Issuu on Google+

Содержание Сударушка .................................................. 3233 Щедрый вечер ........................................... 3435 Царство смеха ........................................... 3637 Хочешь жить – умей питаться .............. 3839 Есть женщины в русских селеньях… ... 4041 Вот компания какая! ............................... 4243 Спортплощадка ......................................... 4445 Учитесь властвовать собой ................... 4647 Вам вернет здоровье мед ........................ 48 Простые истины ....................................... 5051 Отцы и дети ............................................... 5253 Страстимордасти .................................... 5455 Река творчества ........................................ 5657 Ума палата .................................................. 58 Век живи – век учись .............................. 59 Конкурс «Счастье – в детях!» ................ 60

ПОДПИШИСЬ!

Не нужен и клад, когда в семье лад ..... 45 Где ты, счастье мое? ................................. 67 Скатертьсамобранка ............................. 89 В новый дом – с умом .............................. 1011 Кто здоров, тот и счастлив .................... 1213 Растишка .................................................... 1415 Доктор советует ........................................ 1617 Семья крепка ладом ................................ 1819 Ах, эта свадьба! ......................................... 20 Знахаркины рецепты .............................. 21 Среда обитания ......................................... 2223 Аленький цветочек .................................. 24 Красна изба углами ................................. 25 От печали до радости .............................. 2627 Звонница ..................................................... 2829 Посидим рядком, поговорим ладком .. 3031

Издатель и учредитель: ООО ««ИЗДАТЕЛЬСТВО ИЗДАТЕЛЬСТВО «СЕВЕРНАЯ НЕДЕЛЯ » НЕДЕЛЯ» Генеральный директор В.В. БЕЛОУСОВ Редактор О.В. АНАШКИНА

Зам. редактора Е.Н. КОВАЛЕВА

Газета «На счастье!» № 1 (0 4 88)) №1 (04 Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ №ФС77,34027 от 10 ноября 2008 г., выданное Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

3

164520, Архангельская область, г. Северодвинск, ул. Первомайская, 15 Те л. (8 ,8 ,8118 ,4)5 ,4)500 8 05 0544 Эл. почт а: BE_H APPY2 7@MAIL.R почта: BE_HAPPY2 APPY27@MAIL.R 7@MAIL.RUU ICQ 5 8 5717201 Íàä íîìåðîì ðàáîòàëè: Å. ÇÓÅÂÀ, Ò. ÈÏÀÒÎÂÀ, Ò. ÑÈÇÞÕÈÍÀ, Ò. ÊÀÐÏÓÕÀ, Ê. ÊÀËÈÍÈÍ

Подписные индексы: 83749, 12648, 14929

Отпечатано в ООО «ВЕСКО», г. Нижний Новгород, ул. Ларина, 7 Заказ 36932. Время подписания в печать: по графику  четверг 18.00, фактически  четверг 29.12.2011 г. Свободная цена. Выходит 1 раз в месяц. Тираж экз.

Íàøå èçäàòåëüñòâî ïðèãëàøàåò ê ñîòðóäíè÷åñòâó ÷àñòíûõ ðàñïðîñòðàíèòåëåé ïå÷àòíîé ïðîäóêöèè, ïðîæèâàþùèõ â ðàçíûõ óãîëêàõ Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè. Äëÿ çàêëþ÷åíèÿ äîãîâîðîâ îáðàùàòüñÿ â ã. Ñåâåðîäâèíñê Àðõàíãåëüñêîé îáëàñòè.

Òåë. (8-818-4) 50-80-17. Ýë. ïî÷òà: marketsn@atnet.ru Âñå ôîòîãðàôèè èñïîëüçóþòñÿ â êà÷åñòâå èëëþñòðàöèé äëÿ õóäîæåñòâåííîãî îôîðìëåíèÿ è íå èìåþò äîêóìåíòàëüíîãî ñõîäñòâà ñ ãåðîÿìè ïóáëèêàöèé.

Ðåäàêöèÿ íå íåñåò îòâåòñòâåííîñòè çà ñîäåðæàíèå ðåêëàìíûõ ìàòåðèàëîâ è ïèñåì ÷èòàòåëåé. Ìíåíèå ðåäàêöèè ìîæåò íå ñîâïàäàòü ñ ìíåíèåì ÷èòàòåëåé. Ëþáîå èñïîëüçîâàíèå ìàòåðèàëîâ âîçìîæíî òîëüêî ñ ïèñüìåííîãî ðàçðåøåíèÿ ðåäàêöèè. Ïåðåñûëàÿ òåêñòû, ôîòîãðàôèè è èíûå ìàòåðèàëû, îòïðàâèòåëü (àâòîð) âûðàæàåò òåì ñàìûì ñîãëàñèå íà ïóáëèêàöèþ äàííûõ ìàòåðèàëîâ è ïåðåäàåò ðåäàêöèè âñå èñêëþ÷èòåëüíûå ïðàâà íà èñïîëüçîâàíèå ýòèõ ìàòåðèàëîâ â ëþáîé ôîðìå è ëþáûì ñïîñîáîì, â òîì ÷èñëå ïðàâî íà ïóáëèêàöèþ â èçäàíèÿõ ÎÎÎ «Èçäàòåëüñòâî «Ñåâåðíàÿ íåäåëÿ» è ÎÎÎ «Ãàçåòà «Âå÷åðíèé Ñåâåðîäâèíñê».


Не нужен и клад, когда в семье лад

Как вместе ужиться? Сколько живут на зем ле люди, столько и бьют ся н ад этим в опросом. И в каждой конкретной се мье – св ои к онкретные решения. Почему ненцы в тесном «однокомнатном» чуме не с сорятся, а три человека в тр ехкомнат ной квартире бесконечно делят это пространство?

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

4

Похоже, вопрос этот недаром интересовал ученогоантрополо га Эдворга из США. Он устано вил, чт о в се живые суще ства, включая че ловека, в оздушное поймите: это теперь их личная тер пространство вокруг себя счита ритория. Поэтому не расставляй ют своим, личным, собственным. те там мебель, не диктуйте свои по Ученый назвал это «воздушным рядки, не нав одите там чис тоту. пузырем, который каждый носит Задумайтесь, почему вас так р аз с собой». Причем есть интимный дражает, что зять надолго занима слой – это 1540 см вокруг тела, ет ванную, да еще в то же время, в и личный – ок оло 1,2 метра его какое привыкли пользоваться ею радиус вокруг каждого из нас. И вы? Почему раздражает невестка, если ктото вольно или нев оль которая «р асхозяйничалась» на но нарушает эту границу, то че вашей кухне? Может, это как раз ловек испытывает стресс! Когда и есть территориальная война? И я в се это пр очитала, то знае те, вы уже м ысленно п овесили т аб както подругому начала смот личку «не входить – частная соб реть на многие в ещи. Тем более ственность»? Скор ее снимайте. что э тот « воздушный п узырь» Только до брожелательность по мы приносим домой, и он плав может устранить преграды! Закре но распространяется на в ещи: у пите успех победы над собой, по каждого свое любимое местечко делившись с со седкой: «У меня в квартире, которое он уже при зять такой чистюля! А невестка – вык счита ть св оим. Ведь че ло замечательная кулинарка!» И бу век, к ак и ж ивотные, с клонен дете собой гордиться! «метить» свою территорию. Конечно, и з ятю, и н евестке Вставая с див ана «на мину точ тоже нужно не вступать в терри ку», дедушка «ме тит» св ой уго ториальные к онфликты, л учше лок очками на подлокотнике или по в озможности по дстроиться оставляет там под расписание газету, которую остальных до , ся т « Св ек ро вь з ли читал. Бабушка мочадцев, до б ». ся т ли се что невестка ве родная оставит там рожелательно на я Русска свое в язание, и поинтересо пословица это к ак сигна л ваться, н е н уж «здесь сижу я!», на ли кому сейчас ванная? Не сто или «я ск оро в ернусь». И д аже ит на к ухне с тремиться с тать беспорядок у до чери на с толе – главной к ухаркой, ина че св ек это тоже ее «метка». Если все это ровь в ас действит ельно б удет понять и принять сер дцем и воспринимать к ак з ахватчицу. умом, то тогда ужиться будет го Поверьте старой народной муд раздо проще! рости «Ласковое дитя двух маток Так чт о, дор огие св екрови и сосет». По будьте б ез р аздраже тещи! Вы мудрее, потому что стар ния, без обид на вторых ролях, и ше. И если вы уже выделили мо ваша уступчивость окупится сто лодоженам отдельную комнату, то рицей. У те левизора не с треми

тесь занять поскорее самое луч шее ме сто, у ступите с таршим. Это целая наука – жить вместе, считаться с другими, важнее всех академий и университетов. И от метки за эту нелегкую учебу вы ставляет жизнь. Ну, и напо следок наро дная притча в тему: «Приехала мать в гости к доче ри. Зять засуетился, по кухне бе гает, яс тва на с тол выс тавляет, чаем поит, посуду моет. А дочь в это время телевизор смотрит, по телефону чирикает. Мать доволь на: «Хороший муж достался доч ке, заботливый». Потом поехала в гости к сыну. А там вот так все: барыняневестка в телевизор ус тавилась, на кухню даже не выш ла, сын, с р аботы у ставший, и ужин сварил, и мать накормил, и посуду перемыл! За тосковала мать: «Ну и лент яйка до сталась сыну!» Интересно, ск олько кв адрат ных метров должно быть в квар тире на к аждого, чтобы человек себя чув ствовал хорошо и ком фортно? Э. Галл выявил: у япон цев это 1,5 квадратного метра, ев ропейцам нужно около 40, амери канцу – 70, а россиянину хватит и 20 квадратных метров. Беда Рос сии только в том, что иногда эти 20 метров – на 10 человек! И все таки ис тинный душевный к ом форт о т к оличества кв адратных метров не зависит. Этот душевный комфорт мы се бе и б лизким лю дям создаем сами. Согласны? Исследования Э. Галла читала Н. Костина


Не нужен и клад, когда в семье лад

Терпение и ласка свекровушку умаслят С первых дней моя сестра ста ралась сделать все, чтобы муж не чувствовал себя между двух ог ней. Вера изо всех сил пыталась принять и понять св екровь со всеми ее недостатками и досто инствами. Вера ник огда не позв оляла себе плохо отзываться о свекро ви при муже и свекре. Наоборот, она ее хвалила, а свекор переда Когда моя сестра Вера согла вал невесткины слова жене. Это силась выйти замуж за Ивана, помогало смягчить сердце Евдо все наперебой ее отговаривали: кии И вановны. К огда ж е с век «Ну и свекровушка тебе доста ровь начинала критиковать Веру нется! Ве дь Евдокия  сущая за глаза, и муж, и сын ставили ей в едьма! Др угой так ой з лой это в укор: «А вот Верка никогда бабы в по селке не т!» Но Вер а про тебя слова худого не скажет!» только улыбалась в ответ. Вера ник огда не принима ла Ваня очень любил свою мать, близко к сер дцу и Вер очка р ас замечания и уп пе суждала так: реки св екрови. «Теща ласкова – ны». мужчина, кото Не в озражала, чет блины масля дная рый нежно лю не кипятилась, а Русская наро пословица бит св ою мать, так пр о се бя го достоин ув аже ворила: е сли ния; а если он плохо относится к стрела не попадает в цель, луч женщине, которая подарила ему ник рано или поздно по теряет жизнь, так же плохо он будет от интерес к с трельбе. За лю бой носиться и к жене, и к детям. совет свекрови Вера ее благода

рила и обещала попробовать. И сама нередко с ней советовалась по разным поводам. Верочка была снисходительна к слабостям свекрови и старалась видеть в ней пр осто немолодую женщину, а ведь такой она и сама когданибудь станет. Сельчане ч асто с прашивали сестру, к ак, д ескать, е й удается уживаться с только лет с так ой привередливой свекровью. А Вера о твечала: «У меня сама я лучшая свекровь на свете!» Евдо кии Верины слова передавали, и она хвалилась этим перед всеми. Более того, после того как в доме стала жить невестка, у свекрови исчезли м ногие б олезни. Е вдо кия объясняла это тем, что Вера к ней о тносится подоброму, во всем ей по х озяйству помогае т, моет и парит ее в бане, поит це лебным чаем с медом. Через несколько лет Евдокия Ивановна нак онец оценила в се невесткины до стоинства и при знала, что лучшей жены для сына нельзя было и желать. В. Роднина, Чувашия

Дружная семья

Жизнь так устроена, что кому–то на к у сок хлеба не хватает, а кто–то не знает, куда деньги девать. Все зависит от нашего отно шения к жизни. Глупо сидеть и жаловаться, надо брать ситуацию в свои руки.

Расскажу об одной семье, которая прожива ет в нашем городе. Их становление происходи ло на наших глазах. Теперь это как поучитель ный пример для в сех. Глава семьи  военный, работал в зоне, в о хране. Вежлив, пь ет в мер у. Жена  технолог пищев ой пр омышленности. Работала в столовой той же зоны. Они были на столько дружными, что даже на собрания ходи ли вместе. В сельской глубинке редкость, чтобы папа по сещал со брания. Но з десь особый слу чай. Он всегда был первым помощником класс ного руководителя: пов есить с тенд, покр асить стены и парты, привезти мебель. И сын, и дочка всегда гордились своим родителем. Семья креп

кая, сплоченная. Когда многие сидели и ругали правительство и власть, они на семейном сове те р ешили рискну ть и о ткрыть св ое дело. Она прекрасный кондитер. Решили заняться выпеч кой кондитерских изделий. Военные р ано вы ходят на пенсию. О формился, как положено, и взялись за дело. Взяли в аренду помещение, взя ли кредит, и пошлопоехало. Сначала было труд но, потом все наладилось, деньги потихоньку по текли. Зар аботали ав торитет. Пр одукция пользуется спросом даже за пределами города. От заказов нет отбоя. За три года уровень жиз ни поднялся на несколько порядков. Однако при всем при этом деньги не вскру жили им голову. Они не зазнались и детям не позволяют задирать нос. Они о стались про стыми, до брыми лю дьми. Все ок ружающие уважают их, желают им счастья и добра. Ког да в семье лад, тогда и будет клад. Наташа Брусникина

5 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Мы, женщины, в стречаем ся, влюбляемся и выходим за муж за одного человека, а вот личные отношения приходит ся строить со всей его семьей. Частенько о чень тяжело бы вает найти о бщий язык с о свекровью  ведь та, как пра вило, считает, что сын досто ин лучшей жены.


Где ты, счастье мое? Аб. 525 Светлана, 58/160, ярк ая, красивая, голубоглазая, пре данная, х озяйственная, не жная, как бутон розы. Жела ет познакомиться с чу тким, заботливым му жчиной, р о мантичным, с золотыми ру ками и до брым сердцем, не имеющим вр едных привы чек, с целью создания семьи. Судимых и а льфонсов просьба не беспокоить. Тел. 89507175560 Адрес: 309517, Белгород ская область, г. Старый О с кол, п/о 17, аб. 1071

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

6

Аб. 540 Сергей, 40 лет, голубог чут лазый, обаятельный, яй  оз х ки й, пр ед ан ны й, о ьн ал ри те ст ве нн ый , ма у Ищ ю. ур к не , обеспечен ю, ну ой тр с , ую чн ати симп ед верную девушку без вр т, ле 38 25 , ных привычек . ьи сем я ни для созда , Тел. 8 919 4 38 9 5 78 89511520902

Аб. 543 Александр, 59 ле т, р ост 168 см, без вредных привы чек, жильем обеспечен. Хочу познакомиться с о динокой женщиной от 56 до 65 ле т, согласной на переезд. Мож но из Кировской области, из сельской местности. Тел. 89058717981, (8 3341) 51295 Адрес: 612300, Кировская область, Кикнурский район, п. Кикнур, ул. Солнечная, д. 9, кв. 2, Малышеву А. Н.

Уважаемые читатели, узнать телефон или адрес абонен та, о ставленные в р едакции, вы мо жете по мо бильному телефону: 8 960 007 40 13 (только звонок) в рабочие дни с 9.00 до 17.00 (время московское). ICQ: 585717201 Аб. 509 Наталья, 36 лет, рост 158 см, вес 60 кг, русская, волосы русые. По гороскопу Телец. Есть дочь, 10 лет. Я домашний человек, люблю уют, скромная, добрая, порядочная, не лю блю обман и не спо собна на измену, без вредных привычек. Живу в маленьком городке с роди телями. Жду и мечтаю в стретить свою вторую половинку. Я верю, что она у меня есть, очень верю. Я не ищу принца или богатого че ловека, так как понимаю, что мы просто разные во всем. Для меня мужчина – это в первую очередь человек, который уважает женщи ну, чтобы он был добрым, не жадным, не боялся работы. Вам от 33 до 45 лет. Вы простой, с чувством юмора, внешние данные особого значения не имеют. Главное, чтобы нам вместе было интересно, было о чем погов орить. Желательно, чтобы вы жили в Алтайск ом крае, так как переехать дальше своего края я просто не готова. Прошу из МЛС, пьющих и ради любопытства не писать. Желающих мне напи сать очень прошу вкладывать конверт с обратным адресом и, если можно, фото (обязательно верну). Адрес: 658227, Алтайский к рай, г. Рубцовск, до в остребования, п/п 0100 № 193208. Точный адрес в редакции.

Аб. 536 , Михаил, 28 лет, работаю бы тел Хо . ен еч жильем обесп ой, по познакомиться с добр я се  рядочной девушкой дл . ий рьезных отношен 0, Те л. 8 95 3 60 5 42 9 сть ла об ая ск Свердлов

Аб. 539 Марина, 38 лет, симпатичная, стройная, не курю, к спир тному равнодушна. Проживаю в сельс кой местности. Для создания се мьи познак омлюсь с му жчиной от 35 до 4 4 лет, верным, надеж ным, несудимым, непьющим. Желательно из Читинской обла сти. Тел. 89245039032

Аб. 519 Дмитрий, симпатичный парень, инвалид II группы, ДЦП с детства. Познакомлюсь со скромной девушкой от 25 до 30 лет, без детей, для серьезных отношений и создания семьи, желательно с группой инвалидности, согласной на переезд ко мне. О себе: 27 лет, рост 165 см, вес 65 кг. Имею высшее обра зование, работаю. Авантюристок из МЛС прошу не беспо коить. Тел.: 89103381035, звонить с 17 до 22 часов. Нижего родская область.

Аб. 548 Одинокий, холостой, сим патичный, невысокого роста. Может, кто услышит мой крик души. Зовут меня Дмит рий, мне 26 лет , трудолюби вый, не альфонс, не сидел, не пью, не курю. Трудности меня не пугают. Согласен на пере езд. Лю блю де тей, хо тел бы иметь своих. Я голубоглазый брюнет, рост 170 см, вес 68 кг. Мне не в езет с дев ушками. Домосед, не лю блю пьянок, гулянок, и о т женщины хочу того ж е. Пр едпочитаю ую т, спокойствие, лю блю гот о вить. У меня среднее образо вание, маляр. Ищу симпатич ную, о динокую ж енщину о т 25 до 40 лет , для серь езных отношений. Р ади лю бопыт ства прошу не звонить. При сылайте свои фото, желатель но в полный рост. PS: Еще про сьба – может быть, гдето для меня найдет ся работа. Я бы х отел уехать. Только без обмана, меня мно го раз обманывали девушки. Мой тел. 89118773819 Адрес: 164670, Архангельс кая о бл., с. Лешук онское, ул. Бобрецово, 91


Где ты, счастье мое?

Çíàêîìñòâà íà íàøåì ñàéòå

7 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Аб. 508 Аб. 542 Хочется просто пообщаться… Татьяна, 57 ле т, пенсионерк а, Вокруг всегда людей так много, живу в селе с дочерью. Ей 33 года, Всем чтото нужно от меня, она инв алид II гр уппы, х одячая. А я хочу совсем немного – Жилье муниципа льное, 8квар Найти лишь одного тебя. тирный дом. Познакомлюсь с оди Такого доброго, простого ноким, пор ядочным му жчиной, И не умеющего лгать, без в/п, для о бщения, а там, к ак Чтоб ты сумел меня такой, какая есть, принять. жизнь п окажет, ж елательно и з Мне больше ничего не нужно, Мурманской области. На переезд Взамен отдам тебе свою я дружбу, не согласна. Взаимопонимание и доброту, Тел. 89214998498, адрес в Что хочешь, я лишь для тебя в своей душе найду. редакции Лишь позвони по номеру вот этому скорее: 89129762343,  мы познакомимся, И станет нам с тобою вместе веселее. Аб. 546 т ем И знай, что поддержать, понять и Девушка, 32/1 65/80, за , ла г е ри ка ы, Пожалеть тебя всегда смогу. ос ны е в ол се с сь Вот лишь одна огромная проблема в том, скромная. Познакомлю ром ск м, ны Что ходить (практически и двигаться) я не могу. рьезным, спок ой ком для Но если это все не испугало, ным м олодым че лове ательно ел Ж . ьи Считай, уже положено к общенью нашему начало! сем создания и Мо с Несколько обязательных условия для желающих познако из Тв ери, Мо сквы ил . миться: ковской области ская  звонить только из Курганской области (желательно с 22 ч. Адрес: 141407, Мо сков а ов еб стр во до и, до 02 ч.), мк обл., г. Хи  ищу друзей, а не подруг, ния, Лопатиной В. П.  мужчин старше 30 прошу не беспокоить. Ирина Аб. 547 на ко м Се рг ей , 30 ле т, п оз ьезных сер я дл й ко люсь с девуш Если в газете вы не нашли того, кто вам подходит, – заг ым, лю отношений. Буду верн ляните на наш сайт «Дамское счастье» по адресу: www.dams м цо от м бящим мужем, хороши пер е happy.ru. Все объявления, в которых указан адрес или но при детям. Подробности мер телефона абонента, вы найдете в рубрике «Знакомства». писке. Спешите стать счастливым – найти свою судьбу! овская Адрес: 622005, Свердл о, нк че ев Ш обл., г. НТагил, ул. ею 614, Коновалову Серг


Скатертьсамобранка Мясо (говядину или свини ну) р ежем к убиками, с олим, перчим и слегка обжариваем до образования корочки. Кар тофель на резаем кр упными брусочками и также слегка обжариваем на растительном масле (мо жно и не о бжари вать, тоже вкусно!). Квашеную капусту обжарива ем на сале, если готовим жаркое из гов ядины. Ес ли ж е го товим жаркое из свинины, т о можно обжарить и на расти «Е ш ь хл еб , тельном масле, чтобы блюдо не получилось коли калача нет». слишком жирным. Все укладываем слоями в со тейник или горшо чки для з апе кания и заливаем сметанным со усом (сметану разбавляем горя чей в одой, до бавив черный мо лотый перец) и ставим в духовку на 1 час. Это жаркое можно при ем с майоне зом, добавляем из готовить и без мяса  только кар мельченные грецкие орехи, руб тофель и кв ашеная капуста, по леную з елень, соль, перец. Вы лучается тоже очень вкусно. ливаем омлетную массу поверх рыбы и запекаем дальше, минут Горбуша под ореховым 1520 на среднем огне.

Оригинальное жаркое

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

8

омлетом

1 кг гор буши или чуть б оль Рыба в бульоне ше, сок 1 лимона, 3 с т. ло жки Берем св ежую рыб у (су дак майонеза, 6 яиц, 0,5 стакана или щук у) или ж е св ежеморо грецких ор ехов, черный мол о женую (минтай). тый пер ец, со ль по Чистим, р ежем на вкусу, зе лень пе т «Есть пирожок, кусочки. Затем в ка рушки. Рыб у чис есть и дружок». зане обжариваем на тим, мо ем, со лим, сливочном масле или маргари режем на порционные к уски. не лук репчатый, морковь, бол Сбрызгиваем их лимонным со гарский перец, зелень (петруш ком. Выкладываем в смазанную ка, укроп, базилик, кинза)  все маслом ф орму, з апекаем в ду  берем на глаз (чем больше при ховке 510 минут. Яйца взбива правы, тем лучше). Тушим ми

Ëþáèòåëÿì êîôå

Аромат кофе улучшится, е сли перед в аркой молотый кофе чуть подсушить на огне и прибавить к нему несколько кристал ликов поваренной соли. Вкус и аромат кофе улучшится, если в готовый кофе доба вить немного какао. Кипящий кофе осаждается сразу, если влить в него немного холодной воды. Кофе в зернах, хранившийся долгое время, снова станет аро матным, если его положить в сухую к астрюлю и, непрерывно помешивая, подержать несколько минут в горячей воде. Чтобы восстановить аромат зерен кофе, которые долго хра нились в закрытой таре, положите их на 10 минут в холодную воду, а затем сразу высушите в духовке. М. Никитина, г. Пермь.

нут 10, потом закладываем туда рыбу, тушим еще мину т 5. С о лим, перчим, заливаем водой из чайника и варим до готовности. Рыба получается сочная и с бу льоном.

Изумительная подлива

Делая из фарша котлеты, обя зательно неб ольшую его час ть припрячьте в дальний угол моро зилки  пусть полежит до поры до времени. И к ак не льзя к стати оказывается этот кусочек фарша, когда нужно приготовить обед на «скорую руку». Именно т огда я готовлю вкусную подливу к скуч ным макаронам. Нам потребуется две сковороды  обычная и большая, глубокая. В обычной ск овороде о бжарить фарш на любом масле. В глубокой сковороде  23 мелко порезанные луковицы, а также положить туда кусочек плавленого сыра, переме шать, д обавить о бжаренный фарш, томатный соус. Содержимо го должно быть до половины жа ровни, разбавить горячей в одой, посолить, попер чить, в сыпать мелко порубленный чеснок. Гото вая подлива по консистенции, как жидкая сметана. Отваренные ма кароны разложить по тарелкам и щедро полить их подливой. Елена Куряева, Оренбургская область


Скатертьсамобранка

Кто сыт, тот у бога не забыт Курочка к празднику

На 2 кг филе курицы – 350 г сметаны, 2 ст. л. яблочного уксу са, примерно 500 г лука, специи  приправа для шашлыка, зелень. Куриное филе нар езаем порци онными к усками, лук нар езаем полукольцами. Ставим на ср ед ний огонь ск овороду, нал иваем растительное масло, выкладыва ем куриное филе. Пока жарится мясо в масле, делаем соус, затем вливаем 2 ст . л. ук суса. Бер ем миску, з асыпаем лук, вылив аем сметану, специи, р азмешиваем. Примерно за минуту до готовно сти в ливаем со ус в ск овороду с куриным филе, з акрываем крышкой и даем потомиться еще 34 минуты. Украшаем зеленью.

Ïîìîãëî ðàñòèòåëüíîå ìàñëî

9 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

сыра «Российский», 2 луковицы, лука, 3 ср едние к артофелины, соль, пер ец, мас ло. Тесто р азде майонез, специи. Куриное филе нарезать на не лить на две части. Одну часть рас большие кусочки и замариновать катать толщиной в 1 см, положить в майонезе, немножко посолить слой тонко нарезанного картофе ля, по солить. На него и попер чить, о ста Лагман положить куски рыбно вить на 30 мину т. порусски « Есть м оло го ф иле, посолить, по Первый слой  лук, порезан Грибы наре зать, о б ь достават перчить. Сверху  коль ный к ольцами. В торой с лой  жарить с луком на ра ко, да ». ко ле да ца сырого лука. Закрыть 500700 г свиного фарша, пере стительном масле. На пирог вторым слоем теста. жаренного с мелко порезанным смазанный маслом луком. Т ретий с лой  к расные противень укладываем марино Оставить на 1 5 мину т, наколоть помидоры, порезанные кружоч ванное филе, жареные грибы, на вилкой и выпекать до готовности. ками. Че твертый с лой з аранее резанный к ольцами к артофель. Смазать маслом, подать горячим. отваренные спагетти. Сверху на Картофель св ерху смазыв аем Пирог из капусты тереть твердый сыр, з алить со майонезом и п ерчим. Таким ж е Этот р ецепт д ля с амых з аня усом. Соус: майонез + к етчуп + способом ук ладываем второй измельченный чеснок. Для соуса слой. Ставим в дух овку на 30 тых хозяек, так как он готовится ингредиенты можно подбирать минут. Чер ез 30 мину т до стаем очень быстро! Смешать 1 банку майонеза, 3 по своему вкусу. Запекать в ду  запеканку и по сыпаем сыр ом, снова ставим в духовку на 1015 яйца, 1 ст. муки, 1 ч. л. соды, 1 ч. ховке 30 минут. минут до о бразования з олотис л. со ли. По лучается дов ольно жидкое тесто. Затем приготовить Грибная той корочки. капустную нач инку (2 с такана запеканка с куриным филе квашеной капусты, 4 ст. л. жира, Рыбный пирог 200 г гриб ов, 5 к артофелин, Взять 700 г др ожжевого теста, 2 лук овицы, со льсахар по вк у 300400 г куриного филе, 200 г 500 г рыбного филе, 23 головки су). Для удаления кислоты капу сту промыть и ошпарить кипят ком. Положить её в к астрюлю с маслом, до бавить о бжаренный лук, соль, сахар и тушить под крышкой до го товности. Сме шать эту начинку с тестом и пря Недавно прикупила новую тефлоновую сковородку. Обна миком  в горячую духовку. Вы ружилось, что она вся в наклейках. Отдирала их очень долго, пекать при температуре 200 гра т.к. клей не убирался ничем. Муж пытался и уайтспиритом, и дусов 2025 минут. ацетоном  не помогло. С оседка по советовала р астительное Елена Куряева, масло. Не осталось и следа от клея. Оренбургская область, К. Богданова, г. Белгород


В новый дом – с умом

Жилье мое: аура нашего дома Мы не так давно купили квартиру. Дол го искали, оформляли кредит, ходили по агентствам недвижимости. В общем, под ходящее жилье нашли с большим трудом. Когда пришли смотреть квартиру, я была в ужасе. В ней никто давно не жил. Квартира сдавалась в аренду кому попало. Но почемуто она мне сра зу показалось уютной, светлой, и стены как буд то у моляли приве сти их в пор ядок, свить ую т ное семейное гнездышко. Многие нас отговари вали от покупки этой квартиры. Говорили, что аура там ужасная, что все стены пропитаны не благополучием. Но ни на к ого не обращая вни мания, я первым де лом выкинула в есь хлам из квартиры, вымыла в ней в се что можно и при гласила б атюшку о святить жиль е. По сле э того квартира еще сутки пр остояла без нашего при

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

10

сутствия, а уж затем мы принялись за ремонт. Не осталось ни о дного уголка, к оторого не к осну лись бы наши руки. Живем теперь в новой квар тире др ужно, не нар адуемся на св ое солнечное гнездо. А недавно мне свекровь принесла замет ку из газеты. Там говорилось, что никто, кроме хозяина, не сможет наделить дом живым дыха нием, у становить пр авильную энерге тическую взаимосвязь между вещами и лю дьми. Помни те: все, что вы делаете в своем доме с желанием изменить его в лучшую сторону, обязательно на ходит, х отя и не ср азу, з аметный о тклик. К аж дое заботливое, любовное прикосновение к не живому предмету, даже добрая мысль о нем, пе редает ему часть вашей положительной энергии, вашей доброты. Этот предмет постепенно стано вится действительно вашим и начинает работать на вас. Он возвращает вам отданное. Я уже убе дилась в этом сама! Марина Оленина

×òî ïîäàðèòü íà íîâîñåëüå Все гости непременно яв лялись с хлебом и солью и да рили нов оселам по ло жке. В некоторых губерниях принято было приносить с собой на но воселье рожь, ячмень и овечью шерсть к ак пожелание хозяе вам жить сыто и богато. Хозя ева нового дома у дверей встре чали гостей также с хлебомсо лью и приглашали их к столу. Угощение на нов оселье имело симв олический смыс л: пироги, п редвещавшие хоро шие о тношения с б удущими соседями, какоенибудь блюдо из к урицы, например, «б ога тые» щи на к урином бульоне (чтобы денег было  куры не клюют), жареный поросенок  символ богатства дома и т.д. В конце застолья приня то было выпивать до дна чашу за здоровье хозяина и х озяй ки, н е с делавший э того, с чи тался вр агом. О сушая чашу, желали хозяину: «Удачи, побе ды, з доровья, и чт обы в его врагах о сталось к рови не больше, чем в этой чаше».

Подарки на нов оселье при нято было вр учать непоср ед ственно пер ед ух одом, видимо, для того, чтобы гостям вновь вер нуться в э тот дом. В о тличие о т свадебной тр адиции, на нов осе лье не принято было дарить день ги, час то так ой под арок мог ли расценить даже как оскорбление. Подарок на нов оселье дол жен был быть дорогим, длитель ного по льзования и пр едназна ченный для всей семьи. Это мог

ло быть чтото из домашнего обихода  мебель, посуда, все возможные кухонные принад лежности. Например, в народ ном сознании стол осмыслял ся, как «божья ладонь», дару ющая хлеб насущный, поэто му стол всегда был желанным подарком. Для того чтобы но воселы жили богато и счаст ливо, им дарили чаши, горш ки, по дковы, ме х и ов ечью шерсть, петуха, цыплят.


В новый дом – с умом

Гороскоп друидов: дерево дереву рознь О целебной силе деревьев мы знаем издревле. Обнять строй ную березку, прикоснуться щекой к е е шершавой коре было привычным для р усича. Во зможно, э то де лается че ловеком неосознанно, однако кельтские жрецы – друиды, по предани ям, владели искусством получения энергии от деревьев. У них был даже специальный календарь – по нему кельты приписы вали каждому новорожденному свое деревосимвол, под за щитой которого он должен находиться. если холод – вампир. Интересно, что деревья часто делят на му жские (к пример у, дуб, клен, тополь) и женские (ка лина, акация, липа). Говорят, что легче войти в контакт с деревом своего пола. Можно круглый год использо вать энергию природных обере гов из дерева. Считается, что де ревянное ук рашение из о сины оберегает от дурного глаза и не гативных воздействий. А о бык новенная елов ая шишка мо жет очистить дом от о трицательной энергии. Лилия Зимина

Считается, что есть связь между знак ом Зо диака че ловека и со ответствующим ему деревом. Овен – слива; Телец – мирт; Близнецы – лавр; Рак – ива; Лев – дуб; Дева – яблоня; Весы – бук; Скорпион – рябина; Стрелец – пальма; Козерог – сосна; Водолей – инжир; Рыбы – вяз.

С вещами на выход: как пережить новоселье? Распространенная п оговорка о р авном ущербе от переезда и пожара отражает реаль ность только при неправильной организации процесса!

Разумеется, смена ме ста жительства и пер евозка крупногабаритных вещей создают серьезные допол нительные хлопоты, но все же переезд не стихийное бедствие, а планируемое мероприятие. Главное — за ранее подготовиться. Проблемы возникают в основ ном по двум причинам: повреждение имущества и хаотичное распределение вещей, когда впоследствии трудно найти нужны й предмет и р азобраться, что к чему. Начинайте упаковывать вещи за 710 дней до предполагаемой даты отъезда. В первую очередь ос вободите антресоли и кладовки. Это хорошая возмож ность сразу же отсортировать то, что не пригодится в новой кв артире. С оставьте список, к оторый лучше разбить на категории: мебель, одежда, техника и т.п. Предметы первой необходимости постарайтесь упа ковать в яркую тару и держать в пределах досягаемо сти. Выделите отдельную коробку для документов и заклейте скотчем, пометив ее особым образом. Заранее подумайте, как уберечь мебель, технику и посуду от механических повреждений. Это потре бует определенных расходов на оберточные матери алы, но в результате обойдется дешевле, чем восста

новление поцарапанных дверец, отколотых покры тий, разодранной обивки, замена разбитых зеркал, экранов и т.д. Легче всего переносит транспортиров ку мягкая мебель. Диваны, кресла и матрасы обер ните парниковой пленкой (продается в хозяйствен ных магазинах и на с троительных рынках). Закре пите ее скотчем или с теплером. Целесообразно за готовить стикеры (наклейки, бирки) для обозначе ния того, что находится внутри. Идея: используйте разноцветную бумагу или мар керы. К пример у, желтым помечайте пр едметы ку хонной обстановки, голубым — ванной комнаты, зе леным — гостиной и т. п. Так будет легче контроли ровать пр оцесс р азгрузки, что сэкономит впо след ствии время и силы. Дно ящиков с посудой выстелите толстым слоем пузырчатой пленки (можно купить на строительных рынках). В нее же упакуйте технику. Тарелки укла дывайте вертикально, на ребро. Готовя холодильник к транспортировке, вытащите полки, контейнеры для льда и закрепите дверцы. Материал для защиты тот же — пленка с воздушными секциями. Для подушек, одеял, постельного белья и верхней зимней одежды отлично подойдут вакуумные пакеты, из к оторых удаляется воздух (с помощью пылесоса или методом скатывания пакета). В результате упаковка становит ся плоской, а содержимое ничуть не страдает.

11 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Чтобы попробовать зарядить ся энергией дерева, идите в лес рано утром. Ну жно вы брать о т дельно стоящее дерево – чтобы в пятишести ме трах о т него не было других деревьев. Прижми тесь к нему на 510 минут. Помни те, что есть деревья, которых ус ловно называют «донорами» (кедр, со сна, дуб, липа, б ереза, клен, акация, калина, тис, все пло довые дер евья). Такие р астения подпитывают ваши силы, заряжа ют вас положительной энергией. А к дер евьям, условно назыв ае мым «в ампирами», о тносятся осина, тополь, каштан, ель – они поглощают энергию. Если вы хо тите избавиться от негатива – об ращайтесь сначала к ним, а толь ко потом подпитайтесь силами зеленого донора. Если вы не зна ете, как определить энергетичес кий потенциал дерева, прикосни тесь р укой к его к оре. Ес ли вы почувствуете тепло – это донор,


Кто здоров, тот и счастлив

Мигрень ' еще одна Речь пойдет о мигрени – до вольно распространенном не врологическом заб олевании, которое проявляется повто ряющимися п риступами очень сильной головной боли. Можно ск азать, что б олезнь эта стара, как мир, в едь опи сания головных б олей, св ой ственных приступу мигрени, встречаются еще в письменах древней шумер ской цивили зации, существовавшей более 3000 лет до нашей эры.

Наследственная предрасположенность

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

12

К сожалению, нам, женщинам, не пов езло, в едь мы стр адаем мигренью почти в три раза чаще, чем му жчины. Причины не дуга до конца не выяснены, но извес тно: прис туп начинается, к огда происходит резкий спазм, а по том р асширение со судов голов ного мозга. Считается, чт о виной в сему наследственная п редрасполо женность. И передается это «сча стье» по женской линии. Так что мамам ну жно быть о собенно внимательными к жалобам доче рей. Ве дь, начавшись в де тстве или юно сти, прис тупы э той «дамской болезни», увы, будут преследовать до 5060 лет. Да и у му жчин, с традающих мигре нью, в б ольшинстве случаев именно м атери м учились э тим недугом. Другой виновник мигр ени – вещество сер отонин, а т очнее – нарушение его о бмена в го лов ном мозге. Поэ тому б ольшин ство пр епаратов, применяемых для лечения мигрени, обладают антисеротонинным действием.

Стресс

Согласно другой версии, миг рень – п сихосоматическое з а болевание. Пр овоцирует е е стресс. Иными с ловами, миг рень тесно связана с психичес кими особенностями человека. Это, как правило, люди ум ственного труда, исполнитель ные, с повышенными тре бова ниями к се бе и другим, но в то

же время очень ранимые и мни тельные. Приступ мигрени врачи назы вают «атакой». Она не начнется, пока вы тащит е т яжелые су мки или т оропитесь с дать сроч ную работу (ина че гов оря, на ходи тесь на пике стресса, психологи ческой или физиче ской нагр уз ки). Зат о о тпуск или вых одные дни – из любленное вр емя для мигрени.

Продукты питания

Иногда прис туп б оли могу т спровоцировать продукты. Вер нее, определенные вещества, об мен которых в организме нару шен. Например, в ещество тиро зин, содержащийся в сыре, вызы вает изменение т онуса со судов, которое приво дит к го ловной боли. Спр овоцировать прис туп могут такж е к акао, шок олад, кофе, цитр усовые, ор ехи, яйца, соевый соус, с ардины, п омидо ры, жирная пища, алкоголь. Спровоцировать приступ мо гут и б ольшие перерывы между приемами пищи, а также запоры. Происходит это в результате ги погликемии – снижения уровня сахара в крови. А он обеспечива ет головной мозг питанием.

Эстроген и прогестерон

резкие запахи, яркий свет и даже длительное пребывание за ком пьютером.

Не пропустить что#то серьезное

Диагноз «мигрень» врачи, как правило, ставят, опираясь на рас сказ пациента о х арактере б оли и течении приступа. Однако да леко не все могут описать харак тер боли. Ведь главный отличи тельный признак мигрени – именно приступ пульсирующей боли в п оловине г оловы, к ото рый может продолжаться в сред нем 812 часов. Обычно при об следовании пациентов не обна руживаются какиелибо серьез ные изменения, но доктора все таки назначают магнитно–резо нансную томографию головного мозга, УЗИ всех внутренних ор ганов, исс ледования со судов шеи, исследуют глазное дно, поля зрения, измеряют внутриглазное давление, проводят биохимичес кий анализ крови, исследование зубов и височнонижнечелюст ного сустава, ЛОРорганов и др. Это необходимо для того чтобы не пропустить чтото более серь езное.

Лечение

Мигрень длится многие годы. Более чем у половины женщин Ее характер и течение столь раз приступы мигрени возникают в нообразны, что и подходы к ле предменструальные дни. Эт о не чению с трого индивидуальны. что иное, как менструальная миг Нередко средства, применяемые рень. И д алеко не пос леднюю одним че ловеком, ок азываются роль в развитии болезни играют бесполезными для др угого. По женские половые гормоны  эст этому имее т смысл в ести днев роген и прогестерон. Ведь часто ник, чтобы отследить и понять, та приступов напрямую зависит чем провоцируется приступ. Ведь от ур овня и со отношения э тих если б оль св язана, например, с гормонов. Причем применение пищей или дальними поездками, противозачаточных средств, со или нахождением в душном по держащих э строген в б ольших мещении, то этого по возможно дозах, мо жет спр овоцировать сти нужно избегать. А если при заболевание. Правда, сейчас су чина в стрессе, психотравмирую ществуют пилю ли с минимал ь щих ситуациях, то помогут при ным его содержанием. Но назна емы саморегуляции. Иногда сто чать их должен гинеколог, а жен ит проконсультироваться и с пси щине надо непременно расска хотерапевтом. Справиться же с приступом зать доктору об этой своей про помогут лекарственные средства блеме. Причиной развития приступа  аспирин, парацетамол или цит могут стать и неприятные звуки, рамон. И еще один момент. Рань


Кто здоров, тот и счастлив

«дамская болезнь» ше вр ачи гов орили: как т олько заболела го лова, ср азу прини майте меры. Сейчас же есть пре параты, которые останавливают боль на любой стадии. Существу ют аэр озоли: прыснул в но с  и все в порядке.

Профилактика

13 цвет. Апт ечный пр епарат не сколько слабее натурального, зе леного цвета (изза специальных примесей), но и его мож но ис пользовать. Попейте отвар корней с корне вищами валерианы (по 1 ст. л. 3– 4 раза в день), холодный настой травы донника (по 0,25 с такана 2–3 раза в день), настой цветков лаванды, листьев и цветков пер воцвета, мяты, мелиссы и др. Натирайте лоб и виски мазью из цветков сирени: 2 с т. л. измель ченного сырья тщательно разот рите с 2 ст. л. сливочного масла. Можно прикладывать к вискам и лбу свежие листья сирени и ка пусты белокочанной. Справиться с приступом миг рени помогает настой душицы и золотого уса. Залейте 1 ст. л. ду шицы 0,5 л кипятк а. Укутайте и полчаса настаивайте. Затем про цедите, добавьте 5 ст. л. сока зо лотого уса. Принимайте по 0,51 стакану 23 раза в день. Вот т олько б еременным э тот настой принимать нельзя. Ну а уж е сли приступы часто повторяются и трудно купируют

ся, вр ач назна чит к омплексное лечение специально для вас. Однако, перефразировав изве стную народную мудрость, скажу, что в к аждой б очке д егтя е сть ложка меда. Известный немецкий профессор Во льф Дитер Г ербер считает: каждый прис туп голов ной боли – верный признак здо ровой с аморегуляции мо зга. О н полагает, что причина мигрени – врожденное нарушение механиз ма пере дачи в озбуждения в го ловном м озге. На перв ом э тапе болезни обмен энергии в нерва х протекает в з амедленном т емпе, и, восполняя дефицит, мозг р аз вивает супер активность. В р е зультате организм постоянно на ходится как бы под напряжением. Поэтому для нормального функ ционирования он по стоянно ищет все новые и новые р аздра жители. И приступ мигрени в та кой ситуации с тановится св оего рода экстренным тормозом. Ведь постельный р ежим, к ко торому вынуждены прибегать большин ство с традальцев, гарантир ует необходимую передышку. Светлана Юрьева

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

«Лучшее средство от головной боли – гильотина»,  шутят французы. Но, мож ет, в сетаки стоит попробовать заняться про филактикой обострений? Вопервых, избегайте момен тов, провоцирующих приступ. Вовторых, устройте себе ком фортную жизнь. Недосыпание и избыточный сон, стрессы и ску ка, минимум движений и физи ческое переутомление – в се это вредно. Чаще принимайт е душ: проточная в ода « смывает» стресс. Ешьте бананы. Они содер жат в ещества, дейс твующие на мозг подобно гормонам удоволь ствия. Втретьих, испо льзуйте на родные методы лечения. Напри мер, во время приступа положи те в ухо тряпочку, смоченную со ком к расной св еклы или лук а. Или же за уши и на виски  ква шеную к апусту в х лопчатобу мажной т ряпочке, б интике и ли марлечке. А чт обы к апуста не упала, обвяжите голову полотен цем или ситцевым платком. А кому то помогае т св ежее сырое яйцо с молоком. Разбейте в стакан свежее яйцо, залейте его кипящим молоком доверху. Бы стро р азмешайте и в ыпейте. Делайте так несколько дней под ряд. П риступы с танут р еже. А ктото во время атаки жует се мена аниса обыкновенного. Хороший помощник для уменьшения го ловной б оли – полная или ножная теплая хвой ная в анна. Для приго товления полной ванны понадобится пол тора килограмма веточек, шишек и игл. Все з алейте в одой, поки пятите 30 минут, дайте 12 часов настояться и вылейт е в в анну. Для ножной же и сидячей ванны потребуется 0,25 кг сырья. Хоро ший экстракт имеет коричневый


Растишка Игры, в которые одина ково инте ресно игр ать и детям, и взрослым. Вы ни когда не пр обовали иг рать в «пр ятки наоб о рот»? Знаете, как весело!

Игра «Прятки наоборот»

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

14

Итак, в сем и грающим н адо закрыть г лаза и чита ть как ую нибудь счита лку, а выбр анный ведущим в это время игрок убе гает – прячется. Потом все глаза открывают, и первый учас тник поисков (лучше сразу рассчи таться по пор ядку) идет его р а зыскивать. Если он не находит ведущего, пока остальные счита ют до 10ти вслух, то из игры вы бывает. А в от ес ли наше л и не возвращается на сче т «1 0», т о значит, он спрятался вместе с ним. Потом идет следующий: на ходит – пр ячется, не на ходит – покапока! И так до тех пор, пока на поиски не пошел последний игрок и в се не спрячутся вместе с ведущим, либо не «выпадут» из этой «бочки селедки»  столько там набивается участников иног да. В э той веселой игре главное – не рассмеяться!

Веселые игры

достаточно б ольшая к омната. гому – 5 камешков, 5 картофелин, Чем б ольше игр оков, т ем инт е в общем, что найдется. Еще один реснее. Итак, выбир ается в еду вариант этой игры таков: все вста щий, а все участники усаживают ют в к руг, шляпу (можно д аже ся на пол или на землю в круг. Ве сделать из б умаги пилот ку или дущему надо медленно идти, но взять не с лишком б ольшую ша с наружной стороны круга, дот почку) п ередают п о наружно Игра му кр аю «Кто здесь главный?» рагиваясь до к аж к р у г а е Еще очень интересно поиграть дого, и потихоньку вс  а ать ре бенк ов ал «Б друг д ру или в игру «Кто здесь главарь?». По говорить ь его». равно что бросит пословица гу. В еду считалке в ыбирается в едущий, «гусь», или «утка». Японская щий – он на минут очку покидает ком Если т ебя назв али «зоркий нату, а участники во время его «уткой»  сиди себе сокол» ходит в к ругу и при отсутствия выбирают «главаря». с п о  койно, а у ж стально следит, стараясь отгадать, Вот в едущий у кого шапка. Время от времени вернулся, а ни т еши коли «гу сем», «Чем б ы дитя он грозно кричит «Руки!», и все то надо бежать «главарь» д е . о» ал ь бы не плак ш ли , сь должны по днять р уки вв ерх. ло лает различ ая поговорка и догонять ве Русская народн дущего, пок а Шапку нельзя бросать на пол, кто ные движ ения тот не успел занять твое уронил – из игры выбывает. (топает нога озгласе ми, присе дает, маше т р уками и «гусиное» свободное место. Если Можно лишь при в «Руки!» надеть ее себе на голову, т.д.), о стальные э ти движ ения не догнал, то теперь ты ведущий. если у спеешь с делать э то очень повторяют. Вся фишка в том, что быстро, ну уж не успел – выбыл. Игра надо выпол нять движ ения так, «Все дело в шляпе» Долго шапка на голове красовать чтобы ведущий не смог догадать Если места немного, а поиграть ся не может, потому что ведущий ся, к то ж е «г лаварь». Е сли о н быстро догад ается, то г лаварь хочется, впо лне под ойдет игр а может ее схватить, и тогда игрок уходит за дверь в роли ведущего. «Все де ло в шляпе». Все о чень и в едущий меняю тся ме стами. просто: на пол кладется шляпа, и Можно спрятать шапку за спиной каждый по очереди попадает ка под свитер, но ес ли ведущий до Игра кимто предметом в эту цель. Луч гадался, увидел это – игрок выбы «Гуси – утки» Для игры «Гуси – утки» луч ше сделать так: одному дать 5 вает из игры. Н. Третьякова ше всего подходит улица, ну или орешков, это его «об ойма», дру


Растишка

Чем занять ребенка? Если вы умеете делать фунтик (а фунтик умеют делать все! И вы т оже!), то смастерите вместе с малышом лягу шонка. Сначала из плотной зеленой бумаги делаете кру жок, на нем – надр ез примерно до центр а круга. Рисуете лягушке ротик и теперь сворачиваете фунтик. Голова го това. Приклейте глазки. Теперь из зеленой бумаги смас терите туловищецилиндрик. И соедините туловище и го лову. Ну, еще нужны лапки: дв е передние коротенькие и нижние подлиннее. Готово! бенок сам будет придумывать идеи: у них воображение детское и очень богатое! Еще сов етую в ам с делать б у мажную ск азочную птицу: из плотной бумаги вырезаете туло вище птицы, очень примитивное и э лементарное; к ак в де тстве уточек рисов али, помнит е? Вот так же. В туловище сделайте про резь и в нее вставляете хвост. Для этого надо взять тонкую цветную бумагу, сложить ее гармошкой и вставить в прорезь так, чтобы и с одной стороны было крыло, и с другой. И хвост – тоже из цвет ной бумаги гармошечкой. Рас красьте гр удку птицы апплика цией или ф ломастерами, р ас красьте я рко клюв, нарисуйте

глаза. Таких в олшебных птиц можно наделать много, р азного размера, и по двесить в де тской комнате на ниточках, они будут, как живые, шевелиться от чело веческих движений. А валенки ваш ребенок не хо чет украсить? Посмотрите, какие они дорогие в магазинах нынче, необычные, яркие, с аппликаци ями. А в едь вы с ним сами т оже можете сделать не хуже. Для это го по дойдет и т есьма, и с тарые необычные пуговки, цветочки из ниток. И р ебенок ни з а чт о не откажется их надевать, – поверь те. Так что – за работу. Наряжа ем валенки! Н. Третьяковская

Çàãàäêà – ÷òî ýòî?

Это один из способов инос казательного, тайного языка – ведь не секрет, что наши пред ки о стерегались сг лаза, з лого слова и потому называли свои жилища, ор удия тр уда, дей ствия по дставными с ловами, загадочными о боротами, з а гадками. Во всех сказках е сть такие обороты, есть коварные вопросы, например:  Что рас тет б ез к оренья? (к амень). – Что бежит без повода? (вода). – Что цветет без цвету? (папо ротник). А в спомните п рин цесс, к оторые мучили св оих женихов загадками? Ну и сей час з агадка – э то ув лекатель ное и эффективное средство в обучении и развитии речи. За гадки всегда лаконичны и рит мичны, и это очень любят дети, дети их быстро заучивают. Вот

загадки о т ом, к ому и к огда нужны эти предметы.  Сижу в ерхом, не в едаю на ком (шапка)  Чтобы не з амерзнуть, пять ребят в печке вязаной сидят (ва режки)  Пять мальчиков, пять чулан чиков. Ра зошлись ма льчики в темные чу ланчики, ка ждый мальчик – в св ой чу ланчик (пальцы в перчатке)  Если дождик, мы не тужим – бойко шлепаем по лужам. Будет солнышко сиять – нам по д в е шалкой стоять (резиновые сапо ги, калоши)  Гуляю я и в дождь, и в зной, характер у меня такой (зонт). А вот загадки на тему «Зна ешь ли ты себя?».  Один говорит, двое глядят, а двое слушают (язык, уши, глаза)

 Если б не было его, не ска зал бы ничего (язык)  Два со седа – непо седы. День на р аботе, а но чь на о т дыхе (глаза)  Живет мой бр атец з а го рой, не мо жет встретиться со мной (глаза)  Между двух светил я посе редине один (нос)  Их не сеют, не сажают, они сами вырастают (волосы)  Пять братьев, годами рав ные, а ростом разные (пальцы)  Всю жизнь ходят в обгон ку, а обогнать друг друга не мо гут (ноги)  К расные д вери в п ещере моей, белые звери сидят у две рей, и мясо, и х леб – в сю до бычу мою я с радостью белым зверям отдаю (губы и зубы). Н. Бабушкина

15 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Еще из фунтиков можно смас терить котенка: из яркой желтой бумаги (пу сть к отенок б удет яркорыжим), или оранжевой бумаги сделать два фунтика – один поуже, другой пошире. Вер хушку узкого фунтика смазыва ем к леем и « надеваем» н а н его широкий фунтикголовку, пред варительно нарисов ав на нем мордочку: глазки, носик, усы из ниток п риклеиваем. В ырежьте лапки, ушки, хвост и приклейт е их. Можно котенка сделать поло сатым, рыжечерным, тогда фун тики надо сначала раскрасить. А как здорово делать человеч ков из цилиндр ов! Например, солдатиков: с начала н а л исте плотной бумаги нарисуйте лицо и одежду солдатика, склейте ци линдр и сверху приклейте кру жок и п ерышко – э такий г усар получится! Чтобы цилиндрсол датик стоял лучше, из пластили на сделайте ему подставку. Если смастерить не сколько со лдати ков, по лучится це лый о тряд. Солдатики – это самое простое, что можно сотворить из цилин дров. Уверяю в ас, с тоит т олько заняться этими самоделками, ре


Доктор советует

×òî òàêîå õîëîäîâàÿ àëëåðãèÿ? Причины болезни

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

16

Многие из нас могу т и не предполагать, что страдают от холодовой а ллергии. Вс який раз при выходе в м орозный день на у лицу в друг ни с т ого ни сего на чинает з акладывать нос и с лезиться г лаза, щ еки и ушные р аковины с тановятся красными и до лго еще по том алеют и чешу тся, д аже по сле того как мы вошли в теплое по мещение. Мор оз и х олод нельзя назв ать аллергенами, ведь при соприк основении с ними че ловеческий организм антитела не вырабатывает. Ви новниками аллергической ре акции ученые называют белки – криоглобулины, появляющи еся по сле контакта с холодом. Наша иммунна я сис тема во с принимает их в штыки и начи нает борьбу с непонятным вра гом. Кроме этого, под в оздей ствием низких температур раз рушаются клетки человеческо го организма, б лагодаря чему начинают выде ляться в к ровь биологически активные веще ства. Одно из них  гистамин. Попадая в кровь, он вызывает слезотечение, з уд, вз дутие и покраснение к ожи, т .е. в оз можные признаки аллергичес ких реакций. Как только чело век согр евается, неприятные симптомы тут же проходят, ведь воевать нашей иммунной системе уже не с чем. Ученые до сих пор не знают четкого отве та на в опро с, по чему о дни люди страдают от холодовой аллергии, а др угие  нет. Счи тается, что о дной из в озмож ных причин мо жет быть на следственная предрасположен ность к болезни, заболевания желудочнокишечного тракта, многочисленные перенесенные инф екции, инт оксикация и стрессовые реакции. Женщины чаще му жчин по двержены а л лергическим р еакциям, к ото рые в озникают о т х олод а. Кстати, б олезнь м ожет п ро явить себя не т олько в зимне осенний период. Симптомы ал лергии могут появиться от кон такта с х олодной в одой, «мо

Моей дочери было всего шесть месяцев от роду, когда после прогулки на легком морозце мы вдруг заметили на аленьких щечках волдыри непонятного происхождения. В следующий раз, вернувшись домой с у лицы, высыпа ния появились снова, кожа лица покраснела и стала ше лушиться. После этого мы с мужем быстренько схватили ребенка в охапку и побежали на прием к педиатру. Ока залось, что у дочки холодовая аллергия. розного дых ания» к ондицио нера в жаркий день, случайно го нахождения на скв озняке и иногда даже просто от того, что после купания в море вы реши ли отдохнуть в тени дерева или какомто другом пр охладном месте.

Проявления аллергии

Реакция на х олод мо же т быть разнообразной, но одной из с амых р аспространенных разновидностей врачи называ ют к рапивницу. О бычно о на появляется на лице и р уках, ушных раковинах, бедрах и под коленями. Иногда кожа может шелушиться, краснеть и че саться. Так заявляет о себе хо лодовой дерма тит. Насморк, причиной которого являются низкие температуры, досажда ет человеку бесконечными чи ханиями, заложенностью носа или, напр отив, о бильными жидкими выделениями. Воспа ление слизистой оболочки глаз – к онъюнктивит  вызывает жжение и с лезотечение на х о лоде. Склеры г лаз на мор озе краснеют, а веки чешутся и ше лушатся. Кроме этого, у нек о торых страдальцев при холодо вой а ллергии с традает к ожа губ. Они пок рываются чешуй ками, отекают, воспаляются. В уголках р та появ ляются «з ае ды» и язв очки. Иногда до ста точно провести всего лишь не сколько м инут н а с туденом воздухе для т ого, чтобы чело века с тали мучить го ловные боли от внезапного спазма со судов и упа ло ар териальное давление. Х олодовая мигр ень может пер ейти в в оспаление тройничного нерва. Врачи на стоятельно р екомендуют лю

дям, по дверженным а ллерги ческим х олодовым р еакциям, хорошенько «у теплять» о б ласть спины, иначе очень быс тро может возникнуть воспале ние спинномозговых корешков и, как следствие этого, появит ся радикулит. Пожалуй, самой тяжелой и с ложной р еакцией на низкие температуры можно назвать холодовую ас тму. Не сколько мину т на пр омозглом ветру могут привести к одыш ке, удушью и резкому сужению дыхательных путей.

Спасение от болезни

Тепло – вот самое главное лекарство от холодовой аллер гии. Если вы промокли, обяза тельно пер еоденьтесь в сухую хлопчатобумажную о дежду. Шерсть и синтетика могут сде лать а ллергическую р еакцию еще б олее сильной, т .к. сами являются мощными аллергена ми. Пер ед вых одом на у лицу закапайте в нос капли, которые обладают а нтигистаминным эффектом. Для этих целей по дойдут к ромогексал, а ллерго дил, гистимед, фенистил. Сосу досуживающие пр епараты ис пользовать не р екомендуется. т.к. они высушат еще больше и б е з т ого сухую с лизис тую. Страдающим о т х олодового дерматита перед прогулкой же лательно смазывать все откры тые ветру и мор озу места сло ем жирного крема. Кроме это го, врачи рекомендуют исполь зовать р азличные пр отивоал лергические мази. Для б олее эффективного лечения ж ела тельно употреблять антигиста минные лек ар с тв а внутрь. Конъюнктивиты леча т сп еци альными каплями, которые из


Доктор советует

Çèìà äëÿ àëëåðãèêà Она тоже может быть опасной. И вот почему: люди, стра дающие аллергией, привыкли о стерегаться своего недо могания весной и не замечаю т проявления симптомов в зимнее время. Хотя порой объясняют: это вовсе не аллер гия, а простуда. А между тем зимой у нас двери, окна плот ненько закрыты, и в помещении скапливается пыль – хра нилище аллергенов – тут и бумажные, тканевые волокна, волосы, шерсть, чешуйки насекомых, фекалии и фрагмен ты микроскопических клещей. И место наибольшей кон центрации этих клещей – э то кровать, где мы пр оводим трет�� нашей жизни! Аллергены – это и сухой корм для рыбок, плесень и пыльца ком натных растений, тем более что зимой мы их моем всетаки редко. А самый опасный аллерген – это табачный дым. И все это – в зак рытом от холода помещении. Доказано, что развитию чувствитель ности к аллергенам способствуют:  неправильное питание;  неправильное применение лекарств;  малоподвижный образ жизни. Изза этого человек даже начинает реагировать на те аллергены, которые раньше для него не были потенциально опасны. Что же де лать? Сначала убрать лишние «пылесборники»  а это ковры на сте нах, полу. Чаще надо проводить влажную уборку. Белье стирать (осо бенно постельное) при температуре 6070 градусов – уничтожаются микроскопические пылевые клещи: они погибают при температуре от плюс 50 градусов. Помогают в борьбе с этими клещами моющие пылесосы, пылесосы со специальными фильтрами – сейчас е сть и такие. А о бычные, особенно старые, пылесосы от клещей практи чески не спасают. О влажности: она не должна быть выше 50 пр оцентов, иначе в придачу к клещам заведется грибок, а это тоже сильнейший аллер ген. Вместо штор лучше иметь вертикальные жалюзи или же легко стирающиеся занавески. Не покупайте мебель с тканевой обивкой – пусть лучше будет кожаная, пластиковая или с тефлоновым по крытием. Уберите всякие мелкие сувениры с мебели – в общем, все то, где накапливается пыль: пусть милые сердцу безделушки, кни ги лежат в застекленных шкафах. Детям не разрешайте брать до машних животных в постель, а мягкие игрушки чаще стирайте. Из бавьтесь от пуховых подушек и одеял – сейчас им есть альтернати ва. Ну и чаще протирайте пыль. Вспомните героиню Галины Рож новой: «А ты пыляку вытирала?». П. Тяпкова

Îòâåòû íà êðîññâîðä ñî ñòðàíèöû 58

По горизонтали: 1. Новгород. 5. Букинист. 11. Конезавод. 14. Спортсмен. 18. Рать. 19. Рыжик. 20. Слон. 21. Имя. 22. Тис. 23. Конклав. 27. Столбик. 30. Ага. 31. Акр. 32. Убыток. 33. Глан ды. 34. Бо а. 36. Инд. 38. Нагр ада. 41. Норманн. 4 5. Дог. 46. Ост. 47. Рыло. 48. Табун. 49. Визг. 50. Романтизм. 53. Андан тино. 56. Гангрена. 57. Командор. По вертикали: 2. Однорядка. 3. Газ 4. Ров. 6. Кио. 7. Нот. 8. Семантика. 9. Скабиоза. 10. Инвестор. 12. Альпак. 13. Ог рада. 15. Пикрит. 16. Рассол. 17. Джеб. 24. Наб ег. 25. Литв а. 26. Вакса. 27. Сегун. 28. Онагр. 29. Бу дда. 34. Бр едбери. 35. Анаграмма. 36. Инкогнито. 37. Достаток. 39. Рапорт. 40. Диа тез. 42. Ошанин. 43. Маевк а. 4 4. Зубр. 5 1. Нуг. 52. Иж е. 54. Дом. 55. Нин.

17 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

бавляют от слезотечения и ус траняют зуд на морозе – аллер годил, лекролин. Для предотв ращения головных болей и ра дикулита, выходя из дома, на девайте го ловной уб ор, к ак следует у кутывайте пояснич ную область. Возьмите себе за правило не пить холодные на питки на улице, забудьте о мо роженом на студеном воздухе. Даже при комнатной темпера туре не с тоит употреблять хо лодные пр одукты, пу сть они слегка подогреются, и уж в со в сем ж аркую пого ду, к огд а очень х очется «чегонибудь похолоднее», с тарайтесь пить ледяную жидкость маленькими глоточками. Дл я т ого чтобы избежать у душья в х олодную погоду, прикрывайте рот и нос шарфом, «не х ватайте» л едя ной воздух ртом. В особо слож ных случаях обязательно обра тите сь з а к онсультацией к пульмонологу и а ллергологу для того чтобы не только про верить со стояние в аших лег ких, но и опр еделить, не т ли еще и других аллергенов, кото рые могут влиять на появление заболевания. Кроме этого, хо рошо се бя зарекомендовали для лечения от э того не дуга ванны с н астоем р омашки и коры дуба. При дерматитах можно испо льзовать о собые «крахмальные замачивания». Для этого возьмите 100 г крах мала, х орошенько р азмочите его в тарелке и вылейте в ван ну с теплой водой. Старайтесь не употреблять в пищу продук ты, с пособствующие п оявле нию а ллергических р еакций. Исключите из св оего р ациона хотя бы на время черный шо колад, кофе, какао, копченос ти, пряности, цитрусовые, яйца и плесневелые сыры. Занимай тесь закаливанием. Правда, де лать это нужно очень осторож но. Начните с о бливаний кис тей рук и с топ теплой водой, постепенно снижая температу ру на один градус. Не забывай те ежедневно проветривать по мещение перед отходом ко сну. Начинать з акаливание мо жно только в теплое время года. Е. Анатольева, врач


Семья крепка ладом

Михаил и Антонина

В современном мире очень активно с тал пр аздноваться праздник 14 ф евраля – День влюблённых, и я тоже люблю этот р омантический зимний день. А хочу рассказать исто рию о лю бви, но уж е со вре менную.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

18

ца Тонечка. Лучшую пару и при думать было нев озможно. А к ак они любили и оберегали друг дру га! В семье молодых учителей уже росла дочь Люба, от слова «лю бовь». Но Мих аил грустил и пе реживал. Дело в том, что за вре мя учёбы он ещё у спел познако мится и с само лётами. Они так потрясли молодого человека, что любовь к небу заслонила всё ос тальное. Всё свободное от учёбы время он пр оводил в аэр оклубе, помогал ремонтировать технику, учился летать. В жизни у Михаи ла складывалось всё отлично: ря дом любимая Тонечка, маленькая дочь Люба, получил образование, имелась достойная работа и пло хонькое ж ильё, н о о н хотел л е тать. Тонечка его любила и пони мала. Решили они на семейном совете, что Михаил поедет учить ся лётному делу в Св ердловск, а Тонечка с дочкой останутся в селе. А р азвивались эти со бытия к ак раз перед войной, в 40х годах.

В двадцатых годах прошлого века родился в глухой деревушке обычный паренёк Михаил. Жила семья его в нужде и холоде. В де ревнях и в нашето время жизнь идёт с ложнее, чем у гор одских жителей, а ч то г оворить о п ро шлом веке. До четырнадцати лет паренёк рос, как былинка на вет ру, а потом решил искать счастья в др угих к раях. Зде сь началось строительство легендарного горо да Магнитогорска, и Михаил ушёл с геологами строить Магнито строй. Дв а года р аботал мальчи ком на побегушках, а потом умные люди посоветовали пойти учить ся. Михаил поступил в педучили ще, а там ж е училась гор одская Любовь к небу девочка Тонечка. Ну, городская– Михаил учился в б ольшом го то она была образно говоря, ведь самогото гор ода Магнитогорска роде Свердловске, очень редко не было, а шло строительство ме видел св оих любимых лю дей, а таллургического завода, и лю дей Тонечка учила гр амоте деревенс согнали на с тройку со вс его Со ких детей. В 1941 году летчик дол получить рас юза. Я не знаю ис торию семьи жен был пределение в да Тони. Мо жет лёкие края и заб быть, она была ена  в «Свар ливая ж рать семью на ещё печа льнее, ». место службы, но чем у д еревенс доме пожар сская пого ворка Ру началась в ойна. кого Мих аила, С первых ж е но два человека встретились в стенах педучилища. дней в ойны Мих аил з ащищал И разгорелась трепетная любовь наше небо от немецких врагов. С на всю жизнь. Вот даже до нас до любимой Тонечкой он не увидел ся до конца своих дней. Как она го стучалась эта история любви. ревала о дорогом человеке, просто убивалась… Если бы Михаил про Красивая пара Закончили молодые люди учё должал работать учителем, его бы бу и по женились, их о тправили не взяли на фронт, а лётчики наши работать в се льскую ме стность. попали в самое пекло. О том, как Тонечка работала с большим удо погиб 8 августа 1942 года молодой вольствием в школе с детьми, это лётчик, очень т яжело р ассказы было е ё призв анием. Тем б олее вать, и было ему в ту пору всего 24 что в те годы учителей очень ува года. Осталась Тонечка в деревне с жали и по читали. Учителя были просто на вес зо лота, э талоном дочкой, а горе не давало ни жить, подражания для се льчан и гор о ни работать. Решила она уехать жан. А о собенно Мих аил, с тат в Магнитогорск к родителям. На ный красавец и его женамодни всю жизнь она о сталась вдовой

погибшего лётчика. Другого та кого Михаила на свете не было.

Нет жизни без любимого

Тонечка р аботала учителем в городе и р астила маленьк ую дочь. Иногда они ходили в кино, гуляли с дочкой по городу. И вот как–то п еред с еансом п оказали кадры военных событий, и р ас сказ шёл о гибели боевой маши ны и битве с немцами в небе под Москвой. Тонечка увидела в са молёте Михаила и всю историю гибели е го б оевой м ашины. Было названо его имя. Этот сю жет стал страшным потрясением для молодой женщины. Тонечка зациклилась на том, что никто не видел мер твым Мих аила, и нет его останков. А может, он не сго рел вместе с самолётом, а каким– то чу дом спасся!? И на чались многолетние поиски погибшего мужа. Она ездила на место гибе ли самолёта, искала боевых дру зей мужа и всё расспрашивала о его последних днях жизни. В ка ких только городах России она не была! На этой почве у не ё стала развиваться душевная б олезнь. Она жила о дной иде ей – найти мужа Миха ила. Бол ьше она не верила в его гиб ель, хотя на ру ках была похоронка, и она полу чала пенсию на ребёнка. Из–за болезни Тонечке запре тили з аниматься педагогической практикой, но она не р асстрои лась. Тоня и раньше–то везде и всюду была первой красавицей, а тут активно начала шить нар яды своим знакомым. Одевала многих и сама се бе шила яркие, не обыч ные вещи. Одевалась она лучше и наряднее в сех, а лю ди не лю бят красивых и видных, стараются их оскорбить и принизить. К Тонеч ке приклеилось звание «Городская сумасшедшая». Она постоянно го ворила о погибшем Михаиле как о живом человеке, искала его всю ду, но не нах одила. Д очь Лю ба выросла и по д впеча тлением о т поисков и разговоров об отце ре шила продолжить его дело – уеха ла учитьс я в Днепр опетровский авиационный инс титут. Выучи


Семья крепка ладом лась и р аботала инженером в са молетостроении всю жизнь, а в о время учёбы нашла себе мужа. По жилые магнитогорцы рассказыва ют, что долгие годы встречали То нечку в общественных местах – в сквере, в театре, в кино, на концер тах и р азличных мер оприятиях. Тоня была ярко и не ординарно одета, красивая, стройная и всегда одинокая. Долгие годы она появ лялась всюду со своей загадочной улыбкой, а по том исче зла. Люди подумали: «Нав ерное, Тонечка умерла». Но родственники Миха ила рассказывают, что до до чери Любы стали доходить слухи, что мать её ведёт себя очень странно, и Люба пригласила маму Тоню к себе в южный город, где жила с се

мьёй. Тонечка продала всё лишнее, оставила городское жильё и купи ла билет в южный город. А перед отъездом з ашла проститься с се мьёй покойного мужа. Когда брат Иван увидел купленный билет на самолёт, он пр осто ахнул. Биле т был зарегистрирован на имя «Ан туанетта Антонио», значит Тонеч кина болезнь сильно прогрессиро вала. В советские времена в кассах аэропорта никто и не спрашивал паспортов, и Тонечка назвалась та ким именем. А сама была такая на рядная, счастливая и всё говорила о Мих аиле. Бра т Иван с женой проводили сноху на самолёт, и она уехала в южный город. Связь с се мьёй Михаила на этом прервалась. Брат Иван жил долго и счастливо

в кругу своих близких и у мер 26 ноября 2010 года в возрасте 85 лет, а Михаил геройски погиб юным. Хорошо, что до чь Лю ба пр одол жила его увлечение и с трасть к небу. А как Михаил с Тонечкой хо тели быть успешными и счастли выми, но шли к счастью своей до рогой. У р одственников не ос та лось от этой великолепной пары даже ф отографий. Единс твенное фото – это Михаил во время учё бы в лётном училище – настоящий орёл. Только жизнь оказалась та кой короткой, как птичий хвостик, а счас тье таким призр ачным. В День влюблённых всегда вспоми наю и эту пару сельских учителей. Валентина Фёдорова, с. Полоцкое

Ñîâåòû ïñèõîëîãà æåíå

С самого на чала супр уже ства распределите домашние дела, по льзуясь момент ом, пока молодой муж еще смот рит на в ас с о божанием. И если он б удет уклонятьс я, проявите не сгибаемую тв ер дость! Обязательно огов орите круг о бязанностей к аждого. Но и не хитрите: если ваш лю бимый на дела скор (ну, быва ют люди – все в руках горит!) не в ешайте на него допо лни тельные дела. Но если, наобо рот, медлителен либо уперт и не хочет делать то, что теперь его св ятая о бязанность – не ворчите, не ск андальте, но дайте понять, чт о со спок ой ной семейной жизнью ему придется распрощаться. (Это вот т еория, а на пр актикето получается подругому: ждешь  ждешь, когда вешал ку, нак онец, му женек прик о лотит, а пот ом плюнешь и сама п рисандалишь! П лохо,

19 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

стирала, а т еперь на меня э ту функцию пов есить хочешь?» Хотя жена–то руками стирала, а сейчас в машину только поро шок з асыпать да вк лючить – вот и вся стирка! Тогда жалуйтесь (иногда на то есть веские основания) на но как су мела. Х отя в арианты боли в р уках, в спине, в моз гах… Возмо жно, сна чала э то действительно есть: а) складывать одежду у поро будет пропущено мимо ушей, но после пары бессонных но га в кучку; чей на чнет прис лушиваться! б) позвать соседа; И наверняка вы дождетесь в) обидеться!) Иногда мужчине проще быва того счас тливого дня, к огда ет уступить, чем жить в о бста муж скажет: «Знаешь, д авай новке «холодной войны», чего, ка я помою посуду, а то опять собственно, жена и добивалась! спать не будешь…» Вот так по степенно супруг Добились? Тогда о бязательно и в с тирку похвалите и д аже приласк айте втянется, и в его – заслужил! мытье п осу Если с му жем у х и а «У д оброго муж ды, и, о счас вы прожили дос . а» досуж тье! – об ед таточно долго, то дая жена сская пого ворка Ру сварит, а у вас тут т актика н е останется вре много др угая: начинать надо постепенно, добав мя на себя. И может, даже по ляя одно, два дела только тогда, тянет к др угу мужа – див ану. когда будут усвоены предыдущие. В лю бом с лучае, не надо де Причем и поручения нужно выда лать из себя домработницу. И вать не к омандным го лосом в пусть из зеркала на вас смот виде приказов, а так, между про рит улыбающаяся, привлека чим, между делом: «Когда будешь тельная ж енщина, к оторой стирать, дор огой, з аодно помой гордится муж, рады дети, да и там р аковину и в анну». Быв ает, сама себе она тоже нравится! Н. Костина это не проходит: «Всю жизнь сама

Ну, давайте начистоту, дорогие мои! Кто из нас своим му жем доволен? Редко, ну крайне редко встретишь жену, кото рая своего мужа не чисхвостит: «И то не делает, и это не за ставишь…». И больше всего, конечно, жалуемся мы на то, что есть у мужа четвероногий друг – диваном его зовут. И под нять милого с него непросто! Так что скорее записывайте советы умных людей – психологов.


Ах, эта свадьба!

В урочный день, в урочный час

Очень в ажно пр авильно выбрать время свадьбы. Есть дни, когда регистрация брака просто кодирует людей на бу дущую измену , в довство или бездетность. Как на че ловека влияет расположение светил в минуту его рождения, так и на любое событие, тем б олее на то, по поводу которого состав лялся док умент о фициаль ный, планеты имеют влияние.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

20

Сначала я хо чу познакомить читателей с р екомендациями со временных ас трологов, к оторые предлагают назначать свадебную церемонию в зависимости от фазы и месту нахождения Луны, а потом уже перейти к старинным приме там. В день св адьбы Луна до лжна находиться в фазе от новолуния до полнолуния, в само полнолуние. Идеальные лунные дни для ре

гистрации брака и/или венчания: Луна в Р аке. Не благоприятно, 10, 11, 16, 17, 21, 26, 27. исключение: брак с в довцом или Совершенно неблагоприят вдовой. ные лунные дни для бракосоче Луна во Льве. Не исключена тания: 3, 4, 5, 8, 9, 13, 14, 19. вероятность измены или о бмана Луна в Козероге. Хорошо зак одного и з с упругов, е сли з аклю лючать брак в первый день на чать брак в этот день. хождения Луны в знак е. Ес ли Луна в Деве. Неблагоприятно, партнёр вдова или вдовец  бла исключение: брак с в довцом или гоприятен в есь перио д Луны в вдовой. Козероге. Луна в Весах. Благоприятно Луна в Рыб ах. Ок азывает для оформления помолвки. Не благоприятное благоприятна влияние. для оформления к а ьб «Доб рая ж енит от самого брак осо Луна в Овне. ая уд х чает, Неблагоприятно. дому пр иу ет». четания. ча лу от у м Луна в Ск ор Луна в Т ельце. до ая Русская народн Нельзя заключать пионе. Не бла а иц ов посл брак в по следний гоприятно, ис день Луны в Тельце. ключение: бр ак с в довцом или Луна в Близнеца х. 1й день вдовой. Луна в Стр ельце. Нейтр аль Луны в Близнеца х  можно оформить брак. Последний день ное влияние. Луны в Близнеца х  нельзя оформлять брак.

Âûáèðàåì äåíü äëÿ ñâàäüáû

Сколько старинных при мет суще ствует по пов оду этого в ажного дня! О бра тимся сегодня за советом к звездам, пусть они по дска жут наиболее удачный день для замужества. Но начинать надо еще с вы бора года. Наверняка вы в кур се, что в високосный год обыч но св адеб не играю т. Важен и месяц, хотя в народных приме тах гораздо больше всяческих ограничений, нежели в ас тро логическом плане. Вот вз ять хотя бы месяц май. С 21 апреля по 21 мая, по мнению астроло гов, очень благоприятный пе риод для з аключения бр ака. Ведь он находится под влияни ем Венеры – плане ты лю бви. Еще н юанс: в ыбирайте дл я свадьбы перио д р астущей Луны. А в о вр емя солнечного или л унного з атмения п рово

дить о бряд б ракосочетания ритесь, не с тоит у страивать нельзя. Самое благоприятное для свадебное торжество в поне свадьбы время – к огда Луна на дельник, управляемый Луной. Вторником упр авляет еще ходится в знаках Весов, Тельца и Рака (воспользуйтесь астрологи более а грессивный М арс, т ак ческим к алендарем). Наимене е что е сли вы наду мали игр ать для з аключения брака подходит свадьбу в этот день, будьте го период, к огда Л уна н аходится в товы к р азногласиям. Хотя в области чувственных отноше созвездии Овна или Скорпиона. ний проблем ни Что касается дня недели, то чаще в сего пары о когда не б удет. «Холостому пом Если вы ж ени женятся в выходные ом а женат у тесь в ср еду, ко дни. Воскресенье, и гай Боже, ожет». пом торой руководит правда, у дачный хозяйка а иц ов сл по Русская Меркурий, э та день для э того (уп планета позволит вам быст равляет э тим днем Солнце – оно принесет молодым рее найти о бщий язык др уг с успех в карьерном и личном пла другом и не ограничивать сво не). А вот в субботу (день под боду партнер а. Че тверг по д властью С атурна) р екомендуют предводительством Юпит ера вступать в брачный союз людям подходит тем парам, в которых старшего в озраста. Пятница – изначально существует четкий тоже благоприятный день, ею уп лидер, глава семьи, и это не ос равляет Венера. Если вы со сво паривается. им будущим супругом часто ссо Лилия Зимина


Знахаркины рецепты

Жизненная необходимость

Соль: добро или зло?

однозначно. После многолетних исследований и наблюдений вы яснилось, что уменьшение упот ребления соли увеличивает риск сердечнососудистых з аболева ний и не снижает кровяного дав ления. Иными словами, без соли нет жизни.

Соль – самая древняя извест ная нам припр ава к пище. Бе з Качество нее нев озможно приготовить и количество практически ни одно блюдо. Но Важно только качество соли и соль не только улучшает вкусо в каких количествах она упот вые качества еды, она нам про ребляется. Поваренная соль, т.е. сто жизненно необходима. Соль термически и химиче ски о бра содержится в о в сех жидк остях ботанная, теряет свою первона нашего организма (с лезы, по т, чальную с труктуру, а вме сте с кровь, плазма, сок поджелудоч ней и полезные свойства. Имен ной железы, желчный сок и др.), но добавки при производстве и а такж е в к остях. Но при в сем очистке соли имеют канцероген при том соль не производится ные свойства и ведут к повыше нашим организмом и поступает нию кровяного давления и дру в него т олько извне. В нашем гим проблемам. Поэтому лучше теле содержится около 150300 употреблять в пищу мор скую г соли, часть кото или каменную рой еж едневно соль и не более 15 ч «Добрая слава лу выводится и з г в сутки. Т олько га». организма вме сте ше мягкого пиро помните, что в это а Русская пословиц с пр оцессами вы количество вхо деления, и потерю дит и х лористый соли ну жно в осполнять. Днев натрий, содержащийся в продук ная норма колеблется в пределах тах: в мясе и рыбе, в хлебе и кру 410 г в зависимости от индиви пах, в овощах и фруктах, в тво дуальных особенностей. Напри роге и др угих кис ломолочных мер, при повышенном потоотде продуктах. Специалисты в обла лении (при занятиях спортом, в сти питания по дсчитали, чт о в жару и пр.) количество потреб продукты, со ставляющие ср ед ления соли нужно увеличивать, ний суточный рацион человека, так же как и при некоторых за входит около 10 г соли. Так что болеваниях (диарея, жар и др.). на подсаливание блюд остается всего лишь 5 граммов, или при Недостаток мерно 0,5 ч. л.

губителен

Недостаток же соли в организ ме губителен. Прекращается об новление клеток и ограничивает ся их рост, что может привести к гибели к леток. Эт о мо жет выз вать н ервные р асстройства, п о вреждения мускулатуры и мозга. Большое значение имеет соль в регулировке к ровяного д авле ния, повышение которого часто связывают с из бытком в орга низме соли. Но з десь не в се так

При различных недугах

Однако соль нам не обходима не только для поддержания жиз недеятельности организма. Соль – э то поис тине це лебное ср ед ство. С помощью нее можно из бавиться от многих недугов. При насморке насыпьте соль в холщовый мешо чек, пр огрейте на батарее или печке и приложи те к носу. Держите до тех пор,

пока есть тепло. При к ашле смешайт е 1 ч. л. меда, 2 с т. л. семян аниса и ще потку соли. Залейте все это ста каном в оды, дов едите до кипе ния, процедите. Принимайте по 2 ст. л. каждые 2 часа. Детям это следует принимать по 1 ч. л. каж дые 2 часа. Соль с содой – хорошее отхар кивающее средство. 2 раза в день выпивайте натощак по 0,5 стака на воды с растворенными в ней 0,5 ч. л. питьевой соды и щепот кой соли. Мучают запоры? Растворите 1 ч. л. со ли в двух тр етях стакана теплой воды. Смешайте с третью стакана молока и выпейте. Если послабление не наступило – че рез 2 часа со став снов а приго товьте и выпейте.

Микстура

А мо жно приго товить мик  стуру. 1 с т. л. к аменной со ли всыпьте в 1 л воды, хорошо раз мешайте. Отдельно смешайте 100 г 10процентного нашатыр ного спир та и 1 0 г к амфорного масла. Все хорошенько взболтай те и вл ейте в сол евой р аствор. После этого в смеси появятся бе лые хлопья. Закройте сосуд крышкой и вз балтывайте до т ех пор, пока хлопья не растворят ся. Микстура готова. Хранить ее можно 1 год. Если у вас заболела голова – перед сном по догрейте миксту ру в т еплой в оде, намо чите ею голову и з авяжите на в сю ночь теплым платком. Ежели болят суставы, вы о т равились, почувствовали боль в сердце, кишечнике или животе – выпейте 1 ч. л. микстуры со 150 г слегка подогретой кипяченой воды. При б оли в уша х намо чите в микстуре ватку, отожмите и по ложите в ухо. Ульяна Шубина

21 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

«Без со ли не вку сно, б ез хлеба не сытно», – г ласит пословица. «С оль – б елая смерть», – с читают с овре менные ученые. «В на чале и в конце обеда для счастья съешь с солью кусочек хле ба», – сов етуют с тарые люди. Так что же соль, доб ро или зло? Давайте попро буем разобраться.


Среда обитания

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

22

1. Конечно, она до лжна быть абсолютно чис той – без хл ора, солей тяжелых металлов, всяких нитратов, вир усов, б актерий, грибков и других паразитов. 2. Вода должна быть ср едней жесткости – и оч ень мягка я, и очень ж есткая в ода о динаково непригодна нашим клеткам. 3. Вода должна быть нейт ральная, в идеале – слабощелоч ная. 4. Вода должна иметь как мож но меньше о трицательной ин формации, так как именно такая информация нарушает биоэнер гетический по тенциал нашего организма, начинаются болезни, ухудшение настроения и т.д. 5. Вода должна быть слабоми нерализованной – это поддержит электролитный со став жидк о стей нашего организма. Думаете, все умно и заумно, и такой в одички – легк оусвояе мой, химически активной да бе зопасной нам не испить? Да нет, коечто для этого мы можем сде лать сами. А именно: пр окипя тить, отстоять, профильтровать, заморозить и п отом р азморо зить, минер ализовать, омагни Отстаивание воды Фильтрация тить, дистиллировать, воздей Если прошло не менее трех ча Для начала надо знать, какая у ствовать на не е звуком, св етом, сов, то значительно вас вода, так как фильтров сейчас биополем и много е снижается к онцентра много: угольные, бактерицидные, другое. Насколько это За вс ю с вою ция хлора, но пр акти мембранные, к омплексные. И будет полезно и нам, и жизнь человек по чески не у даляются если правильно подобрать его, то воде, еще до сих пор тре бляет о коло соли т яжелых метал это будет по сути минизаводик точно не док азано. 70 тонн воды! лов и др угие вр едные по переработке воды. Очевидно о дно: при вещества, если они в В природе есть место, где вода рода не прощает грубых и неуме этой воде присутствовали. обладает уник альными св ой лых манипуляций и вмешатель ствами, например, в Пакистане в Дистилляция воды ства. Давайте остановимся лишь селе Хунзакуд живут долгожите Такая в ода для по стоянного ли – по 120 и более лет. Питание на более привычных и понятных употребления непригодна, в ней нам способах. у них б олее чем нет микр оэле скромное: з лаки в зней Кипячение воды ментов, необхо натуральном виде, «80% своих боле При э том пр оцессе уничт о димых организ курага, пер еработ ы выпиваем». м жаются бактерии, вода умягча му. И е сли та Луи Пастер ка овечьего и козь ется, улетучивается часть хло кую воду приме его молока, овощи. ра. Хотя очень многие специа нять по стоянно, А вот воду жители пьют только листы считают кипячение не то вмес то пользы она прине сет ключевую, и она поис тине жи правильным – в ода не с тано вред. Нарушится процесс перева вая, в олшебная – о бразуется в вится от э того мене е б езопас ривания пищи, работа иммунной результате таяния ле дников. В ной. и сердечнососудистой систем. ней не т ник аких вр едных ве ществ, а т олько полезные – в от почему, ск удно питаясь, но по При ревматоидном артрите полезна ванна с английской со требляя эту воду, люди там дол лью (2 горсти соли нужно добавить в ванну с горячей водой и го и б ез болезней живут. Счаст полежать в ней 1520 минут). Противопоказанием к этой про ливые! Они у мирают т олько о т цедуре является высокое кровяное давление. старости. П. Тяпкова

Какая нам нужна вода?


Среда обитания

Канцерогены:

какой пищи следует избегать Подруга прине сла ж урнал «Здоровье» 30летней давнос ти. Читали и ахали: что ж мы раньшето на это внимания не обращали? Например, о кан церогенах – о них в последнее время только и говорят, а что это на самом деле за зверь?

23

 не употребляйте очень часто жареные, к онсервированные продукты, отдавайте предпочте ние натуральной пище;  не используйте повторно пе режаренное масло – в нем очень много канцерогенов;  с тарайтесь д ержать с ебя в руках, в едь депр ессия и с тресс вызывают сбой иммунной систе мы и ускоряют развитие всех за болеваний! (К ороче, т ормо зим!!!) Лучше не б олеть! Бер егите себя от всяких опасных канцеро генов и особенно E – самые опас ные: E102, E105, E120, E127. Запомните эти цифры и избегай те продуктов с та кой маркиров кой, по тому чт о э ти до бавки – очень сильные канцер огены, и при по стоянном упо треблении могут вызв ать р ак. Эт о у же ис следования современные. Подготовила Н. Костина

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Оказывается, в переводе с ла тыни это звучит очень страшно – «порождающий рак» – и быть этим самым канцерогеном может любое вещество, которое вызы вает мутацию в геноме клетки. И чем больше человек с таким в е ществом контактирует, тем боль ше оно накапливается в организ ме и т ем б ольше повр еждений вызывает. И больше всего канце рогенов находится в пр одуктах питания! Зна чит, надо зна ть, в каких именно. Во т самые опас ные:  хрустящая жареная корочка на бифштексе, котлетке и любая пережаренная пища – это путь к онкологии, потому что во время жарки мяса при сильном нагр е ве выделяется очень вредное ве щество – акриламид. Любите за глютамат натрия (это супы, неко жаристое? (Нельзя!) торые к онсервы), могут быть  жир во всех его видах небла причиной рака желудка. гоприятно влияе т на мо лочную Ой, батюшки! Ведь об этом 30 железу, пр ямую кишк у и эндо лет наз ад еще метрий у ж ен писали! Читали? щин, провоци Да наверняка (И е ни древ Слово «врач» в рует пер ерож опять – д альше ак к ь илос времена п еревод д олече дение клеток; кушать…) во по  горячий «специалист Кроме того, ». ю чай и в ообще ни вредным оказал любая обжига ся табачный дым (для окружаю ющая пища может быть источни щих и для курящих) – он прово ком канцерогенов и вызвать рак цирует р ак губ, по джелудочной желудка, пищевода, гортани; железы, легких, гортани, почек,  вреден пережаренный кофе, мочевого пузыря. Все обезболи он может провоцировать рак мо вающие пр епараты, в ко торых чевого пузыря; есть фенацитин, могут быть ис  красители, которые исполь точником рака почек и мочевого зуются для крашения яиц, неко пузыря. торых продуктов, тоже содержат Так что, люди, не злоупотреб канцерогены, и чем ярче краси ляйте ни дымо м таб ачным, ни тель, т ем он опасне е, с традает чаем горячим! очень сильно печень и почки; И еще советы из журнала  продукты, в к оторых е сть «Здоровье» 1989 года:


Аленький цветочек

Выращивание рассады овощей Для профилактики заболе вания рассады черной ножкой (перетяжки стеблей растений возле почвы) после посева по чву присыпать др евесной з о лой или коллоидной серой.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

24

При появлении признаков за болевания черной нож кой пр е кратить полив, места поражения присыпать д ревесной з олой, к которой до бавить не большое количество серы. Рассада капусты Рассаду капусты после выбор ки ж елательно опылить таб ач ной пылью для отпугивания ка пустной мухи. Рассада томатов Чтобы получить здоровые се янцы томата, всходы, не сбросив шие семенную оболочку, удаляют. Рассада перца Корневая сис тема сладк ого

перца до лжна нах одиться к ак можно ближе к поверхности зем ли. Поэ тому к уст перца б удет лучше р азвиваться, е сли не до пускать с лишком г лубокой его посадки. Рассада баклажанов Не следует высаживать бакла жаны по два растения в один гор шочек, по скольку лис тья у них широкие, и по мере роста они бу дут затенять друг друга, а это не гативно скажется на развитии са женцев. Р ассада огурцов, к абач ков, тыквы Сеять огур ец лучше 23лет ними семенами. Если таких нет, семена предыдущего года перед посевом прогреть при температу ре + 5060 0С или хранить в тече ние зимы в озле о топительных батарей п ри т емпературе н е выше + 20З0 0С.

Семена Основная причина потери всхо жести – высокая влажность семян, поэтому только что собранные се мена нужно подсушить на откры том воздухе или в помещении. Облучите с емена ультрафио летовой лампой (5070 сек.). После такой обработки посевной материал не только обеззаражи вается, но и по лучает с тимул к интенсивному росту. Сок алоэ, разведенный в воде (1:1), активизирует прорастание и мягко защищает от инфекции. Настой коровяка (1:6) отлич но дезинфицирует. Толченый чеснок, разбавлен ный водой (25 г мезги размешать в 100 мл теплой воды), дает хо роший оздоровительный эф фект. Подержите семена в закры той банке с т олченым чесноком в течение часа.

Î ïîëèâå êîìíàòíûõ ðàñòåíèé Растениям с сочными мясисты ми листьями (алоэ, агава) воды нужно меньше, чем р астениям с крупными листьями – те иной раз приходится поливать и 2 р аза в день. Луковичным избыток вла ги вр еден, и по ливать их лучше всего с поддона или по краям гор шка. Земля в горшках цветочных растений дол жна на ходиться в умеренно влажном состоянии, то есть п олив д олжен б ыть р авно мерным и регулярным. При недо статке в оды лис тья поникаю т, становятся вялыми (например, у «ваньки мокрого»). А такие, как фикус, олеандр, лавр могут сбро сить листья и засохнуть. Цветоч ные бутоны опадают и вянут. При избытке воды наблюдается за медление роста растений, сброс и старых, и мол одых л источков, плесень на цветках и даже гниль на стеблях. Стоит присмо треться к в лаж ности почвы – если почва высы хает медленно, то растение, види мо, залито и болеет, плохо разви вается. Надо разрыхлить поверх

ность з емли, а еще лучше снять верхний слой и засыпать свежей землей. А коль и это не поможет, и видно, что почва закисла, пере садите его, пр едварительно про мыв корни и у далив з агнившие участки. Грунт возьмите свежий, здоровый. Бывает по лив у меренный –

это те р астения, у ко торых лис тья н е м ясистые, а к орневища толстые (пальмы, драцена, аспи дистра). И х п оливают н е с разу после просыхания земли, а спус тя пару дней. Луковичные в со стоянии покоя не поливают во обще. И лис топадные – т оже. У них в это время идет закладка и созревание цветочных почек (это экливия, и глоксиния, и принум, и аммариллис). В квартире с цен тральным отоплением поливать надо чаще. Ну и, конечно, не за бывайте о том, что вода должна быть комнатной температуры и отстоявшаяся. Хорошо по ливать р астения талой водой, но комнатной тем пературы. Водопроводной надо отстояться и не использовать ее до капли – осадок земле вреден. Зимой надо поливать утром, а летом – в ечером. А е ще л етом можно прик рыть з емлю по ли этиленом – в ода не б удет испа ряться. Нельзя лить воду на лу ковицы – погибнут! П. Тяпкова


Красна изба углами

Обновляем кухню Это в едь с амое ую тное место в доме, по этому к у хонный инт ерьер нужно тщательно продумать и со держать в о бразцовом по рядке.

полотенца, прихватки. На к аж дое вр емя го да мо жно з авести свой комплект тканевых кухон ных принадлежно стей, впло ть до штор и скатертей. А чтобы скатерть долго не те

ряла свой т оварный вид, ис пользуйте плас тиковые или плетеные коврики под тарел ки (их опять ж е мо жно с де лать своими руками). Виктория Ленина

Öâåò â íàøåì èíòåðüåðå

Важно учитыв ать в лияние По результатам недавних исследований, проведенных цвета на наше в осприятие. учеными Женевского неврологического центра, установ Оформлять дом или р абочее лено, что тот или иной цвет влияет на работу мозга, каса место с ледует так, чт обы с де ющуюся обработки эмоциональных раздражителей. В ча лать свое пребывание там наи стности, было установлено, что функциональная органи более к омфортным. Д авайте зация женского мозга изменяется под воздействием си разберемся в св ойствах основ него цвета. Например, он способствует увеличению реак ных цветов. ции на эмоциональные стимулы в области мозга, которая Активный к расный мо жно отвечает за восприятие звуков. Поэтому, находясь в ин использовать в т ех помещени терьере, где преобладают синие тона, женщина будет бо ях, где есть движение: в прихо лее нервной, раздражительной, обидчивой. жей или к ухне. Р озовый ж е вполне приго ден для спальни, в едь он детской к омна веке. Для ванной этот цвет под а Ч т об ы р ас пр даст по чув ство ты. П риродный ходит идеально, так как он еще у т лс вить измятые га круг вать з ащищен зеленый цв ет и у спокаивает. Фио летовый во их ки, оберните ность. Оранжевый может быть ис цвет обычно привносит в инте й. до во й че ря банки с го цвет соз даст т еп пользован в ин рьер нек ую театральность. Но лую а тмосферу, терьере любой комна он хорошо подходит для меди его нужно использовать в ком ты. Ес ли вы ж аждете пок оя и таций и мо литв. Черный и б е нате, г де вы обычно со бирае умиротворения, красьте стены в лый цвета лучше использовать тесь семьей, принимаете гостей. оливковый цв ет. Голубые о т для выделения или р азбавле Желтый с тимулирует умствен тенки применяют для организа ния других цветов. ную де ятельность, поэ тому он ции рабочего пространства, они Алина Кузнецова хорош для р абочего к абинета, будят творческие начала в чело

25 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Кухни у нас чаще в сего ма ленькие. Чтобы зрительно уве личить пространство, исполь зуйте различные отражающие поверхности – детали из стек ла, металла, глянцевой эмали. Мебель выбирайте с округлы ми к раями. Отк рытые по лки без дверцы тоже помогут сэко номить пр остранство (к ним можно сшить маленькие зана вески). Свет должен быть мяг ким – лампу к упите с аб ажу ром (или сделайте его самосто ятельно). Новые че хлы на стулья и табуреты смогут соз дать све жее настроение. Вообще, с их помощью можно менять цве товую палитру кухни – в т он к ним подберите и салфетки,


От печали до радости

Урок впрок

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

26

 Ну и что, что трудно? Конеч но, голова напрягается. Устаешь целый день учитьс я, о твыкла ведь уже, но в се равно: сво–бо да! Ну, пр авда, э то лучше было Вырвалась на свободу! От домашних дел, от кастрюль бы назвать сменой обстановки сковородок, о т в ечно к ашляющих деток, о т хр апящего или переменой в жизни, но сло мужа, от занудливой свекрови. Вера Васильевна ликова во «свобода»  он�� както слаще ла в перерыве между зазубриванием какихто обязатель и на звук, и на слух. Да, девочки? ных формулировок. Видно, ее больше всего привлекало «Девочки»  это я и Зино чка. это чувство свободы. Мы в се с туденткизаочницы, живем в одной комнате в обща дила, отчиталась перед обоими: но к зачету подготовиться. Пол ге. Я, по б ольшому сче ту, с ней «Осталось два зачета и два экза тора дня ме тались в р азмышле согласна. Ве дь мы ро весницы, мена. Ой, устала!». Муж, правда, ниях, тр япками тряс ли, но в это Зина моложе нас на 10 лет, и спросил, мо л, р азвлекатьсято люди нашлитаки в чем выйти – у нее пока ни семьи, ни храпяще есть время? Не понимает, что эти не хуже других. Вер а Васильев го мужа, ни свекрови. Слава тебе, три не дели се ссии у меня в се – на, та в ообще о чень серь езно к Господи! Конечно, о де тях душа развлечение, которое и назыв а культпоходу в ресторацию отнес болит, расстраиваешься, зв о ется – о твлечение. Когда мне о лась: в парикма херскую д аже нишь домой р егулярно, колгот развлечениях, киношках думать. смоталась, а до э того д аже по киносочки прикупаешь по пути Не з а э тим я прие хала, пр авда, магазинам было не вытащить, от гденибудь. Мужа попутно инст девочки?». учебников, т етрадок го ловы не руктируешь консультируешь: Я уже уткнулась в учебник, да поднимала. И ничего такая отту «Овсяная каша – это «Геркулес». Зиночка вдруг сказала: «А ведь у да пришла, д аже о чки вр оде к  Нет, го лова, к о меня, дев очки, лицу стали. Ну, я тоже коекакой нечно, от п о с л е з а в т р а марафет навела, не каждый день учебни вет». день рождения». в ресторан хожу. В о бщем, при со и ам т , вь бо «Где лю а иц ов ков пух  сл по  Да ты что? шли мы в ресторан такие подго ая дн Русская наро нет, но Вот здорово! Ну, товленные к пр оведению к уль работать так что  в рес турного мероприятия. Короче, на двух то р аботах разве торан? «девочки» гуляют! А то! Зино ч легче?  Вера Васильевна просто  А что, и пойдем!  Зиночка, ка, конечно, среди нас, как роза купалась в св оих рассуждениях. похоже, была и не пр отив.  Не среди одуванчиков: цветет, пах  Ведь женщина  она всегда на за чаем же его отмечать! В р ес нет и любоваться ею хочется. Ну, двух р аботах: на о сновной и на торан, в ресторан! так и понятно, в озрастто соот домашней, которая к тому же еще ветствующий, в мо лодостито и не оплачивается, никаким рег А в ресторане, все такие красивые. Я счита ла а в ресторане… ламентом не ограничена. Так что себя у же так ой зр елой, так ой Вроде бы и решили, да потом взрослой ж енщиной. Но пока у нас, девочки, правильно напи сано «учебный о тпуск», к огда засомневались мы с Верой Васи еще – женщиной, поэтому в гру нам его потом дают. А мы про льевной: идти не в чем, одни пид ди поднималось какоето волне сто его пораньше взяли. Я вчера жаки привезены, вечерних наря ние, предчувствие какогото вол вот с му жем р азговаривала, р е дов нет. Конечно, мы же учиться шебства. М узыка, приг лушен комендации все дала, со свекро приехали. Да и времени жалко: ный свет – все это както прият вью меню и болячки детей обсу нука, целый в ечер убить, мо ж но тр евожили ж енскую душу . Сидим, переговариваемся, огля дываемся потихоньку: оказыва ется, и мужчины в зале водятся, но немного. Ну и ладно, мы, соб ственно, не за этим сюда пришли. Просто культурно отдохнуть хо тим! Но, с др угой с тороны, мы пока еще – женщины, и разве не приятно, когда на нас внимание обращают? К ороче, ждемс! И вот к нашему с толику идет хоть и не молодой уже, но приятный такой мужчина. Приглашает, ес тественно Зину. Ну и что, что не молод. Она же не з амуж за него пошла, а просто потанцевать. Мы с Верой Васильевной сидим, ста


От печали до радости

Íàñòðîåíèå êëåâîå – íàçûâàåòñÿ «Âèøíåâîå»! Хандра подкралась незаметно, Ох, как я осень не люблю! Чтоб исцелиться мне мгновенно, Я «Вишню зимнюю» куплю!

«Çèìíÿÿ âèøíÿ» ëó÷øèé àíòèäåïðåññàíò! Ñâåæèé íîìåð óæå â ïðîäàæå!

мозоль д авит, прикидыв ается, что ничего не понимает.  Да не болит у меня ничего! Но Зино чка у же в стревожи лась: «Пр авда, что э то с в ами? Какаято вы о чень р асстроен ная!». Боже мой! И так настроение до такой степени мерзкое, и свет еще такой в зале яркий, и шторы такого противного цвета, и салат  фу! Такой невкусный! Что при стали ко мне, вот ято глупая, со гласилась на эт от ав антюрный культпоход. И в едь не о тстают, особенно Зиночка: «Ну, в самом деле, что с вами?». И тут меня прорывает:  Так, Зиночка, тебя пригласи ли танцевать, это понять можно, Мужчин надо ты молодая, да и сегодня просто зазывать взглядом Ну, а я сижу… Напряглась уже, цветешь! Но ведь даже тебя, Вера жду, т еперь у же яр остно жду, Васильевна, приг ласили, а ты хочу, чтобы и меня какойни вон – в о чках! А ято что, хуже будь, пу сть з авалящий, му жи всех, да?  голос мой дрожал. Мое чонка пригласил. Надо же, ник женское самолюбие было ущем то д аже не со бирается, лено. Ве дь видно, совсем вроде бы – и одеяль я у же с траш еще както «Одному спать ная с тала. И ничего се бе це не тепло». словица по ая чего я сюда казалась, а дн ро на я Русска притащилась, теперь в се, лучше бы к видать, надо жир зачету готовилась! Что я тут, на ный крест на себе ставить! Ой, продажу выс тавлена? И танце хоть бы только не расплакаться… вать я вовсе не хочу, вот еще!.. Зиночка п огладила м еня по Музыка закончилась, кавале руке: ры, как говорится, вернули сво  А знаете, почему вас никто не их д ам к ис ходному ме сту. Зи пригласил? Ведь на мужчин надо ночка разрумянилась, доволь смотреть зазывающе, а вы смот ная, веселая, ну, конечно, в мо рели вызыв ающе! Д а в ас не т о лодости всем танцевать хочет что пригласить, подойти к вам и ся! Д а и Вер а Василь евна, к ак то страшно – т ого и г ляди, уку девочка, аленькая стала. И мне: сите! «А ты что это такая вся озабо  Правда? Неужели так замет ченная? Ничего не болит, все в но?  душевное равновесие воз порядке?» Вот еще, на больную вращалось ко мне: и св ет в з але

уже с тал приятно приг лушен ным, и шторы очень даже ниче го. А са лат вообще вкусный. А Вера Васильевна с Зиной подни мали мою само оценку: «Да ты посмотри на э тих мужичонок – на что они нам? Разведенные или женатики, а у нас в едь дома му жья есть!» Да, вспомнила я, ведь в самом деле, у меня муж есть, и он – ог лядела я зал,  пожалуй, куда луч ше этих! Да к тому же, свой и род ной. А Вер а Василь евна еще р ас сказала свою историю: «Мы по ехали отдыхать на юг всей семь ей. А у нас со седка Нина Че ху лина, к аждый го д с сыном по югам мо тается, гор батенькая, страшненькая, и меня наставля ла: мол, ты смотри там, мужики к бабам так на каждом шагу при стают, отбою прямо никакого от них не т. Ну, думаю, ес ли у ж к Нине прис тавали, так з а мной вообще табуны будут б егать. В общем, т акая г отовая к о тпору туда явилась, не передать слова ми! Так пре дставляете, з а дв е недели хоть бы один какой зава лящий пристал!! Так что давай те, дев очки, про должим к уль турно отдыхать и отмечать твой, Зиночка, день рождения!» Вдохновленные, прио бод ренные, мы еще рассказали друг другу всякие поучительные ис тории, в которых мы, женщины, – с б ольшой б уквы! А в от на счет зазывающего и вызываю щего взгляда – это молодым де вочкам урок. И учиться так смотр еть надо, видимо, еще в юности. Если в том надобность есть, конечно. Полина Иванова

27 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

раемся говорить о чемто отстра ненном, договорились об учебе  ни слова, о семье – это святое – тоже не надо, ну осталось погода – природа – свекровь.  Да в от еще,  возмущается Вера,  буду я о ней сегодня гово рить, нас троение се бе пор тить! Посмотри, какие тут чудные све тильники! А шт оры какие, я бы от таких не отказалась! А краем глаза обе наблюдаем – идет к нашему столику кто или нет. Сильното не наде емся: з а полкилометра вид ать, чт о мы училки, а к ним отношение не как к женщинам, они вроде как сред него рода. Но всетаки ждемс! И вот она – мину та вну треннего восторга: ож идание не пр ошло даром – к нашему с толику идет такой се довласый, не высо конький, но всетаки мужичок. Нет, пожалуй, всетаки мужчина! Ко мне, нав ерное? Д а неет!.. Как же так? И в от он у же подо шел к Вере Васильевне. А та себя так величаво, так достойно изза столика вынесла – куда там анг лийской королеве до нее! Я про сто восхитилась – чего это в пе дагогическомто институте дела ет, по ней театральный плачет!


Звонница Великая св ятыня – о свя щенная (св ятая) в ода – э то образ благодати Божьей. Она очищает верующих от духов ных скв ерн, укр епляет их к подвигу спас ения в Г осподе. Потомуто такая святыня должна быть в каждом право славном доме. Ее б ережно хранят в св ятом уг лу в озле икон.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

28

Впервые человек окунается в эту святыню в К рещение, когда при принятии э того таинс тва трижды погру жается в к упель. Святая в ода в таинс тве Креще ния омывает греховные нечисто ты че ловека, о бновляет и в оз рождает его в новую жизнь в о Христе. Святая вода обязательно присутствует при о священии храмов и в сех пр едметов, упот ребляемых в б огослужении при освящении жилых домов, по ст роек. Нас окропляют ею на кре стных ходах, при мо лебнах. А в день Богоявления каждый веру ющий человек несет домой сосуд со святой водой, бережн�� хранит ее, с молитвой причащаясь свя той водой в болезнях и немощах. Старцы считают, что сильнее ле карств, чем св ятая в ода и о свя щенное мас ло, не т. Ошиб очно считать, что вода, освященная в крещенский со чельник, и в ода, освященная в самый день Бого явления, различны. На самом деле происх одит о дин и т от же чин великого освящения. Кроме крещенской воды, православные христиане час то испо льзуют воду, освященную на молебнах, – это называется малое водоос вящение – и сов ершается оно в течение всего года. Святую воду принято употреб лять натощак вместе с просфорой, после утр еннего мол итвенного правила с о собым благословени

О святой воде ем – ведь это святыня. «Когда че ловек упо требляет пр осфору и святую воду, тогда не приближа ется к нему нечистый дух, душа и тело освящаются, мысли озаряют ся на уго ждение Богу, и че ловек бывает склонен к р осту, молитве и в сякой д обродетели»,  писа л Затворник Георгий Задонский. Конечно, сегодня почти у всех дома есть святая вода. И хорошо это, правильно, но т олько е сли мы не будем стараться себя изме нить для Господа, святая вода нас тоже не изменит. Кроме св ятой в оды, е сть еще одна святыня – просфора, означа ет церковный хлеб, который си лою Господа пр еосуществился в Тело Х ристово, в нем з акваска Христова, сила Благодати Божией. Надо помнить, что все, что со прикасается со св ятыней, требу ет особого, внимательного и о с торожного о тношения. Напри мер, бумагу, в которую завернута просфора, надо о бязательно

Молитва на принятие просфоры и святой воды

«Господи Боже мой, да будет дар Твой святый и святая Твоя вода в просвещение ума моего, в укрепление душевных и те лесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих по б еспредельному мило сердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и в сех святых Твоих. Аминь».

сжечь, а дома хр анить просфору в подобающем месте, возле икон, бережно о тносясь д аже к к рош кам э того церк овного х леба. Раньше верующие использовали специальные сумочки – просфор ницы, которые или сами делали, или покупали в иконных лавках. Верующему хрис тианину бы вает б ольно виде ть з аплесневе лую про сфору или о броненный кусочек б лагоуханного лад ана, пролившуюся или з ацветшую святую водицу, которые стали та ковыми от неправильного хране ния. Конечно, иногда это случа ется не по з лому намер ению, а невольно. Однако не зря полага ется в этом случае приносить по каяние, в от т огда и выяв ляется глубоко, незаметно для нас самих, сидящее в нашей душе нерадение, невнимание к святыне. А это грех! Заплесневела просфора – сожги те е е. И еще надо помнить: в се святыни, к оторые Господь д ал своей церкви, тогда будут для нас источником духовных сил, когда мы сами в озьмемся за дело. Ко нец любого дела – от Бога, нача ло же – от нас. Так что положим в своих делах перед Богом добр ое начало, и будет им добрый конец. Бережное отношение к святыням – святой воде и просфоре – пусть будут добрым началом. Материал подготовила Н. Костина


Звонница

Святитель Иоанн Златоуст

В 381 го ду еписк оп Ме летий поставил Иоанна в о диак она, а уже через 5 ле т он был хирото нисан в о пр есвитера. За р едкий дар Богодохновенного и проник новенного с лова свя той Иоанн получил наименов ание «Злат о уст» и 12 лет при большом стече нии нар ода он пр оповедовал в храме. В 397 го ду Ио анн Зла тоуст был поставлен на Константино польскую кафедру после смерти Константинопольского ар хи епископа. И здесь он уже не мог так час то пр оповедовать, как в Антиохии, – м ножество д ел ожидало решения архипастыря и всетаки он начал с главного: с духовного совершенствования священства. И з десь лучшим примером был он сам. Средства, которые пр едназначались для архиепископа, святой Иоанн об

ратил на со держание не сколь ких больниц, двух гостиниц для паломников. Златоуст всячески старался утвердить, распростра нить по земле хрис тианство, и это при нем православие двину лось в Ма лую А зию, Понтийс кую о бласть, Фр акию. Много трудов положил святитель на ус троение богослужения: составил чин литургии, ввел антифонное пение за всенощным бдением. Распущенность с толичных нравов, особенно императорско го двора, нашла в лице свя тите ля гр озного об личителя. Когда императрица Евдоксия распоря дилась о конфискации последней собственности у вдовы и де тей опального вельможи, св. Ио анн встал на их з ащиту. С остоялся суд, на к отором иер архи, р анее обличаемые Зла тоустом, по ста

«Освященная вода, — как писал святитель Димитрий Херсонский, — имеет силы к освяще нию душ и телес всех, пользующихся ею». Она, приемлемая с в ерой и молитвой, врачует наши телесные болезни. Преподобный Серафим Са ровский после исповеди паломников всегда да вал им вкушать из чаши святой богоявленской воды. Преподобный Амвросий Оптинский смер тельно больному послал бутылку со святой во

новили низложить святителя за оскорбление импер атрицы и предать казни. Император же за менил казнь на изгнание. Той же ночью в гор оде пр оизошло страшное з емлетрясение: импе ратрица увидела в т ом знак Бо жий и, испугавшись, пр осила вернуть св. Ио анна. Но у же че рез два месяца он снова был из гнан, а скончался в 407 году в го роде К оманы на п ути к ме сту ссылки. Его мощи перенесли в 438 го ду в К онстантинополь, и свершилось это при сыне Евдок сии и мператоре Ф еодосии I I. Когда р аку с мо щами з анесли в церковь Святых апостолов, т о народ лик ующе в оскликнул: «Прими престол твой, Отче!». И патриарх Прокл, и клирики, сто явшие у р аки, увидели, чт о св. Иоанн Златоуст открыл свои уста и произнес: «Мир всем». Память св. Иоанна Златоуста совершается 27 января по старо му стилю и 9 февраля по новому. Подготовила Н. Дмитриева «Надо по стоянно к аяться в своих грехах; в грехах, на кото рые мы нав ели ближних через побуждение, со блазн или дур ной пример; еще в т ех до брых делах, к оторые мог ли бы с де лать, но не с делали; в т ех до б рых де лах, о т к оторых о твели ближнего. Обо всех таких делах надо спрашивать свою совесть и память и просить Бога о про светлении ее». Св. Иоанн Златоуст

дой — и неизлечимая болезнь, к изумлению вра чей, отошла. Стар ец иер осхимонах С ерафим Вырицкий всегда советовал окроплять продукты и саму пищу иорданской (крещенской) водой, которая, по его словам, «сама вс е о свящает». Когда ктонибудь сильно болел, старец Серафим благословлял при нимать по столовой ложке освященной воды че рез каждый час. Старец говорил, что сильнее ле карств, чем святая вода и освященное масло, — нет.

29 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Святой И оанн р одился в Антиохии около 347 года в се мье военачальника. Отец его, Секунд, у мер в скоре п осле рождения сына, и мать, Анфу са, отдала все силы на воспи тание сына в правилах хрис тианского благочестия. Св я титель Мелетий, епископ Ан тиохийский, с ердечно полю бил Иоанна, наставлял в вере и в 367 году окрестил. После смерти матери Иоанн принял иночество. Он о тказался о т епископской кафедры и уда лился в пустыню. Два года со блюдал св ятой по лное б ез молвие.


Посидим рядком, поговорим ладком

Шел автобус третий номер… Картинки с алкогольным подтекстом

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

30

Пьяная в дребезги дев очка пятнадцати лет, одетая в измыз ганное помятое плать е, коекак застегнутое на ней неумелыми мужскими р уками, е два бр едет по пр оспекту. Вс лед з а ней в предвкушении о чередной р аз влекухи крадется жирный франт. Нет, это пока еще не кар тинка с натуры. Эт о к лассика. Ф едор Михайлович Достоевский. «Ребята, может ли быть такое в нашей советской действитель ности?»  спросила нас в далекие семидесятые го ды учит ельница литературы, к огда мы из учали «Преступление и наказ ание». «Нет!!!»  дружно ответили мы все, тогда еще пятнадцатилетние, не познавшие изнанки жизни. «Ха, да сплошь и рядом»,  недо уменно хмыкнули подростки де вяностых г одов п рошлого в ека, когда я, сама уже будучи учитель ницей литературы, задала им та кой же в опрос п ро п остсоветс кую действительность.

«Достоевщина» на переднем сиденье…

Лично я в очередной раз уви дела эту достоевщину в автобусе городского маршр ута. Молодая девушка, сидящая впереди, упор но кренилась на бок и, казалось, вотвот сва лится в пр оход. От каждого толчка автобуса голова ее безвольно моталась из сторо ны в сторону. «Девушка, вам пло хо?»  поинтересовалась я. В от вет то ли с тон, то ли мычание… По салону стал медленно распол заться тошнотворный запах пе регара, столь не сочетавшийся с воздушнонежным девичьим об ликом. «Ладно,  подумалось мне,  пусть катается по кругу, пока не проспится или же на ми лицию не нарв ется». Но… по лу закатившиеся г лаза и ле дяные руки не знакомки з аставили на

сторожиться. Девушка была явно в по луобморочном со стоянии. «Да в праздники у меня весь ав тобус был битком набит такими. И чт о я, повашему, с к аждой пьянью о бязана цацк аться?!»  ненависть так и пер ла из вз ор вавшейся кондукторши, к к ото рой я о братилась з а по дмогой. Вступать в полемику с ней както не хотелось. В душе колыхнулось даже сочувствие к э той женщи не: постоянное общение с таким контингентом выведет из душев ного равновесия кого угодно. «Да, за эти слова к уголовной ответственности! Вот изза тако го б ездушия и погиб ают лю ди! Взашей в ас надо гна ть, по тому что не справляетесь с р аботой! Если хотите знать, забота о безо пасности пассажиров и оказание им первой помощи – в аша пря мая обязанность!»  набросился на к ондукторшу му жчина ср ед них лет. Он тоже был под хмель ком, тем не менее твердо держал ся н а н огах и г орел с трастным желанием помо чь не знакомке. Но, запустив в кондукторшу оче редной оскорбительной тирадой, вышел на ближайшей остановке. «Полицию вызв ать? Еще чего?! – к ондукторша р аспаля

лась все больше и б ольше. – Не дам я в ам со товый! С обрались вызывать  по собственному зво ните!» Правда, номер автобуса и прочие к оординаты, не обходи мые для вызов а по лиции, по д сказала, не з абыв с е хидством добавить: «Сами убедитесь, как они прие зжают. Х орошо, е сли после се дьмого зв онка не п о шлют вас куда подальше».

Голоса с галерки

«А в полициюто че ср азу? Че она сделала? Ведь протрезвеет, и все»,  вступил в диск уссию мо лодняк 1516 лет, комфортно рас положившийся н а з аднем с иде нье. По к ругу у пацанов, с ловно чашабратыня на б огатырских трапезах, ходила здоровущая бу тылка пива. («Мужайтесь, ребя тишки, у вас еще все впереди,  по думалось мне при этом зрелище,  глоток п ива, п еремешанного с изрядным количеством джинто ника и газир овки,  беда для мо лодого не окрепшего организма. Так что дай бог и вам после ката ния на автобусе протрезветь не в отделении полиции и не на боль ничной к ойке. Не понас лышке знаю, сколько детей и подростков с сильнейшей алкогольной инток


Посидим рядком, поговорим ладком сикацией попадает в реанимацию детской больницы).

Мавр может выходить?

До р ебят, нав ерное, так и не дошло, что в полицию «вредная тетка» звонит не для того, чтобы наказать девушку. Конечно, выт резвитель или же приемный по кой городской больницы для нее не слишк омто отрадная пер с

пектива, и все же намного лучше, нежели нелепая смерть на авто бусном сидень е. В «ск орую» же не позв онила лишь пот ому, что отчасти была солидарна с кон дукторшей: стоит ли сразу беспо коить медиков ради подгулявшей девчонки? А у полицейских глаз, какникак, наметанный. Они лучше знают , ку да опр еделять таких «клиентов», в случае чего и сами вызовут «неотложку».

Благо на сотовом еще остава лись деньги… По лиция о тклик нулась очень быстро и обещала в скором времени подъехать. Но уже приближалась моя останов ка. «Мавр сделал свое дело – мавр м ожет уходить…». Точнее, выходить. Решив, чт о моя мис сия завершена, я с чувством вы полненного д олга и у весистой авоськой вышла из автобуса… Марина Серебрякова

От редакции:

«Ìàâð ñâîå äåëî íå çàêîí÷èë!» должны быть четкие инструкции, как вес ти себ я в таких о бстоя тельствах. Статистика показыва ет, что в нашей стране 30% ско ропостижных смертей как р аз и происходит на у лицах, в о бще ственном тр анспорте и магази нах. Многих из э тих людей уда лось бы спасти, если бы работни ки транспортной сферы, торгов ли, да и прочих государственных и частных структур имели хотя бы малейшие представления об эле ментарных реанимационных ме рах, могли гр амотно сделать т о же искусственное дыхание или же массаж сердца. И, по международ ным стандартам, у них непремен но должны быть дефибриллято ры для з апуска р аботы сер дца. Ведь в о стальном цивилизован ном мир е э то у же д авно с тало привычной практикой.

И отдельно хотелось бы ска зать о «пацанах», комфортно потягивавших пивк о на з ад нем сиденье автобуса. Ни в о дной цивилиз ован ной стране нет столь разверну той рекламы табака и пива! А ведь пивной алкоголизм осо бенно страшен: приводит к на рушению р епродуктивной функции, в перв ую очередь у мужчин, спо собствует их ф е минизации, подавлению муж ского начала. И, к со жалению, в оспита тельная р абота пр отив упо т ребления а лкоголя, нарк оти ков, табака, которую медики и педагоги пр оводят в шк олах, средних и высших учебных за ведениях, в таких условиях не дает должного результата.

Подписные индексы наших изданий

31 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

 Комментировать поведение кондуктора не б удем, и так ясно, что подобные реплики не допустимы. Но и автор письма пусть не о бижается, она т оже поступила непорядочно – сама заварила кашу, а расхлебывать все предоставила разъяренной кондукторше. Выр ажаясь е е языком, «мавр свое дело сде лал» …не до конца! Вызвав по лицию или «скорую», возьми те на себя труд их дождаться! Все это лишний раз показы вает, что санитарнопросвети тельская работа у нас, увы, не на должном уровне. Подобных инцидентов удалось бы избе жать, если бы кондукторы, точ но так же, как и водители авто буса, почаще и в надлежащем объеме проходили медикосо циальную по дготовку. У них


Сударушка

Как ухаживать за тонкими волосами Внешний вид в о мног ом зависит о т в ашей приче ски. Здоровые блестящие волосы, уложенные в прическу или распущенные, привлекают внимание к их обладательни це и дополняют любой образ. Так же, как «шалаш» на го лове сводит на нет самый красивый макияж и стильную одежду. Повезло тем, у кого от природы густые послуш ные волосы и правильные черты лица. Но б ольшинству из нас прих одится изрядное количество времени по ут рам уделять именно прическе. Ведь почти у всех славянс ких девушек волосы тонкие и мягкие. Интернет предла гает мно жество спос обов ух ода за т аким типом в олос. Проверим, насколько они действенны.

Шампуни и маски с эффектом объема

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

32

Таких сейчас в еликое мно жество, по чти к аждая фирма выпускает с пециальную с е рию. Лично я могу сказать, что ожидаемого эффекта при по мощи ш ампуня д обиться н е уд ал о с ь . В о л о с ы , к о н е ч н о , стали объемнее, но за счет пу шистости – не очень красиво. Кроме того, такая пушистость достигается з а сче т «взъер о шивания» волосяных чешуек, от ч его в олосы у м еня ч ерез некотор о е время с тали ло маться. О маск ах могу ск азать, чт о очень важно подобрать ту, ко торая подходит именно вам. И обращайте внимание, на к а кую часть волос рекомендует ся наносить средство.

Народные рецепты

Их можно найти в Инт ернете, или обратитесь к своим бабушкам. Народные средства действительно помогают. Не ждите от них чуда, но при длительном использовании внешний вид волос действительно улучшится. И з м оих л юбимых средств могу посоветовать:  репейное масло (смазываем голову, надев аем шап очку для душа и идем смо треть любимый фильм  этого вр емени хв атит), если волосы склонны к жирно с ти  наносите только на кончики;  мыть голову ж елтком яйца (белок склеивает волосы!). Что бы подсушить корни, можно до бавить немного гор чичного по рошка;  отвары из р омашки – для светлых волос, крепкий черный чай – для темных.

Ñèãàðåòà è íîãòè Ногти имеют здоровый розовый цвет, пото му что их питают кислородом капилляры — мел кие кровеносные сосуды. Злобный никотин, со держащийся в табак е, де лает э ти со суды у же. Бедные ногтевые пластинки получают меньше кислорода, а сама ткань ногтя становится рых лой и сероватой. Рост ногтей замедляется. Дым окрашивает ногти, они прио бретают желтова тый оттенок, запах въедается в кожу рук. Отказаться от курения – оптимальное реше ние, но, увы, сложное. Говорить о том, сколько вреда курение приносит, нет смысла, вы и сами

Правильно подобранная стрижка

Казалось бы, это самое верное средство. Но, то ли я к х орошему мастеру не попа ла, то ли в олосы совсем безнадежны, но любая моя стрижка т ребовала т щательной укладки. На это, вопервых, вре мени по у трам нет, а, в овторых, волосы у меня мягкие и дер жат форму часполтора, не б ольше. Однако поэкспериментировать все же советую.

Косы, хвосты, плетения

Это то, что действительно мо жет помо чь о бладательницам тонких в олос. Запле тенные в косу, они смотр ятся гор аздо объемнее. В Инт ернете мо жно найти де сятки спо собов пле те ния, которые несложно выпол нить самостоятельно. Француз ская коса не з аймет много вр е мени, приколите к резинке цве ток, и приче ска гот ова. Само е главное, что волосы, собранные в хвост или косу, гораздо мень ше засаливаются, и вы сможете не мыть голову каждый вечер. От себя могу дать последний совет. Собирайте на ночь воло сы в шишку или высокий хв ост (чтобы не было волн), тогда ут ром они не б удут выг лядеть «прилипшими» к голове и доль ше будут оставаться чистыми. Наталия Калинина

все помните с уроков биологии. Только сам факт, что вы призна ли дискомфорт, – у же не по дхо дит под позицию «я не чувствую вреда от сига рет». Вот он  вред. Наглядный пример, р аз не заглянуть внутрь организма, посмотрите на свои руки. Но если вы бр осили курить и ногти х очется иметь красивые, стоит попробовать домашнее отбеливающее средство. Обработайте ногтевые пластинки свежим лимонным соком, регулярно делайте такие кислые ванночки. Елена Владимирова


Сударушка

1. Многие считают, что неза чем прио бретать и дневной, и ночной крем, а мо жно пользо ваться какимто одним из них. Но в едь принцип их действия различен! Дневной к рем при зван ув лажнить и з ащитить вашу кожу. Ночной же, благода ря более жирной структуре, вос станавливает кожу, пока вы спи те. Поэтому, чтобы обеспечить своей коже комплексный уход, необходимо использовать как дневной, так и ночной крем. 2. Молодые женщины поче муто спешат на чать по льзо ваться кремом от морщин, так сказать, «для пр офилактики». Но молодой коже не нужны ак тивные в ещества, к оторые е е подтягивают. Антивозрастной крем может вызвать раздраже ние молодой кожи, к т ому же она с ама н е б удет в ырабаты вать коллаген. 3. Миф о том, что любимый крем нужно время от времени менять, не имеет под собой ни какого о снования. Ес ли р ечь, конечно, идет о сертифициро ванном пр одукте. Такой кр ем не может содержать гормоны, а, следовательно, у кожи к нему не возникает привык ания, и его полезное дейс твие не пр екра щается. 4. Ктото порою жить не мо жет без увлажняющего крема, считая, что другими средствами невозможно об ойтись. На са мом деле увлажнить кожу мож но естественным путем: просто нужно пить больше жидкости. Крем в свою очередь поможет вам удержать запас влаги, полу ченный кожей. 5. Бытует мнение, что упот ребление биодобавок спос об ствует полезному действию пи тательного крема. Но на самом деле, БАДы никак не влияют на выработку коллагена вашей ко жей, они не увлажняют и не за щищают кожу. Елена Карелина

Âðàêè î öåëëþëèòå

Подруга заявила: «И как я ходила летом в шортах? У меня целлюлит! Позорилась на в есь город…» Эту б олезнь приду мали нам модные журналы, которым както раз не о чем ста ло писать. Ведь целлюлит есть почти у всех: и у худышек, и у полных. Не знаешь, по какому поводу с грустью вздохнуть – вспомни п ро «а пельсиновые к орки». В р екламных те кстах всяких средств для тела часто встречается многообещающее «вылечим от целлюлита на раз». Кстати, изза таких фраз не ровность кожи мы и воспринимаем как болезнь. Но это вов се не недуг, а своeобрaзнaя особeнность строeния подкожной жировой клeтчaтки, вылечить «на раз» которую невозмож но, и бороться с которой придется всю жизнь…

Дело не в полноте

Многие считают, что попрощаются с целлюлитом, если похуде ют. Не так все просто. Диeты нa цeллюлит нe дeйствуют. К тому же, что делать худым барышням? Есть риск по дхватить анорексию… Бороться нужно нe с только с лишним в есом, но и с нaр ушeниeм движения к рови и лимфы. По тому чт о к нeрaвномeрному отложeнию подкожного жирa приводит ослaблeниe тонусa мышц.

Ерундовые гели

Большинство дешевых склянок на витринах из бавит разве что только от парыдругой сотен рублей. Косметикой поправить про блемные места сложнее всего. Приде тся в р ежим дня вписа ть не одну процедуру с aнтицeллюлитными гeлями и скрaбами  они дол жны с тать привычными, к ак з автрак и о бед, до самой с тарости. Женщины, «замороченные» на этой теме, кроме домашнего ухода, практикуют целую систему действий: ходят в сaлоны к расоты на массаж, по сещают з алы гимнaс тики, им изв естно, что т олько мaссировaние «к орок» о тпугнет новые б угорки и помо жет пр о ститься со старыми.

Что думают врачи?

Знакомая пришла с в арикозом в б ольницу. Вр ач о бъяснил ей, что варикоз вполне мог начаться изза целлюлита, на который ей всегда было плев ать. Он ск азал, что при це ллюлите в клeтк ах нaкaпливaется нe т олько жир, но и т оксины. Тогда нaр ушaются обмeнныe процeссы, и мо жет рaзвивитьс я вaрик оз. А еще изза нeхвaтки питaния и кислородa кожa «в бугорках» быстро стареет. Поэтому, чт обы из бежать ос ложнений, при пeрвых признaкaх вaрикозa нaчинaйте борьбу с цeллюлитом!

Совет дочке

Чтобы целлюлит не появился, нужно делать массаж. Делайте его сами или в сал оне и привлек айте к э тому по драстающих до чек. Обычно рaзвитию цeллю литa спо собствует нaслeдствeннaя прeдрaсположeнность, так что побеспокойтесь за здоровье близ ких. П ричиной, п равда, м огут с тать н е т олько г ены, но гормонaльный дисбaлaнс, пр облемы со щит овидкой, поджeлудочной, сб ой о бмeнa вeщeс тв, нeпрaвильноe п итaниe, и даже чaстыe стрeссы. И, конечно, резкие похудения, а потом набор скинутых жиров… Как ни у дивительно, ни дие та, ни к ремы не ср авнятся с силой спорта. Когда ваши мышцы постоянно находятся в действии, кровь не застаивается, а жир не откладывается. Делайте гимнaстику, про гулки и пробежки. Елена Владимирова

33 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Ìèôû è ëåãåíäû î êðåìå äëÿ ëèöà


Щедрый вечер

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

34

Несколько ле т наз ад мне е е подарили, и год она почти стояла у меня, как украшение кухни: не было ни навыка, ни рецептов, но все приходит со временем, согла ситесь? И т еперь я могу у же с вами поделиться своим «парова рочным» опытом. Почемуто все думают, что это сложно, а тут, на оборот, все быстро готовится, без утомительного стояния у плиты, не надо расстраиваться, что что то пер еварится, сб ежит, под го рит, ведь у нее есть таймер, и она сама отключается! Что можно в ней го товить? А много чего! И ср азу, потому что в ней всегда не одна чаша, значит, можно приго товить пол ноцен ный ужин – и основное блюдо, и гарнир. Особенно мне нр авится в пароварке варить свеклу и дру гие ов ощи – ни брызг т ебе на плите, ни пр отыкания но жом, чтобы пр оверить – св арилась или не т. Д а, е сли еще к рупная попадается – ооо! Вкусная по лучается к аша – мне она напоминает по вкусу ту, что до стают из ру сской печи. Есть не большой секре т: т о, что готовится до льше – это мясо, рыба, другие сочные продукты – помещайте в нижнюю корзину, а то, что варится быстрее, – в вер хнюю. Все р азложили, включи ли – и мо жете спок ойно з ани

Пароварка моя, самоварочка! Прогресс шагает по планете : еще не давно мы у диви лись этому изобретению – э лектрической пароварке, а теперь она уж е соединена с микр оволновкой, и многие имеют этот чудоагрегат. Но я всетаки пока расскажу о пароварке. маться своими делами, ведь па роварка – она еще и самов арка. Кроме эт ого, пар оварку мож но использовать для разморажива ния продуктов, что очень важно – с терилизовать де тские б уты лочки, банки для закрутки. По догреть еду в ней – тоже не про блема. Причем считается, что это даже намного по лезнее, чем в микроволновке, по тому чт о вы не по двергаетесь в оздействию электромагнитных лучей. Паро варка хорошо моется, да и пища там не пригор ает, не прис тает к стенкам корзин. И кипящий б у льон, который получился в паро варке, пока вы готовите рыбу или мясо, не выливайте в раковину – используйте его к ак по дливку, как соус. В пароварке можно го товить и всякие омлеты, пудин ги, десерты, и все, что там гото вится – очень полезно! Продук ты готовятся на пар у, не сопри

Полезные советы хозяйке

Пища, приготовленная на пару, не только полезна и вкус на, но она еще и не теряет свой натуральный цвет и форму. Блю до не надо помешивать. На пару можно готовить все! От салата до десерта – нужно только немного «набить» руку. Во вр емя приготовления мяса и птицы в пар оварке в есь жир будет вытапливаться, поэтому лучше использовать пост ное мясо, обрезая жир, либо использовать конвертики из фоль ги. Держать мясо лучше в пар оварке до по лной готовности, а чтобы ее определить, достаточно проткнуть мясо вилкой или ножом. Если вытекает еще струйка крови, включите снова па роварку и долейте в резервуар воду. Рис, который вы приготовили на пару, при хранении засы хает: когда вы его достаете из холодильника, то добавьте в него немного кипяченой водички, перед тем как будете греть в мик роволновке, духовке или на плите. И приятной, полезной пищи на вашем столе! Полина Тяпкова

касаясь с жидк остью, в одой, а значит, в се п олезные и н ужные нам вещества в них и о стаются. И витаминчики почти все целы. Тем, кто следит за фигурой, уров нем холестерина и сахара в кро ви, еще о дин сек рет: з десь в се можно готовить без масла, кало рийность снижается, а вот вкус – нет! Надо т олько чу тьчуть по колдовать, чтобы блюда из паро варки не казались пресными и суховатыми. Смело используйте для приготовления пищи в паро варке пищевую пленку, фольгу – вы это сейчас поймете из предло женных рецептов. Ну что, приступим?

Мясной рулет

Нужно в мясной фарш (500 г) добавить яйцо, по вкусу соль, перец, лук или изме льченный чеснок, все перемешать и выло жить на пищевую пленку: раска тать в пласт до 1,5 см. Посыпать его тертым твердым сыром, мож но по вашему желанию положить лукпорей, к онсервированную фасоль. Лучше в томатном соусе и (или) с добавлением порезан ного полосками болгарского пер чика. Все это вместе – вкусняти на! С ворачиваем в се в ру лет, плотно заворачиваем в пищевую пленку и кладем в пар оварку на 3035 минут. О дновременно можно в чаше для риса поставить вариться на пару тот же рис, по солить, мас лица по ложить: на стакан риса – 2 с такана в оды – это будет гарнир. Или точно так же гречу. Ну вот, таймер «отсту чал» нам 35 минут (ну, можно и на 40 поставить), достаем рулет и с тавим его в х олодильник – пусть побудет там, пока не осты нет (1 520 минут). Д остаем, пленку убираем, нарезаем рулет на кусочкикольца, украшаем и 


Щедрый вечер на стол. В идеале, если рулет по стоит в холодильнике пару часов, будет хорошо резаться, и можно есть без всякого гарнира – он у него внутри будет – ф асоль, пе рец, сыр.

Горох с гренками

Ячневая каша с грибами и мясом

Можно вместо ячневой крупы взять пшеничную или перловую, или рис. Попр обуйте все и пой мете, что вам по вкусу. Итак, бе рем 1 стакан резаных шампинь онов – лучше св ежих, 100 г не жирного мясного фарша (можно мелко порезанное куриное мясо), 0,5 с такана ячневой кру пы и 1,5 стакана воды. Все хоро шо перемешиваем, солим и вык ладываем в чашу для риса. Ста вим в пароварку на 4045 минут.

Рыба с китайской капустой

Рыбу (ло сось, тр еску, ок унь или другую) порезать на куски. Ее можно готовить в пароварке и за мороженной, ес ли она з аранее разделана на кусочки. Уложить на листы китайской капусты. Залить рыбу небольшим количеством заправки, со бственно, пр осто обильно см азать. Для з аправки можно использовать соевый соус, майонез или с ливочное мас ло, разведенное одной ложкой бело

го сухого вина. Кроме этого, мож но рыбу уложить на фольгу, сма занную р астительным мас лом, сверху т оже з акрыть ф ольгой, посолить, положить перец, мож но обложить луком, но не обяза тельно. Готовить 3040 минут, если тушка рыбы не разрезана, а цельная. Потом полить соусом из зеленого лук а, со евого со уса и петрушки.

Рыбные рулеты

Для них нужно филе рыбы, ко торая в ам б ольше нр авится. Его надо на тереть смесью из со ли и перца, сбрызнуть к усочки рыбы соком лимона. Натереть на круп ной т ерке морковк у, пор езать болгарский перец и лук кольцами. В чашу для варки риса укладыва ем ов ощи, б удет так ая ов ощная подушка, а св ерху – св ернутые рулетом кусочки филе. Готовится все это около получаса, подавать на стол хоть в холодном, хоть в го рячем виде. Украшайте любой зе ленью. Можно не сворачивать рулетом, а наре зать филе к усоч ками и по тушить в пар оварке с овощами. Будьте инициа тивны, смело применяйте тут и к апусту брокколи, и помидоры, и цв ет ную к апусту. В место р ыбы ( ее лучше б рать ж ирную – в куснее, сочнее) можно использовать ку сочки курицы.

Паровые котлеты

При на личии пар оварки их

готовить о чень л егко! Готовим фарш из любого мяса по вашему вкусу. Только если котлеты будут говяжьи, то время приготовления будет увеличено вдвое по сравне нию с к уриными или рыбными. Добавляем специи по вк усу, в се рединку котлеты кладем по кусоч ку з амороженного слив очного масла, тогда они будут необычай но сочными и вкусными, нежны ми. Котлеты укладываем в п аро варку на 2025 минут. Можно пря мо в чашу для риса, а мо жно и в корзину пар оварки. Готовим на гарнир картофельное пюре, туше ную капусту или овощи на пару в той же пароварке.

Шарлотка

Готовим шарлотку из бананов и песочного печенья (печенье может быть сахарное, вместо бананов – яблоки или груши). Корзину паро варки смазыв аем р астопленным сливочным маслом, выкладываем печенье (не ломаем), опять смазы ваем мас лицем, вык ладываем дольки б ананов, по сыпаем саха ром, закрываем печеньем. Жела тельно повторить слои 23 раза. Во второй слой можно добавить слад кие я блоки. С верху н акрываем фольгой плотно, чтобы не попала вода. Готовим около 40 минут. Ну и пь ем с эт ой дивной шар лоткой чай, з овем го стей, пусть удивляются да пароваркой восхи щаются! П. Тяпкова

35 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Теперь готовим очень необыч ное, но о чень по лезное б людо «Тертый гор ох с гр енками». Моем горох, даем ему по стоять в воде парочку часов. Когда раз бухнет, выкладываем в чашу для риса (она есть в любой паровар ке) – 500 г гор оха з аливаем 2,5 стакана воды. Включаем на 4045 минут. Достаем, солим и проти раем гор ох скв озь дуршлаг так, чтобы при выходе он получался, как вермишель. Сразу укладыва ем его на тар елку, с тараясь не нарушить эту красотищу. Пока горох был у нас в пароварке, мы делали гр енки: о бжаривали не большие к усочки б атона в с ли вочном мас ле. О бкладываем нашу гороховую кашу гренками, а на самый верх горки из гороха кладем р умяный о бжаренный кольцами лук.


Царство смеха Этого дня б едный анге л с легким б еспокойством ждал несколько ме сяцев, по этому проснулся з а ча с д о того м о мента, к огда до лжен был встать его подопечный. Долго рассматривал б езмятежно развалившееся на диване тело, му зыкально выв одив шее носом сложнейшие рула ды. В 6.43 он начал трясти его за плечо:

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

36

 Вставай! Слышишь, вставай! Проснулся? Ну, поздравляю тебя, типа... Здор овья, счас тья и в се такое... Ангел был под стать подопеч ному: многословен и суетлив, а в ответственные мину ты жизни неловок и косноязычен. Но в житейских пер едрягах выручал не раз, за что и ценил его бестол ковый подопечный.  Подъем! На работу пора. Ну, держись: день будет непростой. Только я т ебя умоляю: не к ак в прошлый раз, ага?  А что в прошлый раз? Не по мню.  Вот именно,  съязвил ангел.  Не помнишь. Утро начинается в привычных хлопотах.  Значится, запоминай: конь яка д ва, в ина к раснобелого в ассортименте четыре, одно шам панское дев очкам из б ухгалте рии, они лю бят, чтоб пузырьки были. Кур гриль возьмешь три и смотри, чт об были норма льно прожаренные.  Из года в год ан гел з удит под ухо пр актически одно и т о же .  Сыраколбаски бери п о п олкила и о бязательно попробуй, знаю я этих рыночных торговцев! Овощей бери поболь ше, тяжко пить коньяк по жаре без помидор чиков и з елени. И минералки с соком  на сколько денег хв атит. Ты з апоминаешь все или запишешь? День ангелу предстоит суетли вый: по допечный дол жен и на работе з акончить дв а т екущих проекта, и пер ед б ухгалтерией отчитаться за прошедший месяц, и к в ечеру быть живым и тр ез вым. Или хотя бы живым.  Кто звонит?  ангел взмыва ет над плечом по допечного и приникает ухом к трубке, пыта

День ангела

ясь опознать голос.  Она? Нет? А кто? Родители? Не з абудь по благодарить з а поз дравления и сказать, чт о чер ез не делю при едешь копать картошку. Не ск а зал? Мерзавец неблагодарный... Четыре часа пребывания на работе даются хлопотливому ан гелу нелегко, он успевает переде лать кучу дел: напоминать подо печному о т екущих з адачах на работе, подсказывать слова бла годарности зв онившим, в ести калькуляцию расходов.  Кто? Ну кто звонит? Сын? Ай, какой умница, дай Бог ему здоро вья...  ангел, несмотря на то, что на целую в ечность с тарше подо печного, остается ужасно наивным и сентиментальным.  А что поже лал? Успехов в работе и здоровья? Молодец какой... В обед происходит легкая ссо ра: п одопечный, н есмотря н а данное себе и ангелу обещание не пить до 17.00, таки «размялся» с коллегами «по маленькой».  Что значит «коньяк не счи тается»? Тебе еще з аканчивать вот тут полстранички и пр одук тов покупать гору! К концу рабочего дня ангел с

положенным ему по статусу тер пением принимае т еще семь звонков (Э дик? К акой? С пр о шлой работы? Аааа, привет! Све та? Ко нечно, помню, спасиб о. Тетя Рая? Спасибо, очень прият но. Тамерлан С оломоныч? Ай, спасибо, дорогой. Привет супру ге!), два десятка смс и в едет пе реписку в электронной почте.  С лушай м еня в нимательно, дружок. С ейчас в се со берутся и тебя п оздравят. Н е в здумай у х мыляться в г лаза генер альному директору, когда он будет дарить конверт с купюрами, и не подми гивай Ирке из соседнего кабине та. Ты свободный мужчина, а она  замужем. Хорошо бы и ей о б этом напомнить, кстати. Ну и не напивайся, к ак в п рошлый р аз, ага? Три часа застолья с коллега ми даются тяжело обоим: ангел тактично подсказывает тексты алаверды, напоминае т о не об ходимости р еверанса т остую щим, убир ает к онверт с к упю рами в к арман, по дкладывает закуску, ч тоб и мениннику н е стало плохо в разгар пьянки, и следит з а его б алльной книж 


Царство смеха рается скандал между какойто эмоциональной пар очкой, и уже прозвучала звонкая поще чина  ангел не уверен в благо получном исходе и, скептичес ки ск рестив к рылья на гр уди, наблюдает з а пр оисходящим. Именинник, которому море по колено, уверенно лезет в чужую ссору и, икая коньяком, пропо ведует мир и любовь повздо рившим было Ро мео и Дж уль етте.  А если бы они не помири лись сейчас и не поцеловались по тв оей дур ацкой пьяной просьбе?  ангел с ехидцей в го лосе тащит окосевшего именин ника к остановке  А если бы он врезал т ебе, а не ей? И по том она тебе? Я б за тебя гроша ло маного не дал. Видел бы ты себя со стороны... В маршрутке он бережно сле дит, чт обы не пр оехали о ста новку, и за тем, чтобы из осла бевших рук именинника не вы пал пакет с подарочным конья ком, плюшевым ме дведем и галстуком. В овремя б удит и следит за правильным расчетом с водителем. Остаток пути до дома п роходит б ез п риключе ний, если не счита ть дурацкий звонок, о жидаемый с самого утра.

 Кто зв онит? Она?  ангел волнуется б ольше самого име нинника, пыта ясь по дслушать беседу.  Ч то с казала? С д нем рождения поздравила? И все? И больше ни слова? Ну не шмыгай носом. Чего наду лся? Т ы у же большой мальчик. Идем уже до мой скорее. Не ур они подарки и сам не упади. Дом. Бр ошенные у пор ога вещи. Тяжкий сон, не принося щий отдыха и облегчения, с то мительной жаждой и невнятны ми сновидениями. Изрядно уставший за день ан гел вытирает крылом пот снача ла со лб а по допечного, мирно похрапывающего на диване, по том со своего. Предстоит непро стая но чь: именинник а ну жно будет то укрывать простыней от ночной прохлады, то поить ми нералкой, з аботливо по дстав ленной у изголовья, то будить за минуту до приступа жуткой тош ноты ( «Я в едь гов орил, не ме шай так груб о пив о с к онья ком!»). Эт о был тр удный день для обоих, и таких дней в памя ти ангела было уже 33. Сколько их еще бу дет впер еди, знае т только он. Знает, но молчит, ему по до лжности на такие т емы много болтать не положено. Источник: www.doodoo.ru

Ó÷èòüñÿ æèçíè íèêîãäà íå ïîçäíî! «Школа нашей жизни»  га зета для тех, кто готов изменить себя и свою жизнь. У вас в жиз ни была сложная ситуация, но вы ее преодолели и извлекли хоро ший ур ок, – по делитесь св оим опытом с читателями. А если не знаете, к ак р ешить к акуюто проблему, – обращайтесь за по мощью. С оветы специа листов, реальные истории жизни, адр е са помощи, бесплатные объявле ния, вакансии, полезные советы и многое другое. Наше новое из дание – руководство к действию. Измени себя, и мир вокруг изме нится в ту ж е минуту! У читесь жить счастливо! Свежий номер газеты «Школа нашей жизни» уже в продаже!

37 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

кой. Подопечный с тр удом в о рочает языком, но упорно дер жится на ногах.  Ну вот зачем ты сейчас з а пил коньяк шампанским?  уко ризненно шепчет ангел на ухо.  Закусывай, немедленно заку сывай! А сейчас вытри р уки и пригласи главбухшу танцевать. Расскажи ей, к ак смо трятся е е глаза по сравнению с закатом в Бискайском заливе и т.д. В о собо с ложные моменты ангел ловк о прио станавливает тамаду, напо лняющего рюмк у именинника, отводит подопеч ного к окну по дышать воз ду хом, поит минералкой.  Кто звонит? Опять не она? Вот дурато. А кто? Оля? Побла годари внятно, не з аплетаю щимся языком, ага? И выпрова живай коллег потихоньку. И не вздумай пр едлагать на по со шок, пу сть у ж ух одят, з автра еще рабочий день. Спустя полчаса после возли яний на р аботе они с тоят на улице под проливным дождем. Имениннику лень идти домой, ангел не х очет бр осать его о д ного, пьяного и без документов.  Пойдем, а? Дома сухо и теп ло. Чай заварим покрепче. Ты ж перепил опять к ак свинья, ей богу... Какое еще пиво? На ули це? Под проливным дождем? Ты меня удивляешь каждый раз... Именинник упорно не то ро пится домой, удобно облокотив шись на афишную тумбу и под ставляя лицо прохладному дож дю. Бе сконечно длинный день, полный зв онков, рюмок, смс и фужеров в его мозгу у ж д авно потух, но он членораздельно оз вучивает желание выпить пив а здесь и сейчас. Поллитра свет лого благополучно р азбавляют кровь именинник а о чередной, после к оньяка и шампанского, порцией алкоголя.  Ну пойдем домой, а? Завтра снова на работу, у тебя встреча на 8.30 назнач ена. Ну к уда ты прешься, идиот?  голос ангела срывается на визг .  Думаешь, обойдется без драки? Обычно он легко вытаскива ет по допечного из сомнит ель ных передряг, но сейчас  в пус том подземном переходе разго


Хочешь жить – умей питаться

Продукты – привычные, рецепты ' необычные Ароматное масло

Берем растительное масло, ка кое нравится, и добавляем в него по вк усу ме лко нар езанную з е лень, семена пряностей и люби мые специи. И этим мас лом по ливаем о тварной к артофель. Вкус по лучается нео бычный и пикантный.

Кофе

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

38

Я придумала свой рецепт кофе с изумительным ароматом и вку сом. Пер емалываю 200250 г кофе в зёрнах и добавляю по 0,5 ч. л. пряностей, которые мне нра вятся: кардамон, корица, имбирь, мускатный ор ех и 1 пак етик в а нильного сахара. Завариваю, как обычно. Этот к офе  просто на слаждение! Кроме того, он прида ет бодрость и очищает организм, а имбирь в составе кофе способ ствует у силению к ровообраще ния и разогреву организма при простудах. Гущу от кофе многие используют как скраб для тела, а также ею мо жно чистить посуду и стеклянные банки.

Напиток стройности

Если в аша лю бимая фр аза: «Что бы такое съесть, чтобы по худеть?»  то этот напиток может спасти в ас от час тых наб егов к холодильнику. Р ецепт испытан на себе. Приготовьте 0,5 л мятного на стоя (достаточно взять 1 ст. л. ли стьев мяты перечной). Затем до бавьте 23 ч. л. мёда, 1 ч. л. сок а лимона или яб лочного ук суса. Выпейте пер ед едой или пр осто для утоления жажды вместо чая, кофе или соков. Я уже на 2й день почувствовала, чт о аппе тит уменьшился, да и к сладкому тяга заметно поубавилась. Настой мяты такж е р екомендуют при проблемах с ж елудочнокишеч ным трактом, а также мяту полез но пить для укрепления сердца и сосудов. Напит ок в самом де ле эффективный. Как вариант, мяту можно заменить ромашкой, тоже получится полезный напиток.

Вареники

Все любят вареники, но их дол го готовить. Я предлагаю вариант «ленивых вареников». Для этого надо о тварить мак ароны, до ба вить творог, всё перемешать, про греть, до бавить по вк усу са хар. Готово! Просто и вкусно!

Целебные водоросли

Их существует до 300 видов. Наиболее изв естные: ламина рия и ф укус. По св оему соста ву, по к оличес тву мак ро и микроэлементов в одор осли близки к составу крови челове ка. Морские водоросли делят ся на группы в зависимости от их ок раски: б урые, з елёные, синезеленые, краснозеленые. Ламинария является и пищей, и лек арством. ( мечта Г иппок рата). В пищу и в оз дорови тельных целях используют бу рые во доросли  ламинарию, подругому ее называют морс кой капустой. Ламинария осо бенно полезна при проблемах со щитовидной железой (гипо функция), при а теросклерозе, нарушениях обмена веществ, ЖКТ и др. Для профилактичес ких целей достаточно съедать в день по 2 ч. л. мор ской капус ты. Она способствует омоложе нию и даже продлению жизни. Её нужно есть всю жизнь. В тех регионах, где люди в достаточ ном ко личестве е дят мор скую рыбу и морепродукты, там бо лезни щит овидной ж елезы встречаются гораздо реже. При артритах, артрозах, ревматизме можно де лать в анны с сух ой ламинарией: 1 пач ка пор ошка на ванну. Можно делать и ван ночки для ног. Морская капус та продается в готовом и сыром виде, в пакетах и банках. Мно гие из нас проходят мимо банок с «Салатами из морской капус ты». Хотя это дешевая и полез ная е да, е ё не в се лю бят изза специфического з апаха. Но в сочетании с р азличными про дуктами её вполне, хоть изред

ка, н о м ожно е сть. А р азнооб разить вк ус к апусты к аждый может посвоему. Хочу предло жить р азличные варианты са латов из морской капусты. Зап равляем их по желанию: расти тельным (оливковым) маслом, соевым соусом или майонезом. Количество пр одуктов, со ль, лук репчатый, зелень  по вку су.

Салаты из морской капусты

Морская к апуста плю с мор ковь отварная, свежий (консер вированный) огурец. Ламинария + свежие помидо ры. Ламинария + яблоки. Ламинария в сырном со усе (майонез + сыр). Морская капуста с солёными грибами. Ламинария с оливками. Ламинария плюс перец слад кий бо лгарский, яб локо, че с нок, сок лимона. Ламинария плю с к укуруза, свежий ( консервированный) огурец. Ламинария с баклажанами. Ламинария со свеклой. Ламинария с корейской мор ковью. Морская капуста с вареными яйцами. Из всех предложенных вари антов, в озможно, понр авится только один какойто. Я увере на, чт о найдё тся еще нема ло других рецептов салатов с мор ской капустой. Каждому  своё!

Суп

Подсушить 2 ст. л. муки, раз вести её 67 стаканами холод ной воды, посолить, довести до кипения. Отдельно потушить с растительным маслом 2 не больших к абачка. С оединить всё вместе и добавить 34 ст. л. сыра. Перед подачей положить половину яйца и з елень. Суп вкусный, все хвалят! Н. Светликова


Хочешь жить – умей питаться

Подавай на стол вино, что полезно – не грешно

Ставить их можно по прямой линии или полукругом перед та релкой, начиная справа, в поряд ке по дачи напитк ов. Перв ой  маленькая рюмк а, для самых крепких напитк ов. Зат ем по больше, для к репких виногр ад ных вин  мадеры, портвейна, хереса. Рядом, несколько левее,  фужер для минеральной воды. Затем  бокал для белого столо вого в ина, б окал д ля к расного столового вина и, наконец, бокал для шампанского. Если нет соот ветствующего полного комплек та бокалов и рюмок, лучше всего подойдут для лю бого вина пр о зрачные б есцветные б окалы с ножками ср еднего р азмера. Можно наливать в них и коньяк, но не более чем на треть бокала. Бутылки р екомендуется с та вить на стол предварительно от крытыми  для того, чтобы вино «глотнуло воздуха» и лучше про явило св ой характерный вкус и букет. Молодые вина можно по давать на с тол в к увшинах или графинах. Запо лнять их ну жно на три че тверти объема, ина че будет трудно разливать вино по бокалам. Шампанское открыва ют только за столом и сразу раз ливают.

Украсит обед винный этикет

Сколько вина на ливать в б о кал? Не мене е одной трети и не более половины. Почему именно столько? Потому что тогда удоб но взять бокал в руку и слегка его вращать для более полного ощу щения аромата напитка. При сер вировке праздничного или бан кетного с тола, когда выб ор вин достаточно шир ок, со блюдайте определенную их последователь

ность: слабоалкогольные столо вые подавайте пер ед крепкими, марочные  после ор динарных, красные  после б елых. Вз яв в руки бокал и начав пить, не раз говаривайте. Если вас в это вре мя о чемлибо спросят, поставь те бокал на стол, а затем ответь те. Вино снова наливают в бокал, когда он у же пуст. В не допитый бокал наливать не надо, так к ак гость мо жет у смотреть в э том принуждение. Бокал гостя, вре менного вышедшего изза стола, не н аполняют. М ужчина з або тится о том, чтобы у рядом сидя щей дамы в бокале было то вино, которое она предпочитает. Вино наливают с правой руки сидящего. Бутылку при этом дер жат в сей р укой, примерно на уровне этикетки, стараясь не на клонять е е р езко, чт обы не взболтать возможный осадок, а горлышко бу тылки н е д олжно упираться в край бокала.

К винам не годится подавать корицу

Для более полного и яркого выявления вкуса вина, оно до л

жно о бладать со ответствующей температурой. Шампанское наи более гармонично выде ляет все свои д остоинства п ри о хлажде нии, но не ниже 67 градусов. Белые сухие вина тоже вк уснее всего охлажденные до 1012 гра дусов. Десертные вина, мускаты, токаи наи более при ятны при 1618 гр а д у с а х . Красные сухие вина слегка ото гревают при ком натной тем пературе. У французов это называ ется «о т комнатить» вино. С а мыми т еп лыми должны быть херес и ма дера, их нужно подогреть на 56 градусов выше комнатной темпе ратуры. Чтобы вино пок азало се бя с наилучшей с тороны, ну жно знать, с чем можно, а с чем нельзя его совмещать. К самым распро страненным «врагам» вина отно сится табачный дым, пряные ку линарные з апахи, к оторые не позволяют насладиться его аро матом, а т акже у ксус и к ислота цитрусовых плодов. Жирные сорта со леной рыбы прид ают вину ме таллический вк ус. Ва ниль и корица – тяжелые спутни ки для вина, хотя оттенки их за пахов и присутствуют в ароматах различных вин. Т о ж е само е можно сказать о чистом шокола де и шоколадных изделиях. Блю да, приправленные карри, а так же мята, как правило, не имеют с вином ничего общего. Никогда не по давайте к расное вино к рыбным консервам и шоколаду, а полусладкое вино – к о строму соусу на уксусной основе. Е. Николаева

39 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Белоснежная скатерть, живые цветы, хрустальные фу жеры прекрасно сочетаются с винами разных цветов и от тенков и с на рядной игрой шампанского. В такой обста новке вино становится лучшим украшением стола, созда ет праздничность и торжественность. Издавна сложились определенные правила размещения рюмок, бокалов, фу жеров на столе.


Есть женщины в русских селеньях… Как Генка женился

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

40

На к расивую вр ачиху Лю бу положил глаз Генка Сычёв  пер вый парень на деревне. Но она от него шарахалась, как и от других деревенских красавцев. Тогда Генка переключился на другую девушку: всётаки город ская, а э то уже престижно. Галя была ещё в пор е молочной спе лости, пухлявенькая, но далеко не к расавица. Интуитивно она чувствовала, что привлечь к себе мужское внимание может только своей молодостью, и пока она не отцвела, надо действовать быст ро и решительно. Галя окружила Генку заботой и вниманием, кор мила вк усными в оскресными обедами. Однако тот в кругу дру зей намекал, что его ждут другие непокорённые вершины. Но пома тросить и бр осить у него не получилось. В один праз дничный денёк по сле сытного обеда Гена, развалившись на ди ване и обнимая Галину за полные плечи, пялился в экран телевизо ра. Вдруг открывается дверь, вхо дит Галин папаша и с пор ога ра достно начинает в опить чт ото вроде: «С овет в ам д а лю бовь!» Вид у него презентабельный, вну шительный. О дет дор ого, и в о дворе стоитсверкает машина иномарка. П ри в згляде н а о тца становилось ясно, в к ого Галя уродилась таким крокодилом. Ну, одно лицо, только у неё без усов. Отец пов ёз мо лодых в св ою деревню. Галины родители жили хоть и в дер евне, но сов сем ря дом с городом, там же и работа ли. Генка наш и опомнитьс я не успел, как приобрёл статус жена того человека в тот же день, хотя он и был выходным. Теперь мо лодые жили вместе в нашем селе. До декр етного о тпуска Галя продолжала работать. Ни опыта, ни знаний до статочных не име ла, зато гонора и ув еренности в себе  хоть о тбавляй. Д еятель ность свою на ф ерме она не ог раничивала рамками должност ных обязанностей, а совала свой нос повсюду. Увидит пьяную до ярку  за шкирку е ё и пр очь го нит. А бригадирша кричит: «Чего ты мне всех доярок повыгоняла, доить кто будет?»

Есть женщины в русских селеньях… В 90х годах животноводство в нашем селе находилось в упадке, и дир ектор совхоза привёз из города двух вы пускниц института сельского хозяйства, надеясь с их по мощью повысить производительность труда. Выделил им жильё, назначил повышенные оклады и наобещал золо тые горы. Месяца через два у одной уже была должность главного ветврача, а у другой  главного зоотехника. «Сама подоишь»,  огрызалась Галя. Ст ойкости, энерг ии Гале было не занимать, и она продол жала нав одить св ои пор ядки. Молодая дурь в ней еще не пере бродила, и Галя шла напролом, со всеми перессорилась и всех взба ламутила. У районного начальства Галя, однако, прио брела р епутацию неравнодушного и болеющего за дело специалиста. Велено было беречь и ле леять с толь ценный кадр. Главный ветврач Люба от личалась до бросовестностью, исполнительностью и дир ектор нарадоваться на не е не мог , по отечески опекал и назыв ал Лю башей. На планерк ах он лю бил блеснуть какимнибудь афориз мом. Например: «Ум берет одну преграду з а д ругой…»  ж ест в сторону Л юбаши. И , д обавив в голос сарказма, заканчивал: «Ну а глупость вообще не знает пре

град!»  взгляд в сторону Гали. Понятно, ч то о н н е о чень огорчился Галиным о тъездом, когда она вышла в декретный от пуск. Они с Г еной поселились в городе, где Галин папа приобрёл для них благоустроенное жильё и ме бель. Пере д отъез дом Галя наказала директору никого в е е хатёнку не в селять, по тому чт о она е е б удет прив атизировать. Тот, было, хотел возмутиться, но прикусил язык, в едь сам по обе щал когдато. Чисто формально Галя с учетом декретного и отпус ка по ух оду з а р ебенком по ло женные по договору 4 года отра ботает и име ет полное право на все льготы. В том числе и на при ватизацию выделенного жилья. Директор мр ачно изрёк о че редной аф оризм: «Лучше у жас ный конец, чем у жасы б ез кон ца!» И как бы вычеркнул Галю из своей жизни.


Есть женщины в русских селеньях… Через несколько месяцев при ехал Гена, хвастался рождением сына, оставил документы на по ложенные пособия и заявление от жены, чтобы пересылали на ее банковский сче т деньги. С ам Гена выглядел сыто, холёно, рас сказывал о св оей прек расной жизни и р аботе о хранником в офисе тестя. Галю тоже ожидала в будущем престижная работа с еето высшим образованием. Проходит г ода 2 , и п олучает наш бывший директор, а теперь председатель к олхоза (прошло преобразование) письмо от Гали. Она намерена прервать свой от пуск и прис тупить к о бязаннос тям главного зоотехника. Что ж, пр отив з акона не по прёшь… Приезжает молодая се мья с ребенком. Галя похороше ла, материнство было ей к лицу. Она стала и выше, и дороднее, и характером помягче. Г енка уст роился скотником на ферму. Вы яснилось, что те сть его сейчас под следствием за какието махи нации. Квартира, машина и дру гое имущество арестованы. Дела в хозяйстве шли ни шат ко ни в алко, дисциплина ни к черту. Галя опять в ернулась к своим методам работы, раздава ла оплеухи пьяным ск отникам. Они возмущались, но подспудно чувствовали е е п равоту, к огда она орала: «О своей глотке поза

Çàãëÿíèòå íà íàøè ñàéòû!

www.damshappy.ru www.vdvsn.ru www.womencountry.ru www.mykarapuz.ru www.durnushkam.net www.narodnaya stryapuha.ru

Ïîäàðîê îò ìàìû çàìå÷àòåëüíûé ñàìûé! Хотите, чтобы у в ашей дочки появилась верная подружка, ко торая и с овет п олезный д аст, и развлечет, с которой можно будет обсудить любую тему? Сделайте ей по дарок  выпишите газ ету «Девичья правда»! Здесь каждая девушка найде т для се бя чт ото интересное: стихи, конкурсы, те сты, ис тории... И д аже смо жет заработать деньги, сотрудничая с редакцией. Присо единяйтесь к нашей компании!

ботился, а скотина пусть с голо ду дохнет?!» Ее нетрадиционные методы им были понятне е, чем воспитательные меры р уковод ства. Те наказывали выговорами, лишением премий по долгу служ бы, а Г аля по в елению души. И если т ем мо жно было пр едъя вить претензии: где спецодежда, где то, г де сё, то Г алине и отв е тить было нечего. Неко торые «правдолюбцы» все же добира лись до р айонного начальства с жалобами: «Да она нас всех тут поубивает…» Им отвечали: «Вот тогда и о бращайтесь!.. К пр оку рору». Между тем нагрянула очеред ная р еорганизация. Теперь хо  зяйство до лжно было имено ваться ООО. Ктото шутки ради предложил избрать Галю руково дителем. Смех смехом, но в к о нечном итоге она набрала боль ше всех голосов. Работала она с огоньком, по стоянно е здила в район и область. Чтото там вы бивала, чегото добивалась. При этом она была настолько увере на в св оих прит язаниях, чт о ей зачастую и отказатьто не реша лись. И не Галина вина, что вскоре, следуя некой в стране закономер ности, наш е х озяйство, к ак и многие др угие, о банкротилось. Галя с Геной в счет неполученной зарплаты за последний год взя ли 2х коров и нескольких быч ков, о формили к рестьянско фермерское хозяйство.

У них р одился еще о дин сы нок. Помогала им по дому посе лившаяся у них Галина мать. В те годы в магазинах были большие очереди за товарами и продукта ми. Находчивая ��аля в магазин ходила всегда с ребенком и про тискивалась к прилавку. Если ее не пропускали, она не заметно щипала сына за мягкое место, тот начинал орать благим матом. Нервы ок ружающих не выдерживали, и Галя отоварива лась без очереди. Сейчас в нашем селе и магазинов по лно, и това ров в них, о собенно загранич ных, в от только качество не т о, что было. После распада на селе хозяйств люди порой опускают ся, начинают пить. Сычевы жи вут в д остатке, д ом – п олная чаша. Они вечно в хлопотах, за ботах. Тон задает Галина. Порой Генка бро сит вилы или лопат у: «Устал, пойду телик посмотрю». Галя ему: «Отдохни, отдохни, до рогуша, лучше тр аву в он поко си». Она искренне убеждена, что отдых  это перемена деятельно сти. Супр уги о хотно помогаю т материально своим друзьям, но не убывает у них, прямо феномен какойто. Галя ступает по жизни легко, не «з аморачиваясь» по пустякам. Д а и посерьезному тоже. И в се к ак б ы с амо со бой образуется. Несколько лет назад избрали Галю депутатом район ной Думы. Ее энергия и напори стость сельчанам на пользу. О.М. Обухова, Томская область

41 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Галина, чудная Галина

W21 Пор «Ба


Вот компания какая!

Çèìà – íå òåòêà, çèìà – äÿäüêà Зима в то м году выда лась холодная да снежная. До середины ноября было тепло и сухо, а затем нава лил снег, уд арили мо ро зы. Да какие морозы! Все за тридцать да под сорок. Тяжело всему живому, от маленькой пичуги до че ловека. Завалило снегом: поля, луг а, ле са, до роги. Прямо хоть «караул» кри чи, да что толкуто от это го.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

42

Ну, допустим, человек все рав но справится с этой бедой. У него в руках и техника, и все удобства, созданные им. А вот животному миру хот ь лож ись д а помир ай. Снег по брюхо, ни тебе травинки, ни соломинки. Обглоданы уже все низы молодых берез да осин, все кусты в ерб, в ся лоз а с ъедена, а желудок просит пищи. Ну, что де лать, голод ведь не тетка, погонит куда не захочешь. Лес у нас сосно вый и осиновый, лесопосадки из берез, рябин д а ак ации б елой и желтой. Лесной массив упир ает ся прямо в село, почти до первых домов, а чуть в с тороне, у по лу чившейся загогулины находится ферма. Ну че ловек, р ади се бя, может б ыть, и н е п ошевелился бы. Ленивыми мы т еперь с тали совсем. А в от скот ину кормить надо. А чтобы накормить  с на чала надо р асчистить стога с се ном да соломой, да силосную яму облагородить, что бы т ехника смогла пройти, а раньше всего этого нужно расчистить дороги до всего этого запаса. В общем, хоть обязательства пере д бр атьями нашими м еньшими з аставляют нас крутиться, а то лежали бы мы дома в тепле, как в той сказке, где дед с бабой молчали, чтоб не зак рывать двери в избу, кто первый заговорит – тому и дверь закры вать. Вот и в этот раз этим «заго ворившим» был местный тракто рист Витька Земсков. Расчистил он дороги, отчистил стога, силос ную яму, его миссия закончена. С чистой совестью может идти до мой. Пр ежде ж е надо о тогнать

своего «железного коня» в ангар на тракторном отряде, что он и собирался сделать. И т олько со брался до бавить газк у, смотрит: впереди, по расчищенной им до роге идут то ли коровы, то ли ло шади – не видно, еще совсем тем но. Зима, рань–ранняя, да и пас мурно: ни тебе звездочки, ни ме сяца. «Ты гляди, наверное, коро вы с ф ермы убежали, а мо жет, у кого со двора, живность того. Тю тю. Х олодина, еще з амерзнут. Надо поглядеть  куда свернут, да хозяина уведомить, а то хватятся, а их у ж как не быв ало». Так как животные ник уда не св орачива ли, то он тихонько, не газуя, про должал ехать за ними. Чуть при отстав, чтобы не спугнуть. «А то шарахнутся да и завязнут в снегу, еще чего доброго ноги поломают, будешь виноват,  размышлял он.  Полчаса туда, полчаса сюда...» Дорога вела как раз в трактор ный отряд и на ф ерму одновре менно. «А там двадцать минут до моих «ходуль», как говорит моя Наталья, и я дома». Каким ж е было его у дивление, к огда он разглядел жив отных! Эт о были не коровы и не лошади, а насто ящие лоси! Витька замер, чуть не заглушив своего «коня» от вол нения. «Чт о з а чу деса? Ло си в селе на дор оге! Ну, это уже ни в какие ворота!» Он чу ть свернул в тракторный отряд и з аглушил двигатель. Ну и что же т еперь будет? Лоси свернули на дорогу к ферме и направились прямо к силосной яме, т олько чт о оч и щенной Виктором. Виктор так и сидел в своем «железном коне», не стал выходить, чтобы не напу гать животных. Пять великолеп ных ло сей напер ебой по едали сочный силос. «Наверное, целая семья»,  подумал Витька, с ин тересом разглядывая животных. Три особи были просто могучи – огромная рогатая голова с боро дой; глазищи, что твои наконеч ники на рычага х. Дв ое были тоже немаленькие, но все же по меньше и без рогов. Витек залю бовался дик ой к расотой, у ж очень эффектно они выглядели на ф оне б елизны снега. Длин ные, по джарые и о чень, нав ер

ное, сильные, быстрые ноги чуть подрагивали. Уши невер оятно чуткие, прядали, и от этого каза лось, что они отгоняли мух. Зве ри б ыли в еликолепны, т олько очень отощавшие. Они с жадно стью хватали теплый силос, ка залось, ничего не замечая вокруг. Да, д ействительно: г олод – н е тетка, голод – дядьк а, как гово рится в т ом р екламном р олике. Голод был нас только силен, чт о погнал жив отных к св оему ис конному врагу – человеку, и те не задумывались о п оследствиях. Виктор сидел, не веря своим гла зам. Ведь кому расскажи – не по верят. О н т ихонько п осмотрел вокруг и улыбнулся – свидетели были, только они т очно так ж е, как и он, з атаились и наб люда ли. Вон, оказывается, и К олька Тюхитин, что работает на кормо раздатчике, з аглушил св ой но венький К–700, и тетка Матрена замерла прямо в к уче силоса. Наверное, хотела набрать мешо чек своей Королеве, да оказалась свидетелем, которого не пригла сят в з ал с уда. Так к ак у тро в се равно брало свое, несмотря ни на какие перипе тии, с тановилось совсем светло, а значит, и время уже огого! Колька не вытерпел, завел своего скакуна. Как ни ин тересно, а скот–то надо кормить, хоть любуйся, хоть не лю буйся. Лоси просто взлетели в букваль ном смысле э того с лова. У ж больно не ожиданным и р езким был этот звук в такой зимней ут ренней тишине. Они порядком подкрепились и теперь быс тро бежали по чистому нетронутому снегу! Хоть глубоко пр овалива ясь местами, но все дальше и дальше уходили от своей «спаси тельной кормушки». Люди про вожали их восхищенными взгля дами, а т етка Ма трена да же всплакнула: «Хорошо хоть кол хозный к орм пр ямо у ле са, так они, сер дешные, к ак–никак, а полакомятся когда»,  всхлипну ла она. «Ве дь вот ж е, Божья тварь, естьто тоже хочет, как и человек!» Е.И. Полухина, Воронежская область


Вот компания какая!

Найденыш Сосед мой, Степаныч, еще не старый мужчина пристра стился к охоте. Когда был совсем молодой, некогда было. Пятеро детей, работа, хозяйство. Какая уж тут о хота? А как только вышел на пенсию, т ак тут и взыгр ало р ети вое. Ничто теперь не мешало. Ст аруха у него покладис тая, прожили 40 лет душа в душу, худого слова не сказали друг другу. А за что? ехать, готовимся к контрольным, то да се. Скучает Рэмбо, скулит, просится на пр остор. По бегать ему надо, пор азмяться. Старик почувствовал себя лучше, решил далеко не ходить, а по месту тут, в пер елесочке. Лишь бы со бака прогулялась, а т о ведь и испор тить недолго. Это ведь не дв ор няжка какая. Идут они, старик на лыжах, р ужье п рихватил, все чин по чину. Рэмбо от радости сам себя за хвост кусает, захле бывается аж, лает, бегает, в сне гу валяется. Подошли они к ле сочку чер ез по ляну. Слышит Степаныч: воронье разгорлани лось. Смотрит, летят два воро на и мо лотят друг друга почем зря. А т о в друг к амнем кину  лись в снег, а потом опять взмы ли. Что такое? Заинтересовался Степаныч и свис тнул Рэмб о. Тот стрелой помчался и к тому месту подбежал, откуда вороны поднялись. Сделал стойку, а за тем прилег и пол зет так поти хоньку да поскуливает. Когда же хозяин поспешил к нему, то уви дел в снегу малюсенького з ай чишку, скомканного в комочек, чуть жив ого, с по дорванным

ухом. От с траха т от по чти чт о уж и не дыша л. Степаныч под нял бедолагу и посадил его за пазуху, г де р аньше носил щен ком Р эмбо. Ч то з айчонок ж ив, объясняло только его сердцеби ение. Глаза закрыты, уши опуще ны и только маленькое сердечко готово было выск очить. Ну со всем душа в пятк ах. Когда они пришли домой, старик осмотрел найденыша. Повреждений ника ких больше не было, просто, на верное, очень напугали его воро ны. Он посадил его в клетку, где содержал к роликов, по ложил корму и тихонько ворча себе в усы, подался домой. Надо же и собаку п окормить, х оть и н е охотилась, а ведь заслужила – отдай должное, да получилось, вроде, как и по охотилась. А Рэмбо ос тался в озле клетки и, повизгивая, тык ался но сом в клетку, б удто х отел ск азать, а может, и сказал, только на сво ем, собачьем языке: «Не горюй, старик, ты тоже в хороших ру ках, руки, которые выходят тебя и пло хого не с делают. Не бойся, все будет типтоп». Е.И. Полухина

43 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Он свои обязанности исправ но выполнял, да еще и по женс кой л инии п омогал ч астенько. Онато внуков поедет понянчить к детям, а он и истопит, и накор мит скотину, и подоит коров, да еще и хлеба напечет, и постиру ху устроит. А что тут такого? Ве чер зимний длинный, делать не чего. Водочку и таб ачок не лю бил смолоду. А работать был го разд. Лю бил, чт об в се было по делу, чис то д а спр авно. Ну, э то помолоду. Теперь же, когда вну ки подросли, они сами приезжа ли к ним на канику лы, или же просто на выходные, благо живут все недалеко, в 100 км от родной деревни. Родители их на автобус посадят, а Степаныч на останов ке встретит, и вся дорога. Внуч ка Аннушка больше с Матвеев ной лю бит з аниматься, пир оги пекут д а т орты, она б абку учит печь п огородскому. А в от В а нятка – этот мужик, с дедом вез де и всюду. Купил Степаныч себе щеночка, гончую, назв али Рэм бо. Вну чек книгу пр очитал, у ж очень полюбился ему герой, а его как раз так и звали.  Дедуль, давай назовем Рэм бо. Ну клево ведь! Дед част о у дивлялся язык у молодежи, все както не порус ски гов орят, ну д а Бог с ними. Ну, и назв али, к ак внук хо тел. Щенок р астет. Ст епаныч его, можно сказать, сызмальства на чал бр ать с со бой. Иног да т от так намотается, что хозяин, как бы ни уморился, за пазуху возьмет его и несет домой, ина че уж и не дойдет. Мол, больно. А к ак внук приде т, так тут у ж целыми су тками пр опадают по лесам, полям, да лугам. Хорошая собака удалась. Научилась и по нимать, и приносить дичь. И лас ковый такой, совсем не похож на своего тезку. Внучек пересказал Степанычу книгуто про Рэмбо. Ведь он хоть и защищал свои ин тересы, много людей положил, а это ж ивотное, н е т рогает б ез спросу. Только в г лаза смотрит, да жде т, виляя хв остом. Ну, д а Степаныч никогда его не обижал. Вот к акто прихв атило спину у старика, пр овалялся чу ть ли не неделю, и внучек звонит по сото вому: мол, дедуль, не могу при


Спортплощадка

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

44

Увы, рад бы в рай, да грехи не пускают. Для ср еднестатисти ческой россиянки стоимость абонемента в фитне склуб или тренажерный зал порой кусает ся весьма ощутимо. А к финан совым проблемам прибавляют ся еще семейные и бытовые. Вот целыми днями и крутишься, как белка в к олесе. Х роническая нехватка времени вырабатыва ет стойкую привычку то и дело перекусывать на х оду и для чувства насыщения впихивать в себя куски покалорийнее и по жирнее. А с трессы, э ти неиз менные спутники, лучше в сего заедать чемнибудь мучным и сладким. Но не только питание провоцирует по явление лиш них килограммов. Нега тивные эмоции и переживания вызыва ют серьезные сбои в гормональ ной сис теме, чт о прив одит к стремительному у величению массы тела. Кстати, народ это давно приме тил. Погов орка «Бабу бьют – она т олстеет» на Руси с не запамятных вр емен популярна.

Уроки физкультуры для коррекции культуры

И, тем не менее, не стоит па дать дух ом. Фитне с на дому – отличный выход из положения. Вопервых, по карману не бьет, а вовторых, и время экономит.

Фитнес дома – вам знакомо? Как порой соблазнительно сияют огни и выв ески но вомодных фитнесклубов и навороченных тренажерных залов! А как доверительны и зазывны улыбки длинноно гих точеных красавиц с афиш и рекламных проспектов! Хотите стать такими же, как мы? Да никаких проблем! Не возможное в озможно. Только на пути к э той зав етной цели нужно сделать один маленький шажок– купить ме сячный или полугодовой абонемент в одно из этих заве дений. Красота, как известно, требует жертв! Порой го раздо больших, чем такая «ничтожная» сумма. Согласитесь, что в суматохе по вседневных де л в сегда мо жно выкроить паузу и для себя, лю бимой. А самым лучшим трена жером с танет для в ас о быкно венный стул. Итак, милые ж енщины, з а дело! Во т э ффективный комп лекс у пражнений, с п омощью которого можно избавиться от лишних кило и удачно подкор ректировать фигуру. Но не р а дуйтесь о собо: э тот нему дря щий домашний фитнес отнюдь не для лентяек. И тоже требует немалых физических затрат и колоссальной с илы в оли. Так что пострадать ради своей кра соты всетаки придется. А что бы путь к красивой фигуре был не слишком тернистым, запом

ните для начала несколько пра вил.

# Не бери резкий старт!

Не с тоит на чинать ср азу с больших нагрузок: организму, не готовому к таким резким переме нам, вр яд ли э то понр авится. Подобный с тарт о бернется не только травмами, но и быстрым спадом спортивного энтузиазма. Проснувшись на следующий день с ужасной болью в мышцах, вы вряд ли станете тренировать ся с тем же рвением, с которым начинали.

# Следи за дыханием!

Никогда не задерживайте ды хание. Вдох выполняйте спокой но, лучше через нос. А вот с вы дохом придется потренировать ся: представьте, что вы ду ете на горячий чай — губы с ложены в трубочку, а сам выдох делается с небольшим у силием. О сновное правило: выдыхать нужно в мо мент мак симального напр яже ния мышц.

# Пей, но меру разумей!

Можно ли пить в о время за нятий? НУЖНО!!! В пределах разумного, к онечно. И звестно, что во время физических нагру зок организм теряет много жид кости, к т ому же вода является дополнительным ис точником энергии.

# Вруби музыку!

Это позволит держать темп. Лучше, если песни будут знако мые, так к ак, подпевая, не б у дешь концентрироваться на ус талости.


Спортплощадка # Начни сначала!

С каждым последующим заня тием ув еличивай нагр узку. Уже на второй тренировке весь ком плекс следует повторить 2 р аза, на третьей — 3. Потом прибавляй количество повторений каждого упражнения. Спустя время, с лег костью можно де лать упр ажне ния по 30  50 раз. Не з абудьте восстанавливаться между упраж нениями — 30  40 секунд вполне достаточно.

# Дневник чемпионки

Записывай свои ощущения после каждой тренировки — это поможет увиде ть р еальные р е зультаты. Поверь, через пару не дель ты по чувствуешь се бя на стоящей чемпионкой и смело скажешь с ебе, л юбимой: « По здравляю тебя, дорогая!»

«Часы»

Укрепляем б оковые м ышцы бедра. Вс таньте, придерживаясь од ной рукой за спинку стула. Немно го согните в колене правую ногу  она будет опорной. П однимайте левую ногу в сторону, задержите ее в в ерхней точке на 12 секунды, потом верните в исходное положе ние. При подъеме ноги старайтесь разворачивать стопу пяткой в по толок, иначе нагрузка «уйдет» на переднюю поверхность бедра. По вторите упражнение 2025 раз. Не забудьте проделать т о же самое правой ногой.

«Мостик»

Укрепляем мышцы задней по верхности бедра, ягодицы и ниж нюю часть пресса. Ложитесь на спину. Руки поло жите вдоль туловища ладонями

вниз. С огните ноги в к оленях и поставьте с топы пар аллельно друг другу. Теперь выпр ямите правую ногу. Главное, чтобы ко лени оставались на одной линии. Медленно поднимайте таз квер ху, пока туловище с правой ногой не составит прямую линию. По вторите упр ажнение 15 р аз. За тем проделайте то же самое с пря мой левой ногой.

«Качели»

Укрепляем мышцы гр уди и плеч. Встаньте на колени и сделай те упор на прямые руки. Ладони поставьте параллельно друг дру гу, расстояние между ними дол жно быть намного больше шири ны плеч. Сгибая локти, опустите туловище вниз. Сл едите, чт обы голова, туловище и таз о става лись на одной прямой. Выпрями те р уки и в ернитесь в ис ходное положение. Повторите упражне ние 10—12 раз.

«Магнит»

Укрепляем мышцы живота. Сядьте, опир аясь сз ади на руки, ноги прямые. Согнув руки в локтях, опустите туловище как можно ниже, но не ложитесь. На выдохе подтяните ноги к тулови щу, с гибая и х в к оленях, о дно временно выпрямляйт е р уки, поднимая корпу с нав стречу ко

леням. Вернитесь в исходное по ложение. Повторите упражнение 30—35 раз.

«Весы»

Укрепляем трицепсы. Сядьте на стул, опираясь ру ками на его к рай. Пр оследите, чтобы ладони были на ширине плеч. С огнутые в к оленях ноги поставьте на пятки. Сгибая руки в локтях и свесив ягодицы, мед ленно опу скайтесь вниз, при этом старайтесь направлять локти че тко наз ад. Затем, вып рямляя руки, вернитесь в исход ное положение. Повторите уп ражнение 8—12 раз.

«Ласточка»

Укрепляем мышцы спины и ягодиц. Ложитесь на жив от. Пр авую руку по ложите на по ясницу, а левую выт яните впер ед, ноги прямые. По днимите о дновре менно лев ую р уку и пр авую ногу, з адержите их в так ом по ложении на 2—3 сек унды, мед ленно опу стите. Пов торите уп ражнение 20 р аз. За тем поме няйте руки и повторите еще 20 раз. П осле э того, н е о тдыхая, поднимите вв ерх о бе р уки и ноги, задержитесь в этом поло жении на 20—30 секунд. Н. Сергеева, инструктор по фитнесу, г. Москва

45 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

«Стульчик»

Укрепляем мышцы б едер и ягодиц. Поставьте ноги на ширину плеч, стопы параллельно друг другу. Перенесите центр тяжести на пятки и приседайте так, будто хотите сесть на стул — до момен та, пока бедра не окажутся парал лельно полу. Задержитесь в этом положении 1—2 секунды. Верни тесь в исходное положение. Вы полните 15 таких приседаний.


Учитесь властвовать собой

Стакан воды

Один учитель в начале урока поднял стакан, в котором было немного воды. Он дер жал его до т ех пор, пока его ученики не обратили на это внимание, а потом спросил: «Как вы думаете, сколько там воды?» Ученики стали га дать: 100, 200 г или меньше. «Я тоже не знаю, но вопрос вот в чем: что будет, если я буду держать стакан несколь ко минут? Да, ничего не будет. А если час?»

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

46

 Заболит рука,  ответили ученики.  А если я буду держать его целый день?  Тогда окаменеет рука, будет сильное напряжение и уже ни чего не захочется так, как поставить этот стакан куданибудь.  А почему же, ведь воды в стакане не прибавилось? Что же всетаки делать?  Опустить стакан,  был вывод учеников.  Да! Только опустить! В нашей жизнивсе именно так и про исходит, когда у нас какието неудачи, неурядицы, проблемы. Будете держать их в голове несколько минут – это нормально, будете думать о них много времени – начнете испытывать боль. А если будете думать долгое время, то уже ничего другого де лать не сможете, эта проблема просто парализует вас. Конеч но, очень важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце дня, перед тем как лечь спа ть. И т огда можно утром просыпаться бодрым и свежим, готовым спр авиться с новыми жизненными з адача ми. Так что запомните этот закон: стакан воды в конце дня надо опустить! Записала Н. Дмитриева

Успех приманим лежа на диване Давно известно, что человеческая мысль ма териаль на. Это довольно сильное оружие. На уровне подсозна ния мы способны внушить себе все что угодно. Так поче му б ы на м н е в оспользоваться этим о ружием в о благо себе, любимой? Поможет нам в этом аутогенная тренировка. Существу ют формулыцели, которые содержат те мысли и чувства, которые мы хотим себе внушить. С амая простая из та ких формул: «Я совершенно спокойна». Её нужно исполь зовать ещё на этапе расслабления. А дальше – только ваша сила воли. Четко определите свой идеал, представьте кон кретный образ, ясно и лаконично выразите его словами, создав свою формулу. Почаще воображайте, что уже об ладаете желаемыми чертами. Чтобы достичь цели, зани майтесь 23 раза в день по 510 минут. Формула выхода: «Мышцы упруги, напр яжены. Вы тянуть руки, согнуть в локтях. Дышать глубоко. Открыть глаза!» Секрет успеха кроется в том, что на диване можно ле жать годами и представлять, как меняется ваша жизнь. Но все же… Выйдя из состояния аутогенного погружения, не забудьте встать с дивана и начать действовать!


Учитесь властвовать собой

А если на маленького ребенка, дошкольника, мы уже поставим это клеймо, эту «черную метку» негодяя, ху лигана, з адиры, т о ведь он может в это поверить и пойти с этим багажом по жизни. А это опасно! Я помню, как в юности прочитала характеристи ки типов темперамента, обнару жила, чт о я – х олерик. Узнала, что «холл»  это «желчь» в пере воде с греческого, а значит, этот самый холерик – желчный чело век. Я ужасно расстроилась, ведь всем известно, что желчный че ловек – не хороший, з лой, р аз дражительный и гневный. И я, в самом деле, к ак в се х олерики, заводилась с полуоборота, вспы хивала, как солома, легко выхо дила из се бя, в о тличие, напри мер, о т флегматиков: в едь т е, пока думают над т ем, что хотел сказать холерик и к ак о тветить ему, уже остывали! Но и, к вели кой радости, узнала, что в чистом виде э тих типов х арактера не т, равно к ак и не т их пло хих или хороших – к аждый име ет св ои достоинства и недостатки. В чистом виде холерик, «горя чая кровь» так и бурлит внутри и даже снаружи – мимика лица под вижная, и в се на нем написано, говорим мы. Знаете, почему это у таких людей происходит? Если у холерика на пути к поставленной цели есть преграда, то кровь бук вально «закипает в жила х», и он готов эту преграду любым спосо бом разрушить, лишь бы дойти да намеченной цели. И вот при этом организм выбрасывает в кровь по вышенное к оличество гормонов стресса. Хорошо, если это все де лается в благих целях, а если нет?

«Горячая кровь» Тогда в какой ситуации от челове ка и ожидать можно чего угодно. Он мож ет быть о чень агр ессив ным, с прис тупами б ешенства. В народе еще говорят, что довели че ловека «до белого каления», а до велито как р аз гормоны. И чт о делать? Главное – надо у яснить, что таким людям (холеристого склада) гнев, до саду внутрь заго нять не льзя! Надо на учиться их правильно выражать: уже с детс кого возраста приходится делать такие упражнения: «выплюнуть» гнев в «специальный стаканчик»; подраться (это детям нравится) с игрушечным па уком, ну, мо жно поколотить бо ксерскую гр ушу, если ее нет – подушку. Если с са мого детства ребенка учить опре делять, понимать, изза чего он разозлился, правильно ли он себя вел, и как нужно поступать впредь, если вдруг разозлился или чегото хочешь. Тогда и повзрослев, чело век будет стараться не выпускать свою злость н а в олю. Б удет с та раться, чтобы вспышки злости не повторялись или стали реже. Кро ме того, человеку нужна жилетка, отдушина, а э то мы в сегда назы ваем «поговорить по душам». Воз можность высказать наболевшее, быть понятым – простой и эффек тивный шаг к пр еодолению эмо ций. И если близкие не желают и не стараются разобраться в причи нах агрессивного поведения детей, родственников, равнодушны к их внутреннему миру, то дети (чаще всего они становятся изгоями в се мье и обществе) чувствуют себя в доме лишними и о динокими. Свою агрессивность, свой неуем ный холерический склад характе ра они несут «в люди». Это неправ да, что каким ур одился, таким и останешься. Да, нево зможно по менять цвет глаз, форму черепа, но то, чт о в э том чер епе, поменять можно! Можно и нужно работать над собой, изучать себя, помогать себе и гордиться собой: я преодо лел! И помогать, помогать нужно таким людям с самого детства и с самого де тства учить не т олько умению постоять за себя, но и уме нию быть мир олюбивым, пр о щать и самому просить прощения

тоже, признав ать и испр авлять свои ошибки. Вот посмотрите на детей: двое мальчуганов, как два петуха, сце пились, и ни один из них уступить не х очет. В так ой в ойне з айти можно далеко, но ведь мы знаем, что з ло п обеждается до бром и любовью, пониманием и всепро щением. Можно же подойти, ос тыв, к о бидчикудрачуну и уго с тить того… конфеткой или поде литься игрушкой. Слабости это? Да вовсе нет! Это маленький шаг к доброму, и малюсенький шаг к себе, к познанию се бя. В так ом случае д аже у самого к онфликт ного, холеричного, недоброжела тельного ребенка потеплеет сер дце. И потеплеют сердца у обоих: проявление великодушия в ответ на зло бу – э то в едь маленький подвиг. С амоутверждаться, уни жая других людей, очень опасно! Всегда надо помнить не только о своих переживаниях, но и о том, кого обижаешь. А в це лом, надо понять, что холерик просто более быстрый на р асправу че ловек, более воспламеняемый. Но и уяз вимый тоже. А еще, не смотря на свою мо лниеносную в спыльчи вость, он очень отходчив, поэто му неуемную энергию таких лю дей надо умело использовать: де тей записывать в спортивные сек ции, з агружать о бщественной, полезной работой. Короче, всегда давать в озможность выпу скать «пар». Ну, а к спо собам р аботы над со бой мо жно еще до бавить дыхательную гимнастику, интен сивное глажение белья или стир ку, уборку в кв артире. А в о тно шении де тей – х олериков, кото рые очень часто проявляют агрес сивность, хочется доб авить, чт о делают они это не потому, что та кие пло хие, а по тому, чт о у них это крик души о помощи, способ выражения о биды, пр отеста, страха, боли, оскорбленного са молюбия и унижения. А возника ют эти чувства в о сновном изза отсутствия любви и тепла. Так чт о б ережнее надо о тно ситься к ок ружающим нас лю дям. Н. Костина

47 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Каждый из нас рождается с определенным наб ором г е нов, и до конца дней мы оста емся с теми чертами характе ра, с т еми задатками способ ностей, к оторыми наде лил нас Г осподь и папа с мамой. Конечно, с годами чтото ме няется в х арактере. Хорошо, если в лучшую сторону, а если наоборот? Но, согласитесь, че ловек в се р авно знает св ои слабые стороны, но понимает и о сознает э то, т олько по взрослев.


Вам вернет здоровье мед

Медовый массаж Свойства пчелиного меда и массаж

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

48

медового масса жа по ральный ме д. Главное Где цветок, условие, которое долж вышается не т олько Наверное, ни к чему говорить упругость кожи, но и там и медок. но соблюдаться, – мед о том, что пчелиный мед очень значительно уменьша должен быть не з асаха полезен. К аждый з нает, чт о в ются жир овые отложения (жи рившимся (к онсистенция эт ого нем множество микроэлемен ровые капсулы при таком масса продукта игр ает о чень в ажную тов, витаминов и ферментов, ко же разрушаются). Такого эффек роль). Растопить ме д можно на торые так не обходимы челове тивного и полного очищения не водяной бане. Причем температу ческому организму. К тому же может дать ни одно косметичес ра воды должна быть не б ольше мед о бладает б актерицидным, кое ср едство. Ме довый масса ж 40 градусов, иначе все его целеб антибактериальным и противо очень полезен при профилакти ные св ойства б удут утр ачены. В воспалительным св ойствами. ке и лечении вегетососудистой мед для масса жа можно вводить Одним словом, он способен про дистонии. Его в лияние на не в качестве дополнения различные тиводейс твовать рвную систему весь натуральные эфирные масла. множеству б олез ма трудно переоце , ет пь ед м о Кт нетворных м икро Кому массаж нить. Он снимае т . ь неймет бов. Ме д у страняет тот хвор противопоказан усталость, повыша сухость, шелушение Массаж не следует делать бе ет работоспособность, норма кожи, а такж е повышае т е е то лизует сон. Также такой массаж ременным, а также он противо нус. Мед во время массажа быс очень х орошо в осстанавливает показан при в сех вид ах лих о тро попадает в кожу, его компо работу суставов и позв оночни радки. К ровотечения, о стрые ненты практически сразу попа ка (особенно , если вы страдае воспалительные процессы и ги дают в к ровь и моментально те остеохондрозом). пертонические кризы тоже яв включаются в процессы обмена ляются противопоказаниями к веществ. Он глубоко проникает массажу. Какой мед в ткани тела, вбирает в себя все И в з аключение ск ажу, чт о, используют для массажа накопившиеся шлаки, в резуль для того чтобы медовый массаж Мед для масса жа лучше в сего действительно принес вам тате уже через 1520 минут мас сажа вме сто пр озрачного ме да брать прямо с пасеки. Если такой пользу и у довольствие, о чень на т еле че ловека о бразуются возможности не т, т огда б удьте внимательно подходите к выбо грязножелтые, иногда даже се внимательны к тому продукту, ко ру специалиста, который будет роватые хлопья. Таким образом, торый вы выбираете для данной вам делать массаж, и обязатель он способствует процессу очи процедуры. Итак, для ме дового но проконсультируйтесь со сво щения кожи от различных ток массажа подойдет цветочный, ли им лечащим врачом. синов. В р езультате «сладкого» повый или лю бой др угой на ту Е. Харланова


«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Реклама

49


Простые истины

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

50

Женя сначала сидела дома с ребенком. Св екровь дер жала огород, скотину. Женя ей во всем помогала. Деньгами и св ободой свекровь ее не баловала. Никуда лишний раз не пускала, вещи по купала по не обходимости. Из косметики шампунь д а помад а, да и то неброских тонов. Посте пенно Женя превратилась в бес полое существо. Не женщина, не девушка, не му жчина, не пой мешь кто. Так как замуж вышла молоденькой, жизненного опыта не было, чт обы о твоевывать свою св ободу и пр остранство. Так и смирилась Женя со своим положением. К огда Игорь ста л подниматься по карьерной лест нице, он с тал у же подругому смотреть на же ну. У его к оллег жены были ухоженные, модные, а у него затюканная, худая, вы сохшая, совершенно за собой не следит. Он стал насмехаться над ней, обзывал, унижал. Свекровь молчала. Она считала, что жена должна знать свое место. Застен чивая Женя не ругалась, не пере чила, лишь тихо плакала у себя в Игорь всегда считал св ою жену дурой, никчемной ба спальне. Не знаю, сколько бы это бой. Женился он р ано, им о боим было по 1 8 лет. Игорь продолжалось, но приехала тет сходил в армию, Женя родила ему в это время сына. При ка Жени из другого города. Уви шел из а рмии, по ступил зао чно учить ся на б ухгалтера, дела ситуацию и устроила разнос днем работал. Родители устроили его в местную админи и св екрови, и му жу Ж ени. Она страцию. Окончил техникум, повысили в должности. По откуда–то узнала, что Игорь дав ступил в финансовый институт, окончил его. Занял в рай но уже встречается с другой мо оне хороший пост. Карьера шла, как по маслу. лодухой. Тетка и э той молодухе устроила скандал. Жене тоже до сталось: «Нельзя так униж ать и домашней работы в ужасном со то невнятно е пр оизносил, но не лю бить се бя! Ты пр екрасная стоянии. Св екровь не позв олит Женя д аже и не пыта лась в слу жена, мать, сноха!» Нервы Жени покупать крем для рук. Это пус шиваться. не выдержали и сдали. Она ока тая трата денег. Волосы собраны Из б ольницы она выписа лась, залась в клинике. Там пролежа в к акой–то пу  пришла в дом к свекрови, собрала ла б ольше по чок. Одежда бес вещи ребенка и ушла. Сначала по зале лутора ме ся форменная, хотя живет дома, а по том видно б удет. м до в а иц пт Если цев. Когда все Женя о т прир о Сынок уже большой, скоро в пятый . тела, к новостям утряслось, ды изящная. Она класс, так что будет не так трудно. Женя успокои п о ч е м у – т о Тетка приняла ее без слов. Сначала лась и задумалась. Что она? Кто вспомнила фразу, которую гово Женя устроилась работать, потом она? Как жить? Знала одно: в дом рила соседка: «Зерна наших успе окончила курсы, техникум, сейчас мужа не вернется. У них крепкая хов в пр овалах». Именно э тот учится в унив ерситете. Она о чень семья, он не пьет, крепкое хозяй психологический кризис стал для изменилась. Стала хорошо выгля ство, да только все это счастья ей нее началом новой жизни. При деть, нашла свой стиль в одежде. У не принесло. Она сидела на ска ходили нав ещать и св екровь, и нее появилось обаяние и женствен мейке в па рке, где б ольные вы муж. Женя вела себя в ними рав ность. Комплекс неполноценности ходили погулять. Пациентов на нодушно. В душе что–т о слома исчез. Недавно любимый человек вещали родственники. Среди них лось, и зменилось о тношение к ей сделал предложение. С мужем и были мо лодые девушки. Ж еня этим людям. Она больше молча свекровью она пр осто в ежливо рассматривала их: мо дные, с ла, с лушала, смо трела. Словно здоровается и не поддерживает ни прическами, на каблуках, а ног открывала их з аново. Св екровь каких отношений. ти – пр елесть. А у не е р уки о т крестилась и уходила. Муж что– Г. Дуйсалиева

Зерна успехов


Простые истины

Просить нов ую у ро дителей бесполезно  кроме меня, еще трое де тей, отец р аботает один. Выручили подружки:  Ленка, а давай утащим фор му тебе в магазине, там формы и платья висят на вешалкеколесе сбоку от прилавков. Пусть одна из нас заговорит продавца, а вы вдвоем снимете форму и спряче те в пальто.  Ладно, – согласилась я,  только мне страшно.  Ну и ходи дура дурой! – зас меялись девчонки. Дурой я уже достаточно нахо дилась, поэтому согласилась. Все вышло, как и обещали девчонки, не прошло и 15 минут, как я стала обладательницей формы. Форма была шерстяная, темнокоричне вая, с двумя встречными складка ми по по долу, спер еди и сз ади.

Новая форма Точно такая же была у Любы Ц ехмистер – спортсменки, и е сли не к расавицы, т о д о вольно инт ересной и фигуристой дев очки. Пацаны по ней о бми рали, и даже наш физ рук Николай Василье вич оказывал ей особое внимание. Но пер ед т ем к ак надеть мою вожделен ную мечту, пришло сь соврать м аме, б удто в школе мне выдали форму как ученице из бедной се мьи. Мать только вздохну ла. И вот я в школе, хожу на пе ремене следом за Любой Цех мистер. Пусть у меня не так ая красивая фигур а, и ф орма си дит хуже, пацаны, х одящие з а Любой по пятам, и на меня ог лядываются. А дома в ечером меня мучил стыд. Я ду мала, что в отвот бу дет ревизия, и увидят , что фор

мы н ет. Пр идут в ш колу и спросят: «К то у в ас в нов ой форме?». И в се п окажут н а меня. Ой, что будет! Лад но, я тог да отр авлюсь, выпью лекарства и умру. Но все обошлось, фор ма мне отслужила два пос ледних школьных года, а девчонки убеждали:  Брось ты трястись, как заяц. Пр одавцы знаешь как в оруют? Тебе и не снилось! И совесть моя успо коилась. З адремала, уютно у строившись по д сердцем. Большая жизнь за плечами, может, и наказал меня Бог ког дато за этот проступок, а одна из подружек разбилась на самолете. Знаете, виновата, конечно, ви новата, но мне так ну жна была эта форма, так б едно я всег да была одета. Пусть бросят в меня камень те, кто в таких же у сло виях не сделал бы этого. Пусть! Елена Ганова

О чем просила птица

Началась эта история давно, а ок ончилась по чти через двадцать лет. Стояла г лубокая, поюжному т ёплая, ясна я осень. Отправились мы с му жем навестить дочь. Выйдя замуж, она уехала в Казахстан. Прибыли на с танцию Ессиль у тром. Здесь нас ожидала п ересадка. П осле ю жной о сени б ыло очень неуютно окунуться в слякотную, холодную погоду. Под ногами грязь со снегом, и налетал хо лодный порывистый ветер. Решили скоротать вре мя в ме стной гостинице. К по луночи вышли, на правляясь к вокзалу. О Бо же! Чт о тв орилось з а порогом. Вне запно налетевший буран, снизил температуру до 18 0С. Ветер норовил сбить с ног, снег слепил глаза. Грязь замёрзла, о бразовав н евидимые п од с негом к оч ки. Ноги нат ыкались на них, ск ользили, б ольно ударяясь. Согнувшись в три погибели, добрели до вокзала, согр евая се бя мыслью, что сядем в т ёп лый вагон, и вскоре состоится желанная встреча. Но… не тутто было! На вокзал всё прибывали и прибывали люди, а поездов всё не было. Оказалось, буран охватил большую террито рию, о бразовались з аносы, и п оезда з астряли в пути. Ситуация чрезвычайная! Ожидание затяну

лось. «Удобства» были во дворе вокзала в сараюш ке с тусклым светом. Когда я выходила оттуда, что то заставило меня оглянуться. Я заметила справа сверкающие бусинки глаз, а потом и её  птицу, си дящую на полу с распущенными до пола крылья ми, втянутой в плечи головой. Мокрая, взъерошен ная, ж алкая... От у томительного о жидания, не удобств, холода и усталости лишь мельком взгля нула на птицу и тут же забыла о ней. Почти через сутки пр орвался из бур анного плена первый по езд. У дв ери к аждого в агона с тоял пр оводник с красным флажком в руках. Зрелище незнакомое. Оказалось, что таким обра��ом они выдвигают тре бование чегото, отказываясь продолжать путь. В данном случае они требовали топлива. Прошёл ещё час, и, наконец, мы входим в вагон. Окна зашторе ны толстыми матами. Ни воды, ни туалета  всё за морожено. Нас охватил жуткий холод. Дали по два одеяла, и коекак через три часа мы были у це ли. Нас встретил зять и, чтобы сократить путь, повёл через какойто пустырь. Коченели руки и ноги, ка залось, этому не будет конца. Но вот впереди блес нул свет, и вскоре мы оказались в доме. Нас ожи дала горячая ванна и праздничный стол. Инна Милеева

51 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

В с едьмом клас се мо я школьная ф орма, в ерой и правдой служившая мне три года, вдруг резко подпрыгну ла вв ерх, сж ала меня по д мышками, и я стала казаться кургузым огрызком (так мне казалось).


Отцы и дети

Мама на работе

Современной женщине, что строит карьеру, часто прихо дится о тказаться о т с амого женского  домашнего уют а, волшебной пов арешки и, к о нечно, драгоценного общения с детьми.

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

52

ром. Утром в ставайте пор ань ше, чтобы к моменту пробужде ния малыша уже быть со бран ной и сытой. Даже если вы чуть чуть поиграете с малышом, по говорите, это взбодрит вас, за рядит позитивом, а ребенку бу дет приятно, он будет вспоми нать утр о и с не терпением ждать вечера.

Пришла к нам в го сти б аба Клаша, рассказала историю про свою племянницу: Сюрприз «Люба наша у строилась р а Уходя на р аботу, оставляйте ботать. Крановщиком. Профес сия с ложная, н о л юбимая, с о ребенку какойнибудь сюрприз. скучилась она по ней. Р ада Это может быть новая недоро Любка: так надо ело дома си гая игрушка, фрукт, интересный деть, наконецто начала денеж рисунок... Наша фантазия дол ки зарабатывать. «Сейчас дела жна в таких ситуация приго семейные в гору пойдут»,  до диться. Ма лышам инт ересно с волен е е му жичок, т олько в от ровесниками, п отому ч то о ни дети не у лыбаются. Лю ба со горазды на выдумки. Будьте по всем с ними о бщаться не успе рой м алышом! К огда р ебенок вает, ставят ей смены и ночью, повзрослеет и в спомнит ваши и днем  график ск ользящий. чудачества, о н п оймет, к аким Придет она с но чи, так де тки важным для мамы было его на днем, как мышки, снуют рядом, строение. неслышно – тих онько. Боят ся Алло, зайка, это мама! Любушку нашу разбудить. «По Если условия работы позво играй с нами»,  просят, к огда ляют, звоните ребенку. В конце просыпается мама. Куда там, на работу вечером снова! Любе концов, в шк оле он или дома с лихо, к орит с ебя, д а т олько в бабушкой, в аш зв онок с танет чем ее вина – чт о она ма ть от счастьем для него! Спросите, как ветственная? Ес ли бы денег у него дела, старайтесь меньше сполна в одилось, неу жели бы говорить о себе, и задавать мно го вопросов. Ос попрощалась она на целый день тавь пар у в опро с лю бимыми де т о чт  сов и на вечер. Как ко ят ками?» «Дит , ил ес ам прошел его день? з к ка И т огда я з аду тесто: . о» Чем он занимался? сл ро малась, к ак много вы и так а Похвалите за успе женщин с так ой Русская пословиц хи, о бязательно выс лу проблемой. И каж дая винит себ я! К онечно, б ез шайте выученное стихотворение присмотра де ти не о станутся  или песенку, рассмотрите рисун бабушки приходят на помощь. ки или по делки. Эт о док ажет, Та же баба Клаша к себе малы что вам интересны его успехи, шей берет. Только от того мате вы гордитесь им, цените, люби рям не пр още, в едь они пр е те и понимаете. красно понимают, что даже са Выходные мая лучшая на плане те бабуш Как дол го семья жд ала э тих ка не заменит ребенку маму. Ре бенок охладеет – это для мате дней. В такие дни р аспланиро ри самый сильный страх. Что вать время грамотно надо уметь. Если позволяет погода – айда на же делать? улицу! Семейная прогулка: если этой традиции у в ас еще не по Вот так: тик#так Распланируйте свой график, явилось, пор а е е опр обовать. чтобы у делять вр емя ре бенку Зоопарк, л ес, ц ирк, к инотеатр, перед уходом на работу и вече есть много ме ст, г де не обяза

тельно тратить много денег, ва жен развлекательный момент.

Фото#психология

Ребенок должен вас постоян но виде ть. В доме о бязательно должны быть о бщие семейные фото. Св ою ф отографию по ставьте т уда, г де м алыш ч аще всего играет. Пусть он видит улыбающегося се бя и маму на фотоснимке.

Прекрасная няня

Бабушка уже на посту, а вам пора уходить. Чтобы ребенок не чувствовал себя одиноким, бро шенным, няня до лжна с тать «своей». Покажите ей, где лежат все детские вещи, в каком поряд ке он привык одеваться, как луч ше кушает, как предпочитает за сыпать, что делать в случае кап ризов… Ма лышу б удет пр още, если человек, заменивший на время в ас, о тветит ему на в се вопросы.

Строгое «Нет!»

Мы любим расслабиться и на чать жалеть себя на глазах у ре бенка. «Мне самой не х очется уходить», «Веди се бя б ез мамы хорошо»,  эти слова только при дадут ситуации драматизма. Не акцентируйте внимание ребенка на том, чт о он о стается б ез вас! Если подать ему это как должное, сказать, что вы уходите на рабо ту, но любите его и думаете о нем, даже когда не рядом. Ребенок не должен чувствовать, что вы выб рали чтото вместо него. Объяс ните, что вы для него и работае те, например, так: «Мама идет за рабатывать денеж ки, по том к у пит тебе вкусненькое». И, само е главное – вы сама я лучшая мама. Х отя бы по тому, что хотите обеспечить своего ре бенка, тр евожитесь з а в аши с ним отношения. Думайте об этом чаще и тогда, не задерживаясь в офисе, вы поспешите к крохе рас сматривать новые калякималя ки или вместе готовить ужин. Елена Владимирова


Отцы и дети Многие молодые счита ют, что родители не име ют п рава в мешиваться в их личную жизнь. Конеч но, ситуации всякие быва ют. Я расскажу о своей.

Отец плохого не посоветует

меня не ок ликнул, с лучайно на улице в стретились. Тот самый Виктор, к оторого папа из в сех моих ухажеров одобрил, а я от махнулась тогда. И в от т еперь именно Вик тор вернул меня к жизни. Ста л вер ным, преданным другом и мне, и моей дочурке. Нет, никакой люб ви поначалу с мо ей с тороны не было. И Виктор не лез со своими чувствами. Пр осто помога л в о всем, не требуя ничего взамен. И я постепенно привязалась к это му з амечательному че ловеку. А потом и полюбила его как му ж чину. Сейчас мы вместе, счастливы. Растим дочку и сына. Мой Вик  тор – самый замечательный муж. И вот я думаю, как же папа сумел все это разглядеть много лет на зад! И еще думаю, какой же ду рой тогда я была! Так что, может, взрослым де тям с тоит прис лу шиваться к мнению своих роди телей? Желаю всем счастья в се мейной ж изни, т акого, к ак у меня. Людмила Плетнева, г. Северодвинск

53 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

У меня было хорошее детство – родители любили друг друга, и в семье была очень хорошая ат мосфера. Папа не мог на любо ваться на маму. А она и впр авду была красавицей и к тому же мо ложе его на 14 лет. Я уродилась очень похожей на маму, в озможно, поэ тому папа меня обожал. До сих пор помню все его ласковые слова, которы ми он меня осыпал в детстве. Ба ловал, засыпал игрушками. Когда я подросла, стала девуш кой, конечно, появились поклон ники. Папа очень ревниво отно сился к моим поклонникам. Нет, не прогонял, но пр едельно вни мательно приглядывался к каж дому ухажеру. А надо сказать, здесь папа су дил очень строго. У каждого на ходил серьезный изъян. И как же я у дивилась, к огда в сей душой можно ему верить? Не будет тебе папа принял Вик тора. Он был, с ним счастья». Ну, чт о ск азать? Папа к ак в что называется, не нашего круга – из пр остой р абочей семьи. А воду г лянул. Дима ок азался папа мой (д а и мама) с высшим очень влюбчивым и начал изме нять мне ср азу по сле св адьбы. образованием, д а и я училась к Терпела, пр ощала, х отя было тому времени в институте. очень больно. Помню, папа в се повторял: Надеялась, г лу «Присмотрись вни «Птиц а в гн езде пая, что после рож мательнее к э тому в дения до чери мой парню. Душа у него до ос ен и, а д ет и . а» т ас муж остепенится. золотая». дому до возр а Куда там! По су ти, Но в двадцать лет Русская пословиц при живом му же я ок азалась в г лаза б росается другая красота. Вот и я выбрала мамочкой – одиночкой, никакой другого, красавца, учился он кур поддержки я не видела. А д альше – б ольше. Д аже сом с тарше, и многие дев чонки были в него в люблены. А он, было три го да, когда очередная Димкина «мадам» стала звонить Дмитрий, выбрал меня. Я была на седьмом небе от сча мне, объясняя, что Дима любит стья, но папа категорически стал только ее, и вообще, они ждут ре возражать против нашей св адь бенка. В о бщем, ук азала я на дв ерь бы. Это был первый з апрет, ко торый я услышала от отца. Что я мужу – предателю и оправдания начала тв орить, с тыдно сейчас его слушать не стала. Пережива вспомнить. Плак ала, гр озилась ла очень тяжело. Депрессия на уйти из дома, если отец не разре валилась жестокая. Лето, солнеч ный день, а я иду , и в се в округ шит нам с Димой пожениться. Папа, в конце концов, уступил, темно, как перед грозой. Никого смирился. Только ск азал: «Э х, не вижу. И Виктора не увидела, пока он дочка, ж алко мне т ебя. Р азве


Cтрастимордасти

Немного японского… Снег огромными хлопьями падал на землю и, смешав шись с остатками вчерашнего дождя, тут же превращал ся в гр язную к ашу. Пр оезжающие ав томобили миг али фарами, тихо шипели колесами и гр озили окатить гря зью. Промокшие сапоги скользили, ноги разъезжались в разные стороны. Пальто пропиталось влагой и совсем не грело. На красных от холода руках таяли снежинки.

«Плотно закрыла рот раковина морская»…

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

54

 Не куда глаза глядят, а к уда ноги не сут,  буркнула Евгения, видимо, продолжая начатый ранее с кемто разговор, и едва не растя нулась пер ед отк рывающейся в какуюто з абегаловку дв ерью. Вышедший на к рыльцо мужчина ее не заметил, уткнул нос в ворот ник куртки, сунул руки в карманы. Донеслись т ихие ругательства. В забегаловке было т епло и па хло едой. Ср азу в озле две ри не боль шой б ар, к с тойке канцелярской кнопкой прикреплен листок бума ги: «Живые музыканты будут ве чером». За стойкой – ж енщина с усталым серым лицом.  Чай. Горячий.  С лимоном?  Нет, горячий. В кафе горело всего две лампоч ки, дальние углы утонули в полу мраке. Женя выбрала тот, что сле ва, и села за столик, бросила взгляд по с торонам. Ст ены «под шубу» казались грязными. Прямо над головой нависала голубая с зе леным лепнина, изображавшая то ли бассейн, то ли небо. Видавшие виды шторы оставили свободным кусочек окна. Женя укуталась по плотнее в пальто и, не мигая, ста ла смотреть, как снаружи на стек ло шлепались комья снега. Потом они подтаивали и катились вниз, оставляя мокрый путаный след.  Почему все так плохо? Откуда эта непр обиваемая глухая тоска? Это ощущение тягостного вялоте кущего конца? Может, это нача лось тогда, когда супружеская кро вать после стольких лет совмест ной жизни с тала пр осто ме стом для «переспать», и ли к огда м уж

впервые сказал: «Если бы не ты, я женился бы на др угой, и мо я жизнь п рошла с овсем п одруго му»? А может, вымотали каждод невные ссоры, организуемые про сто так, для разминки. «Мастер ко роткого скандала»! Просто талан тище! Всегда найдет к чему прице питься. Главное, обставит так, что чувствуешь себя дурой непроходи мой, виновной во всех вселенских бедах… Лучше молчать. Принесли чай. Женя отхлебну ла и поперхнулась. Чай был невы носимо горячим, она о божгла губы.  Даже этот невинный напиток сегодня враждебен ко мне... Снег попрежнему бился в стек ло, отчаяние и т емнота заливали пространство. Холодно. Она неза метно сбросила под столом про мокшие сапоги, попыталась умос титься на стуле, подогнув под себя замерзшие ноги. Было неу добно, полы пальто срывались вниз.  Холод пробрал в пути. У пти чьего пугала, что ли, в долг попро сить рукава? Густой хриплый го лос з а спи ной з аставил Женю вз дрогнуть всем телом. Она о бернулась. По чти сливаясь с темнотой, в проти воположном углу сиде л, з акрыв глаза, вытянув ноги на со седний стул и утонув лицом в мохнатом черном шарфе, мужчина.  Это вы мне?  Женя выверну ла шею, пытаясь разглядеть незна комца. Мужчина молчал.  Таясу Мунотэкэ?  вдруг осе нило ее. По спине по бежали тре вожные мурашки. Мужчина лишь на мгнов ение приоткрыл глаза. Покачал головой.  Кто это написал?

К щекам прилила кровь. Серд це забилось глубоко в горле. В го лове уже ж ила ув еренность, ч то эта встреча произошла не случай но, и от ответа будет зависеть вся дальнейшая жизнь.  Кто?  почти взмолилась она.  Мацуо Басе.  Точно! Х окку Басе! Т ретий курс!  Жене с тало ж арко.  Вспомнила!  «Плотно з акрыла рот р аковина м орская»…  г лу хим го лосом, по чти нар аспев, произнесла она. Мужчина открыл глаза и до л гим взглядом посмотрел на Женю.  Тебе плохо. Тебе некуда идти. Пойдешь со мной. Вместо о твета она су дорожно сглотнула слюну. Ста ла нашари вать ногой сапоги.

Ледяная черная ночь

В комнате, куда прив ел е е не знакомец, было еще темнее, чем в забегаловке. Воздух был тяжелым, пахло по дгоревшей де тской к а шей. Мебель отсутствовала. Вдоль стен наброшено какоето тряпье, изображавшее место для ночлега.  Будь, как дома,  буркнул муж чина, в чем был, опустился на мат рас, сложил руки на животе и… ус нул. Женя онемела от неожиданно сти. «Может, это шутка?» Никаких движений, только тихое посапыва ние. Тепло разморило женщину, она почувствовала, как гудят уставшие ноги, слипаются глаза. На цыпоч ках, стараясь не разбудить хозяи на, Женя подошла к пр отивопо ложной стене. Только хотела опу ститься на пол, как вдруг раздался дурашливый, как у попугая кака ду, голос:  Одеяло для одного. И ледяная черная ночь. О, печаль! Застучало в висках.  Куда я попа ла?  попятилась она. Раздался гр охот. Эт о упа ла сбитая таб уретка. Она з ажмури лась. Чтото сейчас будет! Послы шался какойто шор ох. Женя от крыла глаза и чуть не закричала от ужаса  прямо перед носом качалась из стороны в сторону тонкая про волока, наподобие тех, какими умельцы отыскивают воду. Ее дер жала странного вида женщина. Лохматая, в грязных о деждах, с


Cтрастимордасти  Что случилось? Чего вопишь на весь магазин? Люди уже огля дываются. С тобой просто стыд но выходить куданибудь. Глаза дурные, орешь…  Я видела его.  Кого?  Того м альчишку, к оторый стеклом меня…  Ну все, опять двадцать пять. Снова заход поймала… Николай запнулся, проследив за взг лядом о безумевших г лаз жены. В т олько чт о к упленном им пакете торчал кусок проволо ки, п о к оторому с бегали к апли молока. Он разжал пальцы, и па кет, упав на пол, взорвался фон таном, обрызгав обувь и брюки.  Все изза тебя,  неожиданно перешел на ф альцет Николай.  Вечно со своей придурью. В гро бу я виде л тв оих японских по этов… Тупизм…  Ты к уда?  р астерянно п ро шептала Женя, увидев, к ак муж, петляя в пр оходах между полка ми с продуктами, рванул к выхо ду. Глаза ее наполнились слезами.  Бабочкой никогда он уже не станет,  произнес чейто густой хриплый голос.  Напрасно дро жит червяк на холодном ветру… Женя медленно повернулась.  Хокку Басе? Перед ней с тоял му жчина из температурного кошмара, скло нив голову, он внимательно вгля дывался в ее глаза. Потом осто рожно положил руку на поясни цу и чутьчуть прив лек к се бе. Спина Жени прогнулась от нео быкновенного ощущения. Эт о была р ука Х озяина. Она поч ти потеряла сознание: это то, чего ей хотелось всю жизнь.  Давай помогу,  подбежав ший парнишка выхв атил из о с лабевших рук Жени сумку, затре щал пулеметом.  Идем домой, а то кушать хочется. Как говорил ваш японский са мурай:  Я прост.  Как т олько р аскрываются цветы, ем на завтрак рис…  прав да, сейчас у же ск орее у жин, и цветы закрывают свои лепестки, но… Но на чиналась у же сов сем другая история. Татьяна Чеботько

55 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

железными скобами на зубах. Она Чтото вонзилось в ладонь. Едва отдышавшись от бега, она увиде улыбалась. ла на з аднем сидень е знак омое  Садись! Воля покинула Женю. Бо ясь лицо ма льчишки с ж елезными оторвать взгляд от руки с опасным скобами на з убах. Он р адостно предметом, она подняла табуретку размахивал б ольшим о сколком стекла. Оставляя за собой крова и села.  Открой р от,  шепот ночного вую дор ожку, Ж еня на по лном кошмара показался Жене змеиным ходу выскочила из вагона. В доме, как это часто бывает, шипением,  открой, говорю… в самый непо дходящий момент Женя замотала головой. отключили лифт. Как поднялась  Ну, тогда иголки. на се дьмой э таж, Ж еня не по  Какие иголки, вы что? мнит. Дв ерь в кв ар  В голову. Ты сама  тиру была от крыта. пришла. Тебе надо «Не зн ая броду Она вошла и без сил иголки. Долго ждать не суйся в воду». ая привалилась к стене, буду?  крикнула Русская народн поговорка ее подташнивало. женщина к омуто в Прошло не сколько темноту. На е е крик неизвестно откуда вынырнул маль минут. Наконец, из спальни вы чишка лет шести, губами он зажи шел муж. В руках газета, на кон чине носа очки. мал большие длинные иголки.  А, явилась?  хохотнул он, Я  Мать называла их цыгански ми,  не к месту вспомнила Женя.  тебя брошу, я тебя брошу… Куда ты денесся, когда разденесся… Что вы хотите делать?  Еще один поэт,  теряя созна Женщина вытащила из о рта мальчишки иглу и с тала прибли ние и сползая на пол, успела по думать Евгения. жаться.  Вы что, с у ма все сошли. Кто «Как только вы такие? Ааа! закричала Женя раскрываются и обернулась. Радостно улыбаясь, цветы» с необычайным интересом загля Всю зиму она проболела. Муж дывая в глаза, мальчишка колол ее проявлял заботу, бегал по апте бок острым осколком стекла.  Сейчас иголки, а потом ско кам в поисках нужных лекарств, бы. Скобы обязательно, на зубы делился нов остями. На в се рас две и в го лову,  шептала старая сказы о том странном вечере от махивался: ведьма. И обруч…  Ты тогда уже больная была. Женя вскрикнула, по лицу по Воспаление легких  это не шут бежала г орячая с труйка. М учи ка. Вс я в т емпературе, в ж ару. тельница захлопала в ладоши.  И мою воткни,  вдруг раздал Бред все это, забудь. И она забыла. ся гнусавый голос еще одного су Июль в т от год был, к ак гово щества непонятного р ода. То ли рят синоптики, аномально жар мальчик, то ли девочка, с большой не по росту головой, он карабкал ким. Д нем с тояла не выносимая ся на женщину, цепко хватая ее за изнуряющая ж ара, а сфальт пла вился под ногами, только к вечеру подол платья.  Я тоже хочу… Пока та, сме я��ь, отрывала от легкий ветерок приносил облегче себя скрюченные ручонки урод ние, и люди торопились на улицу. ца, обезумевшая от страха и ужа Поэтому в магазине в э то вр емя было много народу. Пока муж по са Женя бежала к двери. На улице бушевала настоящая купал мо лочную пр одукцию, метель. Ветер кидал мокрые хло Женя выбирала прохладительные пья в лицо, рвал одежду. Прова напитки. Вдруг боковым зрением, ливаясь в напо лненные во дой или ей показ алось, она увидела, сугробы, Женька бежала, не раз как с др угой с тороны витрины бирая дороги. Волосы спутались блеснули металлическим блеском и прилипли к мокр ому от с лез, зубы у незнакомого парнишки.  Николай,  заметалась она от крови и снега лицу. Изза пово непонятного с траха. – Т ы г де? рота показался запоздалый трам вай. Она схватилась за поручни. Идем домой, скорее!


Река творчества

Землю обнимает Вселенная Как порой не хватает в жизни романтики, особен но от мужчин. Порой от любимого человека слова нежного, образного не до ждешься. Что уж т ам го ворить о мужчинах в целом! Наш читатель Идеал Бикбулатов – поэт из Дергачёвского района Сара товской области. А вот и его стихи на тему любви, труда, красоты, народного духа и вечности:

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

56

Землю обнимает Вселенная, Вечная и нетленная. В вальсе жизни в ней кружится все, Весь космический мир беск онечный! Мириады звезд освещают большую Вселенную, И кометы летят, прошивая ее насквозь. Каждый штрих, каждый миг – Эта жизнь. Но не вечно ничто, Даже кремний твердый не вечен. Наша жизнь – спрес сованные мгновения, В том мире нелепом, беспечном.

Сегодня ужас лезет в души И разрывает нам сердца. Вокруг такое, что нас душит, Что обжигает нам сердца. Власть эта все ломает, рушит, У этой власти нет стыда! Кому она сегодня служит? Народу? Врете, господа! Власть эта голос правды глушит, Она довольна и сыта, От жира ей закрыло уши, Ехидство барское у рта. Посмотришь, вроде бы снаружи Уже немножечко не та: О бедняках как будто тужит. Да на делах не так проста. Ты угасла во сне, дорогая, Но твой образ во мне не угас, На портрет твой смотрю я, вздыхая, Изучая морщинки у глаз. И какою была, вспоминаю, Как за дело какое бралась. Для меня ты – Мадонна святая, Помогала мне в жизни не раз. Ты проста. Я уже не рыдаю, Свои слезы держу про запас. Ах ты, мамочка! Мама родная… Ты останешься в сердце у нас.

Ñ÷àñòüå

Что такое счастье? Счастье – это дети. Сколько в доме деток, Столько в нем и счастья. Счастье – быть любимым, Нужным быть на свете И любимой имя Повторять при этом. Счастье – это радость, Радость скорой встречи. Через больразлуку. Счастье – чьято близость, Что собою греет. Милая улыбка, губы человека, Что тебя целуют, Ты целуешь крепко. Это счастья радость – то бывает редко. Счастье – жить на радость Всем родным и близким. Счастья миг, он в сладость Даже птице в клетке. Иногда лишь ма лость надо человеку, Чтобы быть счастливым, Чтоб взрослели дети. Без беды да горя, Матерям на радость Да отцам в надежду, Да дарили внуков, Правнуков для счастья. Что такое счастье? Это наши семьи, Где царит согласие, Свет сердец горячих. Счастье – это полный Дом гостей. И праздник. Все твои родные и твои соседи. Счастье – это утро, Встанешь на рассвете, А на чистом небе солнце мира светит! Ты позвонишь другу, Скажешь: «Здравствуй, Петя! Как дела?»  «Нормально!»  Друг тебе ответит. Счастье – это дружба, мир на все планете. Вот оно больше счастье. Будет оно, верьте.


Река творчества

Я смотрю на деревню…

О, сколько жаждал я дождей И гроз, и молний ярких всплески. Жизнь, что полна мирских страстей, Как изменилась очень резко. Как встречи ждал я, как вестей Хороших, добрых, интересных, Дождя, как важных новостей, Громов и пламени небесных. И вот он – дождь. Как для людей Необходим он – дождь осенний, Для птиц, животных и зверей Всенепременно без сомнений. Так лей же, дождик, не жалей Воды, и мир наш поднебесный Пои, дай влагу для полей, И жизнь пусть ст анет многоцветной. Вздохнут луга и соловей В саду вмиг радостною песней Коснется струн души моей, И люди станут ч еловечней. О, счастья миг, сезон дождей! Не будь скупым и быстротечным. Порадуй щедростью своей Мир среди серости беспечной.

Дай мне к усочек счастья, Мой необъятный край. Даже среди ненастья Бывает крохотный рай. Быть я хочу во власти Дождей грозовых, мне дай Насладиться бурлящею страстью, Промокнуть, продрогнуть дай. Все разгоню напасти. Душа пусть через край Ливень заполнит счастья! Молниями сверкай! Рви меня хоть на части, Сердце мое разрывай. Только немного счастья Дай мне, не отвергай. Землю дождями счастья Напои, чтоб рос урожай. Горести и напасти Разом везде смывай. Пусть будет все, как прежде, Мой благодатный край! Верою жить, надеждою Нам ты всем помогай. Счастья цветок – подснежник, К солнцу стремись, прорастай! Будет пусть ве чной нежность. Мир мой, любви мне дай! Дай мне любви ответной, Чувств своих не скрывай! Хочу я порой рассветной Окунуться душою в рай. И чтобы птицы пели, Зеленью радовал край, И чтобы после капели Весенней вставал урожай. Родина! Дай мне счастья И каждому счастья дай! Устало все от ненастья. Вдохновения людям дай!

Я хотел бы пройти не спеша По тропинке далекого детства. Чтобы снова была хороша Жизнь, что людям дается в наследство. На траве луговой полежать Средь просторов степей бесконечных, Ароматом цветов подышать Я хотел бы, но жизнь быстротечна. Пролетели года в никуда, Словно птицы, все в жизни беспечно. Я хотел бы, но только мечтать Иногда остается, конечно. Идеал Бикбулатов, Саратовская область

57 «ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

Я смотрю на деревню, На ту, что забыта, На поросшие все Сорняками дворы, Где уж выбиты двери Да окна побиты. Вроде некому: нет На селе детворы. Словно старая книга, Деревня закрыта. Не мычат уж коровы Здесь с давней поры. Сколько было здесь судеб Людских пережито. Все, что было, ломают Ломытопоры. Ах, деревня, деревня, Печали обитель. Где, скажи, хороводы Да свадьбы твои? Здесь угасли страницы Крестьянского быта. Доживают последние Годы свои старикистарожилы Средь улиц разбитых. Вид деревни сегодня Достоин хулы.


Ума палата

«ÍÀ Ñ×ÀÑÒÜÅ!» ¹1 (048) ÿíâàðü 2012 ãîäà

58

Ïî ãîðèçîíòàëè: 1. Îáëàñòíîé öåíòð íà ð. Âîëõîâ 5. Òîðãîâåö ïîäåðæàííûìè êíèãàìè. 11. Ìåñòî ðàçâåäåíèÿ ëîøàäåé. 14. Ó÷àñòíèê îëèìïèàäû, èëè êàêèõ-ëèáî èíûõ ñîðåâíîâàíèé. 18. Âîéñêî. 19. Ãðèá. 20. Êðóïíîå ìëåêîïèòàþùåå. 21. Îòëè÷èòåëüíîå íàçâàíèå, îáîçíà÷åíèå ÷åëîâåêà. 22. Ðîä âå÷íîçåëåíûõ õâîéíûõ äåðåâüåâ è êóñòàðíèêîâ. 23. Ñîâåò êàðäèíàëîâ, èçáèðàþùèé Ïàïó Ðèìñêîãî. 27.  áîòàíèêå - ñðåäíÿÿ ÷àñòü ïåñòèêà â öâåòêå, íåñóùàÿ ðûëüöå. 30. Ãèãàíòñêàÿ æàáà, îäíà èç ñàìûõ êðóïíûõ áåñõâîñòûõ àìôèáèé. 31. Àíãëèéñêàÿ ìåðà ïëîùàäè. 32. Óùåðá, ïîòåðÿ, óðîí. 33. ͸áíûå ìèíäàëèíû. 34. Äëèííûé æåíñêèé øàðô èç ìåõà èëè ïåðüåâ. 36. Ðåêà íà þãå Àçèè. 38. Ïîîùðåíèå. 41. «Ñåâåðíûé ÷åëîâåê», âèêèíã, âàðÿã. 45. Ïîðîäà ñîáàê. 46. Âîñòî÷íûé âåòåð, âîñòîê. 47. Êðàéíÿÿ ïåðåäíÿÿ ÷àñòü íîñà ñâèíüè. 48. Ñòàäî ëîøàäåé. 49. Âîïëü. 50. Èäåéíîå è õóäîæåñòâåííîå íàïðàâëåíèå â åâðîïåéñêîé è àìåðèêàíñêîé äóõîâíîé êóëüòóðå êîíöà XVIII - íà÷àëà XIX ââ. 53. Ìóçûêàëüíûé òåìï. 56. Îìåðòâå-

íèå òêàíåé âñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ. 57. Âîèíñêîå çâàíèå â ðÿäå åâðîïåéñêèõ ôëîòîâ. Ïî âåðòèêàëè: 2. Ñòàðèííûé ðóññêèé ðàñïàøíîé êàôòàí. 3. Îäíî èç àãðåãàòíûõ ñîñòîÿíèé âåùåñòâà. 4. Äëèííàÿ ãëóáîêàÿ êàíàâà, ðàçìûòàÿ âîäîé èëè âûðûòàÿ â çåìëå. 6. Ñåìüÿ öèðêîâûõ àðòèñòîâ-èëëþçèîíèñòîâ. 7.  ãðå÷åñêîé ìèôîëîãèè áîã þæíîãî âåòðà. 8. Ðàçäåë ÿçûêîçíàíèÿ, èçó÷àþùèé ñìûñëîâóþ ñòîðîíó ÿçûêà. 9. Ñàäîâûé öâåòîê ñåì. âîðñÿíêîâûõ, ìåäîíîñ. 10. ×åëîâåê èëè îðãàíèçàöèÿ, âêëàäûâàþùèå ñðåäñòâà â êàêîå-ëèáî äåëî. 12. Òîíêàÿ ïëîòíàÿ øåëêîâàÿ òêàíü ñ ãëàäêèì ìàòîâûì ôîíîì. 13. Çàáîð. 15. Ãîðíàÿ ïîðîäà, ñîñòîÿùàÿ èç îëèâèíà è àâãèòà. 16. Ðàñòâîð äëÿ êîíñåðâèðîâàíèÿ. 17. Ïðÿìîé óäàð â áîêñå. 24. Âíåçàïíîå íàïàäåíèå, êðàòêîâðåìåííîå âòîðæåíèå. 25. Ãîñóäàðñòâî â Ïðèáàëòèêå. 26. ×åðíàÿ ìàçü äëÿ ÷èñòêè îáóâè. 27. Òèòóë ïðàâèòåëåé ßïîíèè â 1192-1867 ãã. 28. Äèêèé îñåë. 29. Ñèääõàðòõà Ãàóòàìà. 34. Àìåðèêàíñêèé ïèñàòåëü-

ôàíòàñò, ðîìàíû «Ìàðñèàíñêèå õðîíèêè», «451 ãðàäóñ ïî Ôàðåíãåéòó». 35. Ïåðåñòàíîâêà áóêâ, ïîñðåäñòâîì êîòîðîé èç îäíîãî ñëîâà ñîñòàâëÿåòñÿ äðóãîå. 36. Òîò, êòî ñêðûâàåò ñâîå èñòèííîå èìÿ, ñóùåñòâóÿ ïîä âûìûøëåííûì. 37. Îáåñïå÷åííîñòü, ñîñòîÿòåëüíîñòü (ðàçã.). 39. Äîêëàä î âûïîëíåíèè âçÿòûõ íà ñåáÿ îáÿçàòåëüñòâ. 40. Íàðóøåíèå îáìåííûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå, ïðåäðàñïîëàãàþùåå ê íåêîòîðûì çàáîëåâàíèÿì. 42. Ðóññêèé ñîâåòñêèé ïîýò-ïåñåííèê, ñáîðíèê «Äåòè ðàçíûõ íàðîäîâ». 43.  Ðîññèè äî 1917 ã.: ñîáðàíèå ðàáî÷èõ â ïåðâûå äíè ïîñëåäíåãî âåñåííåãî ìåñÿöà, â çíàê ïðîòåñòà ïðîòèâ ýêñïëóàòàöèè. 44. Äèêèé ãîðáàòûé ëåñíîé áûê. 51. Òðîïè÷åñêàÿ ìíîãîëåòíÿÿ òðàâà ñåì. ñëîæíîöâåòíûõ. 52. Áóêâà êèðèëëèöû. 54. Çäàíèå, ñòðîåíèå, ïðåäíàçíà÷åííîå äëÿ æèëüÿ. 55. Âàâèëîíñêèé öàðü, ñóïðóã Ñåìèðàìèäû. Кроссворд составил Павел Кузнецов Ответы на стр. 17


На счастье №1-2012