Page 1

EDISI 003 | DESEMBER 2013


Edisi Desember 2013 | 02

Dapur Redaksi

aksi dari Red

Tabloid Sehat News kembali hadir dengan beragam informasi seputar otomotif dan gaya hidup. Edisi kali ini mengupas tentang beberapa hal yang berhubungan dengan mudik alias pulang kampung. Kalau pulang kampung menggunakan sarana transportasi umum seperti pesawat terbang, kereta api, bus atau kapal laut, mungkin persiapan untuk hal itu sudah dilakukan sejak jauh-jauh hari. Karena direncanakan secara mendadak, ada beberapa kemungkinan yang akan kita terima. Mulai dari harga tiket mahal atau sama sekali tidak ada tempat duduk lagi. Ketika rencana pulang kampung menggunakan mobil pribadi, ada beberapa hal juga perlu diperhatikan agar perjalanan sampai ke kampung halaman bisa aman dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan. Terhindar dari masalah mesin rusak atau permasalahan lainnya yang dapat mengganggu perjalanan menuju kampung halaman. Edisi kali ini juga mengupas beragam informasi tentang otomotif, wisata dan gaya hidup. Beberapa bahasan yang ditampilkan adalah tentang pentingnya melakukan perawatan mesin, perawatan bodi mobil dan perawatan kaca mobil. Masalah perawatan seringkali terabaikan oleh pemilik mobil. Terjadinya letusan gunung Sinabung beberapa waktu lalu telah memuntahkan debu vulkanik dan tersebar sampai ke Medan. Debu vulkanik yang bertengger di mobil Anda seharusnya segera diber­ sihkan agar tidak menimbulkan korosi atau karat pada bodi mobil Anda. Tabloid Sehat News yang menjadi salah satu media komunikasi dan informasi yang membangun dari Bengkel SEHAT selalu mengedepankan pentingnya informasi seputar otomotif dan gaya hidup. Memasuki tahun 2014 nanti, Bengkel SEHAT terus melakukan inovasi-inovasi untuk memberikan kepuasan kepada pelanggan. Awal November lalu, Bengkel SEHAT kembali buka outletnya di Meulaboh dengan nama SPAC-16. Pada acara peresmian yang digelar sederhana, masyarakat yang selama ini menjadi pelanggan setia Bengkel SEHAT dan tinggal di kawasan Meulaboh sudah lebih dekat untuk melakukan perawatan dan pemeriksaan kendaraannya. Sepanjang tahun 2013, ada banyak pekerjaan yang kita lakukan mungkin belum tuntas, memasuki tahun 2014 pekerjaan yang tertunda tetap harus dituntaskan. Selamat Hari Natal dan Selamat Tahun Baru 2014.

CONTENTS Cegah Penularan HIV/AIDS dengan Mengenali Gejalanya - 3 Merencanakan Liburan Akhir Tahun - 4 Destinasi Wisata Menarik di Kota Medan - 5 Mudik Nyaman dengan Mobil Andalan - 6 Mengurangi Efek Buruk Panas Matahari pada Kendaraan - 8 Jangan Remehkan Khasiat Air Putih - 9 Membersihkan dan Merawat Kaca Mobil - 10 Mobil Juga Rawan Terkena Jamur dan Karat - 10 Jangan Anggap Remeh dengan Perawatan Mobil - 11 BENGKEL SEHAT Tetap Mengedepankan Pelayanan - 12

SPAC-16 Meulaboh Resmi Beroperasi - 13 Mengenal Mobil Listrik Tiga Roda dari Toyota - 14 Hati-hati Mencoba Rem Otomatis ! - 14

Redaksi

Redaksi SEHAT NEWS ISSN : 2338-6479 | PENERBIT PT. SEHAT GLOBAL OTOMOTIF DEWAN PEMBINA Harsidi Kosim, Limas Kosim, Hasustan Kosim, SH PEMIMPIN PERUSAHAAN/PEMIMPIN REDAKSI Hasustan Kosim, SH EDITOR James P Pardede DEWAN REDAKSI Veronica Dwi Febriani, Febyana DESAIN GRAFIS Andi IKLAN DAN SIRKULASI TIM PT Sehat Global Otomotif ALAMAT REDAKSI Jalan Danau Toba No. 8 Medan Telepon/Faks : (061) 664 4089 Emai : redaksinews@bengkelsehat.com Redaksi SEHAT NEWS menerima surat pembaca, tulisan dan feature dikirim ke email : redaksinews@bengkelsehat.com

Hilangkan Rasa Kantuk Secara Alami - 15 Sop Mak Atik, Sopnya Orang Medan - 16 - Jangan selalu katakan “masih ada waktu” atau “nanti saja”. Lakukan segera, gunakan waktumu dengan bijak. - Orang yang malas telah membuang kesempatan yang diberikan Tuhan, padahal Tuhan tidak pernah menciptakan sesuatu dengan sia-sia. Dari Kumpulan Kata-Kata Bijak ^^^


03 | Edisi Desember 2013

Cegah Penularan HIV/AIDS dengan Mengenali Gejalanya H

IV (Human ImmunodeficiencyVirus) adalah virus yang tak pandang bulu. Virus ini bisa menyerang siapa saja melalui beberapa media penularan seperti cairan darah, sperma, vagina, serta ASI. Bila tak diketahui, HIV bisa berkembang menjadi AIDS (Acquired Immune-Deficiency Syndrome). Sayangnya, tidak seperti penyakit lain, infeksi HIV tidak langsung menunjukkan gejala. Biasanya dibutuhkan waktu 5 tahun sampai akhirnya gejala HIV bisa terlihat. Pada tahap ini HIV sudah menjadi AIDS dan harus diberi penanganan segera. AIDS sendiri merupakan kum­pulan gejala penyakit akibat menurunnya kekebalan tubuh dalam melawan infeksi HIV. Berikut ini beberapa gejala AIDS yang dialami usia dewasa dan anak berdasarkan informasi dari Komisi Penanggulangan AIDS Nasional : 1. Dewasa Gejala mayor : a. Kehilangan 10 persen berat selama lebih dari 1 bulan tanpa sebab b. Diare lebih dari satu bulan c. Demam lebih dari satu bulan, baik konstan atau datang-pergi Gejala Minor : a. Batuk kering yang tak kunjung sembuh b. Kulit gatal di seluruh tubuh c. Herpes Zoster yang tak kunjung sembuh d. Terinfeksi jamur yang mengakibatkan ruam pada mulut, lidah, atau tenggorokan e. Pembengkakan kelenjar di leher, ketiak, atau selangkangan, dengan atau tanpa infeksi aktif. 2. Anak Gejala mayor : a. Berat badan rendah, atau pertumbuhan lambat b. Diare berat selama lebih dari 14 hari lebih c. Demam selama lebih dari satu bulan Gejala minor : a. Kulit gatal di seluruh tubuh b. Pembengkakan kelenjar di leher, ketiak, atau selangkangan c. Bintik putih akibat jamur di dalam mulut, lidah, atau tenggorokan d. Infeksi pada telinga, tenggorokan, atau organ lainnya e. Batuk yang tidak kunjung sembuh Pada orang dewasa, gejala AIDS sudah bisa didiagnosis bila memiliki 2 tanda mayor dan 1 gejala minor. Gejala semakin lengkap bila penderita mengidap kanker kulit yang disebut karposi atau kriptokokal meningitis. Karposi adalah bintik kemerahan, hitam,

atau ungu yang bisa membesar dan terasa sakit. Sedangkan kriptokokal meningitis adalah infeksi yang meliputi otak hingga menyebabkan demam, kaku leher, sakit kepala, kebingungan, dan ketidakmampuan bangun. Bila gejala ini ditemukan di dalam tubuh kita sebaiknya segera dirujuk ke rumah sakit untuk menjalani terapi. Termasuk di antaranya penggunaan anti retroviral virus (ARV), untuk mengendalikan HIV di dalam tubuh. Untuk lebih amannya, kita perlu melakukan tes HIV sekadar memastikan apakah kita tertular atau tidak sama sekali. Pemeriksaan HIV umumnya gencar dipromosikan bagi mereka yang berisiko tinggi, seperti pengguna narkoba suntik, pekerja seks, atau lakilaki yang melakukan hubungan seks dengan sesama jenis. Namun kondisi tersebut seharusnya sudah harus diubah, semua orang perlu melakukan pemeriksaan HIV. Hal tersebut disampaikan oleh salah seorang pakar penyakit dalam dalam acara peluncuran situs informasi HIV dan AIDS. Dengan semakin banyak orang melakukan pemeriksaan HIV, maka angka transmisi virus akan semakin bisa ditekan. Ibu rumah tangga yang sebelumnya dipikir memiliki sangat rendah ternyata mengalami kenaikan signifikan untuk kelompok yang meningkat prevalensi HIV-nya. Maka, tinggi rendahnya risiko, tetap harus melakukan pemeriksaan HIV. Pemeriksaan dini, akan meningkatkan kemungkinan orang yang terdeteksi untuk memperoleh akses pengobatan. Serta, menyadarkan mereka untuk menjaga diri untuk tidak menularkan ke orang lain. Orang yang baru terinfeksi saja tidak memiliki tanda-tanda spesifik, sehingga bisa hidup layaknya orang sehat selama bertahun-tahun. Dalam periode itu, saat belum mengetahui terinfeksi, orang itu bisa saja dengan mudah menularkan pada orang lain. Brand ambassador Temanteman.com Dian Sastrowardoyo mengatakan, seharusnya pemeriksaan HIV sudah bisa menjadi

layaknya pemeriksaan kesehatan lain, seperti pemeriksaan kolesterol, gula darah, atau virus lain seperti rubella. Lakukan Pemeriksaan Memang menegangkan untuk menunggu hasil dari tes, namun itu lebih baik daripada tidak tes dan tahu-tahu sudah mengidap AIDS. Maka lebih baik melakukan pemeriksaan sedini mungkin,” ungkapnya. Dengan melakukan pemeriksaan HIV, seseorang lebih mudah untuk mengajak orang-orang di dekatnya untuk juga melakukannya. Dengan begitu, semakin banyak orang yang mampu melindungi dirinya dari HIV. Harus diakui, rasa takut akibat tingginya stigma di masyarakat akan HIV dan AIDS masih menjadi kendala terbesar untuk melakukan pemeriksaan HIV. Ada harapan dengan adanya Temanteman.org, orang semakin mudah mengakses informasi seputar HIV dan AIDS dengan cara yang lebih menyenangkan. Pemeriksaan dini HIV penting untuk menyelamatkan diri sendiri dan orang-orang terdekat dari HIV. Pentingnya mengkampanyekan pencegahan penularan HIV/AIDS ini, International Labour Organization (ILO) dan Program bersama PBB untuk penanganan AIDS (UNAIDS) bekerja sama dengan Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi dan Kementerian Kesehatan meluncurkan program Voluntarily Counseling and Testing HIV di tempat kerja atau “VCT at Work”. Peluncuran program tersebut mengambil momentum peringatan Hari AIDS Sedunia yang jatuh pada tanggal 1 Desember 2013. “Bagi masyarakat pekerja, sebagian besar waktunya dihabiskan di tempat kerja. Dalam sehari orang bekerja delapan hingga belasan jam. Karena itu, ‘VCT at Work’ merupakan program yang unik dan efektif dalam menjaring para pekerja untuk melakukan tes HIV,” jelas Wakil Direktur ILO Jakarta Michiko Miyamoto. VCT merupakan layanan tes HIV secara sukarela yang disertai dengan pra-konseling dan pasca-

Sehat UTAMA

konseling. Sementara itu, Miyamoto menjelaskan “VCT at Work” merupakan sebuah program yang diinisiasi oleh ILO untuk memastikan kemudahan akses layanan tes HIV bagi para pekerja, sehingga siapapun yang terdeteksi HIV positif dapat lebih cepat mengakses pelayanan, dukungan, dan pengobatan. Konseling yang dilakukan di lingkungan tempat kerja, lanjutnya, juga membantu mengurangi diskriminasi yang umumnya terjadi di lingkungan tersebut. Dengan begitu, lingkungan kerja akan menjadi lebih kondusif, khususnya bagi orang dengan HIV dan AIDS (odha). “Saat seseorang terdiagnosa kanker, lingkungan memberikannya dukungan baik itu moral dan cara yang tepat untuk menyembuhkannya. Namun ketika seseorang terdiagnosa HIV positif, masih ada diskriminasi. Itulah yang ingin kami setarakan, agar odha juga mendapat dukungan seperti pasien kanker,” tutur Miyamoto. Miyamoto mengatakan, pada 2014 target pekerja yang telah melakukan VCT adalah 1,8 juta orang melalui “VCT at Work”. Dia menegaskan, program tersebut merupakan elemen penting untuk mencapai target Getting to Zero at Work. Dalam kesempatan yang sama, Direktur UNAIDS Indonesia Cho Kah Sin mengatakan, UNAIDS menyambut baik itikad dunia usaha untuk memberikan dan mendorong akses layanan VCT pada para pekerja melalui “VCT at Work”. Khususnya juga, program ini dapat mendorong terciptanya dunia kerja yang bebas dari stigma dan diskriminasi. “Zero diskriminasi adalah salah satu visi utama UNAIDS saat ini, khususnya untuk mendukung terciptanya zero infeksi baru HIV dan zero kematian karena AIDS,” paparnya. Usia produktif dari usia 15-49 tahun merupakan kelompok yang paling banyak ditemukan infeksi HIV, yaitu mencapai 80 persen dari total kasus HIV di Indonesia. Oleh karenanya, pelaksanaan VCT di lingkungan kerja merupakan cara yang efisien dalam mengintervensi kelompok tersebut. Perusahaan diimbau untuk memberikan edukasi secara komprehensif tentang HIV/AIDS kepada pegawainya. Dengan begitu, perusahaan ikut berkontribusi dalam upaya menekan epidemi HIV dan AIDS sekaligus menghemat pembiayaan kesehatan pegawainya.


Sehat WISATA

M

Edisi Desember 2013 | 04

Merencanakan Liburan Akhir Tahun

EMASUKI bulan Desember, beberapa perusahaan biro perjalanan (travel) akan menawarkan paket-paket wisata dalam dan luar negeri bagi warga kota Medan yang ingin menikmati masa liburan memasuki Tahun Baru 2014. Setiap kali memasuki bulan Desember juga kita akan disibukkan dengan beragam rencana. Mulai dari rencana yang akan dilakukan di tahun berikutnya sampai kepada rencana liburan akhir tahun. Setiap kali mendengar atau mengucapkan kata liburan, yang terbayang dalam pikiran kita biasanya suasana santai dan menyenangkan, seperti acara mengejar deburan ombak di pantai, udara sejuk pegunungan, shopping di mall. Liburan bersama keluarga juga bisa dilakukan ke daerah tujuan wisata yang ada di Indonesia maupun ke luar negeri. Memang, bisa dibilang liburan merupakan kesempatan langka yang tidak datang setiap saat. Tapi sebenarnya kita masih dapat menciptakan liburan sendiri dengan memanfaatkan liburan sekolah atau perkuliahan yang tersisa. Meliburkan diri dari rutinitas pekerjaan sebaiknya bersamaan waktunya dengan masa liburan sekolah anak-anak, cuti orangtua atau memilih liburan sendiri. Dengan begitu, kita dapat memaksimalkan waktu yang sempit untuk menghibur diri sekaligus menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga. Tapi bagaimana caranya agar liburan bersama ini dapat menjadi momen yang tak terlupakan? Hal pertama dan yang terpenting adalah melibatkan seluruh anggota keluarga dalam rencana liburan. Diskusikan tempat liburan dan aktivitas apa saja yang nanti akan dilakukan bersama. Referensi yang dibutuhkan tidak hanya iklan paket liburan di koran tetapi juga info tempat liburan keluarga di buku, majalah atau internet. Sebagai gambaran bagi pembaca, berikut adalah beberapa point yang harus diperhatikan dalam memilih tempat liburan: Akses Transportasi Tempat liburan yang terpencil dan tidak memiliki akses transportasi akan menyulitkan karena dalam liburan kali Anda menyertakan si kecil. Anak-anak cenderung rewel selama di perjalanan, maka pilihlah tempat liburan yang dapat dijangkau setidaknya oleh kendaraan roda empat untuk kenyamanan Anda sekeluarga. Perkirakan pula dana yang akan Anda keluarkan untuk transportasi pulang-pergi. Akomodasi Jika Anda sekeluarga ingin berlibur ke luar kota atau daerah tujuan wisata yang cukup jauh, pilih lokasi yang dekat dengan tempat penginapan. Anda dan keluarga tentu membutuhkan tempat isitrahat yang nyaman setelah seharian beraktivitas bersama. Makanan Bisa jadi makanan dan minuman yang Anda bawa dari rumah tidak cukup untuk menggantikan energi yang terkuras selama liburan. Terlebih jika Anda dan keluarga melakukan banyak aktivitas. Pilih lokasi liburan yang sekiranya dekat dengan kios atau toko makanan. Pahamilah bahwa buat Anda yang berangkat bersama keluarga dan memiliki adik kecil, liburan selalu identik dengan jajan. Memperbolehkannya jajan selama di tempat liburan tentu akan membuatnya bertambah senang. Jenis Kegiatan atau Rekreasi Mungkin jenis kegiatan atau rekreasi menjadi hal yang paling menentu-

Pecatu - Bali kan pilihan tempat berlibur. Jika adik atau anak Anda yang masih kecil ingin bermain pasir dan Anda ingin merasakan sinar matahari, pantai adalah tujuan wisata yang paling tepat. Tetapi jika Anda ingin berkemah dan merasakan udara yang sejuk, wisata alam atau daerah pegunungan, seperti wisata puncak akan menjadi pilihan Anda. Selain pantai atau pegunungan, banyak tempat liburan lainnya seperti museum, taman hiburan atau lokasi bersejarah yang dapat menjadi pilihan tujuan wisata yang mendidik sekaligus menghibur. Setelah Anda memutuskan tempat liburan dan jenis kegiatannya, tahap selanjutnya adalah mempersiapkan barang dan peralatan yang akan dibawa. Jangan lupakan benda kecil yang sesungguhnya sangat penting seperti bukti reservasi, obat-obatan, peta dan sun scream. Siapkan pula cadangan dana untuk menutup biaya tak terduga selama berlibur. Jika memilih berlibur ke luar negeri, pastikan tujuan yang akan Anda tuju benar-benar aman untuk wisatawan. Jangan memilih tempat wisata yang sedang tertimpa musibah atau sedang terlibat perang. Memilih tempat wisata ke luar negeri juga harus dipikirkan jauh-jauh hari apakah akan pergi bersama keluarga saja atau gabung dengan teman-teman lainnya yang berangkat satu paket dari Medan. Mungkin ini akan lebih aman dan lebih terjamin. Biasanya, daerah tujuan wisata domestik yang jadi pilihan saat ini adalah Bali, Lombok, Papua, Sulawesi, Danau Toba, Berastagi, Nias atau daerah tujuan wisata menarik lainnya. Sementara pilihan berlibur ke luar negeri ada Malaysia, Singapura, China, Australia atau Eropa. Pilihan tetap ada di tangan kita apakah akan berlibur di dalam negeri saja atau mencoba wisata ke luar negeri. Jika punya rencana untuk berlibur ke luar negeri atau di dalam negeri, rencanakanlah liburan Anda dengan baik agar berkesan dan menyenangkan.

Mengisi Liburan di Draco Waterpark Hermes Place Polonia Medan

S

ejak beroperasi Desember 2011, Draco Waterpark Hermes Place Polonia makin diminati masyarakat kota Medan sebagai tempat untuk menghabiskan masa liburan akhir pekan atau liburan sekolah. Jika belum mencoba suasana di waterpark ini, mungkin bisa segera mencobanya.

Draco Water Park Hermes Place juga menjadi tujuan masyarakat untuk menghabiskan liburannya. Ratusan pengunjung terlihat menikmati aneka jenis permainan air di kolam kiddy pool, ombak, laze river, slash pool. Ada sekitar 150 pengunjung menghabiskan masa liburannya di Draco Water Park. Para pengujung lebih banyak didominasi kaum muda. Ia mengatakan, kunjungan masyarakat akan mencapai puncaknya pada hari Sabtu dan Minggu dengan perkiraan mencapai 200-300 orang. Draco mematok tarif sebesar Rp 120 untuk hari biasa dan Rp 150 ribu untuk weekend dan hari libur. Sedangkan untuk anak dengan tinggi badan di bawah 100 Cm dengan harga Rp 50.000. Bagi masyarakat yang ingin mendapatkan potongan harga

Draco menawarkan voucher diskon hingga 50 persen dengan cukup membayar Rp 150 ribu. Selain di Draco, voucher juga berlaku di outlet-outlet yang berada di Hermes Place.


05 | Edisi Desember 2013

M

au menikmati salah satu destinasi wisata menarik di kota Medan, Museum Rahmat Gallery bisa menjadi salah satu tujuan wisata edukasi, tepatnya di Jalan S. Parman 309 Medan, menampilkan lebih dari 1000 binatang liar yang diawetkan dari berbagai penjuru dunia. Pembangunan museum ini dilatar belakangi oleh kecintaan Dr. Rahmatsyah pada alam. Beliau juga memiliki niat untuk mencegah kepunahan hewan-hewan langka, agar keberadaan hewan-hewan tersebut tetap terjaga.

Sehat WISATA “Rahmat” International Wildlife Museum and Gallery

Destinasi Wisata Menarik di Kota Medan

Konsep pendirian museum sesuai dengan konsep yang dimiliki oleh Safari Club International (SCI), yakni “Konservasi dengan Pemanfaatan”. Kemudian “Rahmat” International Wildlife Museum and Gallery diresmikan pada tanggal 14 mei 1999 oleh menteri Pendidikan dan Kebudayaan, Prof. Dr. Juwono Sudarsono. Setelah dilakukan pengembangan yang selesai pada Oktober 2007, luas museum mencapai 2970 m2. “Rahmat” International Wildlife Museum and Gallery telah menerima penghargaan internasional di bidang konservasi dalam upaya pencegahan kepunahan satwa liar dunia. Koleksi yang diperoleh dan atau ditampilkan di museum berasal dari perburuan legal. Koleksi juga dapat merupakan binatang yang mati di kebun binatang, pemberian teman, ataupun pembelian secara legal dari berbagai negara. Dari spesies terkecil hingga terbesar sesuai habitatnya. Koleksi dalam museum ditampilkan berdasarkan tema khusus sesuai dengan jenis binatang dan habitatnya. Tema yang ditampilkan adalah : African Big Five, Birds Kingdom, Bear Room, Mountain of Goats Night Safari, Indonesian Species dan African Room. Museum ini menjadi salah satu pilihan wisata bagi anak-anak sekolah di Sumatera Utara untuk mengenal berbagai jenis Flora dan Fauna yang ada di Indonesia dan di benua lainnya.

M

Karaoke Juga Bisa Mengasah Bakat Tarik Suara

emiliki bakat tarik suara, mungkin untuk mengasah­ nya perlu kursus atau les tambahan seperti les vokal di salah satu tempat kursus seni musik. Di sana, pasti membutuhkan biaya yang tidak sedikit untuk melatih olah vokal yang kita miliki agar bisa lebih ‘merdu’ dan enak

didengar oleh telinga siapa saja. Dengan biaya yang tidak sedikit, mungkin bagi sebagian orang terasa sangat berat untuk mengeluarkan uang hanya untuk membayar biala les. Tapi kalau memang memiliki kemauan dan yakin dengan kualitas suara yang kita

miliki, mengeluarkan biaya demi untuk profesional mungkin tidak jadi masalah apalagi orangtua kita mendukung dan siap mendukung biaya les kita. Bagaimana dengan yang keadaan dan kondisi keuangannya pas-pasan ? Pilihan tepat adalah tempat kara-

oke sebagai tempat latihan olah vokal sekaligus tempat berlibur menghabiskan akhir pekan setelah satu minggu melakukan aktivitas belajar atau bekerja. Mengunjungi tempat karaoke saat ini bia dilakukan bersama keluarga, teman kerja, teman kuliah atau teman sekolah. Anggap aja keluarga dan teman-teman sebagai tim penilai kualitas suara emas Anda saat beraksi melantunkan beberapa lagu lawas kesukaan Anda. Di kota Medan, ada banyak tempat karaoke keluarga yang bisa menjadi referensi Anda. Salah satunya adalah Diva Family Karaoke di Jalan Gaharu (Simpang Jalan Bambu II) Medan. Diva Family Karaoke memiliki fasilitas lengkap dan berada di te­ngah kota Medan. Tempat yang pas untuk menghabiskan liburan akhir pekan bersama keluarga seraya menunggu kendaraan roda empat Anda di service di Bengkel Sehat yang lokasinya berada di satu tempat. Menikmati berbagai hidangan istimewa di Diva Family Karaoke seraya menikmati lagu-lagu kesukaan pastilah sangat mengesankan. Di tempat ini ada beragam paket spesial yang bisa dipilih. Mau liburan dan sekaligus menyalurkan bakat tarik suara Anda, Diva Family karaoke bisa jadi pilihan. Pastikan liburan akhir pekan Anda berkesan dan menyenangkan.


Sehat UTAMA

M

enyambut suasana Natal dan Tahun Baru, banyak juga masyarakat kita yang memilih mudik dari perantauan ke kampung halaman. Ada yang mudik dari Medan menuju kota Kabupaten di Sumatera Utara atau mudik ke kampung halaman yang lokasinya berada di luar Provinsi Sumatera Utara seperti Pekanbaru, Padang atau Palembang. Demikian juga sebaliknya, banyak juga warga perantauan yang bermukim di kota-kota diluar provinsi akan memilih merayakan Natal dan Tahun Baru di kota kelahirannya seperti Balige, Tarutung, Karo, Parapat atau kota lainnya. Selain mudik ke kampung halaman, ada juga yang memilih menghabiskan masa liburan akhir tahun dengan mengajak serta keluarga ke objek-objek wisata yang ada di Suma足 tera Utara, Aceh atau Sumatera Barat. Pilihan untuk menghabiskan masa liburan akhir tahun ada di tangan kita masing-masing, apakah akan menikmati liburan bersama group dan naik bus atau memilih menggunakan mobil pribadi. Ada beberapa keuntungan yang diperoleh kalau kita menggunakan mobil pribadi, baik untuk mudik maupun untuk menghabiskan masa liburan. Karena, selama kita berada di lokasi wisata yang kita tuju, kendala yang paling utama yang dihadapi adalah minimnya sarana transportasi ke objek-objek wisata andalan. Selain itu, kalau kita memilih menggunakan mobil pribadi atau rental untuk pulang kampung, keuntungannya adalah bisa mengelilingi sanak sauadara di kampung yang letaknya sedikit berjauhan. Ketika kita memilih menggunakan mobil pribadi, ada beberapa hal perlu menjadi perhatian. AC Sehat dan Nyaman Mudik adalah kebutuhan, sama halnya dengan keamanan dan kenyamanan kala berkendara. Banyak keuntungan bisa didapat bila mudik

Edisi Desember 2013 | 06

Mudik Nyaman dengan Mobil Andalan

Kota Berastagi menggunakan mobil dibanding sepeda motor. Di antara semua faktor unggulannya tentu saja yang paling dominan adalah perlindungan bagi penumpang serta kenyamanan selama perjalanan. Kata kunci dalam kenyamanan tidak jauh dari iklim dalam interior, piranti yang punya peran banyak dalam menciptakan hal tersebut adalah AC (Air Conditioner). Problem yang dirasakan konsumen saat perjalanan jauh adalah suhu udara kurang nyaman. Ini bisa menjadi masalah karena suasana dalam kabin bisa saja berubah ketika udara tidak nyaman. Sebenarnya ini juga tidak perlu

Spooring & Balancing

terjadi bila pemeriksaan AC dilakukan sebelum perjalanan. AC terdiri dari komponen umum seperti, kipas dan condensor, dryer, evaporator dan blower, expansion valve, serta kompresor. Dimana, setiap bagian ini punya perannya masingmasing dan perlu perhatian. Salah satu cara mudah mengetahui adanya masalah pada freon adalah dengan cara mengamati kondisi dryer, bila pada kaca terdapat banyak gelembung maka bisa jadi ada kebocoran dan harus diperiksa. Menurut mekanik SEHAT, yang sulit memang memeriksa bagian seperti evaporator dan expansion valve, karena posisinya ada di bawah dashboard. Perawatannya membutuhkan mekanik khusus dan waktu yang dibutuhkan agak lama. Karena itu memang sebaiknya kondisi AC sebagai pengatur iklim dalam kabin lebih baik diperiksa sebelum memberi masalah tambahan saat mudik. Selain memeriksa kondisi AC apakah memerlukan perawatan, pemeriksaan juga sekaligus untuk mengetahui keberadan freon seperti diungkapkan diatas. Jika harus di isi, jangan menunda-nunda. Segera isi atau tambah freonnya agar perjalanan mudik ke kampung halaman lebih nyaman. Masalah Lampu Mobil Padam Saat hendak mengemudikan mobil di malam hari, sebelum jalan, pastikan lampu utama (depan) berfungsi dengan baik. Karena pernah kejadian, mobil baru dan akan dilakukan test drive. Ternyata, satu lampu dari sistem penerangan jalan pada kendaraan itu yang sudah menggunakan model HID (High Intensity Discharge), padam. Mengalami kejadian seperti ini jangan langsung memvonis membawa ke bengkel. Sebaiknya, periksa dulu. Bisa saja sumbernya dari komponen lain karena lampu jarang rusak. Untuk pemeriksaan, berikut ini be-

berapa panduanya : 1. Periksa seluruh sambungan dan coba goyangkan secara perlahan-lahan (lampu dalam keadaan dinyalakan). Bisa saja sambungan soket kendur atau kotor. Bersihkan dengan contact cleaner dan sambungkan kembali. 2. Ternyata tetap tidak menyala, pindah ke ballast. Gejalanya, lampu redup atau berubah warna atau keduanya menyatu. Mengetahui ballast mati, salah satu cara, tukar posisi lampu. Ternyata menyala, berarti komponen tersebut mati. 3. Periksa kabel ground. Kondisi yang jelek, kotor, tidak kencang, atau kabel tidak duduk sempurna akan mengganggu kinerja lampu.

4. Lanjutkan ke fuse atau sekring. Komponen ini di cek jika kedua lampu mati karena kelebihan beban atau memang sudah umur. 5. Seandainya semua normal (untuk mobil dengan jarak tempuh cukup jauh) dan tetap mati, sumbernya pada bohlam. Karena, HID memiliki umur pakai 3.000 jam. Periksa Ban Sebagai piranti satu-satunya titik temu luapan tenaga mesin sebelum menjadi kecepatan akibat traksi pada aspal, sudah seharusnya setiap pemilik kendaraan sangat menghormati fungsi dan tugas ban. Bila ban bermasalah sedikit banyak akan mempengaruhi gaya mengemudi, sebab kemampuan mobil untuk bermanuver, akselerasi, deakselerasi, menahan beban, dan sebagainya tidak lagi


07 | Edisi Desember 2013 dalam kondisi optimal, hal ini punya potensi bahaya jika dinilai dari sisi keselamatan berkendara. Semua orang mungkin tahu bagaimana caranya mengganti ban yang rusak, tapi apa semua orang tahu bagaimana caranya mengukur umur ban? Kondisi karet ban akan semakin memburuk dari waktu ke waktu karena sinar UV dan lingkungan. Menjadikan struktur ban rapuh dan bahkan bisa sampai merusak ke dinding ban dan tidak layak digunakan. Untuk tindakan pencegahan, separah-parahnya pemakaian ban harus diganti jika telah mencapai 10 tahun

walaupun ban tersebut masih terlihat seperti baru. Bahkan banyak produsen ban menyarankan penggantian setiap enam tahun sekali. Ban memang dapat disimpan dalam jangka waktu yang lama, tapi konsumen perlu tahu kapan ban tersebut dibuat. Setiap ban punya data tanggal lahir yang terdapat dibagian dinding, biasanya dalam bentuk kode sesuai dengan regulasi yang ada. Sebagai contoh, PopularMechanics menerangkan kode pebuatan ban terdapat di dekat lingkar luar velg. Biasanya dimulai dengan kode standarisasi, seperti SNI (Standar Nasional Indonesia) atau DOT (Department of Transportation). Pada akhiran urutan kode tersebut terdapat tiga angka (sebelum tahun 2000) atau empat angka (setelah tahun 2000), kode ini menandakan dua digit pertama untuk pekan kemudian diikuti dua digit berikutnya untuk tahun kelahiran. Misalnya ‘DOT DA08 JM1R 3011’. Indikasinya produsen ban membuat ban tersebut di minggu ke-30 di tahun 2011. Untuk kode ‘DOT R5HG FHR 404’ berarti ban tersebut diproduksi di minggu ke-40 di tahun 1994 (bisa juga 1984 atau 1974). Jika menemukan ban dengan umur lebih dari dua tahun sebaiknya meminta kepada si penjual ban yang lebih baru, atau bisa juga solusinya adalah diskon. Untuk informasi, dua digit setelah kode DOT menandakan kode pabrik, diikuti dengan kode ukuran ban. Empat digit setelahnya adalah kode perakitan dari pabrik. Selain masalah ban, biasanya untuk perjalanan jarak jauh perlu juga dilakukan Spooring & Balancing untuk memastikan kondisi kestabilan saat berkendara. Bengkel SEHAT yang memiliki jaringan di beberapa kota di Sumatera Utara dan Aceh siap membantu untuk melakukan pemeriksaan ban maupun spooring dan balancing. Pemeriksaan Mesin

Pemeriksaan mesin jika dilakukan secara berkala dan teratur, pasti tidak akan menemui masalah. Permasalahannya adalah, banyak pemilik kendaraan roda empat yang sering lalai dalam melakukan pemeliharaan mesin. Seringkali pemilik mobil menunda untuk memeriksakan mesin saat melakukan perjalanan jauh. Padahal, mesin tak ada bedanya dengan tubuh kita yang perlu diberi makan, minum dan istirahat. Kalau dipacu terus tanpa ada istirahat pasti tubuh kita akan terasa lelah dan bisa jatuh sakit. Apalagi musim hujan sudah mulai menunjukkan rutinitas curahnya. Nah, bagi pemilik mobil, perlu memperhatikan bagian-bagian vital pada kendaraan agar mobilitas keseharian, pas pulang kantor atau keperluan lain tidak terganggu. Pemeriksaan seperti kondisi rem, kembangan ban, dan mesin menjadi penting. Tapi, ada juga yang tak kalah penting, yakni wiper, tabung reservoir, dan nosel wiper. Karena, bila ketiga komponen ini tidak bekerja sempurna tentu sangat mengganggu ketika Anda berkendara. Lantas, apa ciri-ciri ketiga dalam kondisi kurang baik? Karet wiper : tanda-tanda kalau karet penyapu kaca, baik depan maupun belakang (kalau ada), sudah tidak bagus, saat menyapu pada kaca masih ada tersisa air. Atau pada kaca terdapat semacam garis. Itu menandakan kondisi karet sobek atau keras. Proses penggantian bisa dilakukan sendiri. Terpenting, kualitas karetnya. Cairan pembersih Banyak yang tidak menghiraukan air pembersih kaca pada tabung reservoir. Bagian tersebut baru diperhatikan ketika butuh membasahi kaca tidak ke luar. Nah, mengisi tabung dengan air, juga kurang baik. Dianjur-

Sehat UTAMA

kan dicampur dengan cairan khusus wiper. Kala mencampurinya, jangan terlalu banyak karena akan menimbulkan busa pada kaca dan mengganggu pandangan. Ukuran yang ideal, dua tutup botol dicampurkan dengan 1 liter air. Nosel wiper Ketika air tidak keluar dari nosel, ada dua kemungkinan. Selain cadangan di tabung reservoir habis, satu lagi lubang pada nosel tersumbat kotoran

kerak. Untuk membersihkannya, disarankan gunakan jarum jahit atau jarum pentul.Ingat, jangan ditusuk secara berlebihan, ikuti sesuai ukuran lubangnya. Trus arah air pun bisa disetel dengan menggeser ke kiri atau ke kanan pakai jarum tadi. Masih tidak keluar juga, coba bersihkan tabung reservoir dengan deterjen. Disarankan, ketika mencuci lepas dinamo agar tidak rusak. int

Perjalanan Aman dan Tidak Stres Kala Hujan Macet sudah menjadi sarapan sehari-hari bagi masyarakat di kota-kota besar, termasuk kota Medan. Masuknya musim hujan saat ini, tentu akan menambah keruwetan lalu lintas. Ujung-ujungnya, macet dimana-mana. Macet akan membuat pengendara mobil tambah stres.

3. Perlengkapan pribadi Sediakan perlengkapan yang membuat perjalanan nyaman. Karena dingin, bawa jaket, payung (kalau hendak ke luar dari mobil), sandal jepit (bukan untuk mengemudi, tapi ke luar dari kendaraan).

Agar rutinitas dan mobilitas berkendara lancar dan Anda tidak marah-marah atau kesal, berikut ini adalah jurus menghindari stres di jalanan.

4. Mobile charger Menghadapi kondisi cuaca yang buruk, telepon selular sa­ngat dibutuhkan. Nah, bila terjebak sampai berjam-jam, tentu kondisi baterai cepat habis. Untuk mengantisipasi, bawa mobile charger.

1. Tahu rute Pahami kondisi jalan yang akan dilalui, baik tingkat kemacetan atau rawan banjir. Pantau perkembangan itu - sebelum jalan - melalui radio, internet, sampai media sosial lain seperti facebook, twitter atau lewat BBM. Pastikan Anda punya manajemen waktu yang baik. Saat atau habis hujan dipastikan macet. Antisipasi rute, rasanya percuma karena macetnya merata. Disarankan, paling mungkin, berangkatlah lebih awal. 2. Bawa bekal Sebelum jalan, pastikan kondisi bahan bakar penuh. Bawa bekal berupa makanan, minuman, dan obat-obatan. Karena, orang lapar tingkat gulanya rendah sehingga jadi lebih mudah marah. Stres akibat macet kian makin memicu kambuhnya maag. Dalam kondisi stres, semua sel-sel tubuh bereaksi tidak sewajarnya. lambung merupakan bagian yang paling cepat mengalami gangguan.

5. Jarak aman Berkendaraan saat hujan - terlebih curahnya deras - jarak pandang jelas akan berkurang. Permukaan jalan basah dan licin. Apalagi, sebelumnya terdapat tanah atau minyak.Jarak pengereman saat permukaan jalan basah menjadi lebih jauh lantaran daya cengkeraman ban juga berkurang. 6. Waspada 5 menit pertama Saat turun hujan, potensi bahaya mengintai 5 menit pertama. Situasi jalan biasanya nyaris rusuh karena pada 5 menit pertama, pengendara cenderung mengebut untuk menghindari hujan. Apalagi, tujuan sudah dekat. Bisa dibayangkan, bila semua pengendara (termasuk motor) punya pemikiran sama, tentu potensi bahaya makin besar. Jadi, kala turun hujan, segera kurangi kecepatan dan tingkatkan kewaspadaan pada 5 menit pertama. Kecepatan maksimal, disarankan antara 30-40 kpj. int/okz


Sehat INFO

P

Edisi Desember 2013 | 08

Mengurangi Efek Buruk Panas Matahari pada Kendaraan

asangi kaca mobil Anda dengan kaca film yang dapat menolak panas. Matahari yang bersinar terik sepanjang tahun di Indonesia sangat berpengaruh pada kondisi kendaraan kita. Cat dan karet-karet mobil adalah dua hal paling cepat rusak karena panas. Belum lagi kerusakan bahan jok dan kabin karena paparan sinar ultra violet matahari yang merusak. Kondisi lingkungan yang dingin, basah, kering, atau berdebu dan sebagainya, pasti berimbas terhadap kondisi bagian-bagian mobil. Langkah pertama perawatan mobil terkait dengan panas matahari adalah usahakan memarkir mobil di tempat teduh. Namun, seandainya Anda seringkali kesulitan menemukan tempat parkir yang teduh, kurangilah dampak buruk panas matahari dengan poin-poin berikut ini: Pertama, sebelum meninggalkan tempat parkir, tegakkanlah wiper agar karet-karet wiper tidak bersentuhan langsung dengan kaca mobil. Kaca yang panas akan makin mempercepat ketidakelastisan karet wiper. Permukaan karet wiper menjadi tidak rata dan mengeras. Kedua, untuk mengurangi penerobosan panas matahari ke kabin, pasangi kaca mobil Anda dengan kaca film yang dapat menolak panas. Ketiga, sebaiknya lakukan pemolesan body mobil secara rutin. Sinar matahari cepat atau lambat akan mengakibatkan cat mobil menjadi kusam hingga pecah-pecah. Secara rutin lindungi cat mobil dengan pelapis cat untuk mengurangi dampak buruk terpaan sinar matahari. Sebaiknya, lakukan pemolesan body kendaraan secara rutin. Keempat, jangan lupa menyingkirkan barang-barang yang bisa meledak saat panas dari dalam kabin saat memarkir mobil. Singkirkan barang-barang seperti korek gas, pengharum semprot dan sejenisnya. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa anda gunakan untuk merawat cat mobil anda agar tidak cepat pudar; Hal pertama yang harus anda perhatikan adalah mengenai jenis cat mobil yang dipakai mobil anda. Sebagian besar mobil dengan kualitas tinggi seperti mobil Toyota biasanya akan menggunakan kualitas cat yang tinggi. Jangan malas untuk merawat cat mobil. Hal ini penting untuk dilakukan karena cat mobil juga memiliki fungsi untuk melindungi bagian dalam lapisan body mobil. Untuk tetap menjaga agar cat mobil anda tetap bagus dan nyaman dilihat, rajin-rajinlah mencuci mobil anda. Mencuci mobil mungkin bisa menjadi salah satu cara paling mudah untuk merawat cat mobil anda. Jangan pernah membiarkan cat mobil anda ditempeli kotoran hingga lebih dari beberapa hari. Segera berangkat ke tempat pencucian mobil atau jika anda memiliki waktu, cuci sendiri mobil anda dan pastikan semuanya bersih dan tak bernoda.

Ketika akan mencuci mobil, anda sebaiknya memperhatikan hal-hal penting yang berhubungan dengan peralatan mencuci anda. Peralatan mencuci sangat penting untuk diperhatikan karena hal ini sangat berpengaruh pada hasil akhir anda nanti. Pilihlah shampo mobil yang tepat dan yang memiliki kualitas tinggi yang khusus untuk mobil anda. Jangan pernah memilih shampo mobil yang memiliki kandungan silicon. Shampo mobil yang memiliki kandungan silicon sangat tidak baik untuk cat mobil anda. Silicon memang dapat membuat cat mobil anda mengkilap, tetapi hanya dalam jangka waktu yang pendek. Penggunaan silicon dalam waktu yang lama akan membuat cat mobil anda terlihat kusam dan warnanya terlihat semakin memudar. Sebaiknya anda memilih cat mobil yang mengandung bahan-bahan organik, seperti kaolin clay, dan carnauba wax. Selain itu, lebih baik lagi jika anda memilih shampo mobil yang ramah lingkungan. Dengan iklim tropis di Indonesia dan cuaca yang terkadang tidak menentu, bisa menjadi salah satu penyebab utama cat mobil anda kusam. Jika mobil anda habis terkena air hujan atau terguyur hujan pada saat perjalanan, anda sebaiknya segera mencuci mobil anda setelah terkena air hujan. Air hujan memiliki kandungan asam yang cukup tinggi untuk membuat cat mobil anda mengelupas dan pada akhirnya menjadi kusam. int

Bijak dalam Memilih Oli Mengetahui cara memilih oli yang cocok dan bagus untuk mesin mobil merupakan hal yang sangat penting untuk diketahui, bukan hanya mobil, termasuk kendaraan bermotor lainnya. Mengapa? Sebab, pemilihan oli yang benar (cocok dengan spesifikasi yang dibutuhkan oleh mesin mobil) akan sangat berpengaruh terhadap performa mesin. Tanpa kita sadari, saat ini sangat banyak sekali merk-merk oli mobil yang tersedia atau dijual di pasaran. Itu artinya, dengan semakin banyaknya merkmerk oli yang dijual tersebut, semakin banyak pula variasi dari spesifikasi oli yang ditawarkan. Kondisi tersebut sedikit banyak memang membingungkan konsumen yang masih awam dalam memilih oli. Sehingga, tidak jarang orang yang ambil jalan pintas yakni dengan cara memilih oli yang harganya paling mahal. Sebab, me足reka beranggapan bahwa oli yang termahal dianggap oli yang kualitasnya terbaik. Padahal belum tentu juga oli yang harganya mahal cocok ketika digunakan untuk mobil kita. Untuk mengetahui jenis oli yang cocok dengan mesin mobil kita, setidaknya ada 4 tips yang dapat dijadikan pertimbangan sebelum memutuskan untuk membeli salah satu merk oli yang ditawarkan : 1. Spesifikasi mesin mobil. Kita bisa mengetahui spesifikasi mesin mobil kita melalui buku manual. Di buku tersebut pasti menginformasikan mengenai teknologi mesin dan spesifikasi oli yang cocok. Tak peduli oli tersebut bermerk apa saja, asal spesifikasinya sesuai dengan yang dibutuhkan oleh mesin mobil kita, pasti akan cocok.

2. Harap perhatikan kode API (American Petroleum Institute). Untuk mobil dengan teknologi baru (mobil keluaran baru), API SM lebih cocok digunakan karena memberikan kontrol endapan temperatur tinggi yang baik. Sedangkan untuk mobil keluaran lama (2004 ke bawah), di anjurkan untuk menggunakan oli berkode SL. Dan mobil keluaran 2001 ke bawah cocok dengan oli berkode SJ. 3. Tingkat kekentalan oli. Mobil yang menggunakan mesin VVT, VVTi, dan sejenisnya, sebaiknya menggunakan oli dengan kekentalan 10/40 atau 5/30. Mobil tersebut kurang cocok dengan oli 20/50 atau oli yang lebih kental dari itu. 4. Untuk mobil dengan mesin berteknologi terbaru (turbo, supercharger, DOHC dan lainnya), sangat disarankan untuk menggunakan oli synthetic. Mengapa? Karena, oli synthetic memberi pelumasan lebih baik dan jenis oli ini dapat memasuki celah antar logam yang sempit sehingga melindungi lebih sempurna.


09 | Edisi Desember 2013

Karya Photo

: Mengabadikan Momen Terbaik Lewat Foto

K

arya Photo berawal dari ruko sederhana yang hanya melayani pembuatan pas foto dan cuci cetak foto di Jl. Sutomo 82 Medan, Karya Photo didirikan oleh Rijanto Leonardi pada 1 Desember 1957. Dibantu oleh sang istri, Onny Liswaty, Karya Photo berkembang menjadi studio foto dengan fasilitas background dan properti untuk menangani pengantin mulai dari

make up hingga foto pengantin dan foto keluarga.

Karya Photo menjadi pioner foto pre-wedding di kota Medan, di mana calon pengantin dapat melakukan pemotretan beberapa minggu sebelum hari pernikahan. Melalui layanan foto pre-wedding, Karya Photo melakukan sebuah terobosan budaya yang pada awalnya dianggap sebagai sesuatu yang tabu tapi kemudian justru menjadi

Jangan Remehkan Khasiat Air Putih

D

alam memenuhi kebutuhan cairan, sebaiknya pilihlah minuman yang baik dan tak menimbulkan risiko bagi kesehatan. Salah satu yang terbaik tentunya adalah air putih, meski faktanya cairan ini kalah populer ketimbang minuman beraroma dan beranekarasa yang beredar di pasaran. Nah supaya Anda tidak meremehkan khasiat air putih, berikut adalah enam fakta ilmiah betapa kebiasaan minum cukup air putih setiap hari penting bagi tubuh. 1. Mempertahankan keseimbangan cairan tubuh. Fakta medis menunjukkan tubuh manusia 60% terdiri dari cairan. Fungsi-fungsi cairan ini adalah untuk proses pencernaan, penyerapan, sirkulasi, produksi air ludah, transportasi nutrisi dan mempertahankan suhu tubuh. 2. Membantu mengendalikan kalori. Sejak lama, orang yang sedang menjalani program diet melakukan kebiasaan banyak minum air putih se­bagai strategi menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu. 3. Membantu membangkitkan otot. Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan

dan elektrolit, akan berakibat pada kelelahan otot. Ketika sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, mereka tidak akan berfungsi dengan baik dan kemampuannya berkurang. Minum air saat berolahraga juga sangat penting. American College of Sports Medicine merekomendasikan bahwa dua jam sebelum berolahraga sebaiknya seseorang meminum 17 ons cairan. 4. Membuat kulit tetap bercahaya. Kulit Anda sebenarnya mengandung banyak air dan berfungsi sebagai benteng dalam mencegah ekses hilangnya cairan tubuh. Namun begitu, jangan harap bahwa kelebihan cairan dapat dijadikan sebagai cara ampuh menghilangkan kerutan dari garis pada kulit . 5. Memelihara fungsi ginjal. Cairan tubuh merupakan media yang juga mentransportasikan sisa atau limbah untuk keluar dan masuk

Sehat INFO

trend yang bertahan hingga saat ini. Dalam perkembangannya, Karya Photo membuka sebuah pusat layanan untuk seluruh kebutuhan pengantin dan foto di Karya Center, Jl. Iskandar Muda 109 Medan pada 31 Januari 1997. Di Karya Center, seluruh kebutuhan pernikahan dan foto tersedia mulai dari bridal, salon dan studio. Layanan foto juga bertambah tidak hanya foto pernikahan dan keluarga, Karya Photo menyediakan layanan foto untuk seluruh anggota keluarga dari seluruh usia: foto anak, glamour dan wisuda. Karena konsistensinya dalam bidang foto, Karya Photo telah menerima berbagai penghargaan di bidang wedding photography mulai dari tingkat nasional hingga kepada lingkup internasional. Mulai dari The winner of: 2009 Listed in American Society of Photographers (ASP) – Who’s Who Best of The Best in Professional

Photographer • 2008 Master Photography Degree (Professional of America) • 2007 PPA Loan Collection • 2006 PPA Award USA • 2005 Professional Photographers of America – WPPI Award – PPA Award USA -Professional Photographers of Korea – Asia Pacific Print Competition Award • 2004 Professional Photographers of America – PPA Award USA. Tahun 2003 Professional Photographers of America – PPA Award USA • 2002 WPPI Accolade of Outstanding Photographic Achievement Award – Lomba Rias Wajah dan Rambut Pengantin Tingkat Nasional – WPPI Award • 2001 WPPI International Wedding & Portrait Photographic Award USA – Professional Photographer of America “Seal of Approval” PPA Award USA – PPC Print Competition Award USA • 2000 PPA Photo Exhibition Award USA. Tahun 1999 memperoleh PPA Print Competition Award USA – APM (Accolade of Photographic Mastery) WPPI Award • 1998 Professional Photographers of America Print Exhibition Award – Fuji Film Wedding Photo Contest Indonesia – PPC State Print Competition Award USA – WPPI International Award Photo Contest USA • 1997 WPPI International Award Photo Contest USA • 1996 Fuji Mahkota Wedding Photo Contest Indonesia • 1995 Fuji Mahkota Wedding Photo Contest Indonesia – WPPI International Award Photo Contest USA • 1994 Wedding International Photo Contest USA • 1992 Fuji Mahkota Wedding Photo Contest Indonesia.

ke dalam sel. Racun utama dalam tubuh adalah nitrogen urea darah, sejenis cairan yang dapat melewati ginjal untuk kemudian diproses dan dieksresikan dalam bentuk urin. Ketika tubuh memiliki cukup cairan, urin akan mengalir bebas, jernih dan bebas bau. Ketika tubuh tidak punya cukup cairan, konsentrasi urin, warna dan bau akan lebih kentara karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya. Tak heran bila Anda minum sedikit air, risiko Anda mengalami batu ginjal

akan meningkat terutama pada iklim hangat atau panas. 6. Mempertahankan fungsi normal usus. Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya kosntipasi. Ketika Anda tidak punya cukup ca­ iran, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Alhasil, tentu saja buang air besar Anda akan bermasalah.


Sehat TIPS

Edisi Desember 2013 | 10

Mobil Juga Rawan Terkena Jamur dan Karat

M

Membersihkan dan Merawat Kaca Mobil

atahari yang bersinar terik sepanjang tahun di Indonesia sangat berpengaruh pada kondisi kendaraan kita. Cat dan karet-karet mobil adalah dua hal paling cepat rusak karena panas. Belum lagi kerusakan bahan jok dan kabin karena paparan sinar ultra violet matahari yang merusak. Kondisi lingkungan yang dingin, basah, kering, atau berdebu dan sebagainya, pasti berimbas terhadap kondisi bagian-bagian mobil.

Kaca mobil merupakan bagian dari mobil yang berfungsi menjaga kita dari panas dan hujan. Secara tidak langsung kaca mobil mampu menjaga keamanan kita dan tentunya mempengaruhi kenyamanan ketika berkendara. Perlu perhatian khusus untuk merawat kaca mobil agar tidak berembun, buram, tergores dan berminyak sehingga tidak menganggu pandangan saat berkendara. Cara membersihkan kaca mobil dengan baik dan benar dan mudah dilakukan menjadi salah satu hal yang harus dilakukan untuk merawat kaca mobil agar terhindar dari kaca mobil yang buram, berembun, tergores atau berminyak. Berikut ini cara membersihkan kaca mobil : 1. Jangan gunakan bahan Kimia atau Alkohol. Saat mengelap jangan terpikir untuk menggunakan kedua bahan tersebut untuk membersihkan kaca film mobil karena hal tersebut bukan menjadikan kaca mobil bersih tapi justru sebaliknya, dapat merusak fungsi peredaman panas dan menimbulkan buram pada kaca mobil. 2. Gunakan kain lap yang halus dan bersih. Apabila terdapat kotoran, berpotensi membuat kaca menjadi baret dan tergores. 3. Mengelap kaca dengan searah, Hal ini sangat disarankan dan hindari mengelap kaca dengan memutar. Karena, mengelap kaca dengan memutar dapat menimbulkan goresan pada kaca apabila terdapat pasir yang menempel pada kaca. 4. Sewaktu hujan, untuk menghindari jamur segeralah mengelap embun yang ada dalam kaca mobil bagian dalam. Perhatikan kotoran pada sela-sela karet jendela, Kotoran ini sangat berpotensi membuat baret kaca film mobil bila tidak dibersihkan. Bersihkan kaca 2 kali sehari. Untuk menghindari kotoran menempel terlalu lama. 5. Untuk perawatan kaca mobil yang lebih baik dan aman digunakan disaran足 kan menggunakan kain pembersih kaca yang halus atau semaca kain lap khusus untuk membersihkan kaca mobil seperti kanebo. Serta perawatan rutin untuk membersihkan kaca mobil setiap hari sehingga menghindari kerusakan kaca mobil yang lebih parah diakibatkan karena busam, berembun dan berjamur. Kaca mobil memiliki fungsi dan peran yang penting baik bagi pengemudi maupun terhadap performa mobil itu sendiri. Kaca yang berjamur dan buram tentu akan mengganggu visibilitas pengemudi, terutama saat perjalanan dilakukan pada malam hari. Oleh karena itu, merawat dan membersihkan kaca mobil merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan secara rutin. Tetapi, dalam prakteknya, perawatan kaca mobil tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Jamur pada kaca mobil biasanya timbul karena kotoran atau debu, polutan industri, air hujan atau getah tanaman yang menempel dan dipercepat dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Oleh karena kendaraan sering berada di luar ruangan, sehingga harus dilakukan perawatan dan pembersihan secara rutin, agar debu atau kotoran yang menempel tidak mempercepat timbulnya jamur. Tetu saja Anda tidak ingin mobil kesayangan terlihat kusam hanya karena kaca mobil yang berjamur. Ikuti beberapa petunjuk untuk merawat dan membersihkan kaca mobil kesayangan Anda. Berikut ini beberapa tips untuk membersihkan dan merawat kaca mobil. okz/kcm

Ketika mobil terkena guyuran hujan, jangan didiamkan sampai berhari-hari. Dampaknya, bodi kendaraan akan terserang karat dan jamur. Yang terakhir ini juga bisa terkena pada kaca. Penyebabnya, karena air hujan banyak mengandung asam, terlebih di kota-kota besar yang tingkat polusinya tinggi. Sumber karat tak cuma dari hujan, juga datang dari genangan air di jalan. Saat ini banyak sekali garam kimia yang bercampur dengan genangan air di jalanan, mulai dari asam hingga lapisan aspal yang terkelupas. Saat mencuci mobil - bila dilakukan sendiri - segera keringkan. Terlebih cucinya pada malam hari dan langsung masuk garasi. Jika pengeringannya tidak maksimal, air akan bersarang pada bagian tertentu di mobil. Karena tidak dijalankan dan tidak tersengat matahari, maka endapan air tadi bisa menimbulkan karat dan jamur. Untuk itu, mesti dipahami di mana titik-titik air bersarang dan jamur itu muncul? 1. Kaca. Perhatikan pada bagian bawah kaca depan maupun belakang. Tepatnya, pada sambungan karet, di situlah tempat berkumpulnya kotoran, bisa berupa debu yang tersapu wiper atau kotoran dari atap mobil. Bila didiamkan, kotoran itu akan mengeras dan berubah menjadi kerak. Karet pun akan mengeras, tidak elastis. 2. Talang air. Ketika hujan, air dari atap dibuang melalui talang. Saat mobil diam dan diguyur hujan atau usai dicuci, akan menggenang di talang. Pada mobil tertentu, talang itu dilapisi dengan karet. Nah, air yang bercampur kotoran akan mengeras membuat aliran terhambat. Akibatnya oksidasi dengan udara, air tadi menggerogoti pelat dan menjadi karat. Indikasinya, cat terkelupas dan bodi keropos. 3. Pintu Bagasi. Untuk mobil jenis MPV ada pintu bagasi. Biasanya, kotoran berkumpul pada bagian atas lantaran air dari atap membawa kotoran numpuk di situ. Jumlahnya cukup banyak dan bagian ini jarang mendapat perhatian. 4. Sepatbor. Cipratan air dari ban yang bercampur kotoran suka menempel dicelah-celah antara plastik penutup fender dengan bodi. Karena basah , ya memicu karat. Maka, ketika mencuci, upaya dengan tekanan air yang kencang. Sebaiknya, bawa ke tukang cuci mobil yang menggunakan kompresor. 5. Engsel pintu. Bagian ini sering dihinggapi karat. Tandanya, ketika pintu dibuka mengeluarkan suara kriek...kriek. Usai dicuci, ja足ngan lupa engsel di lap dan setelah itu dikasih cairan penetran. Bodi mobil yang dilapisi cat juga sebenarnya sangat mudah berjamur apabila dibiarkan terkena air hujan atau terkena cairan yang mengandung asam tinggi. Banyak orang berpikir bahwa untuk mengatasi cat mobil yang kusam adalah dengan mendatangi salon mobil dan membayar sejumlah uang yang tidak sedikit untuk mem-poles cat mobil mereka sehingga tampak seperti mobil baru, namun demikian tidaklah mutlak dan suatu keharusan jika anda tahu caranya, banyak cara untuk merawat cat mobil tanpa melakukan pengecatan ulang mobil. Anda pun bisa mengetahui cara memoles cat mobil dan membuat mobil anda mengkilap kembali dengan alat sederhana dan murah, tips ini hanya membutuhkan sedikit obat poles, spoon, kain halus, dengan resep ini dan mengikuti cara pakai penggunaan obat poles mobil anda akan tampak mengkilat, kinclong dan wetlook. Perawatan mobil agar tidak terkena serangan jamur dan berkarat harus dilakukan secara berkala dan setiap kali terkena air hujan agar cepat dikeringkan. int/okz


11 | Edisi Desember 2013

Lakukan Ini jika Muncul Api di Mobil Kasus mobil terbakar seperti tidak ada habisnya. Bahkan dalam 3 bulan terakhir ditemukan beberapa kasus mobil terbakar, antara lain Kia Carens yang terbakar di Jalan Jenderal Sudirman. Ada juga Toyota Avanza, yang hangus akibat korsleting pada sistem audio saat parkir di restoran cepat saji, Kawasan Mega Mas, Manado dan mobil boks Suzuki Carry terbakar di Kembangan, Jakarta. Kejadian tersebut berpotensi menelan korban jiwa jika tidak diantisipasi dengan benar. Selain menghindari hal-hal yang bisa menyebabkan timbulnya api di mobil, ada langkah-langkah yang harus diperhatikan dalam upaya penyelamatan. Biasanya api atau asap yang muncul di mobil disebabkan karena korsleting. Selain itu, ada kebocoran bensin yang terkena percikan atau permukaan yang sangat panas. Berikut ini beberapa langkah antisipasi untuk menghindari berkembangnya api dan juga munculnya korban, menurut Imam Choiri, ahli kelistrikan mobil dari AP Speed: 1. Tetap tenang dan jangan panik. Segera pinggirkan mobil ke tempat aman. 2. Segera matikan mobil dan cabut kunci dari kontaknya. Lalu segera tinggalkan mobil jika api cepat membesar. 3. Jika masih tergolong aman, buka kap mesin, lalu cabut salah satu

Sehat TIPS

kepala aki dari kutubnya. Hati-hati, terkadang komponen tersebut panas, gunakan lap jika ingin membuka secara paksa menggunakan tangan. Langkah ini bisa mematikan aliran listrik yang ada di mobil. 4. Setelah mencabut kepala aki, kalau masih aman dan sempat, segera matikan api dari sumbernya menggunakan air atau kain basah. Tidak ada salahnya menyediakan alat pemadam aki ringan (APAR) model semprot yang dijual di toko aksesori mobil. int

Jangan Anggap Remeh dengan Perawatan Mobil Perbaikan, memelihara dan menjaga mobil adalah kewajiban bagi pemilik mobil untuk perjalanan selalu nyaman dan mesin mobil selalu dalam keadaan baik untuk digunakan.

Survei terbaru menunjukkan bahwa 5 dari 10 kecelakaan bisa saja dialihkan dengan hanya melakukan perawatan dasar pada kendaraan Anda. Hanya dengan melakukan perawatan sederhana pada kendaraan Anda, Anda dapat memperpanjang umur mobil Anda, membantu dengan environment sehat dan stabil. Perawatan dasar dimulai dengan dasar Anda tune-up. Untuk itu Anda perlu busi, kabel pengapian, topi distributer dan rotor. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga mesin mobil Anda selalu dalam keadaan baik: 1. Anda mengganti oli mobil setiap 3.000 sampai 5.000 mil. Mesin Anda akan mulai membuat suara-suara aneh jika tidak dilakukan penggantian oli. Ketika melakukan ganti oli, pastikan Anda mengubah filter oli juga. Ini akan tidak ada gunanya jika Anda menjalankan minyak bersih melalui filter oli kotor. 2. Periksa ban setiap bulan. Dengan memeriksa ban Anda itu akan memastikan keselarasan Anda tidak off menyebabkan gudang tidak merata pada ban Anda. Pastikan ban mobil Anda benar meningkat. Jika ban kekurangan tekanan udara atau di atas inflasi, yang dapat menyebabkan masalah serius kemudian di jalan. 3. Periksa semua tingkat cairan. Cairan Anda akan perlu memeriksa akan mencakup power steering, rem, anti beku, mesin cuci

pelarut dan cairan transmisi. cairan ini sangat penting untuk ope足 rasi dan berjalan aman kendaraan. 4. Periksa knalpot mobil ketika sedang berjalan untuk memastikan bahwa ia memiliki aliran udara yang baik melalui itu. Jika knalpot terpasang, pastikan Anda menggantinya segera. 5. Bersihkan posting baterai dan kabel bila perlu dan menganalisis titik koneksi untuk korosi. Periksa cairan baterai dan pastikan ia memiliki cukup cairan, kecuali untuk baterai yang bebas pemeliharaan. 6. Periksa sabuk mesin untuk setiap Knicks. Pastikan sabuk berjalan pada jalur yang benar. Anda tidak ingin mengganti sabuk atau bahkan lebih buruk lagi, pompa air saat Anda sedang duduk di sisi jalan. 7. Di bawah mobil, Anda akan menemukan beberapa wadah grease sampai grease komponen bergerak seperti sendi bola dan dasibatang. Pemeliharaan yang buruk dari bagian-bagian yang tepat dapat menempatkan mobil Anda ke dalam selokan atau bahkan lebih buruk menyebabkan kecelakaan. 8. Pastikan semua lampu dan lampu belakang bekerja. Periksa semua lampu pada mobil Anda untuk melihat apakah mereka semua bekerja, jika mereka tidak, menggantinya secepat Anda bisa. 9. Memeriksa dan melihat apakah wiper Anda bekerja. Jika Anda mengaktifkan wiper Anda dan Anda memiliki goresan pada kaca depan, menggantikan wiper ketika Anda mendapatkan perubahan. Anda harus melihat saat Anda pergi berkendara di jalan. 10. Mengecek starter pada mobil. Bila mobil tidak bisa di-starter adalah karena suplai bahan bakar/ udara yang kurang pada sistem karburator (dalam hal ini berarti saringan karburator kotor). Periksa saringannya, cabut filter-nya dan bersihkan dengan kuas atau sikat gigi. Jangan gunakan alat pemanas seperti hair-dryer dan sejenisnya, karena hal tersebut bisa merusak dinding saringan udara.Bila semuanya sudah dilakukan dan tidak ada perkembangan, bawalah mobil Anda ke bengkel terdekat. Hal yang perlu diketahui adalah sistem kelistrikan mobil, konvensional ataukah mobil modern yang sudah menggunakan CDI (dalam arti serba elektronik). Bila mobil Anda telah menggunakan sistem serba elektronik, jangan berusaha untuk mem足 betulkannya secara manual karena sistem ini membutuhkan ahli mekanik yang handal serta peralatan yang hanya ada di bengkelbengkel mobil. int/okz


Edisi Desember 2013 | 12

Sehat PROFILE

Memasuki Tahun 2014

BENGKEL SEHAT Tetap Mengedepankan Pelayanan

P

erkembangan dunia otomotif akhir-akhir ini bergerak sangat cepat, pengetahuan masyarakat pada dunia otomotif pun ikut berkembang, menyikapi hal ini Bengkel SEHAT yang berdiri pada tahun 1989, tepatnya di Jalan Hasanudin (SEHAT Auto Galery), dengan fasilitas cuci mobil dan ganti oli. Kemudian pada tahun 1993, Bengkel SEHAT menambah 2 outlet lagi yaitu di Jalan Gatot Subroto (SEHAT Pusat Perawatan Mobil) dan di Jalan SM Raja (SEHAT Motor). Melihat prospek yang semakin berkembang, Bengkel SEHAT menambah fasilitas layanan bengkel untuk Engine Repair, Spooring, Balancing, dan jasa bengkel lainnya. Pada tahun 1994, Bengkel SEHAT menambah satu outlet lagi Bengkel SEHAT di Jalan H. Adam Malik (SEHAT Perawatan dan Perbaikan Mobil) dengan tambahan fasilitas layanan OtoShop (aksesoris mobil ). Sejak itu pula semua Bengkel SEHAT meningkatkan pelayanannya dengan melengkapi fasilitas layanan bengkel di semua outlet yang ada. Menjawab permintaan pasar maka Bengkel SEHAT mencoba untuk menambah fasilitas yang ada dengan Layanan Body Repair (SEHAT Jln. Gatot Subroto) yaitu pada tahun 2001. Dengan motto selalu memberikan layanan yang terbaik dan terpercaya serta didukung dengan kredibilitas yang sudah tidak di ragukan lagi di Wilayah Sumatera Utara, Bengkel SEHAT membuka satu outlet lagi di Jalan S. Parman tahun 2003. Menimbang perkembangan permintaan terhadap layanan Body Repair maka pada tahun 2006, Bengkel Sehat Jalan Adam Malik menambah layanan Body Repair dengan nama divisi Micro Auto Body Repair I Setahun kemudian, pada tahun 2007 di buka Micro Auto Body Repair II di Jl. SM Raja. Kemudian di akhir tahun 2007 di buka Micro Auto Body Repair III di Jl. Gatot Subroto No. 80. Setelah berkecimpung di dunia otomotif selama 30 tahun, Management SEHAT Group yang tetap mengedepankan arti pentingnya pelayanan telah mendapatkan sertifikasi dari: ASTRA International (9

Mie Raja Batanghari

April 2007). Bengkel SEHAT sebagai perusahaan yang peduli akan program pengelolaan lingkungan, keselamatan dan kesehatan kerja berdasarkan standar ASTRA Green Company dengan predikat Hijau. Kemudian penghargaan dari SUCOFINDO (8 Agustus 2007). Bengkel SEHAT sebagai perusahaan yang memiliki manajemen mutu baik fasilitas dan peralatan, mekanik serta manajemen informasi. Sebutan SEHAT PRO AUTO CLINIC merupakan salah satu anak perusahaan dari Bengkel Sehat Group yang bergerak di bidang pelayanan jasa dan servis otomotif yang sudah memiliki standarisasi dan telah diakui oleh pihak pemerintah, pihak swasta, maupun masyarakat. Melalui SEHAT PRO AUTO CLINIC, Bengkel Sehat Group mengadakan standarisasi yang tepat dan layak untuk digunakan bagi semua kalangan yang ingin membuka usaha di bidang yang sama. Penawaran kerjasama pengelolaan bengkel ini dilakukan melalui sistem waralaba (franchise), dengan harapan bisnis ini dapat berkembang pesat dan menjadi bengkel otomotif yang terbesar di Indonesia. Franchise merupakan pemberian lisensi oleh franchisor (perusahaan) kepada franchisee (pihak lain), lisensi tersebut memberi hak kepada franchisee untuk berusaha menggunakan keseluruhan paket dalam bentuk cetak biru (blue print) untuk mengelola bisnis tersebut. Melihat semakin bertambahnya customer dari Bengkel Sehat Group dan adanya permintaan dari investor-investor dari berbagai kalangan untuk dapat menanam modal atau membuka usaha di bidang yang sama, maka dibentuklah Sehat Pro Auto Clinic. Sehat Pro Auto Clinic memperluas jaringan usaha, baik untuk franchisee dan franchisor. Baru-baru ini, SPAC-16 di Meulaboh baru saja dioperasikan untuk umum. SPAC-17 yang berada di Jl. Jendral Sudirman Dsn. Bagan Batu Rokan Hilir juga sudah beroperasi. SPAC-18 di Bireuen pun sudah melayani customernya di wilayah Aceh. Dalam waktu dekat, SPAC lainnya siap dioperasikan di beberapa lokasi di wilayah Sumatera Utara, Riau dan Aceh. Memasuki tahun 2014, Bengkel SEHAT terus melakukan inovasiinovasi untuk lebih meningkatkan kemampuan SDM dan meningkatkan pelayanan terhadap pelanggan. Bengkel SEHAT tetap mengusung misi Layanan Terpercaya dengan cakupan pelayanan seperti Clean&CLEAN, Speed & Balance, AutoLUBE, AutoPOLISH, Dr AutoMekanik, OKPartShop, Auto Accessories Shop serta didukung fasilitas lainnya yang membuat pelanggan nyaman saat mobilnya di bersihkan atau di service.


13 | Edisi Desember 2013

Sehat GALERY

SPAC-16 Meulaboh Resmi Beroperasi Sehat Pro Auto Clinic (SPAC) 16 resmi beroperasi di kota Meulaboh, ibukota Kabupaten Aceh Barat. Lokasinya berada di Jalan Nasional Km. 03 No. 09 Gampong Ujung Drien Kecamatan Meurebo Kabupaten Aceh Barat, Aceh. Acara peresmian digelar Sabtu, 9 November 2013 dengan acara penggun足 tingan pita dan peusejuk hidrolik se-

bagai pertanda beroperasinya Bengkel Sehat Meulaboh. Peresmian dihadiri Direktur PT Sehat Global Otomotif Hasustan Kosim, SH, Wakil Bupati Aceh Barat, tokoh masyarakat, tokoh agama serta undangan lainnya dari kalangan pemerintah maupun dari masyarakat sekitar. Acara peresmian berlang-

sung dengan sukses, SPAC-16 Meulaboh pun siap melayani pelanggan setia Bengkel SEHAT yang selama ini mempercayakan perawatan mobilnya ke Bengkel SEHAT. Pelanggan yang berada di kawasan Aceh Barat sudah lebih mudah uyntuk menjangkau lokasi bengkel yang jasa dan pelayanannya sama dengan Bengkel SEHAT di Medan.

Seminar Service Excelent Bengkel Sehat SM Raja Medan

Sekitar 30 orang karyawan Bengkel Sehat SM Raja dan Sehat Equipment HM Joni mengikuti seminar Service Excelent dengan mengha足dirkan motivator Ir. Martinus Tj, M.PSi. Dalam seminar tersebut, kar足yawan dari semua divisi diajak untuk menerapkan kiat-kiat terbaik dalam mengha-

dapi customer, memberikan pelayanan terbaik dan solusi jika customer mengalami keluhan atau merasa kurang puas de足ngan pelayanan Bengkel Sehat. Semua peserta mengikuti seminar dengan penuh semangat di Gedung Training Center Jalan HM Joni Medan, Rabu (4/12).


Edisi Desember 2013 | 14

Sehat GALERY

Mengenal Mobil Listrik Tiga Roda dari Toyota S

ETELAH melakukan serangkaian uji coba sejak Oktober 2012, Toyota mulai memperkenalkan kendaraan konsep miliknya, Toyota i-Road Concept, dalam ajang Tokyo Motor Show 2013. Dalam pameran otomotif ke-43 ini, i-Road ternyata menyita perhatian pengunjung di tengah deretan mobil konsep berbagai pabrikan otomotif lain. Maklum, kendaraan personal ini memiliki tampilan unik dengan tiga roda sebagai kakinya. Tapi, dua roda sejajar bukan berada di belakang lazimnya kendaraan roda tiga, i-Road justru menempatkannya di depan. Sedangkan satu roda lagi berposisi di belakang sebagai penyeimbang. Meski begitu, tidak perlu khawatir akan terjatuh. Sebab, kendaraan ini dilengkapi teknologi Active Lean yang secara otomatis mampu menyeimbangkan kendaraan saat berbelok atau bertemu pemukaan tidak rata. Hal itu dapat terjadi lantaran teknologinya menggunakan aktuator (mekanisme kontrol) ramping dan gear yang terpasang pada suspensi depan. Selain itu, sensor yang terdapat pada kendaraan mampu menghitung sudut kemiringan yang diperlukan, berdasarkan sudut kemudi dan kecepatan kendaraan. Saat bertemu lintasan bergelombang atau tikungan, sistem secara otomatis menggerakan roda depan naik dan turun secara mandiri agar jalannya mulus. Dari sisi dimensi, i-Road memiliki panjang 2.350 mm, tinggi 1.445 mm, tinggi 850 mm, dan wheelbase 1.700 mm. Sedangkan bobot i-Road mencapai 300 kg dan mampu menampung dua orang penumpang. Sementara, sumber tenaga i-Road berasal dari motor penggerak bertenaga 2 kW dan baterai lithium-ion yang mampu membuat kendaraan ini melaju hingga kecepatan 45km/jam dengan jarak tempuh maksimal 50 km untuk sekali isi ulang listrik. Sedangkan pengisian baterai dari kosong hingga penuh hanya

membutuhkan waktu 3 jam. Bukan hanya i-Road saja yang menjadi daya tarik di booth Toyota. Satu lagi mobil konsep yang jadi pusat perhatian adalah Toyota FV2 yang merupakan generasi terbaru dari Toyota Fun Vii. Berbeda dengan pendahulunya yang menggunakan 4 roda, Toyota FV2 hanya dilengkapi 3 unit roda. Meski begitu, mobil berkapasitas satu penumpang ini memiliki teknologi canggih. Untuk membelokan mobil, tidak perlu bersusah payah memutar kemudi. Cukup menggerakan badan sesuai keinginan, mobil akan berbelok dengan sendirinya. Sedangkan kecepatan mobil dapat berubah sesuai tumpuan berat badan pengendara. Tidak hanya itu, kendaraan bertenaga listrik tersebut juga memiliki desain ekterior yang sangat moderen, karena dilengkapi LED pada bodi yang memungkinkan pemiliknya mengubah tamplian sesuai tema ataupun warna yang diinginkan. Toyota FV2 juga didukung sistem keaman yang mampu memberikan peringatan apabila terdapat kendaraan pada titik buta pengemudi. Dari segi desain, mobil sangat futuristik dengan dimensi panjang 3.000 mm, lebar 1.600 mm, tinggi 990 mm pada sleep mode, dan 1.780 jika menggunakan driving mode. Kemunculan dua kendaraan konsep buatan Toyota seakan menandakan visi dari pabrikan asal Jepang tersebut dalam melihat tren berkendara di masa depan. Faktor kecanggihan teknologi dan kedekatan antara pengendara dengan kendaraannya menjadi poin utama pengembangan pihak Toyota. Kita tunggu saja, kapan Toyota akan memproduksi secara masal mobil masa depan bertenaga listrik tersebut. pls/bs

Hati-hati Mencoba Rem Otomatis! Hati-hati dengan teknologi baru, khususnya rem otomatis atau otonomos yang mulai banyak diperkenalkan produsen mobil saat ini. Pasalnya, bila kurang paham cara mengoperasikannya, malah menimbulkan petaka. Itulah yang terjadi dengan Mazda CX-5 yang sedang dicoba seorang calon customer, Minggu lalu di Perfektur Saitama, Jepang. Berdasarkan laporan polisi dan diberitakan oleh Bloomberg, kemarin, SUV tersebut menabrak perintang dari urethane di tempat parkir yang memang digunakan untuk mendemonstrasikan rem otomatis tersebut. Karena sistem tidak bekerja, mobil yang dites menabrak! Customer yang mengemudikan SUV itu dilaporkan luka di leher, sedangkan pegawai dealer yang duduk di sampingnya (kursi penumpang depan) retak tulang tangan.

Menurut juru bicara Mazda, Makoto Watanabe, Mazda sedang menyelidiki insiden ini dan belum bisa merinci, apakah mobil yang dites dilengkapi dengan rem otomatis tersebut atau tidak. Mazda menyebut rem otomatis ini dengan Smart City Brake Support (SCBS). Cara kerja Menurut Mazda, SCBS bekerja dengan menggunakan sensor laser untuk mendeteksi rintangan di depan mobil. Begitu sensor melihat rintangan, informasi dikirim ke komputer yang memerintahkan komputer mesin dan rem untuk bekerja. Gerakan rotor rem dikurangi agar rem bekerja dengan cepat! Tenaga mesin juga dkurangi. Sistem juga dilengkapi sistem peringatan berupa suara dan indikator di panel instrumen. SCBS juga digunakan untuk mengontrol akselerasi transmisi otomatis, khususnya bila salah injak pedal (menginjak pedal gas). Salah satu hal yang bisa dilupakan oleh sebagian orang, SCBS hanya bekerja pada 4 – 30 km per jam. Di atas kecepatan tersebut, pengemudi harus mengoperasikan rem. Bila tidak, ya... nabrak! Di Indonesia, SCBS disertakan pada Mazda6. Kompas Otomotif yang sempat mencoba fitur pada Juni lalu menyimpulkan, pengemudi harus beradaptasi agar sistem berfungsi menurut semestinya. Selain melaju pada rentang kecepatan yang telah ditentukan, pengemudi tidak perlu menginjak pedal rem. Padahal, bila ada rintangan di depan (kecuali pengemudi lalai), pengemudi otomatis akan menginjak pedal rem yang menyebabkan sistem tidak bekerja (rem justru bekerja lebih cepat atau kembali kondisi normal). Bahkan, bila pengemudi tidak cepat mengaktifkan pedal saat mobil berhenti, mesin akan mati! int/kcm


15 | Edisi Desember 2013

Hilangkan Rasa Kantuk Secara Alami

Sehat HUMOR & QUIZ

SUDOKU

Kurang tidur seringkali dijadikan alasan mengantuk saat jam kerja. Tak sedikit dari Anda mencoba mengatasinya dengan secangkir kopi atau menenggak minuman penambah energi. Tetapi, tanpa disadari, minuman itu justru membuat Anda ketergantungan. Penyebabnya mungkin tidak hanya satu hal kita harus memahami kenapa kita mengantuk baca pahami rasa kantuk dan segera atasi. Minuman berkafein memang dapat mencegah rasa kantuk. Namun Anda patut mewaspadai efek sampingnya, mulai dari memangkas waktu tidur, mengganggu siklus dan menurunkan kualitas tidur Anda. Lalu, bagaimana caranya agar Anda bisa tetap “melek” secara alami? Ada ba­ iknya Anda mencoba 12 cara berikut ini : 1. memberi kesempatan istirahat pada mata. Jika terlalu sering berhadapan dengan layar akan membuat mata kita sedikit kelelahan dan kurang sehat, sediakan waktu beberapa saat untuk kembali merefresh mata kita. 2. Bangun dari tempat duduk dan berjalan-jalan sejenak Dalam sebuah studi populer, Robert Thayer PhD, seorang profesor di California State University, Long Beach, mempelajari apakah orang-orang lebih bersema­ ngat dengan makan permen atau berjalan-jalan cepat 10 menit. Meskipun mengunyah permen meningkatkan energi, satu jam kemudian tubuh akan kembali lelah. Sementara berjalan selama 10 menit meningkatkan energi hingga dua jam ke depan. Itu karena saat berjalan, oksigen dipompa melalui pembuluh darah Anda ke otak dan otot. Jika Anda bekerja di meja, sering-seringlah untuk berjalan-jalan sebentar. Baik di luar gedung saat jam makan siang atau di gedung tempat Anda bekerja, akan membuat Anda merasa lebih waspada dan segar.

Isi dengan angka 1 sampai 9. Tidak ada pengulangan angka mendatar, menurun maupun di dalam kotak 3 x 3

3. memilih cemilan yang sehat Cemilan sehat adalah cemian yang mampu meningkatkan energi lebih lama, seperti: 1. Kacang mentega pada kerupuk gandum atau batang seledri. 2. Yogurt dan segenggam kacang-kacangan atau buah segar. 3. Baby carrots dengan saus krim keju rendah lemak. 4. Buatlah ruang kerja anda lebih terang Jika pencahayaan kurang itu akan membuat tubuh kita lebih lelah, beda halnya jika terang. penelitian menunjukan menunjukkan cahaya terang dapat mengurangi kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. saya kira secara akalpun begitu 5. Menepilah saat mengantuk ketika mengemudi Mengemudi sambil mengantuk sama bahayanya dengan mengemudi di bawah pengaruh alkohol. Triknya, Anda dapat membuka jendela dan menyalakan musik keras. Gantikan posisi anda yang mengemudi dengan orang lain atau menepilah dan tidur hingga kantuknya hilang. Jika anda dua orang, maka bergantianlah mengemudi, intinya istirahatkan tubuh anda, bagusnya sih 2 jam sekali 6. Tarik nafas yang dalam hingga terasa Menarik nafas yang dalam dapat meningkatkan kadar oksigen darah dalam tubuh. Hal ini memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi, yang pada akhirnya membantu kinerja mental dan energi. Ide dari latihan pernafasan adalah untuk menghirup udara ke perut, bukan dada. Anda dapat melakukannya di meja Anda. Duduk tegak, cobalah latihan ini sampai 10 kali : * Dengan satu tangan di perut Anda tepat di bawah tulang rusuk dan yang lainnya di dada Anda, tarik napas dalam melalui hidung Anda dan biarkan perut Anda mendorong tangan Anda keluar. Dada Anda tidak boleh bergerak. * Tarik napas melalui bibir seolah-olah Anda bersiul. Anda dapat menggunakan tangan di perut Anda untuk membantu mendorong udara keluar. Teknik lain disebut merangsang napas, digunakan dalam yoga untuk meningkatkan energi dan meningkatkan kewaspadaan. Caranya : Tarik dan hembuskan napas secara cepat cepat melalui hidung. Mulut Anda tetap tertutup tapi santai. Lakukan teknik napas ini dengan tempo singkat, yakni tiga kali dari setiap siklus dalam satu detik. Lalu setelahnya, bernapaslah dengan normal. Anda dapat melakukannya sampai 15 detik untuk pertama kali dan untuk berikutnya tambahkan lima detik setiap kali melakukannya hingga mencapai satu menit. 7. Alihkan tugas untuk stimulasikan pikiran Pada 2004, peneliti Finlandia mempelajari orang-orang yang bekerja shift malam (jam 12). Mereka menemukan bahwa pekerjaan monoton sama berbahayanya karena mengurangi waktu tidur dan menurunkan kewaspadaan. Cobalah melakukan tugas yang berbeda di rumah atau di tempat kerja saat mengantuk. Atau beralih ke tugas lain yang lebih menarik ketika Anda merasa mengantuk.

Jawaban SUDOKU Edisi September 2013

8. Udara siang mengatur siklus tidur Cobalah untuk menghabiskan setidaknya 30 menit sehari di bawah sinar matahari alami. (Bagi penderita insomnia, para ahli merekomendasikan untuk tidur pada jam matahari pagi bersinar). Berjalanlah keluar untuk menghirup udara segar sekaligus memulihkan kembali indera Anda. 9. Minum air. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan. Pastikan Anda minum banyak air dan makan makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti buah dan sayuran. 10. Olahraga. Hasil analisis 70 penelitian pada 2006 yang melibatkan lebih dari 6.800 orang, para ahli dari Universitas Georgia menemukan, olahraga lebih efektif meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan di siang hari daripada mengonsumsi obat. Olahraga teratur juga meningkatkan kualitas tidur. Cobalah berolahraga selama 30 menit sehari. Jika Anda memutuskan berlatih keras dalam beberapa hari, kemungkinan tingkat energi Anda akan menurun dan baru pulih dalam beberapa jam kemudian. Konsumsilah makanan yang mengandung protein dan karbohidrat dalam waktu dua jam setelah latihan berat untuk mengganti hilangnya energi di awal latihan. Pastikan untuk menye­ lesaikan latihan beberapa jam sebelum waktu tidur sehingga Anda mengantuk saat mencoba tidur. 11. Tidur siang sejenak hilangkan kantuk Menurut Barry Krakow, MD, penulis Sound Sleep, Sound Mind: Seven Keys to Sleeping Through the Night, ada dua hal yang perlu diingat tentang tidur siang: Jangan tidur siang lebih dari sekali, atau mendekati waktu tidur Anda. “Tidurlah antara 5 sampai 25 menit,” kata Barry. Waktu tidur siang sebaiknya enam atau tujuh jam sebelum Anda biasa akan pergi tidur. Jika Anda ingin istirahat hampir saat jam tidur, istirahatlah lebih pendek. int


Sop Mak Atik, Sopnya Orang Medan P

enikmat kopi dan kuliner khas kota Medan boleh berbangga hati, karena Sop Mak Atik Jalan Monginsidi menawarkan sensasi kuliner khas kota Medan bernama Kwi Tiau Medan, Sop Buntut, Sop Sapi dan aneka sop lainnya. Nikmatnya sop khas Mak Atik akan

menggoyang lidah penikmat makanan di kota Medan. Untuk pecinta kopi, kopi khas restoran ini sangat disarankan. Citarasa santai akan Anda peroleh saat menikmati kopi khas restoran ini sambil menikmati hidangan istimewa kesukaan Anda atau pemandangan lalu lalang kendaraan di Jalan Monginsidi Medan. Sop Mak Atik Jalan Monginsidi Medan bisa menjadi referensi untuk bersantap siang atau santap malam bersama keluarga. Begitu Anda masuk ke dalam rumah makan ini, Anda sudah bisa merasakan aroma khas Sop Mak Atik yang menjadi menu andalannya. Anda bisa memilih tempat duduk dekat dengan jendela atau seraya menikmati siaran tv atau mendengar lantunan musik. Sebenarnya, dalam daftar menu, banyak pilihan makanan dan minuman yang disediakan. Tapi yang banyak dipesan pelanggan di restoran ini biasanya Sop buntut, Sop buntut goreng, Sop Daging, Sop Ayam atau Sop Iga. Bagi Anda yang ingin makan nasi goreng atau mie juga ada. Untuk minuman, jangan khawatir. Di Sop Mak Atik tersedia kopi blended berkualitas tinggi. Bahkan ada kopi luwak juga. Jika Anda ingin minuman segar, bisa memesan jus buah-buahan. Menikmati kuliner di kota Medan tak ada salahnya untuk mencoba sensasi rasa Sop Mak Atik sebagai sopnya orang Medan. Selain di Jalan Monginsidi Medan, Sop Mak Atik juga ada di Jalan Krakatau Medan (satu gedung dengan Bengkel SEHAT Krakatau-Medan). Sop Mak Atik Monginsidi

Tabloid sehat news edisi 3 desember 2013  

Tabloid otomotif dan gaya hidup

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you