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Das Gelände in Churwalden wurde übrigens so aufgewertet, dass es von der Stiftung «Natur & Wirtschaft» ausgezeichnet worden ist.

Der natürliche, handliche Snack aus der minipic – ein «Kulturgut» das nicht nur schmeckt, sondern Schweiz wird seit fast 50 Jahren in Graubünden aus Schweizer Rind- und Schweineauch nachhaltig und ressourcenschonend produziert wird fleisch, Speck und Gewürzen hergestellt. Bei der Produktion wird auf Nachhaltigkeit und

Wer kennt sie nicht. Schon unsere Schonung der Ressourcen grossen Wert geEltern sie auf Schulreilegt. Sohatten wird minipic im ihren einzigen Gebäude sen dabei. Doch das minipic der schweizerischen Fleischbranche auch hergenachhaltig und stellt, welches im ressourcenschonend Minergie-Standard geproduziert baut wurde. wird, ja gar eine Vorreiterrolle in der schweizerischen Fleischbranche einnimmt, ist eher weniger bekannt. Der natürliche, handliche Snack aus der Schweiz wird seit fast 50 Jahren in Graubünden aus Schweizer Rind- und Schweinefleisch, Speck und Gewürzen hergestellt. Bei der Produktion wird auf Nachhaltigkeit und Schonung der Ressourcen grossen Wert gelegt. So wird minipic im einzigen Gebäude der schweizerischen Fleischbranche hergestellt, welches im Minergie-Standard gebaut wurde. Ein ausgeklügeltes Wärme, Kälte- und Klimakonzept auf dem neuesten Stand der Technik; die Gewinnung von Kälte aus dem Grundwasser und Wärme aus Ab-

Die Fleischtrocknerei Churwalden AG be-

wärme der Maschinen, einem Freecoo- treibt zwei kleine Fabrikverkaufsläden, einen ling-System und die Verwendung klima- in Churwalden, integriert in unserer Trockneneutraler Kältemittel tragen dazu bei, rei Grischuna und den zweiten unweit der Bunteam Vielfalt auf engstem Raum keine fossilen dass Standort Landquart Autobahnausfahrt in Landquart. Brennstoffe verwendet werden. Seit rund In beiden Läden verkaufen wir günstige AnAuchJahren die Verpackung ein Minimum 10 werden ist soauf jährlich über beschränkt und trotzdem funktional, so dass schnitte aus unserm Sortiment, sowie auch 500 Tonnen Co2-Emissionen verhindert. der Snack bei jedem Wetter geschützt bleibt erste Qualität unseres Bündnerfleisches und Die Umgebungsgestaltung wurde schon Rohschinken, Salsiz, Landjäger und Salami und bei jeder hygienisch beim Bau desGelegenheit Gebäudes so geplant,sauber dass und natürlich das minipic. genossen werden kann. (ssc) eine «Biotoplandschaft minipic» angelegt Weitere Informationen finden Sie unter: werden konnte, die sich heute durch eine hohe Artenvielfalt bezüglich Fauna und www.grischuna.ch/de/fabrikladen Fieberklee im minipic Biotop Flora auszeichnet. Das Gelände in Churwalden wurde übrigens so aufgewertet, dass es von der Stiftung «Natur & Wirtschaft» ausgezeichnet worden ist.

«Herbst 2019: Anlage eines neuen Tümpels als Laichplatz für Gelbbauchunken». «Sommer 2020: Ein grosser Erfolg für die Biodiversität».

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1 kg grüner Spargel

schälen und die Enden grosszügig ab-

Salz

schneiden. Spargel abspülen, in Stücke

Pfeffer aus der Mühle

schneiden und in Salzwasser ca. 6 Minuten

1 rote Peperoni

kochen.

40 g Walnüsse 500 g Penne

2. Peperoni vierteln, putzen, abspülen und in

4 EL Olivenöl

Stücke schneiden. Walnüsse hacken. Pen-

2 EL Paniermehl

ne in reichlich Salzwasser nach Anleitung

1-2 Knoblauchzehen

al dente kochen.

½ Bund Basilikum 3. 1 EL Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Peperoni darin ca. 2-3 Minuten braten, aus der Pfanne nehmen. Restliches Olivenöl in die Pfanne geben, Walnüsse und Paniermehl darin kurz bräunen. Knoblauch dazu pressen. 4. Penne abgiessen und abtropfen lassen. Spargel ebenfalls abgiessen. Spargel und Peperoni unter die Penne mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die PaniermehlMischung darauf verteilen. Mit Basilikum

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WITZE Ein Mann will in einer Bank in Zürich Geld anlegen. «Wie viel wollen sie denn einzahlen?», fragt der Kassier. Flüstert der Mann: «Drei Millionen.» «Sie können ruhig lauter sprechen», sagt der Bankangestellte. «In der Schweiz ist Armut keine Schande.»

Welche Sprache spricht man in der Sauna? Schwitzerdeutsch. Ein Schweizer liegt im Krankenhaus, alle möglichen Knochen gebrochen. Sein Nachbar fragt ihn: «Wie haben sie denn das gemacht?» Schweizer: «Ich bi Bärejäger!» Nachbar: «Und... was ist passiert?» Schweizer: «Ich bin an einer kleinen Höhle gestanden und sagte: ‹Hoi Bärli!› Da kam ein kleiner Bär heraus, den habe ich laufen lassen! Dann bin ich zu einer mittelgrossen Höhle: ‹Hoi Bärli!›, da kam ein mittelgrosser Bär, aber immer noch zu klein! Dann bin ich zu einer grossen Höhle: ‹Hoi Bärli!›...» Nachbar: «...und dann?» Schweizer: «Dann kam der Alpen-Express...»


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So machen Sie Ihr Fahrrad fit Warum immer mit dem Auto fahren? Viele Wege lassen sich einfach und gesund mit dem Rad erledigen. Wir geben Tipps, worauf Sie beim Frühjahrscheck für Ihren Drahtesel achten sollten. Für einen richtigen Frühjahrscheck sollten Sie allerdings etwas mehr Zeit investieren. Spannen Sie das Rad dazu in einen Montageständer oder stellen Sie es auf Sattel und Lenker (Vorsicht mit empfindlichen Teilen wie Klingel, Schaltungs- und Bremshebeln!) Achten Sie darauf, dass Schauben, die eventuell herunterfallen, nicht auf Nimmerwiedersehen verschwinden. Funktionieren die Bremsen? Für die Verkehrssicherheit sind die Bremsen unerlässlich. Vorgeschrieben sind in der Schweiz zwei davon,

eine am Hinterrad, eine am Vorderrad. Rücktrittbremsen sind praktisch wartungsfrei – Handbremsen nicht. Prüfen Sie also, ob die Vorderradbremse, eventuell auch die Hinterradbremse einwandfrei funktionieren. Wenn Sie den Griff mühelos bis zum Lenker durchdrücken können, ist das Spiel der Bremse zu gross. Einstellen lässt sich das mit Rändelschrauben am Brems-

Ist das Licht intakt? Funktionierende Vorder- und Rückleuchte sind Pflicht – klar, denn wer in der Dämmerung oder nachts ohne Licht fährt, riskiert nicht nur seine eigene Gesundheit. Für eine reibungslose Stromversorgung am Rad sorgen heute meist Nabendynamos. Stellen Sie sicher, dass auch die beiden Lampen einwandfrei funktionieren, und dass das Vorderlicht nicht zu hoch eingestellt ist. Der Lichtkegel soll schliesslich auf der Strasse vor uns landen und nicht auf Augenhöhe des Gegenverkehrs. Denn das kann bei heutigen lichtstarken LEDScheinwerfern schnell zur Gefahr werden.

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Läuft alles rund? Kontrollieren Sie, ob die Felgen rund laufen: Dazu heben Sie erst das Vorder-, dann das Hinterrad an und drehen jeweils den Reifen. Wenn eine grössere Acht den runden Lauf stört, muss der Fachmann ran. Mit ein bisschen Fingerspitzengefühl, Erfahrung und einem Nippel- oder Speichenspanner können Sie das allerdings auch selbst machen: Die

Speichen ziehen die Felge seitlich jeweils in entgegengesetzte Richtungen. Einen Schlag nach rechts können Sie ausgleichen, indem Sie die Spannung von Speichen erhöhen (Linksdrehung), die in die entgegengesetzte Richtung ziehen. Oder die Spannung von Speichen verringern (Rechtsdrehung), die auf der Seite des Schlags liegen. Zunächst mit halben Umdrehungen ausprobieren! Tasten Sie sich langsam an die richtige Justierung heran, damit aus der «Acht» nicht eine «Neun» oder «Zehn» wird. Sind die Reifen noch gut? Drehen Sie Vorder- und Hinterrad und kontrollieren Sie, ob die Reifen noch genug Profil aufweisen und entfernen Sie grössere Splitter, Steine etc. Risse an der Flanke sind nicht schlimm. Ist mal ein Reifen «durch», sollten Sie ihn durch einen Reifen mit speziellem Pannenschutz ersetzen – damit erübrigt sich ein für allemal das lästige Flicken. Achten Sie beim Kauf auf den richtigen Durchmesser und die richtige Breite. Die Angaben sind international genormt und stehen auf der Flanke jedes Reifens.


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Energie sparen in der Küche Für Herd, Ofen und Kühlschrank gibt es einige sehr

Ofen

einfache Tipps, die viel Energie sparen:

Vorheizen ist überflüssig. Nutzen Sie die ganze Energie und legen Sie Auflauf, Pizza oder Brot von

Herd

Anfang an in den Ofen. Die Gerichte einfach etwas

Kochen Sie mit Deckel und nutzen Sie die Restwär-

länger im Backofen lassen und diesen auch noch

me, um das Essen fertig zu kochen, ist das schon ein

früher ausschalten. Zum Fertigbacken genügt die

Anfang. Umso mehr, wenn Sie möglichst niedrige

Restwärme des Ofens.

Stufen fürs Kochen verwenden und für heisses oder kochendes Wasser lieber den Wasserkocher nutzen und das Wasser in den Kochtopf umgiessen.

Kühlschrank Zum Stromsparen lohnt es sich insbesondere beim Kühlschrankkauf, auf die beste Energieeffizienzklasse

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zu

achten. Denn der Kühlschrank ist für

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Am wichtigsten ist, dass die Türen gut

mer bis zum Maximum zu füllen. Gutes

schliessen. Das heisst, dass die Dich-

Vorspülen des Geschirrs ist unnötig,

tung an der Türe intakt ist und keine

die Reste vorab mit einer Bürste ab-

Risse aufweist oder spröde ist. Es

zuwischen genügt vollends. Gewusst?

dürfen auch keine Verpackungen ein-

Von Hand abwaschen verbraucht mehr

geklemmt sein oder Eisschichten ein

Wasser als das Sparprogramm der Ma-

Schliessen der Türe stören.

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Showroom Siebnen: • Ladetechnik, intelligente Ladegeräte SIStech ist eine 1989 gegründete Aktiengesellschaft (AG) mit Sitz in Siebnen-Schwyz (Schweiz). • Akkutechnik, wiederaufladbare Akku-Batterien, Li-Ion, Ni-Mh, AGM Im Jahr 2017 haben wir Dominik und Corinne Kuriger die 30-jährige Firma SIStech AG übernommen. Der Bereich Mobile Solar-, Akku- und Ladetechnik hat uns sofort interessiert und begeistert. Wir persönlich Was wollen wir? lieben und leben Natur.Geräten Nachhaltig ist unsere Zukunft, in einer Zeit wie heute. SIStech kennt die Problematik der Stromversorgung vondie mobilen undleben Elektronik und will mit neuen

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aus, indem sie eine Wohnung oder ein

zei,SIStech ein Sicherheitskonzept zu erarbei• unübliche Geräusche in Ihrem Haus oder aus der Nachbarschaft hörbar sind. AG, Zürcherstrasse 51, CH-8854 Siebnen ten.Tel. +41 55 253 26 26 mail@sistech.com www.sistech.com Greifen Sie nicht selbst ein. Merken Sie sich stattdessen die Signalemente von ver-

Haus durch eine unverschlossene Tür

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betreten oder über ein offenes Fenster

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in die Wohnung einsteigen. Technische Schutzmassnahmen können Einbrü-

Nutzen Sie das Wissen Ihrer Polizei

che verhindern. Sicherheit lässt sich

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tenlose

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Objekt durch. Unser Präventionsmit-

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Ihrer Wohnung. Sie können per Telefon

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Pension schon geplant? Richtig vorbereitet in den

Zeitraum von 12 Jahren, d.h. vom Alter

dritten Lebensabschnitt.

58 bis 70, die Möglichkeit eines glei-

Eine frühzeitige Vorbereitung für den

tenden Übergangs in die Pensionierung.

dritten Lebensabschnitt lohnt sich. Per-

Aus Sicht der AHV wie auch aus der Pen-

sönliche Zielvorstellungen, individuelle

sionskasse können Teilrenten vor oder

Wünsche und Bedürfnisse sowie die da-

nach der ordentlichen Pensionierung mit

mit verbundenen Fragestellungen sind

Leistungskürzungen/-erhöhungen

oftmals ungeklärt und sollten sinnvoller-

gerufen werden.

ab-

weise ab dem 50. Lebensjahr mit einer fundierten und professionellen Pensi-

Pensionskasse – Renten- oder

onsplanung analysiert und beantwortet

Kapitalbezug?

werden.

Eine häufige und immer wieder gestell-

sicherlich auch die steuerlichen Konse-

der Rente. Der Witwer erhält gar nichts,

te Frage von vielen versicherten Perso-

quenzen nicht unrelevant. Je nach Höhe

wenn die Frau eine Rente bezogen hat

Frühpensionierung

nen bezieht sich auf die Bezugsvariante

des Bezugs (Steuerprogression) können

und stirbt (BVG-Revision). Auch die Er-

Aus Sicht der AHV mit Alter 63/62 sowie

von Pensionskassengeldern. Welches

sehr hohe Kapitalleistungssteuern anfal-

ben erhalten nach dem Tod des zweiten

der Pensionskasse ab Alter 58 kann je-

ist die richtige Lösung? Welche Bezugs-

len. Diese können durch eine frühzeitige

Ehepartners nichts. Ob die Renten mit

mand frühzeitig in die Pension übertre-

möglichkeit die richtige Lösung ist, hängt

Steuerplanung (Steuerstaffelung) in ge-

der Teuerung Schritt halten, hängt vom

ten. Eine Frühpensionierung kostet Geld

von verschiedenen Faktoren ab und kann

wissen Fällen enorm optimiert werden.

Erfolg der Anlagepolitik der Pensions-

und sollte somit wohlüberlegt geplant

durch eine möglichst frühzeitige und

werden. Leistungslücken in der Vorsor-

professionelle Analyse beurteilt werden.

Das spricht für eine Rente:

ge können mit zusätzlichen Einkäufen

Die Praxis zeigt leider immer wieder,

Die Rente wird lebenslänglich bezahlt,

in die Pensionskasse oder durch private

dass sich viele Personen zu spät mit die-

egal, ob jemand 70 oder 100 Jahre alt

Das spricht für einen Kapitalbezug:

Vorsorgelösungen und damit verbunde-

sem sehr wichtigen Thema auseinander-

wird. Für Rentner mit einem eher tie-

Mit dem ausbezahlten Alterskapital kann

nem Kapitalaufbau aufgefangen werden.

setzen oder die Entscheidung nachlässig

fen Alterskapital ist der Rentenbezug

eine massgeschneiderte und steuer-

Allenfalls entrichtet der Arbeitgeber für

und ohne detaillierte Beurteilung fällen.

die bessere Lösung. Bei einer guten

schonende Lösung realisiert werden. Das

diese Zeit eine Überbrückungsrente, was

Sorgfältig müssen Vor- und Nachteile

Pensionskasse, welche den Inflations-

Kapital kann auch für spezielle Zwecke

geprüft werden muss.

von Fall zu Fall ab gewägt werden. Per-

ausgleich schriftlich garantiert oder wie

wie Wohnungskauf, Tilgung der Hypo-

sönliche Prioritäten, die familiäre Situ-

bisher regelmässig bezahlt, ist die Rente

thek oder eine Weltreise verwendet wer-

Gleitende Pensionierung

ation, andere Vorsorgeleistungen (z.B.

eine gute Lösung. Dagegen: Es gibt kein

den. Die Rendite und das Risiko der An-

Ein schrittweiser Ausstieg aus dem

AHV-Renten) sowie die Vermögensver-

Zurück, wenn der Entscheid für die Al-

lagen können selbst bestimmt werden.

Berufsleben

hältnisse stehen im Mittelpunkt der Be-

tersrente gefallen ist. Seit dem Jahr 2002

Das unverbrauchte Kapital kann nach

nehmern/-innen wie auch den Unter-

urteilung.

müssen die Renten in allen Kantonen

dem Tod an Verwandte, an unverheira-

nehmungen grosse Vorteile. So kann

Je nach Reglement der Pensionskasse

wie beim Bund zu 100% als Einkommen

tete Lebenspartner, an Freunde, wohltä-

wertvolles Fachwissen gesichert und

stehen verschiedene Varianten zum Be-

versteuert werden. Stirbt der Ehemann,

tige Personen und Institutionen vererbt

plötzliche, problematische soziale Ver-

zug der Gelder offen. Nicht nur eine rei-

erhält die überlebende Ehefrau noch 60%

werden.

änderungen können aufgefangen wer-

ne Renten- oder Kapitalbezugsform ist

den. Je nach Vorstellungen und Möglich-

möglich, sondern auch eine Kombination

keiten sind in der Praxis verschiedene

davon. Gesetzlich geregelt ist ein mög-

Pensionierungsmodelle

anzutreffen.

licher Kapitalbezug von mindestens 25%.

Grundsätzlich besteht aber über einen

Im Falle eines (Teil-)Kapitalbezugs sind

bietet

sowohl

Arbeit-

kasse ab. Der Trend zur Überalterung engt den finanziellen Spielraum ein.

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Willkommen in Tuggen naturnahe

gen setzt auf qualitatives Wachstum,

Wohngemeinde am Südabhang des

die

attraktive,

das den Menschen in den Vordergrund

Buchberges, grenzt im Norden an

stellt. Tuggen mit seinen ca. 3330 Ein-

den Obersee. Das Dorf sonnt sich ge-

wohnern wuchs in den letzten Jahren

schützt in einer Hangmulde zwischen

stetig, doch glücklicherweise nicht

dem östlichen Sporn des Buchberges

überbordend. Noch kennt man sich

gegen die Grynau und dem Ausläufer

gegenseitig, und dies soll so bleiben.

gegen Ebnet und Mühlehalden. Tug-

Tuggen soll harmonisch als dörfliche

Wohngemeinschaft mit Klein- und

halten bleiben und mit dem Anbieten

Mittelgewerbe und mittlerer Indust-

von eigenen Produkten und Speziali-

rie wachsen. Familienfreundliche Ein-

sierung im Nischenbereich dem heu-

und Zweifamilienhäuser sollen die

tigen rauen Wind trotzen. Ihr messen

sonnige und ruhige Hanglage nutzen.

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Land gemacht, zeigt noch Oasen einstiger Linthläufe. Sie ist ein El Dorado für Radfahrer und Skater. Der Autobahnzubringer A53 erschliesst Tuggen rasch mit der näheren Umgebung und mit Zürich. Die A3 bildet die Südgrenze der Gemeinde. Einzig der Chromen mit Kapelle und schmucken Bauernhäusern greift südlich darüber hinaus. Das Postauto verbinden Tuggen stündlich und teilweise verdichtet mit Siebnen und Uznach. Von dort aus erreichen Sie mit der Bahn oder ab dem FlugDie Linthebene – ein El Dorado für

279 ha Wald. Dieses Erholungsgebiet

dern und Betrachten der Natur ein,

Radfahrer und Skater

am Buchberg zählt nebst der Linthe-

wie im Ammes- und Schrötermoos.

Die Gemeinde mit ihren 1530 ha, wo-

bene zu den Schönsten der March.

Die Linthebene, während des zwei-

Tuggen ist kein Schlafdorf

von 178 ha Seefläche, besitzt noch

Weite Spazierwege laden zum Wan-

ten Weltkrieges vom Riet zu urbarem

Die Gemeinde Tuggen pflegt eine inni-

hafen Zürich-Kloten alle Teile der Welt.

ge Partnerschaft und enge Bande zu 17830

den Behörden, den Vereinen und der Bevölkerung von Unterharmersbach bei Zell in Baden-Württemberg, mit dessen Bewohner uns Sprache, alemannisches Gemüt, Brauchtum und der hI. Gallus im Wappen verbindet. Aufgrund dieser Partnerschaft gehört Tuggen zu den ’Gemeinden Europas’.

               

50 Bauernbetriebe mit einer durchschnittlichen Grösse von 13.5 ha siedeln verstreut am Buchbergsüdhang. Viele Tuggner und Tuggnerinnen finden in Tuggen selbst noch ihr Auskommen. Es ist das Bestreben, Arbeitsstätten zu erhalten, neue anzusiedeln, die Ausrichtungen neu auszulegen und damit die Beschäftigungsmöglichkeiten in den Gemeindemarken zu erhalten und zu fördern. Die schöne Wohnlage soll nicht zur Schlaflage verkommen! Solitär der March Tuggen liegt am Südabhang des Buchberges, der sich mit der Rotegg auf 624 Meter erhebt. Die Gemeinde grenzt im Norden an den Obersee. Das Dorf sonnt sich geschützt in einer Hangmulde zwischen dem östlichen Sporn des Buchberges gegen die Grynau und dem Ausläufer gegen Ebnet und Mühlehalden. Die Linthebene liegt 408 m über Meer und gehört nur zum

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kleineren Teil Tuggen. Der grössere Teil gehört zum Kanton St. Gallen. Nur 1350 m misst die Strecke von der Pfarrkirche zur Kantonsgrenze. Die Bewohner der Weiler Bolenberg, Girendorf und Holeneich sind ebenso stolze Tuggner wie die Dorfbewohner.


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örungen und Tagesschläfrigkeit ge­ Schlafstörungen Tagesschläfrigute zu den häufigstenund Ursachen redu­ keit gehören heute zu den häufigsten Lebensqualität und eingeschränkter Ursachen Lebensqualität sfähigkeit. Rundreduzierter ein Viertel der Be­ eingeschränkter g leidetundzeitweise unterLeistungsfähigProblemen keit. Rund Viertel der Bevölkerung mmenhang mit ein dem Schlaf und über leidet zeitweise unter im ent klagen über chronischProblemen gestörten Zusammenhang mit dem Schlaf und Wegen schläfrigkeitsbedingten Un­ über 10 Prozent klagen über chronisch rschöpfung und weniger Arbeitsleis­ Schlaf. Wegen schläfrigursachengestörten unbehandelte Schlafstörun­ keitsbedingten Unfällen, Erschöpfung m Gesundheitswesen und der Ge­ und weniger Arbeitsleistung verursat hohe Kosten. «Trotz allem wird dem chen unbehandelte Schlafstörungen der Medizin und in der heutigen Ge­ dem Gesundheitswesen und der Get nur wenig Beachtung geschenkt», sellschaft hohe Kosten. «Trotz allem niel Brunner, Leiter des Zentrums für wird dem Schlaf in der Medizin und edizin. Der Mensch verbringt einen in der heutigen Gesellschaft nur weTeil seines Lebens im Schlafzustand. nig Beachtung geschenkt», sagt DaForschung ist bekannt, dass erholsamer niel Brunner, Leiter des Zentrums für r eine gute Gesundheit wichtig ist. Schlafmedizin. Der Mensch verbringt

einen grossen Teil seines Lebens im

ultur leidet Schlafzustand. Aus der Forschung ist erte befinden sich im Wandel. Neben bekannt, dass erholsamer Schlaf für ultur leidet vor allem die Schlafkultur eine gute Gesundheit wichtig ist. n modernen Arbeitszeitmodellen und ktischen Schlafkultur und oft pausenlosen Berufs­ leidet ls FolgeViele davon treten Übermüdungs­ Werte befinden sich im Wandel. chöpfungszustände auf, die un­ Neben der Esskultur leidetsich vor allem auf diedieQualität des Nachtschlafs Schlafkultur unter den modernen n, sagt Arbeitszeitmodellen der Spezialist für und Schlafme­ dem hektischen und oft pausenlosen Berufsall-

Brunner tag. spricht von davon über treten 80 verschie­ Als Folge Übermütörungen des und Schlafs. Darunter sind dungsErschöpfungszustände auf, Diagnosen Schlaflosigkeit die sichmit ungünstig auf die Qualitätoder des siger Schläfrigkeit finden,sagt auch Nachtschlafs zu auswirken, der ver­ Spee Atem­zialist undfür Bewegungsstörungen im Schlafmedizin. ProblemeDaniel mit dem Schlafrhythmus Brunner spricht von über so­ 80 ende Verhaltensweisen im Schlaf wie verschiedenen Störungen des Schlafs. Darunter sind mehrere Diagnosen mit andeln, Schnarchen, Zähneknirschen, Schlaflosigkeit oder Beinkrämpfe übermässiger n im Schlaf, Bettnässen, Schläfrigkeit zu finden, auch träume. Neben den genannten verschieSchlaf­ Atemund Bewegungsstörungen n gibt esdene auch Schlafprobleme, die im im Schlaf, Probleme mit dem Schlafmedizinischer oder psychiatrischer rhythmus sowie störende Verhaltensungen entstehen. Diese können sich weisen im Schlaf wie Schlafwandeln, h wenigen Wochen zu einem selbstän­ Zähneknirschen, Sprechen iden mitSchnarchen, eigener Dynamik entwickeln im Schlaf, Bettnässen, halb bestehen bleiben, auch Beinkrämpfe wenn die und Albträume. Neben den genannten den Erkrankungen beseitigt sind. Schlafstörungen

gibt es auch Schlaf-

edene Ursachen denste körperliche oder psychische Er­

probleme, die im Rahmen medizinischer oder psychiatrischer Erkrankungen entstehen. Diese können sich aber nach wenigen Wochen zu einem selbständigen Leiden mit eigener Dynamik entwickeln und deshalb bestehen bleiben, auch wenn die auslösenden Er-

Dr. Daniel Brunner ist seit 22 Jahren Leiter des Zentrums für SchlafSchlafs nur in speziellen Fällen nötig, zum medizin in Zollikon/Zürich. Der Beispiel wenn körperliche Phänomene oder 61-jährige Spezialist für SchlafmeBeschwerden im Schlaf zur Schlaflosigkeit dizin wirkt seit über 30 Jahren in der beitragen, sagt Brunner weiter. Schlafforschung und Schlafmedizin. An der Universität Pittsburgh,

Schlafsprechstunde klärt ab Amerika, hat Daniel Brunner die Aufgrund der ausführlichen Evaluation in der Aus- und Fortbildung auf dem GeSprechstunde stellt der Spezialist fest, ob für Verschiedene Ursachen biet der Schlafmedizin absolviert. Er die genaue Diagnosestellung weitere Unter­ Verschiedenste körperliche oder psyist Autor von vielen Artikeln in wissuchungen notwendig sind. Eine stationäre chische Erkrankungen, wie auch ungesenschaftlichen Zeitschriften und in Hospitalisierung ist für eine Schlafregistrie­ sunde Schlafgewohnheiten, Erschöpder «Laienpresse». rung in der Nacht sowie für andere Untersu­ fung, störende äussere Umstände, chungen der Schlafmedizin erforderlich. als 15-jährige nicht klinische Erfahrung im emotionale Spannungen, Arbeitsstress, pitalisierung ist für eine SchlafregistUnsere Therapien für primäre Schlafstörungen rierung in der Nacht sowie für andere gesamten Spektrum der Schlaf-WachMedikamente, Schichtarbeit oder eine erfolgen in ambulantem The­ Untersuchungen der Schlafmedizin StörungenRahmen besitzen. mittels Die fachüberunregelmässige Tagesstruktur können rapiestrategien im Rahmen unserer ambu­ greifende Ausbildung und schlafmenicht erforderlich. Unsere Therapien für zu Schlafschwierigkeiten führen. lanten Dienstleistung. dizinische Kompetenz seines Teams Schlaf-Wach-Störungen erfolgen im Das Kompetenzzentrum für SchlafmeDaniel Brunner wird bei eine seiner ArbeitAbklärung, unter­ dizin ist spezialisiert auf die Abklärung ermöglicht effiziente Rahmen unserer ambulanten Dienststützt von einer Neurologin und eine Psycholo­ leistung. und Behandlung aller Schlaf-WachTherapie und Triage von Patienten mit die beide mehr als 15­jährige klinische Daniel Brunner wird gin, bei seiner Arbeiteinejeglichen Beschwerden. Das wichtigste in der Formen oder Kombinationen im gesamten Spektrum der Schlaf­ Dr. Daniel Brunner ist Schlafseit 22 Jahren Leiter unterstützt von einerErfahrung Neurologin und Abklärung ist eine ausführliche von Schlafproblemen. besitzen. Die fachübergrei­ des Zentrums füralle Schlafmedizin Zolli­ dieWach­Störungen sprechstunde, in welcher wichtigen eineinPsychologin, beide eine mehr fende Ausbildung und schlafmedizinische kon/Zürich.zumDer 61­jährige Informationen Schlaf systema- Spezialist für Kompetenz seines Teams ermöglicht eine Schlafmedizin wirktBeiseit über 30 Jahren in tisch gesammelt werden. Patieneffiziente Abklärung, Therapie und Triage von dermitSchlafforschung und überSchlafmedizin. An ten Schlaflosigkeit sei eine Patienten mit jeglichen Formen oder Kombi­ der Universität Pittsburgh, wachte Registrierung des Schlafs nur Amerika, hat inDaniel speziellenBrunner Fällen nötig, Beispiel nationen von Schlafproblemen. diezumAus­ und Fortbildung wenn Phänomene Beauf körperliche dem Gebiet der oder Schlafmedizin absol­ schwerden Schlaf zur Schlaflosigviert. Erimist Autor von vielen Artikeln in keit beitragen, sagt Brunner weiter. wissenschaftlichen Zeitschriften und in der Zentrum für Zentrum für Schlafmedizin AG «Laienpresse». krankungen beseitigt sind.

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bis in die kleinsten Zwischenräume. Zusätzlich

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FIT UND GESUND

21

Fit in den Frühling: hilfreiche Tipps Was hat es eigentlich mit der Früh-

Frühjahrsmüdigkeit tritt etwa ab März

jahrsmüdigkeit auf sich und was

auf. Der Körper braucht circa vier Wo-

kann man dagegen tun? Wir verraten

chen, bis er sich an die Umstellung

Ihnen, worauf Sie bei der Ernährung

gewöhnt und die Frühjahrsmüdigkeit

und im Alltag achten sollten, um

überwunden hat.

Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Leicht essen gegen Was ist Frühjahrsmüdigkeit?

Frühjahrsmüdigkeit

Wir alle kennen das Phänomen: So-

In der kalten Jahreszeit neigt man

bald der Winter zu Ende geht, die

dazu, schwer und reichhaltig zu essen.

ersten Sonnenstrahlen unsere Nase

Bei Frühjahrsmüdigkeit ist es aber

viele Vitamine, Mineralstoffe, Spu-

Dabei bildet der Körper Serotonin und

kitzeln und der Frühling langsam zum

wichtig, den Organismus nicht noch

renelemente und Proteine. Deshalb

das macht fit und gibt neue Energie.

Leben erwacht, geschieht bei uns ge-

durch die Ernährung zusätzlich zu be-

sollten Sie bei Frühjahrsmüdigkeit

So können Sie der Frühjahrsmüdigkeit

nau das Gegenteil. Man spricht dabei

lasten. Mit einigen einfachen Tricks

Pommes, Schnitzel und Co. gegen

den Garaus machen.

im Allgemeinen von Frühjahrsmüdig-

können Sie die Sympthome lindern.

Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, fett-

keit. Zu den Sympthomen zählen Ab-

Essen Sie nicht zu grosse Mahlzeiten.

arme Milchprodukte und mageres

Bewegung gegen

geschlagenheit, Konzentrations- und

Es wird empfohlen, bei Frühjahrsmü-

Fleisch eintauschen.

Frühjahrsmüdigkeit

Motivationsschwächen

auch

digkeit eher kleinere Portionen zu sich

Stimmungsschwankungen und Ge-

zu nehmen. Im Gegenzug können Sie

Licht gegen Frühjahrsmüdigkeit

eigentlich das Letzte, was man möch-

reiztheit. Manche klagen im Zusam-

dann natürlich häufiger essen. Auf die-

Licht hilft beim Kampf gegen Früh-

te. Man fühlt sich erschöpft und aus-

menhang

se Art vermeiden Sie, zu viel Energie

jahrsmüdigkeit. Versuchen Sie sich so

gelaugt und möchte am liebsten nur

auch über Schwindelgefühle, Kreis-

für die Verdauung aufzuwenden.

viel möglich im Freien aufzuhalten und

im Bett liegen. Das macht aber alles

laufbeschwerden und Kopfschmerzen.

Ausserdem braucht der Körper jetzt

die ersten Sonnenstrahlen zu tanken.

nur noch schlimmer.

mit

oder

Frühjahrsmüdigkeit

Bei Frühjahrsmüdigkeit ist Bewegung

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FA H R Z E U G - N E W S

17829

22


23

FA H R Z E U G - N E W S

Der erste SUV von Aston Martin DBX Der Sound des Aston Martin DBX lässt bereits mehr als nur Eleganz erahnen. Wie viel Sportwagen tatsächlich im britischen Luxus-SUV steckt, zeigt der Test. Ob der neue Aston Martin DBX auch den Test als Bond-Auto bestehen würde? James müsste nun nicht mehr das Fahrzeug wechseln, wenn es von der kurvenreichen Schnellstrasse plötzlich jenseits des Asphalts ab in die Karpaten oder auf sonstiges unerschlossenes Terrain geht. Doch lassen wir das, wir wollen an dieser Stelle nicht zum x-ten Mal den Link vom legendären Sportwagenhersteller zum ebenfalls legendären Geheimdienstmitarbeiter

Erscheinung des Aston Martin DBX

Der Aston Martin DBX im Test

losen

herstellen. Bleiben wir also auf dem

rüsten wir diesen mit unserem Mess-

Doch nicht nur mit seinem feinen äus-

wir von der Längsdynamikstrecke ab

festen Boden der Tatsachen, und der

equipment aus und verunstalten da-

seren Erscheinungsbild erweckt der

ins Berg- und Tal-Geschlängel der

liegt auf dem Testgelände. Unbeein-

mit ein wenig den so geschmackvoll in

Aston Martin DBX Aufsehen, auch der

Eifel – eigentlich kein Terrain für den

druckt von der wirklich eleganten,

feinstem Leder ausgekleideten Innen-

Druck auf den oben im Armaturenträ-

fast zwei Meter breiten SUV-Brocken.

fast schon leichtfüssig anmutenden

raum.

ger platzierten, gläsernen Startknopf

Und tatsächlich bewegt sich der Aston

sorgt beim Test spontan für Verzü-

Martin DBX noch ein wenig ungelenk

ckung. Denn der Mix aus vollem V8-

und poltrig durch enge Ortsdurchfahr-

Bollern und sich dazu überlagernden

ten auf seiner 22-Zoll-Mischbereifung

Obertönen zeugt von einer gekonnten

(Pirelli P Zero) und lässt so manchen

Komposition. Das klingt so gar nicht

Kanaldeckel unsanft und geräuschvoll

nach Offroad-Schwerarbeiter, son-

spüren. Die recht schmalen, aber gut

dern eindeutig nach Sportwagen. Und

konturierten Sitze dämpfen das aber

das täuscht nicht. Nach gemessenen

teils weg und geben obendrein guten

4,3 Sekunden – zwei Zehntel unter

Halt.

Brems-Performance

biegen

Werksangabe – rauscht die virtuelle Tachonadel im elektronischen Cock-

Connectivity-Check beim Aston

pit über die 100, Tempo 200 ist im

Martin DBX

Test nach 14,5 Sekunden abgehakt,

Im Aston Martin DBX finden sich

maximal rennt der weitgehend aus

mittig angebrachte, hochauflösende

Aluminium aufgebaute 2,3-Tonner

Displays und ein digitales Cockpit-

291 km/h. Die treibende Kraft hinter

Instrument. Die teils komplexe Be-

dem Szenario ist bekannt und hat sich

dienung des Infotainmentsystems ist

bei Aston Martin bereits etabliert: Der

bereits aus anderen Tests bekannt.

4,0-Liter-V8-Biturbo nebst Neunstu-

Per Lenkradtasten, Touchfläche und

fen-Automatik – ebenfalls manuell

Dreh-Drück-Steller auf der Mittelkon-

schaltbar per Lenkradpaddels – ent-

sole kontrolliert man neben Navi- und

stammt der Kooperation mit Merce-

Infotainment auch die Fahrzeugein-

des-AMG. Mit 550 PS und maximal

stellungen, etwa für die serienmäs-

700 Newtonmetern ist dieser An-

sigen Assistenzsysteme. Mit an Bord:

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mischten Testbetrieb von 13,5 Litern pro 100 Kilometer geht angesichts des Performance-Niveaus in Ordnung. Nach Überprüfung der tadel-


24

UMZUG, REINIGUNG UND ENTSORGUNG

Dank Putzinstitut stressfreie Wohnungsübergabe Vor dem Einzug in die neue Wohnung

• Entkalkung sämtlicher Armaturen, Desin-

muss die alte gründlich gereinigt werden.

fektion und Politur von Badezimmern und

Professionelle Reinigungsfirmen überneh-

Sanitäranlagen • Innen- und Aussenreinigung von Fenster-

men die Arbeit. Was Sie dabei beachten müssen.

rahmen, Storen, Vorhangleisten, Fenstersimsen und Fenstergläsern

Wie finde ich ein professionelles

• Reinigung von Türen, Türgriffen, Einbau-

Putzinstitut?

schränken, Leisten, Schaltern, Steckdo-

Sie finden Reinigungsunternehmen online.

sen, Radiatoren und Böden

Bestellen Sie frühzeitig Offerten von meh-

• Reinigung von Waschmaschine und Tum-

reren Anbietern. Zu den offiziellen Um-

bler, Sonnenstoren • Terrassen, Sitzplätze und Balkone besen-

zugsterminen sind die Reinigungsfirmen schnell ausgebucht. Umzugsfirmen bieten

rein putzen

oft auch die Endreinigung an. Buchen Sie

• Reinigung von Nebenräumen (Keller, Est-

Umzug und Reinigung bei derselben Firma,

rich, Briefkasten und Garage) Reinigungskosten können deshalb stark

Putzinstitute?

variieren. Für eine 3.5-Zimmer-Wohnung

Gehen Sie die zu erledigenden Reinigungs-

Was kostet die Endreinigung?

liegen die Kosten bei durchschnittlich 910

arbeiten mit dem Putzinstitut Punkt für

Der Mieter muss beim Auszug nur diejenigen

Seriöse Reinigungsunternehmen besichti-

Franken, für eine 4.5-Zimmer-Wohnung

Punkt durch. Der Umfang der Endreini-

Reinigungs- und Instandstellungsarbeiten

gen das Wohnobjekt vor der Endreinigung.

bei durchschnittlich 1099 Franken.

gung ist oft auch im Mietvertrag vermerkt.

übernehmen, die er selber erledigen kann.

bekommen Sie in der Regel einen Rabatt.

• Dübellöcher mit der passenden Spachtelmasse schliessen

Verlangt der Vermieter eine Spezialbehand-

Was muss die Offerte eines

tungen üblich:

lung durch eine Fachperson, kann der Mieter

tische Offerte erstellen. Der aufwändigste

Putzinstituts beinhalten?

•  Grundreinigung der Küche (Backofen,

das ablehnen. Klauseln im Vertrag, wie etwa

Raum zum Putzen ist die Küche: Die Rei-

Reinigungsofferten sollten einen fixen

Dampfabzug, Kühlschrank, Küchen-

die Reinigung von Spannteppichen durch

nigung von Backofen, Dampfabzug, Arma-

Preis enthalten. Der Putz- und Überga-

schränke)

eine Fachperson sind unverbindlich.

turen und Herd ist zeitintensiv. Verwaltun-

betermin sowie Reinigungsumfang und

gen achten bei der Wohnungsabgabe vor

die Haftung bei Schäden durch die Reini-

allem auf die Sauberkeit der Küche.

gungsfirma müssen schriftlich festgelegt

Der offerierte Preis bemisst sich an der

sein. Bestehen Sie unbedingt auf einer

Anzahl Nasszonen in Ihrer alten Wohnung

Abnahmegarantie. Damit verpflichtet sich

– je mehr es davon hat, desto höher der

die Reinigungsfirma, bei allfälligen Be-

Preis. Aufwändig sind auch die Fensterrei-

anstandungen der Vermieter kostenlos

nigung und das Putzen der Storen. Grund-

nachzureinigen.

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sätzlich gilt: Die Höhe der Kosten sind vom Grad der Verschmutzung abhängig. Die

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Bei einer Endreinigung sind folgende Leis-

nungsreinigung beurteilen und eine realis-

Nur so kann es den Aufwand für die Woh-

Welche Aufgaben übernehmen

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Die Todesfallversicherung zahlt im

grundlegende Punkte. Was ist eine To-

Falle des Todes des Versicherten das

desfallversicherung? Ist der Abschluss

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finanziell absichern. Oft spricht man

schäftspartner finanziell absichern

auch von einer Lebensversicherung,

möchte, kann dies mit einer Todesfall-

wobei bei einer Todesfallversicherung

versicherung problemlos tun.

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Und zu Letzt: Für Besucherinnen und Mitarbeitende stehen übrigens direkt vor dem Haus unentgeltlich Parkplätze zur Verfügung.

Alters- und Pflegeheim Grüneck Brüschägertenweg 14 • 8626 Ottikon • Tel. 044 935 10 78 • info@grueneck-gossau.ch • www.grueneck-gossau.ch


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Der Rotkreuz-Notruf Der Rotkreuz-Notruf Der Rotkreuz-Notruf hilft in allen Notlagen hilft in allen Notlagen hilft in allen Notlagen Ein seltsames Geräusch draussen,

banduhr getragen und ist auf diese ruf-Zentrale ist 24 Stunden einsatzbenötige professionelle Hilfe aufgeboten – die Ein seltsames draussen, sind es dabei.fort die reit und bleibt in jeder Notsituation in sind es womöglich Einbrecher? Ein Weise Geräusch immer am Handgelenk Feuerwehr, die Polizei oder ein Krankenwagen. Die

Ein leichtesHilfe SchwinfortEinbrecher? die nötige professionelle aufgeboten – die Ein seltsames Geräusch draussen, sind womöglich es ist 24 einsatz bereit delgefühl, was tun?die EsPolizei riecht plötzlich nach Sprechverbindung, bisStunden die Hilfe vor Ort leichtes Schwindelgefühl, was Schwintun? Ein Knopfdruck stellt sofort die Ver-Rotkreuz-Notruf-Zentrale Feuerwehr, oder ein Krankenwagen. Die womöglich Einbrecher? Ein leichtes und bleibt in jeder Notsituation in Sprechverbindung, Rauch in der Wohnung? Egal, welche brenzRotkreuz-Notruf-Zentrale ist 24 Stunden einsatz bereit delgefühl, tun? Es riecht plötzlich nach bindung zur Rotkreuz-Notruf-Zentrale eintrifft. Es riecht was plötzlich nach Rauch in der bis die Hilfe vor Ort eintrifft. lige Situation eintrifft – der Rotkreuz-Notruf und bleibt in jeder Notsituation in Sprechverbindung, Rauch in der Wohnung? Egal, welche brenzleistet sofort Hilfe. bis die Hilfe vor Ort eintrifft. her, die umgehend die vorher vereinDer Rotkreuz-Notruf bietet mit dem Wohnung? welche Si- immer lige SituationEgal, eintrifft – der brenzlige Rotkreuz-Notruf Der Rotkreuz-Notruf bietet mit dem Schlüsseldienst, leistet immer sofort Hilfe. Freiwilligen oder der 24h-Spitex als Kontaktpersonen tuation eintrifft – der Rotkreuz-Notbarten Kontaktpersonen aufbietet. Schlüsseldienst, Freiwilligen oder der Der Rotkreuz-Notruf ist unkompliziert in der AnwenDer Rotkreuz-Notruf bietet mit dem Schlüsseldienst, dung. DieFreiwilligen Alarmtaste oder des Notruf-Gerätes wird wie ein massgeschneidertes Angebot – im Falle von fehder 24h-Spitex als Kontaktpersonen Der unkompliziert ruf Rotkreuz-Notruf leistet immeristsofort Hilfe. in der AnwenIn schweren Notfällen wird sofort die 24h-Spitex als Kontaktpersonen ein lenden Kontaktpersonen in der Nähe. eine wie Armbanduhr getragen und ist auf diese ein massgeschneidertes Angebot – imWeise Falle von fehdung. Die Alarmtaste des Notruf-Gerätes wird Handgelenk dabei. Ein in Knopfdruck stellt lenden Kontaktpersonen der Nähe. Der Armbanduhr Rotkreuz-Notruf nötige professionelle Hilfe aufgebomassgeschneidertes Angebot – im Fal- Rechtzeitig eine getragen ist undunkompliziert ist auf dieseimmer Weiseam vorsorgen Rechtzeitig vorsorgenlohnt lohnt sich sich ––mit dem sofort immer am Handgelenk dabei. Ein Knopfdruck stelltdie Verbindung zur Rotkreuz-Notruf-Zentrale Mehr Infos: Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Rotkreuz-Notruf wird in Notsituationen Rechtzeitig vorsorgen lohnt sich – in mit dem 044 388 25 35, E-Mail: notruf@srkher, die umgehend vorher vereinbarten Kontaktten – Infos: diedieFeuerwehr, die Rotes Polizei oderZürich, le Tel. von fehlenden Kontaktpersonen in derdieAnwendung. DieRotkreuz-Notruf-Zentrale Alarmtaste des mit dem Rotkreuz-Notruf wird in Mehr Schweizerisches Kreuz Kanton sofort Verbindung zur zuerich.chRotkreuz-Notruf oder www.srk-zuerich.ch/notruf. personen aufbietet. In schweren Notfällen wird sosofort Hilfe angefordert. wird in Notsituationen Zürich, Tel. 044 388 Die 25 35, E-Mail: notruf@srkher, die umgehend die vorher Kontaktein Krankenwagen. Rotkreuz-Notder Nähe. Notruf-Gerätes wird wievereinbarten eine ArmNotsituationen sofort Hilfe angefordert. personen aufbietet. In schweren Notfällen wird so- zuerich.ch oder www.srk-zuerich.ch/notruf. sofort Hilfe angefordert.

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Für unsere lieben Senioren

Für unsere lieben Senioren

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IMMO- UND STELLENINDEX

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SRK-Therapiestelle für Kinder und Jugendliche Buchs – Mels – Altstätten Die Spitex Bezirk Küssnacht stellt mit rund 28 Mitarbeitenden SRK-Therapiestelle die spitalexterne Pflege und Betreuung für ca. 13’000 Einwohnerinnen und Einwohner sicher. für Kinder und Jugendliche Buchs – Mels - Altstätten Wir sind eine zukunftsorientierte Organisation und suchen zur Verstärkung unseres Teams per sofort oder nach Vereinbarung;

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir per sofort für die Therapiestelle in Mels eine/en

Dipl. Pflegefachperson HF mit ErgotherapeutIn HF/FH BSc bis 80%90% (-100%) Fallverantwortung – Pensum

ErgotherapeutIn HF/FH BSc 80% (-100%) (oder nach Vereinbarung)

(oder nach Vereinbarung) Auch Wiedereinsteiger sind sehr willkommen

Wir sind eine ambulante regionale Therapiestelle für Unser Angebot Kinder mit einem interdisziplinären, kollegialen Team. Wir behandeln Kinder mit unterschiedlichen Therapie• eine abwechslungsreiche, selbständige und anspruchsvolle Stelle in der PflegeIndikationen. Die Zusammenarbeit mit den verschiedenen Fachbereichen ist wertvoll und zielführend in der • eine sorgfältige, umfassende Einführung in Ihren Tätigkeitsbereich pädiatrischen Praxis. • ein kompetentes, motiviertes Team und eine offene, wertschätzende Unternehmenskultur Wir bieten ein spannendes Arbeitsfeld, sechs Wochen • eine zeitgemässe, Ferienmoderne und guteInfrastruktur Weiterbildungsmöglichkeiten. • attraktive Arbeitsbedingungen, 5 Wochen Ferien, Wir erwarten abgeschlossene Berufsausbildung mit ab 50. Altersjahr 6 Wochen eine Ferien SRK-Anerkennung. Sie sind eine engagierte Persönlichkeit welche die Zusammenarbeit im Team mit Ihr Profil anderen Ergotherapeutinnen und Fachdisziplinen schätzt. Sie verfügen über eine selbständige Arbeitsweise, sind • Sie verfügen über eine dem Profil entsprechende in der Schweiz interessiert am Fachbereich Pädiatrie und evidenzanerkannte abgeschlossene basierter Praxis.Berufsausbildung • Sie übernehmen Fallführungen mit Verantwortung für Erfahrung den gesamten Idealerweise verfügen sie bereits über in der Behandlung von Kindern und Jugendlichen. Pflegeprozess • Sie sind eine initiative, engagierte Fachperson, die gerne selbständig Ihnen gerne die arbeitet und Weitere auch bei Auskünfte schwierigen erteilt Herausforderungen die Teamleiterin Übersicht Frau Mariella Kocher behält Telefon +41 (0)81 723 24 64. • Ihre Fach- und Sozialkompetenz ermöglichen Ihnen einen professionellen mit auf Klienten Angehörigen WirUmgang freuen uns Ihre und Bewerbung per Mail an: judith.rupp@srk-therapie.ch • Vorzugsweise konnten Sie bereits Erfahrungen in der Spitex oder per Post sammeln und verfügen überan: Abklärungskompetenzen mit RAI-HC SRK-Therapiestelle für Kinder und Jugendliche • Sie sind flexibel, belastbar und offen für Neues Gesamtleitung, Judith Rupp • Sie arbeiten Wiedenstrasse zuverlässig, genau 52cund setzen sich für eine hohe Pflegequalität9470 ein Buchs • Regelmässige Weiterbildungen sind für Sie eine Selbstverständlichkeit • Sie sind im Besitz eines Führerausweises der Kategorie B Wenn Sie diese spannende Aufgabe interessiert, stehen wir Ihnen für ergänzende Informationen unter Tel. 041 850 50 70 gerne zur Verfügung.

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Weitere Auskünfte erteilt Ihnen gerne die Teamleiterin Frau Mariella Kocher Telefon +41 (0)81 723 24 64. Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung per Mail an: judith.rupp@srk-therapie.ch

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Spitex Bezirk Küssnacht Thomas Braun, Geschäftsleitung Küferweg 7, 6403 Küssnacht

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oder per Post an: SRK-Therapiestelle für Kinder und Jugendliche Gesamtleitung, Judith Rupp Wiedenstrasse 52c 9470 Buchs

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oder per Mail an gl@spitex-kuessnacht.ch

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IMMO- UND STELLENINDEX

Eine enge Zusammenarbeit mit dem Visual Merchandising und dem Product Management erwartet Sie in Bilten!

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Koordination und Steuerung einer kundenorientierten Sortimentsstrategie Typisierung der Artikel Definition der Saisonsortimente für alle Vertriebskanäle Definition und Vorgabe der Regalabläufe und Layouts Globale Preis-Koordination und Redaktion. Betreuung des Preispunktsystems – insbesondere Pflege der Masterdaten und Mithilfe bei der Preisdefinition für neue Märkte Koordination der Texte für Preisschilder in Zusammenarbeit mit Product Management und Länderorganisationen Durchführen von Sortimentsanalysen und Erstellen eines Assortment-KPI-Systems Voraussetzungen

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Universitäts- oder FH-Abschluss Fachrichtung BWL oder Vergleichbares Erfahrung im Category resp. Sortiments-Management in Verbindung mit Visual Merchandising Analytische und vernetzte Denkweise und strategische Kompetenz Hohe Organisations- und Koordinationsfähigkeit Sehr gute ERP-Kenntnisse und hohe IT-Affinität Verständnis für die Weiterentwicklung der Datenanalyse und -interpretation Kunden- und serviceorientiertes Denken und Handeln Fliessend Deutsch und Englisch (Niveau C2), jede weitere Sprache von Vorteil Sind Sie eine Persönlichkeit, die gerne etwas bewegt, kurze Entscheidungswege zu schätzen weiss und aktiv am Erfolg unserer Gruppe mithelfen will? Wir bieten Ihnen ein sehr vielseitiges Aufgabengebiet mit grosser Selbstständigkeit in einem äusserst lebendigen Umfeld und freuen uns über Ihre vollständige Bewerbung per Email an: bewerbung@laderach.com

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IMMO- UND STELLENINDEX

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Justiz- und Sicherheitsdirektion Kantonspolizei

Justiz- und Sicherheitsdirektion

Der Kanton JustizNidwalden beschäftigt gut 750 Angestellte in über 60 Berufen. und Kantonspolizei Sicherheitsdirektion Die Mitarbeitenden nutzen die Überschaubarkeit des Kantons mit seinen rund Kantonspolizei 42’000 Einwohnerinnen und Einwohnern auf effiziente und bürgernahe Weise. Die Verwaltung ist schlank, zubeschäftigt Entscheidungsträgern sind schnell hergestellt. Der KantonKontakte Nidwalden gut 750 Angestellte in über 60 Berufen. Die kantonale Verwaltung versteht sich als Dienstleisterin im Auftrag ihrer Bürgerinnen Der Kanton Nidwalden beschäftigtnutzen gut 750die Angestellte in über 60 Die nutzen Die Mitarbeitenden Überschaubarkeit desBerufen. Kantons mitMitarbeitenden seinen rundund Der Kanton Nidwalden beschäftigt gut 750 Angestellte in über 60 Berufen. Die Mitarbeitenden Bürger. 42’000 Einwohnerinnen und Einwohnern auf effiziente und bürgernahe Weise. Die die Überschaubarkeit des Kantons mit seinen rund 42'000 Einwohnerinnen und Einwohnern auf Verwaltung ist schlank, Kontakte Entscheidungsträgern sind schnell42'000 hergestellt. Diesind kannutzen die bürgernahe Überschaubarkeit deszuKantons mit seinen Einwohnerinnen und effiziente und Weise. Die Verwaltung ist schlank, Kontakte zu rund Entscheidungsträgern Wir suchen per sofort versteht oder nach Vereinbarung Sie als erfahrene/r tonale Verwaltung sich als Dienstleisterin im Auftrag ihrer Bürgerinnen und schnell hergestellt. Die kantonale Verwaltung versteht sich als Dienstleisterin im Auftrag ihrer Einwohnern auf e�ziente und bürgernahe Weise. Die Verwaltung ist schlank, Kontakte zu Bürger. Bürgerinnen und Bürger.

Entscheidungsträgern sind schnell hergestellt. Die kantonale Verwaltung versteht sich als Polizist/in Mobile Einsatzpolizei (100 %) Wir suchen per sofort nach Vereinbarung Sie als erfahrene/r Dienstleisterin imoder Auftrag ihreroder Bürgerinnen und Bürger. Wir suchen per sofort nach Vereinbarung Sie als erfahrene/r

Verkehrs- und Sicherheitspolizei Polizist/in Mobile Einsatzpolizei (100 %) Wir suchen per sofort oder nach Vereinbarung Sie als erfahrene/r Polizist/in Mobile (100 %) Ihre Aufgaben VerkehrsundEinsatzpolizei Sicherheitspolizei

VerkehrsSicherheitspolizei • Sicherstellen derund polizeilichen Grundversorgung und aufrechterhalten von Sicherheit Polizist/in Mobile Einsatzpolizei (100 %) und Ordnung Ihre Aufgaben • Überwachen undund kontrollieren des Verkehrs auf öffentlichen Strassen von Sicherheit VerkehrsSicherheitspolizei • Sicherstellen der polizeilichen Grundversorgung und aufrechterhalten

Ihre• Aufgaben und Ordnung Rapportieren nach Unfällen und Widerhandlungen und mitwirken bei der Strafuntersuchung • Sicherstellen•der polizeilichen Grundversorgung aufrechterhalten von Sicherheit Überwachen und kontrollieren desund Verkehrs auf öffentlichen Strassen und Ordnung • Überwachen und kontrollieren des Verkehrs aufWiderhandlungen öffentlichen Strassen • Verhindern, verfolgen und aufklären von Straftaten • Rapportieren nach Unfällen und und mitwirken bei der StrafunterIhre Aufgaben • Rapportieren nach Unfällen und Widerhandlungen und mitwirken bei der Strafuntersuchung suchung • Leisten von Pikett-, Schicht- und Wochenenddienst Sicherstellen der Grundversorgung • Verhindern, verfolgen undpolizeilichen aufklären • Verhindern, verfolgenvon undStraftaten aufklären von Straftaten und aufrechterhalten von Sicherheit und • Leisten von Pikett-, Schichtund Wochenenddienst Ihre Kompetenzen Ordnung• Leisten von Pikett-, Schicht- und Wochenenddienst Überwachen und kontrollieren des Verkehrs auf öffentlichen Strassen Eidgenössischer Fachausweis als Polizist/in oder entsprechendes Zertifikat Ihre• Kompetenzen Ihre Kompetenzen Rapportieren nachmit Unfällen und Widerhandlungen und mitwirken bei der Strafuntersuchung • Aktive/r Polizist/in mehrjähriger Berufserfahrung • Eidgenössischer Fachausweis als Polizist/in oder entsprechendes Zertifikat • Eidgenössischer Fachausweis als Polizist/in oder entsprechendes Zertifikat Verhindern, verfolgen und aufklären von Straftaten • Gewandt im mit Umgang mit denBerufserfahrung gängigen IT-Programmen und den entsprechenden Po• Aktive/r Polizist/in mehrjähriger • Aktive/r Polizist/in mit mehrjähriger Berufserfahrung lizeiapplikationen • Gewandt imvon Umgang mit den gängigen IT-Programmen und den entsprechenden Polizeiapplikationen Leisten Pikett-, Schichtund Wochenenddienst • der Gewandt Umgang mit gängigen IT-Programmen und entsprechenden Po• Sicherstellung Einsatzbereitschaft im den Pikettdienst binnen 35 binnen Minuten • Sicherstellung der im Einsatzbereitschaft im Pikettdienst 35den Minuten lizeiapplikationen • Einwandfreier Leumund und hohe Sozialkompetenz • Kompetenzen Einwandfreier Leumund und hohe Sozialkompetenz Ihre • Sicherstellung der Einsatzbereitschaft im Pikettdienst binnen 35 Minuten Unser Angebot • Einwandfreier Leumund und hohe Sozialkompetenz Unser Angebot • • • • •

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Kollegiales, junges und motiviertes Team Aktive/r Polizist/in mit mehrjähriger • Kollegiales, junges und motiviertes Team Berufserfahrung Unser Angebot Spannender und abwechslungsreicher Aufgabenbereich • Spannender und abwechslungsreicher Gewandt im Umgang mit den gängigen • ausgerüstet Kollegiales, junges motiviertes Team IT-Programmen und den entsprechenden Technisch top und aufund dem neustenAufgabenbereich Stand • Technisch top ausgerüstet und auf dem neusten Standusw. Polizeiapplikationen Attraktive Angebote wie Handyabonnement, Gesundheitscheck, • Spannender und abwechslungsreicher Aufgabenbereich Verschiedene vielseitige Weiterbildungsmöglichkeiten • Attraktive Angebote wie Handyabonnement, Gesundheitscheck, usw. Sicherstellung der Einsatzbereitschaft im Pikettdienst binnen 35 Minuten • Technisch top ausgerüstet und auf dem neusten Stand

• Verschiedene vielseitige Weiterbildungsmöglichkeiten Einwandfreier Leumund und hohe Sozialkompetenz • Attraktive Angebote wie Handyabonnement, Gesundheitscheck, usw. Nähere Auskünfte über diese Aufgabe im Dienste der Nidwaldner Bevölkerung • Verschiedene vielseitige Weiterbildungsmöglichkeiten erteilt Ihnen Auskünfte gerne Herr über Marcodiese Niederberger, Leiter VerkehrsSicherheitspolizei, Nähere Aufgabe im Dienste derund Nidwaldner Bevölkerung Telefon 041 618 49 26. erteilt Ihnen gerne Herr Marco Niederberger, Leiter Verkehrsund Sicherheitspolizei, Unser Angebot Nähere Auskünfte über diese Aufgabe im Dienste der Nidwaldner Bevölkerung Besuchen Sie041 uns auch im 26. Internet unter www.nw.ch. Telefon 618 49 Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.nw.ch. erteilt Ihnen gerne Herr Marco Niederberger, Leiter Verkehrsund Sicherheitspolizei, Kollegiales, junges und motiviertes Team Telefon 041 618 49 26. Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.nw.ch. Wir freuen unsIhre aufBewerbung Ihre Bewerbung bis 19.03.2021 WirSpannender freuen uns auf bis 19.03.2021 mit Angabe der Vakanz-Nr. 1333. und abwechslungsreicher Aufgabenbereich Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung bis 19.03.2021 mit Angabe der Vakanz-Nr. 1333. Technisch top ausgerüstet und auf dem neusten Stand mit Angabe der Vakanz-Nr. 1333. Personalamt Nidwalden Personalamt Nidwalden Attraktive Angebote wie Handyabonnement, Gesundheitscheck, usw. Bahnhofplatz 3, Postfach 1241,Stans 6371 Stans Bahnhofplatz 3,Personalamt Postfach 1241,Nidwalden 6371 Bahnhofplatz 3, Postfach 1241, 6371 Stans Verschiedene vielseitige Weiterbildungsmöglichkeiten

17924

Nähere Auskünfte über diese Aufgabe im Dienste der Nidwaldner Bevölkerung erteilt Ihnen gerne Herr Marco Niederberger, Leiter Verkehrs- und Sicherheitspolizei, Telefon 041 618 49 26. Besuchen Sie uns auch im Internet unter www.nw.ch.


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IMMO- UND STELLENINDEX

Mieten oder kaufen?

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zuziehen, markiert einen neuen Ab-

die Infrastruktur der Stadt/Ge-

schnitt im Leben. Doch bevor Sie sich

meinde?

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worauf Sie bei diesem Entscheid achtelefon +41 55 412 58 45 ten sollten. info@schreinerei-kaelin.ch

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ber ohne Auto? • Auf einer Ebene oder auf mehreren

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Stockwerken? • Barrierefreier Zugang oder Trep-

Sie erledigen Arbeiten gerne selbständig, zuverlässig und genau.

pensteigen? Der Traum vom eigenen Haus:

Voraussetzung für diese Stelle ist eine abgeschlossene Ausbildung als Schreiner (EFZ)

Wohneigentum:

Es klingt zunächst sehr verlockend,

Lohnt es sich für mich finanziell?

eine Immobilie zu besitzen. Mit dem

Sie wissen nun genauer, welche Art

Wohneigentum investiert man quasi

von Haus oder welche Art von Woh-

in das eigene Vermögen, statt einem

nung für Sie in Frage kommt. Jetzt

Vermieter jeden Monat die Miete zu

also los und ein Haus kaufen, oder?

zahlen. Hinzu kommt, dass man in

Überlegen Sie es sich zuerst gut. Denn

den eigenen vier Wänden tun und

nicht immer ist es in der Schweiz luk-

lassen kann, was man möchte. Und

rativ, Wohneigentum zu kaufen. Es

das im wahrsten Sinne: Endlich kann

gibt kein Land in Europa, das eine so

man seinen Wohnraum so gestalten

tiefe Wohneigentumsquote aufweist

und beleben, wie man möchte. Es gibt

wie die Schweiz. Der Grund ist vor al-

keinen Vermieter, der deswegen das

lem finanzieller Natur.

Mietverhältnis kündigen könnte. Hören Sie auf Ihr Herz, wägen Sie Wo möchten Sie wohnen?

Vor- und Nachteile ab und lassen Sie

• Zieht es Sie aufs Land, in die Agglo

am Schluss Ihr Portemonnaie ent-

schluss oder eine nahe Autobahn-

scheiden. Benötigen Sie Hilfe? Unsere Inserenten beraten Sie auch gerne in einem persönlichen Gespräch.

einfahrt oder setzen Sie sich lieber aufs Fahrrad?

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G A RT E N I M F R Ü H L I N G

Mein Garten im Frühling

33

benutzen Sie Blumenerde von guter

hebliche Grösse aufweisen, wachsen im

Qualität. Nun geht es ans Eingemachte:

Laufe des Jahres nur noch weiter. Ver-

Nachfolgend die Samen mit etwas Erde

schaffen Sie den umliegenden Pflanzen

Mit den ersten warmen Temperaturen

Planen Sie nach dem Umgraben

bedecken, die Stellen andrücken und

also mit einer Gartenschere mehr Licht

des neuen Jahres erwacht die Natur aus

einen Ruhepuffer ein

mit einer Gießkanne mit Brauseauf-

und Raum. Schneiden Sie ruhig gross-

ihrem Winterschlaf. Damit Sie vorbereitet

Sie sollten – sofern nicht schon im Herbst

satz wässern. Sie suchen noch Inspira-

zügig ab: Sie könnten mit einem starken

sind, wenn es soweit ist, haben wir für Sie

geschehen – Ihre Beete im Frühling um-

tion für die Gartengestaltung? Vielleicht

Wachstum und einer guten Blüte be-

Tipps zusammengestellt mit denen Sie

graben. Besonders wichtig ist das bei

wäre ein Knotengarten genau das Rich-

lohnt werden. Der Frühling ist zudem

Ihren Garten für den Frühling fit machen.

schweren Böden, die einen hohen Lehm-

tige für Sie?

ideal, um mehrjährige Kräuter wie La-

und Tongehalt besitzen. Dann die Erde

vendel und Rosmarin oder auch Rosen

glatt harken, Steine und weiteres Un-

Schneiden Sie Pflanzen und

zurückzuschneiden. Der Boden sollte

Vorbereitung Zeit und Nerven

kraut entfernen. Geben Sie dem Boden

Baumkronen (grosszügig) zurück

dafür aber trocken sein.

Drehen Sie eine Runde durch Ihren Garten

schliesslich etwas Zeit zum Ruhen, be-

Stauden, die im Frühling schon eine er-

und machen Sie eine Bestandsaufnahme.

vor Sie ihn neu bepflanzen. So gelangen

Welche Pflanzen haben den vorange-

wichtige Mikroorganismen wieder an die

gangenen Herbst und Winter überlebt?

Oberfläche.

17878 17500

Sparen Sie durch die richtige

Schauen Sie genau hin: Nicht alles ist tot, nur weil es auf den ersten Blick so aus-

Eine erste Aussaat ist

sieht. Bambus beispielsweise rollt sich

ab Anfang März möglich

bei Frost zusammen und benötigt ledig-

Eine Aussaat im Frühling sorgt bereits

lich viel Wasser, um wieder zu Kräften zu

in den folgenden Monaten für schöne

kommen. Kontrollieren Sie zudem Ihre

Blumen und leckere Lebensmittel im

Beete auf hochgefrorene Pflanzen, deren

heimischen Garten. Eine erste Gemüse-

Boden Sie leicht andrücken sollten. Wenn

Saat können Sie schon ab Anfang März

Sie sich ausserdem schon jetzt um die

in den umgegrabenen Boden streuen.

Beseitigung von Unkraut und Schnecken

Achten Sie aber darauf den auf der Ver-

kümmern, ersparen Sie sich in den fol-

packung angegeben Mindestabstand

genden Monaten viel Arbeit.

zwischen den Samen einzuhalten und

• • • • •

• • • • •

Gartenunterhalt Beratung und Planung Umänderungen Neuanlagen Grabpflege

• Gartenunterhalt Gartenunterhalt • und Planung • Beratung Gartenunterhalt • Gartenunterhalt Beratung und Planung • • Umänderungen Beratung und Planung • Beratung und Planung • Neuanlagen Umänderungen • Umänderungen • Grabpflege Umänderungen • Neuanlagen • Neuanlagen • Neuanlagen Grabpflege 8640 RAPPERSWIL-JONA +41 (0)55 212 23 27 • Grabpflege We r k s t r a s s e 2 8 info@gartenbau-meier.ch 8640 RAPPERSWIL-JONA We r k s t ra s s e 2 8

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Herausgeber


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BA U E N U N D M O D E R N I S I E R E N

Mauerwerksentfeuchtung

Die Ursachen von Mauerfeuchte so wertvolle Energie. Feuchte Mauern Mauerwerksentfeuchtung Der häufigste Grund (ca. 80%) ist die

haben eine feuchte Oberfläche und

aus der Erde aufsteigende Feuchtig-

sind Brutstätten für Schimmel und

substanz und somit ein deutlicher

Planer gemeinhin vor grosse Her-

keit. Sie entsteht, wenn das Mauer-

Krankheitserreger. Feuchte Mauern

Wertverlust Ihres Objektes.

ausforderungen: Zum einen müssen

Horizontalsperren direkten Kontakt

gungen. Das Wasser verdunstet, die

Trockenlegung von

zum Erdreich hat. Diese auch «kapillar

Salze bleiben zurück und greifen Putz

feuchten Bauwerken

DiewerkUrsachen von Mauerfeuchte durch undichte oder fehlende produzieren Putz- und Farbabspren-

die Ursachen der nassen Stellen klar identifiziert werden, um die richtigen

Gegenmassnahmen einzuleiten, zum Deraufsteigende häufigste Grund (ca.und 80%) ist die aus der Erde aufsteigende Feuchtigkeit. Sie entsteht, wen Die Mauertrockenlegung bei feuchMauerfeuchte» genannMauerwerk an. Mittelfristig entanderen sollte feuchtes Mauerwerk daste Mauerwerk durch oder fehlende Horizontalsperren direkten Kontakt zumwer-Erdreic ten Bauwerken stellt Bauherren und Feuchtigkeit hat – physikalisch ge-undichte steht eine echte Schädigung der Bauimmer dauerhaft trockengelegt sehen – das Bestreben, immer nach den. Ziehen Sie einen Fachmann hat. Diese auch „kapillar aufsteigende Mauerfeuchte” genannte Feuchtigkeitzu hat oben zu steigen. Ihren Weg findet sie Rate und lassen Sie prüfen, wo die Urphysikalisch Ihren Weg findet s ungehindert durch gesehen ein filigranes Netz – das Bestreben, immer nach oben zu steigen. sache für die Mauerfeuchte liegt. ECOaus haarfeinen Röhrchen, Poren und DRY ist spezialisiert schonende, ungehindert durch ein filigranes Netz aus haarfeinen Röhrchen, Poren aufund kleinste kleinsten Hohlräumen im Mauerwerk. aber wirkungsvolle Entfeuchtung von Hohlräumen im Mauerwerk.Fast immer dabei sind die in jedem Boden und jedem Bausto Fast immer dabei sind die in jedem BoMauerwerk und arbeitet seit vielen gebundenen Salze – sie werden durch die Feuchtigkeit gelöst und Das Wasse den und jedem Baustoff gebundenen Jahrenmitgeführt. erfolgreich bei der WiederherSalze – sie werden durch die Feuchtigstellung eines gesunden Wohnklimas. verdunstet über die Wandoberfläche und zurück bleiben die typischen Salpeterausblühunge keit gelöst und mitgeführt. Das Was-

ser verdunstet über die Wandoberflä-

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Feuchte Mauern und ihre Folgen Salpeterausblühungen.

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Feuchte Mauern und ihre Folgen

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Feuchte Mauern haben eine schlechtere Dämmfähigkeit und vergeuden so wertvolle Energi Feuchte Mauern haben eine schlechSechs Geräte sind erfolgreich im Feuchte Mauern haben eine feuchte Oberfläche und sind Brutstätten für Schimmel un Bundeshaus im Einsatz. tere Dämmfähigkeit und vergeuden Krankheitserreger. Feuchte Mauern produzieren Putz- und Farbabsprengungen. Das Wass verdunstet, die Salze bleiben zurück und greifen Putz und Mauerwerk an. Mittelfristig entsteh Wohlfühlen Alte Küche? eine echte Schädigung der Bausubstanz und somit deutlicher Wertverlust Ihres Objektes. Alteein Küche? Wieder schön in 1 in Tag! Wieder schön 1 Tag! Alte Küche? Alte Küche? Wieder mit schön in 11Tag! Wieder schön in Tag! Der günstige zurzur Traumküche: Unkompliziert und vielund günstiger als der als der Der günstigeWeg Weg Traumküche: Unkompliziert viel günstiger Der günstige Weg zur Traumküche: Unkompliziert und gute viel Korpus günstigerderalsKüche der Neukauf einer vergleichbaren Qualitätsküche. Der noch natürlichem Der günstige Weg zur Traumküche: Unkompliziert undnoch viel günstiger als der Neukauf einer vergleichbaren Qualitätsküche. Der gutederKorpus der Küche Trockenlegung von feuchten Bauwerken Neukauf einer vergleichbaren Qualitätsküche. Der noch gute Korpus Küche bleibt bestehen. Wir tauschenQualitätsküche. nur die alten Der Fronten und Scharniere gegen Neukauf einer vergleichbaren noch gute Korpus der Küche Alte Küche? bleibt bestehen. Wir tauschen nur die alten Fronten und Scharniere gegen bleibt bestehen. Wir tauschen nurDiedieriesige altenAuswahl Fronten in undQualität Scharniere gegen schön 1 Tag! maßgefertigte moderne neue aus. und überzeugen! Tageslicht. bestehen. Wir Wieder tauschen Fronten Scharniere maßgefertigte moderne aus. Diealten riesige Auswahl und Qualitätgegen überzeugen! Alte Küche?bleibt maßgefertigte moderne neueneue aus.nur Die die riesige Auswahl undund Qualität überzeugen! Wieder schön 1Auswahl Tag!und Qualität überzeugen! maßgefertigte moderne neue aus. Diein riesige 17892 15178

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...U N D Z U L E T Z T

Die Schweizerische Multiple Sklerose Gesellschaft stellt sich vor Die Schweizerische Multiple Sklerose

(«Sklerose»). Die angegriffenen Nerven

logische Krankheit in diesem Lebens-

Gesellschaft wurde 1959 als Verein gegründet. Heute zählt sie rund 15 000

können in der Folge die Befehle des Ge-

abschnitt. Bei 3 – 10 % kann sich die

hirns nicht mehr oder nur fehlerhaft an

MS bereits im Kindesalter entwickeln,

Mitglieder, 75 000 Spender und arbei-

den Körper weiterleiten. Das führt zu

seltener auch erst im höheren Erwach-

tet in drei Zentren in Zürich, Lausanne

Einschränkungen und Behinderungen,

senenalter.

und Lugano. Insgesamt sind rund 55 Angestellte – mehrheitlich in einem

z.B. Sensibilitätsstörungen, Lähmungserscheinungen, Schmerzen, Spastik,

Aufgabe und Arbeit der

Teilpensum – sowie 3 Lernende bei

starker Müdigkeit (Fatigue), die sich bei

Schweizerischen

der MS-Gesellschaft beschäftigt. Dazu

allen Betroffenen anders zeigen kön-

Multiple Sklerose Gesellschaft

kommen rund 60 selbständig agierende Regional- und 30 Kontakt- und

nen. Das bedeutet, die «typische MS»

Bei der Schweiz. Multiple Sklerose Ge-

gibt es nicht. Die meisten MS-Betrof-

sellschaft stehen Menschen mit MS

Langzeit-Studie zu MS und fester Be-

Selbsthilfegruppen sowie 1300 Frei-

fenen erleben mehr als ein Symptom

und deren Angehörige mit ihren Wün-

standteil der Forschungslandschaft.

willige. Die MS-Gesellschaft besitzt

im Verlauf der Erkrankung, aber in in-

schen, Bedürfnissen und Anliegen im

seit 2018 das Zertifikat «Management

dividueller Kombination. Es werden

Zentrum. Unter dem Motto «Damit es

Finanzierung

Excellence Zertifizierung von Non-Pro-

drei Verlaufsformen unterschieden:

besser wird» setzt sich die MS-Gesell-

Über 80% der Einnahmen stammen aus

fit-Organisationen» der Schweizeri-

Die primär chronisch progrediente MS

schaft mit verschiedenen Beratungs-

Spendengeldern, mit denen die An-

schen Vereinigung für Qualitäts- und

verläuft stetig zunehmend, d. h. die

angeboten, Dienstleistungen oder fi-

gebote finanziert werden können. Seit

Management-Systeme SQS.

Verstärkung der Symptome aufgrund

nanziellen Leistungen für Betroffene

Januar 2019 verzichtet die Schweiz.

der Entzündungen in Gehirn und Rückenmark geht schleichend voran. Bei

und Angehörige ein. Die Fachexperten

Multiple Sklerose Gesellschaft auf Gel-

Die Krankheit Multiple Sklerose

des Beratungsteams helfen bei Fra-

der der Pharmaindustrie. Dieser Ent-

– Die Krankheit mit

der schubförmig remittierenden MS

gen zu den Sozialversicherungen oder

scheid wurde nach sorgfältigem Abwä-

den 1000 Gesichtern

(remittierend = zurückbildend) kommt

im Arbeitsalltag, unterstützen im Um-

gen verschiedener Aspekte getroffen.

Multiple Sklerose (MS) verändert das

es zu akuten Schüben. Die Beschwerden kommen plötzlich und gehen mit

gang mit Medikamenten und haben ein

Der wichtigste Gedanke dahinter war

offenes Ohr für Probleme, Sorgen, Un-

der der gelebten Transparenz. Die MS-

und seiner Familie radikal. Die entzündliche Erkrankung des Nervensystems

Abklingen der Entzündung manchmal

sicherheiten oder Ängste, die auftau-

Gesellschaft konzentriert sich auf die

komplett, manchmal nur teilweise zu-

chen und belasten. Die MS-Infoline ist

Begleitung und Unterstützung von

kann schwere Beeinträchtigungen her-

rück. Die sekundär chronisch progredi-

von Montag bis Freitag zwischen 9.00

Betroffenen und Angehörigen und will

vorrufen. Rund 15 000 Menschen sind

ente MS verläuft zu Beginn in Schüben,

und 13.00 Uhr erreichbar. Die MS-Ge-

in der Schweiz von dieser unheilbaren

mit der Zeit wandelt sie sich in einen

sellschaft bietet auch ein umfassendes

unabhängig und neutral agieren können. Sie erachtet es als sinnvoll, Mar-

Krankheit betroffen, jeden Tag er-

chronisch progredienten Verlauf um.

Veranstaltungsangebot zu verschie-

ketingaufwände für MS Medikamente

densten Themen an. Dazu gehören

in die MS-Forschung und nicht in die Verkaufsförderung zu investieren.

Leben eines betroffenen Menschen

hält eine weitere Person die Diagnose MS. Multiple Sklerose ist eine neuro-

Warum ich?

Entlastungswochen, Seminare, Vorträ-

logische Erkrankung. Bei Betroffenen

Die Frage nach dem Warum bleibt un-

ge, Webinare, Workshops, Kurse und

greift das Immunsystem im Gehirn und

beantwortet. Die Ursache für MS ist

Fachkongresse. Eine weitere wichtige

im Rückenmark die Hülle der Nerven

nicht bekannt. Frauen sind doppelt so

Aufgabe ist die Sensibilisierung und

an und hinterlässt eine Vielzahl («Multiple») an Schädigungen und Narben

häufig betroffen wie Männer. Bei 80 %

Information der Öffentlichkeit über MS.

der Betroffenen zeigen sich die ersten Symptome im Alter von 20 - 40 Jahren. MS ist somit die häufigste neuro-

Forschung Seit dem Jahr 2000 hat die MS-Gesellschaft mit 25 Millionen Franken die MS-Forschung in der Schweiz gefördert. Sie bietet finanzielle Unterstützung von Forschungsprojekten zu MS und führte 2018 das Schweizer MS-Register ein. Im Register werden MS-Betroffene als Experten einbezogen. Ihre Erfahrungen werden genutzt, um relevante Erkenntnisse zur Verbes-

Kontakt

serung der Lebensqualität zu gewin-

Josefstrasse 129

nen. Mittlerweile sind es bereits 2‘060

8005 Zürich

MS-Betroffene und 160 Angehörige,

T 043 444 43 43 | F 043 444 43 44

die dieses Projekt unterstützen. Damit

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ist das Register die grösste Schweizer

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Seedamm news Februar 2021  

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