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ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y BELLEZA Por Dr. Adolfo Rocha Nutricionista deportivo Twitter: @bienfit Instagram: @adolforochafit E-mail: Consultabienfit@gmail.com

APPS DE NUTRICIÓN Y FITNESS: TECNOLOGÍA ACTUAL AL SERVICIO DEL BIENESTAR. En la actualidad, son alarmantes las cifras de personas en el mundo que padecen enfermedades degenerativas no transmisibles del adulto, tales como obesidad, diabetes, osteoporosis, hipertensión, cáncer, entre otras; de hecho patologías como infartos y accidentes cerebrovasculares encabezan las listas como principales causas de muerte. Pero, ¿qué tienen en común todas estas enfermedades y cómo podríamos prevenirlas? Al estudiar los factores de riesgos asociados a estos eventos, encontramos que la gran mayoría podrían ser prevenibles siempre y cuando se modifique el estilo de vida, que depende en gran parte de la calidad de los alimentos que se consumen y el nivel de actividad física que se desarrolle en las distintas etapas de la vida. Todo personal que trabaje en el ámbito de la salud, bien sea médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, enfermeros, se enfrentan con grandes retos, y esos retos son nuestros pacientes. Desde mi posición como nutricionista, mi lucha se ha centrado en promover un mejor estilo de vida y considero que la prevención es la clave. La mejor forma de prevenir es educando, ya que a través del

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conocimiento sencillo y práctico cada persona tiene la posibilidad de elegir aquellos alimentos y actividades físicas que promuevan un mejor estado de salud. La educación en el ámbito nutricional se centra en brindar herramientas para promover mejoras en los conocimientos, de manera que las personas logren una vida más sana y puedan decidir con respecto a su alimentación. Para ponerla en práctica, he tenido que ver este aspecto como un producto a mercadear, es decir, propongo detectar las necesidades de las personas estimulando sus deseos de mejorar. En función de esto, se desarrollan o se crean materiales educativos que satisfagan sus demandas, sin olvidar aspectos claves como el garantizar contenidos con imágenes coherentes y atrayentes, sencillez, sinceridad en lo ofrecido y con una propuesta única. Siempre es un buen momento para educar, bien sea a través de programas de radio, artículos en revistas, afiches, juegos educativos, modelos de alimentos en escala real etc. Sin embargo, en el mundo globalizado en el que nos manejamos hoy, los procesos de comunicación e interdependencia existentes permiten un intercambio en diferentes áreas: económica, social, cultural y no menos importante tecnológica. En este sentido, el desarrollo

SDCorre Mag 20ava Edición  

SDCorre Mag, revista especializada de running en Rupública Dominicana.

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