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Kunstvoll lernen Das Buch «365 Tage Kunst Gut gepolstert im Schneegestöber Damit echte entdecken», Prestel-Verlag, ist eine richtige Schatz- Kerle nicht frieren, packen sie sich in die Daunen kiste für Kids ab 7 Jahren. u CHF 36.90 jacke von Paul ein. PKZ-Filialen. u CHF 298.–
Ohne Spuren Mit dem Deo-Stick Rexona Women Crystal bleibt das kleine Schwarze von Deo-Streifen komplett unversehrt, Coop. 40 ml u CHF 5.95
Stylish auf der Piste Sicherheit geht vor. Lifestyler freuen sich deshalb über den Color Helmet von Bogner, www.indigosnow.de u ca. CHF 855.–
Fit im Alltag Die Shape-ups von Skechers stärken dank dynamisch rollenden Sohlen die Muskulatur. Ausgewählter Schuhfachhandel. u CHF 149.–
Rockig unterwegs Im Rock-Chic-Look wird man zum Kämpfer gegen die Kälte, mit einer coolen Tasche in Nieten-Optik von Charles Vögele. u CHF 29.95
Keine kalten Füsse mehr Die Socken mit dem klassischen Argyle-Muster von Burlington gibts jetzt auch in Pink. Jelmoli, Globus. u ab CHF 17.–
Mit Durchblick Mit dem Brillenmodell Renée vom Schweizer Label Götti gibt man dem Nerd-Look einen modernen Twist. Infos www.gotti.ch u CHF 567.–
© Fotostudio Schweizer Paul Seewer, Holmes Place
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Swissness hält warm Das Schweizer Label Autark überzeugt durch seine Schnitte: Microfasermodell Sophie in coolem Pink. www.autark.ch u CHF 249.–
Beatrice Brügger, 36, Club-Managerin, Holmes Place Health Club Seepark, Oberrieden
«Fitnesstraining ist heute ganzheitlicher» u Wie geht man den Vorsatz «Fitter im
Jahr 2010» möglichst sanft und effektiv an? Das Fitnesstraining sollte gesundheitsfördernd, ganzheitlich und abwechslungsreich sein. Dabei ist die richtige Belastung des Trainings – Kraft, Ausdauer – genauso wichtig wie Erholung und Ernährung. Für den optimalen Start wäre vielleicht auch ein Fitnesscoach in
Erwägung zu ziehen. Wichtig ist generell, dass das Programm zielorientiert ist, regelmässig trainiert wird und auch der Spassfaktor nicht zu kurz kommt. u Was gibt es bei Holmes Place für Möglichkeiten? Bei uns liegt der Fokus stärker auf dem Wohlbefinden. Deshalb denken wir, dass neben dem Training an Geräten auch Yoga und Pilates Bestandteil eines
Trainings sein sollten. Beliebter denn je ist unser Pilates-Reformer, der 500 Übungen ermöglicht. Tiefer liegende und schwächere Muskelgruppen werden dabei angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ganz nach unserem Konzept: «One life. Live it well.» Kristina Köhler www.holmesplace.ch schweizer illustrierte
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