die Leistungsträger unserer Gesellschaft, die ausbrennen. Das sind Menschen, die sich über den Superlativ definieren, die nach dem Prinzip „höher – schneller – weiter“ handeln, die nach dem Prinzip leben „Erst kommen alle anderen an die Reihe und dann ich.“ und darüber weit über ihre eigenen Grenzen gehen. Sie können davon ausgehen, dass diejenigen, die durch die Flure laufen und erzählen, sie hätten ein Burn-out, mit Sicherheit kein Burn-out haben. Sie mögen ein Problem haben, aber kein Burn-out. Diejenigen, die tatsächlich betroffen sind, halten bis zum bitteren Ende die Fassade aufrecht – so lange, bis gar nichts mehr geht und sie dann erschöpft zusammenbrechen, meist zur Verwunderung der Umwelt und auch ihrer selbst. Denn wer sich erschöpft, der verbirgt auch vor sich selbst, wie wohnwerken.de_Ausgabe 05
es ihm geht. Er wertet eigene Grenzen als Schwäche.
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Wird viel Stress automatisch zum Burn-out? Das kommt darauf an, wie Sie Stress definieren. Viele verstehen Stress durch Überforderung, durch zu viel Arbeit. Tatsächlich ist die Ursache von Burn-out jedoch eine ganz andere. Jeder, der ausbrennt, befindet sich in konfliktreichen Beziehungen oder er hat bereits keine sozialen Kontakte mehr. Und jeder der Betroffenen hat die Beziehung zu sich selbst verloren. Es ist der Aspekt der Beziehung, der entscheidend für die Entstehung eines Burn-outs ist. Das wird häufig übersehen. Hierbei ist die Beziehung zu sich selbst ein zentraler Punkt. Viele der Betroffenen erschöpfen sich, weil sie keine Beziehung mehr zu sich haben. Sie leben nach einer Vorstellung, wie man zu sein hat – aber sie
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