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aNTES dE dar a ParTida... Não só em frente ao computador ou ao praticar algum exercício físico: com o aumento dos congestionamentos nas grandes cidades a postura corporal ao volante também merece cuidados.

A

cidentes de trânsito, obras nas ruas, semáforos quebrados ou uma pane no veículo. Essas são situações comuns e que podem pegar qualquer motorista de surpresa. Quando algo assim acontece, a probabilidade de se formar um congestionamento aumenta consideravelmente nas grandes cidades. Em estados como São Paulo eles já viraram rotina, podendo ultrapassar, em certas ocasiões, até 100 quilômetros de distância. No Espírito Santo, os engarrafamentos também estão crescendo. Segundo dados do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), o Estado já totaliza um veículo para cada três pessoas. Nesta hora, a matemática é simples: quanto mais veículos circulando, mais tempo se gasta para fazer determinados trajetos. Com o aumento do tempo de “viagem”, crescem também as chances dos motoristas desenvolverem as famigeradas dores lombares, causadas pela postura errada ou pelo ajuste incorreto do banco. Além das lombalgias, as hérnias de disco e tendinites são problemas mais comuns do que se imagina. Para não correr o risco, anote essas dicas e tenha uma boa viagem.

15 Revista SBOT-ES março/abril de 2011

Dicas SBOT-ES

Revista 11- SBOT-ES - abr/mai/2011  
Revista 11- SBOT-ES - abr/mai/2011  

Edição número 11 da revista da SBOT-ES

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