Dicas
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1 CINTURINHA SEM PNEU
Importante meninas!!!! Evitem usar calça jeans com cintura baixa. A cintura mais alta, além de evitar este tipo de problema, auxilia na diminuição da circunferência abdominal.
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2 XÔ MAU HÁLITO
Você sabia que o nariz humano percebe o hálito dos outros, mas a acomodação olfativa mascara o nosso próprio mau hálito? Pois é, a dentista Érica Gonçalves dá a dica de como manter a saúde bucal e o hálito em dia. Além da escovação e do enxaguatório bucal, ela chama atenção para a língua que é um depósito de resíduos da boca, quando não higienizada diariamente causa mau hálito. O limpador de língua é uma ótima opção para higienização adequada.
+ACESSADOS Suco do bem Para ajudar a acelerar o seu metabolismo tome suco de gengibre, chá verde e hortelã. Ótimo também para desintoxicar o organismo e auxiliar no processo de emagrecimento.
3 MAMÃE EM FORMA
Um dos maiores temores das gestantes é a possibilidade de ganhar muito peso na gravidez e não conseguir perder após o nascimento do bebê. Atenção, o ganho de peso gestacional não é o mesmo que engordar. Deve-se levar em consideração o crescimento do bebê, desenvolvimento da placenta, aumento das mamas e fluxo sanguineo, dentre outras coisas e se cuidar, é claro. Aqui em Fortaleza, a Personal Gestante Camila Reis trabalha no pré e no pós-parto ajudando a controlar o ganho de peso e de gordura corporal, a pressão arterial e a diabetes gestacional, favorecendo a saúde da mamãe e do bebê.
Tomate ajuda na perda de peso O consumo diário de tomate facilita a perda de peso. É o que diz um recente estudo realizado com mulheres inglesas. Isso se dá graças à presença do licopeno, substância antioxidante que reduz os processos infamatórios que estão associados ao sobrepeso e à obesidade. O tomate também contém fibras, que facilitam a digestão, e vitaminas do complexo B, que aceleram o metabolismo. Coma até sete unidades, que podem ser consumidas em forma de suco, purê e extrato.
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