Page 1

СОЧНЫЙ ССЕЗОН: ХУДЕЕМ НА ЯБЛОКАХ

ЧИТАЙ БОЛЬШЕ НА

Минус 3 кг за 7 дней!

№32/2018 ● 4 августа ● Издательский дом «Бурда» №

тест

ЧТО О ТЕБЕ ДУМАЮТ МУЖЧИНЫ? Подскажет твой маникюр

Бургеры

с индейкой и со сладким перцем

Запеканка со смородиной и абрикосами

Такая жизнь

Махинаторы в белых халатах Приглашают на бесплатную диспансеризацию? Не торопись соглашаться – возможно, это афера!

Секреты красотых

Одежда, посуда, мебель – материальный мир влияет на нашу судьбу. Учись управлять им!

от азиатскиов косметолог

Волшебная сила вещей

На модной волне

Идеальное сочетание Подбираем обувь к платьям

«Я девочка, мне можно!» Когда женские слабости ереходят все границы

Вкусный расчет

Взгляд сквозь линзы

Зеленый уголок

Сколько продуктов покупать, чтобы ничего не выбрасывать

Они удобнее очков, но есть нюансы

Cад в миниатюре на балконе или подоконнике

Мастеркласс:


ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ: П5943 ПО КАТАЛОГУ «ПОЧТА РОССИИ» 99163 ПО КАТАЛОГУ «КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ» 72222 ПО КАТАЛОГАМ «ПРЕССА РОССИИ» И «РОСПЕЧАТЬ»

и выиграйте подарок – набор косметики

боров

Серия: Body Tonic — непревзойденный тонус и свежесть кожи! Активные компоненты натурального состава обеспечивают качественное очищение, придавая коже здоровый вид. Цитрусовый аромат с пряными оттенками согревает и приносит радость. Реклама 16+

Интернет-магазин — htps: //botavikos.club/

КАК ПОДПИСАТЬСЯ

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

ОТДЕЛ ПОДПИСКИ

Подписку можно оформить в отделении связи по подписным каталогам или онлайн на сайте podpiska.burda.ru Подписка на II полугодие 2018 года включает 26 номеров: c 28-го (выходит в июле) по 1-й номер за 2019 год (выходит в декабре).

Для получения подарка пришлите копию оплаченной квитанции или уведомление об оплате онлайн с пометкой «Лиза-32». Подарок получат 25 подписчиков, оплативших подписку после выхода номера и отправивших копии квитанции до 25.08.2018. Предложение действительно для жителей России.

Тел.: (495) 660-73-69 Факс: (495) 660-73-68 e-mail: abo@burda.ru Адрес для писем: 127521, Москва, а/я 52, отдел подписки ИД «Бурда» АО «Издательский дом «Бурда» ОГРН 1027739494584 ИНН/КПП 7705056238/774850001


Как удается азиатским красавицам в 50 выглядеть на 28? Мы разузнали секреты молодости у корейских косметологов – теперь спешим поделиться этими лайфхаками с тобой (с. 10)

Главный редактор журнала «Лиза» Алёна Александрова

Фото: PR; Africa Studio/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru; Ю.Гуськова/А.Платонов/Burda Nedia; Визаж – Мария Кудрявцева, партнёр DOMINIQ co-working club

ДОРОГАЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА, «Я девочка, мне можно!» приходится слышать все чаще и чаще. Неужели «включать» слабую и беззащитную деву мы начинаем тогда, когда заканчиваются другие аргументы? Давай искать истину вместе (с. 18)

Пиши мне:

GLAVRED-LISA@BURDA.RU

и читай в этом номере

ПРИЗ ЗА ПИСЬМО

ЭТО КАСАЕТСЯ ВСЕХ!

О

чень важной показалась в «Лизе»№29 психологическая статья «Как дети малые» – о взаимоотношениях взрослых детей с пожилыми родителями. Я думаю, она всех касается. Кажется, родители еще долго будут молодыми, но старость не за горами. Время быстротечно, мы и сами не молодеем, наши отцы и матери – тем более... Поэтому спасибо за эту статью, которая учит Уважению, Заботе, Пониманию и Благодарности. Нужно быть терпимее и внимательнее! По просторам

ль нкурса нкурсаопроса в гру е «В Контакте» полу ы тоже можешь заказать себе такой на lisa.ru/box

Интернета гуляет ролик про благотворительность в доме престарелых. На днях наткнулась на него – невозможно смотреть без слез! Затронуло до глубины души то, что кто-то бросает престарелых родителей... Показала ролик сыну, чтобы с детства учился состраданию, не был равнодушным к чужой боли. Вероника Богаткина

СОБЫТИЯ&ЛЮДИ Калейдоскоп 4 Секреты звезд. Такая красота сводит с ума! 46

МОДА&КРАСОТА Стиль. Идеальная пара 6 Гардероб. Восточные мотивы 8 Уход. 10 секретов ухода за кожей от азиаток 10 Практика. Спелые рецепты 13

САМЫЕ ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ НА САЙТЕ LISA.RU #СТИЛЬ

#ПСИХОЛОГИЯ

ЗДОРОВЬЕ&ВЕЛНЕС Важная тема. Мир сквозь линзы 14 Диета. Яблочный сезон 16 В курсе дела. Махинаторы в белых халатах 34

ПАЛ-Ь1Н0ЫХ

, МЕСТ

КУХНЯ&ДОМ Вкусно и просто. Готовим птицу 26 Советы. Дачное меню 28 Бюджет. Вкусный расчет 35 Мастер-класс. Зеленый уголок 36 Интерьер. Мы будем жить теперь по-новому 38

6

ПСИХОЛОГИЯ&СЕМЬЯ

ЛЕТНИЕ ТОПЫ,

Твой мир. «Я девочка, мне можно!» 18 Тест. Любовь по ноготкам 23 Дети. Ура, скоро в школу! 32

для которых не нужен плоский живот

ГДЕ МОЖНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ

ОШИБОК,

которые допускают даже самые хорошие мамы

ВПЕЧАТЛЕНИЯ За рубежом. Любимцы публики 42 Моя страна. Электричкой из Москвы 44 Гороскоп 48

17 ЛЕТ СПУСТЯ:

что стало со звёздами сериала «Клон»

#ГОРОСКОП

Как бороться со своими

ПОРОКАМИ по знаку Зодиака 32/2018 Лиза 3


калейдоскоп

ИНТЕРЕСНО ЧТО НОСИЛИ НА КУРОРТЕ На ВДНХ в павильоне №16 открылась выставка Александра Васильева «Курортная мода». Пляжные костюмы 1920–30 годов, первые бикини и платья 60-х – слишком «смелые» для того времени.

БЕЗ КОТА И ЖИЗНЬ НЕ ТА? 8 августа – Всемирный день кошек. Кстати, многие выбирают их в качестве питомцев, не столько от большой любви, сколько из-за простоты содержания. Ну, а со временем, конечно, приходят и чувства.

3

НАСТРОЕНИЕ НЕДЕЛИ

УСТРОЙ СЕБЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ! В августе иногда охватывает грусть: вроде был отпуск этим летом, но ты уже и не помнишь, что отдыхала... А ты представь, что в отпуске! И за окном – не привычная улица, а незнакомый город, который жаждет твоего внимания. Садись на велосипед и – вперед, открывай среди привычных мест новые уголки. Бодрит, правда? от

ПРАЗД ДНИК ПЕНЫ И ПУЗЫ ЫРЬКОВ

4 августа – юбилей у одного изз главных символов всех торжеств: 350 летт как изобрели шампанское! Кстати, рецепт был опубл ликован лишь спусття 50 лет.

ДЕЛО В ТЕПЛОЙ КОМПАНИИ

4

Шведские психологи считают: людям все равно, что жарить на гриле. Овощи, сосиски, мясо – все вкусно, если есть это с друзьями на свежем воздухе.

4 Лиза 32/2018

КНИГИ НЕДЕЛИ

ЗОЛУ УШКА Чаруующие звуки муи плюс сказочное зыки чтение! Серия «Музыкальная классика для детей» создана при содействии Театра имени М. Н. Ермоловой. К книге прилагается компакт-диск. Изд-во «Контэнт»

КУРИНЫЙ БУЛЬОН ДЛЯ ДУШИ Каждому, кто решил заняться собой, чтобы измениться к лучшему требуется стимул и, конечно, поддержка. Эта книга станет твоим верным помощником на пути к цели. Изд-во «Бомбора»

НЕ НУЖНА ЛИ ВАМ СОБАКА? Т. Каммингс После прочтения этой трогательная истории хочется поскорее спасти от одиночества четвероногое существо, которое способно стать верным другом. Изд-во «АСТ»


АФИША

ШПИОН, КОТОРЫЙ МЕНЯ КИНУЛ

ЧИТАЙ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ:

Две подруги неожиданно оказываются в эпицентре международного заговора и берутся за нелегкое дело спасения мира. На пути им встречается подозрительный, но обаятельный британский агент… В кино с 9 августа.

МОДНАЯ ШКОЛА До начала учебы еще почти месяц, но мы решили выбрать красивую школьную форму для детей уже сейчас. Ты с нами? ЗНАЕШЬ, ЧТО ЕШЬ? В магазинах появляется все больше органических продуктов. Они дороже обычных, но полезнее ли?

МЕГ: МОНСТР ГЛУБИНЫ Глубоководный батискаф, ведущий наблюдение в рамках международной программы по изучению подводной жизни, был атакован огромным существом, которое все считали давно вымершим – доисторической акулой... В кино с 9 августа.

ДИЕТА ПО ФАЗАМ ЛУНЫ То, что Луна влияет на наш организм, давно известно. Но она, оказывается, и похудеть помогает!

ШОУ МИСТИКО

Фото: PR; Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru(8); REX/Fotodom.ru; Cinema Prestige; Каро-Премьер

Молодой красавец доктор Фред Книпс без ума влюбился в акробатку Беатрис, вопреки воле родителей женился на ней и купил для нее цирк. Цирк стал для них собственным удивительным миром, где жили они и их потомки. В кино с 9 августа.

КУЛИНАРНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ Советуем включить в меню блюда бразильской, китайской, испанской и марокканской кухни.

ЦА ИМЕНИННИЦ НЕДЕЛИ

ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ! Конкурс!

Ты уже слышала о нашем конкурсе? Мы ждем твоего рассказа о себе! Для нас это важно. Кажется, мы так давно вместе, что уже хорошо изучили друг друга. Но, к сожалению, редакция не может встретиться с каждой читательницей лично. И поэтому мы придумали способ, как лучше узнать тех, кто читает наш журнал. Участвуй в конкурсе «Давай знакомиться»! Напиши нам о себе: сколько тебе лет, кем работаешь, чем увлекаешься, как отдыхаешь, любишь ли готовить, какие у тебя мечты. Отправь письмо на lisa.konkurs@burda.ru с темой «Давай знакомиться». Не пропускай новые выпуски журнала – в них мы будем рассказывать о ходе конкурса. Авторы самых интересных историй о себе получат прекрасный ЛизаБокс!

МЕГАН МАРКЛ 4 августа – 37 лет Впервые Меган отпразднует день рор ждения в качестве Герцогини Сассе екской. Согласись, Меган сделала п потрясающую карьеру, превратившись из актрисы, играющей в сес риалах, в жену принца. Впрочем, недавно всплыла информаци ия, что ее отец – прямой потомо ок английского короля Эдуа арда III. Выходит, Золушк ка она только с одного бок ка.

32/2018 Лиза 5


мода } стиль

ИДЕАЛЬНАЯ ПАРА Лето — отличное время для экспериментов с легкими, яркими и такими разными платьями. Носи сарафаны, мини или модели в деловом стиле, а мы подскажем, с какой обувью они будут сочетаться лучше всего

Стройность ТУФЛИ НА ЗАВЯЗКАХ Обувь с лентами и завязками визуально делает ноги изящнее. Такие модели туфель идеально подойдут к платьям длины миди. Чтобы усилить эффект стройности, подбирай обувь в тон к платью.

Удобство КЕДЫ И КРОССОВКИ Уже доказано, что платья красиво сочетаются с кедами и кроссовками. Самые удачные фасоны для такого микса: трикотажные, платья прямого кроя, а также платья в стиле new-look и с юбкойпачкой. Смотреться гармонично они будут именно с обувью в спортивном стиле, а не моделями для тренировок.

Кеды, Respect, ок. 3000 руб.

Кеды, Cropp, ОК. 900 руб.

6 Лиза 32/2018

Туфли, Pull&Bear, ок. 2000 руб.

Босоножки, H&M Studio, ок. 6000 руб.


Элегантность ТУФЛИ С РЕМЕШКАМИ Тонкие ремешки делают изящный акцент на щиколотках, поэтому туфли с ними будут выигрышно смотреться с платьями по фигуре. Чтобы сделать образ нежнее, выбирай модели светлых тонов. Туфли, Bershka, ок. 1000 руб.

Босоножки, Deichmann, ок. 1700 руб.

Комфорт БОСОНОЖКИ НА ТАНКЕТКЕ Туфли на танкетке, плетеной или пробковой платформе не только удобные, они визуально делают ноги бесконечно длинными. Особенно, если подобрать к ним правильное платье. Эффектнее всего такие босоножки будут сочетаться с платьями-рубашками, платьями-халатами, а также трикотажными платьями по фигуре с ярким этническим принтом.

Туфли, Next.com.ru, ок. 5900 руб.

Легкость ТУФЛИ НА ПЛОСКОЙ ПОДОШВЕ Изящные балетки, мокасины и лоферы подойдут к любому фасону платья. Но главный их бонус в том, что элегантно и сдержанно они будут смотреться даже с платьями длины мини. Подбирай обувь на плоской подошве к платьям-футлярам, любым приталенным и укороченным моделям. Балетки, Deichmann,, ок. 6000 руб.

Босоножки, Timberland, ок. 7000 руб. Лоферы, Deichmann, ок. 1100 руб.

32/2018 Лиза 7


мода } гардероб

ВОСТОЧНЫЕ МОТИВЫ Кимоно стало одним из любимых предметов одежды богемных див! Мы решили не отставать Ярко

Комфортно

Стильно

УКОРОЧЕННОЕ КИМОНО Кимоно-халат длиной до середины бедра поможет скорректировать фигуру — поясок сделает талию визуально тоньше.

КИМОНО-ЖАКЕТ

КИМОНО-НАКИДКА

ХАЛАТ-КИМОНО

Свободная накидка в азиатском стиле придаст изюминку любому платью. Для эффектного образа собери комплект в одном цвете.

Яркое кимоно ассиметричного кроя идеально дополнит джинсы и брюки. Из аксессуаров подойдут сандалии, яркие украшения и клатчи.

Носить его можно самостоятельно как платье или в качестве легкого кардигана с летними комплектами. Аксессуары подбирай в тон кимоно.

Фото: PR, Burda Media

Стильные кадры

По традиции

т e_brn предлагае @ininity_spac ящее кимоно — эфсто примерить на нт вечернего наряда иа фектный вар

8 Лиза 32/2018

В отпуск

@i_can_bo отпускной utique дополняет ле свободны наряд с шортами яр тний м кимоно длины ма ким, кси

Со стилем как длин@ninamooda показыает, чно доони ное кимоно-халат гарм образ евнй едн полняет любой повс

На отдыхе @algeazilla пр изывает обра тить внимание на сво кимоно для гор бодные костюмыода и для отп уска


1

ИЗ ОТПУСКА

Средства из линейки Fleurs de Provence от Faberlic с цитрусовованильным ароматом подарят солнечное настроение и безупречный уход за кожей тела.

НОВОСТИ красоты

Цена крем-масла – 329 руб.*

3

Фото: PR

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

2

ЧИСТ ТАЯ РАБО ОТА

Мицеллярная вода в серии «Черный й Жемчуг ОЧИЩЕЕНИЕ + УХОД» поодойдет для кожи лица, век и губ. Она не только удалит макияж, но с первой минуты ы применения будет ухаживать за кожей, увлажняя и смягчая ее. Цена 750 мл – 350 руб.*

ПРИ ДЕЛАХ

Формула шампуней и бальзамовополаскивателей Head & Shoulders Suprême увлажняет, питает волосы и, конечно же, борется с перхотью. Цена бальзама – ок. 208 руб.*

4

И ТОМУ ПАРНЮ

Дезодорант NIVEA MEN из линейки ULTRA поможет твоему «герою» чувствовать себя на высоте! Он устраняет запах пота до 48 часов и дарит приятную свежесть. Цена ролика – ок. 219 руб.*

5

КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ

Аромат Omnia Pink Sapphire от BVLGARI, вдохновленный неповторимым розовым сапфиром, сам наделяет красотой и усиливает женственность. Цена 40 мл – ок. 5099 руб.*


красота } уход

10

СЕКРЕТОВ

молодости азиаток

Хочешь иметь гладкую кожу без косметолога? Попробуй ухаживать за ней, следуя 10 правилам кореянок

1

Очищение гидрофильным маслом

Такое масло при контакте с водой превращается в эмульсию. Оно не оставляет жирной пленки и идеально снимает даже водостойкий макияж.

2

Умывание с гелем

Чтобы удалить остатки масла, а заодно пыль, кожное сало и другие загрязнения, нужно как следует умыться с гелем или с пенкой.

3

Пилинг кожи

Он освобождает кожу от грубых клеток, затрудняющих доступ ухаживающей косметики. На каждый день лучше взять мягкий пилинг-гель и раз в неделю использовать скраб.

4

тику. Кстати, корейцы, в отличие от европейцев, наносят тоник не с помощью ватного диска, а легкими похлопывающими движениями ладошек.

5

Нанесение эссенции

6

Применение сыворотки

Это уже не тоник, но еще и не сыворотка. Эссенция улучшает обновление клеток, способствуте питанию и увлажнению кожи.

У корейских косметологов сыворотки относятся к разряду ле-

1

4

2 3

Тонизирование

Тоник нейтрализует действие жесткой воды, восстанавливая pH-баланс кожи. Если он нарушен, она плохо усваивает увлажняющую косме-

1. Пузырьковая маска для лица «Очищение и увлажнение» Funky Fun. Л’ЭТУАЛЬ. Цена 153 руб.* 2. Сыворотка восстанавливающая и выравнивающая цвет лица ROOTREE.Цена 1649 руб.* 3. Патчи гидрогелевые для кожи под глазами REARAR DIAFORCE. Цена 1086 руб.* 4. Эссенция для губ с виноградом Frudia. Цена 590 руб.*

СПРОСИ ЭКСПЕРТА

ОДИН ЗА ВСЕХ Шампунь 3 в 1 от PANTENE работает сразу как три средства и заметно экономит время на уход за волосами. Помимо стандартного очищения формула с антиоксидантами и липидами делает волосы гладкими, как после использования кондиционера и послушными – как после питательной маски. 10 Лиза 32/2018

Присылай письма на lisa@burda.ru Эвелина ХАЧАТУРОВА, тренер по обучению сети студий коррекции фигуры PROGRACE

Правда, что аппаратный массаж от целлюлита лучше и эффективнее, чем ручной? Это миф! Ручной массаж может давать очень хорошие результаты и заметно улучшать состояние кожи с

«апельсиновой коркой». Но по сравнению с современными аппаратными методиками – чем лучше он работает, тем неприятнее может быть по ощущениям: вплоть до появления синяков. И к ручному массажу есть ряд противопоказаний: например, слабые стенки сосудов. Для сравнения: одна из самых популярных на сегодняшний день аппаратных процедур от целлюлита R-Sleek разрешена при варикозном расширении вен, хотя она направлена на разгорев подкожножировой клетчатки, и в буквальном смысле приводит к сжиганию жиров.


чебной косметики и нацелены на избавление от конкретных проблем кожи. Например, увлажняющая – для избавления от сухости, anti age – против морщин, матирующая – против жирности кожи.

7

ПРАКТИКА

Легкое дыхание КАК ВЫБИРАТЬ АРОМАТЫ ДЛЯ ЛЕТА, ЧТОБЫ НРАВИЛИСЬ САМОЙ И «НЕ ДУШИЛИ» ОКРУЖАЮЩИХ?

По своей сути парфюм – это ароматические молекулы. При контакте с кожей они начинают испаряться, оставляя после себя ароматный

шлейф. Чем выше температура воздуха, тем сильнее он ощущается. Поэтому в жару наноси меньше духов, чем обычно: по капле на запястья будет достаточно. Или сбрызни парфюмом мокрые волосы. Они мягче впитывают запахи, и духи кажутся нежнее. Поклонницам «тяжелых» ароматов в жару стоит заменять их парфюмированным гелем для душа.

1. Парфюмерная вода Chant d’Extase Nina Ricci. Цена 5900 руб.* 2. Парфюмерная вода Eve Discovery Alluring AVON. Цена 759 руб.* 3. Парфюмерная вода ROSA FOLIA Dr Pierre

Ricaud. Цена 2800 руб.* 4. Туалетная вода Angel Fruity Fair MUGLER. Цена 50 мл 6400 руб.* 5. Дорожный формат ароматов Angel Muse и Alien MUGLER. Цена 10 мл 1800 руб.*

Нанесение маски

Ангелина ВАНГОР,

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.PR.

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

Используется минимум раз в неделю для усиления и закрепления результата после сывороток. Для ухода достаточно держать ее 15 минут.

8

Уход за кожей век

Самая деликатная область лица нуждается в особом средстве, которое, с одной стороны, очень нежное, а с другой – интенсивное и способное бороться с гусиными лапками и отеками.

9

Увлажнение кожи

Кожа любого типа почти на 90% состоит из воды, поэтому даже при повышенной жирности регулярное увлажнение с утра обязательно!

парфюмерный эксперт

1

3

2

4

Защита кремом с SPF

10 Даже в пасмурное время года

утренний уход за лицом заканчивается нанесением крема с SPF, защищающим от пигментации. Кстати, если у тебя нет времени ежедневно соблюдать все 10 пунктов программы, 7, 9 и 10-ый пункты можно заменить нанесением одного BB-крема, родиной которого также является Корея.

5

1 Какие средства могут заметно улушчить состояние кожи ног? Если проблема в целлюлите, то визуально разгладить кожу и улушчить ее тонус поможет скраб. Помимо отшелушивания и выравнивания верхнего слоя кожи, он стимуирует микроциркуляцию в тканях, и повышает тонус. Если ты страдаешь от отеков и тяжести в ногах, пользуйся гелем с ментолом, создающий ощущение свежести. . Гель для легкости ног Mustela. Цена 830 руб.* 2. Антицеллюлитный скраб для тела Gommage Peau D’orange GUINOT. Цена 3700 руб.*

Будь в тренде

ПРАВИЛО ТРЕХ Самой модной формой ногтей остается миндалевидная. Но она требует довольно длинной ногтевой пластины. Если от природы ногти короткие, лучше не гнаться за модой и выбрать форму «мягкий квадрат». Равнодушна к дизайну ногтей, но хочешь выделиться за счет оттенков? Мастера советуют следовать «правилу трех»: чередуя три цвета разной фактуры. Например, матовый, песочный и ультрасияющий лаки.

32/2018 Лиза 11


красота } бренд АНТИОКСИДАНТ BAICALIN

МИНЕРАЛИЗИРУЮЩАЯ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА VICHY

Один из 50 ключевых растений китайской народной медицины – экстракт корня шлемника байкальского. В сочетании с антиоксидантами, витаминами С и Е, он нейтрализует разрушительные процессы окисления в коже, защищая ее от вредного воздействия свободных радикалов.

ВД

Стимулирует насыщение кожи кислородом. Защищает от последствий стресса. Запускает естественные восстановительные процессы в клетках.

В И Ы И Д Н ОХ Х О

НИ !

С

трессы уже стали неотъемлемой частью жизни. Им также ежедевно подвергается кожа. УФ-излучение, загрязненный воздух, макияж – стрессфакторы, после которых коже требуется восстановление. Когда же и как оно происходит? Согласно нашими биоритмам, кожа восстанавливается во время сна. А происходит это за счет естественных механизмов и помощи специальной косметики.

Обогащена 15 минералами. Защищает, нормализует pHбаланс и укрепляет межклеточные связи в коже.

ЧИСТЫЙ РАСТИТЕЛЬНЫЙ РЕСВЕРАТРОЛ

Легкая, обволакивающая кожу текстура, приятный деликатный аромат делают использование крема еще более приятным

РЕЗУЛЬТАТ: на утро после применения ре-оксигинирующего крема VICHY SLOW AGE кожа будет выглядеть свежей и увлажненной. Будет создаваться ощущение полноценого отдыха, даже если ты на самом деле не выспалась 12 Лиза 32/2018

Как лучше всего пользоваться? Наноси ежедневно в качестве вечернего крема и раз в неделю в виде тонкой маски на 10 минут, избегая кожи вокруг глаз. Не умывайся, остатки промокни салфеткой.

Фото: PR

Эксперты марки VICHY разработали ре-оксигинирующий крем SLOW AGE, который помогает коже полноценно восстанавливаться в ночные часы. Например, он улучшает поступление кислорода в клетки, за счет чего кожа получает дополнительную энергию для обновления и омоложения.

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

В БОРЬБЕ ЗА МОЛОДОСТЬ И СВЕЖЕСТЬ


практика { красота

Косметика своими руками

Спелые рецепты Увлажнить сухую кожу или восстановить секущиеся кончики? Все возможно с маслом из абрикосовых косточек

Ночной питательный крем В АБРИКОСАХ содержится целый комплекс витаминов и кислот, необходимых для молодости кожи: Витамин А. Оказывает противовоспалительное действие, устраняет шелушение. Витамин F. Уменьшает сухость и акне. Витамин Е. Повышает эластичность кожи, помогает вырабатывать коллаген. Органические кислоты. Восстанавливает защитный барьер, уменьшает старение на клеточном уровне. Можешь убедиться в эффективности абрикосовой косметики, приготовив крем на основе масла. Залей кипятком 1 ст. л. аптечной ромашки. Дай

настояться, процеди и добавь 30 гр растопленного сливочного масла. Подмешай в основу 1 ч.л. глицерина, 1 ч.л. абрикосового масла и 3 ч. л. камфорного спирта. Перемешай и пользуйся на ночь. Храни в холодильнике.

Фото: lisa870/Fotolia.com. ShutterStock/Fotodom.ru

Маски для всех типов волос ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА Е И ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ делают масло из абрикосов ценным компонентом масок для волос. Против ломкости. Смешай яйцо, 30 гр творога и по 1 ст. л. сметаны и абрикосового масла. Нанеси по длине волос, скрути их жгутом. Надень шапочку и посиди полчаса. аса. От жирности н корнях. Возьности на ми по 1 ст. л. л глины и зеленого чая и по 1 ч. л. масел м календулы и абрикоса. Нанеси Н на корни после шампуня и помассируй кожу головы 5 ми инут.

НАТУРАЛЬНЫЙ ТОНИК ДЛЯ СУХОЙ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ будет полезен абрикосовый тоник. Он бережно очистит ее от остатков макияжа и глубоко увлажнит. Для приготовления тоника понадобятся 150 мл минеральной воды, 1 ст. л. масла из абрикосо-

вых косточек и 1 ч. л. глицерина (продается в аптеке). Смешай все компоненты и перелей в стеклянную бутылку с крышкой. Храни тоник в холодильнике. Пользуйся им дважды в день после средства для умывания и перед кремом.

Деликатный скраб для лица Обычно в рецептах скрабов используются перемолотые абрикосовые косточки. Но они могут травмировать кожу острыми краями. В этом скрабе используются абрикосовое масло (1 ч.л) и морская соль (1 ч.л.), которые мягко отшелушивают даже чувствительную кожу. Этот же скраб подойдет для д кожи тела.

ДЛЯ МАССАЖА ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА в тонусе и сохраняла упругость, раз в неделю делай массаж лица с маслом абрикоса. Возьми его за основу (1 ст. л.) и добавь к нему 2 капли эфирного масла зародышей пшеницы.

32/2018 Лиза 13


здоровье } важная тема

МИР сквозь линзы

Л

инзы не сужают поле зрения, ограничивая боковое, как это делают очки. А боковое зрение у нас совсем не лишнее! Оно помогает замечать опасность краешком глаза, избегая аварий за рулем и при пересечении оживленных улиц. Ну и потом, нам ведь важна эстетика, а очки идут не всем. Да и глаза в них выглядят неестественно: в «минусовых» стеклышках становятся маленькими, а в «плюсовых» – огромными. К тому же в новых очках всегда возникает дискомфорт. Те, что от близорукости, работают по принципу «уменьшительных стекол»: расстояния кажутся в них более далекими, предметы – мелкими, а люди – похудевшими. В очках от дальнозоркости все вокруг непостижимым образом приближается и увеличивается в размерах. К этому эффекту надо привыкнуть. Он может нарушить координацию движений, например, на лестнице: ты спотыкаешься о ступеньку, потому что неправильно оцениваешь расстояния и размер предметов в новых очках. Многих они раздражают сами по себе – сползают, давят, запотевают, теряются, делают старше и вообще выглядят старомодно. Правда, и тут все не так просто. Даже перейдя на линзы, носить очки в ясный день все равно придется. Не с диоптриями, конечно, а обычные – солнцезащитные. Ведь контактные линзы увеличивают чувствительность глаз к свету, отсюда и необходимость в темных очках. Они же защи-

14 Лиза 32/2018

тят глаза от уличной пыли и песка на пляже: всему этому попадать под линзы категорически нельзя! Если такое случилось, линзы нужно снять, а глаза промыть – иначе травма роговицы обеспечена: это болезненно и грозит неприятными последствиями. Линзы обладают рядом оптических преимуществ перед очками: позволяют получить более высокую остроту зрения, потому что не меняют размеров изображения на сетчатке, увеличивают его четкость и не сужают обзор окружающего пространства.

Запретный список Носить линзы можно не всем. Увы! Контактная коррекция зрения отменяется до полного выздоровления при конъюнктивите, чем бы он ни был вызван –

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ НЕЛЬЗЯ хранить контактные линзы в растворах, которые для этого не предназначены. НЕЛЬЗЯ носить линзы при инфекционных заболеваниях и покраснении глаз. НЕЛЬЗЯ давать примерить линзы другим людям.

инфекцией или аллергией. Синдром сухого глаза и заболевания слезного аппарата, при которых влаги под веками бывает через край, – тоже в списке противопоказаний. Глаза порой как будто что-то распирает изнутри? Перед ними возникают радужные круги во время работы за компьютером или при головной боли? Это признаки повышенного внутриглазного давления – глаукомы. Пока оно не придет в норму, о линзах придется забыть! То же самое – при косоглазии и подвывихе хрусталика, если он вдруг у тебя обнаружится, но такое случается нечасто.

Гибкий график Срок службы у всех линз разный: одни нужно менять раз в сутки, другие – в 1–2 недели, третьи – в 1–3 месяца, четвертые – в полгода или год. Причем это предельный срок эксплуатации, а не ношения! Сколько времени разрешается ходить, не вынимая их из глаз, зависит от типа линз, указанного на упаковке. Они бывают дневные (такие нужно вынимать перед сном) или с гибким режимом использования, который особенно удобен в поездках. Если дорога длинная, а условий для извлечения линз нет, можно находиться в них до 2 суток. Планируешь активно поколесить по местам, где будешь отды-

Фото: Burda Media, ShutterStock/Fotodom.ru, «Буарон», «Эдванс», «Рокс», «Кссапли Баха»

На отдыхе с очками – одно о мучение! Чуть вспотеешь ил ли смажешь лицо солнцезащитн ным кремом, и они лихо соскальзы ывают с носа. Не пора ли перейти и на контактные линзы?


хать? В многодневных экскурсионных турах выручат линзы пролонгированного или непрерывного ношения. Первые разрешается не снимать до недели, а вторые – до 30 дней. И все-таки, добравшись до цивилизации, дай глазам отдохнуть от линз: вовсе необязательно и даже нежелательно ходить в них месяц подряд, если есть возможность этого не делать. Линзы длительного ношения полагается ежедневно вынимать, очищать, дезинфицировать и своевременно менять на новые. Чтобы упростить себе жизнь, можно приобрести одноразовые линзы плановой замены, которые выбрасывают после суточного использования, а потом берут новые.

НА ВКУС И ЦВЕТ

В линзах нежелательно принимать душ – вода может смыть их! Плавать в море или бассейне тоже нужно аккуратно: шквал брызг в лицо – и линз нет!

Цветные линзы произвели революцию в мире моды: теперь необязательно подбирать платье под глаза – можно сделать наоборот. Есть простые цветные линзы без диоптрий для тех, кто не жалуется на зрение. Диапазон корректирующих его пока ограничен от +6 до –8. Существуют специальные линзы для дальтоников: они не только по-другому окрашивают радужку, но и помогают человеку увидеть цвет, восприятие которого в силу наследственных причин ослаблено. Самым изысканным считается фиалковый: в сочетании с карими глазами линзы дают необычный оттенок – от темно-лилового до густо-чернильного. Декоративная контактная оптика бывает трех видов: для темно-

Вооруженные ими глаза становятся чувствительными к выхлопным газам, кухонному чаду, запаху лака и бытовой химии, сигаретному дыму, недостатку кислорода и сухости воздуха. Эксперты считают переход к здоровому образу жизни «побочным эффектом» линз. По данным Американской ассоциации офтальмологов, 43% курящих барышень в ближайшие полгода после приобщения к контактной коррекции зрения отказались от сигарет. 82% некурящих начали избегать компаний, в которых дымят, 86% опрошенных стали проводить больше времени на свежем воздухе, у 91% вошло в привычку проветривать квартиру и офис. Сухой и обедненной кислородом бывает атмосфера в салоне самолета. Если на борту у тебя возникает ощущение попавшей под веко соринки, линзы лучше

в поездку не надевать или взять с собой флаконc с искусственной слезой, чтобы закапывать ее при появлении признаков синдрома сухого глаза. Только действуй осторожно – линзу не смой! Ну а если ты свою жизнь без линз уже не представляешь, используй в поездках те, что имеют максимальный коэффициент кислородопроницаемости (Dk/t). В принципе, для обычной жизни достаточно и 30 единиц при условии, что ты меняешь линзы каждый день. Но во время авиапутешествий лучше использовать те, что пропускают кислород к роговице по максимуму: у силикон-гидрогелевых линз этот показатель доходит до 170. Такие тебе и нужны!

Побочный эффект

глазых, светлооких и интервальная – для девушек с промежуточным цветом глаз. Самое главное – понять, как будет смотреться понравившийся оттенок серого, сиреневого, синего, зеленого, коричневого (от кораллового до шоколадного) в сочетании с природным цветом глаз, кожи, волос, при дневном и электрическом свете. Подобрать нужную гамму из полусотни вариантов поможет офтальмолог.

Уровень жесткости Линзы бывают мягкие и твердые. Первые носить – одно удовольствие! Надела и забыла, что ты в них. Делают такие линзы из силикон-гидрогеля и других эластичных материалов. Срок службы мягких линз зависит от содержания воды в материале: высокогидрофильные (до 70–80% воды) при ежедневном применении выдерживают до 6 месяцев, низкогидрофильные (до 38%) – не больше года. Твердые линзы изготавливают из кислородопроницаемых материалов. Они долговечнее и проще в уходе, но привыкнуть к ним сложнее. Да и дольше 12– 14 ч в день носить их не рекомендуется.

аптечка ▶Если

ты поранилась

«Цикадерма» – универсальная мазь на основе 5 трав. Ок казывает антисептическое, заживляющее и про отивовоспалительное воз действие, помогает уменььшить кровотечение.

▶Защита

от стресса

Капли «Цветы Баха» – натуральное средство от стресса. Два «пшика» под язык – и спокойствие и гармония снова восстанавливаются. Спрей удобно носить с собой в сумочке.

▶В

помощь суставам

В состав капсул «Арнебия Хондростафф» входят глюкозамин и хондроитин, а также витамины и минералы, необходимые для нормальной работы суставов.

▶Для чувствительных Зубная щетка R.O.C.S. Sensitive обеспечивает мягкую и деликатную чистку в труднодоступных местах. Не повреждает десны, эмаль зубов и реставрации.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

32/2018 Лиза 15


здоровье } диета

ЯБЛОЧНЫЙ СЕЗОН «Одно яблоко в день, и вы забудете о докторах», – говорят англичане. А мы добавим – и о лишних килограммах!

А ЧТО В МЕНЮ На завтрак приготовь рис с яблоками и корицей. Это вкусное и сытное блюдо насытит твой организм энер-

гией и ты не будешь чувствовать голода до самого обеда. На обед приготовь филе курицы и съешь зеленый салат с яблоками. На ужин побалуй себя 2 запеченными яблоками с творогом и изюмом и выпей стакан кефира. В течение дня пей больше воды. Имей в виду – дольше 5 дней на яблочной диете худеть не стоит – ограничения в еде могут спровоцировать дефицит полезных веществ.

3

Х СВОЙСТВА

1 ЗАЩИЩАЮТ ОТ РАКА. Яблоки – чемпионы по содержанию антиоксидантов, которые обладают мощным противораковым эффектом. 2 СПАСАЮТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА По данным ученых из Университета Флориды, если каждый день съедать 75 г сушеных яблок, через 6 месяцев снизится уровень плохого холестерина. 3 УЛУЧШАЮТ РАБОТУ ЖКТ Клетчатка, содержащаяся в яблоках, стимулирует работу кишечника, помогает бороться с запорами, поддерживать баланс микрофлоры.

ЯБЛОКИ С РИСОМ И КОРИЦЕЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: •2 яблока •стакан риса •1 ст. л. сливочного масла •1 ст. л. сахара •2 ст. л. изюма •корица •цедра апельсина по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: в кипящую воду помести рис, добавь сливочное масло и

САЛАТ С ЯБЛОКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: •листовой салат •2 горсти рукколы •2 кисло-сладких яблока •морковь •треть стакана грецких орехов •фиолетовый лук •2 ст. л. сока лимона •растительное масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: нарежь тонкими брусочками морковь, яблоки, добавь измельченные орехи, листья салата, руколу и тонко нарезанный лук. Для салатной заправки смешай лимонный сок и растительное масло. Добавь соль, сахар и перец.

ФАРШИРОВАННЫЕ ЯБЛОКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: •200 г яблок •1 яйцо •4 ст. л. творога •2 ст. л. изюма •1,5 ст. л. сметаны •1 ч. л. манки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: разомни творог, добавь манку, изюм, сахар по вкусу и перемешай. Добавь 1 ст. л. сливочного масла и яичный желток и снова перемешай. Срежь верхушки яблок, удали сердцевину, наполни творожной начинкой, закрой верхушки и запеки в духовке.

16 Лиза 32/2018

вари 10-15 мин. Яблоки нарежь ломтиками. Изюм на пару минут опусти в кипяток. Через 10 мин как начал вариться рис, помести в кастрюлю к рису яблоки, цедру апельсина, изюм, соль, сахар. Вари до готовности, добавь корицу.

Фото: Burda Media, ссdream79/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru

З

а 5 дней яблочной диеты ты можешь сбросить до 3 лишних кг. Сидеть на одних яблоках при этом не придется. Комбинируй их с другими продуктами, готовь блюда по нашим рецептам и эффективно худей!


вопрос доктору { здоровье

СПРАШИВАЛА? ОТВЕЧАЕМ! Андрей ЛУКИН, врач общей практики, Диагностический клинический центр №1 Департамента здравоохранения Москвы -

«Могут ли комнатные цветы вызывать аллергию? И какие растения лучше не держать в доме, если есть домашнее животное (у нас живет кот, он любит грызть листья и стебли)» Ольга, по e-mail Комнатные растения, конечно же, могут вызвать аллергию у человека, предрасположенного к ней. Особенно, если эти растения начинают цвести. Давно известно, что пыльца – один из сильнейших аллергенов. Что касается второго вопроса, то многие комнатные растения небезопасны для наших домашних питомцев. При поедании, например, диффенбахии или молочая, животное может получить сильное отравление, вплоть до смертельного исхода. Есть маленькая хитрость: кошек отпугнут апельсиновые или лимонные корки, разложенные на подоконнике с цветами.

Фото: Bura Media, CandyBox Images/Fotolia.com

«Заметила, что у меня изменилась форма шеи. Стала немного толще… Вес в целом не изменился, я не поправилась. С чем это может быть связано? И что посоветуете предпринять?» Марина, по e-mail В данном случае рекомендую обратиться к терапевту поликлиники для обследования. При снижении функции щитовидной железы из-за недостатка поступающего в организм йода отмечается ее увеличение. Визуально это выглядит как утолщение шеи. Обыденным языком такое нарушение называется «зобом».

«Дочка очень любит свежевыжатый морковный сок. Пьет по два стакана

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

каждый день. Это не слишком много? Не возникнет ли передозировка витаминов? Какое количество сока можно пить в день без вреда для организма?» Нина, по e-mail Свежевыжатый морковный сок – кладезь витаминов и микроэлементов. Он прекрасно укрепляет иммунную систему. Но в то же время морковный сок содержит большое количество бетакаротина. Его усвоение требует огромных усилий со стороны печени. Ежедневное употребление свыше 500 мл морковного сока может привести к заболеванию печени, один из признаков которого – желтоватый оттенок кожи. Оптимальная суточная доза свежевыжатого морковного сока составляет 250 мл. Этого вполне достаточно для того, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы. Только пить свежевыжатый сок нужно сразу же после его приготовления. И лучше добавлять в него ложку сметаны или сливок – для лучшего усвоения бета-каротина.

ным стрессом, нужно следовать простым правилам. При смене климата организму как никогда необходимы витамины А, С и Е. Рекомендую включить в рацион гранат, смородину или клюкву. Нужно стараться питаться регулярно и в одно и то же время, не увлекаться экзотическими блюдами и алкоголем, есть привычную еду и не переедать, пить достаточное количество воды.

«Как легче пережить акклиматизацию после возвращения из отпуска? Чувствую себя усталой и разбитой, болит голова…» Елена, по e-mail Давно доказано, что даже абсолютно здоровые люди на второй-третий день возвращения из отпуска, особенно, если отдыхали в жарких странах, начинают чувствовать недомогание. Могут беспокоить головные боли, теряется работоспособность, снижается аппетит. Чтобы изменение климата не было силь-

32/2018 Лиза 17


психология } твой мир

«Я ДЕВОЧКА,

МНЕ МОЖНО!» Знак «туфельки» на заднем стекле авто, широко открытые невинные глаза и полная уверенность в том, что симпатичной девушке должно сходить с рук намного больше, чем, например, мужчине средних лет. Но все ли можно списать на преимущества слабого пола перед сильным? Да и есть ли они вообще, эти преимущества?

ХРОМОСОМЫ КАК ПРИКРЫТИЕ 1 СИТУАЦИЯ Ни восклицательный знак, ни вышеупомянутую «туфельку» ты со своей машины отклеивать не собираешься, хотя за рулем уже не первый год. Зачем, ведь это же так удобно! Как минимум, дает однозначное преимущество при парков-

18 Лиза 32/2018

ке и позволяет не обращать внимания на негодующе сигналящих товарищей по пробке, когда ты внезапно принимаешь решение сменить ряд или слишком поздно трогаешься с места, отвлекшись на смартфон. На самом деле: ты просто невежливый водитель, и пол тут совершенно ни при чем. Немало женщин водят машину лучше, чем мужчины: это подтверждается и официальной статистикой аварий на дорогах, и количеством спокойно сидящих на пассажирском сиденье рядом со своей половинкой мужей. Причем число таких автоледи растет год за годом. Тогда, может, своим вызывающим поведением на дороге ты просто маскируешь собственную неуверенность за рулем? Так или иначе, стоит сменить стиль вождения на более спокойный или пройти контраварий-

ные курсы, чем лишний раз убеждать водителей-мужчин в правдивости анекдотов про «обезьян с гранатой».

2 СИТУАЦИЯ Со своим мужчиной ты эксплуатируешь образ избалованной кошечки на все сто: ластишься, когда тебе что-то нужно, демонстративно обижаешься, если он слишком погружен в свои дела, и считаешь слезы лучшим аргументом. Разбираться, нравится ли ему это или он еле терпит и вот-вот сорвется, ты не собираешься. Анализировать чувства партнера кажется тебе слишком сложным и скучным занятием. На самом деле: настоящие отношения нельзя построить на манипуляциях и дергании другого за ниточки. В подобных «девочках» мужчин чаще всего раздражает непоследовательность. Снача-

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Б

ыть «девочкой», несомненно, приятно. И ты в очередной раз в этом убеждаешься, когда, к примеру, мужчина открывает перед тобой дверь или возмущенно машет рукой на предложение разделить счет в кофейне. Однако стоит ли злоупотреблять своей принадлежностью к прекрасному полу?


ла ты полностью передаешь ему роль «взрослого» в ваших отношениях и отказываешься разбираться в сложных вопросах вроде того, чем он занимается на работе и что необходимо для того, чтобы взять ипотеку. Зато если что-то нужно лично тебе (например, оформить шенген, потому что вы с подружками решили устроить себе отпуск за границей), ты со всем справляешься с удивительной и неприятной для него скоростью. Сложно не понять, что твоя беспомощность – выдуманная и ты просто перекладываешь на него все, что можно, прекрасно себя при этом чувствуя.

3 СИТУАЦИЯ На твой взгляд, идеальное место работы – то, где тебя окружают коллегимужчины, всегда готовые прийти на помощь. И даже если эту готовность они открыто не демонстрируют, ты сумеешь распределить обязанности так, чтобы основная их часть легла на плечи рыцарей калькулятора и клавиатуры. Пара взмахов ресниц, кокетливый смешок – и дело сделано! На самом деле: если твои коллеги раз за разом приходят тебе на помощь, это вовсе не означает, что для них это великое счастье. Скорее всего, они просто слишком хорошо воспитаны, чтобы тебе отказать. Но никакое воспитание не может помешать им шутить на твой счет в курилке. А репутация не самого ценного сотрудника, которой ты уже наверняка обзавелась, сыграет против тебя при первой же кадровой переста-

АНТИТОП Несколько лет назад популярный зарубежный портал провел опрос своих читателей, чтобы узнать, что больше всего раздражает мужчин в женщинах. В пятерку «красных тряпок» вошли неприкрытые попытки манипулировать, излишняя эмоциональность, постоянное требование финансовой и моральной поддержки, непредсказуемость реакций и слезы как главный аргумент в споре. Вряд ли стопроцентное совпадение с арсеналом «настоящей девочки» – простая случайность, правда?

новке в компании. Подумай, готова ли ты рисковать местом работы?

В СВОЕМ ПРАВЕ Есть и другая крайность: когда булгаковское «никогда ничего не проси» ты возводишь в статус девиза по жизни, стараясь со всем справиться сама. Зря, что ли, феминистки так яростно добиваются равенства полов, думаешь ты, в очередной раз самостоятельно натачивая нож или гугля, как прочистить сифон под раковиной: ведь и правда, ничего тут сложного нет, ну почти. Не стоит постоянно испытывать себя на прочность и отрицать базовые различия между мужчиной и женщиной.

Есть ситуации, когда помощи попросить совсем не зазорно. ПЕРЕЕЗД. Или любое другое событие, связанное с перемещением тяжелых предметов. Собирать икеевский шкаф или таскать коробки с посудой и книгами женщина не должна: это не только тяжело, но и вредно для здоровья. РЕМОНТ ТЕХНИКИ. Даже если в детстве тебя приводила в восторг Гаечка из мультфильма «Чип и Дейл», это не повод учиться менять термопасту в ноутбуке по видеоурокам на YouTube. Впрочем, неподготовленный мужчина с этим тоже может не справиться, так что лучше обратиться в сервис. А вот что-то попроще может починить и твой друг. ФОРС-МАЖОР. Тебе нужно срочно мчаться на дачу к заболевшей маме с мешками лекарств и продуктов, а машина не заводится? Да, можно сжать зубы и вызвать такси. А можно позвонить своему мужчине, который не только без лишних слов согласится тебя отвезти, но еще и выслушает по дороге. ПРЯМАЯ УГРОЗА. Квартирный хозяин повел себя неадекватно и обещает выкинуть твои вещи, бывший мужчина отказывается понимать, что он бывший, или тебе приходится поздно вечером возвращаться с затянувшегося рабочего мероприятия... В любой из этих ситуаций можно немного поэксплуатировать образ прекрасной дамы в беде и попросить помощи у друга или коллеги-мужчины.

НА ГРАНИ Стараешься держать себя в руках и до последнего не включать «девочку-девочку», но не всегда получается? Проверь, часто ли ты ошибаешься! Верный подход: мужчина говорит, что вечером 1 вТвой пятницу будет смотреть футбол с друзьями. Ты спокойно соглашаешься и думаешь, чем бы заняться. тебе подарили не совсем то, что 2 Если ты хотела, все равно радуешься и благодаришь – люди не телепаты и наверняка старались тебе угодить. Плакать громко и у всех на виду? Ох, 3 только если случилось что-то экстраординарное. А вообще, слезы – очень личное дело.

Думаешь, ты права? ты с утра не в настроении, об этом знают все окружа1 Если ющие. Еще бы, ведь эмоции вредно держать в себе. твой молодой человек предлагает что-то купить или 2 Если сделать, что тебе не нравится, ты предпочитаешь сразу сказать «нет». И еще на всякий случай обидеться: не угадать твой настрой – удивительный эгоизм с его стороны, а поиск удобного для всех варианта – пустая трата времени. коллега указывает тебе на ошибку в работе, 3 Если ты фыркаешь и отвечаешь ему что-нибудь обидное, чтобы побольнее задеть его. Очень нетактично с его стороны вообще заметить твой промах, а уж сказать о нем вслух – вообще фиаско!

32/2018 Лиза 19


женсовет

К

аждое утро с ужасом думаю: опять на работу! А ведь так радовалась, когда туда устроилась. До этого два месяца сидела без денег после того, как меня сократили. А в этом месте гарантировали высокий доход, образование было не важно, да и обучить обещали за день.

пело? ? Наки няет муж

Мне стыдно ОБМАНЫВАТЬ

ЛЮДЕЙ очень дорого, но для достижения «устойчивого эффекта» одной упаковки мало, надо купить несколько банок, лучше набор –так мы должны говорить клиентам. Продал банку – тебе капают проценты. Выходило, что, если в день я буду делать хотя бы одну продажу, за месяц получу кругленькую сумму!

Но не все оказалось так просто... Всех потенциальных покупателей, к которым я обращалась, уже много раз обзванивали до меня. Многие бросали трубку, кто-то начинал кричать на меня. А потом я вообще узнала, что это самое супер-средство для похудения – «пустышка»! Мы продаем бедным толсту-

ЭТО КОММЕНТИРУЮТ НА СА ОЛЯ Смешно! Как раз месяц назад одна моя знакомая упрашивала меня вступить с ней в долю и купить какой-то супердорогой набор средств для похудения. Я отказалась. Не верю во все эти «секретные» снадобья. Думаю, что лушее лекарство от лишних килог-

20 Лиза 32/2018

Изме ик, начальн о Д стает ушается не сл ? ребенок на ь с и ж выска

LISA.RU

хам какие-то витаминки, которые в любой аптеке три копейки стоят! К этому времени я уже сделала несколько продаж. Я в шоке: выходит, мы обманываем людей?! Спросила у менеджера, а он на меня рыкнул: «Сами виноваты, что бока себе наели! И чего ты их жалеешь, они тебе много добра сделали?» Хочу сбежать отсюда, но мне еще не выплатили зарплату за месяц. Или я не должна их брать? Но деньги все равно достанутся фирме. Этим обманщикам...

ЙТЕ LISA.RU

раммов – это разумная диета и спорт!

и-за чудо-порошков, которые обещают быстрый эффект.

ПОЛИНА Я в шоке: автор сама признается, что впаривает людям за бешеные деньги бесполезные таблетки. И ладно, если это «витаминки», как она говорит. Ведь были случаи, когда люди попадали в реанимацию

BOLSHOVA Девушка не права, конечно, что не ушла оттуда сразу. Но больше всего бесят мошенники, которые придумывают эти схемы. И ладно средства для похудения – люди во всех смыслах

с жиру бесятся! Но ведь эти обманки предлагают и от серьезных заболеваний! АННА А почему вы считаете, что, если люди полные, то они «бесятся с жиру»? Между прочим, некоторым нужно худеть, чтобы как раз поправить здоровье.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook (3)

Поэтому, когда я пришла по указанному адресу, то очень удивилась: офис был какой-то облезлый, не верилось, что здесь можно хоть что-то заработать. Но менеджер отдела кадров сказала, что все правда – я смогу получать сумму, указанную в объявлении. Если постараюсь. Потом пришлось заполнить и подписать подробную анкету, которую собирались проверить чуть ли не в ФСБ, и бумагу о «неразглашении секретов». Мне бы задуматься, что за странная контора и какие тут секреты, но уж очень нужна были деньги, долгов куча накопилась. На обучении выяснилось, чем нужно заниматься и как можно заработать хорошие деньги. Фирма продает средства для похудения. Предложения клиентам нужно делать по телефону, по готовой базе номеров. Стоят средства


холостяк недели

совет психолога Янина ЛИМОНТ, психолог

✓ Вы тоже – жертва

Так получилось, что сами того не понимая, вы попали в контору шарлатанов. По сути вас также обманули, как и потребителей этих «витаминок». И в этом смысле вы тоже жертва, а значит, заслуживаете компенсации. Тем более, что вы эти деньги честно заработали, испытав все тяготы менеджера по продажам на телефоне – бросание трубки, грубость на другом конце провода и т.д. Хорошо, что эти средства для похудения – пустышки и не наносят здоровью людей вред. В конце концов, может сработать эффект плацебо – если человек верит в их эффективность, то они ему действительно помогают.

ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД У НАШЕГО ГОСТЯ НЕОБЫЧНАЯ ПРОФЕССИЯ – БИЗНЕС ТРЕКЕР. ЭТО СПЕЦИАЛИСТ, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ КАК ЛИЧНОСТЬ. ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК С НИМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО!

✓ Чтобы не стать циником, надо уйти Теперь, когда вы знаете всю подноготную вашей новой работы, оставаться на ней – это значит заглушить голос совести, что обычно разрушает личность, делает человека циничным, равнодушным. Вы чувствуете, что хотите сбежать – ваш моральный компас работает. Если для того, чтобы получить свои заработанные деньги вам необходимо доработать месяц, то, возможно, у вас получится успешно имитировать свою деятельность, на самом деле, не производя усилий продать этот «продукт» потребителю. Если для вас возможно уволиться сразу – это лучший выход: не будете тратить время на эту деятельность и сбережете нервы. В любом случае вы получили ценный жизненный опыт, прошли испытание на честность и твердость своих моральных установок.

✓ Лучше работать по специальности

С самого начала вы чувствовали, что что-то не так – облезлая контора, подозрительное соглашение. Но ваше желание заработать заглушило эти впечатления. В будущем, когда устраиваетесь на работу – будьте внимательны к таким ощущениям, они, как правило, не обманывают. В отличие от недобросовестных работодателей.

КОТЯ Это очень печальная история! Зря вы ругаете девушку, я ей очень сочувствую. Неужели непонятно, человек, у которого есть нормальная работа, зарплата, ни за что этим вот заниматься не будет. А ей приходится работать с такими людьми, как этот

«менеджер». Я сама как-то, когда меня сократили, попала в похожую торговую контору. Но я оттуда сбежала на второй день – люди там были противные. Но честно скажу, если бы получилось сразу заработать, может, и задержалась бы – как говорится, голод не тетка.

Борис Тунников ВОЗРАСТ – 43 года ЗНАК ЗОДИАКА – Стрелец ПРОФЕССИЯ – бизнес-трекер Е-MAIL – botun@mail.ru МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА –

Москва о образованию я врач. Работал и учился в институте Бехтерева 5 лет. Потом я ушел в коммерцию, занимал руководящие посты. Сейчас у меня есть два направления работы. Я помогаю человеку реализовывать себя в бизнесе и сейчас работаю над программой, которая поможет человеку реализоваться как личность. МОЕ ОСНОВНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ сейчас – реставрационные экспедиции. Я люблю и умею жить в палатке, налаживать походный быт. В реставрационные экспедиции в Архангельскую область я езжу каждый год. Мы восстанавливаем деревянные церкви. Это потрясающий опыт! Мы делаем своими руками полезное дело, а вокруг – очень красивая природа. Я считаю себя верующим человеком, но не религиозным. Я ОБЩИТЕЛЬНЫЙ, легко устанавливаю контакты, очень легко отношусь к возрасту. Мне важны не цифры, а то состояние, в котором ты содержишь себя духовно и физически: гибкость, подвижность, способность меняться. ХОЧУ НАЙТИ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА, чтобы мы оба были в развитии, друг друга поддерживали. Цепляет в женщине обычно харизма, энергия. Мне важно, чтобы моя партнерша, как и я, относилась к жизни как к приключению. Важно, чтобы она разделяла мои ценности: созидающее движение, постоянное развитие. Я не знаю, какая у нее будет профессия, главное, чтобы она была реализована в своем деле, энергична, имела свою позицию. У меня был опыт знакомства и общения в Интернете. Но когда в жизни видишь человека, сразу много про него понимаешь. Так что лучше быстрее встретиться лично.

П

Нравится холостяк? Напиши ему! 32/2018 Лиза 21


LISA.RU

1

«ОСОБЕННЫЕ» ГЛАЗА

Взгляд этих женщин манящий. Он буквально пропитан какой-то особой «магией». В нем читается смесь сексуальности, власти, интереса и любви ко всему окружающему. Этим взглядом они и покоряют мужские сердца. За него же их ненавидят другие представительницы прекрасной половины человечества.

4

2

РАСКОВАННОСТЬ

Такие женщины не знают, что такое ужимки, – они чувствуют и ведут себя раскованно. Уверенно маневрируют даже в самых непростых разговорах, ловко находят, что сказать в секунды напряженных пауз, не смущаются от шуток – словом, чувствуют себя как рыба в воде абсолютно в любой жизненной ситуации.

3

УБЕЖДЕННОСТЬ В СВОЕЙ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ

Такие женщины не сомневаются в том, что уникальны. Они четко убеждены: такой, как она сама, в мире не найти. Эти представительницы прекрасного пола четко осознают свои сильные стороны и старательно их «прокачивают», делая обыкновенные преимущества тем самым уникальным набором качеств, который и притягивает мужчин.

МАНЯЩАЯ УЛЫБКА

Из всего, что они умеют, улыбаться у них получается лучше всего. Они точно знают: за тем, кто смотрит на жизнь с улыбкой, пойдет весь мир. И с нескрываемым удовольствием пользуются этой хитростью. В любой непонятной ситуации они первым делом улыбаются. Что уж говорить о моментах, в которых им искренне приятно? Здесь они становятся просто неотразимыми.

6

ПРИЗНАКОВ

женщинысердцеедки Некоторых женщин можно охарактеризовать словом «сердцеедка» – как правило, у них много поклонников, каждый из которых готов на многое ради них. В чем их особенность?

5 6

ПЛАВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

ШИРОКИЙ КРУГОЗОР

Они много знают и многим интересуются. Среди женщин-сердцеедок вряд ли найдется хотя бы одна «пустышка». Они действительно, в большинстве своем, имеют прекрасное образование и умеют поддержать осмысленную беседу почти на любую тему. Стоит ли говорить, что мужчин это невероятно привлекает?

22 Лиза 32/2018

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Движения их выверены до мелочей и при этом в них нет ни грамма наносного. Они очень естественны, но лишены суетливости. Про таких женщин часто говорят: «Двигается как королева». Невозможно не согласиться.


тест { психология

Цвет лака

Отношения: ты сможешь осчастливить творческого мужчину и поможешь ему реализоваться.

Красный: женщина-вамп. Ты яркая, смелая, привыкла привлекать внимание и соблазнять. Но слишком стремишься к независимости и доминированию. Отношения: мужчина предпочитает держаться от тебя на расстоянии, ведь ты для него – дорогой аксессуар. Покажи, что умеешь быть ведомой и преданной.

Французский маникюр: элегантная женщина. Ты умеешь быть ненавязчивой, сдержанной, излучаешь спокойствие. Вот только твое вечное стремление к идеалу частенько надоедает. Отношения: ищи такого же самодостаточного человека, как и ты, тогда вы не будете давить друг на друга своими успехами.

Винные оттенки, бордо: чувственная, сильная натура. Ты самодостаточна и уверенна в себе, но мужчин пугают твои успехи и высокие запросы. Отношения: мужчине проще подчиниться, чем постоянно доказывать, кто в доме хозяин. С сильной личностью такое не пройдет. Черный: сильная, властная девушка, ценящая доводы рассудка и логики. Ты терпеть не можешь слабости, непрофессионализм, глупости, из-за чего бываешь излишне резкой. Отношения: мужчина рядом с тобой похож на обиженного ребенка: вроде соглашается, но делает свое. Не устраивает? Будь гибче. Бледно-розовый: утонченная, мягкая, женственная. Ты выделяешься из толпы, но твой чрезмерный романтизм, несамостоятельность и зависимость от партнера отпугивают мужчин. Отношения: тебе нужен мужчина-«отец», который возьмет всю ответственность на себя и будет сам принимать все решения.

Любовь по

НОГОТКАМ Твой маникюр может подсказать, как тебя воспринимают мужчины и по какому сценарию могут строиться ваши отношения Ярко-розовый: «Барби». Ты любишь выделяться, легко идешь по жизни, излучая оптимизм и энергию. Тебе не хватает вдумчивости, а безответственность и легкомыслие порой сводят с ума. Отношения: ищи самодостаточного мужчину, который будет закрывать глаза на твои причуды. Желтый/оранжевый: оптимистка. Ты светишься изнутри, подпитывая своей энергией

Форма и длина ногтей

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2)

Короткие ногти: ты коммуникабельна и открыта, не любишь конфликтов и стремишься избегать «острых углов». Ты – прирожденный практик, для тебя бездействовать – означает не жить. Но тебе часто не достает упорства, хватки, умения отстаивать собственные интересы и настойчиво идти к цели. Отношения: в глазах мужчин ты – идеальная домохозяйка, жена и мать. Мужчина для тебя – глава семьи, надежда и опора. Ваш союз будет прочным, если каждый станет брать на себя подходящую роль.

Длинные ногти острой формы: для тебя весь мир – это поле сражений. Ты точно знаешь, чего хочешь, и готова бороться, чтобы добиться желаемого. Однако нередко ты создаешь конфликтные ситуации там, где в этом нет никакой необходимости. Отношения: ты – женщина-вулкан и прекрасная любовница. А мужчина для тебя – источник энергии и приключений, скорее, соперник, чем партнер. В ваших отношениях нет стабильности, зато в них кипят поистине дикие страсти.

окружающих. Но порой твой легкий нрав превращается в фонтан неконтролируемых эмоций. Отношения: ты притягиваешь к себе экстравагантных неудачников. А тебе подошел бы уравновешенный домовитый семьянин. Зеленый: успешная, рассудительная девушка. Тебя отличает внутренняя гармония и любовь к себе. А вот твоя прагматичность мужчинам не нравится.

Длинные прямоугольной формы: ты умеешь производить впечатление, держать марку, никогда не станешь жертвовать своим временем и интересами ради чего-то. Твой девиз «Быть безупречной». Но за внешним лоском тебе часто не хватает содержательности, а бурная деятельность не всегда приводит к желаемым результатам. Отношения: ты – женщина-картинка. Мужчина для тебя – равноправный союзник, гарант стабильности и собственной полноценности. Но стремясь создать для других иллюзию идеальных отношений, ты рискуешь потерять себя. Возможно, тебе стоит

Голубой: спонтанная и непринужденная. Мужчины в тебе ценят естественность. Но твои обидчивость и переменчивость настроения мешают отношениям. Отношения: тебя может дополнить твоя противоположность – прагматичный и эмоционально сдержанный мужчина. Синий: основательная особа. Ты целенаправленна и спокойна, но склонна к унынию и зацикливанию на неудачах. Отношения: с тобой легко уживется мужчина-трудоголик: поглощенный работой, он не особо заметит твои терзания. Разноцветные ногти: с виду успешная и самодостаточная. Но внутри – неуверенность и неудовлетворенность собой, зависимость от мнения окружающих. Отношения: ты ищешь мужчину«жилетку», которому можно излить душу. Или того, кто наставит тебя на путь истинный и примет все решения за тебя. сначала разобраться в себе, прежде чем искать себя в отношениях.

Длинные со скругленные краями: тебе важно действовать и добиваться целей, ради желаемого ты готова пойти на конфликт, но с успехом его разрешаешь. Иногда ты слишком прямолинейна и зациклена на задаче. Тебе стоит учиться расслабляться и переключаться с проблем на что-то приятное. Отношения: ты – женщина-танк. Мужчина для тебя – надежный друг и товарищ. Тебе подходит союз, в котором мужчина – хозяин и домосед, а ты – успешная карьеристка.

32/2018 Лиза 23


сделай паузу

Развивайся играя СУДОКУ – ОТЛИЧНАЯ ЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА. ОНА ТРЕНИРУЕТ МОЗГ, УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ. РЕШАЯ СУДОКУ УТРОМ, ТЫ НАСТРОИШЬСЯ НА РАБОТУ, А ЕСЛИ ОКАЗАЛАСЬ В ПРОБКЕ, СУДОКУ ПОМОЖЕТ СКОРОТАТЬ ВРЕМЯ УСЛОЖНЯЕМ ЗАДАЧУ

ПЕРЕХОДИМ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

НАЧНИ С ПРОСТОГО

Еще больше судоку разных уровней сложности ты найдешь в журнале «Добрые советы. Судоку»

ЫБНИСЬ двух лучших подруг одна всегда тупая. Если у вас нет тупой лучшей подруги, то вы, наверное,

24 Лиза 32/2018

сейчас ничего и не поймете. ●●●

– Не выноси мне мозг! – Да его тебе и не заносили...

ОТВЕТЫ № 32–2018


домашняя

кухня

40

мин

180

ккал

блюдо недели

ОМЛЕТ С ВЕТЧИНОЙ И ЦУКИНИ

Фото: Burda Media

НА 4 ПОРЦИИ: •8 яиц •100 мл сливок (жирность 10%) •30 г сливочного масла •1 помидор •1 небольшой цукини •150 г сырокопченой ветчины или балыка •50 г тертого твердого сыра •2 стебля зеленого лука •соль •молотый перец

Приготовление: Духовку нагреть до 190°. Яйца взбить венчиком со сливками, посолить и поперчить по вкусу. Масло растопить в сковороде, вылить яичную смесь и готовить на маленьком огне до тех пор, пока не схватится нижний слой. 2 Помидор вымыть и нарезать кружочками. Кабачки вымыть и нарезать длин1

ными тонкими полоcками. Ветчину нарезать небольшими ломтиками. 3 Подготовленные продукты распределить по поверхности омлета, немного посолить и посыпать тертым сыром. Запекать в духовке 15 мин. 4 Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать колечками. Посыпать им готовое блюдо перед подачей.

32/2018 Лиза 25


кухня } вкусно и просто

м и в о т о Г

птицу

По-летнему яркие аппетитные блюда

40

мин

320

ккал

БУРГЕРЫ С ИНДЕЙКОЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ НА 4 ПОРЦИИ: •2 стручка сладкого перца •100 г консервированной красной фасоли •1 ст. л. томата-пасты •1 ч. л. соуса чили •щепотка сахара •4 листочка салата •500 г филе индейки •2 ст. л. растительного масла •4 булочки •12 шт. консервированной мини-кукурузы •4 ломтика полутвердого сыра •соль •молотый черный перец 26 Лиза 32/2018

Приготовление: Сладкий перец запечь в духовке до появления на кожице черных подпалин. Поместить их в плотный пакет и дать остыть. Затем стручки очистить от кожицы и семян, мякоть нарезать полосками. 2 Для соуса фасоль, томат-пасту, соус чили измельчить в блендере. Приправить сахаром, солью и перцем по вкусу. Листья салата вымыть и обсушить. 1

3 Филе индейки нарезать длинными ломтиками, посолить и поперчить. Обжарить со всех сторон на растительном масле до готовности. 4 Булочки разрезать на половинки. Нижние смазать частью приготовленного ранее соуса. Затем уложить сладкий перец, жареную индейку, ломтики сыра, кукурузу и покрыть соусом. Накрыть верхними половинками и подать на стол.


40

мин

ЖАРКОЕ С ТОМАТАМИ

350

ккал

НА 4 ПОРЦИИ: •4 куриных филе •100 г феты •2 помидора •4 ломтика ветчины •3 ст. л. растительного масла •1 луковица •1 зубчик чеснока •400 г протертых томатов •1 ч. л. сахара •соль •молотый черный перец Приготовление: Куриное филе вымыть, сделать продольный разрез так, чтобы получился глубокий кармашек. Фету нарезать ломтиками. Помидоры вымыть и также нарезать ломтиками. 2 Куриное филе начинить фетой, помидорами и ветчиной. Отверстия скрепить зубочистками. Посолить и поперчить. Обжарить в большой сковоро1

ШАШЛЫЧОК С ФРУКТАМИ 40

мин

НА 4 ПОРЦИИ: •350 г персиков •100 г инжира •150 мл белого вина •1 ч. л. молотого перца чили •1 ч. л. сахара •2 луковицы •1 цукини •700 г филе индейки •3 ст. л. оливкового масла •2 веточки тимьяна •соль •перец Приготовление: Для соуса мякоть персиков и инжир нарезать кубиками. Поместить в небольшой ковшик, добавить вино, перец чили и сахар. Варить на маленьком огне 10 мин. Дать остыть. 2 Лук нарезать дольками, цукини — крупными ломтиками. Филе индейки вымыть и обсушить. Нарезать небольшими ломтиками и хорошо отбить. 1

90

мин

260

ккал

240

ккал

3 Подготовленное филе индейки смазать оливковым маслом, посолить и поперчить. Затем свернуть рулетикам и нанизать на деревянные шпажки (предварительно замоченные в холодной воде), чередуя с луком и цукини. 4 Жарить на гриле до готовности (около 15 мин). На стол подать с приготовленным ранее фруктовым соусом.

ФИЛЕ ПО-КИТАЙСКИ НА 4 ПОРЦИИ: •по 1 ч. л. молотой паприки и порошка карри •по 2 ст. л. белого вина, соевого соуса, соуса чили и оливкового масла •2 зубчика чеснока •4 куриных филе •1 луковица •1 манго •400 мл кокосового молока Приготовление: Для маринада специи, вино, соевый соус и соус чили, сахар перемешать. Добавить пропущенный через пресс чеснок. 2 Куриное филе вымыть и обсушить. Перемешать с приготовленным маринадом и оставить на 1 ч. 3 Духовку нагреть до 190°. Куриное филе выложить на противень, выстланный пергамен1

Фото: Burda Media

де на 2 ст. л. растительного масла со всех сторон. 3 Лук с чесноком очистить, порубить. Подрумянить на оставшемся масле в отдельной сковороде. Добавить протертые томаты, приправить сахаром, солью и перцем. Тушить 5 мин. Получившимся соусом залить жареное филе и тушить на маленьком огне 10–15 мин. Украсить по желанию.

том, и запекать 30 мин, периодически переворачивая. 4 Для соуса лук порубить, мякоть манго нарезать кубиками. Лук слегка подрумянить на масле. Добавить манго и жарить 5 мин. Влить кокосовое молоко, добавить маринад, оставшийся от куриного филе, и тушить 7 мин. Можно немного посолить. Подать на стол вместе с запеченной курицей.

32/2018 Лиза 27


кухня } советы

Дачное меню Готовим быстро, просто и вкусно

К

ак часто отдых за городом для женщины омрачается хлопотами на кухне, которые отнимают массу времени и сил! Можно ли совместить приятное с необходимым? Несомненно! И речь идет не о пельменях и прочих полуфабрикатах. Все-таки лето — наилучшее время для пополнения витаминно-минеральных запасов организма, проведения «разгрузочных мероприятий», а также получения удовольствия от натурального вкуса свежих ягод, овощей и фруктов. Мы советуем в принципе отказаться от первых блюд на мясных бульонах, приготовление которых требует не менее 2 часов, плот-

ных горячих блюд и сложносочиненной выпечки. Отдай предпочтение салатам с необычным сочетанием ингредиентов, супам с дачными овощами и лесными грибами, рагу в средиземноморском стиле, десертам с ягодами… Если же все-таки семейное меню для тебя немыслимо без мяса, используй филе курицы или индейки: просто запеки птицу в фольге с овощами и зеленью. Остатки можно добавить в салат или окрошку. Хочется конкретики? Пожалуйста! Воспользуйся оригинальными рецептами блюд Радио Дача (приготовление каждого занимает не более 30 минут) и проводи время за городом в свое удовольствие!

РАГУ ПО-ПРОВАНСКИ

СУП С ЛИСИЧКАМИ

НА 4 ПОРЦИИ: •2 клубня картофеля

НА 4 ПОРЦИИ: •700 г лисичек •1 луко-

•6 ст. л. оливкового масла •150 г листового салата •1 апельсин •2 груши •200 г ягод •по 50 г мяты и шнитт-лука •1 ч. л. меда •соль •молотый перец

•4 ст. л. оливкового масла •2 баклажана •2 кабачка •1 луковица •1 морковь •3 зубчика чеснока •2 помидора •1 ч. л. сушеной душицы •соль •молотый перец

вица •1 морковь •2 ст. л. оливкового масла •100 г свежего горошка •2 лавровых листа •5 горошин черного перца •4 клубня картофеля •соль •молотый перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Куриное филе смазать 1 ст. л. масла, запечь в фольге и нарезать ломтиками. Листья салата вымыть, обсушить и порвать. Из апельсина отожмите сок. Груши очистить и нарезать тонкими ломтиками. Перемешать с половиной апельсинового сока. Ягоды, мяту и шнитт-лук вымыть и обсушить. Лук мелко нарезать. Все ингредиенты осторожно перемешать. Для соуса оставшееся масло слегка взбить с апельсиновым соком и медом. Посолить и поперчить. Соусом полить салат. Совет. Для этого салата лучше выбирать сочную малину и красную смородину.

Картофель отварить в течение 10 мин, затем нарезать кружочками. Баклажан и кабачки нарезать также. Лук нарезать кольцами, морковь натереть на крупной терке, чеснок порубить. Морковь с луком и чесноком подрумянить на масле. Добавить баклажаны, кабачки, посолить и жарить 5 мин. Накрыть крышкой и держать на минимальном огне 5 мин. Помидоры нарезать кружочками, затем вместе с картофелем распределить по овощам. Посолить, поперчить, посыпать душицей и тушить под крышкой 10 мин. Совет. Кружочки баклажанов посолить, оставить на 20 мин, затем отжать и использовать по рецепту.

Лисички залить 1 л воды, довести до кипения и варить 10 мин. Откинуть на дуршлаг. Лук с морковью нарезать тонкой соломкой и слегка подрумянить в кастрюле на растительном масле. Добавить грибы и жарить все вместе 10 мин, периодически помешивая. Залить 3 л воды и довести до кипения. Положить лавровый лист, перец горошком и варить 3 мин. Картофель очистить, нарезать ломтиками и добавить в кастрюлю. Посолить, поперчить и варить 10 мин. Совет. В почти готовый суп можно добавить рубленый укроп (1–2 веточки).

28 Лиза 32/2018

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; О. Кулагин (2), К. Виноградов (1)/Burda Media

САЛАТ «ЛЕТНЕЕ АССОРТИ» НА 4 ПОРЦИИ: •2 куриных филе

РЕКЛАМА. 0+

ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ Радио Дача


ИЗ ПЕРСИКОВ И АБРИКОСОВ Запеканка 50

мин

450

Десерт 220

ккал

мин

320

ккал

С ШАМПАНСКИМ

СО СМОРОДИНОЙ

Cалат 25

Фото: К. Виноградов (3), О. Кулагин (1)/Burda Media

мин

180

Рулетики 40

ккал

мин

ИЗ ДЫНИ С СЫРОМ

410

ккал

ИЗ СВИНИНЫ 32/2018 Лиза 29


ИЗ ПЕРСИКОВ И АБРИКОСОВ Десерт с шампанским

Рулетики из свинины

НА 4 ПОРЦИИ: •800 г мякоти свинины •кусочек корня имбиря 3 см •2 веточки петрушки •1 ч. л. тертой цедры лимона •1 крупная луковица •1 зубчик чеснока •4 ст. л. растительного масла •2 ст. л. измельченных грецких орехов •6 абрикосов •соль •молотый черный перец

30 Лиза 32/2018

Приготовление: 1 Мясо вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать крупными ломтиками и каждый хорошо отбить. 2 Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке. Петрушку мелко порубить, затем перемешать с имбирем и лимонной цедрой. Получившейся смесью натереть ломтики мяса. 3 Лук и чеснок порубить. В сковороде нагреть 2 ст. л. растительного масла и подрумянить лук с чесноком. К жареным овощами добавить грецкие орехи. Держать на огне 5 мин, периодически помешивая. 4 Абрикосы вымыть, разрезать пополам и удалить косточки. Мякоть нарезать маленькими кубиками. 5 Ломтики мяса посолить и поперчить. Лук с чесноком и орехами, а также абрикосы распределить по ломтикам мяса и свернуть их рулетиками. Скрепить зубочистками и обжарить на оставшемся масле до готовности.

НА 4 ПОРЦИИ: •6 абрикосов •200 г красной смородины •400 мл молока •3 ст. л. сахара •70 г манной крупы •2 яйца •200 г творога •1 ч. л. ванильного сахара •1 ст. л. сахарной пудры

Приготовление: 1 Абрикосы вымыть, обсушить и каждый разрезать пополам. Удалить косточки. Красную смородину отделить от веточек, вымыть и хорошо обсушить. 2 Молоко налить в небольшую кастрюлю и, помешивая, довести до кипения с обычным сахаром. Всыпать манную крупу и, помешивая, варить 3 мин. Дать немного остыть. 3 Белки отделить от желтков и убрать в холодильник. Желтки слегка взбить, затем перемешать с творогом и ванильным сахаром. Добавить приготовленную ранее манную кашу. 4 Духовку нагреть до 200°. Белки взбить миксером в крепкую пену и соединить с получившейся творожной массой. Получившуюся манную массу, смородину и абрикосы (срезами вниз) распределить по небольшим формочкам, смазанным любым жиром. Запекать 20–30 мин. Перед подачей на стол посыпать сахарной пудрой.

Cалат из дыни с сыром Приготовление: 1 Мякоть дыни нарезать небольшими кубиками. Персики вымыть и хорошо обсушить. Каждый разрезать пополам и удалить косточки. Мякоть нарезать полосками. НА 4 ПОРЦИИ: 2 Ягоды винограда отделить от веточек, положить в дуршлаг и промыть холод•300 г мякоти дыни •2 персика •250 г бе- ной проточной водой. Обсушить, разлолого винограда •50 г жив на бумажном полотенце. очищенных фисташек Фисташки порубить. •100 г твердого сыра 3 Подготовленные дыню, персики и виноград перемешать с рублеными фис•небольшой кусочек ташками и разложить по небольшим корня имбиря •200 пиалам или широким бокалам. Сыр намл сливок (жиррезать маленькими кубиками и распреность 33%) •100 мл делить сверху. апельсинового сока •1/3 ч. л. свежемо4 Для соуса имбирь очистить и натереть на мелкой терке. Сливки взбить венчилотого белого перца ком, затем перемешать с апельсиновым •соль •лис-точки соком, имбирем, молотым белым пербазилика для украцем. Получившимся соусом полить иншения гредиенты салата. Украсить лис-точками базилика.

Фото: К. Виноградов (3), О. Кулагин (1)/Burda Media

Приготовление: 1 Для крамбла муку перетереть со сливочным маслом, миндалем и сахаром. Из получившейся массы сформовать колбаску и убрать в холодильник на 1 ч. Затем раскрошить ее на противень, выстланный пергаментом и выпекать до НА 4 ПОРЦИИ: •по 50 г муки, сливоч- золотистого цвета при 150°. ного масла, рубленого 2 Желатин замочить в небольшом количестве холодной воды на 30 мин. Перминдаля и коричнесики очистить, 4 плода нарезать мелвого сахара •1 ст. л. желатина •6 персиков кими кубиками, добавить 150 г сахара, •150 г сахара •щепот- корицу, 150 мл шампанского и варить около 7 мин. Подмешать половину жека корицы •250 мл шампанского •100 мл латина, дать остыть и разложить по бокалам. Убрать в холод на 1 ч. сливок (жирность 33%) 3 Из мякоти 2 плодов сделать пюре, перемешать со 100 мл шампанского, 50 г сахара, сливками и взбить. Добавить желатин. В бокалы с застывшим желе разложить крамбл, сливки с персиковым пюре и убрать в холодильник на 2 ч. Можно украсить ломтиками персиков и мятой.

Запеканка со смородиной


сделай паузу

Зарядка для ума

АНЕКДОТ ЗНАЕШЬ?

РАЗГАДЫВАЙ СКАНВОРДЫ! ЭТО УСПОКАИВАЕТ, ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ. КРОМЕ ТОГО, ТЫ СМОЖЕШЬ ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ

Свекровь пришла с работы домой, а на столе записка: – Уехали на курорт, в гости к маме! ●●●

●●●

В автошколе. Инструктор: – Девушка, можете объяснить, как работает двигатель? – А можно своими словами? – Да. – Вжжжж, вжжж, вжжж...

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в журнале «Лиза. Лабиринт Кроссвордов»

●●●

На пляже. – Мамаша, это не ваш сынишка зарыл в песок мою шляпу? – Нет, что вы! Мой вон там – прожигает увеличительным стеклом ваш надувной матрас. ●●●

ОТВЕТЫ № 32–2018–1

Карикатура: О. Паньков

– Нужно срочно купить три новые шляпки. – Зачем? Одну – на каждый день, вторую – выходную. – А третью? – Хм... Ясное дело – на зависть Зосе.

32/2018 Лиза 31


дети } с добро

УРА, СКОРО В ШКОЛУ! Твой малыш вот-вот станет первоклассником? Помоги ему подготовиться к учебному процессу, чтобы ребенок мог легко освоиться и уроки не стали для него стрессом

НАСТРАИВАЕМСЯ НА УЧЕБУ Чтобы ребенку было проще адаптироваться к школе и новой обстановке, постепенно настраивай его на рабочий лад. Приучай малыша к школьному режиму. Даже если тебе хочется дать ему подольше поспать в последние летние деньки, пока есть возможность, не иди на поводу у своих чувств. Ребенку важно привыкнуть вставать в определенное время, оперативно умываться, одеваться, завтракать. Если же он с самого утра начнет нервничать из-за того, что ничего не успевает и опаздывает, это негативно отразится на его учебе. Так твоя жалость добавит ему стресса. Если ребенок не ходил в детский сад и вообще мало контактировал с детьми, стоит научить его общаться в коллективе. Поводи его в развивающий центр, спортивную сек-

32 Лиза 32/2018

цию или кружок. Если вы знакомы с его будущими одноклассниками, зовите их в гости. Позанимайтесь, чтобы восстановить знания и навыки, которые получил ребенок. Почитайте, потренируйтесь считать и писать, решать логические задачки. Это «запустит» мозг малыша, настроит на работу. Не надо перегружать его и заставлять «выкладываться по полной»: 15 минут в день вполне достаточно. Внушай ребенку, что он со всем справится. Ни в коем случае не пугай его: «В школе тебя быстро научат хорошо себя вести», «Да

за такие каракули одни двойки будешь получать!» Это только отвратит его от учебы и школы (там же все злые!). Познакомь его с такими понятиями, как «оценки», «успех», «неудача». Детям нравится соревноваться, только они всегда хотят побеждать, а так не бывает. Объясни, что все могут ошибаться, делать что-то не так. Но важно стремиться исправить свои недочеты, а если чего-то не знаешь – узнать. Только так можно добиться успеха и доказать всем и прежде всего самому себе, на что ты способен.

КАЖДЫЙ ПЕРВОКЛАССНИК ДОЛЖЕН ЗНАТЬ: ...СВОЕ ПОЛНОЕ имя и отчество, ФИО родителей, где и кем они работают. Без запинки назвать дату рождения, домашний адрес, город и страну. А также уметь рассказать о себе.

...ВРЕМЕНА ГОДА, явления природы, последовательность месяцев и дней недели, названия геометрических фигур. Уметь различать цвета, владеть ручкой и карандашом.

...АЛФАВИТ И ЧИСЛА ДО 20. А лучше – уметь читать, писать, складывать и вычитать, чтобы не быть белой вороной среди «продвинутых» сверстников и быстрее влиться в учебу.

Фото: .shock/Fotolia.com

П

ервый класс – очень важный период в жизни ребенка, от которого во многом зависит то, как сложится его будущее. Постарайся поддержать и подбодрить малыша, вселить в него уверенность в собственных силах, а главное – заинтересовать учебой.


ГОТОВНОСТЬ НОМЕР ОДИН Все необходимые для школы вещи старайся покупать вместе с ребенком. Ведь

Лиза Анохина и Даниил Чибриков

ему важно самому выбрать то, чем он будет пользоваться (и хвастаться перед одноклассниками – ну а как иначе!). Не откладывай все это до последнего: перед 1 сентября очереди-давка не позволят малышу «проникнуться моментом» – вы просто будете брать то, что есть. Убедись, что школьная форма удобна. Не жмет ли, не тугие ли пуговицы? Ребенок может сам ее легко снять и надеть? Все эти нюансы лучше выявить и устранить заранее, чем потом вынуждать малыша каждое утро страдать, пытаясь ее натянуть, да еще демонстрировать свою беспомощность перед одноклассниками, переодеваясь перед уроками физкультуры. Подготовьте письменный стол. Разложите канцелярские принадлежности, расставьте нужные для занятий книги. Решите, где будет находиться его портфель. Также стоит проговорить с ребенком, что значит порядок на рабочем столе и как его поддерживать. Украсьте его рабочее место. Ребенку должно быть приятно за ним находиться, чувствовать его «своим». Можно развесить на стене его рисунки, поставить на стол прикольное фото, посадить любимую игрушку. Пусть это поднимает ему настроение и вселяет уверенность в себе.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА Алиса ЛОБАНОВА, учредитель компании Toy.ru

Чтобы ребенку было проще освоиться в школе, расскажи ему, как происходит учебный процесс. А лучше – наглядно покажи. ПОИГРАЙТЕ В ШКОЛУ. Возьмите любимые игрушки и книжки ребенка и проиграйте различные ситуации: как сидеть за партой, отвечать на уроке, обращаться к учителю, общаться с одноклассниками, что делать на перемене. ЧТОБЫ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ МАЛЫША ШКОЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ, почитайте книги про первоклашек.

Расскажи ему о предметах, которые он будет изучать, чем именно они привлекательны и как могут пригодиться ему в жизни. ОБЯЗАТЕЛЬНО СХОДИТЕ НА ОРГАНИЗАЦИОННУЮ ВСТРЕЧУ, которую обычно устраивает школа. Познакомь ребенка с его первой учительницей, покажи ему классы, спортивный и актовый залы, столовую, туалет (это важно!). Это поможет ему расслабиться, снизить напряжение и страх перед неизвестностью. ПОТРЕНЕРУЙТЕСЬ СОБИРАТЬ РАНЕЦ. Обговорите, куда он будет класть учебники, тетради, пенал, папки для изо и труда, физкультурную форму. Заранее объясни, что в зависимости от учебных предметов ему придется менять содержимое портфеля, а не таскать с собой все.


в курсе дела

Как проверить клинику Если ты впервые решила обследоваться в какой-то частной клинике, обязательно проверь наличие у нее лицензии. Даже если на стенде или на сайте висит такая бумага, убедись в ее подлинности. Сделать это можно на сайте Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения: roszdravnadzor.ru. Ищи нужную клинику в разделе «Единый реестр лицензий».

МАХИНАТОРЫ

В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ

Б Врач предлагает дорогое лекарство? Если тебе советуют купить дорогостоящий препарат в определенной аптеке, назвав кодовый номер или фамилию врача, знай – ты просто даешь медику заработать. Некоторые фармацевтические компании таким образом подкупают врачей, выплачивая им процент от продаж. Насторожить должны и такие мелочи на столе доктора, как календарь, ручка и т. п. с логотипом этой фирмы или названием лекарства.

70% БОЛЕЗНЕЙ, снижающих продолжительность жизни, составляют 4 вида заболеваний: болезни сердца, сахарный диабет, рак и хронические болезни легких. Большинство из них обнаруживается при диспансеризации.

34 Лиза 32/2018

есплатная диспансеризация населения проводится у нас в стране уже несколько лет. Сдав анализы в районной поликлинике и посетив специалистов, список которых определит терапевт, ты можешь убедиться в том, что здорова, или на раннем этапе выявить опасное заболевание. Право на бесплатную диспансеризацию имеют те, чей возраст на данный момент делится на 3. Это полезное дело активно рекламируется в СМИ, чем пользуются мошенники, которые заманивают клиентов, маскируясь под участников государственной программы.

СХЕМА ОБМАНА Телефонный звонок С этого обычно начинают все жулики. Милая девушка объяснит тебе по телефону, что люди твоего года рождения имеют право пройти бесплатную диспансеризацию в некой замечательной клинике. Если ты уже знаешь о государственной программе и твой год рождения попадает в список, у тебя, скорее всего, не возникнет сомнений. Если же год рождения не совпадает с объявленными, те-

бе объяснят, что будет сделано исключение и тебе просто повезло. Посещение клиники Согласившись на диспансеризацию и отправившись в клинику, ты получишь первый сюрприз, обнаружив, что это малоизвестное частное заведение. Тебе предложат обследоваться на сомнительного вида приборе, который якобы определяет, как минимум, 25 видов заболеваний. И когда на мониторе твоя условная фигура в разных местах окрасится в зловещие красные тона, тебе объявят, что ты страшно больна, жить осталось недолго, и спасти тебя могут только здесь. Навязывание услуг Дальше начнется самое интересное. Если ты девушка впечатлительная, то к этому моменту будешь уже очень напугана. И станешь легкой добычей для мошенников в белых халатах, которые начнут уговаривать тебя заплатить за спасительную программу лечения. Будут агрессивно настойчивыми, и даже если ты сразу не согласишься на всю сумму (а она может доходить до сотен тысяч рублей), вынудят тебя либо заплатить аванс, либо сдать дополнительно платные анализы, либо оформить кредит.

Предупреди бабушку Мошенники в белых халатах не щадят и пенсионеров. С ними, как правило, работают на дому. Звонят, представляясь врачами из поликлиники, приезжают домой, якобы обследуют, разумеется, обнаруживают смертельное заболевание или резкое обострение имеющихся болезней. А затем навязывают покупку дорогой «пустышки» – бесполезного порошка, выдаваемого за чудодейственное лекарство.

Что нужно делать Если твой возраст делится на 3, значит, диспансеризацию пройти не только можно, но и нужно. Но сделать это необходимо в районной поликлинике, обратившись туда со страховым полисом ОМС. Прийти придется, как минимум, дважды. Первый раз, натощак – чтобы, посетив терапевта, сдать все анализы, сделать УЗИ, маммографию и т. п. Второй – примерно через неделю, чтобы узнать результаты и получить рекомендации.

Фото: DepositPhotos/ShutterStock/Fotodom.ru

Актуально

Тебе позвонили и официально спригласили на бе платную диспансе и ризацию? Не спешасоглашаться. Сначо ла проверь тех, кт тебя приглашает


бюджет { дом

Как рассчитать нужное количество продуктов, чтобы ничего не выбрасывать о статистике, около 1/4 продуктов, которые мы покупаем, отправляется в мусорное ведро. Как правило, это происходит из-за неумения рассчитать необходимый минимум. Так, по наблюдениям клинеров онлайн-сервиса бытовых услуг YouDo.com, которые во время уборки в квартирах клиентов ежедневно выбрасывают продукты, чаще всего это приходится делать из-за истекшего срока годности. Мы покупаем больше, чем способны съесть, вне зависимости от дохода – продукты выбрасывают как богатые, так и люди с невысоким доходом. Как избавиться от этой вредной привычки и без ущерба для себя сэкономить до 25% расходов на питание?

1

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Оно поможет понять, какие именно продукты нужно покупать, и в каком количестве. Спланировать меню на неделю с учетом совместимости и взаимозаменяемости продуктов — целая наука, освоить которую помогут мобильные приложения. С их помощью можно не только рассчитать количество продуктов, но и сформировать недельный набор блюд с учетом предпочтений всех членов семьи. ПОЛЕЗНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «КАЛЕНДАРЬ РЕЦЕПТОВ»

В нем можно выбрать разные варианты питания. Например, «Экономим семейный бюджет. Меню на неделю». При составлении меню автоматически заполняется список продуктов, который потом можно отредактировать вручную.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

2

СПИСОК ПОКУПОК

Если речь о семье, лучше, когда список составляется кем-то одним, а потом распределяется между остальными домочадцами, чтобы не дублировать покупки. Также важно определиться с днем продуктового шопинга и договориться с членами семьи о том, что они не заходят в магазин без надобности и на голодный желудок. Это также частично защитит от спонтанных трат. В списке указывай не только наименование продукта, но и его количество.

ПОЛЕЗНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «КУПИ БАТОН»

Его главный плюс – облачная синхронизация. Вся семья может не только видеть актуальный список на своих смартфонах, но и в режиме реального времени вносить в него изменения – добавлять продукты, заменять, вычеркивать уже купленные и т. п.

3

ПОХОД В ГИПЕРМАРКЕТ

Закупать продукты раз в неделю в большом гипермаркете – хорошая привычка, позволяющая контролировать расходы на питание. Но у нее есть оборотная сторона. Во-первых, даже со списком продуктов ты все равно купишь больше, чем планировала – маркетинговые уловки никто не отменял. Совет: перед кассой сделать передышку, взять еще одну корзину и переложить в нее продукты, внимательно рассмотрев каждую покупку и оценив ее необходимость. Чаще всего, в этом случае 1/10 содержимого корзины отправляется обратно на полку.

супермаркете. Вторая часть списка – скоропортящиеся продукты: молоко, кефир, йогурты, хлеб, яйца, а также фрукты и зелень. Именно они, купленные впрок, портятся в холодильнике. Такие продукты лучше покупать по мере необходимости в магазине у дома – это гораздо выгоднее. ПОЛЕЗНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «СРОК ГОДНОСТИ»

Приложение распознает срок годности по штрих-коду, который считывается камерой смартфона. И в нужный момент напоминает о том, что срок истекает и продукт пора съесть или использовать в готовке.

ПОЛЕЗНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ «ЕДАДИЛ»

Сервис собирает скидки и акции на продукты и товары повседневного спроса. Чтобы узнать цены на какой-то конкретный товар, нужно просто вбить его название в строку поиска, и приложение покажет цены на него в ближайших магазинах. Оно позволяет скорреком тировать список покупок с учето скидок и выиграть в цене.

4

СРОКИ ХРАНЕНИЯ

Рекомендуется разделить спи исок на две части. Первая – продуктты с длительным сроком хранения: макаронные изделия и крупы, сахаар и ла, соль, консервы, растительные масл колбасы. А также то, что будет приго отовлено в ближайшие сутки: рыба, мясо, охлажденные полуфабрикаты. Это вы ыгодно закупать раз в неделю в большом м

32/2018 Лиза 35


мастер-класс

Зеленый уголок Миниатюрные садовые композиции, воссоздающие ландшафт настоящего сада, могут стать эффектным украшением дома, балкона или веранды

C

оздание такого сада, его планировка, подбор растений, изготовление или поиск миниатюрных аксессуаров — очень увлекательное занятие, которое

придется по душе всем, кто любит цветы. В качестве основы для миниатюрного сада можно использовать любую пластиковую, деревянную или керамическую емкость или контейнер.

Д

ька дренаж •щебень или гал •контейнер •грунт • чник, оре скв : нты ме эле е ны оратив •растения •мох •дек я ска иче ть синтет садовый инвентарь •кис коричневая вая ило акр ска •кра

1

1 На дно контейнера кладем полиэтиленовый пакет и насыпаем слой дренажа. 2 Заполняем контейнер грунтом. 3 Высаживаем растения. Это можно сделать двумя способами: посадка в грунт либо размещение каждого растения в отдельном горшочке. Второй способ позволяет в случае необходимости быстро менять

растения в композиции, не травмируя корни. В мини-садах лучше использовать растения, которые имеют низкий показатель годового прироста — несколько сантиметров в год. Хорошо смотрятся толстянка, карликовые фикусы, мирт, медленнорастущие сорта хвойников: можжевельники, ели, кипарисы.

6

3

4 Придаем грунту форму грядок и сажаем маленькие отростки суккулентов. 5 Намечаем расположение дорожек. Утрамбовываем в этих местах грунт и насыпаем декоративный щебень. 6 Накрываем грунт мхом, за исключением грядок. 7 Окрашиваем декоративные

7

4

элементы акриловой краской. Тачку можно сделать из деревянной или картонной коробки. Колеса нарезаем из винной пробки. 8 Устанавливаем элементы декора. Для декорирования удобно использовать миниатюрные металлические заготовки и товары для флористики: арки, беседки, скамейки или садовые домики.

8 Фото: Татьяна Власенко

5

2

36 Лиза 32/2018


ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:

•хлопчатобумажные ткани в мелкий цветочек и в полоску; •декоративная тесьма в цвет тканей; •деревянные пуговицы диаметром по 1,5 и 2,5 см; •махровая рукавица для купания размером 21 х 16 см; •ручная игла и нитки для шитья; •клей для текстиля и утюг.

1

2

Всего 4 простых шага! Каждую ткань порвать (в этом случае на ткани будет естественная бахрома) на три полоски размером по 4 х 50 см. Полоски отутюжить и удалить лишние нитки.

1

На каждой полоске вдоль одной продольной стороны на расстоянии ок. 1 см проложить вручную крупные стежки. Полоски присборить до длины по 33 см, а концы ниток завязать на узелки. Подготовить шесть полосок (фото 1).

2

Полоску ткани, начиная с нижнего края, приклеить с помощью клея для текстиля по всей окружности махровой рукавицы. Выше внахлест приклеить остальные полоски, чередуя ткани (фото 2).

Фото: Hubert Burda Media

3

полоску дополнить декоративными 4 Верхнюю тесьмами (длиной по 34 см). Для ручки отрезать часть тесьмы нужной длины и пришить к рукавице по бокам. Пришить пуговицы для украшения.

Мочалка

превращается Маленькая сумочка, сшитая из махровой рукавицы и украшенная разноцветными лоскутками и яркими пуговицами, сразу же придется по душе своей новой хозяйке 32/2018 Лиза 37


дом } интерьер

Ремонтируем Сменить выцветшие обои и побелить потолки — совсем не дорого, но квартира будет сразу выглядеть иначе, как новенькая. А вот перестилать полы — дело затратное, поэтому гораздо проще положить сверху симпатичный ковролин. Семьи с детьми наверняка по достоинству оценят коврики-пазлы. Они выполняют не только декоративную и развивающую функции, но и теплоизоляционную. В собранном виде такой коврик можно использовать как ящик для игрушек, что очень

удобно при переезде. Если обои в комнате старые, а мебели много, на свободную стену укрепи декоративную виниловую наклейку с ярким рисунком. Много интересных вариантов на сайте www.stickme.ru. Обновить стены в ванной комнате и туалете тебе поможет специальная самоклеящаяся пленка, имитирующая различные материалы  — от дерева до мрамора (всевозможные варианты можно найти на www.oboiru.ru). Помимо огромного выбора расцветки к ее достоинст-

вам можно отнести влагостойкость, а также простоту в применении — эта универсальная пленка подходит для любых поверхностей: дерева, плитки, стекла, металла, бетона, штукатурки, картона и гипсокартона. МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: с помощью самоклеящейся пленки можно без труда обновить подоконники, двери, холодильник или шкаф.

МЫ БУДЕМ ЖИТЬ теперь по-новому Переезжаешь? Если капитальный ремонт пока не вписывается в твой бюджет, используй наши подсказки – как создать уют красиво и недорого

Если ты переезжаешь в квартиру в старом доме, то первое, что придется задекорировать, — старые чугунные батареи, которые много раз перекрашивались. Для решения этой проблемы созданы специальные декоративные экраны на элементы отопления, которые помогут не только облагородить чугунных «монстров», но и замаскировать их — например, под камин или художественное панно. Они легко монтируются и так же легко снимаются. Можно выкрасить батареи в необычный и яркий цвет, например, голубой или желтый. Уют в квартире создается с помощью штор, гардин, скатертей, салфеток. С помощью модного текстиля ты легко задекорируешь старый столик или комод. Шарм старым стульям придадут специальные подушки на сиденья. Их же

38 Лиза 32/2018

можно использовать для садовой мебели на даче. А шторы и гардины попробуй использовать еще и для того, чтобы зонировать пространство, особенно в квартире-студии, когда без стен чувствуешь себя неуютно. МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: не менее важным элементом декора являются и светильники: от них зависит, будет ли квартира светлой и уютной. Замени старые абажуры на современные светильники с энергосберегающими лампочками: так ты не только облагородишь квартиру, но и сэкономишь на коммунальных платежах.

Фото: Burda Media, ShutterStock/Fotodom.ru

Декорируем


Меняем интерьер Старую мягкую мебель можно превратить в новую с помощью съемных чехлов, которые ты можешь сшить своими руками или просто купить (например, вот здесь: www.evrochehol.ru). Не спеши расставаться с коробками – их можно стилизовать (выкрасить, обклеить яркой бумагой и т.п.) и использовать в качестве ящиков для хранения вещей. А можно просто накрыть красивой салфеткой и поставить возле дивана — получится милый кофейный столик. старую ванну реально «омолодить» с помощью акриловых вкладышей: они создадут идеально щ белую (или цветную) поверхность. Главное преимущество – время. Все работы займут не более двух часов, тогда как, наапример, после процедуры реставрации эмали, котораяя сама по себе занимает гораздо больше времени, ванной нельзя будет пользоваться от трех дней до ннедели. Подробнее узнать об этой технологии, а также заказать вкладыш можно, к примеру, тут: т ww.vkladysh-v-vannu.ru. ww МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ: новая зеркальная полочка, стильные крючки, наборы ярких баночек, искусственный цветок в кашпо, шторка с модным принтом придадут ванной комнате стильный, аккуратный и современный вид.

ай Сделма са

ПЭЧВОРК Линии размечают карандашом. Перед покраской по краям квадрата пускают малярный скотч.

тся Eсли хаолчьеного! оригин

ВОДОПАД Главный инструмент – редкая кисточка с длинным ворсом. Линию можно вести слегка неровно.

1

2

Под твою роспись Хочешь создать уникальный дизайн или освежить старые обои?

1

Придумай орнамент. На картоне разложи готовые штампы по задуманному рисунку. Центр каждого отметь карандашом и вырежи небольшие отверстия. Пронумеруй или обозначь их так, чтобы каждое отверстие соответ-

ствовало определенному штампу. Затем прикладывай картон к стене и переноси центральные точки штампов, отмечая края картона.

2

Обмокни губку в краску, нанеси на штамп и плотно приложи его на указанную точку. Продолжай до тех пор, пока не получишь на стене нужный орнамент.

32/2018 Лиза 39


семья } развлечения

[1]

ТОП-6

фильмов

о местах, в которые ты влюбишься! Любуйся новыми городами и странами с нашей летней подборкой романтических фильмов

[3]

«Mamma MIA!» (2008 год) Нестареющие песни группы ABBA в исполнении самих актеров, атмосфера настоящей средиземноморской свадьбы, веселая история с тонким переплетением сюжетных линий и невероятные пейзажи Гре-

ции. Мюзикл «Mamma Mia» перенесет тебя на один из ее уютных островов, где ты точно будешь очарована солнцем и бесконечными голубыми просторами моря. Актерский состав фильма великолепен.

[4]

[2]

«Перед рассветом» (1995 год)

[5] «Париж подождет»

«Вики. Кристина. Барселона» (2008 год) Атмосферная и снятая в особом неповторимом стиле, картина Вуди Аллена перенесет тебя в жаркую Испанию. Тебя ждут красочные виды испанского побережья и не менее невероятная история главных героев — настоящий любовный прямоугольник. А также много живописи, фотографии и поэзии.

«Сердцеед» (2010 год) Если ты любишь утонченные истории любви, этот фильм с Ванессой Паради и Роменом Дюри для тебя! Но самое приятное в нем, что романтическая история полная изящного французского юмора происходит на фоне роскошных пейзажей Монако. К твоим услугам шикарные магазины, рестораны и, конечно, невероятные виды побережья Монако.

[6]

(2016 год)

«Безумно вл любленный» (1981 год)

Ты мечтаешь о Париже! Но почему бы этим летом не прокатиться по югу Франции вместе с обаятельной Дайаной Лэйн? Насладиться видами Прованса, познакомиться с его кулинарными традициями и вкусами, устроить пикник у реки, пробовать сыры, шоколад и пить великолепное французско вино. Кроме того, путешествие будет не лишено романтики.

Фи ильм, который давно стал классикой! И все же, так приятно отправиться на экскурсию по вечному Риму с харризматичным Адриано Челентано и неотразимой Орнеллой Мути. Снова удивляться истории любви водителя авттобуса и настоящей принцессы.

40 Лиза 32/2018

Фото: REX/Fotodom.ru, Global Look Press/Russian Look

Туманная, тихая и уютная Вена — она ждет тебя, когда ты вместе с главными героями неожиданно сойдешь с поезда. Прогуляйся по вечернему и ночному городу в компании талантливых актеров: Итана Хоука и очаровательной француженки Жюли Дельпи. Случайное знакомство их героев изменит всю жизнь. Насладись эмоциями и магией венских улочек.


звезды Голди Хоун (72) Секретный уход из аптеки

Одри Хепберн (✞63) Рискованный макияж

Эффективности обычного крема для век актрисе явно мало. Поэтому для борьбы с припухлостями и морщинками Голди наносит на кожу мазь от геморроя. Но дерматологи утверждают, что эффект от использования такого средства будет коротким — мазь предназначена для снижения воспалительных процессов в другой области.

Каждый раз во время макияжа глаз актриса рисковала в прямом смысле слова! Для создания идеально-разделенных ресниц ее визажист использовал булавку. После нанесения туши он поочередно отделял иголкой ресничку от другой.

Секреты Звезд: ТАКАЯ КРАСОТА СВОДИТ С УМА! Иногда за идеальной внешностью голливудских див скрываются очень неожиданные тайны. Мы решили рассказать тебе несколько удивительных рецептов звездной безупречности

Виктория Бэкхем (44) Материнская забота

Фото: Burda Media

Кейт Мосс (44) Холодн ный коктей йль с огурц цом Ежедневно свое утро модель начинает с погружения лица в ледяную воду с кружочками огурца. По словам Кейт,, такая процедура поомогает проснуться. ТТакже холодная вода стимулирует обмен веществ в клетках кожи и, а огуречный сок увлажняу ет, оказывает противовоспалительное и регенерирую ющее действие благоддаря витамину С и миннералам нералам.

Звучит неприятно, но работает эффективно! Виктория признается, что для молодости кожи использует косметику с экстрактом овечьей плаценты. Все средства диве назначил дерматолог Гарольд Лансер. По словам доктора, овечья плацента богата питательными веществами и использование ее экстракта в косметических средствах способствует продлению свежести и молодости кожи.

Марлен Дитрих (✞90) Экстремальная стоматология Ради красоты звезда Голливуда была готова на многое! Например, своими знаменитыми четко-очерченными скулами она обязана стоматологу. Марлен верила, что «Красота требует жертв», поэтому обратилась к доктору с просьбой удалить жевательные зубы. А для создания эффекта лифтинга актриса использовала хирургическую клейкую ленту.

32/2018 Лиза 41


путешествие } за рубежом

Открыточные виды Греции. Устоять невозможно!

ЛЮБИМЦЫ

ПУБЛИКИ Эти курорты неизменно пользуются спросом у туристов. Все потому, что отдых здесь соответствует идеальному соотношению «цена – качество»

КРИТ. ГРЕЦИЯ 1 Самый крупный греческий остров считается еще и самым популярным у туристов. Не последнюю роль в этом сыграл, конечно же, климаат. Купальный сезон здесь длится минимум до середины октября. А сколько здесь пляжей! Точно сказать не берется никто. В основном все песчаные, есть уединенные и «тусовочные». Север Крита вообще кажется одним сплошным пляжем. Словом, есть, из чего выбрать, тем более каждая часть острова имеет свою изюминку. В окрестностях Ираклиона находится Кносский дворец с лабиринтом. Ретимно с его очаровательными улочкаами похож на открытку. Лассити – самый солнеччный район Крита, а Ханья – самый зеленый. САМОСТОЯТЕЛЬНО От Крита (порты в Ираклионе и Ретим-

но) до острова Санторини можно добраться на скоростном пароме за 2 часа. Билет – ок. 70 евро в одну сторону за человека. ТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 49 000 руб. на двоих (перелет, трансфер, проживание в отеле 3*, завтраки).

42 Лиза 32/2018

РИМИНИ. ИТАЛИЯ 2 Загибай пальцы – будем считать все преимущества курорта. Пятнадцать километров широких песчаных пляжей, мелкое и теплое море, отличная инфраструктура (работают спасатели, есть душ, кабинки для переодевания и даже Wi-Fi), древние памятники (некоторым больше 2000 лет), масса баров и ресторанов. И это далеко не все. Здесь весело! Летом почти каждую неделю проводится какой-нибудь фестиваль, на пляжах устраивают вечеринки под открытым небом, шоу, концерты. Пляжи здесь бесплатные, но за комфорт придется заплатить (ок. 10 – 11 евро за зонтик и два лежака на целый день). САМОСТОЯТЕЛЬНО Карликовое государство Сан-Марино – сплошная зона беспошлиной торговли. Сюда из Римини несколько раз в день ходят автобусы (билет в оба конца – ок. 9 евро). ТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 51 000 руб. на двоих.

МЕЗЕ Огромные порции традиционного греческого блюда съесть одной невозможно

СА АН-ДЖУЛИАНО Стены домов в этом колоритном районе Ри имини расписаны граффити.


От Солнечного берега в Несебр ходят паровозики

Местные лепешки, которыми торгуют бабушки на улицах города, – объедение!

АНТАЛИЯ. ТУРЦИЯ 3 Анталийское побережье – самое теплое в Турции. Даже в конце октября здесь вполне комфортная температура для купания, особенно в Аланье. Респектабельный отдых предлагает район Лара, Белек славится песчаными пляжами, городок Сиде – веселыми развлечениями, а Кемер берет ароматами хвойных лесов. Хотя обычному туристу важно совсем другое – наличие почти во всех местных курортных отелях системы «Все включено». САМОСТОЯТЕЛЬНО Добраться до главного города региона – Анталии – можно на автобусе или такси. Зачем ехать? Конечно, за восточным колоритом (горы рахат-лукума в магазинах прилагаются) и древними достопримечетельностями. ТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 43 000 руб. на двоих.

СО ОВЕТ На популярные курорты Европы (тем б более турецкие) купить тур выгоднее, чем планировать отдых самостоятельно.

БЕРЕГ.. 4 СОЛНЕЧНЫЙ БОЛГАРИЯ

Семикилометровое побережье примерно в 30 км от города Бургас каждый год получает «Голубой флаг» – знак чистоты воды и пляжа. Добавь к этому еще пологий вход в воду, массу детских развлечений и большое количество от-елей на любой кошелек – получишь отличный семейный курорт. Хотя и молодежи, а следовательно баров и дискотек, здесь хватает. Есть торговые центры, аква и луна-парк. Все пляжи муниципальные, а значит – вход бесплатный. КУКОЛКИ Доплачивать надо только за лежаки.

С СЕКРЕТОМ В деревянной САМОСТОЯТЕЛЬНО До города-музея Несебр, ножке прячется где на небольшом клочке земли стоят около самый популяр40 церквей, можно дойти за полчаса или сесть ный болгарский и доехать на автобусе. сувернир – розоТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 40 000 руб. на двоих. вая вода

Живописный Старый город в Будве

Фото: A.Jedynak/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru; Burda Media; Instagram

Все пляжи в Испании бесплатные

БУДВА. ЧЕРНОГОРИЯ 5 Город и его окрестности (поселки Бечичи и Рафаиловичи, а с ними еще и остров Святой Стефан) образуют Будванскую Ривьеру. Это такой черногорский Майами с дискотеками, пляжными вечеринками и концертами мировых звезд уровня Мадонны (особенно этим отличается пляж Яз). Конечно, здесь шумновато, а в разгар сезона и чересчур людно – больше подходит для молодежи. Семьям с детьми советуем остановиться в курортных поселках, откуда можно легко добраться до Старого города. Туда надо съездить обязательно: подняться на стены средневековой цитадели, побродить по узким улоччкам, заглянуть в церквушки. Очень колоритно и атмосферно. САМОСТОЯТЕЛЬНО В окрестности острова Святой Сте-

фан (от Будвы сюда ходят автобусы) приезжают, чтобы позагорать, сделать парочку открыточных фотографий и погулять по парку-променаду, который соединяет остров с поселком Милочер. ТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 46 000 руб. на двоих.gsdfg.

КОСТА-БРАВА. ИСПАНИЯ 6 Один из старейших курортов страны и первый, который «распробовали» наши туристы. Пляжи Коста-Бравы растянулись на 215 (!) км к северу от Барселоны. Они никогда не пустуют, тем более, что туры сюда обычно дешевле, чем поездки в другие регионы Испании. А в выходные к туристам добавляются еще и жители Барселоны, которые днем отдыхают на море, а вечером отплясывают на дискотеках. Центр жизни на Коста-Браве – городок Ллорет-де-Мар. Хотя не меньшей популярностью пользуется Тосса-де-Мар со средневековой крепостью и ББланес с парком воодных аттракционов. САМОСТОЯТЕЛЬНО Барселону и городки на побережье связывают г электрички. Ходят очень часто. э ТУР НА НЕДЕЛЮ – ок. 60 000 руб. ПАЭ ЭЛЬЯ Бывает с курицей, овощами и мо орепродуктами (абсолютный хит).

32/2018 Лиза 43


путешествие } моя страна

ЭЛЕКТРИЧКОЙ ИЗ МОСКВЫ Без пробок. Экономно. Путь в одну сторону не занимает больше двух часов. Имея на руках такие вводные, мы составили 7 маршрутов для интересных однодневных поездок из столицы

Сергиев Посад

Клин

«Клинское подворье» открыт магазин. Ассортимент тут такой, что можно выбирать долго

т4

т7

рут 2 Марш

При музее

Ма

рш

шру

Маршрут 6

Москва Маршрут 5

т1

Мар

ру

Звенигород

«КЛИНСКОЕ ПОДВОРЬЕ» – единственный й в России музей елочной игрушки. Зимой здесь многго туристов, а в другое время спокойно. Можно вдумчиво изучить историю новогоднего украшения. Билет с экскурсией – от 400 руб. Проезд Электрички из Москвы до Клина отправляются с Ленинградского вокзала. Билет – от 220 руб. в одну сторону. » Где перекусить В «Трактире на Соборной» подают блюда русской кухни.

Абрамцево

рш

Ма

ГОРОД ЧАЙКОВСКОГО – так пишут о Клинее в путеводителях. Вот только в аккуратном двухэтажном дом ме композитор прожил меньше двух лет. После его смерти здесь был открыт музей. Вся обстановка осталось такой же, как и при жизни Чайковского. Табличка над крыльцом гласит: «Дома « нет. Просят не звонить». Надпись придумал сам Петтр Ильич. Билет с экскурсией – ок. 450 руб.

ру

Клин (В ПУТИ – ОТ 1 Ч)

М

Мелихово

ар

ш

ру

т3

Коломна

Поленово

Поленово (ОТ 1 Ч 30 МИН)

Здание мастерской за свой внешний вид прозвали «Аббатством»

44 Лиза 32/2018

ДОМ НА ВЫСОКОМ БЕРЕГУ ОКИ Василий Поленов спроектировал сам, ведь архитектура была его увлечением. Внутри – роспись, мозаика, рисунки и картины самого художника, его сестры Елены и друзей. Позже появились и мастерская, и фахверковый сарай, и Адмиралтейство, был разбит чудесный парк, построена в нескольких километрах от усадьбы церковь Святой Троицы (можно дойти пешком). Билет в Главный дом – ок. 250 руб.

Проезд От Курского вокзала до ст. Тарусская. Ходят экспрессы. Далее рейсовым автобусом до остановки «Село Страхово» и потом примерно 10 минут пешком. Билет – ок. 335 руб. Катер В сезон навигации из Тарусы до Поленово можно переправиться на катере за полчаса. Билет – ок. 300 руб. Где перекусить? На территории музея-заповедника есть кафе. Здесь можно пообедать.


Сергиев Посад (ОК. 1 Ч 30 МИН) ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ подмосковного города – Свято-Троицкая Сергиева лавра. Ее купола видны еще издалека. Не забудьте захватить с собой пустые бутылочки, чтобы набрать святой воды. После осмотра монастыря (а на это уйдет минимум полдня) можно посетить еще один из музеев города. Самый «вкусный» – Музей десерта, а самый интересный – Музей игрушки, где выставлены, в том числе, резные богородские игрушки. Обзорная экскурсия по лавре – ок. 3200 руб. для группы до 8 человек. Турбюро – ул. Рыбная, 3.

Коломна (ОК. 2 Ч) СТАРИННЫЙ КУПЕЧЕСКИЙ ГОРОД с Кремлем, живописным историческим центром, по которому гуляет городовой и ездит конный омнибус, домиками с резными наличниками и музеями. Ажиотаж у туристов вызывает музей «Коломенская пастила». Еще бы, ведь здесь не только расскажут о лакомстве, но и дадут его попробовать. По такой же схеме проходит экскурсии в «Калачной» (вкусный калач с чаем входит в стоимость билета). В еще в одном музее – «Душистыя радости» – можно узнать все-все о парфюмерии и мыле.

Проезд От Ярославского вокзала. Далее 10 минут пешком до Троице-Сергиевой лавры. Билет – ок. 176 руб. Где перекусить? При лавре есть трапезная.

Мелихово (ОК. 1 Ч 30 МИН) УСАДЬБА ЧЕХОВА небольшая, уютная. Главный дом сейчас закрыт на реставрацию, но работает флигель «Чайка», где была написана знаменитая пьеса. По выходным в усадьбе проходят спектакли, часто устраивают фестивали. На территории работает летнее кафе. Билет – ок. 260 руб.

Проезд От Казанского вокзала. Ходят и поезда экспрессы. Билет – ок. 264 руб. Где перекусить? В кафе «Намеки» заказать столики лучше заранее.

Проезд От Курского вокзала до ст. Чехов, далее автобусом № 25 (Нерастанное) до остановки «с. Мелихово». Билет – ок. 176 руб.

Абрамцево (ЧУТЬ БОЛЬШЕ 1 Ч)

Звенигород

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru

(ОК. 1 ЧАСА 10 МИНУТ) ГЛАВНАЯ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЬ города находится почти на его окраине. Это Саввино-Сторожевский монастырь, основанный в XIV веке. Ансамбль монастыря дошел до нас в неизменном виде. Зайди в собор Рождества Богородицы, загляни в Царицыны палаты и поднимись на стены, чтобы полюбоваться панорамой. Места здесь живописные. Не зря же Звенигород называют «Русской Швейцарией». Экскурсия – ок. 750 руб. на группу до 5 человек. Проезд От Белорусского вокзала. Далее автобусом. Билет – ок. 154 руб. Где перекусить? При монастыре есть лавочка, где

В УСАДЬБЕ бывали многие знаменитые художники. Серов написал здесь свою «Девочку с персиками», а Васнецов – «Аленушку», по эскизам Врубеля в абрамцевских мастерских делали керамику, а по проекту того же Васнецова и Поленова построили церковь Спаса Нерукотворного. Единый билет – ок. 700 руб. В главный усадебный дом можно попасть только с экскурсией.

продают свежеиспеченный хлеб и пироги (особенно хорош пирог в форме рыбы с яблочной начинкой).

Проезд От Ярославского вокзала до ст. Абрамцево. Оттуда идти минут 15 по лесопарку. Билет – ок. 154 руб. Где перекусить? Перед входом есть палатки с едой.

ВАЖНО! Если на станции уже закрыта касса, ищи автоматы, которые выдают предварительные билеты. С такой бумажкой на конечной остановке можно купить билет по изначальной стоимости. В ином случае – взимается дополнительный сбор.

32/2018 Лиза 45


путешествие } будь в теме

Музей со вкусом

НОВЫЕ ПРАВИЛА

Осторожно, сувениры! На итальянских пляжах собираются штрафовать туристов за покупки у нелегальных продавцов. Штраф немаленький – до 7 000 евро. Ну и нужен тебе этот китайский магнитик, солнечные очки или полотенце за такие деньги?!

ЭКСКУРСИИ

В ЭРМИТАЖЕ появился новый аудиогид с говорящим названием – «Недуховная пища». С ним посетители узнают, как художники изображали еду на своих полотнах и чем любили угощаться сами. Расскажут и в целом о культуре питания во времена Петра I, а также о кухонной утвари. Гастрономическую экскурсию можно скачать бесплатно в мобильном приложении «Аудиогид по Эрмитажу».

НАШ ВЫБОР

ЗВЕЗДНЫЕ «БЕЛЫЕ НОЧИ» Уже более 25 лет фестиваль «Белые ночи Санкт-Петербурга» открывает молодые таланты. В конкурсе участвуют музыканты со всего мира. В этом году первое место заняла американская группа Mister Mother, которая покорила зрителей буквально в первый день, исполнив английскую версию нашего ретро-хита «Трава у дома». Гран-При доста-

лось россиянке Анастасии Спиридоновой. Запомни это имя. У девушки потрясающий голос. Будет звездой. Все три дня конкурса начинающих музыкантов поддерживали мировые звезды. С Туманного Альбиона прилетел певец Seal, из Франции – мадемуазель Патрисия Касс. Среди наших знаменитостей были: Диана Арбенина, Дима Билан,

Вед ущие третьего Елена Север и Ни конкурсного дня фестиваля: Сер колай Басков. Яр гей Лазарев, кое трио получилос ь.

Ани Филипп КирА Лорак, Л Ф К коров, Стас Михайлов, ВладиМир, Наташа Королева, ЮрКисс, Жасмин, Loboda и другие. В следующем году фестиваль обещает стать еще

масштабнее! б ! Но Н лучше, как говорится, все увидеть своими глазами. Правда, о поездке в Питер надо позаботиться заранее. Все-таки горячий сезон, белые ночи.

Полину Гагарину зрители всегда очень ждут

46 Лиза 32/2018

Сьюки – кошка из Канады бенгальской породы. У нее необыкновенно красивые глаза и страсть к путешествиям. В отличие от других своих собратьев она спокойно относится к воде и с удовольствием плавает на лодке вместе с хозяйкой. А еще поднимается в горы и гуляет по лесам. Своими фотографиями мурка вдохновляет почти 1 миллион подписчиков в своем Instagram.

Фото: PR; Instagram; ShutterStock/Fotodom.ru

Интересное в Cети


ВСТРЕЧАЙТЕ НОВЫЙ ВЫПУСК ЖУРНАЛА!

Реклама 16+

Фото: Kadmy/Fotolia.com

Журнал уже в продаже

Телефон: +7(495) 660-73-69


гороскоп ВОДОЛЕЙ 20.0117.02 Здоровье Если ты ведешь активный образ жизни, имей в виду: на этой неделе повышен риск травм, растяжений, ушибов. Отложи пробежки и велосипедные прогулки. Дыхательные практики и йога, наоборот, принесут только пользу. Будь внимательна за рулем. Удачные дни: 11.08, 12.08

РЫБЫ 18.0220.03 Семья Не отказывайся от приглашения в гости к родственникам или стань радушной хозяйкой сама. Домашний пирог по бабушкиному рецепту способен объединить не одно поколение. Не жалей времени и душевных сил – что может быть важнее семейных ценностей? Удачные дни: 8.08, 9.08

ОВЕН 21.0319.04

23.0722.08

астролог, instagram.com/astrologtime

ДЕВА 23.0822.09 Хлопоты Тебе пригодится не только врожденный рационализм, но и креативность. Список дел растет, ты словно белка в колесе. Выход есть, реши проблему нестандартно – например, закажи доставку нужных лекарств не домой, а на работу. Сэкономишь время и нервы. Удачные дни: 9.08, 10.08

Карьера Тебе захочется проявить амбиции. Поспешишь сдать отчет, который давно готовила, или пообещаешь начальству сделать больше, чем реально можешь. Помни одно: успех возможен только в том случае, если ты приложишь максимум усилий. Постарайся учесть свои и чужие ошибки и не торопи события. Удачные дни: 7.08, 12.08

ТЕЛЕЦ 20.0420.05 Работа Повышение по службе, на которое ты рассчитываешь, будет отложено. Или возникнут несправедливые претензии к твоей работе. В любом случае, критику придется принять. Не переживай, трудолюбия тебе не занимать, а свою правоту сможешь доказать делом. Удачные дни: 6.08, 7.08

ВЕСЫ 23.0922.10

СТРЕЛЕЦ 23.1120.12

БЛИЗНЕЦЫ 21.0520.06

Любовь В первой половине недели нахлынет романтическое настроение. Правда, обстоятельства сложатся не лучшим образом, могут возникнуть трудности в общении или охлаждение чувств. Не расстраивайся, в скором времени ты сможешь развести тучи руками. Удачные дни: 6.08, 11.08

Сюрпризы Предстоят неожиданные встречи и приятные находки. Например, обнаружишь флешку с фотографиями, которую считала потерянной. Или в соцсетях найдется давний поклонник, с которым ты возобновишь отношения. Не спеши, время присмотреться есть. Удачные дни: 10.08, 11.08

Отношения Предстоят встречи с давними знакомыми. Это могут быть одноклассники или даже бывший возлюбленный. Для нового романа сейчас не самый подходящий период. А стоит ли возвращать в свою жизнь прежние отношения – решать только тебе. Удачные дни: 8.08, 9.08

СКОРПИОН 23.1022.11

КОЗЕРОГ 21.1219.01

РАК 21.0622.07

Осторожность Планы могут сорваться из-за мелочей. Собираешься в отпуск – заранее бронируй билеты, отель, визы. Подписываешь договор или другие документы – учитывай каждый пункт. Если сомневаешься, обращайся к специалистам, чтобы не попасть впросак. Удачные дни: 7.08, 9.08

Энергия Займись незаконченными делами. Это может быть обустройство ландшафта на даче. Или плановый техосмотр твоего авто. Проверь, не накопились ли неоплаченные долги или штрафы. Ты полна сил, даже генеральную уборку сделаешь с удовольствием. Удачные дни: 8.08, 10.08

Тонус Возьми тайм-аут. Если нет возможности уйти в полноценный отпуск, постарайся выкроить несколько дней, чтобы восстановиться душевно и физически. Время расслабиться и плыть по течению. С собой возьми любимый роман и душистый чай с мятой. Удачные дни: 9.08, 12.08

АКТУАЛЬНОЕ АСТРОСОБЫТИЕ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ СОЕДИНЕНИЕ МЕРКУРИЯ В РЕТРОГРАДЕ С СОЛНЦЕМ ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ? Тебя ждет возврат к прошлому опыту. В твоем окружении появятся люди, с которыми раньше тебя связывали романтические отношения или крепкая дружба. Давно потерянные вещи могут найтись в самых не-

48 Лиза 32/2018

ожиданных местах. Также, для того чтобы двигаться дальше по карьерной лестнице, тебе придется исправить некоторые старые недочеты или ошибки в работе, закончить давно застоявшиеся дела. Может подводить офисная техника – компьютер зависнет, нужные файлы исчезнут, так что почаще делай копии.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ? В этот период не стоит начинать новые проекты или заводить знакомства. Предельно повышен риск совершить ошибку, что-то перепутать, неправильно оценить ситуацию и принять недальновидное решение. От шопинга пока воздержись, есть вероятность потратить кругленькую сумму, а результат

разочарует. Опасайся дальних поездок и вообще передвижения на транспорте: есть вероятность попасть в аварию и получить травмы. В отношениях между людьми могут часто возникать конфликты, спровоцированные внутренней агрессией. Обрати внимание на близких и любимых, они – твоя опора.

Рисунок: ShutterStock/Fotodom.ru. Фото: PR-агентство «Успех»

ЛЕВ

Алена БЕРЕЗИНА,

Деньги Могут возникнуть непредвиденные расходы, связанные с детьми. Например, ребенок захочет новый велосипед или поездка на отдых окажется более затратной, чем ты рассчитывала. Путешествие будет удачным, если отправишься в проверенное место. Удачные дни: 7.08, 9.08


астропсихология

ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВЕЩЕЙ Оглянись вокруг. Одежда, посуда, мебель — этот материальный мир может влиять на твою судьбу. Учись им управлять! Анна ДЕРЕВЯНКО, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

асположение планет в личном гороскопе оказывает влияние не только на наши отношения и поступки, но и на материальные предпочтения. И если ты вдруг спонтанно решила, что твое новое платье должно быть фиолетовым, это значит, что именно планеты активизировали твой выбор. И наоборот, определенный подбор вещей, которыми ты себя окружаешь в быту, влияет на гороскоп, а значит, и на события твоей жизни. Можно ли научиться это использовать?

Р

ВКУСЫ И ВЗГЛЯДЫ

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru

Они зависят не только от положения планет в твоем личном гороскопе, но и от их активности. Воздействуя с помощью определенных предметов на эту активность, энергетику, ты можешь изменить свою жизнь. Как это работает Например, люди с активной Луной в гороскопе склонны к выбору серебряных украшений. При активном Солнце человек обязательно выберет золото. Стоит нарушить энергетический баланс Луны, как сразу портится настроение. А если вдруг ослабить Солнце, то с личными успехами можно попрощаться. Так же работают камни в украшениях. У каждой планеты есть камни, которые усиливают, ослабля-

ют или гармонизируют ее энергию. Например, Луну в гороскопе усиливают лунный камень и жемчуг. А лучший допинг для ослабленного Солнца — украшение из золота или янтаря. Оно повысит жизненный тонус и принесет успех. Так и формируются наши постоянные предпочтения, взгляды и вкусы. При этом, движение планет (транзит) может иногда резко менять заложенные от рождения принципы. Если ты всю жизнь носила длинные волосы, всегда этим гордилась, а потом вдруг пошла и сделала короткую стрижку, это значит, что одна из ведущих планет в твоем гороскопе на время поменяла маршрут.

3 ШАГА К ГАРМОНИИ Как научиться окружать себя тем, что создает по-

зитивную энергию и помогает в жизни?

ты понимаешь, что это тебе вообще было не нужно.

Дома проведи ревизию одежды Выброси, раздай все, что не приносит радости. Вероятно ты приобрела эти вещи при неблагоприятном расположении планет. Или они плохо влияют на энергию твоих планет.

При выборе предметов интерьера включай воображение. Представь, что ты уже разместила их в комнате. И почувствуй, как тебе от этого хорошо. Выбирая, слушай интуицию.

Не покупай импульсивно Особенно если покупки понадобились так срочно, что без них никуда. Такие резкие желания обычно включаются на короткие промежутки времени. И вскоре

МИР ВОКРУГ НАС РАЗБУДИ ЭНЕРГИЮ ПРЕДМЕТОВ В астрологии не бывает случайностей, все происходит под влиянием тех или иных астрологических аспектов. Каждая планета в гороскопе воздействует на наш выбор, на все, что нас окружает. И это не только люди, но и предметы, природа, вещи, еда, одежда и т. д. Этот закон работает и в обратном направлении. То, что нас окружает, влияет на наш гороскоп, энергию планет, их силу и слабость, гармонию и дисгармонию. Это приводит к хорошим или плохим событиям в жизни. Чем тщательнее ты подойдешь к формированию своей окружающей среды, тем лучше будешь себя чувствовать и легче достигать успеха в любых делах.

ТВОЙ ТАЛИСМАН У представителей каждой стихии есть вещи, которые благотворно на них влияют. Знакам Огня (Овну, Льву, Стрельцу) энергию принесут металлические предметы, оттенки красного цвета. Знакам Земли (Тельцу, Деве, Козерогу) стоит обзавестись уютными мелочами, приобрести шкатулку, копилку. Знакам Воздуха (Близнецам, Весам, Водолею) помогут легкие полупрозрачные предметы, пропускающие свет, воздух. Знакам Воды (Раку, Скорпиону, Рыбам) подойдут любые вазочки, чаши, сосуды.

32/2018 Лиза 49


сделай паузу

№32–2018 Издание выходит еженедельно по субботам

Зарядка для ума РАЗГАДЫВАЙ СКАНВОРДЫ! ЭТО УСПОКАИВАЕТ, ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ. КРОМЕ ТОГО, ТЫ СМОЖЕШЬ ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в журнале «Лиза. Кроссворды»

Учреждено и издается АО «Издательский дом «Бурда» Адрес издателя: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4; www.burda.ru. Тел. (495) 797–45–60 Главный редактор: Елена Алексеевна Александрова Ответственный редактор: Светлана Бредис Ведущий редактор: Наталья Рымарь Редакторы: Ирина Бондарева, Наталья Калугина, Татьяна Кравченко, Мария Седова, Татьяна Сотникова, Вероника Флора, Анна Шерстнева Креативный директор: Роман Сорокин, r.sorokin@burda.ru Арт-директор: Елена Зачёсова Дизайнеры: Алексей Четвертухин, Елена Давыдова Административный менеджер: Галина Прокофьева Директор по маркетингу группы женских изданий: Галина Федотова, g.fedotova@burda.ru Адрес редакции: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4. Тел. (495) 797–45–60 Для писем: 127521, Москва, а/я 49 E-mail: lisa@burda.ru. Сайт: www.lisa.ru Дирекция по продажам рекламы: Телефон: (495) 797–45–60 Директор по корпоративным продажам: Мария Каменская, m.kamenskaya@burda.ru Сегмент «Мода и красота»: Руководитель – Наталия Кирилина, n.kirilina@burda.ru Менеджеры – Наталия Станиславская, Ольга Подобедова, Наталия Дабокси, Анастасия Романовская, Наталья Галкина Сегмент «Авто и техника»: Руководитель – Оксана Мащенко, о.maschenko@burda.ru Менеджеры – Алексей Завражнов, Сергей Вербицкий, Мария Калита, Алиса Мовчан Сегмент «Медицинские товары и услуги»: Руководитель – Светлана Кузина, s.kuzina@burda.ru Менеджеры – Наталья Авраменко, Ирина Корабельникова, Татьяна Миронова Сегмент «Дом и cад»: Руководитель – Дмитрий Шахназаров, d.shakhnazarov@burda.ru Менеджеры – Андрей Сыпченко, Александра Цыбульская, Наталья Жогина, Лариса Суслина, Марьяна Бондарь, Мария Алейникова Сегмент «Детские товары и услуги»: Руководитель – Оксана Литвинович, o.litvinovich@burda.ru Менеджер – Ольга Филиппова Сегмент «Продукты питания и ТНП»: Старший менеджер – Ольга Дермановская, o.dermanovskaya@burda.ru Classified: Руководитель – Любовь Агеева, l.ageeva@burda.ru Интернет-продажи: Руководитель – Олег Кривченко, o.krivchenko@burda.ru Отдел по работе с клиентами: Руководитель – Ольга Орел, o.orel@burda.ru Распространение: ООО «Бурда Дистрибьюшен Сервисиз» (495) 797–45–60 (доб. 21–20), vertrieb@burda.ru

Распространение и подписка в других странах: Беларусь: OОО «Росчерк», Минск. Тел.375 (17) 331–94–27, 331–94–72, 331–94–41. Подписка по каталогу «Белпочта». Германия: DMR Rusexpress GmbH, Atrium str. 4, 04315 Leipzig. Internet: www.pressa.de; www.mini-abo.eu. Тел.: 49 (341) 687–06–10. Факс: 49 (341) 687–06–10 Пре-пресс: Smartpixels. Тел. (495) 740–25–95, info@smartpixels.ru Типография: «МДМ-Печать». Россия, 188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Дата выхода в свет: 4.08.2018 Тираж*: 140 000 экз. Цена свободная. *отпечатанный тираж

ОТВЕТЫ № 32–2018–2

Подписка по каталогам: «Пресса России» и «Роспечать» – индекс 72222, «Каталог российской прессы» – индекс 99163. Подписка онлайн: burda.ru

50 Лиза 32/2018

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-69600 от 02.05.2017 г. Информационная продукция для детей, достигших возраста шестнадцати лет. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат издателю и учредителю – АО «Издательский дом «Бурда». Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции. Предоставляя (бесплатные) текстовые и иллюстративные материалы для их публикации в данном издании АО «Изда-тельский дом «Бурда», отправитель дает свое согласие на использование присланных им материалов также и в других изданиях АО «Издательский дом «Бурда» и концерна «Хуберт Бурда Медиа», в том числе на их использование путем распространения через любые виды электронных (цифровых) каналов, включая Интернет, мобильные приложения, смартфоны и т. д., в связи с публикацией указанных материалов АО «Издательский дом «Бурда», а также предприятиями концерна «Хуберт Бурда Медиа». Присланные тексты, фотографии и другие графические изображения не возвращаются.


Новый ж урна л ! м о н в а л г м о м а с о

РЕКЛАМА 16+

ŋŘřŗōʼnŏŎ

18

Ś

ʼnŋŌŜŚśʼn

ПОДПИСКА ОНЛАЙН НА САЙТЕ PODPISKA.BURDA.RU


sb11  
sb11  
Advertisement