Page 1

ДИЕТА С ОГОНЬКОМ: ХУДЕЕМ НА БАРБЕКЮ минус 2 кг за 2 дня!

ЧИТАЙ БОЛЬШЕ НА

№31/2018 ● 28 июля ● Издательский дом «Бурда»

Календарь

садовода на август

16+ +

Пирог с овощами

Необычные идеи для летнего обеда

Закуска по-мексикански с пикантным соусом

Такая жизнь

Карьера

8

Удержаться на плаву: докажи начальнику, что с тобой рано расставаться

«Мечтаю о ребенке, но...»

секретов

Советы психолога тем, ю кто не может стать матерью

идеальной прически

Женские истории

Твой новый образ

Юбка миди –

ПОЛЕЗНОЕ ЛЕТО:

это модно!

10

элегантных и стильных моделей

как укрепить здоровье

НАШ ПЛАН ДО ОСЕНИ

Лечение по квоте

Имеешь право!

Висит груша

Получить деньги от государства: пошаговая инструкция

Законный способ выбраться из кредитной ловушки

Мастер-класс: оригинальная брошь из бисера


ДОРОГАЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА, юбки-миди в этом сезоне на пике популярности, ты слышала? Если считаешь, что эта длина не для тебя, отправляйся на с. 6 за новыми идеями. И здравствуй, преображение!

Пиши мне: GLAVRED-LISA@BURDA.RU

ЧЕМ ПОРАДОВАЛ ЖУРНАЛ

В

«Лизе»№ 27 понравилась статья «Одна против всех» о проблемах на работе. Очень актуально. Я работаю в женском коллективе, мы очень дружные, и все же, когда приходит новый сотрудник, бывает период адаптации. Но если человек долго не может влиться в коллектив, значит, есть на то причины. Уходить только из-за этого не стоит, надо понять, что не так. Ну и конечно, если пришел на работу, нужно работать, а не сплетничать или лениться, настраивая против себя

МОДА&КРАСОТА

#СТИЛЬ

10 КГ ЗА ДВЕ

Новости медицины 14 Важная тема. Оздоровительный сеанс 16 Будь в форме. Барбекю-диета 18

by

НЕДЕЛИ #ПСИХОЛОГИЯ

Фото: PR; А.Платонов/Ю.Гуськова/Burda Media; PR; one/Floydine/Fotolia.com

КУХНЯ&ДОМ

ПСИХОЛОГИЯ&СЕМЬЯ Отношения. Хочу ребенка, но... 20 Женсовет. Может, сами договоримся? 22 Карьера. Удержаться на плаву 32

#ДИЕТА

МИНУС

ЗДОРОВЬЕ&ВЕЛНЕС

Вкусно и просто. Кабачки&цукини 26 Готовим вместе. Закуска по-мексикански 28 В курсе дела. Спасение по квоте 34 Имеешь право! Как стать банкротом 35 Мастер-класс. Висит груша 36 Дача. Сезон продолжается! 38

ТЕСТ:

кто из актеров мог бы стать твои мужем?

5

НАРЯДОВ К ПОДРУГЕ НА СВАДЬБУ,

в которых ты не сольешься с толпой

ВПЕЧАТЛЕНИЯ За рубежом. Золотой запас 42 Моя страна. Калиниград 44 Гороскоп 48 Сканворд 50

остальных. Иногда не совсем ясно, почему тебя невзлюбили коллеги. В такой ситуации хочется уволиться. Сдаться легче всего, но это – не выход из ситуации. Нужно сделать так, чтобы тебя начали уважать как профессионала. И относиться к разговорам за спиной спокойнее, не принимать их близко к сердцу. Алиме Джуджанова

A.RU САМЫЕ ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ НА САЙТЕ LISA.RU

an

Стиль. Золотая середина 6 Гардероб. Правила хорошего тона 8 Уход. Держи в голове 10

a4

СОБЫТИЯ&ЛЮДИ Калейдоскоп 4 Интервью. Артур Смольянинов: «Я везде чувствую себя как дома» 46

За активное участие в опросе в нашей группе «ВКонтакте» Алиме получает Лизабокс! Ты тоже можешь заказать себе такой на lisa.ru/box

0

Главный редактор журнала «Лиза» Алёна Александрова

ПРИЗ ЗА ПИСЬМО

22

Наслаждаться аппетитным шашлыком и одновременно худеть – легко! Устрой себе выходные на гриль-диете, результат тебя порадует. Мы в редакции уже проверили:) (с. 16).

МОДЕЛИ асимметричных платьев, которые скрывают недостатки фигуры

ПОЧЕМУ «РОЖАТЬ ДЛЯ СЕБЯ» — плохая идея

4

СОВЕТА ЯПОНОК, как влюбить в себя мужчину 31/2018 Лиза 3


калейдоскоп

ИНТЕРЕСНО РЕДКИЙ ЖЕМЧУГ 2018-й – Год культуры Катара в России. Музеи Катара привезли в Исторический музей Москвы знаменитую коллекцию речного жемчуга. емчу Увидеть всю эту роскошь шь можно до о 1 октября. о

МИЛОЕ РЕТРО Р РО В Московском Центре фотографии братьев Люмьер до 16 сентября проходит выставка «Душа московских улиц» фотографа Владимира Степанова – более 60 авторских фото середины ХХ века. Шанс увидеть Москву, которой нет.

ПРАЗДНИК НЕДЕЛИ

МЕЖДУ НАМИ, ДЕВОЧКАМИ 30 июля – Международный день дружбы, а значит есть повод поздравить подруг и даже устроить девичник. Правда, некоторые считают, что женской дружбы не бывает. Но это все – вредные стереотипы. Сама посуди, разве твоя лучшая подруга не была рядом с тобой во всех сложных ситуациях? Позвони ей прямо сейчас!

ЯБЛОКИ ПОЛЕЗНЕЕ, чем мы думали! Американское исследование показало: животные, в рацион которых входит яблочный экстракт, живут в среднем на 39% дольше своих собратьев.

4

ЗАСЕКАЕМ ВРЕМЯ Если мужчина на первом свидании пристально смотрит на тебя дольше, чем 8,2 секунды, значит, влюбился! Поверим ученым, приготовим секундомер.

4 Лиза 31/2018

ВОЛШЕБНАЯ ФЛЕЙТА Чарующие звуки музыки плюс сказочное чтение! Серия «Музыкальная классика для детей» создана при содействии Театра имени М.Н. Ермоловой. К книге прилагается компакт-диск. Изд-во «Контэнт»

БЫВШИЕ Наталья Краснова Автор описывает и остроумно «изобличает» самые распространенные типажи мужчин, которые встречала в своей жизни каждая женщина – и не раз! Изд-во «АСТ»

НЕ ПЛАЧЬ Мэри Кубика Куин и Эстер – соседи по квартире. Однажды Эстер исчезает, а Куин находит в ее комнате странные письма, прошение о смене имени и визитку психотерапевта... Изд. «Центрполиграф»

Фото: PR; Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru; WDSSPR; DepositPhotos/Fotodom.ru; Vladimir Myshkin/Russian Look; REX/Fotodom.ru

3

КНИГИ НЕДЕЛИ


АФИША

КРИСТОФЕР РОБИН В жизни взрослого Кристофера Робина царит рутина. Но однажды он встречает друга детства, медвежонка Винни. Вместе они возвращаются в Стоакровый лес, чтобы отыскать старых друзей и вновь обрести счастье. В кино со 2 августа

МЕЖДУ РЯДАМИ Кристиан – новичок в дружной семье огромного супермаркета. В мире бесконечных стеллажей он встречает Марион из отдела сладостей. Между ними пробегает искра, а кофейный автомат превращается в место для встреч. В кино со 2 августа

ОПАСНАЯ ИГРА СЛОУН Элизабет Слоун, самый востребованный и рисковый лоббист политического бизнеса США, тонкий психолог и ловкий манипулятор, берется за самое сложное в своей карьере дело. Но не окажется ли цена победы слишком высокой? В кино со 2 августа

ИВАР КАЛНЫНЬШ 1 августа – 70 лет На этой неделе празднует билей самый красивый юбилей ибалт советского кино Ивар прибалт ныньш. Он родился в рабоКалныньш. чей семье, с 14 лет начал учиться на слесаря... Но когда стал акром, лучше всего играл ротером, ли аристократов и благородных вантюристов. Он очаровыавантюристов. вал не только в кино, но и в жизни: актер трижды женился, у него пятеро детей.

ИМЕНИННИ К НЕДЕЛИ

ЧИТАЙ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ: МАХИНАТОРЫ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ Тебя пригласили на бесплатную диспансеризацию? Не спеши в клинику, проверь, кто приглашает. ГОТОВИМ ПТИЦУ Сегодня в нашем меню: жаркое с томатами, филе покитайски шашлычки с фруктами, бургеры с индейкой.

6 ПРИЗНАКОВ ЖЕНЩИНЫ-СЕРДЦЕЕДКИ Магия взгляда и улыбки... Чем еще сильны женщины, ради которых мужчины готовы на все?

ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ВЕЩЕЙ Материальный мир влияет на твою судьбу. Научись управлять им, разбуди энергию предметов!

ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ! Конкурс!

Ты уже знаешь о нашем конкурсе? Тогда ждем твоего рассказа о себе, ведь мы так хотим лучше узнать своих читательниц. Кажется, мы так давно вместе, что уже хорош рошо изучили друг друга. Но, к сожалению, редакция не может встретиться с каждой читательницей лично. И мы придумал мали способ, как лучше узнать тех, кто читает наш журнал. Участвуй в конкурсе «Давай знакомиться»! Напиши нам о себ себе: сколько тебе лет, кем работаешь, чем увлекаешься, как от отдыхаешь, любишь ли готовить, какие у тебя мечты. Отправь пи письмо на lisa.konkurs@burda.ru с темой «Давай знакомиться ся». Не пропускай новые выпуски журнала – в них мы будем ра рассказывать о ходе конкурса. Авторы самых интересных и историй о себе получат прекрасный ЛизаБокс!

31/2018 Лиза 5


мода } стиль

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

Фото: PR, Burda Media

Юбка-миди – беспроигрышный вариант для создания романтичных и элегантных образов. Выбирай свою модель!

6 Лиза 31/2018

ЮБКАКАРАНДАШ визуально удлиняет ноги и подчеркивает фигуру любого типа. Хочешь сделать дополнительный акцент на талии – выбирай модель с высокой посадкой. Такая юбка-миди идеальна в любой ткани и любом цвете. Носить ее можно с обувью как на каблуке, так и на плоской подошве.

ЮБКА ИЗ ДЖИНСЫ прямого кроя – универсальная модель в любом гардеробе. Она гармонично впишется в повседневные городские образы, а также отпускные и пляжные наряды. Комбинируй ее с топами и блузами из хлопка и легких тканей. Дополняй образы босоножками, сандалиями, кедами, а также крупной цветной бижутерией.


ПРЯМАЯ ЮБКАМИДИ в бежевых тонах – хорошая основа для элегантного летнего гардероба. Обрати внимание на модели с цветочным рисунком.

ЮБКА С ПРИНТОМ из трикотажа или шелка сделает образ романтичным, а силуэт – изящным. В этом сезоне особенно актуальны юбки с мелким рисунком и этническими принтами – они красиво сочетаются с сумками и обувью из кожи, а также аксессуарами из соломки. ЮБКА-ТРАПЕЦИЯ расширяется книзу, благодаря чему скрывает небольшие недостатки фигуры. Примерь модные в этом сезоне юбки с мелким цветочным принтом или геометрическим узором.

Собери свой образ

Блуза, Bershka, ок. 1600 руб. Юбка, Marks&Spencer, ок. 2500 руб. Мюли, Marks&Spencer, ок. 1400 руб.

ЮБКА-ПЛИССЕ поможет создать стильный образ. Летом эффектно будут смотреться плиссированные юбки из тканей цвета металла или из шелка и шифона пастельных оттенков.

Футболка, Reserved, ок. 600 руб. Юбка, Next. com.ru, ок. 2500 руб. Кеды, Jog Dog, ок. 5000 руб.

Топ, Bershka, ок. 1600 руб. Юбка, Reserved, ок. 1300 руб. Босоножки, Respect, ок. 4000 руб.

ПЫШНАЯ ЮБКА длины миди подойдет высоким девушкам. Такая модель красиво миксуется с приталенными топами и блузами. Обувь можешь выбрать яркую – в тон юбке.

31/2018 Лиза 7


мода } гардероб

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА

Монохромные образы – фаворит сезона! Составляем наряды в модных цветах лета Яркость Яр

Многослойность

АЛЫЕ ПАРУСА

СИНЯЯ ЛАЗУРЬ

ЭЛЕГАНТНАЯ ПАСТЕЛЬ

Красный, как и другие яркие цвета, красив сам по себе, поэтому вещи такого оттенка можно собрать в самостоятельный ансамбль. Но в монохромном образе допустимо делать акценты другого цвета – не больше двух. Поэтому, если хочешь смягчить алый наряд, подбери к нему аксессуары бежевого оттенка. Например, шляпу и сумочку из соломки или кожи.

Лето – идеальное время для создания нарядов в синих тонах. Дополняй джинсу и вещи приглушенного синего цвета насыщенным мятным, лазурным и оттенком морской волны. Кроме того, одноцветный наряд допускает сложность кроя и декоративных деталей, поэтому смело сочетай базовые вещи с оригинальными и подбирай к ним броские крупные украшения.

Бежево-розовые и золотистые тона всегда красиво складываются в единый образ. Разнообразить светлый наряд поможет многослойность. Попробуй подобрать вещи так, чтобы получился плавный переход от одного оттенка к другому. Например, к юбке и топу золотого цвета подбери бледно-пудровый пиджак и аксессуары в пастельно-розовой гамме.

8 Лиза 31/2018

Фото: PR, Burda Media

Акценты


НОВОСТИ красоты 1

1

СВОЯ ЛИНИЯ

Аромат Ungaro Pink от Emanuel Ungaro создан для молодых бунтарок. Изогнутый флакон воплощает, по версии дизайнера, твой независимый характер. Цена 50 мл 2175 руб.*

2

2

МЕСТА ДЛЯ ПОЦЕЛУЕВ

Посланница красоты L’Oreal Paris Тилан Блондо

Вместо того, чтобы мечтать о пухлых губах, начинай пользоваться помадой или блеском Plenty of Pout от M.A.C. Соблазнительный объем и нежное покрытие губам обеспечены.

УСПОКОИТ И ПРИОБОДРИТ

3

Название увлажняюще-успокаивающего геля для умывания с алоэ от Eveline говорит само за себя. Добавить к нему можно лишь то, что гель освежает кожу и придает ей матовость без ощущения сухости и стянутости. Цена 285 руб.*

4

В БРОВЬ!

Брови Кары Делевинь уже стали отдельным модным трендом. Ты можешь последовать ему и сделать такую же форму и цвет, используя коллекцию средств RIMMEL.

5 4

5

СОЛНЦЕ МОЕ

С легким водостойким лосьоном в форме спрея PROTECT SPF 50+ от A-DERMA отпуск станет еще приятнее у родителей и детей. Спрей подходит для детской кожи, начиная с трех лет. Цена 1295 руб.*

*Рекомендуемая цена для розничной продаж

Цена пудры для бровей – 456 руб.*

Фото: PR

6

НА ПЕРВОМ ПЛАНЕ

7

ИДЕМ НА ЗАПАХ

Не знаешь, что посмотреть в кино? С 26 июля в прокат вышел фильм «Белль и Себастьян: приключения продолжаются» режиссера Кристиана Дюге. Одну из главных ролей в нем сыграла Тилан Блондо – известная модель и самая юная посланница красоты L’Oreal Paris.

Цена блеска для губ ок. 1590 руб.*

3

6

7

Средства для тела и волос из лимитированной коллекции «Маракуйя» от Yves Rocher так вкусноо пахнут фруктами, что хоочется пользоваться ими снова и снова. А еще в коллекции ты найдешь декоративку с самыми соблазнительными тропическими оттенками. Цена геля для душа (на фо-то) 559 руб.*

СПРОСИ ЭК СПЕРТА

ЦЕПНАЯ РЕАКЦИЯ Цепи — один из главных трендов в 2018 году. Элементы цепочного узора можно встретить в серьгах, кольцах, браслетах. Например, в коллекции Milano ювелирного бренда «Адамас» модный узор разбавлен драгоценными камнями.

Пиши на lisa@burd a.ru

Антон ЗИМИН, ведущий визажист М.А.С в России и странах СНГ

Кому подходит коралловая помада, с какими оттенками она сочетается и не будет ли желтить зубы? Коралловая помада больше подходит смуглым и загорелым девушкам, а также с темными и каштановыми волосами,

с зелеными и голубыми глазами. Такая помада отлично сочетается с легкими золотисто-коричневыми smoky eye либо с легкой изящной стрелкой. Чтобы зубы смотрелись белее, выбирай коралловый цвет с розовыми полутонами.

31/2018 Лиза 9


красота } уход

ДЕРЖИ

в голове

Волосы стали похожими на солому? Хорошо, что это в прошлом. Следуй этим 8 правилам и защитишь их от сухости и выгорания

1

БЕЗ СОЛИ!

Морская вода хороша только для плотных волос: они становятся объемнее. Но чаще из-за соли волосы после нее сохнут и истончаются. По этой же причине отажись от спреев с солью для эффекта «пляжных волн». Пенка для укладки безопаснее.

Резинка Lady Collection. Цена ок. 340 руб.*

2

Формула питания Пенка для объема Createur de volume Franck Provost. Цена 895 руб.*

Меньше– да лучше

Всевозможные пучки и плетения – это не только удобно, но даже полезно в жару! Чем меньше волосы находятся под прямыми солнечными лучами, тем лучше они сохраняют влагу. Резинки, шпильки и... шляпка будут кстати.

4

Ш Шпилька Lady Collection. Цена комплекта 540 руб.*

КРЕПКИЕ ОТНОШЕНИЯ ОТНОШ

Если ты отказываешься от от сушфено в пользу солнца, то ки феном быстрее превратишь волосы в солому! Без фена суши их только в тени, промакивая (но не растирая!) полотенцем.

10 Лиза 31/2018

Кондиционер против ломкости волос с кератиновым маслом OGX. Цена 552 руб.**

5

МЫТЬ ИЛИ НЕ МЫТЬ?

Не секрет, что частое мытье неполезно для волос. Но и редкое тоже не всегда говорит о здоровье. Например, нельзя больше одного дня ходить с двумя и более стайлинговыми средствами. Создается «парниковый эффект», из-за которого корни становятся жирными, а пряди по длине пересушенными. Также всегда мой голову после моря и бассейна. Фен-щетка AS250E BaByliss.

Цена ок. 6689 руб.*

3

Не путай: масло для волос как самостоятельный продукт ухода и масло в составе маски или кондиционера. Масло-спрей действительно неполезно в жару. Оно усиленно отражает солнце и аски ускоряет выгорание волос. Зато маски с маслами: аргановым, авокадо, жожоба – наоборот: будут напитывать пряди и предотвращать их ломкость. 2 раза в неделю наноси маску и каждый раз после мытья – кондиционер.


ПРАКТИКА

Сладкая парочка ОДНОТОННЫЕ МАНИКЮР И ПЕДИКЮР НЕ БУДУТ СКУЧНЫМИ, ЕСЛИ СДЕЛАТЬ ИХ КОНТРАСТНЫМИ. ЗАПОМИНАЙ МОДНЫЕ СОЧЕТАНИЯ

Голубой + золотой

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Burda Media. А. Платноов/Burda Media. devmarya/Fotolia.com

*Рекомендуемая цена для розничной продажи

6

Умный подход

Обесцвеченные и сухие пряди сложнее впитывают полезные вещества из масок. Чтобы облегчить процесс, минуту прочеши их гребнем. Выбирай деревянные и с редкими зубцами.

7

МИНУТА В ЗАПАСЕ

Каждый день хотя бы пару минут делай массаж прикорневой зоны расческой. Он улучшает кровообращение кожи и питание волос, защищая их от повреждений.

Расческа из travel-коллекции kisses from Italy essence. Цена 365 руб.*

ДО ИЛИ ПОСЛЕ?

8

Кератиновое выпрямление и ламинирование усиливают защиту волос от солнца, уплотняя их структуру. Но будь готова к тому, что эффект от процедур закончится значительно раньше.

Беспроигрышный вариант для загорелой кожи. Выбирая оттенок лака для маникюра, отталкивайся от длины ногтей: для коротких – лучше голубой, для средней длины – золотистый. 1. Лак VINYLUX, оттенок Taffy, CND. Цена 550 руб.* 2. Лак из лимитированной коллекции, оттенок «Золотой», Yves Rocher. Цена 150 руб.*

Желтый + синий Эта парочка идеально подходит к морскому стилю в одежде и создает летнее настроение. Желтый красиво смотрится на руках, синий – на ногах с босоножками. 1. Стойкое лаковое покрытие с эффектом геля ULTRA POLISH, оттенок 608, BANDI. Цена 820 руб.* 2. Лак с формулой с аргановым маслом Color Therapy, оттенок 440, Sally Hansen. 475 руб.*

После ярких лаков ногтевая пластина может желтеть. Чтобы избежать этого, всегда сначала наноси бесцветную базу. Лак может скалываться, если плохо просушен. Нанесла первый слой – подожди минут 5-7. И уже потом приступай ко второму.

Оранжевый + лиловый Для офиса такой дуэт может не подойти, а для пятничной вечеринки – идеально. Любой оттенок одинаков хорош и для рук, и для ног.

Красный + оливковый

1. Лакк Gel Shi Shine Lacquer, оттенок 20 Vivid Vermillion, Max Factor. Цена 414 ру руб.* 2. Профессиональный цветной дышащий уход од за ногтями BREATHABLE, ORLY. Цена 5579 руб.*

Яркий, и в то же время изысканный Я ддуэт: красный лак для педикюра, оливковый – для маникюра. 1. Лак Lasting Color Gel, № 039 «Романтический эликсир», Pupa. Цена 349 руб.* 2. Лак для ногтей, тон 46, BERENICE. Цена 420 руб.*

31/2018 Лиза 11


красота } бренд

ДОСТАЛИСЬ от природы

Почему все больше девушек предпочитают для ухода за кожей натуральную косметику?

Е

сли ты следишь за питанием, заботишься об экологии, то наверняка уделяешь особое внимание формуле косметических средств. Чем меньше в них «лишних» и непонятных компонентов, тем они безопаснее и лучше переносятся кожей. У марки Garnier есть гамма для лица «Основной уход»,

которая на 96% состоит из компонентов натурального происхождения, а остальные 4% ингредиентов заботятся о приятной текстуре.

КРАСИВЫЕ ТИПЫ Для каждого типа кожи в гамме представлены свои продукты для очищения, тонизирования и ухода. Эффект не заставит себя долго ждать.

1

НИКАКОГО РАЗДРАЖЕНИЯ РОЗОВАЯ ВОДА. Успокаивает сухую и чувствительную кожу, оказывает антиоксидантное действие. Розовая вода для гаммы «Основной уход» производится из болгарской розы. Лепестки обрабатываются методом паровой дистилляции, позволяющим сохранить в них пользу и натуральный 2 аромат.

1. Молочко для снятия макияжа GARNIER. Цена 218 руб.* 2. Крем-ботаник GARNIER. Цена 249 руб.*

КОНТРОЛЬ НАД ЖИРНОСТЬЮ 2

1. Очищающий гель-пенка GARNIER. Цена 218 руб.* 2. Крем-ботаник GARNIER. Цена 249 руб.*

ТАКИЕ ЭКОЛОГИЧНЫЕ! Новая гамма средств для кожи лица на 96% состоит из натуральных ингредиентов 12 Лиза 31/2018

Упаковка всех средств гаммы на 20–30% состоит из переработанного пластика. Бутылки гелей для умывания и молочка

на 100% подходят для последующей переработки. Используя сертифицированный картон, марка Garnier заботится о сохранности лесных ресурсов.

Фото: Nik_Merkulov/Fotolia.com. PR. ShutterStock/Fotodom.ru

ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДА. Оказывает освежающее действие, помогает поддерживать оптимальный уровень влаги и нормализовать жирность кожи нормального и смешанного типа. Виноград в формулах средств гаммы «Основной уход» выращен под солнцем Италии. А виноградная вода на его основе получена без растворителей и искусственных 1 консервантов.


будь в теме { красота

Время

КЕЙТ УИНСЛЕТ

НЕ ЖДЕТ Красивой хочется быть всегда, но современный ритм жизни вносит свои коррективы. Как все успевать и выглядеть ослепительно? Берем пример со звезд Позвали на вечеринку после работы, а ты без макияжа? Это не повод отказываться!

Хайлайтер ANGEL’S SKIN Victoria Shu. Цена 870 руб.

Дневной макияж можно за минуты превратить в вечерний, зная секреты профессиональных визажистов.

1

Под вечер кожа может блестеть. Поэтому нанеси на все лицо тонким слоем пудру, не забывая также про область шеи и декольте. Придать коже дополнительное сияние поможет пудра с розовым или светло-бежевым оттенками. На яблочки щек, вместо румян, нанеси ро-

2

зовый, а бежевым выдели верхнюю часть скул, переносицу и уголки глаз. Жидкая подводка черного цвета добавит взгляду выразительность и сексуальность. Губы. Для преображения дневного макияжа в вечерний сверху своей помады нанеси блеск с эффектом объема.

3 4

му. Если они ломкие, тонкие и могут слоиться, полезно приобрести хрустальную пилочку. В отличие от картонной, ее поверхность с мельчайшими кристаллами идеально полирует ноготь, не оставляя шероховатостей. Нанеси покрытие с блеском, придающее ногтям аккуратный вид (без яркого лака). И не забудь про питательный крем. Не помешает купить скраб для рук и масло для кутикулы. Скраб отшелушит кожу, делая ее нежной и мягкой. Пользуйся им перед сном раз в неделю, после наноси крем или маску. Можешь купить специальные перчатки для рук с пропиткой. Надень их на полчаса или оставь на всю ночь. Эффект от них сравним с парафинотерапией.

Фото: imagehub/picsfi ve/Fotolia.com, PR

2 ЭМИ АДАМС

Ухоженной тебя делате не только аккуратный макияж, но и безупречный маникюр. Нет возможности регулярно посещать салон? Ты справишься с этой задачей самостоятельно. С помощью пилочки придай ногтям аккуратную фор-

1

Масло наноси каждый день в зону кутикулы равномерными массажными движениями.

Крем гиалуроновый увлажняющий Librederm. Цена 570 руб.

РИЗ УИЗЕРСПУН

Увлажняющий спрей для лица из линейки Dream Cream «Черный Жемчуг». Цена ок. 230 руб.

Ежедневный уход за кожей лица должен состоять из трех этапов:

1 2 3

Очищение. Умываться со специальным средством нужно не только на ночь, но и утром. За ночь кожа избавляется от токсинов, и если не удалить их, цвет лица будет серым. Уход. Дневной крем выбирай легкий, не закупоривающий поры и защищающий кожу от SPF. Ночной крем должен иметь густую текстуру, богатую витаминами. Специальный уход. В период межсезонья, когда коже может не хватать витаминов, перед ночным кремом наноси сыворотку. Курс применения должен длиться не менее 3-4 недель, в зависимости от рекомендаций на упаковке.

31/2018 Лиза 13


здоровье } новости

1

ОРЕШКИ ДЛЯ ЗОЛУШКИ

Физиологи установили: правильный завтрак поможет нам быть стройными! Начинай утро с орехов и сухофруктов: они обеспечат организму необходимый баланс белков, жиров и углеводов, который ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишний вес. Для этого достаточно съедать всего лишь

два финика и восемь штучек миндаля в день! Еще такое питание избавляет от бессонницы, так как способствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регулирование сна. Кстати, неврологи говорят, что целеустремленные люди гораздо реже страдают от бессонницы. Они знают, куда им двигаться, поэтому не переживают по мелочам и спят спокойно.

В МИРЕ

медицины 3,5 ФИЗКУЛЬТПРИВЕТ!

Сексологи советуют заниматься любовью рано по утру – не позже 8, минут через 45 после пробуждения. В это время мы полны сил, а у мужчин, к тому же, высока концентрация тестостерона. После мощного выброса эндорфинов весь день пройдет на позитиве!

3

ВСЕ ДЕЛО В КОНСТИТУЦИИ

Переживаешь, что твои ноги не такие стройные, как хотелось бы? Даже не думай об этом! Немецкие ученые из Тюбингенского университета пришли к выводу, что слишком худые ноги свидетельствуют о склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Причем речь идет именно о телосложении, поскольку вес при этом может быть в норме. Так что обладательницам худых ног стоит провериться у кардиолога.

14 Лиза 31/2018

из федерального бюджета будет выделено на реализацию проекта «Формирование у россиян здорового образа жизни». Согласно проекту, к 2020 году 50% граждан будут сознательно укреплять свое здоровье. Хочется в это верить!

60% 4

АЗИАТСКАЯ КУХНЯ ПРОТИВ МЕНОПАУЗЫ

женщин,

участниц опроса, считают, что один из самых важных факторов удовлетворенности жизнью – это здоровье, свое и близких. Но только 29% женщин считают необходимыми повышение медицинской грамотности и регулярные медицинские осмотры.

Не всем нам нравится тофу, ведь этот соевый творог обладает довольно пресным вкусом. Но ты наверняка захочешь его отведать, а может, даже и полюбишь, когда узнаешь, что он способен отдалить менопаузу! Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Массачусетса доказали: растительный белок защищает яичники от истощения. Так, соя, орехи, цельные злаки снижают риск раннего наступления менопаузы почти на 60%!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

2

миллиарда рублей


вопрос доктору { здоровье

СПРАШИВАЛА? ОТВЕЧАЕМ! Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах Василий ФРОЛОВ, врач общей практики городской поликлиники № 8, обладатель статуса «Московский врач»

«Какие раны опасны в плане заражения столбняком? И как правильно их обрабатывать, чтобы не было последствий?» Ольга, по e-mail Наиболее опасны в отношении заражения столбняком – глубокие раны (колотые), в которых нет доступа кислорода и создаются идеальные условия для развития столбняка. Воротами для проникновения инфекции, например, может стать рана от гвоздя или щепки, глубокий укол шипом растения. Самый оптимальный способ профилактики в первые моменты – обработка раны перекисью водорода, в том числе, из шприца – под напором в глубину раны. Помимо этого, как можно раньше нужно провести иммунизацию (это можно сделать в одном из ближайших травмпунктов).

Фото: Фото: Bura Media

«У меня очень долго не заживают синяки на теле. Быстро появляются, буквально на ровном месте. И долго не заживают. В чем может быть причина? И надо ли из-за этого обращаться к врачу?» Жанна, по e-mail Появляющиеся без видимой причины синяки могут свидетельствовать о самых различных патологиях в организме – от легких и незначительных до серьез-

ных заболеваний крови. Известно, что синяки ки – результат подкожожных кровоизлияний. ий. Их появление может жет быть одним из симптомов мптомов начинающейся лейкемии, ейкемии, аутоимунного заболевания под названием геморрагический васкулит. Также это может быть следствием недостатка в организме витамина С. В некоторых случаях появление синяков свидетельствуют о нарушении работы эндокринной и центральной нервной систем. При появлении данного симптома нужно бязательно обратиться к врачу для дообследования и выяснения причины.

«Имеет ли смысл летом принимать витамины самой и давать их ребенку? Ведь сейчас достаточно много свежих овощей и фруктов. Или витамины все равно не повредят?» Елена, по e-mail Конечно, чаще всего мы страдаем от нехватки витаминов и минералов в зимний и весенний периоды. Тем не менее, и летом из-за особенностей питания преимущественно растительной пищей, в организме возможна нехватка таких витаминов как А, Е, В12 и В6, а также фосфора, магния, кальция и железа. Поэтому, если уж проводить дополнительную витаминизацию летом, то целесообразнее подбирать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат именно эти вещества. В то же время, нельзя забывать, что наиболее оптимальная профилактика авитаминозов в любое время года – это полноценный и разнообразный рацион питания.

Олег КУТУШЕВ, КУТУШЕВ зав. Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии ДЗМ

«Созрела бросить курить. А курю давно. Как лучше и полезнее для организма бросать – сразу и резко или постепенно?» Марина, по e-mail Обе эти стратегии имеют право на жизнь. Выбирайте ту, которая для вас комфортнее. Если решите бросить сразу и резко, то можно, например, назначить для себя день отказа для сигарет. Например, день рождения, или другую важную дату. К этому дню уберите из дома, офиса, машины все, что связано с ритуалом курения – пепельницы, пачки сигарет, зажигалки. Сообщите близким людям о своем намерении. Хорошо бы также приобрести абонемент в фитнес-центр, запастись леденцами или, если нужно, медикаментами, которые показали свою эффективность с позиций доказательной медицины. Если решите бросать постепенно, тактика такая же, только с выбранным вами ритмом сокращения выкуриваемых сигарет. Например, можно уменьшить их количество на половину в течение недели, затем – на 3/4 в течение месяца и так – до полного отказа. Никогда не отчаивайтесь в случае неудачи и при необходимости не стесняйтесь обращаться за помощью к врачам.

31/2018 Лиза 15


здоровье } важная тема

Оздоровительный сеанс Лето – уникальное время для укрепления здоровья. Чтобы осенью и зимой не болеть, займись сезонной профилактикой прямо сейчас!

Л

етом все вокруг превращается в один большой кабинет физиотерапии: тут тебе и сеансы инфракрасного прогревания, и УФ-облучения, и гидромассажа на волнах… Успевай только оздоравливаться! Причем делать это можно не только у моря или на даче, но и в городе.

Больше солнца! Океан света – вот что ошеломляет нас в первую секунду на трапе самолета, приземлившегося в курортном раю. То же самое можно испытать, никуда не улетая – просто сняв на несколько минут солнцезащитные очки. Пять минут фототерапии, – и вот уже мозг начинает активно вырабатывать гормоны удовольствия эндорфины и мелатонин, который укрепляет иммунитет, снимает стресс и способствует глубокому сну. Для улучшения зрения, активизации нервной системы и повышения иммунитета очень полезно любоваться закатами и рассветами вне зависимости от того, где ты это делаешь.

Морская фигура Жизнь зародилась в океане, и генетическая память гонит нас летом за тридевять земель к теплым волнам

экзотических морей. Пузырящаяся на коже пена в сочетании с массажным воздействием волн и стимулирующим эффектом морской соли разглаживают и подтягивают кожу, оказывая антицеллюлитный эффект и моделируя фигуру. Ничего особенного от тебя не требуется. Просто лежишь на песочке на кромке прибоя, подставляя волнам все проблемные зоны по очереди – спину, бока, живот… Если волнение достаточно ощутимое, придется прилагать мышечное усилие, чтобы остаться на занятой тобой позиции, а это тоже хорошо: и массаж, и гимнастика – все сразу, значит, жир сгорает активнее. А если морская гладь вообще не колышется – штиль! – поработай руками. Войди в воду по грудь, переплети пальцы (кроме больших) и держи сцепленные ладони параллельно поверхности воды в нескольких сантиметрах от тела. В этом промежутке образуются водные вихри,

аптечка ▶Суставы

в норме!

В состав капсул «Арнебия Хондростафф» входят глюкозамин и хондроитин, а также витамины и минералы, необходимые для нормальной работы суставов.

▶С

заботой о груди

Лекарственный препарат на растительной основе «Мастодинон» помогает устранить боль и отечность при мастопатии и ПМС. Не содержит гормов.

▶В

помощь ногам

Крем «Нормавен» устраняет отеки, чувство тяжести и усталости в ногах, повышает тонус вен, а также способствует уменьшению выраженности сосудистых «звездочек».

▶Снова

комфортно!

Если нерегулярное питание и стрессы приводят к дискомфорту в животе, поможет курсовой прием препарата «Колофорт». Он бережно восстановит нормальную работу пищеварительного тракта.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

16 Лиза 31/2018


массирующие кожу живота и других проблемных зон, когда ты совершаешь быстрые движения руками вверх и вниз. Этот простейший антицеллюлитный прием пригодится и в море, и в дачном пруду, и в бассейне, и даже дома в ванне с морской солью. Немного терпения – и эффект Афродиты к концу лета гарантирован! К морскому гидромассажу лучше всего прибегать после плавания или ходьбы по пояс в воде. Между прочим, тоже неплохая антицеллюлитная процедура! С ее помощью за 10–14 дней можно уменьшить объем талии и бедер на 1–3 см. Ну а для укрепления вен совершай пробежки по кромке прибоя на глубине по щиколотку и середину голени. Ну или просто поброди 5–10 минут в надувном бассейне на даче или в ванне.

Полоскать или нет?

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ Оставь на теле камни на несколько минут, чтобы отдали тепло, и при этом периодически нажимай на них по очереди. Смещай кожу с помощью камня, используя его как аналог антицеллюлитного массажера. Совершай круговые и спиралевидные движения от центра к периферии (по направлению тока лимфы). Слегка постукивай по лежащему на теле камню другим. Это расслабит мышцы и поможет сжечь жировые отложения.

Тебе, наверное, встречались люди, промывающие горло морской водой прямо на пляже для профилактики тонзиллита. Не стоит следовать их

Фото: Burda Media, «Бионорика», «Медиа Сеть», «Эдванс», «Материа медика»

примеру: по крайней мере там, где полно людей, а значит, и всевозможных возбудителей в воде, включая вирус гепатита. Сотни отдыхающих ежегодно заболевают желтухой, подхваченной на курорте именно таким способом. Но если ты загораешь в тихой бухточке, где нет никого кроме тебя, полощи горло, сколько душе угодно! А можно открыть рот пошире и подставить проблемные миндалины солнцу – оно подействует как сеанс УФО-терапии.

Стоунтерапия на пляже Наплававшись в море, прислонись спиной к разогретой солнцем скале или большому валуну: позвоночник сразу расправится, усталые мышцы расслабятся, вызванные стрессом зажимы исчезнут. А теперь найди 4–6 кусочков гальки (круглых или овальных, уплощенных и гладких, диаметром около 5 см). Камешки должны быть черного цвета – он активнее отдает тепло. Глубоко прогревая ткани, горячие камни активизируют их кровоснабжение и обмен веществ, вытапливая жир из-под кожи. Главное, чтобы галька была нагревшейся на солнце, но не обжигающей. Воздействуй ею на проблемные зоны, пред-

варительно смазав кожу массажным маслом.

Дыши глубже! Стоит только вдохнуть полной грудью морской воздух, как сразу же ощущается прилив сил. Ведь он насыщен целебными аэроионами, озоном и минералами, в частности, антисрессовым магнием. Ну а йода ты получаешь из него в 12 раз больше, чем из того, которым ты обычно дышишь! Чтобы проветрить самые дальние закоулки легких, которые обычно плохо вентилируются, применяй на берегу особую дыхательную технику. Выдыхаешь через рот все, что есть в легких, быстро вдыхаешь носом, снова выталкиваешь воздух через рот с помощью диафрагмы, задерживаешь дыхание, потянувшись всем телом и считая до 8–10, а затем расслабляешься и вдыхаешь. Таким образом можно даже «продышать» лишние килограммы (они сгорают активнее, когда кровь насыщается кислородом) и укрепить иммунитет.


минус

здоровье } будь в форме

2 кг за два

Выходные на БАРБЕКЮ-ДИЕТЕ

дня!

Какое лето без дачи и шашлыка? А что если совместить приятное с полезным? Вкусно есть и эффективно худеть!

Г

лавный принцип диеты-барбекю– замена тяжелых блюд легкими. Вместо жирных сортов мяса – шашлык из курицы или рыбы. Калорийные гарниры замени на овощи, свежие или приготовленные на гриле. Кстати, гриль хорош не только для мяса и овощей. Вместо хлеба предложи гостям пиццу-барбекю. Брось на гриль тесто, сверху – нарезанные овощи и сыр и жди, пока тесто станет хрустящим, а сыр начнет пузыриться.

СТЕЙК ИЗ ГОРБУШИ НА ГРИЛЕ

КУРИНЫЙ ШАШЛЫЧОК ИНГРЕДИЕНТЫ: •2 сладких перца •500 г филе курицы •2 ст. л. винного уксуса •зеленый лук •2 ст. л. тертого корня имбиря ПРИГОТОВЛЕНИЕ: взбей имбирь, уксус, 3 ч.л. растительного масла и зеленый лук в блендере. Подсоли и поперчи. Замаринуй кусочки филе в этой смеси и оставь на 20-30 мин. Затем нанизывай курицу на шампуры, чередуя со сладким перцем и репчатым луком.

ИНГРЕДИЕНТЫ: •1 кг горбуши •3 зуб. чеснока •1 лимон •приправа для рыбы по вкусу •соль, черный молотый перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: обсуши филе горбуши на бумажном полотенце, нарежь на порционные куски, добавь специи и полей соком одного лимона. Маринуй примерно 30 минут. Выложи рыбу на гриль и обжаривай на жаре от углей около 10 минут (по 5 минут с каждой стороны).

КУКУРУЗА НА ГРИЛЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: •4-8 початков кууукурузы •небольшой пучок свежей ей кинзы •1 лайм

СОУС ДЗАДЗИКИ

АНАНАСЫ НА ДЕСЕРТ

ИНГРЕДИЕНТЫ: •500 г натурального йогурта •1 свежий огурец •3-4 зуб. чеснока •3 ст. л. растительного масла •1 ст. л. мелко порезанного укропа •соль, перец по вкусу •2 маслины

ИНГРЕДИЕНТЫ: •500 г ананаса •100 г измельченной мяты •75 г сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: огурец натри на крупной терке (кожуру не очищай). Чеснок и укроп измельчи. Смешай все ингредиенты, добавь растительное масло, соль, перец. Соус не должен быть пресным.

18 Лиза 31/2018

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: смешай стакан воды с сахаром, доведи до кипения, добавь мяту и, помешивая, вари еще пару минут. Ананас нарежь и обжарь на гриле. Сними кожуру с каждого кольца, вырежи сердцевину и залей сиропом. Такой десерт можно приготовить из любых фруктов.

Фото: Burda Media,сс ShutterStock/Fotodom.ru

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: раскали мангал или гриль и выложи на решетку кукурузу. Жарь кукурузу зу со всех сторон до готовности. Проверь вилкой, мягкая ли и она внутри. Сбрызни готовую кукурузу соком лайма ма и посыпь рубленной кинзой (если нет свежей, можно использовать и сушеную). Не стоит перебивать вкус кинзы нзы и лайма солью. Подай кукурузу как гарнир к мясному му или овощному блюду или же как закуску перед горячим.


сделай паузу

Развивайся играя Еще больше судоку разных уровней сложности ты найдешь в журнале «Добрые советы. Судоку»

СУДОКУ – ОТЛИЧНАЯ ЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА. ОНА ТРЕНИРУЕТ МОЗГ, УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ. РЕШАЯ СУДОКУ УТРОМ, ТЫ НАСТРОИШЬСЯ НА РАБОТУ, А ЕСЛИ ОКАЗАЛАСЬ В ПРОБКЕ, СУДОКУ ПОМОЖЕТ СКОРОТАТЬ ВРЕМЯ УСЛОЖНЯЕМ ЗАДАЧУ

ПЕРЕХОДИМ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

НАЧНИ С ПРОСТОГО

УЛЫБНИСЬ – Почему соседи сверху такие сволочи? – А ты спроси об этом соседей снизу. ●●●

– Здравствуйте, хочу снять у вас комнату. – А вы не будете устраивать пьяные оргии? – Ну что вы, конечно, нет. – Жаль.

ОТВЕТЫ № 31–2018

31/2018 Лиза 19


психология } отношения

Хочу ребенка,

С

итуации бывают разными. Одна не может родить из-за проблем со здоровьем. Другая тянет «до последнего», пытаясь устроить личную жизнь или даже просто найти подходящего партнера, от которого можно было бы забеременеть. А третьей приходится жестоко расплачиваться за ошибки, совершенные в молодости. Так или иначе, проблема есть. И как с ней жить? Не надо отчаиваться! Наш эксперт-психолог Александра Волохова поможет разобраться.

20 Лиза 31/2018

МНОГО ДЕТЕЙ – ЭТО СЧАСТЬЕ! «Я с детства мечтала о многодетной семье. Но, когда родила дочку, оказалось, что у нее проблемы со здоровьем, от которых мы только к 7 годам как-то смогли избавиться. Очень хочу родить второго ребенка, и даже третьего, но боюсь: вдруг с другими детьми ситуация повторится...» Светлана, 32 года Тебе стоит посоветоваться с врачами и генетиками. Наверняка есть какие-то шаги, которые вы с мужем могли бы предпринять, чтобы снизить риски или как-то подстелить соломки. Постарайся описать (пусть даже мысленно) и систематизировать для самой себя опыт, который ты получила во время лечения дочери. Теперь ты уже многое знаешь: на что стоит обратить особое внимание, к каким специалистам надо

идти, какие методы могут сработать, а какие – пустая трата времени и сил. Предыдущие семь лет твоей жизни были посвящены заботе о здоровье дочери. Похоже, ты только сейчас немного вздохнула. Поэтому тебе нужно время, чтобы прийти в себя. Может, через годдва ты поймешь, что вероятность повторения неблагоприятного сценария не столь высока и уже не пугает тебя так сильно, а игра кажется стоящей свеч.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Материнство – потребность, которая заложена в женщине природой. И если по каким-то причинам она не может его выполнить, это отражается на всей ее жизни. Как справиться с этим?

НО...


ШАНСОВ УЖЕ МАЛО…

САМА ЛИШИЛА СЕБЯ РАДОСТИ МАТЕРИНСТВА

«Я долго не могла устроить личную жизнь. Потом все наладилось, но появилась другая проблема: я никак не могу забеременеть, а мне уже почти 45, и с каждым годом шансов все меньше. Друзья и родные советуют перестать себя мучить и бросить лечение. Но я просто не могу поставить крест на материнстве».

«В 24 года я сделала аборт. Я была не замужем, не хотелось портить свою только начавшуюся карьеру и снова зависеть от родителей. Думала, что впереди у меня много времени, чтобы завести ребенка. Теперь я замужем, но детей у нас нет. Врачи говорят, мои шансы родить близки к нулю. Мучаюсь чувством вины из-за сделанного в молодости аборта, ведь, если бы не эта роковая ошибка, у меня был бы ребенок».

Ирина, 44 года Твои близкие отчасти правы: нельзя отдавать все свои силы одному делу, пусть даже настолько важному, ведь так ты себя измотаешь. Но и ставить крест на мечте тяжело, больно и, возможно, преждевременно. Ты вполне можешь продолжить попытки завести ребенка, однако постарайся больше не складывать все яйца в одну корзину – то есть не трать на них все свои ресурсы. Подумай, чем ты хочешь заниматься помимо материнства? К чему стремишься? Займись чем-то, чтобы переключиться. Во-первых, это поможет тебе отдохнуть, ведь попытки забеременеть могут быть очень утомительными – как физически, так и психологически. Исследования показывают, когда женщина позволяет себе расслабиться, зачастую это положительно сказывается на ее фертильности. Во-вторых, вне зависимости от наличия детей, у женщины должна быть и собственная жизнь, и свои интересы. К тому же, если родить так и не получится, тебе понадобится не просто отдушина, а новые планы на будущее. Впрочем, пригодятся они и в том случае, если все завершится и благополучно, ведь ребенку важно видеть, что его мама – не только человек, который заботится о нем, но и интересная личность. Если в глубине души ты понимаешь, что не готова больше продолжать попытки забеременеть, но тебе страшно признать, что твоя мечта не сбудется, отчего на душе становится ужасно плохо, тогда просто возьми паузу – скажем, на полгода. Отдохни, съезди в путешествие, пойди на курсы. За это время ты сможешь «незаметно» прекратить свои попытки, не говоря себе при этом окончательного «Хватит! У меня все равно ничего не получится», что сильно бьет по самолюбию. И в этот период можешь спокойно подумать об альтернативных способах стать матерью, например, об усыновлении.

Камилла, 35 лет С подобным чувством вины лучше всего работать с психологом-консультантом или психотерапевтом на индивидуальных встречах. Однако есть то, что ты можешь сделать и сама. Не позволяй себе попадаться в эту распространенную ментальную ловушку – идеализацию того, что так и не произошло. Ведь нам часто кажется, что если бы когда-то в прошлом мы выбрали другой путь, то он привел бы нас к успеху – и наша жизнь сложилась бы лучше, чем сейчас. Но на самом деле мы не можем знать, к чему бы это привело, и с какими сложностями нам пришлось бы тогда столкнуться. К большому сожалению, удачное зачатие еще не гарантирует, что и дальше все пойдет хорошо. К примеру,

смогла бы ты выносить ребенка, ведь не исключено, что проблемы с гинекологией у тебя были еще тогда. Более того, все наши решения мы принимаем не на пустом месте. На тот момент твой выбор был сделан с учетом всех имеющихся обстоятельств и казался тебе правильным. И даже если сейчас ты считаешь, что совершила ошибку, ещее неизвестно, как сложилась бы твоя жизнь, нь, поступи ты иначе. Смогла бы ты продолжить карьеру, найти того мужчину, с которым живешь сейчас. Поэтому перестань себя винить и ни и в коем случае не отчаивайся. Медици-на развивается, совершенствуются ме-тоды лечения. А позитивный настрой – важнейшая составляющая успеха!

НЕ МОГУ ПРИЗНАТЬСЯ МУЖУ, ЧТО ВИНОВАТ ОН «У нас с мужем несколько лет не получалось завести детей. Мы обратились к врачу, сдали анализы и выяснилось, что проблема в супруге: у него мало жизнеспособных сперматозоидов. Теперь не знаю, что делать. О результатах исследования мужу я пока не говорила: не хочу его расстраивать, ведь он решит, что несостоятелен как мужчина. Я очень его люблю, но и детей хочу, и не уверена, что он согласится на донорство спермы или что-то еще. Сам он мечтает только о своем родном ребенке – другие варианты рассматривать отказывается». Татьяна, 28 лет Прежде всего не паникуй. Во-первых, во всех подобных случаях анализы необходимо пересдать в другой лаборатории. Во-вторых, без консультации специалиста нельзя судить, насколько все серьезно. Возможно, проблему можно решить при помощи лечения. Более того, существуют разнообразные методики, помогающие паре завести детей даже в ситуации, если лечение не помогает. Поэтому успокойся и все же покажи результаты исследований мужу. В конце концов, он же спросит об этом, а врать в данном случае – себе дороже, ведь тогда он станет думать, что дело в тебе. Да и пересдача анализов и/или лечение невозможны без его участия.

Постарайся быть максимально деликатной, дай мужчине время все осмыслить и ни в чем не упрекай. И уж тем более не пытайся завести ребенка от донора спермы, не обсудив этот шаг с мужем. Если обман вскроется, то он вряд ли сможет тебя простить. И даже если вам удастся сохранить брак, вернуть любовь и доверие будет очень сложно. И не зацикливайся на том, что муж отрицательно относится к альтернативным вариантам. Вполне возможно, что в изменившихся обстоятельствах он передумает. Но для этого ему понадобится время и информация из авторитетных источников, например, мнение признанных специалистов в области репродукции.

31/2018 Лиза 21


женсовет

пелжо? ? Накеи няет му

ик, Изм начальн т е а т с о я Д аетс не слуш ок? ребен ь на ис Выскаж

U LISA.R

Может, сами договоримся?

М

оя дочь Настя скоро выйдет замуж, и я очень нервничаю из-за этого. Дочка очень любит своего жениха, да и мне он в целом нравится. Он добрый, обходительный, работящий. Руки у него золотые – может и компьютер собрать, и ремонт в квартире сделать. Но все же меня беспокоит, что дочь так безоговорочно доверяет своему избраннику...

Когда они решили пожениться, я заговорила с Настей о том, что хорошо бы составить брачный договор. Я понимаю, любовь, но она ведь не ребенок, надо трезво смотреть на жизнь. А она и слушать не захотела, обиделась на меня: да как ты можешь Жене не доверять! Я ей объяснила как могла, что это вполне нормально и даже современно. Но она ответила, что даже не представляет себе, как заговорить о ТАКОМ с любимым человеком. А любимый человек, между прочим, жилья своего

не имеет, да и зарплата у него небольшая. Зато он платит алименты на дочку от первого брака. Сейчас Настя с Женей живут в комнате в коммуналке, которая досталась дочери от ее тети со стороны отца. Мы с мужем собирались продать дачу, чтобы дочь могла купить себе отдельную квартиру. Планировали мы это еще до того, как Женя сделал ей предложение, а сейчас сомневаемся. Недавно моя знакомая рассказала историю своих сестры и племянницы. Женщина продала квартиру в центре

ЭТО КОММЕНТИРУЮТ НА САЙТЕ LISA.RU РИММА ЛЕОНИДОВНА Мне кажется, брачный договор – это что-то чужеродное, навязанное нам Западом. Это как когда молодые люди на свидании в кафе платят каждый за себя, например. Я про эту «заграничную» особенность отношений услышала еще лет 25 назад. Нам тогда внушали, что это

22 Лиза 31/2018

современно и вообще – чуть ли не признак цивилизованного человека. Может, это и так. Но я не знаю лично, ни одной пары, которая бы это практиковала. Парень платит за девушку! Иначе он... не «мужик». Скупердяй, на которого нельзя положиться. Или – они не пара, а просто друзья. То же

и с брачным договором. Ну, не могут наши люди совместить любовь с расчетом! ЕЛЕНА Римма Леонидовна, вы бы еще «Бесприданницу» вспомнили и Парижскую выставку 1913 года))) Сейчас кому как удобно, тот так и платит. Да и не разорит

никого счет в кафе. А вот когда родители вкладывают огромные средства сначала в свадьбу, а потом в благоустройство жилья для молодых, это другое дело. Они, может, копили эти деньги всю жизнь, а потом чужой, по сути, человек начинает это все делить. Обидно! Так что я – за брачный договор.


РИСКУЙТЕ ТОЛЬКО СВОИМ Нежелание заключать брачный договор накануне свадьбы понятно: это и суеверие (будем думать о плохом и оно состоится) и Янина ЛИМОНТ, страх прослыть жадным, психолог расчетливым, недостаточно любящим. Если девушка боится, что партнер так о ней подумает, пусть спросит его прямо об этом. Ответ многое расскажет ей о партнере. Паре, вступающей в брак, жизненно важно прояснить как можно больше моментов, связанных с совместной жизнью. Что будет с нашим имуществом, если мы расстанемся – один из самых важных вопросов. Он дает определенность, что – «мое», а что – «наше». Противникам брачного договора хочу сказать: если вы сами заработали свой капитал – ваше право им распоряжаться, быть готовым с ним расстаться и ни о чем не жалеть. Но если вам существенно помогают родители, это весомый аргумент для заключения брачного договора. Это их вклад в вашу семью, и они не должны его потерять. Они же не виноваты, что вы ошиблись.

холостяк недели

ВСЕГДА БЫТЬ ВМЕСТЕ НАШ СЕГОДНЯШНИЙ ГОСТЬ – МОЛОДОЙ, НО ПРИ ЭТОМ УМНЫЙ, ВСЕРЬЕЗ УВЛЕЧЕННЫЙ СВОИМ ДЕЛОМ ЧЕЛОВЕК. И УЖЕ ДУМАЕТ О СОЗДАНИИ СЕМЬИ! СОВЕТУЕМ ОБРАТИТЬ НА НЕГО ВНИМАНИЕ!

Андрей Семенюк ВОЗРАСТ – 24 года ЗНАК ЗОДИАКА – Козерог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Facebook; Instagram

ПРОФЕССИЯ – астропсихолог

города, чтобы обеспечить своих взрослых детей жильем. Младшая дочь как раз вышла замуж и всю долю, которую ей выделила мать, потратила на жилье. Через год она развелась с мужем, и он сразу же подал в суд на раздел имущества. А ведь риэлтор, который занимался продажей-покупкой квартир, предупреждал о таком варианте, но влюбленная дурочка даже слушать не хотела – прямо как моя Настя! Рассказала дочери про этот случай, но она стоит на своем: «Знать надо, за кого замуж выходишь. Вот я Женю хорошо знаю, и не нужен нам брачный договор. Мы как-нибудь сами договоримся. И вообще – без доверия нет семьи!» Не знаю, как найти слова, чтобы достучаться до Насти. Можно, конечно, оставить их жить в коммуналке, но мне жалко дочь. Что делать?

BOLSHOVA Автор права: девушка очарована женихом, и это мешает ей мыслить трезво. И поэтому, я думаю, ситуацию тут должны регулировать родители. Раз не доверяют будущему зятю, то не стоит рисковать своим имуществом. Я за то, чтобы оставить молодоженов в коммуналке.

АЛИНА Состоятельные люди обычно заключают такие контракты. А бедные думают: а, это причуды богатых... А потом сильнее страдают при разводе. Чтобы не было таких проблем, надо законом обязать всех вступающих в брак заключать подобные договоры. И все привыкнут.

Е-MAIL – andrewsemenuk@yandex.ru МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА –

Брест

Р

одился в семье предпринимателя (отец) и психолога (мама). Родители никогда никаких рамок мне не ставили, не заставляли меня что-то делать, я всегда сам выбирал себе занятия по душе, потом уже и профессию. Я пробовал себя во всем, а если не получалось, не зацикливался и шел дальше. Закончил музыкальную школу, пишу песни, обо-

жаю джаз, рок-н-ролл, главный мой кумир – Элвис Пресли. МНЕ НРАВИТСЯ ПРЕПОДАВАТЬ. Закончил педагогический университет, моя специальность «Преподаватель иностранных языков, компьютерная лингвистика». Но на последнем курсе увлекся астрологией. Поначалу – с долей скепсиса, но ежедневная практика изменила мое видение этой науки. Сейчас исследую астрологию финансов, поэтому часто погружен в мониторинг атмосферы фондовых рынков. В ОТНОШЕНИЯХ ЦЕНЮ прежде всего взаимопонимание. Хочется видеть рядом девушку, тоже увлеченную любимым делом, причем не важно даже, каким. Я по складу характера не «тусовщик», для меня главное спокойствие и душевное равновесие. Быть вместе с кем-то вдвоем на одной волне, любить, быть партнерами во всех жизненных ситуациях и создавать лучшие совместные проекты – это прекрасно! ВНЕШНОСТЬ МНЕ НЕ ВАЖНА. Хочется ярких эмоций: чтобы зацепило и не отпускало, чтобы от одного взгляда на нее мурашки по телу и огонь внутри. Чтобы не хотелось расставаться ни на минуту, а в разлуке думалось только о новой встрече. Чтобы было уютно друг с другом. Я уже сейчас могу представить, какой будет наша жизнь через несколько лет. Вместе.

Нравится холостяк? Напиши ему! 31/2018 Лиза 23


психология } тест А Сразу переключаю: следовать стоит только тем советам, которые дает врач после того, как обследует тебя. Б Смотрю передачу, если рассказывают о заболеваниях, которые есть у меня или родных. В Внимательно все слушаю: вдруг у меня тоже есть такие же симптомы, и записываю все рекомендации.

6

Когда врач назначает тебе какое-то лечение, ты: А На всякий случай все у него уточняю, затем соблюдаю все его рекомендации. Б Стремлюсь услышать мнение другого специалиста. И только если их назначения совпадают, начинаю лечение. В Проверяю всю информацию в Интернете, ищу советы на форумах, обращая внимание и на нетрадиционные методы лечения. Мало ли что...

Ты слишком мнительная и бегаешь по врачам по поводу и без? Проверь, склонна ли ты к психосоматике. А, может, наоборот, совсем не занимаешься своим здоровьем?

1

Переутомление, упадок сил, головокружение и слабость – это, по-твоему: А Сигнал, что пора отдохнуть и пересмотреть свой график. Б Повод сходить в аптеку за витаминами. В Симптомы серьезного заболевания.

2

Каких ответов у тебя больше?

Как часто ты ходишь в поликлинику? А Редко, только когда совсем уж «прижмет». Б Обязательно раз в год – для профилактических осмотров, а также при необходимости.

24 Лиза 31/2018

В Регулярно. Меня постоянно беспокоит то одно, то другое.

3

Если врач говорит, что у тебя со здоровьем все в порядке, просто надо чаще отдыхать, не переутомляться и не нервничать, то ты: А Соглашаюсь с ним и стараюсь следовать его совету. Б Внутренне возмущусь его банальным рекомендациям и возьму заботу о себе в собственные руки. В Уверена, что он шарлатан! Нужно срочно искать хорошего специалиста.

ОТВЕТОВ «А». Ты здраво относишься к вопросам своего здоровья. Правда, иногда у тебя просто не хватает на себя времени. Даже зная о необходимости планового посещения врача, ты будешь оттягивать до последнего. Научись прислушиваться к своему организму, будь более внимательна к собственным потребностям, не отмахиваясь от сигналов, которые посылает тебе твое тело.

4

Отправляясь в путешествие, что ты берешь с собой в дорогу? А Только те лекарства, которые регулярно принимаю. Б Собираю мини-аптечку с учетом того, что может понадобиться в первую очередь. В Везу с собой чемодан медикаментов на все случаи жизни, ведь никогда не угадаешь, что может случиться.

5

Как ты обычно поступаешь, наткнувшись по телевизору на программу, посвященную здоровью?

ОТВЕТОВ «Б». Ты не слишком склонна к психосоматике и редко выдумываешь себе болезни. Но порой тебя захлестывают эмоции, и ты становишься мнительной и беспокойной. Стоит научиться расслабляться и доверять специалистам, а не пытаться все держать под контролем. Тогда сможешь уделять время другим важным для тебя вещам, не растрачивая все силы на поиск несуществующих болезней.

7

Мысль о том, что тебя может сразить серьезная болезнь... А Мало меня беспокоит, ведь от всего уберечься невозможно. А если изводить себя напрасными страхами, можно и до нервного срыва дойти. Б Периодически приходит в голову. Но я знаю, какие наследственные заболевания характерны для нашей семьи, и регулярно прохожу скриннинговые исследования. В С каждым годом посещает все чаще, заставляя с удвоенным вниманием следить за появляющимися симптомами и обсуждать их с врачами.

ОТВЕТОВ «В». Ты чрезмерно мнительна, тебя все время что-то гнетет. Ты живешь в постоянном ожидании какого-то страшного заболевания и умеешь создавать проблему из обычного насморка. Вместо того чтобы тратить время и деньги на бесконечные обследования и лекарства, обратись к психологу или психотерапевту, который поможет тебе понять и устранить причину беспокойства.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Пора к врачу или психологу?..


домашняя

кухня

50

мин

470

ккал

блюдо недели

СЫТНАЯ ЗАПЕКАНКА С ПЕЛЬМЕНЯМИ И ОВОЩАМИ

Фото: Burda Media

НА 6 ПОРЦИЙ: •500 г замороженных пельменей •1 лук •1 зубчик чеснока •3 ст. л. растительного масла •850 г консервированных помидоров без кожицы •500 г шпината •70 г твердого сыра •2 веточки базилика •250 г творожного сыра •50 мл сливок (жирность 20%) •125 г моцареллы •соль •молотый черный перец

Приготовление: Пельменям дать слегка оттаять при комнатной температуре. Лук с чесноком очистить и мелко порубить. 2 В сковороде нагреть 1 ст. л. растительного масла и слегка подрумянить лук с чесноком. Помидоры мелко нарезать, добавить к овощам, посолить, поперчить по вкусу и тушить 10 мин. 3 Оставшееся масло нагреть, положить шпинат и держать на маленьком огне под крышкой 5 мин. Сыр натереть на средней 1

терке. Листочки с одной веточки базилика нарезать тонкими полосками. Духовку нагреть до 180°. 4 Приготовленный ранее томатный соус вылить в форму для запекания. Сверху распределить пельмени и затем шпинат. Творожный сыр перемешать со сливками и нарезанным базиликом, посолить и поперчить. Распределить по шпинату. Моцареллу нарезать ломтиками и выложить сверху. Посыпать тертым сыром и запекать около 25 мин.

31/2018 Лиза 25


кухня } вкусно и просто

и к ч а б а К & цукини

Необычные идеи для летнего обеда

120 мин

420

ккал

ЗАКУСОЧНЫЙ ДРОЖЖЕВОЙ ПИРОГ С ОВОЩАМИ НА 8 ПОРЦИЙ: •200 г картофеля •25 г свежих дрожжей •100 мл молока •1 ч. л. сахара •200 г муки •щепотка соли •3 яйца •1 цукини •1/2 стебля лука-порея •200 г помидоров черри 70 г петрушки •200 мл сливок (жирность 20%) •100 г тертого сыра •соль •молотый черный перец 26 Лиза 31/2018

Приготовление: Для теста картофель отварить. Дрожжи распустить в молоке, добавить сахар и взбить венчиком. Сверху просеять муку с солью. Картофель размять, соединить с 1 яйцом и мучной массой. Оставить в теплом месте на 1 ч. 2 Для начинки цукини нарезать кружочками, лук-порей – колечками. Помидоры 1

разрезать на половинки, зелень мелко порубить. 3 Тесто раскатать и уложить в форму, сделав бортики. Сверху распределить овощи и посыпать петрушкой. Оставшиеся яйца взбить со сливками, посолить и поперчить. Получившейся смесью залить овощную начинку, посыпать тертым сыром и выпекать 40 мин при 190°.


90

мин

РИЗОТТО С ГРИБАМИ

320

ккал

НА 4 ПОРЦИИ: •200 г лесных грибов •1 луковица •2 маленьких кабачка •150 г сливочного масла •300 г круглого риса •200 мл белого сухого вина •2 веточки зеленого базилика •100 г твердого сыра •соль •перец Приготовление: Лесные грибы вымыть, залить 1,5 л воды и варить 1 ч. Бульон процедить через марлю и собрать. Грибы нарезать ломтиками. Лук порубить, кабачки нарезать ломтиками. 2 В сотейнике растопить 70 г масла и подрумянить лук. Добавить кабачки и, помешивая, обжарить. Выложить на тарелку. Оставшееся масло добавить 1

РУЛЕТИКИ С СЫРОМ 30

мин

НА 4 ПОРЦИИ: •2 небольших молодых кабачка или цукини •5 веточек мяты или мелиссы •150 г творожного сыра •100 г помидоров черри •соль •свежемолотый черный перец Приготовление: Кабачки вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. Нарезать тонкими пластинами и обжарить порциями на растительном масле с обеих сторон. Выложить на бумажным полотенца, чтобы впитался лишний жир. 2 Для начинки веточки мяты (мелиссы) вымыть, хорошо обсушить и мелко порубить. Пе1

45

мин

100

ккал

220

ккал

ремешать с творожным сыром, посолить и поперчить по вкусу. Можно добавить зубчик чеснока, пропущенный через пресс или мелко нарезанный перчик чили. 3 Полоски кабачка намазать получившейся начинкой, свернуть рулетиками, сверху поместить помидорку черри и скрепить маленькими деревянными шпажками.

СУП ХАРДИНЕРА НА 4 ПОРЦИИ: •2 стручка сладкого перца •200 г шампиньонов •по 1 стеблю сельдерея и лука-порея •1 цукини •200 г шпината •3 ст. л. оливкового масла •2 л бульона •2 помидора •120 г мелких макарон •100 г кукурузы Приготовление: Перец нарезать небольшими ломтиками, грибы – кубиками, сельдерей – ломтиками, стебель лука-порея – колечками. Цукини вымыть, обсушить и нарезать брусочками. 2 В сковороде нагреть оливковое масло и слегка подрумянить лук-порей. Добавить грибы, сельдерей и цукини, жарить 5 мин. 1

Фото: К. Виноградов (4)/Burda Media.

в сотейник и растопить. Положить рис и жарить 2 мин. 3 Влить вино и тушить 7 мин. Постепенно, по 1 половнику добавить около 800 мл грибного бульона и держать на маленьком огне до готовности риса. Добавить мелко нарезанный базилик, грибы с кабачками и прогреть все вместе. Перед подачей на стол посыпать наструганным сыром.

3 В большой кастрюле довести до кипения бульон, положить обжаренные ингредиенты и варить на среднем огне 5 мин. Добавить сладкий перец, макароны и варить 5 мин. 4 Помидоры очистить. Мякоть мелко нарезать и добавить в бульон с овощами и грибами. Варить 7 мин. Добавить шпинат, кукурузу и варить еще 5 мин. Приправить по вкусу.

31/2018 Лиза 27


кухня } готовим вместе ПИШИ НАМ lisa-konkurs@burda.ru Пришли рецепт любимого блюда, его цветное фото, а также свой портрет. Мы рассмотрим каждое письмо! Самые удачные рецепты будут опубликованы в этой рубрике. Почтовый адрес на с. 50.

Рецепт читателя ШАРЛОТКА «САМАЯ ЛЮБИМАЯ» 50

мин

840

ккал

Закуска

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Яблоки вымыть, очистить

С пикантным соусом гуакамоле НА 4 ПОРЦИИ: •1 небольшая красная луковица •3 зубчика чеснока •1 стручок перца чили •2 авокадо •сок 1 лайма •500 г филе индейки •2 яйца •2 ст. л. молока •100 г картофельных чипсов •80 г молотого миндаля •80 г муки •растительное масло для жаренья •соль •перец

САМА ЭЛЕГАНТНОСТЬ Без электрического чайника представить себе современную кухню практически невозможно. А бывает так, что этот кухонный аксессуар еще и становится важным элементом дизайна помещения. Именно так и произойдет, если на твоей кухне появится новый стеклянный чайник VT-7051 от VITEK, выполненный в форме кувшина с удобной ручкой и острым вытянутым носиком. Дополнительным преимуществом модели является наличие английского контроллера Strix, благодаря которому прибор будет работать в 5 раз дольше обычного.

ОСОБЫЙ ПОДХОД Кофе считается самым популярным напитком: миллионы людей начинают с него свое утро, да и днем не упускают возможность побаловать себя хотя бы чашеч-кой. Всем истинным кофеманам посвяща-ется новый NESCAFE GOLD, который имеетт две разные степени помола. Это позволяетт раскрыть всю полноту вкуса и аромата из самой глубины зерна, поэтому приготовеленный напиток не смогут отличить от свежесваренного даже его самые убежденные любители и ценители.

Фото: Burda Media, пиар-службы компаний VITEK, Nescafe

3 Филе индейки нарезать длинными ломтиками. Яйца взбить с молоком. Чипсы раскрошить и перемешать с миндалем. В отдельную миску насыпать муку. 4 Ломтики индейки обмакнуть в яично-молочную смесь, затем обвалять в муке. Снова обмакнуть в яйца и обвалять в чипсах с миндалем. Обжарить в большом количестве масла. Подать с соусом гуакамоле.

Находки для хозяйки

28 Лиза 31/2018

Прислала

Виктория ХАРИНА

от кожуры и семян. Мякоть наре- из Ростова-на-Дону зать тонкими дольками. Чтобы яблоки не потемнели, их можно перемешать с лимонным соком. 2 Яйца взбить с обычным и ванильным сахаром. Добавить муку с разрыхлителем и перемешать. 3 Форму для пирога смазать маслом и слегка присыпать манкой. Половину яблок выложить в форму. 4 Другую половину перемешать с приготовленным тестом. Вылить его на яблоки в форме и выпекать около 40 мин при 180°.

по-мексикански

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Лук с чесноком очистить и нарезать. Перец чили, удалив семена, нарезать тонкой соломкой. Авокадо разрезать на половинки и удалить косточки. Мякоть очистить. 2 Все подготовленные ингредиенты, кроме перца чили, сложить в чашу блендера. Добавить сок лайма и измельчить. Посолить и поперчить по вкусу. Подмешать перец чили.

НА 8 ПОРЦИЙ: •3 крупных яблока •3 яйца •150 г сахара •1 пакетик ванильного сахара •180 г муки •1 ч.л. разрыхлителя •сливочное масло и манка для подготовки формы


ОСВЕЖАЮЩИЕ НАПИТКИ Квас 25

часов

27

Морс 120

ккал

мин

40

ккал

С ИМБИРЕМ

ИЗ СМОРОДИНЫ

Мохито 90

Фото: В. Билунова (2), К. Виноградов (2)/Burda Media.

мин

60

Лимонад 120

ккал

мин

«ЛЕТО НА ДАЧЕ»

38

ккал

ЯБЛОЧНО-ИМБИРНЫЙ 31/2018 Лиза 29


ОСВЕЖАЮЩИЕ НАПИТКИ Морс из смородины

НА 4 ПОРЦИИ: •кусочек корня имбиря (5 см) •200 г сахара •4 веточки мяты •2 небольших лимона •2 лайма •4 яблока

30 Лиза 31/2018

Приготовление: 1 Ржаные сухари выложить в один слой на противень, выстланный пергаментом, и поставить в духовку, нагретую до 200°, на 15 мин. Затем осторожно переложить их в широкую кастрюлю, залить 3 л горячей воНА 8 ПОРЦИЙ: •700 г ржаных суха- ды, накрыть легким чистым полотенрей •70 г сахара •70 г цем и оставить на 3–4 ч при комнатной температуре. изюма •25 г свежих дрожжей •корень 2 Получившийся настой процедить чеимбиря (3 см) •1 ст. л. рез сложенную вдвое марлю в чистую кастрюлю. Добавить сахар и дрожжи, меда перемешать. Снова накрыть полотенцем и оставить при комнатной температуре на 24 ч. 3 Корень имбиря очистить, вымыть и натереть на мелкой терке. Вместе с медом добавить в кастрюлю с получившимся квасом и перемешать. Оставить на 15 мин, затем процедить через марлю, сложенную вдвое, разлить по бутылкам или банкам и убрать в холодильник до подачи.

Яблочно-имбирный лимонад

Мохито «Лето на даче»

Приготовление: 1 Корень имбиря очистить, вымыть и нарезать ломтиками. В небольшой кастрюле нагреть 1 л воды, положить сахар и, помешивая, быстро довести до кипения. 2 Добавить имбирь, веточки мяты (одну отложить для украшения) и варить 7 мин. Кастрюлю закрыть, напитку дать полностью остыть. Затем процедить его через марлю, сложенную вдвое. 3 Лимоны и лаймы вымыть, хорошо обсушить. Снять мелкой теркой слой цедры, из плодов выжать сок (1 лайм оставить целым). 4 Яблоки вымыть, крупно нарезать и с помощью соковыжималки выжать сок. Смешать его с соком и цедрой цитрусовых. Добавить приготовленный ранее имбирный сироп и перемешать. 5 Лимонад разлить по бокалам, украсить ломтиками оставшегося лайма и листочками мяты. Можно добавить кубики льда.

Приготовление: 1 Ягоды тщательно промыть проточной водой, почистить и хорошо обсушить, разложив на бумажном полотенце. 2 Лаймы вымыть и обсушить. Один нарезать кружочками, из второго выжать сок. Мелиссу вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. Несколько веточек оставить для украшения, остальные порвать. 3 Половину ягод поместить в кастрюлю и посыпать сахарной пудрой. Добавить половину мелиссы, влить сок лайма и размять деревянным пестиком. Залить водой и перемешать. Оставить на 30 мин при комнатной температуре и затем процедить через марлю, сложенную вдвое. 4 Целые ягоды разложить по бокалам вместе с оставшейся мелиссой, кружочками лайма и кубиками льда. Залить их процеженным напитком, украсить листочками мелиссы и сразу подать на стол.

НА 4 ПОРЦИИ: •по 300 г красной смородины и малины •2 лайма •50 г мелиссы •100 г сахарной пудры •1,5 л газированной минеральной воды •кубики льда

Фото: В. Билунова (2), К. Виноградов (2)/Burda Media

Приготовление: 1 Красную смородину оборвать с веточек и промыть проточной водой. Выложить на бумажные полотенца и дать обсохнуть. 2 Ягоды переложить в большую миску и размять деревянным пестиком. ЗаНА 4 ПОРЦИИ: тем через марлю, сложенную вдвое, от•500 г красной смородины •100 г сахара жать сок и убрать его в холодильник. •2–3 веточки мяты 3 Выжимки поместить в небольшую кастрюлю, залить 750 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения. Добавить сахар, веточки мяты, перемешать и варить на маленьком огне около 5 мин. По желанию вместо мяты можно добавить тархун или базилик. Кастрюлю снять с огня и дать содержимому полностью остыть. 4 Получившийся напиток процедить через сложенную вдвое марлю. Добавить охлажденный смородиновый сок и перемешать. Убрать в холодильник до подачи. Затем разлить по бокалам и украсить по желанию.

Квас с имбирем


Новый ж урна л ! м о н в а л г м о м а с о

РЕКЛАМА 16+

ŋŘřŗōʼnŏŎ

18

Ś

ʼnŋŌŜŚśʼn

ПОДПИСКА ОНЛАЙН НА САЙТЕ PODPISKA.BURDA.RU


психология } карьера

Тебе больше сорока и очень страшно потерять работу, ведь новую найти «возрастным» кандидатам не так-то просто. Как показать руководству, что ты ценный специалист и с тобой рано расставаться?

УДЕРЖАТЬСЯ НА ПЛАВУ

П

овышение пенсионного возраста вряд ли повлияет на стремление работодателей окружать себя молодыми сотрудниками. Несмотря на незаконность дискриминации по возрасту, женщинам старше 45 лет часто отказывают под разными надуманными предлогами. Не удивительно, что работающие «возрастные» специалисты очень боятся потерять свое место. Ведь многие, кто оказывается за бортом, больше не могут никуда устроиться и вынуждены перебиваться случайными заработками в ожидании далекой пенсии. Чтобы удержаться на своем месте, надо выглядеть востребованной в глазах руководства. Как это сделать?

1

ЗАМАНИВАЕМ В СЕТИ

Сегодня работодатели и их службы безопасности внимательно изучают профили своих сотрудников в социальных сетях, чтобы лучше по-

32 Лиза 31/2018

нять их мотивы и тайные помыслы. Используй это в своих интересах. Размести на своей странице информацию обо всех своих достижениях и наградах. Если у тебя их практически нет, позаботься о том, чтобы они появились. Например, пройдя бесплатное тестирование на знание английского на сайте какого-нибудь образовательного центра и сохрани изображение страницы со своим итоговым баллом. Постарайся обзавестись большим числом «френдов». В данном случае важно именно количество, а не «качество». Считай, что это дружба по расчету: сотни подписчиков создадут иллюзию твоей высокой востребованности. Чаще выкладывай в соцсети фото и сообщения, подтверждающие, что ты живешь интересной и насыщенной жизнью, не отстаешь от современных веяний, но и про работу не забываешь. При этом следуй прин-

ципу «Делаем из мухи слона». Например, сфотографируй чашку с кофе и прокомментируй: «Утром забежала в любимое кафе, чтобы настроиться на рабочий лад». Или размести снимок себя с гироскутером: «Вот думаю: может, в офис на нем ездить? Пробки мне будут не страшны!» И не важно, что кофе ты пила дома, а на гироскутер так и не рискнула встать. Время от времени делай записи, демонстрирующие твою увлеченность работой. Будут уместны такие фразы, как «Засиделась в офисе, чтобы завершить один из интереснейших проектов нашей компании» или «Не понимаю домохозяек – как можно жить, не имея любимой профессии?» Несмотря на приторную сладость, подобные заявления успокаивающе действуют на нервную систему работодателя и повышают его благосклонность к тебе. Чаще оставляй на своей странице ссылки на новостные ре-


сурсы, где появляется информация, имеющая непосредственное отношение к твоей отрасли деятельности. Это могут быть новые законопроекты, научные исследования или случаи из практики.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

2

ПЛЕТЕМ ИНТРИГИ

Наибольший риск увольнения для «возрастных» сотрудников возникает в ситуации сокращения штата или при реорганизации компании. Чтобы отвести от себя эту угрозу, придется стать более внимательной к чужим ошибкам (ну и самой их не допускать). Конечно, никто не предлагает рыть яму более молодым коллегам, делая их кандидатами на вылет. Это, мягко говоря, некрасиво да и слишком уж заметно, и может тебе самой выйти боком. Речь о том, чтобы подчеркнуть свой профессионализм на фоне их оплошностей. Во многих сферах деятельности руководство интересует не только качество работы, но и сроки ее выполнения. Причем нередко именно дедлайнам и выполнению плана уделяется максимальное внимание. Поэтому четко придерживайся установленных сроков, а также следи, соблюдают ли их коллеги. Если они запаздывают (тем более, если делают это регулярно), можешь поднять этот вопрос на совещании с руководством и предложить свою помощь. Главное, чтобы это выглядело как озабоченность общим делом, а не как ябедничество и подсиживание. Возьми за правило изучать опыт ваших конкурентов и зарубежных коллег. При каждой удобной возможности демонстрируй свою осведомленность: «В некоторых компаниях применяют такой способ...», «Насколько я знаю, в Евросоюзе этот закон редко применяется». Так ты покажешь, что отлично разбираешься в своем деле и внушишь работодателю, что от такого ценного специалиста отказываться не стоит! Как известно, все новое – хорошо забытое старое. Используй свой богатый опыт, чтобы решать проблемы, возникающие сейчас. Пусть эти знания станут твоим козырем при конкуренции с более молодыми коллегами. Когда какая-то задача приводит других в замешательство, вспоминай, как ты действовала в аналогичных ситуациях.

Веди себя дружелюбно и тактично с коллегами и начальством. Тех, у кого есть дети, расспрашивай об их малышах, обсуждай с ними недостатки системы образования. Щедро раздавай комплименты, отмечая новые стрижки и обновки сотрудников, умиляйся фотографиями их домашних питомцев. С отзывчивым, душевным и компанейским человеком руководству сложнее расстаться, чем с нелюдимым сухарем.

3

ХРАНИМ СЕКРЕТЫ

Делись с коллегами профессиональными знаниями и опытом, но все же часть информации держи при себе. Так ты сможешь оставаться незаменимой и поддерживать образ сотрудника, обладающего неисчерпаемым запасом компетенций. Если работодателю придется решать, кем пожертвовать при сокращении штата, то мысль о твоем увольнении придет ему в голову в последнюю очередь. Хотя бы раз в два года повышай уровень квалификации, но не спеши рассказывать об этом на каждом шагу. Дождись удобного случая – и тогда эффект от твоих слов будет гораздо больше. Например, когда начальник на совещании попросит сотрудников более активно участвовать в выставках и конференциях, ты сможешь сказать, что как раз недавно получила сертификат участника международного форума. Привлеки на свою сторону представителей партнерских организаций. Общаясь с клиентами, по возможности старайся наладить с ними нормальные человеческие отношения, чтобы в случае угрозы увольнения можно было заручиться их поддержкой. Также можешь поинтересоваться, якобы в шутку, не найдется ли у них местечка для тебя. Случаев, когда сотрудники переходили работать к своим партнерам, множество! Так что не упускай шанса подготовить почву. Отбрось принципиальность и не относись слишком серьезно к корпоративной этике. Не бойся также контактировать и с конкурентами. Например, на каких-то профессиональных мероприятиях – во время конференций, выставок. Афишировать это на работе, разумеется, не стоит. Но нужно обзаводиться полезными связями.

В ногу со временем

В

молодом коллективе «возрастному» сотруднику трудно не выглядеть белой вороной. Однако трудно – не значит невозможно. Привычка поучать, отсутствие гибкости в поведении, сочетающиеся со старомодной внешностью часто могут послужить поводом для увольнения вне зависимости от уровня профессионализма. Ведь каждый руководитель хочет видеть в своей команде сплоченных единомышленников, а не противостояние «отцов» и «детей».

ЧАЩЕ ОБРАЩАЙ ВНИМАНИЕ НА ТО, как одеваются более молодые коллеги, что за аксессуары они используют, какие новые словечки и обороты появляются в их речи. Вовсе не обязательно так же, как они, коверкать великий и могучий, однако понимать то, что говорят коллеги, необходимо. Без сожаления откажись от практичной и немаркой одежды в пользу ярких образов. Главная задача – сделать так, чтобы при входе в офис было сложно понять, кто здесь самый старший по возрасту.

НИКОГДА НЕ ПРИЗНАВАЙСЯ, что ты плохо разбираешься в технических устройствах или компьютерных программах. Лучше потратить какое-то время (или даже деньги) на обучение, чем заслужить репутацию ретрограда.

ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЙ СВОЕ ВОЗМУЩЕНИЕ новыми правилами и требованиями. Если молодым сотрудникам такая реакция сойдет с рук и будет расценена как проявление юношеского максимализма, то тебя обвинят в консерватизме и отсутствии гибкости.

31/2018 Лиза 33


в курсе дела

Расстояние – не помеха При оформлении квоты на лечение можно столкнуться с тем, что в твоем регионе необходимая операция не проводится или в местных больницах нет нужного оборудования. Тогда можно обратиться в медучреждение любого региона страны. Отправить туда свои документы, анализы и, в случае получения согласия, подать документы на квоту вместе с этим согласием.

СПАСЕНИЕ ПО КВОТЕ

О Часть денег можно вернуть Даже при лечении по квоте может возникнуть ситуация, когда придется доплатить. Например, за непредусмотренные квотой процедуры. Часть денег можно вернуть, получив в следующем году налоговый вычет. Но для этого, выписываясь из клиники, нужно не забыть забрать договор, где указана стоимость лечения, копию лицензии медучреждения и справку, подтверждающую факт оплаты.

131 МЕДУЧРЕЖДЕНИЕ РОССИИ проводит сложные операции по квотам ВМП. Из них большая часть приходится на Москву и Санкт-Петербург. Список каждый год обновляется, уточнить его можно в Минздраве.

34 Лиза 31/2018

фициально это называется высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП). В быту – квота. Возможность получить дорогостоящее лечение за счет государства у нас в стране теоретически имеет каждый. Главное, чтобы операция или препараты, которые нужны для лечения, были включены в специальный перечень Министерства здравоохранения, и комиссия по квотированию подтвердила жизненную необходимость именно такой медицинской помощи. Лечение по квоте отличается от лечения по полису ОМС тем, что на него нужно получить отдельное разрешение.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Кто имеет право В перечне операций и процедур, на которые государством выделяется квота, около 140 наименований. Самые распространенные: пересадка внутренних органов, оперативное лечение заболеваний сердца, протезирование суставов, ЭКО, нейрохирургическое вмешательство, операции, требующие специализированного оборудования и

Как ускорить процесс В среднем, на получение квоты уходит от 5-ти до 24-х дней. Но бывают случаи, когда ее приходится ждать месяцами. Что делать, если операция нужна срочно и каждый день на счету? В этом случае все зависит от твоей настойчивости. Не пускай все на самотек, звони, уточняй сроки, объясни ситуацию, напоминай, требуй. Можно написать официальное письмо на адрес Департамента здравоохранения.

высокотехнологичной медицинской помощи (болезни глаз, позвоночника и т. д.) С чего начать Необходимо получить разрешение сразу от нескольких медицинских комиссий. Начать нужно с визита к лечащему врачу, который даст направление на обследование для подтверждение диагноза. Часть обследования (анализы крови, УЗИ и т. п.) можно пройти бесплатно, по полису ОМС. Но за некоторые анализы и процедуры придется доплатить. Получив подтверждение необходимости дорогостоящей операции, врач передает данные на комиссию по квотированию своего медучреждения. И, если комиссия не против, выписывает направление, в котором указывает код заболевания и организацию, где может быть проведена такая операция. Куда обращаться С направлением, результатами анализов, выписками и т. п. нужно обратиться в Департамент здравоохранения. Там комиссия из специалистов-медиков все еще раз проверит и, если подтвердит, выдаст квоту на дорогостоящее лечение и решит, в какое медучреждение направить.

Для будущих мам В число дорогостоящих процедур ВМП включены не только ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), но и выхаживание новорожденных с применением самых современных технологий. Однако, чтобы получить квоту на ЭКО, необходимо предварительно пройти длительный процесс лечения от бесплодия. И только если оно не даст результата, и это будет подтверждено врачами, можно претендовать на помощь государства.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Актуально

Если тебе или ко дро х ои му-то из тв ственников нужнаедорогостоящая оп рация, не спеши. собирать деньги рВозможно, госудает ство тебе помож


имеешь право! Вопрос эксперту Александр МОСКОВКИН, руководитель правового блока «Российской газеты»

Сосед по коммуналке сдает свою комнату. Жильцы шумят, не убирают, не платят за свет и воду. Могу я их выселить? Екатерина К., г. Подольск

?

Согласно Жилищному Кодексу РФ, прежде чем сдать комнату в коммунальной квартире, сосед должен был заручиться согласием всех собственников или нанимателей жилья. Но даже после получения согласия, если новые жильцы нарушают порядок и создают неудобства окружающим, соседи имеют право потребовать их выселения. Что касается оплаты услуг ЖКХ, то это об обязан делать хозяин комнаты.

Как стать БАНКРОТОМ Заявить в суде о своей неплатежеспособности – этот выход из кредитной ловушки многим кажется заманчивым. Но и здесь есть подводные камни...

С

итуации, из-за которых человек теряет способность расплатиться с долгами, могут быть самыми разными: увольнение с высокооплачиваемой работы, тяжелая болезнь кого-то из близких, производственная травма и т. п. Первый вариант решения проблемы – реструктуризация долга. То есть изменение размеров ежемесячного платежа, сроков выплаты кредита, предоставление отсрочки. А если денег нет совсем? Тогда, чтобы избавиться от назойливого внимания коллекторов, по закону можно подать заявление в суд о признании банкротства.

СУД РАЗБЕРЕТСЯ

После смерти мужа я унаследовала его счета. Один крупный вклад исчез, а я видела его раньше в Личном кабинете супруга. Как его найти? Светлана Е., г. Омск Фото: «Российская газета»; ShutterStock/Fotodom.ru

?

Скорее всего, деньги не пропали. Если срок вклада истек, они могли быть переведены на счет «До востребования». Необходимо обратиться к нотариусу, чтобы он сделал официальный запрос в банк – о предоставлении информации обо всех счетах, открытых на имя наследодателя. Если банк подтвердит наличие вклада, нотариус выдаст свидетельство о праве наследства.

Кого могут признать банкротом Есть смысл обращаться в суд с таким заявлением лишь при одном условии: если общая сумма задолженностей по кредитам, налогам, оплате услуг ЖКХ и другим платежам превышает 500 тыс. руб., а выплаты по этим долгам просрочены более чем на три месяца.

Необходимые документы Обращаясь в арбитражный суд по месту жительства, нужно заполнить заявление о признании заявителя банкротом и приложить к нему подтверждающие документы: список кредиторов, суммы долгов, выписки с банковских счетов. А также документы, подтверждающие наличие в собственности ценных бумаг, недвижимости и предметов роскоши. Проверка С нее суд начнет процедуру банкротства и проверять будет серьезно. Прежде всего, не утаил ли заявитель какую-либо собственность, не оформил ли накануне на кого-то из близких договор дарения и т. п. Банкротом суд признает только того, у кого после выплат всех долгов останутся средства ниже прожиточного минимума. Что потом? После признания судом банкротства все принадлежащее заявителю имущество распродается на торгах в пользу кредиторов, а оставшиеся долги аннулируются. Банкроту оставляют только единственное жилье, личные вещи и предметы обихода.

Обратная сторона медали Ксения АСЛАНОВА, финансовый консультант Банкротство – далеко не идеальное решение всех долговых проблем. Во-первых, некоторые долги, например, уплату по алиментам, все равно оставят.

Во-вторых, в течение 5-ти лет (на такой срок дается статус банкрота) должник будет ограничен в правах. Так, ему будет запрещено занимать руководящие должности. Кроме того, возникнут проблемы с трудоустройством – работодатели неохотно нанимают людей с такой биографией. На кредитной истории также будет поставлен крест. Так что, прежде чем начинать процедуру банкротства, стоит хорошо подумать.

Есть вопрос к юристу? Ответ ищи на сайте pravo.rg.ru.

31/2018 Лиза 35


мастер-класс

Висит ГРУША

Замечательные броши в виде фруктов можно сделать самостоятельно, имея под рукой немного бисера и фетр для основы

Стильный Дюшес Такие броши станут отличным украшением для одежды, сумки или чехла для телефона. Брошь из бисера всегда на пике популярности, а ее изготовление – отдых и наслаждение для души.

1

2

Для работы по п требуется:

цы •ббисер •фетр •пяль ска ле аш • нд ра •ка а •ножницы •булавк

3

1 На бумаге рисуем контур груши, вырезаем и переносим с бумаги на фетр. Вставляем фетр в пяльцы. 2 Золотым бисером вышиваем контуры груши.

3 Зеленым и черным бисером заполняем лист и веточку. 4 Белым бисером заполняем

5

6

5 Вынимаем фетр из пялец, вырезаем грушу по контуру. Из белого фетра вырезаем еще один контур броши для задней части и отмечаем на ней места прорезей для булавки. 6 Прорезаем отверстия и вставляем булавку. Складываем брошь с задней частью и сшиваем леской через край.

36 Лиза 31/2018

Фото: Светлана Янцева

4

центральную часть груши, добавляя черный в качестве косточек. Оставшееся пространство заполняем бисером белого и розового цветов.


Реклама 16+

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru, dimdimich/Fotolia.com

, и щ е в ь т а л е д т и ч а н з – ь т «Жи . » х и ь т а т ль е е т р о т б с о и и р р А п а не

Журнал уже в продаже

Подписка онлайн на сайте podpiska.burda.ru Телефон: +7(495) 660-73-69


дача

Сезон продолжается! Дача в августе радует своей красотой – райское местечко! Чтобы еще и урожай удался на славу, планируем работы по лунному календарю Светлана МАРИНИЧЕВА, главный редактор журнала «Мой прекрасный сад»

ПЕРЕСАЖИВАЕМ ЛИЛИИ Август – лучший месяц для персадки и деления лилий. Конкретный срок определяется временем цветения: важно, чтобы прошло не менее 1–1,5 месяца. За этот период луковица лилии полностью восстановит силы.

Баклажаны радуют нас первыми плодами в середине августа. Чтобы добиться максимального урожая, надо в это время прищипнуть верхушки всех побегов – тогда все силы и соки растения будут направлены на созревание плодов. Боковые побеги и новые бутоны нужно удалить.

УЛУЧШАЕМ ВКУС СЕЛЬДЕРЕЯ Чтобы получить качественный черешковый сельдерей, важно окучить растение во второй половине лета, когда они достигнут высоты 30 см. Без доступа света черешки станут светло-зелеными, в них уменьшится содержа-

38 Лиза 31/2018

ние эфирных масел, пропадет горечь, и вкусовые качества улучшатся. Еще больше советов для садоводов и огородников ты найдешь в журнале «Мой прекрасный сад» №8/2018. Номер уже в продаже!

Фото:Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru(2); О.Дорощенкова

УХАЖИВАЕМ ЗА СИНЕНЬКИМИ


Календарь садовода на август

1

16

ДО 13.54

ср

Активно собираем урожай и перерабатываем его: сушим, замораживаем, варим варенье, солим, маринуем.

2

сб

ДО 22.50

Регулярно удаляем увядающие цветки на растениях – это поможет продлить цветение. В средней полосе ночи становятся прохладными, поэтому теплолюбивые культуры, растущие в открытом грунте (томаты, перцы, огурцы), надо накрыть пленкой – это продлит плодоношение, а томаты еще и поможет уберечь от фитофторы.

4

сб

5

вс

6

ДО 04.31

Прищипываем кончики приростов текущего года у садового жасмина, дейций, калины-бульдонеж – это активизирует формирование цветочных почек следующего года.

пн

7

вт

ДО 07.00

8

На освобождающихся из-под овощных культур грядах можно повторно сеять укроп, кориандр, шпинат, редис, но не забывайте про севооборот. Редис не сажают после капусты, репы, редьки, рукколы, так как все эти овощи относятся к семейству крестоцветных и поражаются одними болезнями и вредителями.

ср

9

чт

10

ДО 07.17

пт

12 вс

13 пн

14 вт

17 18

3

пт

сб

Если погода стоит дождливая, а при посадке под молодые саженцы плодовых деревьев было внесено много азотных удобрений, рост побегов может быть очень активным. Чтобы остановить его, прищипнем верхушки побегов, это поспособствует лучшему одревеснению тканей, а значит, и будущей зимовке молодого растения.

чт

пт

чт

11

ДО 11.54

НОВОЛУНИЕ В 12.57

Установим подпорки под ветви плодовых деревьев (яблонь, груш) с наливающимся урожаем. В день новолуния и частного солнечного затмения не тревожим растения и почву. ДО 06.58

Подвяжем к опорам стебли высокорослых многолетников, зацветающих в конце лета–осенью. Продолжаем ухаживать за крупноплодной садовой земляникой (клубникой): прополем рядки, разрыхлим землю, обрежем усы. ДО 07.56

Можно высаживать на постоянное место рассаду двулетников, рассаду которых высевали в мае–начале июня.

15 ЛУНА РАСТУЩАЯ

ЛУНА УБЫВАЮЩАЯ

Если решила поделить пионы, то вторая половина августа – лучшее время для их размножения. Стебли срежем, выкопаем корневище, подсушим его 2–3 дня в тени и поделим на части. Каждая деленка должна иметь 2–4 почки.

19 вс

20 пн

ДО 07.00

21

Отплодоносившие побеги малины отвяжем от опоры и срежем.

вт

22 ср

23

ДО 19.55

чт

Не стоит откладывать сбор и переработку летних сортов яблок и груш. Делать это надо быстро, так как срок хранения летних сортов от 5 до 30 дней.

24 пт

25 сб

26 вс

27

ДО 08.32

ПОЛНОЛУНИЕ В 14.56

В день полнолуния желательно не беспокоить растения. Овощи, предназначенные для зимнего хранения – картофель, капусту, морковку – подкормим золой или минеральными фосфорно-калийными удобрениями.

пн

28 вт

29

ДО 19.35

Активно занимаемся сбором и переработкой овощей – томатов, перцев, баклажанов, огурцов, кабачков, патиссонов.

ср

30 чт

ср

ДО 19.44

31

ДО 04.30

Собираем семена однолетников.

пт

31/2018 Лиза 39


Коллекционер

улыбок

В

здании, где я работаю, пять этажей, постройка 50-х годов прошлого столетия. Пол в коридоре выложен натуральным камнем, отшлифованным изначально и многими ногами. Кабинет, где находится мое рабочее место в бухгалтерии, последний, перед современными пластиковыми дверями, дальше, вглубь по коридору, расположены другие комнаты для сотрудников бизнеса. После пластиковой

40 Лиза 31/2018

двери ближайший кабинет, где работает мужчина, в котором собралось сосредоточение взглядов на меня и непонятных, а может быть, и вполне понятных интересов. Я работаю в этом заведении почти два года. Он смотрит на меня своим невероятным голубым взглядом. Чувственные губы раздвигаются в полуулыбке, когда он проходит мимо. Раскованная, но не вульгарная походка. Свободное движение бедер. Он очень многим нравится, я слышала разговоры о нем много раз. Я думала, что он на всех так смотрит. Но это невозможно, всем подряд дарить такой проникновенный взгляд. Да-

же когда он спускался по лестнице, а я поднималась. Чувственные губы как будто раскрывались. Я последнее время была занята своими переживаниями, все это замечали. Мне было не до его взглядов. Но потом я начала ему отвечать глазами, и увидела в них не то чтобы заинтересованность, а просьбу. Но о чем была просьба? Он очень красив, сексуален. Чего же ему в жизни не хватает? Руководитель большого отдела, возможно, напряжение на работе достигает верхней точки, и как-то это нужно сбрасывать с себя. Дома жена, двое детей. Да и у меня семья, мне не нужны приключения, тем более на работе. К нам в кабинет приходит часто, и каждый раз смотрит на меня. Я в очках сижу за рабочим местом

перед компьютером. Даже когда проходит за моей спиной с документами, я чувствую его взгляд. Возможно, что ошибаюсь. Дело в том, что он не пользуется парфюмерией. Просто запах чистого тела, с особенной тональностью, которую я улавливаю. Удивительный экземпляр. Как будто током бьет, когда мимо проходит. Когда мои коллеги просто дотрагиваются до меня, их бьет током, легонько. Это только на работе происходит. Муж дома током не бьет. Муж почти со мной не общается. У нас разные интересы. У него футбол и бокс, у меня книги и музыка. Общее соприкосновение с мужем – это наш ребенок, трудный шестилетний хулиганчик. Не очень, правда, трудный, но когда родители разобщены, ребенку тяжело собрать себя воедино, вот он и трудный. Я общаюсь с подругами в сети. Не совсем замкнулась в себе. Но почти уже. Еще немного и все. Не кончусь! Вот еще! Не сдамся! Но опять о нем. Этом необыкновенном, как я себя обманываю, мужчине. Эти голубые глаза и приоткрывающиеся губы, когда он видит меня. Я поднимаюсь по лестнице, а он спускается. И каждый раз одно и то же. Даже когда наоборот! Я спускаюсь по лестнице, а он поднимается. Глаза и губы не обманешь. Интересно, что ему нужно от меня? А может, от всех? Ну и мужчина! Бедра, глаза, губы! Я знаю, что по нему многие сходят с ума в нашем здании, но он улыбается некоторым женщинам в ответ, но не заходит за грань. Наверно, и со мной так же. Просто улыбается. Коллекционер улыбок! В обед я всегда гуляю с музыкой в наушниках. Возвращаюсь в здание, а он на входе стоит. И всегда смотрит на меня. И все та же улыбка! Просто чудесная! Ну, пусть смотрит! Мало ли кто на меня смотрит! Да ну их, а этот! Так приятно, когда нравишься кому-то кроме мужа. И правда, приятно. Оксана Деревенцева

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

рассказ


гид { развлечения

ТОП-5 фильмов для саморазвития Хорошее кино – это и искусство, и развлечение, и отличное учебное пособие с массой полезных советов. Убедись сама!

ЛЮБИШЬ ГОТОВИТЬ И ЕСТЬ? Смотри: «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту» (2009 год)

БОИШЬСЯ ВЫСТУПАТЬ? Смотри: «Король говорит» (2010 год) Если одна мысль о выступлении на публике заставляет тебя обливаться холодным потом, посмотри каково приходилось герою этого фильма – королю Георга VI, страдающему от заикания. Что же ему помогло? Безусловно, разговоры по душам со своим логопедом. Ведь в большинстве случаев заикание – следствие психологических травм. Важно также заранее готовиться к выступлениям. Отмечай в тексте интонационные паузы, как делают дикторы, а сложные в произношении слова заменяй простыми синонимами.

Фото: REX/Fotodom.ru; Global Look Press/Russian Look

МЕЧТАЕШЬ ТАНЦЕВАТЬ? Смотри: «Давайте потанцуем» (2004 год) Когда монотонные будни, домашняя рутина и проблемы на работе высасывают из тебя все соки, отправляйся на танцпол. Такой секрет счастья открыл для себя герой Ричарда Гира. Хотя поначалу ему давались сложно все эти па и шаги, а танец с палкой вместо партнерши и вовсе оказался травмоопасным. Помогла прекрасная учительница в исполнении эффектной Дженнифер Лопес. Вот у кого отлично получается держать ритм и королевскую осанку, что очень важно в танце.

История о том, как одна женщина написала кулинарную книгу, а другая – спустя несколько десятилетий готовила по ней и вела блог. Первая героиня раскроет секреты приготовления французских блюд (масло

много не бывает) и научит стильно выглядеть на кухне (нитка жемчуга на шее обязательна). Благодаря второй – ты узнаешь, как создать свой блог и раскрутить его (главное – придумать идею и концепт).

СКУЧАЕШЬ НА ПЕНСИИ? Смотри: «Стажер» (2015 год) Если вам немного за 70, еще не поздно освоить новую профессию. Например, устроиться стажером в крупный онлайн магазин, что и сделал герой в исполнении Роберта Де Ниро. Здесь он освоил компьютер, завел страничку на Facebook, нашел много друзей, которые с удовольствием стали обращаться к более опытному коллеге за помощью и советами.

ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ ОТ ВСЕГО? Смотри: «Всегда говори «Да» (2008 год) Одна из немногих комедий с Джимом Керри, которая содержит здравые мысли. Герой фильма всегда и всем говорил «Нет», но однажды он становится мистером Да, и его жизнь меняется. Мы, конечно, не призываем соглашаться на все. Но признайся, ведь бывают моменты, когда на интересные предложения ты отвечают отказом по глупым причинам? Не хочется выходить из дома, неуютно чувствуешь себя в компании незнакомцев, просто лень. Может стоит перебороть себя?

31/2018 Лиза 41


путешествие } за рубежом

Кубинские Н СТРАСТИ Куба – чудо-остров в Карибском море, где жить легко и просто, а еще очень интересно, ведь, помимо отдыха по системе «Все включено», здесь есть масса захватывающих развлечений Кубинские острова с великолепными отелями и белоснежными пляжами так и манят туристов

а Кубе никто никуда не спешит, твердя, словно мантру слово «маньяна» (в переводе – «завтра»). Разве что любознательные туристы игнорируют этот принцип. Будешь оставлять все на потом – ничего не успеешь за короткий отпуск. А ведь хочется не только полежать на пляже, но и побывать в сотне разных мест, а еще...

1Познакомиться с игуанами Для многих туристов Куба начинается с прекрасных островов, на которых расположены роскошные отели, работающие по системе «Все включено». Вокруг них и крутится курортная жизнь. Скажем, на острове Кайо-Ларго коренных жителей нет, только постояльцы отелей и обслуживаю-

Будет весело! Одно из самых любимых морских развлечений у туристов

42 Лиза 31/2018


Красивый и яркий Тринидад – город-музей

В БЛОКНОТ ТУРИСТУ ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ ТУР на Кубу – от 78 000 руб. на человека. Включая перелет из Москвы в Гавану и обратно, трансфер, проживание в отеле по системе «Все включено». ВИЗА для путешествия сроком до 30 дней не понадобится. БОЛЬШЕ ТУРОВ можно найти на сайте туроператора ICS Travel Group: ics.travel.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru; kmiragaya, damedias, Aleksandar Todorovic/Fotolia.com

щий персонал, который приезжает сюда с материка. А вот местные игуаны здесь чувствуют себя настоящими хозяевами. В другом заповедном уголке – Кайо-Коко – беззаботно живут фламинго. А какая яркая подводная флора и фауна у берегов обоих островов! Посмотреть стекаются все фанаты дайвинга.

2

Катание под парусом – почувствуй дух свободы

Подержать крокодила

Настоящего, только маленького, с завязанной пастью. Такое развлечение предлагают на крокодиловой ферме в Гуаме. Можно еще покормить рептилий или просто понаблюдать за их неспешной жизнью. Правда, надо быть осторожной, не зря же на вольере висит надпись: «Прыгают на 2 метра!». Неподалеку расположена еще стилизованная индейская деревня, где воссоздан быт коренных народов, живших здесь ранее. Добраться сюда можно по озеру на катере. Приятное развлечение, как и экскурсия на лодках по реке Канимар, а еще до речной прогулки тебя ждет джип-сафари!

3

Потерять голову от вида

Такое случается с многими людьми, которые в первый раз видят панораму долины Виньялес. Известна она отвесными холмаГолова еще на закружилась от вида долины Виньялес и ее холмов-моготе?!

Местные красотки не откажут в фото на память

ми с плоскими вершинами – моготе. Кстати, на одной скале кубинский художник нарисовал современную фреску с описанием древней истории острова. Вот такое граффити. Другие достопримечательности – плантации лучшего табака в мире, реликтовые саговые пальмы, пещеры, где были обнаружены следы первобытных людей.

4

Станцевать в Тринидаде

Город похож на музей под открытым небом. Вместо экспонатов – дома и церкви, Подводный мир острова Кайо-Ларго

построенные в XVIII – XIX веке, в те времена, когда Куба была испанской колонией, и здесь жили богатые работорговцы. В Тринидаде есть несколько домов музыки (Casa de la Musica), где проходят представления. Когда эмоции уже нельзя сдержать в стенах помещений, все танцоры и посетители выплескиваются на площадь Mayor. Сложно удержаться и не станцевать вместе со всеми зажигательную румбу (или хотя бы попробовать это сделать).

5Влюбиться в Гавану Здесь ретроавтомобили кислотных расцветок рассекают по улицам. С величественным Капитолием (братом-близнецом американского здания) соседствуют обветшалые дома. А на городской набе набережной Малекон он проходит вся жизнь горожан жан и туристов. Не всех, конечно. Остальные путешественники потягивают в барах мохито..

31/2018 Лиза 43


путешествие } моя страна

На ловлю янтаря

Национальный парк «Куршская коса»

М ар ш ру т2

Поселок Янтарный

Зеленоградск Маршр ут 3

Светлогорск

Добраться до Калининградской области непросто – регион отделен от нашей страны другими государствами. Но тех, кому это удастся, ждет много интересных открытий

В Кафедральном соборе часто проводятся органные концерты. Можно сходить

Калининград М

ар

шр

ут

1

Москва

Москва – Калининград (МАРШРУТ №1) КАЛИНИНГРАД – почти Европа для нас. Среди непримечательной советской застройки мелькают башенки бывших костелов, через арки Бранденбургских ворот (XVII в.) ходят трамваи, а на острове Кнайпхоф стоит готический Кафедральный собор, где похоронен немецкий философ Иммануил Кант – самый известный житель города. Был стилизован под старый Кёнигсберг (прежнее название Калининграда) и квартал Рыбная деревня. Здесь – аккуратные «немецкие» улочки, готические башни, фахверковые дома, кафе с сувенирными лавками и даже маяк со смотровой площадкой. Обзорную экскурсию можно заказать в туристическом офисе на площади Победы, 1. Также бесплатно выдают карту гостя (скидки в музеях, ресторанах и прочие бонусы). В МУЗЕЕ ЯНТАРЯ, расположенном в мощной башне Дона, выставлены всякие диковинки: янтарь разных цветов, форм и размеров (есть даже 4-килограммовый), в некоторых застыли доисторические растения и насекомые. В других залах можно полюбоваться старинными и современными украшениями, а кроме того, увидеть восстановленные фрагменты легендарной Янтарной комнаты. ambermuseum.ru ФЕСТИВАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ в Калининграде очень насыщенная. Ближайшие события – фестиваль «Калининград Сити Джаз», Чемпионат фейерверков и парад «Водная ассамблея». visit-kaliningrad.ru

44 Лиза 31/2018

М Музей мирового о океана будет интересен с и взрослым, и детям. Здесь З на приколе стоят настоящие с суда, в том числе подводная п лодка. На борт кораблей к могут подняться все в желающие.


Калининград – Светлогорск горск – пос. Янтарный (МАРШРУТ №2) СИМВОЛ СВЕТЛОГОРСКА – башня водолечебницы, а вовсе не пляжи. Балтийский курорт с игрушечными домиками лечит гостей не только коктейлем из морского и соснового воздуха, но и минеральными водами, грязями и… янтарем (с ним делают массаж, а по крошке из него предлагают походить). Из Калининграда до Светлогорска ок. 50 км. Ходят рейсовые автобусы и элетрички. ЕДИНСТВЕННОЕ В МИРЕ предприятие, где янтарь добы-

вают промышленным спосособом распосположено в поселке с говорящим названиящим назва ем – Янтарный. Карьер, ер ггде ведется разработка, могут увидеть все желающие (билет на смотровую площадку — ок. 180 руб.). Но солнечный камень в поселке можно запросто найти и самому, просто прогуливаясь по пляжу. Из Светлогорска до Янтарного ходят автобусы (ок. 20 км). В самом Светлогорске пляжи не очень хорошие, местные жители ездят отдыхать в поселок Янтарный

В парке «Куршская коса» проложены вот такие дорожки для туристов

Калининград – Зеленоградск – Национальный парк «Куршская коса» (МАРШРУТ №3) ЗЕЛЕНОГРАДСК больше 200 лет имел статус королевского курорта Пруссии. Связь с немецкой культурой прослеживается и в архитектуре (особой красотой отличается восточная часть города). В Зеленоградске сохранилась кирха, есть длинный променад и красивый парк. Из Калининграда сюда можно добраться на рейсовом автобусе (ок. 32 км). Билет – ок. 50 руб. ДО КУРШСКОЙ КОСЫ от Зеленоградска рукой подать.

Для любителей пеших прогулок в национальном парке проложено много интересных маршрутов: скажем, к «танцующему» сосновому лесу или прибрежным маякам. Кроме того, на Куршской косе в течение одного дня можно искупаться сначала в пресной воде Куршского залива, а потом окунуться в соленое Балтийского море. Удобнее сначала доехать автобусом до самой дальней туристической точки Куршской косы – дюны Эфа. park-kosa.ru

КАК ДОЕХАТЬ НА МАШИНЕ ДО КАЛИНИНГРАДА Москва

Каменный лог

Смоленск

Калининград

Вязьма

Фото: Nichizhenova Elena/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Минск РАССТОЯНИЕ ОТ МОСКВЫ до Калининграда – ок. 1200 км. Хорошо, если в твоей компании будет два водителя. Но даже тогда проезжать больше 400 км в день не рекомендуем: утомительно для всех. К счастью, на маршруте есть города, заслуживающие остановки не только ради ночлега. Вариант маршрута Жемчужина Вязьмы – церковь Одигитрии. На осмотр центра Смоленска хватит пары часов. В белорусской столице можно заночевать, а в Вильнюс заехать хотя бы на час, чтобы прогуляться по красивому Старому городу. НА ГРАНИЦЕ РОССИИ С БЕЛОРУСЬЮ таможенники могут остановить легковушку для проверки документов. Правила дорожно-

Вильнюс

го движения в Беларуси похожи на наши, но к превышению скорости относятся строже. КАМЕННЫЙ ЛОГ – ближайший от Минска пропускной пункт на границе Беларуси и Литвы. Бывают очереди. Для пересечения границы нужны: загранпаспорт, шенгенская виза или упрощенный транзитный документ (на сутки), гринкарта (международная страховка авто), документы на машину, водительское удостоверение, медицинская страховка. Проверь, есть ли в машине знак аварийной остановки, аптечка, огнетушитель, светоотражающий жилет. Ограничения скорости в Литве: населенные пункты – 50 км/ч, трасса – 90 км/ч, автомагистраль – 130 км/ч.

31/2018 Лиза 45


интервью Максим Виторган:

Петь трезвым –

просто пытка Актер сериала «Новый человек» на СТС рассказал нам, что общего у автомобилей и собак человек» – примерный семьянин, не из тех, кто в тайне от жены пойдет в караоке-бар… Максим: Согласен. Скорее, Витя – собранный, аккуратный, неторопливый, неготовый к быстрым реакциям и время от времени потерянный. Такой дотошный, въедливый человек с прямой спиной – в общем, полная противоположность главному герою – хоккеисту Кайло.

Л.: А сами вы что скажете о караоке? М.: Каюсь, здесь я грешен, но перед этим мне надо очень крепко выпить (улыбается). Честно говоря, сейчас для меня это непозволительная роскошь. В институтские годы я мог всю ночь гулять, а утром пойти на занятия, но теперь я уже в этом смысле старенький. Мне надо, чтобы был выходной, а их не так много, так что в караоке попадаю нечасто. Ну, а трезвым петь – это просто пытка (улыбается).

Л.: Наверное, вашим главным увлечением можно назвать автомобили. Помните первый? М.: Это был «Москвич Святогор» с двигателем «Рено», объем которого два литра, что по сравнению с советскими машинами – просто какойто самолет (улыбается). Он так резко стартовал и еще быстрее ржавел. Л.: Вообще, как думаете, по марке машины можно определить характер водителя? М.: Принято считать, что собака очень похожа на своего хозяина, и это вполне объяснимо, потому что он и подбирает пса по своему психотипу. Отчасти это применимо и к автомобилю. Если ты ездишь на Geländewagen, а это, на мой взгляд, очень агрессивная по своему внешнему облику машина – для человека, который нуждается в громком, нахрапистом заявлении о себе миру. А, например, совсем другое дело – Range Rover. Да, это тоже мощная машина, но она со всеми своими округлыми углами и знаменитой строчкой, прошивкой кожи внутри – для человека более созерцательного, вдумчивого, несуетливого. 46 Лиза 31/2018

Л.: Вы можете назвать себя спокойным водителем или любите быструю езду? М.: Конечно, бывают разные ситуации, но в принципе я погонял уже свое, поэтому стараюсь вести машину так, чтобы для меня это не стало стрессом, чтобы параллельно я мог еще о чемто думать. Да и музыка в машине имеет большое значение. Л.: Кого слушаете за рулем? М.: По-разному. У меня закачано порядка 2500 песен разных артистов, и это такой разброс – от русского рока до Астора Пьяццоллы, с промежуточными остановками на группах – от Boney M до Muse. Как видите, достаточно широкий охват, поэтому все зависит от настроения и того, о чем я собираюсь подумать в данный момент.

Л.: А может, есть трек, который запал в душу на всю жизнь? М.: Эти вещи непостоянны. Был период, когда самым четким отражением моей жизни была группа «Сплин», а было время, когда я ощущал абсолютную созвучность и гармоничность с Muse, то есть все меняется и зависит от массы причин. Л.: И на концерты тоже ходите разные? М.: Нет, вы знаете, с этим как раз все болееменее понятно – я предпочитаю рок. В данном случае для меня важна даже не музыкальная составляющая, а энергетическая. Потому что есть замечательные группы, которые я очень люблю, но на концерте у меня так и не произошел с ними контакт, а есть группы, к которым я достаточно спокойно относился, но их выступление взорвало мое представление о них.

Л.: Кто это, для примера? М.: Когда только появились «Ночные снайперы», не был их поклонником, пока не услышал вживую. Например, не люблю «Зверей», это совсем не мое, но, попав случайным образом на их концерт, был впечатлен энергетикой и самоотдачей. Или еще интересней – Робби Уильямс. Я смотрел его видео, а потом побывал на выступлении – и совершенно разные ощущения! Он оказался невероятным, артистичным, харизматичным, энергоемким артистом.

Фото: пресс-служба СТС

Лиза: Ваш герой в сериале СТС «Новый


ЧИТАЙТЕ В НОВОМ НОМЕРЕ ЖУРНАЛА НОВАЯ КВАРТИРА ЗАЛИТЫЙ СОЛНЦЕМ САД Интерьер этой квартиры насыщен интересными решениями, необычными сочетаниями и деталями, но при этом не перегружен. ДИЗАЙНПРОЕКТ 3 ДИЗАЙНПРОЕКТА ДВУХКОМНАТНЫХ КВАРТИР Для создания дизайн-проектов выбрана двухкомнатная квартира в ЖК Wellton Park. Её преимущество — отсутствие несущих межкомнатных перегородок и колонн. КОПИЛКА ИДЕЙ ПРИЯТНЫЙ КОМПЛИМЕНТ Несколько оригинальных и несложных в исполнении способов преображения стен, которые помогут привнести в интерьер летнее настроение.

РЕКЛАМА 16 + Фото: Studio ROOF; Diamantini & Domeniconi; Les Jardins de la Comtesse; Westwing; ShutterStock/Fotodom.ru; визуализация: Макс Жуков, дизайнеры Макс Жуков, Виктор Штефан, дизайн-бюро TOTASTE.STUDIO; фото: Антон Лихтарович, дизайнеры Маргарита Репина, Оксана Муратова, студия OMDesign; ShutterStock/Fotodom.ru

МАТЕРИАЛЫ НЕПРОМОКАЕМЫЙ ШОВ Санитарным герметиком заполняют стыки вокруг раковин и ванн, линии соединения встроенных моек, уплотняют места ввода воздуховодов и труб водоснабжения. Наши советы по его использованию — в статье.

Санитарные герметики: применяем правильно

Залитый солнцем сад

КОНСТРУКЦИИ ПРОДОЛЖЕНИЕ КВАРТИРЫ Лоджия всё реже рассматривается как кладовка и всё чаще — как часть жилого пространства. Мы расскажем о современных способах утепления и отделки этой части квартиры. ТЕХНИКА И ОБОРУДОВАНИЕ ДВА В ОДНОМ Вряд ли кто-то сомневается в необходимости биде. Вот только не в каждой ванной оно поместится. Но есть и альтернативные варианты, актуальные для любого санузла. РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЛЕЗНАЯ ТКАНЬ На земельных участках с высоким уровнем грунтовых вод продлить срок службы фундамента и отмостки, садовых дорожек помогают дренажные системы с геотекстилем. Как правильно выбрать и применить этот материал?

Органичный фьюжн

№8/2018 Выбираем фундамент для сложного грунта

в продаже с 31 июля

ivd.ru онлайн-подписка: podpiska.burda.ru


гороскоп с 30 июля по 5 августа ВОДОЛЕЙ 20.0117.02 Отношения Неделя будет непростой. Придется объясняться с партнером и улаживать недоразумение, возникшее из-за сплетен. На помощь посторонних рассчитывать не стоит, все зависит от твоих усилий. Помириться поможет построение совместных планов на будущее. Удачные дни: 4.08, 5.08

РЫБЫ 18.0220.03 Родня Есть опасность поссориться с родственниками мужа. Чтобы избежать конфликта, сначала думай, а потом действуй. Не высказывай свое мнение в грубой форме, последствия могут быть непредсказуемыми. Наберись терпения и избегай эмоциональных разговоров. Удачные дни: 31.07, 1.08

ОВЕН 21.0319.04

23.0722.08

таролог, астролог, mariannaabravitova.ru

ДЕВА 23.0822.09 Борьба В личной жизни придется столкнуться с жесткой конкуренцией. И, скорее всего, ты сумеешь победить соперницу, отодвинуть ее. Но борьба за место под солнцем может тебя истощить. Будь терпеливой и помни: всему свое время. Важно вовремя остановиться. Удачные дни: 3.08, 4.08

Энергия Неделя будет весьма благоприятной. Ты полна сил и интересных идей. Твоя целеустремленность и невероятная работоспособность поразит всех и будет достойно вознаграждена. Это касается как карьеры, так и личной жизни. И все же не забывай об отдыхе, ведь силы тебе потребуются и в дальнейшем. Удачные дни: 1.08, 5.08

ТЕЛЕЦ 20.0420.05 Терпение Старайся не переоценивать свои силы и возможности. В работе возможны небольшие неприятности и разочарования. Чтобы их избежать, не стесняйся советоваться с коллегами. Ведь не со всеми сложностями можно справиться, полагаясь только на себя. Удачные дни: 30.07, 31.07

ВЕСЫ 23.0922.10

СТРЕЛЕЦ 23.1120.12

БЛИЗНЕЦЫ 21.0520.06

Активность Ты будешь очень энергичной во всех делах. Как говорится, земля будет гореть у тебя под ногами. Но в пятницу постарайся снизить темп, отдохни в компании близких друзей или членов семьи. Удели внимание дому и здоровью – тебе нужно восстановиться. Удачные дни: 2.08, 5.08

Саморазвитие В течение этой недели на первом месте для тебя должно быть обучение. Стоит поскорее разобраться с накопившимися делами, чтобы освободить время для посещения курсов или тренингов. В выходные будь готова встретить знакомого из прошлого. Удачные дни: 2.08, 3.08

Эмоции Беспокойный период, многое будет тебя раздражать. Не демонстрируй окружающим свою принципиальность, иначе можешь произвести впечатление агрессивного человека и серьезно испортить с кем-то отношения. Чаще улыбайся, и к тебе потянутся люди. Удачные дни: 1.08, 3.08

СКОРПИОН 23.1022.11

КОЗЕРОГ 21.1219.01

РАК 21.0622.07

Брак У тебя наконец появится возможность справиться с личной проблемой, которую ты долго игнорировала и к которой было неприятно подступиться. Решение окажется намного проще, чем ты предполагала. Прислушайся к подругам, тебе дадут ценные советы. Удачные дни: 30.07, 3.08

Деньги Необходимо покончить с застарелыми финансовыми проблемами. Используй креативный подход, ищи неожиданные решения. Но не спеши делиться своими идеями с окружающими, их могут присвоить другие люди. А вот друзья поддержат тебя и помогут. Удачные дни: 1.08, 2.08

Сюрпризы На этой неделе тебя порадуют неожиданные новости или приятные встречи. Ты можешь использовать это, чтобы разрешить какую-то сложную ситуацию. И хотя тебя загрузят дополнительной работой, это благоприятно скажется на твоем кошельке. Удачные дни: 2.08, 3.08

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ 30.07 ПОНЕДЕЛЬНИК Редкое настроение для первого дня недели – хочется петь, танцевать, ощущение, что способна свернуть горы. 31.07 ВТОРНИК Могут возникнуть неожиданные проблемы, которые сведут на нет вчерашнюю эйфорию. Придется спуститься с небес на

48 Лиза 31/2018

землю и сосредоточиться на преодолении трудностей. Прояви благоразумие. 1.08 СРЕДА Очень сложный день. Лучше всего никуда не выходить, ни с кем не общаться, не отвечать на звонки. Если такое затворничество невозможно, хотя бы не посещай людных мест и не вступай в споры.

2.08 ЧЕТВЕРГ Конфликтный фон все еще держится, будь осторожна. Это день кармических воздаяний, аукнутся старые ошибки. 3.08 ПЯТНИЦА Хватит хандрить. Лучшее лекарство – свежий воздух и физкультура. Отправляйся на пробежку в ближайший парк.

4.08 СУББОТА Сегодня можно и нужно лениться. Отмени все дела, семейные культпоходы и т. п. Спи, валяйся с книгой, расслабляйся. 5.08 ВОСКРЕСЕНЬЕ Супруг может закатить сцену ревности. Или свекровь явится с претензиями. Наберись терпения, это надо пережить.

Рисунок: ShutterStock/Fotodom.ru. Фото: PR-агентство «Успех»

ЛЕВ

Марианна АБРАВИТОВА,

Работа Напряженная трудовая неделя порадует успехами, важными знакомствами, встречами и поездками. Главное, проявляй инициативу и не оставайся в стороне в ситуациях, на которые можешь повлиять. В выходные тебя может охватить небывалый творческий порыв. Удачные дни: 4.08, 5.08


астропсихология

КОГДА НУЖНО ИЗМЕНИТЬ МАРШРУТ Очередной этап твоей жизни подошел к концу и пора двигаться дальше? Направление указывает Юпитер Анна ДЕРЕВЯНКО, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

П

ланета Юпитер в личном гороскопе символизирует благополучие и радость. Не случайно еще в древности ее называли Большим счастьем и считали, что именно Юпитер помогает сделать жизнь лучше. А еще он отвечает за формирование мировоззрения, расширяет возможности, приносит жизненные блага. Но чтобы воспользоваться этими замечательными способностями Юпитера, нужно понимать, как он «работает».

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru

ВАЖНЫЕ ЭТАПЫ Юпитер – медленная планета. Ее цикл длится 12 лет – примерно по году Юпитер находится в каждом знаке Зодиака. При движении он создает аспекты, небольшие этапы – по 3 года. Если ты рассмотришь хронологию своей жизни, то обнаружишь, что она складывалась именно из таких этапов – как в работе, так и в личной жизни. Оглянись в прошлое, и ты удивишься, осознав, как много в нашей жизни строится по циклу Юпитера. В три года мы отводим ребенка в детский сад. После трех лет работы становимся профессионалами. И

ведь не случайно бытует выражение: любовь живет три года. Так назвал свой знаменитый роман Бегбедер, но взял он это не с потолка. К такому выводу пришли ученые-биологи, изучив физиологические реакции влюбленных. Отметь периоды Можно это сделать на бумаге, причем лучше разделить события по сферам. Распиши продолжительность периодов, их примерное начало и окончание, что в это время происходило, с каким результатом. Но когда будешь определять важные ступени своей жизни, имей в виду: изза низкой скорости и периодов ретроградности Юпитера границы этапов в твоей жизни мо-

гут быть несколько размыты. И растягиваться от одного до нескольких месяцев.

ким образом помогать Юпитеру двигать твою жизнь к лучшему.

ПОВЕРНИ РУЛЬ!

Больше амбиций Ставь перед собой смелые цели. Но не перегибай палку. Переход на следующий этап – это период развития, когда можно взглянуть на мир под другим углом, научиться новому. Но если у тебя будут только амбиции и ожидания, Юпитер не поможет.

Если после всех подсчетов ты поймешь, что на подходе новый этап, есть два варианта действий. Первый – просто ждать, когда Юпитер изменит твою жизнь и взгляды на многие ее сферы. Но тогда ты не можешь быть уверена в качестве предстоящих перемен. Второй вариант – действовать, развиваться и та-

ЦИКЛ ЮПИТЕРА ВОЗВРАЩЕНИЕ В ДЕТСТВО Каждые 12 лет планета Юпитер возвращается в то положение в гороскопе, где она находилась при твоем рождении. Именно поэтому каждые 12 лет в твоей жизни начинается новый большой отрезок пути. Индикатором этого может выступать любое событие, как судьбоносное (например, трудоустройство на желанную должность, рождение ребенка и т. д.), так и обыденное, но значимое для тебя. Помимо 12-летних серьезных и важных этапов Юпитер формирует относительно короткие отрезки длиной в 3 года. Если ты проанализируешь свою биографию, эти этапы можно обнаружить во всех сферах – как в профессии, так и в отношениях со второй половинкой.

Учись Это отличное время для самообразования. В качестве поля для приобретения новых знаний могут выступать иностранные языки, законодательство. Приветствуется и освоение новой профессии, да и просто чтение полезной развивающей литературы. Обучай других Транслируй свои знания и опыт в массы, помогай советом – конечно, в меру и когда это уместно. Выходи из зоны комфорта Измени хоть что-нибудь в своей жизни. Открой для себя новую дорогу до работы или удиви всех смелым имиджем. В общем, любые нововведения в такие периоды – это прекрасно.

31/2018 Лиза 49


сделай паузу

№31–2018 Издание выходит еженедельно по субботам

Зарядка для ума РАЗГАДЫВАЙ СКАНВОРДЫ! ЭТО УСПОКАИВАЕТ, ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ. КРОМЕ ТОГО, ТЫ СМОЖЕШЬ ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в журнале «Лиза. Кроссворды»

Учреждено и издается АО «Издательский дом «Бурда» Адрес издателя: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4; www.burda.ru. Тел. (495) 797–45–60 Главный редактор: Елена Алексеевна Александрова Ответственный редактор: Светлана Бредис Ведущий редактор: Наталья Рымарь Редакторы: Ирина Бондарева, Наталья Калугина, Татьяна Кравченко, Мария Седова, Татьяна Сотникова, Вероника Флора, Анна Шерстнева Креативный директор: Роман Сорокин, r.sorokin@burda.ru Арт-директор: Елена Зачёсова Дизайнеры: Алексей Четвертухин, Елена Давыдова Административный менеджер: Галина Прокофьева Директор по маркетингу группы женских изданий: Галина Федотова, g.fedotova@burda.ru Адрес редакции: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4. Тел. (495) 797–45–60 Для писем: 127521, Москва, а/я 49 E-mail: lisa@burda.ru. Сайт: www.lisa.ru Дирекция по продажам рекламы: Телефон: (495) 797–45–60 Директор по корпоративным продажам: Мария Каменская, m.kamenskaya@burda.ru Сегмент «Мода и красота»: Руководитель – Наталия Кирилина, n.kirilina@burda.ru Менеджеры – Наталия Станиславская, Ольга Подобедова, Наталия Дабокси, Анастасия Романовская, Наталья Галкина Сегмент «Авто и техника»: Руководитель – Оксана Мащенко, о.maschenko@burda.ru Менеджеры – Алексей Завражнов, Сергей Вербицкий, Мария Калита, Алиса Мовчан Сегмент «Медицинские товары и услуги»: Руководитель – Светлана Кузина, s.kuzina@burda.ru Менеджеры – Наталья Авраменко, Ирина Корабельникова, Татьяна Миронова Сегмент «Дом и cад»: Руководитель – Дмитрий Шахназаров, d.shakhnazarov@burda.ru Менеджеры – Андрей Сыпченко, Александра Цыбульская, Наталья Жогина, Лариса Суслина, Марьяна Бондарь, Мария Алейникова Сегмент «Детские товары и услуги»: Руководитель – Оксана Литвинович, o.litvinovich@burda.ru Менеджер – Ольга Филиппова Сегмент «Продукты питания и ТНП»: Старший менеджер – Ольга Дермановская, o.dermanovskaya@burda.ru Classified: Руководитель – Любовь Агеева, l.ageeva@burda.ru Интернет-продажи: Руководитель – Олег Кривченко, o.krivchenko@burda.ru Отдел по работе с клиентами: Руководитель – Ольга Орел, o.orel@burda.ru Распространение: ООО «Бурда Дистрибьюшен Сервисиз» (495) 797–45–60 (доб. 21–20), vertrieb@burda.ru

Распространение и подписка в других странах: Беларусь: OОО «Росчерк», Минск. Тел.375 (17) 331–94–27, 331–94–72, 331–94–41. Подписка по каталогу «Белпочта». Германия: DMR Rusexpress GmbH, Atrium str. 4, 04315 Leipzig. Internet: www.pressa.de; www.mini-abo.eu. Тел.: 49 (341) 687–06–10. Факс: 49 (341) 687–06–10 Пре-пресс: Smartpixels. Тел. (495) 740–25–95, info@smartpixels.ru Типография: «МДМ-Печать». Россия, 188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Дата выхода в свет: 28.07.2018 Тираж*: 140 000 экз. Цена свободная. *отпечатанный тираж

ОТВЕТЫ № 31–2018

Подписка по каталогам: «Пресса России» и «Роспечать» – индекс 72222, «Каталог российской прессы» – индекс 99163. Подписка онлайн: burda.ru

50 Лиза 31/2018

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-69600 от 02.05.2017 г. Информационная продукция для детей, достигших возраста шестнадцати лет. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат издателю и учредителю – АО «Издательский дом «Бурда». Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции. Предоставляя (бесплатные) текстовые и иллюстративные материалы для их публикации в данном издании АО «Изда-тельский дом «Бурда», отправитель дает свое согласие на использование присланных им материалов также и в других изданиях АО «Издательский дом «Бурда» и концерна «Хуберт Бурда Медиа», в том числе на их использование путем распространения через любые виды электронных (цифровых) каналов, включая Интернет, мобильные приложения, смартфоны и т. д., в связи с публикацией указанных материалов АО «Издательский дом «Бурда», а также предприятиями концерна «Хуберт Бурда Медиа». Присланные тексты, фотографии и другие графические изображения не возвращаются.


sb3  
sb3  
Advertisement