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REHA aktiv und SIMPLY FIT

Kompetenz in der Physiotherapie und im betreuten Muskeltraining therapeutische Betreuung und modernste chipkartengesteuerte Geräte geben Sicherheit bei der Bewegungsausführung und Einstellung der Geräte. Auch der von den Krankenkassen unterstützte Präventionskurs „Rückenführerschein“, der dreimal jährlich startet, arbeitet nach diesem Konzept. Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung sind die Erfolgsbausteine. Mehr als 70 Teilnehmer pro Jahr erlernen hier die grundlegenden Strategien für einen gesunden schmerzfreien Rücken.

Reha aktiv und Simply Fit stehen seit mehr als 18 Jahren in der Kärntenstraße 2 in Bamberg ihren Patienten und Mitgliedern als moderner Gesundheitsdienstleister zur Verfügung. Ein bestens ausgebildetes Team aus Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Masseuren und Servicekräften bietet Therapie und Training aus Überzeugung. Mit modernsten Trainingssystemen und Konzepten begleiten sie sowohl Patienten mit ärztlicher Verordnung als auch alle, die erkannt haben, dass Training für die Erhaltung der Leistungsfähigkeit ein Teil der Körperpflege ist.

Betreutes Muskeltraining als Medizin gegen Volkskrankheiten Bewegungsmangel und schlechte Ernährung schaden dem Körper mehr als wir uns eingestehen wollen. Das ist ein schleichender Prozess. Meist reagieren die Betroffenen aber erst, wenn Schmerzen oder Krankheitssymptome auftreten. Mit unserer Stoffwechselmessung wird schnell sichtbar, warum der Körper leidet. Oft kann er durch die schlechte Lebensweise zu wenig Sauerstoff in den Zellen aufnehmen. Das führt auf Dauer zu den bekannten Volkskrankheiten.

Der Weg zu einem gesunden Rücken Wer kennt das nicht? Im Alltag nehmen wir häufg eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge ist eine verkürzte Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Der dadurch aus der Balance gebrachte Körper reagiert mit Rückenschmerzen und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich. Aber es gibt eine Lösung. Der SIMPLY FIT Rückenzirkel kombiniert Beweglichkeits- und Muskeltraining auf eine spezielle Art. Das Übungsprogramm ist so konzipiert, dass es dem täglichen Sitzmarathon entgegenwirkt. Muskellängentraining und Kräftigung der Haltemuskulatur werden kombiniert. Qualifizierte

Wie man sehr einfach wieder auf eine gesunde Lebensweise umstellen kann, zeigen unsere einfachen Ernährungs- und Trainingsprogramme. Unsere Muskulatur spielt für unsere Gesundheit eine absolute Hauptrolle und sollte deshalb trainiert werden. REHA Aktiv Montag bis Freitag: 8.00 bis 20.00 Uhr Samstag: 9.00 bis 13.00 Uhr www.reha-aktiv-bamberg.de

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Kärntenstraße 2

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Sportecho Oktober / November 2019  

Sportecho Oktober / November 2019  

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