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¡Desvelado…y obeso!

Xalapa, Veracruz | Mayo 2013 | AÑO 1 | NÚMERO 19 | Quincenal | Informes: 01 (228) 2052155 ; Cel. 2281750682 - 2226084923

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“No me mires…no me mires”: la Vergüenza Continua: pág. 4

Angel Vera

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s muy incomodo sentir que se nos mira insistentemente. Hay personas que llegan al extremo de dejar de hacer sus actividades deportivas, laborales, en fin cotidianas por este motivo. No hablo aquí del hostigamiento, o de la vigilancia extrema. No, me refiero a la “sensación” y emoción que

cualquier persona ha experimentado: la sensación de ser observado, analizado, juzgado: la vergüenza. La vergüenza está enraizada en el pasado de la persona y surge frente al otro en situación presente. Es la percepción de ser inadecuado ante una situación o personas y remite a ciertas cualidades de la identidad que han sido puestas en tela de juicio.

¿Sabía que la falta de horas de sueño aumenta los kilos de más o que los pequeños atracones esporádicos de comida elevan la grasa corporal mucho más de lo que cree? Aún existe cierto desconocimiento sobre la obesidad.”


Dental medica xalapa

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s un centro especializado en la atencion a la salud, que cuenta con especialistas en odonotologia pediatrica, ortodoncia, protesis dental, rehabilitacion y estetica dental; poniendo su salud en manos de especialistas en cada area de atencion. La salud no solo es no enfermarse es por ello que tambien encontraras el espacio para cuidar tu imagen fisica corporal, mejorar tu salud estetica y buscar la solucion para tus problemas de peso y/o obesidad encaminados a la mejoria de tu figura y contorno corporal. En este lugar encontraras tambien un espacio medico con atencion de urgencias medico quirurgicas las 24 hrs.

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¿DOLOR DE ESPALDA?:

La alineación alphabiotica,

excelente opción Xalapa, Veracruz | Informes: 01 (228) 2052155 - 2281027510

“Shalom” Terapias Alternativas IMBALANCE POSTURAL Ocasiona interferencia al flujo natural físico- espiritual del cuerpo humano y se manifiesta como enfermedad física, mental y/o espiritual. ¿CON CUAL DE ESTAS PORTURAS SE IDENTIFICA USTED? CAUSAS DE LA DESALINEACION Accidentes Golpes, Ciadas, Tropezones, Malas posturas Empujar, Levantar Objetos Inadecuadamente. Desnutrición, Alcoholismo, Tabaquismo, y otras formas de Drogadicción. Vida Sedentaria o Inactiva El estrés constante

ALTERACIONES ASOCIADAS AL ESTRÉS Tensión Nerviosa, Miedo, Ansiedad, Inseguridad, Bajo Nivel de Autoestima, Cansancio, Mala Memoria, Parkinson, Dolores de cabeza, Epilepsia, Esquizofrenia, Síndrome Bipolar, Problemas Respiratorios, Hernia Hiatal, Gastritis, Colitis, Ulceras, Hemorroides, Diabetes, Colesterol y Triglicéridos elevados, Problemas Glandulares, Calambres, Entumecimiento, Insomnio, Concentrarse o Relajarse, Hipertensión, Hipotensión, impotencia, Prostatitis, Apetito Compulsivo, Anorexia, entre otros. Continua: pág. 8

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La vergüenza actúa cuando estamos en relación con otras personas, es un “regulador” que desanima a los individuos a hacer cosas que perjudiquen sus vínculos sociales, es decir ayuda a evitar aquello que puede provocar rechazo. Algunos autores dicen que la vergüenza (en su variante del pudor) es una fuerza cuya función es la protección: disuade acciones para preservar algunas áreas como la amistad, el amor, el sexo, la espiritualidad, proveyendo una pantalla protectora para el permanente proceso de integración de la personalidad (Schneider). “La naturaleza de la vergüenza es la de esconderse”. Entonces una de las funciones de la vergüenza es la de indicarnos nuestros límites para no transgredir el medio social en el que nos apoyamos y nos desarrollamos para poder ser considerado como alguien susceptible de ser, querido y aceptado; y recíprocamente poder querer y aceptar al prójimo. La vergüenza también puede ser vivida con respecto a ‘un fracaso inter-

personal significativo.’ Esta vergüenza es sobre todo, una ruptura con el medio social. La persona se siente inadecuada ante los ojos de su semejante ya que no se es lo que se debería ser; en ese momento se siente amenazada, surge el temor al desprecio y a la pérdida del lazo emocional que se posee (“no eres lo suficientemente bueno para ser querido”).

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Aparecen los comportamientos para poder mantener y continuar de algún modo la relación con el otro: esfuerzo que se hace doloroso: “la vergüenza es provocada por una herida no con respecto al objeto, sino a una norma mental”. Esto es fuente de angustia, mucho más profunda que la del castigo: la angustia de ser excluido. La vergüenza es la angustia de la soledad total. Se siente vergüenza por algo y en respuesta a algo o a alguien y toda interacción social es potencialmente capaz de despertar sentimientos de vergüenza. Estos sentimientos surgen, en parte, de los valores culturales, es decir de las ideas sobre qué es y qué no es vergonzoso. Algunas personas tienen más de qué avergonzarse que otras, de acuerdo con las normas culturales. Por ejemplo, entre los adolescentes se critica exageradamente a quienes son menos competentes, que no responden a las imágenes promovidas por el marketing, de alguna manera considerados poco atractivos o inmorales.

El autor es Especialista en Logoterapia, Consejería en adicciones. Director de Proyectos en la Fundación Yolkan A.C. Lo puede usted contactar en tel. (228 812 92 75) Email: angelvera595@ hotmail.com

La vergüenza, en un principio al servicio de la preservación de los vínculos, puede carcomerlos cuando llega al extremo. Es posible que el daño de las relaciones personales no sea causado por la vergüenza en sí, sino por los intentos de ocultarla o negarla. En la Fundación Yolkan se llevan a cabo actividades terapéuticas que ayudan a reconstruir la confianza hablando, compartiendo y reconociendo lo que se tuvo que haber callado por vergüenza.

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¿De qué manera afecta

el Estrés a nuestro organismo?

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l término estrés, que etimológicamente significa tensión, ha sido utilizado para describir una variedad tan grande de estados patológicos, se ha convertido un concepto demasiado amplio y ambiguo. El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón. Es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón,

el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular. Lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, las condiciones de hacinamiento, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo: Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial) Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino Disminución de la función renal Problemas del sueño


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CONTINUA: ¿De qué manera afecta el Estrés a nuestro organismo? Agotamiento Alteraciones del apetito En estos tiempos, mantener una situación de alerta puede ayudar en determinadas situaciones, como actividades deportivas, una reunión importante o en verdaderas situaciones de peligro. Pero en otras situaciones o si fallan los mecanismos de relajación que debe haber luego del estrés, todos los sistemas involucrados en la respuesta (cerebro, corazón, pulmones, aparato digestivo, etc.) se vuelven crónicamente sobreactivados, lo cual produce daños físicos y psicológicos. Efectos Psicológicos: Sin duda, el estrés disminuye la calidad de vida. Se alteran las relaciones interpersonales y los trastornos emocionales tienden a empeorar con el tiempo, llevando a ansiedad o depresión. Los suicidios, accidentes o episodios relacionados al uso de alcohol son más frecuentes en estos casos, especialmente en los hombres. Afectación en el corazón: El estrés está

identificado como un disparador de angina de pecho y constituye un factor de riesgo importante en el desarrollo de ataques cardíacos. En muchas ocasiones, preceden a muertes inesperadas. Trastornos de la circulación cerebral: El estrés prolongado puede producir el engrosamiento de las arterias carotídeas, que llevan sangre a la mitad frontal del cerebro. Su alteración son una causa importante de accidentes cerebrovasculares.

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Continua: La alineación alphabiotica, excelente opción

¿QUE ES EL ALPHABIOTISMO? EL ALPHABIOTISMO es una disciplina que busca restablecer el balance físico, mental y espiritual de las personas; se utiliza como medida en contra de los efectos adversos de estrés; unifica los hemisferios cerebrales. Al recibir la alineación y descompresión de la columna, se genera un perfecto balance de la estructura ósea y energética que nos permiten llevar a cabo todas las funciones orgánicas, fisiológicas, mentales y emocionales, permitiendo así un alto estado de salud y el flujo de armonía en las relaciones, abundancia, amor, fraternalismo, etc.

BENEFICIOS DE LA ALINACION ALPHABIOTICA Favorece la oxigenación cerebral, mejorando la memoria. Hay una liberación de los Músculos y se corrige la postura. Regeneración de Órganos y Tejidos. Energía y Fuerza. Sueño o reactivación anímica según

lo que necesite la persona. Descompresión de discos, de orificios vertebrales y de raíces nerviosas. Estimulación eléctrica del sistema nervioso general. Se alinean y activan los centros generadores de energía (chakras) y se fortalece el campo electromagnético extracorpóreo, campo vital (Aura). Producción de endorfinas, y neurotransmisores de la felicidad. Promueve el balance en la producción hormonal. Activación de la circulación de la energía y de la sangre en todo el Organismo. Desbloqueo y ampliación de la capacidad respiratoria Estimulación de del sistema inmunológico, elevación de las defensas del organismo y de la capacidad del funcionamiento Orgánico General. “Despertar de la conciencia y Paz interior”. Mayores informes a los tels. 8103024 y 1679022. Cel. (2281) 187828, (2281) 281006. Consulte la página:

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