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Andar un poco más hace la Gran Diferencia. ¿Quién es el más rápido? ¿Cómo llegó en tan sólo 2 horas? ¿Cómo lo hizo en tan poco tiempo? Las prisas, la rapidez, la eficiencia, son estupendas cualidades que perseguir pero sin llegar al extremo. Ya conocí a un Señor de edad avanzada que no conocía lo que había detrás de su casa porque decía que no estaba en el camino más rápido de sus objetivos más cotidianos. Estamos envueltos en una sociedad competitiva en muchos factores, son justos los sistemas cuando se incentiva al movimiento, la creación y dar un poco más cada día tiene como compensación la acumulación de valor personal e intransferible siendo uno de los objetos para acumular en Confianza y Seguridad. Andar un poco más en muchos casos crea la diferencia; conocí un colega del sector que al comenzar una dieta Recomendaba a sus pacientes bajarse 2 paradas antes todos los días que durase el programa nutricional, Claro los que usasen el servicio público de trasporte. Resultado: Aumento de Actividad Física 20 - 40 minutos todos los días. A un ritmo Moderado tendrá un Gasto de 100- 200 k calorías todos los días. A esto denomino comenzar con buen píe un periodo de control alimenticio, cuando uno es consecuente que hay que tener en cuenta factores externos y se toma determinaciones al respecto. Hacer ejercicio regularmente incentiva espíritu, regula emociones y equilibra las fibras musculares, otorgándonos riqueza y longevidad. Tener presente que la Auto- motivación es cuestión de uno, que hay que aprender nuevas estimulantes técnicas para Auto- empujarse y así animarse a entrar en el camino del crecimiento sin Miedos ni Tabues. Trabajar diariamente para estimularse y sentir sintonía con los actos es un bonito camino para obsesionarse. Dentrix . 2011. ¿Por qué engordamos? ¿Tenemos una actividad física constante? ¿Ejercitamos lo mismo un día de trabajo normal que un día festivo? ¿Siempre ocupamos el mismo puesto de trabajo? No todas las épocas son iguales nosotros debemos adaptarnos a la actividad diaria y reaprender a comer, hemos aprendido a degustar lo que nuestros Antecesores nos ofrecieron, es un buen comienzo, ahora les apoyaremos con el conocimiento y nuestra estimulación por el deporte. Posiblemente el ejercicio más estimulante es el más usado en el Mundo, andar ha dado vida al ser humano desde su nacimiento. Las Generaciones crecieron descubriendo mundos que poder ver y Cultivar.


Andar con estilo propio admirando el presente y disfrutando del paso del tiempo es tal cualidad que si observas cualquier Papa animal quiere que su pupilo aprenda cuanto antes de la manera más eficaz. Después de andar hay mucho más los griegos los primeros cultivadores del cuerpo pusieron un alto escalón. Propulsores de los atletas e impulsores de los admiradores contribuyeron a potenciar el deporte, hoy en día seguidos por las masas sociales debido en gran parte por los valores que Representa: Profesionalismo, Auto-superación, logro de objetivos y metas y satisfacción con su acción. Un excelente complemento para andar pudiera ser la Natación, el cual ayuda a estirarse y al mismo tiempo trabaja todas los grupos musculares a un ritmo moderado. Andar un poco más y de 3-4 días por semana a la Semana a las piscinas de la ciudad es algo que se aconseja reiteradamente desde las consultas de los especialistas. Hagámosles caso y si no busquemos una alternativa más seductora. Clases Aerobit

spinning

Danza

Padel / Tenis.

Artes marciales.

Remo.

Patinaje hielo.

Gimnasia mantenimiento.

Cinta- Cardio.

Qué vuele la imaginación……….

Los Beneficios son cuantiosos desde la comprensión que los objetivos se consiguen llegando a pequeñas metas, hasta un mayor fortalecimiento y seguridad en uno mismo. El Deporte es lo que es hoy en día por que se muestra exhuverante ante una ley natural de nuestro Tiempo: “ Si Se quiere Alcanzar, el esfuerzo es el primer paso que hay que dar “.

Desde

Grupo Desarrolladores Rendimiento Personal….

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Ejercicio Andar  

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