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Edición No 56, Año XII, Septiembre/Octubre 2014

COMUNIDAD:

NUTRICION:

Frutas que protegen a los pulmones

Prácticas saludables en la playa

La Biodescodificacion Relación entre síntoma o enfermedad y emociones

ENFOQUE: El secreto mejor guardado PADRES:

El cuidado de los niños en Halloween

ENTERATE:

¿Qué es la ELA?

REMEDIOS CASEROS:

La Menta

Miami-Dade - Broward - Palm Beach


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El Centro is committed to eliminating health disparities in HIV, substance abuse and intimate partner violence. This is done through research on interventions that are specifically tailored for Hispanics, African Americans, Caribbean Americans and sexual minorities. Funded by the National Institute on Minority Health and Health Disparities of the National Institutes of Health under award number P60MD002266.

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Carta de la Editora

Queridos Lectores:

El 12 de octubre, se celebra lo que se ha dado en llamar el Día de la Raza. Porque, cualquiera que sea nuestro color de piel, si hemos nacido o nos hemos criado en un entorno en que se habla el español, en que se percibe la herencia de nuestra manera de ser, en que se nutre nuestra cultura, nuestra raza es una sola: la Hispana. La celebración del Mes de la Herencia Hispana se estableció en 1968, cuando el Presidente Lyndon B. Johnson declaró una semana en septiembre como la Semana Nacional de la Herencia Hispana. Esta celebración se extendió en 1988 a un mes entero, del 15 de septiembre al 15 de octubre, para honrar la herencia Hispana de este país y reconocer la rica influencia política, económica, social y cultural de los Hispanos en todo el territorio de los Estados Unidos. Durante el mes de la Herencia Hispana celebramos los logros y los aportes que han hecho, o más bien que hemos hecho los Hispanos a esta gran nación. Pero en realidad solo toma un día para darse cuenta que los Hispanos o Latinos, sí prefieren ese término somos y hemos sido durante varios siglos, una parte integral de la vida de cada ciudadano de este país. Ya sea en las artes o el mundo del espectáculo, en la moda o la música, en la investigación científica o en el programa espacial, en la política o en la vida cotidiana, los Latinos hemos dejado una huella imborrable y seguimos causando gran impacto en el desarrollo de este país. El Mes de la Herencia Hispana es una oportunidad para dirigir la atención nacional a las contribuciones de la comunidad Hispana a la sociedad estadounidense. Gran parte de las actividades programadas durante este mes ayudan a difundir la cultura Hispana y a celebrar los logros individuales de los Hispanos en este país. Un dato importante: Según la Oficina del Censo, se proyecta que la población Hispana alcance los 128.8 millones de personas en el año 2060, lo que representaría un 30% de la población total de Estados Unidos. Disfruta el verano en todo su esplendor y llévanos contigo a donde quiera que vayas!!!!!

Katty Guanipa Editor in Chief Director / CEO Carlos Sánchez csanchez@saludaldiamagazine.com Tel: 954-673-0534 Editor In Chief Katty Guanipa editor @saludaldiamagazine.com Tel: 954-274-9348 Administración Administracion@saludaldiamagazine.com Ventas Tel: 954-673-0534 954-274-9348 sales@saludaldiamagazine.com Publicidad advertising@saludaldiamagazine.com

4 Salud al día

Colaboradores: Candy Sims Bob LaMendola Lourdes Castillo GobiernoUSA.gov

Diseño Gráfico: KG Creation, LLC

Agradecimiento a: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Departamento de Salud de Florida

Publicado por: KG Creatión, LLC Asesoría legal: Odalys Ibrahim Salud al dia magazine 304 Indian Trace # 260 Weston, Florida 33326 info@saludaldiamagazine.com www.saludaldiamagazine.com ©2014 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected by copyright and may not be reproduced without written consent from the publisher. The advertiser is solely responsible for ad content and holds publisher harmless from any error. All rights reserved. Reproduction in whole or part without written permission is prohibited. Salud al día is a registered trademark.


CONTENIDO

Edición No 56, Año XII, Septiembre/Octubre 2014

Nutrición

. . . . . . . .

6

Frutas que protegen a los pulmones

6

En Forma. . . . . . . . . . 8 Los beneficios de bailar

Años de Platino .

. . . . . . 10

La Fibra un aliado ideal

Comunidad al día . . . . . . . 12 Prácticas saludables en la playa

Comunidad al día La mamografía

. . . . . . . 14

12

Enfoque. . . . . . . . . . 16 El secreto mejor guardado

Padres al día

.

.

Toma Nota .

.

. . . . . . 20

. . . . . 18

El cuidado de los niños en Halloween

16

Un enemigo silencioso en casa

Remedios Caseros . . . . . . 22 La Menta

Tips .

.

. . . .

Para esos problemas diarios

Entérate

.

. .

. .

.

. 24

. . . . .

¿Qué es la ELA? (ALS por sus siglas en inglés)

Directorio . . . . . . . . . Guía de médicos, hospitales y servicios en español

20

26 28

Salud Holística . . . . . . . . 30 La Biodescodificación

30 Salud al día

5


NUTRICION

Las frutas más beneficiosas para los

PULMONES

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os cítricos están repletos de vitamina C, que ayuda a prevenir el daño de los radicales libres que pueden desencadenar la inflamación pulmonar. Las frutas como las naranjas, pomelos, mandarinas, limones y limas son antiinflamatorias, por lo que pueden ayudar a reducir la hinchazón de los tejidos pulmonares, como sucede en personas que padecen asma. Además la vitamina C puede mejorar la salud de los pulmones, ya que puede reducir el riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica en los fumadores, si se consumen entre una y dos piezas de fruta rica en vitamina C al día. NARANJAS Las naranjas pueden mejorar la función del sistema respiratorio, especialmente en personas que fuman, ya que su consumo mejora la tos matutina y la tos crónica en pacientes adultos jóvenes. POMELOS El pomelo es una fuente saludable de vitaminas A y C. Una taza de gajos de pomelo proporciona más del 70 % de la dosis diaria recomendada de vitamina A, y entre otras funciones ayuda a mantener el bienestar de las células mucosas que recubren las vías respiratorias y el tracto digestivo. MELÓN CANTALUPO El melón Cantalupo contiene altas cantidades de vitaminas A y C, que son esenciales para el funcionamiento del sistema inmunológico y el fortalecimiento del sistema pulmonar. Una taza de melón en cubos contiene dos tercios de la cantidad diaria recomendada de vitamina A en mujeres y más de la mitad en hombres. La vitamina A es esencial entre otras funciones, como la principal defensa del cuerpo contra microbios que causan enfermedades y contiene más de un 75 % de la dosis diaria recomendada de vi6 Salud al día

tamina C para las mujeres adultas y casi un 65% de la dosis diaria recomendada para los hombres adultos, siendo vital para evitar la propagación de infecciones. FRESAS Las fresas son otra buena fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene más del 100 % de la dosis diaria recomendada y ayudan a mantener una función pulmonar sana, y a prevenir la enfermedad pulmonar obstructiva crónica -EPOC-. TOMATES Y MANZANAS El aumento de la función pulmonar y la reducción de las sibilancias, se asocia con la ingestión de tres tomates o cinco manzanas a la semana; esto es debido a los fitoquímicos presentes en las cáscaras de estos frutos, que son antioxidantes y protegen a las vías respiratorias de los irritantes externos como la contaminación o el tabaco.n Fuente: La bioguia


EN FORMA

La bailoterapia y sus beneficios

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no de los deportes que ha ganado más adeptos en los últimos años es la bailoterapia. Prácticamente, no hay gimnasio que no tenga su instructor de bailoterapia. El éxito obtenido por esta forma de deporte se debe a que, combina la exigencia física y la autodisciplina a la que nos tenía acostumbrados el aerobics, pero con un contenido más lúdico aportado por el baile y la música de moda. Aunque no exclusivamente, son los ritmos caribeños como el merengue, la salsa y el reggaetón los más solicitados y disfrutados por los practicantes de este deporte, aunque también hay cabida para la música disco, tecno y hasta la romántica. Una buena faena de bailoterapia debe incluir unos minutos de estiramiento, al inicio y al final de la sesión, algunos instructores las complementan con terapias de respiración o de meditación más cercanas al yoga, esto último dependiendo del público al que va dirigido. Las sesiones duran como promedio de una a dos horas, sin embargo hay quienes son aficionados a los “maratones de baile”. Un punto a favor de la bailoterapia es que, prácticamente, no hay edad, sexo, ni requerimientos físicos extremos para poder practicarla, basta 8 Salud al día

con que la persona tenga una salud promedio. El ritmo de adaptación se lo impone cada persona, es por ello que en una misma clase puede haber alumnos novicios y “avanzados” paralelamente. La única restricción que existe a la hora de entrenarse con la bailoterapia es el “miedo al ridículo” que algunos experimentan al comienzo, sobre todo los hombres que la consideran una actividad afeminada, sin embargo bastan un par de clases para disipar este prejuicio Beneficios de la bailoterapia: • Es una actividad que se puede realizar diariamente. • En cada sesión se pueden perder de 500 a 1.000 calorías, dependiendo del metabolismo de cada persona. • Tonificación y fortalecimiento de muslos, pantorrillas y glúteos. • Aumento de la capacidad pulmonar. • Aumento de la actividad cardiovascular. • Alta capacidad de liberar estrés. ¿Qué se necesita para practicar bailoterapia? • Zapatos y ropa cómoda (preferiblemente deportiva). •Un recipiente agua o líquido para hidratación. •No haber comido desde hace, por lo menos, tres horas. •Muchas ganas de bailar y pasarla bien.n


AÑOS DE PLATINO

Las fibras en la alimentación

P

rocure consumir mucha fibra, pues le ayudará a su colon a funcionar mejor, disminuirá el riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad coronaria y disminuye el nivel de colesterol malo en sangre. La fibra puede encontrarla en la avena y en la mayoría de los cereales integrales. En caso de no querer consumir cereales o avena, una excelente opción es remplazar este tipo de alimentos por frutas, consumiéndolas enteras o en jugo preferentemente sin colar. También es recomendable que incorpore a su dieta hortalizas crudas o cocidas al vapor y granos enteros como el arroz o el maíz integral. Además de las frutas, verduras y cereales, es posible encontrar fibra en una serie de alimentos que se elaboran a base de harina integral y sus derivados. Cabe destacar también que consumir huevos, leche y sus derivados, grasas, carnes rojas y blancas y cereales refinados no le aportará ningún tipo de fibra ya que este tipo de alimentos son carentes de la misma. Además de la fibra procure ingerir vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega 3 y 6 para lograr una dieta balanceada. Es importante saber que ayuda a mantener la salud, el consumir mucha fibra. Generalmente nos olvidamos de este detalle, porque estamos acostumbrados a las comidas rápidas y fáciles o a las comidas “chatarras”. Y es en este caso que no estamos consumiendo lo necesario en fibras porque estas las encontramos en las frutas, verduras, vegetales crudos, legumbres, cereales integrales, frutas secas y semillas. Se recomienda comer entre 25 y 30 gramos diarios de fibras para mantenernos equilibrados fi10 Salud al día

siológicamente. La fibra dietética, por ejemplo, es un compuesto que encontramos en los tallos, las semillas y las cáscaras de las plantas. Tiene hidratos de carbono que el organismo no puede digerir y por esta razón favorece el tránsito intestinal aumentando el volumen de la materia fecal, por lo que se la considera un importante factor que evita la constipación. La fibra dietética cumple inmensa cantidad de funciones beneficiosas para nuestro organismo, como disminuir la aparición de enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, logra bajar los niveles del colesterol en la sangre, modifica la digestión de diversos nutrientes a la vez que ayuda al organismo a eliminar toxinas. Señalamos que los productos con fibra aumentan el nivel de sensación de saciedad, reducen el colesterol en la sangre, mejoran el tránsito intestinal, y mantienen la función normal de la pared intestinal. Son por lo tanto, un aliado ideal para el tratamiento contra el sobrepeso.n


El niño Angel González, de seis años de edad, con su madre María González.

“Cuando mi madre estaba visitándome de Colombia, ella fue diagnosticada con cáncer y le dijeron que sólo tenía pocas semanas para vivir. Nosotros no teníamos seguro, ni los recursos para poder pagar por su cuidado, pero Hospice of Palm Beach County nos dijo que no nos preocupáramos – que mi madre tendría todo lo que necesitaba…. Ellos cuidaron de ella con tal gentileza, compasión y respeto. Fue un regalo de Dios.” María González

Referidos y Admisiones 561.227.5140 • hpbc.com

Referidos y Admisiones 954.267.3840 • hobc.org

Licensed since 1981. Accredited by The Joint Commission. 501(C)(3) not-for-profit organization.


COMUNIDAD AL DIA

Por Candy Sims

Departamento de Salud de Florida en el Condado de Broward

Prácticas saludables mientras disfrutas de las playas

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lorida es conocida por sus hermosas playas. Estamos orgullosos de ser el hogar de muchos destinos de vacaciones. El Departamento de Salud de Florida anima a todos los residentes y visitantes a utilizar prácticas saludables y seguros al disfrutar de nuestras maravillosas playas: Proteja su piel • Use protector solar con un SPF de 15 o mayor. • Aplicar una cantidad generosa de protector solar en la piel expuesta, incluso en días nublados. • Recuerde que debe volver a aplicar protector solar después de estar al aire libre durante dos horas y después de nadar, sudar o secarse con la toalla. Manténgase hidratado • Beba mucha agua cuando se encuentre al aire libre, especialmente en el calor del verano. • Lleve agua potable al visitar la playa. • Esté atento a los síntomas de la deshidratación: Sequedad de boca, mareos, falta de sudoración, piel seca, baja presión arterial, taquicardia y fatiga. Si experimenta alguno de estos síntomas, beba agua, retírese del sol y busque atención médica si es necesario. Sea precavido en el agua • Tenga cuidado con el clima y las condiciones del agua, tales como las corrientes de resaca. • Designe a un vigilante del agua para supervisar cuidadosamente a los niños que juegan en o cerca del agua. • Aprenda Resucitación Cardiopulmonar (CPR por sus siglas en ingles). La técnica de CPR es simple y le permite hacer una diferencia en caso de emergencia. Prevenir lesiones y enfermedades • Nuestras playas tienen arena blanca y suave, pero las rocas y conchas son una parte natural del ambiente de playa. Cuidado donde pisas y evita objetos cortantes. • Usa sandalias o zapatos de agua para evitar le-

12 Salud al día

siones en los pies cuando estés en la playa o en el océano. Esto es especialmente cierto para las personas con sistemas inmunológicos debilitados. • El agua y las heridas no se mezclan. No entrar en el agua si tiene cortes frescos o raspaduras. • Es recomendable ducharse antes y después de nadar, para evitar la propagación de bacterias o microorganismos a otras personas. Cuidado y Respeto a la fauna local • Muchos animales viven en las playas y costas de Florida. • Los animales como las tortugas marinas dependen del buen comportamiento humano, indispensable para poder sobrevivir.n


Los adolescentes

necesitan

Calcio

Los años de la preadolescencia y adolescencia son decisivos para el crecimiento de los huesos. Para formar huesos fuertes, los niños y adolescentes necesitan una dieta rica en calcio. Todo lo que tienen que hacer es tomar por lo menos 3 tazas de leche descremada o semi descremada al día, y también comer otros alimentos ricos en calcio.

Si quiere aprender más, llame al 1-800-370-2943 o visite www.nichd.nih.gov/milk


COMUNIDAD AL DIA

Cuando el resultado de su mamografía es positivo

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iversas organizaciones, incluso el Instituto Nacional del Cáncer (National Cancer Institute) y la Sociedad Americana contra el Cáncer (American Cancer Society), recomiendan que las mujeres mayores de 40 años de edad se realicen una mamografía de detección anual. El Comprehensive Breast Institute en Good Samaritan Medical Center les ofrece a las mujeres en Palm Beach y Treasure Coast acceso a recursos avanzados para detectar el cáncer de seno en una etapa temprana. Good Samaritan ofrece tecnología innovadora, incluso tomosíntesis de seno en 3D, lo cual permite una mejor detección del cáncer de seno. Una computadora produce una imagen en 3D del tejido del seno en áreas de un milímetro, lo que da mayor visibilidad al radiólogo para examinar detalladamente el seno, algo que nunca había sido posible. En casos en que los resultados de la mamografía de detección sean positivos, los médicos en el Comprehensive Breast Institute de Good Samaritan pueden ordenar una mamografía de diagnóstico para obtener imágenes más detalladas y más claras de la zona sospechosa. Las mamografías de diagnóstico usualmente proporcionan información adicional sobre cambios inusuales, como protuberancias mamarias, secreción del pezón, dolor o cambio en el tamaño y forma del seno. También es necesario realizar una biopsia para confirmar el diagnóstico de cáncer detectado en una mamografía con resultado positivo. Una biopsia incluye extraer una muestra del tejido del seno para verificar las células de cáncer. Si los resultados de esta prueba son positivos, se desarrollará un plan de tratamiento basado en la salud

14 Salud al día

del paciente y la etapa del cáncer. Las opciones de tratamiento incluyen cirugía, así como quimioterapia, radiación, terapias hormonales y terapias dirigidas. El equipo multidisciplinario de médicos oncólogos, radiólogos oncológicos, oncólogos quirúrgicos y orientadores de pacientes del Good Samaritan Medical Center son dedicados a proporcionar atención de alta calidad y apoyo durante el proceso entero del tratamiento. La investigación ha demostrado que el número de muertes debido al cáncer de seno en las mujeres entre 40 y 74 años de edad se puede reducir con la ayuda de las mamografías de detección. El índice de supervivencia relativo de cinco años para el cáncer que se detectó en las etapas tempranas es de aproximadamente el 90%. Para obtener más información sobre la salud del seno, visite www.goodsamaritanmc.com/en-us/ ourservices/medicalservices/womensservices.n


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NUESTRO EQUIPO HACE UN MUNDO DE BUENO. El paso más importante en la batalla contra el cáncer de mama es la detección temprana. Nuestros centro de imágenes Midtown Imaging hacen los chequeos fáciles y convenientes, con centros ubicados desde Jupiter hasta Wellington. Proveemos tecnología de vanguardia con cuidado personalizado y asistencia al paciente. El complemento de nuestro cuidado integral incluye radiólogos y cirujanos certificados con experiencia, personal humanitario y habitaciones privadas.

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ENFOQUE

El Cáncer: el secreto mejor guardado Heinrich Warburg, Premio nobel 1931 por su tesis, la causa primaria y la prevención del cáncer.

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an pasado más de 8 décadas de este descubrimiento y nadie te ha contado que la causa de la mayor y gran parte de las enfermedades la generamos nosotros según nuestra errónea manera de alimentarnos, una enfermedad tan pero tan dura como “el cáncer” se puede evitar en un 99,99 % y hoy en el 2014 te siguen mintiendo cuando dicen no hay cura para este “mal”, todo está unido, todo está relacionado, industria alimenticia – farmacéutica. Si te alimentas mal te enfermas y si te enfermas compras medicamentos. Como bien saben voy recopilando información de muchos lugares, e indagando he encontrado a un señor que se llama Heinrich Warburg (premio nobel 1931 por su tesis, la causa primaria y la prevención del cáncer). Me ha llamado la atención, porque esta tesis es de 1931 y al día de hoy seguimos con malos hábitos tanto físicos como alimentarios. Han pasado más de 80 años y seguimos con las mismas costumbres, peores que antes, porque en la alimentación hemos perdido muchísima calidad. Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis la causa primaria y la prevención. En el año 1931 el científico Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recibió el premio Nobel por descubrir la causa primaria del cáncer en su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer”. Según el Sr. Warburg, el cáncer es la consecuencia de una alimentación y un estilo de vida antifisiológicos. ¿Por qué? Una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, provoca la expulsión del oxígeno de las células. El Sr. Warburg afirmó: “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro”. “Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno”. “Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”. “Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”. “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mien16 Salud al día

tras que los sanos son tejidos alcalinos”. En su obra “El metabolismo de los tumores“, Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno). También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y no pueden sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la glucosa siempre y cuando el entorno esté libre de oxígeno. Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno. Las células sanas viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos generarán una condición de acidez o alcalinidad al organismo en función de la calidad de las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, los minerales y las vitaminas. El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro. Es importante saber cómo afectan a la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tenga en cuenta que si el PH sanguíneo cayera por debajo de 7 entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte. Insumos altamente acidificantes. •Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas; solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, es decir, que es altamente acidificante). •Carnes (todas), Leche de vaca y todos sus derivados, Sal refinada, Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.), •Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes). •Margarinas, Gaseosas, Cafeína, Alcohol, Tabaco, Medicinas. •Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxige-


no y lo trasforma en ácido) inclusive las verduras cocinadas. •Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, todos los alimentos envasados. Constantemente la sangre se encuentra auto-regulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo debería obtener de los alimentos las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados aportan muy poco y en contrapartida desmineralizan el organismo, sobre todo los refinados. Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno estos alimentos se consumen todos los días del año. Alimentos Alcalinizantes (Saludables y favorables a la vida) •Todas las verduras crudas aportan oxígeno, cocidas no. Algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio. •Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). •Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno. •Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes, como por ejemplo las almendras. •Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables. Todos deben consumirse cocidos. •La miel (es altamente alcalinizante). •La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera). •El agua es importantísima para el aporte de oxigeno. “La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas” afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj. •El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta. El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo declara abiertamente: “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda… lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen.” Mencken escribió: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido. El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que

la acumulación de ácidos.” El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir): “En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica: muchos desechos ácidos en el cuerpo”. El Dr. Robert O Young dijo: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias”. ¿Y la quimioterapia? La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos, dientes, uñas, articulaciones y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte. ¿Es necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios más multimillonarios que existen hoy en día? ¿Es necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola macabra entidad? “Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento”. Hipócrates.n Fuente http://www.bibliotecapleyades.net

Salud al día

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PADRES AL DIA

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El cuidado de - en los ninos Halloween

a Noche de Brujas o Halloween es ansiosamente esperada por los más pequeños de la casa, que no ven la hora de ponerse el disfraz que eligieron para este año y salir por el barrio a pedir dulces y caramelos. Los niños disfrutan de visitar cada casa diciendo en cada puerta la clásica frase de de trick or treat, (truco o trato). Para que su padres estén tranquilos, aquí van algunas pautas para el cuidado de los niños en Halloween. Hay que tener presente que en Halloween el riesgo de accidentes se incremente hasta 4 veces, con respecto a un día normal. Para evitar que los pueda atropellar un automóvil en la noche de brujas, se les debe inculcar que siempre caminen por la acera y estén atentos al semáforo y toda señal de tráfico. El primer consejo para el cuidado de los niños en Halloween es procurar la compañía de un adulto. Otro importante consejo para el cuidado de los niños en Halloween es recordarles que nunca, por ningún motivo, se deben separar del grupo. Sobre todo en Halloween, los niños jamás tienen que seguir el consejo de un desconocido o ir a zonas en las que no han estado, con poca luz y alejadas de la casa. Al momento de elegir una máscara para Halloween, hay que cuidar que esta no le bloquee la visión y pueda accidentarse. Elegir material no inflamable para el disfraz para evitar accidentes Tener la precaución de que el maquillaje que se utiliza para pintar la cara de los niños y realizar las máscaras, sea hipoalergénico, para evitar irritaciones y reacciones alérgicas. Darles una linterna para que puedan alumbrar el camino y prevenir caídas. Controlar que los niños consuman sólo dulces que estén correctamente envueltos y que no estén vencidos ni en mal estado. Controlar la cantidad de dulces que ingieren los niños, ya que en estas épocas suelen excederse y luego los servicios médicos se ven colmados de consultas por indigestión y problemas estomacales en los más pequeños. El cuidado de los niños en Halloween es primordial y corresponde a los padres, no deleguen dicha responsabilidad. ¡Feliz día de Halloween!n

18 Salud al día


r g í a e l , a a l Co n t a g i e n e z u l a f . n i a l   no

a r s e g rav e m e n t e c o n en enfer m d e u p dad m i l i a re s , a m i g o s y o t ra s p e r s o n a s . Hasta l o s n i ñ o s s a n o s d e c u a l q u i e r e r l a e n t re s u s f a ga la infu enza (la g ripe) y pueden propa ob is meses deben tener

de se s e r o ay contra la infuenza anualmente. Todas las personas m la vacuna

Vacune a sus hijos—Llam

médico u s a e

, enfermera o clínica.

Para mas informatión, visita http://www.flu.gov CS212299-V


TOMA NOTA

ENEMIGO SILENCIOSO EN CASA, TIENE FORMA DE JUGUETE

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o que podría ser un juguete indefenso se ha convertido en un muy peligroso veneno. HOY: Un enemigo de la salud se aloja en muchas casas, algunas incluso en las que jamás ha entrado el humo del tabaco y se consumen alimentos orgánicos. Se puede comprar sin límites de edad en los mercados y en las tiendas educativas. Según un artículo publicado en el portal planoinformativo.com, sus fabricantes no ilustran el empaque con un bebé de labio leporino ni con una rata muerta. Tampoco han engañado a nadie… a nadie que sepa leer inglés: en alguna parte de la envoltura, en una esquina, con letras diminutas hay un “Warning”, una advertencia. Palabras más palabras menos, dice que muchas de las ligas de colores que los adolescentes usan para hacer tiernas pulseras de colores, contienen ácido ftálico, conocido en la industria química por causar cáncer, malformaciones y defectos reproductivos. La advertencia la descubrió una niña de once años, que para la fecha había hecho casi 20 pulseras y anillos de colores. Su obsesión con las advertencias de las etiquetas la llevó a descubrir que las ligas que su madre compró para amarrarse el cabello también tienen ácido ftálico: “Este producto contiene DEHP, un ácido ftálico, conocido en el estado de California como causante de cáncer, defectos de nacimiento y otros daños reproductivos. En algunas partes de Estados Unidos y en muchos países de América Latina, el ácido ftálico es un ingrediente común para la fabricación de juguetes infantiles y sexuales, advierte el profesor investigador del departamento de Farmacología Biológica de la Universidad de Guadalajara, César Cortés Alvarez. Los fabricantes de uñas, adhesivos, ropa y materiales como el PVC usan este plastificante para aumentar la flexibilidad de sus productos. Por supuesto los daños a la salud humana tienen relación con el contacto del químico con la piel y sobre todo, con las mucosas y el sistema res-

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piratorio de las personas. Un dato curioso; igual que el humo del cigarro, el ácido ftálico puede generar daños pulmonares si alguien se expone de manera frecuente o a concentraciones altas. Es posible que diariamente consumamos este químico, si estamos acostumbrados a calentar comida en recipientes plásticos. Según la Comunidad Europea (CE) la ingestión diaria tolerable es de 48 microgramos por cada kilogramo de peso por día. Lamentablemente, ningún fabricante confiesa cuánto le puso a los suyos, aunque desde el año 2012 hay una iniciativa petrificada para modificar la Ley General de Salud y prohibir el uso de ftalatos en los juguetes y desde mucho antes, en 1999, la Secretaría de Salud Federal comenzó a estudiar el tema (en México). “El problema del ácido ftálico es que es bio-acumulable —el cuerpo lo guarda— y liposoluble —lo guarda donde tiene grasa, incluso en el cerebro—. También es un disruptor endócrino; es decir interviene con la función normal de las hormonas”. Hay distintos tipos de ácido ftálico y todos son tóxicos en algún grado, pero el DEHP, que se usa para fabricar las ligas que están de moda, es el más económico y uno de los más dañinos, según el investigador. Las ligas con ácido ftálico están por todas partes.n


REMEDIOS CASEROS

Beneficios de cultivar menta Seguramente cuando escuchas hablar de la menta, lo primero que se te viene a la cabeza son los caramelos o chicles de menta. No es casual que ante los dolores y picazón de garganta optemos por un caramelo de este tipo. Lo mismo para mejorar nuestro aliento. Los beneficios de la menta desde luego dejan mucho que entrever al ser utilizado como aromatizante para este tipo de dulces. La menta es una planta aromática. Generalmente suele utilizarse para aromatizar comidas y todo tipo de cosméticos como pueden ser las esencias para el cuerpo e incluso perfumes. También, tal y como sucedía en la antigua Grecia, se utiliza como aromatizante de ambiente. La menta produce un olor muy fresco, radiante y dulce, que contiene un gran poder estimulante. Dentro de los beneficios de cultivar menta, podemos decir que medicinalmente tiene propiedades antisépticas y expectorantes, es por eso que habitualmente la consumimos cuando padecemos de congestión, dolor o malestar en la garganta (en esos casos, se nos recomienda hacer uso de ella en vahos). Su gran contenido de mentol aporta una función analgésica, lo que ayudará también a combatir, de una manera muy relajante, los grandes dolores de cabeza llamados migraña. Lo mismo sucede con la eliminación de la tensión y el estrés. Por si fuera poco, otro de los grandes beneficios de la menta, es ayudar a la digestión, previniendo así los gases, cólicos, náuseas y todo tipo de malestar estomacal. Al tratarse de una planta pequeña, es posible cultivarla en un huerto urbano en casa, donde además de todos estos beneficios al consumirla, nos aportará un rico aroma en toda la casa. Si tienes un espacio exterior también puedes cultivar la menta allí. Aunque es una planta que se reco22 Salud al día

mienda tener a la sombra, se puede adaptar a un poco de sol a su alrededor. En el mundo, existen muchas variedades de menta, algunas de las cuales podemos encontrar son: Menta Disciplinada, Menta Cítrica, Menta de Manzana, Menta Piperita, Menta Verde, Menta Verde Crespa, Menta Limón, Menta Bowles, Menta hibrida, entre otras. La diferencia básica entre ellas es el uso y el tipo de consumo que se le da. No todas son aptas para el mismo uso y se diferencia en su sabor y textura. Para las heridas, dolores, picaduras de insectos se recomienda utilizar de forma tópica diluyendo una parte en aceite y aplicando directamente en la zona afectada.n Fuente: cultiva salud


“La Cruz Roja nos dio esperanza.” FOTO E HISTORIA DE:

LA FAMILIA PÉREZ

En una mañana fría de enero, Angelina y su familia fueron abruptamente despertados por un incendio que quemó y destruyó su hogar. Lo perdieron todo. La Cruz Roja Americana estuvo presente y ayudó a la familia con ropa, zapatos y otros artículos esenciales; les ofreció refugio y ayudó a mantener a la familia junta. Cada 9 minutos la Cruz Roja responde a un desastre. Tus donaciones pueden asegurar que la Cruz Roja siempre esté lista para responder.

Por favor dona hoy. Visítanos en cruzrojaamericana.org


TIPS

Hay problemas con soluciones tan sencillas, que ni siquiera las imaginas en tu diario acontecer y por eso Salud al día se dedicó a juntar algunos tips bastante interesantes para esos problemas diarios.

Blanquea tus dientes con cáscara de la banana Para recuperar la blancura de tus dientes, lo puedes lograr con la ayuda de una simple cáscara de la banana. Es importante, para empezar que la cáscara sea de banana, es decir de la fruta, si usas la cáscara de otro tipo de plátano, como el verde, puedes lograr el efecto contrario. Una vez teniendo la cascara de la banana, puedes dividirla en tres secciones para usarla paulatinamente. Guarda los pedazos sin usar en la nevera. El truco está en frotar la parte interna de la cáscara contra tus dientes por unos dos minutos todos los días, después de lavarte los dientes. Hacerlo continuamente convertirá tu sonrisa en un oasis de blancura.

Haz tus propias toallitas húmedas caseras, para ello necesitarás: 2 tazas de agua 1 cucharadita de vinagre blanco. 2 cucharadas de champú para bebés neutro, sin fragancia 2 Chucharadas de aceite de bebés o de coco (opcional) 2 tazas de agua 1 rollo de papel higiénico de buena calidad 1 envase hermético donde quepa la mitad del rollo. Procedimiento. 1. Mezcla en un recipiente todos los ingredientes. 2. En el envase hermético viertes la mitad de la mezcla 3. Desprende con cuidado el cilindro de cartón del centro 4. Introduces el rollo de papel higiénico y le viertes el resto de la solución. 5. Deja actuar por 10 minutos para que el papel se impregne del líquido. 6. Con mucha paciencia y cuidado trata de sacar una toallita del centro del rollo. 7. Cierra la tapa del envase para que las toallitas no se sequen. 8. Deja el envase boca abajo el día que las prepare

ALKA-SELTZER Y SUS MÚLTIPLES USOS Destapa el fregadero dejando caer tres tabletas de Alka-Seltzer por el desagüe, seguido por una taza de vinagre blanco. Espera unos minutos y luego deja correr el agua caliente. 24 Salud al día


En VITAS, Nuestro Objetivo es la Vida Si usted supiera que alguien está padeciendo de una seria enfermedad, ¿no le gustaría ayudar a que la vida de esa persona fuese tan significativa como sea posible? De eso se trata VITAS, Cuidado Innovador de Hospicio: • VITAS se trata de la persona, no de la enfermedad. • VITAS habla su idioma y respeta sus tradiciones. • VITAS ayuda a los pacientes y a sus familias a enfocarse en la calidad de vida.

En español 1.800.723.3233 • espanol.vitas.com


ENTERATE

La enfermedad que tiene a personas lanzándose baldes de agua fría

¿Qué es la ELA?

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a esclerosis lateral amiotrófica ELA (ALS por sus siglas en inglés), a menudo conocida como la “enfermedad de Lou Gehrig”, es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas del cerebro y de la médula espinal. Las neuronas motoras van del cerebro a la médula espinal y de la médula espinal a los músculos de todo el cuerpo. Con el tiempo, la degeneración progresiva de las neuronas motoras producida por la ELA ocasiona la muerte de éstas. Cuando mueren las neuronas motoras, el cerebro pierde la capacidad de iniciar y controlar el movimiento de los músculos. Debido al efecto progresivo sobre la acción de los músculos voluntarios, los pacientes en las etapas finales de la enfermedad pueden quedar totalmente paralizados. A-mio-trófica proviene del griego. “A” significa sin o carente. “Mio” se refiere a los músculos, y “trófica” significa alimentación: “Sin alimentación a los músculos”. Cuando un músculo no es alimentado, se “atrofia” o se desgasta. “Lateral” identifica las áreas de la médula espinal donde se localizan partes de las células nerviosas que dan señales y controlan los músculos. A medida que esta área se va degenerando, produce la cicatrización o el endurecimiento (“esclerosis”) en la región. 26 Salud al día

A medida que las neuronas motoras se van degenerando, dejan de enviar impulsos a las fibras musculares que normalmente resultan en el movimiento muscular. Los primeros síntomas de la ELA a menudo incluyen una mayor debilidad muscular, especialmente en brazos y piernas, en el habla, en la acción de tragar o en la respiración. Cuando los músculos dejan de recibir los mensajes de las neuronas motoras que requieren para funcionar, se empiezan a atrofiar (se vuelven más pequeños). Las extremidades se empiezan a ver más “delgadas”, a medida que se atrofia el tejido muscular. ¿Qué tipos de nervios hacen funcionar el cuerpo adecuadamente? El cuerpo tiene muchas clases de nervios. Hay los involucrados en el proceso del pensamiento, la memoria y en la detección de sensaciones (tales como caliente o frío, afilado o romo, etc.), y otros para la vista, el oído y otras funciones corporales. Los nervios que son afectados por la ELA son las neuronas motoras que producen movimientos voluntarios y fuerza muscular. Ejemplos de movimientos voluntarios son hacer el esfuerzo de alcanzar el teléfono o bajarse de la acera; estas acciones son controladas por los músculos de los brazos y piernas. El corazón y el sistema digestivo también están


hechos de músculo, pero de otra clase, y sus movimientos no están bajo control voluntario. Cuando el corazón late o se digiere una comida, todo ocurre automáticamente. Por lo tanto, el corazón y el sistema digestivo no están involucrados en la ELA. El respirar también pareciera ser involuntario. Recuerde, no obstante, que si bien no se puede detener el corazón, sí se puede aguantar la respiración, por lo que debe tener en mente que, con el tiempo, la ELA podría afectar la respiración. Aunque por el momento no se entiende por completo qué es lo que causa la ELA, en los últimos años se ha obtenido un nuevo caudal de entendimiento científico respecto a la fisiología de esta enfermedad. Si bien hoy en día no existe una cura o tratamiento que detenga o revierta la ELA, hay un medicamento aprobado por la FDA, que modestamente frena el avance de la ELA, así como varios otros medicamentos en ensayos clínicos que brindan esperanza. Es importante saber que hay dispositivos y terapias significativas que pueden controlar los síntomas de la ELA que ayudan a las personas a mantener tanta independencia como sea posible y prolongar la supervivencia. Es importante recordar que la ELA es una enfermedad bastante variable; no hay dos personas que lleven la misma vida o tengan las mismas experiencias. Existen casos médicamente documentados de personas en las que la ELA ‘se agota’, deja de avanzar o avanza a un ritmo muy lento. No importa cuál pueda ser su curso o situación individual, la ALS Association y su equipo médico están a su disposición. “Hay una especie de frivolización o banalización con la campaña del balde de agua. Pero es parte de todo este juego y tratamos de pensar por lo positivo, que es que cada vez se hace más conocida la enfermedad”. Se trata del “Ice Bucket Challenge” o desafío del balde de agua helada que es una campaña que busca concientizar sobre la enfermedad de esclerosis lateral amiotrófica y generar donaciones. Las palabras de un hombre con ELA: “He hecho que la ELA sea parte de mi vida, no mi vida completa”.n Fuente: The ALS Association

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Directorio especialidades médicas

ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care

n

DERMATOLOGÍA

n JFK

n Hollywood

5301 South Congress Ave. Atlantis, FL 33462 - Tel: 561-965-7300.

Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists

PEDIATRÍA

Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hollywood, FL 33021. Tel: 954-961-1200.

n Sun West

ODONTOLOGÍA

Tel: 1-877-425-5374. www.florida-allergy.com

Pediatrics, P.A.

Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 17150 Arvida Parkway, Ste # 3, Weston, FL 33326. Tel: 954-349-9920.

CIRUGÍA PLÁSTICA n Miami

Plastic Surgery

Dr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com n Miami

Plastic Surgery

Dr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com

n Weston

Dental Care

Dr. Andres Carbunaru, DDS, MS. 2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1 Weston, FL 33326 - Tel: 954-389-1212 www.westondental.com

Hospitales n Aventura Hospital and Medical Center

20900 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33180. Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692 n Baptist

Health

8940 North Kendall Dr. Miami, FL 33176 - Tel: 786-596-2373. n Bethesda

Healthcare System

CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL

2815 S. Seacrest Blvd Boynton Beach, FL 33435 Tel: 561- 737-7733.

n Miami

n Boca Raton Community Hospital

Plastic Surgery

Dr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Email: info@miamiplasticsurgery.com

Medical Center

n Holy

Cross Hospital

4725 North Federal Highway Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000. n Joe

Dimaggio Chilldren’s Hospital At Memorial

1000 Dr. Joe Dimaggio Hollywood, FL 33021. Tel: 954-987-2000. n Kendall

Regional Medical Center

11750 Bird Road Miami, FL 33175. Tel: 305-222-2200. n Memorial

n Memorial

Regional Hospital

3501 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000. n Mercy

Hospital

3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133 - Tel: 305-854-4400.

800 Meadows Road, Boca Raton, FL 33486 Tel: 561-395-7100.

n Miami

n Broward

n Miami

General Medical Center

Hospital Miramar

1901 Southwest 172nd Avenue Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000.

Children’s Hospital

3100 SW 62nd Ave. Miami, FL 33155. Tel: 1-800-432-6837

Children’s Hospital Dan Marino Center

1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-355-4400.

2900 S. Commerce Parkway Weston, FL 33331 — Tel: 954-385-6200.

2300 N. Commerce Parkway Suite 315, Weston, FL 33326 Tel: 954-217-3354

n Cleveland

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CIRUGÍA ORTOPÉDICA

n Columbia

MEDICINA FAMILIAR n Dr. Alberto

Rengifo, M.D.

n South Florida Institute of Sports

Medicine De Simone & Moya, M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. 17842 NW Second Street Pembroke Pines, FL 33029. Tel: 954-430-9901.

Clinic Florida

2950 Cleveland Clinic Blvd. Weston, FL 33331 - Tel: 954-659-5060.

Hospital

2201 45th Street West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-842-6141. n Good Samaritan Medical Center

1309 N Flagler Drive West Palm Beach, FL 33401 Tel: 561-655-5511.

Sinai Medical Center

4300 Alton Road Miami Beach, FL 33140. Tel: 305-674-2121. n Palm

Beach Gardens Medical Center

3360 Burns Road - Palm Beach Gardens, FL 33410 - Tel: 561-622-1411. n Palmetto

General

2001 West 68th Street Hialeah, FL 33016 - Tel: 305-823-5000.

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n Plantation

General Hospital

401 N.W. 42nd Avenue Plantation, FL 33317. Tel: 954-587-5010. n Palm West

Hospital

13001 Southern Boulevard Loxahatchee, FL 33470 Tel: 561-798-3300. n Saint

Mary’s Hospital

901 45TH St West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-844-6300. n University

Hospital & Medical Center

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Centros médicos n Broward

Community & Family Health Centers, Inc.

2518 N. State Road 7 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-967-0028 n Broward

County Health Department

n Centro n Centro n Centro n Centro

de atención de urgencias para Mujeres de Transtornos del Sueño de cirujías

n Caridad

Health Clinic Caridad Center

8645 W. Boynton Beach Blvd. Boynton Beach, FL 33437 Tel: 561-737-6336. n Guadalupe

Medical Center

4469 S Congress Ave. Suite 106 Lake Worth, Fl 33324 Tel: 954-473-6600

2300 N. Commerce Parkway Weston, FL 33326 - Tel: 954-217-5000 n Centro Imágenes de diagnóstico

Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org

Hospicios n Hospice

by The Sea

1531 W. Palmetto Road Boca Raton, FL 33486 Tel: 1-800-633-2577

Dr. Moises Lustgarten, M.D. 8755 SW 94Th Street, Suite 300 Miami, FL 33176 - Tel: 305-279-3223

5300 East Avenue West Palm Beach, FL 33407 Tel: 1-888-848-5200.

seguro de salud n AvMed

Tel: 1866-399-8312 www.avmed.org/getaquote

terapias autismo n GAIN

Kids Therapy Center

351 Minorca Ave Coral Gables, FL 33134 Tel: 305-461-8229 / 305-461-8230 www.gainkidscenter.com www.facebook.com/GAINKids

servicios a la Comunidad

n Cruz

Health Weston

n Sociedad Americana del Cáncer

n Hospice

n Broward

n Broward

Tel: 954-349-3000 www.MujereslatinasBroward.org.

Center for Pain Management of South Florida

n Alcohólicos Anónimos

Programa de Cáncer Cervicouterino y de Mama Tel: 954-762-3649.

Latinas Impulsando Mujeres Latinas

n The

Programa de Hepatitis Prevención y examen Tel: 954-759-5455/759-5456.

County Health Department

n Mujeres

Tel: 954-462-0265.

Roja Americana

Condado Miami-Dade y Los Cayos Tel: 305-644-1200. n Cruz

Roja Americana

Condado Broward – Tel: 954-797-3800. n Hispanic

Unity of Florida

5840 Johnson Street Hollywood, FL 33021. Tel: 954-964-8884.

of Palm Beach County

n VITAS

Innovative Hospice

www.espanol.vitas.com 1-866-984-8278 n VITAS Dade-Monroe

16800 NW 2nd Ave. Suite 400 N. Miami Beach, FL 33169 Tel: 305-654-3718 n VITAS Broward

5420 NW 33rd Ave. Suite 100 Fort Lauderdale, FL 33309 Tel: 954-486-4085 n VITAS Palm

Beach

1901 South Congress Ave. Suite 420 Boynton Beach, FL 33426 Tel: 561-364-1479

universidad n Keiser

University

Tel: 1-888-959-1325 http://www.keiseruniversity.edu/

Gustavo Guanipa r e a l t o r

1280 S. Powerline Rd., Suite 5 Pompano Beach, FL 33069. Cell: 954-682-9500 Office: 954-979-4800 Fax: 954-979-4131 e-mail: gustavoguanipa@aol.com

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SALUD HOLISTICA

La Biodescodificacion Relacion entre sintoma o enfermedad y emociones

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a Biodescodificación o Descodificación Biológica de enfermedades, nos permite relacionar de manera muy precisa los diferentes síntomas que acompañan a una enfermedad, con unas emociones o preocupaciones concretas que puede haber sufrido la persona enferma. La Biodescodificación parte de la base de que, justo antes de aparecer los síntomas de una enfermedad, la persona afectada ha pasado por un período de inestabilidad emocional, o por un momento en que ha estado muy preocupado/a por algún acontecimiento, el cual puede estar relacionado con el trabajo, familia, amistades, vecinos, etc. En el día a día, todas las personas nos vamos enfrentando a diferentes dificultades. Con más o menos habilidad las podemos ir sobrellevando, pero hay momentos en que las circunstancias nos sobrepasan y no somos capaces de gestionar bien la situación, lo que hace desbordar todos los sistemas de protección del cuerpo, e inundarlo de angustia, estrés o preocupación. Este proceso a veces llega de forma repentina por un acontecimiento concreto, o también puede llegar muy lentamente por la suma de pequeñas situaciones conflictivas, popularmente llamado: “la gota que colma el vaso”. Llegados ya a este punto, la solución pasa por poder expresar y exteriorizar todas las emociones que se están viviendo, para poder bajar el nivel de estrés generado por la situación conflictiva. Si esta fase se supera con éxito todo volverá a la normalidad, pero si no se puede gestionar bien esta etapa, el cuerpo pondrá en marcha su sistema biológico de protección, y aquí es cuando empiezan a aparecer los primeros síntomas y seguidamente la enfermedad. La intensidad de la enfermedad dependerá de la intensidad del conflicto, o mejor dicho, de la intensidad con la que la persona afectada ha vivido el conflicto. En el funcionamiento biológico humano interactúan: Mente, Cerebro y Cuerpo Físico. El cerebro es el órgano encargado de conectar Mente y 30 Salud al día

Cuerpo Físico. Es el centro de gestión de las emociones y también controla todos los movimientos voluntarios, así como infinidad de procesos automáticos (respiración, digestión, circulación sanguínea, etc). Del cerebro salen todas las señales a través de impulsos nerviosos, para coordinar todas las funciones internas y mantener en equilibrio todos los órganos del cuerpo, aportándoles todos los nutrientes que necesitan para su correcto funcionamiento. El Cerebro vendría a ser, el mayor de los super-ordenadores jamás construido. Es de esperar pues, que todas aquellas emociones que nos hacen sentir mal, afecten de una forma u otra, a la gestión y coordinación de todos estos procesos automáticos, y que se llegue a manifestar en el Cuerpo Físico en forma de molestias, síntomas, enfermedades, o reacciones y conductas anómalas. Hay que pensar que el cerebro funciona con una extraordinaria precisión y no es casualidad que aparezca un dolor en el codo, en vez de en la muñeca. Cada zona u órgano del cuerpo tiene una función muy específica, y según el conflicto o preocupación de la persona, ésta hará que se debilite la función de una, u otra parte del cuerpo, derivándose, desde una simple molestia o dolor, a una disfunción total de la parte afectada, con las consecuencias que esto puede conllevar si afecta a un órgano vital. La Biodescodificación relaciona los síntomas o enfermedad de una persona, con una emoción o conflicto muy específico, a través de Códigos Biológicos propios de los seres humanos y de la naturaleza. Una vez encontrada la emoción no expresada durante la fase conflictiva, se trabaja esta con diferentes técnicas, con el objetivo de neutralizar y hacer bajar el estrés que se ha generado en el cuerpo. De esta forma el cerebro puede volver a enviar las señales correctas que hacen que el cuerpo vuelva al equilibrio, pudiendo alcanzar grandes mejoras de salud y de estados anímicos.n Fuente: biodescodificacion.org


SALUD al dia magazine #56  

SADM #56 Año XII Sep/Oct 2014. Las frutas mas beneficiosas para los pulmones, La Bailoterapia y sus beneficios, Las fibras en la alimentacio...

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