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No 24 / JULIO - AGOSTO 2011 Distribución gratuita. Una publicación del Grupo San Pablo

Sudar sin temor Modernos procedimientos acaban con molestias de la excesiva sudoración • Los Omega 3 y 6 • El vientre de alquiler • Depilación láser • Turismo y salud


Contenido

salud San Pablo

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El sudor excesivo tiene solución La verdad sobre el “vientre de alquiler” Enfermedades respiratorias y entorno laboral Cirugía para combatir la obesidad Lo que debe saber sobre el cáncer de mama Beneficios de los Omega 3 Conozcamos más: La ecografía Depilación láser para una piel bella Wellness Center para el cuerpo y la mente Turismo y salud, una combinación exitosa

Revista Salud San Pablo es una publicación bimestral del Grupo San Pablo. Se distribuye gratuitamente. La revista no se responsabiliza por los contenidos en la publicidad de terceros. Director: Dr. José Álvarez Blas Marketing: Gonzalo Tafur Edición y redacción: Latino Publicaciones S.A., Av. Los Libertadores 250 - San Isidro, Tel. 222-6744, administracion@latinopublicaciones.com Producción Editorial: Juan Périco Diagramación: Mariella Hague Consultoría de Imagen www.mariellahague.com Impresión: Quad / Graphics Perú S.A. Fotografía: Shutterstock y Archivo CHSP Foto portada: Shutterstock Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú No 2009-02609 Tiraje: 40,000 ejemplares Dirección: Av. El Polo 789, Urb. El Derby, Monterrico, Surco Teléfono: 610-3333 / Fax: 437-8455


Estimado lector:

Viajar, vivir, crecer Nuestro país está creciendo y este saludable desarrollo se siente sobre todo en las regiones que, herederas de la cultura milenaria y poseedoras de una invaluable riqueza natural, se van perfilando como focos de atracción. En medio de esta corriente de positivo impulso, Aranwa Hotels Resorts & Spas crece también: crece en número de establecimientos, crece en la calidad de sus servicios, crece en su indoblegable afán de ofrecer al viajero una atención acorde a los más altos estándares internacionales. Por ello, en esta nueva edición de la revista le ofrecemos información sobre las terapias del Programa de Rejuvenecimiento y Anti-age que brinda nuestra propiedad en el Valle Sagrado de los Incas en el Cusco a través de Unno Spa. Una maravillosa forma de reencontrar el equilibrio anímico y corporal, a la vez que elimina el desgaste

Información para una vida mejor fruto de la diaria rutina y frena el paso del tiempo, todo basado en la sabiduría ancestral peruana y las mejores terapias alternativas del mundo. Esto se enmarca en la tendencia que hace que hoy en el mundo surjan atractivos destinos que reúnen el entretenimiento con la recuperación de la salud y el bienestar, enmarcados además en el respeto y defensa de las bellezas naturales de cada localidad. Y en el caso del Unno Spa, el extraordinario paisaje de ese valle cusqueño configura un escenario inigualable. Como siempre, en estas páginas encontrará también valiosa información sobre las actividades del Grupo San Pablo y la cadena Aranwa, en donde cada día trabajamos para lograr la excelencia que ponga al Perú en un lugar todavía más importante que el que hoy ostenta como un destino singular en el mundo.

Llegamos nuevamente a sus manos con una edición de la revista Salud San Pablo en la que usted, estimado lector, encontrará todo aquello que necesita para estar informado sobre temas de gran interés para su salud y la de su familia, siempre con el respaldo de los conocimientos y experiencias de nuestro staff de profesionales médicos. Para que esté al tanto de los últimos avances en cirugía, le ofrecemos dos interesantes artículos sobre cirugías aplicadas al tratamiento de la obesidad y la excesiva sudoración, problemas que afectan la salud y autoestima de miles de personas y que hoy se realizan exitosamente en el país. Asimismo, conoceremos algo más sobre la ecografía –un método que contribuye a un correcto diagnóstico de diferentes dolencias– y sus más novedosas variantes. Centrándonos en los temas referidos a la mujer, daremos una mirada a las implicancias y tratamiento del cáncer

Gabriel Álvarez Huiman Gerente General Adjunto Aranwa Hotels Resorts & Spas

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de mama, una enfermedad altamente curable si es detectada a tiempo y de manera temprana. En esa misma línea, exploraremos los entretelones del método del “vientre de alquiler”, que ha permitido y permite que muchas mujeres coronen el ansiado sueño de ser madres. Además, en estas páginas encontrará notas sobre las enfermedades respiratorias causadas por factores ambientales en el entorno laboral, los grandes beneficios de incluir los ácidos grasos Omega 3 en nuestra dieta y todo sobre el moderno procedimiento de la depilación láser, que elimina vellos indeseados de manera segura y efectiva. Completando la edición, en nuestra sección Radiografía, la talentosa cantante Nicole Pillman nos habla de su carrera y los hábitos saludables que marcan su vida. Todo esto en Salud San Pablo, la revista que se preocupa por el bienestar total de sus lectores.

Grettel Álvarez Pérez Gerenta General Adjunta Complejo Hospitalario San Pablo

www.sanpablo.com.pe


Bienestar

Todos experimentamos la transpiración, un proceso que, pese a los inconvenientes que genera, es necesario para conservar la salud. Pero este natural proceso puede convertirse en un verdadero problema, si es que lo que se enfrenta es más bien un cuadro de hiperhidrosis o sudoración exagerada que puede amargarnos la vida. Por suerte, hay solución.

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argarita es una chica brillante, y aunque en el colegio saca siempre las mejores notas, no es precisamente la más popular de la promoción. Es más bien el blanco de muchas burlas y con frecuencia se la ve sola en algún rincón, refugiándose en un libro e intermitentemente pasándose un pañuelo por la frente, las mejillas y la piel comprendida entre la nariz y el labio superior. Ya todos saben que con ese gesto intenta quitarse de la cara ese otro brillo que parece pesar más que su talento ante los ojos de los demás: el que deja en su rostro el sudor excesivo que padece.

Dr. Eduardo Ortiz Urtecho Esp. Cirugía de Tórax y Cardiovascular Tel. 610-3333 anexo 1308

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Clínica San Pablo Sede Surco Edificio San Pedro, Consultorio 401

Renato, por su parte, es un joven profesional que acaba de terminar sus estudios universitarios y anda en pos de un puesto de trabajo que le permita iniciar lo que espera sea una excelente trayectoria profesional. Sin embargo, hasta ahora no le ha ido muy bien, porque si bien su hoja de vida y sus certificados le han abierto el camino hacia varias entrevistas personales, una vez frente a sus potenciales empleadores, los nervios le han jugado lo que él considera una mala pasada: una transpiración más intensa que la habitual le ha em-

papado la ropa y las palmas de las manos, a tal punto que hasta se ha inhibido de despedirse con el cortés y firme apretón de manos que se recomienda para estos casos. La sudoración excesiva, que para algunos puede ser considerada un problema ocasional o menor, es en realidad una anomalía conocida en el mundo médico bajo el nombre de “hiperhidrosis”. Este mal es una alteración de esa función natural y esencial del organismo que es la sudoración, la que tiene por finalidad regular la temperatura corporal, así como proteger e hidratar la piel. Pero cuando es muchísimo mayor de lo normal, se convierte en un problema. Más allá de lo normal Ciertamente, todos sabemos que, aunque incómodo e involuntario, el sudor es una reacción natural frente al calor excesivo y a situaciones como el temor, la tensión, la cólera o la vergüenza. Y, de alguna manera, estamos habituados a paliar los inconvenientes que provoca en nuestra imagen y en nuestras relaciones esa mezcla líquida, compuesta en un 99% de agua y un uno por ciento de sal y grasas, que de pronto empieza a humedecer regiones de nuestro cuerpo y partes

de nuestra ropa. Después de todo, el mercado nos provee de una serie de productos pensados especialmente para evitar toda molestia y el uso cotidiano de alguno de ellos basta para controlar la sudoración. Sin embargo, la solución para personas como Margarita o Renato, que padecen hiperhidrosis, no es tan simple. Esta es una disfunción del Sistema Nervioso Autónomo Simpático y la actividad excesiva del mecanismo responsable de la transpiración que afecta con mayor frecuencia a personas jóvenes y a los miembros de una misma familia. Suele ser desencadenada por el estrés, pero puede manifestarse también por circunstancias ajenas a este. Estos “ataques de sudor”, por llamarlos de alguna manera, pueden tener mayor intensidad cuando hay altas temperaturas y afectan la cara, las manos, las axilas y los pies de quienes los sufren, causando en ellos no pocos inconvenientes. “La sudoración incontrolable puede llevar a que se presenten molestias significativas, tanto a nivel físico como emocional”, señala el Dr. Eduardo Ortiz Urtecho, médico cirujano de tórax y cardiovascular de la Clínica San Pablo.


Bienestar ración, donde recibe analgésicos en la medida en que sea necesario. Aunque es recomendable un reposo de tres días, la persona puede reintegrarse a sus actividades normales al día siguiente, si es que estas no requieren de esfuerzo físico, ya que este debe ser evitado durante dos semanas”, detalla el doctor Ortiz. Si hablamos de eventuales complicaciones durante la operación, estas se han presentado en apenas un 0.8% de los casos a nivel mundial. Tras la operación, la sudoración compensatoria o refleja que suele aparecer en cierto grado en el pecho o la espalda, días o meses después de la intervención, puede disminuir en unos seis meses.

Según el especialista, la hiperhidrosis de manos, por ejemplo, puede limitar la actividad social y el normal desarrollo de tareas en el mundo laboral, porque los individuos, al no sentirse bien, tienden a aislarse, y porque en ciertos casos el uso de guantes se vuelve un imperativo. Especialmente perjudicados pueden verse los digitadores, pianistas, pintores, masajistas, maquilladores y médicos. Asímismo, quienes más afectados se ven por un sentimiento de inseguridad son los adolescentes, en quienes surge un gran temor a vincularse con personas del sexo opuesto, pues algo tan simple como tomar a alguien de la mano se vuelve un motivo de estrés. “Cuando el problema es axilar, la persona tiene una incómoda sensación de falta de higiene, ya que el sudor escurre por todo el cuerpo y eventualmente está asociado a mal olor. Si la hiperhidrosis es plantar (en la planta de los pies), a veces se vuelve imposible usar sandalias, pues además de las huellas que la transpiración deja del curso que sigue, los pies lucen irritados o un aspecto macerado, si es que no de-

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sarrollan hongos o keratolisis, una infección que se caracteriza por la presencia de hoyos o cráteres en los miembros afectados”, añade el especialista, lo que explica el uso de medias de algodón y zapatos cerrados al que se ven obligadas las víctimas del sudor excesivo. Una solución definitiva En innumerables casos y dependiendo del factor desencadenante del problema, una persona puede recibir ayuda de dermatólogos, neurólogos y endocrinólogos que tratan de ayudar a sus pacientes indicándoles tratamientos locales con cremas, pomadas y desodorantes, o tranquilizantes, sedantes y antidepresivos. Sin embargo, el Dr. Ortiz afirma que el tratamiento definitivo es la llamada “simpatectomía cérvido torácica”, una operación que consiste en la resección de los ganglios simpáticos, ubicados en el tórax, lo que pone fin a la sudoración excesiva. “La cirugía es realizada bajo anestesia general, dura entre 30 y 40 minutos, y el paciente es dado de alta al día siguiente, luego de una breve permanencia en la sala de recupe-

Por otro lado, el médico refiere que los riesgos de esta cirugía son los propios de toda operación de tórax. Por eso el procedimiento está contraindicado para pacientes con insuficiencia respiratoria o cardiovascular grave, así como a quienes padecen diabetes descompensada. En el caso de personas obesas, el especialista aconseja tratar primero de bajar de peso, pues la grasa circundante puede dificultar la localización de la cadena simpática en el organismo. Explica, asimismo, que muchas veces la simple reducción de los kilos de más ayuda a disminuir las molestias relativas a la transpiración. A quienes sí recomienda echar mano a este recurso que actualmente ofrece la cirugía es a los adolescentes que experimentan la hiperhidrosis palmar, pues así podrán ahorrarse ratos de angustia en esta etapa tan delicada de la vida. Aunque, en esencia, necesario, saludable y funcional, el sudor puede terminar siendo un poderoso enemigo para ciertas personas, pues si su presencia es exagerada, produce estados de tensión, angustia y temor y hasta procesos infecciosos. Pero gracias a los avances médicos este problema hoy tiene solución.


Mujer

Seguro usted ha oído hablar de famosos que recurrieron al método de “vientre de alquiler” para convertirse en padres, como los cantantes Ricky Martin y Miguel Bosé, el futbolista Cristiano Ronaldo y hasta el fallecido rey del pop Michael Jackson, entre otros. ¿Pero conoce usted la realidad de esta alternativa para conseguir la paternidad o maternidad? Sepa en qué consiste y las implicancias que puede traer a la vida de una pareja.

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n nuestras sociedades, la mayoría de mujeres crece con la idea de que algún día serán madres y, por ello, adoptan desde niñas ese papel en sus juegos con muñecas. Sin embargo ¿qué pasa si esa niña, convertida ya en mujer, descubre que no puede concebir de manera natural porque su cuerpo no permite la gestación? En la actualidad, los tratamientos de reproducción asistida son una alternativa que tiene cada vez mayor aceptación, pero aún son costosos dado su avance continuo y empleo de técnicas cada vez más sofisticadas. En esas circunstancias, muchas parejas se plantean como posible solución la adopción legal de un menor de edad, sin embargo, en este escenario también se pueden presentar obstáculos generados por las dificultades propias del proceso. Por esa razón, con tal de cumplir el anhelo de tener un hijo en brazos, muchos no encuentran otra salida que la vía del “vientre de alquiler”.

Dra. Pamela Villanueva Esp: Ginecología y Fertilidad Tel. 610-3333 (Surco) / 613-4444 (Independencia)

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Clínica San Pablo Sede Surco / Clínica Jesús del Norte

Una madre sustituta Al respecto, la doctora Pamela Villanueva, ginecóloga especialista en fertilidad y esterilidad de la Clínica

San Pablo y de la Clínica Jesús del Norte, nos explica que el “vientre de alquiler” –también llamado subrogación uterina, madre sustituta o madre de alquiler– consistía tradicionalmente en el acuerdo entre una pareja con problemas de fertilidad y una mujer, para que esta última fuera inseminada artificialmente con el semen del esposo de la pareja y, tras la gestación y el parto, entregara el niño a la pareja, a pesar de ser la madre genética. Hoy en día es posible transferir un embrión concebido en laboratorio con los gametos del padre y madre originales al útero de la madre de alquiler, proceso denominado subrogación de fecundación in vitro. “En el laboratorio se unen el espermatozoide y el óvulo de los futuros padres y en vez de colocar el embrión en el útero de la madre, se implanta en el de otra mujer que llevará el embarazo durante los nueve meses, la misma que no tiene ninguna relación genética con el bebé”, refiere la especialista. La técnica de subrogación no es nueva. En 1985 se hizo pública la primera gestación con esta técnica y desde ese entonces se ha convertido en alternativa de tratamiento para

muchas parejas que, de otro modo, no podrían concebir. Las razones por las cuales una pareja puede no cumplir sus deseos de tener hijos son varias, por ejemplo, mujeres que nacen sin útero o a las que, por alguna enfermedad, se le haya extirpado. Asimismo, aquellas que no tienen una adecuada funcionalidad uterina para permitir la gestación, tienen óvulos, pero no pueden albergar al bebé para su crecimiento. Esta técnica también es útil para mujeres con útero, pero que portan enfermedades o consumen medicamentos que durante el embarazo podrían ocasionar grave riesgo para la vida de la madre o del bebé. A pesar de tener indicaciones puntuales –es decir, dar una salida a parejas que no pueden concebir– este tratamiento ha sido publicitado reiteradamente por personajes del espectáculo internacional, quienes han optado por ser padres contratando un vientre de alquiler ya sea porque no desean tener una relación afectiva con la mujer que llevará el embarazo o en razón de su opción sexual que no les permite generar un vínculo heterosexual para la paternidad. En


Mujer ambos casos, se ha utilizado un útero subrogado en el que se implanta un bebé fruto de la unión de su espermatozoide con un óvulo, por lo general, donado por una tercera persona. Ahora, también se han reportado casos de mujeres que no desean gestar por motivos estéticos, por su carrera profesional o porque, simplemente, no quieren experimentar los malestares que ocasiona el embarazo, lo cual es muy controvertido. Evaluación detallada La subrogación uterina solo puede realizarse en situaciones excepcionales y tras haberse llevado a cabo minuciosos exámenes y apoyo psicológico. Según la doctora Villanueva, en condiciones óptimas ambas partes, la pareja que desea tener un hijo y la madre sustituta, tendrían que ser sometidas a una evaluación clínica completa, que consiste en obtener una detallada historia clínica y un examen físico exhaustivo para brindar un tratamiento exitoso y seguro. A decir de la ginecóloga, este tipo de evaluaciones requiere del manejo multidisciplinario con la participación de médicos internistas, genetistas y psicólogos, así como consejeros legales. Por otro lado, añade que a efectos de garantizar la protección del embrión y su adecuado crecimiento intrauterino, la madre sustituta debe ser mayor de edad –entre 25 y 35 años de edad– , con óptima salud física y psicológica, sin hábitos nocivos para el embarazo y haber experimentado maternidad previa. Ventajas y desventajas La especialista afirma que la mayor ventaja que brinda la técnica de subrogación uterina con fecundación in vitro es la posibilidad de tener un hijo genéticamente propio a las mujeres a pesar de no tener óvulos, haber nacido sin útero o cuando este tiene problemas irreversibles que no les permiten procrear. Mientras que para la

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madre sustituta puede ser un acto de altruismo disponer de su cuerpo para ayudar a otra persona, dando a luz un bebé que generará inmensa felicidad a una familia.

cundación in vitro puede realizarse en todos los centros de fertilidad de alta complejidad, sin embargo, su práctica está restringida de acuerdo a la legislación de cada país.

Lo ideal es que la mujer que llevará la gestación sea consciente que estará embarazada por nueve meses y, por lo tanto, tendrá que considerar las opiniones en contra e interrogantes que pueden surgir en su entorno. Asimismo, debe conocer de manera clara y precisa los riesgos médicos propios de la gravidez, los cuidados que deberá tener en cuenta durante el embarazo y, sobre todo, aceptar que al nacer el bebé será entregado a sus padres biológicos.

Según la especialista, en la legislación peruana los tratamientos de reproducción asistida no están contemplados expresamente, pese a que en la actualidad entre el 10% y 15% de las parejas en edad fértil tiene problemas para concebir. “Las leyes tienen que actualizarse de acuerdo al avance de la ciencia, para poder garantizar a los ciudadanos la satisfacción de su derecho a la procreación con tratamientos seguros que cumplan todos los requisitos necesarios para cuidar el bien más preciado: la vida de un nuevo ser”, concluye la doctora Villanueva.

Sin embargo, en el caso de utilizar los óvulos de la madre de alquiler y no de la mujer que desea convertirse en mamá, podrían surgir imponderables. Al respecto, la doctora Villanueva señala: “Esta práctica se encuentra en desuso, porque implica un vínculo genético entre la gestante y el bebé, lo que provoca incertidumbre y temor en la pareja puesto que la mujer, tras el parto, puede identificarse con el niño y negarse a entregarlo”. ¿Es legal hacerlo? La técnica de subrogación con fe-

Aunque este método siga generando controversia y reparos en sectores de la sociedad, lo cierto es que cada vez son más las parejas que recurren a esta vía para hacer realidad su sueño de ser padres. Lo importante, en todo caso, es que exista una legislación que contemple esta práctica y garantice los derechos de todas las partes implicadas en la llegada al mundo de un ansiado bebé.


Neumología

Según como transcurra, la jornada laboral puede hacer de nuestras vidas una cadena de satisfacciones o una verdadera pesadilla, no solo por las tareas que podamos realizar, sino también por las condiciones ambientales del espacio. Las personas que padecen de enfermedades respiratorias deben tener en cuenta ciertas pautas para que su entorno laboral no afecte su salud.

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na historia común puede ser la de Mariana. Ella trabaja en un canal de televisión y adora lo que hace. Día a día tiene la ocasión de ver de cerca situaciones y personajes que otros solo ven a través de las pantallas y puede comentar con sus familiares y amigos historias que a menudo la convierten en el centro de atención. Sin embargo, no todo es perfecto, pues los ambientes cerrados y alfombrados, abundancia de equipos y aparatos, además de uso constante de aire acondicionado afectan su salud y ya ha tenido más de una crisis respiratoria.

Dr. Daniel Garcés Esp: Neumología Tel. 610-4545 anexo 2280

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Clínica San Juan Bautista Consultorio 402

Esa es la realidad de miles de personas en sus centros de trabajo: se ven expuestas a condiciones ambientales que no ayudan a su salud, pero no pueden cambiarlas. Cuando recién llegó a la emisora, Mariana intentó muchas veces aumentar la temperatura del aire acondicionado manipulando los termostatos, pero los responsables del área técnica pronto le hicieron saber que la temperatura no debía cambiarse. Así pues, solía llegar a trabajar cubierta con gruesas casacas, aun en verano. Pero lamentablemente nada pudo

impedir que, al poco tiempo, Mariana sintiera molestias, primero en la nariz y luego en la garganta, a tal punto, que un día la voz se le enronqueció y luego desapareció.

nitis alérgica y trabaja en un espacio en el que debe estar en contacto con sustancias como pinturas, solventes y químicos, cuyos fuertes olores le provocan una suerte de crisis asmática.

Entorno desfavorable “Cuando hablamos de aire acondicionado, hablamos de un gas y un aire congelado que disminuye el movimiento de los cilios en la vía respiratoria. Estos cilios son un mecanismo de defensa natural que tiene el sistema respiratorio para combatir las micropartículas ambientales que inhalamos constantemente y así evitar enfermedades posteriores”, explica el doctor Daniel Garcés, especialista de la Clínica San Juan Bautista.

A decir del doctor Garcés, hay personas que por factores de su lugar de trabajo pueden desarrollar incluso un asma ocupacional. Tal es el caso de quienes padecen algún tipo de alergia respiratoria; una rinitis alérgica o alguna otra, focalizada en la tráquea o la faringe. “Esas personas que acuden frecuentemente al médico por faringitis y que muchas veces son tratadas con antibióticos son más vulnerables y propensas a desarrollar patologías crónicas de larga data”, refiere el especialista.

Así, pues, Mariana, que no solía tener necesidad de visitar consultorios ni clínicas, debió ir al médico y seguir un largo tratamiento para sanarse de esa crisis. No obstante, su mayor preocupación era cómo cuidarse en el futuro, porque, una vez recuperada la salud, las condiciones ambientales de su centro de trabajo seguirían siendo las mismas. Similar situación puede atravesar una persona que, por ejemplo, sufre de ri-

Atentos a los síntomas Otro caso es el de José Carlos. Él atiende en un local comercial dedicado a la venta de plantas y flores, donde lleva más de un año de servicio. Si le preguntan por su salud, se considera sano pues su organismo difícilmente le causa molestias. Pero todas las mañanas, al levantarse, lo atacan una fuerte secreción nasal y estornudos que van pasando conforme avanza el día.


Neumología “Las condiciones ambientales internas y externas pueden generar patologías, enfermedades crónicas a veces no muy sintomáticas, como simples congestiones matutinas, carrasperas o secreciones nasales ocasionales, pero estas leves molestias, con cualquier proceso viral agregado, pueden desencadenar un cuadro agudo. Suelen generarse enfermedades crónicas si es que no se toman las medidas correctivas adecuadas”, señala el doctor Garcés, indicando que las plantas generan moho, materia que, como el polvo, es un potente alérgeno. Soluciones posibles Según el especialista, lo mejor que una empresa puede hacer para disponer de instalaciones acogedoras y al mismo tiempo asegurar la salud de su personal es consultar a un médico especializado en salud ocupacional. Este podrá hacer un estudio de los factores de riesgo, no solo para el aparato respiratorio, sino en general, para todo el organismo. También recomienda mantener siempre limpio todo ambiente de trabajo.

Para personas como Mariana, que prácticamente debe vivir en un espacio que le resulta poco sano pero que no está dispuesta a dejarlo, el doctor Garcés tiene dos buenas noticias. La primera es que es posible tomar precauciones, como, por ejemplo: llevar una vida sana, alimentarse adecuadamente, comer frutas y vegetales, beber mucha agua, evitar fumar y no estar en ambientes de fumadores, para contrarrestar los efectos del entorno. Asimismo, es bueno evitar cualquier sustancia que pueda generar irritación del sistema respiratorio , como pinturas, solventes, algunos perfumes o derivados que puedan generar un tipo de alergia nasal como una rinitis alérgica, por ejemplo. La segunda noticia es que, generalmente, el organismo enfrentado a un mal ambiente trata de adaptarse; a tal punto, que muchos pacientes llegan a poder convivir con su patología y sus síntomas. El hecho que se trate de malestares soportables, que no impiden la normal realización de labores cotidianas, así lo determina.

Respecto a las características que debe tener una oficina para evitar la generación de enfermedades respiratorias, el neumólogo opina que las mejores condiciones ambientales las ofrecen aquellos espacios donde la decoración no incluye objetos que boten partículas y enrarezcan el aire. Hay que considerar también que el lugar debe tener una buena temperatura (no muy baja), y debe estar libre de moho y polvo, así como de los factores que favorecen la presencia de estos dos materiales generadores de alergias, como alfombras, por ejemplo. Según afirma el doctor Garcés, existen normas ya establecidas que, tomando en cuenta el tipo de labor que desempeñen los trabajadores, definen los rasgos a evitar y las características que habría que buscar a la hora de implementar un espacio de trabajo. Y es que normalmente pasamos tanto tiempo en la oficina que preguntar por la ocupación del paciente es parte de toda consulta médica. “Y usted, ¿en qué trabaja?” puede ser la clave para que el especialista determine la causa de una enfermedad respiratoria.

Factores que afectan Hay una serie de factores ambientales potencialmente dañinos para el sistema respiratorio. Téngalos en cuenta y evítelos en lo posible. • Monóxido de carbono emitido por automóviles. • Sustancias irritantes como pinturas, solventes, perfumes intensos. • Aire acondicionado. • Polvo acumulado en alfombras, cortinas, colchas, sillones, peluches. • Cambios bruscos de temperatura. • Moho. • Humo de cigarrillo.

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Cirugía

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n el mundo animado de la película “Wall-E”, los humanos del futuro casi no podían tenerse en pie. Y es que el avance tecnológico les había ido aliviando tanto las tareas, que ya no tenían necesidad de moverse. Vivían, pues, tan excesivamente redondos como eran, depositados en sus asientos reclinables, recibiendo uno y mil servicios de todo tipo de aparatos y robots de los que el “adelanto” les había provisto. Aunque parezca increíble, tan creativa imagen no deja de tener asidero en la vida real, pues la obesidad, en muchos países industrializados, ha dejado de ser un problema individual y se ha ido convirtiendo, por la multiplicación de los casos, en un tema de salud pública. Aunque en nuestro medio todavía estamos lejos de los niveles que ostentan Estados Unidos o el Reino Unido, vale la pena tomar en cuenta que la obesidad es un mal peligroso y, por lo tanto, aconsejable de conocer, combatir y remediar. La obesidad es una enfermedad crónica y progresiva que involucra a muchos órganos y sistemas del cuerpo humano, afectando la cantidad y calidad de vida de las personas. Puede producirse por inadecuados hábitos alimenticios, exceso de apetito, el ya mencionado estilo sedentario de vida (falta de ejercicio), ansiedad, predisposición genética, o por un comportamiento anormal de los sistemas nervioso, endocrino o metabólico. Peligroso exceso A diferencia del sobrepeso, la obesidad es una ya excesiva acumulación de grasa en el cuerpo y puede hablarse de ella cuando el índice de masa corporal (IMC) es mayor a 30 kg/m2. La obesidad mórbida o severa se alcanza cuando el IMC es igual o mayor a 40 kg/m2 (ver recuadro). Otra manera en que una persona que se considera gorda puede establecer si se ha convertido en obesa

o no es midiéndose el abdomen por el contorno. Si la cinta métrica señala 102 centímetros o más, en el caso de un hombre, y 88 o más centímetros en el de una mujer, es que ha cruzado la frontera y tiene que empezar a tomar cartas en el asunto. Esto es importante pues, a decir del doctor José de Vinatea –especialista en cirugía general, laparoscópica y bariátrica de la Clínica San Pablo– el riesgo de desatender la obesidad es exactamente el mismo que hacerlo con cualquier otra enfermedad crónica y progresiva: la muerte. “El manejo médico de la obesidad se basa en tres aspectos: dieta, baja en calorías; ejercicios, para quemar más calorías; y soporte psicológico. En casos excepcionales puede añadirse alguna medicación específica, siempre y cuando sea prescrita por un endocrinólogo o psiquiatra”, explica el doctor De Vinatea. Y en relación al uso de fármacos, aconseja no consumir jamás productos supuestamente adelgazantes cuya composición se ignore, pues la persona obesa suele tener muchas dolencias asociadas y, por lo tanto, pueden presentarse interacciones con otros remedios prescritos para tratar alguna de ellas. Una solución a medida La cirugía es también una alternativa cuando todos los tratamientos citados fallan en la lucha contra la obesidad. La hay de varios tipos, según el objetivo que se persiga: disminuir el apetito y la ingesta de calorías, reducir la absorción de estas por el organismo o la combinación de ambos. No obstante, el doctor De Vinatea recomienda este procedimiento solo a aquellos pacientes cuya masa corporal ha alcanzado o sobrepasa los 40 kg/m2. “Además, tienen que haber fracasado en él o ella los métodos no quirúrgicos y se le debe haber descartado toda patología psiquiátrica grave. Asimismo, la persona no debe ser adicta al alcohol o las drogas, y debe tener un riesgo quirúrgico aceptable”, indica el especialista.


Cirugía El mejor momento para someterse a una operación es cuando el paciente muestre un estado físico y psicológico favorable, pues los riesgos de la intervención aumentan o disminuyen en la medida en que quien se somete a ella sea más o menos obeso y padezca de más o menos enfermedades asociadas. También pueden ser determinantes la técnica que aplique el cirujano, así como la calidad y el nivel que ofrezcan, tanto el equipo quirúrgico, como la institución anfitriona. Por eso, antes de decidir la cirugía, el médico debe solicitar la evaluación de un grupo de especialistas que incluyen un endocrinólogo, un nutriólogo y un psicólogo. Se debe también revisar la historia clínica completa del enfermo y asegurarse de que sus análisis arrojen rangos aceptables para su cuadro. En al-

gunos casos, la persona a ser operada deberá bajar sustancialmente de peso antes, para disminuir todo riesgo. Dependiendo de las características del paciente y de la técnica que se emplee para intervenirlo, el tiempo de hospitalización puede ser de apenas 24 horas o prolongarse por tres o más días. Luego de ser operada, por lo general la persona ingiere una dieta líquida o blanda durante tres o cuatro semanas y, eventualmente, puede recibir suplementos vitamínicos y proteicos. Por otro lado, aunque la actividad física es recomendable durante el post operatorio, la total reincorporación a las actividades normales puede tardar de unos cuantos días hasta varias semanas. Lo que sí es una indicación general son los controles periódicos,

que inicialmente son frecuentes y luego se van espaciando. La cirugía es, entonces, una alternativa más en la batalla contra la obesidad. No es un recurso estético y se aplica en casos en los que el excesivo peso representa un grave riesgo para la salud. Tras ella, el paciente deberá adoptar un estilo de vida saludable que le permita conservarse sano y gozar de la vida en plenitud.

caring for life

¿Qué es el IMC? El índice de masa corporal (IMC) es una medida que se obtiene dividiendo el peso entre la talla, elevada al cuadrado. Por ejemplo, si usted mide 1.62 metros y pesa 82 kilos, para conocer su IMC debe multiplicar 1.62 x 1.62 = 2.6244. Ahora, divida su peso entre esta cifra: 82 / 2.6244 = 31.2452. Redondeando la cifra, su IMC es de 31.24. Si su IMC... ...es menor de 18.5, el volumen de su cuerpo es inferior a lo normal, tiene bajo peso. ...está comprendido entre 18.5 y 24.9, está en un nivel normal. ...está comprendido entre 25 y 29.9, ha alcanzado un estado de sobrepeso. ...está comprendido entre 30 y 39.9, padece de obesidad. ...es igual o mayor que 40, es usted víctima de obesidad severa o mórbida.

Un mal que no viene solo La obesidad es causa de: • Padecimientos cardiovasculares • Enfermedades dermatológicas • Problemas gastrointestinales • Diabetes • Dificultades osteoarticulares Asimismo, es un factor de riesgo para: • Dolencias cardíacas • Diabetes • Hipertensión arterial • Algunas formas de cáncer

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FRESENIUS KABI saluda al Complejo Hospitalario San Pablo por sus 20 años al servicio de la salud. Av. Nicolás Arriola 345 Santa Catalina – La Victoria Telf.: 202 1616 y 202 1628 Fax.:471 1140 e-mail:laboratorio@sandersonperu.com


Oncología

Treinta de cada diez mil limeñas son víctimas del cáncer de mama, un mal que si bien tiene muchas alternativas de tratamiento y curación, también puede resultar mortal. Todo depende del momento en que se descubra su presencia, por lo que resulta un deber de toda mujer mantenerse siempre alerta. Cuanto más temprano el diagnóstico, mayor éxito en la curación.

Negativo... negativo... negativo...”, lee Jimena, entre suspiros de alivio, los resultados que acaba de recoger de la clínica. A sus 46 años, ya ha hecho de su control médico anual un verdadero hábito, pues como mujer madura y responsable, sabe que la prevención es el mejor camino para combatir la enfermedad. Sabe también que, a partir de la cuarta década, el organismo del hombre y la mujer requieren de mayor atención en aquellas partes que les son propias. Así pues, mientras ellos deben empezar a preocuparse por eventuales afecciones a la próstata, ellas deben esmerarse en evitar los males que hacen presa, por ejemplo, del útero o de las mamas.

Dr. Miguel Ángel de la Cruz Esp: Oncología y Mastología Tel. 610-3333 anexo 1206

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Clínica San Pablo Sede Surco Consultorio 402

Ella está al tanto de los factores que elevan las probabilidades de que una mujer llegue a padecer de cáncer de mama (ver recuadro), y sabe que pocos se cumplen en su caso, pero también está al tanto de que, en realidad, no hay un grupo que esté libre de riesgo, pues es una enfermedad que no distingue raza, edad ni condición.

Así que pone en práctica, año a año, aquello de “más vale prevenir que lamentar”. Además del autotest o exploración de los senos que –echada boca arriba y con los brazos alzados y recogidos detrás de la cabeza– se hace en casa, cada año se somete a un papanicolaou y a una mamografía. La temprana detección Las precauciones que toma Jimena no son exageradas, pues el cáncer de mama es un enemigo silencioso, que se va desarrollando dentro del organismo de la mujer sin generar síntomas que permitan notar su peligrosa presencia. Cuando por fin aparece un tumor, que es su principal expresión, la dolencia está ya en una etapa más avanzada. Cuanto más temprano se detecte y diagnostique, mayor el éxito en el tratamiento. De ahí la importancia de estar alertas. “A menor tamaño del tumor, mayores son las probabilidades de curación, ya que puede resultar mortal si es

descubierto en una etapa tardía, con metástasis”, explica el doctor Miguel Ángel de la Cruz, oncólogo y cirujano general de la Clínica San Pablo. Actitud positiva y tratamiento Basándose en su vasta experiencia, el especialista comenta que las mujeres que presentan una neoplasia en alguno de los senos reciben la noticia en medio de una gran conmoción, y pasado el primer impacto, pueden caer en estados de ánimo que requieren de apoyo psicológico. “El estrés y la depresión entorpecen la efectividad del tratamiento y podrían eventualmente provocar que las pacientes lo abandonen o decidan no someterse a él, por lo que el apoyo familiar resulta básico e indispensable”, refiere el doctor De la Cruz. Sobre esa base, se hace más fácil el tránsito por alguna de las varias rutas alternativas que la medicina ha ido abriendo para enfrentar y vencer al cáncer de mama, como son la cirugía, la radioterapia, la quimioterapia, las terapias biológicas y las hormonales.


Oncología La intervención quirúrgica tiene la ventaja de que permite saber a ciencia cierta qué grado de invasión ha alcanzado la enfermedad y tratarla en consecuencia. La radioterapia, por su parte, es una técnica que busca derrotar al cáncer mediante el uso de sustancias radioactivas a cuya acción son sometidas las lesiones. La tan sonada quimioterapia es la administración de materias químicas especiales para que ataquen las células cancerosas y frenen su desarrollo. Un camino alternativo lo ofrecen las terapias biológicas, que consisten más bien en estimular el sistema inmuno-

Factores de riesgo • Envejecimiento. • Primera menstruación a edad muy temprana. • No haber dado a luz. • No haber amamantado. • Tener el primer hijo a edad avanzada. • Menopausia tardía. • Tener antecedentes personales de cáncer de mama u otras enfermedades mamarias no cancerosas. • Tener antecedentes familiares de cáncer de mama (madre, hermana, hija). • Haber recibido algún tipo de radioterapia en el pecho o las mamas. • Sobrepeso. • Uso prolongado de la terapia de reemplazo hormonal (combinación de estrógeno y progesterona). • Consumir más de un vaso diario de bebidas alcohólicas. • No hacer ejercicios regularmente.

Medidas de prevención • Controlar el peso corporal. • Mantener una dieta baja en carnes rojas y grasas animales. • Evitar el consumo de tabaco y alcohol. • Realizar ejercicios.

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lógico o de defensa del organismo, mediante la aplicación al paciente de productos que generan tal reacción. Finalmente, las terapias hormonales buscan bloquear o complementar la acción de las hormonas involucradas en el crecimiento de un tumor, a fin de frenar su crecimiento. El doctor De la Cruz aconseja tener cuidado con eventuales diagnósticos de la infección mamaria llamada mastitis, pues una neoplasia en el seno puede fácilmente ser confundida con dicha afección. Del mismo modo, recomienda a las pacientes que ya han

debido luchar contra el cáncer en uno de sus pechos, mantenerse alerta respecto al otro, pues una vez que el mal se ha presentado, aumenta el riesgo de que vuelva a aparecer. Mantener hábitos de vida saludables y realizar controles anuales son la clave para detectar a tiempo el cáncer, una enfermedad que puede curarse con éxito si se conoce su presencia apenas aparece. Asimismo, si se presenta, una actitud positiva contribuirá efectiva a la recuperación de la salud. Haga como Jimena y tenga una actitud preventiva.


Nutrición

Hablar de grasas nos lleva a pensar en colesterol y en todas esas advertencias que nos conminan a evitar el consumo de potajes que pueden resultar dañinos por su alto contenido de estas sustancias. Sin embargo, existen también ácidos grasos, como los Omega que encontramos en alimentos como el pescado, cuya presencia en el organismo humano es garantía de salud y promesa de bienestar.

L

os años no pasan en vano. Don Roberto apenas había cruzado el umbral que separa el mundo de los adultos del universo de la tercera edad, cuando un médico le reveló que padecía de hipertensión arterial. Este rasgo, unido a la arritmia cardiaca que le fue descubierta en sus años juveniles, lo hacía un candidato de fuerza a sufrir en cualquier momento un ataque cerebrovascular isquémico. Y es que, según le explicó el especialista, su sangre fácilmente podía formar coágulos, que al circular por el torrente sanguíneo podían generar el temido evento. Sin embargo, fue otro el mal que acabó con los días del buen señor, cuando ya había cumplido sus 92 muy bien vividos años de edad.

Lic. Ana Elizabeth Maguiña Esp: Nutrición Tel. 614-2222 anexo 1787 610-4545 anexos 2292 y 2321 26 - 27 / San Pablo / SALUD

Clínica San Gabriel Consultorio 404B Clínica San Juan Bautista Consultorio 509

¿Cuál fue el motivo de que pese al riesgo don Roberto pudiera estar a salvo de un ataque cerebrovascular? Pues que nació en Chimbote, en tiempos en que pudo disfrutar de las bondades de una acogedora caleta de pescadores, donde el consumo de pescados era casi tan natural como la

respiración. Una vez en Lima, el joven chimbotano conservó sus hábitos alimenticios y nunca faltaron en su mesa los sabrosos pescados que aprendió a apreciar en su juventud.

aumento de plaquetas en las arterias, evitando que se adhieran unas con otras y formen los coágulos que pueden causar un ataque cerebrovascular o un infarto al miocardio”.

No es de extrañar, entonces, que las advertencias del doctor no se concretaran en la historia médica de nuestro protagonista, pues, sin siquiera sospecharlo, él estuvo permanentemente previniendo el temido mal de una manera sana y natural, al comer todos esos productos, principalmente de mar. Ese fue el secreto.

Sin saberlo, pues, don Roberto estaba ingiriendo un anticoagulante de inmejorable calidad, pues nada más sano y fino que los productos que la naturaleza, echando mano a su enorme sabiduría, produce especialmente para el bienestar de los seres humanos.

Hay grasas y grasas “Los componentes básicos de las grasas son los ácidos grasos”, explica la nutricionista clínica Ana Elizabeth Maguiña, de la Clínica San Gabriel y de la Clínica San Juan Bautista. “Entre ellos figuran –continúa– los que se conocen como Omega 3 y Omega 6, que se encuentran en altas concentraciones en las zonas oscuras de los pescados, y una vez en el organismo humano, disminuyen los niveles de colesterol y triglicéridos, e impiden el

Además de los pescados, sobre todo los que tienen carne oscura, otros alimentos que contienen ácidos grasos son los aceites vegetales; las semillas, como linaza, el germen de trigo y el ajonjolí; las frutas secas, como nueces, pecanas, castañas y almendras; y uno de nuestros productos nativos: el sacha inchi. Según precisa la licenciada Maguiña, además de las ya señaladas, otra importante función que cumple el Omega 3 en el organismo humano es contribuir a la formación de las mem-


Nutrición

MAS PACIENTES, MAS ESTUDIOS... branas celulares. Además, los ácidos grasos conforman la mayor parte de los tejidos cerebrales y nerviosos, y transformados en prostaglandinas intervienen en la regulación de los sistemas cardiovascular, inmunológico, digestivo y reproductivo. Por si fuera poco, estas beneficiosas sustancias tienen también efectos antiinflamatorios.

SI BIEN ES CIERTO QUE LOS PRODUCTOS NATURALES POSEEN MUCHAS PROPIEDADES, NORMALMENTE SE IGNORA QUÉ CANTIDAD DE ELLOS CONTIENEN LAS CÁPSULAS O TABLETAS QUE LOS OFRECEN 28 - 29 / San Pablo / SALUD

Pescando Omegas Aunque son tan importantes para su sano funcionamiento, el cuerpo no produce ácidos grasos, por lo que es imprescindible consumirlos a través de los alimentos que los contienen. El mercado también ha lanzado una serie de productos cuyo ingrediente principal son los Omegas, así que aquellas personas que tal vez por falta de tiempo no pueden seguir la recomendación de ingerir dos o tres veces por semana una ración de pescado y otra de ensalada sazonada con aceite de sacha inchi, pueden recurrir a esta posibilidad, aunque tomando sus precauciones. “Hay que tener la certeza de que las cápsulas hayan sido elaboradas por un laboratorio reconocido y hay que examinar la cantidad de Omega que contiene cada unidad. No hay que olvidar que todos los medicamentos se metabolizan en el hígado y que por eso debemos evitar en lo posible el consumo de pastillas, más aún si corrigiendo nuestros hábitos alimentarios podemos evitar recurrir a ellas”, comenta la especialista. En este sentido, y refiriéndose a las “modas” que de tiempo en tiempo promueven el consumo de una y mil panaceas, la especialista hace hincapié en que cada persona es única, por lo que cada organismo tiene sus particularidades y requerimientos específicos que deberían ser cubiertos a plenitud por una adecuada dieta. Del mismo modo, indica que hay circunstancias o diagnósticos clínicos que hacen necesaria una cantidad mayor de algunos nutrientes, ya sea porque se nota una deficiencia de

ellos o porque el estado de salud está alterado. “Es entonces cuando podemos recién optar por suplementos o complementos nutricionales, pero no es bueno dejarse llevar por la publicidad, pues por lo general siguen en estudio las cantidades convenientes para combatir las enfermedades, así que no hay dosis definidas. Si bien es cierto que los productos naturales poseen muchas propiedades, normalmente se ignora qué cantidad de ellos contienen las cápsulas o tabletas que los ofrecen”, recalca. La recomendación, entonces, es consumir un poco de todo y no optar solo por uno u otro alimento de moda, pues nuestro organismo tendrá mayores beneficios, y obtendrá más vitaminas y principios activos, mientras más variada sea nuestra dieta. Los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 reducen los niveles de colesterol, los daños causados por coágulos, las probabilidades de sufrir ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares (ACV) ya que la viscosidad de la sangre disminuye, lo mismo que la presión arterial. Para prevenir este tipo de afecciones es útil, pues, consumir 400 gramos semanales de pescado, es decir dos porciones. Ya lo sabe, integre los Omegas a su dieta y benefíciese con sus virtudes.

Estas sí, estas no Con respecto a las grasas en general, de las cuales los Omega son el principal componente, la nutricionista refiere que son una importante fuente de reserva energética para el cuerpo. Sin embargo, advierte que así como hay grasas saludables –las de origen vegetal, como las que contienen la palta o las aceitunas, por ejemplo–, las hay también muy dañinas, especialmente para quienes tienen problemas de salud cardiovascular. Tal es el caso de las carnes rojas, los embutidos y los lácteos enteros, alimentos que es recomendable evitar cuando se padecen estos males.

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El camino inteligente hacia el futuro


Conozcamos más

Cuánta emoción manifiestan los futuros padres al ver en una pantalla al ser que ambos procrearon y escuchar el latir del corazón del bebé. Esos inolvidables instantes de felicidad no serían posibles sin la existencia de la ecografía, una técnica confiable y simple que, además de su utilidad gineco-obstétrica, cuenta con otras aplicaciones que facilitan la detección oportuna de enfermedades y trastornos.

P

uede sonar irónico, pero ¿sabía usted que los orígenes de la ecografía se remontan a las técnicas empleadas para detectar submarinos durante la Segunda Guerra Mundial? En efecto, sus antecedentes guardan relación con los antiguos sistemas de sonido que se implementaron para detectar naves submarinas y guiar a los torpedos hacia sus blancos. Y es que la ecografía funciona en base a un sonido no audible (ultrasonido) de alta frecuencia, que atraviesa los diferentes tejidos corporales y se refleja en forma de ecos de distinta intensidad, los cuales son captados y reproducidos en una pantalla similar a la del televisor.

Dr. Marco Bereche Huertas Esp: Ecografía Tel. 610-3333 anexo 1158

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Clínica San Pablo Sede Surco Edificio San Pedro, Consultorio 302

El doctor Marco Bereche Huertas, encargado del área de Ecografía de la Clínica San Pablo, explica que este procedimiento se realiza a través de un aparato denominado ecógrafo y con la ayuda de un transductor para dirigir las ondas sonoras en la zona que se desea explorar.

“Interiormente, las ondas sonoras chocan y rebotan en los distintos tejidos del cuerpo. Las ondas son detectadas por el transductor y luego procesadas por una computadora. Se pueden reproducir imágenes de órganos como el hígado, vesícula biliar, riñones, vejiga, vaso y páncreas. Otra de sus aplicaciones ayuda a que los médicos puedan realizar biopsias, tratamiento de hematomas o drenaje de abscesos”, señala el especialista. De igual manera, la prueba ecográfica ayuda a examinar el flujo sanguíneo en el interior del corazón, arterias y venas con el fin de analizar si hay alguna obstrucción en los vasos sanguíneos. Antes de la prueba La ecografía no es cualquier prueba a la que hay que acudir sin preparación alguna. Antes de someterse a este tipo de exploración es importante tener en cuenta algunas recomendaciones, a fin de que el procedimiento resulte exitoso.

Para explorar el hígado, vesícula, vía biliar, páncreas, riñones y bazo se aconseja ayunar entre 6 y 8 horas antes.

Para explorar la pelvis, se sugiere tener la vejiga llena de orina. Beba aproximadamente un litro y medio de agua una hora antes de la ecografía.

Para explorar otras zonas deberá consultar a su médico sobre si existe alguna recomendación a seguir.

En todo caso, será su médico quien le dictará las pautas sobre cómo prepararse adecuadamente dependiendo de la zona corporal que explore. Detectar a tiempo A diferencia de otras técnicas, como la radiografía y la tomografía, la ecografía se trata de un procedimiento no invasivo en donde no se utiliza ningún tipo de radiación, por lo tanto, se puede emplear de mane-


Conozcamos más ra segura a lo largo de la dulce espera para monitorear el avance del embarazo. En este caso, la gestante debe someterse a una ecografía en las siguientes fases: •

La primera ecografía se realiza en el momento del diagnóstico de embarazo para determinar la edad gestacional, si la implantación es intra o extrauterina (embarazo ectópico) o detectar un embarazo múltiple.

La segunda se realiza entre las semanas 10 y 13 para detectar si el feto se encuentra en riesgo de problemas genéticos u otras patologías.

• La tercera se realiza entre las semanas 18 y 24, en las que se podrían detectar

alteraciones morfológicas a nivel del tubo neural, riñón y aparato urinario; malformaciones gastrointestinales, defectos de cierre de la piel o pared abdominal del bebé.

La cuarta se puede llevar a cabo entre las 32 y 36 semanas para verificar el crecimiento y biene star fetal, la maduración placentaria y determinar si el cordón umbilical da vueltas alrededor del cuello del bebé (circular de cordón).

Pese a que, como ya se dijo, se trata de un procedimiento inocuo y que no genera efectos adversos en la madre ni el bebé, se recomienda no abusar de las ecografías y someterse a ellas solamente bajo recomendación del ginecólogo.

Eco en 3D y 4D El doctor Bereche afirma que hoy en día las gestantes pueden someterse a ecografías en 3D y 4D, técnicas novedosas que permiten diagnosticar malformaciones fetales que la ecografía convencional no detecta. Las mejores imágenes vía 3D y 4D se obtienen entre las semanas 24 y 30, pues en esta etapa la proporción de líquido amniótico y el tamaño del bebé permiten visualizarlo mejor. La ecografía en 4D reproduce imágenes del feto en tiempo real que muestran los rasgos faciales con claridad y nitidez, tal cual si se introdujera una cámara al interior del útero.

Completamente equipados El Complejo Hospitalario San Pablo cuenta con modernos ecógrafos en sus diferentes clínicas. Jesús del Norte: • 2 ecógrafos 4D Digital • 1 ecógrafo 3D San Gabriel: • 1 ecógrafo 4D • 1 ecógrafo multifuncional San Juan Bautista: • 1 ecógrafo multifuncional • 1 ecógrafo Santa María del Sur: • 1 ecógrafo 2D Surco: • 1 ecógrafo 4D • 1 ecógrafo multifuncional

Doppler Color En la actualidad se hace uso del Eco Doppler Color, un tipo de ecotomografía de última generación no invasiva, que permite predecir, a través del estudio del flujo sanguíneo en los vasos del útero y la placenta, si una mujer está en riesgo de presentar complicaciones serias, como preeclampsia (hipertensión de la gestación), retardo del crecimiento intrauterino (bebé muy pequeño para las semanas de gestación) o sufrimiento fetal.

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Cuidados

C

eras, cuchillas, cremas depilatorias, pinzas. Todos estos métodos han sido por décadas parte de la vida de las mujeres en su afán por lucir una piel suave y libre de vellos. Todos ellos, con ventajas y desventajas, presentaban un inconveniente: tarde o temprano volvían a aparecer esas molestas pilosidades. Por fortuna, en la actualidad existe la depilación láser, una alternativa moderna, segura y definitiva para la eliminación del pelo corporal.

La clave del éxito Si bien tiene un fin principalmente estético, la depilación láser debe aplicarse con supervisión médica. Esto pues, tanto para estudiar el tipo de pelo y la piel, así como para indicar la forma de aplicación y las expectativas reales del tratamiento, es clave el conocimiento y experiencia de un médico calificado.

¿Cómo funciona? “La radiación láser para depilar se aplica con aparatos especiales. Cuando esta radiación llega a la piel, una parte se refleja y otra parte la penetra, absorbiéndose, liberando calor y destruyendo así las células de la raíz del vello”, señala la doctora Lola Orrego, dermatóloga de la Clínica San Pablo.

• Color del vello. Cuanto más oscuro es el pelo, más eficaz resulta la depilación.

El láser actúa sobre la melanina – sustancia presente sobre todo en el tallo piloso que le da color y es un pigmento–, por tanto, a mayor concentración de melanina, mayor éxito habrá en destruir el folículo piloso y eliminar el vello. La depilación láser es segura y efectiva pues produce un efecto fototérmico y genera una temperatura que causa un daño irreversible a cada pelo sin afectar los tejidos que lo rodean. El vello ya tratado puede desprenderse en ese momento o tardar unos días en caer, dependiendo de cada persona.

El láser aplicado para curar fue uno de los grandes avances de la medicina moderna. Hoy, sin embargo, su uso no se restringe a recuperar la salud sino que también ayuda a la estética. La depilación láser es la clave para olvidarse del molesto vello en diferentes zonas del cuerpo. Dra. Lola Orrego Esp: Dermatología Tel. 610-3333 anexo 1172

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Clínica San Pablo Sede Surco Consultorio 206

Las zonas del cuerpo en las que mejores resultados se obtienen en orden de importancia son ingles, piernas, axilas, línea alba (entre el ombligo y el pubis), areolas del pezón y antebrazos. Dependiendo de las características del vello, serán necesarias más o menos sesiones, aunque el número para un tratamiento completo suele ser de 6 o 7. Según un informe del Instituto Médico Láser de España, de 28,000 depilaciones láser, un 82% se realizaron en mujeres (en ingles, axilas, piernas y rostro) y un 18% en hombres (en espalda, barba y entrecejo).

Entre los factores que aseguran una buena depilación están:

• Color de la piel. Cuanto más clara es la piel, más eficaz y segura será la depilación. •

Grosor del vello. El pelo grueso tiene más melanina, lo que hace más fácil eliminarlo con el láser. Asimismo, es importante cuál es la fase de crecimiento del vello. El pelo corporal pasa por tres fases: anagen (crecimiento), catagen (estacionaria) y telogen (caída). En la fase anagen el folículo contiene más pigmento y por ello el láser será más efectivo.

Pasos previos La melanina le da color al pelo, pero también a la piel. “Cuanto más oscura sea esta, más melanina contiene. Una mayor densidad de melanina en la superficie de la piel supone un mayor riesgo de que la luz del láser sea absorbida por esta, pudiéndose ocasionar calentamientos indeseados”, advierte la doctora Orrego. Por tanto, hay que evitar el sol durante un mínimo de un mes antes de la sesión de depilación, si la piel va de clara a mediana, y un mínimo de dos meses en los de piel muy trigueña a negra. Otra consideración es que el vello debe hacer crecido por 3 o 4 días si ha sido rasurado con cuchilla o al menos una semana si se eliminó con crema depilatoria.

LA MELANINA LE DA COLOR AL PELO, PERO TAMBIÉN A LA PIEL. CUANTO MÁS OSCURA SEA ESTA, MÁS MELANINA CONTIENE.


Cuidados Asimismo, la especialista precisa que hay que acudir a la sesión “con la piel limpia, libre de cremas con efectos iridiscentes o escarchas. También debe evitarse la aplicación de autobronceadores una semana antes de la sesión de láser. Y si la piel presenta cualquier signo de irritación o inflamación, hay que posponer el tratamiento”. Ellos también Aunque la depilación suele ser una preocupación esencialmente femenina, el porcentaje de hombres que recurren al láser para deshacerse de pilosidades corporales va en aumento en el mundo. Entre las partes que los caballeros someten a este tratamiento están, en orden de mayor a menor: parte inferior de la barba, espalda y hombros, tórax y abdomen, entrecejo, orejas, manos, pómulos. Piernas, brazos y nalgas ocupan el

último lugar en el ranking de depilación láser masculina. “En los varones, se puede necesitar una sesión de repaso cada varios años, para volver a dejar la zona absolutamente depilada. Además, como los hombres suelen tener el vello más profundo y la dermis más gruesa, estas características hacen que sea algo más difícil depilar, sin contar con que la densidad de pelo por centímetro cuadrado en el hombre es mayor que en la mujer, por lo que hay más cantidad de pelos a destruir y esto hace necesario también un mayor número de sesiones”, afirma la doctora Orrego. El láser es la solución para muchas personas que tienen exceso de vello, en manos de un buen especialista es una valiosa herramienta que hará realidad el sueño de la piel suave, tersa y despejada.

Antesala de la boda Un grupo importante que busca en la depilación láser la mejor forma de librarse del vello son las novias. Así, la luna de miel no se verá interrumpida por tener que hacerse la cera, rasurarse o aplicarse cremas. No obstante, es importante considerar los tiempos y chequear el calendario antes de la boda para programar la sesión de depilado. “En la depilación corporal y en función del tipo de láser empleado, la paciente puede marcharse de la clínica limpia de pelo o bien esperar unos días para que el vello tratado se desprenda. Hay personas que tardan más de una semana en desprenderse de ese pelo. Una vez eliminado, la zona se mantendrá limpia de vellos durante aproximadamente dos meses, o sea, depilada para la boda y el viaje de luna de miel”, explica la doctora Orrego. En cuanto a la depilación láser en el rostro, dado que el vello facial brota más rápidamente tras una sesión de depilación láser, “para que la paciente se mantenga depilada durante su luna de miel es recomendable que se aplique la sesión dos semanas antes de la boda”, concluye la dermatóloga.

EL LÁSER ES LA SOLUCIÓN PARA MUCHAS PERSONAS QUE TIENEN EXCESO DE VELLO,EN MANOS DE UN BUEN ESPECIALISTA ES UNA VALIOSA HERRAMIENTA. 36 - 37 / San Pablo / SALUD


Especial

UNO DE LOS PROGRAMAS ES EL DE REJUVENECMIENTO Y ANTI-AGE, CUYO FIN PRIORITARIO ES QUE LUEGO DE LAS SESIONES LA PERSONA LUZCA COMO SI EL TIEMPO SE HUBIERA DETENIDO.

H

oy en día el cuidado de la apariencia y, sobre todo, la lucha para detener el paso de los años se han convertido en prioridad A1 de numerosas personas, sea por razones estéticas, laborales o simple y natural vanidad. Si bien existen diversos métodos para conseguir estos objetivos, muchos de ellos son invasivos y requieren de varios días de descanso y recuperación.

Atendiendo el deseo de muchos de verse bien y gozar de una excelente salud, Unno Spa ha diseñado una serie de programas destinados a mejorar la vida de personas de todas las edades. Uno de ellos es el Programa de Rejuvenecimiento y Anti-age para liberarse del estrés, renovar energías y volver a sentirse como en los mejores años de juventud. Antigua Hacienda Yaravilca, Huayllabamba, Urubamba, Cusco – Perú Contacto en Cusco: +51 (84) 58 1900 Reservas. 434 1452

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Aranwa Sacred Valley Hotel & Wellness

Pero existen alternativas de embellecimiento, rejuvenecimiento y bienestar efectivas y que no conllevan ningún riesgo para la salud. Con este fin, Unno Spa –un increíble lugar de ensueño ubicado en el Valle Sagrado de los Incas del Cusco, dentro del Aranwa Sacred Valley Hotel & Wellness– ofrece sus Programas Wellness, cuya misión principal es estimular la renovación física, mental y espiritual de la persona.

En sus apacibles y cómodas instalaciones, las terapias del Unno Spa combinan el uso de las medicinas preventiva y alternativa. Bajo la supervisión de un experimentado equipo de profesionales, estos programas brindan la oportunidad de que las personas le den un giro radical a su ritmo de vida y alcancen una salud integral, lo que mejora la apariencia física y estado anímico notablemente. Uno de los programas es el de Rejuvenecimiento y Anti-Age, cuyo fin prioritario es que luego de las sesiones la persona luzca como si el tiempo se hubiera detenido. Es indudable que el frenético ritmo de la ciudad, los malos hábitos alimenticios, el estrés y el paso inevitable de los años son factores que dejan huella en nuestra piel, como líneas de expresión, manchas por exposición al sol, flacidez corporal, debilitamiento o incluso caída del cabello, entre otros.

El Programa Wellness de Rejuvenecimiento y Anti-Age contribuye a combatir estos efectos perniciosos a través de tratamientos que comprenden cambios en la dieta, un cronograma personalizado de ejercicios, cuidados especiales de la piel y el consumo de suplementos nutricionales. De acuerdo a las necesidades de la persona, el programa puede durar entre tres y diez días e incluye todo lo necesario para pasar una temporada de relax, rodeado de lujo y confort, así como traslados ida y vuelta desde el Cusco, desayuno, almuerzo y cena diarios, alojamiento en hermosas habitaciones, además de la cuidadosa supervisión de profesionales médicos y estéticos. ¿En qué consiste? El programa empieza con una evaluación médica y nutricional. A partir de las necesidades y objetivos de cada


Especial paciente se personaliza el itinerario de tratamientos y la alimentación. De igual modo, se seleccionan las terapias ideales para cada persona. Uno de los aspectos más interesantes y novedosos de este programa es la aplicación de la técnica de la terapia “oxígeno hiperbárica” que consiste en el uso de oxígeno a presiones por encima de la presión atmosférica, con el objetivo de rejuvenecer las células y reparar los tejidos lesio-

nados, especialmente óseos y cutáneos. Cabe destacar que el Aranwa Sacred Valley Hotel & Wellness es el único hotel y spa en el Perú que cuenta con este moderno equipo. Complementan el programa otros tratamientos estéticos como: lifting biomolecular, envolturas corporales con efectos reductores, tonificantes y desintoxicantes; acupuntura, talleres nutricionales, masajes con sustancias aromáticas y muchos otros,

enfocados en satisfacer todas las necesidades del cuerpo y dar calma al espíritu liberándolo de tensiones. El Programa Wellness de Rejuvenecimiento y Anti-Age es un excelente ejemplo de cómo se puede obtener una apariencia juvenil sin el uso de cirugías, extenuantes sesiones de gimnasia o dietas rígidas que a veces van en desmedro de la salud. Unno Spa es un perfecto escape de la rutina en un ambiente único que combina el misticismo y experiencias reales de cambio de vida. Atrévase a experimentar la sensación de vivir un tiempo en las alturas y quitarse de encima algunos años para beneficio de su salud y sorpresa de familiares y amigos.

Un spa en las alturas Entre algunos de los tratamientos que el Unno Spa ofrece figuran Programa AntiEstrés, para dejar atrás el ritmo agitado del día a día; Programa de Control de Peso, diseñado para mejorar los hábitos alimenticios y físicos, y el Programa de Belleza, para resaltar nuestra apariencia física sin olvidarnos de la armonía con nuestro “yo” interior. Sienta la magia de vivir en armonía consigo mismo. Mayor información escribiendo a spa@aranwahotels.com o al 434-1452.

DE ACUERDO A LAS NECESIDADES DE LA PERSONA, EL PROGRAMA PUEDE DURAR ENTRE TRES Y DIEZ DÍAS. 40 - 41 / San Pablo / SALUD


Turismo

LA MEJOR RECETA ES UNIR EL TURISMO DE SALUD Y TURISMO DE AVENTURA EN UNA INTERESANTE COMBINACIÓN. TRATAMIENTOS DE SPA, ALIMENTACIÓN SABROSA Y BALANCEADA.

Placentero

E

v

l mejor estado en el que puede encontrarse un ser humano es en el del bienestar total, un perfecto equilibrio de su cuerpo y su mente, libre de enfermedades y dolencias, gozando además de un ánimo positivo y pleno. Y si esta aspiración se une con el natural placer que supone viajar y vivir nuevas experiencias, el resultado no podía ser mejor.

El insuperable placer de viajar ha adquirido un nuevo significado con el surgimiento del turismo de salud. Son numerosos los países que hoy brindan, además de diversión y entretenimiento, la oportunidad de relajarse y disfrutar maravillosas experiencias de total bienestar y curación. El Perú no es la excepción a este boom mundial.

A eso justamente apunta una nueva tendencia en el turismo mundial que busca ofrecer al viajero las bondades de una travesía convencional –conocer atractivos naturales y monumentales, culturas nativas, entre otros– con el plus de gozar de tratamientos

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y rutinas orientadas a la sanación, el relax y el reencontrarse con ese estado de salud ideal. En la actualidad son miles los viajeros que parten a puntos distantes del planeta para liberarse de diferentes dolencias y volver a sentirse vitales y sanos. Y el Perú ha entrado también en esta corriente que convoca sobre todo a quienes aman la naturaleza y la milenaria sabiduría de nuestros ancestros, que se nutrían de la energía de su entorno. Un alto en el camino Si le preguntamos a alguien qué busca en un viaje de vacaciones, sin duda la respuesta será “no hacer

nada y descansar”. Pero, ojo, no hacer nada o hacer un alto en las actividades cotidianas no es sinónimo de descanso. Son tales las tensiones y el estrés al que muchas veces nos vemos sometidos, que a veces nos cuesta “desconectarnos” de esa rutina y enfocamos un viaje que debería ser de placer como una tarea más, un logro más que concretar, lo que ocasiona mayor estrés. La respuesta a esto es el actual turismo saludable, es decir, aquel que busca que al llegar a nuestro destino nos hallemos en un lugar en donde además de disfrutar recuperemos los bríos, rejuvenezcamos, nos reencontremos con nosotros mismos y con ese estado de plenitud de salud que todos deberíamos tener. En este sentido, la mejor receta es reunir turismo de salud y turismo de aventura en una interesante


Turismo combinación. Tratamientos de spa, alimentación sabrosa y balanceada, terapias y ejercicios personalizados, entre otros, son las pautas y si están acompañadas por un espacio natural extraordinario, no hay duda que estamos en el paraíso en el que podemos reencontrar la salud. Países como la India y algunas naciones de Europa han hecho de sus principales destinos un imán que atrae a quienes tienen por objetivo vivir sanos y hacer de sus vacaciones un período de renovación. En nuestro país esto recién está empezando y hay ya establecimientos que están a la vanguardia. La cadena Aranwa Hotels Resorts & Spas, por ejemplo, ha incorporado a todos los servicios y comodidades que brinda a sus huéspedes la posibilidad de someterse a terapias relajantes, tratamientos diversos y consultas con médicos y terapistas. Una excelente manera de reunir el placer y el descanso con el logro de un objetivo que a pesar de su simplicidad parece a veces inalcanzable: estar y sentirse bien.

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Establecimientos saludables Descanso, relax y cuidados especiales para hacer de la estadía algo único caracterizan a este nuevo estilo de turismo. Entre las principales virtudes de los establecimientos en este rubro están: • • • • • • • • •

Pueden estar situados en un enclave natural de gran belleza. Sus instalaciones respetan el entorno y no lo agreden. Ofrecen buenas camas, almohadas y ropa de cama. Tienen buena calidad de aire. Brindan servicios de medicina alternativa y complementaria. Emplean en sus tratamientos produc tos propios de la zona. Incorporan en sus actividades los conocimientos milenarios de la cultura local. Los alimentos y bebidas están preparados con insumos de calidad y en ellos están presentes los que son oriundos de la zona. Cuentan con un staff multidisciplinario de especialistas para atender los requerimientos del viajero.

SI LE PREGUNTAMOS A ALGUIEN QUÉ BUSCA EN UN VIAJE DE VACACIONES, SIN DUDA LA RESPUESTA SERÁ “NO HACER NADA Y DESCANSAR”.


Noticias Corporativas

Noticias Corporativas

Nuevos servicios en Clínica Jesús del Norte

Exposiciones fotográficas “Q’eros Hijos de la Luz”

En el distrito de Independencia, la Clínica Jesús del Norte ha puesto en marcha un plan de mejoras con las que elevará aún más la excelencia del servicio que ofrece. Además de un sistema de atención rápida en su área ambulatoria, se ha puesto en funcionamiento nuevos servicios del Centro de Imágenes Tomomedic, como Cámara Hiperbárica, Tomografía Espiral Multicorte, Medicina Nuclear y Densitometría Ósea, entre otros. Además, para una mejor y más rápida atención, los pacientes cuentan con nuevos módulos de Admisión en los cuatro pisos de la torre de consultorios.

Como un aporte más a las celebraciones que conmemoran los 100 años del descubrimiento de Machu Picchu se inauguraron dos exposiciones de las extraordinarias imágenes del libro “Q’eros Hijos de la Luz” del Dr. José Álvarez Blas, con hermosas fotografías que retratan aspectos de la vida de Q’eros, la única comunidad andina que mantiene marcadas costumbres que se remontan a la época de los incas. La primera muestra se llevó a cabo en el Club departamental Cusco y durante la ceremonia el Dr. Álvarez Blas fue distinguido como hijo ilustre de la Ciudad Imperial por su constante labor de reconocimiento a la cultura andina. La otra exposición se realizó en coordinación con la Municipalidad de San Miguel y su alcalde, Salvador Heresi.

Edición de lujo sobre las maravillas del mundo La fotografía es un arte que capta la esencia de algo y la convierte en imágenes. Con este principio, el Complejo Hospitalario San Pablo ha editado su quinto libro fotográfico “7 Maravillas del Mundo” del Dr. José Álvarez Blas. Una publicación de lujo con más de 400 fotografías de majestuosos monumentos creados por el hombre, con un homenaje especial a Machu Picchu. El libro se presentó en el Museo Nacional de Arqueología, Antropología e Historia del Perú, con la presencia de destacadas personalidades del mundo cultural, institucional y social. “7 Maravillas del Mundo” está a la venta en las clínicas del CHSP, cadena de hoteles Aranwa y principales librerías.

Radioterapia y Radiocirugía: 12 años de éxito Hace 12 años, se inauguró el más moderno Centro de Radioterapia del país: el Centro de Radioterapia de Clínica San Pablo, que a lo largo de estos años ha sido pionero en el país en la implementación de técnicas especializadas. En su camino a la modernización tecnológica, San Pablo marcó un hito al convertirse en el primer centro en el Perú en implementar la técnica de Radiocirugía Estereotáxica. Este éxito ha motivado al staff en pleno a renovar su compromiso de seguir atendiendo a los pacientes con calidad, seriedad y calidez.

Curso Internacional de Cardiología

San Juan Bautista se renueva

El proyecto de ampliación contempló la construcción de una torre con área de emergencia pediátrica, nuevos consultorios que conformarán una Unidad de Sub Especialidades Pediátricas. Asimismo, contará con modernas y cómodas habitaciones de hospitalización y una nueva área de medicina física y rehabilitación con altísimos estándares de calidad.

El Instituto del Corazón del CHSP realizará el Curso Internacional de Cardiopatía Isquémica 2011, entre el 17 y 18 de agosto, en el Centro de Convenciones del Colegio Médico del Perú. El congreso desarrollará módulos sobre los factores de riesgo y su impacto, cómo identificar a los pacientes asintomáticos, entre otros relevantes temas. Participarán reconocidos profesionales extranjeros como el Dr. John Ambrose, Director de Cardiología del Community Regional Medical Center de San Francisco, y el Dr. Mauricio Cohen, Chief of Cardiac Cath Lab de Miami. Mayor información al 610-3333 anexo 1255 o escribiendo a: incorsanpablo@sanpablo.com.pe

Importantes eventos Siempre a la vanguardia en capacitación e investigación científica, el Complejo Hospitalario San Pablo (CHSP) llevó a cabo el Congreso Internacional “Revisión intensiva de la patología con mayor Morbi Mortalidad en el Perú”. Asimismo, se realizaron el “Simposio de Manejo de la TBC Pulmonar Multiresistente” y el “Simposio Internacional Manejo Integral de la Obesidad”, con la participación de destacados profesionales médicos del Perú y el extranjero. Esta reunión científica se organizó en el marco de las celebraciones por los 20 años del CHSP.

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Ministro inauguró nuevos ambientes en San Pablo Con la presencia del Ministro de Salud, Óscar Ugarte, se inauguraron los nuevos ambientes de la Clínica San Pablo sede Surco. Entre algunos de los servicios de estas nuevas instalaciones están nuevas salas de emergencia de adultos y pediátrica, unidades de Mama, Endoscopía, Quimioterapia Ambulatoria y la primera Unidad de Quemados implementada por una institución privada en el Perú. De este modo, San Pablo alcanza los US$ 5 millones en inversiones y confirma la posición de liderazgo del CHSP como la más grande entidad privada de salud en el Perú.

Moderna clínica de medicina física y rehabilitación El Complejo Hospitalario San Pablo (CHSP) inició la construcción de una Clínica de Medicina Física y Rehabilitación Cardíaca, que ofrecerá lo último en tecnología en este campo, para ello contará con un equipo profesional altamente capacitado. Las instalaciones comprenderán cinco pisos y cuatro sótanos en un área construida de 5,300 m2. El local estará ubicado en Chacarilla, en la cuadra 9 de la Av. Primavera, distrito de San Borja.


Radiografía

Su extraordinaria voz complementa su sencillez y carisma. Le encantó participar en Latin American Idol y fue una gran oportunidad, pero no se queda quieta: ha grabado un videoclip de “Entre la espada y la pared” y estrena su tercer sencillo “Ahora no”. ¿Cuál crees es el secreto del bienestar? Sentirse bien consigo mismo, en cuerpo y mente. Un hábito saludable que practiques: Comer frutas, verduras, ensaladas. El mejor secreto para conservar la salud es... Alimentarse bien y hacer ejercicios. ¿Te ejercitas? ¿cómo? ¿cuánto? Voy al gimnasio interdiariamente. Cuando eras niña, ¿qué querías ser de grande? Siempre quise ser artista y cantante. ¿Cuándo entró la música en tu vida? Desde pequeña. Mi familia materna es aficionada a la música y mi papá se dedica a la fabricación de equipos de sonido, entonces tengo influencia musical por ambas partes. ¿Cuál es tu música favorita? Soy muy romántica, me gustan todos los géneros románticos. ¿Cuál es el mejor halago que te han hecho en tu carrera?

48 / San Pablo / SALUD

Han sido muchos, a Dios gracias, pero los que más me agrada escuchar son los que hace el público en cada concierto.

El cebiche, el pollo a la brasa y la comida criolla. Soy ansiosa y a veces me da por probar todo lo que se cruce en mi camino.

¿Cuál consideras es tu mejor virtud? La bondad.

¿Tienes algún hobby o pasatiempo? Cantar es mi trabajo y mi pasatiempo.

¿Y tu peor defecto? Soy muy ansiosa.

¿Qué talento especial te gustaría tener? Me encantaría aprender a cocinar, pero “bien” (risas).

¿Qué cosa te pone de mal humor? La mentira y el hecho de que haya gente que se aproveche de otros. ¿Qué haces cuando sientes mucho estrés? Voy a mi terapia de masajes. ¿Qué palabra o frase utilizas con frecuencia? “Por algo pasan las cosas”. ¿Tienes un lema? “El que la sigue la consigue”, esa es de mi mamá... y la tomo prestada porque es muy cierta. ¿Qué platos te son irresistibles? ¿Hay algún “pecado” que no puedes evitar?

¿Qué poder sobrenatural te gustaría tener? Escuchar lo que los otros piensan cuando se quedan mirando al vacío. Si no cantaras, ¿qué ocupación elegirías? Sería contadora, ya que estudié para eso. ¿Qué consejo le darías a una mujer para ser feliz? Aceptarse como es, pero tratar de mejorar en todos los aspectos posibles. Siempre es bueno ir aprendiendo algo nuevo cada día, eso de “así soy y que así me quieran” no funciona, a mi forma de ver.


Salud San Pablo  

Revista Salud San Pablo edición Setiembre 2011

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