Para quem tem sobrepeso ou obesidade, os riscos podem ser ainda maiores, principalmente porque a má alimentação está fatalmente relacionada com doenças sérias. Nem sempre, é claro, há problemas cardíacos ou mesmo a diabetes, ainda assim, é bom não brincar com a alimentação: nem para mais, nem para menos. Chega um momento que não se trata mais do bem estar com a imagem de um corpo magro, mas com a obsessão pelo corpo ideal – que é uma verdadeira utopia. Para iniciar uma reeducação alimentar também é necessário estar preparado psicologicamente, ou as maluquices iniciais se tornarão problemas gigantescos, como a bulimia e a anorexia. Um exemplo dessas dietas rápidas é a tal dieta do líquido, uma das mais perigosas. Ingerindo apenas líquido o seu corpo não fará digestão e o conteúdo será eliminado em aproximadamente uma hora. Com a sopa é a mesma coisa, o alimento é liberado com facilidade. O problema é que o adepto dessas dietas ficará completamente debilitado. O problema é que o adepto dessas dietas ficará completamente debilitado. Cuidado com a dieta da água de coco, que pode causar doenças crônicas, como úlceras e tumores, embora a água de coco em si seja excelente fonte de energia. Quanto aos remédios: nem pense em tomar qualquer coisa sem acompanhamento médico. É mais do que loucura, é suicídio. Se você estiver disposta a pagar por uma cartelinha de comprimidos, faça isso com o acompanhamento necessário, provavelmente você nem necessite de algo assim, mas a melhor orientação virá de seu nutricionista.
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Saúde
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