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NOVIEMBRE DE 2012 ALMUERZOS COMPONENTES     

SOPA O CREMA PROTEICO ENERGETICO ACOMPAÑANTE ENSALADA O VERDURAS  JUGO DE FRUTAS  DULCE O POSTRE

“Es mejor un plato de legumbres con cariño que un buey gordo con discordia”

JUEVES 1 Lentejas Carne asada/Filete de pollo

VIERNES 2 Consomé Espagueti a la boloñesa/Filete

Arroz Maduro calado Mixta Uva/Piña

Papa con hierbas Tropical/Mixta Tomate de arbol/Guayaba -

LUNES 5 F E S T I V O

MARTES 6 MIERCOLES 7 Ajiaco Tortilla y patacón Desmechado/Milanesa Sobrebarriga/Filete de pollo pollo Arroz Arroz con zanahoria y apio Tostadas de plátano Papa salada con salsa verde Mixta Mixta Lulo/Tropical Mandarina/Piña -


JUEVES 8 Crema de choclo

VIERNES 9 Verduras

Friscase de pollo/Carne asada Arroz Papas chips Tropical/Mixta

Carne en salsa oriental/Filete Arroz Papa amarilla Tradicional

Mora/Mango -

Uva/Maracuyá -

Lunes 12 F E

Martes 13 Crema de zapallo Arroz mixto/Blanco

S T I V O

Pollo a la plancha Puré de papa Tropical/Mixta Uva/Melón -

Jueves 15 Pasta con verduras Carne en gulasch/Milanesa

Viernes 16 Consomé Carne de muchacho/Filete de pollo Arroz con espinacas Maduro al horno Mixta Maracuyá/Uva -

Arroz Tajadas de maduro Tradicional Mora/Papaya -

Miércoles 14 Frijoles Molida/Pollo a la plancha Arroz Arepa Ensalada Agua de panela/Piña -

Lunes 19 Sancocho de pescado Chuleta de pescado/Carne/Pollo Arroz con pimentón Tostadas de plátano Ensalada Maracuyá/Uva -


MARTES 20 Consomé Lasaña mixta/Milanesa de pollo Pan de ajo Tropical/Mixta Melón/Piña Viernes 23 Sancocho Pollo al horno con tomate

MIERCOLES 21 Alverjas

JUEVES 22 Minestrones

Carne desmechada

Crepes de pollo

Arroz Moneditas de plátano Mixta Mora/Mandarina -

Pan francés Tropical/Mixta Limonada -

Lunes 26 Sopa de letras Pechuga al horno

Martes 27 Sopa casera

Incuido sopa Tradicional Uva/Papaya -

Arroz con Coca-Cola y pasas/Blanco Papas en fosforitos Ensalada verde Maracuyá/Uva -

MIERCOLES 28 Sopa de guineo Estofado de pollo con verduras Arroz Yuca horno Mixta Melón/Piña -

JUEVES 29 Crema de verduras Rollo de carne con salsa/Milanesa Arroz Tajada de maduro Tradicional Limonada -

Arroz

Carne en bistec/Pollo Arroz con fideos Papa cocida Ensalada Mora/Mandarina VIERNES 30 Crema de tomate Gordon blue Arroz Papas a la francesa Tropical/Mixta Uva/Papaya -


661 Calorías aproximadamente distribuidas en un: 20% Proteínas 25% Grasa 55% Carbohidratos Las frutas, algunos tubérculos y las verduras se cambiaran según época de cosecha.


MinutaNoviembre