Page 1

DelovoY 


list of advertisers Автомобиль · AUTO Astra Motors 503-238-0497 Audi Wilsonville Борис 503-828-8777

43 45

АПТЕКА · PHARMACY Healthcare & Medical Supplies 98 503-772-5333 БИЗНЕС УСЛУГИ · BUSINESS печать и Дизайн 19 503-830-3510 Виртуальный ассистент 46 971-409-9602 займы / финансирование · LOANS / FINANCING Granite Home Loans 33 Dave Conrad 360-903-5806 Tad Nemes 503-737-5444 OnQ Financial | Lana’s Team 54 360-386-1574 ЗДОРОВЬЕ / больницы · health / hospitals Русский Медицинский Центр 71 503-888-1618 Anna Brook Acupuncture 99 Анна 503-515-5316 ЗУБНЫЕ КЛИНИКИ · DENTIST Quality Dental Care 10 360-448-7018 квартиры · APARTMENT Heron Park Apartments 503-206-6917 МАНУАЛЬНАЯ терапия · CHIROPRACTIC Виктор Пальчиковский 971-570-3727 Русский Медицинский Центр 503-888-1618 Affordable Health Care & Chiropractic 503-740-8640 Elite Medical Center 971-337-8799 Алла Enterprise Chiropractic Clinic 971-222-7741  Деловои

84

61 96 65 8 7

Graffeo Chiropractic Clinic 503-255-5522 Oregon Accident Clinics 503-512-8576 Portland Chiropractic Clinic 503-255-0306 МЕБЕЛЬ · FURNITURE Home Place 971-302-6951 Michael’s Fine Furniture 503-674-0414

63

НОТАРИУС / иммиграция · NOTARY / IMMIGRATION Russian-American Immigrant 17 Serices 503-206-5825

67 ПОХОРОНЫ · funeral Памятники 503-267-9862

48-49

НАЛОГИ / БУХГАЛТЕРИЯ · TAXES / ACCOUNTing / Лиза Каганова 503-810-3956 Business Services Bureau 360-314-1312 Integral Tax Services Зинаида 503-380-2864 Недвижимость · real estate Валентина Килюх 503-349-1642 Виктор Руднитский 503-756-0029 Владимир Захарчук 503-740-9777 Владислав Гешка 503-752-6606 Галина Коваленко 360-521-7363 Елена Володько 971-570-7732 Инесса Гаврилов 360-949-3734 Любовь Николенко 360-719-9678 Людмила Лейсслер 503-781-1114 Надежда Муляр 503-804-9802 Оксана Царенко 360-609-3465 Руслан Петруша 503-422-5970 Славик Голосинский 360-513-3331

59

97

17 85 21

21 35

ПРОДУКТЫ · groceries CityMaxx European Delicatessen 360-693-6258 Good Neighbor 503-771-5171 Imperial Euro Market 503-761-5659 Kolos 360-896-0081 Russian Elegant Food 503-262-6733 Svitoch 360-896-6693

84

14 86 90 25 86 86 86

ПУТЕШЕСТВИя · TRAvel Gabriel Travel 1-888-505-4196 Mission Valley Travel 1-888-887-3060 World of Travel 1-888-887-5599

99

САЛОН КРАСОТЫ · SPA Comely Laser Clinic 503-889-0140

69

1

51

35 18 19 31 31 25 37 29 33 24 7

СВАДЕБНЫЙ СЕРВИС · WEDDING Ведем Свадьбы 971-409-6982 Elite flowers of Portland Оксана 503-816-5561 Wedding Photography 503-490-0866 СТРАХОВЫЕ АГЕНТСТВА · INSURANCE American Family Insurance Вадим 360-823-8443 State Farm Insurance Лидия Мазун 503-761-1444 Reva’s Insurance Agency Таня 971-227-6991

85 71 71

11 67 17


june 2019  issue 172 32

СТРОИТЕЛЬСТВО / РЕМОНТ · BUILDING / HOUSE REPAIRS 36 Строительство и ремонт домов 503-415-9282 85 Appliance Repair 971-444-2904 36 Impact Heating & Cooling 360-931-3878

Mark’s Carpet Cleaning Марк 503-702-0018 Ruslan’s Carpet Cleaning Руслан 503-481-2977

РАДИО · RADIO Радио Свет 971-266-1130

ЮРИДИЧЕСКИЕ ФИРМЫ · LAWYER / ATTORNEY 11 Адвокатская фирма / Law Office of Erin Bradley McAleer Наталья 360-597-5674 81 Адвокат Adam Greenman 503-227-3800 100 Юридическая фирма Е. Циприн 1-800-559-1808 24 Нина Пинчук 503-539-7576 Attorney at law Josephine C. Townsend,PLLC 75 Елена 360-513-4334 58, 62 Юридический Отдел 503-516-2906

42

ТРАКИ / СЕРВИС · LOGISTICS 66 DOT Test 971-222-7741 47 East Coast Transport 971-284-3089 43 Eldar Express 971-506-7334 46 New Age Transportation 503-413-0540 43 Silver Freight, Inc 503-442-3003 46 Truck Fiix 971-277-2939 9 Школа CDL 503-298-4797 ФОТОГРАФ · PHOTOGRAPHer 71 Сергей Токарев 503-490-0866 цветы · flowers Elite flowers of Portland Оксана 503-816-5561

71

ЦЕРКВИ / МИССИИ · CHURCH / MISSION Русская Православная Церковь 503-632-7040 Список Церквей

76

ЧИСТКА ПОЛОВ · CARPET CLEANING Чистка Карпета Игорь 503-740-2555 A&D Carpet Cleaning Даник 503-890-2130 Green Line Carpet Cleaning Дмитрий 503-887-2959

77

28 28 36

28

Business Magazine Free Monthly Publication

85

(503) 810-8697

call or text:

ШКОЛЫ · SCHOOLS Уроки музыки 971-409-6982

Разное · miscellaneous 90 Наклейки на клавиатуру 503-830-3510 90 Ремонт обуви 360-256-5121

e-mail: business.magazine@yahoo.com mailing address: Business Magazine PO Box 16171 Portland,OR 97292 USA web-site: DelovoyJournal.com Редакторы Мария Талызина Зинаида Бунн Координатор Александр Сергеев Рекламный отдел Марина Сергеев Графический Дизайн Марина Сергеев Николай Колыбельский

Please Recycle printed in USA

бланк заказа частных объявлений на странице

87

Объявления и изменения принимаются до

20 числа

Редакция журнала не несет ответствен� ности за содержание рекламных объяв� лений и авторских материалов. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов статей. Опубликованные матери� алы имеют информационный характер и не включают в себя финансовые или ле� гальные советы. Редакция Делового Жур� нала считает, что весь предоставленный рекламодателями и авторами материал (включая: фотографии, логотипы и текст) для публикации рекламных модулей и/или статей принадлежит рекламодателям и авторам. Работа дизайнеров принадлежит издателю и не может быть воспроизведе� на или распространена. Мы не отправляем статьи на утверждение. Отредактирован� ные / разработанные статьи не могут быть воспроизведены. Редакционная колле� гия оставляет за собой право отказать в публикации любых материалов в любое время. Все предложения и рекомендации принимаются по электронной почте: busi� ����� ness.magazine@yahoo.com

DelovoY 


12

в номере июнь 2019  №172 www.DelovoyJournal.com

деловой мир 12 Марк Кубан: путь от бармена до миллиардера 16 Фраза из трех слов, которая даст возможность изменить жизнь 20 Цвет вашего успеха ваш дом 26 Десять стран для самой выгодной покупки жилья

50

НЕДВИЖИМОСТЬ 30 Рынок недвижимости США: Апрель‘19 34 Лучшее время продажи дома 38 Недвижимость на продажу за рулем 40 Концепт �������� Citroen ������������� 19_19 44 Кроссовер Audi Q4 e-tron Вокруг света 50 Очарование Италии психология 52 Стройность или счастливая жизнь

72

Будьте здоровы 56 Как бороться с синдромом хронической усталости 60 Физическая реабилитация красота 68 Бьюти-продукты

78 40

мода 70 Модные тенденции лета 2019 интервью 72 Олеся Евстигнеева В ГОРОДЕ 78 Анонс событий 82 Новости РСКЦ «Анты» в каждом выпуске 76 Православный календарь 84 Частные объявления 88 Анекдоты 89 Сканворд

 Деловои


DelovoY 


 Деловои


DelovoY 


 Деловои


DelovoY 


10 Деловои


DelovoY 11


 деловой мир

Марк Кубан:

путь от бармена до миллиардера

Э

тому известному американ� скому бизнесмену в про� шлом году стукнуло 60 лет, а он уже давно числится в списке богатейших граждан США с состоянием около 2,5 миллиарда долларов. Кто бы мог подумать об этом полвека назад, когда мальчиш� ка появился на свет в Питсбурге, в небогатой семье, в которой отец зарабатывал на хлеб тем, что делал обшивку для сидений автомобилей. Так что стартовый капитал юному Марку для будущих свершений при� шлось зарабатывать самому.

Российские корни и предприимчивость Некоторые биографы Кубана напо� минают о том, что его дед и бабка в свое время перебрались в Америку из России. И если привычная изоб� ретательность россиян на их детях отдыхала, то к Марку это суждение точно не относилось. Мальчишка проявил себя удачливым предпри� нимателем уже с малолетства. В двенадцатилетнем возрасте умудрился затеять свой бизнес, свя� занный с продажей мешков, пред� назначенных для сбора мусора. Прибыль была невеликой, однако позволила Марку, увлекавшемуся баскетболом, приобрести роскош� ные кроссовки для этого вида спор� та. Плюс к тому, юный Кубан актив� но торговал различной периодикой, открытками и даже пивом. Да и кем он только не был во вре� мена своего отрочества и юности. Например, кропотливо собирал свою коллекцию марок, с которой, впрочем, безжалостно расстался, когда пришла пора, выручив за нее очень приличную сумму – более ты� сячи долларов. Это вполне хватило для того, чтобы рассчитаться за уче� бу в колледже. Так было и дальше: юный Кубан во

12 Деловои

всем рассчитывал исключительно на себя, когда получал высшее образо� вание в университетах, зарабатывая то барменом, то учил желающих танцам в качестве инструктора. Он не гнушался никаким видом зара� ботка для того, чтобы ощущать себя самостоятельным.

Бизнес, первые шаги Первой работой, которую получил дипломированный специалист, ста� ла должность клерка в банке ������� Mellon в родном Питсбурге. Поначалу все складывалось неплохо, инициативы Кубана одобрялись руководством, но однажды очередное новаторское предложение Марка было в шты� ки встречено гендиректором. Он предположил, что дерзкий новичок всерьез метит на его место. Началь� нику казалось, что все и так идет замечательно, по накатанному пути, а потому ничего менять не следует. И Марк понял: пора уходить, здесь ему делать больше нечего. Возможно, именно в то время Ку� бан сформулировал один из сво� их самых известных впоследствии афоризмов. Вкратце он сводился к тому, что в бизнесе нельзя иметь дело с людьми, идущими по давно протоптанной дорожке. Без посто� янной эволюции – это верный путь к застою и краху. С такими начальниками Кубан встречался и в дальнейшем, в раз� ных городах и штатах. Именно это и привело его к непростому решению: попробовать основать собственное дело. Тем более, что багаж для этого он уже поднакопил: серьезный опыт продаж плюс знание компьютеров и умение создавать для них собствен� ное программное обеспечение.

На вершине 35 лет назад вместе со своим това� рищем Кубан создал свою компа�

нию под названием MicroSolutions�� ����������������, которая как раз и занялась созда� нием программ для своих клиентов. Связями в деловом мире ���������� MicroSolu� tions ���������������������������� обросла быстро, и уже через семь лет Марк продал ее за шесть миллионов. Ту же линию на создание чего-то нового с последующей продажей с серьезной выгодой Кубан продол� жил и в дальнейшем. Как правило, этот бизнес приносил и очень се� рьезные деньги. Один из примеров – очередное детище Кубана: компа� ния Audionet������������������������ �������������������������������� , через три года в 1998 году получившая другое название - �������������������������������� Broadcast.com������������������� . Здесь у будущего миллиардера в одно целое соедини� лись и бизнес, и его любовь к спор� ту, что сопутствовала ему с юных лет. Здесь было все: и новости из мира спорта, включая баскетбол, и политика. Портал приобрел такую популяр� ность, что был приобретен одним из крупнейших в мире поисковиков в последний год 20 века за сумасшед� шие шесть миллиардов долларов. И таких сделок в биографии Кубана, где важную роль играли бизнес и деньги, было немало. Отличительной чертой Кубана всегда было то обстоятельство, что он никогда не терял интереса к творчеству молодых и начинающих предпринимателей. Именно этим объясняется его согласие принять участие в телешоу одного из по� пулярных каналов под названием Shark Tank.��������������������� Дерзкая молодежь вы� ступала со своими проектами перед группой акул бизнеса, в числе кото� рых значился и Марк. Задачей было заинтересовать «акул» так, чтобы они вложились в создание и продви� жение того или иного товара. Кубан был в числе лидеров в 2015 году, ин� вестировав в проекты молодых кол� лег около 20 миллионов долларов.


И не без пользы для себя, что было обусловлено условиями заключенных контрактов. Участие Кубана в программе при� влекло к просмотру шоу огромную аудиторию. И закономерно, что ������ Shark Tank��������������������������� трижды признавался победи� телем престижной премии Primetime ���������� Emmy�������������������� с 2014 по 2016 год.

Возвращение к баскетбольным кедам Но о своей тяге к виду спорта номер один в США Марк никогда не забывал. А потому тех, кто знал его близко, ни� чуть не удивила покупка миллиарде� ром баскетбольной команды «Даллас Маверикс» в НБА. Клуб влачил на тот момент (2000-й год) довольно жалкое существование, числился в аутсайде� рах. Уже через пять лет «Маверикс» заявил о себе как о претенденте на вхождение в элиту НБА. И этот прорыв состоялся. Для начала клуб добрался до финала престижнейшего чемпио� ната, где, правда, титул уступил. Но это была всего лишь передышка, ко� торую Кубан использовал для укреп� ления как тренерского состава, так и для приобретения игроков. Сезон 2010/11, наконец, завершился три� умфом далласких «ковбоев», ставших чемпионами НБА. Еще одна важная деталь, по кото� рой можно судить о характере Куба� на - он старается присутствовать на каждом матче своей команды, но в отличие от большинства владельцев других клубов, его можно увидеть не в VIP-ложе, а на трибуне, где гнездят� ся многочисленные фанаты Далласа. Журналисты утверждают, что в эти часы Марк ведет себя как мальчишка, который и сам когда-то хотел стать звездой баскетбола. С этим у него не получилось, зато с бизнесом все сло� жилось так, что лучше не придума� ешь. Как тут не вспомнить еще один его афоризм, который пригодится молодым людям, желающим повто� рить его путь:

Нужно не только мечтать о чем-то большом, но и делать все для того, чтобы добиться намеченного

Алексей Моргун

DelovoY 13


14 Деловои


открылся

в нашем городе 3552 SE 122nd Ave Portland, OR 97236

с 8:00 до 20:00

DelovoY 15


 Деловой мир

Фраза из трех слов, которая даст возможность изменить жизнь

В

прошлом номере я писал об известном американс� ком предпринимателе Гари Вайнерчуке, именно он при� думал фразу, способную вызывать и поддерживать сильную мотивацию:

“Ты не вечен” Чтобы стать успешным, ее просто нужно повторять часто. Возможно каждое утро перед уходом на работу или на учебу. Также не забывать ее в моменты принятия важных жизнен� ных решений. Действительно, жизнь одна. Не бу� дет еще одного шанса стать успеш� ным, перелететь весь земной шар, завести хорошую семью, построить карьеру, прочитать много книг. По� этому нужно прямо сейчас бросить нелюбимое дело. Это может быть любое дело, или работа, которая вы� зывает раздражение или скуку. Это может продолжаться бесконечно, если продолжать только думать об этом и не переходить к действию. Много людей думают о благосо� стоянии окружающих больше, чем о своем. Первым делом нужно стать счастливым самому, а уже потом повести за собой других. Это может прозвучать немного эгоистично, но такова правда жизни. Первым делом нужно спросить себя, действительно ли нравится то, чем занимаешься. Делает ли это вас более успешным. Речь не идет даже о работе. Можно просто посмотреть на свое отношение к близким, к жене или к мужу, к детям. Продвигаются ли отношения? Лучше думать не о результатах, а о процессе работы. Многие пожилые люди мечтали о загородном доме или о даче. А пос� мотришь на них, и становится тяжко от того, что их желания не сбылись. Одни недостаточно работали, неко�

16 Деловои

торые подчинялись родителям, дру� гие мало времени уделяли близким. Всем было жаль. Когда дело идет к результату, поздно что-то менять. Поэтому нужно подумать о теку� щем моменте. Не об ошибках про� шлого и грезах будущего, а именно о настоящем. Если карать себя за ошибки и долго мечтать, то остается мало времени для совершения по� лезных дел. Но нужно помнить, что быстро получить изменения не полу� чится. Настройка на краткосрочную цель поможет работать усердней, а на долгосрочную - практичней. В лет 20-25 не нужно думать о покупке автомобиля или коттеджа. Нужно просто активно менять жизнь в ту сторону, какой хочется ее ви� деть. Например, можно создать рокгруппу или завести малый бизнес. Главное, чтобы работа нравилась, чтобы помнить, что время было пот� рачено не зря. Пока в жизни нет таких четких рамок, как семья или ипотека, нужно делать жизнь такой, какой она представляется в самых необычных снах.

Пусть, если даже наступил третий, четвертый или пятый десяток. Это не повод сдаваться и забрасывать жизнь. Все еще можно стать счас� тливым, если есть желание. Просто нужно сконцентрироваться на своих целях, а не на благополучном выхо� де на пенсию. Все в наших руках. Главное найти применение возмож� ностям. Мы все-равно когда-нибудь умрем. Даже если это так, то времени оста� ется все меньше и меньше с каждым днем на то, чтобы стать счастливым. Необходимо только подумать о том, сколько возможностей открыто, ко� торые позволят сделать жизнь сво� ей мечты. В наше время люди часто упус� кают свои возможности. Просто мнение о том, что успешным можно стать в каждый момент постепенно отдаляет от счастья. Как будто люди живут несколько веков на планете. К сожалению, это не так… “Ты не вечен”. Александр Сергеев


DelovoY 17


18 Деловои


DelovoY 19


 Деловой мир

Цвет Вашего Успеха

П

сихологи и эксперты уве� рены, что каждому из нас присуща своя цветовая па� литра, в сочетании с цвета� ми которой, мы чувствуем себя на� иболее комфортно. Несмотря на то, что мы даже не отдаем себе отчет в этом, язык цве� та играет важную роль в восприятии нами окружающего мира. Например, красный свет светофора на улице пробуждает в нас то же чувство ос� торожности, что и ядовитые яркокрасные ягоды у наших предков. Исторически, использование того или иного цвета, всегда было очень действенным способом, чтобы при� дать процессу общения соответс� твующую эмоциональную окраску.

20 Деловои

Каждый может использовать со� четание цветов с выгодой для себя. Например, маркетологи считают вы� бор правильного цвета - важной час� тью в продвижении бренда. Соглас� но исследованиям, цвет униформы спортивных команд имеет влияние на достижения в спорте. Доказано, что команды в красной форме, как правило одерживают больше по� бед. Соответственно, могут ли наша одежда или оформление домашнего интерьера в нужном цвете повлиять на настроение, уверенность в себе и на успехи, которые мы достигнем в жизни? По словам экспертов, правильно подобранный цвет в одежде может оставить глубокое впечатление. К примеру, опросы среди специалис� тов, ведущих деловые переговоры в бизнесе, показали, что их собесед� ники, как правило, одетые в черные или серые костюмы и белые рубаш� ки, несмотря на свои успехи, ничем не запоминаются в личном плане. Это всего лишь небольшое доказа� тельство того, какую важную роль играет цвет в восприятии окружа� ющего мира. Большинство людей стараются одеваться в нейтральные тона, но при этом все они испыты� вают привлекательность к опреде� ленному цвету или вернее палитре цветов той, которая им присуща. Одевая одежду того цвета, кото� рый вам подходит, вы естественным способом поднимаете себе настро� ение, начинаете выглядеть лучше, чувствовать себя уверенно. Все, кто находятся вокруг, будут чувствовать ваше настроение, а вы почувствуете позитивное отношение к себе. Основными причинами того, что мы не используем те цвета, которые дополняют наш образ или помогают создать необходимое настроение, являются влияние моды, обстоятель� ства и наше окружение. Стараясь соответствовать тому стилю, кото� рый нам привлекателен, мы не всег� да задумываемся о том, на сколько

он дополняет нас. Идеальным ва� риантом было бы не оглядываться на веяния моды и стиля, одеваться именно в те цвета, которые нам идут и предают заряд позитивной энер� гии. В общем, каждый из нас может назвать несколько цветов, которые ему нравятся, но стоит быть внима� тельным - у любого цвета есть своя гамма оттенков, каждый из которых подойдет не каждому. Оттенки мо� гут создавать контраст с внешнос� тью или же цветом кожи, при этом делая человека менее энергичным, не столь привлекательным и ярким. Что же касается окружения, в ко� тором нам приходится проводить большую часть нашего времени или работать? Как отмечено психоло� гами, социальный фактор играет немаловажную роль. Если, к приме� ру, в коллективе, где вы работаете, принято носить в основном серые тона одежды, то яркие цвета в ва� шем костюме могут заставить вас чувствовать себя бунтарем, и если это не было вашей целью, то вряд ли вы почувствуете себя комфорт� но. Или же, кто-то из ваших друзей сказал, что красный вам не к лицу – вы никогда его не оденете, хотя в другом оттенке этот цвет мог бы стать именно тем, что вам нужно. Вероятнее всего, выбор своего цвета, для каждого из нас, мож� но сравнить, например, с выбором дома, в котором можно почувство� вать себя комфортно и уютно, и для каждого он будет совершенно осо� бенным. Цвета, с помощью которых мы хотели бы выразить себя, говорят о нашей личности и настроении так же много, как и слова, которые мы произносим. Итак, в следующий раз, собираясь на собеседование или на свидание, задумайтесь о том, какой цвет вы бы предпочли, чтобы произ� вести нужное впечатление и добить� ся успеха. Марина Сергеев


DelovoY 21


Деловой журнал – компас в мире бизнеса, товаров и услуг DelovoY – это издание для тех, кто хочет без ошибок ориентироваться в быстро меняющейся ситуации на рынке финансов и бизнеса. Журнал предназначен как для опытных предпринимателей, так и для начинающих, желающих облегчить свой путь по дороге уже давно проторенной их успешными предшественниками. DelovoY – источник позитивной информации. Узнать о том, какой новый бизнес становится популярен в США и других государствах, чем он примечателен, познакомиться с новыми тенденциями на ниве предпринимательства, каким образом и где стоит провести свой отпуск или без проблем купить дом в штатах или за рубежом – все это можно будет узнать на нашем сайте. Добиться этого удается благодаря редакционному коллективу и широкой сети наших корреспондентов, работающих во многих странах. DelovoY рассказывает о ведущих финансистах и бизнесменах, которые сколотили огромные состояния за счет собственных новаторских идей, а потому могут служить примером для тех, кто только вступил на этот тернистый путь предпринимательства. Мы надеемся, что эти истории помогут учиться не на собственных ошибках, а взять за основу опыт тех, кто такие промахи уже многократно допустил. DelovoY развивается и по некоторым другим направлениям. Здесь можно узнать о многих товарах, предназначен� ных для обустройства дома, узнать о самых лакомых объектах недвижимости, познакомиться с рекомендациями специалистов, позволяющими сохранить здоровье. А еще наш сайт – это одна из эффективных площадок для раз� мещения рекламы: наш опыт доказывает, что отдача от такой рекламы часто превосходит все ожидания.

www.DelovoyJournal.com 22 Деловои


DelovoY 23


24 Деловои


DelovoY 25


 ваш дом

десять стран для самой выгодной покупки жилья

С

тоимость недвижимости в таких странах, как США, Франция, Великобритания и Австралия за послед� ние годы сильно возросла. Поэтому, если вы со� бираетесь переехать, ниже перечислены 10 самых доступных стран для покупки и аренды жилья.

Мексика Несмотря на то, что страна известна своей нищетой и бед� ностью, в районах для богатых вы найдете все, что только нужно для жизни.

Камбоджа При упоминании тропического рая, Камбоджа будет далеко не первой страной, которая придет вам в голову, но там есть все условия для его создания.

Всего на 700 долларов в месяц в столице Мехико вы сможе� те полностью себя обеспечить, включая аренду квартиры, пользование инфраструктурой, еду и даже осмотр достоп� римечательностей. Большой дом с 4 спальнями и бассейном можно снять за 600 долларов в месяц. Прекрасный дом с 3 спальнями обойдется в 20 000 долларов, если захочется его приоб� рести. А всего за 2000 долларов в год вы сможете нанять себе и садовника и домработницу.

Аргентина В последние годы Аргентина входит в топ туристических стран мира. Здесь есть и достойные рестораны, и насыщен� ная интересными фактами история, и множество достопри� мечательностей.

Эквадор Эта страна чем-то похожа на США, и, как результат, популяр� на среди американцев. Здесь даже вполне себе официально используется американский доллар в качестве валюты.

К тому же, жизнь здесь недорога. Приличный дом здесь мо� жет стоить примерно 140 000 долларов.

Вьетнам Еда в кафе и ресторанах здесь настолько дешевая, что вам не придется готовить самим. Всего за 50 000 долларов здесь можно купить приличный дом средних размеров.

26 Деловои

Очень популярная страна среди туристов. Всего несколько лет назад вы бы не смогли купить здесь ничего – никакой недвижимости. Но сейчас это правило больше не действует и роскошные виллы на берегу океана раскупаются как пи� рожки даже за миллион долларов.


Венгрия Если вы хоть раз бывали в этой стране, вас наверняка посе� щала мысль остаться здесь жить.

Однако, хорошенько изучив район для покупки, вы сможете найти современную квартиру в кондоминиуме за 25 или 50 тысяч долларов.

Тайланд Еще одна невероятная туристическая страна, где круглый год прекрасная погода.

И не только вам эта мысль приходит в голову. Ведь боль� шой дом с участком земли можно приобрести за 90 000 долларов.

Албания Огромный пентхаус будет стоит здесь 150 000 долларов. А теплый и солнечный климат все 365 дней в году делают регион еще более привлекательным.

Поэтому в Албании можно не только хорошо провести кани� кулы, но и обзавестись недвижимостью. Небольшая квартира в многоквартирном доме со всей не� обходимой инфраструктурой обойдется здесь в 30 000 дол� ларов, а просторные апартаменты в 60 000 долларов.

Колумбия В этой стране обед с полным набором блюд стоит в преде� лах 5 долларов.

Болгария Эта страна просто переполнена античной архитектурой и живописными регионами.

Если вы зарабатываете больше 1500 долларов в месяц, вас уже отнесут к элите общества. Дома часто выставляются на продажу дешевле 20000 долларов.

Не говоря уже об аренде недвижимости. 400-450 долларов в месяц – средняя стоимость аренды. Единственная вещь, которую стоит помнить – в Колумбии людей официально разделяют на классы. Поэтому, если вас отнесут к высшему классу, то и платить за все придется больше. Неважно, нужен ли вам дом для отдыха или недвижимость для постоянного проживания, во всех этих странах вы смо� жете найти прекрасную природу, живописные ландшафты, превосходную архитектуру и приятную погоду круглый год. Марк Александрофф

DelovoY 27


28 Деловои


DelovoY 29


 real estate

Рынок недвижимости США: АПРЕЛЬ 2019

П

о данным, предоставленным ��������������� NAR������������ (Националь� ной ассоциацией риелторов), в апреле продажи домов вторичного рынка жилья в Америке по� казали незначительный спад, продолжив тен� денцию мартовского падения продаж. Небольшой спад был отмечен в двух из четырех ключевых регионах США, хотя на Западе, напротив, наблюдался рост, а на Сред� нем Западе прошлый месяц не показал никаких измене� ний вообще. Количество заключенных сделок по продаже объектов вторичного жилья (дома на одну семью, кооперативы, кондоминиумы, таунхаусы) снизилось на 0,4% с марта до годового показателя в 5,19 млн. в апреле с учетом сезонности. Общий объем продаж упал на 4,4% в срав� нении с годом минувшим (5,43 млн. в апреле 2018). Главный экономист Ассоциации NAR Лоренс Юн заявил, что он не особо обеспокоен падением продаж на 0,4% и вскоре ожидает их постепенный рост. «Прежде всего, мы имеем возможность наблюдать самые исторически низкие ставки по ипотечным кредитам, которые идут в тандеме с отложенным спросом на покупку, следовательно, у покупателей возникает стимул воспользоваться такими удачными условиями, – отметил Юн. – Также следует отметить то, что повсеместно растёт количество создаваемых рабочих мест, а это значит, что рост заработной платы адекватно соотносится с ростом стоимости жилья, что приводит к доступности цен на рынке жилой недвижимости и стимулирует рост продаж». Медианная цена недвижимости США всех типов на вто� ричном рынке в апреле была $267300, этот показатель на 3,6% выше, нежели в апреле 2018 ($257900).

30 Деловои

Итак, апрель стал 86 месяцем подряд в плане неуклон� ного повышения цены. Весь объем жилого фонда на продажу к концу апреля возрос до 1,83 млн., если сравнивать с 1,67 млн. домов, относящихся к вторичке и продаваемых в марте, и на 1,7%, если сравнивать с 1,80 млн. в прошлом году. Не� распроданное жилье на уровне 4,2 месяца, принимая во внимание нынешние темпы продаж, в сравнении с мар� товскими 3,8 месяцами и 4 месяцами в апреле 2018. «Итак, мы видим, что общее количество жилья постоянно увеличивается, что означает больше возможностей для тех людей, которые желают приобрести себе купить дом», – сказал Юн. Он также призывает продавцов обра� тить внимание на то, что рост цен замедлился: «Выставляя свои дома на продажу продавцы жилья должны быть реалистами, которые отлично осведомлены о нынешних тенденциях на рынке недвижимости Штатов». 24 дня – количество дней, когда недвижимость пребы� вала на продаже в апреле. В марте этот показатель со� ставлял 36 дней, а в апреле прошлого года – 30 дней. 53% жилых объектов, реализованных в апреле, и месяца не продержались на рынке. Юн также говорит о том, что долговые обязательства студентов колледжей продолжают «мешать» покупателям жилья поколения “Y” или так называемым миллениалам: «Учитывая рекордно высокий уровень вакансий в строительном секторе, некоторые студенты берут академический отпуск на год, дабы поработать и скопить деньги, чем заметно снижают свои долговые обязательства». Продолжение на странице 39

»


DelovoY 31


32 Деловои


DelovoY 33


 real estate

Лучшее время продажи дома

три основных аспекта

П

арадоксально, но одно не� давнее исследование пока� зало, что владельцы домов в США нередко продают свою недвижимость дороже в пе� риод с декабря по март, нежели с июня по ноябрь.

Популярное убеждение, что весна – лучшее время для продавцов, да� леко не всегда верно. Кстати, весен� ний сезон часто означает, что у вас будет больше конкурентов, посколь� ку не вы один решите продавать дом. В результате вы рискуете попасть в такие условия, когда вам даже при� дется снижать цену, чтобы привлечь покупателей. Эксперты также могут посовето� вать вам выставить дом на продажу в феврале или марте – до того, как усилится конкуренция со стороны других продавцов. В любом случае, и исходя из вашей ситуации, не слиш� ком привязывайтесь только лишь к весенним месяцам, но обязательно примите во внимание 3 нижеописан� ных фактора.

Продавайте тогда, когда вы и ваш дом к этому 34 Деловои

действительно готовы Основывайтесь на том, что приори� тетом должна быть ваша персональ� ная готовность. Думайте сами, какой сезон лучше всего подходит именно вам по всем параметрам (например, профессиональные или личные ас� пекты): • Хватит ли у вас сил и времени на этот трудоемкий процесс? • Готовы ли на переезд после про� дажи? • Это будет новый дом или съем� ная квартира? • Планируете остаться в этом или переехать в другой район (город, штат, страну)? Проанализируйте свою ситуацию, стоит ли выставлять дом на продажу сейчас или все же лучше подгото� виться. Кроме того, приведите свою не� движимость в надлежащее состо� яние. Если дом требует ремонта – капитального или косметического – значит займитесь этими работами. Любой дефект, неполадки и недо� делки желательно устранить до по� каза жилья потенциальным покупа� телям. Даже небольшие изменения (например, покраска стен или убор� ка придомовой территории) могут сделать ваш дом более привлека� тельным для будущих владельцев.

Помните о привязке продаж и ценников к ипотечной ставке Статистика показывает, что гораз� до больше людей покупают дома, когда проценты по ипотечным кре� дитам низкие. Справедливо отме� тить, что люди могут позволить себе заплатить более дорогую цену при меньших расходах на ипотеку. И на� оборот, необходимо учитывать, что повышение процентов снижает по� купательские возможности. В течение последних лет банковс� кие проценты понемногу растут, но и сегодня они остаются значительно

низкими по историческим показате� лям. Следовательно, потенциальным продавцам необходимо обращать внимание на возможное изменение ставок финансирования.

Помните о зависимости продаж от местных экономических условий Анализ ежегодных темпов ценового роста на рынке показывает, что сто� имость дома обычно увеличивается в среднем на 3-4% ежегодно. Это обусловлено инфляцией, естествен� ным приростом населения, а также другими экономическими условиями. Когда вы решите выставить дом на продажу, обязательно изучите со� стояние экономики вашего города. Одним из критериев, на который следует обратить внимание – наци� ональный индекс цен на жилье ���� S&P CoreLogic Case-Shiller������������� , отслеживаю� щий продажи домов на одну семью в 20 крупных городах США. Еще одним ценным ресурсом является онлайновый инструмент отслежи� вания средних цен для крупных го� родов от Национальной ассоциации риелторов. Также вы можете полу� чить основные данные от риелтора, специализирующегося на продажах недвижимости. И еще: будьте объективными и здравомыслящими. Ни один про� фессионал не сможет безошибочно спрогнозировать вам реакцию рынка жилья, однако квалифицированный агент подскажет, какие шаги нужно сделать для максимально выгодной продажи вашего жилья. Прежде чем выставлять свой дом на продажу, внимательно изучите 3 основных фактора, от которых бу� дет зависеть успех будущей сделки. А если у вас появились вопросы, звоните и мы вместе разберемся в вашей ситуации! Виктор Руднитский 503-756-0029


Для продавцов недвижимости найду покупателя. Для покупателя найду дом вашей мечты! Если такого дома на рынке нет, то помогу Вам построить его на заказ.

Виктор

Руднитский

(503) 756-0029

Real Estate Broker VRudnitskii@yahoo.com 14945 SW Sequoia Pkwy Suite #150 Portland, OR 97224 www.MORErealty.com

DelovoY 35


36 Деловои


DelovoY 37


 real estate for sale

недвижимость на продажу

Однокомнатная квартира в цент� ре города! Открытый план этажа с газовым камином, балконом и пре� красным дневным освещением! Все� го лишь пару блоков от парка, уни� верситета и музея. �� 1 ������ bed 1 ��������� bath 542 sq ft.� По всем вопросам звоните Миле

Трехкомнатный просторный и свет� лый дом с газовым камином, крыль� цом и гаражом. Прекрасное место расположения в нескольких мину� тах от ������������������ Mt Tabor ��������� паркa. 3 ����������� beds., 2.1 baths., 1,425 sq. ft., 1-car garage. По всем вопросам звоните Миле 503781-1114 •

Недавно отремонтированный дом в SE�������������������������������� Портленде. Этот дом имеет энер� гоэффективный водонагреватель, новую крышу и новые паркетные полы, гранитные столешницы в кух� не для гурманов, 2 ванные комнаты, эркеры и сводчатый потолок, боль� шие и светлые комнаты. Большой огороженный двор с крытой терра� сой. Позвоните Виктору для полу� чения дополнительной информации 503-756-0029 •

503-781-1114 •

4 спальни + бонус комната. Сводча� тые потолки, встроенная вакуумная система. Газовый камин, кондици� онер. Гараж на 2 автомобиля. Ог� ромный частный огороженный двор с фруктовыми деревьями. Сарай для инструментов и дополнительная парковочная площадка сзади. Тихая улица По всем вопросам звоните Руслану 503-422-5970 •

38 Деловои

Скоро будет на маркете!!! Построен в 2015, 1,5 этажа, 2413 кв. футов, 5 спален, 3 ванные комнаты, офис, газовое отопление, гараж на 2 машины, парковка RV, огороженный участок 7139 кв. футов, ����������������������� Master Suite����������� на первом этаже с душем и ванной. Большой внутренний дворик и задний двор, две спальни на верхнем этаже с большой гардеробной и ванной комнатой с двойной раковиной и душем с гидромассажем, приборами� ����������������� Whirlpool�������� . Очень близко к школам и магазинам. Звоните Стэну для деталей 360-513-3331 •


Рынок недвижимости США продолжение. начало на странице 30 Индекс рыночной активности, предоставляемый ����������������� Realtor.com®����� , от� слеживает информацию по объектам, их пребыванию на продаже и количеству их просмотров. В апреле наиболее популярными ре� гионами оказались Бостон-Кембридж-Ньютон (Массачусетс); Ла� файетт-Западный Лафайетт (Индиана); Спокан-Спокан Вэлли (Ва� шингтон); Колумбус (Огайо); и Сакраменто-Розвилл-Арден-Аркада (Калифорния). По данным Freddie Mac касательно ипотеки США, фиксированная средняя ставка по обязательствам для стандартной 30-летней ипо� теки снизилась до 4,14% в апреле (4,27% в марте). За 2018 средний объем ипотечных обязательств был на уровне 4,54%. В апреле покупатели-новички (то есть люди, приобретающие жи� лье впервые) закрыли 32% продаж, в сравнении с 33%, зарегистри� рованными в прошлом месяце и год назад. Продажи, при которых покупатели рассчитывались наличностью, составили 20% сделок в апреле (21% в марте и годом ранее). Инди� видуальные инвесторы, на долю которых приходится немалое коли� чество продаж за наличные, приобрели 16% жилых домов в апреле (в марте 18%, и год назад 14%). Проблемные продажи, куда включаются короткие продажи, а так� же отчуждение имущества, в апреле составили 3% (как и в марте – те же 3%), однако в апреле 2018 это были 4%. Короткие продажи в этом апреле составили 1%.

Продажи домов на одну семью, кооперативов и кондоминиумов Анализ продаж домов на одну семью в апреле, учитывая сезонные колебания, показал 4,62 млн. (4,67 млн. в марте), это на 4% меньше, нежели годом ранее (4,81 млн.). Средняя стоимость вторички в виде домов на одну семью в апреле $269300, на 3,7% больше показателя апреля 2018. Продажи кооперативов и кондо также анализировались с уче� том годовых сезонных колебаний – это 570 000 единиц в апреле, то есть на 5,6% выше предыдущего месяца и на 8,1% ниже апреля год назад. Средняя стоимость такого вторичного жилья (а именно кондоминиумов) $251000 в апреле, что на 3,4% больше показателей апреля 2018.

Распределение по регионам Апрельские продажи домов на Северо-Востоке упали на 4,5% до годового показателя в $640000 долларов, и это на 4,5% ниже про� шлогоднего показателя. Медианная цена в регионе теперь $277700, то есть на 0,9% выше показателей апреля 2018. Продажи домов на Среднем Западе в апреле практически не из� менились, если сравнивать с предыдущим месяцем, так как годовой показатель остался на уровне 1,17 млн. (на 7,9% ниже показателей прошлогоднего апреля). Медианная цена региона $210500, на 5,5% выше показателя прошлого года. Продажи жилья на Юге США чуть заметно снизились на 0,4% до годового показателя в 2,27 млн. в апреле, что на 1,7% меньше про� шлогодней цифры. Медианная цена составила $236800, то есть на 4,4% выше, нежели в прошлом году. На Западе Штатов продажи вторички в апреле выросли на 1,8% до годового показателя в 1,11 млн. (на 5,9% ниже, чем в прошлом году). Медианная цена региона $395100 (то есть на 1,3% выше ап� реля 2018).

Продажи новых жилых домов

Б

юро переписи населения и Депар� тамент жилищного и городского развития США предоставили новые статистические данные по продажам новых домов в апреле 2019. Отчет был опубликован 23 мая 2019.

Продажи новых домов Продажи новых домов для одной семьи в апреле 2019 года составили 673 000 сделок с учетом сезонных годовых колебаний, в соответствии с опубликованными данными, пре� доставленными Бюро переписи на� селения и Департаментом жилищно� го и городского развития США. Это на 6,9% (±14.0%) ниже показателя за март (723 000 сделок), но на 7,0% (±12.4%) выше, чем в апреле 2018 (629 000 сделок).

Цена продажи Медианная цена проданных новых домов, которые были проданы в ап� реле 2019, составила 342 200 дол� ларов. Цена продажи на 8.8% выше в сравнении с прошлым годом и самая высокая отметка с декабря 2017. Средняя цена новых домов предложенных на рынке – $393 700.

Новый жилой фонд на продажу С учетом сезонных колебаний коли� чество новых домов, которые были выставлены на продажу в конце ап� реля, составило 332 000 единиц. Это уровень предложений на 5,9 месяца при текущем уровне продаж. Александр Сергеев

DelovoY 39


Концепт

 за рулем

Citroen 19_19 обрисовал второе столетие марки

• Леонид Попов, ДРАЙВ

Дизайн концепта 19_19 вдохновлён авиацией. Пассажирская капсула вызывает ассоциации с вертолётом (даже спереди в ногах есть прозрачное окно, под капотом машины, а ещё нижние прозрачные секции в передних дверях). Капсула зрительно отделена от колёс и электрической платформы.

Г

ородская электрическая «коробочка», концепт Ami One, — это далеко не всё «будущее мобильности» в пред� ставлении Ситроена. На выставке VivaTech в Париже 16 мая зрители смогут познакомиться со второй главой этой футуристической саги: четырёхместным шоу-каром Citroen 19_19. В названии зашифрован год основания Сит� роена. И это намёк на принципиально новую страницу в его истории. Перед нами комфортный дальнобойный электрокар, который авторы снабдили полным приводом (по одному электромото� ру на ось) с суммарной отдачей в 462 л.с. и 800 Н•м, а также батареей ёмкостью 100 кВт•ч, которой хватает на 800 км в новом цикле WLTP. В машину встроена система беспроводной зарядки тяговой батареи, а если вместо неё воспользоваться мощной зарядной станцией постоянного тока, то в аккуму� лятор можно «залить» энергии на 600 км пути за первые 20 минут подключения. С нуля до ста этот автомобиль ускоряет� ся за пять секунд, максималка — 200 км/ч.

Технические компоненты, связанные с автопилотом и электроприводом, намеренно выделены дизайном. Синяя плёнка на задних дверях покрыта микроскопической перфорацией, так что снаружи пассажиры не видны, но изнутри они видят всё. Чёрные вставки в передних дверях являются дисплеями, на которые при приближении водителя и пассажиров выводятся сообщения и графика.

40 Деловои


Пассажирский кокон 19_19 парит над трассой благодаря подвеске Progressive Hydraulic Cushions с гидравлическими бу� ферами сжатия и отбоя («ковёр-самолёт»), совмещённой с системой умного управле� ния подвеской smart active control. Весьма необычны колёса электрокара, созданные в кооперации с фирмой Goodyear, которая поставила и нестандартные шины. Здесь спицы и обод словно незаметно перетекают в собственно шины. Вместе с крыльями, зафиксированными вплотную к колесу, этот приём создаёт впечатление «отдельных сфер», на которых покоится пассажирская капсула. Ещё боль� ше этот эффект усиливает фиксированная ступица, которая не вращается вместе с колесом. Сами шины наполнены датчика� ми, определяющими погодные и дорожные условия, что помогает бортовой электро� нике лучше управлять автомобилем. Ещё в шинах есть шумопоглощающий пористый внутренний слой

| Фото: Сitroen

Помощник же, управляемый естественной речью, активирует видеоигры или кино, набирает телефонные номера, регулирует температуру и освещение в салоне. Здесь применена технология распознавания голоса от калифорнийского стартапа SoundHound. Задействуется система фразой «Hello, Citroen!» (что-то такое мы уже определённо слышали).

«Кабина, спроектированная как настоящая гостиная по своей архитектуре и материалам, погружает каждого пассажира в кокон, в котором каждое место дарит уникальный опыт абсолютного комфорта» — уверяет компания. Во многом это достигнуто подбором цвета и фактуры ткани, идентичной и внизу, и на потолке, укутывающей обитателей словно одеялом.

В автономном режиме «плавающий» руль и педали можно сложить, чтобы выкроить больше места, а можно и оставить, чтобы быстрее перехватить управление. Застеклённая область кабины под приборной панелью может также играть роль экрана, демонстрировать фильмы. Цилиндр в центре панели, способный выдвигаться вниз или вверх, — это ассистент, общающийся с людьми.

Не обошлось тут без модных технологий автономного вождения и «проактивного личного помощника», а также системы искусст� венного интеллекта, «упреждающей потребности пассажиров» и комфортной атмосферы, «способствующей умственной деток� сикации». Помощник, в частности, может подсказать адреса ближайших ресторанов или составить маршрут путешествия, исходя из расположения достопримечательностей в том или ином регионе (навигационные подсказки выводятся на лобовом, на фоне дороги, в виде «стрел на асфальте»).

В целом этим концептом, как заявляет производитель, компания ни много ни мало «изобрела дальние автомо� бильные поездки заново». Получилось весьма интерес� но, в первую очередь благодаря яркому дизайну. Пусть даже во многих реализованных тут идеях шоу-кар 19_19 вторит целой куче подобных концептов от Volvo 360c до Renault EZ-Ultimo. Если же отбросить самые вычурные стилистические приёмы и автопилот пятого уровня, по� лучится эдакий намёк на большой электрический Citroen, скажем, 2025 года.

Рядом с концептом — далёкий предок по имени Citroen Rosalie Special Yacco 1933 года, который на автодроме Лина-Монлери установил рекорды средней скорости на дистанциях в 25 000 и 50 000 миль, в 50 000 и 100 000 км (от 104 до 125 км/ч). В честь него назван основной колер концепта — Rosalie Blue.

DelovoY 41


42 Деловои


DelovoY 43


 за рулем

• Леонид Попов, ДРАЙВ | Фото: Audi

Кроссовер

Audi Q4 e-tron

показался в предсерийном виде

О

концепте Audi Q4 e-tron прямо сказано — перед нами прототип серийного электромобиля, который будет представлен к концу 2020 года. Компакт оснащён двумя моторами мощностью 225 кВт (306 л.с.), батареей ёмкостью 82 кВт•ч и полным приво� дом quattro. Спурт до 100 км/ч длится 6,3 с, максимальная скорость ограничена ошейником — 180 км/ч. Запас хода превышает 450 км по стандарту WLTP.

«Ку-четвёртый» на платформе MEB вымахал на 4590 мм в длину, 1900 в ширину, 1610 в высоту, колёсная база — 2770 мм. Новобранец и впрямь немного крупнее Audi Q3. Главное в дизайне экстерьера — идентификация. Сразу ясно, что это Audi, и понятно, что это электрический e-tron. Перед нами комфортный дальнобойный электрокар, который авторы снабдили полным приводом (по одному электромотору на ось) с суммарной отдачей в 462 л.с. и 800 Н•м, а также батареей ёмкостью 100 кВт•ч, которой хватает на 800 км в новом цикле WLTP. Знакомые данные? Сегодня практически такие же харак� теристики предъявила Skoda Vision iV, правда, сотню она разменивает за 5,9 с. И ведь ещё неизвестна динамика тре� тьего близнеца по имени Volkswagen ID. Crozz и четвёртого, от Сеата. Компания Audi показала, как все эти MEB-пар� кетники устроены. Спереди у них стойки McPherson, сзади многорычажка. Там и там стоят адаптивные амортизаторы.

Отдельно описано покрытие кузова Solar Sky. Оно переливается оттенками синего, отражает солнечный свет, значительно снижает нагрев снаружи и внутри машины, сберегая энергию, которую съел бы кондиционер. Большие (22 дюйма) колёса «не оставляют сомнений в потенциале концепта».

44 Деловои

«Четыре кольца» рассказывают про Audi Q4 e-tron будто бы на бегу. Марка смотрит в 2025 год, где у неё уже двенад� цать электрических моделей, которые берут на себя треть её продаж. Audi e-tron уже вышел и придёт к покупателям до конца марта. В 2019-м стартуют e-tron Sportback и Q2 L e-tron для китайского рынка. На вторую половину 2020 года запланирована презентация серийного «четырёхдвер� ного купе» Audi e-tron GT, и тогда же в продажу поступит Q4 e-tron. Все важные сегменты окажутся охваченными, но «электрическое наступление» продолжится.

В оформлении салона главный приоритет — экологичность. Поэтому напольное покрытие изготовлено из переработанных материалов, вместо хрома — многослойная краска. Цифровую приборку и центральный экран на 12,3 дюйма дополняет широкоформатный проекционный дисплей с функцией дополненной реальности.


DelovoY 45


Виртуальные асситенты для вашего бизнеса 46 Деловои

для информации звоните:

971-409-9602


DelovoY 47


1141 N Hayden Meadows Dr., Portland, OR 97217 | (971) 302-6951 48 Деловои

Monday - Saturday 10:00-6:00, Sunday 11:00-5:00


большой выбор

мебели разного стиля для любого интерьера

в честь открытия -

скидки! Бесплатные услуги дизайнера финансирование на пять лет под 0% @homeplacepdx DelovoY 49


 вокруг света

Очарование Италии должны заметить, это то, что время приема пищи в Италии, как правило, наступает немного позже - в 13:00 на обед и в 20:00 на ужин. На самом деле, многие рестораны открывают� ся только в 8 часов вечера, поэтому, если вы проголодались до этого, вы можете отведать итальянский «апе� ритив» - напиток и легкие закуски, чтобы удовлетворить ваш аппетит.

Лучший транспорт

И

талия как и Греция «сердце» европейской цивилизации. В первую очередь конеч� но же нужно увидеть Рим, Флоренцию, Неаполь, Венецию. Но на этом Италия не заканчивается. Обязательно надо посетить остро� ва, благо их много и больших и ма� леньких. Направляйтесь в Сицилию, Сардинию, Эльбу и Леванцо. Италия действительно прекрасная страна, полная искусства, истории, еды и вина, но она все же несколько отличается от голливудской версии. После выбора направления свое� го посещения необходимо узнать о культуре Италии. Вот несколько интересных фактов которые нужно знать, перед поездкой в Италию:

В Италии есть несколько впечатляющих пляжей Не забудьте посетить один из тысяч прекрасных пляжей, которые распо� ложены вдоль впечатляющей бере� говой линии. Отправляйтесь в такие места, как Террачина, на красивые пляжи с белым песком.

Пейте бесплатно В таких городах, как Рим, Флорен� ция и Венеция, есть абсолютно бе� зопасная, чистая и бесплатная пить� евая вода на городских площадях.

50 Деловои

Если вы хотите путешествовать меж� ду городами, попробуйте сесть на поезд. Италия имеет впечатляющую скоростную железную дорогу между такими городами, как Рим-Флорен� ция-Венеция (и это лишь некоторые из них). Возьмите бутылку многоразового использования или пополните куп� ленную в магазине бутылку и сэко� номьте себе много денег.

Время еды священно, особенно на юге Некоторые люди думают, что Италия соблюдает время «сиесты» в испанс� ком стиле. Это не так . Тем не менее, многие магазины и предприятия за� крываются с 1 до 4 часов дня. Вмес� то того, чтобы дремать, это время для еды, встреч с друзьями и семь� ей, и отдыха. Единственное, что вы

Север и юг очень разные Север и юг Италии почти как разные страны! Север - это промышленно развитый континентальный евро� пейский регион, в то время как юг имеет гораздо более непринужден� ное средиземноморское чувство - и то, и другое великолепно. На юге нужно лежать на пляже, в то время как на севере Италии надо ходить по музеям и восхищаться произведени� ями искусства. Марина Сергеев


DelovoY 51


 психология

Стройность или счастливая жизнь

П

арадокс в том, что для красоты и стройности вам нужно не ограничивать и контролировать себя, а на� оборот - давать себе больше. Боль� ше любви, больше внимания, нужно насыщать себя избирательно. Лишний вес - это отражение в теле страхов и запретов души, и эмоцио� нального голода. Когда вы начинаете работать с весом, не важно, пришла ли ты в спортзал или к диетологу, эти моменты всегда всплывают на поверхность из подсознания. И с этим нужно работать системно. Любые изменения в мышлении важно закрепить не только в голове, но и в теле. И обратно. Изменения в теле - минус 10 кг, стройная талия, новый режим питания - это все важ� но. Ведь каждый лишний килограмм удерживается стереотипом нашего мышления и одновременно усили� вается желание переесть, и это, как снежный ком. Возможно, сейчас вы изнуряете себя диетами, постоянно подсчиты� ваете калории, думаете о том, что вот это и это нельзя, и недовольны своим отражением в зеркале. Поду� майте, сколько еще цифра на весах будет определять ваше самочувс� твие, настроение в течение дня, и даже ощущение себя либо «строй� ной», либо «жирной». Я даю вам несколько советов, что� бы наслаждаться едой, жить полной жизнью, быть привлекательной и стройной: Вам придется поставить себя на первое место. Звучит просто, но только на первый взгляд, пото� му как на подсознательном уровне часто звучит “мне нельзя”, “это не для меня”, “потом, не сейчас”. Осо� бенно, если вы много работаете, а после нужно уделить время семье и детям. Важно найти в себе уме� ние чувствовать себя, отслеживать

»

52 Деловои

свои желания и тот момент, когда в теле появляется голод. Не терпеть, не откладывать на потом, когда все дела будут переделаны, когда дети уложены спать и т. д. Ваш собственный голод нужно за� метить и удовлетворить качествен� но. Разумеется, речь не о том, что� бы съесть 10 котлет с картошкой, а о другом, важно дать себе именно то, что действительно хочется, и не осуждать за свои желания, принять то, что ты имеешь на данный мо� мент. Важно подходить осознанно к своим желаниям в еде и в жизни. Каждый раз вы должны спрашивать себя: “А действительно ли я этого хочу, или что-то другое хочу? Могу ли я это себе дать сейчас?” Стань� те привередливой в еде. Выбирайте самое вкусное. Я говорю сейчас не только о еде. Научись давать себе то, что нужно сейчас, а не то, что подвернулось под руку. Не ешьте за компанию, просто по� тому, что все пошли в пиццерию и вы тоже. Подумайте, что вы хотите сделать в этот момент. Сделайте. Или не делайте, но при этом чест� но себе скажите: “Я хочу не пиццу, а вот это сделать… но не могу сейчас потому и потому.” Подумайте о том, что спорт в жизни – для удовольствия. Сейчас он может являться элементом ва� шей борьбы за стройное тело. Это еще один вид экзекуции и самонака� зания за то, что вы отрастили лиш� ние сантиметры на талии и целлю� лит. Подумайте о том, что вы можете делать с радостью, делайте все, что хотите для себя, а не потому, что должны. Возможно, вы захотите вы� бросить свой абонемент в фитнес подальше. Или наоборот начнете туда ходить вновь. Или откроете для себя странные виды спорта – скан�

»

»

динавскую ходьбу, йогу в гамаках. Только отслеживая состояния свое� го тела, мысли и ощущения, через позволение себе чувствовать, вы обнаружите, что телу некомфортно качать пресс, а хочется танцевать. Что тело не хочет быстро бегать, оно хочет плавно ходить, к примеру. И есть только один способ догово� риться с телом, не применяя наси� лия – дать ему то, что оно просит. Перестать хмуриться и морщиться, глядя на себя в зеркало, вы получаете уже с утра прекрасное настроение. Вы получили уже достаточно осуждения и отверже� ния за всю свою жизнь. Теперь най� дите в себе силы полюбить самого важного и главного человека в сво� ей жизни — себя. Да, именно такую и в таком теле, которое есть у вас сейчас. Конечно, можно объектив� но признать, что не все части тела достойны размещения на обложке журнала, но это же так просто ре� шить с помощью современной кос� метологии. Пределов вашего совер� шенства нет. Обновление вашего гардероба с учетом вашего текущего размера и особенностей телосложения, приведет в восторг прежде всего вас. Вы сможете увидеть именно свою красоту. Когда вы раньше покупали на размер больше, то вы прятали свое тело за балахоном. Когда вы покупали на размер меньше, вы утя� гивали свои границы так, что глядя в зеркало, каждый раз себя могли укорять в том, что вы не стройная. И это наносило вашему телу эмоци� ональный удар. Ведь именно недо� вольство собой усиливает процессы переедания. Внутренний голос как будто говорит: «Ты не совершена, и поэтому я тебя накажу через пере� едание». Сменой гардероба займитесь не спеша, прислушиваясь к тому, какой

»

»


отклик вызывает та или иная вещь. Может оказаться, что вам идут сов� сем другие цвета или фасоны, к примеру платья, о которых вы рань� ше думали, что это не для вас. Один из самых важных пунктов — научиться справляться с критикой и негативом от окружающих в свой адрес. Особенно, когда вы на� чинаете ухаживать за собой, давать своему телу, все, что ему нужно, вы увидите первые положительные результаты в зеркале. И в этот мо� мент окружающие словно начнут проверять вас на прочность. Как сказала одной моей клиентке мама: “А не много ли ты себе позволя� ешь!?” Помните, что вы позволяе� те себе достаточно. Свобода жить не по правилам, диктуемая средой, вызывает у окружающих зависть и раздражение. Бывает. Для себя вы должны научиться жить так, чтобы быть в контакте с собственной ду� шой и телом. Ведь все, что происходит в нашей жизни мы создаем сами из себя. Своего восприятия мира. Обращаю внимание, что каждый из нас живет в том мире, который в виде образа сформирован в нашем воображе� нии. Даже, если нам кажется это абсурдным, ведь нас не устраивает, что нас окружает. Человек — это целостная систе� ма. Детали закладываются в нашем детстве. И любая травма, а каждый из нас их прожил достаточно, дает в системе сбой. Этот сбой распако� вывается уже во взрослой жизни. Мы начинаем в это время исполь� зовать только свои ресурсы, те, ко� торые были заложены в детстве. Психология избыточного веса представляет собой замкнутый круг: психологические проблемы – дезадаптация – переедание – из� быточный вес – снижение качества жизни – дезадаптация – психологи� ческие проблемы. Из ощущений человек идет к раз� витию себя, увеличивая уровень своей осознанности. Именно осоз� нанность формирует действие, что всегда дает осязаемый результат.

»

Врач, системный семейный психотерапевт Лариса Ситникова

DelovoY 53


54 Деловои


DelovoY 55


 Будьте здоровы

Как бороться с синдромом хронической усталости

Ч

увство повседневной ус� талости, постоянное исто� щение, борьба с утренней вялостью, которая приво� дит к сильной усталости и желанию ползти обратно в постель, а также потребность в энергетической под� питке, все это является распростра� ненными проблемами современного человека. Чрезвычайная усталость сегодня - это эпидемия, вызванная совре� менными тенденциями, связанны�

56 Деловои

ми с большими объемами работы и плохим выбором образа жизни, включая недосыпание, чрезмерный стресс, плохое питание и дефицит питательных веществ. В худшем случае, крайняя уста� лость проявляется как синдром хро� нической усталости, который воз� никает, когда кто-то чувствует себя уставшим большую часть времени, и эта усталость сохраняется в течении многих месяцев. Даже при достаточном отдыхе,

если наблюдается данный недуг, человек все равно чувствуете чрез� мерную усталость. Физическое и умственное напряжение ощущается как очень тяжелая работа, а при фи� зическом напряжении, симптомы, такие как мышечная слабость, го� ловные боли, умственная усталость, суставные боли и лихорадка, только усиливаются. В запущенной стадии болезнь мо� жет сохраняться годами. Врачи не понимают, что вызывает это состоя�


ние, а официально диагностировать недуг не всегда удается. Как правило, у пациентов, обра� щающихся к врачам, часто можно встретить другие физические сим� птомы, обусловленные различными заболеваниями. Всего классифици� руют несколько таких симптомов: • недомогание после нагрузки (мас� сивный энергетический сбой, кото� рый в иных обстоятельствах был бы незначительным); • нездоровый сон или бессонница; • нарушение памяти; • нарушение концентрации; • боль в мышцах; • полиартралгия (боль в суставах, но без воспаления); • головные боли. Данное заболевание можно диа� гностировать только тогда, когда исключены другие болезненные про� цессы, но в этом есть и проблема: усталость накладывается на многие другие состояния. Так почему возникает синдром хронической усталости? Исследо� ватели предполагают иммунную или надпочечниковую дисфункцию, ге� нетику или детскую травму. Депрес� сия, боль и нарушения сна часто возникают при синдроме хроничес� кой усталости. Многие пациенты испытывают ра� зочарование в связи с тем, что они не могут получить внятных ответов от врачей. Часто врачи связывают данное заболевание с банальным от� сутствием мотивации или силы воли. Однако это утверждение в корне не верно. За хронической усталостью кроются другие причины.

ны. К числу причин, которые иног� да пересекаются и усугубляют друг друга, можно отнести: • выжигание надпочечников (требу� ется усиленная терапия и лечение надпочечников); • дисбаланс щитовидной железы; • гормональные нарушения; • общение с чрезмерно критичными или негативными людьми; • некачественное питание (полуфаб� рикаты, фаст-фуд); • митохондриальные дисфункции. Митохондрии - это маленькие элект� ростанции в клетках тела. Неисправ� ность митохондрий может привести к огромным энергетическим сбоям. • чрезмерные физические нагруз� ки. Сбалансированная тренировка придает бодрость организму. Чрез� мерные физические нагрузки имеют противоположный эффект, созда� вая хроническую усталость; • плохая экология и загрязнение окружающей среды. Также сюда можно отнести токсины, включая плесень, ртуть и электромагнитные поля (ЭМП) от электроники. Этот список можно продолжать, и часто множество подобных фак� торов создают или усугубляют ус� талость. Для лечения недуга стоит обратиться к терапевту или другому медицинскому работнику, который может точно определить и устранить основные причины усталости. Также, хроническая усталость мо� жет быть вызвана одним из основ� ных ее виновников, таких как плохой сон, депрессия, неправильное пита� ние или нехватка правильных пита� тельных веществ.

Причины

Как бороться с хронической усталостью

Многие люди борются с усталостью, которая имеет много причин; неко� торые более очевидные, другие ме� нее. Причины хронической усталости включают плохой сон, неправильное питание, недостаточную физичес� кую нагрузку, а также метаболичес� кие и гормональные нарушения. По� является порочный круг, поскольку усталость влияет на эти проблемы, которые, в свою очередь приводят к хронической усталости. Управление усталостью требует комплексного подхода, который на� чинается с поиска основной причи�

1. Исключение сахара и полуфабрикатов евного рациона. Сахар и тяжелые углеводы дают небольшой заряд энергии, но с ог� ромными затратами на их усвоение: эти всплески сахара в крови быст� ро исчезают, оставляя после себя сильное истощение организма. Если не удается сразу отказаться от упо� требления сладкого, можно посте� пенно заменить его на пищу с низ� ким содержанием сахара. 2. Уменьшение количества потенциальных похитителей

энергии. Стоит уменьшить ко� личество потребляемого кофе или пить его исключительно по утрам, чтобы было легче проснуться. Так же желательно перестать употреб� лять алкоголь в любом количестве. Несмотря на то, что он хорошо ус� покаивает нервы, через несколько часов оставляет чувство опустоше� ния и психическое расстройство мо� жет только усугубиться. 3. Здоровый сон (8-9 часов). Несмотря на то, что ввиду много� численных обстоятельств это может показаться невозможным, глубокий омолаживающий сон продолжи� тельностью не менее восьми часов может творить чудеса. Данный со� вет помог многим обратить вспять хроническую усталость. 4. Размеренные физические нагрузки. Самый эффективный способ тренировки и увеличения энергии - это интервальные трени� ровки высокой интенсивности. Та� кие тренировки позволят получить необходимое количество энергии без переутомления. 5. Найти способ побыть наедине с собой. Многие прихо� дя с работы тут же усаживаются на диван перед голубым ящиком не подозревая при этом, что дан� ное действие провоцирует усилен� ную мозговую активность даже во время просмотра незамысловатых программ. Тем самым большинство людей теряют драгоценные мину� ты своей жизни, которые могли бы потратить на восстановление орга� низма. Вместо этого рекомендует� ся хотя бы 30 минут ежедневно про� водить наедине с собой вдали от посторонних шумов. Эта процедура позволит хотя бы частично снизить хроническую усталость. Хроническая усталость безуслов� но является серьезной проблемой современного образа жизни. Дан� ный недуг не имеет универсально� го решения. Поэтому ежедневные наблюдения и консультация с ма� нуальным терапевтом или прак� тикующим врачом может помочь определить основные проблемы, которые вызывают хроническую ус� талость. Раиса Артемьева

DelovoY 57


58 Деловои


DelovoY 59


 Будьте здоровы

Физическая реабилитация

восстановление функций поддержания равновесия и ходьбы после инсульта

В

нашей клинике с пациента� ми, у которых в посттрав� матический период, или в результате перенесенного заболевая, возникают проблемы двигательного характера занимает� ся физический терапевт. Физическим терапевтом называют специалиста, который занимается лечением функциональных, прежде всего двигательных, нарушений и использует для этого физические упражнения. Такой специалист - не массажист и не инструктор по ле� чебной физкультуре (ЛФК). Физический терапевт оценивает функциональное состояние пациента и окружающей его обстановки. Полу� чив полное представление о навыках крупной и мелкой моторики, двига� тельного поведения, а также произ� ведя оценку нарушений нервной и мышечной систем, объема активных и пассивных движений, способности

60 Деловои

пациента правильно распределять вес в различных положениях тела, находить баланс, контролировать свою позу, на основании этого спе� циалист по развитию движений пла� нирует программу занятий. Кроме этого, физический терапевт подскажет как продолжить восста� новительные занятия в домашних условиях после окончания реабили� тационного периода, с целью закре� пить приобретенные навыки. Инсульт может вызвать паралич отдельных частей тела и другие трудности с различными физически� ми функциями. Физическая реабили� тация является важной частью реа� билитации для людей, перенесших инсульт.

Реабилитация после инсульта: этапы и мето� ды восстановления Последствия инсульта - двигатель�

ные, речевые и когнитивные нару� шения, которые отчасти и в разной степени могут быть обратимы при активной реабилитации. Именно по� этому современные врачи считают, что начинать заниматься восстанов� лением пациента нужно, едва минует острый период. По механизму возникновения ин� сульт может быть: • ишемическим - «инфаркт мозга», возникающий из-за закупорки кро� веносного сосуда (до 80% всех ин� сультов - ишемические); • геморрагическим - вызванным кровоизлиянием в глубокие отделы мозга - паренхиматозным, или под его сосудистую (паутинную) оболоч� ку - субарахноидальным кровоизли� янием; • возможны и смешанные формы, когда кровь изливается и в поверх� ностные, и в глубокие структуры го� ловного мозга.


DelovoY 61


62 Деловои


DelovoY 63


 Будьте здоровы Последствия инсульта делятся на три большие группы: • нарушения моторики: парезы, па� раличи, контрактуры; • нарушения речи - при поражении участков мозга, ответственных за понимание, распознавание речи, со� поставление понятий и слов, им со� ответствующих; • когнитивные и эмоционально-во� левые расстройства: нарушения памяти, внимания, познавательной и интеллектуальной деятельности, депрессия. Поэтому реабилитацию после ин� сульта нужно начинать как можно раньше, чтобы шанс вернуть чело� века к нормальной жизни был мак� симально высок.

Этапы и сроки реабилитации: когда дорога каждая минута Время после инсульта, с точки зре� ния восстановительных мероприя� тий, можно разделить на 4 периода: 1. Острый: первые 3–4 недели. Ре� абилитация начинается в невроло� гическом (или ангиохирургическом) отделении. 2. Ранний восстановительный: пер� вые 6 месяцев. Для восстановления двигательных навыков особенно (!) важны первые 3 месяца. Реабили� тация может проводиться в реаби� литационном отделении больницы (если таковое имеется), реабилита� ционном центре, санатории (при ус� ловии значительного самостоятель� ного восстановления функций), если все эти возможности недоступны - амбулаторно. 3. Поздний восстановительный: 6 месяцев–1 год. Амбулаторно-клини� ческая реабилитация. Если пациент не может посещать реабилитацион� ное отделение (кабинет), проводится на дому. 4. Отдаленный: после 1 года. Может проводиться и на дому, и в медуч� реждении. Человеческий организм, чтобы там не говорили, имеет невероятную способность к регенерации. По мере восстановления функции погибших клеток мозга берут на себя сосед� ние, перестраиваются соотноше�

64 Деловои

ния между мозговыми структурами, активируются до того неактивные нейроны. Но для успешной реаби� литации и профилактики осложне� ний важно начинать восстановление буквально в первые же дни, и обя� зательно прилагая все внутренние усилия больного. Основная причина инвалидизации после инсульта - двигательные нару� шения. При этом контрактуры, т. е. состояния, при которых невозмож� но полностью согнуть или разогнуть конечность, трофические пораже� ния суставов развиваются во время острого периода, и противостоять им эффективней всего сразу же. Уже в остром периоде, как только становится ясно, что угроза жизни пациента миновала, можно начинать делать пассивную гимнастику, мас� саж, если сознание сохранено - то подключать дыхательные упражне� ния и занятия по восстановлению речи. Кстати, самая простая и эф� фективная дыхательная гимнастика - надувание шариков или детских игрушек. Двигательные нарушения - самая частая проблема пациентов пос� ле инсульта. К центральным дис� функциям (вызванным поражением мозга) присоединяются патологии суставов из-за нарушения иннерва� ции, контрактуры мышц, а также бо� левые синдромы, препятствующие правильному движению. Поскольку совокупность всех этих факторов у каждого конкретного пациента индивидуальна, общие рекоменда� ции далеко не так эффективны, как персональная работа. Какие-то про� блемы поддаются медикаментозной коррекции (например, при болях, ограничивающих подвижность, на� значают анальгетики, при спазмах мышц - миорелаксанты, в том чис� ле и ботулотоксин). Другие требуют долгой и упорной работы. Стандартная лечебная физкуль� тура может проводиться как инди� видуально, так и в группах: упраж� нения должны помочь расширить диапазон движений, а параллельно - укрепить дыхательную и сердеч� но-сосудистую систему, активиро� вать активность мозга. Отдельное

направление - так называемые фун� кционально ориентированные тех� ники: упражнения, приближенные к нормальным повседневным движе� ниям. Постоянно разрабатываются и со� вершенствуются нейрофизиологи� ческие техники - «переобучающие» программы. Например, методика PNF���������������������������� (проприоцептивного мышечно� го облегчения) помогает наладить двигательную активность ослаблен� ных мышц за счет связанных с ними здоровых. А вот бобат-терапия на� правлена на то, чтобы создать но� вые двигательные стереотипы, бо� лее комфортные и выполнимые для пациента после инсульта. Обязательно используются и фи� зиотерапевтические методики: мас� саж, иглорефлексотерапия, элек� тромиостимуляция, магнитная и лазерная стимуляции. Разумеется, такой сложный комплекс мероприя� тий требует грамотной и слаженной работы группы специалистов: физи� ческого терапевта, эрготерапевта (помогающего восстановить повсед� невные навыки), массажиста, врачареабилитолога. Обратившись к нам в клинику, вы получите индивидуальный подход Доктора Физической Реабилитации. Специально для вас будет разрабо� тана методика применения физичес� ких упражнений, подбор средств и формы лечебной физической куль� туры, и массажа. В случаях инвалидности наш Доктор специалист по физической реабилитации поможет пациенту индивидуально выработать новые движения и компенсаторные навы� ки, психологически восстановиться, адаптироваться, научит пользовать� ся протезами и другими технически� ми устройствами. Помните, что реабилитация после инсульта должна начинаться настолько рано, насколько это вообще возможно по медицинским показаниям. Малейшее промедление значительно снижает шансы на успех. Звоните сейчас 503-2617121 Мы принимаем многие страховки, включая Oregon ������� Health ������� Plan. �����


DelovoY 65


Партнёр, которому доверяЮт!

Государственные школы бесплатно и с наименьшими возможными ограничениями обеспечивают надлежащее школьное образование детям с физическими или умственными недостатками в возрасте от детсадовского до 21 года, проживающими в обслуживаемых школами районах. Права таких детей охраняются законами штата и федеральными законами. Школьные округа должны распологать сведениями о таких детях и подростках и содействовать их выявлению. Если у Вас или у Ваших знакомых есть ребенок с физическими или умственными недостатками, который нуждается в специальном образовании и связанными с этим услугами, проявите инициативу в постановке этого вопроса, обратившись в школу, обслуживающую Ваш район.

Список школьных округов графства Малтнома: • Сентенниал 503-760-7990 • Корбетт 503-695-3612 • Дэвид Даглас 503-261-8209 • Грешэм-Барлоу 503-261-4650 • Паркроуз 503-408-2118 • Реэйнолдз 503-661-7200

66 Деловои

• Ривердэйл 503-262-4840 • Портлендский школьный округ 503-916-3152 • Дошкольная детская программа графства Малтнома 503-261-5535


DelovoY 67


 красота

бьюти-продукты

Х

орошо быть женщиной! И не только потому, что в мире мужчин слабому полу отведена особая важная роль жены и матери, а сами дамы являются объек� том желания, поклонения и любви. Принято считать, что в отличие от среднестатистическо� го мужчины женщина должна все время хорошо выглядеть – на работе, дома, с друзьями. Где бы она ни была, под ру� кой у нее всегда верный помощник – косметичка. Что же должно быть в этой маленькой сумочке? Рассказала певица Алла Рид.

масляной основе. Тоненький тональный крем на водной ос� нове будет ровнее наноситься, не будет утяжелять лицо и не создаст эффекта маски. Обратите внимание, тональный крем должен быть обогащен увлажняющими компонентами, и если это лето, то с защитой от солнца. Тональный крем будет выполнять функцию дневного крема. Наносить лучше с помощью бьюти-блендера.

Пудра Также понадобится прозрачная пудра, которая сцепит базу и тональный крем, благодаря чему у вас будет ровный маки� яж, который не потечет. Тональным кремом лучше не поль� зоваться каждый день, заменой может стать пудра.

Корректор от синяков под глазами Частая проблема у женщины, если она работает, устает и не высыпается – синяки под глазами. Поэтому советую иметь корректор, который убирает синеву и усталость под глаза� ми. Желательно выбрать корректор со светоотражающими свойствами – когда солнце попадает на глаза, он становит� ся успокоенный, красивый, приятный, без синяков под ним. Корректор – это палочка-выручалочка, не обязательно им пользоваться каждый день!

Тени

Помада Лично для меня, помада – это основа макияжа. Лицо может быть без косметики, но достаточно нанести помаду и вид получается совсем другой. Универсальный цвет – красный. А так, помада должна быть подобрана под цвет волос и ва� шей кожи.

База под тональный крем Часто мы наносим дневной крем, а потом уже тональный – так делать не рекомендуется, потому что если у вас жир� ная кожа, тональный крем скатывается, т. е. сокращается его жизнедеятельность. Лучше наносить тональный крем на базу. Если у вас лицо красное, то лучше использовать зеленую базу, а потом тональный крем, чтобы лицо выровнялось и краснота не пробивалась через тональный крем. Если нет особых проблем с кожей, то используйте прозрачную базу. Разный цвет у баз зеленый или фиолетовый лишь в тю� бике, на лице он полностью подстраивается под ваш цвет и скрывает недостатки. С помощью базы мы выравниваем тон лица, структуру кожи, и легкость нанесения тонального крема вам обеспечена. База обеспечивает стойкость маки� яжа.

Тональный крем Для дневного макияжа понадобится тональный крем. Летом лучше выбрать тональный крем на водной основе, зимой на

68 Деловои

Чтобы иметь красивый ровный благородный макияж, сов� сем не обязательно разбираться в куче цветов. В них не� возможно разобраться. Лучше выбрать бежевые, нюдовые оттенки, они подходят всем. Например, любая палетка из 5 цветов – это растяжка одного цвета, супер-универсальна. Такая палетка может подойти всем.

Румяна Если коротко, то персиковые румяна идут всем. Чтобы на� нести румяна, нужно хорошо улыбнуться и на образовавше� еся яблочко аппликативно нанести румяна.

Подводка Хорошая подводка это та, которая не течет, не размазыва� ется. К ее выбору нужно подойти ответственно. Подводки бывают разные, я предпочитаю ее в виде фломастера. Ею проще пользоваться.

Тушь Лучшая тушь та, что удлиняет, увеличивает объем и под� кручивает. Не люблю водостойкую тушь, предпочитаю тушь известных косметических марок.

Термальная вода Незаменимая, необходимая вещь в каждой косметичке, ибо кожа постоянно нуждается в увлажнении, особенно в сухом климате и стрессовой ситуации. Сухой воздух, грим, кондиционеры и батарея, все это негативно сказывается на состоянии кожи, вызывая сухость и раздражение. Со всем этим прекрасно справляется термальная вода.


DelovoY 69


 мода

МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ

О

ЛЕТА 2019

сновной девиз этого лета – женственность, лег� кость и воздушность. Добиться ее легко! В тренде натуральные ткани: шифон, бязь, ситец, батист, все они прекрасно «дышат», приятны в носке, практически не ощутимы, именно поэтому для жаркого вре� мени года и, тем более, на отдыхе одежду предпочтитель� нее выбирать из подобных тканей. Неизменно популярным остается лен – одежда из льна практична и удобна: брюки, капри, платья в стиле сафари и т. д. Дизайнеры предлагают в качестве декора кружево, во� ланы, гофре, вышивки – эти элементы прекрасно дополняют модные в этом сезоне минималистичные фасоны платьев. Стоит обратить внимание на плиссированные юбки, ко� торые стали своеобразным хитом во многих весенне-лет� них коллекциях. Подобные варианты юбок как нельзя луч� ше подчеркивают женственность фигуры и придают шарм. Плиссированную юбку можно отлично дополнить футболкой в стиле casual, топом с отделкой, на вечер к ней подойдет жакет из любой ткани и даже вязанный пуловер. Что касается цветовой гаммы, в этом сезоне она пестрит множеством оттенков. Актуальны цвета – близкие к тону кожи, а также бежевый, жемчужный, серовато-коричневый, лимонад. Особенно интересно они смотрятся на загорелом теле, поэтому не бойтесь, что вы будете сливаться! Тем бо� лее, что это модная тенденция. В моде желтый цвет, именно он будет лидировать этим летом. Актуальны все оттенки синего – голубой, цвет мор� ской волны, бирюзовый, королевский синий, которые от� лично сочетаются с желтым. Также этим летом будут ак� туальны ткани с металлическим отливом. Ну и, конечно же, классический черный. Еще не было ни одного сезона, когда тотальный черный был не востребован. Он идеально соче� тается со всеми вышеперечисленными оттенками, но лучше всего его дополняет белый. Актуальный фасон платья – трапеция с геометрическим принтом или цветочным рисунком. Не менее актуальны ко� роткие мини-юбки, днем их можно смело носить с кедами, что не даст вам выглядеть вульгарно. В сезон отпусков на первое место выходит пляжная мода. Пляж – это место, где каждая девушка должна показать себя только с лучшей стороны. Поэтому к отдыху всегда лучше готовиться заранее. Одна из самых актуальных дета� лей гардероба – туника. Если в прошлом году были на пике туники неоновых цветов, то этом стоит приобрести нежных тонов, которые создадут романтический настрой. Эффект омбре и плавные переходы от одного цвета к другому от� лично будут смотреться на теле и подчеркнут загар. Классика – это контрастные черно-белые туники. Также стоит обратить внимание на вязаные туники, которые не сдают своих позиций уже несколько сезонов подряд. В них вы всегда будете выглядеть соблазнительной и таинствен� ной. Что касается длины, то для большинства подойдет ту� ника длиной до середины бедра, но если вы в себе уверены

70 Деловои

на 100%, то можно выбрать и мини. Если туники вас по каким-то причинам не устраивают, об� ратите внимание на пляжные брюки, выполненные из шелка, тонкого трикотажа и кружева. О цветовой палитре можете не задумываться, тут важную роль сыграет ваша фантазия. Актуальны шорты в спортивном стиле, милитари шорты, легкие, полупрозрачные юбки из развивающихся тканей. Не забывайте и о легких, кружевных платьях, платьях-рубаш� ках, которые актуальны уже несколько сезонов подряд. Если после жаркого дня, вы захотите сходить куда-нибудь развеяться, тут вам на руку сыграют сарафаны или платьямини со струящейся текстурой.

Аника Керимова, дизайнер, владелица собственного бренда


DelovoY 71


 интервью

олеся евстигнеева

- Олеся, как началась Ваша карьера? - С музыкой мы с самого детства рука об руку. Взаимная любовь и занятия начались уже с 5 лет. После того, как я окончила музыкальную школу, я поступила в музыкальное училище по классу классическое фортепиано. Уже в музыкальной школе образовался коллектив, который в дальнейшем стал про� фессиональным и работал при сочинской филармонии - ансамбль казачьей песни «Любо». Именно тогда начался мой серьезный про�

72 Деловои

фессиональный путь. Возглавляла и возглавляет его поныне Ольга Олеговна Чадаева, тот человек, который зародил во мне любовь к народной песне, за что по сей день очень ей благодар� на. Потом я попала в коллектив к Надежде Георгиевне Бабкиной и проработала там 17 лет, получив звание заслуженной артистки Рос� сии. С 2014 года я начала сольную карьеру. - Как Вы попали к Надежде Бабкиной?

- Это был как раз период взросле� ния и принятия решения о выбо� ре профессии. Я поступила уже в Московский юридический институт, филиал которого находился в моем родном городе Сочи. Я понимала, что с карьерой музыканта мне при� дется проститься: денег это практи� чески не приносило, и нужно было получить высшее образование. Пока я училась, параллельно ра� ботала в профессиональном музы� кальном коллективе. Нам поступило предложение поехать на фестиваль молодежных коллективов в столь�


ный град Москву. Я предполагала, что это последние гастроли, и теперь все силы должны быть брошены на обучение в институте. На выступлении присутствовала На� дежда Бабкина, и после выступления я получила приглашение попить чаю вместе с Надеждой Георгиевной. На следующий день, при личной встре� че с народной артисткой, я получила такое предложение, от которого не смогла отказаться. Сама судьба вер� нула меня к занятию музыкой. Я переехала в Москву и продол� жила свое обучение в музыкальном училище имени Гнесиных, но уже как сольный исполнитель народных пе� сен и начала работу в ансамбле «Рус� ская песня». К слову, диплом юриста я все–таки получила. - У Вас есть звание заслуженной артистки, расскажите подробнее? - Звание заслуженной артистки я по� лучила в 2009 году. Я была представ� лена к званию в качестве солистки ансамбля «Русская песня», в котором проработала продолжительное вре� мя. Сейчас я являюсь уже сольным исполнителем, по сей день приходит� ся доказывать соответствие столько высокому званию. Я молодой начи� нающий артист с огромным опытом работы, несмотря на то, что сольную карьеру я начала только с 2014 года. - Расскажите, почему Вы решили начать сольную карьеру? - В 2014 году я была в декретном отпуске, но еще числилась в коллек� тиве «Русская песня» и мне предло� жили выступить в качестве солистки во время проведения Олимпийских игр в городе Сочи. Выступление по� могло мне понять, что я могу быть са� мостоятельной творческой единицей. К тому же у меня уже был большой опыт выступления в коллективе, опыт общения со зрителем, и мне захоте� лось проверить свои силы. «Если не сейчас, то потом уже будет поздно» – сказала я себе и отправилась в соль� ное плавание. Пока не попробуешь, не узнаешь. Все решения принимаю сама. Все продумываю и делаю сама. Результатом пока довольна. Как го� ворится, лучше маленький свечной заводик, зато свой.

DelovoY 73


 интервью - Обычно артисту требуется большая команда для раскрутки, какая команда сформировалась у Вас? - Я сама себе команда. У меня есть люди, которые мне помогают. Когда изначально я приняла решение быть сольным испол� нительным, по сей день сомнения и терза� ния сопровождают меня, но глаза боятся, а руки делают. В жизни у меня не бывает случайных людей, чем старше я станов� люсь, тем больше в этом убеждаюсь. Если человек хоть раз появился в моей жизни, то мы будем дружить и друг другу помо� гать - это как взаимовыручка. Мне везет на очень хороших, добрых отзывчивых лю� дей, которые меня поддерживают. - Расскажите об участии в проекте на канале Россия 1? - Я сейчас являюсь музыкальным экспер� том канала Россия 1, телепроекта “Ну-ка, все вместе!”. Это вокальный конкурс. Соб� рано 100 экспертов во главе с Сергеем Лазаревым и ведущим Николаем Баско� вым. Перед нами выступают конкурсан� ты, мы оцениваем совокупность всех его качеств: энергии, вокала, харизмы, в ка� честве поддержки мы нажимаем красную кнопку и начинаем петь с ним вместе. То есть задача участника поднять как можно больше экспертов. Это интересный проект, который сплотил всю нашу сотню, мы много друг о друге уз� нали, подружились. Мы все разные, но нас объединяет огромная любовь к музыке. Все артисты разножанровые, очень мно� го было представителей народного жанра, что меня очень радовало, так что были единомышленники. Когда плодом общения является музыка, есть о чем поговорить, поспорить, есть что узнать новое. - Кто Ваш слушатель? - Принято считать, что народную музыку слушает достаточно взрослое поколение, но как показывает практика, интерес к на� родной музыки есть и у молодежи. Важ� но для артиста моего жанра найти свой стиль и не повторяться. Поэтому я всегда нахожусь в поисках, обращаюсь к разным аранжировщикам и разным авторам. Если я понимаю, что эта песня может быть про� жита мной или отражает какой-то период моего времени, мне становится крайне интересно над ней работать. Вопреки мне� нию, что выпустить песню очень легко, это очень тяжелый труд, требующий профес� сиональных навыков, концентрации и ко� нечно фантазии.

74 Деловои


DelovoY 75


Православный Календарь на 2019 • Светлое Христово Воскресение (Пасха) - 28 апреля Двунадесятые непереходящие праздники • 7 января - Рождество Христово • 19 января - Крещение Господне (Богоявление) • 15 февраля - Сретение Господне • 7 апреля - Благовещение Пресвятой Богородицы • 19 августа - Преображение Господне • 28 августа - Успение Пресвятой Богородицы • 21 сентября - Рождество Пресвятой Богородицы • 27 сентября - Воздвижение Креста Господня • 4 декабря - Введение во храм Пресвятой Богородицы Двунадесятые переходящие праздники • 21 апреля 2019 г. - Вход Господень в Иерусалим • 6 июня 2019 г. - Вознесение Господне • 16 июня 2019 г. - День Святой Троицы. Пятидесятница Великие праздники • 14 января - Обрезание Господне • 7 июля - Рождество Иоанна Предтечи • 12 июля - Святых апостолов Петра и Павла • 11 сентября - Усекновение главы Иоанна Предтечи • 14 октября - Покров Пресвятой Богородицы Церковные многодневные посты • 11 марта - 27 апреля 2019 г. - Великий пост • 24 июня - 11 июля 2019 г. - Петров пост • 14 - 27 августа 2019 г. - Успенский пост • 28 ноября 2019 года - 6 января 2020 года Рождественский пост Церковные однодневные посты среда и пятница всего года, за исключением сплошных седмиц и Святок • 18 января - Крещенский сочельник (Навечерие Богоявления) • 11 сентября - Усекновение главы Иоанна Предтечи • 27 сентября - Воздвижение Креста Господня Сплошные седмицы • 7 - 17 января - Святки • 17 - 23 февраля 2019 г. - Мытаря и фарисея • 4 - 10 марта 2019 г. - Сырная (Масленица) • 28 апреля - 4 мая 2019 г.- Пасхальная (Светлая) • 16 - 22 июня 2019 г. - Троицкая

76 Деловои

http://www.tamby.info

Дни особого поминовения усопших • 2 марта 2019 г. - Суббота мясопустная (Вселенская родительская суббота).


DelovoY 77


 в городе

анонс событий Spring Rose Show

6 июня и 7 июня 130-я ежегодная весенняя выставка роз. Каждый год в Ллойд-центре проходит ежегодное весен� нее шоу роз - крупнейшее шоу в стране. Изысканная красота и ароматы этого ежегодного шоу происходят из более чем 4000 цветов. Вход открыт для всех. Участвуют производители роз со всего Тихоокеанского северо-за� пада, и ожидается около 6000 посетителей. Сверкающие трофеи достаются тем участникам, которые выращива� ют самые красивые розы.

рад с цветами - это любимая ежегодная традиция, кото� рая существует уже более 100 лет.

Этот парад привлекает сотни тысяч радостных зрителей всех возрастов по 4-мильному маршруту, который про� ходит по улицам города и через реку. Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать парад более особенным в этом году! www.rosefestival.org/event/grand-floral-parade

Миссис Генри Питток, жена первого орегонского издате� ля, наряду с некоторыми из ее соседей и друзей, основа� ла Портлендское общество роз в 1889 году. Их видение заключалось в том, что портлендцы будут увековечивать славу розы на протяжении многих лет. Их мечта была со� средоточена на протяжении более столетия преданными садоводами. Начиная с первого шоу в собственном саду миссис Питток в Кинг-Хайтс и заканчивая сегодняшни� ми шоу в Ллойд-центре, общество роз сохранило наме� рение и цель выращивания и демонстрации лучших из лучших роз для наслаждения. Сегодня в �������������� Portland Rose Society������������������� около 800 членов. 6 июня: 13:00 - 9:00 вечера. 7 июня: с 10:00 до 17:00. Lloyd Center | 2201 Lloyd Center, Portland, OR 97232 Вход свободный. www.rosefestival.org/event/rose-show

Grand Floral Parade

8 июня, начало в 10:00 Это популярное шествие - изюминка Фестиваля роз в Портленде - это больше, чем просто захватывающий па�

78 Деловои

Sandcastle Contest

8 июня В Кэннон-Бич пройдет 55-й ежегодный конкурс Sandcastle - старейшее соревнование такого рода на северо-западе Тихого океана и самое популярное собы� тие в Кэннон-Бич. Десятки команд профессиональных художников-скульпторов из песка, любительских групп и семей построят замечательные творения на песке во время мероприятия. Команды подразделения мастеров соревнуются за


денежные призы и строят большие, тщательно проду� манные творения, часто используя строительные фор� мы, подобные тем, которые использовались для заливки бетона, чтобы достигнуть их монументального размера. Несмотря на то, что конкурс в субботу является главным событием выходных, посетители могут найти множество других занятий.

В субботу вечером костер на пляже и живая музыка. www.cannonbeach.org/events-and-festivals/sandcastlecontest

Berry festival

С 14 июня по 16 июня с 10:00 до 18:00 Приходите насладиться веселым мероприятием и вкус� ной едой! Мероприятие на Берри-фестивале включают поездки на повозке с сеном, горки, трамплины, игровую площадку, поездки на пони и многое другое! Вкусная еда на выбор: клубничный молочный коктейль с мороженым ���������������������������������������� Tillamook������������������������������� , клубничное песочное печенье, миски с ягодой, марионберри и яблочные пончики, ту� шеная свинина, хот-доги, сахарное печенье, пироги, све� жие ягоды и многое другое!

Сбор ягод будет доступен только в том случае, если бу� дет хорошая погода и на полях будут ягоды. Фестиваль направлен на то, чтобы поесть вкусные ягодные угоще� ния и поиграть на ферме! Lee Farms | 21975 SW 65th Ave, Tualatin, Oregon 97062 www.facebook.com/events/1260550730775870

Hot-air balloon festival

С 21 июня по 23 июня 35-й фестиваль воздушных шаров в городе ������������ Tigard������ . Воз� душные шары, безусловно, являются главной достопри� мечательностью фестиваля, но это БОЛЬШЕ, чем воз� душные шары! Фестиваль - это место, где семьи и друзья могут собираться, играть и отдыхать. Присоединяйтесь к нам в предрассветные часы, когда около 20 воздушных шаров запустятся в утреннее небо. Вы сможете купить отличную еду от местных поставщи� ков продуктов питания и насладиться захватывающими карнавальными аттракционами и играми.

Билет на 3 дня можно получить заранее онлайн за 5 дол� ларов (или у ворот за 8 долларов), для неограниченного доступа на фестиваль в пятницу, субботу и воскресенье. Детям до 6 лет вход бесплатный. Место проведения фестиваля: Cook ����� ���������������� Park������������ - въезд на парковку расположен в Tigard ������������ Swim Center����������� ����������������� по адресу 8680 SW Durham Rd. Tigard, OR 97224� www.tigardballoon.org

Lincoln City Kite Festival

22 и 23 июня Ежегодный летний фестиваль воздушных змеев - это традиция семейного отдыха в Линкольн-сити. Парковка предоставляется в общественном центре Lincoln �������� City����� ��������� ив аутлетах Lincoln �������� City�� ������.

Бесплатный трансфер предоставляется в обоих местах. Автобусы курсируют непрерывно с 10 до 16 часов в суб� боту и воскресенье. www.oregoncoast.org/lincoln-city-summer-kite-festival

DelovoY 79


 в городе

фейерверки в честь

дня независимости Corbett Fun Fest

Целый день веселья! Парад, живая музыка, конкурсы, еда, аттракционы, игры, торговые палатки и другие отличные развлечения для всех, плюс, единственное шоу фейерверков в East county. Палатки вендоров будут открыты и готовы к продажам в 11:00. С 21:30 до 22:00 - фейерверк! Единственное шоу фейерверков в Восточном округе (это также один из крупнейших фейерверков в райо� не метро Портленда). Corbett Grade School 35800 East Historic Columbia River Hwy, Corbett OR www.corbettfunfest.com

Fireworks Spectacular

4 июля с 22:05 до 22:25 В 56-й ежегодный фейерверк в Ванкувере - крупней� шее шоу фейерверков в регионе! Приходите со всей семьей за едой, весельем и развлечениями, и пос� мотреть крупнейшее шоу фейерверков в регионе.

80 Деловои

Благодаря общегородскому запрету на розничные фейерверки, ��������������������������������������� Vancouver’s Fireworks Spectacular������ дает возможность безопасно насладиться традицией фейерверков в День независимости. 101 E Reserve St., Vancouver, WA 98661 www.thehistorictrust.org/calendar/vancouvers-fire� works-spectacular

Waterfront Blues Festival

С 4 по 7июля Это крупнейший праздник блюза, соула, фанка и ритма. Присоединяйтесь к нам на выходные, напол� ненные удивительными выступлениями на четырех сценах, едой, торговыми палатками, речными круи� зами на лодках и многим другим! Фестиваль Water� ������ front Blues��������������������������������������� празднует четвертое июля каждого года эффектным фейерверком, представленным городом Портленд.

“Best Place to See 4th of July Fireworks”! www.waterfrontbluesfest.com


DelovoY 81


 в городе

Новости РСКЦ «Анты»

У

важаемые соотечественники! Сегодня можно подвести итог весеннего сезона. Как бы ни было грустно, но цветущая весна уступила лету. Еще не окончились обсуждения весенних праздников и мероприятий, но сильно чувствуется дыхание лета. А мы подведем итог майских праздников. Для РСКЦ «Анты» он начался с проведения митинга «Бессмертный полк» – группа «Атл-Анты» поехала в г. Сиэтл – это уже стало традицией. Сиэтл принимает всех желающих участвовать в торжественной церемонии. Группа «Семир-Ант» отправилась в Ванкувер.

Обычно эти мероприятия проводились в парке города Портленд, с американскими ветеранами. А мы впервые отправились именно в Ванкувер, где возложили венки возле монумента и провели митинг в честь 74ой годов� щины Великой Победы. Наши коллеги «Анты» из Герма� нии доложили, что выехали в местечко Торгау и влились в Бессмертный полк там.

82 Деловои

Мы рассказали своим участникам об этом историческом факте, который, как нам известно, произошел 25 апреля 1945 г. недалеко от г. Торгау. «Встреча на Эльбе» - так ознаменовалась встреча войск 1го Украинского фронта с армией США. В результате встречи войск союзников, остатки вооруженных сил Германии были расколоты на две части – северную и южную. Разговоры с коллегами из Германии дают возможность вспомнить нам, молодо� му поколению, что весь мир боролся с нацизмом и все порабощенные народы воевали вместе против единого врага. Уже 8 мая все группы собрались в центре и обсудили дальнейший план, и по традиции выехали на сборы, пос� вященные празднованию 9 мая. Инструкторский состав подготовил полностью лагерь, успели натянуть и уста� новить палатки и тенты, развернуть походную кухню, заготовку дров, которую произвели еще в Портленде, и альпинистскую тропу, установили светооборудование и музыкальный центр. РСКЦ «Анты» по-особенному справляет этот праздник. Ребята привезли с собой фотографии и медали своих дедов и родителей, каждому дали слово выступить и рассказать о своих близких, которые выстрадали эту тя� желую войну. Каждый раз на сборах, слушая рассказы


людей о ВОВ, сердце переполняется теплом к тем, кто прошел этот путь. Майские праздники подарили удивительную погоду. Сразу после 9 мая группа по альпинистской подготовке вышла в поход, за выход был назначен ответственным Сергей Лукьянов. Ему пришлось отбирать в горноспаса� тельную группу спортсменов, и тех, кто выполнил норма� тив «горного барса». Более 12 миль прошли ребята без единого замечания. Особенно удивили новенькие ребята, которые в пер� вый раз выходят на маршрут, показав умение спускаться по веревке, прыгать по камням, через воду - преодоле� вать все трудности в горном походе. От этого становит� ся радостно, что замена растет. Самых юных спортсменов пропустили по альпинист� ской штурмовой полосе на время, и опять результаты на отлично. Гости, которые приехали с детьми, удивлялись стойкости и знаниям юных спортсменов, а инструктора И. Корчак и Шевченко Андрей получили благодарность за подготовку штурмового комплекса. С сигналом трубы лагерь просыпался и выбегал на физическую зарядку, а после купания трубач сигналил праздничный обед, который готовили Славик Винокуров и Максим Кулешов. Все гости были благодарны за вкус� но приготовленные блюда. Всегда тяжело расставаться после шестидневных ла� герных сборов, но с началом лета, нас всех ждут новые встречи, походы, приключения. 16 мая в Америку прилетел Ю. Ф. Захаров – Верхов� ный Атаман Всемирного Союза Казачьих Атаманов, на саммит Организации Объединенных Наций в Нью-Йор� ке, где решаются вопросы по реабилитации и геноциде

казачьего народа. По окончании саммита, Ю. Ф. Захаров отчитается перед казаками всего мира о проделанной работе. ~~~~~~~~~~ Каждый раз мы переходим к вопросу питания. Не слу� чайно мы затрагиваем эту тему. Ведь успех всей трени� ровочной и соревновательной деятельности зависит от правильного питания. Мы смотрим фильмы и различные шоу выживания в дикой природе, где человек, попадая в экстремальные условия, питается различными сыры� ми продуктами, но это, поверьте, только шоу. На самом деле, большие физические нагрузки требуют правильно� го распределения энергообеспечения. И для этого тре� буются знания правильного режима питания, питатель� ные ценности продуктов и соблюдение гигиенических условий содержания пищевых продуктов. С наступлением лета мы все выезжаем на лагерные сборы. Некоторые советы для всех, и особенно для инс� трукторов, из своего опыта. Как только вы приехали на место, в первую очередь используйте быстро портящи� еся продукты. Например, такой быстропортящийся про� дукт, как сосиски - для меня это не очень здоровая пища, хоть на упаковке и написано, что продукт готов полно� стью к применению, но мы рекомендуем их отварить или обжарить. Сосиски могут быть заражены листериями и кишечной палочкой, а если полежали, то отравление по� лучите 100%. В машину, или в поход, мы часто берем ядрышки оре� хов, или абрикосовые ядрышки. Не злоупотребляйте ими, можно получить застой в кишечнике, аппендицит. Они способны преобразовываться в цианид; не более пяти штук можно съедать, но не жменями. Лично наблюдал, как вегетарианцы на обед ели сырые грибы. Напомню, грибы вообще тяжело переваривают� ся, а в сырых грибах содержится большое количество токсина агаритина, который будет накапливаться в ва� шем организме. Именно поэтому лучше их отварить или обжарить. Сюда же относится и ревень - он содержит щевелевую кислоту. Нужно остерегаться тем, кто имеет симптомы заболевания почек. « Анты» советуют: прежде всего, всегда соблюдайте бе� зопасность при выборе сырых продуктов. Спортсменам мы предлагаем в жару пить душистый чай по-семиречен� ски. Мы частенько в Азии его употребляли на сборах: 1 чайную ложку сухого чая положить в пиалу, залить ки� пятком так, чтобы лишь покрыть чай и настаивать не� сколько минут, чтобы вышел полностью чаин. В запарен� ный чай положить 2-3 кураги, 4-5 изюминки, 2-3 сушеной жигиды, (сухофрукты, перед тем, как положить в чай, помешать в теплой воде), 2-3 ядрышка грецкого ореха, кусочек леденца нават (Узбекский сахар). Затем долить кипяток до краев пиалы и можно начинать чаепитие. Ки� пяток постоянно добавляется в пиалу, чтобы чай всегда оставался горячим. Фрукты придают чаю приятный при� вкус и аромат, а леденец нават, медленно растворяясь, придает сладковатый привкус. Пейте на здоровье! Сей� час пойдет сбор травы, не упустите время, и помните, всякий урожай собирать нужно в свой сезон. Владимир Иванович Лукьянов

DelovoY 83


вам нужны авиабилеты? хотите сэкономить? 888-887-3060 info@mvti.com | www.mvti.com

 Авто (00.00.00) ������������������������������������ 2005 audi a6 3.2 Sedan. Arctic white Premium package, leather, adaptive headlights, bi-xenon headlights, glass sunroof w/power tilt & slide, premium package, walnut wood trim. Carfax one-owner. Clean carfax. Odometer is 20983 miles below market average! $6891. ����������������� По всем вопросам звоните Борису 503-828-8777 (00.00.00) ������������ 2007 Toyota �������������������������� Corolla LE Sedan. $7,291. Mileage 88,105 miles, Exterior Color White, Interior Color Black, Sedan/5 seats, Transmission 4 speed automatic�������������������� . Борис 503-828-8777

Heron Park apartments

квартиры в аренду:

12520 SE Foster Rd (503) 501-8489 Ольга

» 1 комнатная+1 ванна+ 1й этаж – $895 » 1 комнатная+1 ванна+ 2-3й этажи – $925 » 2 комнатная+2 ванны+ 1й этаж – $1095 » 2 комнатная+2 ванны+ 2-3й этажи – $1125

(05.07.01) Жилье для вашего здоровья! Чистый воздух (лес за домом), тишина, дом новый. SE Portland, 3 комнаты, 2 туалета, кухня, зал, 2000 sq ft, камин, дешевое газовое отопление, конди� ционер, загороженный дворик. 8 программа не принимается. Цена договорная. Недорого, по sq ft. Звоните для подробностей 503-771-1619

Депозит $800. Вода $55-75

(02.07.01) Сдается в аренду меблированная ком� ната в доме����������� . Район SE Portland. ���������������������� 503-928-2791

Washer/dryer/dishwasher included

Памятники ∙ Памятники и надгробные плиты

∙ Портреты в камне цветные и черно-белые ∙ Картины на заднюю сторону ∙ Надписи, надписи под золото ∙ Бетонные работы и установка ∙ Возможна доставка во все штаты ∙ Бесплатная доставка в OR и WA т. 503-267-9862 Анатолий ф. 503-212-0147 Наш каталог: www.asdmonuments.com asdmonument@yahoo.com Artistic Stone PO Box 83601 Portland OR 97283

объявление на этом месте сроком на 12 месяцев $455.00 Обращайтесь по телефону 503.810.8697

84 Деловои

 Аренда жилья

(02.04.SG) Дом в аренду в Ванкувере. Полностью отремонтированный. 4 спальни, возможно 5. 3 туалета, камин, в кухне и туалетах гранитные столы (��������� granite slab ������������� counter tops)������������������� ������������������������ . Участок в 1 акр, 1800 �������������������������������������� sq ft��������������������������������� дом. $2300 в месяц. 360-513-3331

(00.00.VZ) ВНИМАНИЕ!! Сдаются в рент квар� тиры в комплексе, построенном в 2011 году. Улучшенной планировки и отделки! Рент от $900. Все квартиры крупногабаритные: 2 спаль� ни, гостиная, столовая, с балконами и задни� ми двориками на первом этаже. Имеется пар� ковка. Удобное расположение. В районе 148 и Burnside звоните по телефону 503-740-9777 (08.10.00) Сдается в аренду квартира на втором этаже в двухэтажном доме. Большой открытый зал совмещен с кухней, одна спальня, разде� льные ванна и туалет. Высокие потолки. Два парковочных места возле дома. Очень спокой�


ный район Ванкувера. 5 минут от�������� I-205, �������� Costco, Home Depot (Exit 32). No pets, no smoking. $990/ месяц. Депозит за первый и последний месяц + $1000 security deposit. Коммунальные счета де� лятся между жильцами. 503-830-3510 (оставьте сообщение). (02.07.01) Полностью отремонтированный двух� уровневый дом с 3 спальнями, 1 ванной ком� натой, гаражом на 1 машину, просторной гос� тиной с ламинатными полами! Новая кухня с техникой. Дом готов к проживанию. Не курить. Никаких домашних животных. $1700/Мес. 503413-0540

 ПРОДАЮ

НАСТРОЙКА • УРОКИ

(00.00.00) Продается Свадебное Платье. Цвет слоновой кости. С кринолином (нижняя юбка). Размер 4. В хорошем состоянии. $55000. Тел. 503-830-3510 - оставьте сообщение.

• Профессиональная настройка и регулировка фортепиано • Уроки и консультации по Фортепиано, Вокалу, Композиции и Аккомпанементу

(00.00.00) В продаже натуральные молоко, яйца. Натуральное мясо говядины, баранины, курицы, утки, индюка, свинины. 360-989-7106 Надя.

Поем и ведем свадьбы, вечера. Дуэт “RUACH” Качественные фонограммы и песни на заказ, аудиозапись

 Работа (05.07.01) Требуется caregiver по уходу за шестью престарелыми людьми в доме для пожилых. Дом расположен в Battle Ground. Любовь и доброта к людям обязательны. Имеются бенефиты. Часы работы ч 7:30 утра до 2:30 дня. Пожалуйста зво� ните, оставляйте сообщение или смс на 360-6010985 (06.00.AM) Требуется механик с опытом работы для работы в астомастерской. Ответственный, знающий и любящий свое дело. А также, опыт� ный офисный работник, который быстро учится и включается в работу. Звоните Владу 503-9013551 (05.07.01) Приглашаем к партнерству водителей по контракту и owner operators: диспетчерские услуги 24/7; больше грузов в неделю и хорошая оплата; быстрая оплата раз в две недели; кон� курентоспособные цены; CDL не требуется; no log books; no weight stations; minimum layover; maximum mileage; 99% no touch freight; fewer deadhead miles; direct deposit; предоставляем помощь в открытии вашего бизнеса. 971-284-3089 (07.03.PC) В компанию ��������� Premiere Construction ������������� Group LLC������������������������������������ требуется менеджер проекта/�������� project manager������������������������������������� , Бухгалтер/accounting. Обязательно: Английский, ���������� Microsoft ���������������� programs, Quick ����������� book.������ Петр 503-750-5002

СВАДЬБЫ • ФОНОГРАММЫ

Владимир Крамарчук Member of OMTA/MTNA

(971) 409-6982

www.kramarchukstudio.com

 ACCOUNTING  TAX PLANNING  BUSINESS CONSULTING  INCOME TAX PREPARATION www.taxbureau.net

 Бизнес консультации  Бухгалтерские работы  Налоговое планирование  Подготовка налоговых тчетов  Представительство при налоговых проверках p: (360) 314-1312 • f: (360) 989-1188 • info@taxbureau.net 6168 NE HWY 99, STE 201, VANCOUVER WA 98665

Авиабилеты Туры ∙ Круизы Москва, Киев, Кишинев, Гавайи, Мексика - скидки!

1-888-505-4196 DelovoY 85


(03.00.00) В продуктовый магазин/кафе Babush� ka (в городе Грешэм) требуются рабочие и повар на кухню. Звоните Владимиру 360-910-8523 (00.00.Ed) Строительной компании требуются плиточники с опытом работы. Оплата договор� ная. 503-310-5396 (12.00.00) Требуется бухгалтер с опытом работы 503-267-7741 (09.08.TF) Принимаем на работу механика по ре� монту траков. 971-277-2939

Европейская Дели-Пекарня - каждый день свежая выпечка хлебо-булочных изделий; - торты, пирожные, конфеты, кофе; - очень большой выбор колбасных изделий; - большой ассортимент продуктов и конфет; - разнообразие свежих салатов и солений. 4804-D NE Thurston Way Vancouver WA 98682

мы находимся в районе Vancouver Mall, на плазе между Ross and Total Wine

360.896.6693 · Mon-Sat 9.am-10pm Saunday 12pm-9pm

Продуктовый магазин

Russian Elegant Food 10121 NE Glisan St Portland OR 97220

Магазин 503-262-6733 Лена 360-433-5140 Пн.-пт. с 9.00 до 21.00 Суб. и вс. с 10.00 до 21.00

• european delicatessen • Самый большой выбор европейских товаров в Ванкувере. Часы работы: каждый день с 9 утра до 9 вечера.

(360) 693-6258

2507 NE Andresen Rd., Vancouver WA 98661 86 Деловои

(07.03.PC) Строительной компании требуются ра� бочие для внутренних работ. Звоните 503-7505002 (00.00.TR) Срочно ищем коммуникабельного ра� бочего в офис. Обращайтесь по телефону 971227-6991 Таня (00.00.AD) Требуется повар пекарь на полное время в Ванкувере, а также продавец. Знание английского обязательно. 360-909-0377 (11.04.ECC) Our Portland/Beaverton office is cur� rently seeking a receptionist who is willing to train as a CA or a CA that is willing to do light office work. We are needing someone part time or full time for our office. Job Responsibilities Include: During downtime hours team member will be responsible for folding laundry, assisting front desk and doctor as needed; walking patients through stretches and exercises prescribed by the doctor; basic cleaning to keep therapy area clean, organized and sanitized. Students are welcome to apply for this position. You can fax your resume to 503 639-2052 or email to fax@drnoble.net (00.04.00) Part-time opportunities in the Rainbow business are an ideal way to earn money on a flexible schedule that fits your lifestyle. Perhaps you would like to make more money to help pay the mortgage, buy a new house or car, save for college tuition, take a dream vacation or just cover day-to-day living ex� penses. In the Rainbow business, you can have a part-time opportunity working a few hours a week. 503-888-9153 Boris (07.09.00) Требуются рабочие для ремонта до� мов - remodeling, framing, windows and doors installation, sheetrock, flooring, kitchen, paint (Ван� кувер WA). Минимальный набор инструмента, до� кументы и средство передвижения обязательно. Оплата сдельная, по договоренности. Отправьте текстовое сообщение по телефону 971-409-9602 с кратким описанием своего опыта работы.

 УСЛУГИ


(04.09.00) Не надо бояться англий� ского. Для чтения и понимания до� статочно освоить грамматику. Мои Пособия вам могут помочь: ���� www. anna-crowell.izknigi.com (04.09.00) Ателье по пошиву одеж� ды ���������������������������� NINA������������������������ . Шью платья для дружек и невест, нарядные платья. Обучаю как правильно делать выкройку на любую фигуру. Подгоняю готовую одежду по фигуре. Звонить с 9 утра - 9 вечера 503-421-6462 Нина (02.02.VK) Настройка І Уроки: про� фессиональная настройка и регу� лировка фортепиано; уроки и кон� сультации по Фортепиано, Вокалу, Композиции и Аккомпанементу. Владимир Крамарчук /������������ Member of OMTA / MTNA. 971-409-6982. www. kramarchukstudio.com (03.02.VK) Свадьбы І Фонограммы: Качественные фонограммы и пес� ни на заказ, аудиозапись; Поем и ведем свадьбы, вечера - дуэт “RUACH”. Владимир Крамарчук / Member of OMTA / MTNA. 971-4096982

 CDL DRIVERS (05.07.01) Требуется водитель CDL с опытом работы с трейлером ка� нистога - система хамелеон. Ле� гальный бумажный логбук - трак 2000 года, трейлер 2005 - 48 фит. Оплата 26% от gross, плюс $30 за каждый дополнительный stop. Оп� лата в день прибытия, наличными или чеком - по вашему желанию. График работы свободный, води� тель планирует свои выходные. При подаче формы 1099 снимаю с дохода водителя до 25%. Своевре� менные ремонт и сервис. Звонить 503-449-1847 Виталий (03.08.01) Позиция в местной орга� низации FedEx Ground. Гарантиро� ванная еженедельная зарплата от $1250 до $1350. Сиэтл и обратно Трудейл. Водитель класса A CDL. Один год опыта за последние 3 года. Звоните 503-548-7979 (03.08.01) Ищу водителей на трак на Long Distance. Оплата по майлам или по процентам - по желанию во�

дителя. В наличии новые траки. За информацией звонить по телефону 503-752-2795 (09.09.TF) Приглашаем на работу водителей траков CDL & owner-op� erators. Driver Sign-up bonus up to $2000. 503-413-0540 (09.08.EE) Требуются водители CDL и owner-operators. Поможем открыть компанию. Считаем IFTA. 971-503-7334

 truck | trailer (09.09.TF) Продается ����������� 2002 Volvo 770 Semi Truck с ����������������� трейлером. 503367-7440 (09.09.TF) Продается 2012 Volvo Semi Truck, 2013 Volvo Semi Truck и 2014 Freightliner. 503-413-0540 (09.09.EE) Имеется рефрижератор� ный трейлер в аренду. 971-503-7334 (09.08.TF) Парковка для траков и трейлеров. 971-277-2939

DelovoY 87


Продаю нервную систему, б/у. За� водится с пол оборота. Тяжело делать бизнес в одиночку. Начальник – ты. Бухгалтер – ты. Уборщик – ты. Продавец – ты. Грузчик, который заболел и не вышел на работу, подставив всю компанию – тоже ты. — А я жене кольцо подарил. Пусть теперь попрыгает от радости. — Золотое? — Не-а, баскетбольное. Пациент пришел к врачу: — Доктор, вы советовали мне, что� бы уснуть, сосчитать до 100000! — Ну и как, уснули? — Не успел... наступило утро! — Из всего плохого можно из� влечь хорошее! — А зачем нам хорошее, если из него даже извлечь нечего? Библиотека. — Я хочу почитать книгу ужасов, самую страшную, можете что-ни� будь посоветовать? — Вот пожалуйста, мировая исто� рия. «Скромненько тут – даже пожи� виться нечем», – подумал таракан, попав в алмазный фонд. Кто сказал, что я человек не впе� чатлительный? Вид миллиона дол� ларов у меня на столе меня вполне впечатлил бы! Скоро! Во всех офисах страны! “Холодные игры”: — Мне жарко – включите кондици� онер! — Мне холодно – выключите кон� диционер! — Вашему АВТОВАЗу сегодня есть чем гордиться? — Безусловно, такие модели как Lada X-Ray, Lada Vesta, Lada Gran�

ta �������������������������������� уже встали в один ряд с Toyota, �������� Volkswagen����������� и другими. — А на чём основываются ваши выводы? — Их скопировали китайцы. — — — —

А кем ты работаешь? Я офисный работник. И что же ты делаешь? Жду выходных.

— Кило двести. С Вас 350 рублей! — Хм, Вы знаете, я работаю учите� лем математики... — ...э-э-э... Точнее 300 рублей... — В старших классах! — 1 килограмм 154 грамма. С Вас 275 рублей 48 копеек. Отдел кадров. — Что можете делать? — У меня много профессий. — Нам нужны сварщики. — Я сварщик высшего разряда. — О, это то, что нам нужно. Но при одном условии: у вас должно быть хорошее чувство юмора. — Да с юмором у меня все в по� рядке. А вам зачем? — Работа у нас ответственная, а зарплата смешная… — Ну, что ж. Я согласен. Но и рабо� тать я буду так, что ухохочетесь. — Папа, а почему быстро подня� тое яблоко не считается упавшим? — Мало того, сынок, оно стано� вится даже более полезным, чем было до падения. — Это почему? — Так старые микробы с него по� падали, а новые еще не успели за� браться. Почему все заставляют интровер� тов быть разговорчивыми и выхо� дить из зоны комфорта, но никто не заставляет экстравертов за� молчать, хотя бы на минуту, чтобы зона стала комфортной? Как заработать с помощью “Ин� стаграм”? Заходим в настройки,

удаляем аккаунт и начинаем рабо� тать. На заявление США, что они разру� шат российскую экономику, Путин долго смеялся и сказал, что сна� чала ее надо построить. — Дорогая, у нас есть деньги? — Нет. — Но как же так?! Я же тебе вчера зарплату отдал. — У меня есть деньги. А вот у нас – нет. — Студенты, вы знаете, что такое наркоз? — Нет. — Наркоз – это лучшее средство избежать советов пациента во время операции. — Извините, я опоздал. — Что случилось? — Да ничего, я просто не хотел приходить. Муж и жена заходят в магазин ме� хов. Жена восторженно смотрит на шубки. Подлетает шустрая про� давщица: — Что-нибудь ищете? Муж, солидно: — Корм для моли! Знаете ли вы, что фраза “На ошиб� ках учатся!” воспринимается ле� чащими врачами и их пациентами совершенно по-разному? В Барселоне половина населения вывешивает каталонские флаги и жжет испанские, а вторая выве� шивает испанские и жжет каталон� ские... И только два иммигранта из Одессы Моня и Фима, с утра и до ночи шьют и продают эти флаги. Понял, что у нас слишком боль� шая разница в возрасте, когда она показала мне свои младенческие фото. Цветные.

*Анекдоты, истории, афоризмы, стишки являются произведениями народного творчества. Редакция не ставит перед собой цели оскорблять честь или достоинство физических лиц, а также посягать на деловую репутацию физических или юридических лиц. Сведения, содержащиеся в анекдотах, историях, афоризмах, стишках являются вымышленными; совпадения имен и названий - случайными.

88 Деловои


DelovoY 89

www.graycell.ru, с изм-ми от ред-ра

Ответы на странице 71


ремонт обуви

Профессиональный ремонт элитной, модельной, спортивной, рабочей, повседневной, танцевальной обуви

клавишные наклейки

Русско-Украинские

Англо-Русские

Русские

Русские

$7.90

$6.90

• Ремонт сумок • Профилактика • Растяжка • Замена подошв • Реставрация • Покраска • Замена молний • Прошивка • Набойки

8200 E Mill Plain Blvd., Vancouver, WA 98664 (360) 256-5121 Александр 510 SW 4th Ave., Portland, OR 97204 (971) 336-7752 Павел

Пн.-пт. с 8:00 до 18:00

$5.90

$4.90

Вышлите чек по адресу: amgroup PO Box 16171, Portland, OR 97292

Good Neighbor Русский Гастроном Лучший в Портленде!

4107 SE 82nd Ave., Portland, OR 97266 tel: (503) 771-5171 Есть ли где ассортимент, Качественней, шире? Вряд ли где найдет клиент, Во всем целом мире. Здесь у нас со всей планеты, Разные продукты, Есть торты и есть конфеты, Овощи и фрукты. Посетитель сам увидит, Кто еще здесь не был, На любой вас вкус насытит, Магазин “Good Neighbor“. Наш магазин открыт: пн-сб с 10 утра до 9 вечера, воскресенье 11 утра до 7 вечера 90 Деловои


DelovoY 91


92 Деловои


DelovoY 93


4000 SE 82nd Ave., Suite 1500, Portland, OR 97266 Тел (503) 772-5333 • Факс (503) 772-5366 • Часы работы: Пн. - Пт. с 9:00 до 19:00 От жителей штатов Орегон и Вашингтон для оплаты принимаем Oregon Health Plan (Medical Card), Medicare, Worker’s Compensation, Family Care и любые частные страховки.

94 Деловои


DelovoY 95


DelovoY 96 Деловои рекламно-информационный журнал 

call or text (503) 810-8697 business.magazine@yahoo.com www.DelovoyJournal.com

Profile for Russian Business Magazine

Delovoy June 2019  

Delovoy June 2019  

Advertisement