Issuu on Google+

#9 октябрь 2010

#9

рекламно-информационное издание

magazine бонусов и скидок

ОКТЯБРЬ 2010

держим ритм любителям з дорового образа жизни посвящаетс я


magazine__контрибьютеры

октябрь

Любители здорового обрза жизни и их истории

Александр Зеленецкий, президент Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания Алтайского края «Белые медведи», мастер спорта СССР, подполковник милиции. 0

У Александра Викторовича есть десятки и даже сотни историй, связанных с плаванием. Например, однажды на Байкале он плыл на пару с огромным косяком омуля, в Горном Алтае участвовал в заплыве под землей (в одной из пещер). Уж кто-кто, а Зеленецкий не скучает! Этот случай он называет показательным. «Как-то в марте мы с курсантами (слушателями курса частной охраны) готовили прорубь для соревнований. Когда она была уже почти готова, один из курсантов утопил ломик. Потом другой. Я говорю: «Утопил – ныряй, доставай». Глубина там 2 метра. Он и полез, вроде как все плавают, чем я хуже. Мы его веревкой обвязали, начали в воду опускать. Только тело наполовину скрылось, как физиономия его изменилась до неузнаваемости, и он пулей выскочил из воды! Холодовой шок. Так на глазах у всех из героя превратился в жалкого птенца. Пришлось мне нырять. Потом, правда, этот курсант увлекся плаванием».

Анатолий Старков, зав. отделением профилактики Алтайской краевой клинической больницы, врач-кардиолог, авторсоставитель книги о пользе кофе («Кофе и диета здорового сердца»). Анатолий Иванович – любитель кофе со студенческих лет. Еще бы! Многих этот напиток выручал во время сессий. Уже позже врач Старков задумался о диаметрально противоположных мнениях о кофе. Одни утверждают, что кофе вреден гипертоникам и людям с заболеваниями сердца. А другие не возбраняют пить кофе даже перенесшим инфаркт. «Мы начали собирать материалы и оказалось, что исследований о пользе кофе порядка полутора тысяч, а о вреде – практически нет. В итоге написали книгу. Кофе – вкусный напиток, он улучшает настроение. А это залог правильного питания. Ведь не секрет, что полезна та еда, которая нравится. Не вредно пить до 3 чашек кофе в день. Но только натуральный, из зерен. Наша книга стала библиографической редкостью. Но в Интернете ее найти можно. Мне приходят отзывы даже из Соединённых Штатов.

Александр Зотин, директор турфирмы «Кочевник-тур», инструктор по туризму. Александр из тех людей, кто успешно совмещает работу и хобби. В юности увлекся туризмом, мальчишкой излазил весь Горный вдоль и поперек, теперь сам директор турфирмы. Предлагает активные туры и авторские программы. В этом году, вняв уговорам жены, поехал с семьей отдыхать в Турцию. Но и там вялиться на пляже не стал. «Мы поехали в Памуккале. Попали на экскурсию в ковровый центр. Там огромное количество ковров, ткачихи ткут на ручных станках. Гид начал рассказывать историю ковров. Задает вопрос: «Откуда родом первый ковер?». Мы: «Ну, конечно, из Турции». Он: «Нет!». «Тогда из Ирана». Опять нет. «Вы, - говорит, – из России? Так вот, первый ковер был найден в Пазырыкском кургане на Алтае, его возраст 2,5 тысячи лет. Сейчас он хранится в Эрмитаже». Это ж надо, думаю я, в Турцию приехать, чтобы об Алтае новое узнать! Сам вожу туристов, рассказываю о курганах, тюркском периоде и т.п. А о ковре не знал. Рад за Алтай».


Фото: Руслан Олинчук Стиль: Валерия Карамышева /Make-up, Hair/ Модель: Алина Коцюба, модельное агентство Platinum

«Держи ритм!» – грозно командовал тренер спортивной секции, когда мне было лет 12. И я, обливаясь потом и кусая пересохшие губы, старалась изо всех сил. Бежать, наматывать круги, ускоряясь. Прошло время. А я все также стараюсь держать ритм. Потому что чувствую, что как только сдам позиции хоть на чуть-чуть, то вернуться в бурлящий круговорот жизни, полной интересных событий, будет ой, как сложно! Тема нашего октябрьского номера «Держим ритм» и как следствие – здоровый образ жизни, правильные подходы к питанию, спорт. Наши гости – спортсмены, диетологи, косметологи, врачи. Они расскажут о своих секретах, дадут подходящий совет, но самое главное – своим примером и позитивным взглядом на жизнь, надеюсь, заразят и вас, дорогие читатели. Кстати, на досуге советую вам посмотреть фильм, который так и называется – «Держи ритм» с Антонио Бандерасом в главной роли, отличный фильм для просмотра осенним вечером. Впечатлений хватит надолго. Ольга Лонская, редактор


С

Журнал «Magazine бонусов и скидок» №9, октябрь 2010 Редактор: Ольга Лонская Арт-директор: Светлана Котенёва Дизайнер: Руслан Олинчук Журналисты: Григорий Вольф, Лариса Головина, Ангелина Силина, Светлана Храмцова Реклама: Марина Галкина, Ольга Головичева, Наталья Архипова, Антон Панин, Светлана Костенева Фото: Руслан Олинчук Адрес редакции: 656038 Россия, Алтайский край, г. Барнаул, ул. Брестская, 4, тел. (3852) 66-52-62 Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовой коммуникации. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ 22 0078 от 27 февраля 2009 г.

Директор: Светлана Котенёва Журнал отпечатан в типографии «В-принт», 630108, г. Новосибирск, ул. Станционная, 30-а 8 (383) 379-03-67, 379-03-68 Тираж 5000 экземпляров. Распространяется бесплатно. Дата выхода: 15 октября 2010 г. Перепечатка материалов журнала или их использование в других средствах массовой информации допускается только по согласованию с редакцией. За содержание рекламы редакция ответственности не несёт.

38

24

Учредитель: ООО «Ред-дизайн»

В тему НОМЕРА

В здоровом теле

Модный Magazine

{06}

Миланская неделя моды

Magazine У ЗЕРКАЛА

Magazine на ДИВАНЕ

Чудеса нашей жизни. Беседы с Галиной Кузнецовой. {18}

Чисто. Стильно. Экологично

Уроки макияжа. Советы от стилиста Валерии Карамышевой

Magazine НА КОЛЁСАХ

{24}

Пора в спортзал!

{38}

{52} {60}


Содержание

magazine__содержание

60

52

74 18

68

Жгучая смесь

{68}

ВКУСНЫЙ Magazine

Мои прекрасные три дня на Сицилии Шоколад – как много в этом звуке… Люди говорят

{74}

День города с «Русским радио»!

{84}

Новый формат «Танит»

{86}

Шотландские традиции

{86}

в Барнауле

{88}

{82}

Берет за живое!

{90}

октябрь

82


magazine__в тему номера

октябрь

В здоровом теле Поверьте, написать о спорте, пользе активного образа жизни и правильного питания можно не только в погоне за национальными проектами и инициативами властьимущих по обустройству и умножению спортивных площадок и даже не потому, что заниматься фитнесом, дайвингом, йогой и айкидо стало модно и престижно. Написать хочется для того, чтобы в очередной раз твердо для себя решить: все, завтра с утра делаю зарядку, а на ужин - рыбные котлеты. И жизнь сразу кажется насыщенной и прекрасной…

Не «тридцать ЖЭ», а образ жизни

0

Понятие «здоровый образ жизни» (ЗОЖ), как и большинство терминов выглядит достаточно скучно: это образ жизни отдель­ ного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Приговор какой-то. Но когда видишь людей, ведущих этот самый ЗОЖ, даже по-хорошему завидуешь. Это ж надо: и счастье в глазах, и фигура отличная. Выбрать активно-спортивное занятие cегодня можно на любой вкус – от самого традиционного до экзотического. А уж что касается еще одной составляющей ЗОЖ – отказа от вредных привычек, то пришла пора тренировать терпение и силу воли! Бросаем курить,

вычеркиваем из графика «пятницы – тяпницы» и замечаем, что становимся хозяевами жизни, а не заложниками привычек. Разве не приятно?

Двигаемся в ритме позитива – В будущем году мне исполнится 60 лет и я не боюсь этого возраста! До сих пор бегаю по утрам. А еще мы с мужем любим путешествовать. Точнее, ездить на соревнования для ветеранов спорта. В прошлом году были в Сиднее, бежали дистанцию. А несколькими годами раньше я участвовала в Чемпионате Европы по бегу. Он проходил в Испании. Я преодолела дистанцию далеко не последняя!

Это мой образ жизни – пробежать в день километра четыре, а вечером вести тренировки. В моих

группах по аэробике и фитнесу занимается более 90 женщин – и студентки, и пенсионерки.

Основные идеи ЗОЖ: 1. Больше двигаться. Недаром говорят, что движение – жизнь. Старайтесь больше ходить пешком, делать разминки на работе и увидите: настроение улучшается, мышцы подтягиваются, а стремление «подвигать телом» входит в привычку. 2. Правильно питаться. Ты – то, что ты ешь. Не совсем приятная аксиома, но, поверьте, что увидеть в толпе одутловатого человека, переборщившего с углеводами и фаст-фудом, не так сложно. Стоит не переедать, не есть жирного и жареного и… у-у-у – избавьтесь, наконец, от проблемы большинства трудоголиков: прекратите разговаривать по ночам с холодильником, выискивая в нем кусочек колбасы или затерявшуюся конфету! 3. Дышите свежим воздухом. Природа – основной источник энергии. Слава Богу, мы живем на Алтае – удивительном месте, куда «подышать» приезжает пол-России и четверть заграницы. Пользуйтесь! Выезжайте в лес, в поле, на речку, на дачу, а если получится – в Горный Алтай.


Людмила и Валентин Казанцевы – приверженцы здорового образа жизни. Они вместе уже 35 лет. Валентин Васильевич – профессиональный спортсмен. Вместе с супругой бегают, едят каши и овощи, ходят в горы и с оптимизмом смотрят на жизнь. Они – единомышленники, а это как раз то, что укрепляет брак лучше вс��го!


magazine__в тему номера

октябрь

…И обязательно на ужин

0

Знаете ли вы, что правильно питаться – это значит навсегда забыть про простуды и насморк, желудочные, почечные, сердечные и многие другие болезни? Правильно питаться – это значит стать энергичным, целеустремленным и жизнерадостным. Конечно, в наши дни это непросто, потому что быстрота жизни заставляет перекусывать на ходу, есть полуфабрикаты, посещать фаст-фуды. Но приложите чуточку старания и любви к своему организму! Для начала исключите продукты с красителями и упакованную еду. Возьмите в привычку обязательно завтракать и ужинать. Пословица «ужин отдай врагу» работает не на вас! И еще перестаньте тешить себя мыслью, что недостаток в витаминах и минералах сможете легко восполнить, пропив витаминный суперкомплекс.

Все полезные вещества организм легче поглощает и быстрее усваивает именно из натуральных продуктов.

Знай меру

– Да, я была полновата. Мой вес был 84 кг (сейчас для сравнения 56 кг). Но, начав правильно

Основные идеи здорового питания: 1. Соблюдение режима дня. Кто рано встает – тому Бог дает. Нужно приучить себя рано ложиться (в 22 часа) и рано вставать (примерно в 6 утра). Деление на «сов» и «жаворонков» очень субъективно! Это, скорее, отмазки для собственных привычек. Запомните – ни одна диета и никакое обогащенное питание не будут работать на вас, пока не приведете в порядок свой… распорядок! 2. Пять раз лучше, чем два. Завтракать нужно обязательно, обедать – бесспорно, ужинать – непременно. И еще лучше между завтраком и обедом, а также обедом и ужином делать фруктовые или овощные перекусы. Правда-правда! Ешьте пять раз в день, но только последний - не позже, чем за 3-4 часа до сна. 3. Продукты: натуральные и свежие. Выбирайте еду с минимумом химических добавок. Опять же Алтай – благодать. Есть возможность кушать свежие лесные и садовые ягоды, только что выловленную рыбу, недавно приготовленный творог и натуральные йогурты. Главное – задаться целью!

питаться и соблюдать режим, все лишнее убрала! Последние годы я очень довольна своей формой и всегда готова помочь другим изменить отношение к себе и к своему телу. В сутки человеку нужно 50% углеводов, 25% белка и 25% жиров – не больше, но и не меньше. Те, кто изводят организм безуглеводными диетами или переходят только на белковую пищу, в корне не правы! Углеводы – энергетический материал для организма. Белки – строительный, но при их избытке организм начинает «окисляться». То же самое и с жирами – при постоянном злоупотреблении жирной пищей развивается атеросклероз. Питание должно быть сбалансированным. А еще нужно давать телу физические нагрузки. Вот тогда организм скажет вам спасибо!


Лилия Васконян, директор оздоровительного центра «Исида», врач невролог-рефлексотерапевт. Питаться правильной и здоровой пищей старалась всегда, особенно строгой по отношению к своему столу стала в последние пять лет. В семье все уже не только привыкли к творожку на завтрак и овощам с рыбой на ужин, но и втянулись в процесс здорового питания.


magazine__в тему номера

октябрь

Талант и терпение

010

«В здоровом теле – здоровый дух». Многие не раз слышали эту пословицу, и не безосновательно. Cпорт, который положительно развивает и дух, и тело это – ушу! Военное боевое искусство с потрясающе глубоким философским началом. Официальную летопись российского ушу следует начинать с 1985 года. Именно тогда было направлено письмо генсекретарю Михаилу Горбачёву, в котором было предложено культивировать в СССР китайскую гимнастику ушу как компонент улучшения советско-китайских отношений в области культуры. Кстати, некоторые, наверное, помнят ежедневную радиозарядку, в которой диктор бодрым голосом

призывал к ходьбе на месте, наклонам и т. д. Так вот – большая часть тех самых упражнений – основы тренировки по ушу! Сегодня и в Барнауле есть возможность посещать секции по ушу как взрослым, так и детям.

Прекрасная притча – Мастер ушу решил проверить, кто из сыновей достиг большего в боевых искусствах. Он укрепил над дверью подушку и позвал старшего сына. Тот открыл дверь, увидел подушку и разрубил ее прежде, чем она коснулась пола. Отец кивнул, отправил отпрыска в сад и позвал среднего сына. Тот увидел подушку и разрубил ее на уровне головы. Когда он удалился

в сад, мастер позвал третьего сына. Младший перед входом в комнату заметил тени и что дверь не до конца закрыта. Он обошел дом и зашел в другую дверь. Отец кивнул и вместе с ним вышел в сад к другим сыновьям.

– Старший сын, тебе еще учиться и учиться. Средний сын, ты на полпути к постижению боевого искусства. Третий сын достиг вершин: лучший бой – тот, который не состоялся, который ты смог остановить взглядом.

Основные идеи искусства ушу: 1. Талант. Даже китайцы признают, что русские дети необычайно талантливы. Грамотный подход к тренировкам и правильные методы преподавания позволяют ребятам вырасти в настоящих спортсменов. 2. Незатратность. Ушу – недорогой вид спорта. Меч стоит около 2000 рублей, но его хватает на три-пять лет, пока ребенок не вырос. А костюмы требуются только на серьезные соревнования. 3. Всеохватность. В ушу можно прийти как в 6, так и в 60 лет. В Китае участие в соревнованиях принимают даже 98-летние спортсмены.


Владимир Сурков, президент Федерации ушу Алтая. Уже 24-й год занимается ушу. Отдал в этот спорт-философию и детей. Сейчас Владимир готовится к празднованию 10-летия Федерации ушу Алтайского края, которое пройдет 7 ноября. В программе мероприятия - презентация полнометражного художественного фильма «Равновесие», в котором главные герои – ушуисты.


magazine__в тему номера

октябрь

О, спорт – ты жизнь!

012

Чем раньше, тем лучше – это выражение применимо к занятиям спортом больше, чем к чему-либо. Малыша уже в 3-4 года желательно отдать в какую-либо секцию. А если у вас девочка, то вам прямая дорога в художественную гимнастику. Красота необыкновенная, так же как и польза от занятий этим видом спорта. Начинать двигаться нужно с молодых лет и тогда это превратится в привычку и удовольствие, избавит от стрессов и станет лучшим способом для «прочистки мозгов» от рутины мира. Ведь в занятиях спортом вы всю энергию передаете телу. Зато оно вам ответит тем же – выбросом гормонов счастья и радости – эндорфинов.

Школа здорового кокетства – В 1986 году меня пригласили в Барнаул вести

занятия по художественной гимнастике. Тогда в Алтайском крае этот олимпийский вид спорта не был представлен во-

Основные идеи детского спорта: 1. Здоровье. Чем раньше вы отдадите ребенка в спортивную секцию, тем быстрее забудете про простудные заболевания. А потом и про многие другие. Постоянные физические тренировки дают заряд бодрости и здоровья, который пригодится во взрослой жизни. 2. Социальность. Все, кто пришел в художественную гимнастику еще до школы, как правило, быстро осваивают премудрости коммуникации и жизни в коллективе. В отличие от сверстников, которые неуютно себя чувствуют, пойдя в школу, девочки-гимнастки быстро находят друзей и умеют брать инициативу в свои руки. А так как с малолетства приучены к труду, то и учатся отлично. 3. Красота. Не только внешняя, но и внутренняя. У спортсменок развито чувство гармонии, они музыкальны, восприимчивы к прекрасному, грациозны и естественны.

обще! Сегодня, спустя 24 года, в Барнауле работает 5 школ, есть тренеры, большая часть которых – мои ученики. Художественная гимнастика – самый гармоничный спорт. Дети, приходя в секцию в 4-5 лет, сначала учатся трудиться, потом у них появляется желание быть здоровыми и красивыми. А когда через год занятий девочки едут на первые соревнования, то в них просыпается грациозность и кокетство, а также желание добиваться результатов, идти к поставленной цели. Многие из моих учениц являются победительницами городских, краевых и региональных соревнований. Радует меня и подрастающее поколение.


Нина Степанова, тренер высшей категории, к.м.с. по художественной гимнастике, преподаватель СДЮШОР №2 Центрального района г. Барнаула. В свои годы является примером для своих учениц всех выпусков от 4 до 36 лет. Золотое правило Нины Алексеевны – есть маленькими порциями, не переедать, что и является залогом стройной спортивной фигуры на долгие годы. Многие отмечают, что красивая фигура – заслуга именно их тренера.


пр. Красноармейский, 64 т. 36-66-26, 36-66-32

«Ренессанс-Косметик» представляет Новинки сентября Новые продукты в ассортименте предприятия: шампуни 500 мл серии «Ла Росса» и три новых вида кремамыла «Аура» в 5-литровых бутылях. Абсолютная новинка – шампунь «Кефир», известный, прежде всего, своими нормализующими и оздоравливающими свойствами. Крем-мыло «Аура» помимо превосходного очищения обладает увлажняющим эффектом. Попробуйте новые виды: «Лесные ягоды», «Миндальное молочко» и «Весенний букет». ул. Звездная, 15б, т. (3852) 387-107, ф. 387-106, www.ren-cosm.ru

014

Имидж студия PR Предлагает попробовать новинку! Хиропрессо (медовый массаж) Это вид давящего массажа, оказывающий релаксирующий эффект. Благодаря целебным свойствам меда, способствует очищению кожи, выведению шлаков, имеет ярко выраженный антицеллюлитный эффект, обладает иммуномодулирующими и укрепляющими свойствами. ул. Балтийская, 2, т. (3852) 28-33-33, 60-66-67

Оздоровительный комплекс «Атлантида» предоставляет скидку 30% всем любителям здорового образа жизни на посещение сауны в дневные часы с 8-00 до 16-00, кроме субботы и воскресенья. проезд Северный Власихинский, 62 т. 457-666

Клуб красоты Ксении Князевой Представляет услугу для волос – ламинирование. Процедура кардинально улучшает структуру волос и существенно повышает их густоту в кратчайшие сроки. Ламинирование придает волосам гибкость и блеск, предохраняет волосы от повреждений. Проведение процедуры после окрашивания волос предотвращает вымывание краски. пр. Ленина, 107 т. 244-664, 60-38-50, 8-913-233-0032

о всех противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачем

рекомендует

Салон красоты «Мила Стиль» Представляет базовый уход за лицом: - Комплексные процедуры по уходу за кожей лица на основе гиалуроновой кислоты японской косметической линии Hyalogy. Проникая в глубокие слои кожи удерживает влагу, создавая двойной эффект увлажняя её снаружи и внутри. Не является инъекционной методикой. -Процедуры омоложения, регенерации, увлажнения и лифтинга на основе профессиональных косметических линий Dibi, Olos (Италия).


Наручные часы Suunto t1c 5475 р. Спортивный магазин «Олимп»


01.10 Улыбок тебе, дед Макар!

Страшно красивые

23.10

016

Улыбайтесь, и у вас будут друзья, хмурьтесь, и у вас будут морщины. Эта хорошая фраза как нельзя лучше подходит празднику, который отмечается в первую пятницу октября. Да-да, речь идет о Международном дне улыбки, который в этом году в 11 раз порадует жителей Земли и окрестных планет. Кстати, довольно интересное совпадение. Джулия Робертс, знаменитая актриса, которая выиграла несколько конкурсов на самую широкую улыбку, празднует день рождения тоже в октябре. В общем, радуйтесь побольше и почаще! И не зря говорят китайцы: сердитый кулак не бьёт по улыбающемуся лицу.

Девчонки! Я себе пластическую операцию сделала. Вот здесь подтянула, тут убрала! Ещё и на сумочку осталось… Оказывается, первая профессиональная пластическая операция прошла в Англии 23 октября 1814 года! В Индии в 800 году до нашей эры тоже могли делать пластические операции по исправлению носа, используя для этого кожу со лба или щек, но это всё были вмешательства в организм, к настоящим операциям имеющие крайне малое отношение. Основа же для современной пластической хирургии была заложена в начале XIX века, когда хирурги разработали более совершенные инструменты и методы для преобразования человеческой внешности.


magazine_у зеркала_календарь

02.10

октябрь

24.10 Бронебойное оружие

Глаз не оторвать

24 октября 1939 года корпорация DuPont пустила в продажу нейлоновые чулки. Барышни были на седьмом небе от радости, ведь чулки стали практически синонимом сексуальности. Во время Второй мировой войны чулок катастрофически не хватало. Модницы выходили и из этой ситуации, рисуя имитирующие швы стрелки на ногах. Трудно сегодня поверить, что чулки когда-то были атрибутом мужского гардероба. Кстати, почти реальная история. Пресс-конференция. Путин говорит: «Да, у меня есть черный пояс. (мечтательно) К нему бы хорошие чулки»….

Английский рок-музыкант Стинг уже не раз попадал на обложки глянцевых журналов как самый красивый мужчина. Вот и по результатам опроса, проведенного американским изданием Stars, он снова на коне, точнее в мечтах штатовских барышень. 53% опрошенных поставили его на первое место и это при том, что Стингу 2 октября исполняется 59 лет. Кстати, настоящее имя музыканта - Гордон Мэтью Томас Самнер. Хотя кому это интересно…

03.10

Далай-лама осудит Удивительное рядом. Ну как рядом – несколько тысяч километров… 3 октября 2003 года жители Тибета провели свой конкурс красоты. И все бы ничего, но участвовать отважилась только одна девушка — 20-летняя Церинг Кьи. Она и получила титул «Мисс Тибет», а также приз 2000 долларов. Может быть, такая малочисленность участниц и к лучшему, а то на днях конкурс красоты «Мисс Удмуртия» опять перерос в Хэллоуин!


magazine__у зеркала

октябрь

018

Чудеса нашей жизни

Счастье быть женщиной Знаете, на мой взгляд, естественная обязанность женщины – гармонизация внешнего и внутреннего мира. И независимо от возраста она стремится быть красивой. Галина Викторова Кузнецова – психолог, интуитивный диагност, а еще счастливая жена, мама и бабушка трех внуков. продолжение


magazine__у зеркала Во многих культурах, особенно в восточной, девочек с детства обучают способам поддержания ее собственной красоты, а также учат создавать красоту вокруг себя. Она познает навыки использования косметических средств, ароматов, ей прививают вкус в одежде. А еще она развивает в себе художественный вкус и творческие способности, которые пригодятся в создании домашнего

020

октябрь

встречах мне напоминает ее книга «Вкусные воспоминания», у меня лежит подписанный ею экземпляр первого издания, где она благодарит меня за то, что я сподвигла ее на написание этой книги, а вообще «Вкусные воспоминания» переиздавались уже раз семь или восемь. Из этих представлений о роли женщины я строила и свою собственную жизнь. Знаете, что мне помогало? Простые пра-

Открою секрет – чем больше вы отдаете, тем больше счастья и жизненной силы в вас пребывает. уюта – учится рукоделию, домоводству, осваивает кулинарное искусство. Для меня пример идеальной женщины - Алла Будницкая. Меня познакомила с ней Лия Ахеджакова. Когда я впервые побывала в их общем доме, я была восхищена ее искусством домохозяйства. Кроме того, что Алла прекрасно готовит, она делает прекрасные цветочные композиции, вышивает, и в этом мы оказались с ней похожи. Теперь об этих

вила, которыми я сегодня готова с вами поделиться.

Расставляем приоритеты Начнем с приоритетов, которые психологи рекомендуют расставить в жизни. На первом месте у человека всегда должен находиться он сам, его гармоничное внутреннее состояние, без которого он не сможет быть счастливым и не сделает счастливыми своих близких. На

втором – его половинка, супруг или супруга. Когда вы достигаете гармонии, вам хочется с кем-то делиться своей радостью. Создав семью, в третью очередь человеку хочется свить гнездо, чтобы в его жизни появилось то, что стоит на четвертом месте – дети. За детьми – родители и родственники, и только потом работа, а за ней – хобби, развлечения и друзья. Теперь задумайтесь, как происходит в вашей жизни. Не ставите ли вы работу на первое место? Или друзья оказываются для вас важнее, чем родители? Если так, вам станет очевиден источник неблагополучия в вашей жизни. Попробуйте расставить приоритеты согласно этой схеме, и вы увидите, какие перемены произойдут.

Я ль на свете всех милее?

Сложнее всего принять тот факт, что самое главное в нашей жизни – это мы сами. Ведь нас с детства учили, что эгоизм - это плохо, что нужно быть скромнее. Но на самом деле, залог благопо-

лучия – это любовь к себе. Причем я стою на тех позициях, что эта любовь не будет продуктивной без волевого вмешательства в свою судьбу. Относиться с любовью к своему телу в моем понимании – поддерживать свою физическую культуру с помощью разумного питания и регулярных физических упражнений. Любовь к себе, как к разумному существу, значит не допускать интеллектуального застоя, постоянно развиваться. Ну и конечно, не нужно забывать о душе. Об этом чуть подробнее.

Уметь благодарить На мой взгляд, лучшее проявление духовности в человеке – это способность благодарить. Благодарность можно выражать по-разному, проще всего это делать на материальном уровне, когда мы просто даем человеку какие-то материальные блага. Это хороший способ, но как гласит восточная мудрость, можно накормить человека рыбой, а


magazine__у зеркала

022

можно дать ему удочку и научить рыбачить. Второй способ, очевидно, обогатит вас обоих в плане опыта и положительных эмоций. Поэтому когда мы благодарим людей в эмоциональном плане, поддерживая их, выслушивая, сочувствуя, эта благодарность запоминается даже лучше. Но есть и более высокий уровень выражения благодарности – молитва. Она не видна и не слышна тому человеку, за которого вы молитесь, но сила ее воздействия на его и вашу жизнь просто неизмерима. По-настоящему высокого уровня духовности достигает тот, кто способен бескорыстно и искренне желать счастья окружающим людям. Если вы проникнитесь этим знанием, я уверена, что ваша жизнь наполнится новым прекрасным смыслом.

Пусть случаются чудеса И напоследок хочу рассказать вам историю, которая доказывает, что в нашей жизни есть место

октябрь

настоящей сказке. Она произошла со мной не так давно, в мае этого года. Путешествуя по Европе, я оказалась в Риме. Был дождливый весенний день, весьма пасмурный. Мое путешествие подходило к концу, и мне было немного грустно, хотелось какого-то чуда, праздника. И тут я подумала, что нельзя побывать в Италии и не пройтись по знаменитым модным бутикам. Не успела я об этом подумать, как практически за углом я натолкнулась на один небольшой неприметный

бутик. Зайдя в него, я начала примерять одежду, опираясь на помощь продавщицы-итальянки. И вдруг откуда-то из подсобного помещения вышел

невысокого роста мужчина, который впоследствии оказался владельцем сети бутиков и автором коллекций одежды и обуви. Он немного говорил

по-русски, и сказал мне: «Я наблюдал за вами, знаете, вы полностью соответствуете моему представлению об идеальной женщине». Он начал помогать мне, предлагая примерить то одно, то другое. Сам подбирал украшения, подтягивал ремень, помогал застегнуть босоножки. Попутно объясняя на смеси русского и английского, какую одежду мне следует носить. И знаете, все, что он предлагал, потрясающе мне шло, я видела свое отражение в зеркале и понимала, что меняюсь на глазах. Шел процесс преображения, и я видела, что это доставляет ему удовольствие. Впоследствии я поблагодарила его за предоставленный мне мастер-класс. Он подписал мне журнал на память и попросил сфотографироваться. Это было незабываемое, просто сказочное событие. Поэтому помните, дорогие мои, чудо случается, если вы в него верите. Я желаю вам побольше веры в прекрасное и побольше волшебных неожиданностей в вашей жизни!


magazine__у зеркала

октябрь

Стилист Валерия Карамышева дает советы для создания модного макияжа. В этом сезоне к нам возвращается мода 70-х, а вместе с ней – соблазнительная женственность и откровенная сексуальность. Вспомните, к

подаренный им загар, а значит, макияж должен изобиловать теплыми оттенками – от персикового до бронзового. Впрочем, сразу хочется вспомнить слова Карла Лагерфельда о том, что мода изменчива, а стиль остается с нами навсегда. Поэтому самым

Поэтому обладательниц холодных цветотипов хочу предупредить, что вам лучше поэкспериментировать с коричневыми оттенками румян.

024

Уроки макияжа

примеру, знаменитых Катрин Денёв и Бриджит Бардо: обе женщины относятся к указанному временному периоду, но их образы настолько же не похожи, насколько выразительные и запоминающиеся. Начнем с того, что определим основную цветовую гамму этой осени. Лето только что закончилось, и каким бы противоречивым, а временами неожиданно холодным оно ни было, наша кожа еще хранит

лучшим вариантом будет, если среди модных тенденций вы сможете выбрать то, что понастоящему вам идет, а не будете просто слепо следовать диктату моды. Поэтому обладательниц холодных цветотипов хочу предупредить, что вам лучше поэкспериментировать с коричневыми оттенками румян. Возможно, их нужно будет смягчить привычными для вас розовыми тонами.


Ваяем форму

более светлую осноИтак, приступим. Как ву на середину лица, известно, основа любого более темную – на его периферию. На вымакияжа – ровный, здоровый цвет лица. ступающую часть скул Осень – это своеобразможно наложить пудру ный переход, если вы со светоотражающими не поддерживаете загар частицами, а под скулы с помощью солярия, к – румяна. Во-первых, зиме кожа снова посветвы получите более леет, поэтому я рекоменздоровый и свежий вид, дую вам иметь в запасе а во-вторых, зрительно два оттенка тональной приподнимете скулы. основы – светлый и темРумяна пригодятся ный. Летом вы наносите вам и для выравниватемный, зимой светлый, ния формы носа – наа весной и осенью несите их на кончик смешиваете их в той носа и он визуально пропорции, станет которая короче, больше проведите Интересная соответствукисточкой деталь – верхние ет оттенку по бокам ресницы поквашей кожи носа, а по рываем черной в настояцентру – тушью, а нижние – щее время. светлым цветной, в тон Кроме того, матовым подводки. с помощью карандаразных шом, и тонов добавится вы можете не только иллюзия вытянутости. выровнять цвет лица, но и скорректировать Smoky Eyes его форму. Так, для Дымчатый макияж глаз создания благородного, – основной тренд этого сезона. Он хорош тем, чуть вытянутого овала рекомендую нанести что идет большинству

Считается, что Smoky Eyes – это вечерний макияж, но возьмите более светлые оттенки и получите дневной вариант. женщин и возможен в любой цветовой гамме, а также в дневном и вечернем вариантах. Суть Smoky Eyes в том, что вы создаете плавный переход от линии

роста ресниц в сторону бровей, накладывая сначала более темный оттенок, затем – светлее и светлее. При желании можно подвести верхнее веко карандашом, усилив


magazine__у зеркала

октябрь

сделав взгляд еще более открытым. Этот макияж оставляет вам возможность для коррекции формы глаза – вытягивайте ее, если она слишком круглая, или поднимайте внешний угол, если от природы он у вас опущен. Считается, что Smoky Eyes – это вечерний макияж, но возьмите более светлые оттенки и получите дневной вариант. Не бойтесь экспериментировать с цветом туши, ее можно сочетать

нежный блеск, кстати, в моде морковный, и карандаш в тон. Обязательно в тон, так как этой осенью выделять контур губ не актуально. Не забывайте, что карандаш позволяет вам корректировать форму губ, но не отклоняйтесь от естественного контура больше, чем на одинполтора миллиметра. И еще, если под блеск вы положите помаду, он будет держаться значительно дольше, главное, чтобы цвет помады почти

026

если под блеск вы положите помаду, он будет держаться значительно дольше, главное, чтобы цвет помады почти не отличался от естественного цвета губ.

контраст. Подводку я рекомендую делать после нанесения теней, чтобы сохранить четкость линий. Не забудьте высветлить внутренний угол глаза с помощью перламутровых теней или пудры, ее же нанесите под бровь,

При коррекции формы губ не отклоняйтесь от естественного контура больше, чем на один-полтора миллиметра.

как с подводкой, так и с тенями.

Губы По известному правилу, если мы сделали акцент на глаза, выделять губы будет излишне. Поэтому подберите какой-нибудь

не отличался от естественного цвета ваших губ. Я уверена, что вооружившись этими знаниями, вы сможете создать восхитительный образ в стиле 70-х, главное, не бойтесь экспериментировать и ищите то, что будет подходить именно вам.


процедура

028

Без волос

лучше!

Обнаружив волос в своей тарелке супа или маленькую волосинку от пушистой кофты в глазу, или трехдневную щетину на ногах, когда до ответственного свидания осталось полчаса, или черный пушок над губой любимой девушки, никто не будет спорить, что без волос – лучше! И если от супа можно отказаться, а вместо кофты надеть рубашку, то волосы на теле продолжают расти и расти...

Познакомит с процедурой фотоэпиляции и проконсультирует по всем вопросам косметолог салона фотоэпиляции «Бамбуча» Григорьевская Ольга


Не секрет, что проблема чрезмерного роста волос или их появление на несвойственных частях тела, является одной из древнейших, а методы их удаления разрабатывались с момента появления человечества. На сегодняшний день наиболее популярным остается бритье волос, которое не повреждает корней и может применяться на всех участках тела. Процедура дешевая, быстрая, не имеющая противопоказаний, но имеющая кратковременный эффект. К недостаткам можно отнести риск порезов и аллергических реакций, а также необратимое превращение пушковых волос в жесткие. Вторым популярным способом избавления от волос является механическое удаление волос с корнем. Здесь тоже волосы могут удаляться на любых участках тела. Процедура очень болезненная и длительная, но избавит вас от волос на полторы-две недели, после чего может возникнуть риск вросших волос с последующим воспалением.

Кроме того, распространена химическая депиляция, когда на основе ферментативных препаратов растворяются белки, составляющие основу волос. Волосы не будут расти 7 – 10 дней, но может возникнуть аллергия, а также ожоги при проведении процедуры. Одним из способов, удаляющих волосы на длительное время, является лазерная эпиляция, при которой луч с высокой избирательностью действует на волосяной фолликул, разрушая его. Умеренно болезненная процедура избавит вас от волос на длительный срок после прохождения курса. К недостаткам можно отнести: применение только для черных волос, высокую стоимость процедур из-за небольшой площади воздействия импульса и необходимости частой смены воздействующей лазерной головки. Наиболее современным способом удаления растительности с тела является фотоэпиляция, которая подходит для всех типов волос, кроме седых

и белых, может использоваться на всем теле, почти не имеет противопоказаний, а стоимость процедур не превышает стоимости наиболее популярных видов удаления волос. Познакомимся с фотоэпиляцией более детально: главное преимущество фотоэпиляции в том, что после прохождения курса можно избавиться от волос на несколько лет, при этом долгожданный эффект наступит не после окончания курса, а будет увеличиваться от одной процедуры к другой. Кроме

слои кожи, не повреждая эпидермис, поглощается волосяной луковицей, в которой происходит коагуляция клеток, что в конечном итоге ведет к разрушению и гибели волоса. Эффект от полноценного курса процедур фотоэпиляции сохраняется годами. Значит, время и деньги, потраченные на фотопроцедуры, смогут окупиться. По крайней мере, можно будет надолго забыть о регулярных платных визитах к косметологу на процедуры эпиляции с краткосрочным эффектом.

Эффект от полноценного курса процедур фотоэпиляции сохраняется годами. Значит, время и деньги, потраченные на фотопроцедуры, смогут окупиться. этого, фотоэпиляция безболезненна и ее проведение занимает мало времени, а по окончании процедуры можно сразу же вернуться к привычному образу жизни, даже если вы удаляли волосы на лице. Метод фотоэпиляции заключается в следующем: световой поток, проникая в глубокие


magazine__у зеркала

октябрь

по онкологии и вплоть до 2004 года работал в Алтайском краевом онкологическом диспансере в отделении маммологии и общей онкологии, занимаясь проблемами молочной железы и костно-мышечной системы. Затем сменил место работы и прошел вторую интернатуру по травматологии и

маммолог и как травматолог. «Добрый доктор» – это клиника полного цикла, поэтому здесь пациент проходит все стадии: от осмотра и диагностики – до оперативного лечения и реабилитации. – То есть вы располагаете всем необходимым оборудованием для этого? – Почти всем. Многие

Дмитрий Сергеевич Троцко, врач-онколог, маммолог, хирург, травматолог-ортопед, мануальный терапевт. Начальник медицинской службы КДЦ «Добрый доктор».

030

Дышите, не дышите... Мы продолжаем знакомить вас со специалистами Консультативно-диагностического центра «Добрый доктор». В этом номере мы беседуем с начмедом «Доброго доктора» Дмитрием Сергеевичем Троцко. – Дмитрий Сергеевич, расскажите о своем профессиональном пути.

– В 1995 году я окончил Алтайский государственный медицинский университет, интернатуру

ортопедии, делая больший упор на амбулаторную травматологию и долечивание после серьезных операций. Все это время я не переставал учиться, получил также и первичную специализацию по хирургии. В общей сложности мой стаж составляет 15 лет. – А в этой клинике какова ваша специализация? – Помимо административной работы, я занимаюсь приемом больных. Как

исследования, включая УЗИ и рентгенограмму, мы делаем у себя. Кроме этого, у нас собственная лаборатория, где мы делаем большое количество анализов, за исключением сложной биохимии. Все это позволяет нам максимально сократить время лечения пациента. Буквально в день обращения делаются все исследования, на завтра назначается операция, а на следующий день или даже


Факты о КДЦ «Добрый доктор»: • это первая частная клиника в крае, спроектированная и построенная как медицинское учреждение; • это клиника «полного цикла», то есть здесь есть и своя лаборатория, и стационар на 36 койко-мест, и высокотехнологичное оборудование для операций, а также прекрасно оснащенное реабилитационное отделение; • здесь активно внедряют «хирургию одного дня», когда пациента уже на следующие день после операции можно переводить на амбулаторное лечение; • география работы клиники – почти весь Алтайский край. Пациенты даже из отдаленных районов приезжают сюда за лечением; • «Добрый доктор» имеет лицензию на выдачу больничных листов; • возможен вызов врача на дом или на работу; • в центре работает более 50 специалистов различных направлений медицины.

вечером этого же дня он может идти домой. – Просто сказка какая-то! Как же это возможно? – Дело в методах. Оборудование, с помощью которого проводится оперативное вмешательство, в нашей клинике предполагает минимальное травмирование тканей. Например, операции на коленных и плечевых суставах делаются посредством двух проколов, а не вскрытием суставов,

как раньше. Естественно, и заживление происходит в разы быстрее. На самом деле с помощью современных методов отдельные заболевания можно лечить и вовсе безоперационным путем. Например, для лечения фимозов у детей мы применяем уникальную ультразвуковую методику. Таким образом мы избавляем ребенка от страха перед операцией, от послеоперационных болей, от необходимости

переносить наркоз. А результат он получает такой же, как если бы была проведена операция. – Расскажите о вашем отделении реабилитации. – У нас здесь есть все современные методы физиолечения: УВЧ, магнит, лазеротерапия и так далее. Очень хороший результат дает внутривенное лазерное облучение крови. Есть уникальная установка по абдоминальной декомпрессии, предназначенная для выполнения процедур декомпрессии органов брюшной полости одновременно с профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей. Это лечение очень эффективно в гинекологии, при диабете, атеросклерозе.

Избавьте

детей

от лопоухости!

Отопластика для детей школьного и дошкольного возраста Стоимость операции 20 000 р.

Предъявителю купона

КДЦ «Добрый доктор» ул. Балтийская, 4-а т. 8(3852) 27-13-13, 22-94-94, 8-913-231-42-56

скидка

10

%


рекомендует

HIKOSEN CARA одежда и аксессуары из Японии предлагает скидку 25% на старые коллекции одежды из хлопка

Меховой салон «Метелица»

Скидки

на коллекцию прошлого сезона -

20%.

Поступление новой коллекции «осеньзима 2010». Производитель - г. Москва.

пр. Строителей, 21 т. 8(3852)61-20-10

ТД «Пассаж», пр. Ленина, 26, т. 39-87-14 В отделе «Ажур»

Действует акция 1+1 =3 При покупке 2-х пар ажурных колгот, классический вариант вы получаете в подарок. 032

Магазин «Арка», пр. Социалистический, 130, 2-й этаж

«Разговор – ребенку, ремень – брюкам» Информационно-просветительская кампания «Ремень – не метод воспитания!» | www.remny-net.yaj.ru Ремни акции приобретайте в салоне «РАКУШКА» в ТЦ «На Соборной», 64, тел. 36-95-10; ВАША ПАРА ТЦ «Красноармейский», 69-б, левое крыло, 1-й этаж, правое крыло, 2-й этаж

Отдел «Спортивная одежда»

Предоставляет скидку 10% на весь ассортимент Поступление новой осенне-зимней коллекции. Магазин «Арка», пр. Социалистический, 130, 2-й этаж


модный

Женские кеды Converse All Star Print Hi Pop Art Sneakers 2 574 р. на сайте www.drez.ru


14.10 23.10 День манипулятора

Ноги вверх!

06.10

034036

Чудеса рекламы. Заходишь на сайт к скинхедам - а там реклама по отращиванию волос. Как вы уже, наверное, догадались, а кое-кто и вспомнил – 23 октября в России отмечается день работников рекламы. Уж кто, как не они, знают, что модно, что нужно покупать и как жить простому человеку. Но зато благодаря рекламе мы узнали, что каждая девушка в ярком платье носит с собой в сумочке двухлитровый Vanish, что люди, живущие в огромных, хорошо обставленных квартирах, питаются лапшой «Роллтон» и что наша главная проблема - перхоть.

Что продали, то и мода

Девушка - парню: «Сними мою блузку... Сними мою юбку... Сними мои колготки... И больше не смей надевать мои вещи!» К чему это мы? Ах да, речь сейчас пойдет о моде и ее ярких представителях. 14 октября 1963 года родился Валентин Юдашкин, российский модельер. В 1986 году Валентин Абрамович закончил с отличием Московский индустриальный техникум, а в 1991 году в Париже уже была представлена его первая коллекция, состоявшая из 150 моделей!

Кабаре «Мулен Руж» было открыто в Париже в 1889 году и у многих россиян почему-то считается оплотом разврата. Быть может потому, что оно располагается в квартале красных фонарей близ площади Пигаль (то еще местечко!). В 1915 году «Мулен Руж» сгорел, но в 1921 вновь открыл свои двери посетителям. Здесь стали ставили оперетты и ревю, также кабаре иногда использовали в качестве кинотеатра. Но, как во времена Тулуз-Лотрека, так и сейчас посетители приходят посмотреть прежде всего знаменитый канкан, одну из визитных карточек Франции.


magazine_модный_календарь

03.10

октябрь

07.10 Брутальный мир моды

Когда был Путин маленький с кудрявой головой…

3 октября 1969 года на свет появилась Гвен Стефани, модельер, актриса и солистка No Doubt. И если последние регалии обычно ни у кого вопросов не вызывают, то профессия модельер в послужном списке Гвен Стефани – пока белое пятно для барнаульских любителей ее творчества. Но пора раскрыть тайну. Боевая девчушка из No Doubt создала успешную марку одежды «L.A.M.B», а также линию молодежной одежды «Harajuku Lovers». И пока московские модельеры ищут образцы для новой линии одежды «Кризис-2010», ловя и раздевая бомжей, Гвен готовится к выпуску еще одной марки, теперь уже под своим именем.

В 1952 году, 7 октября, на свет появился Владимир Путин, самый модный политик в мире. От чистого сердца (а как же иначе!) поздравляем премьера с днем рождения и желаем ему счастья, здоровья и успехов в учебе. Из новостей. В среду российский премьер Владимир Путин и президент Дмитрий Медведев посетили новый роддом в Абхазии, в котором за пару минут до их приезда родились близнецы. Назвали новорожденных, конечно, Володей и Димой. Несмотря на то что это были девочки.


magazine__модный

октябрь

038

Миланская неделя моды Два раза в год Милан сотрясается от приезда звезд и моделей, богатые и знаменитые ослепляют своим блеском помешанных на моде зевак, и все ждут чуда – новый, свежий взгляд на известные тренды. Текст SiLina


magazine__модный

октябрь

Pucci предложил образ загорелой амазонки, пленяющей своей сексуальностью. DSquared2 реконструировал стиль «девушкадэнди», заменив пиджак от смокинга джинсовой рубашкой, но оставив при этом в кармане шелковый платок. Иногда даже

гантное мини, напоминающее белье. Что в этом нового? Градус экстравагантности, степень вызова, заключенная в длине, цветах и немыслимых сочетаниях. Dolce&Gabbana исполнил свою весенне-летнюю коллекцию исключи-

040

Pucci

Насколько чудесным оказался показ этой осенью – судить вам, мне же показалось, что в текущем году все дизайнеры так или иначе пропагандируют дерзкую элегантность. Например, воздушное тонкое элегантное макси с брутальными сапогами, или нескромное, но эле-

Fendi

Dolce& Gabbana

тельно в черно-белой гамме, преимущественно в белой, демонстрируя чистую невинность, открывающую трусики. Fendi сделал ставку на яркие цвета. Аквамариновые девушки с персиковыми губами как нельзя лучше соответствуют летнему настроению.

DSquared2


magazine__модный

октябрь

мужчина поймет эстетику спущенных колгот, но согласитесь, в этом что-то есть! Зато образ Les Copains доступен каждому, я бы даже сказала, слишком доступен! Gucci решил «взять» зрителя элегантным шиком, в то время как

Но самой летней коллекцией показа безусловно является коллекция Moschino. Наверное, стать цветком в летний день мечтает каждая модница, хотя лично мне ближе геометрия Prada. О вкусах не спорят, вкусом восторгаются, особенно когда он безупречен.

042

Les Copains

Cavalli

игривый стеб над классикой делает женский образ еще более сексуальным. Iceberg продемонстрировал черную коллекцию с узнаваемыми элементами Диснея. Cavalli смог соединить «все лучшее сразу». Лично меня восхитила очень женская коллекция Antonio Marras. Не каждый

Antonio Marras

Versace продолжил тему шикарной элегантности. Хотя честно говоря, никто из них не стал откровением. Гораздо оригинальнее выглядит коллекция Prada с этими геометрическими силуэтами и футуристической обувью. И тем не менее, это тоже элегантный, почти классический костюм!

Gucci


на Сергее: шапка, шарф (комплект)- 1450 руб. на Марине: шапка, шарф (комплект)- 1650 руб.

Для спорта и отдыха Осень – самое гармоничное время года. В одежде для спорта и отдыха от Wimex так приятно совершать совместные прогулки или заняться активными видами спорта. Wimex – одежда для профессионалов и любителей. Отдел спортивной одежды WIMEX пр. Космонавтов, 6-в, (г-т «Алтай»), т. 34-02-31 ул. А. Петрова, 227-а, 2 этаж (магазин «Мария-Ра»), ул. Попова 82, 1-й этаж, ТРЦ «Малина», т. 34-02-31


magazine__на колесах

044

на Сергее: брюки на флисе2500 руб., куртка на флисе – 4150 руб. на Марине: брюки на флисе – 2500 руб., куртка на флисе – 3450 руб.

октябрь


на Сергее: куртка – 3900 руб. на Марине: жилет – 2950 руб. бейсболка – 400 руб.


magazine__на колесах

на Сергее: костюм–3600 руб. на Марине: костюм–3800 руб.

046

октябрь


на Сергее: куртка двухсторонняя – 3900 руб. на Марине: куртка на флисе – 2750 руб. .

Модели: Марина Галкина, редактор рубрики «На колесах», Сергей Толкачев, тренер велнесс-центра «Магис-спорт» Фото: Руслан Олинчук


рекомендует

компания «Антарес» Работает по индивидуальным проектам и способна реализовать вашу фантазию как в деталях, так и в крупных проектах. Последняя новинка компании – производство столешниц из искусственного камня. ул. Титова, 3, 2-й этаж, т. 69-60-24, 33-49-71

Компания NiaGara и «Чешский дом»

проводят акцию! Распродажа остатков старых коллекций

-30%, -40%, -50% и даже -70%!!! Спешите, акция продлится до конца ноября! Подробности в отделах NiaGara и «Чешский дом» ТРК «Сити-центр», ТЦ «Пассаж», ТЦ «Норд-вест», ТЦ «Москва»

048

IRobot представляет: новое направление в сфере услуг.

Магазин экзотических растений

Роботы-уборщики предназначены для жизни в реальном мире. Они чистят полы самостоятельно, заменяя вас. Вы даже не должны присутствовать во время уборки.

Максимальный выбор растений и цветов. Большое поступление каждую неделю. Предъявителю журнала скидка 10 % на весь ассортимент.

ТЦ «Европа», Павловский тракт, 251-в, у эскалатора, т. 25-46-53, www.irobot.ru

пр. Красноармейский, 62-а, т. 635- 129, 250-400

Сеть мебельных салонов Мebelini Приглашает в новый салон «Мегамаркет»

за компьютерными стульями

ул. Толстого, 34, «Мегамаркет» пр. Ленина, 92 тел. 61-60-56 пр. Космонавтов, 6-в, гипермаркет «Алтай» ул. Шумакова, 46, ТЦ «Лидер»


на диване

Беговая дорожка с вибромассажером 29750 р. Спортивный магазин «Олимп»


10.10 01.10

050

Уголок телемастера

Это случилось! Ровно 43 года назад, а именно 1 октября 1967-го, центральное телевидение СССР начало трансляцию программ в цветном изображении. Работает система просто. В телевизионной передающей камере цветного телевидения изображение разделяется на 3 одноцветных изображения и доставляется к нам в дом. В результате на экране кинескопа цветного телевизора воспроизводятся одновременно 3 одноцветных изображения, дающих в совокупности цветное. Видишь, дружок, как несложно. Зато сколько пользы. Разгадал бы ты, какого цвета волосы у Леди Гаги в ее клипах, если бы смотрел это все по ч\б телевизору? То-то же!

Замочили

Жизнь была весела и разнообразна, пока 10 октября 1933 года в США не поступил в продажу первый в мире стиральный порошок. Раньше ведь как здорово было! Сначала белье кипятили дома в котле, отжимали, а затем несли тяжелую корзину к реке или к пруду. И стирали все животными жирами, воском, а также корнями, корой или плодами растений типа мыльнянки. И вот надо же было всю эту радужную картину испортить стиральным порошком. С его появлением, а также массовым производством стиральных машин процесс очищения вещей превратился в формальность. Бросил охапку тряпья в барабан и играй себе на флейте. Скукота.


magazine_на диване_календарь

октябрь

16.10

19.10 Курьезы кино

19 октября 1862 родился Огюст Луи Мари Николя Люмьер, считающийся (со своим братом Луи) одним из родоначальников кино. Первый публичный платный сеанс состоялся 28 декабря 1895 в Париже. На сеансах братья Люмьер демонстрировали простецкие сценки, в основном снятые на натуре: «Выход рабочих с фабрики братьев Люмьер», «Прибытие поезда на вокзал Ла-Сиоты», «Завтрак младенца». То ли дело сейчас! Немецкие режиссеры эротического кино взялись за экранизацию поэмы Лермонтова «Бородино». Первые две серии полностью посвящены строчке «Смешались в кучу люди, кони».

09.10

Работа для Печкина

500 серий – не предел

«Требуются актеры для съемок в бразильском сериале. Первые пять лет - испытательный срок». Примерно такие объявления заполонили Бразилию в последней четверти 20-го века. Итогом этого стал показ на Центральном телевидении СССР сериала «Рабыня Изаура», а 16 октября 1988 года теперь воспринимается, как начало эры мыльных опер в нашей стране.

9 октября 1872 года Аарон Монтгомери Уард выпустил первый каталог заказов по почте. Он состоял всего из одной странички. Это сейчас от всяких «Отто» да Avon уже голова кружится, а тогда каталог был революцией. Господин Уард в итоге сколотил себе состояние, а ленивые дамочки получили возможность продолжать лениться дальше. Анекдот в тему. Ночь, дождь, шторм... Одинокая лодка с почтальоном плывет к маяку. Подплывает. Выходит смотритель маяка. Почтальон со злобой отдает ему посылку: «На, подавись!» Смотритель: «Будешь возмущаться – на ежедневные газеты подпишусь!


magazine__на диване

052

октябрь

Чисто. Стильно. Экологично Экологичный дом – безопасный для здоровья человека дом из естественных материалов, вписывающийся в природный ландшафт. Ну, на худой конец – итальянское палаццо с мозаичным полом из натурального камня, мягчайшей кожаной мебелью и стенами, дышащими упоительным древесным ароматом.


Мечта? Мечта. Тем не менее, приблизиться к стандартам экологии и снизить вред для себя и окружающей среды можно и проживая в Барнауле. Главное, найдите со своим домом взаимопонимание.

фотоэлементы для выработки электроэнергии. Размещение спален на первом этаже позволяет наиболее эффективно использовать естественное освещение верхнего рабочего пространства.

стране целые «экогорода» и сделать требования, предъявленные к первому экологичному дому, обязательными для всех строительных компаний. А пока – английские дома повсеместно начинают

Туманный Альбион опережает Еще в 2007 году на выставке OFFSITE-2007 был представлен дом Lighthouse, который отвечает практически всем требованиям к экологически чистому строительству. Количество вредных веществ, выделяемых им в атмосферу, снижено до нуля. Проект выполнен архитектурным бюро Sheppard Robson совместно с фирмами Arup и Kingspan Off-Site. Площадь каждого этажа 2,5-этажного Lighthouse составляет около 100 квадратных метров. Для экономии тепла используются структурные теплоизоляционные панели, на крыше установлены

Власти Великобритании планируют построить в стране целые «экогорода» и сделать требования, предъявленные к первому экологичному дому Любящие точность, долговечность и комфорт англичане отнюдь не собираются останавливаться на достигнутом. Власти Великобритании планируют построить в

оснащать солнечными панелями и ветряками.

На земле алтайской

В Алтайском крае, а точнее в Барнауле,

к которому прочно прилепилась сентенция «столица мира», жизнь кипит в нише под названием «элитное жилье». В Барнауле, по мнению экспертов, не хватает квартир повышенной комфортности. Конечно, цены здесь на порядок выше, но они вполне обоснованны. Беспроигрышным вариантом для застройщика будет закладка именно элитного дома. А что касается экологичности...Как правило, люди, которые собираются жить в таких квартирах, не забывают и о здоровье. Сегодня можно превратить обычную квартиру в оазис чистоты, комфорта и экологичности благодаря внутренней отделке. Благо, натуральные материалы под рукой – в Горном Алтае великолепный кедровый стройматериал, а в Алтайском крае немало компаний, профессионально работающих именно с природными компонентами для ремонта.


magazine__на диване

Из чего же, из чего же сделаны наши домики?

054

Сегодня все большую популярность приобретает технология производства сборных домов из конструкционных теплоизоляционных панелей, которая пришла к нам из северных стран Европы и Канады, но уже полностью адаптирована к российским условиям эксплуатации. Сами панели изготавливаются строго в заводских условиях согласно всем стандартам, что обеспечивает идеальную геометрию и высокую прочность стен, пола и потолка. Усадки дом из таких панелей не дает! Он легок в сборке и долговечен, а стены не нуждаются в штукатурных работах, то есть на них сразу можно клеить обои. Вдобавок он гораздо безопаснее с экологической точки зрения, чем дом из бетона.

октябрь

хорошего, чистого дома? Самое главное - в любом доме должно быть тепло. Да, можно поставить мощный электрообогреватель или установить радиаторы. Во-первых, это дорого. Во-вторых, уменьшает полезную площадь. В-третьих, батареи, работающие на полную мощность, «забирают кислород», сушат кожу, затрудняют дыхание. Оптимальный вариант теплоизоляция стен здания современными, экологически чистыми и безопасными теплоизоляционными материалами. Самые популярные из них на сегодняшний день – это минеральная вата и пенополистирол. Именно повышенные требования к теплоизоляции домов обеспечат тепловой комфорт и снизят затраты на отопление и кондиционирование, а также создадут отличную экологическую обстановку.

Тепло А что внутри? любимого дома Вернемся к внутренней Что еще нужно для

отделке и оснащению жилища, которое должно

претендовать на экологичность и безопасность для здоровья. Стены. Если есть возможность – они должны быть деревянными. Даже простая вагонка гораздо предпочтительнее обоев. Такие стены обладают отличными тепло- и шумоизоляционными свойствами, позволяют минимизировать стрессы, предотвращают головные боли, а также сохраняют оптимальный температурный режим тепло зимой и прохладу летом. А прекрасные влагоизоляционные характеристики деревянных дышащих стен помогут избавиться от повышенной влажности в помещении. Как известно, именно сырость способствует размножению различных микроорганизмов, в том числе и патогенных. Пол. Опять же - деревянный. Кстати, пол из натуральных деревянных досок обойдется не намного дороже заграничного паркета. Но если все-таки выбор стоит

между материалами эконом-класса, а именно ламинатом и линолеумом, то здесь и у того, и другого есть свои недостатки и преимущества. Если говорить про экологичность и безопасность для здоровья человека – в том и другом случае она должна подтверждаться соответствующими сертификатами. Как ламинат, так и линолеум, содержат в своем составе различные смолы, красители и пластификаторы. Некоторые ошибочно уверены в натуральности ламината, а линолеум называют «чистой химией». На самом деле, безопасность этих напольных покрытий зависит от норм содержания в них вредных веществ, которые указаны в сопутствующих документах на товар. Так что здесь выбор скорее эстетически-финансового толка, нежели экологического. Мебель. Обивка диванов и кресел играет важнейшую роль. Тактильные качества и экологичность влияют на ощущение комфорта, как


и качественная набивка. С какой стороны ни подходи к выбору мягкой мебели, обивка – один из ведущих параметров оценки. Именно с ней напрямую контактирует наша кожа, а значит, во избежание аллергии и прочих неприятных ощущений, нужно знать, какую предпочесть. С точки зрения эколо-

добавление в разумном количестве синтетики сыграет в пользу износостойкости. Натуральная кожа также экологична и долговечна, плюс – шикарна и благородна. Посмотрим на самый распространенный материал – флок. Этот материал с бархатистой поверхностью - идеальный «притворщик» – он

Прекрасные влагоизоляционные характеристики деревянных дышащих стен помогут избавиться от повышенной влажности в помещении. Как известно, именно сырость способствует размножению различных микроорганизмов, в том числе и патогенных.

гичности желательно выбирать натуральные материалы, с другой стороны – синтетика всегда более прочна. Возьмем, к примеру, текстильную обивку. Содержание в такой обивке большей части натуральных волокон сделает ее менее притягивающей пыль и снизит риск аллергии, а

с легкостью имитирует замшу и шенил, кожу, велюр и даже мех. В конечном итоге, выбор за вами. И относительно стен, и полов, и потолков, и тем более, мебели. Главное, чтобы в вашем доме царили уют и гармония. Ведь по сути, это главные черты комфорта и чистоты любого жилища.


рекомендует

Туристическое агентство «Морской бриз»

рганизует туры по всему миру из Барнаула: Турция, Египет, Таиланд из Новосибирска: Индия, Индонезия из Москвы: Доминиканская республика, Куба, Мальдивы Внимание! Акция раннего бронирования - для всех, кто любит надежность и комфорт. Скидки до 5%! пр. Комсомольский, 120, оф. 7 (3-й этаж) т./ф. (3852) 24-36-12, 25-26-57, 8-913-267-23-21

Mitsubishi Lancer Ralliart в Барнауле Официальный дилер Mitsubishi Motors в Алтайском крае - Автоцентр АНТ - представитель спортивного подразделения Ralliart предлагает вниманию любителей спортивных автомобилей Mitsubishi Lancer Ralliart. Этот автомобиль создан специально для тех, кто хочет всегда быть быстрее всех. В модельной линейке японской корпорации автомобиль занимает место «младшего брата» - Mitsubishi Lancer Evolution X. Вы готовы к встрече с Mitsubishi Lancer Ralliart? Он уже ждет Вас в АНТ. ул. Павловский тракт, 251-д, т. 29-00-29

056

Фитнес-центр «Максима»

Парк-отель «Лесные дали»

«Выбор-плюс»

Не знаете, что подарить? Подарите здоровье! Фитнесцентр «Максима» предлагает подарочные сертификаты для ваших друзей и близких на все услуги клуба.

Приглашает своих юных гостей в детскую игровую комнату. Комната рассчитана на детей в возрасте от 3 лет до 12 лет. Детская игровая комната – это идеальное место для празднования дня рождения вашего малыша. Зал рассчитан на 23 ребенка. Время работы: сб, вс – с 10-00 до 24-00.

Купля-продажа, ипотека, юридическое сопровождение.

ул. Лазурная, 7, т. 28-30-28, 29-99-29

656024, г. Барнаул, ул. Широкая Просека, 17 www.lesdali.ru, тел. 29-97-29

Работа с сертификатами. Все операции с недвижимостью. Консультации бесплатно, запись по т. 8-913-257-53-03, 69-29-79. Аренда жилых и нежилых помещений, т. 8-3-913-091-78-88. пр. Красноармейский, 135, офис 222 (гостиница «Барнаул»).


на колесах

Гантели, 0,5 кг 175 р. Магазин спортивных товаров «Спортмастер»


01.10

06.10

От великого до смешного 1 октября 1908 года Генри Форд представил новую модель своего автомобиля «Форд Лиззи», ставший благодаря своей низкой цене (850 долларов), выносливости и экономичности самым популярным автомобилем первой четверти века. В этот же день, правда, в 1960 году с конвейера сошёл первый «Запорожец», получивший в народе прозвище «горбатый». Как говорили про владельцев этого лимузина полчаса позора и ты на работе.

058

03.10

Спасите наши души 3 октября 1906 года SOS утвердили международным сигналом бедствия. Сигнал представляет собой последовательность «три точки – три тире – три точки», передаваемую без пауз. Вопреки распространённому убеждению, SOS не является аббревиатурой. Это просто случайно выбранная последовательность, удобная для запоминания и легко распознаваемая на слух. Фразы, которые часто связывают с этим сигналом, такие как Save Our Souls (спасите наши души) или Save Our Ship (спасите наш корабль), появились после принятия сигнала.

Всем на пол! Это ограбление! Первое в истории США ограбление поезда было осуществлено 6 октября 1866 года. Шайка братьев Рено похитила более 10 тысяч долларов, что считалось в те времена серьёзным кушем. Но другой банде повезло больше. Во время знаменитого ограбления почтового поезда в НьюОрлеане добычей грабителей стали 12 568 рождественских открыток. Можно было поздравить с праздником и маму, и бабушку, и любовницу, и кота.


magazine_на колесах_календарь

октябрь

02.10 Не бывает некрасивых роботов, бывает мало напряжения. Еще одна информация из страны восходящего солнца и дешевых суши. 2 октября 2002 года в Японии в продажу поступил первый в мире робот-инкассатор. Он представляет собой самоходную тележку с емкостью, в которую загружаются денежные банкноты. Благодаря компьютерно-навигационной системе робота можно послать (о, робота наконец-то можно послать!) по нужному адресу, назвав имя получателя груза. Главное, чтобы не получилось, как в старом добром анекдоте. Едет робот Вертер на машине, видит – дети на проезжей части. Он им: «Де-ти,о-той-ди-те! А-ха-ха. Не успе-ли».

01.10 С ветерком

«Сапсаны», «Сапсаны»… Чудо техники и скорости! Самый быстрый способ добраться из Питера в Москву и обратно. Как-то смешно выглядят эти заявления в нашей продвинутой стране, при условии, что в Японии гораздо более быстрая и комфортная сеть поездов «Синкансен» начала работу аж 46 лет назад. 1 октября 1964 на магистрали между Осакой и Токио появились поезда, способные развивать скорость до 443 километров в час. Как тут не вспомнить реальную историю про наши поезда. Пассажир спрашивает у проводника: – Почему поезд снова стоит? – Корова лежит на рельсах. – Опять?! Здесь так много коров? – Нет. Это всё та же корова. Мы снова её догнали.


magazine__на колесах

октябрь

Пора в спортзал! Закончилось лето, и с наступлением осени происходит традиционное ож��вление фитнес-сезона. Наш журнал предлагает вам обзор основных течений в фитнесе, которые зарекомендовали себя как наиболее эффективные. Выбрав несколько из них, вы, вопервых, получите великолепный результат, а во-вторых, внесете разнообразие в свою жизнь, чтобы путь к красоте и здоровью был для вас более интересным и увлекательным. 060

Что новенького? Начнем с новинок. В Барнауле не так давно появился такой вид тренировок, как скалолазание, его предлагает фитнес-центр «Максима». Скалолазание уникально тем, что позволяет гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества человека. На первый взгляд может показаться, что ничего, кроме огромной силы пальцев, не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены, но это – самая распространенная ошибка. Опытный скалолаз

еще до начала подъема продумает, просчитает до малейших деталей каждое свое движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам. Физически в скалолазании нужна отнюдь не сила пальцев. При правильно поставленной технике нагрузка равномерно распределяется по всему телу – и это еще одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта. Оно развивает не какие-то определенные группы мышц, а гармонично формирует все тело. Скалолазанием могут

заниматься, в том числе и принимать участие в соревнованиях, люди практически любого возраста, даже 4-летнего. Основные требования к занимающимся: наличие медицинского допуска, заявление от родителей и знание техники безопасности. Как и в любом виде спорта, в скалолазании есть свои виды деятельности: Лазание на трудность. Результатом является расстояние, пройденное Фитнес-центр «Максима» предлагает скалолазание для детей дошкольного возраста, наверняка вам понравится мысль, что ребенок не просто развивается физически, а одновременно происходит закалка его моральных, волевых и нравственных качеств. Хотите развить в ребенке наблюдательность, сообразительность, смелость, решительность и даже самостоятельность? Ведите его на занятия скалолазанием. Кроме этого разовьются и его коммуникативные навыки, ведь в ходе тренировок воспитывается и чувство товарищества.

вдоль осевой линии трассы со старта до использованного зацепа (по принципу - кто выше). Лазание на скорость. Результатом является время прохождения дистанции (по принципу – кто быстрее). Боулдеринг - серия проблемных трасс. Соревнования по этому виду проводятся на нескольких коротких трассах, каждая из которых должна включать в себя

Инструктор по скалолазанию – Лугинина Ольга Акимовна, кандидат в мастера спорта по скалолазанию.


magazine__на колесах

октябрь

1-2 оригинальных технических элементов. В пределах времени, отведенного на трассу, участник может сделать любое количество попыток. Существуют и другие виды лазания. Это лазание траверсом, эстафеты, джампинг - прыжки по зацепам и прочие.

О бег, ты жизнь!

062

Когда мы решаем худеть, то первое, что нам приходит в голову, – а не начать ли бегать по утрам? Решение отчасти правильное, так как аэробные нагрузки стоят на первом месте по эффективности в плане жиросжигания и общего укрепления сердечно-сосудистой системы организма. Отчасти – потому что к любой тренировке стоит подходить, что называется, с умом, понимая ее возможности и ограничения. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, то к числу аэробных нагрузок относятся: степперы, гребные тренажеры, велотренажеры, беговые дорожки. Они позволяют совершать циклические движения в заданном темпе с невысо-

кой интенсивностью. На улице аэробные тренировки – это ходьба, трекинг, бег, велосипедные прогулки, беговые лыжи. Если вы тренируетесь в бассейне, то плавание брассом также будет аэробной тренировкой. График тренировок зависит от целей и уровня подготовки. Если вы стремитесь просто поддерживать форму, то три-пять прогулок в неделю по 45 минут в хорошем темпе вполне достаточно. Это щадящий, но довольно эффективный режим, который можно рекомен-

довать абсолютно всем. Если же ваша задача – похудеть, то прогулок может быть маловато: переходите на бег, греблю или велопрогулки, а затем увеличивайте время тренировки до 1 часа. Кстати, для того чтобы следить за временем, приобретите специальные спортивные часы в магазине «Олимп», вам будут точно известны и продолжительность тренировки, и частота вашего пульса, и количество потраченных калорий. Как это работает? В аэробном процессе расщепляются жиры и углеводы с учас-

тием кислорода – поэтому важно правильно дышать и заниматься на свежем воздухе. При пульсе 120150 ударов в минуту (или 60-80% от максимального) в качестве энергообеспечителя активно используются жиры, имеющиеся в организме. Одновременно тренируется сердце и сжигается большое количество калорий. Но это не значит, что вам не придется следить за своим питанием, если вы выбрали активные кардионагрузки. Если стоит задача сбросить лишний вес, то необходимо есть не позже, чем за два-три часа до тренировки, чтобы на момент начала занятия в крови не было доступных углеводов – иначе жировые депо так и не будут задействованы. Поэтому за два-три часа до старта стоит съесть, например, овощной салат с мясом, рыбой или курицей. Если у вас много лишнего веса, то вам следует ограничить углеводы: никаких каш или макарон. Во время тренировки лучше пить минеральную воду. Если же вы замечаете результат от тренировок, или ваш вес


magazine__на колесах

октябрь

сначала снижался, а потом остановился на какой-то одной отметке, значит, ваш организм просто приспособился к таким нагрузкам: он привык, что вы мало едите и много бегаете. В таком случае надо менять тип активности – заняться плаванием, греблей или бегать на лыжах.

Который день паришься – тот день не старишься 064

Так гласит старинная русская поговорка. Издавна на Руси баня была универсальным средством для оздоровления и омоложения организма. Сегодня все большую популярность приобретают бани заморские – финская сауна, турецкая баня хамам. Впрочем, их благотворное влияние на организм ничуть не меньше. Особенно на организм, интенсивно занимающийся фитнесом. Дело в том, что тренировка сердечно-сосудистой системы происходит и в сауне. Высокая температура ее значительно

активизирует. А принятие контрастных процедур «нагревание-охлаждение» позволяет поддерживать тонус сосудов. Помните, однако, что начинать нужно с небольших отрезков времени и с комфортных температур, чтобы не нанести себе вред. А вот тонус мышц после пребывания в парной, наоборот, снижается. Тепловые воздействия снижают также напряжение в мышцах, смягчают соединительную ткань и делают мышцы более эластичными. Поэтому чередовать фитнес-тре-

нировки и посещение сауны будет очень полезно. Именно чередовать, так как совмещение сауны с тренировками в один день не желательно, особенно если нагрузки сопровождались обильным потоотделением. Сауна приносит облегчение при болях в мышцах и суставах, возникающих после нагрузок, вызывает эмоциональную релаксацию, углубляет сон, улучшает аппетит, что приводит к хорошему настроению и самочувствию. Что касается времени посещения парной, то

полезнее всего делать это в вечерние часы, чтобы после этого можно было отправиться спать. Не стоит злоупотреблять этой приятной процедурой, так как длительное пребывание в сауне приводит к избыточной потере воды и минеральных веществ, что весьма вредно для организма и отрицательно влияет на спортивную форму и общее самочувствие. «Выбирая сауну, обращайте внимание на соблюдение санитарных норм и на дополнительные услуги, включенные в стоимость часа пребывания, – рекомендует Ольга Потапова, директор отеля-сауны «Гелион». – Войдя в помещение, вы сразу поймете – устраивает вас сауна или нет. Встретил ли вас вежливый и улыбчивый персонал, удобная ли мебель в зале отдыха, присутствуют ли в нем преимущественно натуральные материалы? Все это отразится на том, насколько комфортно вам будет отдыхать здесь. Например, в нашей сауне мы предлагаем гостям


magazine__на колесах

066

турецкую баню и финскую сауну, теплый бассейн, комфортные гостиничные номера, изысканную ресторанную кухню. «Гелион» снискал популярность у небольших теплых компаний, у тех, кому хочется отдохнуть в своем кругу и насладиться общением друг с другом». Помните о том, что человек, упорно идущий к своей цели, заслуживает похвалы, а время от времени – небольшого послабления в напряженном режиме. Поэтому не бойтесь баловать себя разного рода полезными для здоровья удовольствиями. Посещение сауны – одно из них.

Потягушки!

Если вы в фитнесе не новичок, то вам известно, что нужно тренировать не только силу и выносливость мышц, но и их эластичность, гибкость. Упражнения на растяжку – неотъемлемый элемент любой грамотной тренировки. Но польза этих упражнений столь велика, что они выделились в отдельное направление,

октябрь

«mind body» или «умное тело». Сюда относятся такие занятия как йога, пилатес, стреттчинг. О пользе растягивания или стреттчинга, было известно уже в 50-е годы XX столетия, но лишь спустя 20 лет его признали в спорте. Видимое преимущество стретчинга – повышение гибкости и именно по этому показателю обычно судят об эффективности тренировки. Занимаясь регулярно, можно поддерживать себя в хорошей форме. Дело в том, что при растягивании кожи, мышц, сухожилий,

суставных связок возбуждаются соответствующие механорецепторы, это возбуждение в виде импульсов достигает коры головного мозга и вызывает ответную реакцию в организме, улучшая процессы в коже, мышцах и сухожильно-связочном аппарате. К тому же при расслаблении мышцы снижается ее потребность в кислороде и происходит остановка ненужного нашему организму расхода энергии. Пилатес – это вид тренировки, направленный на проработку мелких

внутренних мышц, составляющих каркас нашего тела. Плавные четкие упражнения, связанные с контролем дыхания, оказываются очень полезны для современного человека, страдающего от малоподвижного образа жизни и многочисленных стрессов. Про йогу и вовсе знают все. Мода на увлечение йогой, очевидно, лежит все в том же бешеном темпе жизни, в котором человек становится заложником навязанных ему ценностей и ориентиров. На занятия йогой люди во всем мире приходят, в первую очередь, за душевным равновесием, хотя ее влияние на физическое здоровье тоже очень велико. В Барнауле погрузиться в изучение и практику йоги можно, например, в Центре развития и релаксации «Радо». Остается поздравить вас с началом фитнес-сезона и пожелать вам новых свершений на поприще фитнеса, чтобы ко встрече Нового года вы оказались в прекрасной форме и не менее прекрасном расположении духа.


magazine__на колесах

октябрь

Жгучая смесь В этом номере мы продолжаем знакомить вас с направлением социальных танцев. Напомним, что главное в них – импровизация и общение, ну и конечно, всплеск энергии. Именно за тем, чтобы сбросить усталость рабочего дня, люди приходят в танцевальную студию.

068

Сегодня речь пойдет о сальсе. Первоначально сальса появилась как стиль латиноамериканской музыки с кубинскими, северо- и южноамериканскими и карибскими элементами. Такая смесь стилей и направлений определила название нового веяния, ведь сальса (salsa) в переводе с испанского означает «соус», который готовится путем смешения большого числа ингредиентов. Чуть позже, в 70-х гг. прошлого века оказалось, что под нее можно прекрасно двигаться. Как танцевальное направление сальса приобрела огромную популярность во всем мире, можно с уверенностью сказать, что приехав в любой болееменее крупный город мира, вы быстро найдете там клуб, где танцуют сальсу.

Сейчас уже трудно сказать, кто первым привез сальсу в Россию, и даже в Сибирь. Предположительно знакомство с ней случилось во время туристических поездок наших соотечественников за границу. С приездом приглашенных иностранных преподавателей в наш город культура сальсы была освоена еще лучше и значительно окрепла на барнаульских танцевальных площадках. – Русским людям, живущим в холодном климате, наверное не хватает каких-то теплых эмоций, – рассказывает один из руководителей школы танцев «Ренессанс» Михаил Трофимчук. – И движения тоже не хватает. Посмотрите, как мы ходим по улицам, особенно когда холодно? Сжавшись, съежившись, боимся лишний

раз пошевелиться, чтобы не растерять драгоценное тепло. А в сальсе много таких элементов, когда ты одновременно пытаешься двигать разными частями тела, и получаешь от этого огромное удовольствие. Поэтому в танце люди расслабляются, получается, что танцуя сальсу, они восполняют то, чего им не хватает в обыденной жизни. Приходя за разрядкой, вы приобретаете еще и друзей по интересам, и возможность расширить круг своих знакомых. Причем

это не только общение между городами, но еще и международные знакомства. По признанию самих участников такого рода конгрессов, перенимать навыки танца у носителей культуры очень интересно и необычайно познавательно. Так что, даже если вы никогда не занимались в танцевальном кружке или студии и сколько бы вам ни было лет, ощутив в душе желание двигаться в ритме танца, не сдерживайте себя, а идите и пробуйте свои силы.


рекомендует

Фабрика отдыха совместно с ООО «ЛАкт» предлагает новую услугу доставка завтраков и обедов в офис и на дом! Сумма доставки от 50 рублей!

Ресторан «Карт-Бланш» 22 октября проводит вечеринку «Унесенные ветром». В программе вечера – море романтики, призы и подарки. Весь вечер с вами группа «Домино». Сбор гостей в 19-30. ул. Молодежная, 26, т. 38-00-07, 38-00-05

Информация о полном ассортименте блюд и ценах на сайте: www.fobarnaul.ru Телефон доставки: 605-135

Ресторан «Мандарин» Спешите попробовать новое европейское меню: стейк из мраморной говядины, лягушачьи лапки с улитками, медальоны из свинины в розмарине, судак в беконе – далеко не весь список новинок ресторана. Попробуйте кухню фьюжн!

070

пр. Социалистический, 78, т. 36-64-67

Бар «13» отметил начало осеннего сезона

двумя новинками меню,

одно из которых – рыбное блюдо «Чилийский сибас», очень вкусный рыбный деликатес. Необычайно нежный и сочный вкус белоснежного филе «Чилийского сибаса» способен покорить даже самых изысканных гурманов. Стоит попробовать также «Ростбиф из говяжьей вырезки», приправленный специями с добавлением маринованного лука. В ближайшее время в баре также появятся новые сорта пива. пл. Победы, 1, т. 62-43-13

В шоколадном бутике Bonetti открылся кофе-бар Эспрессо, капуччино и самые вкусные свежие конфеты. Приходите и убедитесь сами! Каждую субботу до 14 ноября в бутике проходит акция – при покупке 2 конфет ручной работы - чашка капуччино в подарок. ТРЦ «Европа», 1-й этаж, левое крыло вход со стороны «Холидея». т. 8-960-952-52-22


вкусный

Болгарский овощной салат с брынзой «Шобский» 150 р. Ресторан «Визит»


12.10 Пенные радости

200 лет назад, а точнее – 12 октября 1810 года в Мюнхене прошел первый Октоберфест (знаменитый фестиваль пива). Началось все со свадьбы кронпринца Людвига Баварского и принцессы Терезы Саксен-Хильдбург­ хаузенской, по случаю чего всех жителей Мюнхена пригласили на большое народное гуляние. Сейчас Октоберфест привлекает каждый год около 6 миллионов посетителей. Продолжительность праздника в среднем составляет 16 дней, за которые бывает выпито неимоверное количество пива. 072

10.10

Правда о прекрасном

Уважаемые читатели, возьмите ручку и отметьте любопытную дату в своем календаре. 10 октября 1503 года монахами Кремля впервые была получена русская водка. Ну конечно, сейчас некоторые затянут песню – какие монахи, а как же Менделеев? Да, не будем этого отрицать, большинство легенд связывает появление водки с именем Менделеева, потому что его докторская диссертация называлась «О соединении спирта с водой». Однако все это не имеет никакого отношения к действительности. Никакими особыми физико-химическими свойствами 40%-ный водно-спиртовой раствор не обладает. Менделеев вообще не исследовал влияние водно-спиртовых растворов на живой организм. Давно было пора раскрыть эту священную тайну.


magazine_вкусный_календарь

27.10

05.10 На березу за грушами

Весело и вкусно

27 октября 1855 года родился Иван Мичурин, биолог и селекционер. Работы ученого были настолько важны для сельского хозяйства нашей страны, что еще при жизни в честь героя город Козлов был переименован в Мичуринск. Хотя «город Козлов» звучало, конечно, круче. Ореолом тайны окутана смерть знаменитого биолога. Недаром даже появился анекдот: «Как погиб Мичурин? Полез на тополь за укропом, там его арбузами и завалило».

- Дорогая!!! Какой вкусный десерт!

Морковные котлеты рулят!

01.10

октябрь

Что ни день, то клевый праздник. Сегодня (если вы, конечно, читаете журнал 1 октября) отмечается любимое всеми коровами, свиньями и курицами событие – День вегетарианства. Кроме того, что люди, не употребляющие мясо и животные продукты, меньше болеют сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, они еще и хорошо экономят. По оценкам журнала «Vegetarian Times», благодаря вегетарианской диете можно сэкономить в среднем четыре тысячи долларов в год. Единственная проблема, с которой сталкиваются любители животных, – это то, что их никогда не колбасит, их ХРЕНАЧИТ!

- Я его в «Макдональдсе» купила. - А сама такой же испечёшь? - Из чего? У нас ни глютамата натрия, ни Е517, ни Е145! Можно ругать «Макдональдс», можно хвалить, но то, что эти рестораны зарабатывают больше отмеченных мишленовскими звездами, это неоспоримый факт. Кстати, создатель сети ресторанов быстрого обслуживания «McDonald’s» Реймонд Алберт Крок родился 5 октября 1902 года, поэтому он и попал в наш октябрьский календарь.


magazine__вкусный

октябрь

074

Ангелина Силина /SiLina (текст и фото) По образованию – журналист, по призванию – творческий работник)). Бывший столичный копирайтер, в настоящее время – вольный стрелок в счастливом забвении на острове Мальта. В свободное ото сна время пишу тексты, картины (для друзей) и стихи (но только в периоды глубочайшей тоски). Люблю жизнь, людей и красоту во всех ее проявлениях.

Три дня на Сицилии Отправляясь на Сицилию, я уже имела некоторые представления о ней со слов моих близких и друзей, все они сводились к одному общему знаменателю – «красиво, но делать нечего»! Поэтому я ехала, откровенно говоря, ничего не делать – есть, пить и наслаждаться видами.


Шоп��нг в мои планы не входил, так как даже один день из отведенных трех спускать на тряпки не хотелось. Но если у вас будет такая возможность или желание, то шопиться итальянцы советуют в городе Катанья. Мне же Катанья запомнилась самым вкусным капуччо (капуччино) в Сицилии, отведали мы его прямо в аэропорту, причем сделала его нам русская эмигрантка. Возле аэропорта мы сняли пятисотый «фиат» и двинули по направлению к Таормине – одному из красивейших городов Сицилии. Место туристическое, но очень милое, находится высоко в горах и представляет собой шедевр «камнекладческого» искусства. Что ни дом – то аутентичный экспонат. В одном из таких экспонатов мы и остановились, заплатив 80 евро за ночь. Довольно приемлемая цена для колоритной «трешки» с добротным завтраком и видом на замок. Наш отель находился прямо в центре Таормины, по-

этому машину пришлось оставить у подножия горы, на многоярусной парковке за 15 евро в сутки. Путешествовать по Сицилии без машины практически невозможно, здесь нет удобного сообщения поездов, зато присутству-

ют отличные скоростные трассы с лимитом до 130 км/ч. Поэтому количество арендованных машин на юге Италии больше, чем где либо, но и аренда стоит недешево (150 евро за три дня, без специальной страховки). Платные дороги недорогие, но вот штрафы за парковку

в неположенном месте могут доходить до 50 евро. Существует также другая неприятность: в таких местах, как Катанья, машину вообще нельзя оставлять без присмотра – угонят, и придется вам остаток отпуска выяснять отношения с правоохранительными органами

да еще на итальянском языке. Если вы хотите посмотреть нетуристическую Сицилию, то перед поездкой займитесь изучением итальянского, или найдите проводника, потому что сицилийцы до сих пор уверены в том, что красивее


magazine__вкусный

октябрь

море. Ах, если бы я знала итальянский, то обязательно купила бы здесь дом, размечталась я, не подумав о материальной стороне дела. Но нас ждали в маленьком городке Виттория. Через три часа мы уже

076

итальянского языка нет ничего на свете… разве что местный диалект. В Таормине мы провели целый день, захаживая в местные бары и любуясь сицилийской керамикой. Бары нас радовали различными аперитивами типа «Аперол шпритс» («Аперол» - игристое белое вино и лед с долькой апельсина), магазины дразнили изделиями из глины, созданными мастерами Кальтаджиронэ (небольшого ремесленного городка в регионе Рагузы). Стоимость таких

изделий начинается от 100 евро за блюдо. В общем-то, скромно по сравнению с ценами бутиков, которыми кишит Таормина даже в позднее, по итальянским меркам, время. Мне хотелось задержаться в Таормине, несмотря на обилие туристов город нам показался очень уютным. Во время завтрака на крыше отеля я с удовольствием наблюдала, как просыпается этот музейный городок: на балконах появляются пожилые

итальянки, маленькие грузовички привозят свежую выпечку, улицы наполняются ароматом сваренного кофе, а внизу сияет бирюзой осеннее

были на месте, и сразу отправились в сицилийский ресторан. Если вас встречают сицилийцы, будьте уверены, что они поведут вас в самый


magazine__вкусный

078

лучший рыбный ресторан на побережье, даже если он находится в соседнем городке – Скольитти. В ресторане «Вирикуче» столики нужно заказывать заранее даже постоянным клиентам, потому что именно сюда стремится попасть всякий, кто знает толк в рыбе и морских гадах. Внешне ресторан ничем не примечателен – белые столы, веранда, деревенский средиземноморский стиль, разве что кухня за стеклом и повара в перчатках. Но внутри вас встречает толпа голод­ ных сицилийцев, шумно ожидающих какую-нибудь пасту с лобстером. Я всегда была уверена, что лучшим показателем ресторана является количество его посетителей, особенно когда ресторан находится не в самом проходимом месте. Нам было предложено отведать сицилийскую кухню в пять заходов: холодные закуски, горячие, пасту, рыбу и десерт. Но когда мы увидели количество и разнообразие закусок, то даже приглашающая сторона решила

октябрь

отменить последние три приема пищи, перенеся их на следующий день. Не буду раздражать ваши вкусовые рецепторы описанием всех этих прекрасных блюд, скажу лишь, что я впервые в жизни именно на Сицилии попробовала морских улиток! Признаюсь, что это было не самое вкусное блюдо, но сам факт их существования меня действительно поразил. На следующий день в этом же ресторане нас встретил новый официант и на вопрос: «Что будете заказывать?» наш сицилийский друг назвал свое имя, и этого оказалось достаточно. Мол, пришел такой-то. И шеф-повар расстарался, потому что до сих пор на Сицилии уважаемая фамилия весит больше, чем кредитная карта. После плотного обеда друзья отвезли нас в загородный дом на берегу моря. Мы остановились в дачном поселке очень состоятельных итальянцев, только вместо дач море обрамляли белые особняки. Наутро пришло

понимание того, что вблизи этого поселка нет ни одного магазина или кафе. О том, что кофе нам не видать, как своих ушей, мы узнали от проходившего мимо местного миллионера. Увидев наши голодные лица, он предложил сварить нам кофе у себя дома. Честно говоря, я даже остолбенела от такого предложения, потому что мне, девушке из России, очень трудно представить, чтобы, например, на Рублёвке кто-нибудь из местных жителей так запросто пригласил бы к себе домой первого встречного! Вечером наши друзья по-

везли нас в Рагузу Иблу – еще один туристический городок, не уступающий по красоте Таормине. Я же была настолько вымотана перенасыщением деликатесов и красот, что мне непременно хотелось поплавать в море того самого пляжа, который я заприметила в Скольитти. Он поразил меня своим горизонтом. Поэтому на следующее утро я осуществила свою мечту, попрыгав на песке скольиттийского пляжа. Как же были не правы все те, кто до сих пор уверен, что на Сицилии делать нечего! Если бы у меня было хотя бы еще три дня...


magazine__вкусный

октябрь

Шоколад – как много в этом звуке…. Об этом вкусном и популярном лакомстве сказано уже немало, в том числе мы знаем, что шоколад может оказывать весьма благотворное воздействие на наш организм.

080

Еще 1500 лет до нашей эры коренное население Америки, индейцы, вовсю использовали какаобобы. Они варили из них горьковатый напиток, сдабривая его специями, перцем, медом, и пили его во время священных ритуалов. Необработанные какао-бобы во многих племенах служили вместо денег. Первым европейцем, отведавшим шоколадного напитка, считается Колумб, это произошло в 1502 году. Почти 150 лет спустя шоколад начинают пить англичане.

В 1657 году в Лондоне открывается первый «Шоколадный дом» – прообраз будущих «Шоколадниц». В XIX веке появляются шоколадные плитки, а Жак Неаус изобретает первую конфету с начинкой пралине.

Шоколадные факты

Шоколад улучшает настроение, утверждают американские медики. По этому своему свойству он похож на... марихуану. Ученые не только выяви-

ли в лакомстве вещество, активизирующее те же участки мозга, что и наркотик, но обнаружили два других, продлевающих действие первого. Какао-бобы богаты магнием, поэтому произведенный из них продукт, по заверениям японских исследователей, противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет. Регулярное употребление шоколада нормализует функцию кровяныx пластинок тромбоцитов. Содержащиеся в нем биологически активные вещества не дают им слипаться и препятствуют

образованию тромбов в сосудах сердца и мозга. А это уже профилактика инфаркта и инсульта. Эфирные масла, входящие в состав сладости, препятствуют отложению холестерина на стенках артерий. Шоколад укрепляет сосуды, заставляет ровнее биться сердце и нормализует артериальное давление. Любителям монодиет можно порадоваться – несколько дней на горьком темном шоколаде без начинки помогут вам избавиться от лишнего веса. Правда, как и всякая монодиета, шоколадная не должна длиться больше нескольких дней. Но все это вовсе не значит, что теперь вам можно с легкой душой поглощать килограммы конфет и шоколадных плиток, ожидая, когда же их благотворное влияние на ваш организм себя


проявит. Оказывается, не все плитки одинаково полезны. «Чтобы мы могли говорить о пользе шоколада, содержание какао в изделии должно быть не менее 70%, - поясняет владелица шоколадного бутика Екатерина Гурьянова. – Но при этом

производства по-прежнему остается дорогим. Кондитерские фабрики советского периода и не подозревали о его стоимости, так как благодаря дружественным связям Советского Союза со странами Африки какаобобы поставлялись нам на условиях натурального обмена, мы им, допустим, трактора, а они нам - какао-бобы. Когда же пришли времена рыночных отношений, большинс-

Шоколад укрепляет сосуды, заставляет ровнее биться сердце и нормализует артериальное давление. обращайте внимание и на прочие вещества, указанные в составе. Вас должен насторожить длительный срок годности, если он больше года, значит в плитке много консервантов, вместо настоящего какао-масла добавлены искусственные заменители, много растительных жиров, соевый лецитин. Все эти компоненты трудно назвать полезными. Немаловажен и вопрос цены. Сырье для шоколадного

тво фабрик не смогло позволить себе прежних объемов и качества. Поэтому на сегодняшний день самым лучшим шоколадом остается тот, что произведен в Европе – бельгийский, австрийский, германский. И он по определению не может быть дешевым. Но ведь вы покупаете не только лакомство, вы приобретаете еще и удовольствие, в том числе эстетическое, и оно того стоит, поверьте».


magazine__персона

октябрь

Люди говорят... Блиц-интервью специально для Magazine

082082

Найдите себя, будьте счастливы и постарайтесь сохранить это счастье как можно дольше.

Фото: Руслан Олинчук

Святослав Вакарчук:


16 вопросов

Отсутствие огня в глазах. Если бы у меня не было денег... Я был бы не менее счастлив, чем сейчас.

Главная черта моего характера… Главная черта моего характера впереди…

Я бы хотел порадовать вас... Я могу радовать только одним – блеском в глазах. Все остальное – производное, главное делать все с душой.

Если бы я был женщиной… Наверное, я был бы самой ужасной женщиной на Земле. Просто я не представляю, как бы я мог быть хорошей женщиной. Больше всего я боюсь... Звука пенопласта по асфальту. Мое последнее увлечение... Не слишком чем-то увлекаться. Мне было стыдно... Мне каждый день стыдно. Причем не только за себя, но и за других людей. Например, последний раз мне было стыдно за ужасное поведение людей в ресторане, которые сидели недалеко от нас.

Последнее сильное впечатление... Байкал.

Украинский рокер Святослав Вакарчук – лидер украинской рокгруппы «Океан Ельзи». В сентябре группа впервые выступила в Барнауле в клубе «Зеркало». По мнению нашей публики, концерт был просто потрясающий. Особенно впечатлил подвижный, харизматичный и эмоциональный Вакарчук. Помимо музыкальной деятельности Святослав является послом доброй воли ООН, в прошлом депутат украинской Верховной рады, имеет два

Залог отличного секса... Присутствие девушки))) Недавно я прочел книгу... Я читаю очень много. В настоящее время три книги одновременно: «История западной философии» Бертрана Рассела, в очередной раз перечитываю «Степной волк» Германа Гессе, а также книжку на английском - ведущего Top Gear Джереми Кларксона.

Самый сумасшедвысших образования (физик и экономист-межЯ смотрю по ТВ... ший поступок в моей Я очень редко смотрю жизни... дународник). В интервью нам он рассказал, что телевизор. Если смотрю, Я думаю, он впереди. совмещать все это у него получается само собой. то буквально несколько Самые сильные эмопрограмм. Как правило, ции я испытываю... это англоязычные новоЗа несколько секунд до.... сти (BBC), автомобильное шоу не смотрю. Top Gear, иногда фильмы. Моя любимая цитата... Общественное телевидение я Всегда! Самое отвратительное...


magazine__за стеклом

октябрь

День города с «Русским радио»!

084

084

Не так давно Барнаул отметил свой 280-й день рождения. «Русское радио» как всегда приготовило для жителей и гостей города массу сюрпризов и развлечений. Итак, как это было! Днем, 4 сентября, в небо взмыли 1000 воздушных шаров от «Русского радио», а вечером в клубе «Pistols» состоялась грандиозная вечеринка в духе гостеприимной радиостанции со всеми вытекающими последствиями! В этот вечер атмосфера русского веселья царила в воздухе! Уже на входе гостей ждал приятный сюрприз – блины с красной икрой и рюмка водки для каждого, а кульминацией вечера стало выступление настоящего медведя, который зажигательно танцевал и даже общался с гостями! Такого сюрприза не ожидал никто! День города с «Русским радио» удался на славу! Окунуться в атмосферу широкого русского разгулья изъявило желание огромное количество горожан, ведь как всегда «Русское радио» приготовило отличное шоу и незабываемый праздник! Подробный фотоотчет смотрите на сайте www.rusradio.fm


фото предоставлены интернет-порталом Nighout.ru


magazine__за стеклом

октябрь

086

086

Новый формат «Танита» 17 сентября состоялось долгожданное открытие «зимнего зала» кафе-бара «Танит». Всех, кто был ранее знаком с этим заведением, кафе-бар «Танит» приглашает оценить свой новый оригинальный формат! Днем это кофейня с ароматным кофе и вкусными десертами, вечером – ресторан изысканной европейской, японской и итальянской кухни, а ночью «Танит» превращается в ночной клуб с яркими шоу-программами от лучших артистов города. Словом, если вы еще не приняли решения, где провести сегодня время, то смело можете отправляться в «Танит». Здесь вам всегда рады! Режим работы: с 12-00 и до последнего гостя, ул. Юрина, 202-в, т. 510-374, 8-983-183-36-36


фото предоставлены интернет-порталом Nighout.ru


magazine__за стеклом

октябрь

Шотландские традиции в Барнауле

088

088

Chivas Regal, Ballantine’s, The Glenlivet, Aberlour – все это великие скотчи с безупречной репутацией. Каждый из них прекрасен по своему и несет в себе традиции мастерства, передающиеся из поколения в поколение вот уже более двух столетий. Высокое качество и изысканный купаж способны удовлетворить даже самого искушенного ценителя… Дегустация этих ярких представителей шотландских виски прошла 23 сентября в «Чаплине». Гостей встречали вкуснейшие коктейли и насыщенная дегустационная программа с интересными историями о возникновении, наследии и особенностях производства скотча, представленная Валентиной Наумовой – виски-амбассадором компании Pernod Ricard.


magazine__за стеклом

октябрь

Берет за живое!

090

090

Бару Che Guevara исполнился ровно год! По такому случаю в баре прошла серия живых концертов и вечеринок под девизом «Лучшее за год» с участием самых интересных коллективов. Первое и главное событие состоялось 1 октября. Именно в этот день поздравить бар и всех гостей приехали кубинские друзья - группа Che Guevara Band, с концертов которой год назад и начал свою работу «филиал» Кубы в Барнауле. Порадовали публику и другие приглашенные гости: кубинские танцоры, которые не только показали свое мастерство танца, но и поделились им со всеми желающими на небольшом мастерклассе. Среди резидентов бара особо отличились: группа «ПапаКарлаМаркса», продолжившая концерт, и фееричное флейринг-шоу от барменов Che Guevara. В общем, отработав ровно год, бар Che Guevara продолжает радовать своих посетителей и берет за живое отличной музыкой, атмосферой и напитками! пр. Красноармейский, 47-а, тел. 633-955


фото предоставлены интернет-порталом Nighout.ru


Получить журнал «Magazine бонусов и скидок» можно бесплатно в значимых местах г. Барнаула Бутик DimensioneDANZA, ТРК «СИТИ-центр», 2-й уровень

Обувной магазин «Респект», пр. Ленина, 85

Клуб красоты Ксении Князевой пр. Ленина, 107

Автосалон «Тойота Центр Барнаул», Павловский тракт, 160

Бутик одежды Cons, Павловский тракт 251-в, ТРЦ «Европа»

СФЦ «Аврора», пр. Строителей, 8-а

Фитнес-центр «Максима», ул. Лазурная, 7 Центр света «Орион», пр. Ленина, 82 ТЦ «Поместье», пл. Свободы, 6 Салон декорирования интерьера DECO, Павловский тракт, 251-ж (ТЦ «Москва»), 1-й этаж Mr. Doors, ул. Папанинцев, 97,

Салон «рАкушка», ТЦ «На Соборной», пр. Социалистический, 64

Товары для красоты и здоровья Body Master ТЦ «Норд-вест», ТД «Ультра», ТРЦ «Европа», ТРЦ «Старый базар» Агентство недвижимости «Дом», пр. Ленина, 73

Салон нижнего белья «Привилегия», пр. Социалистический, 64, ТЦ «На Соборной»

Спортивный клуб «Сафари-Фитнес», пр. Красноармейский, 72 – 2-й и 3-й эт.

Автоцентр «АНТ», Павловский тракт, 251-д

In Vino, ул. Папанинцев, 111

Медицинский центр лазерной косметологии «Леге Артис», пр. Социалистический, 69 Оздоровительный центр «Исида», ул. Чкалова, 89 Салон красоты «Максима», ул. Молодёжная, 40 Бутик одежды Baliza, пр. Красноармейский, 47-а, ТРК «СИТИ-центр» Glance, салон женской одежды, ул. Космонавтов, 6-в, пр. Ленина, 82 Павловский тр., 251-в, ТРЦ «Европа», 1-й этаж

Салон красоты «Имидж студия», ул. А. Петрова, 164 Салон красоты «Мила Стиль», пр. Красноармейский, 64 Салон красоты «Гламур», ул. Попова, 113

Сеть специализированных магазинов «Винотека»: ТЦ «Россия», ТЦ «Майский», ТЦ «Норд-вест», ТРЦ «Европа», ул. Гоголя 52, ул. Балтийская, 12 Гриль-бар «Carte-Blanche», ул. Молодёжная, 26


magazine__точки_распространения Ресторан «Бюргер-Бир», ул. Взлётная, 57, 2-й этаж

октябрь

Кофейня «Кофе-сессия», пр. Строителей, 16.

Ресторан «Иероглиф», пр. Социалистический, 109

Гриль-бар Peoples, пр. Красноармейский, 61

Развлекательный центр «Европа-Боулинг», Павловский тракт, 251-в, ТРЦ «Европа»

Бар-ресторан «Гриль картель» пр. Красноармейский, 59-а

Ресторан «Визит», пр. Ленина, 63-а

Гостиница «Сибирь», пр. Социалистический, 116

Шоколадный бутик Bonetti, ТРЦ «Европа», пр. Павловский тракт, 251-в, 1-й этаж, левое крыло

Клуб-ресторан «Серебро», пр. Ленина, 71

Ресторан «Мандарин» пр. Социалистический, 78, т. 366-467 Отель. Сауна «Гелион», ул. Балтийская, 33

Велнесс-клуб «Магис-Спорт», ул. Взлётная, 25, т. 54-02-02 Автоцентр «СанРимо», пр. Красноармейский, 36 Трактир «Печки-Лавочки», ул. Димитрова, 62, ул. Анатолия, 84 Ресторан «Мехико», пр. Ленина, 44-а Ресторан Velvet, пр. Ленина, 80 Сеть кофеен «Кофе, плиз» пр. Социалистический, 78, пр. Социалистический, 117-а, пр. Ленина, 64 «Бар 13», пл. Победы, 1 Кабак & grill Pistols ул. Союза Республик, 44-а, т. 35-95-95

Туристическое агентство «Плот», ул. Анатолия, 94 Бар Che Guevara, пр. Красноармейский, 47-а,

Сибирский бильярдный центр «Богема», пр. Ленина, 106/ 1 Ресторан «Командор», ул. Балтийская, 44-б Ресторан «Арго», пр. Комсомольский, 40 Ресторан «МедведевЪ» ул. Молодежная, 25.б Кафе-бар «Мартини», пр. Строителей, 16 Суши-бар «Икра», ул. Анатолия, 68, пр. Ленина, 81, пр. Социалистический, 130 пр. Красноармейский, 73 а.

Кофейня-ресторан «Тициан», пр.Красноармейский, 47-а, 5-й уровень ТРК “СИТИ-центр”



Magazine october 2010