Page 39

Verím, že každá z vás si tu nájde to svoje. Zároveň budeme vďačné za vaše postrehy a nápady. Návrhy môžete zasielať na email zenskykutik@chcibehat.cz. Vaša redakcia Michaela Myjka Štefániková

S námi bude sportování zábavou Pakliže ráda sportujete a hledáte tipy, jak se udržovat v kondici a přitom se skvěle cítit a ještě lépe vypadat, jste u nás na správném místě. V naší rubrice určené ženám se dočtete vše, co vás o sportu zajímá. A to nejen z hlediska funkčního, ale také estetického. Rádi vám prozradíme, jaké jsou poslední módní trendy v dámském sportovním oblečení, doporučíme, jaké cvičení bude pro vás nejideálnější volbou, a poradíme i to, jak se správně stravovovat. Náš časopis bude pro vás ve sportu jednoduše tím nejlepším kamarádem, který vám pomůže v nejrůznějších oblastech. A tak se s námi pojďte ponořit do tajů sportování a propadněte stejně jako my touze po zdravém životním stylu.Udělejte si s námi ze sportu vaše nejoblíbenější hobby, ve kterém se budete chtít neustále zdokonalovat a posouvat tak svoje hranice dál a dál.

Nic není nemožné a ve sportu platí tento citát dvojnásob. Neodkládejte proto zbytečně svůj cíl začít se sportem „až od pondělí“ a proběhněte startovní páskou ještě dnes. Konečně tu máte totiž rubriku, která se věnuje výhradně vám ženám a se kterou dokážete víc než si myslíte. Navíc zde určitě zbyde také čas i prostor na vaše názory, příspěvky a dotazy, aby se nemohlo stát, že tu nenajdete to, po čem tak dychtivě pátráte a co vás zajímá. A jako motivaci si před samotným „vyběhnutím“ do cíle jménem „sport“ přečtěte pár tipů, jak vůbec se sportováním zdravě začít.no právě Ať už se rozhodnete pravidelně běhat, začít s jógou či pilátes nebo se věnovat horské turistice, jedno je zcela jasné. S námi bude sportování konečně zábavou. Takže hurá do toho! Lenka Kozejova

39 | BĚŽEC SRPEN 2012

ženy - ženám

Nás behajúcich žien, dievčat nie je málo. A trápia nás často trochu odlišné veci, než trápia naše mužské polovičky. Článkov o behaní, zameraných na ženy je ako šafranu. Rady by sme vám v našom časopise prinášali články zamerané práve na nás, na nežné behajúce pohlavie. Už v tomto čísle nájdete článok o športových podprsenkách. V budúcnosti sa môžete tešiť na články o zdraví, móde, správnom stravovaní. Čo behanie a prípadné tehotenstvo? Behanie s deťmi. Pri akom tepe je vhodné behať. Aký má na behanie vplyv náš cyklus? Vplyv behania na ženské telo. Nájdete tu recenzie na oblečenie a doplnky. Tipy na rôzne vychytávky. Čo je vhodné cvičiť ako doplnkový šport k behaniu.

Časopis Běžec SRPEN 2012  

Spolecensko sportovni REVUE o behu, bezcich psany bezci