Page 5

Seriál Běh od A do Z 56 Proč jsou muži rychlejší než ženy? (I. Kubešová) 58 Starší běžec stárne stále rychleji (Š. Horák) 62 Ekonomika běhu vs kadence (I. Kubešová) 64 Hudba vs Kadence (Š. Horák) 66 Jak hubnout rychleji podle (I. Kubešová) rytmu srdečních tepů 68 Ideální TF vs Intensita cvičení (I. Kubešová)

57 61 63 65 67 69

Seriál Od gaučingu k běhání (I. Kubešová) 70 Zabiják hladu: Nízky glykemická index 75 Běžcova snídaně? (Š. Horák) 76 Běžcův oběd (Š. Horák) 78 Malý průvodce bílkovinami 80 Objevte poklad Aztéků - Chia semínka 82 Úkol na říjen

74 75 77 79 82 82

Seriál okem fyzioterapeuta (k. Vitáčková) 84 Achilova pata - nejčastější smrt běžce? 88 Kinesiotaping achilovy šlachy

88 89

5

Běžec Říjen 2012  

Sportovně společenské revue o běhu psané běžci

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you