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WARM UP | News

Zweimal Europameister

Expertenrat

➞ 2. Bleib locker und angespannt! Unbekanntes, schnell wechselndes Terrain erfordert Flexibilität und gleichzeitig Körperspannung. ➞ 3. Genieße das Naturerlebnis, aber behalte den Trail im Auge und hebe die Füße. ➞ 4. Mehr Grip = mehr Spaß! Wähle den richtigen Schuh für Matsch, Geröll und Co. ➞ 5. Mach dich frei von Kilometerzählerei. TrailRunning dauert länger, ist anstrengender und „zeitlos“. jos

2 Paar Switch 2 zu gewinnen Nachdem es zuletzt den Adrenaline GTS zu gewinnen gab, verlosen wir dieses Mal den Switch 2, einen Stabilschuh mit Pronationsstütze.

Der Sportartikelhersteller Brooks stellt für zwei RUNNING-Leser jeweils ein Paar Laufschuhe des Switch 2 (Damen oder Herren) gratis zur Verfügung. Zur Teilnahme senden Sie bis zum 28.09.2012 eine E-Mail oder Postkarte mit dem Stichwort „Switch“ sowie Ihren persönlichen Daten (Name, Adresse, gewünschte Schuhgröße) an: RUNNING – Das Laufmagazin, Badenweilerstr. 2–4, 79115 Freiburg E-Mail: gewinnspiel@running-magazin.de Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, es besteht kein Anspruch auf Auszahlung des entsprechenden finanziellen Gegenwertes. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Es gilt das Datum des Poststempels. Die Gewinne werden unter allen richtigen Einsendungen verlost (Ziehung: 01.10.2012).

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STEFPHAN REPKE

Im Rahmen des SkyRun in Frankfurt am Main wurden Anfang Juni erstmalig die Europameister im Towerrunning ermittelt. Sowohl bei den Damen wie auch den Herren ging der Titel nach Deutschland. Es siegten die erst 16-jährige Melanie Albrecht und Mr. Treppenlauf Thomas Dold. hrs

➞ 1. Wecke den Entdecker in dir. Weg von der immer gleichen Hausrunde und rauf auf neue unbekannte Pfade. Verlaufen gehört zum Trail-Running dazu.

Ab in den Pfälzerwald In und um Hertlingshausen findet am 06.10.2012 der 1. PfalzTrail statt. Angeboten werden Strecken von 0,8 bis 69 Kilometer, auch ein Staffelwettbewerb steht auf dem Programm. Der sogenannte Pfälzerwald-Marathon findet schon Anfang September statt. jos

www.pfalz-trail.de www.pfaelzerwald-marathon.de

VERANSTALTER

FOTOS: CARLO ACKERMANN

Julia Böttger gehört zur Spitze der Trail-RunningSzene. Die 36-jährige Sportwissenschaftlerin hat sich ganz dem Laufen abseits des Asphalts verschrieben und bei nationalen sowie internationalen Rennen zahlreiche Erfolge erzielt. Hier ihre Tipps zum Sport in Wald und Flur:

RUNNING | 5/2012


brooks