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Manual de yoga integral para occidentales expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse en el marasmo de estilos y filosofías del mismo.

CONtENIDO DEL DVD En el DVD que acompaña al libro, el lector podrá visualizar los siguientes ejercicios: Alineación y respiración Un repaso breve de las nociones básicas de alineación y tipos de respiración que nos ayudarán a prestar atención a la ejecución de los ejercicios. Saludo al Sol básico Práctica que reúne los pasos fundamentales en los que estructuramos las series que forman la práctica del saludo al Sol. Saludo al Sol con variantes de apertura Serie de ejercicios que partiendo del saludo al Sol ponen su atención en los arqueamientos y la liberación de las articulaciones.

Libro