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Luxusautos und Drogen L’Alfàs del Pi – ste. Die Guardia Civil hat in l’Alfàs del Pi einen Mann und eine Frau litauischer Nationalität festgenommen, die offenbar auf Autodiebstahl und Marihuanahandel spezialisiert waren. Die Beamten entdeckten auf dem Grundstück des Paars zwei gestohlene Luxusautos im Wert von 200.000 Euro und 25 Marihuana-Setzlinge.

Falsche Helfer

Gesperrte Strände und Ausgangsperre: Spanien hat sich eingeigelt, um das Coronavirus in den Griff zu bekommen.

Genug Skandale

Engel mit Schere

König Felipe verzichtet auf Erbe und streicht Vater Juan Carlos die Bezüge Seite 3

Die Barber Angels schneiden auch in Spanien Obdachlosen kostenlos die Haare Seite 6

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Alicante – ms. Die Corona-Krise ruft auch Betrüger auf den Plan. In einigen Gemeinden der Region wurden Personen beobachtet, die sich etwa als Rotkreuz-Mitarbeiter ausgeben, angeblich Coronavirus-Tests bei Senioren durchführen sollten und sich so Zugang zu Wohnung und Wertsachen verschaffen. Die Polizei warnt davor, sie ins Haus zu lassen.

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2 Angeklopft

CBZ l 18. März 2020

Das Land steht still. Die Spanier dürfen wegen des Coronavirus das Haus nicht mehr verlassen.

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Land in Quarantäne Ausgangssperre in Kraft getreten Madrid – dpa. Die knapp 47 Millionen Bewohner Spaniens müssen seit Sonntag möglichst zu Hause bleiben. Zur Bekämpfung der sich rasch ausbreitenden Coronavirus-Epidemie rief die linke Regierung eine zweiwöchige Ausgangssperre aus, die am Sonntag in Kraft trat. Im Rahmen eines sogenannten Alarmzustands wurden auch die meisten Läden geschlossen und der öffentliche Nah- und Fernverkehr um rund 50 Prozent reduziert. Mit Blick auf die Wirtschaft des Landes und den Alltag der Menschen sprach Ministerpräsident Pedro Sánchez von „drastischen Maßnahmen, die Konsequenzen haben werden“.

Ziel sei es, „die Bürger zu schützen und das Virus zu besiegen“. Inzwischen wurde bekannt: Auch Sánchéz‘ Frau ist infiziert. Nach Italien ist Spanien das von der Krise am stärksten betroffene Land Europas. Die Zahl der Menschen, die sich mit Sars-CoV-2 infiziert haben, klettert täglich nach oben und belief sich nach Angaben des Gesundheitsministeriums am Dienstag auf 9.900. Die Zahl der Todesfälle lag derweil bei 341. Im Nachbarland Portugal, das bereits am Freitag den Alarmzustand ausgerufen hatte, gab es am Sonntag rund 250 Infektionsfälle. Der Alarmzustand wurde in Spanien für die längstmögliche Dauer von 15 Tagen ausgerufen. Eine Verlängerung müsse vom Parlament genehmigt werden, betonte Sánchez. Der

Alarmzustand war in Spanien nach der Rückkehr zur Demokratie im Jahr 1975 nur einmal ausgerufen worden: 2010 wegen eines Fluglotsenstreiks.

Gassi führen“, betonte Sánchez. Zu berücksichtigen sei in erster Linie, dass man nur einzeln und ohne Begleitung auf die Straße dürfe. „Ganz Spanien in Quarantäne“, titelte am Bürger dürfen nur Sonntag die Zeitung „El País“, und auf Seite eins in Ausnahmefällen von „El Periódico“ war in großen Lettern zu lesen: aus dem Haus „Eingesperrt“. Die Einhaltung der AnordnunDie Spanier dürfen nur in gen wird von den SicherheitsAusnahmefällen aus dem Haus. kräften überwacht. Man will Erlaubt sind Fahrten zur Ar- vor allem Menschenaufläufe in beit, zum Arzt sowie zum Kauf Supermärkten und Verkehrsvon Lebensmitteln und Medi- mitteln verhindern. kamenten. Die Bürger dürfen Falls nötig, kann die Regieihr Heim auch verlassen, um rung unter anderem LebensKinder, Ältere und Hilfsbedürf- mittel und andere wichtige Gütige zu betreuen. Urlauber und ter rationieren und auch beandere Menschen dürfen zu ih- schlagnahmen lassen sowie Inrem Hauptwohnsitz zurückzu- terventionen in Fabriken und kehren. anderen Produktionsstätten „Man darf auch den Hund anordnen.

Spanien macht Grenzen dicht Kontrollen an allen Übergängen Madrid – dpa. Nach mehreren Ländern in Europa und anderen Weltregionen schließt jetzt das Urlaubsland Spanien wegen der Coronavirus-Krise seine Grenzen. An allen Grenzübergängen würden die Kontrollen um Mitternacht wiedereingeführt, teilte Innenminister Fernando Grande-Marlaska mit. Diese Maßnahme werde zunächst für die Dauer des 15-

tägigen, am Sonntag in Kraft getretetenen sogenannten Alarmzustandes gelten. Spanier und in Spanien wohnende Ausländer dürfen nach den Angaben des Ministers der linken Koalitionsregierung weiterhin ins Land. Vom Einreiseverbot sei auch das diplomatische Personal ausgenommen. Ansonsten dürften Ausländer in den nächsten Tagen nur „bei Situationen von höherer Gewalt“ einreisen, betonte Grande-Marlaska. Der Warentransport sei nicht be-

troffen. Diese Maßnahme sei nach Absprache mit allen Partnern der Europäischen Union ergriffen worden.

ben am Montag auf mehr als 9000. Die Zahl der gemeldeten Todesfälle lag bei mehr als 330. Im Rahmen des am Wochenende verhängten sogenannten AlarmzuHier wohnende stands, der dritthöchsAusländer dürfen rein ten Notstandsstufe, war in ganz Spanien bereits eine zweiwöchige AusNach Italien ist Spanien das gangssperre verhängt worden. von der Krise am stärksten be- Zudem wurden ab Sonntag untroffene Land Europas. Die ter anderem auch die meisten Zahl der Menschen, die sich Läden geschlossen und der öfmit Sars-CoV-2 infiziert haben, fentliche Nah- und Fernverkehr kletterte nach Behördenanga- drastisch reduziert.


Angeklopft

18. März 2020 l CBZ

König Felipe VI hat genug von den Skandalen seines Vaters.

Foto: dpa

Lob für König Felipe Bruch mit Vater Juan Carlos Madrid – dpa. Das harte Durchgreifen des spanischen Königs Felipe VI. in Zusammenhang mit der neuen Finanzaffäre um seinen Vater Juan Carlos hat dem 52-Jährigen im ganzen Land viel Lob eingebracht. Der Monarch zeige ein vorbildliches Verhalten, schrieben Kommentatoren am Montag. Das Königshaus hatte am Sonntagabend überraschend angekündigt, Felipe werde auf das Erbe, das ihm später zustehen würde, verzichten. Zudem werden Juan Carlos die Bezüge gestrichen, die zuletzt bei rund 194.000 Euro jährlich lagen. Die sei ein klarer Bruch Felipes mit seinem Vater, schrieb die Zeitung „El Mundo“.

als zweiter Begünstigter einer Offshore-Stiftung auftauchen. Das hat offenbar das Fass zum Überlaufen gebracht und Felipe sah sich gezwungen, die Flucht nach vorne anzutreten, um die Ehre der Casa Real zu retten. „Die Krone muss die Würde der Institution gewährleisten, ihr Ansehen bewahren und ein integres, ehrliches und transparentes Verhalten haKönig Felipe VI ben“, hieß es aus dem streicht Vater Gehalt Zarzuela-Palast. „El Mundo“ würdigte den benen saudischen Königs Ab- unerwarteten Schritt mitten in dullah im Jahr 2008 und die Zeiten der Coronavirus-Krise: Frage, ob der Bau einer „In diesen schwierigen MoSchnellbahnstrecke von Medi- menten, die das Land gerade na nach Mekka durch ein spa- durchmacht, können die Bürnisches Konsortium dadurch ger sicher sein, einen vorbildbegünstigt wurde. Das Heikle: lichen, ehrlichen und verantEinem Bericht des britischen wortungsbewussten König zu „Telegraph“ zufolge soll Felipe haben.“ Hintergrund sind Ermittlungen der Justiz gegen den Altkönig, der 2014 zugunsten seines Sohnes abgedankt hatte. Juan Carlos soll 2008 ein millionenschweres Schmiergeld kassiert haben. Es geht um Konten in der Schweiz, dubiose Stiftungen, eine Überweisung von 100 Millionen Euro des mittlerweile verstor-

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Im Griff von Corona Das Coronavirus schreitet in Spanien unaufhaltsam voran. Die Regierung hat den Notstand ausgerufen. Die Spanier dürfen fortan nicht mehr aus dem Haus. Die

CBN berichtet darüber, was die neuen Regelungen im Einzelnen bedeuten und wie man sich so gut wie möglich vor einer Ansteckung schützen kann.

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CBN und Coronakrise Sonderausgabe und E-Paper Finestrat – sk. Die aktuelle Berichterstattung über das Coronavirus können Sie am Freitag in den Costa Blanca Nachrichten lesen. Nahezu die komplette Ausgabe der CBN beleuchtet das Coronavirus, die Entwicklung, Ausbreitung und Bekämpfung aus verschiedenen Blickpunkten. Sollten Sie Schwierigkeiten haben, an eine Printausgabe zu kommen, können Sie über

den Shop auf unserer Website www.costanachrichten.com ein E-Paper der aktuellen Ausgabe beziehen. Auf dieser Plattform und auf der Facebookseite der Costa Blanca Nachrichten werden Sie zudem zeitnah mit aktuellen Nachrichten über die Pandemie informiert. Unsere Geschäftsstelle der CBN in Benissa ist trotz des Notstands für Ihren Zeitungskauf am Freitag geöffnet. Anzeigen können Sie jederzeit per E-Mail an wortanzeigen@ cbn.es senden.

Reisewarnung für Spanien Club infiziert Direktflüge wegen Corona eingestellt Wien/Madrid- ste. Das österreichische Außenministerium hat eine offizielle Reisewarnung für Spanien ausgesprochen. Dabei handelt es sich um die höchste Warnstufe sechs von sechs, die ein „hohes Sicherheitsrisiko“ im Land impliziert. Grund für die Regierung

in Wien war der starke Anstieg der mit dem Coronavirus infizierten Patienten in der vergangenen Woche. Mit sofortiger Wirkung werden Direktflüge von Spanien nach Österreich eingestellt.. Landsleute, die sich noch immer in Spanien aufhalten, müssen den Sicherheitsvorkehrungen und Anweisungen des spanischen Gesundheitspersonals dringend Folge leisten.

Die österreichische Botschaft in Madrid rät unter Umständen zu einem „Ausweichen über den Landweg“, um doch noch aus dem Corona-Risikoland in die Heimat zurückzukehren. Fragen an die Botschaft können montags bis freitags von 10 bis 13 Uhr telefonisch unter 915 56 53 15 oder über das Mail-Kontaktformular gestellt werden.

35 Prozent von Valencia CF positiv Valencia – dpa. Der FC Valencia hat nach den fünf positiven Ergebnissen in der vergangenen Woche weitere Mitarbeiter auf das Coronavirus testen lassen. In einem Statement teilte der Verein, der vorige Woche noch in der Fußball Champions League gegen Atalanta Berga-

mo spielte, dass 35 Prozent der Mitarbeiter des Clubs positiv auf das Sars-CoV2-Virus getestet wurden. Die meisten Infizierten zeigen schwache bis keine Symptome, heißt es. Die Betroffenen seien derzeit zu Hause isoliert, werden medizinisch untersucht und führen ihren geplanten Trainingsplan durch. Der FC Valencia appelliert an die Bevölkerung, in den Häusern zu bleiben.


4 Aufgeschnappt Deutscher verhaftet Teulada-Moraira – at. Die Guardia Civil in Moraira und Benissa hat einen 66jährigen deutschen Obdachlosen verhaftet, dem sechs Einbrüche in Wohnungen angelastet werden. Die Polizei hatte Anfang des Jahres mit den Ermittlungen begonnen, als sich die Zahl der Einbrüche in den beiden Orten häufte. Dabei wurden neben Wertgegenständen auch Nahrungsmittel und Getränke gestohlen. Auffällig war, dass der Täter bei seinen Einbrüchen das Badezimmer für die Körperpflege nutzte. Wie sich herausstellte, handelt es sich bei dem Einbrecher offenbar um einen Obdachlosen, der in nahegelegenen Waldgebieten übernachtete. Bei seiner Festnahme hatte er gestohlene Gegenstände bei sich, die die rechtmäßigen Besitzer wiedererkannten.

Alles sauber halten Benissa – at. Wer sein Grundstück verwildern lässt, wird in Benissa künftig zur Kasse gebeten. Bereits 2018 war eine neue Norm fürs ländliche Gebiet im Plenum beschlossen worden, ab kommendem April ist die Schonfrist vorbei. Die Norm verpflichtet Besitzer ländlicher Grundstücke, diese in gutem Zustand zu halten. Wer gegen sie verstößt, muss mit Strafen von bis zu 3.000 Euro rechnen.

CBZ l 18. März 2020

Nicht nur Muskelmasse nötig Erste Frau bei Villajoyosas Ortspolizeivor 40 Jahren Villajoyosa – mz. Seit über 100 Jahren wird am 8. März der Internationale Frauentag zelebriert. Doch der Arbeitswelt – gerade in Bezug auf Führungspositionen – sind Frauen nach wie vor weit von einer Gleichstellung der Geschlechter entfernt. Die Ortspolizei von Villajoyosa nahm das zum Anlass, auf die Geschichte der Eingliederung der Frauen in den Polizeidienst zurückzublicken und ihre Beamtinnen zu würdigen. Etwa 40 Jahre ist es her, dass die erste Frau in den spanischen Sicherheitsapparat aufgenommen wurde.

Verwehrter Zugang Lange Zeit blieb Frauen der Berufswunsch der Polizistin verwehrt. Ein 1962 verabschiedetes Gesetz untersagte ihnen streng den Zugang zu bestimmten – angeblich männlichen – Berufsgruppen. Dazu zählte

Auch Frauen können Polizei.

Frauen ist es erst seit den 1980er Jahren erlaubt als Polizistin tätig zu sein. Fotos: Ortspolizei auch die Arbeit bei der Polizei. Die Rolle der Frauen innerhalb der Sicherheitsorgane blieb auf administrative Aufgaben beschränkt. Mit der Verabschiedung der demokratischen Verfassung 1979 wurde den Frauen auch der Weg in die aktive Polizeiarbeit geebnet.

Im selben Jahr sicherten sich bereits 42 Frauen ihre Abzeichen und die typisch dunkelblaue Uniform. In Villajoyosa sollte es noch drei weitere Jahre dauern, obwohl die Gemeinde zu den ersten der Provinz Alicante mit Polizistinnen und Polizisten gehörte. „1982 stellten wir die erste weibliche Polizistin ein, 1986 folgte die zweite. Beide sind heute noch aktiv“, erzählen die beiden dienstältesten Polizistinnen von Villajoyosa. Sicherheitsstadträtin Isabel Perona bewertet diese Entwicklung als Meilenstein für die Sicherheit aller Bürger: „Es war ein Fortschritt, der die Institution der Polizei, die an chauvinistischen Gewohnheiten aus einer anderen Zeit festhielt, bereichert und modernisiert hat“, stellt sie klar. Trotz der heutigen Möglichkeiten fehlen Frauen in allen Si-

cherheitsorganen Spaniens. Ungefähr 10.000 Frauen sind Teil der Nationalpolizei, insgesamt machen sie zwölf Prozent der Belegschaft aus. Um ihre Arbeit den Bürgern – männlichen wie weiblichen – näher zu bringen, startet die Ortspolizei eine Facebookseite . Dort informiert sie über ihren Aufgabenbereich, gibt Neuigkeiten weiter und stellt Tätigkeiten innerhalb der Gemeinde vor, an denen sie beteiligt ist. Ein Kanal für Notfälle ist es aber nicht. Kontakt zu Villajoyosas Ortspolizei über die Facebookseite „Policía Local La Vila Joiosa“ oder den Kurzlink tinyurl.com/qr273xt Für Notrufe kann man die 112 wählen oder erreicht die Ortspolizei unter 965 890 050.

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18. März 2020 l CBZ

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Irische Lichtlein Verein aus Orihuela Costa hilft Verzweifelten Orihuela Costa – sw. Seit drei Jahren betreut der irische Verein Pieta House – gemeinsam mit dem Therapiezentrum Adiem – Menschen mit Selbsttötungsgedanken an der Costa Blanca. Der in Irland entstandene Verein ist an der Costa Blanca rasch gewachsen – und bittet die CBZ, in der deutschsprachigen Gemeinde nach Menschen zu Torreviejas Salzberge, eine Touristenattraktion.

fragen, die Hilfe brauchen oder Mut spenden wollen. Am 9. Mai findet in Cabo Roig um 5.30 Uhr Pietas dritter Kerzenmarsch „Darkness into light“ statt. Bei Morgengrauen werden Lichtlein still entlang des Meeres getragen – ein unvergessliches Erlebnis, ob für Betroffene oder Mitfühlende. Kontakt: 634 304 710 oder per E-Mail an costablanca @darknessintolight.com Anmeldung zum Marsch im Mai: www.darknessintolight.ie/ event/costa-blanca/home

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Salzsee zu süß Salinen müssen Salz importieren, um Nachfrage zu stillen Torrevieja – mar. Zwölf Millionen Euro Umsatz machte die französische Gruppe Salins im letzten Geschäftsjahr, das am

30. Juni 2019 endete, in den Salinen von Torrevieja mit 80 Mitarbeitern. Die Gewinne fielen von 215.000 auf 113.000 Euro, auch, weil man wegen Ernteausfällen Salz aus anderen Anlagen der Gruppe importieren musste, um die Lieferungen an spanische Stammkunden zu garantieren. Die Ausfäl-

le im aktuellen Jahr werden noch deutlicher ausfallen, haben die massiven Regenfälle von Dana und Gloria nämlich dafür gesorgt, dass die rosa Lagune grün und derart verdünnt wurde, dass es noch Wochen braucht, bis sich das Salz so kristallin absetzt, dass es wieder abgeschöpft werden kann.

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CBZ l 18. März 2020

Zufriedener Blick in den Spiegel: Die Barber Angels wollen Bedürftigen ein Stück Selbstachtung zurückgeben.

Fotos: Barber Angels

Friseure helfen Bedürftigen Barber Angels schneiden Obdachlosen regelmäßig kostenlos die Haare und geben ihnen damit ihre Würde zurück Michael Trampert „Es ist immer wieder unglaublich schön zu sehen, wie man Menschen mit einer kleinen Sache wie einem Haarschnitt eine große Freude bereiten kann“, sagt Markus Schmitt. Der 46Jährige ist Friseurmeister mit einem eigenen Salon in Cala Millor auf Mallorca und seit April 2017 Mitglied in der Barber Angels Brotherhood – einem internationalen Club aus Friseuren, die regelmäßig Obdachlosen und Bedürftigen kostenlos Haare und Bärte schneiden. Gegründet wurden die Barber Angels im November 2016 von dem deutschen Friseur Claus Niedermeier im badenwürttembergischen Biberbach. Mit einer kleinen Gruppe aus zehn Haarmachern begann er, Obdachlosen kostenlos die Haare zu schneiden, um ihnen damit wieder Würde und

Selbstachtung zurückzugeben. Die Aktion sprach sich rasch herum. Heute hat der Verein bereits mehr als 450 aktive Mitglieder in fünf europäischen Ländern: Deutschland, Österreich, Schweiz, Niederlande und Spanien. Über 338 Einsätze in ganz Europa können die Barber Angels mittlerweile für sich verbuchen, davon hat die spanische Gruppe elf Einsätze durchführt und dadurch 1.269 Obdachlose glücklich gemacht.

zwei Mitgliedern – einem Friseur aus Sevilla und einer Friseurin aus Córdoba. Dazu haben die Barber Angels noch drei weitere sogenannte „GastAngels“ akquiriert. „Dabei handelte es sich um drei Friseure, die zu diesem

Zeitpunkt noch nicht den Barber-Angels angehörten, aber Interesse an einer Mitgliedschaft zeigten“, erklärt Schmitt. „Durch den Einsatz konnten sie für sich herausfinden, ob diese ehrenamtliche Tätigkeit etwas für sie ist und wir konnten wie-

Erster Einsatz in Sevilla Ende Januar dieses Jahres war das „Chapter Andalusien“ – also die Mitglieder der Barber Angels aus der Region – in Sevilla im Einsatz. „Für uns war das ein ganz besonderer Tag“, so Schmitt, „denn es war unser erster Friseur-Einsatz auf dem spanischen Festland.“ Zu diesem Zeitpunkt bestand die andalusische Mannschaft aus nur

Auch die Bärte einiger Gäste wurden abrasiert.

derum feststellen, ob sie zu uns passen. Mittlerweile sind die drei Gast-Friseure feste Mitglieder.“ Fünf Friseure haben an diesem Tag also insgesamt 152 Obdachlosen die Haare geschnitten. Unterstützt wurden


Angetestet

18. März 2020 l CBZ

sie dabei von etlichen sogenannten „Orga-Angels“ – aktiven Mitgliedern der Barber Angels, die den Friseuren während ihrer Arbeit quasi den Rücken frei halten, selbst aber keine Friseure sind. Sie reinigten das Equipment, sorgten für Ordnung und Sauberkeit und betreuten die Gäste. „Ganz wichtig ist für uns der Kontakt zu den Menschen. Wir begegnen den Obdachlosen auf Augenhöhe. Deshalb bezeichnen wir die Obdachlosen und Bedürftigen als unsere Gäste und nehmen uns so viel Zeit für sie wie nötig“, meint der Friseurmeister. Für die Wohnungslosen ist dieser Service ein Segen, auch wenn sie anfangs nervös und skeptisch sind. Meistens sitzen sie während des Haarschnitts auf einem einfachen, harten Stuhl. Einen Wandspiegel wie in einem Friseur-Salon gibt es nicht. Gespannt warten sie auf das Resultat ihres Haarschnitts. Die Barber Angels versuchen indes eine Unterhaltung mit ihnen zu beginnen, um sie zu beruhigen und ihnen die Nervosität zu nehmen. Dadurch wird das Eis zwischen dem Friseur und dem Gast schon nach wenigen Minuten gebrochen und es entsteht eine entspannte Stimmung.

Emotionale Reaktionen Dann folgt der Moment der Wahrheit. Nach dem Schnitt wird dem Gast ein kleiner Handspiegel vorgehalten. Die Reaktion des Obdachlosen könnte nicht emotionaler sein. Solche Szenen erlebt Markus Schmitt immer wieder. „Viele Obdachlose waren seit Jahren nicht mehr beim Friseur“, erzählt er. Hält man ihnen nach dem Haarschnitt einen Spiegel vor das Gesicht, reagieren viele von ihnen im ersten Moment mit Fassungslosigkeit. So haben sich die meisten zum letzten Mal vor vielen Jahren gesehen. Sie sind sprachlos und einfach überwältigt“, strahlt Schmitt. „Dann stehen sie auf und werden auf einmal groß. Der Kopf geht nach oben. Sie beginnen zu lächeln und fangen an, sich zu freuen. Man wird umarmt. Es fließen Tränen. Das ist pur, das ist echt. Da ist nichts gestellt.“

Bindung aufbauen „Nachdem wir das erste Mal an einem neuen Ort waren, kommen wir im Schnitt auch alle acht bis zehn Wochen wieder dorthin zurück. Und nach einer gewissen Zeit ist es dann so, dass sich unsere Gäste regel-

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Ein Obdachloser ließ nach dem Haarschnitt seinen Gefühlen freien Lauf und umarmte den Friseur. recht darauf freuen, ihren Stammfriseur wieder zu sehen“, sagt Schmitt. Es werde im Laufe der Zeit eine nachhaltige Bindung zwischen den Friseuren und den Obdachlosen beziehungsweise Bedürftigen aufgebaut. Damit die Barber Angels Obdachlosen die Haare schneiden können, ist viel Vorarbeit und Planung notwendig. Es sei nicht möglich, einfach auf die

Straße zu gehen und dort nach Bedürftigen Ausschau zu halten, denen man die Haare schneiden könne, so Schmitt. Es müsse zunächst eine Organisation gefunden werden wie Caritas, Krisenhilfen, Bahnhofsmissionen oder Suppenküchen. Mit ihnen wird dann alles koordiniert. Es werden im Vorfeld Listen und Gutscheine von den sozialen Einrichtungen erstellt, um

auch an die richtige Zielgruppe zu gelangen. Anschließend wird ein Zeitpunkt vereinbart, an dem die Haarschneide-Aktion durchgeführt wird. „Es sind Orte, an denen sich unsere Gäste wohl und sicher fühlen und an die sie gerne kommen“, so der Barber Angel. Die Obdachlosen aus Sevilla freuen sich definitiv schon auf den nächsten Besuch der Haare schneidenden Engel.

Aktuell gibt es in Spanien 29 Mitglieder der Barber-Angels. Wer Interesse daran hat, Obdachlose glücklich zu machen, kann sich auf www.b-a-b.club, bei Instagram unter barberangelsspain oder telefonisch unter 685 417 649 informieren. Friseure, Barbiere und Helfer jeder Art sind immer willkommen.


8 Angesagt

CBZ l 18. März 2020

Elfi Wetzlinger widmet sich mit ganzem Herzen der Kunst, ihr Mann Kurt hebt für sein Leben gern mit dem Gleitschirm ab.

Fotos: Nieto (4)/Privat (3)

Sie malt, er fliegt Grundverschieden und trotzdem unzertrennlich: Elfi und Kurt Wetzlinger sind seit 50 Jahren glücklich verheiratet Roquetas José A. Nieto Die gebürtige Münchnerin Elfi Geyer war 18 Jahre alt, als sie das erste Mal ihre nähere Umgebung verließ. Mit einer österreichischen Freundin fuhr sie in deren Heimatland. In Kärnten hatte sie damals eine Begegnung, die ihr Leben umkrempelte, da sie daraufhin ih-

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ren Wohnsitz, ihren Nachnamen und mit der Zeit auch ihren Akzent ändern sollte: Sie begegnete ihrem späteren Ehemann Kurt Wetzlinger. Besser gesagt, ihrem nur wenig späteren Ehemann, sie lernten sich nämlich im Mai kennen und im Oktober heirateten sie bereits. Die Liebe auf den ersten Blick entpuppte sich als eine dauerhafte, denn ihre Hochzeit jährte

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lermeisten davon nicht allein, sondern mit Hund, weshalb nicht nur das österreichische Fernsehen, sondern auch die deutschen Sender NDR und

Nach mehr als 4.000 Flügen hat er reichlich Erfahrung angehäuft RTL bereits über ihn berichtet haben. Sogar japanische Dokumentarfilmer, die nach kuriosen Tiergeschichten suchten, wurden auf ihn aufmerksam. In der Regel fliegt Kurt Wetzlinger

mehrmals pro Woche, also überdurchschnittlich viel. „In meinem Beruf als selbständiger Handelsvertreter konnte ich mir die Zeit gut einteilen“ bekundet er. Und nun als Rentner stellt es noch weniger ein Problem dar, die notwendige freie Zeit zu finden. Ein Aktivposten ist er auch im DGFC-Ossiachersee, dem Drachen- und Gleitschirmfliegerclub aus Feldkirchen. „Mitglied wurde ich, als ich mit dem Fliegen begann, und seit zwölf Jahren leite ich den Verein als Vorsitzender“, teilt er mit.

Fliegen auf vier Beinen

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sich im vergangenen Herbst zum 50. Mal. Vor zwei Jahren verbrachte das unzertrennliche und glückliche Paar erstmals einen kurzen Winterurlaub in Roquetas, im letzten Jahr wurde daraus ein längerer Aufenthalt von vier Monaten, und in diesem Jahr bleiben sie sogar sechs Monate. Diese Zeit nutzen Elfi und Kurt Wetzlinger unter anderem für ein Vergnügen, das beide miteinander teilen. Sie gehen zur Veranstaltung „Karaoke und Tanz“ im Deutschen Kulturkreis, nehmen am Line Dance im Hotel Bahía Serena teil oder besuchen Tanzabende auf dem Campingplatz. „Ansonsten sind wir von unseren Interessen und unserer Wesensart her doch recht unterschiedlich“, räumt Elfi Wetzlinger ein. „Kurt ist ein Organisationstalent, was ich von mir nicht behaupten kann, dafür ist die Kreativität meine Stärke“, fügt sie hinzu. Grundverschieden sind auch ihre liebsten Betätigungen. Seine Leidenschaft ist das Gleitschirmfliegen und sie lebt förmlich für die Kunst.

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Kurt Wetzlinger wagte es 1997 erstmals, mit einem Gleitschirm aus schwindelerregender Höhe hinab zu segeln, 23 Jahre später hat er bereits über 4.000 Flüge absolviert. Die al-

Feierten unlängst goldene Hochzeit: Elfi und Kurt Wetzlinger.


Durch die Lüfte gesegelt ist Kurt Wetzlinger bislang nicht nur in seiner österreichischen Heimat, sondern er hat auch in diversen europäischen Ländern wie Frankreich, Italien, Kroatien oder Slowenien die Landschaften von hoch oben betrachtet. Nun, wo er die Winter in der Provinz Almería verbringt, fliegt er unter anderem im bergigen Hinterland wie etwa in Castala oder in der Sierra Alhamilla, aber auch in Küstengebieten, in denen passende Hügel vorhanden sind, wie beispielsweise in Guainos oder Las Negras. Am meisten aber springt er, allein schon der Nähe zu seinem Winterdomizil wegen, in Aguadulce ab, auf einer Anhöhe über dem Tunnel der Autovía. Auf dem doch recht steilen Anstieg dort hinauf zeigt Kurt Wetzlinger, einen 17 Kilo schweren Rucksack schleppend, dass er physisch für seine 73 Jahre noch immer in bester Form ist. Und oben angekommen, demonstriert er seine offenkundige Erfahrung und Routine. Bedenken über die unmittelbare Nähe mehrerer Hochspannungsmasten wischt er beiseite. Und seine Ausführungen über Windverhältnisse und Thermik lassen keinen Zweifel daran, dass er weiß, wovon er spricht und nie abspringen würde, wenn die Verhältnisse einen sicheren Flug nicht gewährleisten würden. Seinen Notschirm hat er in all den Jahren nur ein einziges Mal öffnen müssen, und notlanden musste er bisher auch nur einmal, in einem Garten. So macht sich auch seine Ehefrau Elfi, die in einer Bar an der Promenade auf Kurts Landung am Strand wartet, längst keine Sorgen mehr. „Etwas mulmig war mir nur die ersten

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Angesagt

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Während der Winter in Roquetas erobert Kurt Wetzlinger zumeist den Luftraum über Aguadulce. Male“, sagt sie. „Wenn wir über den Sommer zuhause in Villach sind, liege ich manchmal gemütlich am See und verfolge von dort, wie er vom Himmel herunterkommt“, ergänzt sie. Und wenn sie die Winter in Spanien verbringen, fährt sie hin und wieder mit, um dort, wo Kurt fliegt, die Landschaften mit dem Pinsel auf die Leinwand zu bringen.

Vom Hobby zum Beruf Gemalt habe sie schon von Kindesbeinen an gerne, als Jugendliche absolvierte sie zunächst aber eine Ausbildung zur Floristin. Nach ihrer Aus-

Ihre Bilder entstehen oftmals erst während des Arbeitsprozesses wanderung und der Heirat half sie dann erst Kurt in seiner Firma aus, dann kamen die Kinder, zwei Töchter. Erst als diese aus dem Haus waren, konnte sie daran denken, sich der Ma-

Elfi Wetzlinger stellt ihre eigenen Bilder in verschiedenen Galerien aus.

lerei etwas ernsthafter und am Ende sogar beruflich zu widmen. Elfi Wetzlinger begann erst Kurse zu belegen bei namhaften österreichischen Malern wie Gerhard Almbauer, Franz Feistl, Kurt Panzenberger oder Walter Strobel. Am meisten habe sie indes von Lambert van Bommel gelernt, einem niederländischen Künstler, der auf Teneriffa lebt und in Österreich wiederholt sein Wissen weitergegeben hat. Die Kurse waren ihr indes noch immer nicht genug, so dass sie sich letztlich an der Freien Akademie für Bildende Kunst in Klagenfurt bewarb. „An die Aufnahmeprüfung ging ich ganz gelassen heran, weil ich dachte, die nehmen mich eh nicht, allein schon wegen meines Alters“, erzählt sie. Mit der Einschätzung sollte sie jedoch gründlich daneben liegen. Die Ausbildung an der Akademie, kommentiert Elfi Wetzlinger im Nachhinein, habe ihr enorm viel gebracht. „Vor allem im Hinblick auf mein Verständnis für moderne Kunst“, stellt sie fest. Früher habe sie diese für reines Gekraxel gehalten, nun aber sei sie in der Lage, zu erkennen, ob ein abstraktes Kunstwerk gut sei oder nicht. Auf ihre eigene Malerei habe sich dies natürlich auch ausgewirkt. Anfangs habe sie fast nur gegenständliche Bilder gemalt, nun aber füge sie zunehmend Abstraktionen ein. Auch habe sich ihre Bandbreite als Künstlerin deutlich erweitert. Außer mit Aquarellfarben, die sie einst favorisierte, male sie nun auch mit Ölfarben, vor allem, wenn sie Portraits anfertige. Zumeist wende sie hingegen eine Mischtechnik an, bei der sie die Linien mit Kohle zeichne

und die Flächen mit Acrylfarben male. Wobei sie lieber experimentiere als nach Vorlage zu malen. Einmal habe sie einfach Farbe auf die Leinwand geschüttet und in ihrer Verteilung eine Giraffe zu erkennen geglaubt, so dass am Ende ein von afrikanischen Motiven inspiriertes Bild daraus entstand. Wobei Elfi Wetzlinger lieber zusammen mit anderen Gleichgesinnten malt, als alleine für sich. Nicht von ungefähr gehört sie in Österreich der Künstlergruppe Art Anima an und stößt, wenn sie in Roquetas ist, zur Malgruppe des Deutschen Kul18

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turkreises hinzu. Besonders gerne male sie auch im Freien vor Publikum, etwa auf Straßenfestivals oder ihm Rahmen von Künstlertreffen. Und überhaupt nicht störe es sie, wenn sie dabei von Passanten angesprochen werde, ganz im Gegenteil, da sie ausgesprochen gerne die Fragen der Leute beantworte und ihre Geheimnisse als Künstlerin lüfte. Stark ausgeprägt ist nämlich auch die didaktische Seite von Elfi Wetzlinger. Einem ersten Kurs, den sie auf Anfrage einer befreundeten Galeristin aus Villach erteilte, sollten noch unzählige weitere folgen, zum Beispiel im Kulturforum in Feldkirchen oder für Kurgäste in einem Kurzentrum. Wobei sie ihre Kurse inhaltlich mit wachsender Routine immer weiter in die Grundlagen der Malerei hinein vertiefen konnte. „Mit der Malerei begann ich, ohne zu denken, dass ich mit ihr meinen Lebensunterhalt würde bestreiten können“, sagt Elfi Wetzlinger. Dass sie diese letztlich professionell betrieb, habe sich so ergeben und obwohl es sie natürlich sehr freue, wenn sie ein Bild verkaufe, sei das Geldverdienen nie ihre vordergründige Ambition gewesen. „Die Kunst ist für mich stets mehr eine Leidenschaft als ein Beruf gewesen“, bekundet sie.

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In die Sterne gestiert

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Widder 21.3. - 20.4.

Sie stehen vor einem Scherbenhaufen. Mit Auflehnung würden Sie auch noch den letzten Rest zerstören. Retten Sie lieber, was noch zu retten ist. Alte Schuld verjährt nicht. Diese bittere Erfahrung mussten Sie gerade machen. Akzeptieren Sie die Dinge, und verhalten Sie sich großzügig, wie es sonst auch Ihre Art ist.

Krebs 22.6. - 22.7.

Es läuft in dieser Märzwoche alles verquer. Wenn Sie nun auch noch anfangen, nervös herum zu hantieren, steigt der Schaden ins Unermessliche. Ach so: Man sollte niemals etwas von anderen erwarten, wozu man selbst nicht bereit ist. Wenn Sie sich das klargemacht haben, wird sich auch Ihre Partnerbeziehung bessern.

Waage 24.9. - 23.10.

Stier 21.4. - 20.5.

Beweisen Sie allen, die Ihnen gewisse Fähigkeiten nicht zugetraut haben, dass mit Ihnen immer und überall zu rechnen ist. Sie haben doch die nötigen Kenntnisse. Machen Sie sich stark in einer familiären Angelegenheit und zeigen Sie Zivilcourage. Sie sind im Recht, und die anderen müssen das auch endlich einsehen.

Löwe 23.7. - 23.8.

Sie helfen gern, aber das sollte nicht zur Selbstverständlichkeit werden. Machen Sie das Ihren Kollegen unbedingt klar. Sonst könnte es dazu kommen, dass man Sie ausnutzt. Wenn Sie Augen und Ohren offenhalten, kann Ihnen eine Information nicht entgehen, die für Ihre Angelegenheit von äußerster Wichtigkeit ist.

Skorpion 24.10. - 22.11.

Ein ganz bestimmtes Problem könnte in dieser Woche endlich bereinigt werden. Anschließend können Sie sich ganz Ihrem Privatleben hingeben. Laden Sie sich vielleicht auch nette Freunde zum Essen ein oder machen Sie einen ausgedehnten Ausflug. Jedenfalls alles wozu Sie gerade Lust haben. So werden Sie Spaß pur erleben!

Ein Geschehen fordert derzeit sehr viel Aufmerksamkeit und hohen Einsatz. Konzentrieren Sie sich in der folgenden Woche voll und ganz auf die angesagte Situation! Kopf hoch, das Ergebnis wird bestimmt erfolgreich! Einer Einladung am Freitag sollten Sie unbedingt folgen. Es erwarten Sie viele fröhliche Stunden!

Steinbock 22.12. - 20.1.

Wassermann 21.1. - 19.2.

In der Liebe verspricht die kosmische Lage am Wochenende zauberhafte Stunden zu zweit. Nehmen Sie Kontakt auf, man wartet schon ungeduldig darauf. Sie glauben an sich und deshalb erreichen Sie in dieser Woche alle Ihre Ziele. Trotz einiger Hürden haben Sie jetzt die besseren Argumente. Bleiben Sie unbedingt cool!

Figur in ‚Wilhelm Tell‘

sicher

Manchmal sind kleine Zugeständnisse nötig, um ans Ziel zu gelangen. Wenn Sie in dieser Woche Ihre Forderungen ein bisschen mehr als sonst zurückschrauben, wird man auch darauf eingehen. Auch privat wird sich nun endlich eine positive Lösung für Sie ergeben. Ihre finanzielle Lage verbessert sich ebenfalls zusehends.

USAmerikaner (Kw.) eh. maurisches Königreich

Fremdwortteil: wieder

Getöse See in Schottland (Loch ...)

Produkt aus Valencia

langweilig

dritter Fall (gramm.)

englisch, französisch: Alter

Ein Irrtum lässt sich mühelos klarstellen. Da Ihnen der Sinn ohnehin nicht nach großen Auseinandersetzungen steht, kommt Ihnen das gerade Recht. Beruflich und privat bieten sich jetzt recht viele Möglichkeiten, den Horizont zu erweitern. Denken Sie aber auch über neue Aufgaben nach und verbauen Sie sich keine Chancen.

Jungfrau 24.8. - 23.9.

Nehmen Sie eine Entscheidung an, auch wenn sie nicht so ausfallen sollte, wie Sie es erwartet haben! Es lohnt sich nicht, sich dagegen aufzulehnen. Beruflich verlangt man gerade jetzt sehr viel von Ihnen. Darunter leidet auch Ihr Privatleben. Sie sollten Ihrem Partner zeigen, wie sehr Sie ihn gerade jetzt brauchen.

Schütze 23.11. - 21.12.

Endlich stellt sich der Erfolg im beruflichen Bereich ein. Haben Sie jetzt nur keine Angst vor weiteren Aktivitäten, Sie besitzen sehr viel Kraft und Courage, eine doch etwas verzwickte Angelegenheit gut durchzustehen! Der Montagnachmittag eignet sich sehr gut für letzte Urlaubsplanungen. Achtung, die Zeit drängt!

Fische 20.2. - 20.3.

Seien Sie in diesen Tagen besonders sorgfältig bei Ihrer Arbeit, denn durch Übereifer können sich schnell kleinere Fehler einschleichen. Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität! Am Samstag meldet sich ein Freund aus vergangenen Zeiten zurück und Sie werden gemeinsam schöne Stunden am Wochenende verbringen.

Kälbermagenenzym

betagt

Blechblasinstrument Ort bei Gronau (Münsterland) kleiner Imbiss in Spanien

Teil schottischer Namen

deutsche Vorsilbe für ‚bunt‘ fruchtbare Wüstenstelle

Einstand beim Tennis

span. Kastagnettentanz

Gibbonaffe spanisch: Freund

Zwillinge 21.5. - 21.6.

Ureinwohner Neuguineas

Name Attilas in der Edda

Gabeldeichsel

bras. Völkergruppe Lebensgefährtin Lennons (Yoko)

schwäbischer Höhenzug

Fußballclub in Bochum

Rufname von handeln Capone

Volksfest in Valencia Gewürzpflanze d. Costa Blanca

internationales Notrufzeichen

rundes Sportspielgerät

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Ausgelöffelt

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Aber bitte mit Würze Salz muss nicht überall rein: So geht Kochen ohne das „weiße Gold“ Von Ulrike Geist, dpa Früher war es das „weiße Gold“ – teuer, rar und hoch geschätzt. Heute kostet es nur noch ein paar Cent und wir streuen es oft ohne nachzudenken in jedes Kochwasser und fast jedes Gericht. Aber muss Salz wirklich sein – immer und überall? „Nein“, sagt Michel Hanssen, Spitzenkoch und Autor des Buches „Salzlos genießen“. Da in vielen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Gemüse von Natur aus Natrium, also Salz, enthalten sei, könne man auf zusätzliches Salzen problemlos verzichten und stattdessen andere Gewürze und Kräuter verwenden. Das sei nicht nur gesünder, sondern bereichere viele Gerichte auch um neue Geschmacks- und Aromanuancen. „Mit 25 Kräutern können Sie den Geschmack der ganzen Welt in ihre eigene Küche bringen“, betont der Niederländer. Hanssen rät zu einem kleinen Fundus an Gewürzmischungen, mit denen er abwechslungsreich und salzlos abschmeckt. Beim Kombinieren darf nach individuellen Vorlieben experimentiert werden. „Steht die Rezeptur einmal fest, hat man die Mischung schnell zur Hand und weiß, dass die damit gewürzten Speisen immer wieder genauso schmecken, wie man sich das wünscht“, sagt Hanssen. Vom

Hühnchen-Spezial-Mix über das Kartoffel- oder Risottogewürz bis zum Cafè-de-ParisMix reicht Hanssens Palette an Gewürzmischungen. Den Cafède-Paris-Mix, der unter anderem Paprika- und Currypulver, Pfeffer, Knoblauch, Senfsamen, Rosmarin, Thymian und Zitronensäure enthält, empfiehlt er für Saucen, Dressings und Kräuterbutter.

Elf Gewürze und ein Rotwein für Hochrippe Aber auch große Fleischgerichte gelingen mit den richtigen Alternativen ganz ohne Salz. Zu Hanssens persönlichen Lieb-

lingsessen gehört „Boeuf Bourguignon“. Speziell dafür hat er die „Melange Bourguignon“ aus Petersilie, Knoblauch, Anissamen, Majoran, Ingwerpulver, Englischem Currypulver, getrocknetem Thymian, gemahlenem Lorbeer, Muskatblüte und Kardamom sowie getrockneten Rosmarinnadeln komponiert. Der Mix würzt eine gewürfelte Hochrippe vom Rind, die mit Zwiebeln, Möhren und Champignons in Butter angebraten wurde. Das Ganze simmert etwa zwei Stunden in Rotwein und Rinderbrühe vor sich hin und fertig ist ein hocharomatischer Fleischgenuss – ganz ohne Salzzugabe. Auch Steve Karlsch, Kulinarischer Direktor der Brasserie Colette Tim Raue, plädiert dafür, eigene Gewürzmischungen aus getrockneten und pulverisierten Kräutern und Gewürzen zu kreieren. Er schätzt aber auch die Aromatik und Saftigkeit frischer Kräuter. „Liebstöckel ist ein Wahnsinns-Salzersatz“, schwärmt er. Genau wie Knollensellerie, der von Natur aus einen hohen Natriumgehalt habe. Roh runde er viele Gerichte aromatisch ab.

Getrockneter Sellerie und Pilze als Salzersatz

Da wird Salz überflüssig...

Und den „unfassbar intensiv“ schmeckenden getrockneten Sellerie könne man über Fisch-, Fleisch- oder Gemüsegerichte hobeln. Eine „natürliche Salzigkeit“ in Schmorgerichten erreicht Karlsch unter anderem durch die Zugabe von frischen

Spinat besser tauchen Tipps zu Kauf und Aufbewahrung

Zeitschrift „Good Health“. So falle die Erde besser ab als unter fließendem Wasser. Beim Kauf der Spinatblätter ist darauf zu achten, dass sie unbeschädigt, hell und fest sind. Die

Hamburg – dpa/tmn. Niemand möchte auf Sandkörnchen beißen, wenn ihm Spinat serviert wird. Also muss die Erde aus allen Ritzen der Blätter entfernt werden. Am effektivsten funktioniert das, indem das grüne Bündel mit dem Kopf nach unten in eine Schüssel mit kaltem Wasser getaucht wird. Das Bündel sollte dann mehrmals kräftig hin und her geschwungen Spinat bringt oft Sand mit. werden, erklärt die

Stängel sollten knackig sein. Da Spinat beim Zubereiten auf dem Herd viel Wasser verliert, schrumpft sein Volumen erheblich. Als Faustregel gilt: Ein Bund reicht gerade einmal als Beilage aus. Wer Spinat nach dem Kauf nicht gleich verarbeitet, kann das Verwelken etwas hinauszögern. Die Bündel sollten ungeschnitten und ungewaschen in einen Papierbeutel gewickelt werden. Dieser wird dann mit einem Plastikbeutel umhüllt und wandert in den Kühlschrank. So hält er Foto: dpa sich bis zu drei Tage.

Eine Mischung für jedes Gericht. Fotos: Bart Nijs/LV Buch/dpa und getrockneten Pilzen. Sie seien auch ideal für die Zubereitung von Gemüsefonds und -brühen, die als aromatische Grundlage für Soßen und Suppen dienen könnten. Außerdem rät der Profi dazu, Reis und Nudeln statt in Salzwasser in selbst gemachten Gemüsebrühen zu kochen. Zum Einstieg in die salzarme Küche empfiehlt Stefan Hermann, Koch und Gastronom aus Dresden, kräftige Kräuter und Gewürze mit vielen ätherischen Ölen zu verwenden. Kümmel, Sternanis, Rosmarin, Dill oder Senfkraut könnten eine Würzigkeit in

Speisen bringen, die Salz überflüssig mache. Auch Sojasauce sei eine Alternative. Ein in gutem Olivenöl, Pfeffer und Kräutern marinierter Saibling, mit Schalotten, Lorbeerblatt oder auch Zitronengras im Ofen bei 40 bis 50 Grad Celsius gegart, lasse keine Wünsche offen, sagt Hermann. „Auf Salz kann man da leicht verzichten.“ Karlsch schlägt vor, Fisch oder Gemüsegerichte einmal mit zerbröselten Hefeflocken zu bestreuen. Die vor allem aus der veganen Küche bekannte salzfreie Würzzutat sei gesund und bringe einen intensiven Eigengeschmack mit.

Nicht wegschütten München – dpa/tmn. Gurkenwasser kann man sinnvoll weiterverwenden, erklärt die Zeitschrift „Freundin“. Der Sud bestehe im Wesentlichen aus Essig, Kräutern und Gewürzen. Warum nicht einfach anderes Gemüse im Gurkenwasser einle-

gen? So könne man Zwiebeln, Knoblauch oder Karottenstifte in den Sud legen. Der Trick funktioniert auch mit Bohnen oder Mais aus der Dose. Ein Esslöffel Sud aus dem Gewürzgurkenglas ersetzt außerdem wunderbar den Essig im Salatdressing.

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Tipps gegen das Mittagstief Von Licht bis Ginseng: Bleierne Müdigkeit und Suppenkoma vermeiden

mäßiger Pausen gar nicht weichen will? Dann gibt es verschiedene Tipps und Tricks, die auf lange Sicht oder ganz kurzfristig Energie bringen.

Regensburg/Berlin – dpa. Direkt nach dem Mittagsschnitzel oder erst am Nachmittag: Irgendwann kommt bei vielen Menschen der berüchtigte tote Punkt. Bleierne Müdigkeit lässt dann die Augenlider schlapp werden. Das ist erst einmal kein Grund zur Sorge: „Es ist völlig normal, dass nach 90 Minuten voller Aktivität und Konzentration die Leistungskurve beim Menschen abfällt“, sagt der Regensburger Schlafforscher Jürgen Zulley, Professor für Biologische Psychologie an der Universität Regensburg. Mit anderen Worten: Nach jeder Leistungsphase muss eine Pause her – sonst schlägt die Müdigkeit irgendwann zu. Doch was, wenn sie trotz regel-

„Ein Grund für Tagesmüdigkeit kann mangelndes Licht sein“, sagt Zulley. Auch wenn die Helligkeit in geschlossenen Räumen subjektiv als ausreichend empfunden wird, kann es sein, dass objektiv die Lichtstärke nicht hoch genug ist. Lichtmangel führt dazu, dass der Körper nicht genug von dem stimmungsaufhellenden Botenstoff Serotonin bilden kann. Was hilft: Hellere Lampen anschaffen oder sich regelmäßig dem Tageslicht aussetzen – wenigstens in der Mittagspause. Gegen anhaltende Müdigkeit und Schwäche helfen vielleicht auch Extrakte verschiedener Arzneipflanzen – aus Ginseng, Taigawurzel, Rosenwurz oder Sojalecithin zum

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Seit 38 Jahren Mitglied der Freien Heilpraktiker e.V. Federación Española de Profesionales en Naturopatía Akupunktur - Ayurvedische und klassische Massagen Chiropraktik - Craniosakrale Therapie - Homöopathie Hypnose - Fußreflexzonentherapie - med. Fußpflege Green-Peel | Dr. Schrammek Mesotherapie, Microneedling, Radiofrequenzbehandlung Tel. 965 747 033 · Mobil 636 802 280 · C/ Kabul, 25 - Moraira - Auch Hausbesuche - www.elkemenzel.com

Pausen sind wichtig. Beispiel. Doch Vorsicht: Die Anwendungsdauer ist begrenzt, bei der Taigawurzel zum Beispiel auf zwei Monate,

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Mate macht munter Alicante – dpa. Ohne Koffein, ohne mich? Ein Start in den Tag ohne Wachmacher ist für viele Menschen undenkbar. Doch es gibt auch Lebensmittel ohne Koffein, die trotzdem Energie liefern – Nüsse etwa. Bleierne Müdigkeit erfordert rettende Maßnahmen. Aber das muss nicht immer Kaffee sein. „Es gibt viele Lebensmittel, die auf unterschiedliche Weise Energie liefern“, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Anja Hassolt vom Berufsverband Oecotrophologie (VDOE). Wachmachende Getränke sind zum Beispiel grüner Tee und Mate-Tee. Allerdings sind sie in der Regel etwas schwächer. „150 Milliliter Kaffee enthalten je nach Röstung und Verarbeitungsgrad 50-100 Milligramm Koffein. Dieselbe Menge grüner Tee enthält je nach Sorte und Ziehzeit 15 bis 65 Milligramm Koffein, Mate-Tee circa 40 Milligramm Koffein“, erläutert Hassolt. Trinken an sich hilft aber auch schon, denn manchmal macht Flüssigkeitsmangel schlapp. Oder es fehlt Energie. „Hier bieten sich besonders Nüsse an“, so Hassolt. „Walnüsse und Paranüsse sättigen besser, sind gut fürs Gehirn und liefern nachhaltiger Energie als ein Schokoriegel.“ Mehr als 25 Gramm sollten es aber nicht sein: Da Nüsse reichlich Fett enthalten, schlagen sie in der Kalorienbilanz ordentlich zu Buche.

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Alicante – dpa. Ältere gelten als besonders gefährdet durch das Coronavirus. Wer Familienmitgliedern, Nachbarn oder Menschen mit Vorerkrankungen helfen will, kann das recht einfach tun. Zum Beispiel mit Einkaufshilfe. Dann müssen gefährdete Personen sich nicht unnötig im Supermarkt einem Ansteckungsrisiko aussetzen. Man sollte aber Abstands- und Hygieneregeln einhalten, gründlich die Hände waschen und auf das Küsschen für Oma verzichten.


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Hauptsache Eiweiß Protein-Pudding & Co.: Was es mit dem Hype auf sich hat Berlin - dpa. Eiweißbrot und „Hört einfach mal einer UnProtein-Pudding: Der Markt terhaltung unter Männern um für extra eiweißreiche Produkte die 20 zu, und ich wette, dass wächst. Was früher nur Body- sie spätestens nach ein paar builder für den Muskelaufbau Minuten auf ihre tägliche Eisuchten, ist zum Trend in Su- weißmenge zu sprechen kompermärkten und Discountern men.“ Stiftung Warentest und geworden. Es scheint vielen Ernährungswissenschaftler nicht mehr zu reichen, Eiweiß halten natürliche Produkte mit natürlich proteinreichen wie Magerquark für ausreichend. Lebensmitteln Immer zu sich zu nehmehr Menmen. Der Markt für schen entdeckMarkt für anangereicherte gereicherte ten die VorzüNahrung wächst ge einer eiNahrung weißbetonten wächst. Vor allem spezielle Milchprodukte Ernährung bei Muskelaufbau, sportliprofitieren. Sie werben gern mit Körperfettreduktion, gestählten Frauen und Män- chem Erfolg und körperlicher Leistungsfähigkeit, heißt es vom nern. Das Magazin „Vice“ lästerte Unternehmen Foodspring in schon vor einigen Jahren: Berlin. „Die Erkenntnis darüber

Kühler Kopf Köln – dpa. Damit der Mensch gut schläft, darf es nicht zu warm sein. Das gilt erstens für die Raumtemperatur im Schlafzimmer: Sie sollte bei 16 bis 18 Grad liegen – also deutlich unter dem, was man üblicherweise Zimmertemperatur nennt. Darüber hinaus kann es bei Einschlafproblemen helfen, für einen kühlen Kopf zu sorgen, rät Prof. Ingo Froböse, Leiter des Instituts für Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule Köln.

Skyr, Magerquark, Eiweißbrot – die Liste für proteinhaltige Produkte ist lang. und der Faktor, dass Eiweiß lange sättigend ist, machen es so beliebt.“ Die Stiftung Warentest widmete sich vor kurzem in ihrer Zeitschrift „test“ (Ausgabe 2/2020) dem Thema „High-

Protein-Produkte“ und checkte 13 – darunter Brot, Pudding und Skyr (eine Art fettarmer, eiweißreicher Frischkäse, der als isländisch und In-Produkt gepriesen wird). Angaben wie „hoher Proteingehalt“ oder „eiweißreich“

Foto: dpa

dürfen Lebensmittel laut EURecht demnach tragen, wenn mindestens 20 Prozent der Energie aus Proteinen stammen. Die Vorgabe erfüllten alle Produkte – etwa weil sie mit Milcheiweiß versetzt waren.


14 Ans Herz gelegt

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Alcoy

SPAP Ctra. Alcoy-Bañeres s/n Mo.-Fr. 11-13 Uhr, 16-19 Uhr Sa. und So. 11-13 Uhr, 650 579 108, 649 394 642 info@protectoradealcoy.com, www.protectoradealcoy.com

Alicante

SPAP Camino Viejo de Elche, km 7 (bei Golfplatz El Plantio). Täglich 10-14 und 17-19 Uhr. 965 960 224 und 659 045 593. www.protectoraanimalesali cante.org. Facebook: Albergue Animales Alicante

Altea

Somos Gos 610 065 494, Ángeles. Facebook: Somos Gos

Benidorm

SPAP Partida de Salto del Agua 60 965 856 268 und 966 896 912 info@protectorabenidorm.org www.protectorabenidorm.org Facebook: Spap Benidorm Asociación Acción Mascotas Benidorm und Gegend 654 729 977 accionymascotas@gmail.com

Calp/Benissa

Perrera Municipal N-332 Calp – Altea. Mo. bis Fr. 10-14 Uhr. Infos: 965 839 294 Tierschutzverein Calpe und Benissa Les Bassetes 2H, 965 830 817 spacalpe@yahoo.es www.hundeschicksale.de Facebook: TSV Calpe – Benissa

Dénia

Aldea Felina (Katzenschutz) Sonntags 10-12 Uhr oder nach Vereinbarung. 686 199 322 cats@aldeafelina.es www.aldeafelina.es Facebook: Aldea Felina (Dénia) Apad Partida Madrigueres Sur 36 B Täglich 10-13.30 Uhr, Di. und Do. 17-19.30 Uhr. Für freiwillige Helfer und Gassigeher: täglich 9-13 Uhr und 17-20 Uhr. 966 427 678, 689 594 387 info@apad-apad.org, www.apadapad.org, Facebook: Tierheim Apad

Dolores

SAT Vereda del Pozo 48, tägl. 11-13

Not-Felle

Tierheime in der Region Kiara ist eine liebe und unkomplizierte Mischlings-Hündin und ein typischer Fall von völlig unüberlegter Haustieranschaffung. Als Welpe aufgenommen, war sie wahrscheinlich ein nettes Spielzeug für die Familie. Natürlich wird ein junger Hund auch größer und nachdem Kiara ein Gewicht von 20 kg erreicht hatte, wurde sie lästig und Kiara für das Leben in einer Wohnung zu unbequem. Sie wurde sofort von ihren Artgenossen freundlich begrüßt und akzeptiert und genießt jetzt das Leben in der Gruppe mit genügend Spiel und Spaß im Freilauf. Kiara ist auch sehr menschenbezogen und freut sich über ausgiebige Streicheleinheiten. Goofy ist ein liebevoller und ruhiger SchäferhundMischlingsrüde. Er kam sehr vernachlässigt, dünn und mit Symptomen von Leishmaniose zu APAD. Bei APAD bekommt er nun die notwendigen Medikamente gegen seine Leishmaniose-Erkrankung und spezielles Futter zum Aufbau. Es ist eine Freude zu sehen, dass sich sein Allgemeinzustand von Tag zu Tag verbessert und er seine Energie zurückgewinnt. Goofy ist ein sehr souveräner Hund und er verträgt sich gut mit anderen Hunden. Er liebt ruhige Spaziergänge und geht dabei an lockerer Lei-

Uhr (außer Mittwoch), 966 710 047, info@satanimalrescue.com www.satanimalrescue.com.

Gandía/La Safor

S.P.A.M.A. Safor Camino de la Banyosa s/n Besuchszeiten: Mo.-Fr. 16.3018 Uhr, Sa. 11-13 Uhr, 690 135 293 Kathrin Enke (deutsch), www.spamasafor.org Facebook: Tierheim Gandia

La Nucía

Asociación Protectora de Animales de La Nucía Poligono Industrial de l’Alberca, Parcela 5. Besuchszeiten: Täglich 10-13 Uhr und 17-19 Uhr (im Sommer), 16-18 Uhr (im Winter). Samstagnachmittag geschlossen. Freiwillige willkommen (Gassi gehen). 648 100 640, info@pro tectoraanimaleslanucia.com, www.protectoraanimaleslanu cia.com. Facebook: Protectora de Animales de La Nucia

Facebook: Stiftung Costa Blanca

Tierhilfe

Flehende Augen Torrevieja Barrio Los Pérez 43. Los Montesinos. 606 865 189, Susanne Nowak,sunowak@web.de, Facebook: Flehende Augen von Torrevieja Albergue Municipal de Animales Torrevieja C/ Nenúfares s/n (zwischen Policía Local und Ecoparque, gegenüber Carrefour). Mo.-Fr. 10-14 Uhr, Sa., So., Feiertage 9-13 Uhr. proteccionanimal@torrevieja.eu Facebookseite: Concejalía de Protección Animal de Torrevieja Animalistas Torrevieja Tierschutzverein. Arbeitet mit der Albergue Municipal de Animales Torrevieja zusammen. animalistas torrevieja@hotmail.com, Facebook: Animalistas Torrevieja Goofy

ne. Goofy ist ein liebevoller und süβer Hund, er ist stubenrein und wartet geduldig bis zum Aufbruch. Er wird ein großartiger Begleiter für Menschen mit einem ruhigen Lebensrhythmus sein. Kontakt: Tel. 966 427 678, info@apad-apad.org.

Jávea

A.P.A.S.A. Camí de les Sorts 27 Tägl. 10-13 Uhr und 17-20 Uhr. 966 463 976, 618 754 635, www.apasa.eu,apasa.javea@ gmail.com. Facebook: Apasa.

Oliva

Vedama, Camí Pujalet 11-13 Uhr und 17-20 Uhr 687 278 939, 622 378 177 vedamaoliva@yahoo.es, www.vedama.es, Facebook: Protectora d’animals d’Oliva, Vedama

Orihuela Costa

Happy Animales Spanien Finca an der Kanalstraße, Via de Servicio km 14,5, Villamartín 616 792 355, Mona Nowak. www.happyanimalesspanien. com

Sella/Villajoyosa

A.G.A. Amigos de los Gatos abandonados Gnadenhof und

Katzenherberge „La Palmera“. Facebook: Katzenherberge La Palmera 965 972 258, 608 961 170

Benissa/Teulada/ Moraira

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Torrevieja

THCB – Tierhilfe Costa Blanca www.tierhilfecostablanca.ch,

El Verger

S.C.A.N. - Society for the Care of Animals in need C/Alcoy, Ecke Cami Cremadella, im Polígono Industrial, 626 550 864, Barry Caulfield, Mo.Fr. 9.30-13.30 Uhr und 16.3019 Uhr oder nach Vereinbarung. Charity Shop: Mo.-Sa. 10-13.30 Uhr. C/ Marqués de Estela 29, El Verger. scancenter9@ gmail.com www.scancostablanca.com Facebook: Society for the Care of Animals in Need SCAN

Villajoyosa

Spav 699 501 077, 636 785 409 spav.protectoravillajoyosa@ gmail.com Facebook: Spav La Vila

Villena

SPAP - Sociedad Protectora de Animales y Plantas C/ de San Sebastián 206, Mo.So. 10-12. 616 391 813 (24 Stunden, keine SMS oder WhatsApp) www.protectora villena.com Bis auf Weiteres sind die Tierheime zum Schutz vor dem Coronavirus für den Kundenverkehr geschlossen. Die Einrichtungen sind aber telefonisch erreichbar, um Straßenhunde in Sicherheit zu bringen und zu versorgen.


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Costa Blanca Zeitung - 18. März 2020  

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