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S G RATI 03. Juli 2019 | Nr. 757 Jeden Mittwoch GRATIS

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Frau in Pool gestorben

Höhle zu voll

Orihuela Costa – sw. In Orihuela Costa ist am Freitag eine 36-jährige Britin gestorben, die in einem Pool Krämpfe bekommen hatte. 45 Minuten Wiederbelebungsversuche schlugen fehl. Die Frau hatte in der Vergangenheit epileptische Anfälle erlitten. Doch untersucht wird, ob es sich in diesem Fall um einen Hitzschlag handelte.

Aufstieg verpasst

Die Cova Tallada ist beliebtes Ausflugsziel im Sommer. Jetzt ist der Zugang zu der Wasserhöhle reglementiert.

Mordillo tot

Argentinischer Zeichner mit spanischen Wurzeln stirbt mit 86 auf Mallorca Seite 2

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Christ als Maure

Einmal im Jahr schlüpft Pegos Pfarrer für die Fiestas in eine andere Religion Seite 4

Alicante – sk. Hércules Alicante hat vergeblich auf ein Wunder gewartet und den Aufstieg in die zweite Fußball-Liga klar verpasst. Das Play-Off-Rückspiel in Ponferrada dominierte Ponferradina von der dritten Minute an, als den Gastgebern, die das Hinspiel bereits 3:1 gewannen, der Führungstreffer gelang. Der Endstand somit 4:1.

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2 Angeklopft

CBZ l 03. Juli 2019

Trauer um Knollennase Zeichner Mordillo mit 86 gestorben

Tipps für die Hitze Die erste große Hitzewelle hat Spanien und Europa ordentlich ins Schwitzen gebracht, die nächste steht schon vor der Tür. Ein paar Tipps und Tricks für die besonders heißen Tage machen den Sommer etwas erträglicher.

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G RATIS

Impressum: COSTA BLANCA ZEITUNG Rotativos del Mediterráneo, S.L., ZENTRALE: C/ Alicante, 39, Pol. Industrial La Cala, 03509 Finestrat, Tel. 902 702 010 · info@cbz.es GESCHÄFTSFÜHRER: Hans H. Schneegluth CHEFREDAKTEUR: Stephan Kippes REDAKTION: Tel. 902 702 010 FOTOS: dpa, efe, www.clipart.com ANZEIGENVERKAUF: Tel. 902 702 010 · anzeigen@cbz.es MEDIENBERATER: Oliva bis Jávea: Monika Poliwoda, Tel. 617 369 011 Gata de Gorgos bis Altea: Cecilia Tiedemann, Tel. 605 043 010, Calpe bis Alicante: Pilar Díez Dorado, Tel. 609 301 836 Elche bis Águilas: Christiane Loyda, Tel. 607 342 532 Torrevieja: Verónica Juárez, Tel. 617 369 441 DRUCKEREI: Servicios de Impresión de Levante, S.A., 03410 Biar (Alicante) VERTRIEB: Lesezirkel Hispano S.L. Wöchentliche Gratiszeitung Preisliste: Nr. 42 Depósito Legal: V-4069-2005, ISSN: 1575-2585

Palma de Mallorcas – dpa. Menschen und Tiere mit Knollennasen waren sein Markenzeichen. Guillermo Mordillo erlangte Weltruhm mit seinen Figuren. Mit einem liebenswerten Augenzwinkern platzierte er seine knollenartigen Figuren in surrealen Welten und spiegelte dabei treffsicher das Empfinden und die Erfahrungen der Betrachter. Das Rundliche zeigte sich auch bei den Planeten und Hügeln, auf denen seine Figuren sitzen, sowie bei den Herzen, die über den Liebespaaren schweben. Mit 86 Jahren ist der argentinische Zeichner nun gestorben. Mordillo starb nach Angaben von Adrienne Hak vom Verlag Rubinstein am 29. Juni in seinem Wohnort Palma de Mallorca. „Es war total unerwartet“, sagte die Agentin. Ihm sei in einem Restaurant plötzlich unwohl geworden. „Er war ein sehr vitaler Mann, joggte noch entlang der Strände von Mallorca und spielte Golf. Er war ein sehr besonderer Mann, sehr witzig. Wir werden ihn sehr vermissen.“ „The Very Optimistic Pessimist“ – der sehr optimistische Pessimist, so nannte sich Mordillo einmal selbst, und so lautete auch der Titel einer Schau, die 2017 in der Ludwig Galerie in Oberhausen einen Einblick in sein Gesamtwerk gab. „Er sieht die Welt mit Humor“, sagte damals Galerie-Direktorin Christine Vogt. „Es ist seine Art, mit den vielen Bedrohungen umzugehen.“ Schwer getroffen hatte den Freigeist etwa 2015 der Anschlag auf das Satire-Magazin „Charlie Hebdo“. „Es gibt eine Zeit davor und danach (...) Es ist gefährlicher ge-

Mordillo mit einem seiner typischen Motive, der Giraffe mit Knollennase. worden, zu zeichnen“, sagte er danach bei einer Ausstellungseröffnung in Krems. Mordillo wurde am 4. August 1932 als Sohn spanischer Einwanderer in Buenos Aires geboren. In den ersten Jahren

galt er als einer der meistveröffentlichten Zeichner weltweit. Viele Werke des Argentiniers sind Einbild-Witze. Etwa die steil aus dem Meer aufragende Insel, auf der sich nur ein Fußballfeld befindet. Die Spieler schauen den Abhang Um 5 Uhr morgens hinunter, der Ball liegt tief unten im Wasser. saß er meist schon am Oder das schwer verliebte Paar: eine Giraffe Zeichentisch und ein Elefant. Dahinter läuft eine genervt als Künstler schlug er sich auch dreinschauende Giraffe, die sich als Zeichner für Glückwunsch- einen Elefantenrüssel umgebunkarten durch. Nach Stationen den hat, um dem Artgenossen unter anderem in Lima, New zu gefallen – vergebens. York und Paris gelang ihm EnAber Mordillo konnte auch de der 60er Jahre der Durch- poetisch: Vor einem tiefbruch: mit der Veröffentlichung schwarzen Universum steht ein seiner Cartoons in „Paris Mann mit Ringelshirt und Hut Match“ und dann auch im auf einem klitzekleinen Plane„Stern“ und anderen führenden ten und schaut ratlos nach Magazinen rund um die Welt. oben. In der Hand hält er ein Selbst in China fand Mordillo brennendes Streichholz – ein viele Fans. In den 70er Jahren Zeichen der Hoffnung? Poli-

Foto: dpa

tisch wurde er, wenn er die Freiheitsstatue in Sträflingskleidung zeichnete – eine Anspielung auf die hohe Zahl Inhaftierter in den USA. Immer wieder ließ sich Mordillo von Städten inspirieren, als Hommage an Dresden zeichnete er die Frauenkirche in seinem Stil. Große, rundliche MordilloFiguren tummeln sich auch in Zeichnungen mit dem Schiefen Turm von Pisa, Big Ben und dem Roten Platz in Moskau. Um 5 Uhr morgens saß Mordillo meist schon am Zeichentisch, fast täglich beendete er ein Bild, immer von Hand. Den Computer brauchte er nur, um die Bilder hochzuladen. Zuletzt publizierte Mordillo allerdings kaum noch in Medien. Über Kalender, Puzzles, Bücher für Groß und Klein, T-Shirts, Plüschtiere und Uhren fanden seine drolligen Figuren aber weiter viel Verbreitung.

Hitzewelle bricht Rekorde 43,4 Grad in Lleida und 43 in Girona Madrid – dpa. Die Hitzewelle in Spanien hat am vergangenen Wochenende gleich in mehreren Orten Temperaturrekorde gebrochen. Sieben Mal seien in verschiedenen Landesteilen die höchsten Werte aller Zeiten ge-

messen worden, zitierte die Nachrichtenagentur Europa Press den Sprecher des staatlichen Wetterdienstes Aemet, Rubén del Campo. Die höchste Temperatur überhaupt sei in Lleida in der nordostspanischen Region Katalonien verzeichnet worden, wo am Samstag 43,4 Grad gemessen wurden. Der bisherige Höchstwert vom 7. Juli 2015 habe in der

Stadt südlich der Pyrenäen bei 41,2 Grad gelegen, hieß es. Weitere Rekorde gab es unter anderem im katalanischen Girona (43 Grad) und in Torrejón de Ardoz in der Nähe von Madrid (41,2 Grad). Auch die Minimalwerte in der Nacht waren laut Aemet teilweise so hoch wie nie zuvor. In den nächsten Tagen ist für die Spanier und die Urlau-

ber in der Region aber Linderung in Sicht: Bereits am Montag sanken die Temperaturen vielerorts um drei bis fünf Grad, in Teilen Nordspaniens sogar teilweise um mehr als zehn Grad, wie das spanische Fernsehen berichtete. Allgemein würden die Werte aber zunächst weiter sommerlich hoch und die Nächte „tropisch warm“ bleiben, so Aemet.


Angeklopft

03. Juli 2019 l CBZ

Die spanische U21 feiert den Sieg der Europameisterschaft.

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Foto: dpa

Spanien gewinnt EM Finale: U21 besiegt Deutschland Udine – sk/dpa. Mit traurigen Mienen schauten Stefan Kuntz und seine U21 dem tanzenden Europameister Spanien zu. Ein paar Meter abseits vom Konfettiregen schlichen Deutschlands Nachwuchsfußballer nach dem 1:2 (0:1) in einem dramatischen EM-Finale schnell in die Kabine. Vor den Augen von Bundestrainer Joa-

chim Löw und DFB-Direktor Oliver Bierhoff musste sich der Titelverteidiger am Sonntag in Udine trotz großen Kampfes den Spaniern geschlagen geben. „Wenige Generationen sind in der Lage, auf einen U-19EM-Titel einen U-21 folgen zu lassen. Sie haben ein unglaubliches Potential. Es gibt Spieler, die ungewöhnliches Talent besitzen und sie haben eine solidarische und geschlossene Gruppe gebildet. Das sind die Werte, Nationalmannschaften

brauchen, um Titel zu holen“, sagte der spanische Nationaltrainer Luis de la Fuente. La Rojita startete schwach in die EM. Nach dem 1:3 gegen Italien sahen viele die Spanier schon auf dem Nachhauseweg. Das 2:1 gegen Belgien kostete viel Mühe. Der Knoten platze gegen Polen, die die Spanier 5:0 vom Platz schossen. Als Sieger der schweren Gruppe A zog Spanien ins Halbfinale ein und siegte 4:1 souverän gegen Frankreich.

Fauxpas in Spanien Wo ist nur das Auto geblieben, das man noch vor einer Stunde auf dem gelben „Parkplatz“ geparkt hatte, auf dem nun ein Aufkleber der „Grúa“, dem spanischen Abschleppdienst, klebt?

Dieses und weitere Missgeschicke werden in der neuen CBN aufgedeckt werden. Außerdem kommen auch Ladenund Cafébesitzer zu Wort und schildern, in welche Fettnäpfchen Touristen so treten.

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Hotel-Brand auf Mallorca Palma – dpa. Wegen eines Brandes in einem Hotel in Mallorcas Touristenhochburg El Arenal sind vorübergehend 600 Urlauber in Sicherheit gebracht worden. 14 Menschen mussten am Dienstag im Krankenhaus behandelt werden, wie die örtliche Feuerwehr via Twitter mitteilte, 67 konnten vor Ort versorgt werden. Das Feuer sei aus noch zunächst ungeklärter Ursache am frühen Morgen in einem Zimmer im Hotel Whala Beach an der Playa de Palma ausgebrochen und habe wegen starker Rauchentwicklung erst nach mehreren Stunden unter Kontrolle gebracht werden können, berichtete die mallorquinische Zeitung „Ultima Hora“. Die Verletzten erlitten Verbrennungen und Rauchvergiftungen.

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4 Aufgeschnappt Von Seeblase verletzt Benidorm – ms. In Benidorm haben am Sonntag, 30. Juni, die ersten Badegäste unangenehme Begegnungen mit der Portugiesischen Galeere (Carabela portuguesa) gemacht. Der Kontakt mit der quallenähnlichen, lila-blau schimmernden Seeblase ist extrem schmerzhaft und kann in schweren Fällen zum Atemstillstand führen. Sieben Personen mussten ärztlich behandelt werden, fünf kamen sogar ins Krankenhaus nach Villajoyosa. An Levante- und PonienteStrand war daraufhin das Baden kurzzeitig aus Sicherheitsgründen verboten.

Giftige Flut der Kippen

Nachrichten aus Calp

Jávea – se. Das Dienstleistungsamt der Stadt Jávea bittet alle Raucher, keine Zigarettenkippen einfach wegzuwerfen, sondern – gut ausgedrückt – in Aschenbechern oder Abfalleimern zu entsorgen. Der Grund: 50 Schüler hatten bei der Aktion „Für ein Meer ohne Plastik“ der Stiftung Oceanográfico an einem Abschnitt des Arenalstrands in nur rund 45 Minuten über 4.000 Kippen gesammelt. Dazu kamen 70 Ohrenstäbchen. Zigarettenkippen schaden dem Ökosystem Meer und geben giftige Substanzen frei.

CBZ l 03. Juli 2019

Christ unter Mauren Pegos Pfarrer wechselt bei Fiesta die Fronten Pego – at. Ernesto Sanchis ist überzeugter Maure. Zumindest an zwei Tagen im Jahr. Bei der Fiesta der Moros y Cristianos läuft er einfach lieber bei den Moros mit als bei den Cristianos. „Die Musik, der Rhythmus, die Schritte, das gefällt mir alles besser“, gibt er zu. Für ihn ist das die normalste Sache der Welt, „auch wenn einige es seltsam finden“, sagt er. Denn eigentlich ist Ernesto Sanchis Christ. Also im richtigen Leben, nicht bei den Fiestas. Seit Oktober vergangenen Jahres ist er katholischer Pfarrer der Gemeinde Asunción in Pego. Und am 29. Juni lief er zum ersten Mal in voller Montur beim Moros-Umzug in Pego mit. Die Begeisterung für die Moros-y-Cristianos-Fiesta wurde ihm als gebürtiger Ontinyenter praktisch in die Wiege gelegt, auch wenn er dort noch auf der christlichen Seite stand. Bei seiner ersten Priesterstation in Benitachell begann er Blut zu lecken und trat zu den Mauren über. In Piles wechselte er Jahr für Jahr die Fronten und in seiner letzten Gemeinde, L’Alquería de la Contessa, war er aus der Moro-Filà nicht mehr wegzudenken. So sehr, dass der örtliche Komponist José Barberà Ferrer für ihn und die Fiestas einen eigenen Marsch komponierte. Der Titel: „Retor Moro“

Die Musik, der Rhythmus, die Schritte: Ernesto Sanchis ist begeisterter „Moro“. Foto: privat (maurischer Pfarrer). „Alle Menschen brauchen Fiestas. Wir können nicht nur arbeiten, wir müssen und uns auch entspannen und ausruhen“, erklärt Sanchis seine Feierfreude. „Außerdem sind Fies-

„Die Menschen hier sind sehr offen und sehr religiös“, sagt er. Doch von den guten Cristianos zurück zu den rebellischen Moros. Was ist es, was ihn an der Fiesta besonders reizt? „Vor allem die Umzüge. Dieses Schreiten, Schulter an Schulter, im Takt der „Fiestas sind langsamen Moros-Mugute Gelegenheit, sik“, schwärmt er und Menschen zu treffen“ empfiehlt allen, die Fiesta, die Musik und das Zusammenleben zu spütas eine gute Gelegenheit, mit ren und die „Freude zu teilen“. anderen Menschen in Kontakt Natürlich ohne zu übertreiben, zu treten.“ Was gerade einem vor allem beim Alkohol. neuen Gemeindepfarrer vieles Ratschläge, die Ernesto Sanerleichtern kann. Wobei ihm der chis auch in seine Kirche zu traEinstieg in Pego, auch vor der gen versucht. „Vor allem in ersten Moros-y-Cristianos-Fies- meinen Kindergottesdiensten ta, leicht gemacht worden sei. wird richtig gefeiert“, sagt er.

„Ich möchte, dass die Menschen mitmachen, glücklich und fröhlich sind.“ Von anderen Kulturen könne man in dieser Hinsicht viel lernen. „Unser mexikanischer Vikar zum Beispiel bringt immer seine Gitarre mit in die Messen“, sagt er. Dann zeigt Ernesto Sanchis noch stolz ein paar Fotos, auf denen er als Moro in prächtigen Kostümen bei verschiedenen Gala-Umzügen zu sehen ist. „Und hier ist noch eins von mir als Christ“, sagt er lächelnd und blickt auf ein gerahmtes Bild an der Wand, auf dem Papst Johannes Paul II. ihn zum Priester weiht. Denn abgesehen von zwei Tagen im Jahr ist und bleibt er überzeugter Christ.

Das Rathaus von Calp organisiert diesen Sommer Führungen zu den Baños de la Reina Das Rathaus von Calp hat für die Monate Juli und August jeden Dienstag Führungen zur römischen Fundstätte der Baños de la Reina auf die Beine gestellt. Diese werden kostenlos von der Archäologin Alicia Lujan geführt, die den Teilnehmern die Geschichte und Bedeutung dieser Enklave nahebringt. Die Baños de la Reina (Bäder der Königin) gelten in dieser Kategorie als ein archäologisches Konstrukt

von Bedeutung in der Römerzeit in Spanien. Sie werden datiert auf das späte 2. Jahrhun-

dert bis zum 7. Jahrhundert nach Christus und bestanden aus einer Ansammlung römi-

scher Luxusvillen, ersichtlich aus deren Architektur und den typisch schwarzweißen Mosa-

iken sowie Marmor aus fernen Ländern. Die Baños liegen nahe zum Meer und erhielten ihren Namen aufgrund einiger in den Fels gehauenen Wasserbecken, in denen Fische gehalten wurden. Treffpunkt für die Führungen ist „Molí del Morelló“ um 9.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Allerdings können max. 25-30 Personen an einer Führung teilnemen, also sollten Sie rechtzeitig da sein. Weitere Informationen erhalten Sie in der Casa de Cultura telefonisch unter 965 839 123.


Aufgeschnappt

03. Juli 2019 l CBZ

Mehr Action, mehr VIP

Biker unter Kontrolle

Aquópolis in Torrevieja investiert eine Million Euro für die neue Saison Torrevieja – mar. Das Aquópolis in Torrevieja ist vor allem für Familien mit Kindern ein großer Spaß und ein Fixpunkt im Ferienprogramm. Während vor allem die städtischen Strände der Urlauberhochburg täglich überfüllt sind und so den Bewegungsdrang des Nachwuchses unnatürlich einschränken oder zu einer echten Gefahr für die Kleinen werden lassen, können die sich im Aquópolis so richtig und fachgerecht beaufsichtigt austoben. Fast eine Million Euro hat das Unternehmen in diesem Jahr investiert, um mit den ebenso einfallsreichen wie geschäftstüchtigen Konkurrenten mithalten zu können und eine „Referenz der Wasserparks im Südosten der Halbinsel“ zu bleiben, wie Direktor José Javier Guarido meint. Als „epochal neue Familienattraktion“ stellt er den „Hidro Racer“ vor, ein Teppichrennen auf Wasser über vier unterschiedliche Kurse. Zeitnahmen und Bestzeiten

Einfach nur Spaß. Das wird von einem guten Wasserpark erwartet. spornen die Rutscher dabei zusätzlich an, erfahren sie am Ende nämlich, wer auf den vier über 100 Meter langen Strecken der schnellste war. Schon der Start sei spektakulär, los geht’s im „Schwarzen Loch“ mit einer 360-Grad-Kurve durch eine Röhre mit Lichteffekten. Auf anderen Rutschen wurde der Belag erneuert und so „beschleunigt“. Neben den High-Speed-Rutschen gibt es

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Fotos: Aquópolis

wurden angepflanzt. Die VIPZonen wurden von 16 auf 26 erweitert, hier servieren Kellner Getränke und Speisen zum AllInclusive-Preis. Auch die Küchenqualität solle steigen, die Küchen wurden erweitert und komplett mit modernem Gerät ausgestattet, so der Direktor. Infos und Tickets unter: torrevieja.aquopolis.es

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Mann ertrunken Torrevieja – mar. Am 26. Juli ist ein Mann fortgeschrittenen Alters am LaMata-Strand ertrunken. Die Guardia Civil konnte den im Meer treibenden Körper nur noch tot bergen. Es ist der dritte Badetote am Meer von Torrevieja im Juni.

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Elche – sw. Mountainbiken durch Naturlandschaften macht Spaß – ist aber, wenn es sich nicht um ausgewiesene Wege handelt, „absolut verboten“, meldet die Seprona der Guardia Civil. Am Wochenende habe die Einheit die Kontrollen verstärkt und im Gebiet Serra Llarga und östlich des Sees Pantano 15 Wildbiker bestraft. Das Gebiet ist auch dank Routentipps im Internet sehr beliebt, doch wegen des Schutzes von Flora und Fauna verbotene Zone für Sportler und Radler. Bereits 2008 entstand das Landesgesetz, das durch Parajes Naturales nur auf Waldwegen Typ PR und GR das Biken erlaubt. Strafen betragen 100 bis 1.000 Euro.

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CBZ l 03. Juli 2019

Viele Missverständnisse Zugang zur Cova Tallada jetzt reglementiert – Besucher zeigen generell Verständnis Jávea – se. Großen Ärger gab es nicht, aber kleinere Anlaufschwierigkeiten in der ersten Woche, in der die Wasserhöhle Cova Tallada nicht mehr ohne Anmeldung zugänglich war. Der Grund: Der Mitarbeiter der Naturparkverwaltung, der den Zugang kontrolliert, steht erst am Anfang des Pfades zur Höhle. Um dorthin zu gelangen, muss man aber erst zu Fuß eine lange, steile Anhöhe überwinden. Und ist man dann oben, so heißt es für viele: „Ohne Ge-

„Der Weg ist nicht anstrengend aber gefährlich“ nehmigung dürfen Sie hier nicht mehr durch.“ Zwar können Besucher die Zutrittserlaubnis vor Ort per Smartphone beantragen. Da es auf der Anhöhe aber keinen Empfang gibt, müssen sie wieder zurücklaufen. So war Alex García aus Valencia etwas sauer, als er an dem Wachmann scheiterte. „Ich finde die Regelung genial, weil die Höhle im Sommer wirklich zu voll war. Aber das hätte man uns doch schon am

Fuß dieses Aufstieges sagen müssen“, schimpfte der 32Jährige. „Und ich habe noch Glück, weil es heute noch Genehmigungen gibt. In der Hochsaison wird das nicht der Fall sein und dann gibt es sicher viel Ärger.“ Der 80-jährige José Luis Ipas aus Zaragoza hatte sich dagegen per Internet problemlos angemeldet und findet die neue Regelung sinnvoll. „Viele sind sehr unzivilisiert und so etwas Tolles muss man schützen“, sagt er. „Der Weg ist nicht anstrengend aber gefährlich und oft direkt am Steilhang. Also Vorsicht! Und man sollte eine Taschenlampe mitbringen, um alle Winkel der Höhle zu erforschen.“ Solche und andere Infos hätte Alba Felipe aus Madrid gerne gehabt. Die 28-Jährige dachte, dass an der Höhle ein Strand liege. Deshalb hat sie eine Kühlbox und einen Sonnenschirm zur Cova Tallada mitgeschleppt. „Man muss die Besucher besser informieren“, fordert sie, „besonders über den Weg“. Die Genehmigung sei dagegen kein Problem. „Die habe ich gleich übers Internet bekommen.“

Die Cova Tallada ist im Sommer oft überfüllt – das soll sich jetzt ändern. Fotos: Ángel García Auch die 51-jährige Rocío Rubio aus Madrid hat wegen des unwegsamen Pfads gelitten. Sie hatte spezielle Wandersandalen angezogen, die aber trotzdem kaputt gingen. „Ich habe sie mit einer Schnur geflickt“, erzählt sie und zeigt das Provisorium an ihrem Fuß. Ernesto Carles aus Valencia kam ohne Genehmigung, hatte aber Glück. „Ich lief so früh los, dass der Wachmann noch nicht da war und an der Höhle hielt

mich auch niemand auf“, berichtet Carles. „Beim nächsten Mal werde ich aber eine beantragen.“

Terminkalender füllt sich schnell Das sollte man besser mit ausreichend Vorlauf tun: „Am ersten Wochenende waren beide Vormittage ausgebucht, am Nachmittag waren aber noch Termine frei und wir konnten diese Alternative bieten“, er-

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klärt der Direktor des Naturparks Joseba Rodríguez. „Unser Terminkalender füllt sich jedoch schnell, diese Woche ist schon ziemlich voll und das Interesse wird sicher mehr, je näher der Sommer rückt.“ Er verteidigt den Entschluss, dass sich nur noch 71 Personen in der Cova Tallada aufhalten dürfen. „Das war unumgänglich, wenn man den historischen und ökologischen Wert der Höhle erhalten will.“ Naturparkmitarbeiter Joan Torres, der am Montag den Eingang des Pfades bewachte, hatte kaum Probleme mit abgewiesenen Höhlenbesuchern. „In Kürze stellen wir Infoschilder unten auf, dann gibt es gar keine Missverständnisse mehr“, hofft er. Er sieht das größere Problem in schlecht ausgerüsteten Wanderern. „Man muss feste Schuhe, Sonnenschutz und Wasser mitbringen“, sagt er. „Und alle müssen sich anmelden. Wir hatten eine Gruppe von 20 Schwimmern, sogar die mussten Termine buchen.“ Torres erinnert daran, dass bei viel Seegang die Höhle nicht zugänglich ist. „Rufen sie im Zweifel lieber bei der Naturparkverwaltung unter 679 196 461 an.“ Anmeldung unter 966 467 155 oder www.par quesnaturales.gva.es/es/web/pnel-montgo


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Die Ausw irkung en von Sonnenschäd en Claus W eger, Optometrist und Geschäftsfü hrer bei Specsavers Opticas in Calpe Der Sommer ist angekommen und w ir halten uns im Freien auf und genieß en die Sonne. Damit Sie und Ihre Familie das in diesem Sommer sicher tun können, möchten w ir Sie auf die Schäden aufmerksam machen, die die Sonne an Ihren Augen verursachen kann, und w ie Sie sich davor schützen können.

F: Kann d ie Sonne meine Aug en w irklich schäd ig en? A: Ja. W ie unsere Haut können auch unsere Augen durch UV-Strahlen geschädigt w erden und zu verschiedenen Problemen führen. Insbesondere Kinder unter 10 Jahren sollten geschützt w erden, da ihre Augen nicht so viel UV-Strahlung abhalten können w ie die Augen von Erw achsenen. F: W elche Ausw irkung en haben Sonnenschäden auf die Aug en? A: Die Augen den UV-Strahlen auszusetzen, kann eine Reihe von Problemen verursachen: Katarakte, Makuladegeneration, Hautkrebs der Augenlider, Pinguecula (kleine, gelbliche, leicht erhabene Läsionen, die sich auf der Oberfläche des w eiß en Teils des Auges bilden und Reizungen und trockene Augen verursachen können) und Pterygium (Narbengew ebe, das über die Augenoberfläche w achsen und zu Sehstörungen führen kann). Daher ist es w ichtig, dass Sie für Ihre Augen geeignete Schutzmaß nahmen ergreifen.

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diejenigen zusammengestellt, die an der Küste etwas erleben wollen. Wenn Sie auch noch einen Beitrag dazu leisten wollen, schicken Sie uns „Ihren“ VeranstaltungsTipp an redaktion@cbz.es

Was ist los...? Diese Rubrik haben wir für all

¿Qué pasa?

8 Angesagt

Alicante

Die „Titanic“ legt bis zum 10. November in der Lonja del Pescado in Alicante an. Die Makroausstellung lässt den Besucher in die Geschichte und die realen Szenarien des wohl bekanntesten Schiffes der Welt eintauchen. Es gibt einen Nachbau im Maßstab 1:30, Bilder, Objekte und Originaldokumente sowie das originale „Titanic Car“, einen Brush D-24 von 1910. Der Eintritt beginnt bei 6 Euro für Kinder und kostet regulär 10 Euro. Die Lonja ist dienstags bis donnerstags, 10.30 bis 21.30 Uhr, geöffnet.

CBZ l 03. Juli 2019 13.30 und 18 bis 20 Uhr. Im Hotel Villa Gadea in der Partida Villa Gadea werden über 200 Acrylbilder auf Leinwand der deutschen Künstlerin Edda Grimm gezeigt. Hauptsächlich handelt es sich dabei um Tiermotive, aber auch Landschaften, Dörfer und Menschen sind vertreten. Die Bilder können noch bis zum 30. September angeschaut werden.

Bis Samstag, 6. Juli, läuft noch die erste Ausstellung im neuen Gastro-Kulturmarkt Els Magazinos in Dénias Calle Pont, gezeigt werden Comics von Paco Roca. Geöffnet montags bis samstags 10 bis 14 Uhr und 16 bis 20 Uhr. Eintritt frei.

Benidorm

Popsänger David Bustamante macht auf seiner „Héroes“-Tour am Sonntag, 21. Juli, im Benidorm Palace Halt. Karten für 34 Euro online unter www.ticket master.es

Calp

Sonntags ab 19 Uhr LiveMusik mit John Quadflieg und The Quadflieg Family im Restaurant Maryvilla in Calp in der Urbanisation Maryvilla. Reservierung telefonisch unter 965 834 959. Samstag, 13. Juli, findet bereits zum vierzehnten Mal das Cream Pop Festival am Hafen statt. Beginn ist 22.30. Mit dabei sind auch die Bands Neuman, The Levitants und Q-71.

Am Freitag, 21. Juli, lädt die Nova Companya de Guitarres aus Dénia zum Konzert in die Casa de Cultura ein. Beginn ist um 20.30 Uhr, die Veranstaltung ist kostenlos. Am Sonntag, 29. Juni, wird es in der Calle Diana künstlerisch zugehen. Im Zuge des Projekts „Art al Carrer“ (Kunst auf der Straße) wird die ganze Straße mit Werken geschmückt. Im Hospital de Dénia werden bis 15. Juli Fotografien von Albinos auf dem afrikanischen Kontinent gezeigt. Dabei werden die Menschen sowohl in alltäglichen Situationen als auch die medizinische Pflege gezeigt.

Jávea

Altea

Die Eberhard-Schlotter-Stiftung zeigt an der Costera dels Matxos 2 (Altstadt) dauerhaft Werke des deutschen Malers und Grafikers. Im Erdgeschoss gibt es außerdem Ausstellungen lokaler Künstler. Öffnungszeiten: dienstags und donnerstags 11 bis 14.30 Uhr, mittwochs und freitags 11 bis

Dénia

Cartagena

Von Freitag, 19. Juli bis Samstag, 27. Juli findet das Mar de Músicas Festival statt. Es gibt unterschiedliche Veranstaltungsorte, Eintritt ab 25 Euro. Infos: www.lamarde musicas.com

Bis Sonntag, 28. Juli, zeigt das Museo Arqueológico y Etnográfico von Jávea dienstags bis samstags die Ausstellung „Dones + Art“ (Frauen und Kunst). Mit dabei sind viele Künstlerinnen aus der Region, unter anderem Mari Marí, María José Cholbi und Fina Gilabert.

Els Poblets

Am Freitag, 5. Juli, heizt Big

Jack’s Rythm & Bluesband im Restaurant La Plaça an der Plaça Del Castell 1 mächtig ein. Beginn ist 20 Uhr. Der Eintritt ist frei. Tischreservierung unter 644 567 507 bei Sergio.

Torrevieja

Am Sonntag, 15. Juli, wird Torrevieja ab 20.30 Uhr das Festival „Torreviaja al son del Flamenco y la Copla“ feiern. Karten für 8 Euro sind ab zwei Stunden vor der Veranstaltung im Auditorio Torreviaja erhältlich. „The Jacksons“, die Brüder Michael Jacksons’, spielen am Freitag, 9. August, einige ihrer größten Hits aus Zeiten der „The Jackson 5“ wie „I want you back“, „ABC“, „The love you save“ oder „I’ll be there“. Eintritt ab 55 Euro, Karten

können telefonisch unter 663 385 757 (spanisch) oder 629 056 720 (englisch) oder online unter www.ticketmaster.es bestellt werden.

Sorolla (1863-1923) sind bis 31. August 2020 im Museo de Bellas Artes (C/Alboraya 9) zu sehen. Die Ausstellung „Joaquín Sorolla y su tiempo“ ist Di.-So. 10-20 Uhr geöffnet. Die Ausstellung „Fernand Léger und das moderne Leben“ im Valencianischen Kunstinstitut (Ivam) zeigt bis 15. September mehr als 50 Bilder und Zeichnungen des Künstlers sowie großformatige Fotografien, Filme, Grafiken, Bücher und Leinwände über Légers bewegtes Leben.

El Vergel

Am Freitag, 5. Juli, steigt eine BBQ-Party im L’Alcoià. Musikalisch begleitet wird diese von Charlie und Levita Dance. Beginn ist um 20 Uhr.

Villajoyosa

Im Juli und August wird das Vilamuseu 50 Bilder des aus Villajoyosa stammenden Malers Felip Baldó ausstellen. Darüber hinaus werden jeden Freitag zwischen 12 und 13.30 Uhr Workshops für Kinder angeboten. Das Museum ist im Sommer dienstags bis samstags zwischen 10 und 14 und 18 und 21 Uhr geöffnet.

Valencia

Harry Potter verzaubert bis zum 11. August das Museu de las Ciències, das ist ein Monat länger als ursprünglich geplant. Auf 1.500 Quadratmetern können Fans der Saga das Hogwarts-Schloss betreten und sich wie ihr liebster Zauberlehrling fühlen. Der Eintritt kostet 16,90 Euro. Karten gibt es online unter harrypotterexhibition.es. 125 Bilder und 13 Skulpturen des berühmten valencianischen Künstlers Joaquín

Villena

Vom Mittwoch, 7., bis Samstag, 10. August, wird in Villena gerockt. Der Eintritt zum Festival Leyendas del Rock für vier Tage kostet 105,20 Euro. Tickets: www. leyendasdelrockfestival.com.


Angesagt

03. Juli 2019 l CBZ

Kroos im Kino

Sport am Strand Dénia – ab. Im Juli und August bietet die Stadt Dénia kostenlosen Sport für Erwachsene an den Stränden Marineta Cassiana und Punta del Raset an. Angeboten werden Pilates, Fitness, Zumba, Aerozumba, Yoga, Wushu, Selbstverteidigung und Tai-Chi. Am Marineta Cassiana findet der Unterricht montags bis freitags jeweils ab 8, 8.30 und 9.15 sowie ab 20 Uhr statt. Am Punta del Raset jeweils ab 8.30, 9.15 und 20 Uhr.

Von Deutschland nach Madrid Berlin – dpa. Dieses Wort durchzieht die Dokumentation „KROOS“, den Kino-Film über das Leben des Fußball-Profis Toni Kroos von den frühen Kindheitstagen in Greifswald bis zum Königsklassen-Hattrick mit Real Madrid. Ruhe, die innere, attestieren ihm praktisch alle Weggefährten und Bewunderer. Trainer von Joachim Löw über Jupp Heynckes bis Zinedine Zidane, Kollegen wie Gareth Bale, Journalisten wie Marcel Reif („Toni Kroos spielt keine Fehlpässe.“) und Paul Ingendaay. In 113 Film-Minuten werden viele Komplimente ausgeschüttet. Reichlich merkwürdig mutet ein schräger Real-Madrid-Penisgrößen-Vergleich von Popstar und Kroos-Freund Robbie Williams an. Kritiker wie Bernd Schuster, der Erfinder des uncharmanten Spitznamen Dieseltraktor, kommen nicht zu Wort. Ledig-

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Nationale Fotografie

Fußballstar Toni Kroos kommt auf die große Leinwand. lich Bayern-Präsident Uli Hoeneß hat nicht nur Preisungen parat. Er vertritt die von Kroos immer noch ungeliebte BayernFraktion. Die Kroossche Ruhe ist die Richtschnur des Films,

Foto: dpa

der am 30. Juni in Köln Premiere feiert und am 4. Juli für die Fans in die Kinos kommt. Die Ruhe ist letztlich die Rechtfertigung für den Film. Denn warum sonst einen Film

machen über Toni Kroos? Den Blondschopf ohne erkennbares Charisma. Er ist, an Titeln gemessen, der erfolgreichste deutsche Fußballer, ja. Aber was hat er zu erzählen?

Madrid – ck. 300 Künstler und 85 Ausstellungen in Madrid, aber auch in Alcobendas, Alcalá de Henares, Segovia, Zaragoza und Santander an der nördlichen Atlantikküste, zeigen bis 1. September im Rahmen des Festivals PhotoEspaña (PHE19) vor allem aktuelle Fotografie. Weitere Infos unter www.phe.es .

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CBZ l 03. Juli 2019

Gesunder Snack zwischendurch: In der Schwangerschaft ist gute Ernährung besonders wichtig, denn auch das Kind bekommt etwas davon mit.

Fotos: dpa

Neun gesunde Monate Von Sandra Arens, dpa

als Fertignahrung. Drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst pro Tag. Eher zu Vollkornprodukten greifen, weil sie viele Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe enthalten.

Brokkoli, Essiggurken, Käse oder Schokolade? Warum ernähren sich die einen ohne Anstrengung gesund, während die anderen auf Burger und Pizza nicht verzichten können? „Der Grundstein für gesunde Ernährung wird bereits im Mutterleib gelegt„, erklärt Frank Jochum, Chefarzt der Klinik für Kinderund Jugendmedizin am Evangelischen Waldkrankenhaus Spandau. „Was die Mutter isst, gelangt über die Plazenta auch zum Kind“, sagt Jochum, der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin ist. Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft tut also zwei Menschen gut – der Mutter und dem Kind. Aber wie sieht sie aus, die optimale Kost? „Die Empfehlungen weichen nur unwesentlich von dem ab, was jedem Menschen geraten wird“, sagt Margret Morlo, Diätassistentin beim Verband für Ernährung und Diätetik. Das bedeutet zum Beispiel: Frische Mahlzeiten sind besser

Auch Frank Jochum empfiehlt keine spezielle Schwangerschaftsdiät. Auf ein paar Dinge müssen werdende Mütter aber besonders achten. „Wichtig für die Hirnentwicklung des Kindes sind mehrfach ungesättigte, langkettige Fettsäuren, die beispielsweise in Fisch stecken“, sagt er. Nicht wesentlich höher ist der Bedarf an Kalorien. „Essen für zwei ist nicht nötig“, sagt Morlo. „Erst im zweiten Drittel der Schwangerschaft sollte die tägliche Kalorienmenge um 250 Kilokalorien gesteigert werden. Im letzten Drittel um 500 Kilokalorien.“ Besonders vorsichtig mit dem Mythos „Essen für zwei“ sollten stark übergewichtige Schwangere sein, sagt Professorin Regina Ensenauer, Kinderund Jugendmedizinerin und Leiterin des Instituts für Kinderernährung am Max-RubnerInstitut in Karlsruhe. „Studien belegen, dass starkes Übergewicht zu Beginn der Schwan-

Essen in der Schwangerschaft: Tipps für optimale Ernährung

gerschaft das Risiko beim Kind erhöht, später selbst übergewichtig zu werden.“ Um das zu verhindern,

empfiehlt Ensenauer, sich schon vor der Schwangerschaft mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen.

Keine spezielle Diät

Die Ernährung sollte nicht zu großem Stress führen.

„Es ist günstiger, mit Normalgewicht und einem gesunden Stoffwechsel in die Schwangerschaft zu starten.“ Trotzdem sollten laut Regina Ensenauer stark übergewichtige Schwangere nicht zwanghaft versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren. „Dafür ist die Schwangerschaft nicht der richtige Zeitpunkt. Es könnten Mängel bei Mutter und Kind entstehen.“ Sie rät stattdessen, sich ausgewogen zu ernähren und möglichst viel Bewegung in den Alltag einzubauen. Ob Übergewicht oder nicht: Generell gibt es einige Lebensmittel, auf die Frauen in der Schwangerschaft verzichten sollten, sagt Margret Morlo. Dazu zählen Rohmilchkäse, rohe tierische Lebensmittel, Alkohol, Produkte aus offenen Gefäßen wie Feta, abgepackte Salate und Fruchtstücke sowie Smoothies von Verkaufsständen. Ebenso ungünstig seien Lebensmittel, die an der Käseoder Wursttheke aus offenen Gefäßen angeboten würden, ergänzt Regina Ensenauer. Abgesehen von diesen Verboten rät Frank Jochum vor allem zu Entspannung. „Die richtige Ernährung sollte für Schwangere nicht zu Unsicherheiten und großem Stress führen.“


Ausgelöffelt

03. Juli 2019 l CBZ

Zweierlei gefüllte Avocado

Brühe als Konzentrat Schwäbisch Gmünd – dpa. Damit Gemüse nicht verkommt, kann man daraus Brühe-Konzentrat herstellen. Hierfür 250 Gramm Suppengrün (Lauch, Möhren, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Petersilie, Liebstöckel, Oregano, Thymian) waschen, schälen und klein schneiden. Gemüse und Kräuter so fein wie möglich zerkleinert mit 35 Gramm Salz vermengen. Etwas ziehen lassen und anschließend erneut verrühren. Fest in saubere Schraubgläser drücken und gut verschließen. Die Paste eignet sich für Suppen, zum Würzen von Soßen, Fleischspeisen und Salaten. Kühl gelagert hält sie einige Monate.

Leckerer Snack für zwischendurch Von Julia Uehren, dpa

Für 2-4 Personen 2 Avocados, 100 g körniger Frischkäse, 4 Scheiben Bacon, 50 g geräucherter Lachs, 2 Tomaten, 1 Lauchzwiebel, 2 EL Petersilie oder Koriander, grob gehackt, 1 EL Schnittlauch, in Röllchen geschnitten, 1/2 BioLimette, 1/2 Bio-Zitrone, Salz, Pfeffer

Zubereitung 1. Die Tomaten waschen, abtrocknen, entkernen und das

Tomaten-Salat mit Limette ziert die eine Avocadohälfte, Frischkäse mit geräuchertem Lachs kommt in die andere. Foto: Julia Uehren/www.loeffelgenuss.de/dpa-tmn Fruchtfleisch fein würfeln. 2. Die Lauchzwiebeln säubern, die Wurzel und den dunkelgrünen Teil wegschneiden und die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. 3. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und die Blätter grob hacken bzw. den Schnittlauch in Röllchen schneiden. 4. Den Bacon in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anbraten, bis er knusprig-braun ist. Auf einem Küchentuch das überschüssige Fett abtropfen und den Bacon abkühlen las-

sen. Den gebratenen Bacon in kleine Stücke zerbrechen. 5. Den Lachs grob würfeln. 6. Die Limette und die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und etwas Schale abreiben (ca. jeweils 1/2 TL). Von der halben Zitrone bzw. Limette den Saft auspressen. 7. Den körnigen Frischkäse mit etwas Salz und Pfeffer würzen und mit dem Lachs, dem Schnittlauch, dem Zitronenabrieb und dem Zitronensaft vermengen. 8. Die Tomaten mit den

Hamburg – dpa/tmn. Je aromatischer die Erdbeeren, desto besser schmeckt daraus gemachte Konfitüre. Wer Beeren zum Einmachen sucht, kauft die Früchte daher am besten in Pappschalen.Denn eine Verpackung aus Pappe garantiert, dass die Erdbeeren aus der Region stammen und frisch gepflückt sind: Für lange Lagerungen oder weite Transporte nehmen Erzeuger eher stabileres Plastik.

CH ALET-S u izo

Grillspieße wässern Hamburg – dpa/tmn. Selbst gemachte Spieße bringen Abwechslung beim Grillen. Bevor das Fleisch oder Gemüse aufgespießt wird, sollte man die Utensilien aber vorbereiten, so die Empfehlung in der Zeitschrift „Kochen & Genießen“ (Ausgabe Juli 2019). Holzspieße zum Beispiel sollten circa zwei Stunden in Wasser liegen, damit die Enden später auf dem Rost kein Feuer fangen. Und auch für diejenigen, die ihr Grillgut lieber auf Metall aufspießen, gibt es einen Tipp: Vor dem Bestücken mit Öl bestreichen. So lassen sich Fleisch und Gemüse auf dem Teller problemlos abstreifen. Gleiches funktioniert bei Holzspießen.

Lauchzwiebeln, dem Bacon, dem Limettenabrieb und dem Limettensaft sowie der Petersilie bzw. dem Koriander vermengen. 9. Die Avocados halbieren und den Kern herausrausnehmen. Mit einem kleinen Löffel vorsichtig einen kleinen Teil des Fruchtfleischs rauslöffeln (und vernaschen). Die eine Avocado mit dem Tomaten-Bacon-Salat füllen, die andere mit der Frischkäse-Lachs-Creme. Mehr Rezepte unter: www.loeffelgenuss.de

Frisch und aromatisch

RESTAURANTE

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com

Vollgepackt mit Vitaminen eignen sich gefüllte Avocados ideal als gesunder Snack für zwischendurch. Gerade jetzt im Sommer, weil sie leicht schmecken und trotzdem lange satt halten. Für mich gibt es ein paar Zutaten, die ganz hervorragende Begleiter der Avocado sind, ohne ihr die Show zu stehlen, und die sich gut für eine Füllung eignen: Ein frischer Tomaten-Salat mit Limette, frischem Koriander und kross gebratenem Bacon zum Beispiel. Oder – ziemlich simpel – eine Frischkäse-Creme mit geräuchertem Lachs. Beide Füllungen kommen in beziehungsweise auf eine Avocado-Hälfte und werden dann ausgelöffelt.

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F reitag, 05. Juli, ab 20.00 U hr BBQ und Live-M usik mit Charlie und Levita


12 Ans Herz gelegt Zierfische und Hitze Wiesbaden – dpa/tmn. Anhaltend hohe Temperaturen bedeuten für Zierfische Stress. Der Zentralverband Zoologischer Fachbetriebe (ZZF) rät Haltern daher, an heißen Tagen die Tiere zum Beispiel weniger füttern zu und dafür sorgen, dass vor dem Aquarium nicht so viel los ist. Unter Umständen kann es auch sinnvoll sein, die Beleuchtungsdauer im Aquari-

um etwas zu senken – so heizt sich das Wasser weniger auf, und die Fische sind weniger aktiv. In Extremfällen lohnt sich vielleicht auch ein Wasserwechsel. Wenn dadurch schlagartig die Temperatur sinkt, bedeutet das für die Tiere aber auch wieder Stress. Daher raten die Experten eher dazu, das Wasser in mehreren kleinen Schritten zu wechseln.

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Der dreijährige Lucero verbrachte zwei Jahre im Tierheim, bis er in eine Pflegestelle kam, wo er liebevoll umsorgt wurde. Leider muss seine Pflegefamilie Spanien verlassen und Lucero sucht verzweifelt ein neues liebevolles Zuhause, wo er Stabilität und Liebe erhält, die er so dringend braucht, um den Stress, den die Rückkehr ins Tierheim für ihn bedeutet, zu vermeiden. Er ist ein Lucero aktiver Rüde, hat einen tollen Charakter, sucht liebevollen Kontakt zu Menschen und spielt gerne mit anderen Hunden. Trotzdem geht er auch sehr gut und manierlich an der Leine spazieren, verhält sich ruhig und kontrolliert. Lucero wird ein toller Wegbegleiter für seine neue Familie sein. Stanley ist ein kräftiger und sympathischer American Stafford. Er hat einen tollen Charakter und sucht liebevollen Stanley Kontakt zu Menschen. Er mag es auch gerne rumrennen und ist gelandet, neugierig, deshalb braucht er ein nachdem ich einige Tage am Strand heaktives neues Herrchen oder Frauchen, rumgeirrt bin. Hier lebe ich jetzt seit Sepdas sich viel mit ihm beschäftigt. Er geht tember 2014 und ich bin als gutmütiger, sehr gerne spazieren und geht gut und ruhiger, menschenbezogener, großer manierlich an der Leine. Stanley wird ein Junge aufgenommen worden. Aber ich perfekter Partner in deinem Leben sein! fühle mich hier nicht wohl, ich komme Flor ist eine wunderschöne sensible mit der Enge, der Hitze und dem Stress American Staffordshire Mischung. Sie nicht klar. Meine Zelle ist klein und es wurde auf den Straßen Denias ziellos hegibt ständig andere Hunde, die davor vorrumstreifend aufgefunden. Leider hat sie beilaufen, das nervt. Und damit das nicht offensichtlich ein paar schlechte Erfahnoch schlimmer wird, hoffe ich, dass du rungen gemacht, bevor sie zu APAD kam. mich in dein Herz schließt und mir gibst, In den ersten Tagen bei APAD war sie unwas ein Bursche wie ich einfach brauche, sicher und ängstlich. Aber langsam geAbwechslung, regelmäßige Spaziergänge winnt sie wieder Vertrauen und ihre geund vielleicht auch einen Garten, wo ich brochene Seele heilt wieder. Schon jetzt laufen kann! Ich brauche deine Verantliebt Flor ihre Betreuer über alles, sie geht wortung und Erfahrung, um mein Verfür ihr Leben gerne mit ihnen spazieren trauen in die Menschen wieder wachsen und genießt ihre Streicheleinheiten. Flor zu lassen. Kinder möchte ich deshalb zahlt es mit ihrer unbedingten und vollen nicht um mich herum haben, gegen KatLiebe zurück und verwöhnt sie mit ihren zen habe ich nichts, hier im Tierheim sind Hundeküssen. Flor hofft, bald ein neues sie mir egal. Ich hoffe auf dich! Zuhause zu finden bei jemanden, der sie Kontakt: Tel. 966 427 678, versteht und der ihr all die Liebe und Geinfo@apad-apad.org, duld geben kann, die sie verdient. www.apad-apad.org. Hallo, ich bin Barkley und mit gut zweieinhalb Jahren im Tierheim

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Widder 21.3. - 20.4.

Seien Sie kritisch, wenn man Ihnen tolle Angebote macht, das ein- oder andere faule Ei könnte nämlich dabei sein! Mit dem richtigen Vorgehen an Ihrem Arbeitsplatz gelingt es Ihnen am Donnerstag, sich bei jemandem ordentlich einzuschmeicheln. Mit diesem Rückhalt lassen sich dann alle Hürden viel leichter nehmen.

Krebs 22.6. - 22.7.

Haben Sie schon mal daran gedacht, sich einer Gruppe Gleichgesinnter anzuschließen? Dort ließen sich Ihre Interessen leicht und einfach durchdrücken, und Sie würden sich Ihren Vorteil sichern. Vielleicht lernen Sie die entsprechenden Leute ja noch in dieser Woche kennen. Gehen Sie also unbedingt unter fremde Menschen!

Waage 24.9. - 23.10.

Stier 21.4. - 20.5.

Lassen Sie sich nicht deprimieren, bloß weil etwas schief gelaufen ist! Ein Tiefschlag sollte Sie nicht sofort aus dem Gleichgewicht werfen! Wahrscheinlich sind Sie diese Woche eh nicht besonders gut drauf! Suchen Sie nach einem Ventil, an dem Sie den Frust ablassen können, damit Ihr Gesicht wieder ein Lächeln erhält.

Löwe 23.7. - 23.8.

Sie können in der aktuellen Woche ein überaus großes Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit haben, intuitiv Zusammenhänge zu erkennen und Ihrem Partner damit bei einer ziemlich großen Krise zu helfen. Nur weiter so, dafür ist eine Partnerschaft ja schließlich da, und nicht nur für die kuscheligen Stunden zu zweit.

Skorpion 24.10. - 22.11.

Besonders gut gelaunt haben Sie jetzt das Gefühl, Bäume ausreißen zu können. Lassen Sie andere an Ihrer momentan glücklichen Lage uneingeschränkt teilhaben. Und überhaupt, Sie sollten Ihre positive Lebensphase voll ausschöpfen. Mit einer lockeren Liebesgesinnung sind in dieser Woche absolut keine Probleme in Sicht.

Setzen Sie spätestens am Ende dieser Woche unbedingt alles daran, um die Probleme genau zu erkennen und dann eine endgültige Lösung zu finden, die allen gerecht wird! Auch Herzensfragen beantworten sich nicht von selbst. Und hier ist es nicht angebracht, wenn Sie ausschließlich Ihrem Partner alles überlassen würden.

Steinbock 22.12. - 20.1.

Wassermann 21.1. - 19.2.

Lassen Sie sich doch durch einen Fehlschlag bitte nicht gleich entmutigen! Seien Sie lieber froh, dass die Fehlerquellen noch frühzeitig zutage getreten sind und Schlimmeres vermieden werden kann! In dieser Woche sollten Sie die angebotenen Möglichkeiten nutzen, und Ihre Sachen noch einmal erneut durchleuchten.

Hauptstadt von Brunei

Figur in ‚Wilhelm Tell‘

Wenn Sie meinen, dass es mit Ihrem Projekt jetzt in bewährter Weise nicht weitergeht, sollten Sie sich mal endlich an etwas Neues heranwagen, aber nicht auch noch versuchen, anderen Ihre Ideen gewaltsam aufzuzwingen, vor allem dem Partner nicht. Solche Vorgehensweisen schaden Ihrer Beziehung nämlich ganz erheblich.

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kurz für: eine

italienisch: drei

Zwillinge 21.5. - 21.6.

Sie bekommen jetzt ganz unerwartete Hilfe von einem Kollegen, der Ihnen beim Beschreiten ungewöhnlicher Wege zur Seite steht. In der Liebe dürfen Sie in dieser Woche mit einer Überraschung rechnen. Zeigen Sie Ihre Freude aber deutlich, sonst bekommt Ihr Partner noch den Eindruck, Sie würden sich nicht darüber freuen.

Jungfrau 24.8. - 23.9.

Wenn es Möglichkeiten gibt, neuen Situationen zu begegnen, bleiben Sie realistisch. Sie brauchen Bestätigung, die Ihnen nur Ihr Partner geben kann. Versuchen Sie aber nicht, etwas zu erzwingen. Überzeugen Sie ihn auf die charmante Art und Weise, dann werden Sie genau das bekommen, wonach Sie sich momentan sehnen.

Schütze 23.11. - 21.12.

Sie werden gleich zu Beginn dieser Woche mit Aufgaben konfrontiert, die sehr viel Fingerspitzengefühl von Ihnen erfordern. Sehen Sie das als Chance an, den richtigen Leuten Ihre Fähigkeiten zu zeigen. Möglichem Ärger mit Ihrem Herzblatt sollten Sie jetzt bitte nicht mit Rücksichtslosigkeit begegnen. Lächeln Sie lieber!

Fische 20.2. - 20.3.

Im Job und auch daheim läuft alles glatt, mit Hindernissen ist momentan nicht zu rechnen. Als Krönung zeigt sich dieses Wochenende im besten Licht. Sie dürfen alles genießen, was Ihnen Spaß bereitet. Als Single möchten Sie jetzt eine Freundschaft vertiefen? Scheuen Sie nicht vor einem prickelnden Gefühl zurück.

Abschiedswort

Gebirge auf Kreta

besondere Fürsprache

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Vorname des ‚El Cid‘

flaches Land heimische Ölpflanze

Produkt aus Valencia

Kleintier mit langen Ohren

reizend, entzückend

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höchstes Wesen Stromsicherung

Göttersitz der nord. Mythologie

im Jahre (latein.) Aktion verrückt (ugs.)

bloß eine Kulturtechnik

Algenabführmittel

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CBZ l 03. Juli 2019

Schlecht für die Abwehr Alicante – dpa. 39 Grad am Wochenende, zum Wochenstart wieder kühler, dann die nächste Hitzewelle – solche Temperaturschwankungen sind eine Belastung für die Gesundheit. „Die Anpassungsfähigkeit des Organismus wird da schon auf die Probe gestellt“, sagt Prof. Martin Scherer, Direktor der Poliklinik für Allgemeinmedizin am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. Denn Aufgabe des Organismus ist es, die Körpertemperatur stets konstant zu halten – über das Herz-KreislaufSystem oder die Haut, die dann zum Beispiel schwitzt. „Das ist die Klimaanlage des Körpers“, erklärt Scherer. Ändert sich die Außentemperatur schlagartig, muss sich auch diese Klimaanlage umstellen – und das bedeutet Stress. Und jede Form von Stress schwächt das Immunsystem, damit steigt die Infektanfälligkeit. Ältere und chronisch kranke Menschen sind davon besonders betroffen. Temperaturschwankungen von zehn Grad und mehr machen Jüngeren und Gesunden aber ebenfalls zu schaffen. Scherer rät daher, diese Schwankungen abzufedern, mit der richtigen Kleidung etwa. „Man sieht das ja ganz oft, dass im Hochsommer die Leute auch an kühleren Tagen noch sehr leicht bekleidet sind“, sagt er.

Wer eine sitzende Tätigkeit ausübt, sollte regelmäßig aufstehen.

Foto: dpa

Bewegung ist A und O Zu viele üben nur sitzende Tätigkeiten aus – Gefahren für Herz und Kreislauf Torrevieja/Murcia – red. Neue Technologien, die dazu führen, dass Menschen mehr sitzen, können die Herz-Kreislauf-Gesundheit negativ beeinflussen, erklären die Kardiologen der Krankenhäuser Quirónsalud Torrevieja und Murcia. Laut einer vom Gesundheitsministerium im Jahr 2012

erstellten Studie, sind 82,6 Prozent der Bevölkerung bei der Arbeit kaum körperlich aktiv.

Kaum aktiv Für Dr. Juan Luján, Kardiologe am Hospital Quirónsalud Torrevieja, „kann der sesshafte Lebensstil und die Inaktivität, die mit den meisten Berufen in Verbindung stehen, zusammen mit dem Verzicht auf die Mittelmeerkost, eine Zunahme der Fettleibigkeit und eine frühe Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck – insbesondere un-

ter den Jüngeren – zur Folge haben“. Menschen, die an ihrem Arbeitsplatz keinerlei körperliche Aktivität ausüben, erklärt Dr. José Nieto, Kardiologe am Hospital Quirónsalud Murcia, haben ein Herz-Kreislauf-UnfallRisiko, das zwanzig bis dreißig Prozent höher ist als das derjenigen, die eine Aufgabe ausführen, die irgendeine Art von körperlicher Aktivität beinhaltet. „Diese Risiken sind bei Menschen, die täglich mehr als sieben Stunden Sitzarbeit be-

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wältigen, erheblich erhöht, insbesondere wenn sie mehr als dreißig Minuten im Sitzen verbringen, ohne aufstehen zu müssen“, ergänzt Dr. Luján. Dr. Nieto empfiehlt, einmal pro Stunde vom Arbeitsplatz aufzustehen, Treppen zu gehen und Pausen einzulegen. Außerdem helfen abendliche Dehnübungen. Wer an Diabetes oder kardiovaskulären Risikofaktoren leidet, sollte sich vor Beginn eines Trainingsprogramms mit seinem Arzt beraten und eventuell einen Belastungstest machen.

Keime an der Seife? Hamburg – dpa. Feste Seife neben dem Waschbecken geht durch viele Hände – die meisten davon ungewaschen. Eine Keimschleuder ist die Seife aber nicht, erklärt Ernst Tabori, Direktor des Deutschen Beratungszentrums für Hygiene, in der Zeitschrift „Good Health“. Theoretisch hinterlässt zwar jeder Anwender auf fester Seife eine Keimspur. Die Seife bietet Bakterien aber kein gutes Wachstumsmilieu. Krankheitserreger werden zwar nicht sofort getötet, überleben aber auch nicht lange. Feste Seife ist damit nicht unhygienischer als Flüssigseife.


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Abgehorcht

Mehr als nur traurig

Falscher Beipackzettel Madrid – ms. Das spanische Gesundheitsministerium hat eine Charge des Medikaments Deflazacort Sandoz vom Markt genommen. Das entzündungshemmende Mittel, das gegen rheumatische, Lungen-, Nieren- oder Darmerkrankungen angewendet wird, enthalte einen Beipackzettel, der fälschlicherweise vermittle, es handle sich um die 30-Milligramm-Version des Medikaments, obwohl die Packung die 6-Milligramm-Pastillen enthalte. Betroffen ist die Charge N012 von Deflazacort Sandoz 6 mg comprimidos EFG, 20 comprimidos mit Ablaufdatum 31. Januar 2022.

Depression im Alter erkennen – Wichtige Rolle der Angehörige Alicante – dpa. Wer um die 60, 70 oder 80 Jahre alt ist, hat schon einiges erlebt. Das hat auch eine gute Seite: Die seelische Widerstandsfähigkeit ist oft höher als bei Jüngeren. Doch gleichzeitig häufen sich im Alter die Krisenmomente, der Tod des Partners, von Freunden oder schwere Krankheiten etwa. Die Folge davon können Depressionen sein. Es ist eine Erkrankung, die oft unterschätzt wird – gerade im Alter. Ärzte und Angehörige nehmen eine anhaltende gedrückte Stimmung bei Älteren oft als eine natürliche Reaktion hin. „Hinzu kommt, dass die Betroffenen sich selbst die Schuld geben, erschöpft und hoffnungslos sind und deshalb oft nicht zum Arzt gehen“, sagt Prof. Ulrich Hegerl. Der Facharzt für Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie ist Vorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe.

Mindestens zwei Wochen Dabei sind Depressionen im Alter eigentlich gut behandelbar, sagt Iris Hauth, Chefärztin im Alexianer Krankenhaus BerlinWeißensee. „Von Depressionen ist dann die Rede, wenn Symptome wie Antriebs- , Freud- und Lustlosigkeit über mindestens zwei Wochen anhalten“, erklärt die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. „Voraussetzung ist eine entsprechende Veranlagung, und

Depressionen werden oft unterschätzt, gerade bei älteren Menschen. manchmal kommt noch Negatives als Auslöser hinzu“, sagt Hegerl. Die Erkrankung beeinflusst Denken, Fühlen und Handeln der Betroffenen und kann einen enormen Leidensdruck verursachen. „Eine wichtige Rolle kommt auch den Angehörigen eines Erkrankten zu“, sagt Diplom-Psychologin Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe. Sie sollten depressive Stimmungen keinesfalls verharmlosen. Hauth rät Angehörigen, die Betroffenen behutsam und bestimmt nach ihrer Befindlichkeit zu fragen. Allerdings gilt auch: „Es gibt Situationen, in denen Angehörige an ihre Grenzen stoßen“, warnt Sowinski. Sagt etwa ein Erkrankter, er wolle sich das Leben neh-

Foto: dpa

men, sollten Angehörige den Notarzt rufen. Erste Anlaufstelle bei Verdacht auf depressive Störung ist ansonsten der Hausarzt. Um die Ursachen der Symptome zu finden, stehen

vermeiden, stellt der Arzt Fragen. „Depressive Patienten können auf Nachfragen beispielsweise angeben, wie das Datum ist und wo sie sich gerade befinden“, sagt Hegerl. Häufen sich die Hinweise auf Depressionen, Depressionen überweist der Hausarzt in zeigen sich im Alter der Regel an einen Psychiater oder an einen Psyauch in Sprach- und Der kann Gedächtnisstörungen chotherapeuten. die Krankheit dann mit und ähneln so einer einer Psychotherapie oder Medikamenten behanDemenz deln. „Je nach Schweregrad kann auch beides dort zunächst Untersuchungen miteinander kombiniert werdes Bluts an. Depressionen zei- den“, sagt Hauth. Eine Lichtthegen sich im Alter mitunter auch rapie kann ebenfalls helfen. Und in Sprach- und Gedächtnisstö- zur Behandlung gehören körrungen und ähneln so einer De- perliches Training und regelmämenz. Um Verwechslungen zu ßige Bewegung.

Übelkeit im Auto Alicante – dpa. Manchen Kindern wird im Auto schnell schlecht – lange Fahrten in den Urlaub werden dann zur Tortur für alle Beteiligten. Mehr als 500 Kilometer sollten Familien an einem Tag möglichst nicht fahren. Eine wichtige Rolle beim Kampf gegen Übelkeit spielt die Verpflegung: Getränke mit Kohlensäure schlagen zum Beispiel schnell auf den Magen – unterwegs sollten Kinder daher eher stilles Wasser oder Saft trinken. Während der Fahrt sollten Eltern darauf achten, dass ihre Kinder regelmäßig aus dem Fenster schauen. Denn auch das hilft, Übelkeit zu vermeiden. Hörspiele sind oft besser als Bilderbücher.

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16 Aufgebrezelt Flecken entfernen Berlin – dpa/tmn. Lippenstift landet oft versehentlich auf der Kleidung. Den Fleck sollte man am besten mit warmem Wasser ausspülen, erklärt die Verbraucher Initiative. Je früher man Flecken bekämpft, desto eher lassen sie sich entfernen. Daher gilt meistens der Rat: Direkt ausspülen. Im besten Fall ist das Textil dann direkt wieder sauber – im schlimmsten Fall wurde der Fleck so zumindest verdünnt. Warmes Wasser sollte man auch für das Entfernen anderer fettbasierter Flecken wie Öle oder Wurst verwenden. Kaltes Ausspülen ist hingegen besser bei Stoffen, die Eiweiß enthalten, wie Milch, Kakao oder Blut.

Im Sommer andere Pflege Frankfurt – dpa/tmn. Im Winter ist es kalt und meist feuchter, im Sommer warm und trocken – das beeinflusst auch den Zustand der Gesichtshaut und die Wahl der Pflege. „Benötigt sie im Winter eher reichhaltige, schützende Cremes, sind es im Sommer leichte, feuchtigkeitsspendende Produkte“, erklärt Birgit Huber vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel. „Denn durch Sonne, Wind und Wasser trocknet sie schneller aus und braucht daher sehr viel Feuchtigkeit.“ Huber empfiehlt im Sommer Cremes mit integriertem UV-Filter für die tägliche Pflege.

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Am Schuh schnuppern Schadstoffe in Sommerlatschen erkennen Köln – dpa/tmn. Wer Sommerschlappen kauft, sollte einmal daran schnuppern. Riechen neue Plastikschuhe süßlich-beißend und ist der Geruch stärker als bei Kunststoff üblich, kann das ein Anzeichen für Schadstoffe sein. Viele Sommerschuhe mit Kunststoff - wie etwa Flip-Flops oder die typischen Badelatschen - können gesundheitlich bedenkliche Schadstoffe enthalten. Ein Problem ist das insbesondere bei Modellen, in die man ohne Socken steigt. Das Material gelangt somit direkt und über längere Zeit an die Haut, erklärt Ralf Diekmann, Experte für Produktsicherheit beim Tüv Rheinland.

Von reizend bis krebserregend Schwitzt der Fuß dann noch oder wurde er frisch eingecremt, entweichen die fettlöslichen Schadstoffe aus dem Material eher, und die Schadstoffe dringen über die offenen Poren besser in den Körper ein, als dies etwa bei Alltagschuhen der Fall ist, in denen man Socken trägt. Tüv-Tests weisen regelmäßig Schadstoffe in SommerSchuhen nach, berichtet Diekmann. Dazu zählen Polyzyklische Aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), die reizend wirken können und teils als krebserregend gelten. Erkennen kann man diese Stoffe manchmal selbst: Die Produkte damit riechen präg-

Tests weisen regelmäßig Schadstoffe in Sommer-Schuhen aus Kunststoff nach. nant und unangenehm, manch- Viele Firmen arbeiteten zudem mal süßlich, beschreibt Diek- mit Prüfinstitutionen zusammann. Aber das treffe nicht auf men. „Deren Produkte sind in alle PAK zu. Daher empfiehlt der Regel deutlich sicherer als der Tüv-Experte, auf den Kauf zum Beispiel Schuhe vom von Schlappen und Flipflops Strand oder dem Wochenaus zweifelhaften Quellen zu verzichten – insKaum zu glauben: besondere Strandbuden, Wochenmärkte Socken in Sandalen oder unseriöse Internet- liegen im Trend shops. Bekannte Händler, Handelsorganisationen und markt“, so der Tüv-Experte. Marken-Hersteller haben Darüber hinaus sei es für strenge Sicherheitsauflagen für Verbraucher schwierig, verlässZulieferer, um zweifelhafte In- lich schadstofffreie Produkte haltsstoffe zu vermeiden, er- auszumachen. Bekannte Label klärt Diekmann. Hier gehe es und Gütesiegel seien bei solum den guten Ruf der Marke. chen Schuhen nicht großflächig

Foto: dpa

verbreitet. Auch sei der Preis kein verlässliches Kriterium, betont Diekmann. Selbst bekannte Schnäppchen-Ketten hätten nach Tüv-Ansicht interne Qualitätssicherungen. Zumal es sich bei solchen Schuhen häufig um günstige Saisonware handelt. Besser schützen in den Schlappen und Sandalen aus Kunststoff kann man sich allerdings mit Socken – und das scheint in dieser Saison auch noch in Mode zu sein. Richtig gelesen: Weiße, hohe Sportsocken in Badelatschen gerade von bekannten und sogar Luxus-Marken liegen bei jungen Männern im Trend.


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Sperre für Moskitos Schutzgitter gibt es in vielen Ausführungen und Preislagen Madrid - se. Jetzt stehlen sie sich auf der Suche nach frischem Blut wieder ins Haus: Moskitos, Tigermücke und Co. Der beste Schutz – und völlig ungiftig – sind Insektenschutzgitter, von denen es verschiedene Arten gibt. Da sind zunächst die festen Netze in einem Spannrahmen. Sie sind günstig und lassen sich an jede Fensterform anpassen. Die Rahmen bestehen wahlweise aus Holz, Aluminium oder PVC, es gibt sie in vielen Farben und auch als Holzimitat. Die Netze bestehen meistens aus Fiberglas oder rostfreiem Stahl. Außerdem gibt es besonders widerstandsfähige Insektenschutzgitter für Haustierbesitzer, Netze, die 80 Prozent des Polleneinflugs abhalten, für Allergiker und sogar Netze, die die UV-Strahlung reduzieren. Am allergünstigsten und am leichtesten zu installieren sind Insektenschutzgitter, die mit selbstklebendem Klettband be-

Fest oder verschiebbar: Schutzgitter halten unerwünschte Besucher aller Art ab. Foto: Pixabay

Bei diesem System muss man das Netz ab und zu überprüfen, weil es sich leicht an kleinen Stellen ablöst und den Insekten dann freien Einflug bietet. Ähnliche Netze, gibt es inzwischen auch mit Magnetbändern, die für Vom Klebebanddie Befestigung des GitNetz bis zur ters sorgen. Wer sein Insektenausgetüftelten Plisseetür schutzgitter-nach Belieben öffnen und schließen festigt werden. Sie werden zu- will, ist mit einem Klemmrollo nächst grob auf die gewünschte gut bedient, das man wie eine Größe zugeschnitten. Dann Jalosie hoch- und herunterlasklebt man das Klettband auf sen kann. Es besteht aus einem den Fensterrahmen und befes- Rahmen mit einer Kassette, in tigt das Netz daran. Und der die Halterung für das Gitter schließlich schneidet man die liegt. Der Rahmen ist mit Fühüberstehenden Netzteile ab. rungsschienen versehen.

Das System der Klemmrollos ähnelt dem der Rolläden und ist auch für Türen geeignet. Es gibt sie mit Motor und sie können sich je nach Bedarf nach oben oder auch zur Seite hin einrollen.

Instandhaltung und Pflege Für Türen und Fenster kann man auch Netze in Schieberahmen wählen, die auf Schienen laufen. Zusammenschiebbare Netze in Plisseetüren sind dagegen besonders widerstandsfähig und werden deshalb oft für sehr große Fenster oder Türen verwendet. Damit man lange Freude an seinem Gitter hat, muss

man es regelmäßig säubern. Und zwar stets von innen nach außen. Man befeuchtet es mit einem Schwamm und lässt das Wasser einwirken, damit der Schmutz aufweicht. Dann bürstet man das Netz mit einer weichen Bürste mit einem 2:1-Gemisch aus lauwarmem Wasser purem Ammoniak vorsichtig ab. Dabei beginnt man oben und arbeitet sich nach unten vor. Den Rahmen säubert man mit einem Allzweckreiniger. Zum Schluss bearbeitet man das Netz noch einmal von oben nach unten mit einem Schwamm und klarem Wasser und trocknet es dann mit einem weichen Tuch ab.

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Blütenstaub entfernen Frankfurt/Main – dpa. Wenn Blütenstaub auf dem weißen Hemd landet, kann es hartnäckige Flecken geben. „Je frischer der Fleck, umso leichter lässt er sich entfernen“, sagt Bernd Glassl vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel. Wenn der Blütenstaub noch trocken ist, hilft es, ihn abzusaugen oder die Kleidung kräftig auszuschütteln. „Auch ein Klebestreifen kann ihn entfernen“, sagt der Experte. Dabei nicht zu fest drücken, damit die Pollen nicht in die Fasern eindringen. Glassl rät: „Dann die Kleidung so warm waschen, wie es laut Etikett zulässig ist, und wenn möglich dabei ein Vollwaschmittel mit Bleiche verwenden.“ Sollte der Fleck auch nach einem 60-Grad-Waschgang nicht herausgehen, den Vorgang mehrfach wiederholen. Einen Pigment-Fleck, also eingezogenen Blütenstaub, kann man mit Spezial-Fleckenentferner vorbehandeln.

Farben für Träumer Madrid – se. Welche Farben eignen sich für Schlafzimmerwände? Der Klassiker ist Blau, die Farbe des Himmels und des Meeres steht für Harmonie, Zufriedenheit, Ruhe, Unendlichkeit. Oder Grün, das man mit Natur, Ruhe und Entspannung verbindet. Rosa symbolisiert seelische Ausgeglichenheit, Glück und Positives. Gelb und Orange stimmen zwar auch positiv, sollten aber nur als Pastelltöne eingesetzt werden.

Insekten abhalten Essigspray für die Bio- oder Mülltonne Berlin – dpa/tmn. Insekten lieben den Inhalt von Bio- und Mülltonnen. Um die kleinen Viecher abzuschrecken, kann man den Deckel, die Ränder und die Innenwände der Tonnen mit einer Essig-Lösung besprühen. Dies rät der Verband kommunaler Unter-

nehmen (VKU) in Berlin. Ebenfalls hilfreich gegen Insekten sei es außerdem, gelegentlich Kalk oder Gesteinsmehl in die Tonne einzustreuen. Außerdem empfiehlt der Verband, jetzt im Sommer die Tonne besser in den Schatten zu stellen. Denn Hitze könne das Faulen und Verrotten der Abfälle beschleunigen, was dann wiederum unangenehme Gerüche verursacht.

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