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LAS CONSECUENCIAS DE NO REALIZAR ACTIVACION FISICA O PRACTICAR ALGUN DEPORTE Los problemas ocasionados en la salud por falta de actividad física, suelen ser severos en estos tiempos. Comenzando desde los más pequeños, quieren correr ahora

porque salir

con

a

ya

no

jugar

otros

prefieren

o

niños, jugar

videojuegos. Se ha perdido el espirito del deporte, y con ello se han venido una lista de enfermedades surgidas a falta de activación física. Comenzando con algo que ha afectado mucho al país, que es “la obesidad” esta es la principal consecuencia, y con ello, el colesterol alto, que afecta al corazón y vienen los problemas cardiovasculares. También la obesidad puede generar diabetes, presión arterial alta, daño en las coyunturas, también al sistema respiratorio y baja autoestima. Como verán afecta demasiado al sistema, y hay bajo rendimiento.


El ejercicio ayuda El aumento en la

a prevenir las

actividad física

enfermedades del

puede darle una

corazón, y muchos

vida más larga y

otros problemas.

mejorar su salud.

Además el ejercicio

También es una

aumenta la fuerza,

buena manera de

le da más energía

frenar el apetito y

y puede ayudar a

quemar calorías

reducir la tensión.

Beneficios del deporte: 1. Un cuerpo más delgado 2. Un estilo de vida activo protege la salud 3. Huesos más fuertes 4. Músculos más fuertes 5. Más resistencia 6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar 7. Disminuye el estrés y mejora el sueño 8. Mejor coordinación y flexibilidad 9. Protección contra posibles lesiones


Realizaremos una campaña de activación física, promoviendo la misma. Las personas necesitan una motivación, necesitan sentirse

bien, los niños necesitan dieses y con la activación los obtendrás porque está comprobado que la ejercitación ayuda al desarrollo del cerebro. Necesitamos salud en nuestros niños, en nuestros adultos. Hay que prevenir enfermedades.



SALUD- Fomentando el deporte UPB