Issuu on Google+

Treball informàtica Rítmica La rítmica es un esport femení (encara que el practiquen alguns nois), que consisteix en realitzar un exercici al ritme de la música amb aparells gimnàstics. Un exercici pot ser practicat per una sola persona o 5 gimnastes. La música sol durar entre un minut i mig i dos minuts.

Hi ha cinc aparells diferents: -La pilota: està feta de goma o plàstic. Té un diàmetre de 18 cm i pesa uns 400 grams.


-Les masses: estan fetes de plàstic, fan des de 50 a 80 cm. Pesa 150 grams cada massa.

-La cinta: té 6 metres de llargada i 4 cm o 6 cm d’ample. Pesa, com a mínim 35 grams.


-El cèrcol: Està fet de plàstic. Té un diàmetre de 80 o 90 centímetres a l’interior. Pesa 300 grams.

-La corda: la corda ha de anar des dels peus fins les espatlles de la gimnasta amb la corda doblegada per la meitat.


La història de la gimnàstica rítmica: La rítmica va sorgir pels voltants del 1930, a la Unió Soviètica. Va ser un esport creat només per les dones. La primera competició va ser a l’any 1963, a Budapest. La primera campiona mundial va ser Ludmila Savinkova, de la Unió Soviètica. El 1975 es va crear la Comissió Tècnica de la Gimnàstica Rítmica. Al 1984 va passar a ser una disciplina olímpica, als Jocs Olímpics de Los Angeles, on va guanyar la canadenca Lori Fung, convertint-se en la primera campiona olímpica.


Algunes de les gimnastes més bones que hi ha agut a la història de la rítmica ha sigut: -Anna Bessonova(1984,Ucrania).

-Almudena Cid(1980,Espanya)


-Evgenia Kanayeva(1990,RĂşssia)

-Daria Kondakova(1995,RĂşssia)

Si no compleixes aquestes normes et poden penalitzar


(treure’t punts): -L’aparell sempre ha de estar en moviment. -L’exercici s’ha de acabar en el moment en que s’acaba la música. -La sortida de la moqueta, tan de la gimnasta com la moqueta. -Un mallot no adequat. -La comunicació de la gimnasta amb l’entrenadora mentre realitza l’exercici.

Conjunt: Un conjunt està format per 5 gimnastes. La música, a diferencia que a l’individual, sol durar dos minuts i mig. Un conjunt pot ser creat per a 5 aparells iguals, o tres d’iguals i dos de diferents.

Roser Sans, 1A.



Llibre digital