Page 61

ARTYKUŁ SPONSOROWANY •  wspomaga leczenie nadkwasoty żołądka(zgagi) • działa tonizująco na organizm • polecany dla diabetyków Natomiast miody rzepakowe i wielokwiatowe mają niezwykle korzystne właściwości dla osób aktywnych fizycznie, przemęczonych oraz rekonwalescentów. Można to wyjaśnić występowaniem w  nich łatwo przyswajalnych węglowodanów, enzymów i wielu biopierwiastków m.in. żelaza, miedzi, magnezu, chromu, cynku i  potasu, który w  szczególności powinien być uzupełniany podczas wysiłku. Pozostałe biopierwiastki przyczyniają się do utrzymania właściwego ciśnienia osmotycznego krwi i  równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Miód najszybciej ze wszystkich produktów naturalnych uzupełnia niedobory energetyczne oraz łagodzi skutki nadmiernego napięcia nerwowego. Dzieje się tak, ponieważ związki zawarte w miodzie występują w najlepiej przyswajalnej postaci naturalnych połączeń, doskonale rozpoznawalnych biochemicznie i  wchłanianych przez nasz system trawienny.

Napój na dzień dobry

Koktajl w kolorze ombre

Orzeźwiający i pyszny napój z miodem i owocami, w sam raz na „dzień dobry” w rześki poranek lub na kolację o zachodzie słońca.

Koktajl w bardzo modnej kolorystyce ombre. Dolna warstwa świeży kokos ( wiórki zmiksowane z mleczkiem kokosowym),  środkowa warstwa - świeży ananas zmiksowany z miodem, górna warstwa -  świeża pomarańcza zmiksowana z bananem, całość posypana płatkami migdałów i ziarenkami chia. autor: Justyna Smoroń

Składniki: RZEPAKOWY Tradycyjnie stosowany w chorobach serca i  wzmacnianiu organizmu Właściwości lecznicze: • stosowany w leczeniu schorzeń niewydolności mięśnia sercowego, nerwicy i arytmii serca • wspomaga rekonwalescencję po zapaleniu mięśnia sercowego • wspomaga detoksykację i  regenerację organizmu przy zatruciu alkoholowym •  szczególnie polecany ludziom uprawiającym sport i aktywnym fizycznie

2 duże łyżki miodu rzepakowego 1 świeży ananas 4 jabłka 3 kiwi łyżka soku bananowego natka pietruszki duży jogurt naturalny

Przygotowanie: Wszystkie składniki umyte oraz odpowiednio rozdrobnione, wsypujemy do blendera, dodajemy jogurt i miksujemy. Dekorujemy. Napój podajemy mocno schłodzony. Pyszny, zdrowy i pięknie zielony!

autor: Katarzyna Franiszyn-Luciano

Dawki miodu według zaleceń: Dorośli 3-5 łyżek stołowych (60-100g). Dzieci w wieku 2-6 lat 3 łyżeczki miodu (około 25 g), Dzieci w wieku 6-12 lat – 6 łyżeczek (około 50 g).

Chcąc uzyskać lepsze wchłanianie, miód należy rozpuścić w szklance letniej, przegotowanej wody, herbaty lub mleka i pić na godzinę przed lub po jedzeniu. Można także przetrzymywać łyżeczkę miodu przez dłuższy czas w ustach. W ten sposób składniki czynne miodu wchłaniane są z  jamy ustnej bezpośrednio do krwi. W  celu uzyskania dodatkowych informacji o właściwościach poszczególnych odmian miodów zachęcamy do zapoznania się z  treścią ulotki, którą znajdą Państwo w aptece. 

| marzec / maj 2016 | RODZINA ZDROWIA |

61

"Rodzina Zdrowia" nr 5  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you