Page 44

FIT!

J

zapewni też właściwą wentylację w ciepłe dni, a  wyposażony w  daszek ochroni nasze oczy przed promieniami słonecznymi. Pamiętajmy, że tak jak różne są modele rowerów, tak i kaski różnią się ze względu na ich przeznaczenie. Tu z pomocą przyjdzie nam znowu profesjonalny sprzedawca”. Z  mojego punktu widzenia, nie tylko jako sportowca, pierwszorzędne znaczenie mają jeszcze ciepłe ochraniacze na buty, które stosuję przez cały niemal rok, oraz rękawice. Chronią one przed chłodem, zapobiegają otarciom i  ślizganiu się dłoni po kierownicy, czyniąc tym samym naszą jazdę bezpieczniejszą. Nie warto ryzykować,

1

DZWONEK – przydatny zwłaszcza na ścieżkach rowerowych łączonych z trasami spacerowymi.

4

próbując sprawdzić, jak bardzo przydatne są podczas jazdy… okulary. Oczy trzeba zabezpieczyć przed małymi owadami, pyłkami czy kamykami, które mogą zostać odbite przez mijające nas samochody. Najlepiej zainwestować w specjalny model z  wymiennymi szkiełkami – do jazdy za dnia, w nocy i przy dużym nasłonecznieniu. Koniecznie zadbajmy też o widoczność na drodze: wystarczą specjalne odblaskowe nakładki na kostki, lampka rowerowa albo specjalna odzież. Obowiązkowym elementem wyposażenia roweru są też lampki przednia i tylna.

2

KOSZYKI NA BIDON – bardzo wygodne, szczególnie te mocowane na ramie roweru.

LICZNIK – nawet najprostszy licznik rowerowy przyniesie informacje o tempie jazdy, pokonanej odległości oraz spalonych kaloriach.

5 44

| RODZINA ZDROWIA | marzec / maj 2016 |

Przezorny – ubezpieczony! Wiele firm ubezpieczeniowych oferuje polisę dla rowerzystów. Nie jest ona obowiązkowa, ale warto ją wykupić choćby sezonowo. Obejmuje ona nie tylko ubezpieczenie na wypadek kradzieży roweru, ale także OC i NW.

3 BIDONY – można w nich przewozić wodę i napoje. Wybierz taki z systemem termoregulacyjnym.

6

LUSTERKO – tradycyjne albo cyfrowe (z kamerką) znacznie zwiększy bezpieczeństwo jazdy wśród innych pojazdów. NARZĘDZIA – najprostszy, uniwersalny zestaw obejmuje imbusy, klucze krzyżowy i płaski oraz małe kombinerki.

"Rodzina Zdrowia" nr 5  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you