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SUMARIO

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Dirección General Lic. Analía Taricco - Marcelo Vilariño Producción General Comunication Group Edición Lic. Analía Taricco Cel: 351.156708871 editorial@zairamonth.com.ar Comercialización Marcelo Vilariño Cel: 351.156202641 comercial@zairamonth.com.ar Dirección de Arte y Diseño Rodrigo Martino Columnistas Mirta Aranda Rafael Brico Oscar Ceresole Juan Pablo Faas Victoriano Rodríguez Cecilia Trigo de Lozada Staff Nivel Unno Corrección Patricia Vilariño Fotografía de Portada y Portfolio Ignacio Echenique Asistente de Fotografía Martín Lavaselli Fotografía de Vestidor Mirco Siwonia Agencia Mannequin’s Modelos Modelo María Victoria Spinsanti ZRm no se hace necesariamente responsable de las opiniones vertidas por los columnistas en sus artículos. Zaira Month. Prohibida su cita, reproducción, edición o transmisión total o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización de la Dirección. Registro nacional de la propiedad en trámite. Distribución exclusiva en countries, barrios cerrados y puntos estratégicos en forma gratuita.

contactos@zairamonth.com.ar

EDITORIAL Nuestro objetivo al decidirnos realizar Zaira Month, fue hacer una magazine mensual con distribución gratuita, con la calidad y la estética de una revista de nivel nacional. Hoy después de todo este tiempo podemos decir que no sólo lo hemos logrado, sino que hemos posicionado a ZRm entre los mejores medios de comunicación gráfica y nos enorgullece estar presentes en los mejores countries, barrios cerrados, centros de estética, estilistas, bares, solariums y diferentes puntos estratégicos de nuestra ciudad. Al respecto tenemos la grata noticia de informarles que hemos sumados a nuestra extensa lista de distribución a los countries: Jockey Club Córdoba, Cinco Lomas y La Paloma, siendo a partir de esta edición, treinta y tres (33) los barrios cerrados a los cuales llegamos. Hay varias razones que justifican nuestro avance. Se trata de una enérgica afirmación de voluntad que quiere crecer, precisamente en un momento como este, manteniendo un medio de comunicación interesante. Con este espíritu nos sumamos ofreciendo una imagen propia y claramente identificable dentro del panorama de publicaciones que existen actualmente, esperando sin importar la edad que tengan, que encuentren en ella un lugar para distenderse e informarse. Continúen escribiendo a nuestra casilla contactos@zairamonth.com.ar para opinar o sugerir sus temas de interés. Gracias por seguir acompañándonos y hasta la próxima. DIRECCIÓN

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VISIONES

ORNAMENTAS Al principio no aparecen y para cuando se sienten ya estamos adentro. Son por culpa de los otros, porque nosotros no hacemos nada… y si persisten podemos terminar. ¿Quiénes son? Los celos. Una linda incógnita que, descifrada, alarga la vida, evita una gastritis nerviosa y una corona de cuernos. Ley de oferta y demanda, en todos los ámbitos, en todas las áreas, existe. Todos tenemos un tele pero queremos un plasma. El dilema es como ser, siempre, el último modelo para que no necesiten devolvernos. Los celos son miedos. Temor a que otra persona nos reemplace. Son inseguridad; la sensación incómoda de sentirnos menos; desconfianza frente a eventos que no nos explican o ni siquiera tratamos de investigar. También son un fantasma con camiseta de "exs" que amenaza con volver. Y no nos olvidemos de nuestra proyección sobre los hechos, cuando tememos que nos hagan las cosas que nosotros mismos podemos llegar a hacer. Repasamos un poco y nos damos cuenta que los celos no sirven para

nada. ¿Qué hacer? Analizar nuestro caso y empezar la mejor terapia. Una tarde de golf son mínimo 7hs. 4 jugando y 3 entre viaje y lobby ¿Buena excusa no? Equivale a un almuerzo con amante y 2 turnos en hotel alojamiento. Después de tanta actividad física no esperemos atención de ningún tipo cuando vuelva a casa. ¿Como saber si realmente nos engañaron durante toda la tarde? El golf se juega al aire libre, o está bronceado, o estuvo en el telo. Terapia: volvernos golfistas. La confianza, es quizás, lo primero que tenemos que dar y para no perderla es bueno seguirle el rastro. Por desgracia no le podemos poner un GPS. Primero reflexionar; si realmente sabemos y sentimos que nos engañan, tenemos dos opciones: nos victimizamos o aliviamos las penas con otro cuerpo, devolver favores no está mal; hasta podemos hacer la buena acción del día. Cuando engañamos o nos hacen lo mismo, se rompe el compromiso y los límites. Quien lo hizo una vez, no teme hacerlo de nuevo. ¿Nos separamos? Si quieren sí, pero no hay seguro para cuernos en la próxima relación.

¿Qué tal si fomentamos la infidelidad? Seamos otra persona o metamos imaginariamente a la secretaria, al portero o quien sea en nuestra cama. Cuando en la jaula tenemos toda la libertad… ¿para qué salir?. Ahora, qué hacer con los celos "por las dudas"; esos son innecesarios. Antes de tenerlos por lo que puede ser o por lo que en algún tiempo fue, es mejor dedicarnos a forjar lazos fuertes con el presente. Los primeros pasos de una relación son los que darán a luz la confianza y el entendimiento. Es la época para amoldar los códigos que nos comunicarán por siempre. También es el momento para darnos cuenta qué tipo de persona o cuernos nos pueden meter. Para una idea más completa de cómo es nuestra pareja y mejorar una relación, sería interesante ir aumentando gradualmente el sentimiento proporcionado a la confianza. Sin llegar a asfixiar a nadie, uno puede tener un cierto control de su vida y de paso así con nuestros impulsos celosos. Conocer el entorno es lo más importante, "uno nace bueno y el mundo lo corrompe" mas o menos así dicen. Los amigos son el reflejo relajado de cómo puede ser. Ellos se preocupan por hacer quedar bien a su amigo, pero suelen ser auténticos a como ellos son. Prestemos atención a sus relaciones personales y a qué opinan frente a la infidelidad por ejemplo. De esta manera sabremos que cosas serán más difíciles cambiarle a nuestra pareja. Las actitudes colectivas suelen ser como leyes. Son buenas todas las excepciones, ojalá no tuviésemos que desconfiar de nadie. Pero si no existirían los celos, seguro habría algo peor en este mundo. Nos ocupemos entonces por hacer nuestras relaciones auténticas. Lo genuino perdura y es inalterable, al igual que los cuernos, que bien puestos son toda una ornamenta y, a veces, hasta nos dan sombra. VICTORIANO RODRÍGUEZ // inspirASción www.weareinspirascion.blogspot.com Fotografía: Luis Del Campo

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MODA

Tendencias de texturas invernales Las tendencias de los diseñadores para esta moda invernal hacen hincapié en la parte superior de la figura femenina, acumulando telas, pañuelos y bufandas en cuello y hombros, dejándola muy elegante. Otra de las tendencias, que viene de la temporada anterior, son los pantalones harén o de montar, lo que hace interesante a estos pantalones son las telas que usan con textura sedosa, tienen una caída muy interesante. No es una moda fácil de usar y no a todas las mujeres le pueden quedar bien. Los pantalones con vestidos o viceversa, también siguen, vienen de temporadas anteriores y en esta ocasión, se usan interesantes juegos de contrastes entre tejidos y texturas, mezclando múltiples capas. Las telas son la vedette de este invierno, como las estampas con efecto relieve, el vinilo satinado y réflex. Los cuadros en camisas, los paños espigados con tonos fuertes y géneros sofisticados para la noche son la innovación en texturas. También las pieles, ya sea en

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Se imponen con estilos marcados y mucha personalidad.

terciopelo o mohair son un furor. Se presentan en cuellos y puños. Las camperas estampadas en animal print y de plush son un hit y no te puede faltar. Hoy los tejidos sofisticados son el común denominador. Procesos simil cuero, detalles artesanales y los lavados retro rock. Las texturas lustrosas y brillantes, lo rústico o labrado a mano, como los algodones bordados. El brillo lo aporta el papel plateado y metalizado, las telas se presentan siliconadas. Los bordados de pequeñas piezas en tonos dorados y plateados, las tachuelas y remaches remarcan las prendas. El charol aparece con mayor fuerza en las colecciones. Es evidente que un mix globalizado en estilos, texturas y colores se reluce en este invierno donde todo se armoniza y es permitido.


VESTIDOR

VESTIDOR

MARFIL Vestido tul bordado Símil Jackie $359 Abrigo símil piel negro $419

CULPA Remera $106 Calza estampada $106

ZAKIA Tapado conejo y cuero blanco terminaciones zorro $1799 Cartera nácar $186 Jean Zakia clásico $159 Camisa raso clásica $79

CULPA Pashmina con cinto $175

MARFIL Vestido corte pañuelo Manga corta $289 Calza lycra negra $99 Abrigo manga 3/4 con cinto $359

MIKAH Campera de satén $269

UCCELLO Bota montar, cuero anilina suela UCELLO S.R.L. Fab. 4270913

ZAKIA Cartera de cuero Zakia $373 Bota de cuero de napa 7 1/2 $229 Conjunto ropa interior (Jesús Fernández) $117 UCCELLO Sandalia art. Sander cuero azul aero. UCELLO S.R.L. Fab. 4270913

SOLEIL Cartera uva con tachas lisa $65 Bufandín lila y plata $40 Chanel bronce con accesorios lila $49 Pulseras bordeau y negra $35

EL CHIQUITO Reloj John L. Cook $159

EL CHIQUITO Reloj Tissot T.TRACX $2.360

Fotografía: Mirco Siwonia

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DILEMAS

sino que más bien cierran un ciclo reproductivo y continúan con otro, sin penar por los "polluelos" que se han ido.

Sucede tarde o temprano: los hijos crecen y se van de la casa. Y aunque hay quienes no se acostumbran a su ausencia, para muchos, terminadas las obligaciones, la verdadera vida recién está por comenzar.

¿Cuestión femenina? Existe una época de la vida de algunas mujeres en que el alejamiento de los hijos las hace reflexionar sobre su lugar propio en este mundo y la validez de su proyecto de vida. Remarcamos que esto sucede con algunas, y no con todas las mujeres, por lo cual la discusión sobre si es una condición de la femineidad entra en duda y deja lugar al debate sobre los roles de los géneros y los mandatos culturales. Pero, ¿a qué se llama Síndrome del Nido Vacío (SNV)? Esta alegoría parangona el hogar humano y su figura central, la madre, con el nido y la hembra de algunas especies. Pero muchos se han planteado si es válida, ya que en el reino animal raramente los padres mantienen el apego por sus hijos,

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Lo cierto es que, cuando los hijos comienzan a tomar vuelo propio para dejar el nido, se plantea uno de los momentos más difíciles para aquellas mujeres que han construido su proyecto de vida sobre la base de una familia regular. Y no es que para el padre, este cambio carecerá de significado; sólo que, por lo general, los hombres mantienen una vida activa fuera del hogar que no se modificará radicalmente. Pero esto es sólo una cuestión de estadísticas; también puede haber hombres que por su manera particular de vivir las relaciones paternofiliales hayan basado su cotidianeidad en el cuidado de los hijos y la casa, para los cuales el cambio también podría resultar muy dramático. En realidad, no depende de ser hombre o mujer, sino de cuáles son los recursos con que se cuenta para continuar encontrando sentido a la existencia.

Mujer-Madre Durante muchos siglos y aún hoy vivimos en un mundo en el que ser mujer está muy fuertemente relacionado con ser madre, y la relación con los hijos constituye, por lo tanto, un pilar muy

importante de la identidad femenina. Es cierto que lentamente están ocurriendo algunos cambios socioculturales, como la constitución de familias atípicas o el creciente nivel de empleo de la mujer fuera del hogar. Sin embargo, muchas mujeres que trabajan también padecen el SNV. Todavía en la actualidad muchas mujeres adquieren el estatus de tales a través de su rol de madre de sus hijos, relación que se funda para toda la vida, pero que cambia de forma con el transcurso del tiempo. En la medida en que los niños las necesitan menos y crean otros lazos, suele producirse este tipo específico de alteración del ánimo que se denomina SNV. La madre siente el vacío del nido como un vacío en su identidad. Al no haber construido otros espacios de desarrollo personal, muchas mujeres carecerán de actividad y hasta se sentirán inútiles al no tener ya la responsabilidad de velar por los hijos. Sensación que, por lo general, no sufrirán los hombres ya que la subjetividad masculina está socialmente construida sobre otros valores. ¿Qué pasa con esos crueles pichones capaces de abandonar el nido que los alimentó y cobijó? Por lo general, son conscientes del sufrimiento que su partida provoca, pero es la ley de la vida... ellos trabajarán por una creciente independencia, lo cual los llevará a fundar su propio nido.


PORTFOLIO

PORTFOLIO

Moda

Tribus Nocturnas Modelo de Tapa

María Victoria Spinsanti

Fotos: www.ignacioechenique.com Peinados: JT Styling Group Make up: Noelia Granero Producción: Martín Lavaselli Ropa-Accesorios: Marfil Postizos: La Mía Parruca Silla: Tiendas Vesta Modelo-Agencia: Mannequin’s Modelos

Estamos inmersos en una sociedad de identificaciones, nadie puede dejar de sentirse similar con otra persona, ya sea por lo exterior, por el estilo de vida, los pensamientos, las ideologías o criterios; nos parecemos?, o se quieren parecer a nosotros?, nos vinculamos con otras personas indistintamente?, o vamos directo a ciertos grupos de personas o tribus dentro de la sociedad?. Optamos entonces, por un look o estilo que exprese cómo somos o qué pensamos y así, pertenecemos claramente a un grupo y nos diferenciamos de los que no tienen nada que ver con nosotros. Los medios de comunicación (revistas gráficas, cine y televisión) han sido claves, en la internacionalización de determinados "looks". El peinado se convirtió en una de las más caracterizadas señas de identidad de cada persona. Especialmente los jóvenes lo convierten en símbolo de su grupo o tribu urbana, que los identifique con determinados ideales, convicciones o los encuadre como seguidores de algunas tendencias concretas. La mezcla de culturas, de estilos, el cambio constante, el atrevimiento ante formas y colores ha abandonado las pasarelas y las páginas de las revistas y ha invadido las calles. La joven modelo María Victoria Spinsanti de 20 años estudia cine y televisión, entre estudio y trabajo proyecta su carrera en Buenos Aires de la mano de la agencia Civiles, desde el 2007. En Córdoba, ya es una experimentada en notas y tapas de revistas como Aquí Vivimos, Bella, Mil Opciones, entre otras. María Victoria, encuentra en el universo de los medios de comunicación, el ámbito donde plasmar su creatividad y expresar sus ideas.

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BACKSTAGE

BACKSTAGE

Mendoza: PENITENTES En plena Cordillera de los Andes, con el marco del imponente Aconcagua y a 2.580 metros sobre el nivel del mar, se encuentra el centro de esquí Penitentes. Emplazados sobre los cerros Santa María, Leñas y Cruz de Caña, en la ruta internacional a Chile se encuentra ubicado a 167 Km. de la ciudad de Mendoza. Su calidad de nieve y el paisaje de sus formaciones rocosas que aparentan una peregrinación de monjes, fue bautizado "Penitentes" por las figuras que se dibujan en el cordón montañoso. Las montañas se muestran a través de monjes, con capuchas, como si estuvieran parados frente a un altar. Estas figuras pueden sólo observarse si uno se ubica frente a ellos. El cerro en sus 300 hectáreas de gran belleza natural ofrece 28 pistas con nieve polvo, seco y compacto de

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diferentes longitudes y desniveles aptos para esquiadores principiantes como avanzados y expertos. En ellas se practica esquí alpino, nórdico, de competición, snowboard, trineo y snowcat. La combinación de las pistas Valle Azul 4, Camino Escuela y Tolosa conforman una longitud esquiable de casi 7.000 metros. Penitentes ofrece escuela de esquí con un experimentado grupo de instructores, además de un jardín de nieve para que los más chicos disfruten también de la montaña. La escuela de esquí y snowboard, cuenta con un plantel de 30 instructores nacionales y extranjeros, dando clases particulares individuales de una hora o colectivas ( 5 a 12 alumnos) de dos horas de instrucción.

Cuenta con 8 medios de elevación y 4 pistas de competencias homologadas por la Federación Internacional de Esquí.

del cerro para entrar y salir esquiando. También existen variadas opciones en cuanto a restaurantes, confiterías, pubs y discotecas. Todo esto completa la oferta de

este segundo centro de esquí y snowboard de la ciudad de Mendoza, con el sol como fiel compañero de montaña, esquiar en Penitentes resulta un verdadero placer.

En este centro de nieve es muy habitual la presencia de andinistas que combinan el esquí con la ascensión a los cerros cercanos, como el famoso Cerro Penitentes. Los que no forman parte de este arriesgado grupo pueden elegir un paseo en helicóptero sobrevolando nada menos que la cima del Aconcagua. Cuenta con diferentes tipos de alojamientos desde hotelerías, aparthoteles, hosterías hasta departamentos; todos ubicados al pie JULIO 2008

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LO QUE FUE

LO QUE FUE

FIORANI FREE SHOP Fiorani Free Shop lanza al mercado una nueva y novedosa forma para la compra de fragancias: Perfumes Delivery "La fragancia del mundo en un solo llamado". La temática consiste en una tienda virtual donde se ofrece una nueva manera para comprar más de 1.200 fragancias importados y nacionales de forma fácil y cómoda. Llamando al 0-810-444-3467(FIOR) un asesor le brindara información y lo ayudará a elegir la fragancia deseada. También lo puede hacer ingresando a la web www.fiorani.com.ar.

MALULA RESTAURANT

HOMENAJE A JUAN CARLOS PINTO

Malula te invita a disfrutar los más frescos sabores de la comida japonesa no solo en su restaurant, sino también con su nuevo servicio: "Sushi Delivery". Haciendo un pedido al 03543471101 los expertos sushimen te preparan en el momento distintas piezas de este exquisito plato oriental para disfrutarlo de una manera diferente y más cómoda en tu hogar u oficina.

El importante pintor, grabador y dibujante Juan Carlos Pinto (1906-1993) tuvo un merecido reconocimiento. Las muestras de este artista que fue además co-fundador de la Escuela de Bellas Artes de la U.N.C. fueron presentadas a fines de Mayo por la galeria Praxis y a principios de Junio por el Museo Spilimbergo de Unquillo. Su historia y sus obras también se pueden ver en el sitio www.juancarlospinto.com.ar

COPA DE ORO POLO CHIVAS El mejor Polo del mundo se pudo disfrutar el 23, 24 y 25 de Mayo en Ascochinga Polo Club. Ocho equipos disputaron el torneo de polo más importante del interior del país, con el objeto de ganarse la Copa de Oro Polo Chivas. Fueron los ganadores el equipo de la firma Gama S.A. En el último día se realizó un desfile a modo de cierre, donde todos los concurrentes en una cálida jornada pudieron distenderse al aire libre.

ZAKIA EN DINOSAURIO MALL En el mall de Rodríguez del Busto, podés encontrar a Zakia, un espacio que muestra lo último de la colección invierno 2008 referido a calzados de cuero, abrigos y carteras. Las prendas de excelente calidad y de mucha personalidad se ofrecen de una manera diferente para cada mujer.

EXPOSICIÓN DE PINTURAS DE POLICÍAS RETIRADOS La Asociación Civil de Policías y Penitenciarios expuso del 6 al 30 de Junio en el C.P.C. de Centro América sus obras a todo el público. Dicha entidad nació a velar pacífica y ordenadamente por los derechos funcionales de policías y penitenciarios de la provincia de Córdoba, trabajando con el afán de recuperar la confianza en las Instituciones, demostrando a la sociedad las capacidades y el nivel intelectual de sus integrantes.

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NUEVO LOCAL DE MIKAH EN ZONA NORTE

ANLITUR "Los viajes en la juventud son una parte de educación, y en la vejez una parte de experiencia" Francis Bacon (1560-1626) El domingo 08 de junio, el personal de Anlitur, junto a un grupo de clientes y amigos, recorrió dos de las recientemente nombradas Maravillas Cordobesas, el Camino de las Altas Cumbres y el Camino de los Túneles, disfrutaron de una jornada a pleno sol en compañía de la Sra. Ángela Schmal, directora de la empresa.

En el mes de junio la firma de indumentaria femenina Mikah inauguró un local exclusivo en Av. Rafael Núñez 3846 esquina Petorutti Local 1 del Bº Cerro de las Rosas, donde la practicidad sea una de las consignas, acercando a la zona Norte una colección de telas nobles y multicolores que se lucen en prendas cancheras y llenas de sensualidad. JULIO 2008

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SALUD

Suele llamarse cefaleas a los dolores de cabeza en general y migrañas cuando son ataques de cefaleas recurrentes de frecuencia y duración variable. Podemos mejorar nuestras cefaleas y migrañas cuidando la alimentación o mediante el uso de plantas medicinales. El dolor, en general, es una sensación captada, transportada y regulada por el sistema nervioso. Es un síntoma incomprendido pues fácilmente puede interpretarse como algo que interfiere en nuestra vida sin ninguna finalidad aparente, inútil, pero el dolor es una sensación clave en nuestro sistema de defensa y alarma; la intención concreta es hacernos conscientes de que algo está pasando en nuestro cuerpo y que precisamente ese algo puede provocarnos una lesión. La medicina natural interpreta el dolor como un síntoma que hay que respetar y escuchar, puesto que suprimirlo sin captar su mensaje no es la solución más inteligente ante la enfermedad. Si el dolor llega a dificultar o impedir el proceso de curación entonces será el momento de tratarlo. Las cefaleas, migrañas y en general cualquier tipo de dolor de cabeza suelen tener múltiples causas. El objetivo de todas las medicinas llamadas naturales o alternativas no es sólo tratar ese dolor de cabeza sino averiguar su causa. En muchos casos de cefaleas y migrañas el problema está relacionado con el estreñimiento. Cuando es habitual ir mal al baño (no ir cada día ya es ir mal) nuestro organismo se va intoxicando e inevitablemente nuestro sistema nervioso y circulatorio van a sufrir las consecuencias. Hábitos nocivos como tomar demasiado café o comidas muy grasas sólo harán empeorar el problema de cefaleas y migrañas. Muchas mujeres observarán que sólo tienen molestias en los días

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previos, durante o después de la menstruación. En estos casos habrá que poner un poco de orden a nivel menstrual. La tensión en las cervicales y los músculos cercanos produce la gran mayoría de los problemas de cefaleas y migrañas ya que suele impedir un buen riego sanguíneo cerebral. Por último comentar que cada vez se habla más de alergias y subalergias alimentarias relacionadas con todo tipo cefaleas y migrañas. Así pues, cuando nada nos funcione, podemos probar estar unos días sin tomar ningún lácteo ni nada que contenga gluten (germen o proteína que contiene el trigo, la cebada, la avena y el centeno). Si desaparecen los síntomas podemos volver a reintroducir los alimentos uno a uno. Normalmente cuando lo produce un alimento, la reaparición de los síntomas es casi inmediata.

Dolor de cabeza Es una de las enfermedades más comunes y a la vez un síntoma que acompaña a muchas otras. Las causas son comunes y variadas como la mala digestión o mal funcionamiento de la vesícula biliar, el riego sanguíneo cerebral insuficiente, la tensión muscular cervical o la congestión, es decir, un cúmulo excesivo de sangre en la cabeza.

Consejos Dieta controlada. Ejercicio físico. Ejercicios de relajación. Baños de pies con agua fría.


ESTÉTICA

CIRUGÍA ESTÉTICA DE LOS GLÚTEOS: GLUTEOPLASTIA. La inclusión de implantes es una operación que permite realzar la forma y proyección de la región glútea. La televisión y muchos medios gráficos, han instalado en los últimos años, la "cultura" de los glúteos, maximizando la necesidad de tener una buena cola para ser "bella". Esta cirugía que se realiza desde hace veinte años, ha comenzado a ser muy solicitada en los últimos tres y muy pocos centros se encuentran en condiciones de realizarla. En general las mujeres la solicitan para aumentar, además del tamaño, la resistencia y de ése modo lucir mejor la ropa y mejorar su autoestima. También recurren a esta cirugía personas demasiado flacas que casi no tienen glúteos, o que por embarazos o por el paso del tiempo,

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se les han aflojado o caído. La forma del glúteo está dada por la piel, la grasa que se encuentra por debajo de ella y los músculos glúteos. Para recuperarla el implante utilizado es parecido al de mamas con algunas características particulares tales como mayor densidad del gel cohesivo de silicona de relleno, una capa del elestómero que los recubre de mayor grosor. Ésto produce un implante más duro que el mamario y obviamente de mayor resistencia, con un perfil adecuado a esta zona. Se deberá evaluar la piel y la grasa existente y en caso de excesos de grasa en la región puede ser necesaria una lipoescultura láser para ayudar a conformarla estéticamente ó en otro caso, hacer lipo de cintura para armonizar. Una vez realizada la cirugía el paciente permanece una noche boca abajo en la clínica y es dado de alta al día siguiente. La anestesia es peridural en la mayoría de los casos, pudiendo realizarse también bajo anestesia general.

La cirugía dura generalmente menos de dos horas durante las cuales se confecciona un bolsillo submuscular donde el implante es introducido y posicionado, la incisión queda ubicada en el surco interglúteo lo que lo hace imperceptible. Los resultados serán visibles inmediatamente, aunque con el tiempo y la relajación de los tejidos la nueva forma y volumen se verán aún mejor. No es recomendable colocar los implantes por sobre el músculo, pues son muy evidentes, la ubicación submuscular asegura un resultado de excelencia estética. El cuidado postoperatorio es bastante simple, debiendo utilizarse una faja compresiva durante las primeras semanas. Se puede retomar a sus actividades algunos días después de la intervención y no realizar esfuerzos por tres semanas. Mejorar la estética glútea es posible, eligiendo el profesional adecuado y con experiencia en el tema, es una técnica segura con mínimas complicaciones.


ENTRENAMIENTO

Flexibles, ágiles y jóvenes?...Sí! Como siempre, agradecido de poder llegar a ustedes por medio de esta nota, les quiero proponer un activo y renovador impaz. Es para mí, casi una seguridad, que mantener el cuerpo en movimiento y con agilidad prolonga nuestra juventud, por eso esta vez propongo agregar, a nuestra casi completa guía de ejercicios, los llamados de "elongación", benditos por la cantidad de beneficios que nos aportan. Antes de pasar a la descripción de la actividad me gustaría decir como nos veremos beneficiados por ésta: - La elongación y flexibilización-muscular-tendinosaarticular, nos permite mantener y mejorar la amplitud de movimientos. - Esta mejora de seguro nos acerca a una mejor técnica de ejecución de los mismos. - La óptima técnica que podamos usar nos proporciona el 100% de efectividad del ejercicio realizado. - La musculatura más flexible es también más fuerte (pues es muy difícil incrementar la fuerza en un músculo sin flexibilidad). - Un músculo que tiene buena flexibilidad de seguro se "corta" menos. - Poder mantener al máximo nuestra movilidad corporal nos mantiene energizados y en movimiento (pues les propongo hagan la prueba de elongar 10 o 15 min. cuando se sientan cansados). Es importante recordar que los logros son paulatinos y en la medida de nuestra dedicación y perseverancia sin importar los momentos en los que sentimos un "plato o meseta", pues ahí revisamos y vemos en qué podemos mejorar. A continuación se muestra una serie de "posturas" o ejercicios básicos, las cuales se puede hacer de dos maneras: 1) Durante 10 min. en forma dinámica y manteniendo las posiciones por 10 -12 segundos, después de nuestra rutina de ejercicios. 2) Crear una sesión exclusiva de flexibilización músculo-articular, en la cual después de una buena entrada en calor con trote suave y movimientos de rotación de todo lo que se pueda (esto también durante la sesión nos mantiene en calor, para evitar enfriarnos) ejecutaremos las posturas por lo menos 6 veces y mantendremos las mismas por períodos de 20 a 40 seg. Cabe aclarar que el modo en que realizamos la actividad es SIN LLEGAR AL DOLOR y una vez logrado nuestro máximo, mantenemos SIN REBOTES; si queremos incrementar lo hacemos en la próxima. Espero logren sus objetivos, partiendo de mi profundo deseo de bienestar físico, muchas gracias. JUAN PABLO FAAS Personal Trainer juanfaas@hotmail.com

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BELLEZA

BELLEZA CONTRA EL FRÍO Los cambios bruscos de temperatura afectan inmensamente nuestra piel y nuestro organismo, por lo que muchas mujeres sufren incómodas transformaciones en su rostro y manos en estos meses sin sol. Pese a que el organismo está preparado para enfrentar los avatares del frío invernal, muchas veces no logra mantener el equilibrio deseado, ya que debe privilegiar las funciones de otros órganos, reduciendo la circulación superficial y de las extremidades. De ahí que estas zonas permanezcan más frías y húmedas que el resto del cuerpo. Además, los cambios bruscos de temperatura y la agresividad del viento, dañan la capa córnea y alteran la película hidrolipídica, dejando la piel al descubierto de este frío y sus efectos negativos. Por eso es que la industria cosmética actual se ha esforzado en lanzar al mercado cremas ricas en

elementos más grasos, que forman una capa aislante que impide la evaporación del agua, evitando la sequedad típica de esta temporada.

Roja, pero de frío El enrojecimiento es una característica habitual de la piel en invierno, sobre todo en las sensibles y frágiles. Con el frío, se irritan y se rompen con mucha facilidad los pequeños capilares especialmente del rostro y es necesario aplicar nutrición, hidratación, protección y lociones calmantes que entreguen bienestar inmediato. Ése es el tratamiento para hacer en casa, aunque si la situación afecta de manera más importante, lo mejor es asistir a un dermatólogo que trate lo que médicamente se conoce como cuperosis.

Piel tirante Existe otro grupo de mujeres que viven la molestia de la piel tirante o reseca, especialmente en esta temporada. Y que, a pesar de humectarla mil veces, vuelve a incomodar, por su textura, a los pocos minutos. De ahí la importancia de recurrir a una crema especializada para la temporada de invierno, las que generalmente tienen entre sus ingredientes "camomilla", que hidrata y calma la piel; y "castaño", que favorece la micro circulación, lo que evita que nazcan las manchas rojas.

Manos envejecidas Las manos femeninas siempre

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están expuestas a violentas agresiones, ya sean por cuestiones climáticas o laborales. Y es que gran parte del tiempo pasan tecleando un computador o están metidas en el agua con detergente mientras lavan. Por eso es que se resecan con tanta facilidad, mostrándose tan deshidratadas, descamadas, con grietas e incluso inflamaciones. En estos casos, lo mejor es mantener una rutina de cuidado de manos que comience cada noche con una crema o mascarilla nutritiva, que repare la piel de las manos durante todo el invierno.

Es importante aumentar el consumo de agua para mantenerse hidratado o suplirla por un té de hierbas, verde o negro. Además, trata de no mantener las calefacciones excesivas, ya que diminuyen la humedad ambiental del lugar, aumentando la sequedad de la piel.


WINES

EL USO DEL Resulta imposible defender las bondades de la barrica de roble sin remontarse varios siglos en una línea del tiempo en la que el vino ha perdurado con solvencia. La barrica de roble de los celtas ya presentaba todos los elementos virtuosos de cara a la conservación del vino, aunque éste no fuera un objetivo inconsciente en aquel tiempo. Hasta la Edad Media, Francia contaba, según los historiadores, con dieciocho millones de hectáreas de roble, frente a las siete actuales. Los antiguos pobladores celtas lo utilizaban para construir aperos y viviendas. Para ellos, el roble era una materia prima fundamental y, por lo tanto, un árbol sagrado. Cuando los celtas de la Galia fueron romanizados, encontraron muy poco útiles los métodos romanos para el envasado del vino y la cerveza. Me refiero a las ánforas de barro cocido. No sólo su transporte resultaba complicado, también el vino podía adquirir mal gusto debido a la resina que se aplicaba en su interior para impermeabilizarlas. Por último, no evitaban el congelamiento del vino durante inviernos muy fríos. Todos estos problemas quedaron resueltos con el tonel de roble, que además, fue perfeccionado por los mismos galos dándole la forma ovoide para aumentar su resistencia y facilitar su transporte. Para ello debían calentar las duelas. Se podría describir a la barrica de roble como el elemento que rige la compleja relación entre vino y

ROBLE

EN LOS VINOS.

atmósfera, debido a su naturaleza porosa y permeable y, desde un punto de vista enológico, como el catalizador de la polimerización fenólica, esto es, como un elemento que favorece la estabilización de la materia colorante del vino a través de la microoxigenación, lo cual tiene influencia directa en su longevidad y complejidad en la cata. La cesión de aromas propios de la madera al vino sería una consecuencia secundaria, deseable en una medida discreta. Otra consecuencia de la crianza en barrica y los sucesivos trasiegos es la limpieza natural del vino por decantación de impurezas, cuya separación es facilitada por la forma ovalada de la barrica, sí, esa que se ideó para facilitar su transporte. Recientemente la Comisión Europea ha aprobado el reglamento por el que autoriza la utilización de trozos de madera de roble, como las virutas o el aserrín, en la elaboración de vino. Esta técnica, empleada para dar gusto a madera, surge desde la óptica de la reducción de costes en países como Estados Unidos, Chile, Australia y Argentina, entre otros. Hay que suponer que el mercado global del vino se ha ido acostumbrando a las crianzas desmedidas y, en consecuencia, a los vinos maderizados. La política empresarial de reducción de costes no entiende de cuestiones enológicas y favorece el uso de virutas de roble como método barato y rápido para lograr el mismo objetivo, ¿el mismo?.

Bueno, quizá alguno me tache de tradicionalista, pero elaborar vino con virutas de roble no es comparable a hacerlo con la tradicional crianza en barrica. Enológicamente hablando, es una cuestión tan diferente que la mera comparación económica está fuera de lugar. Una vez aclarado esto, y partiendo de la obviedad de que lo más importante en todo es la calidad inicial del vino elaborado, hay que admitir que existe una demanda en el mercado por vinos simplemente maderizados, con lo cual es lógico que exista una oferta de vinos maderizados con viruta. Ciertamente nos podríamos encontrar con vinos de alta calidad realizados con este método, pero esto será debido básicamente a las uvas empleadas, y cabe preguntarse si tal vino no habría ofrecido algo mucho mejor tras una crianza en barrica de roble, aunque dicho proceso sea más costoso en material y en tiempo. Al final, el consumidor debe escoger, pero para ello precisa recibir información y aquí radica el problema que puede generar confusión. El mercado aprieta y la invasión de vinos del nuevo mundo elaborados con viruta de roble supone una dura competencia. Hay que tener en claro que hablamos de vinos diferentes no de calidades superiores o inferiores, puesto que es imposible comparar vinos elaborados por diferentes métodos, y el objetivo de estabilidad lo cumplen ambos. RAFAEL BRICO Enólogo rafaelbrico@hotmail.com

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NUTRICIÓN

¿Cómo se elabora ? El té verde se diferencia del té negro porque está menos procesado (las hojas sólo se cuecen al vapor y luego se secan) con lo cual es más suave y presenta mayor cantidad de antioxidantes.

Información nutricional Las hojas de té verde contienen muchas sales minerales, especialmente vitamina A, C, E y selenio (antioxidante), vitamina B2, ácido fólico, calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, cinc, fósforo, potasio, aluminio y flúor. Contiene entre un 2% a 4% de alcaloides, de los cuales los más abundantes son la cafeína y la teofilina. Su 3% en polifenoles son los que le confieren ese gran efecto medicinal antioxidante.

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El té verde tiene un sinfín de propiedades por su efecto antioxidante, es ideal tomarlo por las mañanas o al mediodía. Aunque de origen asiático, hoy en día, el té verde se cultiva en casi todas las regiones tropicales y subtropicales del planeta. Esa diversidad de climas y suelos hace que existan tantas variedades de té verde en cuanto a sabor y matices.

Propiedades Su contenido en vitamina A, C, E, Selenio y su riqueza en Polifenoles le confieren un gran efecto antioxidante ya que combate los radicales libres. Por ese motivo el té verde es un buen aliado en la lucha contra el cáncer y enfermedades degenerativas. Favorece la eliminación del colesterol LDL (colesterol malo) y en cambio puede aumentar el HDL (colesterol bueno). También ayuda a combatir los triglicéridos. Las enfermedades cardiovasculares también se beneficiarán de su efecto antitrombos o coágulos. Numerosos estudios avalan que el té verde es un buen aliado en la prevención de la hipertensión. Las personas que ya tienen hipertensión y son muy sensibles a la cafeína es conveniente que pregunten sobre su caso en particular a su médico o especialista antes de decidirse a tomarlo. Su ayuda en la eliminación de grasas, su efecto suavemente diurético y regulador de la insulina lo hace un aliado muy eficaz en la lucha contra la obesidad. El té verde puede ser útil en el tratamiento de la diabetes ya que disminuye los niveles de glucosa al regular los niveles de insulina. Los polifenoles del té verde

también pueden ayudar a broncearnos y a proteger la piel contra el daño provocado por el sol. Sus antioxidantes que son muy beneficiosos en la reducción de los efectos del envejecimiento. Al contener cafeína tiene un efecto estimulante y puede emplearse para aliviar tanto la fatiga física como la mental. Se puede usar en casos de somnolencia. Algunas personas notan alivio ante ataques de migraña. Los taninos del té verde le dan un efecto astringente lo que es ideal ante casos de diarrea. Su suave efecto broncodilatador ayuda a aliviar los casos de asma, bronquitis y enfisema. Su efecto antioxidante refuerza el sistema inmunitario lo cual nos ayuda en la lucha contra algunas bacterias como los estafilococos y algunos virus. Su aporte de flúor y sus Bioflavonoides nos ayudan a prevenir la aparición de caries. También es eficaz para tratar la halitosis. Si tenemos los ojos inflamados nos podemos aplicar unas bolsitas de té verde frías durante unos minutos. Fortalece los huesos ya que a su efecto antioxidante se une su aporte de calcio, magnesio, flúor y fósforo.


DESTINOS

DESTINOS

SENSACIONES DE PARÍS:

UNA CIUDAD INOLVIDABLE Yo era muy jovencita, transitaba esa etapa de la vida en que creemos que lo sabemos todo, y la realidad, es que no sabemos nada, recién empezamos a caminar la vida. Mis padres decidieron hacer un viaje a Europa con nosotros, sus hijos, y allá fuimos!... Visitamos Italia, muy linda, Suiza, encantadora y llegamos a Francia. En ese preciso instante, no recuerdo el día ni la hora "choqué" con París! y las secuelas de ese encuentro me han acompañado a lo largo de mi vida. En los años que llevo transitando este fascinante mundo del turismo, no recuerdo haber oído a un solo pasajero decir que París no le gustó. Es una ciudad preciosa que provoca sensaciones que se prenden con alfileres de emoción en los pliegues del alma. Admirada y visitada por millones de personas al año, y aclaro que lo que pienso sobre

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París no es solamente una idea mía. A lo largo de los años, he ido leyendo opiniones de personas famosas cuyas vivencias tienen indiscutible valor y me tomo la libertad de comentarlas aquí. Enrique IV se convirtió al catolicismo para poder ser rey de Francia y dijo la famosa frase "París bien vale una misa!", Ernest Hemingway, solía decir con nostalgia que, "si se tiene la fortuna de haber vivido de joven en París, ya no importa a donde se irá en los años posteriores porque París es una fiesta para la vida!", alguien más cercano a nosotros, Cortázar, que vivió gran parte de su vida en esa hermosa ciudad, dice en su novela cumbre "París es gratis, como el amor". La cuna de París fue el río Sena, la ciudad nació en la mayor de las 2 islas, que tienen forma de barco (como para hacer más romántico el conjunto) a la isla más grande, con el tiempo se la llamó "la Isla de la Ciudad", allí está hoy la catedral de París Notre Dame. Cuando visitamos Notre Dame nos llama la atención que siempre hay una cantidad de gente esperando turno sobre el pavimento que está frente a la iglesia para pisar un círculo de bronce que marca el lugar en donde está el kilómetro cero de Francia y la tradición dice que el que lo pisa vuelve a visitar París, algo así como las tres monedas en la Fontana de Trevi en Roma.

Hoy el río Sena "es la avenida más ancha de París" lo cruzan más de 35 puentes, algunos de ellos de maravillosa arquitectura. París es una ciudad de fantásticas perspectivas diseñadas especialmente. Cuando gobernaba Napoleón III encargó al prefecto de la ciudad el Baron Haussman que diseñara nuevamente la ciudad para convertirla en un ejemplo de urbanismo, con anchas avenidas y boulevares y estableció el reglamento de que la altura de los edificios no puede sobrepasar los 20 metros de altura, unos 4 ó 5 pisos, para que ninguna edificación le tape el sol a la otra. También, durante su gobierno, el arquitecto Garnier contribuyó a embellecer la ciudad. Él diseñó y construyó la Opera de París, que es un hermoso edificio de inconfundible silueta, en donde se pueden apreciar estilos desde el clásico hasta el barroco, se mezclan diferentes materiales como piedras, mármoles y bronces, su techo tiene la forma de una corona imperial y al tope está colocada la réplica de la deliciosa corona de la emperatriz Eugenia de Montijo. De los puentes que cruzan el

Sena comunicando ambos lados de la ciudad y el centro con los alrededores, siendo cada uno una obra de arte, mi preferido es el Alejandro III que el zar de Rusia, de ese nombre, regaló a la ciudad con motivo de la exposición universal del año 1889. Tiene un único arco de acero de 6 metros de altura sobre el río y su construcción estuvo sujeta a estrictos controles para evitar que el puente ocultara la vista de los Campos Eliseos, por lo que hoy, desde el puente se tiene una hermosísima vista panorámica. También para esa exposición universal Gustav Eiffel construyó su mundialmente famosa torre que en un principio fue muy criticada por ser su estilo tan diferente a su entorno, pero sucedió algo muy singular, cuando la exposición terminó, la torre quedó y llegó a convertirse con el tiempo en el "logo de París" y alguien, haciendo referencia a que la exposición había sido como una gran feria con reminiscencias de circo, dijo, aludiendo a la forma que tiene la torre con sus 4 patas y su largo cuello, que "había quedado allí como una jirafa perdida, olvidada por el circo al partir", pero ya vemos, con el tiempo se convirtió en el símbolo mundial de la ciudad. Hacia el año 1200 comenzó la construcción del

palacio del Louvre que luego se convirtió en uno de los museos más importantes del mundo; poco tiempo después también comenzó la construcción de la universidad de La Sorbona y bajo el reinado de Luis XIV, el Rey Sol construyó el palacio de Versalles, y París se convirtió, para aquel momento de la historia del mundo en faro de luz y centro de la cultura europea. Así a grandes rasgos, ésto fue una especie de cuadro sinóptico de los puntos claves en la historia de París, su presente luminoso y del primer mundo. Un faro de glamour, moda, grandes espectáculos, acontecimientos de vanguardia en el arte, la ciencia y la vida diaria. Por algo se la conoce como "La Ciudad Luz", por eso, uno como turista, piensa siempre en volver y si en algún otro viaje nos queda tiempo y fondos!, regresar para tomar un café en los barcitos del Barrio Latino, caminar con mucho placer por el Boulevard Saint Germain, ingresar al Louvre por su exquisita pirámide de cristal, para ver de noche la torre iluminada que parece de oro con chispitas de luces intermitentes, caminar la Place Vendome que no sé si es la más hermosa, pero seguro, es la más elegante del mundo, tomar en el

muelle de los arsenales una barquita muy pintoresca y navegar el canal Saint Martín que tiene 9 exclusas que nivelan el agua para que pueda navegar la barquita y conocer barrios impensados de esta increíble ciudad, escuchar buena música y tomar un trago en los viejos cargueros reciclados como bares flotantes que están amarrados en el Quai Francois Mauriac, ver al fondo de los Campos Eliseos, allá, muy lejos, la maravillosa Arche de la Defense iluminada dando la cara al futuro, que junto con su pasado han hecho de ésta ciudad la más famosa del mundo!. CECILIA TRIGO DE LOZADA

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CULTURA

Me niego en este artículo a repetir, una vez más, la extensa y superdifundida biografía de aquel caminante que mucho a caminado, y hoy descansa tranquilo en su Cerro Colorado. Tan solo para recordar que fue hijo de José Demetrio (Santiagueño con sangre nativa) e Higinia Carmen Haram (De orígen Vasco); que nació en Peña, Partido de Pergamino, un 31 de Enero de 1908 y fue bautizado como Héctor Roberto Chavero. Que en sus primeros años de juventud fue arriero, mandadero, hachero, cargador de carbón, oficial de escribanía, corrector de pruebas y hasta periodista. Que su padre lo mandó a estudiar violín, pero él, embebido de tradiciones gauchas y paisajes abiertos a la codicia de los vientos, cambió por el altivo encordado de una guitarra. Fueron esos años donde la inspiración sublime se elevaba por su alma para esbozar los primeros sonetos que firmó como ATAHUALPA CHAVERO y que, poco después, al escribir sobre "Los 12 Incas" suscribiría como ATAHUALPA YUPANQUI, seudónimo que lo habría de distinguir para siempre.

"ATA" significa venir, "HU" de lejos, "ALLPA" tierra; en quechua ATAHUALPA quiere decir "Venir de tierras lejanas", mientras que "YUPANQUI" es un imperativo que significa "Has de narrar". Y vaya si narró con su guitarra la geografía milenaria de la Pachamama, las sombras acogedoras de las ramas o el romanticismo iluminado por la luz de la luna. "A la sombra de unos talas / yo ei sentido de un repente / a una moza que decía / sosiegue que viene gente" - "Te voy a dar un remedio / que es muy gueno pa´ las penas /

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grasita de Iguana macho / mezcladita con yerba buena" - "Chacarera de las piedras / criollita como ninguna / no te metas en los montes / si no ha salido la luna". Cuando las dictaduras persiguieron su perfil ideológico, Francia fue su exilio y el mundo bebió su cantar. Mientras en Agua Escondida, allá en el Cerro Colorado, en tierras Mediterráneas de Corazón Argentino, allí se iba gestando su mito provinciano. 1200 canciones (sólo registró 350) y 11 libros fueron el legado a la tierra que lo unía, en una comunión de canto y poesía; "El hombre canta lo que la tierra le dicta" solía decir y parafraseando el refrán Quechua que reza "Runa alipa camaska" y traducido significa "El hombre es tierra que anda", agregaba "El hombre anda sobre la tierra y cuando se siente cansado, busca refugio debajo de ella". Tal vez por eso, al cerrar sus ojos para siempre en Nimes sur de Francia, el 23 de Mayo de 1992, hace 16 años, su reposo final sería bajo la tierra colorada, junto al cerro de sus amores. Me niego a repasar su biografía, aquella que me dirá que tuvo mujeres e hijos, que recorrió el mundo, que sus canciones fueron y son interpretadas por los más importantes artistas, que el escenario mayor de la Plaza Próspero Molina en Cosquín lleva su nombre que, como el "Cambalache" de Discépolo, será eterno por los siglos de los siglos. Pero no me niego a recordar que hace 100 años, una estrella alumbraba en Pergamino a un recién nacido, que habría de escribir a lo largo de la vida su propia parábola, mezcla de orgullo y mitología inmortal. Despídase Don "ATA", el artículo le pertenece. "Adios Cerro Colorado / cerro de piedras pintadas / algún día he de volver / por tu camino de cabras" - "Me voy para él cuesta arriba / orillando la quebrada / pura piedra y soledad / camino de Caminiaga" - "El alto de Santa Cruz / tiene una selva de palmas / por ella se va la tarde / con una luz de vidala". OSCAR ALBERTO CERESOLE Poeta-Escritor-Conferencista


HOLÍSTICA

REIKI En la historia de la humanidad siempre existieron métodos de sanación basados en la transferencia de la Energía Vital Universal. Este tipo de energía impulsa y nutre toda la vida del universo. Hace miles de años, los tibetanos ya poseían una profunda comprensión de la naturaleza del espíritu, la energía y la materia, utilizando este conocimiento para sanar sus cuerpos, armonizar sus almas y conducir sus espíritus a una experiencia de Unidad. El conocimiento de Reiki fue redescubierto por el doctor Mikao Usui a fines del siglo XIX retomando la clave que llevó a recuperar esta tradición milenaria de sanación en los sutras sánscritos de 2500 años de antigüedad. Reiki es una palabra japonesa que significa Energía Vital Universal, en la actualidad esta palabra se está utilizando para identificar el sistema Usui de sanación natural. Rei, significa universal y se refiere a la parte universal, a la esencia energética cósmica, que interpreta todas las cosas y circunda todos los lugares.

RECIBE. SÓLO POR UN MOMENTO PON A UN LADO IDEAS Y EXPECTATIVAS CONDICIONADAS. VACÍATE POR UN INSTANTE. QUÉDATE ABIERTO. RECIBE.

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Sistema de Armonización Natural

Ki, es la energía vital individual que rodea nuestros cuerpos manteniéndolos vivos, y está presente fluyendo en todos los organismos vivos. El Reiki es un sistema de sanación que facilita el encuentro de energía cósmica (Rei) con la energía vital individual (Ki) y ocurre después de que la persona es sometida a un proceso de sintonización o iniciación hecho por un maestro Reiki. Al estar sintonizados, pasamos a ser canales de esta energía cósmica, pudiendo así dirigirla colocando las manos sobre la zona afectada. Las manos emiten vibraciones que disuelven los nudos perjudiciales. De este modo llegamos a intervenir efectivamente en la materia, en otros campos de energía y en la conciencia. El Reiki sana a través de la imposición de las manos, elevando el nivel vibratorio dentro y fuera de nuestro cuerpo físico, donde se alojan sentimientos y pensamientos en forma de nódulos energéticos, que actúan como barreras para nuestro flujo normal de energía vital. Esta técnica se encuentra al alcance de todos, inclusive de los

Sólo por hoy no estés preocupado Sólo por hoy no estés enojado Honra a tus padres, maestros y mayores Gana la vida honestamente Demuestra gratitud hacia todo ser vivo M. Usui

niños, ancianos y enfermos. Todos podemos ser canal Reiki, no existe límite de edad ni condición previa. No es un sistema religioso o filosófico que proponga restricciones ni tabúes. Cualquier persona puede aprenderlo ya que existe en todos los seres humanos el potencial para canalizar o dirigir la Energía Universal a través de las manos. Cuando hacemos uso de la energía Reiki estamos aplicando LUZ, tratando de recuperar y mantener la salud física, mental, emocional y espiritual; es un método natural que permite equilibrar, restaurar y sanar los cuerpos, creando un estado de armonía al ser.

MIRTA ARANDA Yoga Master - Reiki Master - Astróloga satyacentroholistico@hotmail.com


CHICOS

CHICOS

Todos hemos visto la escena en la tienda de un niño tirándose al suelo porque quiere un dulce mientras sus padres avergonzados no pueden controlarlo. En muchos casos, el niño se sale con la suya, aún después de una protesta de sus padres. ¿Es esto parte del crecimiento o es un comportamiento inadecuado? El llamado niño malcriado es aquel que espera cosas que no merece, se tira al suelo para obtener un juego de video o chantajea a sus padres por cualquier cosa. La pregunta sería qué convierte a nuestros niños bonitos en chicos egoístas que no aceptan la palabra "NO" y que no pueden lidiar con frustraciones y simples cortesías del ser

humano. La respuesta es: nosotros. Claro, no se hace a propósito, sino que es algo que ocurre y los motivos pueden entenderse. Por ejemplo, en el caso de los padres de familia que llegan cansados del trabajo y quieren estar con sus hijos en armonía; los padres quieren que el momento sea agradable y hacen todo lo posible para darles la atención que no les dieron durante el día, pero a veces esto no es tan sencillo. Para que haya una relación positiva, es muy importante disciplinar a nuestros hijos para que aprendan el sentido de la responsabilidad. Además, hay que motivarlos, construir su autoestima y al mismo tiempo hacerlos sentir amados. Si disciplinamos a nuestros hijos de esta manera, ellos llevarán vidas felices y productivas. Si sospecha que los berrinches de su hijo son demasiado fuertes y ocurren con frecuencia, visite a su médico. Su comportamiento podría ser una señal de la existencia de problemas emocionales. Es importante decirle al médico si los berrinches le causan daño o lastima a los demás, si se aguanta la respiración o si se desmaya. Los "caprichos" que ocurren después de los 4 años deben ser mencionados a su médico.

Sugerencias para promover un sentido de seguridad y bienestar La autoestima de su hijo está influenciada por la calidad y no por la cantidad de tiempo que pasa con él. Dele el cien por ciento de su atención y enfóquese en lo que le dice.

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Utilice acciones, no palabras. No regañe a su hijo para que recoja sus juguetes de la sala. Simplemente, no le permita jugar afuera hasta que limpie el desorden. Involucre a su hijo en una rutina diaria, eso lo hace sentirse capaz e importante. Hágalo independiente. No interfiera cuando es innecesario, esto le roba a su hijo la oportunidad de aprender de las consecuencias de sus acciones. Enseñe a su hijo a ser responsable de sus actos. No lo castigue cuando olvide levantar su plato de la mesa ya que puede crearle resentimiento. Es mejor corregir la acción de inmediato con una explicación de lo que se debe hacer. Aléjese del conflicto, retírese del cuarto cuando su hijo le falte el respeto y dígale que estará en la otra habitación cuando quiera dialogar. No se vaya con enojo y derrotado. Nunca le diga a su hijo que es malo. Esto daña su autoestima. Asegúrele que lo quiere, pero que no tolera ese comportamiento.

Sea constante, no se doble. No caiga en gritos o enojos. Su hijo aprenderá a respetarlo aunque éste le diga: "Ya no te quiero".

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SEGURIDAD VIAL

RECOMENDACIONES AL CONDUCIR tamaño, correctamente estibados en el baúl.

Los Niños Atrás

No llevar elementos sueltos Cuando un automóvil transita a una cierta velocidad, todos los elementos que se encuentran en el interior del habitáculo obviamente están animados con la misma velocidad de circulación. Si producto de un impacto o de una frenada brusca, el vehículo se detiene violentamente, los objetos sueltos por unos instantes salen proyectados a la misma velocidad que traían. Por tal motivo, un elemento que por su liviano peso parecería inofensivo (por ejemplo un teléfono celular) debido a la velocidad de desplazamiento puede convertirse en un peligroso proyectil. En muchos de los accidentes de tránsito se pudo observar que los elementos de seguridad pasiva de los automóviles protegieron a los ocupantes de sufrir lesiones graves, no obstante, éstas se produjeron producto del impacto de elementos que se encontraban sueltos dentro del habitáculo. Por tal motivo, creemos que se incrementa significativamente la seguridad, simplemente poniendo los elementos pequeños en los compartimentos que poseen los vehículos para tal fin y los de mayor

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Analizando las estadísticas que surgen de las investigaciones de accidentes de tránsito se puede determinar que las plazas más seguras de un vehículo son las traseras, debido a que en la mayoría de los impactos dicha zona es la única que conserva la habitabilidad de los ocupantes. Por tal motivo consideramos que la mayoría de las lesiones ocurridas en accidentes de tránsito con niños podrían evitarse si fueran sentados en los asientos traseros, utilizando el cinturón de seguridad y el asiento infantil apropiados para su estatura y peso. Cuando un niño tiene menos de un año de edad o pesa menos de 10 kilos debe usarse un asiento especial porta-bebés, colocándolo en sentido contrario al de marcha. Ello se debe a que en un impacto frontal el débil cuello del niño no soportaría la fuerza con que la cabeza se desplaza hacia

adelante. Cuando los niños pesan entre 10 y 25 kilos (de uno a cuatro años), se debe colocar la butaca porta-niños de forma tal que el menor vaya mirando hacia adelante. Luego de los cinco años se utilizarán amoldadores de altura hasta que el niño desarrolle una contextura física que le permita quedar correctamente sujeto con el cinturón de seguridad sin la utilización de estos aditamentos. Recordamos que los niños menores de diez años, por reglamentación de la Ley de Tránsito, deben viajar en el asiento trasero. Recomendamos que siempre antes de iniciar el viaje se verifique que el cinturón toráxico no pase muy próximo al cuello del niño y que la banda inferior pase por la pelvis y no por el vientre. En el caso que se utilice la silla porta-bebés, se debe corroborar que la misma esté bien sujeta a los cinturones de seguridad del vehículo y que el niño esté correctamente ajustado por los cinturones del tipo arnés que posee la silla.



Zaira07-08