Page 1

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №4 2016

4’2016

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

ум: к и т к я пра отьс р о б как икозом с с ток

дневник редакции

БЕРЕМЕННОСТЬ анемия: профилактика и лечение

реклама

РОДЫ еда и питье в родах

роды XXI века

НОВОСТИ

роддомов и клиник

МАЛЫШ жизнь без аллергии

Роды во Франции КРАСОТА идеальная грудь: от мечты к реальности

Дарья

Пынзарь


#слово_редактора Берем пример со звездных родителей! Радуемся первым слогам сына вместе с Владимиром Пресняковым!

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru»

2

Идем в бассейн с новорожденной дочкой, как Анечка Хилькевич!

Апрельские тезисы «Роды.ru» «Даешь полезные жевательные украшения вместо вредной пустышки!» Фото звезд: Instagram, стульчик Bloom Fresco, украшения Itzy Ritzy

Таких журналов, как «Роды.ru», по всему миру – единицы. Мы не пытаемся рассказывать обо всем на свете, чтобы охватить все женское население России. Мы пишем про относительно короткий период в жизни семьи, но эти месяцы – самые важные! Как все начиналось? Я вспоминала для французского Parle de mamans: «Журнал «Роды.ru» появился в 2004 году. Я очень хорошо помню тот день, когда меня пригласили в команду. 13 января моему ребенку как раз исполнился годик, и я уже могла себе позволить выйти на работу. Понятия «стартап» десять лет назад не существовало, но именно этим мы занимались. Создать журнал с нуля, причем командой не журналистов, а врачей – это была безумная идея. Но мы тогда об этом ничего не знали, поэтому ничего не боялись. Мы желали остановить поток полупрофессиональной информации о беременности и родах. Полупрофессионал – это осетрина второй свежести. Каждая девушка, родившая одного-двоих детей, считала себя вправе давать советы. Чем меньше знаешь, тем убедительнее говоришь! Этот закон работает на 100%. Еще до выхода журнала «Роды.ru» к нам, как к врачам, обращались журналисты за советами по той или иной статье. В результате выходил материал такого жуткого содержания, что даже моя фотография краснела от смущения. Почему-то в те годы было не принято отправлять материалы на утверждение. Кроме профессиональных статей мы дали будущим мамам возможность заглянуть за закрытые двери роддомов. У нас у первых появилась рубрика «Экскурсия по роддомам», сейчас она вышла в соцсети и называется #марафон_по_роддомам. Мы ходим по роддомам, знакомимся с врачами, смотрим своими глазами на послеродовые палаты и родильные блоки. Мало в каких странах есть такая возможность. В этом отношении мы впереди планеты всей. Почему журнал называется «Роды.ru»? Потому что РОДЫ – это главное слово для будущей мамы. У нее сердце начинает стучать быстрее, как только она слышит его. Мы рассказываем о родах, объясняем, учим, успокаиваем. Мы знаем, как сделать РОДЫ событием с положительными воспоминаниями! Почему мой блог в Инстаграме называется @tanya.butskaya? Тут все просто, так меня зовут. Я считаю, что не стоит прятаться за псевдонимами. Если за каждое свое слово, за каждый пост, за каждый поступок ты будешь отвечать своим именем, то цена такому блогу будет в разы выше!

«Даешь золотой стульчик для ребенка вместо шестого айфона для папы!»

«Даешь ребенку картонную колыбель и шведское гражданство!»

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ОБСУДИМ НА СТРАНИЦАХ САЙТА MAMA-JOURNAL.RU

4’ 2016


реклама


содержание 16

04’ 2016

18

8

НАСТРОЕНИЕ

новинки месяца

6 8 12 16

звездные родители Дарья Пынзарь

18

новости мнения дневник редакции

ОБРАЗ ЖИЗНИ

6

58 60

новости

64

мамина красота идеальная грудь

68

психология конфликт поколений

70

колонка блогера Татьяна Буцкая: роды во Франции

72 74

консультация юриста

76

консультация педиатра

46 50

детские товары первая посуда

80

практикум: малыш как уложить ребенка спать

колонка блогера Кристина Щеголева: история успеха

54

82

интернет онлайн-аптеки

84

календарь спортивных достижений

86

рецепт фетучини с крабом и креветками

88

цифры вода, кругом вода

90

секреты звездных подарков Алексей и Ирина Рыжовы

95

адреса

МЕДИЦИНА здоровье беременной железодефицитная анемия

26

консультация акушера-гинеколога

32

практикум: беременность борьба с токсикозом

34

роды: как это бывает роды XXI века персона

36 40

практикум: роды еда и питье в родах

42

28 малыша здоровье аллергия

34

76

54 4

хиты продаж для мам и в пир, и в мир

колонка блогера Полина Диброва: жизнь как праздник!

4’ 2016


Infantino – система фасовки домашнего детского питания в мягкую упаковку Дойпак

Swaddle Designs – реклама

пеленки, текстиль

Real Kids –

безопасные солнцезащитные очки

Ju-Ju-Be –

умные сумки для мам

10%

Эксклюзивный дистрибьютор американских товаров для мам и малышей

www.emza.ru

скидк�

н� вс� товар�

п� пр�окод� emza2016


настроение новости «5+»

полезные

В

Клиническом Госпитале «Лапино» состоялась уникальная экскурсия для будущих родителей – «Марафон по роддомам». Мамы и папы лично прошлись по роддому, заглянули во все его тайные комнаты  и оценили удобства. А еще познакомились с врачами и задали свои вопросы. Во время интересных лекций затронули и тему детской безопасности. Главный редактор «Роды.ru» подробно рассказала об одном из самых безопасных автокресел для новорожденных – Recaro. Объяснила, в чем его сила  и почему именно эти автолюльки используют для маленьких пассажиров в боингах. Кстати, теперь креслами Recaro оборудованы и все машины «Скорой помощи» в КГ «Лапино»! www.mamadeti.ru

резиновое изделие

№2

О

рецепты

Н

езависимая лаборатория «Инвитро» объявляет о начале конкурса для врачей-кулинаров. В нем может принять участие любой доктор, который любит готовить и знает, как сделать вкусное, а главное – полезное блюдо. Лучшие рецепты лягут в основу поваренной книги «Медицинская гастрономия». Стать соавтором оригинального издания очень просто. Для этого нужно прислать свой рецепт с пометкой «Кулинарная книга» на почту doctor@invitro.ru. В теме письма укажите ФИО, ваш город и контакты для обратной связи, не забудьте про фотографии! Авторы вкусных и полезных рецептов получат книгу «Медицинская гастрономия» с автографами известных кулинарных экспертов в подарок. www.invitro.ru

пределенный сорт дикорастущей травы, которая повсеместно встречается в Австралии, планируют использовать при создании ультратонких презервативов. Называется этот вид травы Spinifex. Ученые планируют использовать ее свойства для создания латекса нового поколения – более тонкого и прочного. Первые испытания уже позади. Прочность новых ультратонких презервативов благодаря добавлению в них наноцеллюлозы Spinifex выросла на 20–40%. Поможет разработка и в медицине: перчатки и многие другие расходные материалы для врачей сделаны из латекса. www.medvesti.com

c заботой

о детях

Д

етская клиника при московском Родильном доме № 4 осуществляет платное наблюдение детей с момента рождения до 1 года. Специалистами клиники проводятся консультации и полный спектр диагностических исследований, в соответствии с утвержденным стандартом наблюдения детей. Проводятся профилактические прививки в соответствии с Национальным календарем прививок. Наблюдение ребенка возможно как в условиях клиники, так и на дому. Врачи рекомендуют заключать договор сразу после родов, чтобы врач-педиатр еще в роддоме смог познакомиться как с мамой, так и с ребенком, а также назначить согласованную дату своего первого визита на дом. www.roddom4.ru 6

4’ 2016

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

безопасность на


виртуальная

реальность

П

еринатальный Медицинский Центр предлагает своим гостям совершить увлекательнейший виртуальный тур по новому отделению «Домашние роды». Если у вас нет времени выбраться на экскурсию в один из лучших роддомов России, достаточно просто включить компьютер и заглянуть на сайт ПМЦ. Вы сможете рассмотреть во всех деталях уникальное отделение, аналогов которому, пожалуй, нет больше ни в одном родильном доме столицы. Не выходя из дома, загляните в предродовую палату, родовую палату с джакузи, послеродовые палаты. Приятного путешествия! www.mamadeti.ru

ароматерапия: сделайте

погромче!

Г

ромкая музыка повышает качество интимной жизни. К такому выводу пришли ученые, проведя одно интересное исследование. Специалисты из компаний Sonos и Apple в качестве добровольцев выбрали 30 семей. Первую неделю участники эксперимента провели без громкой музыки. На второй неделе добровольцам предоставили в пользование современную аудиосистему с большим ассортиментом различных песен и мелодий. Исследование показало: на второй неделе партнеры чаще разговаривали друг с другом, улыбались, смеялись, танцевали, пели и проводили больше времени вместе. Кроме того, в течение «музыкальной» недели добровольцы на 67% чаще занимались сексом. По словам ученых, дело в том, что музыка стимулирует процесс выработки нейротрансмиттера дофамина, связанного с удовольствием. А еще из-за музыки в мозге повышается уровень окситоцина – «гормона любви». www.meddaily.ru

визит

к врачу

в помощь маме

Д

ля облегчения процесса родов в каждом родильном зале «Роддома на Фурштатской» (СанктПетербург) установлены аромалампы. В них разогреваются специально подобранные масла. Вдыхание приятных ароматов создает благоприятную, расслабляющую атмосферу, помогает снять психоэмоциональное напряжение и болевой дискомфорт, способствует расслаблению и положительному настрою мамы. Коллекция эфирных масел регулярно пополняется новыми видами. Масла для ароматерапии подбираются исходя из предпочтений роженицы и рекомендаций врача. www.rd2.ru

Н

а официальном сайте Центра Планирования Семьи и Репродукции появилась специальная страничка, позволяющая записаться в режиме онлайн к врачу-репродуктологу отделения ЭКО. Запись на сайте ведется строго по направлению специалиста из женской консультации на ближайшие пять рабочих дней. Для приема необходимо иметь при себе: направление из ЖК с двумя печатями, обменную карту, паспорт, полис ОМС. www.cps-moscow.ru 7


настроение мнения блог

ОЧЕВИДНОЕ – НЕВЕРОЯТНОЕ С рождением ребенка у женщины открываются сверхъестественные способности: видеть в темноте, слышать сквозь сон и не спать сутками  facebook.com/Rodi.ru

блог редактора

– Еще недавно в акушерстве существовало негласное правило: «Одно кесарево – всегда кесарево». Сегодня наличие рубца на матке не является 100%-ным показанием к операции. Понятно, что если поводом к предыдущему кесареву сечению был узкий таз, то и в следующую беременность оперативного вмешательства не избежать. Но если причина заключалась в особенностях течения беременности (например, было предлежание плаценты) и в этот раз ничего подобного нет, беременность протекает хорошо, то родить естественным путем вполне возможно! Instagram Татьяны Буцкой: @tanya.butskaya

Shutterstock images

– Во время УЗИ врач сказал: «Будет мальчик! Ну а если родится девочка, то мне принесешь – за ошибки надо отвечать!»☺

РОДЫ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Instagram: @rodi_ru

рейтинг

В КАКИЕ «БЕРЕМЕННЫЕ» ПРИМЕТЫ ВЫ ВЕРИТЕ? Нельзя заранее покупать приданое. Беременная похорошела, значит, будет мальчик, подурнела – девочка. Чтобы забеременеть, надо погладить живот будущей мамы или посидеть на ее стуле. Приснилась рыба, жди аиста. Нельзя стричь волосы во время беременности. Не верю в приметы.

% % % % % %

мнение психолога

О СОВМЕСТНЫХ РОДАХ – Каждая семья решает самостоятельно, кто будет присутствовать при рождении ребенка. Но в первую очередь решение за мамой (рожать-то ей, а не кому-то еще). Если муж является успокаивающим фактором и женщине с ним спокойнее, то, конечно, надо звать его на роды. Но здесь важно понять, как к такому присутствию относится сам мужчина. Почему он решил идти на роды? Чем он может помочь? Как он переносит вид крови? Если на эти вопросы есть ответы, то пара в родах работает замечательно. Главное – помнить, что любовь к ребенку и к жене не связана с тем, был мужчина на родах или нет.

Опрос на vk.com/rodi_ru

Светлана Банникова, психолог «Школы родов онлайн»

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х Группа Rodi_ru

8

Группа «Журнал «Роды.ru»

Сообщество prenatal

Группа «Журнал «Роды.ru»

4’ 2016


настроение

«В

зрослые слишком часто живут рядом с миром детей, не пытаясь понять его. А ребенок между тем пристально наблюдает за миром своих родителей; он старается постичь и оценить его. Фразы, неосторожно произнесенные в присутствии ребенка, подхватываются им, по-своему истолковываются и создают определенную картину мира, которая надолго сохранится в его воображении». Андре Моруа

«Е

сли вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени».

Фотограф: Татьяна Васько, www.photovasko.ru

Эстер Селсдон

10

4’ 2016


www.mama-journal.ru

11


ДНЕВНИК РЕДАКЦИИ 12

4’ 2016


ЧТО БЫЛО?

19

ФЕВРАЛЯ

ЮБИЛЕЙ ОТМЕТИЛ ОДИН ИЗ ВЕДУЩИХ РОДИЛЬНЫХ ДОМОВ РОССИИ – ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР. Уже 10 лет ПМЦ каждый день помогает взрослым и детям сохранять и восстанавливать свое здоровье, с уверенностью смотреть в будущее, зная, что рядом есть врачи, которые придут на помощь в любую минуту! Как быстро пролетело время… Кажется, что совсем недавно съемочная группа «Роды.ru» присутствовала на открытии Перинатального Медицинского Центра, внимательно следила за тем, как руководство Москвы перерезает красную шелковую ленточку, и совершала свою первую в жизни экскурсию по уникальному медицинскому учреждению. А сегодня уже и сосчитать сложно, сколько звезд, украшающих обложки нашего журнала, родили звезд своих малышей, да и вообще – сколько тысяч семей из самых разных уголков нашей страны смогли услышать самые главные в жизни слова – «мама» и «папа» – благодаря работе специалистов Центра. С Днем рождения, друзья! 

www.mama-journal.ru

23

ФЕВРАЛЯ

В САМОМ УЮТНОМ СЕМЕЙНОМ КАФЕ – «АНДЕРСОН» – СОСТОЯЛСЯ ЕЖЕГОДНЫЙ ПРАЗДНИК, ПОСВЯЩЕННЫЙ ПАПАМ. ПРОПУСТИТЬ ВРУЧЕНИЕ ПРЕМИИ «ПАПА ГОДА» МЫ НИКАК НЕ МОГЛИ! Вкусный завтрак, плотный обед, приятная компания и суперподарки ждали всех гостей мероприятия. Больше всего, конечно, повезло Папе года: он получил главный приз – путешествие на семью из трех человек в солнечную Ялту, в роскошный отель Palmira Palace. Праздники в «АндерСоне» всегда проходят на «5+»! Вопрос остался только один: когда начнут проводить конкурс «Мама года»? Мы тоже хотим поучаствовать! Мы тоже хотим роскошные подарки и призы! 

25–27

ФЕВРАЛЯ

В ПОЛЬСКОМ ГОРОДЕ КЕЛЬЦ ПРОШЛА VII МЕЖДУНАРОДНАЯ ВЫСТАВКА ИГРУШЕК И ТОВАРОВ ДЛЯ МАТЕРИ И РЕБЕНКА «KIDS' TIME». Познакомиться с новыми гаджетами для малышей и их родителей, принять участие в тест-драйве колясок и своими глазами увидеть, как проходит чемпионат Европы по детским автокреслам, отправилась лично Татьяна Буцкая в составе российской делегации, организованной компанией «КопиниКон». Вспоминать эту выставку мы будем еще очень долго! Новинки, которые нам особенно понравились и запомнились, вы будете регулярно встречать на страницах нашего журнала 

13


дневник редакции

5 28

ФЕВРАЛЯ

В ФЕВРАЛЕ ЖУРНАЛ «РОДЫ.RU» ВО ГЛАВЕ С ТАТЬЯНОЙ БУЦКОЙ ПО ПРИГЛАШЕНИЮ НАШИХ ДРУЗЕЙ – КОМПАНИИ «НУТРИЦИЯ» – ОТПРАВИЛСЯ В УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ФРАНЦИЮ. На повестке дня была экскурсия на завод компании «Стинворд». Каково же было наше удивление, когда среди экскурсантов мы увидели Ляйсан Утяшеву. Мама двоих деток вместе с журналистами приехала убедиться в том, что производство компании Nutricia соответствует высочайшим стандартам качества и безопасности. Ляйсан рассказала нам, что уже побывала в Нидерландах, сейчас приехала во Францию, а потом отправится в Германию и Ирландию – страны, где Nutricia, признанный эксперт в области детского питания и производитель «Малютки», разрабатывает рецептуры и создает продукты по самым высоким стандартам качества и безопасности. Завод компании «Нутриция» напомнил нам космический корабль из фантастических фильмов о будущем. Полная автоматизация – здесь почти не видно людей, всеми этапами производства управляют гениальные машины! Упаковка продуктов происходит в усло-

14

виях, при которых исключается попадание не просто каких-то посторонних частиц извне, но даже воздуха из соседнего помещения! И даже после этого каждая упаковка непременно должна пройти через специальный рентген, чтобы можно было убедиться, что в ней нет никаких посторонних частиц, а потом еще и продезинфицироваться с внешней стороны. За более чем вековую историю научного прогресса производство детских молочных смесей стало почти столь же сложным, как и ракетостроение 

МАРТА

САМЫЙ ИНТЕРАКТИВНЫЙ, САМЫЙ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ И САМЫЙ НАШ ЛЮБИМЫЙ МУЗЕЙ МОСКВЫ – «ЭКСПЕРИМЕНТАНИУМ» – ОТПРАЗДНОВАЛ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Оказывается, уже пять лет этот чудесный познавательный музей радует наших детей, а нас, взрослых, заставляет улыбаться и по-настоящему удивляться. Целых пять лет, и столько прожито вместе! То ли еще будет… Креативная команда музея не собирается останавливаться на достигнутом: они готовы придумывать новые шоу, строить новые экспозиции и помогать нам узнавать мир, который нас окружает. На закрытую вечеринку по случаю пятилетия «Экспериментаниума» пригласили весь дружный коллектив нашей редакции. Мы поучаствовали в блицопросах, прошли интерактивный квест, приняли участие в сладком мастерклассе и подняли бокал шампанского (безалкогольного!) за процветание «Экспериментаниума».

4’ 2016


ЧТО БУДЕТ? 10

АПРЕЛЯ

ВСЕМ КОЛЛЕКТИВОМ «РОДЫ.RU» (ЗАРУЧИВШИСЬ ПОДДЕРЖКОЙ ДЕТЕЙ!) ПОПРОБУЕМ ПРОЙТИ УНИКАЛЬНЫЙ КВЕСТ INDIEQUEST. Приключение мы выбрали неслучайно – на носу майские праздники и День Победы. В рамках квеста в самом центре Москвы воссоздан исторический сюжет обороны города. У нас будет всего час на спасение столицы. Победим ли? Интерьер и спецэффекты, как уверяют авторы проекта, обеспечивают полное погружение в игру. Среди задач, которые нам нужно решить на пути к победе, будут и весьма сложные загадки. Но мы, творческие люди, попробуем справиться без лишних подсказок, своими силами!

21 И 28

21–24

АПРЕЛЯ

В КВЦ «СОКОЛЬНИКИ» ПРОЙДЕТ ЕЖЕГОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ БЕРЕМЕННЫХ И МЛАДЕНЦЕВ WANEXPO. Друзья, встречаемся в павильоне № 4! Мы приготовили для вас много приятных и неожиданных сюрпризов, интересных встреч, лекций и мастер-классов. А о подарках для гостей нашего стенда позаботились наши друзья и партнеры. Скучать не дадим!  До конца апреля еще много времени. Вы успеете подготовиться к конкурсам – «Милашки», «А ну-ка, мамочки», «Заезд в ходунках» – и сможете выиграть ценные призы. Тренировки начинайте уже сегодня!

15

МАЯ

КОМПАНИЯ «БИБИКОЛЬ» ПРИГЛАШАЕТ ВАС ПОСЕТИТЬ ОСТРОВОК НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ НА ПЛОЩАДКЕ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО СЕМЕЙНОГО ПРАЗДНИКА И ЕЖЕГОДНОЙ ПРЕМИИ #INSTAMAMAWARD. На островке вы сможете протестировать продукцию, узнать больше о фермерских хозяйствах и производстве продуктов «Бибиколь» в Новой Зеландии, а также сделать своими руками декоративную козочку – символ компании. Детали мероприятия можно уточнить в новостях на сайте www.bibicall.ru.

МАЯ

В МОСКОВСКОМ ТЕАТРЕ «КУРАЖ» СОСТОИТСЯ УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «ДЕНЬ В ТЕАТРЕ», КОТОРЫЙ ПОЗВОЛИТ ДЕТЯМ ПОБЫВАТЬ ЗА КУЛИСАМИ, РАСКРЫТЬ СЕКРЕТЫ ТАИНСТВЕННОГО ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ АКТЕРОВ ПЕРЕД СПЕКТАКЛЕМ И УЗНАТЬ ВСЕ ТАЙНЫ ТЕАТРАЛЬНЫХ РЕМЕСЕЛ. Вместе с актерами театра дети побывают в гримерных комнатах, попробуют свои силы в звукорежиссуре, на время станут декораторами, реквизиторами, балетмейстерами и даже актерами! Поделиться впечатлениями по поводу увиденного ребята смогут на праздничном обеде, меню которого специально разработано для детей. В заключение программы художественный руководитель театра раскроет ребятам секреты актерского мастерства, а актеры труппы театра проведут «показательные выступления» с демонстрацией самых лучших сцен из спектаклей «детского» репертуара «Куража».

www.mama-journal.ru

15


настроение новинки Занимательная зоология «Я большая панда» Ефим Шифрин А вы знаете, что запах панды успокаивает? Что в меню этих славных мишек более 30 видов бамбука? Кроме того, Книга рекордов Гиннесса признала панд самыми обаятельными из всех диких животных! Ефим Шифрин заставит удивляться и больших, и маленьких. www.ozon.ru

Комплект для коляски Stokke Scoot Экипировка для любителей автогонок! В комплекте: капюшон с козырьком, мягкий вкладыш для сиденья и сумка. www.stokke.com

9990 руб.

360 руб.

Банный набор Kch Варежка для купания и полотенца: одно большое с уголком-капюшоном и три маленьких. С легким паром, малыш! www.kch-kch.com

2000 руб.

10

лучших товаров апреля

Подарочный набор для новорожденного Kids-Box Эх, полным полна коробушка! Чего здесь только нет: и грелка с вишневыми косточками, и деревянная погремушкагрызунок, и даже стикеры для фотосессии. Полный комплект приданого! www.baby-trade.org

Тележка доктора-ветеринара

2990 руб.

Smoby Добрая игра поможет малышу определиться с будущей профессией и научит заботиться о братьях наших меньших, быть чутким и неравнодушным по отношению к животным. В наборе небольшой домикбудка и плюшевый питомец. www.babadu.ru

2910 руб. 16

4’ 2016


Коляска с моторчиком была, картонный стульчик для кормления – тоже… Чем же вас еще удивить? О непромокаемом белье в детскую кроватку уже слышали? Оно влагу впитывает и запирает (на замочек ). Так что, если ночью и случится «авария», матрас, подушка и одеяло останутся сухими!

Непромокаемый пододеяльник Louis Le Sec Впитывающий слой пододеяльника изготовлен из хлопка, водонепроницаемый – из полиуретана, он воздух пропускает, а влагу – нет. Поэтому потеть не придется ни малышу, ни маме  www.mellinakids.ru

от 6200 руб.

Конверт на выписку О чем говорят усы у мужчины? Тонкие и длинные – об утонченности натуры, густые и широкие – о напористости. А усы на конверте для младенца говорят о хорошем чувстве юмора у его родителей  www.jujumama.ru

Кожаные мокасины

4500 руб.

Itzy Ritzy Пинетки для яркой детки!  www.itzyritzy. emza.ru

2880 руб.

Стульчик для кормления

Подставка

Suavinex Маме нужен гардероб для сумочек и туфель, папе – для галстуков, ну а малышу – для сосок и бутылочек  www.keng.ru

Tatamia Peg-Perego Он же шезлонг, он же качели в новой расцветке Stripes Grey. www.peg-peregoshop.ru

24 250 руб.

2299 руб. www.mama-journal.ru

17


настроение звездные родители

Б

Дарья Пынзарь:

еременность – это красиво!

Н

А ВТОРОГО МАЛЫША ЭКСУЧАСТНИЦУ ТЕЛЕПРОЕКТА «ДОМ-2» ДАРЬЮ ПЫНЗАРЬ УГОВОРИЛ ЕЕ МУЖ, СЕРГЕЙ. НЕ ПОСЛЕДНЮЮ РОЛЬ В ЭТОМ СЫГРАЛА И ПОДРУГА КРАСАВИЦЫ-БЛОНДИНКИ – КСЕНИЯ БОРОДИНА. ДАША ТАК ВДОХНОВИЛАСЬ ТРОГАТЕЛЬНОЙ И НЕЖНОЙ КСЕНИЕЙ, КОТОРАЯ БЫЛА В ПОЛОЖЕНИИ, ЧТО И САМА ЗАХОТЕЛА ВНОВЬ ВЕРНУТЬСЯ В ЭТО ВОЛШЕБНОЕ СОСТОЯНИЕ. СВОЮ ЗАДУМКУ МУЖ И ЖЕНА РЕАЛИЗОВАЛИ ОЧЕНЬ БЫСТРО – БУКВАЛЬНО ЗА ПАРУ НЕДЕЛЬ… НО ДАВАЙТЕ ОБО ВСЕМ ПО ПОРЯДКУ! ВСЕ ЭТИ СЕКРЕТЫ (И МНОГИЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ПОДРОБНОСТИ) ЕСТЬ В НАШЕМ ИНТЕРВЬЮ! УСТРАИВАЙТЕСЬ ПОУДОБНЕЕ 

18

4’ 2016


www.mama-journal.ru

19


настроение звездные родители

Мне, как медийному человеку, хочется показать всем, как красит женщину семья и материнство

Даша, давай в начале поговорим о любви… С чего начиналась ваша с Сергеем история? – Как раз с любви все и начиналось. Мы с Сергеем познакомились, влюбились друг в друга, поженились, потом родился наш сыночек, потом мы обвенчались… Так время пролетело незаметно – вот мы уже готовимся к рождению второго ребенка. Мальчик или девочка на подходе? – Мальчик. И мы сейчас ломаем голову, как бы его назвать. Вторая беременность была запланированной? – Я Козерог. Я вообще люблю все планировать. Поэтому и первый, и второй малыши – это совершенно осознанные дети, никаких случайностей. Все по плану  С детским приданым – тоже никаких импровизаций и спонтанности? Все продумано и все по плану? – Именно так. Многое уже куплено для сыночка. Нарядные коробки стоят и ждут своего звездного часа. Все было выбрано очень тщательно, взвешенно и с огромной любовью. Удивительно, сколько всего нового и интересного появилось за последние годы. Когда родился Артем – таких чудес и в помине не было.

А Артему сколько лет? – Пока что четыре годика, пять исполнится в конце июля. Даша, а какой срок беременности у тебя сейчас? – Началась 30-я неделя. Роды запланированы в мае. Майских деток часто называют Гриша, Григорий. – Мы думали об этом, но Сереже не очень нравится это имя. Пока что мы сошлись на имени Гавриил. Я даже записала его к себе в блокнотик, чтобы не забыть  А то мы по несколько раз на дню передумываем, перебираем новые варианты. Боюсь, что этот может из головы вылететь. Красивое имя! – Гаврюша – по-моему, так мило и нежно звучит. Но не исключаю, что мы еще передумаем. А Артему быстро имя выбрали? – На второй день после рождения, насколько я помню. Пару дней мы его называли просто Наш Малыш  Вот ты сказала, что беременность была запланированной. Что конкретно ты делала? Какие-то прививки, анализы? Или, может, тесты на овуляцию проводила? – Анализы сдавала, да. Проверила, что со здоровьем и с гормонами все в порядке. И в сентябре прошлого года мы приступили с Сережей к делу. Я примерно рассчитывала, что к Новому году у нас все получится. Но получилось все намного быстрее – буквально через несколько недель. Так что сейчас у нас уже большой парень – весит 1400 г. Мы так его ждем! Артемка хоть еще и маленький, но с ним уже так не посюсюкаешь. Так что ждем рождения малыша, скучаем по запаху новорожденного, по запаху молочка. Попробуй сравнить обе беременности. Они похожи друг на друга? – В первую беременность меня на самых ранних сроках положили на сохранение. Мне кажется, чуть ли не в тот же день, как я узнала о своем интересном положении, врач поставил диагноз «угроза прерывания беременности» и отправил меня в клинику. Сейчас, слава богу, все хорошо. Я даже на мопеде спокойно в Таиланде гоняла, на горы забиралась. Спортсмен, видимо, будет! Как ты относишься к прививкам? – Точно не буду делать от полиомиелита прививку. Очень отговаривают меня знакомые. Но все это обговорю ближе к делу со своим лечащим врачом и педиатром. Ты ешь непрожаренные стейки, устрицы? – Да, ем. И суши, и устрицы, и карпаччо  О термине «токсоплазмоз» вообще узнала только из своего Инстаграма, после того как выставила однажды фото любимых устриц. Почитав об этой заразе в Интернете, я перепугалась. Нервы себе потрепала! Так что поменьше всех этих «добрых советчиков» нужно слушать. Нужно беречь себя, осторожничать, но не перегибать палку.

20

4’ 2016


Во время пер-

вой беременности я ездила чуть ли не на другой конец города в клинику. Такие поездки ни к чему. Клиника рядом с домом – это очень удобно 21


настроение звездные родители

22

4’ 2016


Ты наблюдаешься в платной клинике или в районной женской консультации? – В платной клинике недалеко от дома. Название не буду говорить  На втором месяце беременности заключила с ними контракт. Во время первой беременности я ездила чуть ли не на другой конец города в клинику. Такие поездки ни к чему. Клиника рядом с домом – это очень удобно. Кремами от растяжек пользуешься? – Красоту очень не хочется терять. Так что я максимально стараюсь следить за собой, пользуюсь различными кремами. Очень люблю Mustela! А еще мне нравится косметическое масло Weleda. В первую беременность эти средства меня не подвели, растяжек не было, и сейчас пока что нет.

В первую беременность я стара-

лась решать проблемы по мере их поступления. Не забивала себе голову разными страхами о родах и родовой боли

Ты такая стройная! Вообще, наверное, не поправилась? – У меня не поправились ноги и попа. А вот руки и лицо заметно увеличились в размерах. Буду щеки тоже кремами от растяжек мазать! На всякий случай  Не переживай, это гормоны – тебе объясняли это? Под их действием и губы увеличиваются, и нос, и щеки. А потом еще и полоска коричневая на животе появится. После родов все придет в норму. Ты, кстати, морально к родам готовишься? – Мне кажется, сейчас я готова  А в первую беременность как было? – В первую беременность я старалась решать проблемы по мере их поступления. С первых месяцев не забивала себе голову страхами о родах, родовой боли и т.д. Ты сама рожала? Без кесарева сечения обошлось? – Это были естественные роды, и сейчас я на них же настроена. Эпидуральную анестезию делала? – Да, и на этот раз на нее рассчитываю. Сергей пойдет с тобой на роды? Или, может, ты пригласишь доулу или персональную акушерку? – Муж обязательно пойдет со мной на роды. А незнакомый человек, который бы давал мне советы, меня бы точно бесил  Сережа и на рождении Артемки был. Он был первым, кто взял Тему на руки. Хотя я в последние моменты родов выгоняла мужа из палаты. Пожалуй, тогда я впервые увидела у него слезы. Сережа очень воодушевлен перед вторыми родами. Даже пуповину теперь хочет перерезать. Сережа – какой он отец? – Он отец лучше, чем я мама  Это правда. Он с Темой проводит больше времени, чем я. Вообще, Сережа любит все выращивать  Дома цветы всегда выращивает, поливает их. С лейкой порхает по дому, как фея. А еще Сергей завел огромный аквариум с рыбками. Сколько сил тратит он на него, как трепетно относится к рыбкам! Видимо, поэтому и деток он растит с особым энтузиазмом и любовью.

Стволовые клетки сохраняли? – Да. А плаценту домой не собираешься забрать? Говорят, отличное молодильное средство. – Нет! Ну если бы из нее научились делать таблетки, может, я бы и принимала. А вот в «сыром» виде… Не для меня это  Ты суеверный человек? – Нет, не суеверный. И ни в какие приметы я не верю. Поэтому смело участвую в фотосессиях, оголяю животик и живу полноценной жизнью. Беременность – это очень красиво. Мне, как медийному человеку, все это хочется популяризировать, хочется показать всем, как красит женщину семья и материнство. Не понимаю, почему у нас считается нормой показывать силиконовые груди и попы, а вот показывать беременный животик нельзя? Не сглазит меня никакая бабка или завистница, не переживайте! 23


спецпроект на правах рекламы

Готовимся

к весне

Весна – замечательное время года. За окошком светит теплое солнышко, поют птицы и начинает просыпаться природа. Все это побуждает и нас к обновлению и переменам. И в первую очередь необходимо будет поменять свой гардероб и наряды своих деток. Отложите в сторону все дела, забудьте хоть на пару дней о работе и смело отправляйтесь по магазинам. Весеннему шопингу – быть! Витрины самого любимого бутика одежды и обуви для детей «Даниэль» уже пестрят яркими красками, приковывающими взоры. Наряды для нового сезона, представленные здесь, будто бы созданы самой природой: то пролетят стрекоза и бабочка, то распустится майский цветочек, то появится радуга. Главное – все вещи не только согревают малышей, но и играючи справляются с любыми неожиданностями весенней погоды.


Изюминкой нынешней весны станет обилие цветовых решений как в девчачьем, так и в мальчишечьем гардеробе. Яркие рубашки, брюки, кофты, юбки, гольфы… Возможны любые сочетания цветов и принтов! «Детство каждого ребенка должно быть ярким» – именно с этим девизом именитые дизайнеры создавали новую весеннюю коллекцию детской одежды. Интересная особенность нового сезона 2016 года: теперь для своего ребенка вы можете выбирать любую обувь, которая придется по душе. Сочетание цвета и стиля как обязательное условие отошло на второй план. Кеды под платье? Легко! Кроссовки под классический костюм? Да! Dior Baby, Fendi, Armani Junior, John Galliano, Miss Blumarine, Simonetta, Burberry – созвездие именитых дизайнеров, собранное в бутике «Даниэль», потрудилось над гардеробом юных модников на ура! Смело отправляйтесь в бутик «Даниэль» за покупками! Ждем вас в гости!


м ездоровье д и беременной цина

С

ЛАБОСТЬ, УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ – ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮТСЯ У БУДУЩИХ МАМ. ОНИ МОГУТ БЫТЬ НОРМАЛЬНЫМ ПРОЯВЛЕНИЕМ БЕРЕМЕННОСТИ, ОСОБЕННО В I ТРИМЕСТРЕ, КОГДА

ИДЕТ РЕЗКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА И ОРГАНИЗМ АДАПТИРУЕТСЯ К НОВОМУ СОСТОЯНИЮ. НО ЕСТЬ ЕЩЕ ОДНА ПРИЧИНА ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ – АНЕМИЯ, ПРИЧЕМ У БУДУЩИХ МАМ ОНА ВСТРЕЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ ЧАСТО. ОТКУДА ЖЕ ОНА БЕРЕТСЯ?

анемия

и беременность причины анемии

Наша кровь состоит из жидкой части (плазмы) и форменных элементов (клеток крови). Существует три вида клеток: лейкоциты, тромбоциты и эритроциты, и у каждого вида есть своя функция. Лейкоциты (белые клетки крови) отвечают за иммунитет и борьбу с инфекцией. Тромбоциты необходимы для свертывания крови. Но нас сейчас больше всего интересуют эритроциты – красные клетки крови. Именно они переносят кислород от легких по кровеносным сосудам к мозгу и другим органам и тканям. Эритроциты содержат гемоглобин – красный, богатый железом белок: именно он придает крови цвет. В легких гемоглобин связывается с кислородом и током крови разносится по всему организму, где в конечном итоге освобождается от кислорода. Именно снижение количества гемоглобина и называется анемией (обычно при этом уменьшается и количество эритроцитов). А раз гемоглобина мало, значит, ткани организма недополучают кислород. Если же анемия возникает во время беременности, то ребенок тоже испытывает недостаток кислорода и у него может развиться гипоксия. Также у младенца может появиться анемия, но, правда, уже после рождения. Доставляет неприятности анемия и самой маме: при нехватке кислорода чаще встречаются токсикозы и другие осложнения беременности. Есть еще один важный момент: в родах женщина всегда теряет какое-то количество крови. И если у нее есть анемия, то восстановить свое здоровье после рождения ребенка может быть сложнее.

Если анемия обнаружена в самом начале беременности, то, скорее всего, она была и до нее и с вынашиванием ребенка никак не связана. Обычная же анемия беременных развивается чаще всего во II триместре (иногда она может возникнуть и в конце беременности).

Нормальным для женщины считается уровень гемоглобина – 120–140 г/л. Во время беременности потребность в железе постоянно увеличивается и к концу срока составляет примерно 25–27 мг в сутки

26

Во время беременности эти цифры немного другие: 110 г/л – это нижняя граница нормы; 90–110 г/л – легкая степень анемии; 70–90 г/л – средняя степень анемии; менее 70 г/л – тяжелая степень анемии.

В 98% случаев причина анемии – нехватка железа. Что же чаще всего ведет к дефициту железа: • Во время беременности уровень женских половых гормонов увеличивается, а они тормозят всасывание железа в кишечнике. • Тяжелый токсикоз, рвота беременных, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта тоже ведут к дефициту железа. • Железо мамы расходуется на формирование запасов железа (депо железа) у ребенка. • Женщина ест мало железосодержащих продуктов. • Железо может теряться при геморрое (он часто встречается во время беременности). • Повторные беременности и роды, особенно с небольшим промежутком между ними, приводят к тому, что запас маминого железа истощается. Он попросту не может восстановиться к началу следующей беременности.

как это выглядит Если есть анемия легкой степени, то никаких симптомов может и не быть (низкий гемоглобин выявляют только при общем анализе крови). Характерные симптомы появляются обычно при среднетяжелой и тяжелой формах анемии. Начинается все с того, что будущая мама чувствует слабость, вялость, ей часто хочется спать, могут быть головокружения и даже обмороки. Женщина нередко думает, что это обычные неудобства беременности. Затем или параллельно появляются более характерные симптомы:

4’ 2016

Shutterstock images

Для того чтобы синтезировать гемоглобин и клетки крови, необходимо железо, белки и витамины, которые поступают с пищей

что это такое


1

Регулярно сдавайте общий анализ крови – это самый надежный способ вовремя выявить анемию.

3

5

Если доктор рекомендует прием витаминов или препаратов железа, – прислушайтесь к его совету. Профилактика анемии гораздо проще и дешевле ее лечения.

Памятка для будущих мам

2

Питайтесь правильно, в вашем меню обязательно должны быть мясо, птица, рыба, свежие фрукты и овощи.

4

Если вы чувствуете себя неважно (появились слабость, утомляемость, сонливость, головокружение), не списывайте это на обычные неприятности беременности. Сделайте анализ крови.

Если анемия есть и ее надо лечить, – не надейтесь только на правильное питание. Поднять гемоглобин без препаратов железа очень сложно, особенно если он снижен значительно. 27


м ездоровье д и беременной цина В последние месяцы беременности ребенок запасает в своем теле железо, с тем чтобы после рождения его хватило до момента прикорма и получения дополнительного железа из пищи

• Бледность кожи и слизистых. Бледность кожи можно заметить сразу, а вот для того чтобы проверить цвет слизистых, надо посмотреть, например, на ногти. Они становятся беловатыми. • Сухая кожа, ломкость волос и ногтей. Кроме того, на коже могут возникнуть трещины. Обычно во время беременности волосы становятся густыми, при анемии же они усиленно выпадают. • Стоматит, хейлит (заеды). • Нарушение вкуса и обоняния. • Желтизна кожи. При железодефицитной анемии часто нарушается обмен каротина (витамина А). Наиболее выражена желтизна в области носогубного треугольника.

диагностика анемии Заподозрить анемию можно уже по вышеперечисленным симптомам, а для того чтобы ее окончательно подтвердить, надо сделать обычный клинический анализ крови. Если уровень гемоглобина в нем будет менее 110 г/л и к тому же уменьшится количество эритроцитов, то, значит, анемия есть. Но вот чтобы подтвердить характер анемии (железодефицитный), надо исследовать и другие показатели. При железодефицитной анемии (ЖДА) в клиническом анализе крови также будет: • Уменьшение цветового показателя (он выражает относительное содержание гемоглобина в одном эритроците) ниже 0,85. • Уменьшение диаметра эритроцитов, то есть так называемый микроцитоз – средний диаметр эритроцитов составляет менее 6,5 мкм. Иногда обнаруживают анизоцитоз – значительное различие в размерах эритроцитов у одного и того же человека. • Снижение гематокрита (показателя процентного баланса объема плазмы и эритроцитов в человеческой крови) до 0,3 и меньше. И это еще не все. Чтобы уже точно поставить диагноз ЖДА, придется сделать биохимический анализ крови. В нем обнаруживается: • снижение сывороточного железа – менее 12,6 мкмоль/л; • повышение общей железосвязывающей способности сыворотки (ОЖСС) – более 64,4 мкмоль/л; • снижение насыщения трансферрина (белок плазмы крови, который осуществляет транспорт ионов железа железом) – менее 16%. Продукты с высоким содержанием железа: 1. Свиная печень (19,0 мг). 2. Какао (12,5 мг). 3. Яичный желток (7,2 мг). 4. Гречка (6,7 мг). 5. Сердце (6,2 мг). 6. Абрикосы (4,9 мг). 7. Миндаль (4,4 мг). 8. Мясо индейки (3,8 мг). 9. Шпинат (3,1 мг)

28

профилактика и лечение анемии И хотя анемия – явление совсем не редкое (она обнаруживается у 40–60% будущих мам), ждать, когда гемоглобин снизится совсем, не стоит. С самого начала беременности надо принять профилактические меры. Начать можно с самого простого – питания, ведь основная часть железа поступает в организм с пищей. Но здесь надо учесть следующий момент: в разных продуктах содержится разное железо, и всасывается оно неодинаково. Есть гемовое железо – оно содержится в продуктах животного

происхождения, а есть неорганическое железо (из растительных продуктов). Гемовое железо усваивается значительно лучше неорганического. Поэтому для профилактики ЖДА нужно ежедневно есть мясо (говядину, свинину) либо птицу, рыбу или печень. Но даже гемовое железо всосется не полностью, а примерно на 10–30% – здесь все будет зависеть от состояния организма. Конечно, надо есть продукты и с растительным железом (гречку, яблоки, гранаты), но железа из них усвоится еще меньше, чем из мяса, – примерно 5–7%. Кому-то для профилактики анемии будет достаточно одного правильного питания, а кому-то – нет. Особенно это касается женщин, которые по каким-то причинам не едят или не могут есть мясо. Тогда стоит принимать поливитамины с микроэлементами, биодобавки или лекарства с железом. Какой препарат выбрать – решит врач, он и дозировку подберет, и назначит курс профилактики. Обычно профилактику анемии начинают уже с 14–16-й недели беременности. Если же анемия уже есть, то одним правильным питанием не обойтись. Надо сразу начать принимать препараты железа. Они безопасны для ребенка, но имеют побочные эффекты: например, вызывают тошноту, запор. Поэтому лекарство подбирают индивидуально, учитывая состояние здоровья мамы. Лечение анемии долгое, количество эритроцитов и гемоглобин нормализуются обычно через 3–5 недель, но даже когда гемоглобин придет в норму, это не значит, что запасы железа в организме уже восполнены. Так что прерывать лечение при первых благоприятных изменениях ни в коем случае нельзя, надо создать запас железа и для себя, и для ребенка. Для того чтобы железо лучше всасывалось, можно дополнительно принимать вещества, которые помогают ему лучше усвоиться. Например, лучший «друг» железа – витамин С: его ежедневное количество, необходимое для адекватного усвоения железа, – 75 мг. Для построения гемоглобина нужна фолиевая кислота, ее тоже можно принимать дополнительно. А вот кальций и магний уменьшают всасывание железа. Поэтому продукты, богатые этими веществами, не стоит есть вместе с продуктами, содержащими железо. Например, молочные продукты не надо есть с мясом. Затрудняют усвоение железа кофеин и танин. Их лучше свести к минимуму.

К

АК ВИДИМ, ПРЕДОТВРАТИТЬ АНЕМИЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ СОВСЕМ НЕ СЛОЖНО, НАДО ВСЕГО ЛИШЬ УДЕЛИТЬ ПОБОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ СВОЕМУ ПИТАНИЮ И ЗДОРОВЬЮ. И ТОГДА, СКОРЕЕ ВСЕГО, АНЕМИЯ ОБОЙДЕТ ВАС СТОРОНОЙ!

4’ 2016


реклама


Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам Москва

•ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •Кутузовский проспект, д .18 (скоро открытие) Санкт-Петербург

•Московский пр-т, д. 172 Екатеринбург •ул. Малышева, д. 31 а Ростов-на-Дону •ул. Большая Садовая, д. 81 •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России) реклама реклама

www.bornsoon.ru


м консультация е д и ц иакушера на  ПРОФИЛАКТИКА ГЕМОРРОЯ  ПОЧЕМУ ТАК ЧЕШЕТСЯ ЖИВОТ?  ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА Анна Валерьевна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

С

26-й недели беременности сильно чешется живот. Опасно ли это? Как можно снять зуд?

Действительно, многие будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как кожный зуд. Обязательно скажите об этом своему врачу при плановом осмотре, поскольку среди причин могут быть как опасные состояния, так и безобидное растяжение кожи, вызванное ростом живота. Если с анализами все в порядке, беспокоиться не о чем. Просто избегайте одежды из синтетики и шерсти, продуктов, которые могут вызвать аллергию. Тщательнее следите за личной гигиеной и увлажняйте кожу специальными средствами, например, успокаивающим гелем Mommy Care на основе алоэ вера, масел жожоба и ши, а также экстракта овса и масла мяты, облегчающими зуд благодаря охлаждающему эффекту.

32

Чтобы избежать геморроя (варикозного расширения вен в области заднего прохода), надо прежде всего правильно питаться, в результате стул будет мягкий и регулярный. Также лучше не пользоваться туалетной бумагой (особенно грубой или с отдушками), а подмываться после дефекации прохладной водой; лучше носить трусы, которые не раздражают кожу и слизистую. При склонности к геморрою или при начальных его проявлениях можно использовать медикаментозные средства: гели, мази, свечи. Но их может назначить только врач, который осмотрит будущую маму и расспросит ее о течении беременности, склонности к аллергии и переносимости лекарств.

Заложенность носа во время беременности возникает из-за того, что определенные гормоны действуют на слизистую оболочку носа, в результате чего в ней увеличивается кровоток и она отекает. Конечно, сосудосуживающие капли снимают эти неприятные симптомы, но если использовать их часто, то возникает привыкание, и очень скоро появляется ощущение, что без них нос не может дышать в полную силу. Кроме того, капли действуют не только местно, но и попадают в общий кровоток, а поэтому могут повлиять на плацентарное кровообращение. Для того чтобы уменьшить заложенность носа, надо: • чаще находиться на свежем воздухе, обязательно проветривать помещение, пить достаточное количество жидкости; • в помещении включать увлажнитель воздуха, а если его нет – класть на батареи мокрое полотенце или ставить в комнатах емкости с водой; • во время сна спать на высокой подушке (это ускорит отток крови от носа и уменьшит его заложенность); • делать массаж активных точек у наружного края ноздрей – кончиками пальцев совершать круговые движения по 1 минуте каждые 2 часа.

4’ 2016

Shutterstock images

С

лышала, что во время беременности и после родов у женщин часто появляется геморрой. Есть ли какие-то способы профилактики этого заболевания?

В

се время заложен нос, помогают только сосудосуживающие капли. Но, наверное, их нельзя принимать постоянно будущим мамам?


 ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА  ПРЕДПОЛАГАЕМАЯ ДАТА РОДОВ  ДОРОДОВОЙ БАНДАЖ

Д

ля чего нужен дородовой бандаж? На каком сроке следует начинать его носить?

С

рок моей беременности 12 недель. Как только я узнала, что беременна, я заметила, что температура тела у меня стала повышаться до 37,2 °С. Никаких симптомов простуды нет, анализы тоже в порядке, но повышенная температура сохраняется. Почему это происходит и не повредит ли моему ребенку?

С

колько длится беременность и как определить предполагаемую дату родов? Менструальный цикл у меня нерегулярный – 28–36 дней.

Очень часто в I триместре беременности температура тела немного повышается: это происходит потому, что во время ожидания ребенка увеличивается количество гормона прогестерона. Прогестерон действует на центр терморегуляции в гипоталамусе (отдел головного мозга), отсюда и повышение температуры тела. Но и в последующие триместры температура тела может быть слегка повышенной. Во-первых, теперь внутри женщины растет организм ребенка с частично другим набором генов. И мамина иммунная система реагирует на это снижением иммунитета, которое часто сопровождается небольшим увеличением температуры тела. Во-вторых, как уже говорилось раньше, меняется гормональный фон и процессы терморегуляции. Все это – нормальные состояния во время беременности, которые никак на развитие ребенка не влияют. Многие женщины в течение всех девяти месяцев ощущают небольшое повышение температуры, но чувствуют себя при этом хорошо, и симптомов какой-либо болезни у них нет.

Среднестатистическая беременность продолжается 266 дней (38 недель) со дня зачатия, или 280 дней (40 недель), если считать от первого дня последней менструации. Если менструальный цикл будущей мамы короче или продолжительнее среднестатистических 28 дней или овуляция произошла не на 14–15-й день цикла, то беременность тоже может быть длиннее или короче. Поэтому принято считать, что 280 дней – это приблизительное число дней беременности и ребенок может появиться на свет в период между 266-м и 294-м днем (38– 42-й неделей) беременности. Для вычисления предполагаемой даты родов (ПДР) у акушеров-гинекологов есть очень удобная и несложная формула – от первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 месяца и прибавляют к полученному числу 7. ПДР = дата первого дня последней менструации – 3 месяца + 7 дней. Но эти сроки характерны для среднестатистической женщины с 28-дневным менструальным циклом и овуляцией на 14–15-й день. Если менструальный цикл нерегулярный, более точно определить дату родов помогает УЗИ, произведенное на ранних сроках беременности.

Дородовой бандаж необходимо носить в следующих двух ситуациях. Первая: для перераспределения центра тяжести и снятия чрезмерной нагрузки на позвоночник. В этом случае бандаж нужно надевать, начиная с 28-й недели беременности (иногда – раньше, в зависимости от размеров живота и болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника при ходьбе). Вторая: если у будущей мамы слабая шейка матки. Здесь бандаж начинают носить, как только появляется живот, для уменьшения давления массы плода и околоплодных вод на шейку матки. Надевать его нужно максимально низко под живот.

33


практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

Т

ОКСИКОЗ – ОБЫЧНОЕ ДЕЛО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. И САМЫЙ ПЕРВЫЙ ЕГО ПРИЗНАК – УТРЕННЯЯ ТОШНОТА, ХОТЯ ИНОГДА КОГО-ТО МОЖЕТ ТОШНИТЬ ЕЩЕ И В ОБЕД, И ВЕЧЕРОМ, И ДАЖЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ПЕРЕРЫВА. КОНЕЧНО, КОГДА-ТО ТОКСИКОЗ ПРОХОДИТ (ОБЫЧНО КО II ТРИМЕСТРУ), НО ДО ЭТОГО ВРЕМЕНИ ЕЩЕ НАДО КАК-ТО ДОЖИТЬ. КАК? УНИВЕРСАЛЬНОГО СРЕДСТВА НЕТ, НО НЕСКОЛЬКО МЕДИЦИНСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ МЫ МОЖЕМ ДАТЬ.

Александра Львовна Шаяхметова, врач акушер-гинеколог, врач УЗ-диагностики клиники «Мать и дитя» Юго-Запад

БОРЕМСЯ С ТОКСИКОЗОМ БОЛЬШЕ ОТДЫХАЙТЕ

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты. Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

2

Токсикоз в I триместре есть только у трети будущих мам, и лишь у 10% из них он протекает тяжело. Как видим, шансов «пострадать» не слишком много

34

3

ПЕЙТЕ ЧАЩЕ

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой. Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

4’ 2016

Shutterstock images

1


икум 4

ДЫШИТЕ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

5

6

Способов справиться с тошнотой у будущих мам много: кто-то грызет орешки, кто-то пьет имбирный чай, а некоторые питаются только сухарями – у каждой женщины есть свое средство

РАБОТАЙТЕ С СОБОЙ

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

ИСКЛЮЧИТЕ АРОМАТЫ

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло. И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

www.mama-journal.ru

Обычно к 13-й неделе токсикоз заканчивается. Считается, что виновато в токсикозе желтое тело (оно находится в яичнике), которое «управляет» беременностью в первые недели. К началу II триместра вместо него начинает работать плацента и токсикоз проходит

К

АК БЫ НИ БЫЛ НЕПРИЯТЕН ТОКСИКОЗ – ОН НЕ ДЛИТСЯ ВЕЧНО. ПОТЕРПЕТЬ НАДО ДО НАЧАЛА ИЛИ (РЕЖЕ) СЕРЕДИНЫ II ТРИМЕСТРА. И УЖЕ СОВСЕМ СКОРО ВСЕ НЕПРИЯТНЫЕ СИМПТОМЫ ТОКСИКОЗА ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!

35


Р

ОДЫ – ПРОЦЕСС, В КОТОРЫЙ ВРЯД ЛИ МОЖНО ВНЕСТИ ЧТО-ТО НОВОЕ. СЕГОДНЯ ЛЮДИ ПОЯВЛЯЮТСЯ НА СВЕТ ТАК ЖЕ, КАК МИЛЛИОНЫ ЛЕТ НАЗАД. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ АКУШЕРСКАЯ НАУКА ШАГНУЛА ДАЛЕКО ВПЕРЕД. РАССКАЖЕМ О НЕКОТОРЫХ НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫХ СОВРЕМЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЯХ В РОДОВСПОМОЖЕНИИ.

роды XXI века

свободно и с комфортом

Отделение домашних родов ПМЦ – это целый этаж, на котором расположены три палаты и холл, где для рожающих устроили настоящий «уголок здоровья»: канаты, маты, качели, шведская стенка

36

Еще совсем недавно в наших роддомах женщины рожали строго в горизонтальном положении. Начались схватки – будь добра лежи в кровати, а если еще к аппарату КТГ подключат, так вообще даже в туалет не встанешь. Теперь все по-другому. Почти во всех роддомах если не приветствуется, то уж точно не запрещается свободное поведение в родах. Это значит, что если нет никаких противопоказаний, то женщина в 1-м периоде может ходить, лежать, качаться на мяче, висеть на муже (канате), в общем – принимать любые удобные для нее положения. То есть переживать схватки так, как она считает нужным, самостоятельно выбирая позу, которая облегчит родовую боль. В принципе, так и рожали еще тысячелетия назад, примерно до XVIII века, когда акушеры уложили женщину на весь период родов в кровать. Но на этом новшества в поведении на родах не заканчиваются. Оказывается, если женщина хочет, она может провести вертикально не только 1-й период родов (схватки), а еще потуги и само рождение малыша. Во время потуг вертикальная позиция роженицы возможна в разных вариантах: полусидя на корточках, стоя на коленях, стоя или сидя в специально сконструированном кресле. При вертикальном положении на ребенка помимо напряжения брюшного пресса женщины и изгоняющих сил матки действует также сила притяжения, за счет чего ускоряется собственно процесс рождения. Правда, вертикальные роды возможны не везде, а только в тех роддомах, где есть врачи, умеющие их принимать. Изменились и условия, в которых проходят роды. Когда-то, много лет назад, 1-й период родов женщина проводила в общей предродовой палате, а затем, в момент потуг, перемещалась в общий родильный зал (получалось, что сразу вместе могли рожать несколько будущих мам).

Но уже давно построены современные роддома, в которых от первой до последней минуты женщина остается в индивидуальном родильном боксе, где имеется все необходимое. Ребенок тоже остается в боксе: здесь его обрабатывают после родов, новорожденного осматривает врач-неонатолог, и, конечно, первый раз мама кормит его тоже здесь. Да, возможно, не все роддома построены по современным проектам, но, во всяком случае, выбор, в каких условиях рожать, уже есть. Кроме того, сегодня все больше старых роддомов или закрываются совсем, или их реконструируют согласно современным правилам. Стал более комфортным для рожениц и сам родовой бокс. В современных роддомах в нем есть фитболы, разные пуфики, иногда даже канаты – все эти приспособления нужны, чтобы перенести схватки. Кровати-трансформеры, стали еще более удобными – теперь такая кровать не только легко превращается в кресло для потуг, у нее есть еще много разных функций: она меняет свою высоту, угол наклона, имеет удобные поручни и даже трансформируется для вертикальных родов. Кстати, для вертикальных родов в некоторых клиниках есть свои особые кресла. Почти во всех родовых боксах есть душ, а в некоторых особо продвинутых – ванна-джакузи (в ней тоже можно переживать схватки). И главное – все новшества (свободное поведение в родах, отдельные родовые боксы, современное оснащение) сейчас доступны во многих самых обычных бесплатных роддомах.

с помощниками и близкими Стали учитывать в современном акушерстве и психологический фактор: на роды можно взять с собой мужа или любого близкого человека. Причем совершенно бесплатно, главное – в роддоме должны быть отдельные родовые боксы. Муж не хочет,

4’ 2016

Фото: отделение домашних родов ПМЦ, Shutterstock images

м ероды:д икакцэтоибывает на


Подготовьтесь к родам: изучите, 1 из чего они состоят и как лучше перенести схватки.

но вам нужно от ро2 Решите, что имендов (какую помощь вы

ждете, а чего хотели бы избежать, какие бытовые условия вам необходимы).

Памятка для будущих мам и пап заранее, сходите 3 Выберите роддом в него на экскурсию или прочитайте информацию о нем на его сайте.

какой-то специали4 Если вам необходим зированный роддом или специалист – ищите его: сейчас можно найти все, что нужно.

Планируете совмест5 ные роды – подготовьте парт нера к родам, он дол-

жен знать, какая помощь от него требуется.

37


м ероды:д икакцэтоибывает на а больше пригласить некого? Тогда можно взять в сопровождение на роды перинатального психолога или личную акушерку. Любой подготовленный к родам партнер действительно может оказать неоценимую помощь роженице: морально и физически поддерживать ее, помогать ей общаться с медперсоналом, делать женщине массаж. В некоторых роддомах можно не расставаться с близкими и после родов. Существуют специальные «семейные палаты» (со всеми удобствами), где папа или бабушка могут остаться с мамой и новорожденным до тех пор, пока их не выпишут. Единственное – семейные палаты возможны только при платных родах.

без боли и страха Большинство беременных боятся родовой боли. Именно о ней будущей маме в красках рассказывают бабушки, подруги и знакомые. На самом же деле перенести родовую боль под силу большинству женщин; кроме того, существует множество немедикаментозных способов справиться с болезненными схватками (массаж, правильное дыхание, определенные позы).

Современные акушерские веяния являются действительно революционными (эпидуральная анестезия, аутогемотрансфузия), а другие – возвратом к старым, проверенным традициям (свободное поведение в родах, роды с партнером)

38

Если же женщине это не удается, если страх боли негативно влияет на родовую деятельность, если в первом периоде родов болезненные ощущения слишком сильны, можно обезболить схватки медикаментозно. Сейчас почти везде это делают с помощью эпидуральной анестезии – в пространство между оболочками спинного мозга вводится специальное лекарственное средство, временно блокирующее болевые ощущения. Получается, что схватки идут, шейка матки раскрывается, но вот только боли женщина не чувствует. Эпидуральная анестезия дает возможность роженице отдохнуть и даже поспать, а значит, сберечь силы на потуги. Главное – обезболивание должно «отойти» к моменту потуг, иначе маме будет трудно понять, как ей тужиться. Препараты для анестезии используются только самые современные и безопасные как для женщины, так и для ребенка. Другое дело, что все-таки роды с анестезией уже не являются естественными, а для многих женщин это очень важно. Кстати, к «эпидуралке» иногда бывают и медицинские показания. Например, схватки идут, а шейка матки раскрывается плохо – это может привести к кислородному голоданию у ребенка (острой гипоксии). Под влиянием же эпидуральной анестезии шейка матки размягчается, сглаживается и открывается. Еще одно положительное свойство эпидуральной анестезии – с ее помощью можно вести естественные роды у женщин с повышенным артериальным давлением, так как обезболивающее средство снижает давление без использования дополнительных лекарств.

роды и рубец Еще несколько лет назад женщина, родившая с помощью кесарева сечения, точно знала, что и все последующие ее дети появятся на свет с помощью

полостной операции. Сегодня все поменялось, и многие мамы, имеющие рубец на матке, получают шанс родить самостоятельно. И причин для этого много. Изменилась техника операции – разрез на матке делают в определенном направлении, шовный материал стал более качественным, а сами накладываемые швы усовершенствовались. В результате рубец на матке заживает быстрее и в будущем по своей структуре не отличается от остальной ткани матки, то есть становится состоятельным. А это значит, что он не разойдется в родах и женщина может родить ребенка естественным путем. Еще один важный фактор – врачи набрались опыта: они на практике изучили, как протекают роды с рубцом, что лучше делать во время схваток, а чего следует избежать. А раз есть опыт, то уже нет страха пускать женщину в естественные роды с рубцом на матке. Так что если нет каких-то других противопоказаний, самостоятельно родить с рубцом можно. Причем не только в крупных медицинских клиниках: даже в обычном городском роддоме есть врачи, практикующие такие роды. И это тоже является достижением акушерства.

собственная страховка В норме во время родов теряется примерно 250– 400 мл крови. Кровопотеря при кесаревом сечении несколько больше – 800–1000 мл. Но случаются и отклонения от нормы. Тогда маме переливают донорскую кровь. Ее обязательно проверяют на совместимость с собственной кровью женщины, но все-таки это чужая биологическая среда и на нее возможны какие-то иммунные реакции. Хорошо, что медицина постоянно развивается и теперь, чтобы исключить осложнения, можно заранее запастись своей собственной кровью. В определенный срок женщина сдает свою кровь, ее хранят в роддоме, а потом в случае необходимости переливают маме обратно. Стратегическим запасом «на всякий случай», к счастью, пользуется не каждая роженица – однако уже одно то, что он существует, очень успокаивает. В некоторых роддомах появились аппараты для аутогемотрансфузии, и тогда даже делать запас крови не нужно! Эти аппараты попросту не дают пролиться впустую ни одной капле крови во время родов или операции. А значит, если вдруг произошло что-то непредвиденное – началась отслойка плаценты, сильное кровотечение после родов, – кровопотери уже не будет, не случится и какая-нибудь иммунная реакция, возникающая при переливании чужой крови.

Т

О, ЧТО В АКУШЕРСКОЙ ПРАКТИКЕ ПРОИСХОДЯТ ПОДОБНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ВЕДЬ ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО В РОДАХ МАМА И МАЛЫШ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ КОМФОРТНО, А САМО РОЖДЕНИЕ СТАНОВИТСЯ БЕЗОПАСНЫМ И МЕНЕЕ БОЛЕЗНЕННЫМ. 4’ 2016

Фото: отделение домашних родов ПМЦ

В палате – удобная кроватьтрансформер и диван с подушечками, на окошках – почти домашние занавески, дизайнерское освещение, аромамасла, джакузи


м е д и ц иперсона на На вопросы читателей отвечает

Любовь Викторовна

Абольян

Досье: Любовь Викторовна Абольян – доктор медицинских наук, национальный координатор Инициативы ВОЗ/ЮНИСЕФ (Всемирная организация здравоохранения/Детский фонд ООН) «Больница, доброжелательная к ребенку» в России, главный научный сотрудник НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, международный сертифицированный консультант по лактации (IBCLC). Любовь Викторовна искренне верит, что грудное молоко – это подарок на всю жизнь!

40

Каков на сегодняшний день процент женщин, у которых после родов вообще не вырабатывается молоко? С чем это может быть связано? – К счастью, этот процент невелик, лишь 3% женщин сегодня не могут кормить грудью по тем или иным причинам. Наиболее распространенные из них – это отклонения в развитии груди и гормональные заболевания. Как настроить себя на грудное вскармливание? – Российские женщины традиционно настроены на грудное вскармливание и начинают кормить своих

деток еще в родильном доме. Однако, сталкиваясь с трудностями после выписки, не имея достаточных знаний и опыта, без поддержки со стороны близких, довольно быстро бросают ГВ и переводят ребенка на смесь. По статистике, к 3 месяцам около 40% матерей прекращают кормить грудью. Мамы, которые питаются фастфудом, вообще не задумываются над тем, что еда может быть вредной или полезной. Еда есть – уже хорошо! Как вы объясняете таким женщинам, что бутылка со смесью ни-

когда не заменит материнское молоко? – Беременность и роды меняют женщину, ее отношение к жизни, к своему здоровью и питанию. Женщина формируется как мать и начинает испытывать чувство ответственности за себя и ребенка, поэтому пересматривает свой рацион, отказывается от вредных привычек, боясь навредить малышу. Как вы относитесь к соскам и пустышкам? – Пустышку лучше не использовать, особенно в первые дни и месяцы жизни малыша, когда он только осваивает ГВ. Пустышка

4’ 2016


притупляет чувство голода у ребенка, он реже просит грудь, а значит, остается голодным. У мамы же меньше вырабатывается молока. Как успокоить малыша, который громко плачет и никак не хочет расставаться с любимой маминой сисей? – Прежде всего нужно разобраться в причинах плача. Это может быть не только чувство голода, но и дискомфорт: крохе жарко, холодно или пришла пора сменить подгузник, а может, он устал, заболел или просто соскучился по вниманию мамы. Ваши действия должны зависеть от причины плача. Что касается питания будущих мам, что под запретом? – Питание кормящей мамы мало чем отличается от питания обычной женщины. Оно должно быть здоровым и сбалансированным! Больше круп и зерновых изделий, фруктов и овощей. Обязательно ешьте мясо, рыбу и молочные продукты. А вот жиры и сладости постарайтесь свести к минимуму. Будьте осторожными с продуктами, вызывающими аллергические реакции – шоколадом, орехами, рыбой, цельным коровьим молоком. Особенно если в семье есть предрасполо-

женность к аллергии. Некоторые дети реагируют на лук и чеснок, съеденный мамой, поэтому могут отказываться от такого молока. Правда, если мама кушала эти продукты во время беременности, то, как правило, дети хорошо переносят их и во время грудного вскармливания. Как вы относитесь к длительному грудному вскармливанию? – Рекомендации ВОЗ по длительности грудного вскармливания касаются двух моментов. Первый – кормление только грудным молоком рекомендуется здоровым детям до 6 месяцев, а второй – после введения прикорма женщина может продолжить кормить ребенка грудью до 2 и более лет. То есть ребенок старше 6 месяцев наряду с грудным молоком должен получать соответствующий возрасту прикорм, который обеспечит его пищевые потребности. Это последнее положение вызывает большие споры как среди медицинских работников, так и внутри семей. В России становится все больше мам, которые успешно кормят своих детей 2 и 2,5 года. При этом нужно понимать, что кормление грудью малыша первого года жизни отличается от кормления ребенка более старшего возраста. Прикладывания к груди становятся

8 ПРИНЦИПОВ УСПЕШНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ: – – – – – – – –

подготовка женщин к кормлению еще на этапе беременности, раннее прикладывание малыша к груди в родильном зале, совместное пребывание матери и ребенка в послеродовых палатах, свободное вскармливание малыша не по часам, а по требованию, кормление только грудным молоком, без докармливания смесями и допаивания водой, отказ от использования пустышек и бутылочек с сосками, обучение мам сцеживанию грудного молока в случае необходимости, последующая поддержка кормящих матерей после выписки из роддома.

более редкими и связаны в большей степени с желанием быть рядом с мамой, успокоиться. Кроме того, доказана польза грудного молока на любом сроке кормления: это и питание, и развитие, и защита от инфекций! Если женщина снова забеременела, можно ли ей продолжать кормить грудью старшего ребенка? Не объедает ли он младшего в животике?☺ – Во время беременности можно продолжать кормить грудью. Известны случаи, когда женщина кормила двоих детей разного возраста одновременно. Могут ли искусственные смеси полноценно заменить материнское молоко? – В настоящее время, с учетом всех достижений индустрии детского питания, отсутствие в рационе ребенка грудного молока не является катастрофой.

Но конечно же нет ничего полезнее грудного молока – это лучшее, что может дать мать своему ребенку! Грудное молоко имеет неповторимый, индивидуальный состав. Оно содержит легкоусвояемые протеины, жиры и углеводы, незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Материнское молоко защищает от различных инфекций и хронических заболеваний, а само кормление формирует крепкую связь между матерью и ребенком на долгие годы. Незаменимо грудное вскармливание и для женского здоровья. Раннее прикладывание ребенка к груди (в течение первого часа после рождения) снижает развитие послеродовых кровотечений, ускоряет процесс восстановления организма женщины после родов. Кроме того, грудное вскармливание помогает избавиться от лишних килограммов и предупреждает развитие раковых заболеваний груди и яичников.

41


практ

м е дпрактикум: и ц и роды на

Полина Николаевна Коршикова, врач акушер-гинеколог Клинического Госпиталя «Лапино», ГК «Мать и дитя»

Е

ДА И ПИТЬЕ – БЕЗ НИХ ЧЕЛОВЕКУ НЕ ОБОЙТИСЬ, ОНИ ДАЮТ СИЛУ, ЭНЕРГИЮ, ДА И ПРОСТО УЛУЧШАЮТ НАСТРОЕНИЕ. А МОЖНО ЛИ ЕСТЬ И ПИТЬ В РОДАХ, ВЕДЬ ОТ НАЧАЛА СХВАТОК ДО РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ПРОХОДИТ МНОГО ВРЕМЕНИ? И ЕСЛИ ДА, ТО ЧТО ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ? И МОЖНО ЛИ ВЗЯТЬ ПРОДУКТЫ С СОБОЙ В РОДДОМ? РАССКАЖЕМ ОБО ВСЕМ ПО ПОРЯДКУ.

ЕД А И ПИТ ЬЕ В РОДАХ ! 1

Когда-то вопрос, можно ли есть в родах, даже не возникал, врачи считали, что с началом схваток о еде и питье надо забыть. Объяснялось это тем, что если вдруг по каким-либо причинам потребуется сделать экстренное кесарево сечение, то нужен будет общий наркоз, а перед этим обезболиванием ни пить, ни тем более есть нельзя (во время такого наркоза остатки пищи могут заброситься из желудка в легкие). Единственное, что разрешалось, – несколько глотков воды. Но сейчас все изменилось: роды перестали быть медицинским событием, а перешли в разряд естественных процессов, никто уже не думает о том, «мало ли что случится». Кроме того, если даже кесарево сечение и понадобится, то его (даже экстренное) почти везде делают с помощью эпидуральной анестезии (а на нее прием пищи не влияет). Так что теперь врачи не столь категоричны по отношению к еде в родах и даже считают, что пища и вода помогут женщине избежать обезвоживания и сохранить силы для переживания схваток. Поэтому если роды идут нормально и вдруг захотелось есть, то легкий перекус разрешается. Ну а если о еде даже думать не хочется – заставлять себя не надо. В общем, все должно быть по желанию.

В родах пищеварительные процессы для организма – дело не первой важности: все силы идут на рождение ребенка

42

3

ЕСТЬ ИЛИ НЕТ?

ЧТО ЕСТЬ?

Какое же блюдо или продукт выбрать? Каких-то особых запретов для еды нет, и можно ориентироваться на свои пожелания, но всетаки стоит учесть, что жирная пища сейчас не к месту: она и для желудка тяжела, и тошноту в схватках может усилить. То же самое можно сказать и про белок: он не дает энергии и тяжело и медленно переваривается. Лучше всего съесть что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. Например, подойдут банан, хлебцы, тосты, хлопья, крекеры, фруктовое пюре, бульон, суп или йогурт.

2

КОГДА ЕСТЬ?

Очень часто в день родов женщина замечает, что есть ей совсем не хочется, максимум – она бы съела что-то легкое и простое. То же самое возможно и с началом схваток: организму сейчас не до пищеварительных процессов, так что какого-то сильного аппетита в родах не будет. Но, тем не менее, идти рожать на голодный желудок тоже не надо, в родах потребуются силы, а энергию для них мы берем как раз из еды. Поэтому с началом схваток врачи рекомендуют женщине слегка перекусить – это лучшее время для еды. Во-первых, когда схватки еще слабые и редкие, поесть можно, не отвлекаясь на болезненные ощущения. Во-вторых, до разгара родов еще много времени и пища успеет перевариться, а это важно, потому что часто во время сильных схваток у роженицы возникает тошнота. В-третьих, в начале схваток женщина обычно находится дома, где, конечно, есть еда, потом в родблоке ее взять будет просто неоткуда.

4’ 2016


икум Часто после перекуса прибавляется энергия, и роды продолжаются с новыми силами

4

6

ЧТО ПИТЬ?

Схватки – это физическая работа, они сродни забегу на длинную дистанцию, поэтому во время родов почти всегда возникает жажда. Еще одна причина, по которой роженицам хочется пить: в родблоке часто бывает слишком тепло или даже жарко, а воздух в нем очень сухой. Так что пить в родах не только можно, но и нужно. Что лучше всего выбрать? Подойдет обычная вода, осветленный сок и некрепкий чай. Газировку, особенно сладкую, пить не стоит: газ и сахар могут раздражать желудок и спровоцировать или усилить тошноту. Пить нужно понемногу, но часто (иногда даже обычное количество жидкости тоже вызывает рвотный позыв).

Идти рожать натощак не следует, ведь еда – это основной источник нашей энергии. Поэтому врачи советуют с началом первых схваток подкрепиться простой и легкой пищей

Фото: Shutterstock images

5

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ

Как мы уже говорили, сейчас почти везде плановое кесарево сечение делается под эпидуральной анестезией, и тогда есть и пить не запрещается. Но если операцию будут делать под общим наркозом, то в приеме пищи будут ограничения. Последний раз разрешат поесть где-то за 8–12 часов до операции. Так как обычно плановое кесарево сечение проводят утром, то получается, что последняя еда – это ужин. Он должен быть легким – подойдут те же хлебцы, тосты, йогурт, бульон. Мясо (даже нежирное), сыры, орехи, жирный творог – в общем, все продукты, которые долго перевариваются, лучше не есть. Также не стоит есть много клетчатки (овощей и фруктов) – она может повлиять на работу кишечника. Если же вдруг в родах потребуется общий наркоз, а женщина недавно поела, об этом обязательно надо сказать анестезиологу. Врач более пристально будет следить за тем, чтобы под наркозом содержимое желудка не попало в дыхательные пути.

www.mama-journal.ru

НЕКОТОРЫЕ НЮАНСЫ

• Сегодня почти во все роддома можно взять с собой на роды воду. Лучше, если она будет в пластиковой бутылке. • Можно ли взять с собой в роддом что-то из еды? Здесь все будет зависеть от правил роддома. Обычно непосредственно в сам родильный блок приносить еду не разрешается, и это понятно: в нем женщина находится уже во время активных схваток, когда ей совсем не до еды. Но бывают и исключения, где-то разрешают принести в родблок те же тосты, хлебцы, шоколад. В любом случае положить в сумку для роддома какие-то нескоропортящиеся продукты можно: вдруг роды затягиваются, или ребенок родится поздним вечером, когда ужин уже закончился, а до завтрака еще далеко? Здесь-то и можно будет перекусить. • Если на родах будет присутствовать партнер (муж, сестра, подруга), то за несколько часов ему тоже захочется есть. Поэтому что-то перекусить надо будет взять и для него.

П

ОСОВЕТУЙТЕСЬ ПО ПОВОДУ ЕДЫ И ПИТЬЯ С АКУШЕРКОЙ ИЛИ ВРАЧОМ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРИНИМАТЬ РОДЫ. ИЛИ ПРОСТО ПОЗВОНИТЕ В РОДДОМ И УЗНАЙТЕ, ЧТО ИЗ ЕДЫ МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ. ТОГДА ВАМ ЛЕГЧЕ БУДЕТ ПОДГОТОВИТЬСЯ И ПЕРЕНЕСТИ РОДЫ.

43


м е дздоровье и ц ималыша на

А

аллергия у детей

ЛЛЕРГИЯ… С НЕЙ СЕГОДНЯ СТАЛКИВАЮТСЯ МНОГИЕ ЛЮДИ, ПРИЧЕМ ВОЗНИКАЕТ ОНА НЕ ТОЛЬКО У ВЗРОСЛЫХ, А ДАЖЕ У СОВСЕМ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ. ПОЧЕМУ ЖЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ АЛЛЕРГИЯ И КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЕЕ У РЕБЕНКА? ВОТ ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ВОЛНУЮТ ВСЕХ МАМ И ПАП.

Аллергия – это повышенная чувствительность к определенным веществам, аллергенам. С ними мы встречаемся каждую минуту. Например, в воздухе содержатся ингаляционные аллергены: домашняя и книжная пыль, пыльца растений, микроспоры грибов, клещи домашней пыли, волосы и чешуйки с кожи птиц и животных, химические отходы производств, выхлопные газы. С пищей проникают пищевые аллергены. А еще полно различных контактных аллергенов – они действуют при контакте с кожей: стиральные порошки, любые химические красители, некоторые металлы (например, никель) и даже просто грубая одежда. Когда в организм человека попадают чужеродные белки (их называют антигенами), в крови образуются специальные защитные антитела. Таким образом организм пытается защититься от внешних воздействий, и в большинстве случаев никаких реакций не возникает. Получается, что обычно все внешние факторы на человека никак не влияют. Но есть люди, у которых защитные реакции развиваются очень ярко и возникает аллергия.

как она выглядит

К 2 годам у детей увеличивается восприимчивость к аллергенам домашней пыли и клещей. Диета в данном случае оказывается неэффективной, зато может помочь частая уборка и полная смена обстановки

46

Появиться аллергия может в любом возрасте, но у грудного младенца она может проявляться не так, как у пятилетнего ребенка. Например, у маленьких детей (до 1 года) чаще всего встречается пищевая аллергия: на коже лица и тела появляются разные изменения – экссудативный диатез (красные щеки, пятна и высыпания на любом участке тела), себорея (корочки на голове). Другие симптомы пищевой аллергии – нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: кишечные колики, срыгивания или рвота, боли в животе, повышенное газообразование, неустойчивый стул (от диареи до запоров). У детей постарше (от 1 года до 3 лет) пищевая аллергия еще остается, но одновременно может по-

явиться и ингаляционная. И та и другая вызывают сыпь на коже, заложенность носа и насморк, слезотечение и резь в глазах, аллергический кашель. У детей после 3 лет пищевая аллергия может уменьшиться или даже совсем пройти, а вот ингаляционная, наоборот, «расцвести». С этого времени наиболее ярко проявляются аллергический ринит и конъюнктивит. При аллергическом рините (насморке) появляются заложенность носа, зуд, прозрачные выделения, чихание. Никаких симптомов ОРВИ (подъема температуры, красного горла) при этом не будет. Ринит может начаться сразу, как только ребенок вдохнет аллерген (пыльцу растений, шерсть животного), а может и через некоторое время. Причем необязательно нюхать цветочек, пыльца может просто витать в воздухе. Иногда ринит заканчивается, как только контакт с аллергеном прекращен: например, ребенок вышел из квартиры, где живет собака, или уехал с дачного участка, где цветет жасмин. Но если раздражитель действует постоянно, то и ринит никуда не денется: пока ребенок живет в местности, где цветет определенный аллерген, есть домашняя пыль или грибок, – у него будет и аллергия. Аллергический конъюнктивит – это покраснение и зуд глаз, слезотечение. Чаще всего он идет рука об руку с аллергическим насморком. Сочетание ринита и конъюнктивита у детей с аллергией на цветение растений называется поллинозом. Он начинается с момента цветения определенного дерева, кустарника или травы и заканчивается, когда растение отцветает. Есть еще так называемая контактная аллергия, и она к возрасту не привязана. Контактная аллергия может появиться в любой момент, если на кожу или слизистые попал аллерген (на коже появляются краснота, сыпь, зуд, шелушение).

4’ 2016

Shutterstock images

что такое аллергия


Памятка для родителей

будет или нет Разовьется ли аллергия у ребенка – это зависит от многих факторов. Прежде всего от того, есть ли аллергические заболевания у мамы и папы, то есть от наследственной предрасположенности. Так, если аллергия есть у обоих родителей, то риск того, что она будет у ребенка, составляет примерно 75%. Если болеет кто-то один, то меньше – 50%. Причем у ребенка может быть аллергия такая же, как у родителей (например, так же как и мама, малыш не переносит коровье молоко), а может быть совсем другой (папа не переносит морепродукты, а ребенок реагирует на цветение березы). Что может увеличить риск аллергии у ребенка: • обострение аллергии у мамы во время беременности; • будущая мама ела слишком много аллергенных продуктов; • сложная беременность (тяжелый токсикоз, сахарный диабет, отслойка плаценты, инфекции и др.), при которых плацентарный барьер становится проницаемым для аллергенов; • плохие условия окружающей среды: работа во время беременности на вредном производстве, частый контакт с красками и другой химией, жилье рядом с загазованными магистралями или заводами; • семья живет рядом с определенными цветущими растениями.

1 2 3

Следите за своим питанием, пища должна быть здоровой и простой.

Как можно дольше кормите ребенка грудью. Ни одна смесь не может сравниться с грудным молоком.

Некоторые продукты питания, даже, казалось бы, совсем обычные (коровье молоко, рыбу, помидоры, конфеты, орехи, шоколад, мед, клубнику, землянику), детям до 2 лет лучше не давать.

как предупредить Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить, особенно это касается аллергии. Конечно, не все факторы, предрасполагающие к болезни, можно устранить, например, сложно поменять место жительства, если аллергию вызывают цветение березы или ольхи или рядом расположено вредное производство. Но все-таки многое мамам и папам под силу. Что же можно сделать, чтобы предупредить появление аллергии? 1. Мама может следить за своим питанием и не увлекаться аллергенными продуктами. Часто можно услышать мнение, что во время беременности вообще нельзя есть ничего аллергенного (апельсины, шоколад, клубнику), причем даже в небольшом количестве. Иначе это приведет к тому, что у ребенка в будущем

www.mama-journal.ru

4

Будьте разумны: чистоты можно добиться и без химических помощников. 47


м е дздоровье и ц ималыша на

Средней активностью обладают свинина, индейка, кролик, кукуруза, гречка, картофель, абрикосы, бананы, зеленый перец. Низкой – зеленые и желтые яблоки и груши, кабачки, патиссоны, конина, баранина, репа, белая черешня, крыжовник

В течение всей нашей жизни мы постоянно находимся под воздействием различных внешних факторов. К некоторым из них у части людей формируется повышенная чувствительность иммунной системы, в результате возникает аллергия

48

возникнет аллергия. На самом деле это утверждение не доказано, но и не опровергнуто. Поэтому, если у будущей мамы нет аллергии на цитрусовые, то она может съесть и апельсин. Главное – соблюдать меру: это должен быть один апельсин, а не полкило. Но если какой-то продукт вызывает аллергические реакции, то есть его нельзя. То же самое относится и к кормлению грудью. При грудном вскармливании в первые недели лучше скорректировать свое питание. Разумеется, на хлебе и воде сидеть нельзя – может пропасть молоко. Нужно просто уменьшить количество соли и сахара, белого хлеба, исключить мед, орехи, цитрусовые, острые приправы, рыбные и крепкие мясные бульоны, шоколад, клубнику, продукты с красителями и консервантами, а при чувствительности малыша к белкам коровьего молока – и молочные продукты. Это совсем не значит, что женщина будет постоянно чего-то лишена. Просто если сначала исключить потенциальные аллергены, а потом постепенно по очереди их вводить в свое меню – легче будет отследить, как реагирует ребенок на тот или иной продукт. 2. Как можно дольше кормить ребенка грудью. Чем раньше малыша отнимают от груди и переводят на заменитель материнского молока, тем больше у него шансов стать аллергиком: может развиться непереносимость компонентов смеси. Кроме того, основная причина пищевой аллергии – это непереносимость белков коровьего молока, а ведь смесь изготовлена на его основе. Так что перевод на искусственную смесь надо тщательно продумать. 3. Правильно вводить прикорм. Начинать надо с одного продукта и вводить его постепенно в течение нескольких дней (5–7), причем любая незнакомая пища должна вводиться с минимальных объемов (половина чайной ложки). Не надо давать ребенку фрукты яркого цвета (например, зеленое яблоко не вызывает аллергии, в отличие от красного). Каши надо готовить на воде, а не на молоке, добавлять в них лучше не сливочное, а растительное масло. И хотя мясо давать ребенку до года можно, но вот суп лучше готовить вегетарианский (на овощном отваре), а мясной бульон стоит вводить только после года. Рыбу ребенку не дают до конца первого года жизни (а то и до 2 лет), а коровье (цельное) молоко – до конца второго. То же самое относится и к помидорам. Также рекомендуется исключить из рациона малыша до 1,5–2 лет цитрусовые, экзотические фрукты, клубнику, землянику, мед, шоколад, икру, орехи, приправы. 4. Уделить внимание своему жилью. И здесь надо следовать избитому, но, тем не менее, действенному правилу: чистота – залог здоровья! Хотя бы потому что аллергию может вызвать даже самая обычная домашняя пыль. В ее состав входят: библиотечная пыль (целлюлоза), фрагменты перьев и шерсти домашних животных, шерстяные волокна, волосы и эпидермис человека, споры плесневых грибов и бактерии, частицы насекомых (тараканов), хлопка, обивки для мебели. Поэтому квартиру надо чаще

проветривать, вытирать пыль и обязательно делать влажную уборку. Если в доме есть большая библиотека, книги лучше убрать под стекло, так как библиотечная пыль – один из самых сильных аллергенов. Если в доме много мягких ворсистых покрытий (ковры, ковролин, пледы, покрывала), их стоит убрать подальше, так как в них тоже скапливаются пыль и клещи. Не надо думать, что ребенок простудится, ползая по полу без покрытия, наоборот, он будет здоровее, так как ковры и ковролин – это рассадник и бактерий, и аллергенов. И как бы ни были привычны и приятны пуховое одеяло и подушка, их лучше заменить на постельные принадлежности с синтетическими наполнителями. Именно в пухе и пере почти всегда живут микроскопические насекомые – домашние клещи, чьи продукты жизнедеятельности часто вызывают аллергию (а вот в синтетическом волокне их нет). Есть еще средства для стирки и бытовая химия. С экранов телевизоров на нас постоянно обрушивается реклама о том, что белье и одежда должны быть без пятен или белоснежными и что без этого не будет в семье счастья и покоя. На самом деле идеальную чистоту порошок дает за счет повышенной концентрации вредной химии, а белизна достигается за счет оптического отбеливателя, который остается сначала на одежде, а потом на коже. То же самое касается и различных кондиционеров для запаха и мягкости – они обычно тоже остаются на одежде. Все вместе или по отдельности это часто вызывает аллергию. Поэтому средство для стирки выбираем тщательно, лучше детское, и не гонимся за идеальной чистотой и свежим, но химическим запахом. Ну или хотя бы включаем в стиральной машине дополнительное полоскание. Не стоит увлекаться и мнимой гигиеной: да, в доме должно быть чисто, но в разумных пределах. Так, пол можно помыть обычной водой (без разнообразных «помощников»), ведь потом по этому полу с остатками химии будет ползать малыш. То же самое касается других бытовых химических средств: пользоваться ими надо в минимальном количестве и после тщательно проветривать помещения. А уж средства с хлором исключить совсем. Иначе в квартире будет слишком большая концентрация вредных веществ.

В

ОЗМОЖНО, ПОНАЧАЛУ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ АЛЛЕРГИИ, ПРИДЕТСЯ В ЧЕМ-ТО СЕБЯ ОГРАНИЧИВАТЬ. НО ОНО ТОГО СТОИТ – ЛЕЧИТЬ АЛЛЕРГИЮ ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

4’ 2016

Shutterstock images

Продукты с высокой аллергенной активностью: коровье молоко, рыба, какао, икра, шоколад, морковь, помидоры, клубника, малина, цитрусовые, морковь, свекла, мед, пшеница, ананас, черная смородина


мконсультация е д и ц педиатра ина  МОЧЕИСПУСКАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО  СРОКИ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ  АПТЕЧКА В ОТПУСК Марина Владимировна Щербакова, врач-педиатр, заведующая Детским клинико-дигностическим центром ПМЦ, ГК «Мать и дитя»

При рождении малыш из водной среды попадает в воздушную, происходит перестройка обмена веществ и выраженное испарение влаги с поверхности кожи и легких, за счет чего теряется достаточный объем жидкости. К тому же ребенок получает еще очень небольшой объем питания с молозивом, и чтобы не развивалось обезвоживание, включаются механизмы задержки жидкости. Почки малыша к моменту рождения еще не полностью созрели и их работа еще несовершенна. Поэтому они выделяют в первые дни жизни немного мочи, но она сильно концентрированная, и мочится ребенок примерно 2–5 раз в сутки. После того как кроха начнет активно сосать грудь, количество мочи увеличится, а ее концентрация уменьшится. Так что к 6–7-му дню малыш может мочиться уже 10–15 раз в сутки и более.

50

С

ыну 9 месяцев, а у нас нет ни одного зуба. Это нормально? Профилактику рахита проводим витамином D.

Сроки прорезывания зубов очень индивидуальны. В каком возрасте появятся первые зубы, зависит от целого ряда факторов: генетики, климата, питания, качества воды и так далее. Обычно молочные зубы начинают прорезываться в 6–8 месяцев. Если же ребенку уже исполнилось 9 месяцев, а у него все еще нет ни одного зуба, волноваться не стоит. Задержку в пределах 6 месяцев стоматологи считают вполне естественной. Но нельзя забывать, что нарушение сроков прорезывания зубов может быть вызвано общей задержкой роста на фоне ряда заболеваний ребенка, в первую очередь при рахите. Поэтому посоветуйтесь с вашим педиатром: возможно, ребенку нужны витамины или препараты кальция для поддержания нормального минерального обмена.

К

акие лекарства стоит обязательно взять с собой в отпуск на море? Ребенку 3 года, хронических заболеваний нет.

Если вы будете отдыхать в пределах нашей страны, то не стоит везти с собой огромное количество лекарств. Сегодня в любой аптеке вы без труда сможете найти нужное вам лекарство. Возьмите препараты экстренной помощи: антисептический раствор, перевязочный материал, антигистаминный препарат, жаропонижающее средство, лекарства при желудочно-кишечных инфекциях. Если вы будете отдыхать за границей, то знайте, что большинство препаратов там продается только по рецептам. Поэтому ваша дорожная аптечка должна иметь более внушительные размеры. К перечисленному ранее добавьте сосудосуживающие капли для носа, ушные капли, средство от кашля, средство от тошноты и рвоты, антигистаминный гель, который используют при укусе насекомыми или местных аллергических реакциях. И в первой, и во второй ситуации не забудьте позаботиться о солнцезащитном креме и о креме от солнечных ожогов.

4’ 2016

Shutterstock images

С

колько раз в сутки должен писать новорожденный ребенок?


Возраст: 7–8 месяцев

Р ец е пт

Ингредиенты: • 150 г листьев салата латука • 2 средние картофелины • 1/4 белой луковицы (в контейнер для специй) • 10 г куриного филе • 1 кофейная ложка сливочного масла

Фермерское

пюре

Способ приготовления 1. Очистите от кожуры картофель, промойте, нарежьте на маленькие (1 см) кубики.

3. Нарежьте куриное филе на маленькие (1 см) кубики. 4. Очистите лук от шелухи, разрежьте на 4 части, 1/4 часть поместите в контейнер для специй. 5. Все ингредиенты поместите в чашу Babycook, запустите цикл приготовления. Уровень воды 3. 6. После приготовления выньте контейнер для специй вместе с луком. 7. Остальные ингредиенты поместите в чашу пароварки и взбейте, доводя до необходимой консистенции с помощью оставшегося после варки бульона. 8. Добавьте в пюре масло. Контейнер для специй позволяет использовать только вкус и запах ингредиентов, которые ребенок не может употреблять в пищу в раннем возрасте. Лук – один из них. Слишком сложно маленькому желудку его переваривать, даже в приготовленном виде. Пюре с запахом лука будет гораздо привлекательнее и вкуснее. Вареный латук обладает приятным для детей сладким вкусом, он нежнее листьев шпината.

реклама

2. Промойте листья латука.


мконсультация е д и ц педиатра ина  КАШИ ДЛЯ РЕБЕНКА НА КОЗЬЕМ  СМЕСЬ МОЛОКЕ  КУРС МАССАЖА  ПРОВЕРКА СЛУХА

М

оему ребенку педиатр посоветовал смесь на основе козьего молока. Чем отличаются смеси на козьем молоке от других детских смесей?

П

одскажите, пожалуйста, с какого возраста надо давать ребенку кашу? С каких каш лучше всего начинать?

Каши ребенку дают после того, как он научился есть овощные и фруктовые пюре. То есть если малышу начали давать овощи в 4–5 месяцев, то примерно через месяц можно начинать кормить его кашами. Такая последовательность объясняется тем, что после каш ребенку сложнее привыкать к овощным пюре. Кроме того, слишком раннее введение в прикорм каш может привести к набору малышом лишнего веса, особенно если такая предрасположенность у него есть. Однако если ребенок плохо набирает вес, отстает в физическом развитии, педиатр, наоборот, может порекомендовать вначале ввести в рацион питания малыша каши – они помогут набрать вес и поспособствуют регуляции работы кишечника (а вот овощное пюре может только усугубить ситуацию). Малышам сначала дают гречневую и рисовую кашу, потом – овсяную.

52

Искусственные смеси на козьем молоке – это адаптированные смеси для кормления ребенка с самого рождения. Их часто назначают детям, потому что козье молоко по составу намного ближе к женскому, нежели коровье. У каждой молочной смеси есть свои особенности, например, у смеси «Нэнни» из цельного молока новозеландских коз в отличие всех других смесей практически отсутствует высокоаллергенный белок альфа-s1 казеин, она хорошо усваивается и переваривается, ее часто рекомендуют детям, склонным к запорам и коликам, для профилактики аллергии, при непереносимости белков коровьего молока.

М

ожно ли после курса лечебного массажа повторить его заново через неделю для лучшего физического развития ребенка? Ребенку 2 месяца.

Повторный курс массажа можно делать не ранее чем через два месяца, так как нагрузка для организма малыша достаточно высокая. Повторно делают массаж только по назначению врача. Для общего развития делайте сами массаж в виде поглаживания, гимнастику и плавайте в большой ванне, это будет гораздо полезнее.

К

ак можно проверить слух месячного ребенка?

Слух у ребенка проверяет педиатр при обычном осмотре: врач оценивает, как малыш реагирует на звуковой раздражитель (резкий и громкий хлопок в ладоши, удар по столу, звонок или громкий голос). В норме кроха на звуковой раздражитель отвечает различными рефлекторными поведенческими реакциями: пугается (плачет), вздрагивает, наморщивает лоб или зажмуривает глаза, начинает активно двигаться или дышать; иногда малыш кратковременно застывает или замирает. Кроме того, во многих детских медицинских учреждениях есть специальный аппарат для определения слуха, также слух всегда можно проверить на приеме у педиатра.

4’ 2016


реклама


практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

У

ЛОЖИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО В КРОВАТКУ СОВСЕМ НЕ СЛОЖНО, ОН И ТАК ПОЧТИ ВСЕ ВРЕМЯ СПИТ И ПРОСЫПАЕТСЯ ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЕСТЬ И СОВСЕМ НЕМНОГО ПОБОДРСТВОВАТЬ. НО ЧЕМ СТАРШЕ СТАНОВИТСЯ РЕБЕНОК, ТЕМ СЛОЖНЕЕ ЕГО УЛОЖИТЬ СПАТЬ. КАК ЖЕ ПОМОЧЬ КРОХЕ ПОБЫСТРЕЕ УСПОКОИТЬСЯ И ЗАСНУТЬ?

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр Клиники «Мать и дитя» Кунцево

1

3

ЕДИМ И СПИМ

Многие дети спят только вместе со своими родителями – некоторым младенцам для того, чтобы заснуть, нужно чувствовать знакомый запах и тепло родного человека. Удобно это и мамам – не надо по несколько раз за ночь вставать и подходить к малышу, если он проснулся или хочет есть. У этого способа тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа выбрали совместный сон, – им надо обеспечить безопасность ребенка. Нельзя класть кроху с краю кровати – он может повернуться и упасть на пол; нельзя укладывать его рядом с родительской подушкой – малыш может неудачно повернуться и его дыхание нарушится. А лучше всего не укладывать кроху в одну кровать со взрослыми, а просто придвинуть детскую кроватку к родительской, предварительно сняв с нее боковой бортик (сегодня есть даже специальные придвижные кроватки для совместного сна). Так и ребенок будет чувствовать близость мамы и папы, и родители будут спать спокойно, не волнуясь за его безопасность.

Дети часто засыпают прямо во время еды, и не важно, кормит их мама грудью или с помощью бутылочки. А многие младенцы засыпают даже во время кормления в стульчике, причем происходит это очень быстро и выглядит очень смешно. Происходит это потому, что еда не только насыщает нас, но и воздействует на центры удовольствия и сна, так что заснуть крохе после сытного обеда или ужина значительно проще. Как только мама и папа увидят, что сразу после еды малыш хочет спать или заснул, – надо действовать! Но сразу переносить ребенка в кроватку не стоит, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если же перенести малыша до этого момента – кроха может проснуться, и придется укладывать его спать заново.

2

СОВМЕСТНЫЙ СОН

КАЧАЕМ ПРАВИЛЬНО

Самый древний и до сих пор популярный способ – это укачивание. Сегодня относятся к нему по-разному. Есть его сторонники, считающие, что укачивание напоминает младенцу о пребывании в мамином животе. Есть и противники, утверждающие, что укачивание приводит к полуобморочному состоянию и поэтомуто ребенок и затихает. Но если укачивать правильно – несильно и ритмично, то этот способ засыпания никакого вреда не принесет, а только поможет малышу заснуть. Главное – найти золотую середину: ведь если «не докачать» малыша, он просто не заснет; то же самое будет, если укачивать слишком сильно. Укачивать можно в люльке (колыбели) или в кроватке с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки», признающие только мамины или папины руки, – их приходится качать только так. Здесь тоже, прежде чем перенести ребенка в кровать, надо дождаться фазы глубокого сна. Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге. 54

4’ 2016

Фото: ночничок Cotoons, лампа KidsLine, подвеска Chicco, овечка Cloud B, Shutterstock images

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ


икум 4

Негромкая музыка, звуки природы (шум водопада, прибоя, шелест осенних листьев) и особенно материнское пение снимают перевозбуждение и успокаивают нервную систему ребенка

РЕЖИМ И РИТУАЛЫ

Маленьким детям нужны определенные рамки или границы – так им проще адаптироваться к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим режим дня и определенная последовательность действий (это и есть ритуалы). Просыпаться, есть, играть, мыться и спать младенцам нужно примерно в одно и то же время. Перед сном лучше выбрать какое-то спокойное занятие, приятное для ребенка. Можно искупать ребенка, почитать ему книжку, сделать легкий (не лечебный) массаж, после этого покормить и начать укладывать спать. Постепенно у каждого малыша выработается свой ритуал: одни будут засыпать под звук тихой музыки или сказку, прочитанную мамой, другие – после того как их несколько раз погладят по спинке или животику, третьи – уложив сначала спать свои игрушки. Ритуал найдется для каждого ребенка.

6

Замечено, что с папами малыши часто засыпают так же быстро, как с мамами, просто предварительно маме надо покормить кроху

5

МЕСТО ДЛЯ СНА

Место для сна должно быть удобным. Важно все: матрас, комфортный для долгого сна, приятное на ощупь постельное белье, в глаза ребенку не должен бить яркий дневной свет, а температура воздуха в комнате не должна быть выше 22–23 °С. Ведь кому захочется засыпать, если одеяло колючее, а в комнате жарко или душно? Если ребенок спит в своей кроватке, то она должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Не надо укладывать кроху спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

www.mama-journal.ru

УДОБНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ

• Укладывайте ребенка спать так, как удобно ему и вам. Если надо укачивать – укачивайте; если надо запеленать – пеленайте; если ребенок просит ночью есть – кормите его. Не слушайте разных доброжелателей, которые скажут, что этим вы создаете себе трудности, главное – должно быть хорошо вам и вашему ребенку. • Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Не стоит говорить: «Не хочешь есть – быстро в кровать!» Сон должен приносить удовольствие. • Детский сон – вовсе не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкнув спать в полной тишине, малыш будет просыпаться от любого шороха. Чем раньше приучите ребенка засыпать под обычные звуки дома, тем легче вам будет в дальнейшем.

Д

А, ПРИУЧИТЬ МАЛЫША ЗАСЫПАТЬ ИНОГДА СОВСЕМ НЕ ПРОСТО. НО ТЕРПЕНИЕ, ВРЕМЯ И РОДИТЕЛЬСКОЕ СПОКОЙСТВИЕ ДАДУТ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: РАНЬШЕ ИЛИ ПОЗЖЕ, НО ПРИВЫЧКА КО СНУ ВЫРАБОТАЕТСЯ, И МАЛЫШ НАЧНЕТ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ ТРУДА.

55


спецпроект на правах рекламы

В

феврале журнал «Роды.ru» во главе с Татьяной Буцкой отправился в увлекательное путешествие во Францию. Ах, как приятно было оказаться в самой романтичной стране мира накануне Дня всех влюбленных! Однако вовсе не праздник стал поводом для такой дальней поездки. Во Франции мы оказались по приглашению наших друзей. И цель у нас была не покорить Эйфелеву башню, а посетить уникальное местечко Палезо – техноград, где находится научно-исследовательский центр Danone им. Даниэля Карасо.

DANONE: история со вкусом Этот центр открыл свои двери для журналистов сравнительно недавно, раньше представителям СМИ попасть сюда было не так-то просто. Почти невозможно! Сам центр был открыт в 2002 году. Это мощный инновационный центр Группы Danone, который по всему миру тесно сотрудничает с крупнейшими научноисследовательскими институтами. Миссия исследовательского центра им. Даниэля Карассо очень близка компании Danone и ее философии: разработать безопасные, вкусные и сбалансированные продукты питания, приносящие пользу здоровью. В центре имеется уникальная коллекция штаммов (4000 видов), которые используются при производстве молочных продуктов; новейшие лаборатории, где изучается каждая составляющая продукта; пилотный завод, где сначала, прежде чем продукт попадет на полки магазинов, производится пробная партия нового продукта для изучения. Также в исследовательском центре есть целая команда, которая изучает вкусы и предпочтения потребителей – нас с вами, в том числе и детей, чтобы сделать продукт не только полезным, но и вкусным, доставляющим удовольствие.

 Пилотный завод. Тут производят то, что придумают биологи. И когда тестовая партия одобряется волонтерами, тогда она отправляется на завод для производства в промышленном масштабе

«К здоровью – через здоровое питание» – под таким девизом работают все сотрудники легендарной компании


Даниэль Карассо

Исаак Карассо

“ начало начал А началось все в далеком 1919 году. Тогда еще никакие космические корабли не бороздили просторы нашей Вселенной  Зато Исаак Карассо (отец Даниэля Карассо), кропотливый фармацевт из Барселоны, работал над созданием «волшебной пилюли», которая помогла бы вылечить детей от кишечных инфекций и дисбактериоза. Как и все родившиеся на Балканах, Карассо с детства знал о полезных свойствах йогурта. Именно поэтому он решил выписать к себе на родину штаммы йогуртовых культур – болгарской палочки и термофильного стрептококка – и на их основе создать вкусное и полезное лекарство. Изучив труды Мечникова и Пастера, убедившись в том, что с болезнями пищеварительного тракта действительно можно весьма эффективно бороться при помощи этого кисломолочного продукта, Исаак Карассо основал фабрику по производству йогуртов, из которой и выросла известная на весь мир компания Danone. Каждое утро из лаборатории Карассо по аптекам развозились 400 глиняных горшочков с йогуртом. Весть о чудо-продукте разлетелась сначала по всей Испании, а потом и по всему миру. «Горшочек, вари!» – скандировали фармацевты и с нетерпением ждали в своих аптеках заветные йогурты в глиняных баночках.

Великий русский микробиолог Илья Мечников до конца жизни употреблял йогурт в больших количествах. Он был уверен, что этот продукт предотвращает преждевременное старение организма и нейтрализует токсины

Ателье, где изучаются вкусы

на пути к успеху Уже в середине XX века йогурты марки Danone можно было встретить не только в аптеке, но и в молочных лавках и кондитерских. Популярность полезного продукта в Европе быстро росла, завод расширялся, объединялся с другими компаниями и уверенно завоевывал мировой рынок. Благодаря слиянию нескольких компаний появилась возможность расширить и ассортимент продуктов – создать любимые всеми йогурты с кусочками фруктов, а впоследствии – минеральную воду, детское и лечебное питание. Кто бы мог подумать, что «семейный рецепт» балканского йогурта ляжет в основу продукта, который сегодня стоит в холодильнике каждой семьи и с которого каждый четвертый житель нашей планеты начинает новый день! 


образ жизни новости

П

Н

овая коллекция Pietro Brunelli – это особый итальянский шарм. Цветочные мотивы, оттенки лимона и анемонов, воздушный текстиль переносят нас в солнечную Италию, где элегантность и грация впитываются с молоком матери. В этом сезоне коллекцию Pietro Brunelli пополнили и брюки – от расклешенных палаццо до укороченных кюлотов с завышенной талией. Они идеально садятся по фигуре, учитывая особенности растущего животика. Но абсолютный хит сезона – это знаменитые джинсы скинни! Более удобной модели для будущих мам еще не придумали. Новая коллекция Pietro Brunelli адресована тем, кто носит под сердцем малыша. www.keng.ru

ервые зубки появляются у детей в возрасте 6–10 месяцев. Это событие становится настоящим испытанием для родителей: здесь и бессонные ночи, и капризы. Облегчить болезненные ощущения помогают прорезыватели и охлаждающие гели. А еще янтарные бусы! Ожерелье Zero-99 – это природный анестетик. Янтарная кислота, соприкасаясь с кожей малыша, впитывается и помогает снять болевые ощущения. О целебных свойствах окаменевшей живицы известно с древних времен. Еще наши предки использовали янтарь в качестве обезболивающего средства. www.baby-trade.org

вот она пришла,

весна!

Я

понцы созерцают красоту сакуры каждую весну. Долгожданное цветение длится всего несколько дней, затем цветы осыпаются. Поэты же и художники воспевают ее красоту круглый год! А дизайнеры переносят эти мотивы на одежду. Нежные бутоны уже распустились на кокетливых девичьих платьицах Gulliver baby. Цветы – для маленьких леди, а для юных джентльменов нужны мотивы посерьезнее. Как вам географические карты? Если вы вдруг заблудились в пути, по рубашке дорожку можно найти  www.gulliver-wear.ru

история

одного папы

П

ервое в мире автокресло придумал шведский инженер в далеком 1963 году. Усовершенствовали же его относительно недавно. Великолепная идея пришла в голову израильскому инженеру-конструктору Йоаву Мазару. Он буквально вживил в автокресло колеса. А вдохновила Йоава на подвиг любимая дочь. Вот они, настоящие отцовские чувства! Когда на свет появилась малышка Даниэль, родителям не хотелось расставаться с ней ни на минуту. Они всюду путешествовали вместе. И тут же столкнулись с проблемой: возить с собой и автокресло, и коляску жутко неудобно. Тогда Йоав заперся в своей небольшой мастерской и принялся за дело. Так появилось первое в мире автокресло-коляска Doona!

58

4’ 2016

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

янтарные бусы

italiano vero


соло для новосела

Д

етская комната – это целый мир, в котором малыш растет, взрослеет, учится думать и мечтать, а еще играет и общается с друзьями. Поэтому она должна быть светлой и уютной. Если спланировать детскую самостоятельно не получается, можно обратиться за помощью к специалистам. Компания A&A Baby Glam, выпускающая трогательные комплекты для детских кроваток, запустила новую услугу – дизайн детской «под ключ». Услуга включает: планировку, подбор мебели, разработку стиля, цветовой гаммы и освещения комнаты. Не бойтесь реализовать свои самые смелые идеи! www.aababyglam.com

расширяем

границы

В

Москве открывается стрит-бутик Bornsoon! Новый, светлый и просторный магазин распахнет свои двери уже в апреле. Помимо зала с роскошными нарядами для будущих мам здесь будет открыта большая малышковая зона  с самыми современными и полезными детскими аксессуарами. Добраться до бутика станет намного проще. Встречаемся на Кутузовском, д. 18! При себе иметь хорошее настроение и улыбку! www.bornsoon.ru

внедорожник для

Н

детей

а улицах столицы замечена новинка – внедорожник Swift  Пожалуй, это самая компактная коляска новозеландской компании Mountain Buggy. Ее ширина – всего 59 см. При этом Swift сохранила все качества легендарной Mountain Buggy – плавный ход, легкую управляемость, удобное сиденье, прочнейшую раму и небольшой для прогулочной коляски вес. Эту модель выбрала популярная актриса Екатерина Вилкова. На пока еще заснеженных улицах Катя с радостью провела звездный тест-драйв нового www.cisdis.com внедорожника!

хороша

каша!

К

аши появляются в меню малыша ближе к 6–7 месяцам. Начинать знакомство нужно с монокомпонентной каши из одного вида крупы, например гречневой. Гречка хорошо усваивается и содержит много магния, железа, кальция и витаминов группы B. Совсем недавно в линейке детского питания Kabrita появился новый продукт – каши, приготовленные из смеси на основе натурального козьего молока. Без ароматизаторов и сахара! А сладковатый вкус, заставляющий малышей причмокивать от удовольствия, кашам придают отборные фрукты и молочная смесь Kabrita. www.kabrita.ru

59


образ жизни хиты продаж: деним ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ NAILS INC

КОЛЬЦО CICLÓN

www.net-a-porter.com/ru

7999 руб.

www.boutique.ru

2660 руб.

ПЛАТОК ELEGANZZA www.butik.ru

www.keng.ru

ДЖИНСЫ PIETRO BRUNELLI

www.net-a-porter.com/ru

Что может объединить простую домохозяйку и голливудскую суперзвезду, студента и президента? Конечно же джинсы! Их любят и носят все, независимо от возраста, достатка, статуса и положения

ЖАКЕТ MSGM www.keng.ru

17 000 руб.

ОЖЕРЕЛЬЕ www.uterque.com/ru

СУМКА TOM FORD

14 499 руб.

рождественская коллекция

60

6990 руб.

КЕДЫ DIESEL www.butik.ru

18 990 руб.

4’ 2016

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

ТЕНИ KJAER WEIS

концепт-бутик для будущих мам Bornsoon www.bornsoon.ru

И В ПИР, И В МИР

ПЛАТЬЕ ABALINA SERAPHINE

5230 руб.


реклама

Коляска ZIPPY LIGHT: раскладывается и складывается как по волшебству! Козырек с защитой от солнца UPF 50+

Дождевик в комплекте

Опция для новорожденных 0+

Складывается одной рукой

Официальное Представительство в России: ООО «Инглезина Рус» Узнайте больше: www.inglesina.com

Где купить: в сетях магазинов: “Детский мир”, “Дочки-сыночки”, “Mothercare”, “Детки” в интернет-магазинах: Ulmart.ru, Fedotka.ru, Lapsi.ru, Allmarkets.ru


Корилип: модно не болеть! В

ся наша жизнь – игра. В ней всегда есть как победители, так и побежденные, команда «своих» и команда «чужих». Играть весело! Играть интересно! Проигрывать не всегда горько и обидно; это бывает очень даже полезно. Однако есть соревнования, из которых мы не имеем права выйти проигравшими. Например, когда речь идет о борьбе за здоровье, хорошее самочувствие и отличное настроение. Как свое собственное, так и своих самых близких людей. Главный наш друг и союзник в игре против злых микроорганизмов, которые могут подорвать наше здоровье, - иммунитет. Эта совершенная и очень эффективная система распознавания и уничтожения большинства бактерий и вирусов, которые попадают в наше тело, работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Без выходных и перерывов на обед. И в наших руках помочь иммунитету быть всегда на высоте.

секреты богатырского здоровья Как помочь иммунитету всегда быть на высоте? Самым эффективным методом укрепления иммунитета специалисты признают метаболическую терапию – нормализацию энергетического обмена в клетках организма человека. Под сложным термином «метаболическая терапия» скрываются вполне безобидные и нехитрые действия: насытить организм комплексом витаминов и рядом препаратов, которые улучшают обмен веществ в клетках организма и кровоток в сосудах. И если раньше все это возможно было сделать только в условиях больничного стационара, то сегодня проводить метаболическую терапию можно не выходя из дома. Для этого существует современное метаболическое средство Корилип в форме свечей. Маленькая свеча вводится легко, безболезненно и быстро. Именно поэтому препарат Корилип подходит как для взрослых, так и для детей.

лучший друг иммунитета Современное метаболическое средство Корилип обеспечит своевременную мобилизацию собственных сил организма при борьбе с патологическими состояниями. Кроме того, Корилип позволяет заметно увеличить эффективность лечебного воздействия (базисной терапии), подготавливая организм к оптимальному

www.altpharm.ru/korilip-info.html


восприятию лекарства или физиотерапевтической процедуры. Корилип – надежный помощник нашему иммунитету. В состав препарата входят комплекс кокарбоксилазы, рибофлавина и липоевой кислоты. Кокарбоксилаза активирует тканевый обмен веществ при недостаточности функции печени, почек, сердечнососудистой системы, при хронических интоксикациях. Рибофлавин участвует в регулировании процессов углеводного, белкового и жирового обмена, играет важную роль в синтезе гемоглобина и поддержании зрительной функции глаза, нормального состояния слизистых оболочек и кожи. Липоевая кислота улучшает работу печени, защищает от воздействия эндо и экзотоксинов. Вкупе все эти вещества мобилизуют собственные силы организма и не дают развиться патологическим состояниям.

Показания к применению Препарат Корилип-Нео – уникальная новинка, которую назначают недоношенным детям, новорожденным и детям до года. Он улучшает тканевый обмен при различных физиологических и патологических состояниях, таких как: • хроническая тканевая гипоксия, • снижение иммунитета, • бактериальные и вирусные инфекции, в том числе острые кишечные инфекции, • гипотрофия у детей, • хронические интоксикации, • хронические соматические заболевания.

Корилип-Нео применяют ректально, после предварительного опорожнения кишечника. Детям до года назначают один суппозиторий в сутки. Длительность курса – 10 дней. Общая п р од ол ж и т ел ь н о с т ь лечения – 3–4 курса с промежутком в 20 дней.

На правах рекламы

в помощь маме и папе Ждете ребенка? Вашему малышу нужна поддержка? Неважно себя чувствуете? Не справляетесь с ритмом современной жизни? Устали от плохой экологии? Обязательно познакомьте свою домашнюю аптечку с Корилипом! Раннее применение препарата при подготовке к беременности или в первые месяцы беременности обеспечивает более высокий уровень энергетики тканей и клеток беременной женщины (плаценты, тканей плода, новорожденных и грудных детей), сведение к минимуму осложнений и лучшему развитию детей на первом году жизни. Показана метаболическая терапия Корилипом и детям, рожденным раньше срока, и новорожденным с различными патологиями, и часто болеющим детям. Нуждаются в Корилипе и здоровые дети в период становления новых функций (ребенок начинает держать голову, сидеть, стоять, ходить и т.д.), перед поступлением в детское учреждение, в период инфекционных эпидемий, в предоперационный и послеоперационный период, а также в любой другой стрессовой ситуации. Корилип позволяет обеспечить мобилизацию собственных сил организма при борьбе с патологическими состояниями.

Препарат Корилип – универсальное метаболическое средство для взрослых и детей старше года. Препарат показан к применению с профилактической и лечебной целью в комплексной терапии при различных патологических состояниях, таких как: , • снижение иммунитета, • бактериальные и вирусные инфекции, • хронические соматические заболевания, • хронические интоксикации, • нарушения питания.

Кроме того, препарат Корилип необходим: детям перед поступлением в детское учреждение, взрослым и детям при интенсивной физической нагрузке, при стрессовых ситуациях, перед проведением прививок, как метаболическое средство у женщин при подготовке к беременности, при фетоплацентарной недостаточности во время беременности.

Будьте здоровы!

Телефон горячей линии: (495) 234-46-40. www.altpharm.ru/korilip-info.html. Спрашивайте препараты фирмы «Альтфарм» в аптеках вашего города.

Препарат назначается врачом и отпускается в аптеках по рецепту. Имеются противопоказания.


образмамина жизни красота

В

от мечты к реальности

НЕШНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ МЕНЯЕТСЯ. ЭТО ФАКТ. И В ЭТОМ НЕТ НИЧЕГО УДИВИТЕЛЬНОГО: ОРГАНИЗМ ВЫПОЛНИЛ ТЯЖЕЛЕЙШУЮ РАБОТУ, ПЕРЕСТРОИВШИСЬ ПОД ВЫПОЛНЕНИЕ ВАЖНЕЙШИХ ЗАДАЧ. БОЛЬШЕ ВСЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА ВОЛНУЕТ, КАК ОТРАЗЯТСЯ БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ И КОРМЛЕНИЕ НА ФОРМЕ И РАЗМЕРАХ ГРУДИ. ИМЕННО ТОГДА ЖЕНЩИНА ВПЕРВЫЕ ЗАДУМЫВАЕТСЯ О ВОЗМОЖНОМ ВИЗИТЕ К ПЛАСТИЧЕСКОМУ ХИРУРГУ.

взгляд в прошлое

что может врач

Многие женщины ошибочно полагают, что если речь идет о пластической операции на груди, то это всегда будет операция по ее увеличению. Это далеко не так. Пластические хирурги – настоящие волшебники. Они владеют различными техниками проведения операции. В зависимости от пожеланий пациентки хирург может установить импланты, чтобы скорректировать размер и форму молочных желез; произвести мастопексию – операцию по изменению положения сосково-ареолярного комплекса, устранению провисания тканей молочных желез и удалению излишков кожи; выполнить редукционную (уменьшающую) маммопластику – при большом и гигантском размере груди; изменить размер и форму соска и ареолы. Однако, согласно статистике, если женщина решает сделать маммопластику, то в подавляющем большинстве случаев речь пойдет о постановке имплантов.

64

Операции по увеличению груди начали делать еще в XIX веке. Однако в связи с отсутствием подходящего материала, используемого для протезирования, получить красивую и естественную грудь не представлялось возможным. Велико было и число различных осложнений после оперативного вмешательства врачей. Ситуация изменилась только после внедрения в практику современных силиконовых имплантов. Они имеют плотную оболочку, заполнены нетекучим гелем, придающим груди мягкую, естественную консистенцию, имеют круглую или анатомическую форму, гладкую или текстурированную (неровную) поверхность. Применение современных имплантов позволяет не только увеличить грудь, но и улучшить ее форму, устранить провисание тканей небольшой степени, исправить асимметрию.

всему свое время

Да, после завершения лактации грудь может потерять форму и опуститься. Да, размер груди может измениться как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. Однако не спешите сразу прибегать к радикальным методам и назначать день операции. Все изменения в груди индивидуальны, так же как и сроки, в которые они происходят: примерно через 3–4 месяца после окончания лактации начинается обратная перестройка организма, в том числе и гормональная. В среднем через 6 месяцев она завершается, и хирург может увидеть полную картину, оценить состояние молочных желез и выбрать оптимальный метод их восстановления и коррекции.

4’ 2016

Shutterstock images

Сергей Вадимович Марчуков, кандидат медицинских наук, пластический хирург ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

идеальная ГРУДЬ:


Ежегодно в мире проводится более 17 млн пластических операций. Большинство из них осуществляется в США. Самыми популярными в мире пластическими операциями оказались: увеличение груди (около 16%), липосакция (около 13%), коррекция век (12%), коррекция формы носа (около 9%) и абдоминопластика – (около 7%)

подготовка к операции

На первичной консультации обсуждаются пожелания пациентки, реалистичность ожиданий, хирургические возможности коррекции в соответствии с анатомическими особенностями фигуры, степенью наступивших изменений со стороны груди и многие другие нюансы. Только при отсутствии противопоказаний назначается операция. Как и любая хирургическая коррекция, пластика требует проведения подготовительных процедур. Необходимо сделать ЭКГ, УЗИ молочных желез и маммографию, а также сдать стандартные анализы: общие анализы мочи и крови, биохимический анализ, коагулограмму крови, анализы на вирусы СПИДа, гепатита. За две-три недели до запланированной операции придется прекратить прием гормональных контрацептических средств, кроверазжижающих препаратов и воздержаться от алкоголя и курения.

после операции

После операции женщина может испытывать болезненные ощущения, наблюдать умеренный отек тканей, небольшое повышение температуры тела. Поэтому врач назначает прием обычных обезболивающих препаратов и антибиотиков в течение 5–7 дней, чтобы свести к минимуму все дискомфортные ощущения и возможные осложнения. В течение месяца после операции необходимо носить специальный компрессионный бюстгальтер для создания правильной формы груди, а также соблюдать ряд ограничений в сексуальной жизни и при занятиях спортом. Косметический шов удаляется на 12–16-е сутки после проведения операции. В некоторых случаях может отмечаться нарушение чувствительности груди, которое постепенно проходит.

операция

Суть хирургического вмешательства заключается в создании ложа под железой или под грудными мышцами для имплантата. Чаще используется доступ под грудной железой. Реже – доступ в подмышечной впадине и по краю ареолы. Каждый доступ имеет свои плюсы и минусы. Также размещение имплантата под грудной железой или частично под грудной мышцей определяются рядом обстоятельств (чаще анатомических). Увеличение груди проводится под наркозом. Продолжительность операции составляет 1–1,5 часа. При операции сама ткань грудной железы практически не травмируется, что не приводит к нарушению лактации в дальнейшем. После подготовки ложа и остановки кровотечения врач размещает имплант, устанавливает дренаж в рану, ушивает несколькими рядами швов, в том числе косметическим швом на кожу.

Б

ЛАГОДАРЯ СОВРЕМЕННЫМ ДОСТИЖЕНИЯМ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ ВОЗМОЖНО СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПОСЛЕ РОДОВ И ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ, НЕ ОМРАЧАЛИ ОДНИ ИЗ САМЫХ СЧАСТЛИВЫХ МОМЕНТОВ В ЖИЗНИ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ.

65


образ жизни психология

Shutterstock images

Ольга Зайцева, психолог

Давай

никогда не ссориться В

РЕМЯ ТАК СТРЕМИТЕЛЬНО НЕСЕТСЯ ВПЕРЕД, ЧТО РАССУЖДАТЬ ОБ ИЗВЕЧНОМ КОНФЛИКТЕ ОТЦОВ И ДЕТЕЙ СЕГОДНЯ КАК-ТО НЕ ПРИНЯТО. МЫ ТОРОПИМСЯ ЖИТЬ, И КОНФЛИКТ ПОКОЛЕНИЙ ПРИНИМАЕМ КАК НЕОПРОВЕРЖИМУЮ ДАННОСТЬ, КОТОРАЯ ПРИСУТСТВУЕТ В НАШЕЙ ЖИЗНИ И ОТ КОТОРОЙ НЕ УДАСТСЯ ИЗБАВИТЬСЯ. ТАК УЖ ПОВЕЛОСЬ, ЧТО КАЖДОЕ ПОСЛЕДУЮЩЕЕ ПОКОЛЕНИЕ СЧИТАЕТ СЕБЯ УМНЕЕ, МУДРЕЕ И ЛУЧШЕ ПРЕДЫДУЩЕГО. НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ЧАСТО КАТЕГОРИЧЕСКИ ОТРИЦАЕТ ВСЕ СТАРОЕ, ВОТ НА ЭТОЙ ПОЧВЕ И ВОЗНИКАЮТ КОНФЛИКТЫ.

68

4’ 2016


Извечная проблема отцов и детей в современном обществе решается при осознании причины конфликта между родителями и взрослыми детьми и ведении конструктивного диалога для налаживания взаимоотношений. Чтобы понять и осознать причины возникновения конфликтных ситуаций, нужно вернуться в прошлое и взглянуть, как строились детско-родительские отношения; какие ошибки в воспитании ребенка были допущены, правильно ли применялись наказания и поощрения детей родителями, а самое главное – любили ли родители своего ребенка, или только жалели.

Родителям нужно понять, что взрослые дети – самостоятельные и уникальные личности, которые не должны жить и поступать в соответствии с родительскими желаниями и ожиданиями

Кто виноват? В любых противостояниях и конфликтах родителей и взрослых детей каждая сторона пытается обвинить в проблеме во взаимоотношениях своего оппонента, а источник проблемы кроется в себе, а не в противостоящей, конфликтующей стороне. Родителям нужно понять, что взрослые дети – самостоятельные и уникальные личности, которые не должны жить и поступать в соответствии с родительскими желаниями и ожиданиями. Взрослые дети в свою очередь должны уважать и почитать своих родителей, но не вправе ожидать от них понимания современных взглядов, жизненных ценностей и приоритетов. У каждого человека свое собственное мировосприятие! Только понимая и чувствуя друг друга, родители и их взрослые дети смогут достигнуть взаимопонимания и рассчитывать на взаимопомощь.

Что делать? Если у вас возникла такая сложная ситуация, соберите семейный совет и начните взрослый, деловой и конструктивный диалог на равных (родители «отключают» свое менторское, попечительское отношение к взрослым детям, а дети перестают относиться к родителям как к устаревшим предкам). На первых порах будет не лишней помощь опытного психолога или другого посредника, авторитетного для обеих сторон. Главное, чтобы и у родителей, и у взрослых детей было желание достичь доброжелательных и уважительных отношений, сотрудничества и помощи друг другу.

Практический совет Даже в самых счастливых семьях случаются ссоры. Выстроить отношения так, чтобы полностью избежать ссор, практически невозможно. Но научиться выходить из конфликтных ситуаций необходимо. Вот несколько советов, как свести конфликтные ситуации к минимуму.

1

Сдерживайте свои эмоции и не накручивайте себя. Учитесь смотреть на конфликт со стороны, беспристрастно, а не от своего лица анализируя его. Пытайтесь досконально разобраться в обстоятельствах.

2

Боритесь с причиной, а не следствием. Выясните, что стало причиной конфликта. Стоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору. Это намного ускорит и упростит решение проблемы.

3

Не накапливайте проблемы. Решайте проблемы по мере их поступления. Не следует ждать, пока их соберется достаточно. Обсуждайте проблемы постепенно и никогда не возвращайтесь к ним. Не вспоминайте прошлое!

4

Не язвите и избегайте иронии. Запомните: иногда не слова, а тон, с которым вы их произнесли, оскорбляют собеседника. Проявите мудрость и терпение.

5

Не устраивайте истерик. Говорите об обиде спокойно и без истерик, не вынашивайте ее в себе – чем быстрее вы выговоритесь, тем скорее она пройдет. И уж конечно ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений – новых причин для ссор.

Ж

ИЗНЕННАЯ ПРАКТИКА НЕОДНОКРАТНО ДОКАЗАЛА, ЧТО В СИТУАЦИЯХ, ГДЕ ПРИСУТСТВУЮТ ДВА РАЗЛИЧНЫХ МНЕНИЯ, МОЖНО ВСЕГДА НАЙТИ ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ, СУТЬ И ИСХОД КОТОРОЙ УДОВЛЕТВОРИТ ОБЕ СТОРОНЫ. ПУСТЬ В ВАШЕМ ДОМЕ ЦАРЯТ ЛЮБОВЬ И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ, БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА И ПОКОЙ СВОЕГО ДОМА.

69


образколонка жизни блогера

У

НИКАЛЬНАЯ АКЦИЯ #МАРАФОН_ПО_ РОДДОМАМ, КОТОРУЮ ПРИДУМАЛА И ВОПЛОТИЛА В ЖИЗНЬ ТАТЬЯНА БУЦКАЯ, ВЫШЕЛ ЗА ПРЕДЕЛЫ НЕ ТОЛЬКО МОСКВЫ, НО И НАШЕЙ СТРАНЫ! ПЕРВЫМ ЗАРУБЕЖНЫМ УЧАСТНИКОМ МАРАФОНА, ГДЕ ПОБЫВАЛА ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР «РОДЫ.RU», СТАЛ РОДИЛЬНЫЙ ДОМ ФРАНЦИИ. ПОДРОБНЫЙ ОТЧЕТ, А ТАКЖЕ СЕКРЕТНЫЕ ФОТО ВЫ СМОЖЕТЕ НАЙТИ НА СТРАНИЧКАХ ТАТЬЯНЫ В INSTAGRAM И FACEBOOK. А СЕЙЧАС ПЕРЕД ВАМИ – ЛИШЬ КРАТКИЙ ОТЧЕТ. ПОЕХАЛИ!

Татьяна

Буцкая: родить как Карла Бруни

70

4’ 2016


Госпиталь La Muette находится в обычном доме, стоящем бок о бок с другими зданиями 16-го округа Парижа. С первого взгляда – обычная гостиница. Входишь внутрь и понимаешь – гости­ ница не более трех звезд☺Маленький холл перед ресепшеном, далее в лифте едем на седьмой этаж. Именно там рас­ полагается лаборатория ЭКО, с которой мы начинаем знакомство с госпиталем. Делаю шаг и теряю дар речи. В наших генетических центрах XXI век наступил, а тут продолжается XX☺Зато мне пока­ зали живых сперматозоидов! Они такие шустрые, прикольные ☺ Спрашиваю про процент положительных результа­ тов ЭКО. Если вам до 37 лет, то 50%. Воз­ раст для ЭКО ограничен максимум 43 годами! Подсадка эмбрионов делается тут же, в соседней комнате площадью 5–7 кв.м.

Ввели женщине эмбриончик,полежала две минуты – и домой! Работа волшебников в лаборатории стоит 1600 евро, плюс подготовка жен­ щины, взятие материала и перенос. На круг выходит серьезная сумма! Спускаемся на этаж ниже, в послеро­ довое отделение. Узенький коридорчик, заставленный кувезами и клиническими молокоотсосами. Первая по ходу ком­ ната – для ухода за новорожденными. Сюда мамы привозят утром малышей и купают их в огромных раковинах. Зачем везти ребенка именно в эту комнату, а не искупать его в своей палате – для меня загадка. Отгадка такая: в номерах есть личный санузел с туалетом и душевой кабиной, а пеленального столика нет. Весь уход за ребенком должен прохо­ дить на глазах у акушерки! Пока я фото­ графирую раковины-ванночки, входит молодая мама с малышом, лежащим в кувезике.

разовую бутылочку со смесью и начинает его кормить. Свободная страна, свободные нравы☺Не хо­ чешь кормить ребенка грудным молоком – это твоя жизнь и твое решение. Дальше по коридору – пала­ ты. Они двух типов: маленькие и очень маленькие ☺ В палате по­ мещаются кровать для мамы с прикроватным столиком, тумбоч­ ка, кресло для папы. Говорят, папа может остаться тут ночевать. Сов­ мещенный санузел: туалет, рако­ вина, душ за ширмочкой. Не раз­ вернуться.

Вышла из родблока и выдохнула. Сколько стоят роды? Примерно 9000 евро... Спускаемся в родблок! Он нахо­ дится в подвале. Как вы понимаете, окон там нет. Снова переодеваем­ ся в халат-бахилы-шапочку. Две­ ри автоматически открываются, и я снова теряю дар речи. Не верю своим глазам. Нет, тут не могла рожать жена президента Франции Карла Бруни и еще сотня самых известных женщин Парижа! Зато порадовал телевизор диагональю в несколько метров. «Для релакса­ ции фильмы показываем», – сказа­ ла акушерка.

Свободная страна, свободные нравы. Не хочешь кормить ребенка грудным молоком – это твоя жизнь и твое решение Мама при прическе, с легким макия­ жем, в приличном платье, ребенок в ве­ люровом костюмчике и шапочке. Улыба­ ется акушерке, они обмениваются парой предложений, и мама уходит. Акушерка бережно достает малыша, берет одно­

Instagram Татьяны Буцкой: @tanya.butskaya

71


образ жизни консультация юриста  ПОРЯДОК УСТАНОВЛЕНИЯ ОТЦОВСТВА  ВЫПЛАТА АЛИМЕНТОВ  МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ Екатерина Белоусова, руководитель Центра Правовой Защиты, pobedasud.ru, @instaurist (instaurist.ru)

М

В случае если отец, не состоящий в браке с матерью ребенка, не оспаривает свое отцовство, то юридически отцовство устанавливается путем подачи в ЗАГС совместного заявления отцом и матерью ребенка. В свидетельстве о рождении ребенка будут указаны и мать, и отец, и также, помимо свидетельства о рождении ребенка, родителям выдадут на руки свидетельство об установлении отцовства. Если отец не признает свое отцовство добровольно, мать вправе подать в суд заявление об установлении отцовства. В процессе судебного слушания будет назначена соответствующая экспертиза, а также исследованы прочие доказательства, и по результатам рассмотрения дела суд примет решение. Если суд установит отцовство, на основании данного решения суда будет внесена соответствующая запись в книгу записей актов гражданского состояния, и у ребенка также юридически будет отец.

72

О

бязан ли отец ребенка платить алименты? Кто определяет размер алиментов и порядок их выплат?

Согласно Семейному кодексу РФ, родители обязаны содержать своих несовершеннолетних детей. Если ребенок не получает такого содержания от своего папы, то данные средства на содержание ребенка (алименты) взыскиваются в судебном порядке. Закон определяет размер алиментов: на одного ребенка – в размере одной четверти, на двух детей – одной трети, на трех и более детей – половины заработка и (или) иного дохода родителей. В случае если родители приходят к взаимному согласию о размере и порядке уплаты алиментов, они могут составить алиментное соглашение. При этом сумма, указанная в данном соглашении, не может быть меньше предусмотренной законом. Такое соглашение подлежит обязательному нотариальному заверению. В случае если в последующем отец будет уклоняться от уплаты алиментов, то алиментное соглашение можно будет сразу же предъявить ко взысканию в службу судебных приставов, минуя судебное разбирательство. Если же ни согласия, ни соглашения об уплате алиментов между родителями нет, то матери ребенка необходимо обратиться в суд с соответствующим заявлением.

Мать, воспитывающая ребенка без отца, имеет право на общие для всех матерей выплаты и компенсации: пособие по беременности и родам, единовременное пособие при рождении ребенка, ежемесячное пособие по уходу за ребенком (составляет 40% от зарплаты), региональные выплаты. Наличие или отсутствие официального брака у женщины не влияет на ее участие в программе материнского капитала. Матери, воспитывающие ребенка без отца, также имеют право на получение сертификата на материнский капитал, если в период действия программы (с 2007 по 2018 год), родят либо усыновят второго ребенка (третьего либо последующих детей). Напоминаем вам, что материнский капитал можно получить лишь единожды (т.е. либо за второго, либо за третьего ребенка), однако в некоторых регионах есть региональные выплаты (региональный материнский капитал) за второго и последующих детей. Подробнее об этом вы можете узнать в местном отделении социальной защиты.

4’ 2016

Shutterstock images

К

ак устанавливается факт отцовства в случае когда ребенок родился вне брака?

ожет ли мама, воспитывающая ребенка без отца, рассчитывать на материнский капитал или подобные выплаты предусмотрены только для полных семей, официально состоящих в браке?


Многоразовые подгузники. Качество, качество и еще раз качество

Знаменитые мимишки, брелоки и игрушки Симона Легно

Силиконовые украшения Сумочки для снеков Шарфы для кормления

Секрет восстановления фигуры Хайди Клум. Коррекционное белье и бандажи до и после рождения ребенка

10% н� вс� скидк�

реклама

товар�

п� пр�окод� emza2016

Эксклюзивный дистрибьютор американских товаров для мам и малышей

www.emza.ru


образколонка жизни блогера

Страница Полины в Instagram: @polinadibrova

П

ОСЛЕ НЕБОЛЬШОГО ПЕРЕРЫВА ВНОВЬ ВОЗВРАЩАЮСЬ К ВАМ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ. В ЭТОТ РАЗ ПОДЕЛЮСЬ ГЛАВНЫМ УВЛЕЧЕНИЕМ МОЕЙ ЖИЗНИ – СОЗДАНИЕМ ПРАЗДНИКОВ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ. С РАННЕГО ДЕТСТВА Я ПОДХОДИЛА К ОРГАНИЗАЦИИ СВОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО. У БАБУШКИ ДО СИХ ПОР ХРАНЯТСЯ ДЕТСКИЕ ЗАПИСИ СО СЦЕНАРИЯМИ ТОРЖЕСТВ. УЖЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА Я САДИЛАСЬ ЗА ЛИСТ БУМАГИ И НАЧИНАЛА СОСТАВЛЯТЬ СПИСОК ГОСТЕЙ И КОНКУРСОВ ДЛЯ СЛЕДУЮЩЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ. А ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ? МНЕ ВСЕГДА ХОТЕЛОСЬ СДЕЛАТЬ ЭТОТ ДЕНЬ ОЧЕНЬ ЗАПОМИНАЮЩИМСЯ. ПРИТОМ НЕ СТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, СКОЛЬКО ДЛЯ БЛИЗКИХ.

Полина ДИБРОВА: жизнь как праздник! 74

1’ 2016


Повода для праздника ждать не нужно. Поверьте мне: они есть каждый день. Дни рождения, именины, крестины, годовщины свадьбы, юбилей первого свидания с мужем, новый зуб у ребенка, повышение на работе у мамы или папы… Да если так подумать, мы целый год просто купаемся в праздниках☺И вовсе не обязательно ждать традиционного 31 декабря. Невероятное удовольствие от происходящего гарантировано всем!

Сочиняйте праздник для себя и своей семьи уже сегодня. Внимание, забота, капелька креатива и долька волшебства С чего начать? Задать тематику праздника и маскарад. Только написала об этом, а в голове поплыли приятные воспоминания, которые сложно остановить. Гавайская вечеринка, Великий Гэтсби, романтичный Прованс, казачье веселье – ах, каким насыщенным получился прошлый год☺Из личного опыта могу сказать: окружающие люди, вопреки всеобщему заблуждению, очень отзывчивы и абсолютно все готовы поддержать мою идею. Не верите? Спросите сами!☺ Хотите наглядных примеров и свежих идей? Пожалуйста! С радостью делюсь! Новый 2016 год мы с мужем встретили в Бразилии, далеко от родных мест. Но нам не понадобилось 31 декабря, чтобы провести вечер с друзьями. Мы с радостью сделали это 28 декабря. В тот снежный зимний день мы каждый час поднимали бокалы за Новый год (по разным часовым поясам), поздравляя друг друга, а нарядиться всем мы посоветовали в красные одежды, соответствующие году Огненной Обезьяны. В программе «Фотошоп» можно самому сделать яркие пригласительные, на тарелках расставить имена и веточки ели, а в Интернете найти занятные конкурсы и сказки. Все это очень просто!

Фото: www.foto-grafstvo.ru

В каждом взрослом сидит маленький ребенок, и я этой уловкой не стесняюсь пользоваться! Конечно, лето – рай для любого праздника. Как хорошо, что оно наступит уже совсем скоро! На траве расставлены корзины с сыром, вином и багетом. В вазах красуются полевые цветы, нарванные на соседнем поле. Французская музыка, розово-фиолетовые шарики и летящие одежды гостей. Все это погрузило нас в сказочный Прованс. Так я встретила мои 26 лет!☺ День рождения мужа выпал на обычный будний день в ноябре. Не беда! Главное – заранее предупредить гостей. Собрались небольшим

Все эти моменты делают нашу жизнь красивой и яркой. Не скупитесь на праздники для близких кругом в ресторанчике недалеко от дома (ведь все очень заняты☺). Я заранее сняла клип – признание в любви для Димы. После ужина собрали близких и поехали смотреть клип. Первым, конечно, я попросила зайти Диму. Он и не подозревал никакого сюрприза. Открывается дверь... А там – свет, шарики, праздничные столы. А главное – дорогие сердцу люди. Дима просто опешил. Кстати, знаете, что было самым сложным в этой цепочке? Нет, не собрать всех и даже не спрятать пары обуви и верхней одежды. А сделать так, чтобы ни одной машины около дома не было. Из 40 гостей никто не подвел☺ Для своего мужа я вообще готова на многое☺Однажды заранее позвонила свекрови и записала абсолютно все рецепты из детства Димы. А так как детство у него было ростовское, пришлось поехать прямиком на рыбные ряды Даниловского рынка. Меню было примерно таким: сула (судак), целая кастрюля маринованной рыбы, соленый арбуз и торт со смешным названием «Мишка». Рядом – все те же близкие друзья, казачьи песни, вырезанные красные звездочки на скатерти и скромно надутый самолет в углу комнаты. Соглашусь, коктейль странный, но муж счастлив – ведь это его детство. Не идеальное ли 23 февраля?☺ Или так: весь день на кухне – самые интересные рецепты блюд от известных шеф-поваров. Свечи, музыка, вечер, красивые одежды – пригласила мужа на годовщину свадьбы. После подарок – стена, на которой собственноручно с мамой нарисовали дерево, украшенное фотографиями родственников. Дерево нашей семьи с огромным пространством для роста кроны. Хотя можно и так: заказала постельное белье с нашей свадебной фотографией, которая состоит из тысячи повседневных снимков. Ночью не было видно, а наутро – сюрприз! Далее – стрелочки, ведущие на улицу, а там я! В том самом свадебном платье спустя несколько лет и с плакатом в руках «Я люблю тебя!». P.S. Везде есть свои нюансы ☺ Моя мама шутит, что Диме перед каждым праздником лучше бы пропивать курс успокоительных, так как неизвестно, что придумает Полечка в следующий раз☺ А я придумаю! И с радостью вам об этом расскажу! 75


образдетские жизни товары

Shutterstock images

Татьяна Буцкая, врач-педиатр, главный редактор журнала «Роды.ru»

обзор:

76

ДЕТСКАЯ ПОСУДА 4’ 2016


В

ЖИЗНИ КАЖДОГО РЕБЕНКА РАНО ИЛИ ПОЗДНО НАСТУПАЕТ МОМЕНТ, КОГДА ОН РЕШАЕТ, ЧТО В СОСТОЯНИИ САМ НАКОРМИТЬ СЕБЯ. ОБЫЧНО ЭТО ПРОИСХОДИТ В 7–8 МЕСЯЦЕВ. КРОХА НАСТОЙЧИВО ВЫРЫВАЕТ ИЗ МАМИНЫХ РУК ЛОЖКУ И ПЫТАЕТСЯ САМОСТО-

ЯТЕЛЬНО ОРУДОВАТЬ ЕЮ. ЕГО ПЕРВЫЕ ПОПЫТКИ ОБЫЧНО ЗАКАНЧИВАЮТСЯ МОРЕМ ПЯТЕН И ОПРОКИНУТОЙ ТАРЕЛКОЙ. ПОЭТОМУ ОДНИ МАМЫ СНОВА НАЧИНАЮТ КОРМИТЬ МАЛЫША САМИ, А ДРУГИЕ ОТПРАВЛЯЮТСЯ ЗА «УМНОЙ» ПОСУДОЙ, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ РЕШИТЬ МАССУ ПРОБЛЕМ.

Детская ложка Beaba 360 Ручка ложки вращается на 360 градусов, поэтому куда бы кроха ни направил маленькую ладошку, ложка не опрокинется и каша не свернет с верного пути. Как только малыш освоит науку «Ложкологию» и начнет кушать самостоятельно, поворотный механизм можно заблокировать или вовсе снять рукоятку-тренажер. Одним словом, если вас не посетит за обедом аппетит, надо вызвать ложку-неотложку☺

Термотарелка Bebe Jou

Тарелка-конструктор Constructive Eating

Эту тарелку придумали для детишек-неторопыжек. Она долго сохраняет еду теплой без дополнительных разогреваний. На дне тарелочки есть резервуар, закрытый специальным клапаном с предохранителем. В резервуар наливают горячую воду, которая и помогает поддерживать нужную температуру. Тарелка не скользит по столу благодаря резиночке на дне.

Не заставляйте ребенка есть через силу! «За маму, папу, дедушку» или «Пока не съешь, из-за стола не выйдешь» – такое кормление пользы не принесет. Лучше купите малоежке тарелку в виде конструктора. Ведь кушать с грядки лопатой и граблями куда интереснее! Веселая игра настроит ребенка на позитивный лад, и обед перестанет быть полем битвы.

Тарелка с присоской «Любимая» Lubby У каждого малыша должна быть своя любимая тарелка. Зная, что на дне посуды живет милый котик или пчелка, ребенок будет стараться быстрее опустошить ее. У Lubby есть присоска, поэтому она не соскользнет со стола, и довольно широкие и высокие бортики, чтобы еда не падала мимо тарелки и не остывала слишком быстро. 77


образдетские жизни товары Термотарелка Munchkin В этом случае приставка «термо» связана с температурным индикатором White hot. Видите цветную полоску посередине тарелки? Если еда слишком горячая, цвет полоски поменяется на белый, и надо подуть! В наборе три разноцветные тарелки, которые удобно складываются одна в другую.

Набор для еды Skip Hop Palette Plate Этот набор – мечта будущего художника! Он выполнен в виде палитры. Только вместо красок здесь мисочки для закусок. Сюда пюре, а сюда – горошек, для каждого продукта свое местечко. То, что малыш не доест, закройте крышкой и спрячьте в холодильник. Папе будет чем пополдничать ☺

Поильник «3 в 1» Beaba Ellipse Поможет плавно перейти от бутылочки к кружке. Для этого предусмотрены две насадки – соска и носик-поильник с герметичным замком. Обучающие ручки со временем можно снять, получится обычная кружка. Между прочим, вся линейка посуды Ellipse в 2013 году получила престижную награду «Дизайн года».

Кружка-поильник «Взрослая» Avent Ее можно трясти, класть набок и даже подбрасывать – не прольется ни капли! Дело в защитном клапане. Но это до тех пор, пока ребенок не начал пить: тут уж польется так польется, только успевай рот открывать ☺ Клапан с «быстрым потоком» на то и рассчитан – малыш же должен научиться пить из чашки, а не тянуть жидкость из трубочки или носика – все по-взрослому!

78

4’ 2016


Двухсекционный поильник Brother Max Изюминка этого поильника в необычном дизайне: он с двумя носиками и, соответственно, с двумя емкостями. Так что ребенок может пить сразу два напитка – к примеру, сок и воду. Максимальная емкость при использовании двух напитков – 220 мл + 125 мл. Поильник можно использовать и как охладитель: заморозив внутреннюю бутылочку, сохранить прохладу внешнего напитка.

Контейнер «Поймай печенье» Munchkin Для перекусов «на ходу» или в машине. В нем можно хранить печенье, хлопья, сухари… Мягкие лепестки чаши не поцарапают пальчики и стряхнут лишние крошки. Ни один салон автомобиля не пострадал ☺ Контейнер можно закрыть крышкой или заблокировать секретной кнопкой от посягательств маленького обжоры.

Фарфоровая посуда Reutter porzellan Поднос Stokke Table Top Мы придумали подносу свое название – «Обед без бед». Он не даст еде разбежаться☺, заставив маму перемывать не только посуду, но и всю кухню. В наборе четыре двусторонние салфетки с нарисованными машинками, зверюшками, буквами и цифрами (алфавит, правда, английский). Поднос можно использовать и как миниатюрный мольберт, на нем замечательно рисуют карандаши! Приятного аппетита!

Если вы не сторонник «пластмассовых обедов», обратите внимание на фарфоровые наборы детской посуды. Процесс производства этих тарелок и чашек довольно сложен. Над одним изделием могут трудиться более десяти художников и мастеров. Именно так оживают сказки. Тончайший белоснежный фарфор расписывается вручную и декорируется орнаментом из 24-каратного золота. После глазировки и росписи все изделия обжигаются по три раза.

79


образколонка жизни блогера

В

80

учимся жить красиво

Кристина Щеголева:

РАМКАХ НАШЕГО ПРОЕКТА «АВТОРСКИЙ БЛОГ» МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМИТЬ ВАС С ИНТЕРЕСНЫМИ МАМАМИ, КОТОРЫЕ НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ ДОКАЗЫВАЮТ, ЧТО НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. НА ЭТОТ РАЗ ГЕРОЕМ РУБРИКИ СТАЛА МАМА ТРЕХМЕСЯЧНОЙ МАЛЫШКИ МИЛЛИАНЫ КРИСТИНА ЩЕГОЛЕВА. ВЛАДЕЛИЦА СТУДИИ МАНИКЮРА В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ, БЬЮТИ-БЛОГЕР, ЛЮБИМАЯ ЖЕНА И КРЕАТИВНАЯ МАМА РАССКАЖЕТ СВОЮ ИСТОРИЮ УСПЕХА.

Кристина в Инстаграме: @kristitheone Все о красоте под хештегом #Schegolevaprobeauty

4’ 2016


Когда мне предложили написать статью для журнала «Роды.ru», я без сомнений знала, на что сделаю упор. Ведь так часто молодые мамы и беременные женщины задают мне один и тот же вопрос: «Как тебе это удается?» Но давайте обо всем по порядку… Моя беременность была абсолютным счастьем, без отступлений. Я не сбивалась с привычного ритма жизни, была, мне кажется, еще активней, чем до этой радостной новости. На втором месяце мы с мужем улетели во Вьетнам и провели там незабываемый отдых. До восьмого месяца я носила высокий каблук, крутила кудри, поддерживала статус «красивая беременность», меня не мучал токсикоз, не было тяжело с большим животом, и спала я абсолютно спокойно  Знаете, все-таки, я думаю, все идет из головы. Как себя настроишь, так все и пройдет. Я не слушала абсолютно никого: ни одной опытной мамы не было в списке моих закладок, я не читала форумы, которые могут свести с ума не только беременяшку, а любого здорового человека, старалась по максимуму избегать негативных людей и эмоций!

Я просто получала удовольствие от новых ощущений, новой меня! Изредка, правда, доставляли хлопот плановые приемы у врачей и сдача различных анализов. Но я знала, что это нужно для нашей доченьки! И стойко все переносила  Муж всегда был рядом. Знаете, возможно, для вас мы будем неправильной семьей, но мы вместе практически 24 часа в сутки и получаем от этого самый чистый кайф! Когда нам говорят, что так нельзя, что надо отдыхать друг от друга, мы искренне удивляемся и приводим в пример самые яркие отношения – отношения наших родителей, которые много лет в браке и по сей день неразлучны и счастливы вместе! Наверное, для каждой из нас муж должен быть стимулом для того, чтобы выглядеть каждый день безукоризненно. Я за красоту и ухоженных мам! Именно поэтому на страницах своего Инстаграма я делюсь секретами, как быстро и своими силами сделать укладку, какие средства для этого использовать и без всяких «но» ежедневно быть мамой и женой, как из диснеевских мультфильмов. А там эти персонажи всегда безупречны 

Все чаще, читая, что я кого-то простимулировала, кого-то промотивировала, а для кого-то стала примером для подражания, я убеждаюсь, что вся моя работа – не зря. И это для меня самая большая награда! В Инстаграме я также делюсь полезными ссылками на недорогие, но уникальные вещи. Высокий курс валют поспособствовал появлению на рынке домашних мастериц. Самые яркие звезды с радостью надевают одежду не от мировых брендов, а от молодых и очень перспективных домашних дизайнеров. Но чтобы носить красивую одежду, нужно вернуть фигуру «до». Несмотря на то что период беременности был сказочно легким, роды пошли не по моему плану. Мне пришлось снять розовые очки и осознать, что жизнь порой расставляет свои акценты. Конечно, я совсем не ожидала такого подвоха и настолько тяжелых родов, после которых мне нельзя и по сей день заниматься фитнесом. Но и тут я не могла расслабиться и дать себе поблажку. Нужно было как можно скорее вернуть свой XS, но как? Вернуть фигуру мечты по сей день мне помогает косметолог, у нее я прохожу курс уколов, которые запускают процессы восстановления. Не подумайте, что я помешана на своей внешности. Безусловно, для меня, как и для каждой мамы, ребенок и его хрупкая маленькая жизнь на первом месте. Но ни за что это не будет поводом поставить под угрозу отношения с Антоном. Какому мужчине нужна замухрышка с расплывшейся фигурой и замороченной проблемами ребенка головой? Они ведь все идеалисты и хотят видеть именно ту женщину, в которую влюбились. Мой супруг, я уверена, не исключение. У нас сейчас новый виток в отношениях с Антоном, мы взахлеб наблюдаем за быстрым (иногда даже пугающе быстрым) развитием нашей девочки. Я стараюсь вникнуть во все «мамские» дела, а муж на максимуме скупает нужные вещи для дочки и изучает детские сады и школы.

С первого дня наших отношений Антон смотрел на меня и говорил, что хочет дочку – девочку, во всем похожую на меня! И она у нас родилась! Мы четко знаем, что Миллиана не будет заниматься ерундой и целыми днями в поисках себя сидеть в гаджетах. В наших планах – воспитать настоящую звезду! Уже сейчас у этой крошки достаточно плотный график фотосессий. На каждой из которых с радостью присутствуем мы! Начинали постепенно, обращая большое внимание на то, как малышка реагирует на непростой съемочный процесс. Но, видя каждый раз ее улыбку, горящие глаза, которые не отрываются от объектива и как итог сладкий младенческий сон, мы понимаем, что все делаем правильно. Я вложу в нее все самое необходимое для девочки, девушки, мамы, жены! Уверена, у нас все получится! 81


интернет

К

СОЖАЛЕНИЮ, В НАШИ ДНИ МАЛО КТО МОЖЕТ ПОХВАСТАТЬСЯ АБСОЛЮТНЫМ ЗДОРОВЬЕМ. БАНАЛЬНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ТЕМПЕРАТУРА И ПРОСТУДА МОГУТ ЗАСТАТЬ ВРАСПЛОХ. ИМЕННО ПОЭТОМУ В КАЖДОМ ДОМЕ ЕСТЬ АПТЕЧКА, ГДЕ ХРАНИТСЯ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ЗАПАС ЛЕКАРСТВ. ЕСЛИ В СЕМЬЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ МАЛЫШ, ТО ВОЗНИКАЕТ И ВТОРАЯ АПТЕЧКА – СПЕЦИАЛЬНАЯ, ДЕТСКАЯ. ПРОВЕРЯТЬ ЕЕ СОСТАВ И РЕГУЛЯРНО ПОПОЛНЯТЬ – ПРЯМАЯ ОБЯЗАННОСТЬ РОДИТЕЛЕЙ. ПРОЩЕ ВСЕГО СДЕЛАТЬ ЭТО С ПОМОЩЬЮ ЛЮБИМОГО ИНТЕРНЕТА.

Сомневаетесь в качестве купленного препарата? Подозреваете, что в аптеке вам продали подделку? Смело назначайте экспертизу на сайте проверить-лекарство.рф. Стоимость услуги – от 5000 рублей

с доставкой

на дом Самой крупной интернет-аптекой России по праву считается аптека Piluli.ru. Однако возможностью только купить тот или иной препарат с доставкой посещение сайта не ограничивается. К вашим услугам: отзывы реальных покупателей о лекарственных средствах, медицинские статьи, обзоры новинок фармацевтического рынка, а также полезные советы. Для удобства на главную страницу выведен раздел «Мама и малыш», в котором представлены самые необходимые товары для ухода за маленьким ребенком. Кстати, приложение Piluli.ru можно скачать и на свой мобильный телефон. www.piluli.ru В последнее время все чаще жители нашей страны, путешествуя по Европе, заглядывают в местные аптеки. Там они впрок покупают хорошие импортные препараты, которых в продаже в России либо нет, либо есть, но по ценам, в два-три раза превышающим европейские. Если в ближайшее время в ваши планы отпуск не входит, не расстраивайтесь! На помощь придет проект www.apteka.de – немецкая интернет-аптека на русском языке. Здесь можно заказать качественные препараты из Германии. Цены на сайте указаны в евро. Срок доставки в нашу страну в среднем составляет две недели. Доставка платная.

Если вам нужны витамины, БАДы и другие натуральные продукты для красоты и здоровья, отправляйтесь на сайт www.iherb.com. Этот интернет-магазин работает с 1996 года и успел себя отлично зарекомендовать не только в России, но и во всем мире. Центральный офис и склады находятся в Калифорнии. Доставка в нашу страну обойдется примерно в $8. Приятная информация: iHerb использует 100%-но переработанную бумагу для 90% всех упаковочных коробок. Все в интересах более здоровой, экологически устойчивой планеты! Возьмите на заметку! В наши дни существует служба круглосуточной доставки медикаментов, лечебной косметики и других медицинских товаров по Москве. Срок доставки в пределах МКАД – от 3 до 5 часов с момента оформления заказа (товары заказываются через сайт или по телефону). Медикаменты доставляются курьером в запаянном пакете. Стоимость доставки зависит от объема заказа. Максимальная стоимость дневной доставки по Москве – 200 рублей, тариф за ночную доставку (с 23 и до 4 часов) – 300 рублей. Доставка крупногабаритных и нестандартных заказов оплачивается дополнительно. www.cdl.ru

МОЛОЧНЫЕ ФЕИ

82

на правах рекламы

Группа поддержки грудного вскармливания «Молочные феи» появилась в начале 2008 года. На сегодняшний день это единственная в Санкт-Петербурге официально зарегистрированная организация, занимающаяся оказанием помощи по вопросам грудного вскармливания. За восемь лет консультанты группы помогли более чем 10 000 мам, а количество обращений на «горячую линию» в группе «ВКонтакте» настолько велико, что подсчитать их просто невозможно. Сегодня «Молочные феи» насчитывают 15 опытных консультантов в Санкт-Петербурге и столько же – в других городах России. Миссия группы – помогать женщинам кормить грудью с удовольствием! «Молочные феи» знают все об организации грудного вскармливания в различных ситуациях. Надеемся, что количество детей, получающих грудное молоко, будет расти с каждым годом – ведь грудное вскармливание так важно для здоровья малышей и мам! www.milkyfairies.ru

4’ 2016


реклама


ка л е н д а р ь 4–6

недель

6–8

недель

Если до беременности спорт был вашим другом – смело продолжайте привычные тренировки, уменьшив нагрузку и адаптировав упражнения к своему новому состоянию. В том случае, если прежде вы обходили спортивные залы стороной, задумайтесь о покупке абонемента в фитнес-клуб. Дыхательная гимнастика и ходьба на беговой дорожке – отличное начало!

Уже на этом сроке беременности избегайте резких движений, прыжков и упражнений на скручивание. Особенно щадящим режим тренировок должен быть в дни, соответствующие дням менструации: даже во время беременности в эти дни организм подсознательно настраивается на кровотечение.

фитнес-календарь БУДУЩЕЙ МАМЫ

20–24

недели

Середина беременности – самое время для записи в бассейн. Займитесь плаванием, аквааэробикой: водные процедуры прекрасно укрепляют мышцы, развивают гибкость и борются с плохим настроением. Вода сокращает нагрузку на суставы и позвоночник, а в воде вес тела уменьшается в шесть раз! Как раз поэтому многие мамы на поздних сроках оставляют в своем графике именно этот вид спортивной деятельности.

24–28

недель

Помните, что во время беременности суставы слабеют, поскольку возрастает количество релаксина. Этот гормон смягчает связочные ткани, причем не только таза, но и любых суставов. Поэтому выбирайте для силовых комплексов упражнений гантели с меньшим весом, чем раньше. Лучше всего выполнять силовые упражнения сидя, с опорой спины или на специальных тренажерах – это поможет избежать перегрузки суставов.

28–32

недели

Как и суставы, связки по мере развития беременности и приближения родов также претерпевают изменения. Они становятся более эластичными. Однако это не повод увлечься растяжкой и садиться на шпагат – высок риск получения травмы. Во время тренировок все больше внимания необходимо уделять мышцам, которыми придется пользоваться во время родов, – мышцам тазового дна.

4’ 2016


Гомеопатические свечи для детей

8–12

недель

12–16

недель

Между подходами к упражнениям обязательно отдыхайте и не забывайте поддерживать водный баланс. Для этого каждые 15 минут делайте несколько глотков воды. Очень важно подобрать для занятий правильную одежду, не стесняющую движений, изготовленную из натуральных материалов, «дышащую». Если ваш выбор – йога, занимайтесь босиком, а не в носках, тогда вероятность поскользнуться вы сведете к минимуму. Фитнес на ранних сроках может быть направлен на укрепление мышц ног. Также не противопоказана дыхательная гимнастика и укрепление грудных мышц. А вот об упражнениях на пресс стоит забыть! Его запрещено качать на любом этапе беременности. Следует также отказаться от упражнений на спину, ноги, если при их выполнении также напрягаются мышцы живота.

16–20

Вибуркол

недель

Регулярность занятий – главный залог успеха. Однако не стоит забывать и о других его составляющих. Например, любая тренировка должна состоять из разминки, основного блока упражнений и завершающего блока (упражнений на релаксацию). Иначе после приятного чувства усталости вы заработаете переутомление. Кроме того, обращайте внимание, что растущий животик меняет центр тяжести тела. Чтобы сохранить правильную осанку, контролируйте ее во время выполнения упражнений.

О

ЖИДАНИЕ РЕБЕНКА – ПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ СОБСТВЕННЫМ ФИЗИЧЕСКИМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ! СОБЛЮДАЯ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ, А ТАКЖЕ УЧИТЫВАЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА, ВЫ МОЖЕТЕ ПОСЕЩАТЬ ФИТНЕС-КЛУБ, ПЛАВАТЬ В БАССЕЙНЕ И ДЕЛАТЬ НЕХИТРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В СТЕНАХ РОДНОГО ДОМА. СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ ВАМ В РОДАХ!

22–36

недель

26–40

недель

На страже здоровья вашего ребенка

Гомеопатический препарат Вибуркол – эффективное и совершенно безопасное жаропонижающее средство для детей с успокоительным действием. Эти гомео– патические ректальные свечи назначаются детям любого возраста: • при простудных заболеваниях, ОРВИ и гриппе; • при коликах; • при прорезывании зубов для снятия боли; • действуют безопасно, комплексно и быстро; • не имеют побочных эффектов, продаются в аптеках без рецепта; • безопасная альтернатива обычным жаропонижающим препаратам; • применяют по 2 – 4 свечи в день. Растительные компоненты препарата (ромашка, подорожник и другие) купируют боли у детей, мягко и надежно снижают температуру, устраняют тревогу и улучшают сон ребенка.

Вибуркол — противовоспалительные и успокаивающие гомеопатические свечи для детей

Чем ближе дата родов, тем меньше интенсивность физических упражнений. Это золотое правило, которым пренебрегать нельзя! Под запрет попадают упражнения типа «руки вверх», так как они способствуют возникновению тонуса в мышцах брюшного пресса. Самое время потренировать свое умение расслабляться! Обязательно узнайте у гинеколога, принял ли ваш малыш правильное положение – головкой вниз. Если нет, еще есть время поделать специальные упражнения, которые помогут ему расположиться правильно.

Пешие прогулки, спокойная размеренная ходьба – то, что вам можно и нужно на данном сроке! Только вот «пробежкой рысцой» от магазина к магазину заниматься не стоит – здоровья это вам не прибавит. К тренировкам в зале можно будет вернуться спустя 1,5–2 месяца после появления малыша на свет. В череде приятных хлопот с малышом это время пролетит незаметно!

www.mama-journal.ru

Современная гомеопатия из Баден-Бадена Регистрационное удостоверение П N012358/01 от 13.01.2011 Гомеопатические препараты выпускаются на заводе компании «Хеель» в Баден-Бадене, Германия

Имеются противопоказания. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией Реклама


рецепт

ФЕТУЧИНИ С КРЕВЕТКАМИ И КРАБОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ: — мясо краба – 20 г — сливки – 100 г — креветки – 3 шт. — вино белое – 10 мл — зубчик чеснока — сливочное масло – 10 г — салат кресс-афил – 2 г — соль, перец — отварные фетучини – 150 г 86

4’ 2016


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1

Растопить масло в сотейнике.

2

На среднем огне обжарить креветки, добавить вино и выпарить его.

3

Затем добавить измельченный чеснок, слегка обжарить его.

4 5 6

Посолить, поперчить. Добавить сливки, крабовое мясо и довести до кипения. В сотейник положить заранее сваренные фетучини, перемешивать все содержимое в течение 1–2 минут.

Готовое блюдо выложить в глубокую тарелку и украсить салатом кресс-афил. Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

87


ци ф р ы

Тело человека почти на

70

% состоит из воды

ВОДА Формула воды

H2О

встречается лишь на бумаге. Идеально чистой воды в природе не существует – в ней всегда присутствуют примеси

Пресная и морская, легкая и тяжелая, мягкая и жесткая, дождевая и ледниковая – всего в природе насчитывается

1300 видов воды

Для хорошего самочувствия человеку необходимо выпивать не менее

6–8 стаканов воды в день

Во второй половине беременности врачи могут посоветовать вам слегка поумерить свой водный пыл – до

1,5

Вода – «скорая помощь» при усталости и хандре. Чувствуете, что накатила депрессия, вы-

2

стапейте кана воды небольшими глотками – настроение улучшится!

литров в день. Это не из вредности,☺ а из-за отеков

У будущих мам свой питьевой режим. Так, в первой половине беременности

20

(до -й недели) для полноценного роста и развития малыша женщине необходимо не менее

2–2,5

1

стакан воды с лимонным соком натощак поможет справиться с утренним токсикозом

литров жидкости в день

Основным напитком беременной должен стать не чай и не кефир, а простая вода! Постарайтесь, чтобы она состав-

Грудное молоко на

87

% состоит из воды, поэтому дети, находящиеся на ГВ, не нуждаются в допаивании Shutterstock images

2/3

ляла от суточного объема всей жидкости 88

4’ 2016


подарки СЕКРЕТЫ звездных подарков увлажнитель воздуха Ballu Winnie-the-Pooh Медвежонок Винни – любимый персонаж деток во всем мире. Он не только развлечет ребенка, но и сделает полезное дело: сохранит в детской комнате здоровый микроклимат и поддержит оптимальный уровень влажности.

косметика Siberica Бибerika

модульная система Inglesina Quad Инновация «3 в 1», которая не знает преград. Комфорт и безопасность на любой поверхности и в любой ситуации. Первый внедорожник для маленькой принцессы.

косметика Mustela Лучшее украшение каждого малыша – это мягкая, здоровая кожа. Именно поэтому приданое для ребенка должно включать в себя не только наряды, коляску и детскую мебель, но и различные косметические средства, например, марки Mustela.

Алексей и Ирина РЫЖОВЫ

6

ФЕВРАЛЯ У ДРУЗЕЙ НАШЕГО ЖУРНАЛА РОДИЛАСЬ ДОЧКА. МЫ, КАК НАСТОЯЩИЕ ЭКСПЕРТЫ В МИРЕ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ, ТОЧНО ЗНАЕМ, КАКИМИ ПОДАРКАМИ ПОРАДОВАТЬ НОВОИСПЕЧЕННЫХ МАМУ И ПАПУ. ПРИДАНОЕ МАЛЫША ДОЛЖНО БЫТЬ НЕ ТОЛЬКО ПРАКТИЧНЫМ, НО И КРАСИВЫМ. НЕ ПРАВДА ЛИ? МЫ УЧЛИ ВСЕ НЮАНСЫ! 

детское питание «Бибиколь» Подарок навырост  Все, что только может понадобиться для детского прикорма, у новоиспеченных родителей теперь есть! Фруктовые пюре, вкусные каши и молочные напитки – «Бибиколь» продумали все до мелочей.

90

У всеми любимой органической косметики Natura Siberica появилась новая детская серия. Всего в серию входит 21 косметический продукт, который подходит деткам любого возраста, в том числе и новорожденным малышам.

футляр для соски Ju-Ju-Be Удобный и красивый футляр для пустышки с антимикробной обработкой. В него поместится две пустышки, а благодаря удобному карабину футляр легко можно прикрепить к сумке или коляске, чтобы соска всегда была под рукой.

пеленки aden+anais Во всем мире именно пеленки этого бренда стали символом комфортного пеленания. Даже наследника британского престола, принца Георга, торжественно выносили из роддома на руках в пеленках aden+anais.

4’ 2016


реклама Роддом N 15, акушерский филиал № 1 ГКБ № 13

«Лучшие акушерские традиции – современные медицинские технологии» Отделения: • Родовое отделение • Отделение анестезиологииреанимации • Операционный блок • Акушерское отделение патологии беременности • Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных и недоношенных детей • Детское отделение • Клиникодиагностическая лаборатория • ЦСО • Отделение функциональной диагностики • Отделение ультразвуковой диагностики • Рентгеновский кабинет Особенности роддома: • Ведение родов с рубцом на матке • Вертикальные роды • Партнерские роды Коммерческие услуги на базе роддома: Контракт на роды Школа подготовки к родам

г.Москва, ул.Шарикоподшипниковская, дом 3 Телефон для справок: +7(495)675-68-61

www.gkb13.ru 92

04’ 2016


КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ у меня ДОМА?

ЦПСиР Служб� п�ощ� кормящи� мама�

Если у Вас возникли такие проблемы, как:

! о к Лег w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

Интернеткурс: ваша полная

СВОБОДА выбора времени и места занятий!

• воспаление, вызванное застоем молока; • болезненность и трещины сосков; • повышение температуры, связанное с состоянием молочных желез; • затруднения при кормлении новорожденных; • выработка избыточного молока; • недостаточная выработка молока Вызвать специалиста на дом для оказания помощи в случае возникновения проблем при грудном вскармливании или задать интересующие Вас вопросы можно по телефонам:

8 (916) 642-60-03 8 (495) 331-86-31 П�ощь кормящи� мама� ока�ываетс� круглосуточн� н� д�� ил� амбулаторн� н� ба�� ЦПС�Р.

www.cps-moscow.ru www.mama-journal.ru

93


реклама

реклама

Роддом при ГКБ № 29 им. Н.Э.Баумана

Безопасные, комфортные, мягкие роды. • • • • • • • • • •

Планирование беременности Ведение беременности Естественные роды Кесарево сечение Вертикальные роды Обезболивание при родах Курсы подготовки к родам Грудное вскармливание Гинекологические операции Перинатальный центр удобные палаты возможность присутствия близкого человека на родах совместное пребывание матери и ребенка

Родильный дом при ГКБ № 29 является специализированной клиникой для ведения беременности и родов у больных сахарным диабетом и другой экстрагенитальной патологией.

г. Москва, Госпитальная пл., д. 2 8 (495) 360-40-93,

www.klinika29.ru 94

04’ 2016


адреса медицинские услуги с. 34–35 Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад:

Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: (495) 735-18-18, тел. дет. центра: (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru.

с. 40–41

НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением Первого МГМУ им. И.М. Сеченова:

www.mma.ru, www.confbreastfeeding.ru.

Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

с. 54–55

Клиника «Мать и дитя» Кунцево:

Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево:

Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Сокол:

с. 42–43

КГ «Лапино»:

Московская обл., Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru.

с. 50, 52

Москва, Волоколамское ш., д. 6, www.mamadeti.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции:

Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru.

Перинатальный Медицинский Центр:

щий

следую

НОМЕжРе с а

в прод

27

апреля

товары и услуги для мам Журнал «РОДЫ.ru» с. 72

с. 60

Центр Правовой Защиты:

Москва, 3-я улица Ямского поля, д. 22, стр.3; • Москва, ул. Краснобогатырская, д. 90, с. 22, оф. 107. www.pobedasud.ru.

Концепт-бутик для будущих мам Bornsoon:

www.bornsoon.ru. Салон для детей и будущих мам «Кенгуру»:

www.keng.ru.

товары и услуги для детей с. 76–79

www.lubby.ru.

Ложка Beaba 360, термотарелка Bebe Jou, поильник Beaba Ellipse:

Набор для еды Skip Hop Palette Plate:

www.skipshop.ru.

www.olant-shop.ru.

Поднос Stokke Table Top:

Тарелка-конструктор Constructive Eating:

www.da-baby.ru.

www.homedorf.ru. Тарелка Lubby: Лучший сайт для родителей RODI.RU

о беременности и родах

Фарфоровая посуда Reutter porzellan:

www.keng.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях @rodi_ru Группа «Журнал «Роды.ru» Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа Rodi_ru

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Ника Шатова, Игорь Ширма, Александр Толстов Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт», Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 27.03.2016. Тираж 67 700 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

95


ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №4 2016

4’2016

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

ум: к и т к я пра отьс р о б как икозом с с ток

дневник редакции

БЕРЕМЕННОСТЬ анемия: профилактика и лечение

реклама

РОДЫ еда и питье в родах

роды XXI века

НОВОСТИ

роддомов и клиник

МАЛЫШ жизнь без аллергии

Роды во Франции КРАСОТА идеальная грудь: от мечты к реальности

Дарья

Пынзарь

РОДЫ.ru 04'2016  

Ежемесячный журнал для родителей