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Y

AUTOESTIMA

NIVEL: SECUNDARIA GRADO: 3° “A-B-C-D-E-F”

2013


video

Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña


PREGUNTAS


Concepto que cada quien tiene de sí mismo (a): positivo o negativo

Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña


Escribe concepto positivo de ti

Escribe concepto Negativo de ti

Lic. Rodrigo T. RamĂ­rez PeĂąa


AUTOCONCEPTO •

     •

“Concepto que cada quién tiene de sí mismo” (positivo, negativo) El autoconcepto o autoimagen es la representación que una persona tiene de si misma, son las creencias que cada persona tiene sus características a nivel: Físico Psicológico Intelectual Social afectivo El auto concepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo

Concepto que cada quien tiene de sí mismo (a):

positivo o negativo


MIS CARACTERÍSTICAS A NIVEL: FÍSICO:  En líneas generales estoy bastante a gusto con mi aspecto físico.  Me gustaría que mi cuerpo fuera diferente PSICOLÓGICO: A CADA • A menudo siento como los demás valen más yo PROPOSICIÓN • valgo igual que los que me rodean. CONTESTA INTELECTUAL: AFIRMANDO  Siento que mis compañeros son más inteligentes  Soy capaz de resolver problemas de todo variedad “SI” O NEGANDO SOCIAL: “NO” y ¿por  Me dificulta tener amigos por que son malos  Tengo don de gente y puedo hacer grandes amigos qué? AFECTIVO:  Siento que mi familia no me quiere  Me siento feliz con mi familia


Tiene que ver con la posibilidad de describirse de la manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores.

Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquila para afrontarlos y para recuperarse rápidamente de los negativos.

Tiene que ver con la aceptación de sí mismo (a), con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad y confianza en sí mismo (a) para salir adelante en la vida y afrontar retos.

Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma independiente, con resolver los propios problemas en lugar de buscar a otros para que lo hagan y con manejar la presión que ejerce el medio cuando se hace una escogencia.


El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la autorrealizaci贸n.


AUTOCONCEPTO • El auto concepto es la percepción o idea general que elaboramos sobre nosotros mismos en distintos aspectos de nuestras vida.

AUTOESTIMA

• La autoestima es la valoración que hacemos de esa percepción o idea, ya sea positiva o negativa.


“Percepción evaluativa de sí mismo (a)”. Test de Autoestima


AUTOESTIMA  Valoración que uno tiene de si mismo. Positiva o Negativa. Se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual se interiorizan las opiniones de las personas socialmente significativas (padres, maestros, compañeros...) y los utiliza como criterios para su propia conducta  Es también es la capacidad que tenemos los seres humanos de apreciarnos, valorarnos, respetarnos y protegernos


ACEPTACIÓN

CONSIDERACIÓN POR EL OTRO

Aceptar la consideración de otros y estimar a los demás, descubrir el sentido de la reciprocidad superar dificultades

DE SI MISMO

Implica valorarse y aceptarse

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

EXPRESIÓN AFECTIVA

AUTONOMÍA

capaz de dar recibir afecto desarrollando su sensibilidad y su moral

Valerse por si mismo en diferentes situaciones y actuar con seguridad


SOY FELIZ

SOLO PODEMOS AMAR CUANDO NOS HEMOS AMADO A NOSOTROS MISMOS

AUTOESTIMA

AUTO RESPETO

AUTOACEPTACION

AUTOEVALUACION

AUTOCONCEPTO

AUTOCONOCIMIENTO Es el reconocimiento de mis propias habilidades, destrezas y fortalezas, así como el poder detectar y reconocer mis propios fallos, debilidades y equivocaciones. Es saber describir y detectar como soy, que me gusta y que me disgusta.

Es la definición que tenemos de nosotros mismos. De lo que soy de quién soy. Es poder definir y conceptuar de manera concreta la que me gusta y lo que me disgusta. Es lo que pienso de mi como ser humano y de mi

Es el tener la capacidad de evaluar, medir y pensar cada decisión que he tomado en mi vida y que lo llevo a cabo diariamente. Es poder evaluar y examinar objetivamente la acciones, reacciones, pensamientos y actitudes que tengo hacia mi mismo y hacia los demás..

Es aceptarme tal y como soy, aceptar mi físico, mis posibilidades mis limitaciones, es aceptar mi pasado y mi presente. La autoaceptación me da fuerza, seguridad y confianza en mi mismo, por lo tanto es el inicio del cambio, del crecimiento, mejoramiento personal y emocional, La autoaceptación hace que aprenda de mis errores y que logre superarlos,

. Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña

vida en general

Es el respeto que tengo hacia mi propia persona, mi cuerpo mis sentimientos. Es aceptar y poner en práctica mis derechos, pero también mis responsabilidade s. El auto respeto es lo primero que debo tomar en cuenta para poder respetar a los que me rodean.

Enfoque biopsicosocial: Es el conjunto de la elementos anteriores. Es el amor, el cariño, aprecio, respeto y aceptación que siento por mi. Es el cuidado y el tiempo que me dedico para fortalecer todas las areas de mi vida: mi cuerpo, mi salud, mi alimentación, mis ratos de reflexión, de meditación, de soledad, es también poder compartir con los demás, es dar siempre lo mejor de nosotros a los que nos rodean. Es seguir creciendo cada día, tomando en cuento lo positivo de todo lo que nos sucede.


Se juzga Tiene tendencias depresivas

Muestra indecisión crónica

Tiene un deseo excesivo de complacer

duramente

Se siente inapropiada para la vida

Características de la persona con AUTOESTIMA BAJA

Siente culpabilidad neurótica

Busca la seguridad de lo conocido

Es hipersensible a la crítica


Es

asertiva Se siente competente para vivir

Se muestra flexible y serena

Está abierta a la crítica

Es independiente y autónoma

Características de la persona con ALTA AUTOESTIMA

Mantiene una actitud positiva

Confía en su eficacia

Busca objetivos difíciles y persevera


Escalera de autoestima. RECORDANDO


CRUCIAUTOESTIMA

Espejo de la vida

Test de Autoestima


"Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida; ahora despiértate, lucha, camina, decídete, y triunfarás en la vida


T

A

R

E

A

Por qué es importante la autoestima Hacer un acróstico con tu nombre que esté referido a la Autoestima Escriba 10 palabras mágicas que te gustaría que te digan Pega tu foto e indique un valor cada parte de tu cuerpo

FELICIDADES Has llegado al final de la meta y con ello haz demostrado que tú puedes lograr lo que te propones


Autoconcepto y autoestima 3°