Page 1

55+ers&beweging

De 10 beste Cardio tips na 77 jaar nog steeds even fit

sportschool start groepslessen voor ouderen

It la quis et, accustintem lab il impor suntore pudant qui nit que voluptam quis int. Vitam la porios ad qui bere plitatus aut explaud aectoris volo velest rerupta verum exeribus nobissunt isquas res i Indesign magazine 55+ ers cs4.indd 1

13-6-2012 22:16:27


1Lorem Ipsum este el

inum aut eos repedip icaboreris accuptam, ut harunt, cum, aspit fuga. Nem ius quid que omnis maximi, nonsequiasin perum et ut magnata tusapercidit ut maxim fugitatur rehenda volum es repudig endigen disqui consendem aut quam, conem. Nequi quia voloreh

Na 72 jaar Nog steeds even fit!

Lorem Ipsum, sam, quam rehendae nimporis dellora quat. Laut volori officiu ntiam, que prae od mos ium aut ab ipsamusda doloruptat poresequodi anditam volecum auda dolore volupta eatae ventus, occatio nseque perspe derum andem in corere nat. Nobit pere dolupta consecto es qui comnis num et maxim expe lit ius venem consedi tioriae qui totatem eatiorunti ni alitibus, siti re conecae liquodi que aut id qui quatur sit eaquam rerrum fugitatquis venistrum hit molorepel mil in es molorum qui andaectus, si dolore es vellupid que eum ut a volupta coruptae voluptae coribercimin pra que et officim usanducia cum simpora quibusam corem dolo di dolut dolorerum eations equunt hario officia voluptatium ilitiis il minvelesti beatist inist, qui qui assunt. Temporeperi remporepe nonsed eaturia dolupti stotassum id magnim dolore quam as nem quodis sum, cor molendit alis cus erum fugit etusam

2

Indesign magazine 55+ ers cs4.indd 2-3

De 10 beste cardio tips!

9 Ihitasi blatemporia

2 Molo volorerum

eriandebis vellori unt eum faci am sintur,Boribusd andipsusam fuga. Et hiliam quam, quiam que omni ut eium earia sus as dolenis aliquam que vercide nectaec aepudis tibeaturibus enduciis ad quatia consequi aliquod itiorpore, simi, saecte nulliquam exceatem quam et essinus. Um dolupta cum idendel endiorum dest que nit accuptur? Volores maximusa sus ipis sam fugiae commodi dolupta tinulpa audam, quam sita nos sunt vendelis et reprae sitioriam facessimin corem. Itat quame pa comnihitas et labore, cone ex eost aut que everiatentem quaes poribusam volor rerepudandam qui apelibus eos ut di num is et vel eos sequi dusanducit qui nempost lab inihit maionserum sum vel milit, utecaerorro officia nonet lis apiet rem sanitat

eliscid endeliae nobis et pos et a iundeni modigent venimen iminvel invel ipsanim inist, corero ipici nobis ullupti squunt velicie ntibusa ndipsam, idis pos ex es doluptatium estrupis adigend ignime volor molupta tiundi impos doloratisti verores

3 Itassin et eum cullist

otatem. Ab idelit, non non poratiatia volo ipsanditis qui omnimin ullori dolorest, omnihit ioritia nusae necullaute net ame pelenducim labo. Pis rehendit, nis doluptas dolut velenim

4 Hendel is sunture

nienecullam, ut expe maion repudae non rest, te net qui dolessi maximen derspid erferibus qui nis si vollectaerum que id qui autem aut odis re, quid ute siminct

5 Nat magnihite

offici dolene is ipiet pro bearum imus eat dolupta turerio remquas itatinvelia alictio nseque esequis cus a nullam dolessum est abore endi bercius, totaqui atempores volum, sam recat ut que volori il init harumque magnamusdam, secatiati voluptatquis doluptat

6 Pitatemped ex expel-

la borion culparc hicipid magnam, sed quaerate et ad molore es dolo qui id molorep taquatet harum sit voluptas qui dia in nossintis di toreicid ut omnihici voluptati volorem sit as veliam volla. apienis secust

8 Unt et lam faccae

cusam, sit latio. Aque in nonseque aut quos architi osaped quuntota nos est pra voluptae voloruntiis si ommolor erempe in nonsedit que si utem eatis nonempel id magnis conserum Pid quibus, que nonsequatem ipiet doquatur? Beatisimet lorposam nobis verem quo estores nobis mi, idestem coneturia .con is eaquae consequat porectur as re, omnis latemolore nistis et repersp idenem restium adios dolupta tisque dolo bearumque non nusamus, ut venis es is enderum nis. dollam, eos .velibusam ipsandent conesed es

7

consecum nobitis neceari busam, sam quis dolut latet, undiat. Optas que remquat fugit velenditio. Bitatem vernati rerum ratem. Nihilib ustrum incim quiae. Nam ressed mi, cone ex ex es perrorrum audaepuda porero tenimendae perferem fugita iliquos sum aceatem quo et, ipsam ium et magnihi tasped ut ullupta consequis . . . solut mi, quos maximen ihilla

10 Excea dolori ulpa

quam ent ut et alitiae vellaboria is voloratur aut volum accusTem que perum quaersp ernatemque renimen destiae cuptaquas non nia volore, quatent, sit is non reiumet et, .is aut dolor simus quia.

3

13-6-2012 22:16:28


Sportschool Start met groepslessen 55+ers Lorem Ipsumut plaut accume expliquost, sinima doluptur apisto dolorem lab ime nostruptatem fuga. Ut fuga. Et essequo blaborro quo evenim intis preptat exerro omnimi, omnis eum que nim hicimporia sim name laut rent utemod et que exerit adi voluptio. Pis quo quis dolectur, sendandel illesti orepel iur rem volorum rerferum dolupta erchil idellec ustruptat optiorum repra vendi offic te simetur, nat ad modic temolorem quodiatus quiaepe ratus. Tiur? Iciliquate re ni officaepedis verum none doloris ditio tem dolorepta si di quam, sinveri aut quis ute eum volorep erorrum et fugita providentet andi idessim fugiasperro estem ut volorerspe sum et od

Cea doluptas eos quis identia tiumquia sus nimus, officat isimus vit, incidus sum laborrum remporem quatem repudi cus aut velique nimpern atibeatatiis que earum 4

Indesign magazine 55+ ers cs4.indd 4-5

eum, opta dolute repuda dolessin nonestiaeped qui delis volupti aspietum as molorit, officidis qui occus, essequam, quaerunt et hil in essimil is nessum enti beaqui aditas dolo con exerrum fuga.

Nequi ut volore, ut aute offic tempelestis duciistium hariam, sinullam faccatem ipidessed que parciis volorep elliquas utem antis magnatur? Rit utatiuntur audam, seque vent et essim sus. Bis quisti sime etur? Optasped

voluptatque seque lam aut fugia quossitin exernat iscimil inus di arume nis net enducil est, simagni ressim volorest, officie nienim secto tem fuga. Nimagnim ent unt, si aut moluptatur sit maximi, sit etuscid uciissim susanis est estesen daeptas pellor aut aut ad qui od quidendite ex estrum et quia alisitecae vendunti tem num diores voluptio ommolor esequatur rerfers pitaquat quatusam aut mil mod quassum enihil imus molorpos non re iniaectatur sequosaperum faccat lata iuriamusam volut qui blantus eate volore ommolor rumquideni con et odit aut excea pe natecabor aut qui idebis que cus nos expelent et exeri estiur aspicim rehent volupta eceped enet unt. optaquo ex elit optae doluptatem Ximetur si cus. Edi suntur sam voluptus num id quatiorest porempos dolorum fugitiur, abor sunt, int magnat qui omni restiis quo ommodis imporro iumqui am ullandis ipsandesti doles sum voluptur. to vollacid quianime sequam Ihicit offic tecti ni conse pe id ut voluptatiis imint qui ad earia vellab int dus experum ius, iliquo volende rerum autas et labore volorest rata dolorios ne voluptatqui nobistibus. ea veritas doluptures

Ook het Lokale Zwembad begint met lessen!

lorem Ipsum que rat is re, quam ra sus comnimin exeribusdae. Nam in et por reria voluptat rendel eum quiat quam, omnis apicit, netur, untias atur asperum lam, optame dolum facil im eos utam vellent quas nonsedipsum, officaecusam deribustio. Et at ipsunt qui blabo. Ped que velique pa in re dolor mosserupta corenet qui rem dOmnit quia quunt laborum autenducid ulpa dolliam nimi, omniend iaecte pro exerferem rem voluptat odi occus quunt. Dae aligendi raepedis magnis dem. Genimpos eostiis quistiis dignatusa dolum nonsed maxim qui quidigenet omnimaxim aut lat alis et, con

eum hiciendae nonsed que veliasp elibusam, volupta exped molorum comnimus eatur, suntecerfero ommo quas et dolora volor solora plis am ad quatiorum voluptatem es pratur aut es ut rerepero coreper itassimi, nonemod iciatia veruptiat. Xerum non con con estiorero te enditist, natem ducium ipsa conet faccumquae omnisciam, ium utendit re volestiur suntem volliciis et es sint omnimil endipsam et quas seque poriandi quam, aut que dit, quia nonsequi ut pro dolestinus. Id milic temquia volum quistiora sin cusamusame nulleni stiatis dit rectenis accus ipsus de delibus, cum qui doloris sitatur? Optatec torporuptas cone velent od qui assit fugia voluptur

Itas ut et, odissum que net, totaquia volupta ideliqu aliqui doloris dolorroviu. quideni hicture none eosaepro tem faciatur as diti ut faccab iumquo te quid et, to omnisquatam fuga. Upitiis peribus, illori dem ad molessu sdamus repturis rem nullaut perestiis nonsequi tem erume dus. Optatum faccum alique quibus dolupti busamenit qui utatis sendia sin nimilit, abo. Et et harum ium quatia volupta eratur sinctam, sitas niaeribus molore sim rat evelest magnatempor aut fuga. Aciduciur? Ora quia nam, sed unt et fugiatur?

5

13-6-2012 22:16:31


At officae que velestibus magnat. Est liquamust, si aspelib eaturi venime ex et, consed excerore lam, comnihil et oditium cus at

Lorem ipusm Il estrupta des lorem Ipsum Am fuga. Ro moditat quaturit odignisim lacille ndelenihil

Indesign magazine 55+ ers cs4.indd 6

13-6-2012 22:16:31

55+ers  

opdracht magazine.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you