Page 1

(456)

15.05.2014

Оригінал-макет замовника.

ЛІДІЯ ВАСИЛІВНА

Зі 40-річним стажем праці КОЛИ БІЛЬШЕ НЕМА ДО КОГО ЗВЕРНУТИСЯ ЗА ДОПОМОГОЮ… Підкаже як повернути кохану людину, як налагодити сімейні відносини між батьками та дітьми, як повернути успіх в бізнесі та на роботі.

(067) 243-70-75

Оригінал-макет замовника. Реклама

РОДОМ ИЗ СССР: КАК ВРЕДИТ ОРГАНИЗМУ НОСТАЛЬЖИ-МЕНЮ Правила здорового питания, которые мы ежедневно нарушаем

Каждый день, сами того не замечая, мы совершаем ошибки, которых можно было бы запросто избежать. Вот, например, придерживаетесь ли вы следующих рекомендаций, завтракая, обедая или ужиная? • Пищу можно употреблять только через 30 минут после серьезных нагрузок, причем не только физических и температурных, но и эмоциональных. Стрессовые ситуации препятствуют нормальной выработке желудочного сока, что усложняет пищеварение. Кроме того, чтобы еда без проблем усвоилась, после трапезы нужно 20 минут отдохнуть. • Так как процесс переваривания начинается в ротовой полости, принимать пищу необходимо медленно,

тщательно пережевывая каждый ее кусочек. Завтрак и ужин должны продолжаться полчаса, а обед – 4060 минут. Кроме того, между блюдами следует делать перерыв 5-10 минут. • Диетологи советуют воздержаться от употребления слишком холодных и горячих блюд, особенно в рамках одной трапезы. Разница температур может нанести вред желудку, зубам и общему самочувствию. • Сырые овощи и фрукты лучше есть на голодный желудок, иначе они спровоцируют брожение и повышенное газообразование в кишечнике. • Пить можно за 30 минут до еды и через час после нее. Нарушение этого правила чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом, ведь напитки разбавляют желудочный сок.

В любые, даже кризисные времена хозяйки старались удивить гостей. Конечно, дефицит диктовал свои правила, так что готовить разносолы можно было только согласно государственному плану. В этом, как и в любом явлении, были не только минусы, но и плюсы, главный из которых – натуральные продукты. Из них наши мамы и бабушки делали не самые полезные, но очень вкусные блюда.

СУП ИЗ БРИКЕТА

Одно из самых хитовых блюд советского стола – гороховый суп из брикета. Для пущей пользы в него еще добавляли картошку и сметану. Получалась крахмальноуглеводно-жировая солянка – без микроэлементов и витаминов, зато дешевая и сытная. Конечно, наши хозяйки вытворяли такое от бедности, но странным образом гороховая традиция перекочевала из СССР в Финляндию и дожила до наших дней. Там, в городе Наантали, притом в богатых домах, можно и сейчас отведать гороховое лакомство из кипятка и гороховых консервов. Ни картошки-морковки, ни зажарки не поло-

жено. Трудно сказать, что такое меню диктует бедность – скорее все дело во вкусе и пристрастиях.

ЖАРЕНАЯ КАША

Любая крупа (чаще всего гречневая, пшенка, рис) отваривается, а потом обжаривается с луком на растительном масле или сале. Блюдо можно есть, если не обращать внимания на то, что полезные углеводы из круп плохо усваиваются в дуэте с жиром.

ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА

Сладко-коньячное счастье на основе сливочного масла и бисквитного печенья.

Масло (жиры) и бисквит (быстрый углевод) – что может быть вкуснее и полезнее? Море энергии, полученной с таким блюдом, выплескивалось в бесконечных казаках-разбойниках. Можно ли его есть любителям компьютерных боев? Вряд ли, а страдающим от панкреатита и любых заболеваний ЖКТ тем более. Зато его можно трансформировать в полезную сладость, если взять натуральное какао и сгущенное молоко, галетное или овсяное печенье, добавить орехи, курагу, изюм и семечки. Пожилым и

людям с хроническими заболеваниями кушать с осторожностью, детям – за обе щеки!

ВСЕ С ТУШЕНКОЙ

Консервированное мясо с овощами, макаронами или картошкой – это значит белок + консерванты+быстрые углеводы+крахмал. Результат регулярного употребления: большой живот, слабые сосуды, высокое давление и обострение хронических заболеваний. Можно есть только в условиях военных действий, а в мирное время тушенку лучше заменить запеченной бужениной.

РОЗМIСТIТЬ РЕКЛАМУ В ГАЗЕТI «РIО» ЗА ТЕЛЕФОНОМ: 369-30-52

segodnya.ua

liza.ua

ВІДОМА ТА ЗНАТНА Оригінал- макет замовника

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама. Не є банківською установою

Оригінал-макет замовника. Реклама

Оригінал-макет замовника. Реклама.

СЕНС

ФIНАНСИ МЕДИЦИНА РІЗНЕ ВІКНА ДВЕРІ РОБОТА МЕБЛІ НЕРУХОМІСТЬ

№17


Різне Оригінал-макет замовника. Реклама. Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Медицина

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама. Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Оригінал-макет замовника. Реклама.

Тест на способность мозга мыслить логически 1. Если бы у вас была только одна спичка, и вы вошли в комнату, где есть керосиновая лампа, камин и газовая плита, что бы вы зажгли первым делом? Ответ: Конечно же, первым делом вы зажгли бы спичку. 2. Имеется стопка из 100 листов. 10 листов можно пересчитать за 10 секунд. Сколько времени потребуется, чтобы пересчитать 80 листов? Ответ: Наиболее частый ответ это 80 секунд. Но рационально ли это? И сколько раз вам придется ошибиться при счете, начинать сначала, прежде чем вы придете к конечной цели? Правильный

ответ – 20 секунд. Можно отсчитать 20 листов и останется 80. Это наиболее логично, так вы правильно распоряжаетесь своим бесценным временем. 3. Прочитайте текст, приведенный ниже. Постарайтесь его расшифровать. 94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.

Ответ: Данное сообщение показывает, какие удивительные вещи может делать наш разум! Впечатляющие вещи! Сначала это было трудно, но сейчас на этой строке ваш разум читает это автоматически, не задумываясь об этом. Гордись, лишь определенные люди могут прочитать это. Результаты теста Если вы ответили на все три вопроса верно. С головой и развитием у вас все в порядке. Вы отдаете отчет и себе и своим действиям. Вы уверены в себе и всегда знаете, что хотите. Возможно, у вас бывают ситуации, когда вам трудно

что-то понять или проанализировать, но случается это крайне редко и в тех случаях, когда вы устали или у вас угнетенное состояние. Вы пример для подражания, и у вас есть чему поучиться. Если вы ответили на два вопроса из трех верно. Не беда. И такое бывает. Возможно, вы просто устали или утомились. Постарайтесь почаще отдыхать и расслабляться. Не забывайте также тренировать свой мозг различными головоломками и чтением книг. Мозг всегда требует тренировки, так же как и ваши мышцы. Тренируйтесь, и вы сами увидите, как станете смотреть на вещи

другими глазами и находить правильный выход из любой ситуации. Если вы не ответили ни на один вопрос. Если у вас не получилось дать верного ответа ни на один вопрос, тогда вам действительно есть за что переживать. Тренируйте мозг чаще: чтение книг, головоломки, анализируйте ситуации, а не пускайте все на самотек. Если вы не безразличны самому себе, тогда начните заниматься собой прямо сегодня.

Послуги

Оригінал-макет замовника. Реклама.

ВIКНА ДВЕРI МЕДИЦИНА РІЗНЕ ПРИВАТНІ ОГОЛОШЕННЯ БУДІВНИЦТВО РОБОТА ФІІНАНСИ

16 травня 2014 р. № 17 (456)

Окна, балконы, строительные материалы

Будівельно-ремонтні роботи

• Ламінат. Підлога. 535-62-96 • Відкоси штукатурні. 098-036-63-55, 098-904-97-01

• Плитка. Сантех. 095-168-88-02

Вивіз сміття. Демонтаж

• Дешево. Вивіз будсміття. 337-05-40, 068-778-15-00

Двері, вікна, балкони

Куплю

• Дерев`яні вікна, двері,

• 40Х13 Листова для

• Вікна,балкони.

• Куплю металобрухт.

бронедвері. 599-34-05

шпателів.098-036-63-55 050-770-91-45, 097-270-88-96

www.s-vikna.kiev.ua. 599-44-71

Ліц.МППУ АВ№580906 від 17.05.11.

• Балкони. Обшиття.

• Кольоровий метал.

227-11-19, 067-526-92-17

237-54-79

• Паркетошліфування.

• Балкони, обшиття.

Ліц. ДКППУ АА№9603791 від 19.08.10

237-04-30, 233-38-16

569-81-10

• Паркетошліф.лак.

• Двері, балкони, обшиття. 093-761-84-97

• Пральних на сьогодні.

• Обшиття вагонкою. Підлога.

• Дешево. Рем. пральних.

Паркетошліфування

331-33-90, 097-578-57-63 Побутові послуги

• Телеремонт. 518-05-32 • Недорого. Телеремонт. 361-02-73

• РЕМ.ХОЛОД. ВСІ МОДЕЛІ. ГАРАНТ. 599-06-00

• Ремонт холод.

Всі моделі. 592-12-71

• Рем. холодильників. 419-21-57, 360-40-75

Ремонт пральних

432-87-48

• Встановлення дверей, тощо. 460-24-35

098-114-81-75, 063-787-39-06, 337-84-48

• Пральних. 592-62-47

Меблі

Перевезення

• Перетяжка.

• Автоперевезення.

Ремонт.592-67-37

360-24-58, 531-52-43

Різне

Ліц. МТЗУ АВ№339243 від 05.06.07.

• Спилення дерев.Кущів. Газони. 097-109-70-96

«РІО «СЕНС» ЗАГАЛЬНОМІСЬКА» – iнформаційно-рекламний тижневик. Директор (головний редактор): Тіняков В. В. Засновник та видавець: ТОВ «Є» ТЕХНОЛОГІЇ» Свідоцтво про реєстрацію КВ № 14966-3938ПР від 17.03.2009 р. Індекс 30694.

331-27-43

• Мікроавтобус +

вантажники. 332-15-34

Авто-Мото

• Продаж. Універсал Субару

Оутбек, 1998 р/в, 2,5 л, 159 т.км, м. Київ. 114696 грн. 0639348272 • Продаж. Кабріолет Мерседес-Бенц, SL 500, 2003 р/в, 0,5 л, 35 т.км, м.Київ. 401436 грн. 091-994-78-96 • Продаж. Седан БМВ 730, 2006 р/в, 158 т.км, м.Одеса. 340716 грн. 093-208-08-67 • Продаж. Позашляховик/ Кроссовер, Мазда CX-7, 2008 р/в, 2,3 л, 95 т.км. м. Київ. Торг. Обмін. 225387 грн. 0672301828

• Продаж Позашляховик/

Кроссовер, Порш Каєн, 2008 р/в, 3,6л, 80 т.км. м. Донецьк. Торг. Обмін. 230162 грн. 050-780-05-75 • Продаж Седан МерседесБенц, 230, 1991 р/в, 2,3 л, 390 т.км. м. Київ. Торг. Обмін. 55014 грн. 093-808-30-30

Фінансові послуги

• Допомога в оформ. банк.

кредиту на будь-які цілі! Без страховки, довідки про доходи, поганою кред. історією. До 100000 грн. 044-337-84-17 Домашні тварини

• Продаж цуциків

піренейської горної собаки від іноземних батьків. Цуцики щеплені, з повним комплектом докум. Можл. дост. Ціна від 5000 грн. 050-45-216-65 Нерухомість

• Продаж 1-к. кв-ра,

43/17/13 м2, с. Мила, Київська обл. 478866 грн. 097-246-21-18 • Продаж готелю, 3000/0/0 м2, м. Яремча. Ціна договірна 068-552-70-34 • Продаж 7-к. дім. смт Міжгір’я. Ціна договірна.067-312-62-12 • Продаж 1-к. кв-ра, 3/6 пов. 39,1/22,2/7,4 м2, Шевченківський р-н, м. Київ.

Доставляється у поштові скриньки м. Києва. БЕЗКОШТОВНО. Наклад 600 000 примірників сектор А, Б РЕКЛАМА ВIД ОРГАНІЗАЦІЙ ТА ГРОМАДЯН приймається щодня з 9:00 до 18:00 (перерва з 13:00 до 14:00, вихідні — субота, неділя) за адресою: вул. Б. Хмельницького, 16-22, оф. 503, тел.: 369-30-52 e-mail: info@rio.kiev.ua www.rio.kiev.ua. Відповідальність за достовірність інформації в оголошеннях несе рекламодавець. Відповідальний за випуск – В. Тіняков.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

802516 грн. 068-491-44-44 • Продаж ділянки під житлову забудову. М. Червоноармійськ. 1707480 грн. 097-784-76-78

• Продаж 3-к. кв-ра, 20/20 пов., 98/56/10 м2, Дніпровський р-н, м. Київ. 2020927 грн. 093-825-03-38 • Продаж 3-к. дім, м. Яготин. 160000грн. 067-595-33-55

• Продаж 3-к. кв-ра , 19/24 пов. 85/45/9 м2, Оболонський р-н, м.Київ. 1912854 грн. 095- 533-72-07

• Продаж 2-к. кв-ра, 3/9 пов.

51/31/8 м2, Деснянський р-н, м. Київ, 731385 грн. 096-680-05-06 • Продаж 4-к. кв-ра, 6/15 пов. 100/60/15 м2, Деснянський р-н, м. Київ. 1181468 грн. 096-680-05-06

• Продаж ділянки під житлову забудову, м. Васильків. 450083 грн. 097-670-51-24

Надруковано ТОВ «Укрполіграфмедіа»: 04080, м. Київ, вул. Фрунзе, 104-А, тел.: 205-43-23. № 17 (456), дата виходу 16.05.2014.

Розповсюдження газети здійснює відділ доставки ТОВ «Є» ТЕХНОЛОГІЇ», тел.: 369-30-52. Зам. № 3554


Rio 2014 17  
Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you