Issuu on Google+

Protocolo de Avaliação Inicial Com o protocolo de avaliação inicial pretendemos cria um exercício critério, que define a barreira entro o nível introdutório e o nível elementar. Se o aluno realizar o exercício com êxito , então está pronto para trabalhar o nível elementar, caso contrario, continua no nível introdutório e toda a planificação será nesse sentido.


ATLETISMO - CORRIDAS  Velocidade  O aluno deve realizar com êxito: – 40 metros, acelerar

e manter a cadência da velocidade máxima.  Corrida com obstáculos  O aluno deve realizar com êxito:  – corrida com 2 obstáculos, sem parar, apenas

transpondo.


ATLETISMO - LANÇAMENTOS  O aluno deve lançar um peso de 1 kg seguindo os

critérios:  - Ter o cotovelo acima do nível do ombro  - Pegar no peso na parte superior do metacarpo  - Lançar o peso para a frente e para cima


ATLETISMO - SALTOS  Exercício 1  Salto em comprimento com técnica de voo na passada

 Exercício 2  Salto em altura com técnica de tesoura


GINASTICA - RÍTMICA  O aluno deve realizar com êxito:  - Saltar a corda no lugar, de frente para trás e de trás

para a frente, 5 saltos.


GINASTICA - ACROBATICA Exercício 1 Figura a ser realizada por 2 elementos

Exercício 2 Figura a ser realizada por 3 elementos


FUTEBOL  JOGO REDUZIDO 3 X 3  Em situação de jogo reduzido, o aluno deve

realizar com êxito:  - Passe  - Receção  - Condução de bola


ANDEBOL  Em situação de jogo reduzido, o aluno deve    

realizar com êxito: - Passe - Desmarcação - 3 apoios - Finalização


BASQUETEBOL  Exercício  •2 filas, uma com bola a frente dos pinos e outra fila sem 

  

bola. •A fila que tem a bola contorna os pinos em drible, faz dois apoios e lança na passada para o cesto, a outra fila apanha a bola que foi lançada pelo seu colega e faz um passe peito para o outro colega da fila dos pinos e vai para trás da mesma. O aluno deve realizar com êxito: - Drible - 2 apoios, - Lançamento na passada.


VOLEIBOL  JOGO REDUZIDO 3 X 3 Em situação de jogo

reduzido, o aluno deve realizar com êxito:  - Passe  - Manchete  - Serviço


NATAÇÃO  O aluno deve saltar , de pé, para a piscina e nadar uma

piscina completa num estilo à escolha.


PATINAGEM

 Legenda: Deslizar fletindo a perna livre Mudar de

direção, curvas X Travar de lado


RAQUETAS - BADMINTON  Em situação de jogo (1X1), o aluno deve realizar    

com êxito: -Drives (direita e esquerda), - Clear - Lob - Serviço.


RAQUETAS - TÉNIS  Dois a dois com rede num espaço de 2m X 2m, os    

alunos devem realizar com êxito: - Pega de direita ou pega normal; - Batimentos de esquerda e direita; - Aguardar a bola em posição de atenção (posição de batimento) - Realizar os movimentos: preparação – execução – recuperação.


DANÇAS SOCIAIS  O aluno deve realizar com êxito uma coreografia

simples a pares  -Exploração individual com música


AERÓBICA  Acompanhamento musical – rádio leitor de CD´s  Os alunos devem realizar com êxito:  - Marcha  - Corrida  - Passo e toque  - Elevação do joelho  - Passo em “V”  - Passo cruzado  - Coreografia Final


ORIENTAÇÃO  Os alunos, dois a dois, devem realizar com êxito: -

Identificar o percurso - Realizar o percurso  -Preencher corretamente o cartão de controlo Determinar várias distâncias e direções.  Inicialmente os alunos têm de fazer uma leitura do

mapa para terem a noção do espaço e depois conseguirem realizar os percursos (seja na escola ou no exterior).


Atividade 3