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Agrupamento de Escolas D. Domingo Jardo Escola Bรกsica de Colaride 3ยบ Ano turma K


1ª semana

«Fruta na quantidade certa para os heróis»

2ª semana

« Os heróis comem fruta de todas as formas»

3ª semana

« Os heróis comem fruta de todas as cores»

4ª semana

« Fruta da melhor qualidade para os heróis»

5ª e 6ª semana

« Os heróis em missão – espalhar o poder da fruta»


O que é uma porção de fruta?


Os heróis comem fruta de todas as formas‌


Com a ajuda dos pais e/ou avรณs, os herรณis pesquisaram e registaram receitas saudรกveis com fruta.

Das receitas recolhidas escolhemos uma que fosse fรกcil de por em prรกtica na sala de aula.

Espetada de fruta com molho de iogurte natural , foi a eleita !


Analisámos o calendário e assim aprendemos a que época pertence cada fruto…

Retirado do « Guia do professor- heróis da fruta » - APCOI


Analisámos um texto instrucional que nos ensinava a construir um quantos queres.

Cada um construiu o seu . Depois de uma forma lúdica fomos aprendendo a fruta de cada época.


Em grupo, escrevemos a letra para a canção dos heróis da fruta. Esta letra foi depois ajustada à música que nos foi fornecida pela APCOI. Para esta tarefa contámos coma ajuda do Profº de Música (Vítor Almeida). Depois no nosso Magalhães transcrevemos a letra da canção (no word) e inserimos uma imagem do clip art.

Como tínhamos que fazer um vídeo da turma a cantar o hino dos heróis da fruta, pedimos à profª Carla da expressão plástica que nos ajudasse com os nossos óculos.


NĂŁo devemos colocar as nossas fotos na internet, daĂ­ usarmos estes Ăłculos para nos proteger.


Somos os heróis da fruta Com vitaminas p’ra crescer Nós comemos sempre fruta Para as doenças vencer. Frutos fresquinhos em batidos Dão-nos força a valer Frutos fresquinhos coloridos Muito saudáveis vamos Ser!

Música : APCOI Letra: Turma do 3º K Intérpretes: 3º K


O nosso vídeo encontra-se no site www.heroisdafruta.com , em votação ou clicar diretamente na imagem acima apresentada. Ajudem-nos a conseguir o dia dos heróis da fruta na nossa escola, votando em nós. Basta seleccionar : Agrupamento de Escolas D. Domingo Jardo Escola Básica de Colaride – 3º K.


Semanalmente preenchíamos o quadro de mérito dos heróis da fruta


Efectuámos a pesagem e medimos as alturas de cada herói no inicio e no fim do projeto. No final enviámos para a APCOI um ficheiro em Excel com os dados das pesagens, das medições e dos consumos de fruta. Realizámos um pequeno inquérito antes e após a intervenção para verificarmos os nossos hábitos alimentares. Concluímos que de uma forma lúdica deixámos de ser apenas 4 a comer fruta ao lanche e praticamente toda a turma já o faz de forma espontânea. De vez em quando há alguém que se esquece, mas outros heróis relembram para no dia seguinte já trazer. Aprendemos que devemos preferir sempre fruta da época e de preferência nacional. É mais saborosa e saudável!


Fomos a todas as turmas divulgar o que aprendemos e ensinar o hino dos her贸is da fruta. No dia 23 de Fevereiro vamos oferecer a cada sala um quadro de m茅rito dos her贸is da fruta para que todos possam ser verdadeiros her贸is.


Projeto "Heróis da Fruta"