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Salud Viernes 8 de noviembre de 2013

23 de mayo de 2014

Salud, Belleza y Estética

Suplemento de Diario El Oeste - Año 2 - N° 26

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B e ll e z a y

Artritis juvenil

¿Qué es la artritis? Relajación

E s t é t i c a


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Salud, Belleza y Estética

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Artritis juvenil

¿Qué es la artritis?

Es posible que hayas oído hablar sobre la artritis, una enfermedad que provoca dolor e inflamación en las articulaciones de quienes la padecen. Pero, ¿no es algo que afecta solamente a las personas mayores? La respuesta es no porque, de hecho, los niños pueden desarrollar un tipo de artritis que recibe el nombre de artritis idiopática juvenil (y también el de artritis reumatoide juvenil). “Juvenil” significa propio de la gente joven, de modo que se trata de una afección que difiere de la artritis que desarrollan las personas adultas. Los niños pueden desarrollar muchos tipos de artritis diferentes, pero la artritis idiopática juvenil es la más habitual. Las articulaciones son los lugares donde se unen

ños: 1. sistémica 2. oligoarticular 3. poliarticular asociada a factor reumatoide negativo 4. poliarticular asociada a factor reumatoide positivo 5. soriásica 6. asociada a entesitis 7. indiferenciada

varios huesos y la artritis puede llegar a impedir que la gente mueva las articulaciones adecuadamente. La artritis idiopática juvenil afecta a niños de menos de 16 años que presentan artritis en una o en varias articulaciones. Hay muchos problemas que pueden provocar dolor e inflamación en las articulaciones, de modo que al médico le interesará saber cuánto tiempo hace que un paciente padece este tipo de problemas. Para que la afección se pueda considerar una artritis idiopática juvenil, el niño debería presentar dolor e inflamación articular durante por lo menos seis semanas.

cuál es la causa de la artritis idiopática juvenil. Algún elemento del entorno, como un virus, puede desencadenar la enfermedad en aquellos niños que ya presentaban unos genes que los hacían especialmente proclives a desarrollarla. La artritis idiopática juvenil no es contagiosa, de modo que no te la puede “pegar” o “pasar” nadie. La artritis es una enfermedad autoinmunitaria. Normalmente, el sistema inmunitario envía glóbulos blancos para proteger al cuerpo y atacar a agentes invasores externos, como las bacterias y los virus, que podrían provocar enfermedades. Cuando un niño tiene una artritis idiopática juvenil, el sistema inmunitario se equivoca y ataca a células sanas del propio organismo como si fueran nocivas.

Siete tipos de artritis idiopática juvenil Hay siete tipos diferentes de artritis idiopática juvenil que pueden afectar a los ni-

¿Por qué la desarrollan los niños? Nadie

sabe

realmente

En vez de reconocer a las células sanas y decir: “Hola, encantado de verte”, el sis-

tema inmunitario cree que debe destruir a sus propias células sanas y libera unas sustancias químicas que las atacan. Esas sustancias químicas son las que provocan el dolor y la inflamación articular que experimenta un niño con artritis.

¿Qué hacen los médicos? El mero hecho de que a un niño le duela una articulación no significa que padezca una artritis idiopática juvenil. Una articulación puede doler por muchos motivos diferentes, por eso es tan importante ir a la consulta del médico para aclarar cuál es el problema. El médico te formulará, a ti y a tus padres, muchas preguntas: ¿Cuánto tiempo llevas quejándote de problemas en las articulaciones? ¿Te sientes rígido y agarro-

tado cuando te levantas por las mañanas o después de descansar? ¿Tienes inflamadas las articulaciones? ¿Has sufrido alguna lesión? ¿Padeces algún otro problema, como una enfermedad de Lyme, que te podría estar provocando los dolores propios de la artritis? ¿Tienes antecedentes familiares de artritis o de otra enfermedad autoinmunitaria? Tras obtener repuestas a las anteriores preguntas, hacerte una exploración física e interpretar los análisis de sangre y las radiografías que te hayan practicado, el médico se hará una idea sobre si podrías o no padecer una artritis idiopática juvenil. Si sospecha que podrías padecer esta enfermedad, lo más probable es que te pida que vayas a un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de la artritis. Estos médicos reciben el nombre de reumatólogos.

¿Cómo se trata? Algunos niños afectados por la artritis idiopática juvenil toman medicamentos como el ibuprofeno para controlar el dolor y la inflamación. Si padecen un tipo más grave de artritis, es posible que tengan que tomar medicamentos adicionales que alivien el dolor, reduzcan la inflamación y elentezcan el avance de la enfermedad. Algunos de estos medicamentos se toman en forma de pastillas o comprimidos, mientras que hay otros que se administran en forma de inyecciones. Es importante que los niños afectados por la artritis idiopática juvenil mantengan sus articulaciones en movimiento. Es habitual

que los niños asistan a sesiones con un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional. Estos profesionales, aparte de trabajar con sus pacientes para que muevan las articulaciones y fortalezcan la musculatura, también pueden diseñarles programas de ejercicios especiales para que se mantengan activos y que podrán poner en práctica en su casa o en la escuela. Además de los problemas articulares, la artritis idiopática juvenil también se puede asociar a una afección denominada uveítis, una inflamación ocular que puede conllevar problemas de vista si no se trata. Es más frecuente en los niños que padecen artritis oligoarticular, pero todos los niños a quienes les hayan diagnosticado una artritis idiopática juvenil deben ir a un oftalmólogo, es decir, a un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de los problemas oculares. Si un niño tiene los ojos afectados, es posible que lo traten con gotas oculares. Aparte de tomar sus medicamentos, un niño con artritis idiopática juvenil puede hacer otras cosas para contribuir a aliviar los síntomas de esta enfermedad: * Si mantiene calientes las articulaciones afectadas y se mantiene activo podrá contribuir a conservar la movilidad. * Los baños calientes le pueden ayudar a atenuar el dolor articular. * Una manta eléctrica programable que se encienda una hora antes de que el niño se levante puede ayudar a calentar sus articulaciones para que pue-


da moverlas mejor. * Algunos niños introducen las manos en un baño de una cera caliente especial, denominada parafina, que ayuda a reducir el dolor articular.

Vivir con la artritis Los niños que padecen una artritis idiopática juvenil pueden levantarse por las mañanas muy rígidos y agarrotados. Normalmente, en cuanto se les calientan las articulaciones, se pueden mover con mayor facilidad. Por eso es posible que te des cuenta de que a las personas afectadas por la artritis idiopática juvenil les cuesta moverse a primera hora de la mañana pero parecen mejorar conforme va avanzando el día. Es importante encontrar un buen equilibrio entre la actividad (que permite mantenerse flexible) y el descanso (algo que necesita todo el mundo). La natación es una actividad muy recomendable para un niño afectado por la artritis idiopática ju-

venil. Permite estirar muchos músculos y tendones diferentes al tiempo que contribuye a mantener la actividad y la flexibilidad. Es importante que los pacientes se mantengan activos incluso cuando no tienen síntomas. A veces, los niños con artritis idiopática juvenil pueden pasar mucho tiempo, hasta meses o años, sin que les moleste la enfermedad. Pero luego vuelven a presentar algunos de sus síntomas. Esto recibe diferentes nombres: “brote”, “crisis”, “episodio” o “ataque”. Los ataques, o reactivaciones de la enfermedad, ocurren de forma natural y no se pueden prevenir. Puede ser sumamente frustrante tener una crisis justo el día en que el niño quería hacer algo divertido, como ir a una fiesta de cumpleaños. Si conoces a un amigo con artritis idiopática juvenil, te puedes ofrecer a llevarle los libros o a ayudarle de otras formas en caso de que lo necesite. Pero no pasa nada si a él no le gusta que lo ayu-

Diccionario de Salud • abdomen agudo Dolor abdominal de comienzo súbito, en pocas horas. Suele asociarse a enfermedades de resolución quirúrgica. Requiere evaluación médica urgente. Algunas causas de abdomen agudo son apendicitis, colecistitis, pancreatitis, etc.

• ablación Extirpación de cualquier órgano del cuerpo.

• aborto Interrupción precoz del embarazo, espontánea o inducida, seguida por la expulsión del producto gestacional por el canal vaginal. Puede estar precedido por pérdidas sanguíneas por vagina.

• absceso

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den. La buena noticia es que muchos niños que padecen artritis idiopática juvenil la terminan superando con la edad. Los niños que padecen una artritis idiopática juvenil oligoarticular suelen evolucionar mejor que los

afectados por una artritis poliarticular, pero hasta 7 de cada 10 niños con artritis idiopática juvenil poliarticular pueden no requerir tratamiento alguno durante la etapa adulta. E, incluso cuando se les reactiva la enfermedad, casi

Colección de pus, producida en general por una infección bacteriana. Puede formarse en distintas regiones del organismo (cerebro, huesos, piel, músculos). Puede ocasionar fiebre, escalofríos, temblores y enrojecimiento y dolor de la zona afectada.

• abulia Disminución o pérdida del interés o voluntad de realizar cosas.

• accidente cerebrovascular (ACV) Enfermedad de comienzo súbito, caracterizada por la falta de irrigación sanguínea a un territorio cerebral determinado. Puede ser secundario a oclusión de alguna arteria o a un sangrado, en cuyo caso se denomina Accidente cerebrovascular hemorrágico

• acidez gástrica Estado normal del contenido del estómago, caracterizado por una elevada cantidad de iones de hidrógeno, que puede ser mensurado mediante una escala logarítmica de-

todos los niños con artritis idiopática juvenil la pueden controlar con medicamentos y otros tratamientos, lo que significa que pueden hacer la mayoría de las cosas que hacen los demás niños de su edad.

nominada PH. (ver PH)

• acidosis Desequilibrio del medio interno caracterizado por una mayor concentración de iones de hidrógeno en el líquido considerado. Puede producirse por ganancia de ácidos o pérdida de bases.

• acné Trastorno dermatológico caracterizado por la formación de pústula, comedones y tubérculos, en la cara, región anterior de tórax y espalda. Suele estar influenciado por distintos cambios hormonales que ocurren durante la pubertad, el embarazo, etc.

• adenocarcinoma Tumor maligno, que deriva del tejido epitelial glandular. Puede originarse en cualquier órgano, siendo los mas frecuentes el adenocarcinoma de colon, de mama, de próstata y de pulmón.


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Relajación Debido al actual estilo de vida, las personas cada día buscan y requieren de mejores métodos para enfrentar el estrés, padecimiento que afecta en gran medida tanto la salud física como emocional y mental. Por lo cual, es importante que sepamos cuál es la hora ideal para relajarse. No sólo es importante saber relajarse cuando los niveles de estrés aumentan ante ciertas condiciones específicas, sino que se puede apro-

vechar el estado de relajación ideal con la finalidad de impulsar un mejor desempeño físico y mental, según información en huffingtonpost.com De acuerdo a especialistas de la

respiración, el momento mejor para la relajación es antes de desayuno, comida o cena; es decir, siempre que tengas el estómago vacío, debido a que se tiene un mejor control del diafragma durante la respiración. La relajación induce en nuestro cuerpo una condición opuesta a la creada por el estrés, en la cual la actividad física y mental sube más allá de los niveles normales.  En situaciones de estrés, la acti-

vidad del sistema nervioso simpático se incrementa, lo cual conlleva a la respuesta de “defensa o huida”.   Los cambios fisiológicos de esta respuesta son un incremento en la

presión arterial, el ritmo cardiaco, el ritmo respiratorio, el suministro de sangre a los músculos y la dilatación de las pupilas. Contrario a ello surge la respuesta al estrés, estado de relajación que se caracteriza por un tono reducido del sistema nervioso simpático e incremento de la actividad del sistema parasimpático. Esto se puede reflejar en una función disminuida del metabolismo, la presión arterial, consumo de oxígeno y ritmo cardiaco, así como un sentimiento de calma. En este estado el nivel de movilidad del cuerpo y el gasto energético son muy bajos (el metabolismo se reduce hasta un 20 %); las células y los tejidos se regeneran mas rápidamente, la mente está tranquila y en estado de vigilia; los pensamientos conscientes están aun activos, pero se vuelven mas tranquilos y menos distraídos. Por ello, además de proporcionar una dosis de relajación reparadora mediante ejercicios de respira-

ción abdominal dos o tres veces al día antes de comer, ésta es la manera más oportuna de prevenir el estrés. Asimismo, realizar ejercicios de respiración consciente antes de comer ayuda a tener una mayor sensación de saciedad, a controlar mejor nuestro consumo de alimentos, mejorar la función digestiva y permite aumentar la energía física y mental disponible y la sensación de bienestar. Actualmente existen muchos ejercicios y métodos para controlar la respiración, los cuales incluso pueden ayudar a combatir padecimientos relacionados con el funcionamiento del sistema nervioso o endócrino, pero lo más importante es de inicio te des la oportunidad de intentarlo. Recuerda, si quieres comenzar por hacerlo tú misma, es importante que no hagas más de 5 minutos de relajación antes de ir a dormir, de lo contrario ésta te brindará más energía y no podrás descansar;  elige un lugar y momento tranquilos, emplea ropa cómoda y prepara un ambiente agradable para relajarte.

Efemérides de la Salud MAYO 23- Creación de la Secretaría de Salud Pública (1946) 26- Día del Agente de Propaganda Médica 28- Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer 28- Asamblea Mundial de la Salud 30- Día Nacional de la Donación de

Órganos 31- Día Mundial sin Tabaco JUNIO 5- Día Mundial del Medio Ambiente 10- Día de la Cruz Roja Argentina 10- Día de la Seguridad Vial 14- Día Mundial del Donante de Sangre Voluntario

15- Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato a la Vejez 16- Día del Bioquímico 17- Día Mundial de Lucha contra la Desertificación 17- Día Mundial Contra el Trabajo Infantil 20- Día Mundial de los Refugiados

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