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saúde

des físicas orientadas, principalmente as aeróbicas, por justamente exigir um alto desempenho cardiopulmonar.

musculação. Por isso a importância de se buscar um profissional capacitado, pois quando bem orientada, a musculação é uma das melhores maneiras de consIndivíduos que sofrem com doen- cientizar e fortalecer a musculatuças articulares, como: artrite, ar- ra ao redor da articulação danifitrose, lesões e distúrbios articula- cada, ensinando o aluno quais são res, são vistas como “condenadas” os movimentos no dia-a-dia que a não mais praticar qualquer tipo devem ser evitados e quais são as de atividade física, principalmente opções para se chegar ao objetivo

desejado, sem agravar ainda mais a lesão existente. Com a prática regular de atividade física o metabolismo se auto regula, a disposição aumenta, o desempenho sexual melhora, o humor, a auto-confiança e o convívio social melhoram muito, pois fica muito mais fácil conhecer pessoas e manter relacionamentos que ao

Imagens: Google

longo do dia-a-dia, por conta dos afazeres, ficam de dar de sua saúde e incentive a sua família, amigos e lado. Além, é claro, de se olhar no espelho e ver a re- cuide também das pessoas que você ama. compensa do seu esforço.

Bons treinos, forte abraço e até a próxima Por todos esses benefícios e tantos outros, encontre edição. Jesus te abençoe! uma atividade física que lhe seja mais agradável e curta cada treino. Aproveite a oportunidade de cuiwww.revistarevival.com

JUN/2019

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Revival - Junho 2019 - Edição #10  

A Revista da Comunidade Brasileira. "Alcançando Lugares Altos!"

Revival - Junho 2019 - Edição #10  

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