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Primavera-Verão Maceió Shopping.

A cidade é a sua passarela.

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E D I T O R I A L

V I V E R

M E L H O R

Estamos entrando na estação mais quente, mais colorida e iluminada do ano, o verão! Então, nada mais justo que essa edição viesse como tributo ao sol, ao riso, a alegria de todas as cores, as praias de Alagoas que se unem ao céu azul como um beijo, sendo atentamente adornada pelo brilho e o calor envolvente do verão. Convido a você a fazer parte de uma viagem, onde Alagoas é reconhecida como a morada do Sol, onde a moda é um pretexto para a alegria, e onde brindamos com prazer a vida. Estar na 3ª edição é um desafio, ou porque não dizer um quase parto, onde nos deparamos com ansiedade, desejos, cuidados, dores e finalmente o filho esperado (a revista esperada), onde aprendemos a caminhar em meio a tantos desafios e mesmo assim queremos sempre mais um filho (mais uma edição). Trazemos os mimos da tecnologia moderna, a cultura e entretenimento com o poeta, compositor e cantor e alagoano Djavan, dicas de shows e lançamentos de filmes e livros, o turismo recheados das nossas mais belas praias de Alagoas, a gastronomia com o sabor inevitável de verão, dicas imperdíveis pra você não perder a cor e nem a saúde neste verão, a moda como a namoradinha da alegria, artigos para viajarmos nos mais diversos assuntos, a prática de esporte como o ponta pé inicial para se viver melhor, o Projeto Recor com uma iniciativa brilhante para o meio ambiente, os incrementos imobiliários de Arapiraca, que a cada ano vem despontando no mercado em diversas áreas de atuação. Em fim, a revista Viver Melhor, está sempre em sintonia com o que há de mais importante: VOCÊ! Boa leitura e divirta-se!

Adriana Tenório Alves/ Editora Chefe


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A Revista Viver Melhor é uma publicação bimestral e distribuída

gratuitamente para um mailing exclusivo, em condomínios, hotéis, clinicas, academias , shopping e locais de grande circulação de

MACEIÓ(AL)

ARAPIRACA(AL),

BARRA

DE

SÃO

MIGUEL(AL),

MARECHAL DEODORO(AL), MARAGOGI(AL), FORTALEZA(CE), RECIFE

NOVEMBRO 2012

-

ANO 1 - EDIÇÃO 03

(PE), ARACAJÚ(SE) e CAMPO GRANDE(MS).

A publicação não se responsabiliza pelos conceitos emitidos nos ar-

tigos assinados ou por qualquer conteúdo publicitário e comercial,

este último de inteira responsabilidade dos anunciantes. A revista se

DIRETORA E EDITORA Adriana Tenório Alves adriana@guiavivermelhor.com.br

reserva o direito de não veicular publicidade não condizente com as diretrizes editoriais da publicação. As pessoas que não constarem

DIRETOR COMERCIAL Petrônio Pereira

JORNALISTA Mario Maia

petronio@guiavivermelhor.com.br comercial@guiavivermelhor.com.br

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DESIGN E PROJETO GRÁFICO Revista Viver Melhor ILUSTRAÇÕES Revista Viver Melhor

DIRETOR EXECUTIVO André Luiz Alves

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IMPRESSÃO E ACABAMENTO Gráfica Moura Ramos

REVISOR Silvio Costa

www.mouraramos.com.br Tiragem: 5.000

silvio@guiavivermelhor.com.br

no expediente não tem autorização para falar em nome da Revista Viver Melhor ou para retirar qualquer tipo de material se não possuir

em seu poder cartão, pasta e carta em papel timbrado assinada pelo editor.

© 2012 Revista Viver Melhor Todos direitos reservados.

A revista é uma forma de incentivo à leitura. Ajude a disseminar o

hábito da leitura na cidade. Depois de ler, não jogue fora esse exemplar. Passe-o adiante e ajude-nos a construir uma cidade mais

inteligente pra se Viver Melhor.

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COLABORADORES:

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CARLOS CONCE

DIÓGENES TENÓRIO

TENÓRIO BARROS

e Jornalista.

Academia Alagoana de Letras

e publicitário

Mestre em Comunicação

Advogado e Membro da

ROSEMEIRE ALMEIDA

Especialista em Educação,

Radialista, Locutor

Por e-mail: redacao@guiavivermelhor.com.br

JR. GAVAZZI

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Hair Stylist

Palestrante e Mestranda pela

Universidad Metropolitana de Asunción

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Psicologia-FITS

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teligente os leitores que são formadores de opinião com poder de

AGRADECIMENTOS

Agradecemos sempre a Deus em primeiro lugar por nos capacitar e nos permitir sair com a terceira edição da Revista Viver Melhor, as nossas filhas Camilla, Catarina e Caroline (amamos vocês),‒aos casais sempre presentes e amigos de todas as horas Silvio Costa de Almeida e Rosemeire Almeida, Petrônio Pereira e Eleckesandra Pereira e ao Dr. André Born “IOFAL” .

compra. Para anunciar ligue (82) 9143-3760 / 8845-4445 / 9116-

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EDITORIAL. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08 EXPEDIENTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 TECNOLOGIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 CULTURA & ENTRETERIMENTO . . . . . . . .26

Turismo

38

Gastronomia

46


Sold exclusively in Lois Vuitton stores and on louisvuitton.com 866. VUITTON Aventura. Coral Gables. Dadeland. Boca Raton. Palm Beach. Fort Lauderdale.


52

Moda e Beleza

62

Saúde

TERAPIA FASHION As 10 Tendências top para o verão 2013. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72 TOP FIVE

Perfumes. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84

ILUSTRE

Talentos de Alagoas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92

VITRINE ACADÊMICA

Bagagem de estutande ( Parte II ) . . . . . . . . . 98

Comportamento x Educação

94

ESPORTE

A pratica de esporte nunca esteve tão em alta e seu corpo agradece . . . . . . . . . . . 100

COM A PALAVRA

Pense bem, fale bem, viva bem . . . . . . . . . . 106

ARTIGOS DE LUXO . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 MEIO AMBIENTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 EMPREENDIMENTOS IMOBILIÁRIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132

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TECNOLOGIA

Alexander Graham Bell

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TECNO - LIFESTYLE 20 | guiavivermelhor.com.br | NOVEMBRO 2012


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VIVER TECNOLOGIA

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C U LT U R A & E N T R E T E N I M E N T O

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O Homem da Máfia (Killing Them Softly), filme do diretor Andrew Dominik (O Assassinato de Jesse James) sobre a máfia de Boston, ganhou um novo trailer, produzido para o mercado francês. A trama, baseada no livro de George Higgins, tem Brad Pitt no papel de Jackie Cogan, detetive contratado para investigar um assalto a um jogo de pôquer de alto nível, que acontecia sob a proteção da máfia. Completam o elenco James Gandolfini, Ray Liotta, Sam Shepard, Scoot McNairy, Vincent Curatola e Richard Jenkins, entre outros. O longa estreia em 15 de novembro no Brasil.

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Melhor

VIVER

CULTURA & ENTRETENIMENTO

Magic Mike O Filme Mike é um operário charmoso e com muitos talentos. Durante o dia ele trabalha construindo casas, à noite em um clube para mulheres. Vendo potencial em um colega da construção que ele chama de Garoto, Mike resolve ensinar tudo o que aprendeu sobre a arte de dançar e das mulheres. Mike então conhece Brooke, irmã do Garoto, e passa a querer ter algo mais sério. Mas como ele poderá manter com seu badalado estilo de vida e uma garota das antigas.

Elefante Branco O padre Julián e o padre Nicolás trabalham ajudando os menos favorecidos na favela de Villa Virgem, periferia de Buenos Aires. O local é um antro de violência e miséria. A polícia corrupta e os próprios sacerdotes da Igreja nada fazem para mudar essa realidade e os dois sacerdotes terão de por suas próprias vidas em risco para continuar do lado dos mais pobres.

Amanhecer Parte 2 O Final Curvas da Vida Um veterano olheiro do mundo do baseball descobre que está perdendo a visão. Mas antes que isso se torne algo definitivo, embarca em uma última viagem com sua filha para analisar um jogador promissor. O filme marca a estreia na direção de Robert Lorenz, que foi assistente de direção de Eastwood.

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Sinopse: A Saga Crepúsculo Amanhecer - Parte 2, a felicidade dos recém-casados Bella Swan e Edward Cullen é interrompida quando uma série de traições e desgraças ameaça destruir o mundo deles. No fim da Parte 1, Bella quase morre, mas Edward consegue transformá-la em vampira. Ao ver Reneesme, filha de Bella, Jacob tem um imprinting amor à primeira vista. Bella não aceita esse fato no início, mas depois compreende e eles con vivem em harmonia. Após algum tempo, entretanto, a criança que se desenvolve rapidamente é vista por Irina, do clã Denali, Irina fica com raiva e conta aos Volturi sobre Renesmee, iniciando uma batalha sangrenta, que dará fim à Saga Crepúsculo.

Argo A história de Argo se passa em novembro de 1979, quando a revolução iraniana atinge seu ápice e militantes surpreendem a embaixada dos EUA em Teerã, fazendo 52 reféns americanos. Mas, no meio do caos, seis americanos conseguem escapar e encontrar refúgio na casa do embaixador canadense. Sabendo que é apenas uma questão de tempo até os seis serem encontrados e provavelmente mortos, Tony Mendez, um especialista em fugas da CIA, sugere um plano arriscado para retirá-los do país em segurança. Um plano tão incrível que só poderia acontecer nos filmes.

Paz, Amor e Muito Mais Diane é uma advogada conservadora, moradora de Nova York e que perdeu o contato com a sua mãe, Grace, há mais de 20 anos. Mas quando Jude pede o divórcio, ela perde o rumo momentâneo da vida e decide visitar com seus filhos a coroa, tremenda hippie, que vive em Woodstock. Lá, Zoe acaba se interessando pelo jovem Cole, açougueiro da comunidade e as histórias de amores e desamores continuam.


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Melhor

VIVER

CULTURA & ENTRETENIMENTO

Baseado na série de livros The Guardians of Childhood, de William Joyce, a história segue os heróis da nossa infância. Papai Noel, Coelho da Páscoa, Fada dos Dentes se unem para salvar o mundo do malvado Bicho-Papão. Ele pretende iniciar uma era da escuridão, que destruirá o sonho de todas as crianças.

DATA PREVISTA: 30/11/2012

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De acordo com a agenda do cantor, ele estar谩 em Macei贸 com um show no dia 07 de dezembro 2012.

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Melhor

VIVER

CULTURA & ENTRETENIMENTO

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E pra deixar nossa memória musical perfumada...

E ela está de volta

O cantor e compositor alagoano Junior Almeida

turnê de Madonna pelo Brasil. Na capital carioca, o show, previsto para

lançou seu CD Memória da Flor, no dia 20 de

acontecer no dia 1°de dezembro, no Parque dos Atletas (mesmo palco

outubro no Teatro Gustavo Leite ‒ Centro de

do Rock In Rio), teve sua data alterada para o dia 2 de dezembro.

Convenções de Maceió.

Batizada com o mesmo nome do último CD da cantora, a turnê MDNA,

Com direção geral e produção assinadas por Sue

que traz músicas como “Give Me All Your Luvinʼ” e “Masterpiece”, foi

Chamusca e direção musical de Fernando Nunes,

mostrada ao mundo durante a última edição do Super Bowl.

A cidade do Rio de Janeiro está confirmada como destino da mais nova

Memória da Flor é o 4º CD de Júnior Almeida. O disco sairá pelo selo carioca MPB, do produtor musical João Mário Linhares. A distribuição em todo território brasileiro ficará por conta da Universal Music.

Norah Jones em São Paulo A cantora, pianista e compositora norte-americana, Norah Jones, confirma apresentação em São Paulo, dia 15 de dezembro, no Via Funchal.

Shows que vem por aí

Creed confirma vinda ao Brasil no final de novembro

para quatro shows. Conhecidos no país pelos hits "With Arms Wide Open" e "My Sacrifice", a turnê traz a banda pela primeira vez a terras brasileiras. Os shows acontecem no Rio de Janeiro, dia 23 de novembro, no Citibank Hall; São Paulo, dia 25 de novembro, no Credicard Hall; Porto Alegre, dia 26 de novembro, no Pepsi On Stage e em Belo Horizonte, dia 1 de dezembro, no Chevrolet Hall.

Joss Stone em São Paulo Além de se apresentar na capital paulista no dia 11 de novembro, a premiada cantora Joss Stone também faz show em Belo Horizonte (Chevrolet Hall, dia 13 de novembro); no Rio de Janeiro (Citibank Hall, dia 15 de novembro); Florianópolis (Stage Music Park, dia 17 de novembro) e em Porto Alegre (Pepsi on Stage, dia 20 de novembro).

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Melhor

VIVER

CULTURA & ENTRETENIMENTO

Autor: E. L. James

Autor: Diogo Mainardi

Autor: Alberto Dell'Isolla

Editora: Intrínseca

Editora: Record

Editora: Universo dos Livros

Categoria: Ficção

Categoria: Não-ficção

Categoria: Autoajuda

Número de pp.: 480

Número de páginas.: 152

Número de páginas.: 206

Preço: R$ 39,90

Preço: R$ 29,90

Preço: R$ 29,90

CINQUENTA TONS DE CINZA

A QUEDA

MENTES BRILHANTES

Quando Anastasia Steele entrevista o jovem

Um dos mais polêmicos jornalistas do Brasil,

Criatividade,

empresário Christian Grey, descobre nele

Diogo Mainardi apresenta um contundente

rização, ideias inovadoras, Decisões acerta-

um homem atraente, brilhante e profunda-

livro de memórias sobre seu primogênito

das, Raciocínio rápido, Idiomas em tempo

Leitura

Dinâmica,

Memo-

mente dominador. Ingênua e inocente, Ana

Tito. Vítima de erro médico, em um hospital

recorde, Brainstorming Eficaz, Dinâmica de

se surpreende ao perceber que, a despeito

de Veneza, Tito nasceu com paralisia cere-

grupo, Mapas mentais, Projetos vencedores,

da enigmática reserva de Grey, está deses-

bral. Em relato emocionante e surpreen-

redações eficazes, Aumento da produtivi-

peradamente atraída por ele. Incapaz de re

dente, Diogo revela como a relação com o

dade e Apresentações profissionais.

sistir à beleza discreta, à timidez e ao espíri-

filho norteou sua vida desde então, e como

to independente de Ana, Grey admite que

ele lida com a culpa e os culpados pela

também a deseja - mas em seu próprios

paralisia de Tito.

termos.

Autor: Carlos Wizard Martins

Autor: Pierre Dukan

Autor: Cury , Augusto

Editora: Gente

Editora: BestSeller

Editora: Planeta do Brasil

Categoria: Negócios

Categoria: Autoajuda

Categoria: Literatura Nacional / Romance

Número de páginas.: 160

Número de páginas.: 308

Número de páginas.: 376

Preço: R$ 24,90

Preço: R$ 29,90

Preço: R$ 24,80

EU NÃO CONSIGO EMAGRECER

COLECIONADOR DE LÁGRIMAS, O HOLOCAUSTO NUNCA MAIS

DESPERTE O MILIONÁRIO QUE HÁ EM VOCÊ Ter prosperidade e sucesso no que faz, resultando em riqueza, conforto e dinheiro de sobra para gastar é o desejo da maioria das pessoas. Porém, são poucas as que sabem como tornar isso possível. O autor desta obra faz parte do grupo daqueles que souberam transformar seus sonhos em realidade.

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Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo dentre os quais está a famosa princesa Kate, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.

Um professor especialista em nazismo e II Guerra Mundial começa a ter insônias e pesadelos, como se estivesse vivendo as atrocidades ocorridas durante o Nazismo. Em um ponto de desatino, diz que os alunos são parceiros de Hitler. Sua intenção é provocar a sensibilidade e a curiosidade de seus alunos.


CLICK

aos olhos de:

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TURISMO

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Não, você não precisa necessariamente ir ao Caribe para curtir paisagens dignas de cartão-postal, com mar em tons de azul e de verde, praias de areia branca e coqueirais que margeiam a orla.

Selecionamos 10

das praias mais lindas de Alagoas, para você mergulhar de cabeça na estação mais quente e divertida do ano. Então, coloquem protetor solar e embarquem conosco nessa deliciosa aventura pelas praias de Alagoas.

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No litoral sul de Alagoas está a Praia do Gunga, na Barra de São Miguel, queridinha dos maceioenses. Na ponta esquerda fica a bela Lagoa do Roteiro. Na direita, falésias coloridas e um imenso coqueiral compõem a paisagem. O ponto mais próximo à lagoa é agitado, com bares lotados e música.

Uma das praias mais famosas de Alagoas, a Praia do Francês consegue agradar a dois tipos de público. De um lado estão os surfistas que encaram as fortes ondas. Do outro, famílias com crianças aproveitam o mar calmo protegido pela barreira de recifes. O agito fica na orla, onde há uma concentração de bares e lojinhas.

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Melhor

VIVER TURISMO

Uma das melhores atrações da orla de Maceió é a praia de Pajuçara as cristalinas piscinas naturais formadas pelos arrecifes na maré baixa. As jangadas coloridas fazem a travessia com duração de 15 minutos e permanecem por até 40 minutos, tempo suficiente para nadar nas águas mornas das piscinas naturais com os peixinhos. O agitado calçadão, emoldurado por coqueiros, conta com quiosques, ciclovia, quadras poliesportivas, pista de caminhada e uma feira de artesanato.

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Melhor

VIVER TURISMO

Praticamente deserta, a Praia do Patacho, em São Miguel dos Milagres, é a mais bonita da Costa dos Corais e uma das poucas classificadas no país como cinco estrelas pelo GUIA QUATRO RODAS, graças ao seu coqueiral de encher os olhos e ao mar esverdeado pra lá de cristalino. Se a maré atinge o nível mais baixo, longos trechos de areia e os arrecifes ficam ainda mais à mostra. Na maré seca, as lagoas rasas e mornas são um convite para relaxar. Como não há barracas, bares ou restaurantes, fica difícil passar o dia todo na região. Então traga um guarda-sol e um lanchinho e aproveite o que esse paraíso tem a oferecer.

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Melhor

VIVER TURISMO

Barra de Santo Antônio tem no turismo sua vocação natural. Suas praias conservam características selvagens e linhas de arrecifes formam piscinas naturais de uma limpidez incontestável. Cortada pelo rio Santo Antônio Grande, a Barra se divide em duas partes, uma mais urbana que integra a estrutura da cidade, e, navegando pelo rio, a mais nativa, onde se concentram os principais pontos turísticos, entre eles a Ilha da Crôa, cuja travessia era feita por balsas, e que a partir de abril de 2010, passou a ser pela PONTE que liga Barra com a parte mais Nativa Ilha da Croa. Ainda como atrativos, as lindas praias de Carro Quebrado, das Enseadas e Tabuba.

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V

GASTRONOMIA

Você acredita que o verão tem sabor? Acredite ele tem! Entre tantas delicias e sabores de verão, elegemos o SALMÃO como nossa ispiração. Leve, saudável, saboroso e com um altíssimo valor nutricional, o salmão é uma das melhores opções de cardápio no verão e é apreciado até por quem não é muito fã de peixes. Pescamos algumas receitas fáceis e leves) para dar um up no seu menu do dia a dia, com este adorável peixe de água doce, rico em ômega 3, uma fonte de gordura do bem que funciona como um importante protetor do nosso coração!

foto: my german kitchen in the rockies

por: Revista Viver Melhor / foto: divulgação

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S

SALMÃO AO PESTO INGREDIENTES 500 g de salmão em postas Sal e pimenta-do-reino branca a gosto 1/2 unidade de limão Coentro a gosto 80 g de manjericão 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 3 colheres (sopa) de parmesão ralado 50 g de nozes MODO DE PREPARO Tempere o salmão com o sal, a pimenta-do-reino, o limão e o coentro. Deixe tomar gosto na geladeira por 1 hora. Coloque as postas em um refratário, tampe e leve ao micro-ondas por 8 a 9 minutos na potência alta. Retire a tampa e leve ao micro-ondas para grelhar por cerca de 10 minutos. Reserve. Molho Coloque as folhas de manjericão no processador juntamente com o alho, o azeite, o queijo e as nozes. Bata bem. Sugestão: sirva ao lado do peixe grelhado.

t

TARTARE DE SALMÃO

INGREDIENTES 400g de salmão sem pele e espinhas Suco de 1 limão 1/3 (ou mais se gostar) de xícara de folhas de manjericão picadas finamente fina 1/3 (ou mais se gostar) de xícara de cebolinha picada finamente Azeite de oliva, sal e pimenta moída a gosto Folhas de endívia para servir

MODO DE PREPARO Pique bem o salmão e misture com os demais ingredientes. Deixe descansar na geladeira por cerca de meia hora coberto com papel filme. Lave e seque as folhas de endívia. Distribua em um prato grande. Preencha com uma colher generosa do tartare e decore com azeite de oliva. Sirva imediatamente. Opções: acrescente um pouco de mostarda dijon se não for colocar as folhas de manjericão. Também fica bem gostoso!

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S

Melhor

VIVER

SALMÃO AO MOLHO DE MEL E LIMÃO

GASTRONOMIA

INGREDIENTES 1/4 xícara de suco de limão Raspas da casca de 1 limão 3 colheres de sopa de me 2 colheres de sopa de coentro picadinho 3 colheres de chá de molho de soja 2 colher de sopa de azeite de oliva 4 porções de filé de salmão (ou 4 postas) Sal e pimenta-do-reino a gosto MODO DE PREPARO Tempere os pedaços de salmão com sal e pimenta-do-reino e reserve... Retire as raspas do limão com cuidado para não pegar a parte branca da casca. Junte o suco de limão, o mel, o molho de soja, o azeite e as raspas do limão e misture bem. Acomode o salmão em um refratário e cubra com o molho. Em seguida cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por uns 20 minutos. Depois desse tempo, retire o papel, regue com o molho e deixe por mais 5 minutos. Para acompanhar, batas ao forno com alecrim e saladinha com tomate cereja.

S

SALMÃO COM CROSTA DE GERGELIM E MOLHO TERIYAKI INGREDIENTES Para o Salmão: Filés de Salmão Gergelim (eu usei o branco) 1 Clara de ovo 1 Limão Siciliano Sal e Pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO Tempere os filés com sal, pimenta e limão siciliano. Despeje a clara em um recipiente (pode ser cumbuca, xícara ou prato fundo) e com um pincel espalhe em cima dos filés. Por fim, cubra os filés com o gergelim. VLeve ao forno alto (entre 260 e 290 graus Celsius), com os gergelins para cima, por 20 minutos. Eu prefiro o peixe mais “seco”, então depois dos primeiros 20 minutos eu baixei o fogo para 180 graus e deixei assando por mais 20 minutos. Se você gosta de peixe suculento, não precisa deixar este tempo “extra”.

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INGREDIENTES Para o molho teriyaki: 1/2 xic. de molho shoyo 1/2 xic. de açúcar ou 5 pacotinhos de adoçante em pó 1/2 xic. de vinho branco Gengibre ralado a gosto

MODO DE PREPARO Leve todos os ingredientes ao fogo alto e deixe ferver. Depois que abrir a fervura, baixe o fogo e deixe o molho cozinhando por aproximadamente 10 minutos. Dica: ao temperar o salmão não salgue muito, pois o molho shoyo é bem salgado!


Luís Teixeira é português, mas na cozinha

tem alma francesa e no coração a paixão por

Maceió. Da junção desses três ingredientes nasceu a

receita: Adega do Crepe.

Basta atravessar a porta da Adega do Crepe para ser

facebook.com/adega.docrepe.5

(82) 3316-9921

acolhido imediatamente. Aconchegante, o salão do

bistrô conta com apenas dez mesas, num ambiente climatizado, com som ambiente, o

acompanhado de um bom vinho.

cliente pode relaxar

Inaugurada há poucos meses, a casa de tijolinhos

apa-

rentes no bairro de Santo Eduardo convida os comen-

sais para um jantar ou mesmo happy hour para lá de es-

pecial, além dos 50 tipos de crepes, entre doces e salgados, o visitante pode apostar nas massas, saladas e sanduíches e nas variedades de cafés.

Entre as especialidades estão o Crepe Vivaldi, recheado

com mussarela de búfala, peito de peru e tomate seco,

ao molho de mostarda. Outra grande pedida é o ca-

marão gratinado com molho quatro queijos, com o leve

toque do abacaxi para quebrar o sabor marcante dos

queijos. E não podia faltar, sem dúvida, o Crepe do

Porto, revelando as origens do Chef Luís, bacalhau

puxado no azeite com cebola e pimentões, gratinado ao molho branco. E para homenagear o nordeste, o

Crepe Lampião com carne de sol, catupiry, azeitonas e molho branco.

Dentre as tentações, a dica é o Crepe Pecado, massa de

chocolate, creme de avelã, morangos, sorvete de leite

condensado, castanha de caju e calda de caramelo.

Agora, para aqueles que não resistem a uma boa ten-

tação, e querem logo se entregar ao prazer, o Crepe Supremo é a sugestão, chocolate ao leite, banana caramelizada, morangos, duas bolas de sorvete creme e mo

rango, biscoito ralado, calda de morango e chantilly.

O interesse do Chef Luís pela culinária surgiu após uma

temporada em Londres, quando começou a dar os pri-

meiros passos no Hotel Radisson, adquiriu experiência, e aceitou a oportunidade de trabalhar em Paris, no

restaurante de um amigo francês, com quem aprendeu os segredos que utiliza para conquistar os cada vez mais

fiéis clientes da Adega do Crepe. Então, ficou curioso

para

experimentar? A casa funciona de terça a do-

mingo, das 16h às 00h, na Avenida Brasil.

ADEGA DO CREPE Avenida Brasil, 950

(na Rua da Confraria do Rei, prox ao COC), Horário: 16h às 00h, terça a domingo.

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Melhor

VIVER

COQUETEIS DE VERÃO

GASTRONOMIA

Sabemos que em alguns lugares do Brasil em especial o nordeste, parece que vivemos em eterno verão, visto isto, para

aproveitar a estação do sol, nada melhor do que às vezes, bancar o barman e experimentar bebidas geladas, coloridas e

suculentas, acredite você ainda ganhara pontos impressionando seus convidados.

Pensando nisso, a revista Viver Melhor trás para você um guia com 4 receitas de drinks para o verão, seja em praia ou pisci-

na. São maravilhosos e deliciosos, além de trazer a refrescância que todos nós desejamos nesta estação. Veja abaixo as 4 receitas:

Ingredientes: 500 ml de licor de melão 200 ml de cachaça de boa qualidade 80 ml de suco de limão-siciliano Melão rosa e melão japonês a gosto, em cubos pequenos Gelo a gosto

Ingredientes: 450 ml de vodka 450 ml de licor de maçã verde 300 ml de suco de maçã

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Modo de preparo: Despeje as bebidas em uma jarra e misture. Adicione os melões e o gelo. Sirva. Fonte: Casa e Jardim

Modo de preparo: Preencha uma jarra com gelo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e mecha vigorosamente. Coe a mistura, descartando os gelos. Sirva imediatamente.


SAĂšDE

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Melhor

VIVER SAĂšDE

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Visagismo em Odontologia: A personalidade de seu Sorriso por: Dr. Emillianno Gusmão Em Odontologia, existem vários padrões estéticos reabilitadores. Todavia, padrões com formas e cores

pré-definidas, a exemplo daqueles com proporções áureas, não mais se coadunam com a realidade.

Neste cenário, fez-se necessária a criação de um novo modelo de reabilitação estético-funcional, onde o novo sorriso é planejado de acordo com a imagem pessoal de cada paciente; procurando recuperar al-

gumas características perdidas e acrescentando outras, de modo a enaltecer qualidades e disfarçar ao máximo defeitos pré-existentes ou adquiridos, tudo de forma personalizada.

Neste contexto, observa-se a arte do Visagismo ‒ deriva do termo francês visage, que significa “para o

rosto”-, que através da compilação entre princípios da linguagem visual (padrões estéticos), das

características físicas e da personalidade, cria a imagem pessoal adequada para cada indivíduo. A aplicação do Visagismo em Odontologia, então, tem possibilitado a tradução e materialização de princípios es-

téticos que muitas vezes o paciente quer e não consegue explicar e, com a utilização de novos materiais

estéticos e tecnologias disponíveis na Odontologia, permitindo o restabelecimento da saúde oral associada à harmonia facial, de forma personalizada.

A avaliação Odontológica baseada nos princípios do

Visagismo é realizada em etapas: na primeira, são analisa-

dos o tipo físico, o formato do rosto e o padrão cromáti-

co entre os tons de pele e cabelo; em um segundo mo-

mento, é realizada uma avaliação de caráter mais subje-

tivo, para definir traços de personalidade; em seguida realiza-se uma avalição das condições odontológicas pregressa e atual. Com a compilação desses dados, é

criado um padrão de sorriso para o paciente e um

modelo tridimensional é confeccionado para o trata-

mento.

O Visagismo aplicado à Reabilitação Oral tem otimizado os resultados das técnicas exis-

tentes, como as porcelanas e lentes de contato odontológicas, guiando a reanatomização dentária, trazendo de volta características da personalidade através da construção de

novo sorriso, ajudando, enfim, a reconstruir a imagem pessoal perdida com o passar dos anos, decorrente de problemas odontológicos anteriores.

Dr. Emillianno de Gusmão Gonçalves Especialista em Prótese Dentária CRO-AL 2412

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A grife em seu sorriso

The Square Park Office Av Dr. Antônio Gomes de Barros, 625, Sala 406 Jatiúca - Maceió Alagoas 82

9921-0808 | 9112-5000

Dr. Emillianno de Gusmão Gonçalves Especialista em Prótese Dentária CRO-AL 2412


MODA & BELEZA

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Revista

Melhor

VIVER APRESENTA:

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por: Revista Viver Melhor fotos: Palato

“Entendemos que a moda hoje esta presente em todas as escolhas que a pessoa faz no seu dia a dia, seja na alimentação, decoração, lugares que frequenta etc. O Palato, em seus 13 anos de história, formatou uma postura de vanguarda atingindo um status de formador de opinião, sempre buscando oferecer ao público inovação. Este conceito amarrou a relação entre o Palato e Moda, apesar do segmento não fazer parte do nosso negócio.” Noah Verde Gerente de Marketing Palato - Prazer em Comprar

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Melhor

VIVER MODA & BELEZA

Audifax Seabra

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Melhor

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VIVER MODA & BELEZA

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VIVER MODA & BELEZA

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VIVER MODA & BELEZA

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Melhor

VIVER MODA & BELEZA

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Av. Com. Francisco Amorim Le茫o, 255A. Farol - Macei贸 - Alagoas. Tel: (82) 3328-9769


Inspirada no clima, nas cores e nas festas de Miami, a coleção primavera-verão traz para o dia a dia das mulheres os makes que desfilaram nas passarelas da 33ª edição do SPFW O mar azul, o pôr do sol encantador de um dia de verão e a noite colorida e badalada foram as inspirações para Fernando Torquatto, make up artist de

“O verão virá quente na temperatura e nas cores.”

O Boticário para a linha Make B., na criação de Make B. Miami Sunset. A coleção, apresentada no desfile de maquiagem da marca, na última edição do SPFW, chega, a partir de setembro nas lojas O Boticário, para valorizar o bronzeado da mulher brasileira. “O verão virá quente na temperatura e nas cores. Tons vivos e vibrantes serão as vedetes da estação. O laranja, a cor do ano, está destacado nas embalagens e em alguns produtos, como batom Summerlip e esmalte. Cores fortes como, vermelho, pink, amarelo, dourado e verde estarão presentes nas vitrines e, é claro, na maquiagem. Os tons de acqua e azul, que lembram o ma também estarão em alta. Tudo para valorizar os mar, traços naturalmente bronzeados, típicos da estação”, conta Torquatto.

O Batom Summerlip traz a grande tendência da estação, são lip balms que combinam hidratação e Vitamina E com um leve toque de cor, ideal para os dias de verão. Outro lançamento é o Make B. Batom Stick, elaborado em cinco cores e apresentados em uma embalagem retrátil, que garante praticidade. Para os olhos, a coleção traz Duos e Quartetos de Sombras com cores incríveis, que podem ser utilizados com o Entre os destaques da coleção Make B. Miami Sunset

Make B. Lápis Retrátil Sunny Sea e Sunny Bronze. Para

está o Brilho Labial Trifásico, que traz, em um único

destacar ainda mais o olhar, Miami Sunset traz Make

produto, a combinação de três incríveis cores do

B. Máscara para Cílios efeito cílios postiços e Make B.

verão, incluindo a cor Palm Island Blue, exclusividade

Cílios Postiços, que chega com finas e delicadas

de O Boticário. Outra novidade desta coleção é a

cerdas que reproduzem o canto dos cílios, deixando

Palette de Maquiagem, composta por 16 sombras,

os olhos amendoados e ainda mais marcantes. A

quatro brilhos labiais e dois blushes, que proporciona

coleção terá, ainda, o Make B. Gel Iluminador, desen-

looks completos e variados, tanto para o dia quanto

volvido com textura diferenciada, o que facilita a apli-

para a noite.

cação e garante luminosidade de efeito natural à

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Melhor

VIVER MODA & BELEZA

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pele, além do Make B. Blush 4 em 1, inspirado nas praias de Miami. O produto combina quatro cores perfeitas para a estação, com textura em alto relevo, que também possui fácil aplicação. As novidades de O Boticário para as próximas estações são, além de maquiagens, também os acessórios e fragrância. Os esmaltes da coleção Miami Sunset destacam seis das principais cores das tendências para a temporada primavera-verão ‒ Ocean Drive green, Ocean Drive blue, Ocean Drive orange, Ocean Drive pink, Ocean Drive gold e Ocean Drive yellow. Do pink ao amarelo, além do exclusivo bronze metálico, os esmaltes prometem agradar a todas as mulheres que gostam de ver as unhas em dia com a moda. Para completar o cuidado com as mãos, a coleção lança a lixa Miami Sunset, elaborada com material especial e exclusivo para completar o cuidado com as unhas. A fragrância Linda Miami Sunset chega para completar a coleção. Envolvente e sensual, traz em sua embalagem as cores quentes do verão. A delicada combinação da vanilla com o frescor das frutas vermelhas, aliada ao toque de gardênia, garante uma fragrância única e sofisticada. Os lançamentos de Make B. estarão à venda, em edição limitada, a partir de 3 de setembro. A fragrância chega em 29 de outubro.

Confira os looks criados por Torquatto: Fotógrafo: Marco Maia / Modelo: Renata Sozzi (Way Model)

Rosto Make B. Miami Sunset Blush 4 em 1 Bay View Sunrise

Olhos Make

B.

Miami

Sunset Quarteto de Sombras

Atlantic

Coral

Make B. Miami Sunset

Make

B.

Miami

Sunset Lápis Retrátil para

Boca

Olhos

Sunny

Bronze

Contorno para Lábios Coral Way rose Make B. Miami Sunset Batom Summerlip Bal

Make

B.

Miami

Sunset

Palette

de

Maquiagem Make

B.

Bal Harbour Shine Make B. Miami Sunset Brilho Labial Trifásico

Miami

Palm Island Amber

Sunset Máscara para Cílios

Efeito

Cílios

Postiços

Unhas Make B. Miami Sunset Esmaltes Ocean Drive Green

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Melhor

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Olhos Make B. Miami Sunset Quarteto de Sombras Atlantic Horizon Make B. Miami Sunset Lápis Retrátil para Olhos Sunny Sea Make B. Miami Sunset Palette de Maquiagem Make B. Delineador Líquido Caneta Make B. Lápis para Esfumar Olhos Preto Make B. Miami Sunset Cílios Postiços Make B. Miami Sunset Máscara para Cílios Efeito Cílios Postiços

Rosto Make B. Miami Sunset Blush 4 em 1 Bay View Sunshine

Boca Make B. Miami Sunset Batom Stick South Beach Sunny

Make B. Miami Sunset Gel Iluminador Surfside Glam

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HISTÓRIA E CURIOSIDADES

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NARCISO RODRIGUEZ FOR HIM

PRADA CANDY

É feminino, excessivo, provocante, sofisticado e extraordinário - É Prada. Em uma explosão de dourado e rosa choque, esta fragrância se aventura no lado selvagem da vida, mostrando-nos uma nova faceta da feminilidade Prada, onde mais é mais e o excesso é tudo. Tomando o extremo como ponto de partida para novas ideias, Prada Candy surgiu a partir de um desejo de levar as coisas ao limite, para criar conceitos totalmente novos, inesperados e otimistas. Prada Candy declara que não há melhor momento do que agora para ser ousada e apaixonada pela vida.

3

ELIE SAAB LE PARFUM FEMININO EAU DE PARFU

Elie Saab representa o compromisso de traduzir fielmente os códigos da casa de alta costura. Elegante e sutil, o Eau de Parfum imaginado por Francis Kurkdjian, é uma homenagem ao universo dos costureiros. “Uma fragrância que expressa feminilidade brilhante que, simultaneamente, transcreve a dualidade presente em meu universo: a luz da modernidade ocidental e oriental”, disse Elie Saab. Sua composição abre com notas de flor de laranjeira, seguidas de jasmim, enquanto a base é composta de cedro, patchouli e acordes de mel.

Perfumes por:

ALETHIA

“Muitos já tentaram definir o impacto de um bom perfume, mas perfume não se define, ele simplesmente tem uma linguagem própia traduzida em aromas e momentos.”

4

BVLGARI MAN

É uma declaração sem precedentes do CARISMA MASCULINO ÚNICO. Uma assinatura original de grande modernidade, onde a madeira, o grande tema da perfumaria masculina, é símbolo de elegância e virilidade poderosa. Fragrância - ORIENTAL AMADEIRADA Notas olfativas: Bergamota da Calábria, Folhas de Violeta, Pêra Branca, Madeira Branca, Âmbar Vegetal, Sândalo, Resina de Benjoim, Fava-Tonca, Mel Branco.

Concebida como um tributo ao "musc", Narciso Rodriguez apresenta uma fragrância mais cativante do que nunca, com uma sensação de mistério e uma sensualidade poderosa que perdura. Uma fragrância construída em torno das notas de coração almiscaradas e um acorde floral sublimado por nuances elegantes e refrescantes de íris, rosas e frutas vermelhas. O frasco simboliza o parfum em seu estado mais puro, refletindo a dualidade, que é um dos temas preferidos do designer. Sua forma, um retângulo de vidro elegante e simples, ampliado pela técnica exclusiva de envernizamento interno, faz com que seja um objeto provocador e intrigante.

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VOYAGE D'HERMÈS

É simplesmente abstrato, evoca a pureza e a leveza de gotas suspensas, como uma névoa perfumada. Possui um toque delicado floral-amadeirado, seguido por uma abertura cítrica e fresca de notas de limão, cardamomo, gengibre e lavanda. As notas de chá e de ambretta conferem um toque criativo e delicado. E ainda possui notas amadeiradas e almiscaradas. É uma fragrância fresca e sutil, podendo ser usada por ambos dos sexos.

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Viver Me

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VIVER

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ILUSTRE TALENTOS DE ALAGOAS

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C O M P O RTA M E N TO X E D U C A Ç Ã O

Quanto vale a educação de nossos filhos

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Quanto vale a educação de nossos filhos? por: Profª Rosemeire de Tenório de Almeida É Pedagoga, Especialista em Educação, Coordenadora Pedagógica, palestrante e Mestranda pela Universidad Metropolitana de Asunción.

A educação é um dos maiores investimentos que a família e a sociedade podem fazer em um indivíduo. Pensando em valores, segundo estudo realizado pelo economista Alcides Leite, a classe média chega a gastar até 25% do orçamento familiar apenas com o estudo dos filhos. Em números mais concretos, uma família poderá gastar com um filho dos seis meses aos 23 anos, cerca de 196 mil Reais de seu orçamento em Educação. Se fossem incluídos nesse montante outros itens como alimentação, plano de saúde, vestimentas, etc., com certeza os valores ficariam assombrosos e afinal, esses investimentos podem garantir que uma pessoa seja um bom profissional, ético, solidário e mais humano? Para Kant “O homem não é nada além daquilo que a educação faz dele”, essa educação não está pautada apenas no investimento financeiro, mas principalmente nas relações familiares, nos valores humanos, sociais e éticos, nas escolhas, orientação e acompanhamento que ele terá de seus responsáveis. Criar filhos, manter emprego, ter estabilidade financeira, são alguns desafios da Sociedade Contemporânea. Esses desafios têm atingido as famílias e novos paradigmas vêm surgindo, se contrapondo aos existentes. Muitas vezes o planejamento e o investimento financeiro na criação dos filhos não têm surtido efeitos positivos. Refletir sobre algumas questões que vêm acontecendo é importante para que busquemos respostas aos fracassos que tem, muitas vezes, a sociedade atônita.

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Melhor

VIVER

COMPORTAMENTO X EDUCAÇÃO

Será que as famílias não estão delegando à educação dos filhos a escola e outras instituições, esquecendo-se de sua responsabilidade e importância no contexto da formação do sujeito? Muitas vezes tenho me deparado nos espaços educativos com crianças e adolescentes órfãos de pais vivos. Os comportamentos pedem socorro e as atitudes demonstram uma condição de abandono, porque seus pais simplesmente, não tem tempo para eles. Na verdade, a escola torna-se o único referencial. Atitudes corriqueiras no trato com outro, comportamentos e hábitos convencionais relacionados à intimidade familiar veem a tona, sem nenhum pudor. Crianças e adolescentes expõem a sua vida familiar como se não houvesse limites relacionais entre a sua intimidade e de seu lar e as outras instituições e ou pessoas. Será que os pais não estão trocando a ausência na vida de seus filhos por “presentes” ou recompensas? Existe uma famosa expressão que diz “ o importante não é a quantidade, mas a qualidade”. Essa máxima tem sido usada pelos pais para justificarem a ausência na educação dos filhos e isso, algumas vezes, tem trazido angústia, porque os pais sentem-se culpados por saberem que não estão oferecendo o tempo e a atenção que o filho necessita e muitas vezes, têm receio em ensinar limites, tentando compensar essa ausência com presentes e recompensas. Será que alguns pais veem o dinheiro como moeda de troca, que pode comprar qualquer coisa? De certo, o dinheiro pode comprar muitos produtos no mundo material, porém, ele não compra tempo passado, palavras ditas, amor, carinho, afeto, cumplicidade familiar, relação entre pais e filhos, respeito, autoestima, beijos, abraços, solidariedade, valores e princípios éticos e morais, afinal, não há dinheiro algum no mundo que compre a saúde psicológica de uma pessoa. A palavra educação, segundo o dicionário é ato ou efeito de educar e educar é formar a inteligência, o coração e o espírito. O contexto da formação, educação do ser humano, deve levar em conta os seus aspectos emocionais. Quantos profissionais nos deparamos cujas habilidades intelectuais são invejáveis? No entanto, como ser humano não tem sensibilidade, ética e moral. Afinal, o que vale é o ter ou o ser? No mundo de tantas ambiguidades não tenho nenhum receio de dizer que os dois são importantes. Para oferecer uma educação de qualidade, cujos meios possam desenvolver as potencialidades intelectuais dos nossos filhos, é indispensável um bom investimento. E nesse caso, ter é importante e necessário. Educar para desenvolver o coração e o espírito é ter a sensibilidade de saber que sou responsável em formar um sujeito emocionalmente capaz de gerenciar a sua vida, de desenvolver competências e habilidades que vão além de minha condição e, sobretudo certeza de não ter deixado apenas um legado, mas alguém que construirá possibilidades de um mundo melhor, mais humano e também mais feliz. Quando finalmente olharmos para os nossos filhos e filhas e lembrarmo-nos dos momentos ímpar que passamos com eles, o primeiro choro, os momentos em família, ensinando a dar os primeiros passos, a alfabetização, as nossas petições, os momentos alegres, as broncas, os castigos, os conselhos e tantas outras experiências, pensaremos apenas uma coisa, valeu tudo o que fiz!

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VITRINE ACADÊMICA

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Melhor

VIVER VITRINE ACADÊMICA

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ESPORTE

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Esporte

Como Estilo de Vida Interessante como o esporte e a prática esportiva vem se globalizando, em sua

grande maioria as pessoas estão fazendo da atividade física um estilo de vida, e do

seu par de tênis algo indispensável no kit de viagem, seja em viagens nacionais ou internacionais.

Por: Revista Viver Melhor

Associar saúde, atividade física e viagem está virando sinôni-

mo de maratona para grande parte dos praticantes. Que

corredor não gostaria de correr a charmosa maratona de

Para os atletas mais entusiastas existe ainda um pacote em

que o ciclista pode fazer parte do percurso de uma tradicio-

nal competição, o" Tour de France", desfrutando de belas

Paris, com largada na Champs-Élisée e poder ao final do dia

paisagens, e de brinde, estar em meio a grandes atletas.

a famosa e tradiconal maratona de Nova York e desfrutar da

E no final, treinar para essas "provas" acaba se tornando um

para corredores?

uma agradável viagem,e ganhamos oque é preciso para

desfrutar de um jantar num charmoso bistrô? Ou então fazer maior feira de esportes do mundo voltado exclusivamente

Há ainda empresas especializadas no turismo ciclístico, que

levam os atletas para locais como a bela Toscana ou a famosa capital americana do esporte, a Californa...

estilo de vida, pois com tudo isso se adquire cultura, se faz

poder realizar tudo que queremos para nossa vida... Saúde!

Acumular realizações e vivenciar novas experiências é algo

intuitivo no ser humano, e a verdade, é que precisamos esta-

belecer metas e traçar objetivos, seja no esporte ou na vida!

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Melhor

VIVER ESPORTE

Praticar esporte é bom para o

corpo e para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Algumas pesquisas relacionando o desempenho em atletas de

Conheço muitas pessoas que são assíduos praticantes da corri-

que o pico de rendimento e sucesso dentro daquilo em que

Para colocar as idéias do dia em ordem, tente fazer isso e sinta

alto rendimento ao de executivos e empresários, demonstram

cada um desempenha gira algo em torno de dez anos. Quer

dizer, quando relacionamos atividade física à nossa vida, não

somos influenciados apenas na questão da saúde e estética

física, mas também na saúde e estética financeira e

da e a primeira coisa que fazem no dia é correr... Sabe para que?

o quanto o seu dia pode ser melhor! Oque falar então da ca-

pacidade que nosso corpo desenvolve em reagir contra gripes e resfriados enquanto a maioria dos colegas estão caídos pelos cantos de tanto mal estar da virose que foi transmitida a eles,

profissional!

sem condições de aproveitar o dia de trabalho.

Será que isso é possível? Com certeza, e tudo isso já está mais

E naqueles dias em que parecemos estar mais para baixo, basta

que comprovado!

Quando praticamos regularmente atividades aeróbias o nível

de células relacionadas à oxigenação do nosso organismo aumentam de maneira brutal, fazendo com que a capacidade

que passamos a ter em raciocinar ao longo do dia em reuniões

exercitar-se por volta de trinta minutos e deixam que as endor-

finas façam sua parte, restabelecendo seu ânimo e aumentan-

do a quantidade de serotonina para uma noite de sono muito

melhor, dando condições ao corpo para que recarregue as energias do dia que está por vir.

que nunca acabam, e negócios a fechar, se potencializem e se

É nessas horas que sentimos o quanto a atividade nos coloca à

literalmente... Isso tem uma explicação muito simples, o cére-

de nós já ouvimos...

difiram muito acima da média. Quem pratica sente isso na pele

bro também é um orgão, e quando potencializamos a oxi-

genação do corpo, este orgão também recebe os benefícios!

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frente em vários sentidos. Daí aquela famosa frase que muitos

Mente sã, corpo são...


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Melhor

VIVER ESPORTE

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"ARTIGOS, REFLEXÕES E CRÔNICAS

PARA VIVER

MELHOR"


CAMILLA SEHNEM

CARLOS CONCE

ROSIMEIRE ALMEIDA


É inconciente, competente ou excelente?!

Você já parou para pensar sobre sua forma de comunicar? De se relacionar com as pessoas? Suas palavras lhe ajudam ou lhe atrapalham? Comunicar é algo comum. Todo mundo se comunica. Aliás, é algo tão comum que algumas pessoas nem têm consciência que se comunicam. Outros têm consciência e, quando isto acontece, buscam fazê-lo com competência. Os líderes, ou melhor, os melhores líderes... Hum!... Os verdadeiros líderes buscam a excelência, comuni cam de forma inspiradora! A comunicação inconsciente é própria da maioria. São pessoas que não se preocupam com o que dizem e nem sabem do cuidado que devem ter com isto. Características desta forma de comunicar: falta de clareza; facilidade para machucar os outros; dificuldade de encontrar as palavras certas para cada situação; displicência verbal generalizada, dentre outras. Qual o resultado? Regra geral, consiste em relações pessoais e profissionais normalmente mal resolvidas, conflituosas, infelizes. A comunicação competente é própria de uma razoável parcela da população. Pessoas que estudam e adquirem mais informações adquirem consciência da importância da palavra e se preocupam em usá-la de forma competente. A era da informação e da comunicação tem despertado pessoas e organizações para a necessidade de uma comunicação eficaz para ter melhores resultados. Características desta forma de comunicar: clareza ao abordar um assunto; busca de objetividade; abordagem focada em resultado, especialmente para se evitar prejuízos na vida pessoal e nas organizações.

A diferença entre um chefe e “um líder: um chefe diz, Vá! Um líder diz, Vamos! ”

Qual o resultado? Com a consciência da importância da comunicação e a busca da eficácia nas relações, o desempenho destas pessoas tende a ser satisfatório. Comunicar com excelência é próprio de líderes que inspiram. Líderes que realmente se importam com as pessoas, o que naturalmente resulta com o importar-se das pessoas com este tipo de líder. As pessoas querem vê-lo bem. Características: capacidade de ouvir, entender, motivar e inspirar! A verdadeira linguagem dos líderes passa pela capacidade de construir confiança nas relações com as pessoas e isto é feito a partir não somente de objetividade e clareza, mas também, do devido respeito que o líder tem à individualidade de cada um. Qual o resultado? Comunicação que leva não somente a bons resultados, mas a ótimos resultados e a uma vida mais feliz! Uma comunicação inspiradora! E você, leitor? Como está a sua comunicação, ou melhor, como está a sua vida? Você quer VIVER MELHOR? Então cuide da sua comunicação e consequentemente das suas relações com as pessoas. Comuniquemos pois com excelência! Construamos um mundo melhor! Inspiremos! Acredite: você pode! Nós podemos!

Carlos Conce

Mestre em Comunicação ‒ UFRJ - Professor Universitário ‒ Fundação Getúlio Vargas/FGV Jornalista e Diretor-presidente do Instituto Carlos Conce Centro de Excelência em Comunicação e Liderança

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Melhor

VIVER COM A PALAVRA

Atualmente vivemos em uma sociedade na qual o ser humano busca desesperadamente a felicidade.

Desde os primórdios da era humana o homem e a mulher já buscavam a felicidade. Mas o que é felicidade? O que é realmente ser feliz? Onde o ser humano está buscando a felicidade? Penso que a felicidade para uma pessoa pode não ser para outra, de modo há de se considerar o local onde se vive, a época, a cultura predominante, os valores estabelecidos, entre outras questões circunstanciais. A felicidade é inerente ao ser humano, todo homem e toda mulher quer ser feliz e busca ser feliz. Nosso passado, nossa história é naturalmente o alicerce do que construímos. É o pano de fundo do que temos no presente, sem nem mesmo nos darmos conta em alguns momentos. Muitas pessoas vivem de forma infeliz por conta de inúmeras cicatrizes trazidas de outros tempos, como: sentimentos de menos valia, frustrações, mágoas, rejeições e uma série de episódios desastrosos. Acabamos colocando sobre os ombros do outro a responsabilidade por nos fazerem felizes, muitas vezes sufocando e gerando demandas pessoais na expectativa que o outro resolva, o que é completamente injusto. A velha crença que diz a respeito de buscarmos no outro “a metade da laranja” já traz a conotação negativa de que não somos inteiros, pois valemos metade, e que sempre dependeremos de alguém que nos complete. O correto seria termos duas pessoas inteiras, convivendo e usufruindo do prazer da companhia do outro, sem qualquer tipo de dependência.

crença que diz a respeito “Ade velha buscarmos no outro a metade da laranja. ”

Aprendi que ser FELIZ é amar o outro de puro coração sem exigir nada em troca, é amar sem se deixar sufocar, é ser livre, é não se escravizar e nem escravizar o outro, pois ser feliz é buscar a felicidade e não ter medo de renunciar o supérfluo, o efêmero para encontrar o essencial. Devemos acreditar numa sociedade mais humana, justa e feliz. Todavia, onde estamos buscando a felicidade? Entendo que a felicidade está no simples fato de nos amarmos, para depois amarmos os outros. Entender a vida como uma grande oportunidade de construir e de ser útil à humanidade é algo espetacular. E isso torna-se mais fácil quando aceitamos que somos seres imperfeitos, mas que mesmo assim podemos nos sentir dignos de nos amar e sermos amados. Somos todos como estrelas que brilham no céu. Uns parecem brilhar mais que os outros, porém o que ocorre é que todos brilham igualmente. Enfim, concluo com está frase de Gabriel Chalita: "Acreditar é nunca deixar de ter esperança. É lançar-se e entender que somente na insegurança do vôo a águia prova que pode ser feliz. Eis nosso sonho. Eis nossa ação". Eis nosso desafio. interior a ser preenchido, algo que grita e busca desesperadamente pela completude.

Camilla Sehnem Aluna de Psicologia - FITS

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Ao me vê fazendo café, meu filho perguntou por que eu não misturava o café e a água para depois passar no filtro.

Expliquei-lhe que o procedimento para coar o café nos filtros de papel teria que ser aquele, ou seja, colocar o pó do café e esperar a temperatura da água, também filtrada, e aos poucos ir colocando a água sobre o pó. Muito interessado ele observou todo o “ritual” e começamos a falar sobre a importância dos filtros. Discorri, então sobre uma história que me motivou a escrever essa crônica. Um dia, um homem procurou Sócrates para contar um fato que estavam comentando sobre um amigo dele. Sócrates, sabiamente, pediu para antes de relatar, o que soubera, o homem usasse um “ filtro” o qual tinha três camadas. A primeira camada do filtro era a VERDADE. O homem deveria dizer apenas o que tivesse certeza ; a segunda camada do filtro era a BONDADE, ou seja, apenas comentasse se o fato fosse bom. Finalmente, a terceira camada do filtro é a UTILIDADE, deveria trazer algo útil, o qual como amigo Sócrates pudesse contribuir. Diante de tais argumentos o homem não teve nada a dizer. Quantos problemas podem ser evitados se utilizarmos esse filtro, afinal a nossa vida é tão curta e por que não rejeitamos histórias ou comentários que vão espalhar somente sofrimento e tristeza e podem ser inverdades. Costumo dizer que palavras ditas espalhadas de maneira irresponsável podem provocar grandes vendavais nos relacionamentos. Quem nunca ouviu falar de uma fofoca que causou quebras de vínculos de amizade e relacionamento, deixando pessoas com dores irreparáveis e até mesmo doentes? As misturas de “meias verdades” com mentiras têm causado grandes transtornos na convivência de pessoas, sejam nos ambientes familiares ou sociais. Algumas pessoas se tornam canais de discórdias, pois de maneira insensata e irresponsável, manipulam informações gerando discórdias e dissabores.

A mistura do café na água quente, para filtrar no filtro de papel, não fica legal, porque simplesmente você não conseguirá coar e o café perderá o sabor. Você pode perguntar, afinal o que isso tem haver com filtros de sabedoria? Fazendo uma analogia, convido você para uma breve reflexão: 1 ‒ Filtre as informações que passarem para você, saiba ouví-las, separando a VERDADE da MENTIRA; 2 ‒ Ouça tudo com paciência e cuidado, não fazendo julgamento ou juízo das pessoas envolvidas nos fatos colocados; 3 ‒ Assim como colocamos água quente no pó do café, para que o filtro coa e retire o melhor, deixando a “borra”, a qual jogamos no lixo, procure aproveitar as informações e comentários positivos das pessoas, deixando de lado quaisquer informações negativas; 4 ‒ Quando o café é misturado à água quente e não é devidamente coado, fica com pó, a chamada “borra”, no fundo da garrafa e você então não aproveita 100% do café. Para evitar essa “borra”, não guarde informações negativas das pessoas. Use o filtro da VERDADE, para poder desfrutar de amizades sinceras de outras pessoas. Bem, poderia fazer outras e outras analogias entre a relação do uso de filtros e situações de nossa vida, mas como Sócrates, convido você a utilizar o filtro da VERDADE, da BONDADE e da UTILIDADE, dispondo-se a colocar no lugar do outro, utilizando a seguinte expressão: se isso fosse comigo ou com alguém que amo, como eu agiria?

Rosemeire Almeida É Pedagoga, Especialista em Educação, Coordenadora Pedagógica, palestrante e Mestranda pela Universidad Metropolitana de Asunción.

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ARTIGOS DE LUXO

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Pense em uma marca luxuosa. Agora pense em bolsas e malas. Certamente a marca que lhe veio à cabeça é a francesa LOUIS VUITTON. Assim, de maneira simples, apenas com duas palavras, pode ser resumido o conceito que envolve duas das letras mais famosas do alfabeto conhecido por viajantes há mais de um século: LV. Duas letras poderosas capazes de levar mulheres do mundo todo a ficar em uma fila de espera para comprar uma bolsa em valor que passam facilmente dos três dígitos. Ou ainda fazer duas mil japonesas passarem a noite em claro, na calçada, aguardando a inauguração de uma loja. O segredo de seu sucesso é aliar qualidade e exclusividade, criar objetos de desejo em número limitado, que muitas sonham ter, mas nem todas conseguem. A LV é muito mais do que uma grife, é uma lenda.

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Melhor

VIVER ARTIGOS DE LUXO

Seus lenços são estampados com cavalos, escudos reais e índios. Suas bolsas e acessórios são escandalosamente laranjas em formatos estranhos. Seriam cafonas se não fossem assinadas pelo bom gosto da marca francesa HERMÈS (se pronuncia “êrmés”), sinônimo mundial de sofisticação em artigos de luxo com suas peças elegantes. A marca se especializou em vender sonhos, em traduzir, através de seus produtos, sua filosofia de trabalho e sua forma de enxergar o mundo, como confirma a frase “os melhores presentes vem em uma caixa laranja”. A marca francesa representa o que há de melhor (e mais caro) no mundo do luxo.

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Vestidos deslumbrantes. Alguns com decotes provocativos. Perfumes com aromas exóticos e inconfundíveis. Sapatos clássicos com ares modernos. Bolsas que são carregadas por lindas e famosas

mulheres nos quatro cantos do

mundo. Celebridades, escândalos, enormes fortunas e muito glamour sempre foram associados ao nome GUCCI, marca que mais sintetiza a elegância italiana no mercado de luxo.

Um verdadeiro mito. Responsável por grande parte das principais mudanças no vestuário feminino e na moda ocorridas no século XX. Considerada uma das forças do movimento feminista do começo do século passado, Mademoiselle Coco Chanel criou uma moda atemporal e elegante, ostentada até os dias de hoje, fazendo de sua marca um sinônimo de elegância e conforto. Enfim, CHANEL é sempre tendência.

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Desejadas alianças, cobiçados anéis e gargantilhas e relógios luxuosos fazem parte do universo sofisticado da marca mais tradicional no segmento da alta joalheria: a CARTIER. Uma das mais antigas joalherias do mundo, sempre satisfazendo aos caprichos da realeza, das estrelas do cinema e dos abonados mortais, a CARTIER goza de uma reputação invejável por produzir e criar apenas jóias, relógios e acessórios da mais alta qualidade. A marca, que segue fielmente a filosofia “Inovar sem perder a classe, transformar com bom gosto e ser a vanguarda da criação com a audácia da excelência”, é sinônimo de luxo desde que foi lançada.

Dizem que se alguém não tiver um ROLEX no pulso, na verdade não há pulso. E tecnicamente se não há pulso a pessoa está morta. Você algum dia já ouviu alguém dizer que um ROLEX falhou? Pois é, um ROLEX nunca falha. Verdade? Talvez sim, talvez não, o fato é que ele é conhecido por nunca falhar. Ver as horas em um ROLEX é apenas um detalhe.

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A marca MOËT & CHANDON tem o prazer de acompanhar todos os bons e grandes momentos da vida. Coroações, momentos históricos da humanidade, assinatura de grandes contratos, inaugurações, casamentos, nascimentos, réveillon e tudo o que se pode considerar digno de uma celebração. Símbolo da tradição e, acima de tudo, da excelência, honra com sua elegância não só as cerimônias reais, mas também os grandes acontecimentos da moda e eventos gastronômicos. A busca constante pela inovação é o segredo da manutenção do sucesso. Essa é a essência da MOËT & CHANDON: inovação na vitivinicultura e na criação de vinhos que expressem a fineza do terroir e as melhores qualidades da região de Champagne.

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MOTOR

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Melhor

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Preparada pela divisão CVO, a Road Glide Custom 110th Anniversary Edition terá apenas 900 unidades produzidas. Já a Ultra Classic Electra Glide traz a pintura especial em tom de cobre e será limitada a 3.750 unidades.

Os modelos tradicionais escolhidos para ter edições especiais de aniversário foram: 1200 Custom; Super Glide; Fat Boy Lo; Heritage Softail; Road King; Electra Glide; e Tri Glide. Além desses, três motos CVO - customizados de série pela própria H-D - também fazem parte da celebração, com CVO Ultra Classic, CVO Road Glide e CVO Road King, esta última novidade entre as CVO. Todas unidades terão número de série.

Modelos 2013 especiais de aniversário da Harley-Davidson; seis das dez motocicletas (Foto: Divulgação)

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MEIO AMBIENTE

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O renascimento do Rio Coruripe A foz do rio Coruripe está gravada na história do Brasil por ser o local de naufrágio do navio que levava a Portugal o bispo Dom Pero Fernandes Sardinha. Na região habitada pelos índios caetés, o rio foi testemunha da morte do primeiro bispo brasileiro, devorado pela tribo que ficou marcada por seus atos de canibalismo. A tragédia, nem sempre confirmada pelos historiadores, é apenas uma das muitas lendas que tem sua origem no antigo Rio dos Sapos. Nascendo na cidade de Palmeira dos Índios, no agreste alagoano, e desembocando na cidade de Coruripe, o rio carrega em seus mais de 300 quilômetros de extensão a história de desenvolvimento de dezenove municípios. Mesmo sendo considerado perene, o Rio Coruripe padece com a degradação que vem sofrendo há décadas, fruto da exploração indevida de seus recursos naturais. Antes farto e caudaloso, hoje o único rio legitimamente alagoano necessita de investimentos para recuperar o vigor que um dia foi sua principal característica. Vários projetos mobilizam atualmente as comunidades da bacia hidrográfica do rio Coruripe. O maior deles é motivo de orgulho para duas cidades da região do médio Coruripe: Teotônio Vilela e Junqueiro: “Em 2010, fomos o único projeto de Alagoas selecionado pelo programa Petrobras Ambiental. A partir disso, começamos a colocar em prática uma série de ações para restaurar as matas ciliares do Coruripe”, aponta Allan Henrique Pedrosa da Silva, presidente da AGERH ‒ Associação Pró-Gestão de Recursos Hídricos da Bacia Hidrográfica do Coruripe, proponente do projeto junto à Petrobras.

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O projeto nasceu a partir da criação do Comitê da Bacia Hidrográfica, em 2003, e da AGERH, em 2005, que viabilizaram a implementação de uma série de objetivos e metas, resultando na sonhada aprovação do projeto pelo edital da Petrobras. “Batalhamos muito para entrar nesse edital, pois sabíamos que estávamos no caminho certo, unindo comunidade, empresas e preservação ambiental”, afirma a bióloga Marcela Daher, supervisora do Projeto RECOR e responsável pelo reflorestamento e pela pesquisa científica que vem sendo realizados na região do médio Coruripe. Anteriormente, a bióloga já realizava esse mesmo trabalho na Usina Seresta que, ao lado da Usina Coruripe, apoia a iniciativa. Entre as muitas ações do Projeto RECOR, destacam-se a criação de um moderno Centro de Produção de Mudas, com capacidade para 100 mil mudas/ano, a caracterização dos modelos de reflorestamento utilizados na região, a ampliação da oferta de sementes e mudas de espécies potenciais para plantações florestais, a restauração imediata de mais de 60 hectares de mata ciliar no médio Coruripe, além de uma série de ações de educação ambiental. “A educação ambiental é uma das maiores exigências da Petrobras. Já realizávamos todas essas ações através da Usina Seresta, e com o Programa Petrobras Ambiental tivemos a oportunidade de ampliar essas ações, atingindo um número cada vez maior de pessoas na região de Teotônio Vilela e Junqueiro”, ressalta a psicóloga Ezenice Soares, coordenadora de educação ambiental da usina e do projeto. Confirmando as palavras da coordenadora, o Projeto RECOR já realizou, entre janeiro de 2011 e setembro de 2012, mais de 50 ações, entre seminários, oficinas, palestras, cursos, trilhas, entre outras atividades, reunindo um impressionante número de aproximadamente treze mil participantes nas duas cidades. Paralelamente, a pesquisa científica é outro pilar fundamental do projeto. Utilizando as áreas da Reserva Madeiras, pertencente à Usina Seresta, o Projeto RECOR vem preparando um levantamento completo da fauna e da flora da região, ao lado de universidades e pesquisadores: “O conhecimento científico gera preservação. Catalogando e divulgando as espécies da região, tanto na fauna quanto na flora, esperamos contribuir com a conscientização do ser humano. Disso, não abrimos mão”, complementa Marcela Daher. Quem também não abre mão de seguir com as ações é o economista e diretor da Usina Seresta, Geraldo Gomes de Barros Neto, que responde pela coordenação geral do Projeto RECOR e pela presidência do Comitê da Bacia Hidrográfica do Rio Coruripe: “As empresas alagoanas já despertaram para a importância da preservação ambiental no desenvolvimento de seus negócios. Precisamos agora ampliar essas parcerias e tornar projetos como estes cada vez mais abrangentes e atuantes. O Projeto RECOR é hoje referência no estado e estamos de portas abertas para receber novas parcerias dispostas a multiplicar essas ações”, conclui. O Projeto RECOR ‒ Restauração do Rio Coruripe é uma iniciativa da AGERH, com apoio da Usina Seresta e Usina Coruripe, com patrocínio da Petrobras, através do Programa Petrobras Ambiental.

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| pesquisa Revista Viver Melhor | fotos divulgação

Arapiraca é um município localizado no estado brasileiro de Alagoas. Principal cidade do interior do estado, conta com aproximadamente 216.108 habitantes (est. IBGE, 2011), se tornando a segunda cidade mais populosa do estado, posicionando-se logo depois de sua capital, Maceió, da qual se distancia 123 quilômetros. Ficou conhecida, nos anos 70, como a "Capital do Fumo" por ser o maior produtor de tabaco do país. História O local começou a ser povoado na primeira metade do século XIX. Como distrito, Arapiraca esteve subordinada, sucessivamente, a Penedo, Porto Real do Colégio, São Brás e Limoeiro. Foi elevado à categoria de município em 30 de outubro de 1924, constituindo-se de territórios desmembrados de Palmeira dos Índios, Porto Real, São Brás, Traipu e Limoeiro. A partir da década de 1970, por conta da grande área plantada de fumo, que gerou um excesso do produto nas pequenas indústrias de beneficiamento do tabaco que havia na região, e a consequente diminuição no preço, seguiu-se um ciclo de decadência da fumicultura. Desde os anos de 1980 experimenta um crescimento econômico com seu comércio (com destaque para a tradicional feira livre) e serviços. Além disso, o setor industrial do município tem apresentado relativo crescimento nos últimos anos. Economia A cultura do fumo teve importância fundamental para a elevação de Arapiraca a categoria de município, uma vez que o conhecido "ouro verde" brotava nos latifúndios das tradicionais famílias que resolveram se estabelecer no local, que alcançou maior desenvolvimento econômico que Anadia. De acordo com o IBGE, no ano de 2006, Arapiraca apresentou a terceira maior evolução de PIB no Nordeste: 1 - Mossoró (RN) 24,83% 2 - Campina Grande (PB) 22,46% 3 - Arapiraca (AL) 18,27% 4 - Caruaru (PE) 16,34% 5 - Juazeiro (BA) 15,63% Shopping O Shopping Arapiraca já nasce grande com 210 lojas, 5 lojas âncoras, 7 Mega Lojas, 5 salas de cinema, sendo 1 em 3D com avançada tecnologia de projeção, Fairplay (espaço equipado com jogos eletrônicos e de última geração), praça de alimentação, estacionamento para mais de dois mil veículos (a maior parte na cobertura do shopping) além de clínica médica, rádio in door, universidade e um hotel.Praça de alimentação. Sua inauguração está prevista para 2013. Futebol O Estádio Coaracy da Mata Fonseca, também chamado de Municipal, é um estádio de futebol da cidade de Arapiraca, no Estado de Alagoas, que atende ao ASA. Sua capacidade é de 14.000 pessoas. Sua construção remonta à década de 50 e na qual recebeu seu nome em homenagem ao o prefeito de Arapiraca daquela época, o Dr. Coaracy da Mata Fonseca. Este, por sinal, foi o fundador do ASA, time da crescente Arapiraca. Em 2010, com a ascensão do time à Série B do Campeonato Brasileiro, o estádio foi devidamente reformado para atender às exigências da competição. Seu projeto de ampliação e modernização foi executado com recursos da prefeitura de Arapiraca mediante repasse da verba de 1,5 milhão de reais. A Agremiação Sportiva Arapiraquense, mais conhecido como ASA, é o clube que mais conquistou títulos em Alagoas no século XXI e possui uma das maiores torcidas do estado. É atualmente o único time do interior do Nordeste no Campeonato Brasileiro da Série B.

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Melhor

VIVER

EMPREENDIMENTO IMOBILIÁRIO

Num momento em que a economia enfrenta grandes turbulências, o sistema de condomínio vem se consolidando cada vez mais como um negócio seguro no mercado imobiliário brasileiro e, particulamente em Alagoas, graças inclusive à credibilidade das empresas que atuam nesse segmento. O empresário Mário Marroquim, da Marroquim Engenharia, empresa lider do mercado alagoano, observa que como as contas dos condomínios são blindadas, cada grupo de condôminos é preservado por administração e passa a ser a grande opção, porque transmitem muita segurança para o condômino, e existe a certeza de que o dinheiro de cada um será preservado independente da condição do mercado, da saúde financeira das construtoras ou de qualquer outra coisa. O sistema funciona a partir da reuinão de um grupo de pessoas para realizar o empreendimento e a construtora apenas gerencia a obra. A primeira vantagem disso é o custo, pois o imóvel sai mais barato. Outra vantagem é a qualidade de acabamento que é definida pelo próprio grupo, oque propicia um produto final mais bem acabado. A terceira vantagem é a flexibilidade. O grupo pode fazer alterações no projeto da obra que melhore o empreendimento . Além disso, a gestão financeira é do próprio grupo de condôminos. Então, todos os empreendimentos têm vida própria individualizada. “ Por isso, o momento turbulento do mercado está fortalecendo o conceito de obra por administração e a Marroquim Engenharia observa no mercado um efeito positivo disso para ela. Como a empresa já trabalha com grandes empreendimentos há bastante tempo no mercado, há uma credibilidade muito grande nela”, acrescenta o empresário. Entre os diversos edifícios de altíssima qualidade desenvolvidos pela Marroquim Engenharia, ele destaca Mansão Antônio Oliveira, Terra Brasilis e Palazzo dei Roma. “A gente está entregando mais um empreendimento. A consolidação desse sistema vem se dando ao longo do tempo como é caso do Palazo Bianchi (Ponta Verde) que está sendo entregue em dezembro”. Mário Marroquim afirma que, apesar das turbulências do setor, a empresa está entregando todos os seus empreendimentos dentro dos prazos. “ O Giardino di Mari tem suas obras sempre no mesmo ritmo, o que mostra que nossa velocidade de trabalho não foi afetada”, comemora .

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Há 17 anos no mercado de imóveis em Alagoas, a Almeida Barros se constitui hoje em uma empresa forte, próspera e com um leque de clientes sempre em crescimento. Tivemos a felicidade de inaugurar nossa filial há 3 anos em Arapiraca. Hoje temos a terceira cidade de maior crescimento em nosso Pais, com isso noss missão se tornou ainda maior para essa conceituada cidade e aprimorando nossa qualidade a cada dia.

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Melhor

VIVER

EMPREENDIMENTO IMOBILIÁRIO

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Revista

Viver Me

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Vou te contar. Os olhos já não podem ver a dimensão que a Braskem alcançou nos seus primeiros 10 anos. Hoje, são mais de 7.600 integrantes espalhados pelo Brasil e pelo mundo, trabalhando afinados para trazer soluções inovadoras para o seu dia a dia por meio de plásticos, tintas, cosméticos e muitos outros produtos. Nosso agradecimento aos clientes, integrantes, consumidores e parceiros por estarem junto com a Braskem. Estes últimos 10 anos, e os próximos, são em homenagem a vocês.

É impossível ser feliz sozinho.


Revista Viver Melhor - EDIÇÃO 3