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E special Especial sppecial

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100 LIÇÕES PARA O

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HOMEM VIP

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A nossa missão ão é ser um guia bem-humorad bem-humorado do pa para o leitor se relacionar melhor com as mulheres mulheres, aproveitar os prazeres da vida e se tornar um homem mais completo. Aqui está o time dos sonhos das dicas que demos desde a primeira edição

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1)FAZER DRINQUES CLÁSSICOS

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DAIQUIRI 1 dose de rum claro ou escuro; 1/2 dose de suco de limão; 1 colher (chá) de açúcar.

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Misture tudo e bata ou mexa bem com um frappé de gelo. Coe e sirva num copo de coquetel (puro) ou num copo baixo (com gelo). Para o frappé, use 3 ou 4 cubos pequenos de gelo por drinque.

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OLD FASHIONED Antes, faça um xarope assim: ponha açúcar até completar 2/3 de uma garrafa pequena. Despeje água quente sobre o açúcar. Num copo baixo cheio com cubinhos de gelo, despeje 1/2 colher (chá) de xarope, 2 gotas de Angostura bitter e 1 dose de um bom Bourbon escuro. Complete com água com gás e mexa bem. Acrescente algumas gotas de limão e de cherry, uma rodela de laranja e, se gostar, salada de frutas.


2. FAZER UM VODCATINI

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4)ADMINISTRAR COMO BRUCE LEE

2 PARTES DE VODCA, UMA DE VERMUTE SECO E CASQUINHA DE LIMÃO.

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Para não ter dor de coluna ou pescoço diante do computador, regule o monitor e leia sem baixar a cabeça.

Entenda o poder da brandura e da dureza: diante de um obstáculo a seus objetivos, não resista: torne-se água, e não rocha, e flua ao redor do obstáculo (princípio das artes marciais). Agora, quando cercado pelo medo e pela falta de confiança dos outros, fique firme: seja rocha e não água. Executivos faixas pretas são os que sabem ser abertos e relaxados – veludo – sem deixar de ser firmes e inquebrantáveis – aço – sob uma aparência afável.

5. ABRIR UMA GARRAFA DE CERVEJA SEM ABRIDOR

6)DRIBLAR O ESTRESSE E

Organize-se: divida funções e, se estiver muito sobrecarregado, converse verse com seu chefe. Não se cobre tanto e invista uma ma parte do salário em coisas que lhee façam bem. Pegue leve na cafeína e pesado o nas frutas. Pratique um esporte: boxe e futebol utebol são bons para descarregar os probleblemas; trekking e mountain bike aumentam a adrenalina.

7.

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Mexa-se 40 minutos por dia. Troque o pão branco pelo integral. Coma ao menos uma porção de peixe por semana. Tome uma taça de vinho tinto quatro ou cinco vezes por semana. Coma uma banana por dia.

11

Se sua pulsação não volta ao normal em 3 minutos após o exercício, você pode ter algum po p problema VIP pr p de coração. 193

12)TER UMA PELE BOA

9.

VIP PILATES 176 PODE DIMINUIR A BARRIGA SOMENTE AO CORRIGIR A POSTURA.

Não tome banho quente. Use protetor solar. Não fume. Durma bem. E no escuro.

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Comidas gordurosas urosas podem causar caspa (água ou secador VIP muito quente também). 172

Discretamente, pergunte à recepcionista o nome da gata que despertou o seu interesse. Vá sem afobação ajudá-la com os aparelhos. Verifique se você não está muito suado. Não banque o exibido. Não bufe enquanto levanta peso.

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NA MESA Segure a garrafa a 45 graus em relação à mesa, com a tampa apoiada nela. Dê um tapa seco na tampa com a base da sua mão.

VIVER MELHOR COM PEQUENAS Q MUDANÇAS Ç

10. XAVECAR NA ACADEMIA

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COM ISQUEIRO TIPO BIC Segure o gargalo a pelo menos um dedo de distância da tampa, coloque o isqueiro entre a tampa e sua mão, com a parte de baixo voltada para a garrafa e faça um movimento de alavanca para baixo.

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13. SABER O BÁSICO SOBRE O CAFEZINHO

15.

ENCANTAR UMA MULHER NO PRIMEIRO ENCONTRO

Ouça mais do que fala. Com cuidado para não parecer pedante, você até pode mostrar que tem interesse por Dalí, Kubrick e comida tailandesa, mas o grande lance é mostrar que tem interesse por ela. Pergunte o que ela quer beber e peça um igual para você (desde que não seja um dos drinques ao lado). Pergunte se ela gosta do trabalho e descubra como são os seus dias. Em vez de detalhar a sua próxima viagem, queira saber sobre o lugar que mais a marcou na vida. VIP 160

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Plantam-se dois tipos de café no Brasil: robusta e arábica. Este último é o melhor. Para ficar bom, use água pelando, mas não fervente e nunca o requente. O café feito no coador é mais forte (evite trocadilhos com isso): uma xícara tem entre 150 e 300 mg de cafeína, enquanto o expresso tem entre 90 e 200 mg. O motivo é que a água fica menos tempo em contato com o pó e, portanto, menos cafeína se dissolve.

14.

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SER HOMEM COMO O VIP INDIANA 279 JONES

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CIGARRO: não fume. MULHER: caiu na rede é peixe.

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TRABALHO: seja feliz com o seu. ESTILO: defina um. IDADE: não importa.

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16.

BEBIDAS QUE UM HOMEM DEVE EVITAR VIP

270 Cosmopolitan Drinques cremosos (só vale batida na praia) Coquetéis fraquinhos e fosforescentes Copos com muita decoração Coolers

17. Banho muito quente acentua a queda de cabelo.

18. EXPLORAR ZONAS ERÓGENAS NÃO TÃO ÓBVIAS DA MULHER

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ATRÁS DA ORELHA Cheia de terminações nervosas e vasos sanguíneos. Acaricie gentilmente. PARTE INTERNA DO ANTEBRAÇO Corra suas unhas suavemente por esse montinho suave de carne, entre o punho e o cotovelo. É como acariciar a palma da mão. OSSO SACRO O chamado Triângulo da Luxúria fica na base da espinha e acima das nádegas. Massageie a área com os polegares. PARTE INTERNA DA COXA Desenhe um oito com seus dedos nessa área, chegando até os joelhos – em um crescendo. ATRÁS DOS JOELHOS A mais negligenciada zona erógena. É uma região macia e irrigada, recoberta por uma pele finíssima. Use-a.

19 20)APAGAR UM CHARUTO

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Depois de fumado até a metade, o charuto tende ende a apagar quando não solicitado, devido à concentração centração de alcatrão que abafa a brasa. É a sua “morte e natural”, não há por que prolongá-la. Fumado o até os dois terços, um charuto de qualidade fica igual ual ao mais vagabundo. A melhor maneira de apagá-lo á-lo é depositá-lo no cinzeiro – sem esmagar.

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VIP

272 “Experimente fazer ou receber sexo oral com Halls.”

(Dica de Bruna Surfistinha)

Dormir com o cabelo molhado não provoca queda. Mas diminui a saúde VIP dele: a umidade 194 pode causar p p prolifferação eração dee ffungos. ungos..

22. DAR GORJETA NUM HOTEL

Carregadores: de R$ 3 a R$ 5. Camareiras: de R$ 2 a R$ 3 por dia de estadia, em um envelope no quarto, no VIP final da hospedagem. 270


23)VIAJAR SEM ENJOAR R NO BARCO Evite bebidas antes de embarcar e durante a viagem (o movimento do barco pode acelerar o efeito do álcool no organismo). Não fique de estômago vazio. Alimente-se com refeições leves, mas frequentes – de preferência frutas e líquidos. Não fique deitado na cabine, pois o enjoo piora. Vá para o convés e fixe a vista no horizonte para recuperar o equilíbrio. Beba uma Coca contínua e pausadamente, com uma colher. Ajuda a evitar o vômito.

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VIP 163

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NO CARRO RRO A paisagem agem móvel, com tudo se sucedendo rapidamente, pidamente, pode causar vertigens. Fixe e o olhar no horizonte. Mantenha nha o veículo bem ventilado. Não coma ma muito antes de viajar. O estômago ago cheio pode provocar mal-estar. r. Não leia. a. Ocupados pela leitura, os olhos lhos deixam de informar à pessoa ssoa que ela está em movimento to - daí o enjoo.

24.

IMPRESSIONAR UMA MULHER SÓ COM MELÕES E PIMENTA

Ler ou assistir à TV na academia reduz a intensidade (e o efeito) de seus exercícios.

VIP P 158 8

INGREDIENTES PARA DUAS PESSOAS 1 fatia de melão casca verde; 1/4 de melão da Amazônia; a; 1/4 de melão cantalupe; 4 colheres (chá) de açúcar; 1 pimenta dedo-de-moça ou 1 pimenta-de-cheiro.

25. Para emagrecer, saia da mesa com 70% de saciedade.

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26. FAZER DRINQUES CARIBENHOS TEQUILA SUNRISE 1 dose de tequila; 2 doses de suco de laranja; xarope de grenadine (substituível por groselha); gelo. B Bata a tequila e o suco com o gelo na coqueteleira. Coe o gelo e coloque num c copo longo. Despeje o xarope no centro c do copo, devagar, por cima do drinque. d

MOJITO 100 ml de rum sabor claro; 1/2 limão cortado em gomos; 1 colher (sobremesa) de açúcar; 3 folhas de hortelã; gelo; club soda. A Amasse o limão, a hortelã e o açúcar no copo e complete com o gelo, o rum e o club soda. Sirva num copo com gelo.

27)PANELA LA VELHA É QUE FAZ.....

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Você deve ter em casa uma panela de fritura. Se possuir só essa função, ela nem precisa ser lavada. Ela tem de ser pesada e de ferro. Depois de cada uso, esvazie e limpe bem com papel-toalha. A gordura que fica protege e “amacia” a panela.

28.

SABER SE O OVO ESTÁ FRESCO VIP 169 SEM QUEBRÁ-LO Mergulhe-o num copo d’água: se flutuar, não está fresco.

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30.MUDAR

SEU

P PROGRAMA DE EXERCÍCIOS NA ACADEMIA

A CADA

SEIS SEMANAS

TRAZ MAIS RESULTADO.

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Retire os caroços e corte os melões em cubos. Coloque um pouco uco de cada um numa taça de sobremesa. Corte a pimenta, retire os caroços e pique bem sobre uma tábua. Prove alguns pedaços das frutas: se estiverem doce, não use o açúcar. Caso contrário, polvilvilhe cada porção com duas colheres (chá) de açúcar e espalhe metade da pimenta picada sobre cada taça.

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Especial E sppeciall special

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31. A DIFERENÇA DIFEREN ENTRE SINUCA E BIL BILHAR

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BILHAR Termo genérico par para os jogos, é também o nome de um jogo de o origem francesa pouco praticado no Brasil, com três bolas numa mesa sem caçapas. O objetivo é jogar com uma bola e fazê-la acertar as ou outras duas na mesma tacada. SINUCA No Brasil, joga-se co com sete bolas coloridas e uma branca. As bolas são encaçapadas na sequência, mas o jogador pod pode tentar uma fora da ordem. Se errar, o adve adversário ganha os pontos.

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33.

32)O QUE EVITAR NUM EV CHURRASCO CH

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SERVIR VINHO BRANCO

Filé mignon. Lombo de porco. Peito de frango. Acender a churrasqueira com papel h higiênico encharcado em óleo. Furar ou abrir a linguiça. E Espetar a carne o tempo todo. Jogar cerveja na picanha. Tentar apagar as labaredas com água. ap

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A temperatura ideal é entre 8 e 12˚C. Não sirva mais que a metade da taça, para não esquentar. Prefira vinhos jovens. Vai bem com mas-sas com molho cremoso, pei-xes, frutos do mar e saladas.

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34. P 34 Prefi fira sungas li lisas e estampadas d às brancas

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35. DECIFRAR OS DESEJOS DELA PELO OLHAR Semidireita (ou esq.): xii, ela está contatando o campo da censura. Baixe a bola enquanto é tempo.

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Baixos e centrados: esplêndido sinal, indicando conexões com os sentidos do corpo. Com uma hora de conversa, ela é sua.

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Altos e à direita: ela está construindo uma cena no lado direito (o criativo) do cérebro. Está avaliando o cenário.

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Altos e à esquerda: campo da memória. Compara a proposta com algo que já fez. Tudo agora depende da sua competência.

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36.

RECONHECER UM LEGÍTIMO HABANO

A caixa de charutos deve trazer o selo de procedência (verde) do produto e um adesivo com o nome Habanos. Um terceiro selo é do importador. Na parte inferior da caixa deve estar gravado Habanos S.A., hecho en Cuba e totalmente a mano (para charutos feitos a mão), hecho a mano (charutos cujo miolo foi feito a máquina e a capa colocada manualmente) e sem nada quando o charuto foi feito a máquina. Ao abrir a caixa, os charutos devem ter a mesma tonalidade de cor e VIP 203 os anéis devem estar alinhados.

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37. SER MAIS PRODUTIVO NO TRABALHO

Faça uma lista de tarefas e comece pelas mais simples. Conforme você as for completando, se sentirá mais produtivo e disposto a encarar as mais difíceis.

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O ponto G pode estar em qualquer lugar do corpo. A genitália começa no primeiro fio de cabelo e acaba no dedão do pé. Não negligencie nenhuma parte dela. VIP 163

39.

Usar remédios caseiros Azia e gastrite: chá de boldo. Dor de cabeça: rodelas frias de batata nas têmporas. Irritação na garganta: gargarejo com água morna, sal e uma gota de vinagre.


40)SOBREVIVER A TRAGÉDIAS NAS FÉRIAS

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TERREMOTO Se estiver dentro de um prédio, vá para debaixo de uma mesa, apoie-se na parede ou fique num corredor longe de objetos que possam cair na sua cabeça. Se estiver ao ar livre, corra para o lugar mais aberto possível para que nada caia sobre você. Se estiver dirigindo, pare o carro longe de postes, árvores e semáforos. Jamais pare em cima ou embaixo de uma ponte. AVALANCHE Tente se manter no topo da bola de neve e mova os braços como se estivesse nadando. Se for engolido pela neve, faça uma pequena cavidade com a mão bem em frente ao seu rosto e cuspa. Sua saliva, mais quente que a neve, indicará onde o gelo está menos espesso. Comece a cavar nessa direção imediatamente.

41. ESCOLHER PIMENTA

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FRESCA A pele deve ser lisa, firme e brilhar. O cabinho ainda deve estar verde e bem preso a ela. Não pode apresentar manchas, partes moles, machucadas, hucadas, murchas ou emboloradas. EM CONSERVA Escolha a que tiver o líquido (azeite, cachaça haça ou vinagre) mais límpido e observe a data a de validade. Repare se não há manchas ou sinais de bolor.

42.

FORTALECER O PUBOCOCCÍGEO

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COISAS QUE VIP VOCÊ NÃO 292 PRECISA TEMER Comédia romântica: as mulheres vão elogiar sua sensibilidade e você pode entender melhor a cabeça feminina. Cachorros pequenos: a mulherada vai vê-lo como um cara seguro, que não precisa ficar provando a masculinidade. Música clássica: é a trilha sonora ideal para o fone de ouvido durante o trabalho. Terapia: muito indicada se você já tentou de tudo para resolver um problema e não conseguiu.

44.

A ÚLTIMA GOTA NÃO É DA CUECA

Depois de urinar, pressione suavemente a base do pênis. Isso fará com que todas as g gotinhas caiam, evitando manchas ridículas na sung sunga ou na cueca.

45. É melhor m comprar boas roupas do que muitas roupas. VIP 241

O pubo o quê? O pubococcígeo, um músculo da pélvis,, no homem localizado entre o pênis e o ânus, usado para controlarr a ereção e a ejaculação. Quando quiser esticar o tempo da transa, contraia essa musculatura como se tentasse interromper o jato urinário. Também é possível exercitar esse musculozinho fora do ato sexual e assim garantir farras muito mais longas com a sua gata. FAÇA ASSIM Deitado de costas, joelhos flexionados e pés no chão, contraia o abdômen e os glúteos. Leve o joelho direito em direção ao ombro, ajudando com as mãos. Segure a perna e conte até dez. Repita o exercício ercício com a outra perna. Faça dez vezes com cada perna, alternadamente. e. Na mesma posição, contraia o abdômen, os glúteos, o ânus e a uretra, tra, como se quisesse interromper o jato urinário. Conte até dez e relaxe. Repita dez vezes. Coloque um lenço de papel sobre o pênis ereto. Tente levar o lenço ço até o umbigo, contraindo o pubococcígeo e movimentando o pênis.

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46.

S SER ECOLÓGICO SEM SER CHATO S

Recicle se seu lixo. Coma orgânicos. Opte por produtos com selos ecológicos. Compre em brechós e lojas de se segunda mão. VIP 279

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MELHORAR A POSTURA: fortaleça principalmente os músculos abdominais e lombares, pois eles sustentam o esqueleto. Levante o astral e relaxe. Pessoas tensas tendem a levantar os ombros e abaixar a cabeça. Os tímidos se encolhem, forçando uma hipercifose (corcunda acentuada).

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43.

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300 0 48)MANTER A EREÇÃO POR ATÉ 40 MINUTOS

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Dicas do ator Fábio Scorpion (1969-2004), fera do pornô nos anos 1990: Só acelere o ritmo na reta final. Pode crer: elas gostam de certa lentidão. Adestre o seu orgasmo. No banho, masturbe-se até ficar em ponto de bala. Em seguida, bloqueie a respiração por três segundos e segure a onda. Faça isso duas, três ou cinco vezes. Se passar no teste, você conseguirá repetir na cama. Mantenha o baixo-ventre sempre relaxado. Só o enrijeça para chegar às vias de fato. Uma maneira é manter-se por baixo, enquanto ela cavalga. A posição papai-mamãe exige o enrijecimento proposital dos quadris.

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Seja amigo do seu chefe no Facebook, mas não do chefe dele. No Twitter, siga ambos.

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49.

COMBATER A PREGUIÇA

A SOLUÇÃO Corra. Aqui é um caso em que se mexer ajuda. Um estudo realizado com 102 voluntários descobriu que o exercício é a mais eficiente de 32 estratégias testadas no combate à preguiça. Quanto menos se faz, menos se quer fazer, e vice-versa. Difícil é adotá-la quando se está no auge da crise. OUTRAS TÉCNICAS Ouvir música, procurar contatos sociais e conversar. Mas não deixe que o assunto vire problema: a preguiça faz menos mal que o estresse.

51.NÃO FALTE NA ACADEMIA DE SEGUNDA A QUARTA. SÃO OS DIAS COM MAIS MULHER, PORQUE O FIM DE SEMANA AS DEIXA COM CULPA.

53.

52.

O que nunca dizer para VIP 184 o chefe

USAR A RECEITA DE PORRADINHA PARA OUTROS DRINQUES TRASH

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A REC RECEITA Misture um destilado e uma bebida gasosa num copinho que cai caiba na palma da mão. Segure firme o copo. Com a palma d de outra mão, vede as bordas. Em pé, bata a base dele na sua coxa. Vire o shot goela abaixo.

Olha, chefe, se eu fosse você... Tenho certeza que você é aberto a críticas, chefe, portanto...

Tradicional: Trad cachaça + soda limonada. Mexicana: tequila branca + licor de tangerina + soda limonada. Bávara: Báva tequila + champanhe. Tônica: gim + água tônica. Hi-fi: vodca + fanta laranja.

Mas não é urgente, né?

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5 54.RESPONDER A PERGUNTAS QUE ELAS FAZEM

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O QUE FAZER QUANDO A SUA MULHER/AMANTE/PARCEIRA PERGUNTA: “Querido, você acha que estou gorda?”

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M Minta se a verdade for causar dor desnecessária. Por exemplo, se a pessoa em questão estive de fato um pouco (ou muito) gorda. estiver Minta se a verdade não trouxer junto uma alternativa ou cura rápida. Mais uma vez, supondo que ela esteja gorda. Você está fazendo alguma coisa a respeito? Não. Você pode fazer alguma coisa? Não. N Portanto, fique de boca fechada. Minta se a verdade estiver na linha divisória entre a realidade e a ficção. Ela não é exatamente uma modelo, mo mas também não é nenhum elefante. (...) Ela está querendo que você diga que está fantástica. Pensando bem, dizer isso não é mentira. fantásti

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55)ACARICIAR OS SEIOS DE UMA MULHER ASSIM, SIM:

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ASSIM, NÃO:

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57. ACERTAR NA COMPRAA DO PERFUME PERFUMM E 1. Faça o bico: use o dedo indicador e o médio para escorregar sobre o mamilo, sem pressioná-lo. Basta tocar que ele aparece.

1. Apertar as laterais com força é muito incômodo. Ela já precisa suportar isso na mamografia.

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Jamais aprenda com os próprios erros. Aprenda com os erros dos outros.

Ao experimentar uma fragrância, espere alguns minutos antes de se decidir. Os perfumes costumam sofrer uma ligeira alteração com o tempo e o contato com a pele.

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Compre um único frasco ou dois de perfume por vez, pois seu conteúdo costuma oxidar se guardado por muito tempo.

2. Se você apertar ou torcer o mamilo, ela só sentirá dor e raiva.

3. Pegue o seio todo, com vontade, mas delicadeza. Escorrege os dedos da base para a ponta.

Os locais do corpo com maior circulação sanguínea, como o pescoço, a nuca, a dobra dos cotovelos e os pulsos, propiciam uma maior expansão do perfume e, portanto, sua melhor percepção.

59.ONDE USAR AS

ERVAS

3. Nem pense em brincar de campainha.

56)EVITAR OU TRATAR A RESSACA RECEITA DE: James Bond, no filme 007 Contra Goldfinger (testada por Felipe van Deursen, jornalista). O que fez: no dia seguinte à bebedeira, preparou uma gororoba com 1 ovo inteiro, 1 dose (45 ml) de conhaque, algumas gotas de molho inglês e algumas de molho Tabasco. O ovo tem de ser quebrado em um copo alto e os

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ingredientes são acrescentados sem mexer. Resultado: funcionou em duas tentativas, ao longo da manhã seguinte. RECEITA DE: Wagner Malta Tavares, empresário. O que fez: uma colher de azeite e um suco de tomate antes e um Engov e várias garrafas de água depois.

Resultado: funcionou na tarde do dia seguinte. RECEITA DE: José Eduardo Mendonça, consultor de marketing. O que fez: um copo de leite e duas cenouras antes de beber e uma água-de-coco, um copo de leite e um sanduíche leve depois. Resultado: funcionou logo pela manhã do dia seguinte.

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Manjericão: molho de tomate e pesto, sopas, assados e salada caprese. Dill: saladas, peixes e ovos. Sálvia: carne de porco, risoto de presunto e pratos que levam queijo. Tomilho: pães caseiros, sopas, cozidos, verduras e legumes refogados. Alecrim: cordeiro assado e carnes vermelhas. Ciboulette: molhos de creme e por cima de sopas frias. Manjerona: vitela. Louro: ensopados e caldos.

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2. Mantenha o bico, brincando com o dedo sobre o mamilo. Aqui, um paradoxo: quanto mais leve, mais ela sentirá.

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300 0 62)VER MELHOR 60. ESCOLHER COMIDAS QUE AUMENTAM A VIP 283

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VISTA CANSADA Esfregue as mãos para esquentá-las e coloque-as sobre as pálpebras. A leve pressão e o calor aliviarão o problema.

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(Dica da consultora de carreiras Bene Catanane)

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GELAR A CERVEJA VIP MAIS RÁPIDO 253

No site da Bovespa há uma lista de todas as corretoras de São Paulo que oferecem o sistema de Home Broker. Analise as taxas, escolha uma e invista, porém não mais que 25% da sua grana disponível, já que VIP 257 não há garantia de retorno.

Dica do barman Souza: Encha um balde para até seis cervejas com gelo e acrescente meio copo de álcool líquido e 2 colheres de sal. Em menos de 1 minuto você já sente a diferença. Em 10 minutos, ela estará no grau.

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Mulheres são muito menos superficiais que homens (portanto, não pense que elas ficarão bem impressionadas com aquelas gracinhas das quais só seus amigos racham o bico).

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68. VALORIZAR O ROSTO COM O TIPO CERTO DE BARBA

1.ROSTO FINO: barba curta e sem desenho ajuda a alargar o rosto 2.CARECA: barba por fazer (a barba cheia chamaria mais ainda a atenção para a careca) 3.ROSTO GORDO: barba com forma retangular na parte inferior; pode avançar até o papo, mas não chegar ao gogó 4.ROSTO REDONDO: cavanhaque reto alonga o rosto; evite costeletas longas 5.QUEIXO RETRAÍDO, LÁBIOS FINOS: pelos ao redor da boca disfarçam as imperfeições 6.ENTRADAS: se tiver coragem, um bigode estiloso tira a atenção do que está rolando na sua cabeça

69.

TORNAR O ESCRITÓRIO MAIS AGRADÁVEL

Limpe o carpete regularmente. Abra as janelas após a chuva. Compre uma planta de interior, como lírio ou palmeira-bambu.

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“Considere suas condições atuais como um trampolim. Fuja da mentalidade de vítima e assuma a total responsabilidade por sua vida profissional.”

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66. APLICAR NA BOLSA SEM SAIR DE CASA

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CAMARÃO faz bem para a qualidade do esperma. ROMÃ favorece o fluxo sanguíneo, e em consequência, a ereção. AVEIA favorece a produção de testosterona. ESPINAFRE ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos. FRUTAS CÍTRICAS auxilia a mobilidade dos espermatozóides. MEL também favorece a produção de testosterona. AMORA reduz o colesterol e também melhora a circulação sanguínea.

64. Quatro séries entre 15 e 20 repetições de um único exercício abdominal bem executado, com 30 segundos de intervalo entre as séries, valem mais que 300 movimentos. VIP

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VIRILIDADE

CEGUEIRA NOTURNA Pisque várias vezes durante cinco segundos. Isso vai estimular seus olhos e ajudá-los a se adaptar rapidamente ao escuro.

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Para manter a temperatura do corpo, o organismo gasta mais energia no frio. VIP 197 Mantenha a dieta do verão no inverno e emagreça mais.

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70.TIRAR O PÉ DO FREIO

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Fazer tudo sempre correndo faz você comer mal, engordar e ficar estressado. Dicas para desacelerar: não arranje compromissos demais. Reserve espaços livres na agenda. Acione o “off” de seus brinquedos eletrônicos, internet e celular.


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71. AS CALORIAS DOS SANDUÍCHES

MISTO-QUENTE: 372 CACHORRO-QUENTE SIMPLES: 303 CACHORRO-QUENTE COM MOSTARDA, KETCHUP E PURÊ: 425 MCCHICKEN: 454 BIGMAC: 504 CHEDDAR MCMELT: 507

VIP 281

Escolha o alvo por comunidades interessantes (e, é claro, pelas fotos). Procure coisas que vocês tenham em comum. Não tenha nicks babacas. Não tenha fotos ao lado de carros, sem camisa ou qualquer outra coisa ridícula desse jeito. No MSN, não puxe assuntos polêmicos. Se for elogiado, diga apenas “obrigado”. Mostre segurança. Fique esperto com perfis fakes. Peça fotos do dia a dia da gata e, se possível, faça ela ligar a webcam. Não seja o eterno Don Juan online. Internet é um meio, e não um fim. Marque para se encontrarem pessoalmente.

NÃO É

É NORMAL.

VIP 4

75) LIDAR COM O CLITÓRIS VIP 141

Em primeiro lugar, jamais pronuncie “clítoris”, com ênfase no “cli”. Ela perceberá que você não é do ramo. Em segundo lugar, imagine que o clitóris é o equivalente ao pênis masculino e igualmente sensível. Portanto, seja delicado com ele. Nada de torções, fricções violentas, beliscões e mordidas. Em algumas posições, osições, o clitóris está a descoberto – nessas horas, convém dar uma mão.

NA HORA DE

SAIR, VOCÊ NÃO

TEM POR QUE

BRIGAR. VIP 2

73)ESCOLHER O LADO CERTO DO AVIÃO (PARA APRECIAR A VISTA) TA)

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Cinco exemplos em pousos ou decolagens ao redor do mundo LISBOA: na aterrissagem, vê-se o centro histórico da cidade e a Torre de Belém pelo lado direito. Na decolagem, se for de dia, à direita vê-se bem o Rio Tejo e a ponte 25 de Abril. Logo adiante, o Cabo de Bojador, de onde os navegantes se despediam de Portugal antes de partir para o Novo Mundo. NOVA YORK: na aproximação típica, passa-se sobre Long Island. Se o tempo estiver claro, pode-se ter uma vista razoável de qualquer lado do avião. Mas a ci-

dade, mesmo, está em frente, visível apenas da cabine. Melhor seria tentar uma conversa com o comandante... PARIS: se o caso for de pouso, é bom pedir assento no lado direito. Se for de decolagem, o contrário. Paris parece feita para ser admirada à noite – não à toa ficou conhecida como Cidade Luz. Durante o dia, está sempre encoberta por uma névoa antipática. ROMA: o aeroporto Leonardo da Vinci fica tão longe que, da cidade mesmo, nada se vê.

Mas do lado direito o do avião pode-se apreciar a bela Baía de Nápoles, alguns minutos antes es da chegada, e a Sardedenha, ao cruzar o Mediterrâneo. MILÃO: na aproximação final passa-se jun-tinho aos Alpes. Prefira o lado esquerdo da aeronave para apreciar melhor a neve sobre as montanhas. has.

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72)XAVECAR ONLINE

Existe uma 76.EMPREGO qualidade importante no administrador: saber reformar uma CASAMENTO. decisão. Mudar não IR PARA OUTRA significa fraqueza. EMPRESA

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E special Especial sppecial

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77)BEBER SAQUÊ DO JEITO CERTO

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Pode ser quente, frio ou natural. Detalhe: se optar pelo quente, beba rápido, senão o álcool evapora e o sabor se altera completamente. Não tome com sal! As papilas gustativas ficam anestesiadas com o sal e não captam o gosto sutil da bebida. Essa mania veio de um costume japonês de oferecer, no final do ano, um pouco de saquê e um saquinho de sal para dar sorte – e não para misturar.

78.LIDAR COM A EX EM CASO DE RECAÍDA

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ALGUNS MANDAMENTOS: Não farás juras de amor. Não dirás que está melhor depois que terminaram. Não contarás as aventuras que viveu desde que voltou a ser solteiro. Não deixarás de usar camisinha porque a conhece. Só terás mais uma recaída se tiveres certeza de que para ela também é só sexo.

79.

As melhores músicas para transar (a dois ou com mais gente)

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Let’s Get It On, Marvin Gaye Get It On, T. Rex Sexual Healing, Marvin Gaye I Want Your Sex, George Michael Get Up (I Feel Like Being a) Sex Machine, James Brown I Just Want to Make Love to You, Rolling Stones Je T’Aime… Moi Non Plus, Serge Gainsbourg e Jane Birkin I Touch Myself, Divinyls Justify my Love, Madonna Bob’s Yer Uncle, Happy Mondays

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80.

A RECEITA DO COQUETEL BÁSICO

03:18 20/02/10 GBACAN VIP - VIP - 94 - 01/03/10

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Nunca peça para fazer. Deixe que role naturalmente. Ou pelo menos peça na hora certa (quando ela estiver muito excitada). Se pediu e não rolou, não insista. Mude de tática. Seja delicado. Devagar se vai ao longe. Fique atento aos sinais corporais dela. Pode ser que esteja a fim. Nunca faça sem camisinha. Trocou de posição? Troque VIP 240 o preservativo.

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VIP | MARÇO 2010

Contra-ataque. Use qualquer coisa que você puder – a máscara, os pés-depato ou até as mãos – e acerte o bicho bem no meio dos olhos. Ou nas guelras. Essas são as áreas mais sensíveis do tubarão. Soque os olhos e as guelras repetidamente. O tubarão prefere vítimas indefesas e poderá se afastar. É a sua única chance de sobreviver.

84. COMO CHEGAR NA CAMA DELA MAIS RÁPIDO SIM: dar chocolate. NÃO: dar bichinho de pelúcia. PORQUE ela não é debutante.

O PADRÃO MARGARITA 2 parte partes de destilado + 1 parte de licor de fruta + 1 parte de suco.

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O PADRÃO GASOSO 1 ou 2 d doses de destilado + refrigerante ou água gaseificada + muito gelo no copo alto. ga

81.

Escapar com vida de um ataque de tubarão

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O PADRÃO CAIPIRINHA 2 partes de destilado ou saquê + 1 parte de fruta amassada +2 colheres (chá) de açúcar + gelo. amass

As regras básicas do sexo anal

83.

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82. COISAS QUE NÃO SE DEVE DIZER PARA UMA MULHER NA CAMA

“Esse monte de furo aqui na sua coxa é celulite?” “Que gosto estranho...” “Você estava usando sutiã com enchimento, né?” “Por que você não faz academia?” “Fica quietinha e relaxa” “Pelo jeito, você já fez muuuito isso antes, né?” “Respire pelo nariz. Você consegue”

SIM: abrir a porta do carro. NÃO: dar uma de “você é uma mulher independente e não liga para essas coisas”. PORQUE ela pode ser independente, mas cavalheirismo nunca é demais. SIM: bom português. NÃO: excesso de gírias e palavrões. PORQUE você não está no boteco falando de mulher com “mano”.


VIP 134

88.

LIDAR COM SUBORDINADOS VIP 227 7

85)FAZER UMA SOBREMESA RÁPIDA NO LIQUIDIFICADOR

86. SAIR DE UM RELACIONAMENTO SEM DRAMALHÃO MEXICANO SE VOCÊ TERMINAR Não diga: me apaixonei por uma gostosa mais nova. Diga: tem outra na jogada. Não diga: preciso de um tempo para pensar. Diga: vamos terminar tudo.

SE ELA TERMINAR Não diga: está com outro? Quem é esse? Diga: por favor, seja discreta. Não diga: eu faço qualquer coisa, topo tudo! Diga: eu sei que valho a pena.

87.

Mancha amarela (2 a 3 cm): marimbondo

Pastazinha branca ou amarela em que se pode ver coágulos de sangue: borboleta

Mancha branca no centro e amarela nas bordas: abelha

(e salvar o prato se ficarem) Frite-os por dois minutos no máximo. O rabo do camarão não deve ter tempo de encaracolar, apenas de curvar-se ligeiramente. A lula, assim que não estiver mais translúcida, está pronta. Para cozê-los no vapor, a regra é a mesma, mas o tempo, ligeiramente maior. Se tudo isso falhar, pique, tempere, acrescente maionese e você terá uma pasta deliciosa para servir com torradas.

VIP 231

90.PREPARAR QUENTÃO

1 litro de cachaça; 2 copos de água; casca de 1 laranja; casca de limão; 3 dentes de gengibre; 2 xícaras (chá) de açúcar; 1 pacote pequeno de cravo; 1 pacote pequeno de canela. Coloque em uma panela, em fogo baixo, o açúcar e as especiarias. Quando o açúcar derreter, acrescente a cachaça e a água. Espere até ferver e desligue o fogo. Coe e sirva. A receita dá para umas 15 pessoas (ou para um dos editores aqui da VIP sozinho).

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IDENTIFICAR UM BICHO MORTO GRUDADO NO PARA-BRISAS DO CARRO

EVITAR QUE AS LULAS E OS CAMARÕES FIQUEM BORRACHUDOS

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Mancha amarela, longa e rala: gafanhoto

91.DESCOBRIR COMO É A MULHER QUE QUEREM LHE APRESENTAR SE DISSEREM QUE ELA É Simpática Inteligente Exótica Ela está malhando É do tipo mulherão Antenada Moderna Animada Resolvida É espontânea É independente

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QUER DIZER QUE ELA É Feia Feia de óculos Broaca Ela está gorda É do tipo gorda Mala Mala de óculos escuros Pinguça Encalhada Dá Dá na primeira noite

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CREME DE MANGA 2 mangas maduras; 1 xícara de açúcar; suco de 1 limão; 140 ml de creme de leite; 2 cm de gengibre. Descasque e corte as mangas. Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o creme de leite. Em uma vasilha, bata o creme de leite até encorpar e misture no purê de mangas. Mexa suavemente e leve à geladeira por uma hora.

Valorize todos os profissionais. Procure unir o grupo em confraternizações fora do trabalho. Não trate ninguém do grupo com privilégios. A estrela de uma equipe deve sempre se colocar à disposição dos demais. Nunca o contrário. Não humilhe seu funcionário em caso de falha. Resgate a autoestima. Conte a seus subordinados suas próprias experiências profissionais.

89.

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Especial E sppeciall special

94.OS MODOS DE PREPARO DE CADA CORTE DE CARNE

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93. Assar qualquer coisa (ou quase) na churrasqueira 92. CONQUISTAR A GATA PELOS OUVIDOS

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A moderninha: tem um ouvido apurado e dá muita importância à música. Desde que, claro, seja algo com não sei quantas bpm.

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A patricinha: ela não está nem aí para os clássicos. Você está lidando com um ouvido acostumado a sons bem mastigados, feitos para dançar. Não complique.

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A engajada: ela toca violão. Já se apresentou num “fórum de cultura”. Não tem o menor senso de humor, e um passo em falso pode render um discurso anticapitalismo. Mas ela ama o Chico Buarque.

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VIP | MARÇO 2010

VEG VEGETAIS – BRASA MODERADA Batata – crua e inteira, embrulhada em papelalumínio, por 40 minutos diretamente na brasa, ou cozida e cortada em rodelas, de 2 a 4 minutos, na grelha. Milho – inteiro e cru, 5 minutos. Brócolis – cozidos ou crus, 5 minutos. Aspargos – crus, de 3 a 4 minutos. Cenouras – bastões crus, 5 minutos. COGUMELOS – BRASA INTENSA Passados no azeite. Os melhores são shiitake, portobelo e paris. Por 3 minutos. QUEIJOS – BRASA MODERADA Os melhores são os menos gordurosos, como coalho, mussarela de búfala e queijo minas meia cura. Por 4 minutos. FRUTAS – EM UMA GRELHA LIMPA Banana – Inteira e com casca, de 10 a 20 minutos. Abacaxi – Em rodelas, de 5 a 10 minutos. Manga – Fatiada e sem casca, 5 minutos.

FRUTOS DO MAR – NA BRASA INTENSA Temperados com sal e azeite Polvo – Separe os tentáculos depois de cozinhar até amaciar. De 7 a 10 minutos na grelha. Lula – Inteira e crua, de 3 a 4 minutos.

GRELHAR

ASSAR

ENSOPAR

FRITAR

ASSADO DE PANELA

1 CUPIM 2 ACÉM 3 CONTRAFILÉ DE COSTELA 4 CONTRAFILÉ DE LOMBO 5 FILÉ MIGNON 6 PICANHA 7 MIOLO DE ALCATRA 8 COXÃO DURO OU CHÃ-DE-FORA 9 COXÃO MOLE OU CHÃ-DE-DENTRO 10 LAGARTO 11 RABADA 12 MÚSCULO 23 13 PATINHO 14 MAMINHA 15 FRALDINHA 16 COSTELA 17 PONTA-DE-AGULHA 18 PALETA 19 RAQUETE

PEIXES Quanto maior o peixe, mais suave a brasa. Opte pelos gordurosos e de pele firme, como salmão, pescada-amarela e tambaqui. Tempere com azeite e sal. Se o peixe tiver até 2 quilos, deixe inteiro, do contrário, corte-o ao meio paralelamente à espinha. Está pronto quando a carne estiver soltando da espinha, teste com um garfo.

CHURRASCO

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20 PEIXINHO 21 PESCOÇO 22 PEITO

FONTE: SIC (SERVIÇO DE INFORMAÇÃO DA CARNE), SIC.ORG.BR

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96. A TEMPERATURA CERTA PARA TOMAR CERVEJA

Entre 7 e 8oC no verão, e a uns 10, 11oC no inverno. Você pode preferir mais gelada, mas essa dica é de um fera: Nikolaus Bauernebl, que em 1992 era mestre cervejeiro da Brahma. Ele se encontrou para um bate-papo armado pela VIP com o mestre da Antarctica, Temístocles Frítoli, quando as duas cervejarias ainda eram rivais. VIP 88 Os dois começaram o amistoso encontro tomando uma Kaiser.

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95)TER ESTILO

Você passa em média uma hora por dia em seu carro e o dia inteiro em suas roupas. Gaste de acordo.

Se estiver na moda um paletó de três botões, não use o de quatro; se estiver na moda o de quatro, use o de três. A menos que você seja jogador de futebol (e esteja em campo), não use nada com o seu nome escrito. Em uma emergência, clipes podem substituir as palhetas do colarinho, mas NÃO podem substituir os parafusos dos óculos. Use relógios esportivos e caros se você tiver um estilo de vida esportivo e caro. Camisas baratas são visivelmente baratas. Sapatos de R$ 150 duram a metade de sapatos de R$ 300, mas sapatos de R$ 600 duram a vida inteira.

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Depoimento de uma garota que curte garotas:

“Lésbicas também têm penetrantes, ardentes, insistentes órgãos sexuais. Nós os chamamos de mãos. Se você ainda não teve o prazer de tomar uma mulher nas mãos – o polegar abrindo sua boca, os dedos acariciando a orelha, a mão enroscada dentro dela –, está perdendo um lado incrível do êxtase. Use as mãos como se fossem sua parte mais sensível. A confissão mais elogiosa que já fiz a um homem foi: ‘Você usa as mãos como uma lésbica’. Toque nela como tocaria em você mesmo. É uma questão de empatia, não de seguir o mapa. Cada parte dela corresponde a uma parte sua. Pense nisso da próxima vez.” Gostou da lição anterior? Então, anote esta:

98. 5 DICAS DE LÉSBICAS PARA AGRADAR UMA GAROTA

VIP 177

Multiplique: pegue o tempo que você normalmente gasta em preliminares e dobre-o. Agora, multiplique-o por dez. Dispa-se direito: estabeleça um contato visuall forte e direto enquanto tira a roupa resolutamente. e. Abrace: aperte-a contra você, amasse-a, afaague seus cabelos. Massageie: somente após dez minutos de massagem, concentre-se na parte interna superior or das coxas, ainda sem tocar na vagina dela. Caia de boca: o tempo ideal para sexo oral é mais do que você leva para cozinhar um ovo, mas s menos do que para assar uma galinha.

99. USAR ÓCULOS

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Quem tem barba, cavanhaque ou bigode deve optar por óculos de grau com armação de metal fino e leve, do tipo que somem no rosto. Quem tem testa grande, por óculos no formato mais quadrado. Se você é careca, seus óculos podem ter um design mais moderno.

100)PEDIR AUMENTO

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Homem-máquina: levante a conta de lucros e perdas de seu departamento. Se ele deu lucro, negocie com isso. Comentário atual de Eliane Figueiredo, diretora-presidente do Projeto RH: “O profissional deve saber se efetivamente contribuiu antes de tentar negociar”. O leilão: consiste em informar o chefe que você tem uma proposta de outra empresa. Só que tem de haver mesmo a proposta. “Pega muito mal se o chefe ou a outra empresa descobrirem que o convite foi usado só com o propósito de leilão.” Todos são iguais: faça uma pesquisa de mercado com amigos para saber quanto ganham os que têm o mesmo cargo que o seu. “Há cargos iguais com responsabilidades diferentes. E empresas maiores costumam pagar mais.”

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A ponta da gravata nunca deve ficar abaixo da fivela do cinto.

97.

FAZER COISAS COM UMA MULHER QUE SÓ AS LÉSBICAS SABEM

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100 Lições Para o Homem VIP