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O RECONHECIMENTO QUE A REGIÃO MERECE

FEV 2020 EDIÇÃO

e mais

24

Pablo Titto

O mais novo colunista irá trazer textos incríveis de motivação

Encontro de Festeiros

A cor que marcará presença na moda, design e nos eventos deste ano 2020

Destinos

Os luxuosos cruzeiros brasileiros, uma experiência única para todos os bolsos

O parque aquático de Cotia, Thermas da Mata, é uma atração turística com muita animação para toda família.


Revista Valoriza 2


3


valorize

Carolini del gaiso

Sócia-Diretora Jornalista Responsável MTB 0085090/SP

mauricio paroni Thermas da Mata

CHEGOU

FOTÓGRAFO RESPONSÁVEL: FÁBIO ESTEVÃO

CONTRIBUIÇÃO NAS FOTOS DA EDIÇÃO CAPA E MATÉRIA DE CAPA: ARQUIVO THERMAS DA MATA

2020!

DESTAQUES DA REGIÃO: VAGNER SANTOS (PREFEITURA DE COTIA); PREFEITURA DE VARGEM GRANDE PAULISTA; ARQUIVOS PESSOAIS; CAROL & JESSICA FOTOGRAFIA

Chegou a primeira edição de 2020! Quem disse que o Brasil só começa depois do carnaval? Por aqui iniciamos a 24ª edição com tudo!!! Esse novo ano de Revista Valoriza que se inicia traz muitas novidades, afinal, todo ano é inspirado por inovações, não é mesmo? Então, resolvemos aumentar nossa equipe de peso. Apresentamos nosso novo colunista, Pablo Titto, que trará sempre textos de motivação e superação! Aposto que vocês irão adorar. Em Destaques da Região, destacamos os acontecimentos mais importantes que aconteceram no final de 2019 e no primeiro mês de 2020. Nos Eventos, registramos pelas lentes do fotógrafo Fábio Estevão, as melhores festas que aconteceram na região. Na coluna Jurídica, o dr. Régis dos Santos traz uma excelente matéria falando sobre a responsabilidade dos estacionamentos de veículos. Em Personalidade, destacamos um atleta de futuro no paraquedismo, morador de Cotia, Anderson Rodrigues, está se destacando no esporte e busca representar a região no campeonato mundial. Em Bem-Estar, a colunista Julia Leite trouxe dicas de como curtir o carnaval sem exageros! Vale muito à pena! A influenciadora Diih Leite trouxe sua incrível experiência em uma viagem à Ilha Grande, no Rio de Janeiro. Na coluna de educação, o professor Moacir Castro traz a reflexão sobre a recepção e o retorno ou início dos alunos às escolas. Na coluna do Encontro de Festeiros, a assessora Camila Lages e a fotógrafa Flávia Macedo trouxeram a tonalidade que marcará presença na moda, design e nos eventos deste ano 2020. Em Destinos, vamos abordar uma das viagens mais procuradas nos últimos anos pelos brasileiros, os Cruzeiros. Em Gastronomia, o chef Mau Paroni mais uma vez nos surpreende com suas deliciosas receitas. Em Solidariedade, registramos as entregas de natal do Projeto Solidariedade. Em Horóscopo, Márcia Caracciolo trouxe as influências de Aquário e Peixes para todos os signos. Para completar, a matéria de capa traz o parque aquático que está bombando em nossa região, conheçam o Thermas da Mata, um espaço pensado em cada detalhe para toda a família, um lugar incrível para se divertir com amigos e familiares. E, essa é nossa primeira edição de 2020, espero que gostem!

Boa leitura! Carolini Del Gaiso

Revista Valoriza 4

Sócio-Diretor Diretor de Arte

PERSONALIDADE: JAIR NUNES - SETE VALENTE FILMES

revisão de textos SILVANA L. PARONI

Assessoria Jurídica RÉGIS SANTOS

Comercial

REVISTAVALORIZA@GMAIL.COM VALORIZA@REVISTAVALORIZA.COM.BR 11 94746-9720 MÁRCIA CARACCIOLO 9.9890-6985

________________________________ w w w. r e v i s t ava l o r i z a . c o m . b r Circulação: Cotia centro, Caucaia do Alto e Vargem Grande Paulista A Revista Valoriza é um veículo de comunicação mensal gratuito. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam obrigatoriamente a opinião deste veículo. O conteúdo dos anúncios são de inteira responsabilidade dos anunciantes.


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índice

08

24

40

sua

08 erica Nogueira

Afine-se e depois modele-se

voz

10 Jurídico

Régis do Santos traz soluções e informações da área jurídica

12 Personalidade

Revista

DEZ 2019

Dir e mais

ente etam

Mar de

2º Jantar Solidário

O sucesso da segunda edição do jantar mais badalado da região, que teve a vitória do Chef Mau Paroni na Batalha dos Chefs

01_capa_valoriza_ed23.indd 1

Paraquedismo, o sonho de voar

EDIÇÃO

23

O RECONHECIMENTO QUE A REGIÃO MERECE

te!

Vim de Marte, a banda de rock cotiana que está crescendo cada vez mais

Astrologia

O horóscopo do mês de dezembro e o que os astros revelam como será seu início de 2020

Jurídico

Dr. Régis Santos tira suas dúvidas sobre troca de presentes, o Direito do Consumidor

sobre a

23ª Edição

14 destaque

Os destaques importantes da região

20 eventos

28

Os eventos que badalaram a região

24 capa

Thermas da Mata: o melhor lugar do mundo

42

12

Júlia Leite dá dicas de alimentação saudável e bem-estar

Os caras do Vim de Marte são topzera demais. Sucesso para vocês! Julio Silva

30 indiihcas

Dicas de Estilo de Vida, lugares e lojas com Diih Leite

32 educação

Uma coluna destinada especialmente a educação

46

34 encontro de festeiros 36 motiva+ação

Motivação, superação, esporte e life style com Pablo Titto

38 Astrologia

Horóscopo e detalhes sobre o mês vigente

40 solidariedade Natal Solidário 2019

Que tudo! Parabéns Revista Valoriza pelo sempre belo trabalho. Essa banda é sensacional! Erica Castilho Uhuuu... Vim de Marte para todo o planeta! #melhorbanda Andrea Tatiane

28 bem-estar

Qual é a cor do momento para usar em seu evento?

20

36

Que toooop!! Parabéns aos meninos da Vim de Marte e Revista Valoriza! Carolina Cattony Ficou show essa capa! Parabéns Vim de Marte, Revista Valoriza e Fábio Estevão. Camila Lages A edição mais top hahaha... Em especial ao 2º Jantar Solidário que tem uma matéria que ficou linda! Bruna Georgea

42 destinos

Cruzeiro, uma viagem inesquecível pela CVC

46 gastronomia

Moqueca de banana-da-terra por Chef Mau Paroni

57 delivery e serviços

Um especial com Deliverys e Serviços da região

Revista Valoriza 6

01/12/2019 23:07

Valorize-se

Aguardamos seus comentários e sugestões nos canais abaixo: revistavaloriza@gmail.com

/revistavaloriza


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erica nogueira

Afine-se... Depois, Modele-se!

Referência na gestão de peso através de hábitos saudáveis, com o programa é possível eliminar de 10 a 15 quilos em apenas 60 dias, sem medicamentos.

Assim como nos quadros de obesidade e sobrepeso, é um consenso mundial que as disfunções estéticas corporais, como gordura localizada, celulite e flacidez se exacerbam em mais de 90% dos casos graças a maus hábitos e estilo de vida desregrado. Hoje existem inúmeros protocolos de tratamento efetivos que geram resultados fantásticos, porém, por tratarem apenas o resultado (a disfunção) e negligenciarem a real causa (os maus hábitos), as pessoas que se submetem a eles num primeiro momento até ficam satisfeitas, mas o cenário muda em pouco tempo, pois as disfunções tratadas retornam muitas vezes piores que no início. O programa afine-se foi desenvolvido com

base na experiência de diversos profissionais e através de estudos sistemáticos, que permitiram a adaptação e definição do melhor modelo para a perda de peso saudável e mantida em longo prazo. Sua filosofia está apoiada no equilíbrio do corpo e da mente, a partir da geração de hábitos saudáveis de alimentação, atividade física e inteligência emocional. Contamos com o suporte de especialistas na gestão do comportamento e qualidade de vida, como nutricionistas e psicólogos. Todos preocupados em proporcionar a você a melhor experiência possível em emagrecimento saudável e o que nos permite hoje disponibilizar ao mercado local um serviço de excelência e com muitos casos de sucesso.

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Revista Valoriza 8

/DraEricaNogueira


jurídico

A RESPONSABILIDADE DOS ESTABeLECIMENTOS PELOS VEÍCULOS EM SEUS ESTACIONAMENTOS Recentemente, eu presenciei uma situação bem constrangedora em uma grande rede de supermercados. Um de seus clientes teve seu veículo arrombado e seus pertences levados, quando estava estacionado nas dependências do estabelecimento. A situação gerou grande confusão, uma vez que o gerente do estabelecimento dizia que o mesmo não tinha qualquer responsabilidade sobre o veículo, pertences deixados em seu interior ou danos causados no veículo. Mostrou o aviso na entrada do estacionamento bem como no ticket do estacionamento. O cliente inconformado com a postura do gerente e do estabelecimento iniciou a confusão. Diante de tal fato, a primeira matéria de 2020 da nossa coluna jurídica, esclarecerá esta grande dúvida que muitos leitores têm e trará o recente posicionamento do Tribunal de Justiça de São Paulo sobre a responsabilidade dos estabelecimentos e seus estacionamentos. Situações à parte, a presença destes avisos em estacionamentos, constitui um grande desrespeito ao consumidor. Inicialmente, vale lembrar que o oferecimento de estacionamento é serviço ofertado pela empresa, o que enseja sua responsabilização pelo que lá ocorrer. Tal responsabilidade está prevista no art. 3º, parágrafo 2º do Código de Defesa do Consumidor: Art. 3º Fornecedor é toda pessoa física ou jurídica, pública ou privada, nacional ou estrangeira, bem como os entes despersonalizados, que desenvolvem atividade de produção, montagem, criação, construção, transformação, importação, exportação, distribuição ou comercialização de produtos ou prestações de serviços. […] §2º Serviço é qualquer atividade fornecida no mercado de consumo, mediante remuneração, inclusive as de natureza bancária, financeira, de crédito e securitária, salvo as decorrentes das relações de caráter trabalhista.

Revista Valoriza 10

E o entendimento dos tribunais é o de que, nos casos onde a atividade principal não for a de fornecer estacionamento, ainda assim ocorre a responsabilização da empresa pelo que ocorrer em seu estacionamento, visto que esse espaço é tido como um atrativo para a clientela e, portanto, faz parte do espaço físico da empresa, ensejando sua responsabilização. Ainda assim temos o artigo 14 do mesmo código com a previsão de imposição da responsabilidade objetiva (independe de culpa) para casos em que haja dano ao consumidor: Art. 14 O fornecedor de serviços responde, independentemente da existência de culpa, pela reparação dos danos causados aos consumidores por defeitos relativos à prestação dos serviços, bem como por informações insuficientes ou inadequadas sobre sua fruição e riscos. Por fim, temos ainda a sumula 130 do STJ, que ampara o consumidor e responsabiliza as empresas: Súmula 130. A empresa responde, perante o cliente, pela reparação de dano ou furto de veículo ocorrido em seu estacionamento. Em dezembro de 2.019, com base na súmula 130 do Superior Tribunal de Justiça, a 30ª Câmara de Direito Privado do Tribunal de Justiça de São Paulo condenou uma rede de supermercados a indenizar um cliente que teve objetos furtados de seu carro, que estava no estacionamento da empresa. Segundo o relator, desembargador Andrade Neto, “há que se reconhecer a responsabilidade da ré pelo furto ocorrido”. “O supermercado, ao disponibilizar estacionamento de veículos em busca de otimizar sua atividade comercial, assume o dever de guarda e vigilância, responsabilizando-se, por conseguinte, pelos prejuízos ocasionados”, completou. Além disso, afirmou o desembargador, o caso envolve relação de consumo sujeita ao regramento do artigo 14 do CDC, “o qual dispensa

a demonstração da existência de culpa para efeito de imputar ao fornecedor de bens ou serviços o dever de reparação”. Assim, Andrade Neto afastou os argumentos do supermercado “para fins de exonerá-lo da obrigação pecuniária imposta na sentença”. Além de ressarcir o cliente pelos prejuízos decorrentes do furto dos objetos de seu carro, o Tribunal de Justiça de São Paulo também condenou o supermercado a pagar indenização por danos morais, em razão do tratamento dado ao consumidor. “Inaceitável que uma empresa de supermercados do porte da apelante negue ao consumidor de maneira injustificada a possibilidade de ressarcimento dos danos provocados, submetendo-o à situação constrangedora de ter de ingressar com ação judicial, com os aborrecimentos daí decorrentes, em verdadeira peregrinação ante a recusa da ré em cobrir o dano sofrido”, afirmou o relator. (Apelação julgada em Dezembro de 2019). Caro leitor, cada caso é um caso, aqui trazemos apenas situações para elucidar as dúvidas gerais, sempre que tiver qualquer dúvida relacionada aos seus direitos, consulte um Advogado de sua confiança.

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personalidade

PARAQUEDISMO O SONHO DE VOAR

O paraquedismo, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é um esporte criado há pouco tempo. Na verdade ele vem do eterno sonho do ser humano, o de voar! Voar livremente utilizando somente seu próprio corpo, assim como fazem os pássaros. O sonho tem início registrado ainda na mitologia, que mostra DEDALO e seu filho ÍCARO na busca de alçar vôo com asas de penas de pássaro ligadas por cera. Em 1306, aparecem registros de acrobatas chineses que se atiravam de muralhas e torres empunhando um dispositivo semelhante a um grande guarda-chuva que amortecia a chegada ao solo. De lá pra cá o sonho de voar só aumentou, o paraquedismo se desenvolveu numa velocidade vertiginosa, seja quanto aos equipamentos, técnicas de salto e tipos de competição. Andy Rodrigues é um desses sonhadores que colocou em prática o seu sonho de voar. Ele possui em suas redes sociais o @canal.ar, voltado a esportes radicais, em maioria o paraquedismo. Atualmente o atleta de Caucaia do Alto está se aperfeiçoando como paraquedista. “Comecei no esporte há mais de 1 ano, através de um salto duplo que eu fiz, minha namorada tinha o desejo de saltar, e eu até queria porém tenho medo de altura , quando realizei o salto foi amor à primeira vista e pensei, é essa sensação que eu quero pra minha vida”, conta Andy. A decisão de se aprofundar no esporte foi imediata, nesse meio tempo muitas pessoas sempre o questio-

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naram sobre os saltos, como funcionavam, valores, como são as sensações, entre outras curiosidades. Devido a isso, decidiu registrar tudo, iniciando o Canal AR. “Hoje, através do canal mostro passo a passo de como se tornar um paraquedista, ou de como me tornei um paraquedista, todo o preparo do corpo, desde a teoria até as provas no ar para se tornar um atleta”, complementa. Para se profissionalizar são oito níveis, sendo um teórico e 7 práticos. As avaliações práticas são saltos do avião executando um movimento específico, determinado pelo instrutor. Caso consiga executar com excelência passa para o próximo nível. Após ser aprovado nos oito níveis de todo o processo, passa a se tornar um atleta da categoria, um paraquedista profissional. Com o Canal AR, Andy quer mostrar o passo a passo de seus níveis e, mostrar que o esporte é acessível para todos. “Acho que todo mundo deve sentir essa sensação de liberdade que esse esporte proporciona. Superar seus medos assim como eu fiz. É possível sim superar seus medos e poder se tornar um atleta no ar”, comenta. O próximo passo do sonho de Andy é representar a cidade de Cotia dentro dos cenários nacional e internacional. “Um dos meus objetivos dentro do esporte é o vôo de Wingsuit, a chamada roupa de morcego, com ela você passa mais tempo em ‘queda livre’, ou seja, literalmente voando.E, participar de campeonatos dentro e fora do país”, revela.

Enquanto esses próximos passos não chegam, Andy continua divulgando seus saltos, junto com a parceria da produtora Sete Valente Filmes. O seu acompanhamento no fortalecimento de suas articulações é feito na Academia Ritmus, em Vargem Grande Paulista, outro parceiro do futuro atleta. Atualmente, seus saltos são realizados em Boituva, São Paulo, na empresa GO FLY.


destaques da região

MAIS DE 900 VAGAS EM NOVAS CRECHES DE COTIA O ano letivo na rede municipal de Cotia começou com novidades. Nos dias 30 e 31 de janeiro, o prefeito Rogério Franco entregou duas novas creches municipais: o Centro Educacional Maria Martinha dos Santos, no Jardim São Vicente, e o Centro Educacional Miguel Mirizola, no Parque Miguel Mirizola, respectivamente. As entregas das duas unidades são do pacote com mais de 200 obras, ações e programas anunciados pelo prefeito, em 2019. Juntas, as creches serão responsáveis pela criação de mais de 900 vagas, desde o Berçário I e II, Maternal I e II, até o Jardim I e II, contemplando crianças entre 0 e cinco anos de idade. As duas creches que foram entregues já veem com o novo formato pretendido para a rede municipal e funcionarão em horário estendido: das 7h às 19h, além disso, estão previstas diversas atividades com os alunos como aulas de balé, judô e artes.

CHEGOU A TV GRANJA & REGIÃO

Cotia e região ganham destaque com uma nova TV Web, a TV Granja & Região, é um projeto audacioso da empresária Georgia Aguiar, que tem como objetivo transmitir conteúdo de qualidade, entretenimento, curiosidade, jornalismo, focando sempre no desenvolvimento da região. A ideia surgiu após analisar vários canais de tv que já existem, no Youtube, Facebook e até mesmo em tv aberta. A empresária projetou algo mais segmentado, desenhando um formato diferente, focado na região. Um projeto minucioso, descrito por empresas como o SEBRAE, como inovador e audacioso, a TV Granja & Região já tem, hoje, uma possibilidade muito grande de dar certo. Tudo foi pensado detalhadamente, equipe de edição, assistente, maquiador, contabilidade, modelos, equipamentos de qualidade, que possibilitam um conteúdo que a diferenciasse dos demais do segmento. “Nada foi fácil, tive muitas noites sem dormir planejando, refazendo e recomeçando. Descobri parceiros bons e ruins ao longo do caminho, como em qualquer negócio”, acrescenta Georgia. A nova TV Web conectará Granja Viana, Cotia, Vargem Grande Paulista, Alphaville, Osasco, Carapicuíba, e toda a região Oeste da grande São Paulo, suprindo uma forte necessidade local. Para conferir a programação, basta acessar www.tvgranjaeregiao.com.br ou segui-los pelas redes sociais @TvGranjaeRegiao_oficial.

VACINAÇÃO CONTRA O SARAMPO

Entre os dias 10 de fevereiro e 13 de março, a Secretaria de Saúde de Cotia participa da primeira etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo para pessoas com idade entre 5 e 19 anos. O objetivo é realizar a atualização da caderneta de vacinação deste público aplicando a dose nos casos em que houver necessidade. De acordo com o calendário, no dia 15 de fevereiro (sábado), acontecerá o dia D da campanha. Serão administradas doses da vacina tríplice viral. De acordo com o Departamento de Vigilância Epidemiológica, Cotia seguirá a determinação do Ministério da Saúde e aplicará a vacinação mediante análise prévia (seleção) do histórico vacinal de cada pessoa.

COTIA MAIS VERDE

A Secretaria de Meio Ambiente e Agropecuária de Cotia (SMAA) retornou as ações de plantio do programa ‘Cotia+Verde’ e, no final de janeiro e início de fevereiro foram cinco bairros contemplados. A iniciativa do programa é o aumento da arborização urbana, ampliando as espécies nativas do bioma da Mata Atlântica nos bairros. A região central de Cotia, o Parque Turiguara, o Barro Branco, o Jardim Leonor e o Jardim Empírio foram as regiões contempladas. De acordo com o secretário da SMAA, Gustavo Gemente, o programa é realizado em pontos mapeados como parques, praças, entorno de campos de futebol, entre outras áreas que tenham espaço para receber o plantio.

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EDSON SILVA ACOMPANHA A ENTREGA DE MATERIAL E UNIFORMES ESCOLARES

JANEIRO ROXO NAS UBS’S DE COTIA

Em janeiro de 2020, a Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria de Saúde, participou da Campanha Janeiro Roxo – movimento que marca a Luta Mundial contra a Hanseníase. Conhecida como lepra, a doença é contagiosa e muito mais frequente do que se imagina. Durante todo o mês de janeiro, as Unidades Básicas de Saúde (UBS’s) intensificaram ações de orientação à população sobre diagnóstico, forma de contágio, prevenção e fizeram busca da doença. A doença tem cura, mas se não for tratada pode deixar sequelas. O Brasil é o segundo país no mundo com maior incidência de hanseníase, perdendo apenas para a Índia. A falta de conhecimento de quais são os sinais/sintomas iniciais retardam a busca do médico para o diagnóstico e tratamento. Em Cotia, o SAE/CTA é a unidade de referência para atendimento de casos suspeitos da doença. O local atende de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, na avenida Rotary, 40, Jardim Nomura. Informações pelo telefone 4616-5921.

Em janeiro, a Prefeitura de Cotia iniciou as entregas dos kits de material escolar e uniforme, com tênis, para os alunos matriculados na rede municipal de ensino. Os cerca de 30 mil alunos foram contemplados e voltaram às aulas, no início de fevereiro, uniformizados e com o material necessário para começarem o ano letivo. As Secretarias de Educação e de Desenvolvimento Social estão envolvidas diretamente na distribuição dos kits. Os pais ou responsáveis pelos alunos apresentavam documentos originais com foto e foram atendidos no setor de cadastro. Após a confirmação dos dados, os pais já receberam a sacola com o uniforme e material. O vereador Edson Silva, acompanhou de perto as entregas de cada kit, muito feliz comentou: “Fiquei muito feliz ao ver que as nossas crianças receberam, antes mesmo de começar o ano letivo, uniforme e material escolar de qualidade. Eu quis acompanhar de perto as entregas, e parabenizar o prefeito Rogerio Franco pela organização, planejamento e respeito às nossas crianças, que iniciaram suas aulas com tudo novo e de qualidade”.


destaques da região

ESTUDANTES DA rede MUNICIPAL de cotia PARTICIPAM DE FESTIVAL DE XADREZ

OBRA SEM FIM DA SABESP EM VARGEM GRANDE PAULISTA

A empresa de abastecimento de água de Vargem Grande Paulista, a Sabesp, está construindo uma enorme caixa d’água no seu posto de abastecimento, localizado no bairro do Jardim Europa, uma grande e importante obra para o município. Porém, a falta de respeito com a população já está abusada. Desde setembro de 2019 a empresa não consegue finalizar uma tubulação na Rua José Manoel de Almeida. Abrem e mexem há 4 meses, não finalizam, apenas cobrindo com terra e areia. O local é uma rua muito movimentada, causando trânsito constantemente, e com a época de muitas chuvas, o local fica um caos. A terra e areia mantida pela empresa Sabesp não suporta a quantidade de veículos que passam pelo local, abrindo mais o buraco, e se tornando uma passagem perigosa. Vamos solicitar uma resposta perante essa situação agora em fevereiro. Estamos de olho!

No final do ano de 2019, a Secretaria de Educação de Cotia realizou um Festival de Xadrez que marcou o encerramento das atividades do ano do Projeto Xadrez nas Escolas. Cento e vinte alunos de oito escolas municipais participaram do evento. O Festival aconteceu nas quadras externas do Ginásio Municipal de Esportes. O Projeto Xadrez nas Escolas começou a ser implantado na rede municipal de ensino em outubro de 2019. A Prefeitura firmou uma parceria com a Federação Paulista de Xadrez que trouxe capacitação para professores e coordenadores das unidades escolares de Ensino Fundamental I com mestres enxadristas. A Prefeitura de Cotia lança mão do projeto, pois o xadrez desenvolve em seu praticante o pensamento lógico, o poder de atenção e concentração, imaginação, criatividade, julgamento, planejamento, antecipação, vontade de vencer, paciência, autocontrole, espírito de decisão e coragem, inteligência e interesse pelas descobertas.

LUTADOR DE COTIA VENCE O CAMPEONATO MUNDIAL DE JIU JITSU

Domingo, 26 de janeiro, o lutador Madruga, como é conhecido, participou do campeonato Mundial NOGI da CBJJE (Confederação Brasileira de Jiu Jitsu Esportivo) pela categoria Pluma (61kg). O morador de Cotia foi campeão de sua categoria se destacando como um dos grandes nomes brasileiros. “Quem compete sabe o quanto é bacana ganhar um mundial da modalidade independente da federação. Estou muito feliz e ciente que as atitudes do final do ano por parte de alguns foi a melhor coisa que podia ter acontecido na minha vida profissional. Agradeço a todos que me acompanham e sem vocês nada disso seria possível”, comenta Madruga. Agora focar nas próximas lutas, para conquistar novas medalhas.

BAILARINO DE 8 ANOS DE VARGEM GRANDE PAULISTA PASSA NO PROCESSO SELETIVO NA “ESCOLA DE DANÇA DE SÃO PAULO NO THEATRO MUNICIPAL”

Heitor Santos Corsi, é aluno da Dançartes Escola de Dança, em Cotia, no Curso de “Ballet Clássico III” e o “Royal Academy of Dance Grade II”, da Professora Priscilla Tassa. Além disso, Heitor também é aluno do Ballet da Prefeitura do Município de Vargem Grande Paulista há três anos com a Professora Valquíria Santos, coreógrafa e membro do Conselho Internacional de Dança.Valquíria foi responsável pelo acompanhamento de todo o processo de inscrição e audição para a Escola de Dança de São Paulo no Theatro Municipal. Ana Clara Santos Corsi, irmã de Heitor,foi sua grande motivação para o universo da dança. A Escola de Dança de São Paulo é o principal centro de ensino de dança do município de São Paulo, também sendo considerado um dos melhores cursos do mundo.

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PROGRAMA AQUI TEM + ASFALTO

CONTEMPLARÁ MAIS DE 150 RUAS DE VARGEM GRANDE PAULISTA

CENTRO DE CONVIVÊNCIA DO IDOSO DE VARGEM GRANDE PAULISTA TERÁ QUADRA POLIESPORTIVA E CANCHA DE BOCHA O grupo da Melhor Idade de Vargem Grande Paulista em breve terá mais um espaço para suas atividades esportivas e de lazer. A Prefeitura está construindo uma quadra poliesportiva e cancha de bocha cobertas, ao lado do Centro de Convivência do Idoso (CCI), localizado no bairro Jardim Betânia. A estrutura metálica da cobertura já está instalada e nesta semana foi realizada a concretagem do piso. “Os idosos retornam suas atividades em fevereiro e estão ansiosos para a conclusão da quadra. Logo eles poderão fazer as atividades que oferecemos num local mais apropriado, com mais conforto e segurança”, comentou a secretária de Assistência Social, Soeli Ramos, que coordena o grupo da Melhor Idade. Os idosos que participam do grupo têm encontros semanais no CCI, onde são oferecidas diversas atividades, como: vôlei, jogos de mesa, aulas de ginástica, coral, cursos de artesanato e teatro, hidroginástica, entre outras.

Mobilidade urbana tem sido uma das prioridades da atual gestão, que criou o maior programa de infraestrutura urbana da história de Vargem Grande Paulista: o AQUI TEM + ASFALTO. Mais de 150 ruas serão beneficiadas com obras de pavimentação e recapeamento até o final de 2020. “Estamos mudando a cara da cidade, que virou um verdadeiro canteiro de obras. Já levamos asfalto novinho para mais de 210 mil metros quadrados de ruas e ainda tem muito para ser feito”, afirmou o prefeito Josué Ramos, que tem acompanhado diariamente as obras pelos bairros. São 24 bairros que irão receber asfalto novo: Jardim Floresta, Morada do Sol, Centro, Portão Vermelho, Jardim Europa, São Lucas, São Mateus, São Marcos, Recanto do Universo, Parque do Agreste, Retiro Paulista, São Judas, Capela de São Pedro, Tijuco Preto, Jardim Mirador, Jardim Helena Maria, Jardim Olimpia, Jardim Bela Vista, Refúgio dos Amigos, Cidade Jardim, Narita Garden, Sossego, Ruth Maria e Nova Conquista.


destaques da região

NOVAS OPÇÕES DE ESPORTE E LAZER EM VARGEM GRANDE PAULISTA

A fim de proporcionar benefícios à população, a Prefeitura de Vargem Grande Paulista vem trabalhando para melhorar a prática esportiva na cidade, integrando áreas e realizando o maior investimento em esporte e lazer da história no município. Estão sendo realizadas importantes obras e melhorias nos equipamentos, além da abertura de novas aulas e modalidades esportivas por toda a cidade. O ano começou com grandes novidades, como as aulas de: karate-do e kobu-do; zumba kids e adulto; ginástica localizada; danças de sertanejo universitário, forró, samba e dança de salão; além das inúmeras modalidades esportivas espalhadas pelo município que estão com as inscrições abertas. A temporada de 2020 também conta com campeonatos durante todo o ano, entre eles, destaque para o basquete que acontecerá em março. Os passeios ciclísticos também foram retomados com força total.

PREFEITURA DE VARGEM GRANDE PAULISTA INICIOU 2020 COM MAIS DE 1.200 VAGAS PARA CURSOS PROFISSIONALIZANTES

Mais de 1.200 vagas foram abertas para os cursos gratuitos de iniciação profissional do Programa Vida Nova, Grandes Oportunidades, coordenado pela Secretaria de Assistência Social de Vargem Grande Paulista. Neste primeiro semestre foram oferecidos os cursos de: culinária, panificação, confeitaria, kit festas, manicure, cabeleireiro, design de sobrancelhas, moda, decoupagem, pintura em tecido, crochê, fuxico, cuidador de idosos, elétrica residencial, teatro para adolescentes, teatro infantil, coral adulto e coral infantil. “O objetivo dos nossos cursos é promover a qualificação e a geração de renda, dando novas oportunidades à população em vulnerabilidade social. Nesses últimos anos, os alunos estão conseguindo melhorar a renda familiar melhorando, assim, a qualidade de vida. Tivemos vários casos de sucesso em que os cursos garantiram novas perspectivas, além de elevar a autoestima dessas pessoas”, destacou a secretária de Assistência Social, Soeli Ramos. Nesses últimos três anos, o Programa Vida Nova, Grandes Oportunidades já qualificou cerca de 4 mil pessoas.

PRIMEIRA EXPOSIÇÃO 2020

DA GALERIA DE ARTE E FOTOGRAFIA SOLANGE VIANA

A Galeria de Arte e Fotografia Solange Viana, na Granja Viana, tem a primeira exposição do ano, “Acordes Cromáticos”, da artista Naira Pennacchi, com curadoria do crítico de arte e curador independente Mario Gioia. A individual abre no sábado, 8 de fevereiro e permanece até 21 de março, com entrada franca. Em 2020 a galeria completa 10 anos de atuação na região, com muita arte e cultura, desenvolvendo, além de exposições, feira de arte, oficinas, cursos e palestras sobre este assunto tão encantador: arte contemporânea. A Galeria de Arte e Fotografia Solange Viana fica na Rua São João, 246, no centrinho da Granja Viana, Cotia. Horário de funcionamento: de segunda a sexta, das 11h às 19h (Somente com hora marcada). Telefone para contato: 11 4777.0234.

PROJETO GUARDA MIRIM EM VARGEM GRANDE PAULISTA

Formar e profissionalizar jovens para um futuro mais promissor, esta é a principal proposta do projeto Guarda Mirim criado recentemente em Vargem Grande Paulista e que já conta com 38 crianças e adolescentes, de 10 a 17 anos. As aulas são ministradas por profissionais voluntários e os encontros acontecem aos sábados, das 8h às 11h. O projeto foi criado pelo bombeiro civil Johnny Viana Gomes, agora também capitão da Guarda Mirim, a partir do sonho de formar novos cidadãos com a disciplina e aprendizados do período militar. O curso oferece uma preparação pré-militar de soldado Guarda Mirim e Bombeiro Mirim, com orientações sobre: respeito, disciplina, hierarquia que reforçam a importância de políticas públicas, contribuindo com o desenvolvimento e estimulando a autonomia das crianças e adolescentes. Além disso, aulas de primeiros socorros e noções de combate a incêndios são ministradas para os alunos. O curso tem duração mínima de um ano, após esse período os jovens participam de uma formatura e, a partir de então, o aluno poderá subir de patente. O projeto Guarda Mirim é totalmente gratuito e conta com doações para a continuidade das aulas que são ministradas na sede da Juventude Cívica Educacional, localizada na rua Onix, 63 – Centro, Vargem Grande Paulista. As inscrições são realizadas no local.

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INSCRIÇÕES ABERTAS

PARA A ESCOLHA DA RAINHA DA FESTA DO PEÃO DE COTIA 2020 CURSO SKETCHUP VAGAS LIMITADAS 14, 21 e 28 de Março.

Para mais detalhes e inscrições entre em contato: aeatvgp@aeatvgp.com.br (11) 4158-2391 – 96310-9789. AUDITÓ R I O M AR I ÁP OLI S G I NE T TA R . J O SÉ C O EL HO CA SAS , 5 5 MAR I ÁPO L I S G I NET T A, V ARG EM GRAN DE P AU LI S TA - S P, 0 673 0- 00 0

APOIO:

TEMOS UM CONVITE ESPECIAL!

A AEAT - Associação dos Engenheiros, Agrônomos e Tecnólogos de Vargem Grande Paulista, em nome do Presidente Engenheiro Eletricista Claudio José Ramos e em parceira com o CREA-SP tem o prazer de convidar você para o primeiro curso do ano. O Sketch UP é uma ferramenta de modelagem que ganha cada vez mais espaço no mercado pela sua facilidade de uso. O objetivo deste curso é permitir a elaboração de modelos tridimensionais utilizando os recursos mais avançados do Sketch UP, e empregar o Vray na elaboração de imagens profissionais, permitindo ao aluno o desenvolvimento de projetos de alta performance.O evento ocorrerá nos dias 14, 21 e 28 de março no Centro Mariápolis Ginetta (R. José Coelho Casas, 55 – Mariápolis Ginetta, - Vargem Grande Paulista - SP, 06730-000). Para mais detalhes e inscrições entre em contato: aeatvgp@aeatvgp.com. br / (11) 4158-2391 – 96310-9789

Para embelezar ainda mais a Festa do Peão de Cotia 2020, já estão abertas as inscrições para a seleção da corte do Rodeio. Mulheres de 16 a 35 anos podem se inscrever para concorrer ao posto de Rainha na sede do Suco Prats e na Secretaria de Cultura. Após a inscrição, uma comissão julgadora selecionará as finalistas, que participarão do baile da rainha, com data e local a serem divulgados posteriormente. Além da Rainha, também serão eleitas as Primeira, Segunda e Terceira Princesa e a Miss Simpatia. As inscrições devem ser feitas presencialmente, das 9h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 22 de fevereiro. As participantes devem levar RG e uma foto de corpo e outra de rosto. Locais de Inscrição: Distribuidora Suco Prats – Av. Ralfi Boli, 63, Granja Carolina; e Secretaria de Cultura - R. Jorge Caixe, 306 - Jardim Nomura.


eventos

1º Natal Solidário da Rádio MAX FM

Dia 15 de dezembro aconteceu o 1º Natal Solidário da Rádio MAX FM no campo do Mirante da Mata. O presidente da emissora, Dr. Marcel Muscat, juntamente com mais 70 parceiros realizaram uma grande festa que foi um sucesso e contou com a participação dos apresentadores da emissora e convidados como: Giovanna Castro, Banda Prosa, Grupo Ki Pegada, Elaine Braga e o Xaropinho do SBT. O evento contou, ainda, com uma incrível estrutura contendo diversos brinquedos infláveis, distribuição gratuita de hot dog, sorvete, refrigerante, algodão doce, salgadinho, churros e diversos brinquedos. O evento teve mais de 5.000 participantes.

ANIVERSÁRIO PABLO E MUSCAT

O apresentador, ator e coach Pablo Titto e o advogado e empresário Marcel Muscat, comemoraram seus aniversários entre amigos! A festa, com muito estilo, aconteceu em um charmoso bar em São Paulo, Joy Gastrobar e Eventos; o ator e o advogado receberam na tarde do sábado, 11 de janeiro, seus amigos e familiares, que se divertiram ao som de música ao vivo, muita comida e ótimas bebidas.

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SANTA GULA EM CASA NOVA

A doceria mais charmosa de Vargem Grande Paulista está de casa nova! O novo espaço é mais amplo e aconchegante para atender sua clientela com mais conforto. O grande salão está um charme, todo decorado, como o teto de guarda-chuvas. O cardápio está cada vez mais variado para a alegria de todos. Toda a decoração é assinada pela arquiteta e decoradora Simone Ramires. A Adriana Camargo, proprietária do espaço, adiantou que muitas novidades estão por vir. O novo endereço fica na Rua José Manoel de Oliveira, 50, ao lado do banco Itaú. O horário de funcionamento é de segunda à sábado, das 10h às 20h. E, aos domingos, das 14h às 20h, apenas nesse mês de fevereiro.


eventos LANÇAMENTO EDIÇÃO DEZEMBRO

A capa de dezembro de 2019 fez sucesso! Não é à toa, não é mesmo!? Alex, Fly, Layo e Alessandro, da banda mais querida de pop rock da região, a Vim de Marte, comemorou ao lado de amigos, familiares e fãs a primeira de muitas capas de revista! O encontro aconteceu no dia 13 de dezembro no bar Rota 270, em Cotia.

O O BAILE DA ELAINE BRAGA

A cantora sertaneja, Elaine Braga, comemorou seus 26 anos em grande estilo. Na presença de amigos, familiares e fãs, a cantora soltou a voz em um show particular, no dia 31 de janeiro, realizado no Sítio do William, localizado em Caucaia do Alto. O show teve participação especial de Elvis Nunes, Diandra Dias e Theo Rodrigues. O evento foi organizado pela assessora Camila Lages, com apoio da Revista Valoriza, Rádio Max FM Cotia, do vereador Edson Silva e Cotia TV.

SEGUNDA EDIÇÃO DA FESTA DO BRANCO

No dia 22 de dezembro, domingo, no Araucária Park Hotel, em Cotia, aconteceu a segunda edição da Festa do Branco do produtor de eventos Dodô, juntamente com os empresários César Ricardo Martins e Felipe Reis. O evento teve a presença dos DJs Adriano Pagani e Dimy Soler, além do show sertanejo do cantor Elvis Nunes.

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FESTA DO PEÃO DE COTIA ANUNCIA GRANDES SHOWS PARA A EDIÇÃO 2020

Na noite de 18 de janeiro foi lançada a edição 2020 da Festa do Peão de Cotia, a maior da região, com a presença de autoridades, imprensa e apaixonados por rodeio. Entre os dias 27 de março e 5 de abril a cidade recebe os maiores nomes da música sertaneja da atualidade, em uma festa tradicional e que só melhora a cada ano! Abrindo a grande festa, no dia 27 de março, a dupla Chitãozinho e Xororó, no dia 28 de março, Henrique e Juliano e, domingo, 29 de março, fechando os três primeiros dias da festa, Barão da Pisadinha. Na semana seguinte, no dia 3 de abril, um grande show com Alok e Gustavo Mioto, no dia 4 de abril, a dupla Zé Neto e Cristiano, e para fechar, no dia 5 de abril, a cantora Yasmin Santos. Este ano, em novo local, com ampla área de estacionamento, praça de alimentação e arena 100% coberta, aprimorando ainda mais a estrutura já tradicional que é montada todo ano na cidade. Além disso, são gerados cerca de 600 postos de trabalho diretos e indiretos. Vale lembrar que a Festa do Peão de Cotia 2020 é um evento particular, organizado pela Companhia Verde Amarelo, com diversos patrocínios.


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r a g u l r o h l e m o d O n u

m o d

O PARQUE AQUÁTICO THERMAS DA MATA QUER PROPORCIONAR MOMENTOS iNESQUECíVEIS

A cidade de Cotia está cada vez mais sendo reconhecida por seus diversos pontos turísticos e atrações para toda a família. E, uma das grandes atrações é o parque aquático Thermas da Mata, localizado na estrada do Morro Grande, na altura do km 36 da Rodovia Raposo Tavares. O parque fica localizado no antigo Clube dos Comerciários, um espaço com mais de 200 mil metros quadrados. “O empreendimento começou a ser pensado em 2011, quando dois empresários com mais de 20 anos de atuação no mercado de lazer se uniram e foram em busca do local ideal para implantação do parque. Em 2018 assumem a concessão do antigo Clube dos Comerciários do Estado de São Paulo e em 1º de janeiro de 2019 começam a operar com a nova marca. Hoje o local está sendo completamente remodelado para comportar um ambicioso projeto”, explica Alaor Junior, Gerente de Marketing do Parque. Ele ainda acrescenta que o slogan do parque ‘O melhor lugar do mundo’, não tem a ver com o espaço físico em si e sim com o quanto o lugar proporciona. Com objetivo de se tornar um dos principais parques de águas quentes do Brasil, o Thermas da Mata já é realidade para o público. O parque tem

uma previsão de investimento inicial de 12 milhões de reais nos primeiros 3 anos. Inspirado nos principais parques aquáticos do país, o Thermas da Mata tem como diferencial, trazer um clima tropical através dos seus mais de 200 mil metros quadrados de mata nativa e ambientação cuidadosamente pensada para oferecer relaxamento e lazer para toda família. Os empresários têm como meta inaugurar a cada 6 meses novas atrações e estruturas, totalizando 6 fases iniciais. Já foram inauguradas duas atrações em seu primeiro ano: A primeira fase dessa reestruturação chama-se Hot Island e foi inaugurada no início de junho de 2019. A nova área oferece piscina de águas quentes com cascata de quatro quedas e ofurôs com temperatura de até 36ºC. O espaço também possui um bar - nomeado “Bar da Ilha”, palco para apresentações artísticas e cabanas privativas, para uma experiência mais exclusiva. A segunda área temática foi lançada com dois meses de antecedência e ocupa no total mais de 3.000 metros quadrados, sendo 1.500 metros quadrados somente para playground aquático. O Beach Kids, nome escolhido para o segundo espaço é composto pelas áreas Kids (crian-

ças até 12 anos) e Baby (especial para menores de 5 anos). Sua grande atração fica a crédito do inédito brinquedo Acqua Boom, primeiro no Brasil com tecnologia inovadora L-RTM (Light Resin Molding Transfer) – com acabamento liso nas duas superfícies que proporciona uma experiência visual mais agradável aos visitantes, além de respeitar os mais altos padrões de segurança mundial e de respeito ao meio ambiente. Desenvolvido pela maior fabricante de playground aquáticos do país, o brinquedo ocupa uma área de 200 metros quadrados, com mais de 8 metros de altura e é composto por toboáguas, escorregadores com duplo slide, balde maluco e estrutura repleta de detalhes. O melhor é que o brinquedo foi projetado para que pais e filhos possam brincar juntos, proporcionando sensações que encantam em todos os sentidos. Tudo é cuidadosamente pensado. A área kids ainda conta com uma gruta, uma imponente cascata e gêiseres, levando à ponte que dá acesso à área Baby, onde os pequenos podem se divertir em um espaço totalmente projetado para eles, com diversos brinquedos e muitos dispersores de água para uma experiência imersiva inesquecível.


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FUTURAS INSTALAÇÕES Para 2020 está prevista a tirolesa dupla radical com 400 metros de distância de uma extremidade à outra. Na área gastronômica, além de já contar com mais de 8 opções de alimentação, novos quiosques também serão inaugurados, como a Petiscaria da Mata e uma Hamburgueria. Também já foi iniciada a construção da segunda portaria interna de pedestres com catracas de acesso, que além de todos os serviços oferecerá muito conforto aos visitantes. E, a grande atração, será um inédito conjunto de toboáguas com música e efeitos de Led, únicos no Brasil,

estão previstos para esse ano. E não para por aí, as antigas instalações, como os banheiros, estão passando por reformas e novos estão sendo construídos para melhor atender seus visitantes. Além de diversas mudanças estruturais, o parque ainda se preocupou com a qualidade do serviço. Para essa nova temporada, o Thermas da Mata trouxe profissionais renomados no mercado, com experiência nos principais parques e hotéis do Brasil, aumentou seu elenco de recreadores, os Anima Thermas ( a equipe de recreação mais legal do mundo), implantou um programa de treinamento contínuo de qualidade e distribuiu fibra ótica por todo o parque a fim de oferecer uma experiência completa em conectividade e entretenimento. Tudo para aprimorar cada vez mais a experiência dos visitantes no parque.

TIMESHARE: A GRANDE NOVIDADE Outra grande novidade que o parque aquático de Cotia trouxe para a região é a parceria com a Interval Internacional do grupo Marriott Vacation, maior provedora de serviços de férias do mundo, fundada em 1976 em Miami, para lançar o Thermas da Mata Vacation Club, um programa que irá proporcionar uma experiência de férias diferenciada no Thermas da Mata, ou em qualquer lugar do mundo para seus associados. O antigo clube possuía diversos chalés e um hotel e, para atender a demanda todos estão passando por uma reforma total para oferecer serviços de excelência em hotelaria. “Muitas coisas boas vêm por ai, tudo está sendo preparado com muito carinho, muita atenção, pensando em cada detalhe para melhor recepcioná-los e poder oferecer todo bem estar e conforto para que os hospedes realmente se sintam em casa”, detalha Edson de Paula, Diretor de Projetos do Thermas da Mata Vacation Club. Ainda no primeiro trimestre de 2020 apresentarão os modelos das hospedagens decorados, onde todos poderão acompanhar como ficarão todas as acomodações do complexo.

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OS MASCOTES Para receber os visitantes, o Thermas da Mata conta com seus mascotes, os Aqualoucos:

Tibum:

símbolo de um pai zeloso. Sua função é transmitir regras de segurança e saúde no parque.

Veggie: mãe simpática e protetora, ela adora as atrações aquáticas e se preocupa com a alimentação dos visitantes.

Splash: o filho mais novo da família, é muito divertido e carinhoso.

VÊM MAIS NOVIDADES POR AÍ Blub:

a filha mais velha é muito travessa. Apesar disso, está sempre preocupada com a preservação da natureza e do parque.

Antecipando alguns projetos, em 2021 serão iniciadas as obras de um dos pontos altos do parque, a Praia da Mata, uma imponente praia artificial com uma grandiosa piscina de ondas. Na sua frente, um imponente rio lento com muitas surpresas, tudo com águas quentinhas. O parque ainda terá muito mais novidades nos próximos anos como o Vale da Lua, um parque aquático indoor de águas quentes em uma área de mais de 5.000 metros quadrados com toboáguas e diversos brinquedos, Boulevard com lojas e restaurantes, Half Pipe e muitas outras atrações. Aguardem! O objetivo do parque aquático Thermas da Mata é tornar um dos 10 principais parques do Brasil, em um lugar que cria memórias inesquecíveis e proporciona sorrisos.


bem-estar

chegou o carnaval! e agora?

Já está chegando mais um carnaval, folia, viagens com amigos e familiares, calor e muita festa. Nada melhor do que falar sobre comida gostosa e dicas de saúde para essa época mágica! É importante pensar não só no preparo da fantasia, mas também nos cuidados que o corpo precisa para suportar o desgaste físico do feriado, pois, muitas pessoas perdem o controle e rompem o ciclo da alimentação saudável, além do exagero sobretudo na bebida alcoólica. O exagero com comidas e as bebidas podem causar inclusive problemas agudos de estômago, fazendo com que a festa acabe em um pronto-socorro. Em casos mais

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graves, o abuso também pode resultar na chamada ressaca alimentar ou alcóolica e muito comum também é a desidratação. Por isso é preciso manter o bom senso já que o ritmo nesses dias se torna mais intenso e, como consequência, o corpo perde muita água, especialmente se não estiver hidratado e o consumo de álcool for excessivo. Algumas pessoas podem sentir indisposição para comer no carnaval devido ao calor e às temperaturas mais elevadas. Esse incômodo também pode ser resultado de alimentação inadequada bem como ficar horas sem comer, pular refeições, ingerir alimentos gordurosos e não beber água suficiente.

Então a nutri vai te presentear com 4 dicas valiosas para os 4 dias mais aguardados do ano:

1.

Durante os dias de folia é muito importante ter cuidado com os alimentos vendidos pelos ambulantes – muitos são expostos a temperaturas inadequadas para sua conservação, provocando o aparecimento de bactérias que causam intoxicação alimentar. Deve-se também ter atenção com a refrigeração e conservação dos alimentos.

2.

Cuidado com a hidratação: além de re-


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por a energia com alimentação, é preciso repor também o líquido perdido na transpiração, onde você elimina sais minerais importantes para o seu organismo, que devem ser repostos. Prefira água, sucos naturais sem açúcar, água de coco e chás gelados.

3.

Outro ponto importante é controlar o consumo de bebida alcoólica.O álcool deve ser consumido com moderação, intercalando com água e nunca com o estômago vazio para evitar tonturas, visão turva e mal-estar.

4.

Faça no mínimo 4 refeições por dia: • Controle o consumo de alimentos gordurosos, frituras, salgadinhos; • Prefira as carnes brancas e magras, grelhadas, assadas ou cozidas, que contêm menos gordura e são mais fáceis de serem digeridas; • Consuma frutas, verduras e legumes, para que você esteja em dia com a inges-

tão de antioxidantes, vitaminas e sais minerais; • Sobremesas refrescantes são ótimas opções. Prefira sempre frutas, gelatinas, sorvete de frutas ou compotas geladas; Neste ano aja diferente, pense em sua meta e sua saúde e não deixe que estes dias de festas o prejudique! Lembre-se que além de comer e beber, existem outras coisas boas a se fazer nestes dias, como confraternizar com seus amigos, curtir seus familiares, pular e dançar. E passado o carnaval, o mais importante é voltar de imediato à rotina de alimentação saudável, à prática de exercícios. Ter dias mais felizes e uma existência saudável depende dessas escolhas. Desejo um excelente e animado carnaval....com equilíbrio e saúde!!!

Julia Leite, Nutricionista

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#indiihca

#ilha grande FELIZ 2020 meus lindos! Espero que todas as metas e objetivos que desejaram no reveillon, já tenham saído do papel para acelerar todas as realizações de vocês! Tenho para mim que 2020 é o ano de muitas colheitas, então, que nosso ano seja TRANSCENDENTAL, ABUNDANTE e PRÓSPERO. JÁ ESTÁ SENDO! Quero aproveitar esse período de sol para dar dica de um lugar MARAVILHOSO que eu conheci na virada e tive o prazer de curtir as minhas férias. Vocês já ouviram falar em ILHA GRANDE? Ilha Grande fica no estado do Rio de Janeiro e é a maior das ilhas da baía de Angra dos

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Reis, tem seus 193 montanhosos quilômetros quadrados alcançados após 1h30 de viagem de barco. Saindo de São Paulo, são 414 km até o centro de Angra + 1h30 de barco. Nós fomos de carro, saímos 2h30 da manhã, não pegamos trânsito e a viagem durou 6h. É um pouco cansativo mas vale a pena cada segundo naquele lugar. Deixamos nosso carro em um estacionamento em Angra e após atravessarmos de barco, ficamos na Vila do Abraão, que é a principal vila onde se pode hospedar em hotéis dos mais variados tipos. Tem excelentes bares, pousadas e comércio. Isso sem contar com a natureza fantástica dessa vilinha e as diversas trilhas que dão acesso a outras praias. Nós acampamos em um camping chamado

“Cantinho da ilha”. Primeiro porque decidimos viajar em cima da hora e tudo já estava caríssimo por conta da virada e segundo, porque a maioria das viagens que fazemos para o litoral paulista e carioca, mochilamos mesmo! A real é que nós ficamos LITERALMENTE o dia inteiro aproveitando a praia e só voltamos para tomar banho e dormir, então, esse tipo de acomodação super rola para nós. É importante deixar claro também que 90% dos campings hoje em dia possuem toda a estrutura necessária, como chuveiros com água quente, higienização dos banheiros com frequência, wifi, tomadas próximas das barracas, cozinha compartilhada, lavanderia e alguns inclusive oferecem área de lazer, com quadras e até piscina.


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Agora vamos falar da melhor parte, as PRAIAS: Quais foram as minhas favoritas? PEGUEM PAPEL E CANETA E ANOTEM ESSAS DIIHCAS rs Ilha do aventureiro: É escandalosa de linda, areia branquinha, água cristalina e um coqueiro que cresceu de maneira peculiar, atraindo muitas selfies de turistas. Praia de Lopes Mendes: Considerada a praia mais bonita da Ilha Grande, não poderia ocupar outro lugar se não, a de Campeã na votação das 7 Maravilhas da Ilha Grande e é bom ressaltar que foi reconhecida por várias revistas de turismo como uma das praias mais lindas do PLANETA. Lopes Mendes é realmente de tirar o fôlego! Água transparente, areia que parece açúcar de tão clara, pedras para embelezar beira mar e árvores em toda a extensão da praia, nos privilegiando com sombra, quando necessário. Praia do dentista: Com mar calmo, extremamente transparente e de cores inten-

sas que variam de acordo com o céu, essa é uma praia imperdível para quem está na Ilha Grande. Pena que no dia que eu fui, o tempo estava fechado, mas ainda assim, deu para ter uma ideia do quão mágico é este lugar. Lagoa azul: Para mergulho de snorkeling ou simplesmente para curtir um banho de mar, vale a penaaaa conhecer esse pedacinho de Caribe brasileiro. Em meio a um pequeno arquipélago, a Lagoa Azul encanta qualquer um pelo tom alucinante da água e da quantidade de peixes que é possível contemplar. A real é que foi difícil achar alguma praia feia, a mais sem graça é a do centro de Abraão, por ser ponto de embarque e desembarque, menos cuidada, enfim. Mas essas que pontuei foram as MAIS MAIS. INESQUECÍVEIS! Espero que conheçam esse paraíso e me contem o que acharam. Beijos e até a próxima

la? e é m e #qu

Diih Leite, 28 anos Influenciadora Digital Criadora de conteúdo

+ de 200mil seguidores @diihleite /Diih Leite Diih Leite ingreedleite@gmail.com


educação

Planejando a recepção dos alunos

no retorno às aulas Olá prezados leitores! Espero que tenham passado bem as festas e curtido bem as férias! Na primeira proposta de reflexão do ano abordaremos questões sobre a recepção dos alunos na volta às aulas e alguns cuidados que precisamos tomar para garantir o sucesso desse momento único para nossas crianças. A chegada para alguns ou o retorno das atividades escolares para outros é marcada pela possibilidade de reencontros e pela expectativa por novidades. Diante de novos colegas, professores, novas disciplinas para aprender entre outras tantas dúvidas, criar um ambiente acolhedor possibilita que crianças e adolescentes se sintam mais seguros para lidar com os desafios de um novo ano letivo. Por esses e outros motivos, é muito importante criar um clima capaz de transmitir a

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mensagem de que o local é seguro, amigável e que irá ajudá-los durante todo o seu percurso pedagógico. Trata-se de um período em que as emoções são externadas de diversas formas e cada uma delas deve ser entendida, respeitada e acolhida. A escola como um todo precisa se preparar para receber os alunos, seus familiares e criar as melhores condições para que esse período de adaptação seja de atenção, carinho, compreensão e, principalmente, de muito aprendizado. No acolhimento das turmas, é comum a ansiedade dos alunos para conhecer os novos colegas, saber se aquele amigo mais próximo caiu na mesma classe, quais serão os professores que darão aula para sua turma etc. Já pelo lado do professor, para além da curiosidade, há a necessidade de buscar elementos sobre o perfil da sua nova turma que possam auxiliar no plane-

jamento que orientarão as ações das primeiras atividades. Em geral, as primeiras reuniões para o Planejamento Pedagógico são momentos para o professor preparar-se para o encontro com os novos ou antigos alunos. Uma rápida análise da ficha de matrícula, de avaliação e de outros documentos do aluno permite um olhar individual sobre cada estudante. Para que professores não “rotulem” alunos desde o início do ano letivo, há que se tomar alguns cuidados na análise documental de anos anteriores. É possível pensar também em questões mais objetivas, como o percurso de aprendizagem, a etapa de alfabetização ou em como está a proficiência de cada aluno. Além disso, deve-se tomar cuidado com as avaliações subjetivas, sobretudo aquelas relacionadas ao comportamento, ao relacionamento ou à disciplina. De modo


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que o professor precisa atentar-se para as normas da instituição da qual faz parte e também ter condições de criar sua maneira particular de olhar a turma, por meio da escuta e acreditando nas capacidades de aprendizado de cada aluno. Para quem está assumindo turmas de séries diferentes, recomenda-se que faça uma avaliação diagnóstica, ou seja, um estudo sobre as fases de desenvolvimento dos estudantes, conforme a faixa etária das turmas com as quais irá trabalhar. Essa avaliação inicial ajudará a planejar as atividades iniciais e, até mesmo, identificar quais ações podem ser mais adequadas no início e ao longo do ano. A etapa do início de ano também é importante para os professores recém formados. Esses precisam aproveitar os momentos de interação com os novos colegas e com a equipe gestora, para estabelecerem novas relações e conhecerem os espaços em que irão trabalhar. A troca de experiências e de ideias com docentes mais experientes oferece elementos importantes para que o novo profissional também se prepare para o começo das atividades. Em relação aos espaços, especialmente para a Educação Infantil e para os anos ini-

ciais do Fundamental, a preparação é item obrigatório no planejamento. Porém, mais do que apenas uma sala bem decorada e bonita, a estruturação do local precisa ser pensada para que os pequenos possam agir sobre ele de maneira que favoreça o desenvolvimento. Docentes experientes ressaltam que a decoração dos espaços físicos precisa ser bem planejada, de modo que os materiais a serem utilizados pelos alunos estejam disponíveis e de fácil alcance para os pequenos. Os materiais necessários para as atividades do primeiro dia já devem ser previamente separados. Para atividades com bebês, realizá-las em espaços com amplas possibilidades de exploração, para garantir os estímulos necessários para essa faixa etária. Por fim, a decoração do espaço não deve ser feita apenas como recurso visual para embelezar o local, mas, pelo contrário, tem uma função muito mais importante, que é garantir que as crianças tenham o direito de participar e agir e interagir cognitivamente sobre ele.

Desejo a todos um 2020 com muito aprendizado e muita prosperidade!

Moacir Castro Professor e Pesquisador (11) 975441682 moacir.castro@ifsp.edu.br

‘’Torne-se um PROFISSIONAL RESPEITADO ou TRANSFORME aquele momento agradável de cozinhar para amigos e familiares ainda mais GOSTOSO !!!‘’ Unidade Itapevi Av. Brasil, 31 - Centro tel 4553.7446 96629.6932 /InstitutoMixItapevi

Unidade Cotia R. Senador Feijó, 129 - Centro tel 4551.8614 94586.0064 /InstitutoMixCotia


encontro de festeiros

A ONDA BLUE 2020 Já estávamos com saudades de passar por aqui, nas páginas da Valoriza. Bater um papo sobre o que mais amamos falar: EVENTOS! E ficamos pensando, o que trazer de novidade para a coluna de eventos da primeira edição de 2020? Separamos um tema legal que alguns leitores nos pediram. E já aproveitamos para dizer que você pode fazer parte desse bate papo mensal, nos enviando perguntas e sugestões dentro deste universo chamado FESTAS! Nossos contatos estão no final desta matéria. Nesta edição vamos falar sobre a tonalidade que marcará presença na moda, design e nos eventos deste ano! Aliás, já

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está circulando por ai, pois é uma cor que chegou chegando, e apostamos que vai permanecer por algum tempo: Pantone 19-4052 Classic Blue Pantone é uma empresa sediada em Nova Jersey, EUA. A marca Pantone é considerada autoridade em cores e mundialmente conhecida como linguagem padrão. Anualmente, após meses de pesquisa eles lançam a cor que será tendência mundial, usada em vários segmentos como falamos acima. E a queridinha 2020 é a Classic Blue, uma cor que traz um toque de elegância

e simplicidade ao mesmo tempo… Podemos levar o conceito desta cor para a decoração da festa. Seja um casamento, debutante ou até mesmo corporativo. Pode estar presente em objetos que integram a decoração como louças e vasos, que podem ser usados tanto na mesa principal da decoração, como em estações ( ilhas), onde serão servidas as comidas e bebidas.

OS CONVITES E TODA A PAPELARIA DA FESTA PODEM ENTRAR NESSA MESMA PALETA DE CORES, E FICARÃO INCRÍVEIS COM ESSES DETALHES.


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No caso de noivas mais ousadas e modernas, porque não um vestido Classic Blue? Ou até mesmo para quem segue as tradições, afinal uma delas é o “ algo velho, algo novo, algo emprestado e algo azul” que pode ser usado como um adereço num lindo vestido branco que vão trazer leveza e modernidade ao look do grande dia. Tem noivos usando essa cor também, e está super em alta, aliás em 2019 vimos muito por ai. Mas se o casal for mais tradicional, o Classic Blue pode estar presente nas madrinhas por exemplo. O azul por ser um tom elegante, vai funcionar muito para qualquer evento social, então debu-

tantes, usem e abusem também da tendência. E por ser uma cor mais sóbria também podemos integrar nos eventos corporativos que pedem mais formalidade, mas que desejam um ar de modernidade.

Estamos preparando um evento incrível com alguns parceiros, e vamos usar e abusar do Classic Blue. Então fiquem ligados nas nossas redes sociais agora em fevereiro, e vamos subir uma matéria bem legal com todos os detalhes para você acompanhar em nosso blog! Passa lá depois pra conferir!

Encontro de Festeiros 11 9.6590-5174 11 9.8969 4782

www.encontrodefesteiros.com.br

@encontrodefesteiros /encontrodefesteiros


motiva+ação

Você pode tudo

Antes de sentir “pena ” de alguém que tenha algum tipo de “deficiência”, veja essa matéria que fiz com o Murilo Bernegossi, e conheça um pouco a história desse guerreiro. Creio eu que o único sentimento que você não terá é “pena”. Pois o meu sentimento tornou orgulho e admiração. Murilo Bernegossi, de 26 anos, em 2012 foi atropelado em um ponto de ônibus em São Caetano do Sul, um motorista bêbado perdeu o controle do carro e invadiu o ponto. O mesmo não tem lembranças de nada da hora do acidente. “Acredito que isso tenha me ajudado a não criar um trauma tão grande” (Diz Murilo). Relata que apesar de não se lembrar de nada, sabe que pediu inúmeras vezes para não morrer. “Tenho relatos de pessoas que viram o acidente e disseram que tinham certeza de que eu estaria morto, pela gravidade dos ferimentos”. Murilo conta que, sofreu diversos ferimentos, teve um pulmão perfurado e muitos hematomas principalmente na cabeça. Os médicos tentaram por 15 dias recuperar sua perna, mas devido ao esmagamento e a perda de tecidos não foi possível salvá-la. Depois de algum tempo, começaram a introduzi-lo no mundo dos amputados pouco a pouco; o apresentaram para atletas e para as próteses enquanto ainda estava com a perna cheia de pinos e faixas para estancar o sangramento contínuo. Quando deram a notícia de que teriam que amputar a sua perna por conta de uma bactéria que poderia afetar mais partes do seu corpo, Murilo pediu que isso fosse feito no mesmo dia. “Confesso que foi um alívio estar liberto das hastes e quilos de curativo, acordei da cirurgia com uma paz que até hoje não entendo, é como se algo tivesse me preparado a vida toda para aguentar aquilo, me vi com uma perna e consegui aceitar de imediato”, diz Murilo, conta também que no mesmo dia teve pela primeira vez a sensação da dor fantasma (é uma dor muito real que não tem nada a ver com imaginação que acomete cerca de 90% dos indivíduos que passam pela amputação de alguma parte do corpo), assim que o efeito da anestesia passou, lembra de acordar e gritar sem parar “ foi a pior dor que já senti na vida”. “Não posso considerar que fui forte, porque eu só queria viver, estava fazendo o necessário e sem-

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pre com o sentimento de gratidão por ainda estar vivo. Esse sentimento com certeza vem de como vivi boa parte da minha vida, tive problemas com comportamento na adolescência, era um clássico rebelde sem causa, tinha sim alguns problemas familiares,mas sempre escolhia a decisão mais complicada” (Conta Murilo). Conseguiu uma prótese pelo SUS, mas como tinha uma vida muito parada e uma irregularidade no peso, teve muito problema com a confecção das próteses, pois era um sistema simples, que não permitia fazer muitos ajustes. Se passaram 5 anos de maus hábitos e por ficar muito tempo trancado em seu quarto, chegou aos 125 quilos, diz que fumava muitos cigarros e vivia no hospital com problemas no estômago e alergias diversas. Vivia machucado e indisposto, mas ainda assim tentava ter uma vida o mais ativa que podia, namorava e saia de vez em quando para lugares que até pesquisava no Google Maps para ver se conseguiria caminhar pela rua. Juntou dois problemas enormes, um corpo mau preparado e mau cuidado e uma prótese desconfortável devido ao excesso de pele e peso sobre ela e que não correspondia com alguém de sua idade. Murilo nos conta que começou a trabalhar em uma empresa na qual está até hoje onde foi contratado como home-office dentro da cota de pcd; seus colegas sabiam da situação, da prótese e o quanto ela dificultava ainda mais sua vida. A diretoria da empresa se reuniu e conseguiu dinheiro para comprar uma prótese adequada; os donos da clínica se sensibilizaram também e fizeram uma prótese ainda melhor do que o dinheiro poderia comprar. A partir daí, mesmo muito acima do peso,começou a ter mais liberdade de locomoção, pois tinha uma prótese que permitia isso, mesmo assim ainda tinha maus hábitos e ainda sofria muito com a síndrome do pânico, durante os 5 anos trancado, desenvolveu muito medo do “mundo fora de casa”. Ainda era triste porque tinha uma prótese boa, mas não conseguia fazer nada que alguém de sua idade fazia. Até que Murilo resolveu escutar os conselhos de todos que o conheciam e foi ver como era uma academia que indicaram perto de sua casa.


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Logo no primeiro dia conheceu o dono e professor da academia, Hélio Alleman, que o apresentou na academia e logo o chamaram para assistir uma aula de jiu-jitsu. “Assim que vi as pessoas lutando no chão, senti que poderia tentar, afinal meu problema maior era ficar de pé”.(Conta Murilo). Fez uma aula experimental e na semana seguinte já tinha o kimono e estava matriculado. Ficou muito empolgado desde o início por causa da energia do lugar, foi bem recebido e nunca impuseram dificuldades para ele treinar. Começou a querer aprender aquele esporte e para isso sabia que precisava melhorar seus hábitos, porque precisaria primeiramente aguentar a se mover rápido sem se cansar tanto, e começou a fazer musculação. E já estava começando a perder peso lentamente. Frequentava a academia todos os dias, e cada vez se animava mais com seu desempenho. Começou a pegar gosto por desafios, e queria levantar um peso maior, queria ser mais forte mais rápido no jiu-jitsu, queria aguentar a aula inteira igual aos outros. A perna nunca foi problema, foi se adaptando pouco a pouco e sempre se animando com o apoio que sempre recebeu dos seus colegas e principalmente do mestre. Ganhou mais resistência e se deu conta que estava o dia todo na academia. Com a resistência e a saúde ficando melhores, começou a tentar esportes novos, acabou se apaixonando por tentar fazer coisas que não

havia feito ainda,hoje em dia ele diz que tem uma saúde ótima e um corpo muito melhor e mais funcional do que com 18 anos. “ Meu acidente não serviu só para mudar minha vida, mudou a vida de toda minha família, hoje todos tem valores diferentes e ajudou muito no meu relacionamento com a minha mãe,que foi a minha maior protetora e a pessoa mais guerreira que conheço”. (Diz Murilo). O mesmo comenta que está esperando a oportunidade para iniciar a faculdade de educação física, tem planos de viver do esporte de diversas maneiras e está muito feliz por ter achado o seu caminho. “Através do esporte tive a chance de conhecer pessoas incríveis e que me inspiram todos os dias e sempre me motivam a continuar”. (Declara Murilo). No final da entrevista Murilo me emociona dizendo: “Acho que seria muito legal dizer como te conheci, você me ajudou muito na ocr (corrida de obstáculos) e a partir daí comecei a conhecer mais sobre seu trabalho, tenho muito orgulho de poder ter sua amizade hoje, quero muito ter o poder de motivar as pessoas assim como você”. Aproveito para dizer o quanto admiro sua força, garra e determinação. Tenha certeza que você já motiva várias pessoas. “Tamo junto” meu parceiro.

Pablo Titto

pablotitto@pablotitto.com.br Embaixador New Balance Brasil Apresentador na Rádio MaxFm e na TV Granja & Região Ator pablotitto.com.br /pablotitto1 /pablo.titto.12


astrologia

O Céu de fevereiro

O Sol ingressou no signo de Aquário dia 20/01 e vai permanecer até o dia 18/02. Aquário representa a inovação, o futurismo, as trocas intelectuais, excentricidade, originalidade e tambéma rebeldia e teimosia. A energia aquariana é de liberdade,de mais individualidade, sendo um ciclo bom para fazermos coisas novas, diferentes,

buscar mais conhecimento sobre tecnologias avançadas. Aquário também está associado às questões humanitárias, filantrópicas, aos grupos de amizades. O ciclo aquariano pede um olhar mais visionário, humano e altruísta. A partir de 19/02, entraremos na energia pisciana. Peixes é o signo mais espiritual do zodíaco. Ao con-

trário de Aquário, este ciclo representa os sonhos, as fantasias, a inspiração, empatia, compaixão, devoção e irá emanar uma energia de mais sensibilidade, intuição, aumentando também o idealismo. Devemos ficar atentos com devaneios ou escapismos. Boa fase para estudar assuntos espirituais, místicos e esotéricos.

Prognósticos : Áries Até18/02 os arianos estarão mais voltados para atividades junto ao grupo de amigos, clubes, associações. Depois disso, o Sol ingressa no setor do inferno astral, que não é nada trágico, apenas um ciclo de maior introspecção e reflexão.

Leão Os relacionamentos em geral estarão favorecidos e você estará com uma energia mais contagiante, dinâmica e alegre. Depois do dia 19, pode ter alguns contratempos com finanças alheias ou com assuntos de herança e impostos.

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Touro Taurinos poderão ter algum destaque, reconhecimento na área profissional/ social. Depois do dia 19 poderão ter novidades na área das amizades e se juntar a grupos mais altruístas e voltados a causas humanísticas e filantrópicas.

Virgem Virginianos estão numa fase de muita demanda no trabalho, muitas tarefas. Faça uma coisa de cada vez para evitar estresse e tensão nervosa. A partir do dia 19 seu foco será suas relações pessoais e afetivas. Bom ciclo para ser mais cooperativo.

Gêmeos Bom período para os estudos mais elevados, superiores, voltados para filosofias, crença , religiões e também pode fazer bons contatos com estrangeiros. Depois do dia 18 seu foco será na carreira, profissão, status, vida pública.

Libra Até os dias 18, 19, a fase será muito boa para o lazer, passeios, recreação, vida cultural,enfim curtir os prazeres da vida. Depois disso, terá que arregaçar as mangas, pois haverá muito trabalho pela frente. Dedique-se pra valer e com entusiasmo.

Câncer Pequenas crises podem ocorrer, com relação ao dinheiro que é compartilhado, dividido, mas você encontrará saídas construtivas. Depois do dia 19, o setor dos estudos e da publicidade estarão mais destacados. Trabalhe mais sua energia interior.

Escorpião O setor doméstico, assuntos familiares são os mais destacados até o dia 19, podendo exigir bastante de sua atenção e dedicação. Depois do dia 18 poderá contar com dias mais prazerosos, fazer passeios divertidos, alegres e descontraídos.


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Sagitário Sagitarianos passam por uma fase favorável nos estudos, na comunicação falada e escrita, sendo um bom momento para fazer cursos e participar de palestras e workshops. Depois do dia 18 a atenção se voltará para o lar e familiares.

Aquário O Sol brilha para os aquarianos, indicando um novo ciclo astrológico, trazendo inovação,novas oportunidades, além de aumentar sua disposição física e vontade de se unir mais com a coletividade. Depois do dia 19 a fase é para cuidar das finanças.

Capricórnio Boa fase para organizar suas finanças e fazer um bom planejamento de seus futuros gastos. Nada de gastos por impulso. Depois do dia 19 a área da comunicação e estudos será ativada. Bom ciclo também para se aproximar mais de parentes.

Peixes Piscianos vivem a fase de inferno astral, um ciclo de maior recolhimento, mas bom para trabalhar a espiritualidade. Intuição estará ampliada. No dia 19 o Sol ingressará em seu signo, trazendo novos ânimos e muito alto astral.

Márcia Caracciolo

Serviços : interpretação completa e detalhada do mapa natal, trânsitos planetários e Revolução Solar ( técnicas preditivas) e Sinastria amorosa. 11- 9-9890-6985 /visaoastrologica e-mail :caracciolomarcia@gmail.com


solidariedade

NATAL SOLIDÁRIO 2019 DO PROJETO SOLIDARIEDADE O Projeto Solidariedade é um projeto sem fins lucrativos, independente, sem vínculo a grupos ou denominações políticas ou religiosas. Trabalham em ações específicas como o Natal Solidário, zelando pelo bem-estar das crianças e jovens da região de Vargem Grande Paulista e Cotia. Pelo segundo ano consecutivo, o Projeto Solidariedade realizou um jantar beneficente, que aconteceu no dia 25

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de novembro. O objetivo do jantar foi arrecadar fundos para a compra de presentes para crianças carentes da região. A destinação da arrecadação foi para 780 alunos de duas escolas do bairro São Marcos, em Vargem Grande Paulista. No dia 13 de dezembro, a equipe do Projeto Solidário, acompanhada pelo Papai Noel, foi até as escolas

para distribuir diversos brinquedos, roupas e calçados para crianças entre 4 e 10 anos. “O Natal Solidário é uma ação que nos deixa realizados com cada sorriso de agradecimento que recebemos. Quero agradecer cada um que ajuda e acredita em nosso projeto”, comenta Thais Voluntária, idealizadora do Projeto Solidariedade que há 4 anos luta pelas crianças e jovens de nossa região.


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destinos Revista Valoriza 42


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Cruzeiros As viagens em navios , aquelas enormes embarcações para quatro, cinco, seis mil pessoas (ou até mais), com diversos restaurantes, shows, spa, academia, bares, baladas, cassino, piscinas, toboáguas, música ao vivo e muita diversão, despertam grande curiosidade, mitos e sonhos. Claro que quem nunca viajou num cruzeiro, a primeira lembrança é a do Titanic. Mas esqueça isso, filmes englobam muitos mitos, como cabines debaixo da água, por exemplo,

entre outros fatores e ficção, além de o navio ter sido inaugurado em 1911. A tecnologia de 110 anos atrás, para aproximadamente 2.435 passageiros, além de bem diferente, atendia praticamente a metade da capacidade do MSC Seaview que está no Brasil ou MSC Grandiosa, recém inaugurado e que chegará em novembro deste ano. Hoje é uma viagem muito mais segura, comparada com qualquer outro meio de transporte como avião ou trem, por exemplo.

Outra dúvida pertinente: balança muito, vou passar mal? A verdade é: os navios de hoje são grandes e tem estabilizadores para amenizar essa questão, e a navegação é feita na maior parte durante a noite e durante o dia fica ancorado. Mas é claro que conforme a condição meteorológica, pode haver ondulações que fazem ele balançar mais ou menos. Mas como a grande maioria das pessoas que viaja de navio, retorna mais de uma vez, isto implica que o transtorno não é grave.


destinos

Com foco no entretenimento e no bem estar de seus passageiros, o navio de Cruzeiro é um hotel 5 estrelas, flutuante, que a cada dia ancora em uma cidade diferente, para que seus “hóspedes” possam desembaraçar e aproveitar as praias do local. Existem cruzeiros de3 ou 4 dias, saindo de Santos, fazendo litoral de São Paulo, Rio de Janeiro ou Santa Catarina. Normalmente Ilhabela, Búzios, Ilha Grande (Angra dos Reis), Rio de Janeiro, Porto Belo, Balneário Camboriú, Itajaí entre outras, são as cidades escolhidas. Já as saídas de 7 dias ou mais, fazem roteiros descendo para o Uruguai (Montevidéo e Punta del Este) e Argentina (Buenos Aires) ou subindo até Bahia (Ilhéus e Salvador). A temporada de cruzeiro ocorre no verão, aqui em Santos, os navios chegam ao Brasil em novembro e ficam até março. Se quiser viajar ainda este ano, dá tempo, pois o último a ir embora será o Costa Fascinosa, que esticou a temporada até início de abril. Próxima temporada chamada de 2020/2021, já está aberta e com diversas oportunidades e promoções, grande dica é: compre com bastante antecedência seu pacote, é mais prudente garantir sua viagem assim ou espere até a última hora (last time) para ver se é aberta alguma promoção relâmpago, porém as tarifas Last Time, podem aparecer ou não. O dia-a-dia no Cruzeiro é bem agitado, diariamente chega à sua cabine um diário de bordo, com tudo que irá acontecer. Aulas de dança, hidroginástica, música ao vivo, festas, show~es... Todas as refeições são incluídas, desde café, almoço, jantar, além de diversas opções entre as refeições e na madrugada. Praticamente 24h de opções para comer, não se preocupe, impossível ficar com fome.. Em relação às bebidas, Costa e MSC oferecem pacotes de bebidas alcóolicas e não- alcóolicas e cada um personaliza de acordo com seu perfil de consumo, já na Pulmantur, todas são incluídas automaticamente. Falando dos quartos ou melhor, na linguagem dos cruzeiros,das cabines. Existem diferentes categorias, as cabines internas, que ficam do lado de dentro do corredor (não ficam embaixo da água) e não têm janela, são as mais econômicas. As cabines externas têm janela (que não abre) e são do mesmo tamanho das internas. Já as cabines com varanda, têm um diferencial de poder sair e desfrutar de um espaço somente seu, de frente para o mar. Além disso, há ainda, suítes maiores e luxuosas em áreas exclusivas para quem adquire as melhores cabines do navio. Todas têm capacidade para até 4 pessoas e normalmente quanto mais pessoas na cabine, menor o valor individual. Os decks ou pontes são andares do navio e como num prédio, quanto mais alto, mais caro. A parte da frente do navio é chamada de proa e a parte de trás é a polpa. O cassino e o free shop, funcionam quando a navegação atinge as águas internacionais, já que no Brasil eles não são permitidos. Quando o navio para como desço até a praia? Quando é porto é mais prática e rápida a saída, pois sairá caminhando. Quando não existe porto que comporte o tamanho do navio, a descida é feitas através das lanchas ou botes salva-vidas. Essas lanchas ficam indo e voltando o dia todo e apenas preste atenção para não perder a última. O desembarque no destino, geralmente é feito pela manhã, quando muitos querem descer e desfrutar as praias. Você poderá entrar e sair do navio quantas vezes quiser, poderá fazer um passeio e voltar para almoçar no navio, por exemplo. Se tiver oportunidade, ande pelo deck mais alto, durante uma noite quente e estrelada, com o navio navegando, sentindo aquele vento de maresia, é uma sensação única e incrível.

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gastronomia

MOQUECA

de banana-da-terra by chef Mau Paroni

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Ingredientes

MOQUECA DE BANANA-DA-TERRA

Nestas férias eu viajei para Paraty e passeando por lá percebi que há uma grande quantidade de bons restaurantes. Na cidade tem um prato tradicional que chama atenção, o peixe com banana da terra. Então em homenagem a esta bela cidade carioca vou ensinar a vocês uma releitura minha dessa moqueca. Vamos lá?

• 800 g de peixe (pescada amarela, robalo ou namorado) • 150 g de banana-da-terra • 100 g de farinha de mandioca crua (fina) • 100 g de castanha-do-pará • 5 g de alho picado • 100 g de cebola roxa • 80 g de cebola branca • 50 g de pimentão amarelo • 50 g de pimentão vermelho • 1 pimenta dedo-de-moça • 50 ml de leite de coco • 50 ml de creme de leite fresco • 50 g de tomate pelado • 20 ml de azeite de dendê • Óleo de soja o quanto baste • Manteiga de garrafa a gosto • Sal a gosto • Azeite a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • 50 g de manteiga • Coentro a gosto para finalizar


gastronomia

MODO DE

PREPARO

MOQUECA de banana-da-terra: por chef Mau Paroni

Rende 4 porções. Tempo de preparo 1 hora e 30 minutos.

• Para preparar a moqueca, pique o alho, a cebola roxa, o pimentão amarelo e o vermelho e refogue em uma panela com óleo de soja. • Sempre mexendo, acrescente o leite de coco, o creme de leite, o tomate, o azeite de dendê e tempere com sal. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos. • Corte a banana em rodelas e leve ao fogo numa frigideira com um pouco de manteiga. Quando estiver dourada, passe a banana para a mistura de moqueca e reserve. • Tempere o peixe com sal, pimenta-do-reino e um pouco de azeite e doure-o em uma frigideira com azeite. Passe o peixe para uma assadeira, cubra com a castanha-do-pará picada grosseiramente, e leve ao forno por cerca de 8 minutos. • Enquanto isso, prepare a farofa: corte a cebola em pequenos cubos e leve ao fogo em uma panela com manteiga. Refogue até murchar um pouco, acrescente a pimenta dedo-de-moça cortada em rodelas e sem sementes, a farinha de mandioca, um pouco de manteiga de garrafa e tempere com sal. Misture bem e reserve. • Para servir, faça uma base no prato com a moqueca, coloque o peixe por cima e guarneça com a farofa. Salpique as folhas de coentro por cima. Dica do chef: se for utilizar outro peixe, cuidado com a textura, pois cada peixe tem um tempo de preparo diferente.

Essa é uma receita original by Chef Mau Paroni. Confira essa e outras delícias no site da Revista Valoriza na seção gastronomia. www.revistavaloriza.com.br . E se fizer a receita, publique com a #receitasvaloriza e #revistavaloriza. Siga o Chef Mau Paroni nas Redes Sociais /chefmauparoni Chef Mau Paroni

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