a product message image
{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade

Page 1

Revista

1 EDIÇÃO

11

NOV

2018

O RECONHECIMENTO QUE A REGIÃO MERECE

e mais Solidariedade

Venha participar do 1º Jantar Beneficente em prol do Natal Solidário

Novidade

O novo Restaurante Comidinhas de Dona Nono chegou a Cotia, com cardápio variado desde o café da manhã até o jantar

Destinos

Prepare-se para conhecer as maravilhas do Deserto do Atacama no Chile

s ? o m m e a b V omer c

Júlia Leite é nutricionista e colunista da Revista Valoriza, atua em várias empresas da região promovendo qualidade de vida


2


3

valorize

De cozinha eu entendo! Você leitor da Valoriza que nos acompanhou ao longo desse ano já deve saber que além de Diretor de Arte e Sócio-Diretor desta revista sou também Chef de Cozinha, não é mesmo? Eu sempre coloco minhas receitas nas edições para que você arrase na cozinha, nesta você pode me acompanhar na página 30, mas falarei disso mais para frente. O fato é que eu me sinto lisonjeado em escrever este editorial, pois a nossa capa estampa uma profissional que tem tudo a ver com o ramo de alimentação, aliás, de suma importância para o setor gastronômico, que é a nossa amiga, parceira e colunista Júlia Leite, uma nutricionista extremamente dedicada e profissional, como disse, ela é nossa colunista, ou seja, em todas as edições ela dá dicas de como cuidar da nossa alimentação e bem-estar, mas agora chegou a vez de sabermos quem está por trás de todas as dicas, você irá adorar conhecê-la. Falando desta edição de número 11, preparamos uma revista com toda atenção que você leitor merece, destacamos o que aconteceu e acontecerá de mais relevante em nossa região, notícias e matérias que fazem jus ao tempo que você dedica desde quando abre a revista até fechá-la depois de ler tudo o que escrevemos para você. Então fique antenado nos eventos que agitaram a região, nas diihcas incríveis de beleza da nossa colunista Diih Leite, no turismo ao Deserto do Atacama em Destinos, nos nossos parceiros comerciais trazendo tudo sobre seguros, paixão por carros e uma inauguração de dar água na boca. E como não poderia faltar, na nossa sessão Solidariedade, veja o sucesso que foi a ação da qual a Revista Valoriza participou, uma festa dedicada às crianças, o ‘Arrastão do Bem’ realizada em outubro na cidade de Vargem Grande Paulista em um evento que contou com um público de mais ou menos 2000 pessoas. E falando em solidariedade, realizaremos mais uma ação social junto aos moradores de Vargem Grande Paulista, Caucaia do Alto e Cotia, um Jantar Beneficente em prol do Natal Solidário em parceria com o Fields Restaurante & Bar e o Projeto Solidariedade. Você é nosso convidado para ajudar nessa causa, confira lá na página 24 desta edição. E para finalizar, já que o assunto é comida e Natal, preparei com muito carinho uma receita de sobremesa para você surpreender a todos na ceia de Natal, e fique ligado, pois será tema em dose dupla, nesta edição a sobremesa e na próxima o prato principal para que sua ceia seja deliciosa e feliz.

Boa leitura! Mauricio Paroni

Diretor

www.revistavaloriza.com.br _______________________

Carolini del gaiso

Sócia-Diretora Jornalista Responsável MTB 0085090/SP

mauricio paroni Sócio-Diretor Diretor de Arte

Aline Santos

comercial@revistavaloriza.com.br (11) 9.7464-9109

fotos da edição

DESTAQUES DA REGIÃO: VAGNER SANTOS (Prefeitura de Cotia) FOTOS EVENTOS: FELIPE DINIZ, CAROLINI DEL GAISO SIMONE CRISTINA PAIVA SANTOS

revisão de textos SILVANA L. PARONI

Contato valoriza

revistavaloriza@gmail.com valoriza@revistavaloriza.com.br 11 94746-9720 Circulação: km 30 da Rodovia Raposo Tavares até o km 50 da Rodovia Bunjiro Nakao; Avenida Água Espariada; Caucaia do Alto; Avenida Mario Issac Pires; Vargem Grande Paulista; Cotia Portão; Cotia Centro; Atalaia; Jardim dos Ipês e Jardim Sabiá. Tiragem: 10 mil exemplares A Revista Valoriza é um veículo de comunicação mensal gratuito. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam obrigatoriamente a opinião deste veículo. O conteúdo dos anúncios são de inteira responsabilidade dos anunciantes.


índice 05

24

05 premier seguros

Seguros são prioridades em sua vida

z o v a su

14

06 psicologia

Depressão ou frescura, como definir?

07 destaque

Os destaques importantes da região

12 eventos

Caros Editores da Revista Valoriza,

06

Os eventos que badalaram a região

26

14 Wg car

Paixão por carro desde a infância

16

16 dona nono

Restaurante novo na região

18 indiihcas

Dicas de Estilo de Vida, lugares e lojas com Diih Leite

20 capa

Agradecemos pela atenção!

Alunos do 4° ano A e professora Angelita

da E.M Recanto Vista Alegre

07

Júlia Leite, nutricionista e colunista da Revista Valoriza nos conta sobre ela

24 Solidariedade

‘Arrastão do Bem’, uma festa solidaria dedicada as crianças

26 destinos

Deserto do Atacama, espetáculo natural no Chile

30 Gastronomia

Torta de maçã, uma sobremesa para a ceia de Natal

33 delivery

Gostaríamos de agradecer a nota intitulada “Escolas de Cotia se destacam”, onde nos surpreendemos ao ver que a nossa escola E.M Recanto Vista Alegre alcançou o 2° lugar no IDEB com uma pontuação de 6.8 superando a nota estabelecida para o ano de 2017. Nos orgulhamos por estudarmos em uma escola que está em destaque e que o ensino de Cotia esteja melhorando gradativamente.

30

20

A Revista Valoriza dedica este espaço exclusivamente para você que queira compartilhar conosco suas sugestões, reclamações e até elogios sobre nosso trabalho e nossa região!

Valorize-se. escreva! Estamos te aguardando no email da revista:

valoriza@revistavaloriza.com.br

www.revistavaloriza.com.br

Um especial com Deliverys de comida na região

34 serviços úteis

Uma lista de serviços que atendem a região

4

Revista Valoriza


5

premier seguros

SEGUROS SÃO PRIORIDADES NA SUA VIDA? Estar seguro é um estado de condição, assegurado de danos e riscos eventuais.

u

ma das prioridades que as pessoas pensam para sua vida particular, e também para a sua empresa, é a segurança. A vida seria muito mais leve se tivéssemos a certeza que estamos cem por cento seguros. Mas, infelizmente, nossa realidade é completamente outra. Precisamos nos precaver, ter garantias de nossos bens indenizados, segurança com nossa saúde, nossa casa, nosso carro, e até uma viagem mais segura é importante. “Imprevistos podem acontecer, seja no âmbito profissional, patrimonial ou até mesmo pessoal, pois não sabemos o que vai acontecer no instante seguinte. Surgiu diante desse panorama o ramo de seguros, responsável por tentar amparar e reparar eventuais danos que venham ocorrer”, explica Marcileide Simões, diretora executiva da Premier Seguros.

“ É O CUIDADO NO ATENDIMENTO QUE CATIVA O CLIENTE. TEM COMPROMETIMENTO, RAPIDEZ E ATENÇÃO.” NEIDE ALEIXO

GERENTE ESCOLA INTERNACIONAL DE ALPHAVILLE

Pensando em você, em tudo que você ama e batalha é que a empresa Premier Seguros decidiu abrir uma sede na cidade de Vargem Grande Paulista para te oferecer os me-

lhores planos. A corretora vem atuando há 12 anos no mercado brasileiro de seguros, uma empresa especializada em diversas modalidades de seguro tanto para pessoas jurídicas, quanto para físicas. Com uma equipe altamente qualificada para atender seus clientes, além disso, com uma sólida parceria junto com as melhores seguradoras do mercado nacional e internacional de seguros. Atuando em todo território nacional, conta com ampla infraestrutura em seus escritórios em São Paulo localizado na Avenida Faria Lima, onde fica a equipe administrativa e comercial, em Alphaville unidade operacional de negócios, em Curitiba (Paraná) com uma unidade comercial e, agora em Vargem Grande Paulista, um escritório para atender todos que buscam um atendimento especializado e de qualidade. “A Premier Seguros, nos proporciona uma tranquilidade e satisfação imensa no suporte oferecido à nossa empresa, somos admiradores do modelo de gestão de negócios corporativos que nos foram oferecidos”, relata Robson Kal, da empresa Account Manager – Brazil, um dos clientes satisfeitos da corretora. A nova unidade, localizada em Vargem Grande Paulista, foi escolhida, pois a corretora acredita na região. “Eu sou moradora da cidade, e sou uma admiradora dela. Diante disso, fizemos um levantamento na região e enxergamos um grande potencial, sendo assim resolvemos trazer para as pessoas e empresas um local para atendê-las. Um atendimento com excelência e profissionais qualificados”, revela Marcileide. A corretora trouxe para a região uma empresa completa, atuando fortemente em planos de saúde corporativos (empresas) e

individuais. Além disso, comercializa seguro de carro, seguro de vida, seguro residencial, seguro viagem, previdência privada e investimentos, seguro empresarial e patrimonial, RC profissional e muitos outros. “Procuramos empresas qualificadas para realizar parcerias para manter um alto padrão na prestação de nossos serviços, principalmente no atual cenário econômico do nosso país. Com a Premier Seguros temos um ótimo relacionamento e uma parceria forte de qualidade”, relata Ricardo J. Spadácio, sócio proprietário da empresa Grupo Limpen, um dos clientes satisfeitos da corretora. Quando se investe em algo seguro sua vida fica mais leve. A Premier Seguros quer conhecer você, eles te convidam a conhecer o novo escritório que está localizado na Avenida Madagascar, 30, loja 4, dentro do posto BR, na altura do km47 da Rodovia Bunjiro Nakao, em Vargem Grande Paulista. “Nosso diferencial está no nosso modelo de gestão de negócios, pois partimos da seguinte premissa, a satisfação, pois ela é a razão para existência de qualquer negócio, sendo assim sempre desempenhamos um trabalho com transparência e segurança”, finaliza Marcileide Simões, diretora executiva da corretora.

Cotação de seguro na hora. 11 2391-1763 contato@premierseguros.net


psicologia

Depressão doença ou “frescura”?

A

depressão é uma doença muito bem pesquisada, que envolve uma série de alterações no organismo, mas que ainda não conta com um exame laboratorial específico que a qualifique como acontece no caso do diabetes ou hipertensão por exemplo. Ela aparece devagar, se instala aos poucos e por isso é difícil determinar exatamente o seu começo. Para diagnosticar um quadro depressivo, é necessária uma avaliação cuidadosa e detalhada. Para isto é importante contar com um profissional especialista no assunto, que vai identificar e orientar sobre a melhor forma de tratamento de acordo com as particularidades de cada caso. Como não há causa única para a depressão, dizemos que é uma doença multifatorial, isto é; consideramos a personalidade do paciente e os fatores genéticos, ambientais e sociais envolvidos. Ainda nos dias de hoje, é comum que a depressão não seja vista como uma doença, o que pode ter graves consequências. Os estigmas e preconceitos que costumam ser relacionados a transtornos psicológicos podem resultar, entre outros problemas, em tratamentos mal realizados, e recidivas. Muitas vezes, o próprio doente reluta em aceitar sua condição, demorando a buscar ajuda adequada e agravando o quadro depressivo. Um dos principais motivos para essa má interpretação é que, na maioria das vezes, o problema é confundido com tristeza ou preocupações passageiras. É comum e natural que experimentemos sensações de tristeza diante de algumas situações difíceis como, por exemplo, um problema de saúde, uma perda importante, um conflito ou separação afetiva, etc. As reações naturais e esperadas de luto, choro, tristeza e desânimo vão cessando com o passar do tempo e dando lugar

6

a sentimentos de superação e motivação para melhora. No caso da depressão, identifica-se um estado de tristeza e desmotivação intenso persistente, que se estende por um tempo maior que o esperado e que pode permanecer por meses e até anos, sem que necessariamente algo ruim tenha ocorrido. A história familiar marcada por quadros de depressão, geralmente aponta um risco maior de ter a doença, porém não é um fator determinante. Quem tem familiares com transtornos depressivos, não necessariamente vai apresentar depressão e quem não tem nenhum antecedente familiar, também não está livre de desenvolver um quadro depressivo em algum momento da vida. Sintomas como choro fácil, pensamentos negativos, desânimo, desmotivação, irritabilidade, desatenção, perda de memória, isolamento, baixa autoestima, alterações de sono, apetite e libido; são indicativos importantes de que algo está errado. No geral, percebe-se uma perda de interesse por atividades antes prazerosas. Em casos mais graves, o desinteresse evolui para uma perda de sentido na vida, resultando no desejo de morrer como única “alternativa” para aliviar a dor e o sofrimento contínuos. Diante de um diagnóstico de depressão, é preciso um trabalho de conscientização sobre a importância do tratamento adequado, para evitar maiores prejuízos. Para que o tratamento seja completo, é preciso que a pessoa se submeta a sessões de terapia psicológica e realize mudanças importantes nos hábitos e no estilo de vida. Além disso, deve-se consultar periodicamente um profissional especializado, como o psiquiatra; seguindo suas recomendações que muitas vezes podem envolver o uso de medicamentos. Quando tratada adequadamente, a pessoa volta a levar uma vida normal, produtiva e prazerosa.

Dra. Gabriela Uchôa

é psicoterapeuta com atuação de destaque em nossa região há mais de 10 anos. ATENDIMENTO INFANTIL, ADOLESCENTE E ADULTO. Clínica Mori. Rua Ambrosina Maria de Jesus, 290, Vargem Grande Paulista – SP. Tel.: 11 4159-8001 e-mail: gabi_uchoa@yahoo.com.br @psi_coisas

Revista Valoriza


destaques da região

ALUNOS DE COTIA CONQUISTAM CINCO MEDALHAS NA OLIMPÍADA BRASILEIRA DE ASTRONOMIA E ASTRONÁUTICA

Durante uma reunião entre diretores da rede municipal de ensino e a Secretaria de Educação de Cotia, na manhã de 26 de outubro, a titular da pasta, Neusa Abreu, entregou certificados e medalhas de honra ao mérito para cinco alunos que tiveram participação de destaque na XXI Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA), que aconteceu no primeiro semestre. Na mesma ocasião, também foram entregues certificados para 25 escolas que atingi-

7

ram a meta no Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (IDEB) 2017, divulgado no último mês. A estudante Maria Clara Alencar Martinez, de apenas 10 anos, conquistou a medalha de ouro na Olimpíada. “Fiquei muito feliz, minha professora me ajudou muito quando estava estudando para participar”, disse ela. Moisés Silva Carvalho Junior trouxe a medalha de prata para Cotia. Ambos são da E.M Deusnil Gonçalves de Souza. Outros alunos que fizeram bonito e trouxeram mais três medalhas para o município fazem parte da turma da E.M Teresa Benvinda Hervey Costa Maia. Maria Eduarda de A. Caetano conquistou a medalha de prata e contou que nos anos anteriores já havia conquistado duas medalhas. “Gostei muito de participar, quero ser professora de ciências quando crescer”, disse. Já os alunos Luiz Felipe Moreira de Oliveira e Nicole Tavares Peres Penteado ganharam a medalha de bronze na OBA.Todos os alunos fizeram a prova de nível dois, aplicada aos estudantes dos 4ª e 5º ano e, apesar de a OBA já fazer parte do planejamento das escolas, esta foi a primeira vez que a Administração Municipal fez uma premiação aos participantes que se destacaram. As 25 escolas que tiveram os melhores resultados no IDEB 2017 receberam certificados de reconhecimento.


destaques da região

CAUCAIA DO ALTO ATENDE E ACOLHE PESSOAS EM SITUAÇÃO DE RUA

A Prefeitura de Cotia formalizou um Termo de Fomento com a Organização da Sociedade Civil (OSC) Igreja Evangélica Pentecostal O Brasil para Cristo, em Cotia, com vistas ao atendimento e acolhimento de pessoas em situação de rua. A medida foi tomada em conformidade com a Lei Federal 13.019/2014 e o Centro de Convivência para Pessoas em Situação de Rua já está em funcionamento, em Caucaia do Alto. A medida faz parte de um novo modelo de atendimento a este público lançado pelo poder público municipal, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social. De acordo com a Secretaria, mais de dez pessoas que estavam em situação de rua no município foram atendidas pelo CREAS e encaminhadas para a Frente de Trabalho, recentemente.O Centro de Convivência para Pessoas em Situação de Rua fica na Estrada Água Espraiada, 1.100, Caucaia do Alto.

ESCOLAS MUNICIPAIS DE VGP POSSUEM NOTA ACIMA DA NACIONAL DO IDEB

O sistema educacional de Vargem Grande Paulista está entre os melhores da região. Os investimentos realizados pela Prefeitura em educação estão dando bons resultados, prova disso foi a nota conquistada pelo município no Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (IDEB) de 6,2 estando acima da média nacional de 6,0. A educação dos vargemgrandenses deu grande salto, em 2007, a cidade obteve no IDEB nota 4,8 e em 2017 subiu para 6,2. O prefeito Josué Ramos destaca que os profissionais da área da educação estão de parabéns pelo trabalho que têm feito, assim com a Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Turismo pela serenidade dos serviços prestados aos munícipes.

SEM CASOS DE DENGUE

O município de Cotia não teve nenhum caso de dengue confirmado entre janeiro e início de setembro de 2018, de acordo com o Centro de Vigilância Epidemiológica do Estado de São Paulo. Apesar do resultado positivo, a Vigilância Ambiental da Secretaria de Saúde não baixa a guarda e as ações preventivas continuam acontecendo.Diariamente, as equipes de controle de vetores realizam visita de casa a casa orientando a população sobre cuidados em suas residências, identificando e eliminando possíveis focos do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue e de outras doenças como zika e chikungunya. A prevenção da dengue e de outras doenças transmitidas pelo Aedes aegypti é simples e depende do engajamento de toda a população. As medidas envolvem instalação de telas e fechamento das caixas d’água, manter garrafas e outros objetos que acumulam água em área coberta ou com a boca virada para baixo, limpar periodicamente calhas de telhados, colocar desinfetante ou água sanitária em ralos, eliminar ou colocar areia em vasos de plantas, não acumular lixo, entre outras.

MELHOR IDADE

COMEMORA DIA INTERNACIONAL DO IDOSO

No dia 1º de outubro é comemorado o Dia Internacional do Idoso, e o grupo da Melhor Idade de Vargem Grande Paulista celebrou. Para homenagear os idosos, a Assistência Social promoveu várias atividades de lazer e cultura e um animado almoço na Chácara de Eventos Fiorezi.“Parabéns a todos os idosos da cidade por este dia, que deve ser lembrado com muito respeito, afinal, são vocês que fizeram a história da nossa cidade, do nosso país. Esta confraternização é um pequeno gesto da gratidão e carinho que a administração tem por este grupo”, disse Soeli Ramos, secretária da Assistência Social de Vargem Grande Paulista. O grupo passou o dia no local, onde participou de jogos de vôlei, alongamento, piscina, apresentação de coral, dança, teatro, entre outras atividades. A confraternização foi animada por uma banda, sorteio de presentes e flores.

8

OUTUBRO ROSA

DUAS CAMINHADAS MARCARAM A CIDADE DE COTIA

Nos dias 29 e 30 de setembro, centenas de pessoas saíram às ruas de Cotia e de Caucaia do Alto em um movimento de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama e de útero. Aconteceram duas Caminhadas contra o Câncer organizadas pela Secretaria de Saúde. As caminhadas também buscaram alertar a população sobre a prevenção da doença nos cães e muita gente levou o seu pet para as caminhadas.A primeira caminhada foi a de Cotia. Os participantes se encontraram em frente ao Espaço Movimenta Cotia, no centro, e marcharam rumo ao Ginásio de Esportes. No percurso as mulheres eram alertadas a manter os exames preventivos em dia, e a população, de um modo geral, orientada sobre os cuidados com a saúde dos seus pets. Em Caucaia do Alto, a caminhada seguiu do centro até o Fundo Social de Solidariedade. No local, os participantes acompanharam a peça de teatro “Um dia de cão”, do Grupo Pet Protegido, que abordou tema sobre guarda responsável e conscientização contra o abandono e maus tratos.

Revista Valoriza


9

INVESTIMENTO EM SEGURANÇA

No dia 20 de outubro,o prefeito Rogério Franco e o Secretário de Segurança Pública, Almir Rodrigues, lançaram o programa “Cotia + Segura”. Uma iniciativa que garantirá mais efetividade nos serviços de segurança pública em todo o município. A Prefeitura investiu na renovação da frota da Guarda Civil Municipal (GCM) com quase 50 veículos 0km e na instalação de 30 totens de vídeo-monitoramento em pontos estratégicos. Os totens contam com tecnologia inovadora que projeta Cotia como a primeira cidade da região a lançar mão de equipamentos que aproximam o cidadão da GCM com apenas um toque no botão intercomunicador.O lançamento aconteceu no recinto em frente à Prefeitura. No evento, o então comandante José Roberto passou o posto para Júlio Cesar Rocha da Silva, novo comandante nomeado pelo prefeito Rogério Franco, além do GC Luciano Stephano de Oliveira Leite como subcomandante da GCM. O GC Marco Antônio Horgos Vajalegre tomou posse como Secretário Adjunto de Segurança Pública. A Prefeitura de Cotia reforçou o seu projeto de diminuir a criminalidade no município e aumentar a sensação de segurança da população. O modelo implantado foi minuciosamente estudado e avaliado. Durante o lançamento do “Cotia + Segura”, o prefeito Rogério Franco anunciou um pacote de melhorias administrativas para a Guarda Civil Municipal e a autorização da abertura de licitação para contratação de empresa especializada para realizar um concurso público para contratar 135 novos guardas.

CEIA DE NATAL BENEFICENTE

Um grupo de voluntários estará realizando a Ceia de Natal em prol do Centro Educacional Allan Kardec, no Bichomania (Estrada dos Pires, 1933, Caucaia do Alto/ Cotia). Será no dia 24 de novembro, em uma tarde deliciosa com comidas típicas de Natal, com música ao vivo com o cantor Pedro Louis, muita diversão e amor envolvidos. Os convites já estão sendo vendidos, para maiores informações ligar para 4148-1853.

OUTUBRO ANIMADO

NO POUPA SHOPPING COTIA

ECONOMIA DE ENERGIA ELÉTRICA

O Plano Municipal de Gestão de Energia Elétrica (Plamge) elaborado por servidores durante a participação no curso ‘Gestão Energética Municipal (GEM)’, chancelado pela Eletrobras, foi apresentado ao Prefeito Rogério Franco. O curso durou cerca de oito meses e foi realizado por meio de um convênio com a Eletropaulo. Durante o curso, os participantes identificaram desvios de energia, maiores consumidores, analisaram contratos, entre outros, sob orientação de um engenheiro eletricista, e, ao final, traçaram projetos que podem aumentar a eficiência energética nos espaços e departamentos públicos e diminuir gastos. De acordo com o mapeamento feito durante o curso, Cotia pode economizar até R$ 1 milhão por ano com energia elétrica com a implantação do Plamge. O prefeito agradeceu e parabenizou os servidores que participaram do curso e receberam o certificado de Gestor Municipal de Energia Elétrica. No Plamge constam projetos como aplicação de tecnologia LED em diversos pontos de iluminação pública, em prédios da Educação (escolas, creches), em prédios administrativos e da saúde, além de aplicação de sistemas termo solares no lugar dos chuveiros elétricos na saúde, ginásio de esportes, estádio e creches. Entre as propostas, também consta a melhoria no sistema de iluminação do ginásio e estádio, com aplicação de tecnologia LED.

No mês de outubro o Poupa Shopping Cotia realizou diversas atrações para a criançada, com distribuição de algodão doce, pirulitos, pipoca, além de uma decoração linda com bexigas em todo o shopping. As crianças que passaram por lá se divertiram com palhaço, e puderam pintar seus rostos com a pintura artística. A família também se divertiu com a ginástica laboral que foi promovida pela academia Smart Fit. Todas as atrações foram realizadas com as parcerias das empresas Docih Magia Eventos, Garantia Certificados Digitais, Lojas Americanas, Studio Vegas, BoraLá Festas Criativas, entre outros.

REFORMA E AMPLIAÇÃO DA UBS TIJUCO PRETO

O prefeito de Vargem Grande Paulista, Josué Ramos, anunciou a reforma e a ampliação da Unidade Básica de Saúde (UBS), do bairro Tijuco Preto. Segundo ele, várias melhorias serão implementadas com a obra possibilitando um aumento no atendimento à população da região.Os serviços já foram iniciados e deverão ser concluídos em aproximadamente quatro meses. Durante este período os pacientes serão atendidos em um prédio em frente à UBS. De acordo com o secretário de Saúde, Dr. João de Deus, a UBS receberá melhorias em toda sua estrutura, desde o piso até o telhado, e ganhará novos ambientes como: três novos consultórios para atendimento médico, mais uma sala de coleta de exames laboratoriais e ampliação da recepção. Atualmente, a UBS Tijuco Preto atende mensalmente uma média de 650 pacientes. Após a obra, o atendimento será ampliado em até 70%.


destaques da região MENINAS DE OURO

A equipe infantil (9 a 11 anos) de ginástica rítmica da Secretaria de Esportes, Cultura e Lazer de Cotia voltou para a cidade após a excelente participação nas finais do 1º Jogos Estaduais Infantil do Estado de São Paulo que aconteceu em Jundiaí. A equipe foi vice-campeã no geral da competição, mas trouxe duas medalhas de ouro para casa, uma na categoria ‘conjunto’ e outra no individual, no aparelho bola, com a ginasta Ana Júlia Montezuma. A equipe foi recebida com festa, mas a maratona de treinos já recomeçou para as próximas competições que encerrarão o ano. Entre os dias 13 e 18 de novembro, as ginastas participam dos Jogos Abertos do Interior, na cidade de São Carlos e, ainda este ano, devem competir no 2º Campeonato Panamericano e no Open Brasil de Ginástica Estética de Grupo.

ELEITOS MISS E MISTER MELHOR IDADE DE VGP

Com muita beleza, elegância e desenvoltura foram eleitos a Miss e o Mister Melhor Idade 2018 de Vargem Grande Paulista, são eles: Carmelita Alves Cordeiro e Anisio Vicente. Além deles, também foram escolhidas as 1ª e 2ª Princesas, Miss Simpatia e Miss Elegância; o Mister Simpatia e o Mister Elegância. O evento foi organizado pela Secretaria de Assistência Social. O concurso contou com 27 idosos, entre mulheres e homens, que arrasaram na passarela em disputa do título. Os vencedores receberam as faixas, flores e presentes das mãos do prefeito Josué Ramos, da secretária de Assistência Social Soeli Ramos e dos vereadores Djalma, Marcelinho, Marcelo Lenha e Ney.Com idade entre 60 e 87 anos, os candidatos mostraram na passarela que mesmo estando na terceira idade é possível superar limites. Os outros ganhadores foram: 1ª princesa Mireya Terezita de Jesus Susarte, 2ª princesa Jurema Avelina Bovino de Oliveira, Miss Simpatia Maria Martins da Silva e Miss Elegância Clemência Gonçalves da Silva; Mister Simpatia Clotátio Domingues Aires e Mister Elegância Pedro Adolfo Coronado.

RESGATE DO DIA DAS CRIANÇAS

Depois de muitos anos sem realizar uma festa para as crianças, o Dia das Crianças desse ano foi diferente. Foi comemorado com uma grande festa, no dia 12 de outubro, no Ginásio Municipal de Esportes, em Vargem Grande Paulista. O prefeito Josué Ramos realizou um evento gratuito em homenagem às crianças com brinquedos, gincanas e muitas guloseimas, atraindo mais de 2 mil famílias.Durante toda tarde, as crianças puderam se divertir em vários brinquedos infláveis, fazer pintura no rosto, participar de gincanas com monitores, comer pipoca, algodão doce, refrigerante, entre outas atrações. Ao final do evento, o prefeito entregou em mãos uma bola para cada criança.

MAIS AMBULÂNCIAS

No dia 26 de outubro, a Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria de Saúde, entregou seis novas ambulâncias que vão aumentar e melhorar o atendimento aos pacientes que precisam de transferência inter-hospitalar. Ao todo, são seis ambulâncias novas. Duas ficam na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Atalaia, duas no Pronto Atendimento (PA) Caucaia do Alto e duas no PA Parque São George.

10

DE OLHO NAS OBRAS

A fim de acompanhar o andamento de diversas obras em execução, o prefeito de Vargem Grande Paulista, Josué Ramos, percorreu vários bairros da cidade. Segundo ele, o governo municipal está realizando melhorias em mobilidade urbana, recreação, infraestrutura, ampliação, reformas, etc. Entre as obras vistoriadas está a pavimentação do novo trecho da Avenida Manuelino do Prado. Esperado pela população há mais de 20 anos, este novo acesso ligará o centro da cidade a bairros como: São Lucas, São Marcos, Capela, Portão Vermelho I e II, Jd. Miriam, além do retorno da Avenida Elias Alves da Costa. A extensão compreende o trecho entre as Ruas Mario Scarvance (atrás do supermercado Dia) e Cel. José Nunes dos Santos com apenas um sentido de direção centro-bairro, que já está recebendo guias e sarjetas para em breve ser pavimentada. Sobre recreação, a nova praça de lazer e eventos que está sendo construída na Rua Serra da Mantiqueira, uma parceria públicoprivada entre o poder público municipal e a GP Desurb. Ocupando um local que até então era um enorme vazio urbano, a praça possui uma área de 3 mil m² e contará com banheiros públicos.Outra obra em andamento que recebeu a visita do prefeito e do secretário de Educação, Cultura, Esporte e Turismo Reinaldo de Oliveira, foi a Escola Municipal Genésio da Luz Novaes, no bairro Capela de São Pedro. A unidade de ensino está sendo ampliada e reformada. Com a conclusão da obra, a escola ganhará novas salas, biblioteca e quadra coberta.

Revista Valoriza


11

17ª FESTA DAS CRIANÇAS

No dia 28 de outubro, domingo, o vereador Edson Silva, de Cotia, realizou a 17ª Festa das Crianças, com shows do MC Rodolfinho, Diogo Villa, Projeto Samba Nosso, Kamila Tomazolli, Patati Patata Oficial entre outros personagens. A criançada se divertiu com brinquedos infláveis, sorteios, brindes, muita música e diversão. “Foi espetacular! Primeiramente agradeço a Deus, pois foi um dia muito abençoado, fez um tempo maravilhoso, deu tudo certo, e estiveram presentes mais de 4 mil pessoas”, relata o vereador. Ele aproveitou para agradecer aos patrocinadores, que contribuíram para uma festa linda para as crianças e seus familiares, a CSM Contabilidade, Supermercados Pedroso, Kim Pães, Saint Luiger, PCR Produções, GP Desenvolvimento Urbano, Stop Kids, a Equipe Edson Silva, a todos os colaboradores, aos moradores e também ao Prefeito Rogério Franco.

PALHAÇO SUPER PIRULITO COMPLETA 15 ANOS

André Aparecido Correa, mais conhecido como palhaço Super Pirulito, faz eventos infantis, inaugurações, datas comemorativas, ações sociais, animação de eventos entre outros trabalhos aqui na região. Sua carreira já está completando 15 anos, o início não foi nada fácil. “Eu comecei como todo mundo, ajudante de animação de festas infantis. Eu morava em São Paulo, trabalhava como porteiro, faxineiro, até virar zelador”, conta André. Com uma rotina agitada deixou de lado a sua arte de fazer as pessoas rirem e se divertirem. Mudou-se para Caucaia do Alto e comentava que já havia feito festas infantis como animador. Aos poucos, o chamavam para alguns eventos. “Chegou um momento em que descobri que ser o palhaço Pirulito era a vocação da minha vida, é isso que eu gosto de fazer”, revela. Em 2012, se tornou um projeto maior, trabalhando apenas com isso em diversos eventos da região. Para contato profissional: 9.4366-2141 e 9.7194-4052.

Novos PROJETOS SOCIAIS COM INCENTIVO FINANCEIRO

O departamento de Cultura da Secretaria de Esportes, Cultura e Lazer de Cotia realizou no dia 24 de outubro, a oficina de formação sobre o edital do programa estadual Pontos de Cultura, que conta com o apoio da Prefeitura para conduzir projetos culturais do município a fim de receberem incentivo financeiro e kit’s audiovisuais e de música. Para saber mais sobre o Pontos de Cultura através dos telefones 4148-8929/4148-6638 ou pessoalmente no endereço Rua Jorge Caixe, 306, Cotia.


eventos

Um espaço para beleza e aconchego No dia 20 de outubro foi inaugurado um novo espaço de beleza e estética em Vargem Grande Paulista, o Espaço Giseli Oliveira. A empresária Giseli Oliveira que já atua na região resolveu investir em um espaço inovador, aconchegante e sofisticado para atender suas clientes e conquistar novas também. O novo espaço conta com quatro lindos ambientes, uma recepção aconchegante, uma sala completa para tratamento facial, uma sala completa para tratamento corporal, com a esteticista Vanessa Soares, e um quarto ambiente dedicado a sobrancelhas e cílios. O novo espaço fica na rua José Manoel de Almeida, número 105, 1º andar, sala 1.

O primeiro Workshop para noivas de Cotia foi um arraso

12

No dia 14 de outubro aconteceu o primeiro workshop para noivas em Cotia, idealizado por Marcos Aurélio, organizado pelo Encontro de Festeiros, das empresárias Camila Lages e Flavia Macedo, e realizado pelo salão Matrix. A tarde de domingo foi transformada em um ambiente aconchegante com empresas expondo os seus trabalhos como Festas Aquarella , Atelier de Casamentos (assessoria), Cabine Selfie Momentos, DJ A Produções, Fabíola Pedroso (doces e bolo), JRC Locações, Cia Perfeita e Thata Barros - consultora de imagem e estilo. Além do desfile com Bossa para Vestir, Espaço Bella Rosa e Florilegus, com a participação da influencer Diih Leite . E, pra completar, Belorquestra com belíssimas músicas. Tudo isso foi registrado pela Fábrica de Olhares, que também marcou presença no evento.

Revista Valoriza


13

2º JANTAR DA PRIMAVERA de Vargem Grande Paulista No dia 05 de outubro aconteceu o 2º Jantar da Primavera de Vargem Grande Paulista no Restaurante O Shogun, no centro comercial RT44, que ofereceu grande variedade gastronômica. A atração principal do evento para os empresários, comerciantes e admiradores de moda foram os desfiles das marcas: Yanis Kids, Yanis Modas, Rivanzinha, Dalis Modas, Lore Modas, Dri Modas, Brechó Dona Onça e, com a participação especial da loja de fábrica Adabella Calçados. Além do desfile e do jantar, o evento promoveu o 1º Concurso Flor da Primavera 2018, onde Rafaela Lopes Adami foi a ganhadora. Pra finalizar, o evento contou com uma deliciosa sobremesa do Santa Gula. “O evento surgiu de um bate papo com um comerciante local, e acabou tomando uma proporção tão grande que surpreendeu a todos. Esse ano contamos com o dobro de participantes e patrocinadores. Tenho certeza que no próximo ano o evento será maior, porque aqueceu o comércio da região e uniu mais os comerciantes. É um evento lindo que a cidade abraçou! Que venham os próximos!”, finaliza Cláudia Prestes, idealizadora do evento.


especial AUTO

PAIXÃO POR CARROS

Uma paixão de infância de um empresário que virou realidade profissional Há três anos a oficina WG Car Auto Center abriu suas portas na cidade de Vargem Grande Paulista para atender seu público exigente por qualidade. “Sempre gostei muito de carros, meu pai teve agência de carro na região durante 15 anos e eu o ajudava nos finais de semana”, relata Wanderson Chagas, proprietário da oficina. Essa sua paixão por carros desde criança o fez buscar por produtos, infraestrutura e mão de obra especializada para atender da melhor forma possível os proprietários apaixonados, assim como ele, por seus carros. Wanderson, assim como qualquer apaixonado por carros, tem um hobby bem peculiar, gosta de carros antigos. “Eu tenho um Fusca 1968 e um Maverick 1977. Antes de abrir a oficina tinha muita dificuldade em encontrar mão de obra especializada e também produtos certos”, relata. Devido a isso, teve a ideia de ter sua própria oficina e oferecer o melhor para a região, atendendo tanto carros antigos

14

como os atuais. Sempre atento e preocupado com seus clientes, Wanderson prestava atenção nos comentários das mulheres de sua família e amigas, pois elas não gostavam de oficinas por não se sentirem à vontade, e também muito receio de serem enganadas. “Temos esse cuidado de sempre explicar com clareza o que o carro precisa, guardar as peças trocadas, e mostrar as novas peças”, explica.

A CONFIANÇA NO SERVIÇO PRESTADO É O COMBUSTÍVEL DO SUCESSO. Morador há mais de 30 anos na região, Wanderson viu que a região precisava e batalhou para oferecer o melhor aos seus clientes. “Conseguimos criar uma estrutura com bom

espaço, equipamentos específicos para melhor diagnosticar os problemas do veículo, também temos uma sala de espera com televisão,wi-fi e ar condicionado. Tudo para conforto de nossos clientes”, relata. A oficina oferece todo tipo serviço para carro: injeção eletrônica, suspensão, freios, troca de óleo e filtros, pneus, alinhamento e balanceamento. Para o empresário o sucesso vem com a confiança de um serviço bem feito. “Fazemos o melhor, somos seres humanos, e claro que problemas acontecem, mas nada melhor do que assumir e resolver, pois acho que o mínimo que podemos fazer é ser honestos, ter a cabeça erguida, e que nunca um cliente dirá que foi enganado ou que cobramos algo que não trocamos”, finaliza Wanderson. Para o empresário e toda a sua equipe, a confiança, a qualidade, e a honestidade são os princípios básicos para atender cada cliente e assim chegar ao sucesso.

Revista Valoriza


15

SERVIÇOS E QUANDO TROCAR: INJEÇÃO ELETRÔNICA: é um sistema de alimentação do com-

bustível e gerenciamento eletrônico do motor.Por ser responsável por enviar o combustível à câmara de explosão do propulsor, o sistema precisa passar por vistorias e limpezas periódicas a cada 20 mil quilômetros.

SUSPENSÃO:

é um conjunto (mola e amortecedor) que adequa a transmissão de energia da excitação de base e a capacidade de aderência do veículo ao solo. A troca preventiva dos amortecedores do veículo deve ser realizada quando o carro atingir cerca de 40 mil quilômetros.

FREIOS: é um sistema de frenagem (trava). Presente em duas ou

nas quatro rodas, dependendo do veículo, as pastilhas de freio precisam estar em constante verificação para não falharem. A duração está ligada diretamente à utilização de cada automóvel.

ÓLEO:

o óleo do motor é o responsável por lubrificar o motor, manter a temperatura, limpeza, proteção contra a corrosão e vedação. É necessário um certo cuidado com essa questão. De tempos em tempos, é bom checar o nível de óleo no motor, pois sem a quantidade adequada, o carro pode não funcionar da maneira certa. É bom saber, também, que há diferentes tipos de óleo que, obviamente, agem de forma distinta na mecânica dos automóveis. A lubrificação correta é fundamental para a vida útil da mecânica do carro.

FILTROS:

são três o do ar, do óleo e de combustível. São peças fundamentais para o funcionamento do motor do carro, sua função é evitar a entrada de impurezas. Ao contrário do que muita gente pensa, o filtro também deve ser trocado todas as vezes que houver troca do óleo do motor. Apesar de cada veículo ter uma especificação, não adianta trocar o óleo e deixar o filtro velho, já que é justamente ele que impede a circulação de impurezas pelo motor.

PNEUS:

nem todo mundo dá a importância devida aos pneus. Muitos trocam por marcas que não conhecem, não pesquisam sua durabilidade, material, e isso pode causar riscos à segurança, por isso, é importante manter a atenção à validade e aos cuidados do dia a dia, como a calibragem, o alinhamento, o balanceamento e o rodízio.

ALINHAMENTO:

é um serviço importante e deve ser feito quando se sente dificuldades em conduzir o carro em linha reta e quando o veículo começa a puxar para um dos lados. O desgaste irregular dos pneus também é outro indício de que o veículo não está corretamente alinhado. Este procedimento é executado medindo e ajustando os ângulos que as rodas do veículo fazem em relação ao piso e às linhas de centro do veículo, equilibrando todas as forças que atuam no carro, tais como: gravidade, força centrífuga, força de viragem, proporcionando maior eficiência de rolamento, desgaste uniforme dos pneus, melhor estabilidade e, consequentemente, mais segurança para o motorista e os passageiros.

BALANCEAMENTO:

geralmente vem acompanhado do alinhamento. Não se balanceia “pneus”, mas sim o conjunto pneu e roda. Existem duas maneiras de balancear, o estático e o dinâmico. O balanceamento “estático” pode ser feito com o conjunto imóvel. Já o “dinâmico” requer que o mesmo esteja em rotação e ajuda a corrigir problemas que o estático não consegue. Estes sistemas medem as forças geradas pelo conjunto em rotação. Quando o equilíbrio dinâmico é conseguido, o estático é automático e não tem necessidade de realizá-lo em separado. Ambas as formas de balancear evitam as trepidações no carro em velocidades acima de 60 km/h, deterioração do pneu, distúrbios de direção e comprometimento da capacidade de frenagem.

WG CAR INOVANDO

PARA MELHOR CONFORTO A OFICINA OFERECE O SISTEMA LEVA E TRAZ, PENSANDO SEMPRE NA INOVAÇÃO PARA VARGEM GRANDE PAULISTA E REGIÃO. A WG CAR AGORA ESTÁ COM UMA OFICINA MÓVEL, UM CARRO TOTALMENTE EQUIPADO PARA ATENDER O CLIENTE EM QUALQUER LUGAR. ECONOMIZE TEMPO E DINHEIRO COM ESSE NOVO SERVIÇO DE PRIMEIRA QUALIDADE E PROFISSIONAIS ALTAMENTE CAPACITADOS.


Dona nono

COTIA RECEBE NOVO RESTAURANTE Com foco em comidas caseiras, o restaurante promete diversas opções durante a semana Tem restaurante novo na praça! Isso mesmo, só que na praça de alimentação do Poupa Shopping de Cotia. E vem com tudo. Para quem gosta de comida de qualidade e com gostinho da casa da mãe. Chama-se “Comidinhas Dona Nono” e o próprio nome já sugere: comidinhas caseiras, com gosto “lá de casa”, como conta a proprietária Noemia

16

Cardoso de Barros. “Quero que as pessoas sintam como se estivessem comendo a comida feita pela própria mãe. Acho que quando se come fora de casa, todo cuidado é pouco. Quero fazer tudo com o máximo de carinho e aconchego”, diz Noemia. Faz algum tempo que Noemia vem construindo o seu sonho. Estudou cada passo,

e isso o visitante poderá perceber em cada detalhe. Desde a preparação dos pratos, aos cuidados de como e onde servi-los, sempre com atenção, carinho e conforto. Para ela, a praça de alimentação é o quintal da nossa cozinha. “É onde recebemos os amigos, quem amamos, que nem coração de mãe”, arremata sorrindo.

Revista Valoriza


17

Comidinhas Dona Nono Inaugurado agora, em novembro, o “Comidinhas Dona Nono” chega prometendo pratos deliciosos, além do “feijão com arroz”. Terá feijoada (quartas e sábados), bacalhau ao forno (sextas), costelinha, saladinhas – entregues diariamente. Tudo preparado no maior capricho. Como está localizado em local de grande circulação, oferecerá também café da manhã completo, a partir das 7h30, com frutas, torradas, bolos e iogurtes. E tem mais. À tarde, para quem quer algo diferente, o restaurante

oferecerá temakis e yakisobas. Durante a noite, um cardápio de pizzas foi criado especialmente para os paladares exigentes, contando também com entrega delivery. Bom para quem trabalha perto, ou mesmo para quem estiver nas redondezas, pois comer bem faz toda diferença.

Av. Nossa Senhora de Fátima, 833 Lojas 13 e 14 | Poupa Shopping Cotia Funcionamento: de segunda a sábado, das 7h30 com café da manhã às 22h

Tels 11 2690.1592/1584

Venha conhecer. Aberto todos os dias, exceto aos domingos. Solange Viana.

O Maior Mix de Cursos do Brasil agora em

COTIA !! Unidade Itapevi Av. Brasil, 31 - Centro tel 4553.7446 96629.6932 /InstitutoMixItapevi

Unidade Cotia R. Professor José Barreto, 129 (1º Andar) - Centro tel 4551.8614 (Ao lado da Galeria Center Plaza) 94586.0064 /InstitutoMixCotia

Aceita todos os cartões de crédito Estacionamento pago no local


#indiihca

#PROJETO RAPUNZEL Olá meus amores, tudo bem? Fim de ano chegando...e a época de festas também! Esse é o período em que todo mundo quer dar aquela repaginada em sua imagem e dar um up na autoestima, né? Uns aproveitam o décimo terceiro para se presentearem com regalias que normalmente não se dão, outros acreditam que quando começam o novo ano de forma diferente, atraem mais prosperidade. Bom, se vocês procuram um salão de confiança para mudanças radicais, incluindo homens, senhoras e crianças, quero aqui indicar um lugar, que além de ser lindo e aconchegante, possui um quadro de profissionais de extrema competência. Eu frequento o WeCutSalon há mais de um ano e nunca me decepcionei nem com atendimen-

18

to, nem com o profissionalismo. Se vocês ainda não conhecem o maior espaço de beleza da Granja Viana, corram para conhecer, pois é incrível e com certeza vocês sairão satisfeitos. A infra estrutura que eles oferecem, é dos sonhos. Sempre brinco que me sinto rainha, quando estou lá. E além do espaço de beleza e bem-estar, vocês também encontram podologia, estética, ofuro, spa e um espaço especial para noivas e debutantes. Alguns diferenciais, que os fazem mais especiais são: acessibilidade para cadeirantes, lavatórios que fazem massagem, com direito a música de meditação e cromoterapia (para te deixarem ainda mais relaxados), estacionamento com manobrista gratuito, barzinho com as melhores bebidas para os maridões relaxarem, enquanto esperam a esposa ficar mais gata (ou vice-versa), entre outros.

Como ainda estou no projeto Rapunzel e também em período de transição capilar (voltando com ele natural, sem progressiva e coloração), não tenho exemplo em mim de grandes mudanças de cores ou cortes radicais, porém, vou mostrar aqui, alguns trabalhos bem interessantes feitos no WeCutSalon.

Revista Valoriza


19

la? e é m e #qu

Diih Leite, 26 anos Influenciadora Digital Criadora de conteúdo

#indiihco

O WeCutSalon está localizado no km 22,8 da Raposo Tavares e seu instagram é @wecutsalon

+ de 100mil seguidores @diihleite /Diih Leite Diih Leite ingreedleite@gmail.com


capa

o d n e v o m o r P

e d a d i l a Qu

a d i v de Júlia Leite atua em diversas áreas da nutrição, proporcionando saúde e qualidade de vida para as pessoas

20

Revista Valoriza


21

É sempre assim! Iniciou a primavera e logo chegará o verão, e a briga constante com a balança fica mais assídua. Cuidar da saúde é cuidar de cada hábito da sua vida, fazer uma atividade física, trabalhar também as atividades intelectuais, dormir bem, se relacionar bem com as pessoas e com o universo e, é claro, ter uma alimentação equilibrada. Não é uma tarefa muito fácil, como já dizia aquele ditado ‘comer para viver, e não viver para comer’, é a maior dificuldade que as pessoas têm perante aos desafios de uma alimentação saudável. Com tantas opções fáceis e gostosas, fica difícil dizer não. Mas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, uma alimentação balanceada e saudável não é deixar de lado a comida gostosa, mas substituir o que te faz mal para o que te faz bem. A nutricionista Júlia Leite acredita que as pessoas estão cada vez mais conscientes da importância da alimentação para promover a saúde e a qualidade de vida. O nutricionista é aquele profissional que pode apoiar o processo de conscientização da alimentação saudável. “Um nutricionista está apto a elaborar um planejamento alimentar para suprir as necessidades de nutrientes

para cada pessoa”, acrescenta Júlia. Esse profissional conhece os alimentos e os efeitos que eles produzem no organismo, atuando em diversas áreas, desde em um consultório prescrevendo dietas adequadas para cada pessoa, acompanhamentos de atletas profissionais, pesquisas, marketing, orientação e assessoria em cardápios específicos, entre tantas outras atuações. Júlia Leite é nutricionista atuante na cidade onde mora, em Vargem Grande Paulista, e também em Cotia e outras regiões próximas. É uma paulista de 38 anos, casada há 12 anos, mãe de duas crianças, uma de 6 e outro de 2 anos. “Hoje faço o que amo de paixão, promovendo qualidade de vida e saúde. Consigo me cuidar e cuidar melhor da minha família e não poderia estar mais feliz!”, acrescenta. Antes de morar em Vargem Grande Paulista, há 6 anos, Júlia morou desde novinha na zona leste de São Paulo, e aos 17 anos foi morar em Recife, Pernambuco, com sua família. Lá ela encontrou a sua futura profissão, a Nutrição. “Escolhi nutrição por sempre gostar de cozinhar, gostar de trabalhar com pessoas e com saúde. Fui uma criança gordinha, adolescente obesa e por ter sempre ‘problemas’ com peso, me interessei muito cedo

por alimentação e nutrição. Escolhi nutrição para aprender mais sobre alimentação e poder ajudar as pessoas a comer melhor e ter mais saúde”, conta a nutricionista. Após sua formação acadêmica, voltou para São Paulo para se aperfeiçoar na profissão. Fez sua primeira pós-graduação em Vigilância Sanitária dos Alimentos, pela USP. Começou sua carreira profissional em uma empresa de atacado e varejo de doces, no Itaim Bibi, em São Paulo. Depois foi trabalhar em uma empresa nacional, Real Food, como gerente de contas e na multinacional francesa Sodexo, por 8 anos, primeiro como gerente de contrato e depois como gerente de área, cargo executivo, supervisionando contratos nacionais e globais da empresa. “Por não me identificar mais com a carreira de executiva e o mundo coorporativo, e após uma depressão causada por estresse com ganho de quinze quilos em apenas três meses, reavaliei minha vida e realinhei sobretudo minha carreira, equilibrando a vida profissional com a pessoal e familiar. E, foi assim que minha vida profissional se desenhou como é hoje. Realização e satisfação total!”, revela Julia.


capa

ESCOLHI NUTRIÇÃO POR SEMPRE GOSTAR DE COZINHAR, GOSTAR DE TRABALHAR COM PESSOAS E COM SAÚDE

A nutricionista não parou mais, voltou a estudar para estar mais preparada para o mercado de trabalho, se especializou em mais três cursos, Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva e Nutrição Materno Infantil. Além disso, fez sua segunda pós-graduação, em Suplementação Clínica e Esportiva. Com todo esse currículo e experiência, foi para o mercado de trabalho na região, começou a atender em clínicas como nutricionista clínica e esportiva. “O reconhecimento de um paciente me preenche e me satisfaz de uma forma que nem sei descrever. O retorno é muito maior que o financeiro! É a sensação de fazer um mundo melhor e mais saudável através do meu trabalho, do meu dom”, explica a nutricionista.

Suas pacientes sempre mandam mensagens de agradecimentos, comemoram cada vitória contra a balança e na melhoria da qualidade de vida. Para Ana Paes, paciente desde 2016, a Júlia é uma profissional que a ajudou no tratamento contra a obesidade, depois da cirurgia bariátrica, sua vida mudou completamente, e a nutricionista a acompanha desde o início, apoiando, orientando e incentivando da melhor forma possível. “A Júlia é meu anjo no tratamento contra a obesidade. Com ajuda e o apoio dela, já foram 40kg eliminados em 20 meses de acompanhamento nutricional, onde encontrei também apoio emocional durante esse processo. Depois da bariátrica, já mandei inúmeras mensagens desesperadas, chorando vendo a queda do cabelo ou então durante os terríveis dumpings, e ela ali sempre me socorrendo, acalmando, me orientando com as dietas e as devidas vitaminas”, relata Ana.

ELA TEM PAIXÃO PELO QUE FAZ E TRANSMITE ISSO AOS SEUS PACIENTES. HOJE EU TENHO CERTEZA QUE ESTOU MUITO BEM ASSISTIDA POR UMA PROFISSIONAL QUE ESTÁ SEMPRE ATUALIZADA QUANTO À NUTRIÇÃO PARA ME DAR TODO O SUPORTE NECESSÁRIO PRA CONTINUAR A LUTA CONTRA A OBESIDADE. (ANA PAES – PACIENTE DESDE 2016) Julia atua em todas as áreas da nutrição, como nutricionista clínica atua na Clínica TotalMed, em Vargem Grande Paulista, na Clínica MedClin, na Granja Viana, GlobalMed, em Cotia e na Clínica SansAge, em Osasco. A nutricionista clínica atua em consultórios, prescrevendo dietas adequadas para cada paciente. Além de atendimento personalizado chamado ‘personal diet’, com atendimento a domicílio. Também atua como consultora alimentar, em padarias e restaurantes, equilibrando a qualidade dos alimentos oferecidos, atua na churrascaria O Velho Casarão, em Cotia, e no grupo Essência Gaúcha, situados na Granja Viana, Taboão da Serra e Morumbi. Sua outra atuação é no Colégio Oráculo do Saber, na cidade de Vargem Grande Paulista, onde cuida da educação nutricional. Também atua como

22 22

assessora para empresas na Delpak Embalagens para Alimentos, em Cotia, e Che’f 4U, localizada em São Paulo. Faz também palestras e faz parte do grupo docente na Unicid/Cruzeiro do Sul, em vários polos, e Espaço Evoluir, em Vargem Grande Paulista. Com toda essa atuação, ainda reserva um espaço em sua agenda para fazer trabalho voluntário na casa de repouso Cantinho do Idoso, localizado na cidade de Embu das Artes. “A Júlia é uma profissional espetacular, tem muito conhecimento em sua área e dedica-se intensamente em cada atendimento ao paciente sempre focada no resultado. Temos o imenso prazer de tê-la como parceira em nossa clinica!”, revela Lúcia Maruyama, administradora da Clinica TotalMed, em Vargem Grande Paulista.

Revista Valoriza


23

PERSONAL DIET É UM ATENDIMENTO DIFERENCIADO, PERSONALIZADO E INDIVIDUALIZADO OU ATÉ FAMILIAR. O nutricionista tem a importância de cultivar a boa alimentação para a prevenção de doenças. Os hábitos alimentares passaram por grandes transformações nas últimas décadas. Em decorrência de novos padrões alimentares e estilos de vida, o brasileiro em geral, passou a se alimentar mal. A conscientização para cuidar dos hábitos alimentares vem aumentando aos poucos pelos brasileiros, por isso é importante saber em quais situações esse profissional atua, e como ele pode contribuir para sua qualidade de vida.

NUTRIÇÃO CLÍNICA E AMBULATORIAL:

Asilos, consultórios e grandes hospitais requerem a orientação de um nutricionista para prestar assistência na dieta dos indivíduos. Os nutricionistas que optam por atuar no ambiente hospitalar, por exemplo, se encarregam da alimentação dos pacientes e do monitoramento de suas condições nutricionais.Também tem crescido a atuação de nutricionistas em clínicas multidisciplinares. Esse profissional pode se especializar e atuar em vários campos, como no tratamento de: obesidade, câncer, doenças crônicas, alergias e intolerâncias alimentares. O nutricionista clínico também pode direcionar seu atendimento para crianças, gestantes, idosos ou até mesmo atuar no campo estético.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA:

Quem procura por bons resultados numa prática de exercício físico não pode dispensar o monitoramento nutricional. Academias e clubes esportivos, por exemplo, necessitam de um nutricionista para acompanhar os praticantes de atividade física e atletas.

SAÚDE COLETIVA:

No Brasil, quase metade da população está acima do peso. Sendo a alimentação inadequada uma das causas da obesidade, a área da saúde coletiva tem demanda frequente por nutricionistas. Os postos de atenção básica em saúde, ambulatórios e vigilância sanitária são alguns dos locais para o profissional trabalhar nessa área. Além deles, organizações não governamentais (ONGs) costumam procurar nutricionistas para desenvolverem programas de combate à desnutrição. Buscar informações junto a instituições públicas e privadas que trabalham com projetos sociais pode criar oportunidades interessantes.

DOCÊNCIA:

O nutricionista também pode atuar dentro da sala de aula. Quem envereda pela docência terá a chance de lecionar em cursos técnicos, de graduação e de especialização na área de nutrição e alimentação. Esse profissional também pode desenvolver pesquisas científicas.

INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA:

A indústria também é uma das áreas de atuação de um nutricionista. As empresas de suplementos alimentares e alimentos em geral são as grandes contratantes de profissionais para esse setor.Para saciar os desejos das pessoas que todos os dias procuram por novidades para sua alimentação, o nutricionista na indústria pode desenvolver produtos e estudos experimentais para um novo gênero alimentício. O profissional também pode participar do melhoramento de um produto com vistas a ser introduzido no mercado de consumo.

ALIMENTAÇÃO COLETIVA:

Uma das áreas de atuação de um nutricionista que mais gera empregos é a relacionada às Unidades de Alimentação e Nutrição (UAN).Nesse campo de atuação, o profissional é responsável pelo gerenciamento do processo de produção de refeições. Ele tem a função de adequar a produção de acordo com as normas sanitárias, zelando pelas boas práticas de manipulação de empresas e restaurantes .Esse profissional trabalha tanto em pequenos restaurantes como em unidades de produção que servem milhares de usuários diariamente. A alimentação escolar e as refeições produzidas em asilos, creches, escolas, hospitais e até mesmo em navios precisam de um nutricionista responsável.Faz parte das atribuições desse profissional: gerenciamento e treinamento de funcionários, desenvolvimento de programas de educação alimentar, confecção de cardápios, compra de matéria-prima, controle de estoque, entre outras.

CONSULTORIA NUTRICIONAL:

Algumas empresas necessitam da consultoria de um nutricionista para aperfeiçoarem a qualidade da sua produção. Nesse setor, o nutricionista pode, por exemplo, analisar os projetos de construção de cozinhas industriais e auxiliar na sua adequação às normas sanitárias. Ele pode também ser contratado para treinar funcionários e trabalhar com o controle de qualidade, ajudando a empresa a ajustar sua produção de acordo com as legislações vigentes.

MARKETING NA ÁREA DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO:

O nutricionista da área de marketing participa da elaboração de materiais técnicos e educativos sobre diversos produtos.Ele pode atuar diretamente na venda de suplementos alimentares, leite artificial, dietas enterais, entre outros. Esse profissional deve orientar médicos e nutricionistas sobre as vantagens de um produto e como ele deve ser utilizado.

GASTRONOMIA:

A nutrição e a gastronomia são duas áreas que se relacionam. Na atualidade, muitos profissionais de nutrição têm procurado o aperfeiçoamento no ramo da gastronomia.Quem se interessa por essa área pode desenvolver preparações de acordo com restrições alimentares e realizar adaptações de receitas para versões mais saudáveis. Muitos profissionais também vêm realizando cursos e oficinas em que ensinam as pessoas a cozinhar de forma saudável.


solidariedade

FOI UM SUCESSO!

N

a edição passada conhecemos a Thaís Yamamoto, do Projeto Solidariedade, que atua em Vargem Grande Paulista, Cotia e Caucaia do Alto, promovendo ações sociais para ajudar famílias carentes. A Revista Valoriza participou da festa para as crianças ‘Arrastão do Bem’, realizada no dia 14 de outubro em Vargem Grande Paulista. No evento, com uma média de público de 2000 pessoas, foram realizados 113 testes de hepatite (todos negativos), 90 vacinas entre febre amarela e hepatite B, 200 pinturas de rostos , 180 cortes de cabelos, oferecidos 700 cachorro quentes, 1000 pipocas, 500 algodão doces, 400 sorvetes, 300 saquinhos de balas, 2100 copos de refrigerantes, além de 30 sorteios de brinquedos, 3 sorteios de bicicletas, 3 brinquedos infláveis, 6 personagens infantis, 70 pessoas envolvidas e 78 patrocinadores. Teve o apoio do Rotary Club de Vargem Grande Paulista, da Polícia Militar e da Prefeitura de Vargem Grande

24

Paulista, e também da colaboração dos patrocinadores: Barcellos Dog, Esquina Variedades, Alô Publicidade, M&N Pizzaria, São Cristóvão Serviços Automotivos, Colégio Urbano Leite, Gisele Viana, Guia VGP, Espaço Karine Leite, Farma Compra Mais, Benvenuto, Loja do Magno, Colégio Oráculo do Saber, Utilidades Mil, Jim Burger, Restaurante Gula e Gola, Pizzaria Corleone, Salazar Centro Estético, Pizzaria La Bella, Barbas, Atacadão da Limpeza, Cani e Gatti, Espaço Evoluir, Fisk VGP, Niel Funilaria e Pintura, Hi Batata!, O Tabloide VGP, Muguen-Kan, Rivan Calçados, USABrasil, ALST motorsport, Borracharia Daniel, Peixe & Boi Congelados, Tim Itapevi, L’Express 43 Restaurante, BR Mania auto-posto Madagascar, Casa do construtor, RD Rotisserie, Chaveiro Pardal, Restaurante Soberano, Japa Gás & Água, Bella Rosa Perfumaria, Colégio Nova Geração, Normandia Calhas, Dois Irmãos, Odontologia Mattos, Forneria Romanate, Design Corporal, Raposo Tavares Materiais de Construção, Mundo

Encantado Kids, A Quitandinha, Pet Juco, JFpersonalize artigos personalizados, Miguikids, Orégano Marmitaria Saudável, Petronius, Fitec, Júlia Leite, Fernanda Batista, Fique por Dentro, Play Automóveis, Restaurante Trivial, Varseg, Construmart, Destak balões infláveis, Yamamoto auto elétrico, Top Stand e Revista Valoriza.

JANTAR BENEFICENTE NATAL SOLIDÁRIO Empenhados em realizar mais uma ação social aos moradores de Vargem Grande Paulista, Caucaia do Alto e Cotia, a Revista Valoriza, Fields Restaurante & Bar, Alô Publicidade e Natalia Matumoto se uniram com o Projeto Solidariedade para realizar um Jantar Beneficente em prol do Natal Solidário.

Revista Valoriza


25

NATAL

Solidรกrio PROJETO SOLIDARIEDADE


destinos

26

Revista Valoriza


27

Deserto do

Atacama

O Deserto do Atacama, considerado o deserto mais seco do mundo, tem cerca de 105.000 km, e está, predominantemente, localizado no Chile. Ao contrário do que muita gente pode pensar, esse deserto tem paisagens que vão muito além das tradicionais dunas de areia e reserva cenários surpreendentes, justamente por ir muito além do que nos remete à mente quando pensamos em “deserto”. Lagos a 4.000 metros de altitude, for-

mações rochosas esculpidas pelo vento, vida selvagem, superfícies que se assemelham com a da lua, lagos em que não se afunda, curiosos vilarejos, sítios arqueológicos, deserto de sal e um céu... ah, um céu de tirar o fôlego, seja de dia, quando um azul intenso toma conta, seja de noite, quando milhares de estrelas protagonizam o espetáculo. O Atacama é palco de paisagens incríveis e muito variadas.

Quem esperaria encontrar no meio do deserto mais alto e árido do mundo um lago de águas cristalinas, cheio de flamingos? Pois no Atacama isso é possível e existe. A explicação é que uma área do deserto, chamada Salar de Atacama, tem um microclima diferente e permitiu que todas essas curiosas formações fossem possíveis. Até chuva tem nessa área, algo praticamente inexistente em um deserto como o Atacama.


destinos O principal ponto para explorar o deserto é San Pedro de Atacama, um vilarejo no norte do Chile, a 2.450 metros de altitude e a cerca de 100 km de Calama (onde está o aeroporto mais próximo). San Pedro, ou simplesmente SPA, é um local pacato e muito rústico; suas ruas são de terra, a iluminação noturna é mínima e as construções são todas de adobe, um tipo de tijolo de terra bastante utilizado na região. Embora todo esse ambiente rústico pudesse ser sinônimo de precariedade, na verdade não é. A simplicidade faz parte do estilo de vida local e a vila tem até bastante estrutura para seu tamanho - alguns dos melhores hotéis do Chile marcam presença lá e quem pensa que irá comer mal na viagem, não poderia estar mais enganado... San Pedro é praticamente um oásis culinário, cheio de bons restaurantes. A umidade baixa e a altitude elevada não desanimam os turistas que visitam a cidade, mas é preciso dar tempo para o corpo se aclimatar e não exagerar nas atividades. Os passeios oferecidos pelas diversas agências turísticas são as principais ativi-

dades a fazer na viagem e alguns chegam a quase 5.000 metros! Passeando pela Calle Caracoles, a principal rua da vila, será fácil perceber como o comércio se faz presente; são inúmeras as agências, cada uma oferecendo um tipo de passeio.

São vários os passeios para fazer no deserto e os roteiros podem variar um pouco dependendo da empresa que o faz. A maioria das excursões são compartilhadas com outros turistas, mas se você contratar um passeio particular, poderá fazer o roteiro que preferir. Alugar um carro e fazer os passeios por conta própria é uma opção que existe, mas não aconselhamos. Há diversos casos de pessoas que ficam perdidas no deserto ou quebram o carro e precisam ficar esperando até que um bom samaritano preste socorro. Faça esse tipo de passeio independente apenas se souber exatamente dos riscos em questão, se estiver preparado para dirigir na terra e souber lidar com situações adversas.

Os quatro passeios clássicos a partir de San Pedro são: Vale da Lua + Vale da Morte, Geysers Del Tatio, Lagunas Altiplânicas e Laguna Cejar. Todos esses passeios são lindos, se você tiver tempo, recomendamos que faça todos. Aliás, faça todas as atividades que puder, cada uma tem seu diferencial! No Vale da Morte e Vale da Lua você conhecerá formações de sal, dunas de areia, cânions e terrenos irregulares com várias formações curiosas. Já os Gêisers impressionam porque são raros e têm um funcionamento muito peculiar - visitando os gêisers podemos vê-los entrando em erupção na nossa frente, expelindo gases e entender como se formam. As lagunas altiplânicas irão impressioná-lo não apenas pela beleza, mas pela localização: estão a mais de 4.000 metros de altitude. O passeio das lagunas altiplânicas faz uma parada no Salar de Atacama, onde você poderá ver o Salar de Atacama e a Laguna Chaxa, que tem flamingos - tudo isso no meio do deserto! A Laguna Cejar é um dos passeios que consideramos imperdíveis! Essa lagoa

tem uma enorme quantidade de sal, que faz com que nosso corpo não afunde ao entrar na água. A sensação é muito interessante, só não recomendamos mergulhar na lagoa, porque a quantidade de sal é realmente muito grande. Além dos passeios tradicionais, existem outros que são oferecidos e que são igualmente espetaculares. Um passeio incrível e não tão popular é o passeio ao Salar de Tara, que leva a uma área do deserto com grandes formações rochosas esculpidas pelo vento e a uma lagoa linda! Para descansar e ter um dia mais relax, a melhor pedida é ir às Termas de Puritama, que

ficam encravadas em um vale e possuem águas quentinhas. Quem gosta de geologia deve incluir no roteiro o Vale do Arco-Íris, um local com formações rochosas com presença de diversos mineirais. Para quem gosta de exercícios físicos, o Atacama é uma ótima oportunidade para escalar um vulcão. Há vários vulcões ao redor de San Pedro e as ascenções têm diferentes níveis de caminhada, algumas duram mais de um dia. Recomendamos esse tipo de atividade apenas àqueles que se sentem bem fisicamente, pois é exigido bastante preparo físico, principalmente por conta do esforço maior causado pela

altura. Se gosta de esporte, faça o sandbord nas dunas. San Pedro está perto da fronteira do Chile com a Bolívia e, se puder, inclua no roteiro o passeio que leva ao Salar de Uyuni (Bolívia). Há passeios de um dia para as lagoas bolivianas, porém, nossa dica é fazer o roteiro completo ao Salar de Uyuni, que leva 4 dias e 3 noites. O passeio ao Salar de Uyuni é incrível, cheio de paisagens surpreendentes e quase inacreditáveis, tamanha beleza. Uma viagem ao deserto de Atacama pode ser ainda mais completa se você dividir a viagem com um roteiro pela Bolívia!

Fotos: Camille Panzera

Fonte: guia.melhoresdestinos.com.br

Que passeios fazer?

28

Revista Valoriza


29

UC

II

Age na causa da dor restaurando e reconstruindo a cartilagem

UC-II é um colágeno do tipo II, não-desnaturado, derivado da cartilagem de frango. É fabricado através de um processo de produção patenteado, não-enzimático, à baixas temperaturas, o que garante a obtenção de um colágeno puro, sem alteração molecular, com atividade biológica inalterada.

UC II auxilia na prevenção e também no tratamento de doenças articulares ao desacelerar a destruição articular e diminuir a inflamação. UC II é 2 vezes mais eficais que o composto condroitina + glucosamina e a sua pequena dosagem, 40 mg/dia, ajuda o paciente a menter o tratamento. Central de atendimento: (11) 4616-8944 / 4703-0314


gastronomia

TORTA DE MAÇÃ by Mau Paroni

30

Revista Valoriza


31

Ingredientes

TORTA DE MAÇÃ Hohoho! O natal está

chegando e de presente vou dar a vocês duas receitas originais incríveis para servir na ceia, vou dividir em uma receita de sobremesa que está nesta edição e uma receita de prato principal que estará na próxima edição de dezembro da Revista Valoriza. Eu ainda não me decidi qual será o prato principal, então se quiserem dar uma sugestão,

fiquem à vontade. Meus contatos estão no final da receita. Então vamos lá, vamos preparar uma deliciosa torta de maçã bem original que além de decorar a ceia de Natal fará você e sua família fechar com chave de ouro a noite em questão com sabores que jamais serão esquecidos. Mãos à obra? Ou melhor, mãos à massa?

Recheio: • 1 kg de maçã descascada e picadinha • 1 limão (suco) • 1 xícara de açúcar • 1 colher (sopa) de canela em pó • 1 colher (chá) de noz moscada • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo bem cheias • 1 colher (sopa) de essência de baunilha Massa:

• 250 g de margarina sem sal • 500 g de farinha de trigo • 4 colheres de açúcar

Para Decorar: • 6 maçãs fatiadas • 1 limão (suco)


gastronomia

MODO DE PREPARO TORTA DE MAÇÃ by Mau Paroni

Rende 8 porções. Tempo de preparo 1h30

COMECE PELO RECHEIO:

Misture todos os ingredientes e reserve.A mistura irá marinar por 15 minutos, note que irá soltar um suco que formará o creme da torta. Leve o recheio ao fogo médio em uma panela e cozinhe, sempre mexendo, até as maçãs ficarem bem macias, quase desmanchando. Desligue o fogo e reserve.

MASSA:

Misture todos os ingredientes, na seguinte ordem: farinha de trigo, açúcar e por último a margarina. Use a margarina bem gelada. Sove bastante até formar uma massa homogênea. Trabalhe rápido com a massa senão ela começa a amolecer A base da torta deve ser aberta na própria assadeira com as mãos, use uma assadeira redonda de fundo removível.

DECORANDO:

Em um recipiente, misture o suco de limão as maçãs fatiadas e reserve por 15 minutos. Após a assadeira estar forrada de massa, coloque o recheio que já deve estar frio e cubra a torta com as maçãs fatiadas, colocando uma sobre a outra em forma de caracol. Leve ao forno a 180 graus por mais ou menos 40 minutos ou até que a massa da torta fique dourada.

Essa é uma receita original by Chef Mau Paroni. Confira essa e outras delícias no site da Revista Valoriza na seção gastronomia. www.revistavaloriza.com.br . E se fizer a receita, publique com a #receitasvaloriza e #revistavaloriza. Siga o Chef Mau Paroni nas Redes Sociais /mau.paroni

@mauparoni

Chef Mau Paroni

32

11 99413-8536

inscreva-se no canal

Revista Valoriza


33

Especial delivery


Serviços úteis

encontre aqui PROFISSIONAIS DA REGIÃO AJUDANTE DE COZINHA Adriana Almeida 9.6449-6226

AUXILIAR ADMINISTRATIVO

Larissa Rosa da Silva 9.4337-3928 Alef de Oliveira Souza 9.7195-3878

BABÁ

Andressa da Silva Azar 9.9910-4056 / 4242-9845 Aparecida Rebouças (formada em enfermagem)

9.9667-3648 Barbara L. P. dos Santos 9.4751-8951 Naiara F. de Jesus 9.5410-3712 Beatriz M. dos Santos 9.96698-7828 Tânia Rodrigues 9.4167-3778 Rosemeire A. Domingues 4158-6299 / 9.9853-0442 Luana R. da Silva Anjo 9.6272-9212 Adriana de Alburquerque 9.6183-4326 Sheila A. Domingues 9.9595-5994 Cristina Matos 9.5407-7375 Evilin de Araújo 9.7297-8801

Carine Borges 9.9684-2212 Nilma Santos do Rosário 9.8405-8247 Amanda de Jesus F. Pires 9.7465-9713 Kelly A. de Souza Santos 9.9805-5697 Daiene R. de Oliveira 4717-1070 / 9.9648-4092 Adriana Almeida 9.6449-6226 Lidiane Viana 9.9626-5649 Kethelyn Cristine 9.7428-2591

CABELEREIRA

Helô cabelo e Esmalteria 97509-0272

COZINHEIRA

Cintia Soares de Oliveira 9.9706-5864

ELETRICISTA

Luciano Cruz 11-99571-4288 Felipe Dutra 9.8718-1593 Luiz Fernando A. da Luz 9.7179-1462 Eduardo C. Albuquerque 9.8599-8652

ENCANADOR Alex Reis 9.6184-4268

FAXINEIRA

Claudete Leite 9.5810-0776 Claudete A.Pereira 9.6414-8164 Evilin de Araújo 9.7297-8801 Andressa S. dos Reis 9.6200-8240 Cintia Soares de Oliveira 9.9706-5864 Naiara F. de Jesus 9.5410-3712 Deise Aparecida Ferreira 9.8116-6027 / 4784-3534 Beatriz M. dos Santos 9.96698-7828 Sheila A. Domingues 9.9595-5994 Jessica E. de O. Rodrigues 9.4017-7595 / 9.86014786 Adriana de Alburquerque 9.6183-4326 Carine Borges 9.9684-2212 Kátia Neves S. Machado 9.6403-0860 Rosemeire A. Domingues 4158-6299 / 9.9853-0442 Tânia Rodrigues 9.4167-3778 Beatriz V. Pereira Silva 9.5569-2781 Elizabeth V. Trindade 9.6388-4338

Lidiane Viana 9.9626-5649 Mayara Oliveira 9.8647-2346 Kethelyn Cristine 9.7428-2591 Karolaine F. dos Santos 9.8421-3266

JARDINEIRO Joel Antonio da S. Junior 9.5057-2457 Alex Reis 9.6184-4268

MANICURE Raquel Silva 9.4366-8916

MANUTENÇÃO DE COMPUTADOR Everton A. Rodrigues 9.4903-9607

PEDREIRO Tiago Fragoso F. da Silva 9.6495-9417 Irineu Alves de Oliveira 9.7268-5812 / 4784-3534 Nelson de Souza 9.7586-0646 Joao B. Rodrigues Silva 9.7382-0109

Alex Reis 9.6184-4268 Marco L. Ferreira Santos 9.6411-6375

PINTOR/ VENDEDOR E APLICADOR DE PAPEL DE PAREDE Valdir Ap. de Moraes 94035-5585

PINTOR

Nelson de Souza 9.7586-0646 Cicero Alex S. Rodrigues 9.6271-5128 Diego Brito 9.7551-0220 Alex Reis 9.6184-4268 Matheus F. Machado 9.4335-0618 Fabrício Santos da Silva 9.9304-6030 Valdemir T. dos Santos 9.7407-8695

PISCINEIRO

Irineu Alves de Oliveira 9.7268-5812 / 4784-3534 Alex Reis 9.6184-4268 Fabrício Santos da Silva 9.9304-6030

RECEPCIONISTA

Marília N. C. de Oliveira 9.9894-6235

* A Revista Valoriza apenas disponibiliza contatos de profissionais da região, portanto, não se responsabiliza pelo serviço prestado.

34

Revista Valoriza


Profile for Revista Valoriza

Revista Valoriza Edição 11  

Revista regional de distribuição gratuita nas cidades de Vargem Grande Paulista, Caucaia do Alto e Cotia no estado de São Paulo.

Revista Valoriza Edição 11  

Revista regional de distribuição gratuita nas cidades de Vargem Grande Paulista, Caucaia do Alto e Cotia no estado de São Paulo.

Advertisement