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Revista

EDIÇÃO

05 MAIO 2018

O RECONHECIMENTO QUE A REGIÃO MERECE

e mais

Editorial de Moda Tudo para deixar linda qualquer mãe!

Gastronomia Uma receita para você arrasar no Dia das Mães

s s i M

mãe

Denise Gimenes, Miss Brasil Plus Size nos conta sua trajetória de vida


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valorize

amor de mãe! Não poderia iniciar esse editorial sem falar do significado de ‘mãe’. Na edição que dedicamos a elas, pois nossas mães merecem o melhor, trouxemos uma mulher de garra pra contar sua trajetória e da sua relação com sua filha adolescente. Denise Presotto, conhecida como Denise Gimenes é uma super mulher, com uma beleza cativante e um espírito radiante, trabalha no universo Plus Size. É modelo, mãe, namorada, mulher, influenciadora de moda, e Miss Brasil Plus Size. A modelo de nossa capa dedicou uma tarde deliciosa pra Valoriza pra contar sua história, suas experiências e é claro, uma sessão de fotos pra embelezar nossas páginas. Laura, sua filha de 15 anos, fruto do seu ex-casamento, também participou da nossa tarde maravilhosa. Percebi que não é fácil ser mãe de uma adolescente (risos), mas também identifiquei a sintonia delas, o amor que uma tem pela outra. Eu não sou mãe, mas quem sabe eu realizo esse sonho algum dia em minha vida. Fico imaginando, ninguém nasce pronta pra se tornar mãe, não é mesmo? Mas a transformação que toda mulher passa ao saber que está grávida é algo lindo de se ver. Aquela menina que do nada se tornou uma mulher e, de repente, carrega em seu ventre uma outra vida, tornando-se mãe. Tornar-se mãe é se tornar outra mulher, é isso que eu percebo. Ter o seu amor multiplicado, transformado em outro ser. Tornar-se mãe está além das ‘dicas’ dos sites de internet, está além das palavras sábias de sua própria mãe e avó. Ser mãe é um aprendizado eterno, é um amor que não se calcula. Mãe está sempre nos acompanhando, não importa se você tem um, dez, vinte, trinta ou setenta anos, nossa mãe é um tesouro do qual nunca queremos desgrudar. Às vezes, pode rolar uma discussão, algumas desavenças, mas o amor de mãe e filho supera todos esses desafios. Há também as mães de coração, os pais mães, as avós mães, as madrinhas mães. Não importa a pessoa que para você é uma mãe, o importante é o amor que vocês têm um pelo outro. É esse amor que queremos transmitir nessa edição tão especial, além da entrevista com a miss, também trouxemos dicas de presentes para você arrasar no presente de sua mãe, uma receita para quem gosta de fazer aquele almoço especial no domingo, ou, se preferir, uma dica de um restaurante top da região. Nossos destaques sempre ‘fresquinhos’ pra você saber o que está rolando em nossa região, mais uma super coluna da querida nutricionista Júlia Leite, da amada Diih Leite, além da solidariedade que traz a dedicação de um casal que ensina tênis gratuitamente. Estreamos nessa edição a ‘Personalidade’, uma sessão da revista que tem como objetivo VALORIZAR as pessoas de nossa região, agora em maio é sobre um profissional apaixonado por sua profissão, vale muito à pena ler! Viu só como nossa edição está repleta de amor? Quero muito agradecer cada parceiro que transformou nossa primeira edição do Editorial de Moda para o Dia das Mães mais do que especial. O fotógrafo Estevan dos Anjos, o maquiador Marcos Aurélio, as modelos Denise Presotto, Laura Gimenes, Jéssica Oliveira e Sandra Cipolli. Meu agradecimento a cada um de vocês, por terem dedicado uma tarde na agenda de vocês para a Valoriza. Sem falar nas marcas que abrilhantaram nossas modelos, Adabella Calçados, Rosa Maria Calçados e Moda Feminina, Rivan Calçados, e KL Modas, nossa gratidão pela confiança em nosso trabalho! Aproveito também para agradecer você leitor que está sempre nos acompanhando, lendo nossas matérias, comentando nas redes sociais e VALORIZANDO nossos comércios que fazem o melhor para atender cada um de vocês. Finalizo, com um Feliz Dia das Mães!

Boa leitura! Carolini Del Gaiso

Diretora

www.revistavaloriza.com.br

_______________________ Carolini del gaiso

Sócia-Diretora Jornalista Responsável MTB 0085090/SP

mauricio paroni Sócio-Diretor Diretor de Arte

fotos da edição

CAPA E EDITORIAL DE MODA: ESTEVAN DOS ANJOS DESTAQUES DA REGIÃO: VAGNER SANTOS Prefeitura de Cotia

revisão de textos SILVANA L. PARONI

Contato valoriza

revistavaloriza@gmail.com valoriza@revistavaloriza.com.br 11 94746-9720 Circulação: km 30 da Rodovia Raposo Tavares até o km 50 da Rodovia Bunjiro Nakao; Avenida Água Espariada; Caucaia do Alto; Avenida Mario Issac Pires; Vargem Grande Paulista; Cotia Portão; Cotia Centro; Atalaia; Jardim dos Ipês e Jardim Sabiá. Tiragem: 10 mil exemplares A Revista Valoriza é um veículo de comunicação mensal gratuito. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam obrigatoriamente a opinião deste veículo. O conteúdo dos anúncios são de inteira responsabilidade dos anunciantes.


índice 06

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06 moda

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O presente ideal para sua mãe

“Gostaria de agradecer toda imprensa em geral pela cobertura dos eventos do Rodeio de Cotia, principalmente a Revista Valoriza que fez e está fazendo um ótimo trabalho. Adorei a matéria, a capa, e o trabalho que vocês estão desenvolvendo comigo e com a festa.” Valtinho Pereira

08 destaque

Os destaques importantes da região

12 Eventos

Eventos que badalaram a região

14 indiihcas

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Dicas de Estilo de Vida, lugares e lojas com Diih Leite

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16 bem-estar

Júlia Leite dá dicas de alimentação saudável e bem-estar

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18 capa

Looks e dicas de compras para arrasar no presente

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Amor à profissão

Esporte para todos

30 Gastronomia

Uma receita italiana de dar água na boca. Ravióli artesanal com camarão

33 delivery

Um especial com Deliverys de comida na região

34 serviços úteis

Uma lista de serviços que atendem a região

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“Só na primeira semana de Abril, quando a Valoriza iniciou a distribuição, eu tive 25 agendamentos de consultas. Está sendo muito positivo!” Nutricionista e Colunista da Revista Valoriza

26 personalidade 28 Solidariedade

Capa da Edição 04

Julia Leite

Denise Gimenes nos conta sua trajetória de vida

21 Editorial de moda

z o v a su

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A Revista Valoriza dedica este espaço exclusivamente para você que queira compartilhar conosco suas sugestões, reclamações e até elogios sobre nosso trabalho e nossa região!

Valorize-se. escreva!

Estamos te aguardando no email da revista:

valoriza@revistavaloriza.com.br

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moda

O PRESENTE IDEAL PARA SUA MÃE Os presentes tradicionais que nunca falham, ainda são as preferências de muitos filhos

Sete em cada dez brasileiros pretendem comprar presente no Dia das Mães, essa foi uma pesquisa levantada pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) do ano passado, e que se mantém por alguns anos, por isso acreditam que essa margem se manterá. Além disso, em 2018, muitos lojistas estão mais animados e, acreditam que terão um aumento de 5% nas vendas da segunda data mais comemorada, perdendo apenas para o Natal. O Dia das Mães é uma data muito significativa para muitos brasileiros, pois reúne a família, e presenteia uma das pessoas mais importantes de nossas vidas, nossas mães. Segundo pesquisas feitas pelo Mercado Livre, as compras no mês de maio só perdem em quantidade para o mês de dezembro, que é comemorado o Natal. Desde 2012, as mamães almejam um presente eletrônico, como smartphones e tablets. Mas, apesar de ser um desejo, muitas mães preferem ser surpreendidas por seus filhos. Além disso, nem sempre o poder aquisitivo coopera para comprar um presente mais caro. Devido a isso, os presentes ‘tradicionais’ não saem de moda e agradam muito às mamães. Um dos maiores sites de compras do Brasil, o Mercado Livre, listou os presentes

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que foram mais procurados nos últimos três anos e, acreditam que manterão a mesma listagem. Em 4º lugar estão as bijuterias, joias e relógios que presenteiam cerca de 15% das mães. Já na posição de 3º lugar estão produtos voltados à saúde e à beleza, com 20%. Em 2º lugar, estão os tão desejados smartphones, com 28% das preferências de presentes. E, os campeões de presentes, com cerca de 37% são os calçados, as roupas e as bolsas. Apesar de ser uma tarefa fácil com tanta opção em produtos, presentear a mãe pode ser um grande desafio. Muitos filhos preferem o ‘presente tradicional’, como calçados, bolsas e roupas, pois não falha nunca. Afinal, que mulher não gostaria de ganhar um belo par de sapatos? Praticamente toda mulher ama calçados, pode ser um salto alto, rasteirinha, sapatilha, bota, coloridos, nudes, com desenhos e brilhos, tanto faz, o importante é entender quem é a sua mãe e o que ela gostaria de usar. Ganhar um sapato pode produzir um efeito de euforia na mulher, e isso tem uma explicação científica. Com a correria do dia a dia, o trabalho, a casa, e as diversas atividades realizadas por mulheres, muitas ficam estressadas. E, comprar ou ganhar algo bonito e confortável a deixa muito contente, minimizando o estresse.

Além disso, existem algumas vantagens em presentear com um sapato. Só acertar o número! Diferentemente de uma roupa, por exemplo, em que o filho pode ficar na dúvida se a blusa irá servir, se ficará pequena ou grande demais. Outra vantagem é a diversidade de formatos, cores e texturas. É fácil comprar um sapato! É só lembrar como sua mãe se veste. Exemplo, se sua mãe usa muito calça social preta e blusinhas nas cores nudes, um belo scarpin na cor nude caberia perfeitamente nesse look. Ou, sua mãe gosta mais de calça jeans e camisa, uma sapatilha ficaria show! Durabilidade é outro fator vantajoso em presentear com um calçado. As novas estações estão chegando, uma bota é uma ótima opção de presente para aquecer os pés de sua mãe. E, se ainda for de couro, o presente será muito utilizado, pois durará por um bom tempo. Quer mais uma ótima dica e um ótimo motivo para comprar um excelente presente e, ainda, com preço justo? Na loja de fábrica da Adabella Calçados você irá encontrar muitos modelos de sapatos, com cores e texturas diferenciadas, desde sapatos clássicos até os mais modernos. Pra facilitar ainda mais a sua procura, a loja de fábrica fica próximo de sua casa! Na Estrada da Lagoa, número 17, no Bairro Sossêgo, na cidade de Vargem Grande Paulista.

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destaques da região

ESTAÇÃO DE TRATAMENTO DE ÁGUA EM VARGEM GRANDE No dia 3 de abril, o então Governador Geraldo Alckmin inaugurou ao lado do Prefeito Josué Ramos (Vargem Grande Paulista) e do Prefeito Rogério Franco (Cotia), a Estação de Tratamento de Água (ETA) Vargem Grande Paulista. Considerado o quarto mais importante sistema em capacidade de distribuição de água da Grande São Paulo, a obra faz parte do Sistema Produtor São Lourenço e pretende abastecer 2 milhões de pessoas. Com investimento total de R$ 2,2 bilhões, a obra foi executada no bairro Tijuco Preto pela Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp), através  de uma

Parceria Público-Privada (PPP) por meio das empreiteiras Camargo Corrêa e Andrade Gutierrez.   Segundo a Sabesp a capacidade do sistema é de produzir 6,4 mil litros de água por segundo, volume suficiente para atender os municípios de Barueri, Carapicuíba, Cotia, Itapevi, Jandira, Osasco, Santana de Parnaíba e Vargem Grande Paulista. A captação do São Lourenço acontece na represa Cachoeira do França, em Ibiúna. Foram  instalados 83 km de adutoras (grandes tubulações), incluindo um túnel de 1.100 metros pela serra e uma passagem por baixo da Rodovia Raposo Tavares até a estação.

CARRETA DA MAMOGRAFIA

O mês de abril teve o programa ‘Mulheres de Peito’, em Cotia, que ofereceu exames de mamografia gratuitamente. O programa é resultado de uma parceria entre a Prefeitura e o Governo. A Carreta da Mamografia permaneceu estacionada ao lado do prédio da prefeitura do município entre os dias 10 e 26 de abril e, nos dias 27 e 28 do mesmo mês, onde foram realizados exames complementares para casos específicos.

162 ANOS DE COTIA

No início do mês de abril, dia 02, a cidade de Cotia fez aniversário. Para comemorar seus 162 anos, a prefeitura do município ofereceu várias atrações como apresentações culturais, recreação para as crianças, música, danças e artes marciais no Ginásio Municipal Euclides da Cunha. Pra finalizar a comemoração, teve o show da dupla sertaneja Fernando & Sorocaba, que lotou a praça em frente à Prefeitura com cerca de 10 mil pessoas.

ETEC DE COTIA EM NOVO ESPAÇO

Desde o início de Abril, a Escola Técnica Estadual (ETEC) de Cotia passou a funcionar na antiga Secretaria Municipal de Educação. O imóvel passou por uma completa reforma e adequação de espaços para receber os alunos. Com a mudança, a Prefeitura de Cotia vai economizar mais de R$ 56 mil por mês com aluguel A ETEC, embora seja uma escola estadual, funciona no município por meio de uma parceria com a Prefeitura. Além do impacto financeiro nos cofres municipais, o novo prédio tem uma localização privilegiada, pois fica próximo à região central, ao Terminal Metropolitano, à Rodovia Raposo Tavares e com fácil acesso a várias linhas de ônibus.


destaques da região

COTIA SEDIA REUNIÃO

DO FÓRUM DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE

Em abril, o município de Cotia sediou a III Reunião do Fórum da Criança e do Adolescente da Região Oeste – SP com a participação de representantes de diversos municípios da região, além de Cotia, Vargem Grande Paulista, Embu-Guaçu, Embu das Artes, Itapevi, Itapecerica da Serra, São Lourenço da Serra, Jandira, Carapicuíba e Taboão da Serra. Na pauta, Conselheiros Municipais dos Direitos da Criança e do Adolescente (CMCDA), da Mulher, de Assistência Social (CMAS) e Tutelar.O objetivo do encontro foi discutir as prioridades que serão apresentadas no fórum regional e, posteriormente, nos fóruns estadual e nacional. Entre as propostas apresentadas na reunião estão a efetivação da rede dentro dos Conselhos com devolutiva, fóruns municipais e regionais, palestras em escolas, protagonismos dos adolescentes.

VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE

METODOLOGIA PARA MELHORAR

A Campanha de Vacinação contra Influenza 2018 começou no dia 23 de abril, em Cotia. A imunização seguirá até o dia 1º de junho nas Unidades Básicas de Saúde do município e, no dia 12 de maio (sábado), acontecerá o chamado Dia D, quando haverá uma mobilização nacional com vacinação acontecendo em todos os postos de saúde.Como em anos anteriores, a vacina contra a gripe é direcionada para pessoas com idade a partir de 60 anos, crianças entre seis meses de idade e quatro anos e 11 meses, gestantes, puérperas (até 45 dias após o parto), profissionais da saúde, professores de escolas públicas e privadas, indígenas, portadores de doenças crônicas não transmissíveis.De acordo com a Secretaria de Saúde, as doses da vacina para imunização da população serão enviadas ao município pelo Governo do Estado. As doses são trivalentes e protegem contra os vírus H3N2, H1N1 e o B.

O ATENDIMENTO NA SAÚDE DE COTIA

Com o objetivo de promover o aprimoramento das ações, da organização do trabalho técnico e operacional da Saúde, a Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria de Saúde, lançou mão da metodologia 5W2H na gestão da saúde municipal. Essa metodologia consiste em uma ferramenta de gestão que ajuda na economia de tempo e recursos, além de auxiliar no aumento de produção e atendimento. De acordo com o secretário de Saúde, Magno Sauter, a metodologia proporciona à Secretaria um ciclo de planejamento, realização, monitoramento e apresentação de resultados. O acompanhamento destas metas será feito pela Secretaria em reuniões mensais, quando os gestores apresentarão os avanços, os resultados alcançados e discutirão soluções para as dificuldades.

CAMPEONATO DE FUTEBOL 2018

Foi dada a largada oficial ao Campeonato Municipal de Futebol 2018 de Cotia durante evento que aconteceu no Ginásio Municipal de Esportes, no dia 23 de março. Estão confirmadas 96 equipes na competição, todas filiadas à Liga de Futebol de Cotia, totalizando mais de dois mil atletas. Os jogos acontecerão em dez campos diferentes e as primeiras disputas estão marcadas para os dias 05 e 06 de maio. Durante a apresentação dos times e sorteios de locais e datas, o prefeito Rogério Franco anunciou duas obras que começam a ser executadas ainda este ano. A primeira é a reforma total do Ginásio Municipal de Esportes, construído há mais de 20 anos e que nunca passou por uma grande reforma. E, a outra novidade é a revitalização do Campo de Futebol do Atalaia, que irá contar com área de lazer, arquibancadas, academia ao ar livre, playground, quadra poliesportiva e pista de caminhada.

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TRADICIONAL ROMARIA DE CAUCAIA No domingo, 22 de abril, aconteceu o encerramento da 78ª Romaria de Caucaia do Alto. A peregrinação religiosa iniciou na sexta-feira, 20 de abril, com missa e saída dos primeiros romeiros com destino a Pirapora do Bom Jesus. A volta aconteceu no domingo e a chegada foi em frente à paróquia Nossa Senhora Imaculada Conceição, em Caucaia. Um show com o sertanejo Eduardo Costa fechou a programação do evento e foi acompanhado por cer-

ca de 20 mil pessoas que lotaram a Praça dos Romeiros, no centro de Caucaia do Alto. A organização informou que cerca de dois mil romeiros de diversos segmentos, entre pedestres, ciclistas, cavaleiros, operadores de máquinas agrícolas, jipes e motociclistas participaram da romaria. A Guarda Civil Municipal de Cotia, agentes de trânsito, além da Secretaria de Saúde, Secretaria de Esportes, Cultura e Lazer e de Comunicação deram apoio ao evento.

MAIS MÉDICOS PEDIATRAS

PARA REFORÇAR O ATENDIMENTO DA SAÚDE DE VGP

A fim de melhorar os serviços prestados pela área da saúde, o Prefeito Josué Ramos autorizou a contratação de mais médicos para compor o quadro da rede municipal de Saúde do município. Para isso, mais médicos pediatras foram contratados em caráter emergencial para reforçar o atendimento na UBS Central e bairros.Segundo o Secretário de Saúde Dr. João de Deus, o quadro de médicos, hoje, conta com cinco pediatras, havendo necessidade da contratação de mais, devido a grande procura pela especialidade. Com essas contratações, a Secretaria de Saúde aumentará a oferta de consultas médicas melhorando a qualidade da assistência aos usuários que buscam atendimento via SUS (Sistema Único de Saúde).

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destaques da região

JUDOCAS DE COTIA

CONQUISTAM 12 MEDALHAS EM TRÊS COMPETIÇÕES A equipe de judô da Secretaria de Esportes, Cultura e Lazer de Cotia, começou o mês de abril comemorando a conquista de doze medalhas para a cidade. Nas últimas semanas, os atletas participaram dos Jogos Universitários Brasileiros de Lutas, Campeonato Brasileiro Regional e o Campeonato Paulista Fase Regional. Em Goiânia (GO), a atleta Jaqueline Souza conquistou duas medalhas de bronze pelos Jogos Universitários Brasileiros e garantiu vaga na seleção brasileira universitária, que disputará os Jogos Pan-americanos Universitários em julho, na cidade de São Paulo. Pelo Campeonato Brasileiro Regional, realizado na cidade de Itapecerica da Serra, Thiago Alberto conquistou a medalha de prata pela categoria super ligeiro. A competição que contou com a participação de judocas

do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná e São Paulo, pontuou no Ranking Nacional Sênior. Já pelo Campeonato Paulista Fase Regional, que aconteceu na cidade de Barueri, os judocas também voltaram com medalhas para Cotia: Lucas Oliveira Russi conquistou a prata pela categoria sub 15 e, Paulo Hara bronze pela categoria sub 18. Ainda pelo Paulista Fase Regional, na classe sênior (acima de 21 anos), os campeões garantiram vaga direta para a fase final do Campeonato Paulista. Jaqueline Souza, Thiago Alberto da Silva, Lucas Andrade e Vinicius Fonseca  conquistaram as medalhas de ouro em suas categorias.  Luís  Félix e  Letícia Ribeiro  terminaram com medalhas de prata e Pietro Stefanelli subiu ao pódio com a medalha de bronze.   

ALMOÇO DO DIA DAS MÃES

Muitos filhos gostam de levar suas mães para almoçar no seu dia. Nada mais justo, não é mesmo? Então, que tal surpreendê-la com um almoço em um restaurante aconchegante, em contato com a natureza, música ambiente e com uma comida de qualidade? Gostou? Recomendamos o Fields Restaurante e Bar, que fica dentro de um haras, rodeado da natureza e com um lindo pôr do sol. A casa oferece buffet completo. Reservas pelo telefone: 97393-8750. Localização: Rodovia Bunjiro Nakao, 777, Vargem Grande Paulista.

VEM AÍ A PRÓXIMA SUNSET

A festa que está conquistando cada vez mais admiradores irá ter sua 4ª edição agora no mês de maio. Venha participar de uma tarde de domingo com seus amigos e curtir música ao vivo, djs, pessoas bonitas, comidas e bebidas de qualidade, tudo isso em companhia do melhor pôr do sol da região. A 4ª edição da Sunset será no dia 27 de maio, a partir das 15h, no Fields Restaurante e Bar, localizado dentro do Haras Jaú, na Rodovia Bunjiro Nakao, 777, Vargem Grande Paulista. Convites antecipados: (11) 999456011 ou 97393-8750.

MÚSICA AO VIVO TODA SEMANA

No Pizzeto Galeto Pizza & Bar a opção de comer uma boa pizza e escutar música ao vivo de qualidade está presente. Às quintas-feiras o ambiente é do sertanejo, desde músicas atuais até as deliciosas rodas de viola; nas sextas-feiras e aos sábados a MPB domina, com músicas de qualidade que agrada a todos que estão no restaurante. Além de ótimas opções de pizzas do cardápio, a casa também oferece rodízio de pizza, petiscos e, para quem quiser algo mais quentinho, tem a opção das deliciosas sopas. Também possuimos uma grande variedade de bebidas para você desfrutar junto com o seu prato escolhido. Um ambiente para sua família e amigos. O Pizzeto Galeto Pizza & Bar está localizado à Rua Netuno, 85 – Jd. Adelina, no km 34,5 da Rodovia Raposo Tavares, em Cotia. Reservas ou pedidos: 4243-4247 / 96485-0584. No domingo do Dia das Mães, a casa abrirá para um delicioso almoço. Os interessados podem solicitar mais informações.

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PET TERAPIA

E SEUS BENEFÍCIOS AOS IDOSOS

Conviver com um animal de estimação nos torna tão felizes e ativos que ele, sem querer, contribui para a nossa qualidade de vida. Já foi comprovado, principalmente em pessoas da terceira idade, que um animal ajuda no seu bem estar, isso porque o animal está ligado no carinho, na proteção e no companheirismo, fatores essenciais para pessoas que estão com uma vida mais tranquila. Já existe desde 1950 aqui no Brasil a Terapia Assistida por Animais (TAA), popularmente conhecida como Pet Terapia. É um tratamento auxiliar que transmite bem-estar, saúde emocional, física, social e cognitiva em idosos moradores em casa de repouso. O pet é o principal agente da terapia, são considerados ‘antídotos’ contra estresse e ansiedade, fatores que contribuem para o surgimento de doenças cardiovasculares. A Pet Terapia é uma técnica terapêutica que conta com os animais como apoio, estimulando tanto o aspecto físico como emocional. O tratamento aposta no estímulo do tato para despertar a autoestima e a sensibilidade, ao tocar, falar, a ansiedade diminui. É tão gratificante essa relação que as sessões de TAA promovem momentos de tranquilidade e descontração entre os idosos, além do afeto que eles transmitem ao animal, e essa troca é recíproca. Mesmo que o idoso faça parte da convivência efetiva da família, que seja saudável, um animal pode trazer muitos benefícios, como a felicidade e a realização de trocas de afetos.

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eventos

Rodeio de Cotia 2018 O maior evento da região começou! Registramos tudo dos três primeiros dias de show: Matheus & Kauan, DJ Alok, Jorge & Mateus e Gusttavo Lima, animaram o recinto de eventos em Cotia. Além dos três primeiros shows, também tivemos no tradicional Baile da Rainha do Rodeio 2018 e, no Esquenta Oficial do Rodeio. Pessoas bonitas foram clicadas e entrevistadas por nossa equipe.

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#indiihca

personal stylist

e entrevistadora

Oi amores! Como estão?

Hoje quero falar sobre experiências novas em minha vida. Dias atrás fui convidada pelo Shopping Granja Vianna para cumprir dois desafios. Quem me segue nas redes sociais, já sabe do que eu estou falando! ;) Os desafios eram: Vestir a Talita Cipriano para o primeiro show da vida dela, inaugurando inclusive o “Palco Granja Vianna” e além disso, fazer uma entrevista com essa nova estrela e finalista do  The Voice Brasil Kids.

Uow, que responsabilidade!

E eu não sou de dizer não às oportunidades que a vida oferece, né? Se me chamaram para tal, sou capaz de concluir! Então, dei o meu melhor e mergulhei de cabeça nessa aventura.

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Amo experiências novas e apesar de eu nunca ter feito um  trabalho de Personal Stylist nem de Repórter, foi um imenso prazer vestir e entrevistar essa menina superquerida, de um talento indiscutível! A primeira coisa que eu fiz foi buscar referências de identidade e estilo no próprio Instagram da cantora,  e pude reparar que ela na verdade, não  tem um estilo focado. Quero dizer que, há muitas variações em suas composições cotidianas. Notei   também que na maioria das vezes, ela opta por looks confortáveis e não dispensa um  tênis em seus looks. Acessórios sempre minimalistas e estampas com cores mais escuras.  O Shopping GV escolheu 3 lojas para eu fazer o Styling dela, que foram Dresserie, Morana e Capodarte. 

Juntando as informações da análise feita,  quis também ter o cuidado de não envelhecê-la com roupas formais nem com salto alto, mesmo porque, estamos falando de uma adolescente  de 14 anos, certo? Evitei  também roupas muito justas e/ou decotadas, preservando sua idade real e  também, sua conduta religiosa, já que vem de família evangélica. Por fim, compus dois looks, dos quais o público escolheu qual ela vestiria através de uma enquete, em que eu e o Shopping Granja Vianna fizemos em nosso Instagram.

O look de número 2 foi o mais votado e foi ele que Talita Cipriano usou. Para o meu alívio, ela AMOU! <3 Realmente ficou perfeito. Ufaaaa! rs

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Sobre a entrevista!

Para quem quiser assistir na íntegra, está no meu canal do YouTube (Diih Leite). Mas resumindo, foi um bate papo muito gostoso. Deise (Integrante do Grupo Fat Family - Mãe da cantora) e Talita são muito queridas. Ambas de uma simplicidade e educação ímpar. Foi maravilhoso ter tido esse contato mais íntimo  com elas.  Conversamos sobre Deus, estilo, dom e claro, sobre o The Voice Brasil. Vale a pena assistir a esta entrevista, está super espontânea, sem cortes e edições. 

la? e é m e #qu

Diih Leite, 26 anos Influenciadora Digital Criadora de conteúdo

#agradecimento Agradeço ao Shopping Granja Vianna, por mais uma parceria linda, sou eternamente grata a toda equipe que confiou mais uma vez no meu trabalho. Gratidão por me notarem e me valorizarem! É sempre motivador ser reconhecida.

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bem-estar

Emagrecimento saudável:

o segredo!

Você quer ou precisa emagrecer?

Você sabia que segundo o Ministério da Saúde (2016), um em cada cinco brasieiros está acima do peso? A prevalência da doença passou de 11,8%, em 2006, para 18,9%, em 2016. O crescimento da obesidade também pode ter colaborado para o aumento da prevalência de diabetes, hipertensão, doenças crônicas não transmissíveis que mais matam e pioram a condição de vida da população. Observo no consultório uma preocupação e procura maior entre as mulheres, onde 9 em cada 10 estão insatisfeitas com seu peso, querem ou precisam emagrecer. É a estética e a saúde juntas! Então, hoje vou contar para vocês os principais segredos para alcançar o tão sonhado emagrecimento definitivo e saudável!!! É normal que as pessoas associem, num primeiro momento, a ideia de “perder peso” a dietas totalmente restritivas e difíceis de seguir por muito tempo. Porém, a boa notícia é que é possível, sim, alcançar resultados excelentes em um processo de emagrecimento, sem passar fome e sem abrir mão de uma alimentação saudável e completa. Claro, não há outra maneira de perder peso de forma definitiva sem ser por meio de uma dieta saudável, de preferência, aliada à prática de atividades físicas. É exatamente este o caminho a ser seguido, mas, algumas dicas importantes podem tornar o processo de emagrecimento mais fácil e saudável:

•Elimine as farinhas refinadas e o açúcar

Farinha de trigo refinada e açúcares são os principais alvos a serem eliminados. Excesso deles eleva os níveis de glicose no sangue e, consequentemente, o nível do hormônio insulina, podendo provocar o aumento da gordura corporal, além de outros problemas de saúde. Alguns estudos mostram ainda que o consumo excessivo de açúcares gera saciedade por poucos instantes, mas, logo depois, a fome “volta

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com tudo”, o que faz a pessoa comer mais e dificultar a perda de peso. No lugar de pães, bolachas (mesmo água e sal e opções integrais), bolos e macarrão, coma tubérculos (batata doce, mandioca, inhame), milho e cereais integrais (arroz, aveia, etc).

•Faça pelo menos 4 refeições por dia:

Não é necessário comer a cada 3 horas. Muitas pessoas não sentem fome e nem tem tempo. Ouça seu corpo e coma quando sentir fome, alimentos saudáveis, é claro! Minha grande dica é: não fique mais de 5 horas sem comer e não coma em intervalos menores de 2 horas. Dessa forma, tomar um café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar estão perfeitos, podendo ainda adicionar um lanche da manhã ou ceia, caso sinta fome ou vontade de comer.

•Coma legumes e frutas diariamente

Legumes e frutas serão sua principal fonte diária de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, fundamentais para saúde. No almoço e jantar, metade do seu prato deve ser de legumes e verduras e no café da manhã e lanche da tarde é fundamental haver uma opção de fruta.

•Coma proteína e fibra em todas as refeições

Sabe qual grupo de alimentos promove a saciedade? As proteínas: carnes, frango, peixes, ovos, leite e derivados, além dos grãos ( soja, feijões, linhaça, quinoa, grão de bico, etc). Nas 4 refeições principais, é fundamental haver pelo menos uma fonte de proteína!

•Coma fontes de gordura boa.

Não é a gordura o vilão das dietas e sim os carboidratos simples (açú-

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cares e farinhas refinadas). Nosso corpo precisa das gorduras para produzir hormônios e até para o emagrecimento. Evite as gorduras saturadas (carnes gordas, creme de leite, óleos vegetais, gordura hidrogenada presente nos industrializados) e consuma gorduras boas: ômega 3 (presente nos peixes, linhaça e chia), azeite extra virgem, abacate e côco, castanhas e oleaginosas (castanha de caju, pará, amendoim, macadâmea, nozes, avelã, etc).

•Elimine a bebida alcóolica

As bebidas alcoólicas são ricas em calorias vazias e colaboram para a retenção de líquidos. Porém, vale ressaltar que este corte também não deve ser feito de maneira radical caso a pessoa goste bastante desse tipo de bebida. Prefira as cervejas puro malte, os vinhos secos e vá parando gradualmente. Outra orientação interessante é consumir um copo de água após a ingestão de cada copo de bebida alcoólica. Dessa maneira, a pessoa beberá menos, o que, certamente, trará bons resultados à dieta de emagrecimento.

•Pratique atividade física

Sim, é possível emagrecer sem fazer atividade física, mas será mais difícil o processo e, sobretudo a manutenção do novo peso alcançado.

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A atividade física promove ganho de músculos e assim acelera seu metabolismo!!! Comece 2 vezes por semana, depois 3 e você verá a grande diferença no emagrecimento e bem estar.

•Seja feliz

Essa é a dica mais valiosa! Ninguém é feliz com restrições alimentares absurdas, com radicalismo, deixando de ir a encontros sociais por ‘estar de dieta’. Esqueça a palavra dieta e se acostume com um novo estilo de vida! Mais importante que a velocidade do emagrecimento, é a direção, é mudar sua relação com a comida. Comer é uma delícia e não pode ser um martírio!!! Procure ajuda profissional, busque informações e mude já! Tenho certeza que você consegue!!! Não pelo peso que se perde, mas pela vida que se ganha!

Até a próxima!!! Participe e dê sua opinião: qual tema você gostaria de ler nas próximas edições, relacionado a saúde, alimentação e nutrição?

Julia Leite, Nutricionista

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julia.leite.salvadori@gmail.com

@julialeitenutricionista /julialeitenutricionista


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Vida de Miss

Mulher, MĂŁe, Modelo e Miss

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Fotos: Estevan dos Anjos.

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m sonho de muitas meninas é ser modelo profissional. Desfilar pelo mundo, vestir tendências de marcas de referência. Infelizmente é um sonho que nem sempre é realizado. Dona de uma beleza exuberante, Denise Presotto, só conseguiu realizar esse sonho depois de adulta. Mas não pense que ela é uma modelo padronizada das passarelas, Denise se destacou e lutou muito para ser reconhecida no mercado das gordinhas, que hoje conhecemos como ‘Plus Size’. A modelo de olhos azuis e cabelos dourados nasceu na cidade de Francisco Beltrão, no Paraná. Passou uma infância com muitas brincadeiras de rua, como toda criança da época sem celular. Em 1992 mudou-se com sua família para a cidade de Cotia, em São Paulo, onde passou sua adolescência. Casou-se em 2000 e foi morar na cidade de Osasco, onde reside até hoje. Tem uma filha, fruto desse casamento. Atualmente, a modelo é divorciada e está vivendo uma nova relação amorosa. “Estava decidida a viver sozi-

nha, porém Deus nos prega peças, só ele sabe das coisas. Hoje estou com o Ítalo (namorado), se for pra casar novamente, será com ele”, revela Denise. Sua carreira como modelo, que se iniciou por acaso, a levou para grandes saltos profissionais. “Desde criança queria ser modelo e miss, porém meu peso não se encaixava nos padrões estabelecidos pela sociedade. E quando minha filha nasceu pensei como todos os pais e vi a possibilidade de meus sonhos se realizarem através dela. Levei-a a uma agência na qual fui convidada pra participar de um casting (seleção) para uma loja plus size. Quando minha filha nasceu eu estava com 86kg, me encaixava nos padrões plus. Foi o início da minha carreira”, conta Denise. Ela foi a pioneira das modelos plus size e exclusiva de uma marca de roupas de São Paulo por muitos anos. Mas como qualquer contrato profissional, a exclusividade da marca estava chegando ao fim. Entre um trabalho e outro a modelo plus conheceu muitas pessoas e foi incentivada a participar de um concurso de beleza.

Em 2015, foi nomeada Miss São Paulo Plus Size. A partir daí, sua vida mudou. Após ganhar a nomeação estadual, ganhou a nacional, tornando-se a Miss Brasil Plus Size 2015. Denise Gimenez, como é conhecida (seu nome artístico), se destacou entre várias outras mulheres para receber a tão sonhada faixa. “Foi uma surpresa ter ganhado os dois concursos, claro que todas as participantes tinham o intuito de ganhar, porém tinham meninas bem mais novas, mas eu tinha experiência de passarela, acredito que foi esse o meu diferencial”, relata a modelo. Para ela o concurso para ser Miss Brasil Plus Size foi acirrado, pois eram muitas mulheres lindas, objetivas e mais experientes que as concorrentes no concurso do estadual. “O Miss Brasil foi sofrido, as mais belas de cada estado, e tive problemas com a pergunta, estava tão nervosa que quase não consigo responder! E isso contava pontos! Mas, acho que no contexto geral ainda fui a melhor, por isso levei a coroa”, desabafa.

O PRIMEIRO MISS BRASIL OFICIAL ACONTECEU EM 1954 E O PRIMEIRO MISS BRASIL PLUS SIZE OFICIAL SÓ ACONTECEU 55 ANOS DEPOIS, EM 2009


capa Size em Angola. Ela acompanhou o primeiro concurso que teve como inspiração ela própria. Além da participação no concurso também participou de programas da TV local. “Minha viagem pra Angola foi como embaixadora Miss Brasil e agora sou embaixadora Miss Angola. Fui tratada como uma rainha, o concurso foi lindo!”, acrescenta. Atualmente está gravando um reality show, que só irá ao ar em meados de agosto e setembro deste ano, chamado Beleza GG, do Canal E!. “Fui convidada por uma produtora, passei por uma seleção e vou participar do programa junto com Mayara Russi e Fluvia Lacerda”, relata. O programa é sobre a vida das três modelos plus size mais conhecidas da atualidade, seus dilemas, seus trabalhos e suas relações familiares. As portas vão se abrindo para a modelo, seus esforços estão sendo reconhecidos e embora se fale muito do universo Plus Size, de ‘aceitação’ pela diversidade que vivemos, o preconceito ainda existe e não apenas no próximo, às vezes ou muitas vezes, na própria pessoa que se priva por estar fora de ‘padrões’ que já não existem. “Infelizmente, na minha opinião, ainda falta muito pra aceitação geral. Mas não sei nem se isso vai acabar um dia. São tantas coisas...no mundo é preciso amar mais uns aos outros”, desabafa a Miss. Para ela, as pessoas acima do peso estão se aceitando mais, ainda é uma minoria, porém já é um início para que-

Mãe da Laura Ser mãe de uma adolescente não é fácil. Já é uma fase na vida das pessoas considerada muito conturbada, devido às diversas mudanças comportamentais e corporais. “Separei-me depois de 15 anos de casada, a Laura tinha 13 para 14 anos. Foi um choque pra ela, de repente seus pais estavam morando em casas separadas. Hoje, eu tenho um outro relacionamento, e ela não aceita muito e, preferiu morar com o pai. Sou mãe, sofro às vezes por ela estar longe de mim, mas respeito a opinião dela. Quando possível, saímos só nós duas, programas só de mãe e filha”, relata Denise. Apesar desses contratempos que acontecem na vida, Denise e Laura toparam fazer uma sessão de fotos para o dia das mães. Foi uma tarde muito agradável, entre conversas, flashes e muitas risadas.

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brar esse ‘padrão’ desatualizado. Segundo a Agência Nacional de Saúde (ANS) e o Ministério da Saúde, uma pesquisa que foi atualizada em janeiro desse ano, mostrou que pessoas adultas com excesso de peso são 53,7% da população brasileira e, 17,7% são considerados obesos. Ou seja, mais da metade dos brasileiros são do ‘padrão Plus Size’. Pensando nesse mercado de consumidores, diversas marcas de roupas começaram a produzir peças plus size. “As marcas (algumas) infelizmente querem o dinheiro das gordas e não têm cuidado com a modelagem. Falta muito conhecimento, não é simplesmente fazer uma roupa maior, tem que se preocupar com alguns detalhes que só um corpo cheinho tem”, questiona Denise. Com sua experiência de já ter trabalhado muitos anos com roupas e, conhecer tanto do universo Plus Size, a Miss mais uma vez se destaca. Hoje, ela é convidada por várias marcas que querem melhorar seus produtos para atenderem seus clientes da melhor forma possível. “O mundo está mudando, as pessoas estão mudando, os tamanhos, os padrões, as regras, os gostos. Por isso, as diferenças têm que parar de serem justificativas para uma determinada situação. Por exemplo, uma secretária não pode ser julgada por seu peso e sim por sua experiência. Por essas e outras mudanças é que a nossa luta na sociedade precisa continuar”, finaliza Denise.

Foto: Estevan dos Anjos.

Após sua nomeação de Miss Brasil Plus Size 2015, a modelo participou de vários programas de televisão de canal aberto, como o Programa do Danilo Gentili, da emissora SBT. Sua participação no programa Amor & Sexo, da apresentadora Fernanda Lima, da emissora Rede Globo, teve uma grande repercussão em sua carreira de modelo e representação de Miss Brasil Plus Size. Nesses programas, a Miss pôde falar abertamente sobre os ‘padrões sociais’ e sobre o preconceito que muitas pessoas sofrem por estarem acima do peso. Ela foi, e é ainda, a porta-voz de muitas mulheres e homens que fogem da ‘padronização de um corpo saudável’, e mostra que o preconceito vem junto com enganações, como por exemplo, doenças associadas ao obeso. Afinal, pra que serve a Miss se não tiver esse ‘poder’ da fala! Ela é a representação de uma beleza, mas se engana quem pensa que é apenas isso. “Ser uma Miss Plus Size é representar um público que até então era muito discriminado. Ser gorda em 2015 e, acredito que para alguns ainda hoje, é considerado ser uma pessoa doente. Isso é um absurdo! São pessoas normais como qualquer outra, afinal, quem não conhece alguém que tem um problema de saúde e é magro? Gordura não é sinônimo de doença. Pra ser doente basta ter um corpo e não se amar”, conta a miss. Essa sua voz foi tão forte que Denise foi convidada para ser a Embaixadora Miss Brasil Plus

Denise Gimenes está vestindo (capa): blusinha de renda da KL Modas, calça de acervo pessoal e sapato nude da Adabella Calçados. Nas fotos internas (Primeira foto): blusinha vermelha de acervo pessoal, casaquinho de moleton preto da Rivan Calçados, saia preta de couro ecológico da Rosa Maria Calçados e Moda Feminina e bota cano longo de couro da Adabella Calçados. (foto mãe e filha): Denise está vestindo blusa de lã de acervo pessoal, saia de camurça marrom da KL Modas e sapatilha marrom com detalhe de brilho com laço da Adabella Calçados. E Laura veste blusa manga longa da Capricho, legg preta e tênis da CocaCola da loja Rivan Calçados.

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Já que o assunto é moda.

é estilo

Foto: Estevan dos Anjos.

preparamos um especial para vestir a sua mãe que é tudo isso:

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Uma nova loja física na região, com peças exclusivas que a Keilla traz para atender suas clientes. A KL Modas fica localizada na Rua Turmalina, 89 - Jd. Nomura - Cotia. Horário de funcionamento: de segunda à sexta - das 10h às 18h. Contato pelo whatsapp: 9.7505-1122 facebook.com/klmodas.kl Instagram: @kl_modas_kl

1. Macaquinho com bolsos laterais e tecido 100% poliester 2. Shorts azul marinho em tecido

poliéster, estampado com bordado, com bolsos laterais 3. Regata com detalhe de renda na frente e babado na cintura 4.Kimono em tecido de lã acrilico


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moda

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5. 6. A Rosa Maria Calçados Femininos que já tem mais de 8 anos na região, agora está em um novo endereço! Venha conhecer peças exclusivas, roupas, bolsas e belíssimos sapatos que você só encontra aqui na Rosa Maria. Atendimento personalizado. Roupas da mais alta costura, elegantes e modernas você encontra aqui. Surpreenda a sua mãe com as peças exclusivas da Rosa Maria. A loja está localizada na Av. Professor Manoel José Pedroso, 1748, Jd. Nomura, Cotia. Contatos: 4616-8866 / 9.8314-6666 Facebook.com/rosamariacalcados Instagram: @rosamariacalcados

1. Body poliamida e elastano; Saia camurcinha com detalhes em couro ecológico; Scarpin verniz; e Bolsa couro ecológico.

2. Macaquinho crepe com couro ecológico; Cardigan lã preto com vermelho; Scarpin verniz; e Bolsa lateral ecológica.

3. Camisa de crepe branca; Calça jacquard flare com pregas; Peep Toe em couro; e Bolsa cinza em couro ecológico.

4. Sandália de salto alto na cor nude com filetes em dourado. 5. Sapatilha de bico fino em desenho simétrico. 6. bolsa bag de couro ecológico, alça curta, cinza.


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é descolada

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A Rivanzinha, como é conhecida desde 2012, se destaca pela variedade e qualidade de seus produtos, além da facilidade no pagamento. A loja trabalha com as marcas: Acostamento, Planet Girls, Bottero, Gata Bakana, entre outras. Conheça a loja e arrase no presente de sua mãe, ela fica localizada na Rua José Manoel de Oliveira, 114 - centro de Vargem Grande Paulista. Contatos: 4158-3464 / 97313-9825

1. Blusinha de um ombro só na cor cinza da marca Dzarm, lenço, cinto , calça jeans da Hering e bota preta tipo coturno da Ramarim. 2. Vestido tricot canelado cinza da Bellina&CO, bota de cano longo até o joelho da Bottero, bolsa verde exército tiracolo da G.Fenix, óculos espelhado tipo gatinho da Réplica Dior. 3. Colete branco com aplicação de pérolas, blusinha de malha manga longa na cor vinho da Dzarm, calça jeans da C-81, bota cano curto marrom da Ramarim, bolsa saco Golden Fênix Versátil marrom. 4. Colete de veludo com capuz (removível) Facinelli. 5. Óculos de sol Réplica Dior. 6. Bolsa saco vermelha com franja da marca Hering.


personalidade

AMOR À PROFISSÃO Trabalhar com amor é um ato que poucos podem dizer que exercem

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etade do tempo de nossas vidas é dedicada à profissão. É no trabalho árduo que temos a chance de realizar nossos sonhos, batalhar para contribuir para um mundo melhor e, ser valorizado com as realizações de nossas tarefas. O amor à profissão forma o excelente profissional. É aquele que faz com satisfação, que se relaciona com o outro com entusiasmo, que exerce o trabalho com sabedoria e uma dosagem de aprendizado. Ser um profissional de referência leva tempo e dedicação, mas o que poucos sabem, é que pra se tornar ‘a referência’ é preciso ir muito além, pois precisa do essencial, que é o amor. Porque tudo que é feito com amor, sempre será muito bem feito.

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É muito comum conhecer pessoas de uma empresa que contam as horas para acabar o expediente, ou para a tão sonhada sexta-feira. Normalmente são pessoas que estão sobrecarregadas, cansadas, sem incentivo e, muitas vezes, infelizes ou insatisfeitas com suas profissões. Essa insatisfação atinge constantemente a vida pessoal desse profissional, que muitas vezes chamamos de estresse. Mas, aquele que faz com amor, que trabalha em um ambiente descontraído, consegue transparecer a satisfação de estar presente para atender seus clientes. É o caso do farmacêutico Dr. Márcio Parola, que aos 17 anos de idade foi trabalhar como estoquista em uma drogaria na Santa Cecília, São Paulo, na Drogaria Nebraska e, se apaixonou por essa pro-

fissão. “Fui trabalhar em uma farmácia onde minha irmã já trabalhava. Na época, sem experiência, fui ser estoquista. Achei muito interessante e comecei a ler as bulas pra tentar entender melhor. Era muito curioso, então sempre perguntava aos farmacêuticos sobre cada substância”, relata Márcio. Com o passar do tempo, a curiosidade despertada pelas bulas, foi se tornando uma paixão àquela profissão. Foi então que no ano 2000, resolveu estudar Farmácia pela Universidade UNIBAN. Durante o período de estudos, dividia seu tempo em estudar, trabalhar na farmácia e questionar cada vez mais os medicamentos com profissionais mais experientes. “Sempre fui muito curioso. Queria entender a fundo como cada me-

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dicamento funcionava para cada tipo de sintoma. Tive ótimos professores dentro e fora da faculdade”, relembra. Com o tempo, foi se aperfeiçoando e aprendendo cada vez mais na prática. E, em 2014 decidiu empreender e montar sua própria drogaria, junto com sua esposa, Renata Silva. A Farma Compra Mais abriu suas portas em 9 de agosto de 2014, e ao completar seus quatro anos, comemora a expansão de seus negócios, hoje com mais três unidades na cidade de Vargem Grande Paulista. Com muita dedicação e muito amor, o casal prosperou e almeja crescer ainda mais. “Nossa missão é um estabelecimento de saúde saudável, com ótimo atendimento, preços bons e justos e, focando sempre na assistência ao cliente”, acrescenta Márcio. Essa missão é tão importante que em uma de suas unidades, localizada no bairro Jardim Europa na cidade de Vargem Grande Paulista, a drogaria disponibiliza do programa do Governo Federal Brasileiro chamado de ‘Farmácia Popular’. Um programa cujo propósito é oferecer medicamentos de uso contínuo

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gratuitamente. “Estamos sempre dispostos a atender nossos clientes e oferecer produtos de qualidade e preços acessíveis”, acrescenta o farmacêutico.

MUITAS PESSOAS FAZEM USO INDISCRIMINADO DE REMÉDIOS SEM CONHECER OS REAIS RISCOS DA AUTOMEDICAÇÃO

A orientação adequada de um profissional é fundamental para a nossa saúde. A automedicação, ato muito comum das pessoas, pode causar intoxicação. O uso incorreto do medicamento pode agravar a doença ao esconder determinados sintomas. Além de não compreender corretamente cada medicamento, muitas pessoas fazem combinações inadequadas, e isso pode anular ou potencializar a doença. O uso de medicamentos de maneira incorreta ou irracional pode causar, além

do agravamento da doença, alergias, dependências e até a morte. “Nosso foco é sempre orientar da melhor forma possível o uso adequado do medicamento para um tratamento eficaz, amenizando os riscos da automedicação”, relata Márcio. O farmacêutico se diz muito honrado e agradecido por todos aqueles profissionais que o ensinaram, e hoje a Farma Compra Mais também é uma escola. “Empregamos jovens com intuito de ter essa profissão. Incentivamos o estudo dos mesmos, e ensinamos a profissão”, conta. As quatro lojas possuem oito colaboradores que enxergaram na profissão farmacêutica um futuro promissor e de sucesso. E, com a ajuda de Márcio e, agora também da Renata, que está se especializando no ramo, colaboram para aperfeiçoar os futuros profissionais. “Temos objetivos, que é deixar um legado para esses jovens. Nada é só pra gente, temos que transmitir a eles nossas experiências, nossos conhecimentos, pois quem sabe eles sejam os próximos farmacêuticos apaixonados pela profissão como eu sou”, finaliza Márcio.


solidariedade

ESPORTE PARA TODOS

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Ação social atrai crianças e jovens para praticar tênis

odos já sabem que praticar esporte é benéfico à saúde. Mas, dedicar boa parte de sua vida para ensinar crianças e jovens a praticar um esporte, numa ação social, é uma questão de solidariedade múltipla! É assim que Daniel Barreto ensina vários jovens moradores da região a jogar tênis. O Projeto TT – Tênis para Todos, é voltado para crianças, adolescentes e idosos. O projeto ensina o esporte gratuitamente, proporcionando aos alunos uma oportunidade de conhecer e aprender os benefícios que essa modalidade possa proporcionar. “Desde 2015 queremos que o tênis seja uma prática comum em nossa cidade, facilitando o acesso da comunidade ao esporte”, acrescenta Daniel. Os benefícios desse esporte não ficam somente por conta da perda de calorias, por trabalhar uma variedade de músculos e, por ser um esporte completo que desenvolve o condicionamento e atividade motora. O tênis também traz benefícios à atividade mental, pois estimula a confiança e a autoestima, por ser um esporte com muitos desafios e recompensas. A prática de esportes e exercícios físicos é recomendada por especialistas para o desenvolvimento do corpo e da mente. As crianças e os jovens estão aptos para o es-

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porte, então quanto mais cedo incentivar à prática, melhor. O tênis é uma atividade ideal para crianças, adolescentes e adultos. “É um jogo divertido, socializador e educativo. Desenvolve a motricidade e a coordenação, e ajuda no fortalecimento e na tonificação da musculatura das crianças. Além disso, estimula a disciplina, os reflexos, a psicomotricidade, assim como o sentido de responsabilidade”, conta Daniel. Como em vários outros esportes, o tênis também não possui uma ‘regra’ sobre quando iniciar. Tudo dependerá de cada caso, devido a habilidade de cada um. No entanto, especialistas no tema afirmam que com cinco anos de idade, a grande maioria das crianças, já possui um controle mais acentuado dos seus movimentos, tornando uma idade ideal para começar um esporte. Com a ajuda de sua esposa, Cibelle do Prado Barreto, Daniel faz o projeto acontecer, com muitas dificuldades, pois não possuem nenhuma ajuda financeira para manter o projeto. “Ainda não conseguimos ajuda financeira, nosso CNPJ é novo e estamos à procura de parcerias. Recebemos ao longo desses anos muitas doações de equipamentos e acessórios de tenistas amadores de São Paulo”, afirma Daniel. As aulas ministradas por Daniel e Cibelle são, atualmente, realizadas no Ginásio

Municipal de Cotia, com parceria da Secretaria de Esporte do município. “Nossas aulas acontecem às quartas-feiras e às sextas-feiras, às 19h, com crianças de 5 a 17 anos”, conta Daniel. Os pais desses jovens também colaboram para manter o projeto. “Os pais interagem com os filhos e acabam participando das aulas”, acrescenta. O Projeto TT – Tênis para Todos precisa de mais apoiadores, patrocinadores e parceiros para continuar a ensinar esse esporte que está conquistando cada vez mais admiradores.

COMO AJUDAR? Telefone de contato: 9.5047-8256 ptennisparatodos@gmail.com Facebook.com/projetott Banco Bradesco Agência: 7639-2 Conta Corrente: 0006099-2 CPF 320.609.538-71 Daniel Carlos Barreto

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gastronomia

RaviĂłli artesanal com camarĂŁo e tomate cereja

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Ingredientes MASSA: • 300g de farinha de trigo • 3 ovos • 1 colher de chá de sal • 1 colher de sopa de azeite

ravióli artesanal

com camarão e tomate cereja Nada mais delicioso do que uma bela massa artesanal e reconfortante para um almoço especial do Dia das Mães, não é mesmo? O ravióli é uma variedade de pasta all’uovo, ou massa de ovos recheada, típica da culinária Italiana. Aprenda a fazer esta deliciosa receita de ravióli com camarão e

sinta-se um verdadeiro chef italiano. Sua família e especialmente , sua mamãe, vão adorar! Não tem segredo e também não requer muita habilidade, somente dedicação e tempo, nada mais justo para retribuir o que ela fez e faz por você todo o tempo. Buon appetito!

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RECHEIO DA MASSA • 200g de ricota • 1 colher de chá de noz moscada • 1/2 xícara de manjericão MOLHO: • 2 dentes de alho • 1 colher de sopa de alecrim fresco • 10 tomates cerejas • 2 colheres de sopa de manteiga • 100g de creme de leite • 500g de camarão sem a casca e limpos • Sal e pimenta do reino a gosto

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gastronomia

MODO DE PREPARO ravióli artesanal com camarão e tomate cereja Rende 6 a 8 porções. Tempo de preparo: 3 horas

Preparando a massa:

Disponha a farinha sobre uma superfície lisa formando uma espécie de montanha, abra um buraco no meio e adicione os ovos, azeite e o sal. Misture delicadamente a farinha com as mãos de fora para dentro do monte até que os ingredientes estejam bem misturados, feito isso sove a massa sempre apertando com a mão trazendo a massa de fora pra dentro e empurrando no centro até afundar. Repita este procedimento por cerca de 10 a 15 minutos até que a massa fique lisa e homogênea. Cubra a massa com um pano úmido e deixe descansar por cerca de 1 hora antes de abrir.

Recheando os raviólis:

Em um processador coloque a ricota, a noz moscada, o manjericão, uma pitada de sal, uma de pimenta do reino e um fio de azeite, bata até que fique bem misturado e reserve. Caso não tenha uma máquina de abrir massas, enfarinhe a bancada e abra a massa com um rolo de macarrão até que fique com uma espessura de mais ou menos 2mm, o ideal é que a massa fique retangular e comprida.  Faça bolinhas com o recheio, mais ou menos do tamanho de uma colher de chá, e espalhe sobre metade da massa com uma distancia de 2cm entre eles, pincele água nos intervalos para ajudar a grudar a massa, em seguida cubra com a outra metade, com as mão aperte delicadamente entre os recheios e com uma carretilha corte os raviólis em formatos quadrados. Coloque entre panos enfarinhados e descanse por mais uma hora.

Molho e finalização:

Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Uma vez que a água estiver fervendo, adicione os raviólis. Cozinhe até que estejam flutuando, cerca de 4 minutos. Cuidadosamente retire e escorra. Enquanto isso, derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma outra panela grande em fogo médio. Adicione o alho e refogue até dourar. Acrescente os tomates cortados longitudinalmente e cozinhe até ficarem ligeiramente amolecidos, cerca de 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta e reserve. Lave o camarão e, em seguida, seque com uma toalha de papel. Adicione os camarões ao tomate e cozinhe até que fiquem rosa, cerca de 2-3 minutos. Adicione o ravióli na panela com o camarão. Misture delicadamente o creme de leite, 1 colher de sopa de manteiga e meia colher de sopa de alecrim. Tempere com sal e pimenta. Dica: Adicione uma colher da água do cozimento do ravióli se o molho parecer muito grosso. Para finalizar, decore com o alecrim restante e sirva.

Essa é uma receita original by Mauricio Paroni. Confira essa e outras delícias no site da Revista Valoriza na seção gastronomia. www.revistavaloriza.com.br . E se fizer a receita, publique com a #receitasvaloriza e #revistavaloriza.

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Joel Antonio da S. Junior 9.5057-2457 Alex Reis 9.6184-4268

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PEDREIRO Tiago Fragoso F. da Silva 9.6495-9417

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PINTOR Nelson de Souza 9.7586-0646

Cicero Alex S. Rodrigues 9.6271-5128 Diego Brito

9.7551-0220 Alex Reis

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RECEPCIONISTA

Marília Nunes C. de Oliveira 9.9894-6235

* A Revista Valoriza apenas disponibiliza contatos de profissionais da região, portanto, não se responsabiliza pelo serviço prestado.

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Revista Valoriza Edição 05  

Revista Regional - Vargem Grande Paulista, Caucaia do Alto e Cotia, no Estado de São Paulo

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