comportamento
vem quando a tarefa que era importante não foi executada em tempo hábil. A máxima que diz “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje” ilustra bem este conceito. Administre seu tempo para que suas tarefas se encaixem no seu horário de trabalho. • Ambiente organizado e limpo: Um ambiente organizado faz bem aos olhos de quem está trabalhando e de quem se aproxima, e a primeira impressão realmente é a que fica. Tente deixar seu espaço de trabalho mais organizado possível, assim você consegue identificar as tarefas mais facilmente sem precisar ficar ansioso e nervoso. • Descanso: Descansar é fundamental. O tempo do descanso é o momento que o cérebro tem para recarregar as baterias para um novo dia, o sono é funda-
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mental e estudos científicos comprovam que dormir bem, faz bem não só para a mente, mas também para o corpo. Quem dorme mal vive mal. • Motivação: Quando você trabalha motivado essa alegria é transmitida a todos que estão ao seu redor. A motivação para o trabalho é o principal ingrediente para que o estresse fique longe de você e de seus colegas de trabalho. • Exercícios Físicos: Já está comprovado que exercícios físicos nos ajudam a viver melhor, ter mais disposição, longevidade, saúde e menos dores pelo corpo. Os exercícios físicos auxiliam mente e corpo. • Alimentação: A alimentação conta muito na disposição para o trabalho, ingerir alimentos fora de hora e em grandes quantidades, causam efeitos colaterais negativos ao longo do dia,