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Revista Publiciudad Enero 2013

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Hola queridos lectores. Bienvenido sea el año 2013, sin duda un año de muchos cambios, ¿ya tienen listos sus objetivos para éste año?, ¿ya comenzaron a llevar a cabo por lo menos alguno de ellos? Cada vez que empieza un año nos llenamos de objetivos nuevos, entrar al gimnasio, bajar de peso, tener una nueva pareja, poder cambiar de automóvil en fin, la lista se vuelve inmensa. Te recomendamos que para alcanzarlos dividas tus objetivos a corto y largo plazo, con la finalidad de poder alcanzarlos realmente y que esa lista no se vuelva interminable. Anota 2 ó 3 objetivos que sean alcanzables y medibles con la finalidad de no verte frustrado al finalizar el año. La revista Publiciudad te quiere desear que éste año venga cargado de buenas vibras, mucha salud, muchísimo amor y bienestar al lado de personas entusiastas que simplemente te ayuden a tener un mejor año.

Equipo Publiciudad. Director General: LRC. Gabriela Calderón Borja Director Comercial: Pedro Castro Pérez Editora: LRC. Gabriela Calderón Borja Arte y Diseño: LCG. Gisela Miranda Mena Colaboradores Mtra. Sandra Schaffer Asociación Dental Mexicana

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Redacción: Teléfono: (55) 4622-9114 gabriela.calderon.publiciudad@ec-mexico.com contacto.pcastro.publiciudad@ec-mexico.com Ventas Publiciudad para tu ciudad. Teléfono: (55) 4622-9114 / 04455-3879-2701

Revista Publiciudad para tu ciudad, registros en trámite. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización escrita del editor. Los textos de los artículos, información, eventos, publireportajes y anuncios impresos en cada edición de la revista, no necesariamente reflejan el punto de vista y criterio de sus editores, por lo que los autores son los únicos responsables de dichos contenidos.

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Propósitos de

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Año Nuevo

ño nuevo muchos propósitos, metas que cumplir, deseos para realizar, entre ellos algunos relacionados con la salud, como bajar de peso, un chequeo general, y tal vez visitar al dentista . Cuando nos referimos a la salud, hacemos referencia a todos los aspectos de la salud y al funcionamiento de nuestra boca, especialmente de los dientes y de las encías. Además de permitirnos comer, hablar y reír (tener buen aspecto), los dientes y las encías no deben tener infecciones que puedan causar caries, inflamación de la encía, pérdida de los dientes y mal aliento. La salud de nuestros dientes y boca está relacionada de muchas maneras con la

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salud y el bienestar general. La capacidad de masticar y tragar la comida es esencial para obtener los nutrientes necesarios que permiten disfrutar de un buen estado de salud. Aparte de las consecuencias sobre el estado nutricional, una mala salud dental también puede afectar de manera negativa a la capacidad de comunicación y a la autoestima. Las enfermedades dentales provocan problemas sociales y de salud , el dolor de dientes causa bajas en la escuela (niños) como en el trabajo (adultos). La alimentación es parte fundamental de la salud, con una dieta balanceada que incluya frutas y verduras, libre de comida chatarra, una buena higiene bucal y el uso de


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flúor se consideran ahora los principales factores responsables de la prevención de caries y el fomento de una buena salud bucal. Los siguientes consejos son también importantes para mantener los dientes sin caries. Iniciar pronto el cuidado de los dientes, cepillar los dientes de los niños con una pasta de dientes con flúor en cuanto aparezcan. No permitir que los niños se duerman mientras beben de un biberón con leche, leche de fórmula o bebidas azucaradas. Estos líquidos dulces se mantienen alrededor de los dientes del bebé durante largos períodos de tiempo y pueden producir la “caries del biberón”. Cepillarse los dientes tres veces al día con pasta de dientes fluorada. Y si fuera posible, limpiar entre los dientes con hilo dental. No comer después de limpiarse los dientes al acostarse, pues el flujo de saliva disminuye mientras dormimos.

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saliva y limpian la boca de restos de comida.

Visitar al dentista cada 6 meses para hacer una revisión. Y pedir consejo al dentista antes de usar productos estéticos.

Una buena salud dental es responsabilidad de los individuos, las comunidades y los gobiernos, aunque su importancia relativa varía.

No comer ni beber continuamente. Dejar pasar tiempo entre comidas para que la saliva neutralice los ácidos y repare los dientes.

Acceder a un buen cuidado dental, incluyendo revisiones periódicas, es importante para mantener nuestra salud.

La gente con alto riesgo de desgaste dental y erosión debería tomar precauciones especiales, como:

Los dentistas juegan un importante papel en el control de la salud dental y el tratamiento o prevención de enfermedades.

Disminuir la frecuencia y el contacto con comidas y bebidas acidas. Evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir alimentos ácidos, bebidas, cítricos y jugos. Esto da tiempo para que se produzca la remineralización. Los enjuagues bucales fluorados y los chicles sin azúcar pueden ser útiles después de tomar comidas y debidas acidas, ya que fomentan la remineralización. Los chicles sin azúcar son buenos para los dientes, ya que ayudan a aumentar el flujo de Enero 2013

Por esta razón es importante que los odontólogos o dentistas estén certificados, acudir a un dentista certificado es sinónimo de calidad y seguridad de que estamos en buenas manos. El Consejo de Certificación de la Asociación Dental Mexicana, trabaja continuamente por la sonrisa que México merece para hacer del conocimiento público los beneficios de acudir a UN DENTISTA CERTIFICADO.

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¿Qué puede causar

la incontinencia urinaria en los niños?

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Por Mtra. Sandra Schaffer

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¿Por qué los niños mojan la cama? Enero 2013


H

ay varias razones por la que nuestros hijos pueden mojar la cama, las relacionadas con el desarrollo en donde los músculos y los nervios de los niños se están desarrollando por lo que es normal que puedan tener pérdida de orina. Otra causa es que el sueño de los niños es más profundo que el nuestro. Entonces no perciben la señal que les avisa que es hora de vaciar la vejiga. También hay una hormona que funciona durante la noche, cuya función es controlar las ganas de orinar y está puede estar alterada por el propio desarrollo.

¿Si yo tuve el mismo problema lo puede heredar mi hijo? El factor hereditario es muy importante, ya que el niño puede padecer enuresis si alguno de los padres lo ha sufrido. También puede ser causada por algún medicamento que esté tomando o por tener vejiga hiperactiva debido a una infección o por incontinencia funcional. La ansiedad también puede jugar un papel importante.

Yo recomiendo acudir al médico para determinar la causa. Es importante porque esto les afecta mucho a los niños, no quieren ir a dormir a otra casa, acudir a campamentos etc… y por lo mismo se pierde una parte social muy importante.

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El autor ha estado en distintas entrevistas de radio con Fernanda Familiar, Martha Debayle, Eddy Warman entre otras, ha tenido publicaciones en Publimetro, El Universal, Revista Saludable, Selecciones, etc. Si usted desea saber más sobre temas relacionados con la educación y salud, suscríbase gratis a nuestra página web.

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