EstĂŠtica saludable
Por Trinidad LĂłpez
Por Guadalupe Zamar
Nuevas combinaciones de tratamientos
“UltracavitaciĂłn + Plataforma Vibratoriaâ€?
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stĂŠtica y salud son dos conceptos ligados a mejorar la calidad de vida de las personas, disminuyendo el impacto que tienen la vida sedentaria y el stress. Para ello, la ciencia y la tecnologĂa ponen a disposiciĂłn una serie de tratamientos estĂŠticos con aparatologĂa y tĂŠcnicas que permiten reducir el sobrepeso, la celulitis y la flaccidez, y realizar ejercicio fĂsico, sin recurrir a intervenciones quirĂşrgicas. Una de las propuestas mĂĄs novedosas es el tratamiento de “UltracavitaciĂłn + Plataforma Vibratoria“, la combinaciĂłn entre ellos ofrece resultados inmediatos que impactan tanto en la estĂŠtica como en la salud. La ultracavitaciĂłn es una novedosa terapia que facilita la eliminaciĂłn de las cĂŠlulas adiposas (grasa) mediante el proceso fĂsico de la cavitaciĂłn, lo que permite la fĂĄcil eliminaciĂłn de las toxinas mediante procesos naturales como la orina o el sistema linfĂĄtico, que serĂĄ facilitado gracias a la estimulaciĂłn fĂsica y la tonificaciĂłn muscular que realizarĂĄ la plataforma vibratoria. El mĂŠtodo de ultracavitaciĂłn se caracteriza por lograr romper las difĂciles estructuras de los depĂłsitos grasos localizados
para la penetraciĂłn de los principios activos, consiguiendo un aporte muy importante de nutrientes muy beneficiosos para el organismo. La reducciĂłn es notable, entre uno y dos centĂmetros desde las primeras sesiones. La plataforma vibratoria transmite micro vibraciones que provocan una rĂĄpida contracciĂłn y distensiĂłn de los mĂşsculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional, con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo fĂsico. Para empezar a notar resultados, basta con dos sesiones semanales de 10 minutos. Cada una de ellas equivale a una hora de caminata o ejercicio fĂsico. Este novedoso y moderno tratamiento es recomendado para perder peso, reafirmar zonas claves, combatir la celulitis, mejorar el tono muscular, incrementar elasticidad y riego sanguĂneo, mejorar la fuerza corporal. “UltracavitaciĂłn + Plataforma Vibratoria“ combina los conceptos de estĂŠtica y salud y brinda plenitud y bienestar. MĂĄs informaciĂłn en Centro de EstĂŠtica. TelĂŠfono (03543) 429017.
Artes & espectĂĄculos
LaMona
El libro autobiogrĂĄfico del cantante que llevĂł adelante Jorge Cuadrado, nos acerca a lo mĂĄs Ăntimo y autĂŠntico del Ădolo cuartetero.
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o era difĂcil predecir que el libro autobiogrĂĄfico de Carlitos La Mona JimĂŠnez se agotarĂa de todos los puntos de venta; y al mismo tiempo resulta sorprendente que en tiempos donde la lectura parece perder jerarquĂa ante lo audiovisual, este libro sea objeto de interĂŠs de tantos cordobeses. El contenido resulta evidente: cualquier lector que se encuentre con una biografĂa sabe que se enterarĂĄ de los hechos de la vida del referenciado, pero son quizĂĄs los detalles de realizaciĂłn los que aportan una visiĂłn distinta. Imaginar a Jorge Cuadrado y a la Mona JimĂŠnez durante seis meses de entrevistas –en los que cada encuentro llegĂł a extenderse por cuatro horas- resulta interesante. Y no sĂłlo por los indiscutibles contrastes de profesiones, sino mĂĄs bien por el carĂĄcter serio del periodista, versus el informal del cantante y compositor. Sin embargo, el resultado es realmente autĂŠntico. Aunque la iniciativa de hacer el libro fue de Jorge Cuadrado, ya la Mona y su representante y ex esposa Juana, habĂan pensado en la posibilidad de llevarlo a cabo, a partir de algunos problemas de salud que levantaron rumores y sospechas. Con la decisiĂłn tomada, el desafĂo resultaba evidente: cĂłmo lograr poner en palabras toda una vida y agrupar cada hecho de manera coherente. La soluciĂłn vino a travĂŠs de encuentros largos en donde la entrevista se entremezclaba con la con-
versaciĂłn, a veces desde lo antropolĂłgico, otras desde lo periodĂstico, pero con un factor que se mantuvo presente y que Cuadrado define cĂłmo la autenticidad del personaje: “La mona fue muy autĂŠntico, contĂł muchos de los hechos de su vida, (‌) y cada anĂŠcdota resultĂł de mucha riqueza. El no se imposta, es sincero y no tiene necesidad de barnizar los acontecimientos de su vida. Cada hecho que contĂł, lo hizo con mucha generosidad y desprendimiento. Me sorprendiĂł su sinceridad. HablĂł de su niĂąez, su primera juventud, su relaciĂłn con Juana, sus hijos, la droga, la noche (‌) fue realmente generoso y autĂŠntico. Dudo que exista en el mundo alguien que haya desnudado su intimidad de esa maneraâ€?. Pero escribir como periodista en este caso no fue necesario. La tarea editorial fue darle sentido a cada anĂŠcdota, pero lo mĂĄs interesante del libro es haber logrado que cada hecho descrito sonara como dicho por la Mona y como escrito por ĂŠl. Para ello, Jorge afirmĂł “El mejor halago fue la aprobaciĂłn de Carlitos. Primero lo leyĂł Juana, despuĂŠs sus hijos y ellos decĂan estar contentos de haber encontrado en el libro algo mĂĄs que el personaje, ellos vieron reflejado a su papĂĄ o ex esposo. Eso fue lo que me dio la pauta de que Ăbamos por buen camino, pero cuando la Mona lo leyĂł y dio su aprobaciĂłn, ese fue el mejor elogio, el mĂĄs importanteâ€?.
para leer
Un texto que emociona Una de las mayores preocupaciones de la Mona al momento de embarcarse en la elaboraciĂłn de su auto biografĂa -de acuerdo a lo relatado por Jorge Cuadrado- fue la de lograr un libro, “que emocionaraâ€?. Finalmente, cuando la coproducciĂłn fue terminada, esa preocupaciĂłn se desvaneciĂł. El lanzamiento del libro se realizĂł en el Teatro San MartĂn y le dio ese matiz “emocionanteâ€? al acontecimiento. La idea de hacerlo allĂ en un comienzo tentĂł a la Mona, pero estaba seguro de que no lo lograrĂan. El teatro simbolizaba de alguna manera la discriminaciĂłn al gĂŠnero “cuartetoâ€?, ya que nunca habĂa podido cantar allĂ. Sin embargo, esa barrera fue derribada, demostrando que mĂĄs allĂĄ de cualquier preferencia musical, Carlitos “La Monaâ€? JimĂŠnez es un sĂmbolo de cĂłrdoba, y que, por lo tanto, merece tener su homenaje y autobiografĂa. DespuĂŠs de todo, y pese a quien le pese, todo se resume en la afirmaciĂłn de Cuadrado: “La Mona es un genio. Nadie permanece tantos aĂąos con este nivel de popularidad intacto a menos que sea un genio. Es un talentoso, sin ninguna dudaâ€?.
El libro Juan Carlos JimĂŠnez Rufino. La Mona. Editorial RaĂz de Dos 228 pĂĄginas, CĂłrdoba, julio de 2010. $ 50
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La rehabilitaciĂłn cardiaca estĂĄ dirigida a casi todos los enfermos con problemas cardĂacos, ya que la
ÂżQuiĂŠnes deben realizarla? psicolĂłgica y social. De esta forma, se pretende elevar el nivel de conocimiento de la enfermedad que padece cada paciente para lograr un mejor cuidado propio y un control de los factores de riesgo cardiovascular. El objetivo final es lograr una reintegraciĂłn a su trabajo y a su entorno social en condiciones iguales o mejores a las que tenĂa antes del comienzo de su enfermedad y realizar un cambio de hĂĄbitos de vida lo mĂĄs duradero posible.
gran mayorĂa puede beneficiarse con el programa. Incluso aquellos que no puedan realizar ejercicios fĂsicos al inicio. Al ser un programa multifactorial, en el que se imparten charlas sobre prevenciĂłn que cubren aspectos de tipo psicolĂłgico, dieta y conocimiento de su enfermedad, se brindan herramientas para poder adaptarse mejor a ella. Igualmente, en la actualidad, los pacientes que en su mayorĂa ingresan a estos programas son los que tienen antecedentes de enfermedad coronaria, es decir, tras un infarto, episodios de angina inestable comĂşnmente llamado “preinfartoâ€?, una cirugĂa de revascularizaciĂłn miocĂĄrdica o despuĂŠs de una angioplastia, con o sin colocaciĂłn de stent; tambiĂŠn, insuficiencias cardiacas o post operatorios de cirugĂas de reemplazo valvular. Existen grupos de “prevenciĂłn primariaâ€?, es decir, pacientes que aĂşn no han tenido ningĂşn evento cardiolĂłgico constatado pero que sĂ tienen mĂşltiples factores de riesgo y/o enfermedad coronaria demostrada por algĂşn mĂŠtodo de diagnĂłstico.
(*) CardiĂłloga especializada en RehabilitaciĂłn CardĂaca en el Hospital Europeo “Georges Pompidou-Broussaisâ€?, ParĂs, Francia.
Se ha demostrado una disminuciĂłn en el nĂşmero de internaciones, complicaciones, reintervenciones y un menor consumo de medicamentos en todos los pacientes que participan de ellos. Actualmente, podemos asegurar que los programas de rehabilitaciĂłn cardiaca, apoyados por un equipo multidisciplinario, influyen de manera significativamente positiva en el mejoramiento de la calidad de vida de los pacientes que han presentado un evento cardiovascular. Por todo ello la RehabilitaciĂłn Cardiaca no debe ser considerada solamente una alternativa, sino, en casi todas los casos, un complemento indispensable en el tratamiento de los pacientes cardiĂłpatas.
"DS UNQ
Es evidente que el ejercicio fĂsico adecuado a cada patologĂa produce un aumento de la capacidad de esfuerzo, lo que implica de manera directa una mejorĂa de la calidad de vida pero, lamentablemente, en nuestro medio, el porcentaje de pacientes derivados a rehabilitaciĂłn cardiaca continĂşa siendo escaso. Esto se da, en primer lugar, por falta de informaciĂłn del mĂŠdico acerca de la existencia e importancia de estos programas; en otros casos, por la creencia errĂłnea de que estos programas son caros e inaccesibles, cuando, muy por el contrario, significan un ahorro significativo a largo y mediano plazo.
ÂżCuĂĄles son los problemas? a rehabilitaciĂłn cardiaca constituye una herramienta fundamental en el manejo integral de los pacientes con enfermedades cardiovasculares. Esta forma de tratamiento de muchos enfermos del corazĂłn es un conjunto de medidas multidisciplinarias en la que participan varios profesionales de la salud: cardiĂłlogos especializados, fisioterapeutas, psicĂłlogos, nutricionistas y profesores de educaciĂłn fĂsica quienes, de manera coordinada, tienden a mejorar la capacidad fĂsica del paciente cardiĂłpata. Mediante el ejercicio fĂsico estrictamente controlado, se intenta normalizar no sĂłlo su problema cardĂaco, sino tambiĂŠn su situaciĂłn
Un tratamiento indispensable RehabilitaciĂłn Cardiaca
Por Jimena MarĂa MartĂnez (*) ME 13619.
Salud