Revista Pandora #344 - Edición Julio 2023

P andora

Men we love

Nuestra clásica selección. Mira quiénes entraron –o repitieron– este año

DÁSELO A

LEER A ÉL Hack para ‘entender’ a las mujeres: conoce su ciclo menstrual

Baggy pants

El retorno al clóset masculino de la icónica pieza de los años 90 (seguro tienes una foto de tu papá con ellos)

Equipo Pandora DIRECCIÓN DE REVISTAS Y EDICIÓN Airam Toribio. DISEÑADORES Glennys Crisóstomo e Iván Mieses. REDACTORAS Pamela Toribio, Sophia Sanabria, Maryorie Peña Castellanos y Marcelle Cordero. COLABORADORES Joselo Franjul y Leandro A. Sánchez.. VENTAS Annetty Aquino. CREADORA DE CONTENIDO Liza Pilarte.

EL CARIBE. Departamento de Revistas. T: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. Dirección: Editora del Caribe. Calle Doctor Defilló No. 4, Los Prados, Santo Domingo, República Dominicana, Apartado Postal 416. Impresión: Editora Comercial del Caribe. Ventas Santiago: 809.489.3723/26/31. Publicidad: 809.683.8312/8301. info@pandora.com.do.

44 Baggy manía fotos Eduardo Javier 50 Espía de estilo

53 Dáselo a leer a él Hack para entender a las mujeres d etu vida: Conoce su ciclo menstrual

7 cosas que puedes hacer con papá en el mes de los padres

1 ¿Con el presupuesto apretado? Entonces permíteme recomendarte un pizza party en casa, donde preparen las pizzas desde cero. Es una actividad a la que los más pequeños podrán sumarse.

2 Aquí somos fanáticos de los podcasts. Esta es nuestra recomendación para papá: Asigún con Carlos Sánchez (que por cierto, forma parte de nuestra selección de Men We Love de 2023), Pesos Pesados, Laboralmente, Tertulia Dura (conoce más de su host Hamid Yaryura, en el Dales Follow de esta edición), y recientemente nuestros amigos de Jumbo lanzaron su podcast con una primera temporada titulada “Papá sí sabe”.

3 Planifiquen un road trip hacia algún rinconcito de RD. Personalmente tengo en agenda visitar Las Cuevas de las Maravillas. En la ruta hacia el Este pueden hacer varias paradas en puntos turísticos y terminar con un late lunch –y hasta quedarse a dormir– en Cap Cana.

4 Día de spa para dos. ¡Te sorprenderían los productos de él que te encantarán para ti! Porque obvio sabemos que ellos aman los nuestros (inserte aquí emoji de carita investigando quién se acabó mi producto preferido). Si no sabes cuáles elegir, te sugerimos algunos en nuestro artículo de belleza en la página 52.

5 ¿Le gusta el picante? En Amazon tienen un kit de la marca DIY Gifts Kits para preparar la salsa emblema de su hogar.

6 Si buscas renovar su clóset, te tenemos el gran trend del año, traído a ustedes –y nosotros– gracias al amor de la moda por los años 90s: los baggy pants. En nuestro editorial de moda, te mostramos varias propuestas.

7 Llévalo a algún restaurante nuevo en la ciudad o nuevo para ustedes. En el Instagram de Pandora encontrarán opciones: desde restaurantes coreanos, pasando por gastronomía dominicana, hasta comida internacional.

Fotografía Eduardo Javier

Dirección y estilismo Joselo Franjul

H&M Eliotte Casimiro

Sweater y bucket hat Calvin Klein

Pantalón Hols.e

EN CIFRAS

LA caja

Una funda de almohada sin lavar podría acumular alrededor de cantidad que es aproximadamente 17.000 veces más que el promedio de microorganismos que se pueden encontrar en el asiento de un inodoro.

3 MILLONES DE BACTERIAS EN TAN SOLO UNA SEMANA DE USO,

LA FDA AUTORIZÓ LA VENTA DE LEQEMBI, UNA MEDICINA QUE DEMOSTRÓ UNA REDUCCIÓN DE LA TASA DE DETERIORO COGNITIVO DE UN 27%. EL ESTUDIO INVOLUCRÓ A PERSONAS EN LA ETAPA INICIAL DEL ALZHEIMER.

DULCES QUE NO SE DERRITEN

¿Sabías que puedes adquirir zapatos inspirados en tus postres favoritos? En Shoe Bakey tienen calzados de postres súper realistas con chispas 3D y bolas de helado de vainilla, menta y fresa. También ofrecen modelos con textura de cono y flats inspirados en el hielo raspado con colores pastel. Sin duda, una delicia fresca que nunca se derrite. también tienen zapatos alusivos a malvaviscos que nadan en la leche en los dedos de los pies.

Textos

Lo mejor es que a algunos de estos modelos les puedes cambiar los colores y detalles como los prefieras. Entérate de más en shoebakery.com.

GREASE, VERSIÓN DOMINICANA

Llega al Teatro Nacional Eduardo Brito el musical Grease, desde el 21 al 24 de septiembre. La producción artística del maestro Amaury Sánchez Sánchez y el actor y cantante Javier Grullón, contará con la dirección de Indiana Brito y con las actuaciones estelares de Techy Fatule, Gabriela Gómez, María Castillo, Kenny Grullón, Karla Fatule, Juan Carlos Pichardo, JJ Sánchez, Máximo Martínez, Juan Luis Espinal y el mismo Javier Grullón. Grease, el musical es el fenómeno de la cultura pop que se convirtió en una de las películas musicales más taquillera de la historia en los años 70. El elenco está integrado por más de 50 artistas en escena que completan la puesta de uno de los musicales más aclamados.

DETALLE PARA TU MESA

Si eres de las que les encanta que su mesa luzca salida de Pinterest, tienes que seguir @truffa.dr. Allí encontrarás servilleteros hechos totalmente a mano por artesanos dominicanos. Lo mejor es que la selección de hilos parte de un concepto consciente ante el medio ambiente, ya que son 100% reciclados. La combinación del algodón, poliéster y otras fibras les da firmeza y delicadeza a la hoja. Un detalle que seguro no te imaginas es que ensamblar cada servilletero toma aproximadamente 50 minutos. Anímate a apoyar el talento local y haz tu pedido vía Whatsapp al 849.657.3777.

lacaja

El renegado de Jeep

El Jeep Renegade presenta novedades en términos de motorización, capacidad, tecnología, seguridad y más rendimiento. Con su tamaño ideal para la conducción urbana y off road, atraerá una nueva legión de aventureros, convirtiéndolo en una opción para aquellos que buscan un todoterreno con capacidades de conducción, tanto en la ciudad como fuera de ella. Con el Jeep Renegade tenemos como resultado una máquina que evoluciona incorporando contenidos que elevan su propuesta de valor, combina un aspecto actualizado dentro y fuera de la cabina con tecnologías avanzadas y un rendimiento sorprendente, gracias a su nuevo motor T270 Turbo con 175 HP de potencia.

VÍSTETE CON EL PANDA

El actor y podcaster Jean Villanueva, mejor conocido como El Panda que Anda, lanzó su línea de camisas unisex con seis colores: blanco, azul claro, azul marino, rosado, amarillo y negro. Las tallas van desde extra small a doble extra large. Adquiérelas por RD$6.138 en thehippienerd.com.

Disponible en Reid & Compañía S.A.

LAS AUTORIDADES REGULATORIAS DE ESTADOS UNIDOS HAN APROBADO LA PRIMERA PÍLDORA

ANTICONCEPTIVA DE VENTA LIBRE, UN CAMBIO QUE PERMITIRÁ A LAS MUJERES ADULTAS Y ADOLESCENTES

ENCONTRARLA EN LA MISMA ESTANTERÍA QUE LAS ANTIGRIPALES Y LAS GOTAS NASALES.

¡NUEVAS CHULERÍAS EN POTES!

En esta edición traemos de todo y para todos, incluyendo a los chicos, con un gel tópico que se acaba de aprobar para la disfunción eréctil. También una línea de cabello local con materia prima proveniente de la india, lo nuevo de Bioderma para el skin care y la propuesta para el cuidado de la piel de bebés de la cantante Natti Natasha.

GEL TÓPICO PARA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL

Eroxon obtuvo la autorización de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para su venta sin receta médica. El gel se presenta en tubos de dosis única y debe aplicarse en la cabeza del pene durante 15 segundos antes de mantener relaciones sexuales. Un paquete de cuatro unidades tiene un costo aproximado de USD$31.

CON MATERIA PRIMA DE LA INDIA

Consciente de los probados beneficios de la materia prima de La India en la belleza femenina, surgen los productos Tita Nature, primera línea capilar ayurvédica con estractos de plantas locales. Artesanales y orgánicos, libres de sal, formol, siliconas y parabenos, los productos elaborados por Romagle Bastidas, abarcan shampoo crecimiento, acondicionadores, leave-in laceador, suero, aceite ayurvédico, gotero anticaida y crecimiento, suero laceador, formulado con flor de lotus. Síguelos en @titanaturerd.

BIODERMA PRESENTA HYDRABIO

Una propuesta para las pieles deshidratadas que ofrece una rutina completa, desde la higiene hasta el cuidado diario, ayudando a la piel a recuperar sus funciones naturales de hidratación y luminosidad. Es una respuesta ecobiológica de a los problemas de deshidratación causados por el estrés, el calor, los rayos UV, la contaminación. Cuenta con un limpiador específico para este tipo de piel, sérum generador de hidratación, y cremas hidratantes. De venta en farmacias.

QUEEN VIDA FOR KIDS

La cantante Natti Natasha lanzó esta línea inspirada en su hija Vida Isabelle. Los productos están hechos de forma sustentable, libres de crueldad animal y con ingredientes orgánicos, enfocados en bebés de 0 a 5 años, mujeres embarazadas y nuevas madres. La línea incluye toallitas húmedas, crema de pañal, crema hidratante, aceite corporal, protector solar, pañales y perfumes. Adquiérelos en queen-vida.com.

lacaja

REPÚBLICA DOMINICANA HA SIDO POSICIONADA COMO EL DESTINO NO. 1 DEL CARIBE Y NO.9 A NIVEL MUNDIAL. LA INFORMACIÓN FUE DADA A CONOCER POR EL PORTAL DE VIAJES TRIPADVISOR EN SU MÁS RECIENTE RANKING.

CALVIN KLEIN PRESENTA ATLETAS

Calvin Klein continúa su serie ‘Calvins or nothing’ con una nueva campaña con Alex Morgan (en foto), Chloe Kelly, Kenza Dali, Mana Iwabuchi y Mary Fowler, atletas reconocidas mundialmente en lo más alto de su carrera. Ampliando la narrativa visual de ‘Calvins or nothing’, esta campaña destaca a cada mujer en un entorno íntimo diseñado para revelar su confianza y sensualidad. La fotógrafa Brianna Capozzi utiliza la yuxtaposición de primeros planos expresivos y tomas de cuerpo completo para retratar la dualidad de cada individuo. El resultado es una celebración del atletismo, la fuerza y la vulnerabilidad. Las protagonistas están vestidas con estilos esenciales de Calvin Klein, incluyendo la nueva ropa interior moderna de algodón; High Rise Straight, 90s Straight, Straight y Bootcut jeans; chaquetas de camionero recortadas y clásicas; y camisetas con logotipo de la firma. Mira más imágenes de la campaña en revistapandora.com.do.

EN CIFRAS

Los aeropuertos de la República Dominicana han movilizado

8.9 MILLONES DE PASAJEROS

entre enero y junio de este año, estableciendo un récord al rebasar la barrera de los ocho millones en los seis primeros meses del año.

RD SERÁ LA SEDE, POR PRIMERA VEZ EN SU HISTORIA Y POR SEGUNDA VEZ EN EL ÁREA DEL CARIBE, DE UN MUNDIAL DE CATEGORÍAS MENORES. EL CONCEJO DE LA FIFA NOS DESIGNÓ COMO SEDE DE LA COPA MUNDIAL FEMENINA SUB-17 FIFA 2024.

De acuerdo con el vicepresidente ejecutivo de la Asociación de Industrias de la República Dominicana (AIRD), Mario E. Pujols, la industria de cosméticos aporta más de US$624

MILLONES A LA ECONOMÍA

DOMINICANA.

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BRINDEMOS POR LOS PADRES DE NUESTRA VIDA. SORPRÉNDELOS EN SU DÍA

PREPARÁNDOLES RICOS CÓCTELES O SIRVIÉNDOLES UN WHSKY A LA ROCA CON BEBIDAS PREMIUM COMO LAS QUE TE RECOMENDAMOS A CONTINUACIÓN.

COINTREAU

PRESENTA BOTELLA

Cointreau se renueva con la presentación de L’Unique, la botella con la que inicia una nueva era, sin dejar atrás su legado siendo uno de los licores premium más respetados de la coctelería mundial. La botella está fabricada con dos tercios de vidrio reciclado, además hace un honor a sus raíces, pero abrazando la elegancia francesa moderna. Podrás tener acceso a más de 400 recetas de cócteles preparados con Cointreau, ya que la botella incorpora por primera vez un código QR, que permite acceder instantáneamente a una experiencia en línea en cointreau.com.

INSPIRADO EN UNA CIUDAD DE LA INDIA

SOLO 1.000 BOTELLAS EN EL MUNDO

Johnnie Walker presentó “The Master’s Cut”, una edición limitada que celebra la esencia de la mezcla y del whisky escocés, basándose en dos whiskies de destilerías emblemáticas. Solo 1.000 botellas se podrán comprar en Johnnie Walker Princes Street a finales de 2023, la experiencia de la marca en Edimburgo, así como en mercados seleccionados después de esa fecha, lo que la convierte en una pieza de colección. Esta edición es el resultado de la mezcla de dos whiskies: el Single Grain Whisky, más ligero y con notas de vainilla unido al Single Malt Whisky, afrutado y lleno de sabor.

Por motivo de sus 21 años, Royal Salute presenta “Jodhpur Polo Edition”, una edición dedicada al icónico destino de Jodhpur, una ciudad llena de energía e historia. Inspirándose en las ricas especias y sabores de la India, el Master Blender Sandy Hyslop, creó una mezcla añejada por 21 años, utilizando una combinación de whisky de malta cuidadosamente curados y terminada en barricas de roble virgen. Es el resultado de una fusión de frutas exóticas y aterciopeladas, con un final especiado. Está disponible

LA ADMINISTRACIÓN DE ALIMENTOS Y MEDICAMENTOS DE ESTADOS UNIDOS APROBÓ EL MEDICAMENTO LITFULO, UN TRATAMIENTO ORAL DE UNA VEZ AL DÍA, PARA PERSONAS MAYORES DE 12 AÑOS CON ALOPECIA AREATA SEVERA, CONDICIÓN QUE PROVOCA LA PÉRDIDA PARCIAL O TOTAL DEL CABELLO.

EL SABOR DEL VERANO ES DOMINICANO

El verano es la temporada más esperada del año para ir a la playa o la montaña, descubrir nuevos lugares, comer y compartir en familia. Conscientes de esto, Galletas Hatuey, creó una promoción con el concepto “El sabor del verano es dominicano”, resaltando diversos destinos del país para explorar. Dentro de esta iniciativa, Hatuey introduce tres empaques temáticos con la imagen de reconocidos lugares turísticos, como el Río Chavón, el Puente de Samaná y el Parque Valle Nuevo. Los usuarios podrán acceder a su página web y conocer más sobre estos destinos, recibir consejos de viaje y descargar un recetario. Además, en sus redes sociales, podrán disfrutar de concursos y actividades promocionales. Para más información accede a galletashatuey.com o @GalletasHatuey en las redes sociales.

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TOP

HOMBRES

ALEXIS DE LA CRUZ Y CRISTIAN PINALES

BOXEADORES

Los dominicanos se alzaron con las medallas de oro en sus respectivas categorías del boxeo, en los Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador 2023.

Conquistó la 3ra. edición del Grand Prix de Punta Cana 2023, al llevarse el primer lugar en la justa que contó con pedalistas de varios países.

7

CARLOS LUCIANO DÍAZ MORFA MINISTRO DE DEFENSA

La Universidad Internacional del Talento de México le otorgó el Doctorado Honoris Causa por su carrera y aportes a los derechos humanos.

Fue elegido para interpretar a Clark Kent en la película Superman: Legacy, y el renovado universo de DC.

8 DOMINGO GERMÁN BEISBOLISTA

Primer pitcher dominicano en lanzar un juego perfecto, siendo el número 24 en la historia de las Grandes Ligas.

NARRADOR DEPORTIVO

El Senado de la República lo reconoció por su trayectoria de más de 40 años en la crónica deportiva nacional.

9 GREGG POPOVICH ENTRENADOR

Acordó una renovación con los San Antonio Spurs, convirtiéndose en el entrenador mejor pagado de la historia de la NBA.

CANTANTE

Realizó su debut en París como director creativo de la línea masculina de Louis Vuitton.

10

Se retira de las giras para pasar más tiempo con sus hijos. FORBES calcula que el artista tiene una fortuna de US$81 millones.

TEXTO Pamela Toribio FOTOS Fuente externa

CARLOS MEDINA CICLISTA

ELTON JOHN CANTANTE

DAVID CORENSWET ACTOR

FOCO CON

Nueva edición de M de Minuty

La Bodega de Manuel González Cuesta presentó la nueva edición limitada de M de Minuty, diseñada por la artista sueca Hanna KL, convirtiéndose en la más reciente colaboración de la reconocida bodega de vinos rosados, Château Minuty en la región Côtes de Provence. Este proyecto anualmente impulsa el arte y la creatividad, invitando a una artista a reinterpretar y plasmar su visión del encanto de la Riviera Francesa. A través de una experiencia en el restaurante Maraca, los invitados disfrutaron de la música en vivo de la artista Nikóla, en un almuerzo cuyo ambiente transportaba a las vibras de la Riviera Francesa. P

PANDORA DE ORO

Blüth, Floral Design Studio by Claudina Penzo, fue la empresa encargada de los coquetos arreglos que cada invitada se llevó a casa. Una concreta inspiración del diseño floral de la botella.

UHANNA KL

“¡El año pasado fui a la Riviera francesa para trabajar en algo divertido que finalmente salió! Inspirándome en los cinco sentidos, he creado un diseño que representa mi interpretación de SaintTropez, ¡que es donde está bellamente ubicado Chateau Minuty!”.

1 Isabela Pezzotti y Farah Read.

2 Giovanna Vásquez y Daniella Peñaranda.

3 Mónika Leschhörn, Victoria Naut y Lorenna Pierre.

Laura Núñez y Shantal Espinal.

TEXTOS Pamela Toribio FOTOS Fuente externa

NOCHE DE JAZZ EN CAP CANA

Cap Cana presentó la orquesta The Compass Jazz, dirigida por Sócrates García, en un exclusivo concierto lleno de cultura, alegría, tragos y festejo, en acción conjunta con la escuela de música y arte que dirige Dante Cucurullo, en la ciudad destino. La orquesta The Compass Jazz viene de la Universidad del Norte de Colorado, y es considerada una de las mejores orquestas de jazz de Estados Unidos, en tanto que la academia de Dante Cucurullo fue fundada en el año 2014 en Cap Cana y a la fecha ha enseñado a más de 600 niños.

PANDORA DE ORO.

Esta actividad forma parte de las acciones que realiza Cap Cana para promover el arte y la cultura, así como para crear espacios de diversión, entretenimiento y socialización de los residentes y visitantes que se movilizan en toda la ciudad.

USÓCRATES

GARCÍA

Es compositor, arreglista, productor, ingeniero de grabación, director de orquesta, guitarrista y educador de la RD. Actualmente es Director de Tecnología Musical.

DATO

La Compass Jazz Orchestra de la Universidad del Norte de Colorado es considerada una de las principales orquestas de jazz de los Estados Unidos de América.cada cigarro es una edición limitada no disponible en el mercado comercial.

Jhoney Haché, Miguelina de Haché, Ingrid Sued y Tulio Luna.

Jorge Haché, Sebastián Romero, José María Sanz y Domingo Fernández.

Amelia Sanz y Sebastián Romero. Radhamés Peña, Katherine Fermín, Yaquelin Acosta y Alejandro Peña F.

CASA DE CAMPO se renueva

Casa de Campo Resort & Villas inauguró nuevas suites, un Premier Club y un moderno centro de spa como parte de la primera etapa de un proyecto de ampliación en varias fases, que contempla una inversión total superior a los US$90 millones. La ceremonia de apertura estuvo encabezada por el presidente de La República, Luis Abinader Corona; David Collado, ministro de Turismo; Andrés Pichardo Rosenberg, presidente de Casa de Campo Resort; y los principales ejecutivos de Central Romana Corporation. P

DATO

En 2022 Casa de Campo Resort & Villas recibió los reconocimientos de Medalla de Plata al Mejor Resort de Golf, en los Stella Awards; Mejor Hotel MICE del Caribe y Mejor Hotel MICE de RD. Ocupó el puesto 7 en los Mejores Resorts todo incluido en el Caribe (US News & World Reporte Rankings), y el puesto 23 como Mejor Resort en los premios Reader’s Choice Awards de Condé Nast Traveler.

Ramón Menéndez, Leo Matos, Alfonso Fanjul, José-Pepe Fanjul, Luis Fernández, Eduardo Martínez Lima y Pepe Fanjul jr.

Alfy Fanjul, Raysa Fanjul y Andrés Pichardo.

1 Jason Kycek, Luis Fernández y Eduardo Martínez Lima.

2 Luis Emilio Rodríguez, Gabriella Reginato y Annie de Paniagua.

Nueva planta de GRUPO ESTRELLA

El Presidente de la República, Luis Abinader Corona, encabezó la inauguración de la nueva planta de Prefabricados de Hormigón del Grupo Estrella, en Santiago. La infraestructura tiene como objetivo satisfacer las necesidades de los proyectos de construcción impulsados por políticas públicas y la iniciativa privada. Durante la ceremonia, el Presidente Abinader destacó el compromiso del gobierno dominicano con el progreso del país y el apoyo a proyectos que fomenten el desarrollo, generen empleo y promuevan la tecnología. P

La actividad se enmarca en la celebración de los 40 años de trayectoria de la organización en el sector de la construcción. Durante este tiempo, han implementado tres estrategias fundamentales: la selección de profesionales capacitados, la diversificación dentro del sector y el compromiso con la República Dominicana.

U“La planta de prefabricados es una fiesta que destaca el desarrollo económico de RD. Su plataforma facilita el crecimiento y el desarrollo del país”, Víctor -ItoBisonó

Manuel Genao, Samuel Pereyra, Manuel Estrella Tavárez, Loly de Estrella, Manuel Estrella, Luis Abinader, Deligne Ascención, Víctor -Ito- Bisonó, Giuseppe Maniscalco y Rafael Burgos.

Presidente Luis Abinader Corona y ejecutivos del Grupo Estrella, en compañía del personal técnico de la nueva fábrica.

1 Víctor Fondeur, David Bermúdez, Manuel Bermúdez, Alejandro Fondeur y Jean Estrella. 2 Eduardo Sanz Lovatón, Manuel Estrella y Víctor -Ito- Bisonó.

PUNTA CANA OWNERS WEEKEND

Puntacana Resort celebró su tradicional encuentro anual de propietarios, Owners Weekend, con su edición Pop Art, inspirada en la época de los años 60 en los Estados Unidos. Más de 400 familias provenientes de Estados Unidos, Canadá, Latinoamérica, Europa y República Dominicana, se dieron cita para disfrutar de una amplia agenda de actividades deportivas, de bienestar y entretenimiento, para toda la familia. El fin de semana inició con el cóctel de bienvenida en la Casa Club de La Cana Golf & Beach Club, donde el Sr. Frank Elías Rainieri, presidente & CEO de Grupo Puntacana, compartió con los propietarios los logros alcanzados durante el periodo 2022-2023. De igual forma, anunció los proyectos a corto y mediano plazo.

LO + NUEVO

Los restaurantes temáticos de Puntacana Resort: BAO y Brassa. El primero ofrece platos con un fusión panasiática, mientras Brassa brinda opciones “a la candela” con los mejores cortes de carnes y una minuciosa selección mariscos y pescados frescos.

1 Anier Barros, Andrés Gutiérrez y Daniel Gutiérrez.

2 Carlos Vargas y Sandy Pappaterra.

Gabriel Imbert y Sabrina Alba.

Sebastián Rincón, Philippe Read, Ivette Santos y Juan Pablo Read.

Jessica Rizik. Andrea Yrausquin.

PRESENTAN JETOUR , LA NUEVA MARCA DE MARTÍ

El grupo empresarial Martí, introdujo a su portafolio de vehículos livianos una nueva marca: JETOUR. En su principal y moderno showroom, ubicado en la calle Paseo de Locutores, esquina Emiliano Tardif, Evaristo Morales, se presentó a la prensa, personalidades y allegados, su completa gama de vehículos, junto a los planes de expansión y crecimiento en el país. El encuentro estuvo encabezado por los principales miembros del comité ejecutivo de Martí: Don Carlos Martí Besonias, presidente de consejo; Carlos José Martí, presidente ejecutivo; José Martí, vicepresidente ejecutivo; Christian Cabral, CEO del portafolio de vehículos y vicepresidente de negocios; Danilo Bobadilla, vicepresidente de proyectos y desarrollo, entre otros.

ANÉCDOTA

“Nos sentimos honrados de ser los representantes exclusivos de esta marca, ofreciendo el servicio personalizado que nos ha caracterizado durante 10 años, con el respaldo por la pasión de mover personas”, comentó Christian Cabral, CEO del portafolio de vehículos y vicepresidente de negocio.

1 Desirée Álvarez y Aliette Marchi.

2 Uriel Suriel y Emmanuel Peña.

3 Lissette Marra, Isabella Blandino y Carolina Orizondo.

Todos los vehículos de JETOUR son comercializados con mantenimiento preventivo básico incluido y 5 años o 150.000 kms de garantía.

Josué Martí, Flavia Martí, César García, José Martí, Johnny Fang, Carlos José Martí, María del Pilar Martí, José Carlos Martí, Carlos José Martí y Christian Cabral.

ORALMED EVOLUCIONA A TECNOLOGÍA DIGITAL

Oralmed presentó su nuevo equipo, Itero 5D, con el que apuestan a eficientizar los tiempos, la comodidad del doctor y el paciente, mientras facilitan la visualización de sus posibles tratamientos y resultados. Esta acción va anclada a su promesa de ofrecer una experiencia memorable embelleciendo sonrisas.

Aprovecharon la ocasión para agradecer a los clientes que han podido experimentar durante siete años, las innovaciones que cada día implementan en el centro dental para hacer nuestra relación más cómoda y fluida. P

AMADITA PRESENTA CAMPAÑA INSTITUCIONAL

Amadita Laboratorio Clínico continúa innovando con nuevas propuestas y canales de servicio que permiten hacer un mejor uso del tiempo en sus proyectos. Así lo expresó Patricia Marcano, gerente de mercadeo y promociones de Amadita, durante un encuentro donde agradeció el apoyo recibido durante todos estos años, y presentó en primicia el comercial institucional que refleja la visión de la empresa de ser aliaao de salud y bienestar para cada dominicano y dominicana. P

DATO

El encuentro se realizó en el rooftop de La Bodega, y contó con la participación de Aneley Cáceres, comunicadora del vino, quien dirigió una cata- maridaje preparada para los asistentes.

Patricia Marcano, Shirley Pérez y Mercedes Valdez.

Claudine Nova, Gabriela Melo y Elizabeth Ruiz.

Gabriel Baltodano, Graciela Mujica y Alex Vogel.

1 Vivianna Tavárez y Olga Roa.

1

PORK AND BEER ABRE 3RA. SUCURSAL

La franquicia de restaurantes Pork and Beer celebró la apertura oficial de su tercera sucursal en El Dorado, Santiago, ubicadaespecíficamente en la Avenida Estrella Sadhalá, esquina El Dorado 1ro. Dentro de su horario de atención de 11:00 a.m. a 10:00 p.m., los visitantes podrán disfrutar de una experiencia gastronómica única en un ambiente acogedor y vibrante lleno de detalles emblemáticos de la cultura dominicana. Durante la inauguración, su fundadora, Elvira Garrido, destacó la importancia de este nuevo local y expresó su agradecimiento a los presentes. “Nos enorgullece decir que somos la primera franquicia dominicana que ofrece platos tradicionales como mofongo y chicharrón”. P

DATO

Los platos más vendidos son el chicharrón, la longaniza, cativias y el mofongo.

TRANSACCIONES ÁGILES Y SEGURAS

Banco Vimenca fue seleccionado por la empresa tecnológica BEES, como el banco oficial del ecosistema de pagos “Bees Pay”. Se trata de una plataforma que integra innovación y transformación digital para promover transacciones ágiles y seguras, evolucionando la forma en que los clientes realizan sus operaciones comerciales. Está compuesto por compañías que unen sus conocimientos y experiencias en beneficio de las micro, pequeñas y medianas empresas, ofreciendo servicios de distribución. P

CHOCOWOW EN TAMAÑO MINI

La marca de galletas de la Corporación Multi-inversiones Molinos Modernos, Chocowow, presenta una nueva versión en el segmento de chispas: las Minibites. Es una galleta muy versátil, pues se puede disfrutar sola, como topping, como cereal o con los elementos que prefieras. Minibites viene a reforzar la apuesta de la marca por alternativas deliciosas para sus consumidores, con un completo portafolio que incluye Chocowow Chispas, Sandwich, Wafer, y ahora la nueva ‘’Minibites’’, para una generación que no se conforma y disfruta de nuevas experiencias. P

Jennifer Báez, Simón Planas y Elvira Garrido.

Vanessa del Villar, Tania Guerrero, Krist Núñez, Ana Karina Jiménez y Licelotte Rodríguez.

Víctor Virgilio Méndez, Fabián Suárez, Luis Manuel Pérez, Carmen Julia Ángeles, Franklin Vásquez, Sofía Antor, Fabio Báez y Álvaro Medina.

Génesis Gracias, Guadalupe González, Elvira Garrido, Dolidelfi Colón, Rander Martínez y María Esther Mercado.

APAP INAUGURA SEDE EN SANTIAGO

La Asociación Popular de Ahorros y Préstamos (APAP) inauguró su sede regional en Santiago, con una inversión de RD$758 millones. El presidente de la Junta de directores de APAP, Lawrence Hazoury Toca, destacó el rol de las asociaciones de ahorros y préstamos en la promoción de un liderazgo empresarial “que ha hecho posible la inclusión financiera y el acceso al crédito en Santiago y toda la región norte”. Hazoury resaltó el apoyo de la entidad al sector construcción, a través del financiamiento a la vivienda económica, “que en la cultura dominicana es símbolo de dignidad, seguridad y progreso”. P

MADRES EN EL CAMINO DEL AUTISMO

Con el fin de entregar bienestar y construir sociedad, Seguros SURA realizó en Galería 360, la conferencia panel “Resiliencia y Amor Incondicional: voces de madres en el camino del autismo”, donde madres certificadas en Trastorno del Espectro Autista (TEA), Family Coach y mentoras de padres, comparten sus experiencias personales destacando su resiliencia y el amor incondicional que las impulsa en su día a día. P

PANDORA DE ORO

El nuevo edificio tiene eficiencia energética, estación de carga rápida para vehículos eléctricos, paneles solares y estacionamientos para bicicletas.

PREMIO A SECRETS CAP CANA

Por segundo año consecutivo, Secrets Cap Cana Resorts and Spa, hotel que pertenece a la cadena hotelera Inclusive Collection, part of World of Hyatt, obtuvo cinco diamantes en el AAA Diamond Award. Se trata de la calificación más alta otorgada por la Asociación Automovilística Estadounidense, una organización reconocida mundialmente que evalúa y clasifica establecimientos de alojamiento, así como restaurantes; su sistema es uno de los más prestigiosos y respetados en la industria de la hospitalidad. En el 2022, Secrets Cap Capa se convirtió en el primer resort todo incluido en lograr esta distinción en la RD. P

Felix Pilier, Susana Rondón, Lionel Gómez, Laura Moreno y Ariel Mendiondo.

Egdalia Matos, Priscilla Castañeda, Arelis Polanco y Alfonsina Madera.

Gabriel Baltodano, Graciela Mujica y Alex Vogel.

KAREN YAPOORT VUELVE A LA TELEVISIÓN

Entre prensa, relacionados e invitados especiales, la modelo, actriz y comunicadora Karen Yapoort anunció que regresa a la televisión con una propuesta de temporada que se estrena el domingo 03 de septiembre, por Color Visión, Canal 9.

“Casados en caos”, será un espacio que persigue dar solución a los conflictos básicos de un matrimonio, de la mano de expertos en la materia. El programa relatará las historias de los protagonistas con el fin de determinar las respuestas y medidas a tomar para sobrepasar sus dificultades. P

El vestido que Yapoort lució esa noche fue confeccionado por la diseñadora Mabell Damirón.

DATO

Karen Yapoort compartirá la conducción de esta propuesta con el presentador y animador Daniel Sarcos, quien también se ha desempeñado como actor, cantante, empresario y monologuista.

Edwin Encarnación, Karen Yapoort y Daniel Sarcos.

Alberto Zayas, Karen Yapoort y Daniel Sarcos.

confoco

HOLÍSTICO, EL PODCAST

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POR Sophia Sanabria FOTO Eduardo Martínez RAYOS

TIRSO VALDEZ

Asesor en Sueño y Bienestar Integral / @holisticord

Graduado de Ingeniería Industrial con maestría en Administración Estratégica, Tirso Valdez trabajó por más de 17 años en empresas del sector financiero de nuestro país. Desde el 2018, bajo la misión de crear un impacto positivo en la vida de las personas, decidió emprender un nuevo camino como Asesor en Sueño y Bienestar Integral, certificado en Sleep, Stress Management & Recovery (SSR) Certification - Precisión Nutrition y Holistic Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition (IIN).

MITO SOBRE EL SUEÑO

“Dormimos para descansar”.

En realidad, dormimos para ‘repararnos’. De noche todo nuestro cuerpo se repara del estrés positivo y negativo al que lo sometemos todos los días. Sí, también se descansa, pero no es lo más importante.

“Este proyecto surge del deseo de compartir las cosas que suman a mi vida y las que voy aprendiendo en el camino. También de lo mucho que me gusta tener conversaciones sobre temas por los que siento curiosidad, a través de los cuales puedo conocer la perspectiva de una persona que ha vivido diversas experiencias y tiene conocimientos que pueden enriquecerme y a la audiencia”.

MÁS ALLÁ DE LO QUE NOS HAN PLANTEADO

“Cuando empecé a buscar salud y bienestar personal, me di cuenta que realmente se trataba de poner atención a varios pilares y no solo a comer bien y hacer ejercicio, que es lo que nos venden. Estos dos aspectos son muy importantes, pero en mi experiencia no fueron suficientes para sentir bienestar y alcanzar un verdadero estado de salud óptimo. Me motiva mucho poder colaborar con personas en definir estrategias enfocadas en crear hábitos en cada uno de estos pilares”.

Veo, veo

FRASE DE GUÍA… “Los analfabetos no serán quienes no sepan leer o escribir, sino los que no sean capaces de aprender, desaprender y reaprender”, Alvin Toffler.

EL BIENESTAR ES… vivir con niveles adecuados de energía que nos permitan sacar lo mejor de cada día”.

EL SUEÑO ES… el estado de reparación del que depende nuestro cuerpo para funcionar física y mentalmente de manera adecuada. Es el punto de partida para generar bienestar y salud”.

NO NEGOCIARÍA… ser consistente en respetar mi horario para dormir. Diseñar mi agenda diaria en base a este horario como prioridad”.

DALES FOLLOW

Si ya le diste una miradita a tus metas de mitad de año y notaste que tienes unos pendientes contigo misma, te invitamos a seguir dos perfiles que quizá te ayudarán a darles check. ¿Rebajar unas libritas o tonificar tu cuerpo? Si te suena conocida esta promesa, Hamid puede ayudarte a lograrla, entre otras. Si conocer más destinos de RD y sus costumbres es lo tuyo, te presentamos a Félix, su contenido te llevará a soñar con nuestra Quisqueya. Ambos chicos son un follow obligatorio. Por Marcelle Cordero Ilustración Freshcare

Hamid Yaryura

Edad 35 años Profesión Ingeniero Industrial y Fitness coach @hamidyaryura

P ¿Cómo iniciaste en el mundo fitness? Cuando entré a la universidad y empecé a trabajar, mi vida se tornó muy sedentaria. Eso, sumado a los malos hábitos, me hizo ganar mucho peso rápidamente, por lo que decidí regalarme una inscripción al gym en mi cumpleaños 18. Recuerdo que en ese momento mi único deseo era tener la barriga plana.

El destino me llevó a un famoso foro de la época llamado ponteroca.com, en donde conocí a Checo, quien fue una figura de mucha influencia en mis primeros años y me conectó con otras personas que se convirtieron en grandes amigos y figuras clave para lo que dio origen a Bodyignition. Siendo honesto, nunca imaginé trabajar en el área del fitness y mucho menos tener un gimnasio. La fiebre me llevó a querer educarme en el área y un efecto de interés compuesto me ha traído hasta este lugar.

P ‘Siempre fui un gordito jartón (aunque nunca acomplejao’), que imaginaba que físicos musculosos como el de Rocky, mi eterno ídolo, eran algo imposible de alcanzar’… leímos este escrito en tu bio y nos encantó el trasfondo. ¿Qué se siente ahora ver tu cambio físico? ¿Te consideras que estás cerca de Rocky o han cambiado tus pensamientos? La verdad es que se siente muy bien. No tan solo por lo estético, hay una serie de cosas en ese camino que han sido cruciales en mi carácter, mi ética de trabajo, la paciencia y entender que todo es un proceso en el cual la consistencia es clave. En paralelo, sentirse bien con su apariencia física, sentirse competente adquiriendo fuerza y

“Ninguna jartura se siente mejor que el desarrollo personal”.

nuevas habilidades tiene una conexión directa al autoestima y seguridad de cualquier persona. A su vez, esto tiene una transferencia directa a cómo te proyectas, a cómo te atreves o enfrentas cualquier cosa. Verme como “fulanito” era algo banal que sirvió como inspiración en su momento. Hoy me siento orgulloso y cómodo siendo Hamid. Con esto quiero decirte que la transformación no ha sido solo física.

P En tus redes sociales, logras conjugar tu rol de Personal Coach con tu podcast Tertulia Dura, ¿cómo lo logras? ¿Cuál rol disfrutas más? Yo pienso que una cosa no excluye la otra. El host de Tertulia Dura es Hamid, el mismo de Bodyignition.

La experiencia adquirida a través del desarrollo de Bodyignition, crear contenido para dicha plataforma y tener que soltarme frente a la cámara y sentirme cómodo frente a un micrófono es la zapata del podcast. Este espacio ha sido una herramienta de continuar aportando más allá de las paredes que encierran el gym , de compartir puntos de vista que no necesariamente son de fitness , y de sentarme con invitados de todos los temas que me resulten interesantes. Ha sido una manera de expandir mi círculo, mis conocimientos, y de aportar valor en otras áreas.

La verdad es que disfruto demasiado ambas cosas, y curiosamente una va potenciando la otra. Me siento entusiasmado por ver la evolución de ambos proyectos en los próximos años.

P ¿Qué hace tan diferente a Body Ignition de otros gimnasios del país? Bodyignition es un gimnasio de “Diseño individualizado”. Es una manera única de ofrecer entrenamiento personalizado, lo que nos diferencia de cualquier otro gym bajo un punto de vista técnico.

No hay espacio a la improvisación, todo parte de un análisis y de principios de entrenamiento que nos permiten entregar algo de valor que verdaderamente hace honor a lo que motiva y busca cada cliente.

Si nos vamos a la personalidad y cultura de la marca, me parece que nuestro mayor atributo es la manera en que hacemos las cosas, conjugando la profesionalidad con lo humano. Hemos logrado crear una energía y un ambiente que es el compás de lo que perseguimos mantener y replicar en

cada proceso de expansión. Siendo franco, Bodyignition no es para todo el mundo y nosotros hemos hecho las paces con eso. Nuestro modelo va dirigido a un cliente que ve el valor en tener un programa hecho a su medida, en contar con un soporte que le dé seguimiento, y a la vez empoderarse de su propio proceso. Buscamos crear individuos autónomos en su fitness . Cada cliente que pasa unos años adquiere la capacidad de hacer un programa de ejercicios con criterio y de tomar buenas decisiones de estilo de vida sin que nadie más se las imponga.

P Cuál crees que ha sido tu receta al éxito? ¿Qué es lo que más te ha funcionado? Consistencia y paciencia. Si miro para atrás, lo mucho o poco que he logrado ha sido gracias a mantenerme fiel a mis principios, en retarme a hacer las cosas cada vez mejor, y entender que todo lo bueno toma tiempo.

P ¿Cómo te ves en 5 años?

En lo profesional, veo a Bodyignition

siendo una marca mucho más robusta, operando múltiples gimnasios y posiblemente expandiendo fuera del país. También veo oportunidades de otras líneas de negocios relacionadas a lo que ya hacemos.

Tertulia Dura siendo un podcast de mucho mayor audiencia, mayor producción y frecuencia e involucrado en la creación de otros proyectos en otros segmentos bajo la misma esencia. En lo personal, me veo más viejo, más maduro y con mucha sabiduría, producto de los tropezones que he dado y faltan por darme. También, espero que el fruto de todo ese trabajo me permita mantenerme centrado en lo importante: mi familia, mis amigos y hacer cosas que verdaderamente me llenen.

P ¿Gimnasio o estudio?

Espero no tener que renunciar a ninguna. Pero mi pasión principal y la que me da más recompensas para atrás, sin duda es el gimnasio.

P ¿Cardio o pesas?

Idealmente ambas. Si solo puedo elegir una, las pesas.

“Tertulia Dura es un espacio en el que tengo conversaciones profundas, abiertas y francas con cualquier persona que me resulte interesante por los temas que domina y por sus vivencias. Su propósito es aportar valor a la audiencia de una manera llana y entretenida”.

Félix Báez

Edad 35 años

Profesión Creador de contenido y actor @felixbaezr (Instagram y Tiktok) @felizbaez (Youtube)

P En tus redes notamos que eres un dominicano orgulloso y como decimos: “Hasta la tambora”. ¿Por eso iniciaste a producir ese contenido tan rico y especial de tu isla? ¿Cómo arrancó tu proyecto?

Después de visitar más de 80 países alrededor del mundo, me di cuenta lo especial que es el nuestro. Combinado con mi amor por la producción y creación de contenido, era algo que me llenaba de muchísima curiosidad. Tener la oportunidad de explorar nuestra tierra y al mismo tiempo gozar de la dicha de poder compartir mis experiencias, es de las mejores cosas que me han pasado. Mi proyecto inició hace 6 años, específicamente en la plataforma de YouTube, como una búsqueda a satisfacer esa curiosidad que me daba tanto viajar, así como también contar historias y narrar mis experiencias.

P ¿Cómo describirías tu proyecto?

¿Cuál es tu finalidad? Es una celebración de la dominicanidad y todo lo que conlleva ser dominicano. Busco siempre enaltecer la República Dominicana y resaltar lo mejor que tenemos para ofrecer. Soy muy fan de nuestras tradiciones y costumbres, lo que me ha llevado también a indagar mucho sobre nuestra historia, compartir episodios de nuestro pasado y las cosas que nos llevaron a ser lo que somos hoy en día como país.

P ¿A quién está dirigido tu contenido? A todo aquel que se sienta orgulloso de ser dominicano y a todas las personas que quisieran conocer un poquito más sobre nosotros como país, como cultura, como dominicanos.

“La herramienta más importante de un creador de contenido es poder plasmar claramente sus ideas y desarrollar un plan de ejecución en base a la misma”.

P Amamos con locura tu contenido de viajes, pero tenemos que admitir que nos encantan tus videos de jergas dominicanas (los dominicanos y dominicanas somos muy especiales). ¿Cómo es tu proceso de creación de contenido para estos videos? ¿Son los que más disfrutas crear? Somos muy especiales en todos los sentidos, de eso no hay duda (risas). Disfruto muchísimo de poder crear diferentes tipos de contenido. Eso hace que la experiencia se mantenga fresca, tanto para mí como para la audiencia. Soy aventurero y viajero de corazón, así que siempre amaré crear ese tipo de contenido. Lo bueno es que hasta en la ruta puedo acudir a la magia de nuestra jerga. Mi proceso creativo casi siempre empieza con una simple idea que me llega, e inmediatamente tomo papel y lápiz y escribo todo.

P Eres un embajador de lo nuestro. Cuando vimos el video del palito de coro, gofio y conconete, quisimos correr al colmado de la esquina a ver si lo encontrábamos. ¿Es un pilar de tu contenido destacar la gastronomía local? (Risas). Curiosamente lo que me impulsó a querer compartir recetas, especialmente de cosas tan nuestras, es que no es tan fácil encontrarlas. De igual forma, hay tantos dominicanos y dominicanas que viven fuera del país que se sienten tan identificados con ese tipo de contenido que ahora hasta lo veo como un deber ciudadano.

P ¿Gofio o el palito de coco? #Teamgofio porque no se puede hablar con la boca llena de palito de coco (risas).

P Nos alegramos mucho cuando obtuviste tu premio de Youtube, ¿qué sentiste al recibir la placa? Recibir la placa es de los momentos que te confirman y reafirman que estás en el camino correcto. Es un recordatorio de que cuando se le pone empeño, disciplina y corazón a los sueños, todo es posible. Es uno de los momentos que guardo bien cerca de mi corazón, porque fue precisamente en esa plataforma donde empecé a soñar con la creación de contenido.

P ‘Vives’ recorriendo el país. ¿Qué entiendes nos falta en materia de turismo? Como unidad nos falta consciencia y más respeto por el medio ambiente. Si lográramos entender la importancia que tiene la naturaleza y el medio ambiente, especialmente para un país que depende tanto del turismo como el nuestro, la historia quizás sería un poco diferente. Me da mucha pena cuando llego a una de nuestras bellezas naturales y me encuentro con basura. Me parte el alma que aún haya tantas personas que no les duela su propio país.

En materia de infraestructura, pudiésemos tener un sistema de transporte público más eficiente y seguro que conecte todas las regiones del país; especialmente por las personas que quieren viajar a bajo costo y los turistas que nos visitan que les interesa conocer y explorar más allá de lo popular o los circuitos típicos.

P Hace aproximadamente un año tu contenido se volvió más diverso, ¿cuál fue el motivo? Me di cuenta que podía resaltar mucho más que tan solo nuestras bellezas naturales. Son muchas las cosas que nos hacen especiales y que merecen ser compartidas. Soy muy fan de la gastronomía, la historia y la cultura, y porqué no, también de celebrar cada uno de esos elementos de nuestro país. La aceptación ha sido fenomenal.

P ¿Por qué piensas que en general no hacemos tanto turismo interno? En gran parte porque se desconoce lo mucho que tenemos para ofrecer en las distintas regiones de nuestro país. Gracias a

las redes sociales, hoy en día hay más personas que se motivan a hacer turismo interno. Ha sido una gran ventaja. Estamos viendo que el turismo se está activando en zonas que prácticamente no llegaban muchas personas en décadas anteriores.

P ¿Cuáles son los próximos destinos que podremos conocer en tus perfiles? Yo improviso tanto que la verdad ni sé (risas). Quiero seguir explorando el sur profundo. Estoy loco por subir al Pico Duarte, me da vergüenza decir que todavía no lo he hecho. También quiero visitar San Juan de la Maguana.

P Top 3 de

tus destinos

turísticos favoritos:

-El municipio de Río San Juan, en la provincia María Trinidad Sánchez.

-Samaná tiene una magia especial que me encanta.

-Barahona, porque es una de las provincias más diversas en materia de turismo.

“Mi contenido es una invitación abierta a soñar con Quisqueya, la Bella”.

MEN WE LOVE

Llegó julio y con él nuestra edición especial de hombres, en la que año tras año y desde hace más de una década nos asignamos la tarea de presentar a un conjunto que se destaca por sus iniciativas en múltiples áreas. Profesiones muy variopintas, pero que convergen en aspectos tan importantes como la innovación y la creatividad. Les invitamos a descubrir nuestra selección Men We Love 2023, preparada con mucho esmero para el disfrute de todas y todos.

Texto Leandro A. Sánchez Texto Fuente externa

Arturo Rivas Sweeney

Mercadólogo

Fue durante sus estudios en INTEC cuando se enamoró del mercadeo estratégico y del servicio al cliente, una experiencia que quedó sellada cuando luego tuvo la oportunidad de participar en el Disney College Program (Orlando, Florida), donde pudo poner en práctica y afianzar los conocimientos adquiridos. Actualmente es gerente de Comunicaciones y Relaciones Públicas en Maeno&Co, desde donde maneja la comunicación corporativa de la agencia y las relaciones con los medios de comunicación, sus clientes, suplidores y relacionados.

P ¿Qué es lo que más te apasiona de tu quehacer profesional? Conectar con diversas personas y establecer vínculos significativos a lo largo de mi trayectoria. Disfruto interactuar con diferentes culturas, crear recuerdos positivos con quienes interactúo.

P Al momento, ¿cuál ha sido la mayor lección aprendida? La importancia de establecer límites. De joven pensaba que esto era algo malo, y hoy en día me doy cuenta que es lo mejor que puedo hacer para mantener relaciones saludables.

P Si tuvieras que darle un consejo al Arturo de cinco años atrás, ¿cuál sería? Me dijera: “Aprende a decir ‘no’ cuando no quieras hacer algo, y recuerda que está bien hacerlo. No tienes que complacer a todos, todo el tiempo. Está bien poner tus propias necesidades en primer lugar”.

P ¿Cómo valoras la realidad del país? ¿En cuáles aspectos debemos seguir avanzando? Me parece que una gran parte del país carece de empatía y respeto hacia “lo diferente”. Debemos promover una cultura de inclusión y otorgar los mismos derechos a todos los dominicanos, sin importar su forma de ser ni estilo de vida.

P Julio es el mes de los padres, ¿qué ha sido lo más importante que has aprendido del tuyo? Algo que ha dicho desde que tengo memoria: “No esperes nada de nadie y nunca serás decepcionado”. De joven no entendía por qué lo decía, hasta hace unos años lo entendí. P

• Una frase o mantra que te repites a diario… Si Taylor Swift pudo, tú puedes”.

• Un libro que llevarías a una isla desierta… A Place Called Freedom, de Ken Follett”.

• Un anhelo… Nunca dejar de soñar”.

• Tu color insignia… Rojo, pero me encantaría que fuese rosado”.

• Una canción que te define… ‘Thank u next’, de Ariana Grande”.

“Me recargan las cosas simples de la vida: la playa, nadar, bailar, correr, escuchar música y mi favorita, hablar. Son vitaminas para mi existencia”.

Síguelo @arturorivassweeney

Foto Eduardo Martínez

Andrés Bisonó León

Emprendedor, ingeniero mecánico y changemaker

Durante su carrera profesional ha liderado proyectos en las áreas de diseño mecánico, manufactura, construcción, gestión de proyectos y reestructuración de procesos. Pero nuestro principal motivo para conversar con él es la actual iniciativa que lidera, SOS Carbon.

P ¿De qué va SOS Carbon? Es una organización de impacto medioambiental y social que se dedica a transformar crisis climáticas en cadenas de valor. Nos hemos centrado en resolver la problemática de las invasiones de sargazo en las costas del Caribe. Brindamos tecnologías innovadoras y costo-eficientes para su prevención mientras generamos empleos formales a los comunitarios y permitimos el uso del sargazo como materia prima.

P ¿Qué te mueve a su creación? El sargazo representa un problema que afecta nuestras costas y que tiene un impacto negativo en el medioambiente, la salud humana y la economía del turismo.

P ¿Cuál ha sido el mayor reto? Enfrentar la magnitud del problema del sargazo y desarrollar tecnologías y procesos eficientes para abordarlo. También hemos enfrentado desafíos en la integración de los grupos vinculados en las tomas de decisiones y ejecuciones para que el país y la región queden blindadas ante las invasiones de sargazo.

P ¿Hacia cuál dirección se encamina SOS Carbon? Hacia la consolidación de su posición como líder en la solución del problema del sargazo en el Caribe. Hemos demostrado nuestro potencial para ser el líder regional en ClimateTech. A finales del mes de agosto ya estaremos operando en tres países. Así mismo hemos desarrollado el mercado del uso del sargazo como materia prima donde al día de hoy hemos exportando a más de 10 países, de ahí que buscamos posicionar a RD como líder en producción local de bioestimulantes. Por otro lado, a mediano y largo plazo buscamos posicionar a la región como modelo en la reducción de carbono y metano mediante técnicas de secuestro de carbono en los océanos, utilizando nuestra tecnología patentada.

• Invitas a reflexionar sobre… nuestro impacto en el medioambiente y cómo podemos contribuir a su conservación”.

• El cambio climático es… uno de los mayores desafíos de nuestro tiempo; un fenómeno global que afecta a todos los países y a todos los seres vivos”.

• El mejor consejo que te han dado… “La peor diligencia es la que no se hace”. Esta frase resalta la importancia de tomar acción y no quedarse simplemente en la intención o en las palabras.

• La mayor recompensa… saber que nuestras acciones han contribuido a mejorar la calidad de vida de las personas y a preservar los recursos naturales es realmente gratificante”.

Síguelo @soscarbon

“A través de SOS Carbon hemos logrado trabajar de la mano con líderes locales, regionales e internacionales en la Acción Climática. Saber que estamos haciendo una diferencia real en la vida de las personas y en el medioambiente es una gran satisfacción”.

Alejandro Brandan y Sergio Bertran

Socios fundadores de Berbran Hair Boutique

Luego de cuatro años de haber llegado a la República Dominicana y atravesar la pandemia de COVID-19, la pregunta fue: ¿Qué hacer? Regresar a su tierra natal, Argentina, o asumir nuevos retos, pues en aquel entonces aún eran empleados. Fue entonces cuando surgió la idea de crear su primer proyecto juntos: Berbran Hair Boutique, un centro de belleza que al momento se destaca por brindar a su clientela un servicio de primera, apostando siempre a la calidad y al profesionalismo, sin dejar a un lado las técnicas y estilos muy personales, así como las más vanguardistas.

P Como socios de Berbran Hair Boutique, ¿bajo cuál concepto trabajan juntos? Nuestro interés es lograr un espacio en donde cada cliente que nos visite tenga una experiencia memorable que siempre los invite a volver.

P ¿Qué procuran desde este espacio de belleza y cuidado? Respetar el estilo que nos caracteriza. Solo así nuestros clientes podrán identificarse con nuestra marca.

P Siendo profesionales de la belleza, ¿qué truco infalible podrían compartir con nuestras lectoras? La continuidad en el cuidado del cabello y siempre tener presente que a la hora de elegir una persona que maneje su cabellera sea un estilista profesional.

P Proyectos actuales y en agenda: En este momento contamos con dos centros de belleza, uno en el sector de Naco y otro en Bella Vista. Desde ambos locales estamos haciendo todo lo posible para seguir creciendo y dar a cada uno de nuestros clientes la comodidad que se merecen al elegirnos. A futuro tenemos varias ideas que compartiremos oportunamente.

• El trabajo en equipo debe… promover el respeto y brindar apoyo al punto de que cada uno en su área pueda destacarse y crecer”.

• La belleza… siempre la colocamos en primer plano, procurando que nuestros clientes puedan encontrarse a gusto con diferentes estilos”.

• Berbran representa… el lugar donde siempre te sentirás cómodo y satisfecho con el resultado obtenido”.

• Generan confianza a través… de la calidad de

“Nuestras clientas regresan a Berbran Hair por los resultados obtenidos, así como por la experiencia que disfrutan al visitarnos”.

Síguelos @berbranhair

Carlos Sánchez

Cómico de stand up o standupero

Hablar de Carlos es referirnos a un personaje indispensable de la historia humorística dominicana más joven. Es un ejemplo de perseverancia, disciplina y amor a una profesión que se destaca por un público exigente como resulta ser el del stand up comedy. Carlos ha sabido reinventarse, adaptarse a las necesidades de la gente y sobre todo, ser fiel a sus convicciones. Creemos que aquí radica la fórmula de su éxito.

P ¿Cómo logras no caer en la monotonía? ¿De qué te nutres? La vida es un chiste, por lo tanto, lo mejor es crear material constantemente de las cosas nuevas que van pasando en tu vida. Antes hacía chistes de mi madre cuando vivía con ella, luego de mi esposa y mis perros, después de mis hijos. El último chiste fue de mi primer examen de la próstata. Es lo que toca.

P ¿Qué representan tu esposa e hijos en tu vida? ¿Cuáles son los momentos que más atesoras con ellos? Son todo para mí. Atesoro el tiempo en familia: comer juntos, limpiar closets juntos, ver series de concursos juntos como “Is it cake?”, y sobre todo, viajar juntos.

P En el día a día, ¿es Carlos Sánchez tan “relajao” como podría percibirse? A veces sí, pero también me estreso mucho y puedo ser muy peleón.

P ¿Cuál de todos tus proyectos te ha llenado de plena satisfacción? Todos mis shows de una manera u otra me llenan por completo, cada uno, en su momento. Mi película documental me llenó de una satisfacción bárbara: Humor en los tiempos de COVID

P ¿Algo especial que se esté cocinando tras bastidores? Trabajo en las últimas presentaciones de El cavernícola, que tendrán lugar en la ciudad de Nueva York (Estados Unidos), y en La Vega (República Dominicana). Por otro lado, en el mes de septiembre retomamos ‘Inmunidad de rebaño’, mi último especial de comedia, en nuevas ciudades como Madrid y Toronto, por ejemplo. Y desde ya comienzo a construir mi nuevo especial de comedia para el año que viene.

• Un valor innegociable… la honestidad”.

• Lo mejor de RD… gente amigable”.

• Razones para escuchar tu podcast… soy muy curioso, y satisfaciendo mi curiosidad todos aprendemos. Y segundo, me encanta reírme y pasarla bien con un buen “conversao”.

• El peor chiste es aquel que… no causa risa a nadie. Hay muchos que no te causan risa, pero si hay un público que se ríe, entonces es solo malo para ti y para quienes piensan como tú, pero ese chiste tiene un público”.

“Humor en los tiempos de COVID es mi primera película documental. En ella narro lo que fue tratar de hacer humor durante la pandemia y el proceso de volver a los escenarios. Además, cuenta un poco la historia del stand up comedy en República Dominicana”.

Síguelo @carloscomic

Foto Eduardo Martínez

Omar García Angurria

Publicista, artista gráfico y emprendedor

La República Dominicana cuenta con mucho talento en materia de creatividad. Y precisamente en este universo navega Angurria, una de las figuras locales más destacadas de la actualidad, en lo que a su profesión se refiere. Esto porque ha sabido conectar con la gente a través de un trabajo alineado a su visión y valores. Con él hablamos sobre esto y otros aspectos de su vida personal y profesional.

¿En qué momento de tu carrera decides asumir el universo de la dominicanidad como parte de tu discurso visual? En 2008 me encontraba en la búsqueda de mi identidad como diseñador gráfico. Y un día, un querido amigo me dijo algo que cambió el rumbo de mi carrera: “Como país, solo tendremos una identidad gráfica cuando empecemos a incluir temas dominicanos”. Hasta ese momento no entendía que todas mis vivencias de niño en Los Alcarrizos podrían servir como una cantera de referencias visuales para enriquecer mi trabajo. Desde entonces hice un compromiso de desarrollar mi carrera en torno a nuestra identidad.

P ¿A cuáles líneas de negocio o proyectos está vinculada la marca Angurria? Mi esposa Venus, que es también mi socia de negocios, suele decir que no soy solo un artista, si no un empresario (risas). Y lo dice porque desde nuestra plataforma empresarial: EPREI SRL, trabajamos las siguientes marcas y proyectos:

• Erredé Store: la primera tienda dominicana especializada en street art.

• Erredé Academy: a través de la cual se imparten talleres de street art y ofrecemos una plataforma a talentos emergentes.

• Monumental Do: que gestiona todos nuestros proyectos y eventos artísticos o culturales y de entretenimiento, nacionales e internacinales.

• El Estudio de Angurria: donde desarrollamos proyectos de comunicación, diseño e ilustración.

• Doña Patria: una sociedad que surge con HK Cosmetics para la creación de un producto especializado en “rolos”, basado en la icónica imagen de las mujeres en rolos de mis murales. Síguenos @donapatriaoficial.

P ¿Por cuáles razones quisieras ser recordado? Por ser un dominicano que ama a su patria y que desde el rol que le tocó jugar aportó en la construcción de un mejor país para todos.

P En julio celebramos el mes de los padres. ¿Qué papel ha jugado esta figura en tu vida? Ha sido un ejemplo de determinación y disciplina. Nos enseñó a ocuparnos en vez de preocuparnos. En no delegar en otros lo que es nuestra responsabilidad y entender que todo en la vida conlleva un proceso, que tarde o temprano te llegará tu turno, pero cuando llegue, procura estar preparado.

• El sello de tu trabajo es… el dominicano/a”.

• Doña Patria representa… orgullo”.

• República Dominicana podría… ser un país menos desigual”.

• Justicia es… injusta en muchos casos”.

• Un día perfecto es… en el que estoy con mi esposa y mis gatos”.

“A futuro, aspiro a que la escena artística pase a ser definitivamente una industria artística”.

Síguelo @angurria

Jimmy Llibre

Piloto profesional de automovilismo

El automovilismo es una de las competencias deportivas más populares del mundo. Pensemos por ejemplo en la Fórmula 1, que cuenta con mucho más fanáticos que otros deportes alrededor del mundo. A nivel nacional, en este escenario se destaca el imparable Jimmy Llibre, el primer y único dominicano al momento en ganar el Campeonato Porsche Sprint Challenge North America.

P ¿Cómo nace tu pasión por el mundo del automovilismo? Provengo de una familia racing. Mi padre y mis tíos fueron pilotos de automovilismo y desde pequeño siempre iba a las carreras. Podría decir que las carreras de autos son una especie de ADN familiar; las llevo por dentro desde muy pequeño.

P ¿Fue difícil tomar la decisión de dedicarte a ello? ¿Alguna resistencia de parte de tu familia? Gracias a Dios mi familia siempre me ha apoyado incondicionalmente, incluso en momentos en que la situación estaba muy difícil. Siempre le “buscaban la vuelta” para que yo pudiera seguir compitiendo.

P ¿Te dedicas de manera exclusiva al automovilismo o trabajas paralelamente en otros proyectos? Así es, solo me dedico a manejar autos de carreras. Adicional, estoy estudiando Administración y Gestión de Empresas.

P ¿Cómo cuidas de tu integridad física, frente a los potenciales riesgos a los que te enfrentas en este deporte? En el nivel que estoy compitiendo, todos los pilotos sabemos que este deporte es muy riesgoso, no lo voy a negar. A veces siento miedo y es normal, pero es parte del deporte sentir esa adrenalina. Batallar por una posición a más de 250km/h, es lo que amo. Este deporte necesita el 100 % de tu concentración porque en cuestión de segundos pueden pasar muchas cosas.

P ¿Cuáles logros nos hablan de que ha valido la pena el camino emprendido? El simple hecho de representar al país a nivel internacional es un logro que me hace sentir que ha valido la pena, ya que desde pequeño, cuando junto a mi padre salía en búsqueda de patrocinadores para irme a competir fuera, la gente solo nos decía que estábamos locos, que no lo lograríamos, y realmente fue lo que me dio más fuerza para seguir adelante.

• Tu papá… siempre ha apostado a mi talento. Es uno de los mejores seres humanos que he conocido; lo amo demasiado”.

• Lo que más admiras de una persona… la honestidad y la lealtad”.

• Qué música te llena… tengo un gusto muy variado, escucho de todo, solo depende del momento”.

• Película que has visto más de cinco veces… Rush”.

• Ejemplo a seguir… el piloto brasileño Ayrton Senna”.

“Cuando junto a mi padre salía en búsqueda de patrocinadores para irme a competir fuera, la gente solo nos decía que estábamos locos, que no lo lograríamos… eso fue lo que me dio más fuerza para seguir adelante”.

Síguelo @jimmyllibreracing

M moda

Camiseta y pantalón denim. De venta en Bershka. Correa Paul Smith. Zapatillas Converse by Comme des Garçons.

Fotografía Eduardo Javier Dirección de arte y estilismo Joselo Franjul Modelos Rey Polo de Ossygeno Models Management y Gabriel Goldstein de GD Models.

Grooming Eliotte Casimiro

Baggy manía

Camisa brocada y pantalón Hols.e. Zapatillas deportivas Onitsuka Tiger.

MSuéter y bucket hat de Calvin Klein. Pantalón de la línea Hols.e. Zapatillas deportivas Onitsuka Tiger.

Camisa estampada y pantalón de la línea Hols.e.

Cinturón de Zara.

MCamisa con de Pull & Bear. Pantalón de Zara. Zapatillas deportivas Converse.

Camisa estampada y pantalón en denim de Bershka. Riñonera Calvin Klein. Zapatillas Converse by Comme des Garçons.

LOS HOMBRES CONMÁS ESTILO DE RD

En esta edición dedicada a los chicos, le preguntamos a nuestra comunidad en Instagram (@pandorard) cuáles son los hombres con más estilo de República Dominicana. Estas fueron sus respuestas.

MAENO GÓMEZ CASANOVA

CEO Maeno&Co

ENYER DÍAZ

Estilista y director de imagen

El estilista, que además es colaborador de Pandora, se ha consagrado como uno de los directores de imagen más cotizados por las dominicanas. Solo tenemos que irnos a las listas de mejores vestidas de los últimos años de Premio Soberano… “sus chicas” encabezan la lista. “Todavía no me siento en plena capacidad de definir mi estilo, es increíble pero es cierto. El estilo está en constante construcción, en mi caso creo que no he acabado de cultivarlo”, dice.

JOSÉ JHAN

Diseñador de Moda Masculina

Su sonrisa sigue siendo su accesorio más importante, pero en materia de estilo también tenemos que guardarle su espacio. “Mi estilo es uno casual, sin pretensiones y sin caer en las redes de las tendencias. Suelo ser muy coherente con mi estilo básico y una paleta de colores monocromática”, expresó el diseñador de moda.

KIKO EL CRAZY

Si el atrevimiento tuviera nombre, sería Kiko. Así también define el artista su estilo, sin miedo a probar en lo absoluto múltiples estilos y no solo cuando nos referimos a lo que viste, sino también a su hair look. Kiko debutó como modelo en el desfile de cierre de New York Fashion Week de la marca LUAR.

Si bien sus eventos son una pasarela para muchos, Maeno también trae “lo suyo”. Define su estilo como versátil. “Aún cuando llevo una línea muy marcada en paleta de colores y cortes, me adapto al evento o al lugar que voy. Me siento muy cómodo con un traje y corbata en un evento formal, como luciendo una simple camiseta blanca y hasta con un harness de piel, pero siempre bajo colores neutros”, nos contó.

JHOEL LÓPEZ

Productor, presentador, animador y empresario

En materia de moda ha sido uno de los favoritos por años. A lo largo de su trayectoria, Jhoel no ha tenido miedo a probar nuevas cosas en materia de estilo. En sus palabras se considera un acertado que se adapta. Se refiere a tratar de siempre de estar bien puesto y se adapta a cada ocasión. Piensa que no todas las tendencias son para todo el mundo, y le doy toda la razón.

BProductos de él que te encantarán. Productos tuyos que lo volverán un beauty junkie

¿Quién dijo que el skincare es solo para mujeres? Convierte tus productos en un común demominador entre tu pareja y tú. ¿Quién sabe?, quizá esta lista de musts sea el inicio para sus días de spa en casa. Por Maryorie

Peña Castellanos

Productos de él

1 Crema de afeitar y post-cuidado de Nivea Men. No hay nada más sexy que saber cuidar una barba. O por otro lado, cuando te encuentras con una base suave como una almohada. Por US$11 en Amazon. 2 Loción de Aloe de Dr. Squatch. Estamos seguros que querrás robarte esta loción de su estante y convertirla en tu esencial de verano. Llévatelo por US$16 en su página web oficial. 3 Desodorante Ultra Clear de Degree. Un buen desodorante (duradero, sobre todo), se mantiene en el tope de la lista cuando se trata de higiene personal. Consíguelo a US$10 en Amazon 4 La Nuit de L’Homme de YSL. Podemos confirmar que una buena fragancia le suma a los chicos aproximadamente 100 puntos. Con notas afrutadas y base de vainilla, este es un perfume sensual y vibrante que se volverá un alma letal contra ti. Es tuyo por 65 euros en YSL Beauty.

Productos de ella

1 Loción hidratante de Cerave. Una vieja confiable, un básico en el área de skincare. ¿Qué mejor forma de introducirlo al mundo del cuidado de la piel que con este producto? Encuéntralo en Farmacias Carol por RD$1.316.

2 Protector solar de SuperGoop! Desde que conozca los beneficios del protector solar en la piel, lo verás incluso reaplicando. Está en Sephora por US$34 3 Bálsamo de labios de JB. ¿Labios suaves? ¿Una línea de bálsamos dirigida hacia hombres? Me inscribo. Si no está muy seguro, siempre puedes convencerlo con unos besos. Llévatelo por US$10 en su página oficial. 4 Mascarilla de arcilla de Innisfree. Aquí no tomará mucho para que se vuelva fánatico, simplemente por la curiosidad que tendrá. Además, pueden match cada vez que vayas a colocártelo. Consíguelo a US$16 en Sephora.

etc. dáseloaleeraél

Hack para entender a las mujeres: conoce su ciclo menstrual

Es tiempo de hablar sobre el elefante en la habitación. ¿Le has notado a una mujer cambios de humor repentinos? ¿Antojos insacsiables de un día para otro? ¿Irritaabitilidad? ¿Lo único que haces es respirar y parece que quiere asesinarte, o al contrario, quiere amarrarte a la cama por tres días consecutivos? Todo esto tiene una explicación. Por Maryorie Peña Castellanos Ilustración Studiostoks

¿Qué tengo que saber sobre el ciclo menstrual?

OJO: Esto no es un free pass para que después de leer, andes diagnosticándole el periodo a tu pareja, hermana o amiga. Dicha táctica nunca ha funcionado para calmar a ninguna mujer. Esta guía no es un “explica-toda-situación”. ¿Preguntar por curiosidad y para saber cómo ayudar? Sí. ¿Ser condescendiente y arrojar la frase “estás en tus días” para invalidar cómo se siente? Absolutelynot. Y bueno, como su mejor aliada en este momento, me ofrezco, con el apoyo de expertos, por supuesto, a darles “la charla” desde una perspectiva dirigida hacia la salud femenina.

¿Cada cuánto ocurre la menstruación? ¿Cuánto dura en total?

El ciclo menstrual de una mujer puede, según Mayo Clinic, presentarse cada 21 a 35 días y durar de dos a siete días. Sin embargo, depende si existe un padecimiento como SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) o Endometriosis, donde los días y fases varían. Aquí es donde te toca investigar cómo le afecta físicamente y mentalmente. En nuestra página web tenemos dos artículos dedicados a esto: ¿Cómo sé si tengo Ovario Poliquístico? y 10 datos que debes conocer sobre la endometriosis.

Ok. Entonces, ¿qué significa esto para ella? Pues, durante el día 1 al 28, la mujer pasa por una infinidad de cambios hormonales y síntomas que pueden ocasionar que actúe y reaccione diferente a ciertas situaciones. Es decir, probablemente no eres tú, sino su cuerpo y mente ajustándose a los diferentes procesos fisiológicos por los que pasa cada mes.

¿La menstruación consiste en los días que ella sangra y ya? No, José. El ciclo tiene tres frases, todas con síntomas diferentes. De acuerdo a lo que nos dijo la Dra. Daneybi Corona Castillo, médico endocrinóloga, nutrióloga e internista en nuestra edición de Agosto 2022, existen tres frases: folicular, ovulatoria y lútea. No corran en círculos todavía. Aquí es que empieza el mambo. Bébanse su pre-workout y calienten. Los espero al final.

Fase 1: Folicular

Tiempo estimado: Día 1-7

Explicación científica por la Dra. Daneybi: “Los niveles de estrógenos y progesterona son bajos, lo que provoca que se desprenda una capa del útero (endometrio), manifestando la menstruación”.

Traducción para el “macho alfa”: Fatal. Todo mal. El mundo conspira en verla fallar. Hay una escena del crimen ocurriendo en su útero mientras lees esto. Tiene menos energía de lo normal y las emociones están a flor de piel. Llorará y/o también reaccionará negativamente a cualquier situación con más facilidad. Como en un videojuego, está pasando por una mala racha (pero con sus emociones).

Fase 2: Ovulación

Tiempo estimado: Día 16-20

Explicación científica por la Dra. Daneybi: Comienza el proceso de liberación del óvulo (ovulación), el nivel de estrógeno llega a su punto máximo y al finalizar comienza a elevarse la progesterona.

Traducción para el “macho alfa”: Está en su estado más fertil, lo que significa que puede quedar embarazada si lo planean (y hasta si no). Tiene un brillo natural en la cara y está más social. Es probable que tenga más ganas de sexo en esta fase ya que, de acuerdo a Flo Health, una aplicación con credibilidad médica que se utiliza como calendario menstrual, “los niveles de estrógeno suben y llegan a su máximo, por lo que el deseo sexual suele ser mayor”.

¿Qué puedo hacer?

— Aprovecha esta fase para planear actividades que puedan hacer juntos con amigos o una cita especial.

— Organiza una velada romántica, y si ambos están en la misma sintonía, se puede dar una noche apasionada.

¿Qué puedo hacer?

— No es momento para empezar discusiones si pueden aplazarse. Por tu bien, no lo hagas.

— Sé aún más detallista. Puedes cocinarle o comprarle algo que le guste, especialmente con los antojos dulceros que ocurren en esta fase. Su postre o chocolate favorito seguro le sienta muy bien.

— Si viven juntos, ofrécete a realizar su parte de las tareas dentro de la casa, permitiendo que descanse.

Post menstruación

Tiempo estimado: día 8-15

Tenemos tiempo de descanso, chicos. Vayan a beber agua.

Fase 3: Lútea

Tiempo estimado: Día 21-28

Explicación científica por la Dra. Daneybi: Fase pre-menstruación. Tanto los estrógenos como la progesterona están elevadas lo que provoca un mayor engrosamiento de la capa del útero llamada endometrio, que se prepara para un posible embarazo.

Traducción para el “macho alfa”: Los días de tortura se avecinan y el cuerpo lo sabe. Algunos síntomas presentes en esta fase explicados por Cleveland Clinic, son: probablidad de brotes de acné, hinchazón, pechos

sensibles, cambios en el apetito y humor. ¿Suena familiar?

¿Qué puedo hacer?

— Aliviar su tensión con un masaje de hombros, espalda y cuello. — Planea una cita al aire libre como un picnic para que pueda despejar la mente.

— Aumenta tu dosis de paciencia pues mientras se va acercando la menstruación, las tensiones suben. Y por último, recuerda que cada caso, ciclo y síntoma es individual. Lo mejor que puedes hacer aquí es prestar atención y escuchar. Te sorprendería lo lejos que puedes llegar con solo este combo. P

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