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ener el t n a m e rd ebe trata las demandas d a t is rt n, cubrir l peso corpodel depo ió a ic r t t ie u d n e re La estado d idad y mantene o d a u c iv ade de la act s a ic be realit e é d g s o t n ener e ado. n de alim dad de la peru c ió e c d c a le l e a s li r la individua nerales en la s cierto, e la n a t ie n b e i S en cu nes ge o te, io d c n a d ie n n e e r presen m e o n c e e t r zarse t s s e a que deb y algun sona, ha n del deportista ció : alimenta on las siguientes ss las cuale

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conque son s a s ra g tistas Las : os depor h s c a u s m a r r o rgía G malas” p s fuentes de ene n “ s a d ra side uena osa e alidad b r de gluc son en re efecto ahorrado de oriun turadas a n s e s n a ie s ret y gra l) están p ro ios. Las te ic s rc le je o c e al a de los l (ligadas mo: carnes, yem a im n a gen satus co alimento grasas in sentes en os enteros y las s) están precte da huevo, lá o y poliinsatura . n o les radas (m s aceites vegeta n lo sentes e

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fasta de ser ne te e u p n ió n c eshidrata s importa Agua : deportista, por ello ead de líquidos d antid , para un ficiente c eportivas, jugos u s ra ie g d in s s e a te u n , q bid ientos, a ldos, be m a a c n , e a tr u (ag los en . , etc.) en petencia m leche, te o c la e d y luego durante

Escorpiones, un equipo de futbol americano fundado hace más de 15 años por el Ing. Oscar Harper, quien cumplió 2 años de fallecido el pasado Diciembre, fue retomado luego de unos meses por el Ing. Álvaro Salazar, quien fue jugador de Harper. Retomo el proyecto en decadencia, ya que muchos jugadores desertaron por la ausencia de Harper, pero con mucho trabajo y esfuerzo, el equipo a crecido bastante. A pesar de que es muy complicado el crear equipos de futbol americano en Culiacan, debido a la falta de cultura de este deporte, ya cuenta con todas las categorías. Y se a convertido en un formador de no solo jugadores sino también de hombres de calidad.

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Lo más reciente es la apertura de las categorías infantiles, las cuales fueron fundadas este año por primera vez en el equipo con mucho sacrificio, pero con éxito. Esto servirá de semillero para el equipo que cada temporada que pasa, poco a poco, se va emparejando con los equipos grandes, convirtiéndose así en un digno contendiente.

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Jugador Mexicano en las grandes ligas? Pocos. Aunque no nació en México, el es mexicano. Adrian González vivió 12 años de su juventud en Tijuana, baja california, fue el primero en ser elegido por el draft de la liga mayor de Béisbol por los Marilins de Florida. Jugó para México en el clásico mundial de Béisbol 2006 y 2009. Y este es un pequeño resumen sobre la trayectoria de este gran jugador. MARILINS DE FLORIDA

2000-2003

En el 2000, se convirtió en el primer jugador de cuadro en primera selección general desde que Alex Rodríguez lo hiciera en 1993. Recibió un bono de $3 millones de dólares con los Marilins de Florida, Adrian bateo .312 con 17 jonrones y 103 carreras impulsadas en 127 juegos en su segunda temporada como profesional. texas rangers

2004-2005 Adrian sufrió una lesión en la muñeca, los Marilins sintieron que González se las vería feas para manejar el bate, por lo cual fue intercambiado a los Rangers de Texas por Ryan Snare y el jugador de ligas menores Will Smith, en un acuerdo realizado de Urgeth Urbina en junio del 2003. Jugó en 16 partidos con los Rangers en el 2004 y en 43 juegos en el 2005. 8|MD

padres de san diego

2006-2010

En resumen los años que jugó con San Diego fueron elementales para impulsar su carrera, estableciendo marcas jamás logradas en la historia del petco park, logro el record de más hits en la historia de los padres en un juego de nueve entradas, otros jugadores lo han logrado, pero con extra innings, González bateo 5 sencillos y un doble. También encabezó las Grandes Ligas en bases por bolas en 2009, con 119, mientras que lograba llegar a la marca de los 40 homeruns por primera vez en su carrera. Impulsó 99 carreras esa temporada. Fue convocado tres veces para jugar en el AllStar Game, guantes de oro y muchas otras cosas.

Medias Rojas de Boston

El 6 de diciembre de 2010, González fue traspasado a los Medias Rojas de Boston. A pesar del flojo inicio de los Medias Rojas, Adrián se convirtió en una de las principales armas ofensivas del equipo, hasta el corte del juego de estrellas, González jugó 89 partidos con 128 hits, 17 homeruns y 77 carreras impulsadas para un porcentaje de bateo de .354 para ser nominado como titular para el juego de estrellas en 1ra base. Elegido para ser el Primera Base Titular de la Liga Americana en el Juego de las Estrellas 2011, participó en el Home-Run Derby del mismo año, quedando en segundo lugar, detrás de Robinson Canó, con 11 vuelacercas en la ronda final.

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Bossaball

Imagínate voleib ol, futbol y capo eira en un solo de Bossaball se basa porte. en las reglas del voleibol y se jueg una superficie de a sobre cochones inflables y camas elásticas .

Slamball

Chess boxing

cia e combina la inteligen qu rte po de un es te Es sividad del boxeo. del ajedrez, con la agre

con una basquetbol pero el en do sa ba tá la zona Este deporte es mas elásticas en ca 4 ne tie , es on ci físico como el serie de modifica porte de contacto de un es , os nt de tres pu un video juego. parece salido de e rt po de te Es . hockey

Buzkashuiltitudes de hombres (lalas

ne a m rnes en tal que reú istir) todos los vie ru b e e rt o p s a el BOZ qu Un de prohibido chan por n lu e n s e re ti b s m mujere Los ho todo. ana Kabul. capital afg decapitada, se vale bra es una ca

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Botaoshi

o y 75 defen0 personas (75 atacand Este deporte es de 15 un palo que ar cantes tratan de derrib diendo), donde los ata se vale casi o, por el equipo contrari se encuentra acorralado ... es, patadas, manotazos todo, empujones, jalon

Planchado ex

tremo La idea de este depo rte es planchar en lug ares y de manera extrema.

Corrida de ques

o Consiste en tirarse po r una colina sobre un queso “Double Gl oucester”.

Sepak takraw

Es uno de los deportes más espectaculares que existen, parecido al voleibol, se utiliza un balón hech o de ratán (especie de caña) que solo puede ser toca do por los pies y la cabeza, acompañada de increíbles acrobacias. MD| 1 1

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Juan manuel valenzuela, Andres Canas, Rafael Carbajal, Juande Choza, Carlos Soto, Juan f.rivera Alegremente posando para la foto.

No hay nada mejor que practicar tu deporte favorito en un bonito día, en el lugar adecuado y con tus amigos. Muchos dicen que cuando uno juega divirtiéndose se juega mucho mejor que bajo presión, así lo demostró este grupo de amigos un domingo por la mañana entre vaciladas y concentración, pequeños recesos acompañados de platica y uno que otro bocadillo nomas para la sed, todo esto se llevo a cabo en el RAQUET CLUB.

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Tomas Osuna,...Gilberto Soto,...Juan Manuel valenzuela y Juande Choza Terminando una casacrita de tenis.

De nuevo Tomas Osuna y Gilberto soto, esta vez acompanados de JESUS RAMIREZ Y JOSE LUIS PEREZ un duelo bastante bueno. - - - - -' i

Un pequeño torneo organizado por el entrenador de tenis Andrés Cañas con motivo de reunir amigos a pasar un buen rato jugando el deporte favorito de ellos. El ambiente se siente, juegas y te diviertes, te diviertes y juegas, no hay de otra. El único motivo para competir… definir al mejor equipo de este grupo de amigos, claro, vacilando, riéndose, cansándose, entre experiencia y técnica lograron realizar un buen torneo de tenis. Al igual que ellos tu con tu grupo de amigos siéntase libre de hacer lo mismo, ya sea un domingo, un lunes, una martes o simplemente el día que quieran, jueguen tenis, practiquen su deporte favorito.

Andres Canas, entrenador de tenis y Jorge Arturo Zepeda encargado de raquet club. NOTA: Estas Personas están altamente capacitadas para hacer lo que hacen, divertirse mientras juegan tenis. Te invitamos a jugar tenis en el RAQUET CLUB. MD|15

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Las lesio n un corr es necesitan n ecto dia o sólo gnóstic tratam o ien y un tambié to adecuado, n una p sino re contrib uya a u vención que na sens a de bien ción es y a una tar m jor calid ead de vida de rivados de la p ráctica deport iva.

Las le sio vez en nes deportiv c a eden a uando suced s de e parece n. Pur tes o p or sobr por acciden ecarga hay p (cuand resión o excesiv un hu a sobr eso o e articula esto n o difi ción) y f i e r e produc en po a las que se r al depo causa rte. ajenas

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Son bastantes… mejor me apuro…

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Tenía calor el compa!!!

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Seguramente se imaginaran lo cansado que es pedalear la bicicleta de Culiacán a El dorado por la carretera, ahora imagínense hacerlo por 80km o 35km en un terreno lleno de tierra, piedras, baches, coyotes, lodo, subidas, bajadas y claro no puede faltar el sol. Un domingo muy por la mañana salimos de la ley del valle hacia Sinaloa de Leyva, acompañando al equipo de ciclismo CICLO BIKE al 1ER MARATON MTB “SAUL RUBIO AYALA”. . Llegamos, equipos de todo el estado se reunieron, se pusieron todo el equipo necesario, calentaron para después irse a la línea de salida, eran bastantes ciclistas como unos 200 creo, no sé, pero eran bastantes, hombres y mujeres, niños y niñas, de todas las edades. Nosotros también recorrimos la misma distancia, pero en moto, y la verdad yo me canse en la moto y nomas iba tomando fotos, ellos pedalearon más de 1 hora completa, su condición es formidable, el terreno estaba lleno de sorpresas, los competidores no tienen ni la menor idea de cómo es, así que por medio de señales en el suelo y vehículos que les iban señalando el camino lograron todos completar el recorrido. Ciclo Bike tiene un equipo muy amplio, no todos lograron un lugar de premiación, perola verdad el simple hecho de terminar el recorrido es un logro bastante admirable.

Afortuna do ganador s es (todos l .... o son, per o a ellos les diero n medalla .)

Plátano de abastecimiento…

Liquido para la garganta… O para donde más te guste…

Que buen fotógrafo…

Yeahhh…

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Esto Esto es es el el entrenamiento entrenamiento diario diario de de los los cuervos cuervos de de Culiacan. Culiacan.

CALENTAMIENTO Como en cualquier otro deporte solo que con patines y sobre hielo empiezan con una ronda de vueltas a la pista , después realizan varios ejercicios de estiramiento y por ultimo giran alrededor de los 5 puntos FACE OFF( lugar donde se pelea el puck).

RESISTENCIA Consiste básicamente darle la vuelta a la pista en un determinado tiempo a una determinada velocidad la cual deberá ser constante.

FUERZA En equipos varios jugadores se suben a la portería mientras un solo jugador empuja y arrastra, esto aporta más fuerza en el cuerpo. En parejas con el stick, hacen una serie de ejercicios en los cuales trabajan el empuje, el cual te ayuda a tener una mayor resistencia en las piernas para una mejor velocidad y arrastre. Individualmente trabajan el abdomen, se colocan en posición de lagartija pero con el stick en las manos, después avanzan como si estuvieran gateando.

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TECNICa Aquí aplican todo, velocidad, fuerza, destreza, habilidad, agilidad, en fin, todo lo ya practicado, como si fuera una cascarita.

Promoción de Lunes a Jueves en el horario de clases de 8:00 a 9:00pm, Valido durante Marzo y Abril. Informes en el 7 17 16 50 con el Maestro Sergio” MD| 2 1el mes de marzo y en abril del 16 al 30. (*)Restricciones: valido durante


MILITAR ZONE

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cubre la cabeza.

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Probablemente estas también son las más importantes…si no, que disparas?

Es lo que le da la fuerza al disparo.

El elemento más importante además de la máscara, pues es sin duda alguna la marcadora, mecanismo que dispara las capsulas de pintura gracias al co2. Por ella juegas, sin ella, no juegas…así de sencillo.

Altamente requeridos… sin esto…simplemente… NO JUEGAS!!!

Estos artículos forman parte en cierta forma en la modalidad de juego profesional, ya que no es necesario usarlos para el juego, pero si te benefician. Toma en cuenta que algunos de ellos los remplazaras, ni modo que juegues sin nada de protección.

Las coderas básicamente lo que hacen es que te protegen de alguna caída que te provoque un raspón y desde otro punto… pues te duelen menos los gotchazos.

Es esencial usar mascara en este deporte, te protege la cara, principalmente los ojos, ya que un gotchazo en el ojo puede ser peligroso, cuenta con ranuras para una mejor respiración.

Te

El Hopper contiene las capsulas de pintura, el cual puede sostener de 120 a 180.

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Cualquier pantalón te sirve, mezclilla, de vestir, pants deportivo, de licra, de lino y si eres valiente, un short.

Al igual que las coderas, las rodilleras te salvan de un buen raspón.

Este articulo, puede que no sea necesaria…pero la verdad si te hace el paro, te cubre los muslos de las piernas, la parte baja, y el trasero.

El arnés contiene capsulas de pintura para cuando se acaben las de la marcadora.

Te protege del dolor que te cause el impacto.

Es necesario por lo menos tener algo de protección en tu torso, estas camisetas traen un tipo de almohada que amortigua el gotchazo.

Principalmente su función es cubrirte lo que viene siendo tu pecho y abdomen.

Si te pegan en el cuello, duele bastante.


El 5 de febrero del presente año se llevo a cabo la primera etapa del campeonato nacional de motocross MX1. Que le podemos decir, pura adrenalina y ruido, desde pequeños pilotos hasta los veteranos encendieron motores y compitieron por el primer lugar, a pesar del calor que hacía no les impidió dar un buen espectáculo de velocidad y maniobra, este deporte aplica mucha condición, el poder mantener el vehículo, girar, brincar, frenar por una larga media hora donde cualquier mínimo error te puede costar el primer lugar, que creían que el manejar una moto por media hora sería fácil, con obstáculos, rampas pequeñas y grandísimas sin olvidar que compites con más de diez pilotos a la vez, fácil…para nada. Los competidores alcanzan grandes alturas a grandes velocidades, concentración es un elemento importante, cualquier descuido, cualquier caída les puede costar una posición o muchas. Competidores de todo el país estuvieron presentes, conocimos su talento y claro competidores de nuestro estado mostraron su capacidad y habilidad para el motocross. Esperemos que se realicen mas eventos de este tipo, la verdad el motocross es un deporte extremo muy emocionante y muy extremo. 26|MD

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2da Edicion  

La segunda revista de Mundo Deporte...

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