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www.revistamacae.com.br ANO III • 3ª EDIÇÃO Distribuição Gratuita

Serra da Cruz Natureza perto de você Beleza

Estética sem prejudicar a saúde

Esporte

Praia do Pecado: o paraíso do surfe em Macaé

E mais!

Mapas de da Macaé

Solidariedade

Conheça o trabalho de ONGs macaenses


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editorial Chega em suas mãos a terceira edição da Revista Macaé. Novamente trazemos para você o que há de mais relevante para quem busca saber mais sobre a cidade e ficar por dentro das marcas e pessoas que fazem de Macaé uma referência na região Norte Fluminense. Nosso leitor conhecerá oportunidades de bons negócios por meio de nossos anúncios e receberá dicas para viver mais e melhor com nossos colunistas. Nesta edição você conhece o trabalho de ONGs da cidade, aprende um pouco sobre o surf e conhece um lugar bucólico localizado na serra macaense. Nossa outra novidade está fora destas páginas. Nosso site foi totalmente reformulado. Visite www. revistamacae.com.br e conheça nosso novo canal de comunicação com nosso leitor. Boa leitura!

www.gruponmidia.com.br

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índice

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Paraíso do Surf Amantes do esporte e alunos da Escola de Surfe de Macaé se encontram na Praia do Pecado

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Clima bucólico, natureza e ar puro na Serra de Macaé Serra da Cruz: uma ótima opção para quem deseja relaxar e renovar as energias

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Já arrumou as malas? Grande parte dos macaenses prefere viagens internacionais

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Corrida contra o tempo: verão está chegando! Especialistas alertam para a realização de tratamentos estéticos de última hora

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34 Opção de qualidade em Macaé Perto de completar um ano, o restaurante Boom já virou referência no ramo da gastronomia em Macaé, repetindo o sucesso de Búzios, onde é tradição há 17 anos.

56 Referência na arte de formar Conheça um pouco do trabalho desenvolvido na Emart, única escola profissionalizante do interior do estado.

66 Receita do Chef Nesta edição você vai conferir a dica de um prato saudável e saboroso dada pela chef do restaurante La Fazendinha, Maristela Schwendler.

78 Resgatando a cidadania Criada há oito anos, a ONG realiza um trabalho de conscientização sobre os riscos da AIDS, além de dar apoio aos portadores da síndrome e seus familiares.

94 Informação contra o preconceito Conheça o Grupo de Amigos e Mães de Autistas (GAMA) que utiliza a informação como ferramenta de transformação.

100 Macaé: terra para viver bem e fazer bons negócios Centro comercial lançado pela Construeuro promete trazer grandes benefícios para empresários e investidores de Macaé.

Colunas Confira as novidades sobre saúde, bem-estar e beleza do nosso time de colunistas. Expediente Diretor Executivo: Afonso Frota Comercial: Rosângela Cañellas Editores Responsáveis: José Tebet (DRT: 27098/RJ) e Viviane Siqueira (DRT 27124/RJ) Reportagem: José Tebet e Viviane Siqueira Design e Diagramação: Danielle Cerqueira, Luigi Cunha Capa: foto cedida por DESEMA Fotos: José Tebet, Viviane Siqueira, DESEMA, Jaime Fernandes, arquivo pessoal e www.flickr.com/photos/vava-desema Mapa cedido pelo site www.desema.com.br

Tiragem 10.000 exemplares Revista Macaé é uma publicação do Grupo N Mídia. Textos, fotos e demais criações são de inteira responsabilidade de seus colaboradores e anunciantes. Departamento Comercial: (22) 2762.5815 | 3084.1831

Versão Online acesse: www.revistamacae.com.br

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Coaching

Para você ir mais longe! Metodologia ajuda pessoas a alcançar seus objetivos de vida “O ritmo de vida moderno exige que nos adaptemos cada vez mais rápido às novas demandas, obrigandonos a acelerar em velocidades muitas vezes além das que a natureza nos permite, ocasionando estresse, baixa autoestima, dúvidas e ansiedade. Em contrapartida, vivemos, também, tempos excitantes que oferecem muitas possibilidades para explorar em prol do nosso aperfeiçoamento e das realizações pessoal e profissional, buscando sermos pessoas melhores, num processo de melhoria contínua, visto que o ser humano é um ser inacabado, em eterno processo de a-perfeiçoamento.” Quem fez a análise acima foi o coach Cláudio Quintanilha. Coach? O que vem a ser isso? Cláudio, que é graduado em Educação Física e possui dupla

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certificação internacional em Coaching, explica que o coach é o profissional que vai ajudar pessoas que procuram desenvolver a consciência e a competência para construir um futuro melhor para suas vidas. “Para aqueles que decidem dirigir a sua vida olhando para frente e estão atentos às oportunidades surgidas com as mudanças, o coaching pode ser uma exce-lente oportunidade para conseguir resultados mais rapidamente e de forma mais duradoura do que a pessoa conseguiria sozinha”, esclarece ele. Ele explica que o coach tem no processo grande responsabilidade, pois ele é o condutor e deve oferecer suporte e segurança ao coachee (cliente), direcionar sua atenção e fazer perguntas pertinentes e poderosas que levem à reflexão e a mudanças de


paradigmas. “O coach não aconselha, mas sim pergunta, estimula e apoia. O cliente monitora o seu próprio desenvolvimento, sendo arquiteto da sua própria futura personalidade, fazendo escolhas e assumindo a responsabilidade por essas escolhas, num processo de aprendizagem que leva à ação e ao desenvolvimento de habilidades e resolução de problemas”, sentencia o especialista. Para finalizar, Cláudio resume assim: “O Coaching diz respeito

a desenvolvimento, a obtenção de resultados específicos, ao autoconhecimento, ajuda a pessoa a sair do seu estado atual e atingir um estado desejado, explorando perguntas, ajudando a pessoa a concretizar os seus sonhos mais importantes e transformar-se na pessoa que ela sempre desejou”. Quer saber mais? claudioqsiqueira@yahoo.com.br ou acesse o blog l claudioqsiqueira.wordpress.com

Como tudo começou O Coaching, como o conhecemos hoje, começou a ser estruturado em 1974, quando Timothy Gallwey publicou o livro The Inner Game of Tennis, teorizando que o atleta enfrenta dois adversários, sendo um o adversário externo, que o tenista deve derrotar e que vai obrigá-lo a dar o melhor de si. O outro é o adversário interior, traiçoeiro e difícil de derrotar, que são as dúvidas, distrações ou conversas interiores que atrapalham, desviando a sua atenção e o desconcentrando. Entretanto, Thomas Leonard, diretor de orçamento da Landmark Education nos Estados Unidos, na década de 1980, ao prestar assessoria individual como consultor financeiro percebeu que as pessoas também queriam organizar suas vidas pessoais, juntamente com as suas finanças, dando, assim, início a metodologia do Coaching. 99


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Dra. Gisele Pacheco Nutricionista

Secar a barriga: questão de saúde! Apesar dos avanços terapêuticos, a doença cardiovascular permanece como a principal causa de morte em todo o mundo e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil caminha para uma epidemia de doenças cardiovasculares causadas, em grande parte, pelo crescimento da obesidade no país. Mas, já se sabe que a forma como esta gordura está distribuída pelo organismo é mais importante que a quantidade total de gordura que a pessoa possui. Falando em saúde, a gordura mais danosa ao corpo humano é aquela que se concentra no abdômen, chamada de gordura visceral ou intra-abdominal, a famosa BARRIGA. Pesquisas recentes mostram que, hoje, mais de 70% dos brasileiros adultos têm um acúmulo de gordura no abdômen acima do limite ideal. A gordura visceral é mais perigosa porque está muito próxima de órgãos importantes da cavidade abdominal, como pâncreas, fígado, rins, intestino, etc. As células do tecido adiposo visceral são pouco eficientes em reter

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gordura dentro delas, podendo afetar o funcionamento dos órgãos ao liberar moléculas de gordura. Com atividade prejudicada, esses órgãos acabam compromentendo a saúde cardíaca. Além disso, a gordura visceral produz uma série de compostos que direta ou indiretamente aumentam a quantidade de açúcar no sangue, impedem ação do hormônio insulina (podendo desencadear o diabetes) e deixam as paredes arteriais mais frágeis, facilitando a ocorrência de infartos e derrames. Para avaliar a quantidade precisa de gordura visceral é preciso a utilização de exames complexos e caros como a ressonância magnética e a tomografia computadorizada. Mas, com o simples uso da fita métrica é possível saber quem está no grupo de risco, medindo a maior circunferência na região abdominal. Os valores da circunferência abdominal para os povos da América Latina não devem ultrapassar 80 cm no caso das mulheres e nem ser superior a 90 cm


para os homens (OMS). Entretanto, não adianta tentar ser “esperto” e lançar mão de uma lipoaspiração para resolver o probelma sem esforço. A cirurgia funciona apenas para a estética, já que não elimina a gordura visceral. A cânula usada nessas cirurgias não é capaz de aspirála, pois ela fica entranhada na cavidade abdominal. Apesar do excesso de gordura abdominal levar a uma grande preocupação com os problemas de saúde que pode desencadear, não é tão complicado resolver esse problema. Basta mudar o estilo de vida adotando uma alimentação saudável e uma rotina de atividades físicas, pois a gordura abdominal é a primeira A gordura visceral causa a ser eliminada com danos ao organismo, como: a associação dessas duas práticas. • Triplica o risco de infartos ou derrames; Sabe-se que • Aumenta em cinco vezes a probabilidade a redução de nove de diabetes; centímetros na • Oferece 30% a mais de risco de câncer, circunferência do em especial os de mama, útero e colón; abdômen equivale à • Pode reduzir o colesterol bom, o HDL; diminuição de 30% da • Pode aumentar o taxa de triglicerídeos e gordura intra-abdominal. o acúmulo de colesterol ruim, o LDL. Anime-se e inicie já o • Pode elevar a pressão arterial; “projeto seca barriga”! • Pode facilitar a apnéia do sono; Sua saúde só depende • Aumenta os casos de câncer de intestino de você! grosso, rins, endométrio e ovários. giselenutricionista@gmail.com

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Dicas para manter a saúde

Conhecendo melhor a doença silenciosa O coração bombeia o sangue para os demais órgãos do corpo, por meio de tubos chamados artérias. O sangue bombeado é “empurrado” contra a parede das artérias, gerando uma tensão denominada pressão arterial. O número maior (pressão sistólica) refere-se à pressão dentro das artérias, quando o coração contrai (bate). O número menor (pressão diastólica) refere-se à pressão dentro das artérias, quando o coração está em descanso

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(entre os batimentos). A hipertensão arterial ou pressão alta é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140/90 mmHg). Isso ocorre quando o coração bate mais rápido ou as artérias ficam mais estreitas. Usualmente, não causa dor ou sintomas. As causas não são muito bem explicadas, mas um grande número de fatores de risco estão associados à pressão arterial elevada. Algumas atitudes são de grande importância para prevenir ou controlar a hipertensão arterial.


Fatores de risco

Onde está o sódio?

• Fatores genéticos (história familiar); • Idade avançada; • Obesidade; • Consumo excessivo de álcool; • Sedentarismo; • Fumo; • Consumo excessivo de sódio, etc.

• Sal de cozinha; • Carnes processadas; • Peixes processados e salgados; • Aves processadas comerciais; • Alguns queijos; • Temperos industrializados; • Patês; • Vegetais enlatados; • Batatas instantâneas; • Biscoito água e sal; • Pães com cobertura salgada; • Produtos de panificação; • Salgadinhos industrializados; • Produtos de pastelarias comerciais; • Margarina, manteiga com sal, etc.

Basta manter o peso ideal, reduzir o consumo de sódio, praticar atividades físicas, evitar ou limitar a ingestão de bebidas alcoólicas, ter uma alimentação balanceada e evitar a tensão. Hábitos saudáveis são grandes aliados! A pressão arterial não controlada pode danificar vários órgãos como os rins e sobrecarregar o coração e as artérias, sendo um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares, como derrame e infarto. Hipertensão arterial: se você não tem, cuide para evitar. Se você tem, cuide para controlar.

Faça do rótulo seu aliado e viva mais! 15


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Flávia Corazza

Psicóloga • Psicoterapeuta

É impressionante como cada vez mais, as redes sociais tomam uma importância até então desconhecida e faz com que possamos, em apenas alguns cliques, compartilharmos com um amigo, dois, com o “mundo” inteiro o que estamos pensando, ou então àquele final de semana maravilhoso que você passou... É indiscutível a aceitação destas novas ferramentas (facebook, twitter, etc..) e inegável o prazer que elas nos proporcionam quando podemos (re) encontrar aquele amigo que há décadas não víamos. Saber como ele está, que voltas que a vida deu, poder compartilhar um pouco de seus últimos anos...Bom demais não acham? Eu acho... Agora tem uma outra coisa me chama atenção e, que sinceramente,

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me salta aos olhos todos os dias quando acesso minha contas: acho incrível a capacidade com a qual tornamos público àquilo que outrora pertencia ao que tínhamos de mais privado em nossas vidas. Lembram dos queridos diários? Fechados a chave para que ninguém pudesse sequer encostá-lo sem nossa permissão? É como se do dia para a noite ele fosse publicado em vários idiomas para quem quisesse ler. Quando que passar a compartilhar praticamente T-U-D-O de nossas vidas passou a ser tão banal? Quando que passou a se tornar tão público algo que só diz respeito a (praticamente) poucas pessoas? Parece que viver entre dois (ou poucos) perdeu um pouco sentido num mundo onde as aparências parecem


ter mais peso do que quem realmente somos. De que adianta ter tido uma comemoração maravilhosa com seu marido, uma viagem inesquecível com ele (ou um grupo de amigas/família), se o “mundo” não vai poder saber que isso aconteceu? Em alguns casos parece que a experiência em si, se não for compartilhada não terá valor nenhum. Se posta de tudo. E na maioria das vezes o lado “feliz”da vida. Felicidade postada abaixo (e acima) da felicidade... Onde está o mundo real? Aquilo que

é postado parece ter sido escolhido “a dedo” afinal se vou mostrar, que seja o melhor (e irreal) de mim... Até circulam algumas piadinhas via internet: “Ninguém é tão feio como na identidade, tão bonito como no Orkut, tão feliz quanto no Facebook, tão simpático como no Twitter, tão ausente como no Skype, tão ocupado como no MSN”...

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Mas, por favor, não me entendam mal...eu não quero com isso repudiar as redes sociais, tampouco me posicionar contra elas, uma vez que sou usuária e tenho meus momentos online quase que diariamente. Meu desejo, com este texto, é apenas pensar o uso que algumas pessoas fazem deste instrumento fantástico... Quando que passamos a deixar a porta “escancarada” para quem quiser entrar? Num mundo sem limites, que cada vez mais estamos inseridos, perdemos também nós, o limite entre o que deveria ser publicado e o que deveria ser guardado, sentido...O que deveria ser público e o que deveria ser mantido privado. Esses dias mesmo uma amiga colocou um “desabafo”e não se passaram alguns minutos para que ela retirasse do ar o que havia escrito... Num momento de maior reflexão

escreveu algo, sem se dar conta que centenas de pessoas podiam ler àquilo, sem sequer entender o que estava acontecendo, e o pior... logo passam a questionar e a fazer suas próprias considerações sobre o que de fato podia ter acontecido... 1 segundo basta... um clique e ali está: sua vida para quem quiser ver. Confesso que chega a me dar medo (rs). Adoro todas essas redes, mas aqui vou confessar uma coisinha. Adoro meu “diário” mental e a possibilidade de compartilhar minhas vivências apenas com quem, de fato tenho interesse. E não pensem que deixo a internet de lado...mas, para mim, compartilhar de minha vida com um bom e belo email “pessoal” não te preço... Aliás...até tem...o preço do anonimato e da exclusividade...mas quer saber? Pra mim assim está bom demais!!!

flaviacorazza@gmail.com

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Laís Bastos

Fisioterapeuta Especializada em Pilates e RPG

O método Pilates, criado por Joseph Pilates, possui infinitos benefícios. Dentre estes benefícios podemos citar: ganho de flexibilidade, coordenação motora, concentração, equilíbrio, fortalecimento da musculatura estabilizadora do nosso corpo (responsável pela boa postura), conscientização corporal. Há tempos atrás o método era encarado apenas como uma atividade física sutil e tranquila. O público-alvo eram pessoas as quais buscavam um equilíbrio entre o corpo e a mente, no

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entanto as pesquisas tornaram-se cada vez mais frequentes nos últimos anos e concluíram que o Pilates pode ser uma alternativa de reabilitação para patologias osteomioarticulares como osteoartrose, protusões discais, hérnias de disco, lesões no manguito rodador, entorse de tornozelo,


hiperlordose, escoliose entre outras. Diante destas evidências, torna-se cada vez mais frequente o encaminhamento dos pacientes pelos próprios médicos em busca do Pilates como tratamento. O mais seguro é que o instrutor do método possua, além do domínio dos exercícios, uma formação clínica bem aprofundada em anatomia do corpo humano e as funções das estruturas envolvidas em determinado desequilíbrio.

O fisioterapeuta é um exemplo de profissional habilitado para tal abordagem, pois o mesmo possui em sua grade curricular base para examinar, identificar a disfunção e tratá-la através da cinesioterapia (terapia através do movimento), ferramenta já utilizada há bastante tempo por estes profissionais. Então, uma investigação completa realizada pelos médicos, com auxílio de exames complementares, associada a uma avaliação funcional e um plano de tratamento cauteloso realizados pelo fisioterapeuta poderá ser bastante importante na luta em busca da melhora ou até completa reabilitação de determinada lesão/ patologia.

fta.laisbastos@gmail.com

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Praia do Pecado serve de cenário para as aulas da Escola de Surfe de Macaé

Paraíso do

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de Surfe de Macaé. Criada há 12 anos, é uma das opções para meninos e meninas, entre 7 e 17 anos, que desejam começar a praticar o esporte. As inscrições para formar novas turmas estão abertas e as aulas são gratuitas. Por meio de uma parceria com a Fespotur, os alunos recebem todo o material necessário: lycras, roupas de borracha, prancha, strep, e parafina.

Fotos: Jaime Fernandes

O verão se aproxima e uma nova paisagem vai surgindo no mar da Praia do Pecado: os surfistas, com suas roupas e pranchas coloridas, se aglomeram em busca da tão sonhada onda perfeita. O calor e a praia, famosa por suas boas ondas, compõem o cenário perfeito para a prática do surfe em Macaé. A Praia do Pecado também serve de cenário para os alunos da Escola

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O professor de educação física Luiz Jorge Pinto de Souza, mais conhecido como “Bico”, é um dos fundadores e desenvolve o trabalho juntamente com o professor Jaime Fernandes. “Os alunos começam surfando no longboard, por ser mais fácil para se estabilizar, depois fanboard e, por fim, a pranchinha, o nível mais avançado”, explica. Bico dá dicas para quem quer aprender a surfar. “Ter uma vida saudável, se alimentar bem, acordar cedo, ter disciplina e respeitar sempre a natureza são fatores fundamentais”, revela. Com O macaense, de três a seis 47 anos, ressalta a sua meses, o paixão pelo surfe e pelo trabalho desenvolvido. aluno já “O surf é um estilo de aprende a vida e por ter contato se defender

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do mar.” 30

direto com a natureza, o praticante passa a ter atitudes mais conscientes. Sou amante desse esporte há mais de 20 anos. A Praia do Pecado é um dos melhores locais. É um trabalho de responsabilidade, que exige bastante atenção de nós, professores e instrutores do projeto. Com três a seis meses, o aluno já aprende a se defender do mar, o básico”, destaca. Antes de iniciar cada aula, o professor consulta a previsão do tempo. “O vento leste geralmente não é muito bom, não traz uma ondulação muito boa. O melhor é o sudoeste, que propicia águas mais claras e mais quentes”, conta. “Procuro deixar o aluno bem seguro. As ondas são irregulares e rápidas e quanto mais segurança o aluno tiver, melhor”, finaliza Bico.


Como participar

As aulas na Escola de Surfe de Macaé são realizadas duas vezes por semana, entre terça e sexta-feira, nos períodos da manhã e da tarde, das 8h30 às 12h e das 14h às 17h, na Praia do Pecado. Para se matricular, os interessados devem retirar a ficha de inscrição na própria escola, que funciona no início da Praia do Pecado, próximo ao Hotel Confort Suits, e devolvê-la preenchida, assinada pelo responsável e com os documentos de identidade,

comprovante de residência, atestado médico, declaração escolar e foto 3x4 anexados. Os alunos recebem orientação sobre segurança; ecologia e educação ambiental; história do surfe; e equipamentos. As aulas em grupo têm duração média de duas horas e são compostas por teoria (15%) e prática (85%), na areia e na água. É lá onde as técnicas envolvidas são aprendidas e treinadas de acordo com o nível dos alunos e as condições do mar.

As aulas são realizadas duas vezes por semana, para meninos e meninas 31


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Opção de qualidade em Macaé Que Macaé é a capital do petróleo no Brasil, todos já sabem. Essa vocação faz crescer diversos outros segmentos da economia na cidade. O comércio passou a atender pessoas de todo o país e até mesmo do exterior. Essa nova realidade impôs a necessidade de aumentar o nível de qualidade dos serviços prestados, uma vez que passaram a ser usufruídos por consumidores mais exigentes. Uma das áreas que tem se mostrado cada vez mais forte é a gastronomia. A cidade tem hoje muitas opções de qualidade e os mais variados tipos de comida, das mais exóticas às mais refinadas. Hoje é possível experimentar pratos dos quatro cantos do mundo, sem sair de Macaé Neste mar de opções à disposição dos macaenses, destaca-se a chegada do Boom, em dezembro de 2011. O restaurante traz para a cidade 17 anos de tradição de requinte e qualidade em Búzios. “Procuramos oferecer um espaço aconchegante, versátil e agradável para nossos clientes. Nós queremos que eles se sintam em casa e passem bons momentos aqui”, afirma Valter Larrate, um dos sócios-proprietários. Com um cardápio variado, que vai do

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churrasco à comida japonesa, o restaurante tem como um diferencial a especialidade em culinária francesa contemporânea. Além de um cardápio vasto, o Boom oferece uma variada programação, em que o cliente pode usufruir daquilo que mais lhe agrada. Durante o dia, comida a quilo, sushibar e churrasco. À noite, os clientes contam com petisco, pizzaria e sushi a la carte. Toda a terça, a partir das 18h, há rodízio de pizzas. De terça a domingo, festival de culinária japonesa. De segunda a sexta, dose dupla de chopp das 17h às 20h. Além da variedade gastronômica, o Boom traz para seus clientes atrações musicais. Às quartas-feiras temos a Quarta Jazz, com música instrumental e bossa nova; às sextas e sábados, nossos clientes podem curtir MPB, em voz e violão. “Nas quartas também temos a opção para os clientes assistirem os jogos de futebol em nosso telão”, ressalta Valter, que destaca que o restaurante também recebe eventos corporativos, festas de aniversário e casamento. “Queremos ser percebidos como uma opção segura de entretenimento e serviço de qualidade na região”, complementa ele. O Boom tem uma área total de 900m², com 280 lugares e uma arquitetura que permite realizar eventos paralelos sem comprometer o atendimento. O local conta com elevador para acesso de cadeirantes. Outro diferencial é o programa de fidelidade. “Nossos clientes recebem um cartão eletrônico, onde é registrado seu consumo. Depois, esse registro é transformado em pontos que valem brindes em nosso site, num funcionamento parecido com os programas de milhagem presentes no mercado”, finaliza Valter. Para saber mais, visite www.boomgastronomia.com.br, melhor ainda é dar um pulo lá e experimentar. O Boom fica no Centro de Macaé, na Rua Visconde de Quissamã 702.

Durante o dia, comida a quilo, sushibar e churrasco. À noite, petisco, pizzaria e sushi a la carte.

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Dra. Cintia dos Santos Pacheco Acupunturista e Shiatsuterapeuta

Harmonize seu corpo e tenha qualidade de vida! A obesidade é um dos maiores problemas de saúde da atualidade, atingindo indivíduos de todas as classes sociais. Esta doença crônica é o resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético, e está associada a uma série de problemas de saúde, como doença cardiovascular, diabetes mellitus, apnéia do sono e osteoartrite, e ao aumento da taxa de mortalidade. É uma doença multifatorial, podendo ser desencadeada por má alimentação, inatividade física (secundária a alterações endócrinas) e devido ao uso de determinados medicamentos, bem como por fatores genéticos e alterações emocionais. Porém, como afirmado acima, o problema surge quando o consumo

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de energia a partir dos alimentos é superior àquele que é gasto com as atividades diárias e com a manutenção do metabolismo. A acupuntura é uma forte aliada no tratamento desta doença. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a obesidade é frequentemente causada por fatores endógenos. Mas cada paciente é único, devendo ser realizada uma completa avaliação para se concluir as causas que o levaram a esta condição, fazendo um tratamento específico para cada um. Assim, na acupuntura não existe um ponto mágico contra a obesidade, mas sim, um conjunto de pontos que irão harmonizar o organismo restabelecendo sua condição física e psíquica, e a perda de peso será uma consequência natural.


Algumas desarmonias energéticas explicam a obesidade, são elas: Deficiência do Yang do Pi Come em excesso por preocupação, ansiedade, hipersecretivo, adinamia (sem energia, fraqueza, não se movimenta), sensação de peso no corpo. Deficiência do Yang do Rim Come em excesso porque está deprimido, retenção de líquidos, lombalgia, sensação de frio nas costas, nas pernas e no baixo abdome. Deficiência do Xue do Xin Extrassistolia frequente, insônia, come em excesso por desgosto, solidão, sensação de incapacidade, agitação psicomotora, sudorese abundante. Estagnação do Qi do Gan Come em excesso por frustração, distensão nos hipocôndrios, náuseas, vômitos, sensação de corpo estranho na garganta. Deficiência do Qi do Fei Come em excesso por tristeza, dispnéia, melancolia, opressão torácica. O paciente pode apresentar um ou mais sintomas, ou ainda uma ou mais síndrome energética, pois um desequilíbrio em seu corpo leva a outros. Sem um tratamento para as causas da obesidade, principalmente as emocionais, a mudança no estilo de vida, fator decisivo no emagrecimento e manutenção do peso e da saúde, é uma tarefa árdua e extremante difícil! A acupuntura é um auxílio maravilhoso, natural e eficiente na luta @ contra a obesidade! cintiaspacheco@yahoo.com.br

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Clima buc贸lico, natureza e ar puro na Serra de Maca茅

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Serra da Cruz, localidade próxima a Trapiche, é um refúgio perfeito para o descanso Por lá, barulho mesmo só o da natureza. Quem opta pelo refúgio na Serra de Macaé encontra o sossego. Ar puro, clima agradável, ambiente acolhedor. Tudo bem diferente do tumulto das grandes cidades. O clima ameno da Serra da Cruz, localidade serrana, próxima a Trapiche, distrito de Macaé, torna o lugar perfeito para o descanso. Separando os municípios de Macaé e Conceição de Macabu, Serra da Cruz faz parte do sistema

montanhoso da Serra do Mar e está localizada a 13,4 km da Vila Paraíso (Trapiche), em Glicério. Ao longo de seus elevados (cuja altura média é de 500 m) são encontradas várias nascentes e quedas d’água. Quase na divisa com Conceição de Macabu, o visitante pode observar uma rocha com 20 m de diâmetro em formato de uma cruz que, além de dar nome a serra, faz surgir uma controvérsia: se foi ou não esculpida por mãos humanas.

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O principal evento desta localidade de clima bucólico é o tradicional Festival do Aipim, no mês de julho, época de saborear todas as delícias da roça, pratos doces e salgados feitos com aipim, tradição da Serra da Cruz. Além da disputa dos melhores sabores, tem a competição das raízes de melhor qualidade e produtividade. A produção do aipim é uma das maiores do interior do estado: 480 toneladas por ano. Em busca da tranquilidade Quando está desembarcado, o técnico em mecânica Juarez do Desterro Cruz, não pensa duas vezes

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quando a pergunta é sobre o seu destino nos finais de semana. “A beleza natural da Serra da Cruz e esse verde só vemos na serra. É um refúgio para relaxar. É o local onde renovo minhas energias para enfrentar a rotina de trabalho offshore”, explica. A paixão pela tranquilidade e beleza natural do lugar vem da infância. “Acompanhava o meu pai e meus tios, que trabalhavam na Fazenda São Miguel e tempos depois foi vendida”, conta o macaense. O exemplo vem da família, já que seu pai e irmão também decidiram comprar uma casa, onde costumam descansar nos finais de semana.


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Já arrumou Quando se pensa em férias, o que vem a sua mente? Praia , sol e muita diversão. O brasileiro está viajando cada vez mais e não faltam opções em todo país. O turismo é um dos segmentos da economia que mais crescem, reflexo direto do bom momento do país e das perspectivas que a Copa do Mundo de 2014 e as Olimpíadas de 2016 trazem.

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Mas engana-se quem acredita que as pessoas se contentam com viagens de fins de semana na região de praia ou de serra dentro do seu estado. O brasileiro quer mais, muito mais. É o que confirma Ronaldo Moraes, diretor da agência de turismo Viajes Norte: “Os pacotes internacionais são responsáveis por grande parte das escolhas dos nossos clientes em Macaé. Entre os destinos internacionais mais visitados estão Madri e Paris, na Europa, Buenos Aires e Santiago do


Chile, na América do Sul, e Orlando, nos EUA. As cidades da Região Nordeste, como Fortaleza e Porto de Galinhas são alguns dos destinos mais procurados no país” sentencia. Outra forte tendência apontada por Ronaldo é a dos cruzeiros marítimos. Ele acredita que o turista brasileiro está descobrindo essa opção que, ao contrário do que se pensa, pode ser mais barata e cômoda. “Atualmente o turista tem à disposição uma variedade maior de companhias marítimas e ainda tem a vantagem de poder programar com bastante antecedência sua viagem”, esclarece. Para Ronaldo, alguns pontos devem se levados em consideração antes de se decidir um lugar para viajar. “Primeiro a pessoa precisa desejar esse lugar, tem que ter sonho de conhecê-lo. Depois tem que ser vista a disponibilidade financeira de realizar esse sonho e ficar atento às oportunidades de condições de financiamento e promoções em datas específicas”, explica.

Um pouco mais sobre a Viajes Norte Com mais de 27 anos de atuação no mercado, a Viajes Norte Cambio e Turismo possui todas as licenças nacionais e internacionais, portanto credenciada a exercer qualquer atividade ligada ao turismo no Brasil e no mundo. Com uma equipe altamente especializada fornece o atendimento baseado em confiança, tecnologia, suporte, preços competitivos e responsabilidade. A Viajes Norte está localizada na rua Silva Jardim, 55 – loja 1, Centro Macaé. Para mais informações acesse www.viajesnorte.com.br, ou ligue para 2105-0800.

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Mapa de MacaĂŠ

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Referência na arte de formar Criada há nove anos, Emart é a única escola profissionalizante do interior do Estado Criada há nove anos, a Escola Municipal de Artes Maria José Guedes (Emart), vinculada à Fundação Macaé de Cultura (FMC), é referência quando o assunto é a formação de profissionais nos mais diversos ramos da arte. A Emart é a única escola profissionalizante do interior do Estado do Rio de Janeiro e atende, atualmente, cerca de 600 alunos, distribuídos entre as 800 vagas disponíveis. A Emart oferece formação especializada em Música, Teatro e Artes Plásticas. As inscrições para os cursos livres de instrumentos musicais estão abertas, já os demais cursos só em janeiro. Para a presidente da Fundação Macaé de Cultura, Sheila Polly, o prérequisito mais importante é “querer e ter força de vontade”, uma vez que os cursos são gratuitos. “A Emart é uma

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dos segmentos da Fundação que atinge uma grande parte dos macaenses, já que tanto as crianças como os adultos podem ingressar em um dos nossos cursos. O leque de opção é enorme e o corpo docente é muito bem preparado”, ressalta. A história Criada em 9 de dezembro de 2003, pela Lei 22.426/03, a Escola Municipal de Artes Maria José Guedes teve seu início com a criação do curso de Teatro com Especialização em Montagem de Espetáculos, no então núcleo de formação da Fundação Macaé de Cultura. A primeira escola de artes do município recebeu o nome da artista e grande incentivadora das artes nos anos 60 e 80 em Macaé. Com a inclusão da Emart no Cadastro Nacional de Cursos Técnicos do Ministério da Educação (CNCT), os novos alunos e aqueles que já estudavam, puderam receber seus diplomas e concluir sua formação em Técnico em Arte Dramática com ênfase em Montagem de Espetáculos. Em 2006, a Emart ganhou uma


Fotos: Bruno Campos

Cursos oferecidos pela Emart sede definitiva no prédio que abriga a FMC. Atualmente, ela funciona em novas instalações, na Rua Dr. Télio Barreto, 80, no Centro de Macaé. O local possui dois auditórios com espaço para apresentações artísticas, ateliê de desenho e pintura, além de diversas salas preparadas para aulas de música. Cursos Para os cursos livres de instrumentos musicais, a inscrições acontecem o ano todo, na recepção da Emart, de 9h até 19h. Os interessados devem registrar o nome completo, instrumento que quer estudar e contatos de telefone e e-mail. Para os outros cursos é preciso entrar em contato com a escola, já que alguns abrem vagas no meio do ano e outros somente em janeiro. Os cursos técnicos exigem conhecimento prévio, avaliado no exame de admissão, no início do ano, após o período de inscrições. A duração do ciclo de formação básica é de, no mínimo, 2 anos, assim como os cursos técnicos. No entanto, há cursos com 1 ano de duração, como os cursos livres de teatro e pintura.

- Curso Técnico em Arte Dramática - Curso Técnico em Música (Instrumento e Canto) - Curso Básico de Música - Curso Livre de Musicalização Infantil - Curso Livre de Teatro para Crianças (8 a 12 anos) - Curso Livre de Instrumentos Musicais (Bateria, Canto, Cavaquinho, Contrabaixo, Flauta, Guitarra, Percussão, Piano, Teclado, Trompete, Trombone, Violão, Violino e Violoncelo) - Curso Livre de Percepção Musical - Curso Livre de Prática Coral - Curso Livre de Prática de Grupo ou Prática de Orquestra - Coral da Cidade de Macaé - Curso Livre de Desenho - Curso Livre de Teatro para Adolescentes (13 a 16 anos) - Curso Livre de Teatro para Adulto - Curso Livre de Pintura - Curso Livre de Trompete - Curso Livre de Trombone - Curso Livre de Acordeon - Atendimento e Apoio Fonoaudiológico - Orquestra Popular da Emart Mais informações: (22) 2759-7461 57


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O prazer de comer bem Nesta edição, a Dica de Chef apresenta uma opção de alimentação saudável e saborosa: a lasanha de beringela. Quem nos dá essa dica é a Maristela Schwendler, chef da elogiada cozinha do restaurante La Fazendinha. Maristela atua em gastronomia há 10 anos e há três está no restaurante. Com vinte anos de atuação em Macaé, o La Fazendinha é reconhecido por suas massas e pizzas. Desde 2009, se tornou referência na comida natural e orgânica. Então, mãos à obra e bom apetite!

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Modo de preparo 1. Corte as beringelas em fatias finas no sentido do comprimento e deixe de molho na água fria

Lasanha de beringela Ingredientes 2 beringelas 1 xícara de (chá) de proteína de soja 1 xícara e meia de água quente 1 colher (sopa) de azeite extra virgem 1 cebola picada 2 colheres (sopa) molho de alho 2 colheres (sopa) sakura 2 xícaras de molho de tomate tradicional 1 colher (chá) de açúcar 1 xícara de manjericão 3 colheres (sopa) de missô 500 gramas de ricota peneirada

2. Em um recipiente coloque a proteína de soja e hidrate com água quente por 20 minutos 3. Aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente a proteína de soja. Tempere com molho de alho e mexa por quatro minutos. 4. Adicione o molho de tomate, o açúcar, manjericão e o missô. Misture até começar a levantar fervura 5. Escorra a água das berinjelas e seque-as com papel absorvente 6. Num refratário (30x20cm) despeje um pouco de molho, disponha as fatias de berinjela, regue com molho e junte a ricota. Continue com esse processo até o término dos ingredientes. 7. Leve ao forno pré aquecido e deixe por 20 minutos. Sirva a seguir.

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Maíra Mello

Bacharel em Naturologia Aplicada Pós Graduada em Iridologia e Irisdiagnose

É possível mudar o astral da sua casa e áreas da sua vida utilizando uma técnica milenar chinesa: o Feng Shui (pronuncia-se fon suei). Brincando com as cores, distribuição de móveis e objetos em sua casa, você fará com que a energia circule sem bloqueios. O Feng Shui nos dá os instrumentos para isso. Por meio dele promovemos em nosso lar bem-estar, conforto, estimulamos conquistas e incentivamos a espiritualidade. No Feng Shui trabalhamos o Bá-Gua, que significa 8 lados básicos da vida humana e, por meio dele, identificamos: trabalho, espiritualidade, família, sucesso, prosperidade, relacionamentos, criatividade e amigos. O Bá-Gua pode ser aplicado na planta de toda a casa ou em um único ambiente para ativarmos todos os aspectos de nossa vida. Antes de iniciarmos as mudanças 72

nas cores, objetos e móveis, algumas dicas são fundamentais, como por exemplo, jogar fora, consertar e doar o que não tiver utilidade; manter armários bem organizados; evitar poluição visual, excesso de móveis e objetos; evitar quinas, neutralizando-as com plantas; evitar sofá e poltronas de costas para a porta; não colocar lata de lixo em cima da pia da cozinha; deixar sempre a tampa do vaso sanitário e a porta do banheiro fechados; rachaduras nas paredes devem ser consertadas e pintadas, entre outras mudanças. Confira algumas dicas para todos os lados do Bá-Gua: Trabalho: utilizar cores azulprofundo e preto. Objetos que lembrem a profissão, luminárias e objetos com água, como por exemplo, fontes e aquários. Espiritualidade: cores azul, verde e lilás são as mais indicadas. Entre os


objetos indicados estão livros, velas e almofadas para meditação. Família: é essencial ter fotos da família, imagens da natureza e plantas, de preferência na cor verde. Prosperidade: objetos e flores em tons amarelos e dourados são os mais indicados para esse lado da casa. Sucesso: objetos pontiagudos, velas triangulares e diplomas trazem mais sucesso, de preferência nas cores

vermelhas, laranja e dourada. Relacionamento: lugar de casal. Neste lado é importante ter objetos em pares, fotos do casal, formas quadradas em tons de rosa, vermelho e branco. Criatividade: quadros coloridos, fotos dos filhos e objetos de arte, sempre em tons bem coloridos. Amigos: objetos em tons de branco, cinza e preto, fotos de viagens e presentes de amigos.

Unir os ensinamentos do Feng Shui a uma atitude positiva é meio caminho para melhorar nossa qualidade de vida, visto que a casa simboliza o nosso mundo interior.

mairanaturologia@hotmail.com

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Resgatando a cidadania Quem chega à acanhada sede da organização não-governamental AIDS — Milagre da Vidda não faz ideia do grande trabalho que é realizado por lá. Em atividade há oito anos, a ONG faz o trabalho de conscientização sobre os riscos da doença por meio de palestras e exposições e dá apoio a portadores da síndrome, bem como seus familiares.

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A fundadora e presidente Olga Neme Rios explica que o trabalho vem dar respaldo a algumas carências que os assistidos enfrentam. “Além de doarmos alimento aos mais necessitados, oferecemos assessoria jurídica, fazemos encaminhamento a médicos, bem como auxiliamos na execução de exames. Enfim, procuramos atender às necessidades deles”, resume Olga, que conta que uma vez havia uma pessoa precisando de óculos e providenciou um novo assim que foi possível. Atualmente a casa possui 160 assistidos adultos e 30 crianças, em sua maioria, portadoras da doença. Veio exatamente delas a inspiração para o nome da ONG. “Você sabia que uma criança nascida com o vírus da AIDS pode ser curada? Ainda hoje


são poucas pessoas que sabem disso, mas recebendo o tratamento devido, é possível “negativar” uma criança portadora. Isso para mim é um milagre da vida. Decidi batizar assim a minha ONG”, diz Olga, que também é bacharel em Direito e procuradora do município de Macaé. Mas o que a motivou a iniciar esse trabalho foi uma experiência pessoal. Há 30 anos, já separada de seu ex-marido, recebeu a visita de uma amante dele dizendo estar com AIDS e que queria preveni-la. “A notícia caiu como uma bomba. Logo fiz o exame , cujo resultado saia em 45 dias. Nesse período apresentei todos os sintomas. Passei a freqüentar grupos a apoio, já me sentia condenada. No final das contas, o resultado foi negativo, mas eu nunca mais abandonei a causa”, afirma ela. Olga se dedicou a estudar a doença e acabou ganhando notoriedade na área. “Já rodei boa parte do mundo para falar sobre a

Atualmente a casa possui 160 assistidos adultos e 30 crianças, em sua maioria, portadoras da doença. importância da prevenção e que, cada vez mais, portar o vírus da AIDS não é uma sentença de morte”, explica ela, indicando que há medicamentos que garantem bem-estar aos pacientes. “Hoje você não consegue distinguir quem é portador ou não pela aparência. Mas é preciso que tenhamos mais atenção a quem não tem condições de cuidar da própria saúde”, sentencia. Segundo a presidente da ONG, o cenário da doença mudou. “Antigamente dizia-se que os homossexuais formavam o grupo de risco. Hoje, a maior incidência ocorre entre heterossesuxais, com um aumento significativo entre adolescentes e pessoas de terceira idade. Na minha opinião esses dois grupos merecem maior atenção hoje em dia”, finaliza Olga.

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Corrida contra o tempo:

verão está chegando! Especialistas alertam para as soluções de “última hora” e indicam a realização de tratamentos graduais O verão ainda nem chegou e a busca por academias e clínicas de estética já começa a crescer. Perder os quilinhos indesejáveis, cuidar da aparência, vale tudo em busca da beleza e para exibir a melhor forma na estação mais desejada do ano. No entanto, muitos ainda deixam esses cuidados para a última hora e buscam soluções a curto prazo. Mas especialistas alertam para a realização de tratamentos graduais. “É sempre assim: em setembro e outubro as mulheres ficam desesperadas e querem ficar bonitas e magras em apenas um mês. As pessoas têm que criar o hábito de se preparar desde agora para

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o verão, fazer dieta, etc. Um trabalho desenvolvido com mais tempo, a duração é mais longa. Emagrecer rápido causa um ‘efeito rebote’, a pessoa acaba voltando ao peso anterior ou até engordando mais. Os tratamentos a curto prazo não duram muito tempo e não surtem o efeito desejado”, revela a fisioterapeuta Paula Francine Simões, proprietária da Clínica Corpus, em Macaé. A busca pela boa aparência e um corpo bonito torna mais frequente o aumento de plásticas, tratamentos de beleza e outras formas de conservar o corpo. São muitos os tratamentos de estética e beleza existentes atualmente. Uma novidade que chega esse mês a Macaé, na Clínica Corpus,

é o novo tratamento para gordura localizada, com lipossoma de girassol. “Injetamos o produto na região com o auxílio do heccus, um ultrasson de alta potência, que emite uma corrente que drena a gordura localizada”, eplica a fisioterapeuta. “Esse tratamento não é para emagrecer. É ideal para quem tem aquela barriguinha insistente, que malha e não diminui, e para celulite”, completa Paula. A Clínica Corpus conta não apenas com tratamentos estéticos, mas também com uma equipe multidisciplinar, com psicólogo, fonoaudiólogo, dermatologista, fisioterapeuta e nutricionista. “Hoje em dia tem tratamento para quase tudo, de forma saudável”, finaliza a proprietária Paula Simões.

A Clínica Corpus conta não apenas com tratamentos estéticos, mas também com uma equipe multidisciplinar

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Cuidados com o rosto O rosto é o nosso cartão de visitas, é a primeira impressão que passamos para as pessoas, pois a primeira forma de nos comunicarmos é por meio de nossas expressões faciais.

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Dicas para uma pele saudável

•• Pele Pele bonita bonita ee sol sol não não combinam; combinam; •• Faça Faça do do protetor protetor solar solar um um produto produto de de uso uso diário. diário. No No inverno inverno ee no no verão, verão, não não saia saia de de casa casa sem sem protetor protetor solar solar com com no no mínimo mínimo FPS FPS 15; 15; •• Evite Evite os os banhos banhos com com água água muito muito quente, quente, pois pois ela ela irá irá retirar retirar aa barreira barreira de de hidratação hidratação natural natural da da pele; pele; •• Buchas Buchas naturais naturais ee esponjas esponjas retiram retiram aa barreira barreira de de hidratação hidratação da da pele. pele. Evite Evite usá-la usá-la diariamente. diariamente. O O uso uso de de esfoliante esfoliante 33 vezes vezes por por semana semana éé aconselhável aconselhável ee ajuda ajuda aa manter manter aa pele pele lisa, lisa, macia macia ee jovem; jovem; •• Use Use sempre sempre um um hidratante hidratante após após oo banho. banho. Os Os ativos ativos irão irão ajudar ajudar aa reforçar reforçar aa barreira barreira natural natural de de hidratação hidratação ee evitar evitar aa perda perda de de água água pela pela aa pele; pele; •• A A limpeza, limpeza, tonificação tonificação ee aa hidratação hidratação da da pele pele do do rosto rosto devem devem ser ser feitas feitas de de manhã manhã ee àà noite; noite; •• A A alimentação alimentação deve deve ser ser balanceada balanceada ee dividida dividida em em seis seis porções porções ao ao longo longo do do dia. dia. Coma Coma frutas, frutas, verduras verduras ee legumes legumes coloridos coloridos para para ingerir ingerir oo maior maior número número de de nutrientes nutrientes em em uma uma refeição; refeição; •• A A água água éé essencial essencial para para aa vida. vida. Beber Beber 22 litros litros por por dia dia auxilia auxilia na na manutenção manutenção do do metabolismo metabolismo ee hidratação hidratação da da pele. pele. •• A A limpeza limpeza de de pele pele deve deve ser ser feita feita uma uma vez vez por por mês, mês, oo acúmulo acúmulo de de sujeira sujeira causa causa oo envelhecimento envelhecimento da da pele. pele.


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Emmanuelle Machado Psicóloga • Neuropsicóloga

Sua memória está falhando? O motivo da falha pode ter muitas razões, uma dessas é a quantidade de informações diárias que precisam ser absorvidas ao mesmo tempo, e com isso é fácil esquecê-las. O lapso de memória, em qualquer caso, acontece por uma falha na sinapse, o processo de passagem da informação de um neurônio a outro. Vamos a um exemplo bem simples que a maioria irá se identificar ou lembrar-se de alguém próximo. Atrasado, você está saindo de casa para o trabalho e não sabe onde colocou as chaves do carro que havia acabado de pegar, ou ainda, esquecer

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documentos de trabalho em casa e só lembrar-se deles quando chegar ao escritório. A memória humana é um sistema muito complexo, e constantemente influenciado por fatores ambientais e emocionais. Elas podem se manifestar com sintomas de dificuldade de receber, registrar e acessar a informação transmitida. Ela também está diretamente ligada ao processamento da atenção, que é uma das funções mentais mais prejudicadas em situações de estresse, depressão, ansiedade, fadiga, distúrbios de sono, alterando a concentração e, conseqüentemente a memorização.


A memória humana é um sistema muito complexo, e constantemente influenciado por fatores ambientais e emocionais.

É muito importante que ao querer guardar uma informação você foque sua atenção para ela. Assim esta informação entrará em seu cérebro de forma organizada e sem falhas. Quando a dificuldade para se lembrar dos eventos é freqüente, e prejudica a vida social e profissional do indivíduo, é o momento de procurar um Neurologista e um Neuropsicólogo. Os distúrbios da memória devem ser avaliados com precisão e tratados mesmo que uma doença ainda não esteja instalada. Tendências a falhas de memória podem ser indícios de uma doença no futuro, fique atento a esses sintomas. manupsic_1@hotmail.com

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Dra. Aline Gouveia

Fisioterapeuta Dermato-Funcional

O tratamento que estava faltando em Macaé agora está uma verdadeira “moda” nas clínicas de estética. Aos leitores da Revista Macaé que acompanharam minha coluna no site, mandaram e-mail quando divulguei a “ lipo sem cirurgia” há alguns meses atrás e ainda não havia o tratamento em nossa região, eis uma boa notícia: enfim, chegou! Para os que ainda não ouviram falar, a lipocavitação é um tratamento não invasivo, que através de um equipamento específico de ultrassom faz redução de gordura localizada

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na qual o paciente perde medidas na primeira sessão. Ele consegue uma penetração no tecido adiposo (de gordura) de até 6 centímetros. O aparelho tem a capacidade de induzir a formação de micro bolhas no tecido adiposo. O efeito mecânico permite a seletividade do tecido - somente as células adiposas dentro da área tratada são destruídas - enquanto os tecidos adjacentes, incluindo vasos sangüíneos, nervos e tecidos


conectivos permanecem inalterados. É uma técnica excelente para diminuição de gorduras localizadas. Ela causa a “implosão” da célula de gordura como outros aparelhos não conseguem fazer! E o melhor de tudo, é indolor. Durante a técnica o paciente apenas ouve um ruído, mas não sente dor, sente um leve aquecimento na região. No entanto, na região adiposa a temperatura aumenta bastante. No dia em que vai ser realizada a sessão, é obrigatório que paciente beba 3 litros de água e ao final da sessão faça uma atividade física ou uma drenagem linfática. São realizadas entre cinco a dez sessões, sendo que é feita uma vez por semana. Nessa sessão deve ser determinada uma região específica para ser focada a aplicação. E fica aquela pergunta: essa gordura volta? Se você tiver hábitos saudáveis, não. Assim como numa lipoaspiração, se você voltar a comer exageradamente, a gordura volta a se depositar naquela região. Depois de tantas informações, quem não quer fazer a cavitação?

Mas cuidado, existem contraindicações e riscos. Este tratamento não é indicado para pessoas que querem perder peso, e sim, para pessoas saudáveis, que preferencialmente pratiquem atividade física, mas que tem aquela “gordurinha que não sai”. É contraindicado para pessoas com hipercolesterolemia (taxa de colesterol alta), diabetes, problemas renais, insuficiência hepática, grávidas, trombose, doenças cardíacas, hipertrigliceridemia (taxa de triglicerídeos alta) entre outras. Então, fique atento ao ver anúncio de promoções de lipocavitação, cavitação ou “lipo sem corte” em que não haja avaliação antecipada. Saúde sempre em primeiro lugar! Esta técnica deve ser realizada por um profissional habilitado, ciente dos riscos, que oriente o paciente quanto aos cuidados a serem tomados e acima de tudo, que saiba eleger o paciente que se enquadra no perfil. Um paciente que seja sedentário, que tenha alimentação incorreta, que não beba água, obeso, está totalmente fora do perfil. É preciso uma reeducação de hábitos nesse caso. gouvea_aline@yahoo.com.br

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Informação contra o preconceito Criada há três meses, a ONG “Grupo de Amigos e Mães de Autistas“ promove encontros semanais, palestras e workshops em Macaé e Rio das Ostras

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Informação como ferramenta de transformação. Esse é o objetivo do Grupo de Amigos e Mães de Autistas (GAMA), uma ONG criada há apenas três meses, em Macaé. O trabalho é recente, mas já começa a dar importantes frutos. “Queremos divulgar o autismo em nossa região, sonhando que um dia suas principais características sejam conhecidas pelas pessoas, diminuindo assim o preconceito sofrido pelos


autistas e seus familiares”, afirma Daniele Rocha, uma das responsáveis pela criação da ONG, juntamente com Cátia Noronha. Nos encontros, familiares de autistas se reúnem para discutir diversos assuntos ligados ao autismo, trocam experiências e recebem apoio e orientações de profissionais. “Nosso objetivo inicial é fornecer a sociedade informações pertinentes sobre o autismo. Além disso, divulgar as complexidades do transtorno, ajudar as famílias a identificar precocemente os sinais, promover a inclusão de crianças e jovens com TEA (Transtorno do Espectro Autista), apoiar e orientar familiares de pessoas com autismo”, completa Cátia Noronha. Elas contam que a falta de conhecimento das pessoas e o papel da escola no processo de inclusão das crianças foram fatores que motivaram

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o início do trabalho. “Os autistas não possuem características físicas que os identifiquem. As características são comportamentais. Por este motivo, muitas vezes somos julgados como pais permissivos ou nossos filhos como mal educados. O segundo fator foi a dificuldade e, às vezes, a falta de vontade apresentada por algumas escolas no processo de inclusão das crianças com TEA”, conta Daniele. Os eventos incluem workshops e palestras em Macaé e Rio das Ostras, ministrados por profissionais ligados à área. O trabalho do Grupo de Amigos e Mães de Autistas (GAMA) é realizado com a atuação de diversos parceiros, entre eles, apoio de familiares de autistas, Igreja Batista (Av. do Sol, 40, Cavaleiros) , Igreja Batista Jeruel (Rio das Ostras), e TXAI Espaço de Ser (Rua I, 53, Cancela Preta), que disponibilizam o espaço para palestras e eventos.

Os autistas não possuem características físicas que os identifiquem. As características são comportamentais.”

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O que é o autismo? É uma alteração cerebral que afeta a capacidade da pessoa se comunicar, estabelecer relacionamentos e responder apropriadamente ao ambiente. Algumas crianças apesar de autistas apresentam inteligência e fala intactas, outras apresentam também retardo mental, mutismo ou importantes retardos no desenvolvimento da linguagem. Alguns parecem fechados e distantes outros presos a comportamentos restritos e rígidos padrões de comportamento.

Como participar? Os interessados em contribuir com o trabalho desenvolvido pela ONG ou que desejam dedicar um pouco do seu tempo pela causa, devem entrar em contato com Cátia Noronha (22 8832-3887) ou Daniele Tavares (22 8164-5161) ou mandar e-mail para: gamaautista@gmail.com. O trabalho da ONG também pode ser conferido no Facebook: gama.autista@facebook.com

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Características comuns • Não estabelece contado com os olhos; • Parece surdo; • Pode começar a desenvolver a linguagem, mas repentinamente isso é completamente interrompido sem retorno; • Age como se não tomasse conhecimento do que acontece com os outros; • Ataca e fere outras pessoas mesmo que não existam motivos para isso; • É inacessível perante as tentativas de comunicação das outras pessoas; • Ao invés de explorar o ambiente e as novidades restringe-se e fixa-se em poucas coisas; • Apresenta certos gestos imotivados como balançar as mãos ou balançar-se; • Cheira ou lambe os brinquedos; • Mostra-se insensível aos ferimentos podendo inclusive ferir-se intencionalmente.

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Galeria Serra e Mar

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Macaé: terra para viver bem e fazer bons negócios

Conheça a Construeuro, empresa que implementou seu conceito de qualidade em empreendimentos imobiliários na região

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O mercado imobiliário experimenta momentos de grande aquecimento em todo país e, em especial, no Estado do Rio de Janeiro. Grandes eventos, como a Copa em 2014 e as Olimpíadas em 2016, e a exploração do petróleo impulsionam ainda mais o estado. Entre as cidades fluminenses que mais se destacam nesse mercado está Macaé. “Considerada a capital do petróleo nacional, a cidade precisa se preparar para os grandes demandas por empreendimentos comerciais e residenciais que as recentes descobertas relativas ao pré-sal vão gerar”, esclarece Egberto Burnnier, diretor comercial da Construeuro, empresa com 45 anos de experiência em construção civil que há oito anos atua em Macaé.

Egberto conta que atualmente a filial macaense é a maior do grupo, que possui escritórios no Rio de Janeiro e em Nova Iorque, já tendo realizado empreendimentos em quase todo o país. “Acredito que Macaé ainda tem muito para crescer e é pensando assim que realizamos empreendimentos de qualidade, que são oportunidade para quem busca investir e mais ainda para quem pretende abrir seu negócio ou morar bem na cidade” sentencia o empresário. Dois exemplos disso são os empreendimentos da Construeuro em andamento. O Macaé Trade Center é um moderno centro empresarial que contará com 180 salas, 12 lojas (com sobreloja), 265 vagas de garagens, elevadores inteligentes

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Procuramos reunir neste condomínio residencial tudo o que uma família procura para viver bem e com sofisticação em Macaé”

de alta velocidade, estrutura de telecomunicação completa, espaço gourmet, fitness e sauna, entre outras facilidades. Outra vantagem são as salas modulares, com opções duplex e fexibilidade de layout. O empreedimento tem localização privilegiada, na esquina da Avenida Rui Barbosa, próximo à Petrobras e ao Centro da cidade, e já é um sucesso. É o que afirma o diretor de vendas Diego Burnnnier: “Após quatro meses de lançamento o empreendimento já está 70% vendido”. Para quem busca uma moradia de qualidade, a opção é o Imbetiba Place Residence. “Procuramos reunir neste condomínio residencial tudo o que uma família procura para viver bem e com sofisticação em Macaé”, explica Egberto. Os moradores do Imbetiba Place Residence contarão com uma ampla área de lazer em comum, brinquedoteca, espaço fitness, piscina, spa, sala de jogos, cinema, quadra de squash, lan house e muito mais. “Com tudo isso, o morador não precisará se deslocar para ter qualidade de vida e ainda estará perto do trabalho e do comércio da cidade”, finaliza Egberto. Para conhecer outros empreendimentos e saber mais sobre a Construeuro, acesse www.construeuro.com.br

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Revista Macaé renova versão on-line

Agora você ganhou uma nova opção para ficar por dentro do que realmente importa na cidade. Está no ar o novo site da Revista Macaé. Todo o conteúdo da revista que se tornou seu guia do dia a dia, está a um clique. Notícias, dicas culturais, esporte e nossos colunistas na internet. Além disso, você tem acesso às melhores oportunidades de negócios e de serviços para você aproveitar ainda mais sua cidade. “Queremos levar para nossos leitores informações que ajudem no cotidiano de suas vidas. Por meio do nosso site, eles terão acesso a novidades, saberão as opções de lazer e receberão dicas para sua saúde”, resumiu Afonso Frota, editor executivo da Revista Macaé.

Então não perca mais tempo, acesse!

www.revistamacae.com.br 103


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Revista Macaé - 3ª Edição