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www.freemagazine.es Director Ángel Mendoza Coodinadora Ana Belén Rueda Colaboradores Juan José García Solano, Esteban Gallego, Lucía Mendoza, Javi ‘Mohave’ Cerdán, Manuel Jimeno y Dr. Francisco Valdivieso Pérez. Fotografía Agencias y Bancos de Imágenes, Tony Fotos, J.J. García y cedidas. Diseño y Maquetación IMAGINAR MEDIA MARKETING Publicidad IMAGINAR MEDIA MARKETING 696 415 942 Edita IMAGINAR MEDIA MARKETING Apdo. Correos 165, 23700 Linares Tlf: 696 415 942 info@immweb.es website: www.immweb.es AVISO LEGAL Todos los derechos reservados. La publicación no se hace responsable de las opiniones de sus articulistas y entrevistados. Queda prohibida cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación o transformación total o parcial de los contenidos sin previa autorización por escrito del editor, salvo en las excepciones de ley. Free Magazine es una publicación gratuita, queda prohibida su venta.

Editorial Jodidos pero contentos

E

n unos días arrancaremos la última página del calendario de este 2011 que nos ha dejado, si alguien lo dudaba, la confirmación de la extensa sombra de inseguridad que aún se alarga como consecuencia de los maquiavélicos juegos económicos de un grupo de señores que, guste o no, al final son los que mueven el mundo a su antojo. Manejan el dinero sin prudencia, convirtiendo el ajeno en propio y generando más y más deuda que entre todos iremos pagando durante los próximo años, quién sabe si décadas, y pese a ello sigue costando la misma vida cobrar algunas facturas o encontrar un empleo. Como en todo buen casino, la casa siempre gana y el resto (ustedes, nosotros) pierde. Se cierra un año que ha dejado el carpetazo definitivo a lo que un día se conoció como Santana Motor, siempre en nuestro recuerdo, “¡ni para fabricar gaseosa de fresa hemos quedado!”, esbozaba un buen amigo este verano ante la amenaza de cierre de La Inesperada. Los comercios abren y cierran, el dinero no fluye, se busca refugio en Internet porque todo es más barato y conlleva menos riesgo. ¿Servirá de algo un cambio de gobierno?. En un país que se ha asomado al precipicio de Italia, Grecia y Portugal, aún sin caerse, para nuestra querida tierra de olivos todo es más complicado. Dicen desde el Banco Central Europeo que para reducir el paro habría que fomentar ‘mini-trabajos’ entre los jóvenes, de menos de 400 euros y media jornada. Nadie le ha dicho a Merkel y Trichet que eso ya ocurre en la provincia de Jaén, donde 94.300 ciudadanos contribuyentes viven con menos de 370 euros brutos al mes (datos del Tributo). ¿Y así se reduce el desempleo?, pues en la ‘república jiennense’, olvidada de la mano de Dios, ha crecido en el último trimestre del año hasta el 31,55%, siendo además la provincia con las remuneraciones en sueldos más bajas de España. Y eso arrastra a todo lo que le rodea, así que más difícil será aquí que en ninguna otra parte recobrar con los años la estabilidad económica y laboral. Menos mal que por unos días todo se olvida, tiramos de ahorros, de tarjeta y de lo que queda en la hucha, salimos a las tiendas, compramos, movemos ese poquito dinero que tenemos para tratar de hacer felices a los nuestros con un regalo, una cena, reencontrarnos con los amigos por los bares, y aunque “jodidos”, recibiremos el año contentos porque lo verdaderamente importante en la vida no nos falta, el cariño de los nuestros. Les deseo Feliz Navidad, próspero 2012 y salud para seguir luchando. Ángel Mendoza

Guía de distribución ESTACIÓN AUTOBUSES DE LINARES Avda. San Sebastián, s/n 953 693 607

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Sumario

09

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06. La luz de la Navidad. 09. Entrevista de Portada: Carmen Linares. 14. Linares y sus belenes. 18. Regalos originales para toda la familia.

22

22. Entrevista: Antonia

38

Naranjo París. 26. Sorprende a tus invitados. 28. Supersubmarina.

28

30. Informática: La nube. 32. Torres, club coach.

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36. Clínic de básquet. 38. Belleza: Las ondas. 40. ACU: Anticonceptivo de urgencia.

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42. De tapas con: Belén Vega Rus.

PORTADA N.7 PROTAGONISTA Carmen Linares FOTOGRAFÍA Cedida por Carmen Linares

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La luz de la

Navidad

EL MERCADILLO MEDIEVAL, UNA CAÑA CON AMIGOS, EL CALOR DE UNAS CASTAÑAS ASADAS, HINCHABLES PARA LOS NIÑOS, LOS BELENES...

Linares ofrece muchos motivos para salir a la calle y disfrutar del mágico ambiente


E

n estos tiempos complicados, el viejo comentario de “cada año el comercio adelanta antes la Navidad para que gastemos más”, pasa a un segundo plano porque ya no se compra más por ver las calles vestidas antes con luces y adornos. Se comprará lo mismo, lo que da el bolsillo de cada familia, pero bien es cierto que cualquier euro extra se agradece en los establecimientos que llevan desde el verano esperando al mes de diciembre para ver esa alegría por las calles que se viene echando en falta últimamente. Con menos luces, recortando gastos, en algunos comercios pequeños tirando de imaginación y ofertas, las calles de Linares se ven preciosas y con la llegada de los estudiantes que terminan sus exámenes y de los familiares que se toman unas cortas vacaciones para visitar a los suyos, de los amigos que pronto empezarán a hacer sonar los teléfonos para ‘tomar una caña’ y contarnos cómo nos trata la vida, llega también una dosis de felicidad que aporta la imprescindible luz a nuestras vidas para olvidar los pesares y recordar los valores que realmente importan. ACIL ha presentado su campaña de Navidad para recordarle a los ciudadanos el esfuerzo que hacen los comerciantes locales, un buen momento para reflexionar dónde y a quién le dejaremos el dinero de

Compras Es un buen momento para recordar el esfuerzo que hacen los negocios locales y reflexionar dónde y a quién le dejaremos el dinero de nuestras compras navideñas. nuestras compras festivas. Lo mismo ocurre con los locales de ocio, al margen de cotillones organizados, la mayoría con fiestas de Nochebuena y Nochevieja de puertas abiertas, con regalos, comida y lo que haga falta para mimar al cliente en dos noches que les supondrán un colchón para seguir abriendo la persiana en los duros meses de enero y febrero. Da gusto pasear por Linares en Navidad, ver el mercadillo medieval de la Calle La Virgen, los hinchables para los niños en las plazas, escuchando villancicos por el centro, unas castañas calentitas que conservan el mismo sabor y método artesano que disfrutaban nuestros abuelos en su infancia, visitar los inmensos belenes populares creados con el esfuerzo y la ilusión de las pocas personas que aún quieren mantener viva esta tradición. Así es la Navidad en Linares, abríguese, llame a sus allegados y dé un paseo por las calles para contagiarse de la magia que desprende la ciudad.


Carmen Linares Un icono del flamenco y de su ciudad natal Su nombre es referente en el arte flamenco. Es una de las mejores representantes de Linares, dentro y fuera de nuestro paĂ­s. Es mujer que ama su trabajo con pasiĂłn, querida en la tierra que la vio nacer, exitosa y humilde a la vez... Y es artista con todas las letras: Carmen Linares Entrevista: J.J. GarcĂ­a Solano

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“El cante por tarantas de Linares es grande y muy intenso... Yo siempre me emociono cuando lo canto” “Me encanta venir a disfrutar con ma familia en Feria, Semana Santa, o tapear en primavera” FREE10

C

armen Linares en una de las personas más queridas de nuestra ciudad minera. Pero también lo es de nuestra provincia, siendo prueba de ello el reconocimiento que recibió, recientemente, por parte de la Universidad de Jaén a su trayectoria, llena de “sacrificio, esfuerzo, creatividad, talento y solidaridad”, dijo de ella el Rector de dicha institución, Manuel Parras. A raíz de ese homenaje, celebrado tanto en Jaén como en el Teatro Cervantes de Linares, se gestó la entrevista que Carmen Linares nos ofrece a continuación. -Trayectoria profesional llena de éxito, reconocimientos, galardones… ¿Cómo se lleva toda esa grandeza? Soy una persona sencilla. Asumo los reconocimientos con gran satisfacción y con mucha responsabilidad. -De su amplia carrera artística, que sigue viva como el primer día, ¿con qué momentos se queda? Con los momentos que he disfrutado en el escenario con mis compañeros. Afortunadamente, han sido muchos, tanto en mi juventud, con artistas como Enrique Morente o los hermanos Habichuela, como actualmente, con Juan Carlos Romero o Miguel Poveda. Ambos me acompañan en mi último disco este año, Remembranzas, grabado en el Teatro de la Maestranza de Sevilla. -¿Y descartaría alguno si pudiera volver atrás? Creo que no, hay que seguir con todo adelante. -¿Alguna anécdota profesional o personal destacada que quiera recordar? Bueno, me han pasado muchas cosas a lo largo de mi carrera. Siempre me gusta recordar cómo me puso el nombre artístico Juan Valderrama. Ocurrió cuando


“Estoy orgullosa de ser de Linares y llevar el nombre de mi pueblo por todo el mundo” yo tenía 18 ó 19 años, antes de una gira con Fosforito por Francia; el manager no estaba muy convencido del nombre y Juan, simplemente, preguntó: ”¿De dónde eres, nena?” Yo le contesté y, gracias a él, llevo muy orgullosa el nombre de mi pueblo. -¿Cómo es el día a día en la vida de Carmen Linares? Me gusta estar en casa tranquila, con mi familia y disfrutar con los amigos. Disfruto del flamenco cada día, escuchando a los compañeros en los discos o acercándome a verlos a los teatros. -¿Qué opina de la situación actual del flamenco? ¿Cree que está suficientemente valorado? Creo que no está suficientemente apoyado por las instituciones como lo están otros géneros musicales. Eso sí, contamos con una afición muy buena y el público del flamenco crece, así que espero que se apoye un poco más, sobre todo, a la gente que empieza. -Como cantaora, ¿es usted tradicional o prefiere las fusiones y los estilos actuales? Me considero una cantaora que conoce e interpreta el cante tradicional pero, también, me gusta escuchar y participar de nuevas tendencias flamencas. -De todos los palos del cante flamenco que interpreta, ¿cuál es su favorito como cantaora? Me gusta mucho el cante por soleá, las malagueñas, las cantiñas y, por supuesto, las tarantas mineras. -¿Qué opinión le merece la Taranta de Linares? El cante por tarantas de Linares es un cante grande y muy intenso. Se trata de un cante que nace del sufrimiento y el pesar de los mineros que se dejaban la vida en la mina. Grandes artistas como Morente, Camarón, Juan Valderrama o Pepe Marchena lo interpretaron y yo siempre me emociono cuando lo canto. -¿Qué recuerdos de su infancia en Linares guarda, antes de trasladarse a Madrid? Muchísimos. La verdad es que tuve una infancia muy buena con mis padres, mi hermana y mis primos en Vadollano. Allí siempre cantábamos y jugábamos todos los Pachecos juntos. -¿Le gusta volver a Linares?

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Claro, Linares siempre ha sido una ciudad muy acogedora y me encanta venir y disfrutar con mi familia en Feria, Semana Santa o tapear en primavera. -Recientemente, ha recibido un homenaje desde la Universidad de Jaén. Imagino, se siente orgullosa… La verdad es que fue un homenaje muy emotivo. Creo que la Universidad siempre ha apoyado al flamenco, así que, si es a mí y en mi tierra, doblemente orgullosa. -Sus paisanos le guardan mucho cariño y Linares la considera un referente. ¿Qué supone esto para usted? Estoy muy orgullosa de ser de Linares y llevar el nombre de mi pueblo por todo el mundo. -Volviendo al ámbito profesional, ¿cómo se presenta la agenda de actuaciones a corto y medio plazo? Ahora estoy presentando dos espectáculos: Oasis Abierto y Ensayo Flamenco. He actuado con ambos en Madrid, Alicante, París, Linares y Roma, y en la agenda de conciertos está León, Jerez, Granada y Sevilla. -La Navidad está a la vuelta de la esquina, ¿cómo vive Carmen Linares estas fechas tan señaladas? Es tiempo de disfrutar con la familia... Pues con mucha emoción y cariño hacia mi familia y amigos y, también, acordándome de los que no tengo cerca. -Free Magazine, en nombre propio y en el de todos sus paisanos que tanto la aprecian, le desea una Feliz Navidad y un próspero año nuevo. Esperamos verla pronto por su casa, por Linares. Os agradezco mucho la entrevista, quiero felicitar la Navidad y el 2012 a todos mis queridos paisanos. Espero que el nuevo año nos dé salud y energía para continuar siendo tan luchadores y valientes como somos la gente de Linares. Gracias y un abrazo. ¡Viva Linares!


Linares y sus

Belenes

Colectivos Colectivosy yparticulares particularesmantienen mantienenla latradición tradición

U

elemento de especial relevancia y tradición mundial en estas fiestas es el montaje y, en algunos casos exposición, de belenes. La representación del nacimiento de Jesucristo mediante el uso de figuritas y miniaturas de objetos cotidianos, que vienen a dar testimonio del contexto situacional vivido en aquella época. Linares cuenta con una amplia tradición en el montaje de Belenes por parte de diversos colectivos de la ciudad, tanto cofrades como ajenos a este ámbito, además de muchas personas que, de forma particular, exhiben sus creaciones y su buen hacer en las labores “belenistas”. Prueba de ello es el Concurso de Belenes que se ha celebrado en nuestra ciudad durante quince años por iniciativa de la Agrupación de Hermandades y Cofradías. Una cita tradicional que, por culpa de los efectos de la difícil situación económica que sacude al mundo desde hace unos años, ya no vio la luz el año pasado y tampoco volverá a ponerse en marcha en la presente Navidad. Pese a ello, diversos colectivos de Linares, además de ciudadanos particulares, volverán a colocar y exponer sus respectivos Belenes, con el fin de intentar mantener viva una bella tradición que se ha extendido de forma notable por gran cantidad de

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J.J. García Solano

países desde hace siglos. Al cierre de esta edición, aún no se conoce la distribución total de los diversos Belenes que van a quedar expuestos y repartidos en varios puntos de Linares, pero sí se tiene constancia de algunos de ellos, que ya permanecen abiertos al público desde el pasado “puente” de la Constitución y la Inmaculada. También se conocen las intenciones que se han mostrado desde la Asociación de Comerciantes e Industriales de Linares por incentivar la tradición de los Belenes. En este sentido, según el presidente de ACIL, Luis Pedro Sánchez, “se pretende crear un rutero como el de la Ruta de la Tapa con todos y cada uno de los Belenes de Linares, para que la gente pueda ir a visitarlos”. Una iniciativa que permitiría mantener el aliciente de poder disfrutar de Belenes de

ACIL Potenciar la puesta en escena de los belenes, es una iniciativa que quiere poner en marcha la asociación local de comerciantes, creando una ruta como ya se hace con el tapeo.


Sin premios La crisis ha hecho mella en el Concurso de Belenes, una cita tradicional de que dejó de celebrarse el año pasado y que tampoco estará presente en esta edición navideña.

calidad, al mismo tiempo que “se potencia el comercio de Linares”, ya que las fiestas navideñas son una época del año “muy importante” para la economía de la ciudad, teniendo en cuenta, además, que será en la zona centro donde se concentren la mayor parte de los Nacimientos. El más madrugador de todos los Belenes que se exponen en nuestra ciudad durante las presentes navidades ha sido el de la Cofradía de la Virgen de la Cabeza de Linares, dispuesto para recibir visitas desde el 6 de diciembre en un local situado en la calle Santiago, junto a la Casa de la Munición. A los pocos días abrieron sus puertas los belenes de la Hermandad del Rocío de Linares, expuesto en la calle Nueva, el de la Agrupación Musical Nuestro Padre Jesús de La Pasión, situado en la calle Puente, y el de la Oración en el Huerto, que retoma el montaje de su Belén tras dos años sin hacerlo. Este último se encuentra en la antigua oficina de Cajasur, situada en el número 1 de la Corredera de San Marcos. Como se ha indicado anteriormente, a fecha del cierre

de la presente edición se desconoce si otros colectivos cofrades o de otra índole montarán Belenes esta Navidad, aunque todo parece indicar que, este año, tampoco faltarán en Linares Nacimientos considerados tradicionales, como el del Rescate o el del Nazareno, entre otros colectivos.


P

ara realizar una compra adecuada, la

edad,

las

características del

regalo, su precio y finalidad, son aspectos básicos. Si aún no sabes qué regalar, en Free Magazine te ayudamos con propuestas originales.

PARA ÉL

Para los amantes del buen licor,

puedes

bonita

regalar

petaca

de

una acero

inoxidable, forrada en tela y acompañada de unos vasos de chupito a juego, si además le gusta experimentar con cócteles, acompáñalo del libro ‘Gin-Tonic’ de Javier Cejas, se hará todo un experto en la materia. Si lo que tienes es un hombre manitas, regálale una práctica

munti-herramienta

de bolsillo, un accesorio que siempre tendrá a mano, y si para colmo le gusta fardar de ello, obséquiale con una funda de móvil-abridor, se entretendrá con sus amigos. Si te encuentras con un caballero viajero, le encantará un

decorativo

mapa

de

rascar, para recordar todos y cada uno de los sitios en los que ha estado. Para los que les gusta presumir, aciertas

con

un

porta-documentos

elegante de

piel.

Si además tiene sentido del humor, déjale fardar de ligón con una cortina de baño sexi, donde está estampada la sombra de una chica. ¿Y porqué no pagarle una ‘noche de hombres’? Pregunta en Pub Gilmurray y búscate un gancho sin que sospeche. ¡Todos quieren una novia así!

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¡REGALOS PARA TODOS!


QUE SEA ÚTIL A ellos les gustan especialmente los regalos que sirven para algo, ni qué decir tiene que cualquier ‘juguete tecnológico’ será bien apreciado, aunque también algún detalle original que les haga presumir delante de sus amigos y en el trabajo. ORIGINALIDAD Lo primero que le gusta a una mujer es que la sorprendan, utiliza la imaginación para hacer un regalo diferente, que además tenga connotación sentimental. La familia, el amor, la belleza y el hogar son direcciones por las que irás bien encaminado.

PARA ELLA Una buena idea para regalar a una mujer siempre será una joya, a ellas les fascinan, pero si además quieres ser original, regálale

unos

auriculares

joya, o hielo decorativo en forma de diamante, ella sabrá con qué licor combinarlo. A la mujer sentimental le gustará un colgante en plata grabado con el primer “mamá” escrito de mano de su hijo, no lo se lo quitará jamás. Si nos encontramos con una mujer moderna, sin un manitas en casa, le divertirá un proyector de reloj analógico, decora y es útil, sin necesidad de usar el taladro. Para las mujeres que no salen de la cocina, les divertirá una tabla de cortar con la imagen de su marido, o una taza-bloc con rotulador incorporado en la que pueden anotar la lista de la compra. Lo que tampoco falla es una cesta bien adornada y repleta de de

productos belleza,

femeninos

bombones

o

sales de baño. El cuidado personal es una prioridad para las mujeres, por ello una sesión compartida de Spa o una escapada sorpresa con cena romántica vale 10 puntos. En la propia provincia tenemos enclaves fabulosos para

sorprenderla

un

día

cualquiera por poco dinero. También puedes sorprenderla organizándole una gran tarde de café entre amigas, con dulces, pregunta en Cafetería Viena y te asesorarán. Eso sí, paga el marido, pero tu mujer será la envidia de las demás por lo considerado que eres.

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DIVERTIDO Los niños quieren jugar, así que vamos a apostar sobre seguro sin caer en el tópico de los videojuegos, potenciar su gran imaginación y además tenerles entretenidos mientras exprimen todos los pequeños detalles que le ofrece su nuevo regalo. SALUDABLE Podemos animar a los mayores con regalos que estimulen su mente y su cuerpo, aunque también es un éxito seguro cualquier detalle que les recuerde el cariño de sus familiares, lo tendrán siempre a la vista en un lugar privilegiado de la casa.

LOS NIÑOS En los tiempos que corren, debemos enseñar también a

los

más

pequeños

a

conservar el dinero, para ello un regalo ideal puede ser una moderna

hucha

contable,

será una forma original de saber (lleva marcador) cuánto aumenta su capital con cada moneda que añadan. Un juego de mesa también ha sido siempre un regalo muy recurrido, para hacerlo más interesante personaliza un puzzle con una foto de la familia y tendrás un bonito cuadro para tu hogar. Para los niños imparables podrás regalar unos globos luminosos

y

será

muy

divertido, o también una rueda hinchable, si tienes espacio en el jardín, rodarán dentro de ella en todas direcciones y sin hacerse daño. Y cómo no, la última tecnología en mano de todos, un Ipad para dibujar, lo bueno de este regalo es que no te llevaras sorpresas, jamás encontrarás un dibujo rupestre de tu hijo en la pared del salón. Si además quieres tenerles entretenidos

delante

del

televisor, aprendiendo a la vez, un buen regalo para ellos y para toda la familia es la TV por cable, como Televisión Linares. Incluye los mejores canales temáticos para ellos como Cartoon

Disney

Channel

Network,

y

además

de otros canales exclusivos sólo de cine, documentales o música. Un buen regalo colectivo que incluye servicio de Internet y teléfono fijo.


NUESTROS MAYORES

P

o d e m o s entretener a los más con

mayores regalos

de

sobremesa, cartas, dominó, ajedrez, y un largo etcétera de posibilidades más, pero si le quieres añadir un toque de humor, y de paso ayudarle a mantener ágil la mente de forma original, puedes regalarles un rollo de papel higiénico con juegos, entre ellos

el

popular

Sudoku,

estará sentado y entretenido durante un buen rato. Y

si

además

queremos

ayudarles a mantenerse en forma sin pasar frío, otra buena opción es el ‘Wii Fit Plus’, un juego de ejercicios sencillos, muy ajustable en intensidad y muy divertido. Como a estas edades es importante recordar siempre ‘la pastillita’, existen divertidos pastilleros

personales

fotografías,

pero

con

también

puede hacerle ilusión otros regalos con la foto de sus nietos como cojines, bolas de árbol de Navidad, libros que esconden bombones o calendarios familiares. Es cierto que en ocasiones nuestros queridos mayores descuidan la decoración de sus hogares, para hacerlos más acogedores y modernos existen

empresas

como

‘Garzón Criado’, que harán maravillas

por

un

precio

ajustado. Imagina la sorpresa cuando salgan a dar un paseo y al volver se encuentren un ambiente renovado en casa.


“Con mi libro quiero presentarme tal como soy, sin timidez, mi alma desnuda”

Antonia Naranjo París Amante de la poesía, escritora y pintora Entrevista: J.J. García Solano

Mujer luchadora, sencilla, humilde... Desde pequeña descubrió la magia de la literatura, se enamoró de la poesía y dejó volar su imaginación a través de sus cuadros, alegres, como ella

A

ntonia Naranjo nos recibe en su casa con la simpatía que la caracteriza para conceder esta entrevista donde reinó la cordialidad, y en la que se recogen los aspectos personales y profesionales más destacados de esta mujer, natural de Linares-Baeza. Ha ganado diversos concursos literarios en Linares y provincia, ha expuesto sus cuadros en multitud de galerías y, recientemente, ha publicado un libro de poemas titulado “Ya puedes amarme”. -¿Cómo empezó su relación con las letras? Yo empecé a amar la literatura desde muy pequeña, al ver siempre a mi abuela leyendo obras clásicas como


La Dama de las Camelias o El Conde de Montecristo, libros bastante gordos, y me sorprendía ver cómo ella los devoraba en pocos días. Al cabo de pocos años empecé a leer, siendo muy joven, los libros de mi abuela y ya entendí por qué ella se los bebía. Y en cuanto a la poesía, fue muy curioso… con tres o cuatro años, mientras yo comía en el patio trasero de mi casa, escuchaba a mi vecina Mari Pili recitar versos de Rubén Darío y, aunque yo entonces no sabía lo que decían, sentía que esos versos me conmovían. Desde entonces, vi que la poesía era algo sublime, porque sin entenderla llegaba al corazón. -¿Cuáles fueron sus primeros “pinitos” escribiendo? Mi primer poema fue Mi primer beso, con 16 años. Quizá sea el peor, literariamente, que haya hecho, pero es el más representativo, porque refleja lo que yo sentí con ese primer beso a esa edad. -¿Qué es para usted un poema? Un poema es un enigma, con él expreso mis sentimientos, mi gozo, mi dolor… pero solo cuando el poema quiere. A mí no me pertenece un poema, pertenece al propio poema y a la fuente de inspiración, siendo mi mano el puente que une ambos elementos. Un buen poema debe transmitir lo que el poeta siente, por eso los poemas perduran en el tiempo y estremecen cada vez que se vuelven a leer. -Recientemente, ha publicado su libro de poemas, Ya puedes amarme, ¿qué contiene y qué representa? Soy yo, quiero presentarme tal como soy, mi alma desnuda. Me presento al mundo dejando a un lado mi timidez y lo hago a través de poemas, porque en ellos no se puede fingir. En este libro defino mi carácter, mis vivencias y para mí representa un sueño realizado, porque desde muy pequeña ya imaginaba ver mi nombre escrito en la tapa de un libro de poemas... La poesía de este libro es una poesía madura, y en él me reflejo yo, mis cosas buenas y mis cosas malas. -¿Cuándo empieza su trayectoria como pintora? Desde niña me ha gustado siempre pintar, pero empecé a hacerlo en serio cuando me vi obligada, por circunstancias de la vida, a vender mis cuadros. Tras esa mala etapa, comencé a pintar de forma libre, para deleite propio, como una forma más de expresión. -¿Cómo es su estilo pictórico? Los galeristas dicen que tengo un estilo propio porque no sigo unos patrones previamente establecidos. Por ejemplo, mientras que los buenos pintores con mucha técnica le tienen mucho miedo al color, yo gozo y siento con él. Mi maestro, Francisco Montoro, ya fallecido, se empeñaba en que yo copiara las cosas tal cual eran,

“La poesía es algo sublime, porque, aún sin entenderla, llega al corazón” pero yo no hacía caso, prefiero expresar lo que quiero según mi propia percepción; si quiero copiar algo, le hago una fotografía. Reconozco que no tengo técnica, pero sí creatividad y he tenido suerte en la pintura. -¿Cuál es la temática de su obra? No sabría decirte, porque es una temática muy variada, he hecho de todo. Últimamente pinto y creo de una forma más vanguardista, llegando incluso a introducir clavos o alambres en los cuadros, y eso suele gustar mucho ahora a la gente joven. -Es usted una de las socias fundadoras de colectivo Mujeres Visibles. ¿Cómo nació la idea de crear esta asociación? A raíz de escuchar a la filósofa Amelia Valcárcel en una conferencia que impartió en Baeza, empecé a tener conciencia realmente del valor que tiene ser mujer y ser feminista, porque allí había mujeres con una formación muy fuerte y unos ideales muy firmes; eso a mí me cautivó y salí de allí muy enriquecida. Crear Mujeres Visibles tuvo como fin ayudar a otras mujeres que están ciegas, como lo estaba yo, a quitarse la venda, porque nosotras mismas hemos consentido el machismo que hay en la sociedad; y nuestras principales inquietudes son ayudar a las mujeres que lo necesiten, formarlas, prepararlas, y darles asesoramiento. -¿Cómo aprecia la situación actual de la mujer? Aún no hay plena igualdad entre hombre y mujer, y va a ser muy difícil cambiar el chip, porque mi generación ha estado siempre educada en el machismo. Por eso, la generación actual, los jóvenes, son quienes deben tomar el relevo y darle a la mujer ese reconocimiento que se merece. -Algún otro aspecto de su vida que desee destacar para finalizar… Sí, que le doy mucho valor a la amistad y soy muy cumplidora cuando doy una palabra. Ello es fruto de la educación tan rígida que recibí de pequeña, de la cual estoy muy orgullosa porque me ayudó a formarme por dentro, a asumir unos principios y unos valores fuertes, algo que, hoy día, por desgracia, no se da.

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Sorprende a tus invitados Te sugerimos un menú original de 3 platos

Palos de pollo krunch

Lomo en hojaldre

Carlota de Navidad

200 grs de pechuga de pollo 1 brick de bechamel 1 huevo 1 cucharadita de curry 1/4 de taza de aceite de oliva Maíz frito (kikos) pulverizado

Trozos de lomo de 3 dedos de grosor (uno por persona) Finas hierbas, estragón, sal, pimienta y mostaza fuerte, harina blanca, una yema de huevo y láminas de hojaldre

Lavar el pollo y secar con papel absorbente. Cortar en cuadritos, salpimentarlos y añadir curry. Mover bien para repartir las especias y reposar 5 min. Tomar pinchos de madera y ensartar 3 trozos de pechuga en cada uno. Meterlos en un bol con bechamel hasta cubrir con una capa los trozos de pollo, dejar enfriar y endurecer en el frigo. Una vez firme, con la ayuda de una cuchara, sacamos los trozos de pollo dejando una bolita de bechamel alrededor. Batir el huevo y pasar las banderilla por él y a continuación por los kikos pulverizados con mortero, pero que se noten los trozos. Freír en aceite caliente, escurrir sobre papel y servir calientes.

Se mezcla la harina con las finas hierbas, estragón, pimienta y sal, rebozando la carne con el preparado y por encima poner la mostaza. En una fuente para horno, untada con aceite, se mete la carne, (precalentar el horno a 180º unos 15 minutos). Dar la vuelta y otros 10 min. Sacar y dejar enfriar, guardando la salsa restante. Extendemos el hojaldre, (pincharlo un poco con un tenedor para que no se hinche) y envolver cada trozo de carne como si fuese un paquete, con todos los recortes se puede decorar el “paquete”. Untar con la yema batida, poner de nuevo al horno hasta que el hojaldre esté cocido (unos 20 minutos) y servir con su jugo en la salsera.

15 bizcochos de soletilla 130 g de almendras 130 g de mantequilla 130 g de azúcar 160 g de nata montada 1 chupito de kirsch Vainilla en polvo Nata montada Cerezas o fresas confitadas Postre típico de Peru, exportado recientemente a Europa. En un mortero se machacan las almendras, añadiendo poco a poco el azúcar y la vainilla. Verter en un bol y agregar la mantequilla ablandada. Mezclar hasta tener una crema blanda blanca. Bañar con el Kirsch y añadir la nata montada, mezclar todo con cuidado. Forrar un molde redondo con los bizcochos de soletilla y verter sobre él la mezcla anterior. Introducir en el frigorífico por 3 horas. Desmoldar en una fuente y decorar con rosetones de nata montada y cerezas o fresas.


EL RINCÓN DEL INDIO

Super

E

Super Supersubmarina

y indios! ¿Otra vez por aquí? ¿Os seguís dejando caer por éste rincón reclamando un poco de tranquilidad e intercambio de fluidos musicales? Hoy me gustaría hablar de algo que nos queda bastante cerca y que está llegando muy muy lejos. Baeza está ‘cojonudamente’ llena de una riqueza creativa artística que te quita el hipo. Y concretamente, querida tribu, en lo que se refiere a la música pop tiene mucho que decir. Podría elegir, pero esta vez os calentaré la perola con Supersubmarina. Una banda jovencísima que, reordenando un montón de manidas claves se ha forjado un estilo, un modo de ver la música pop, un lenguaje propio que muchos tacharon de superficial, banal y pasajero... Los mismos que hoy han tenido que cerrar sus enormes bocazas. Chino, Jay, Pope y Juancha, poco a poco fueron dándole forma a la acuática idea. El comienzo real que supuso el salto a fuera de su local de ensayo e hizo que la gente supiera que existían, fue el tema Cientocero en 2008. A partir de ahí comenzaron a suceder cosas. Se hablaba de ellos. Aparecieron en el álbum “Juntos por el Sahara” codeándose con formaciones, a mi juicio penosas, en España, qué le vamos a hacer, son famosas, como Estopa, Conchita, Canto del loco… Eso siempre le da brillico al CV. ¿Producto Indye de Multinacional? Pues sí, pero ahí están ellos.Tras editar Electroviral bajo el amparo de Sony, empezaron a festivalear y compartir escenario

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Javi ‘Mohave’ Cerdán

con peña como Vetusta, Sidonie, Ivan Ferreiro, Russian Red. ¿Subida gracias a estar con Sony? ¿Y qué? ¿Ahora sí que nos juntamos con buenos amiguitos, eh? Y parece que todo ha cogido una esperanzadora trayectoria. A pesar de estar en la musicalmente penosa España del ‘Chiquilicuatre’. Por donde quiera que se dejan caer, cuelgan el ‘Sold Out’. Incluso en Madrid... ¡Joder, bien por ellos! En estos días de finales del 2011, están terminando su gira en la que aúnan sus dos trabajos ElectroviralRealimentación. Último bolo el 15-D en Madrid, y a otra cosa mariposa. Los cuatro supersubmarinos se meterán en el estudio para terminar su segundo LP. Y todo desde ahí al lado, Baeza. Siempre es esperanzador que ocurran de vez en cuando cosas que sólo albergan los cerebros de los adolescentes. Todo un orgullo tener vecinos así. Ánimo chicos... El último empujón.

Made in Baeza Cuando salió el tema ‘Cientocero’ en 2008 empezaron a ocurrir cosas y hoy la banda cuelga el Sold Out, incluso en Madrid.


Gran cambio Con la nube, la potencia no está en la máquina, está en la conexión, ¿tendremos pues de camino un cambio hacia ordenadores domésticos ‘tontos’?

La nube L Manolo Jimeno

a nube está de moda, pero ¿Qué es? ¿Para qué sirve?. Nace en 2006 a partir de la necesidad que tenían algunas grandes empresas del ramo como Microsoft o Google de tener disponibilidad inmediata de información, software, bases de datos, aplicaciones o sistemas complejos de desarrollo, de forma simultánea en cualquier parte del mundo. El concepto inicial se denomino “Cloud Computing” que viene a ser como tener un servidor o puestos de trabajo virtuales en red accesibles desde cualquier navegador web con conexión a Internet, incluso desde el móvil, pudiendo instalar programas o periféricos y almacenar datos como si fuera el PC de casa o de la oficina, en definitiva, es un servicio más de las empresas de hosting, totalmente escalable y de coste mensual en la mayoría de los casos. La paradoja es que necesitas de un ordenador físico con Internet para acceder a este otro ordenador virtual, pero aunque tu PC sea un Pentium4 con 40Gb de disco y ½ de RAM puedes correr la última versión del Word o del Photoshop. La velocidad no está en la máquina, está en el cable de red y la conexión a Internet. La verdad es que sus ventajas y aplicaciones son muchas como para enumerar ahora. Puede ser muy útil

para empresas con varias sucursales o sin localización fija, o con trabajadores que viajen mucho, por ejemplo. En estos casos el precio puede ser razonable, teniendo en cuenta que siempre se utiliza software libre y totalmente legal, el ahorro en mantenimiento, las pérdidas de tiempo en actualizaciones o migraciones, y el bajo coste de inversión inicial en hardware y software para nuevas empresas. Pero sus inconvenientes no son menos. El principal, bajo mi punto de vista, es la seguridad, puesto que los datos “físicamente” no los tienes tu, a no ser que saques copias de seguridad, y a pesar de que las empresas de alojamientos y servidores CLOUD tienen grandes medidas de seguridad, eso las hace objetivos mas suculentos para los Hackers, estas también pueden quebrar o ser absorbidas por otra con otras ideas de negocio. Y el inconveniente más obvio, si falla Internet, cosa no poco común en este país, ya te puedes imaginar. Con la irrupción de “la nube” empieza a tener más sentido el concepto de ordenadores “tontos”, y como consecuencia de ello la no posesión física de tus datos, la dependencia de una empresas de servicios de internet y el pago del software como servicio periódico en vez de como producto final.


MUY PERSONAL LIBRO: Cuentos para pensar (Jorge Bucay) PELICULA: La vida es bella (Roberto Benigni)

Torres club coach club coach

Por encima de todo, Linares Deportivo

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ntonio José García Muñoz (Linares, 1 de mayo de 1974), lleva el apodo futbolístico heredado de su padre, Enrique García ‘Torres’. Lateral diestro técnico y de largo recorrido, como futbolista destacó su paso por el Zaragoza en Primera División, en la temporada 97-98. También militó en el Granada, Murcia, Jaén y Écija de Segunda B. Con el equipo astigitano vivió su última campaña como futbolista, una grave lesión de rodilla le apartó prematuramente de los campos. “Es un orgullo llevar el nombre de mi padre por los campos, y una responsabilidad también porque él hizo las cosas muy bien en el fútbol y se ganó un respeto“, cuenta Torres, que hace tres años regresó a casa, aunque no para jugar, como era su deseo, sino para ayudar en el arranque del nuevo club. La pasada campaña recogió en el tramo final de la temporada el testigo de Simarro al frente del banquillo, el equipo ascendió y ganó la Copa Subdelegado. Sin querer pero queriendo, se hizo cargo de la plantilla

PARA PERDERSE: Granada SU NÚMERO: 2 y 7 UNA VIRTUD: Sinceridad UNA DEBILIDAD: El deporte UN ERROR: Confiar en algunos “amigos” UN RETO: Vivir siendo feliz EL FUTURO: En el deporte

en Primera Andaluza para buscar el reto del tercer ascenso consecutivo, ahora a Tercera División, y hasta el momento lleva al equipo por buen camino, manteniendo una bonita puga por el liderato en el final del año junto a Villacarrillo y Torremolinos. “Jugar es más bonito que entrenar, desde el banquillo no participas directamente en el partido, y además como futbolista tienes menos problemas porque ser entrenador conlleva más responsabilidad. No tenía pensado entrenar al equipo, las circunstancias me empujaron y, como yo lo que quiero es ayudar, si tiene que ser como entrenador lo haré, aunque siempre diré que mi reto no es entrenar, sólo quiero estar en mi club y en el puesto que sea”, asegura. Está a punto de cumplir su primer año al mando del vestuario. Un año con números excelentes y que le han servido para ganarse el respeto del público de Linarejos como entrenador. Ha demostrado tener recursos para cambiar el signo de un partido, cuenta con el apoyo del vestuario y eso se nota. Sólo hace


“Pronto tendremos un Linares en categoría nacional con una base sacada de la cantera” falta que la suerte esté de cara para celebrar el ascenso al final de la primavera. “Estoy contento por la confianza de la directiva y sólo tengo palabras de elogio para la plantilla, cada entrenamiento lo llevan a cabo con una ilusión enorme. Tenemos un ambiente familiar, el día a día se hace muy fácil con una actitud tan buena. El equipo habla en el césped y los números están ahí. No puedo señalar a ningún jugador es especial, somos una familia, es como elegir entre papá, mamá y los hijos”, sostiene. Cuando se habla de Torres, se hace referencia a la expresión ‘entrenador de club’. Algo que resulta del agrado del técnico y que encaja en la filosofía del nuevo Linares Deportivo “porque me he criado aquí y quiero lo mejor para el equipo que siempre llevé en el corazón cuando estaba lejos. Es lo mismo que ocurre

con esta plantilla, de gente de la casa y que necesita del cariño de su afición para seguir creciendo”. Es una de las cuestiones principales en las que destaca el renacido club azulillo y que su preparador aventura como “la seguridad plena en que pronto tendremos un Linares de categoría nacional, con una base sacada de la cantera. Es más barato, más bonito y más grato para el futbolista y el espectador. Linarejos debe valorarlo, como ocurre con el Athletic de Bilbao, que sólo hace falta algún retoque de fuera, pero los que juegan están criados en la cantera y sienten los colores del club. Hemos demostrado que con gente de la casa se puede sacar este club adelante”. La primera vuelta de Primera Andaluza ha concluido con Linares, Torremolinos y Villacarrillo en un puño por el primer puesto. Sólo el campeón asciende seguro, el segundo y tercero tienen opciones pasando por playoff, pero dependerán de la reconfiguración del grupo IX de Tercera. ¿Y seguiría Torres en el banquillo?, la dirección del club lo vería como la mejor opción. “Trabajamos para ascender, que se consiga o no depende es otra cosa. Lo que ocurra conmigo después hay tiempo de verlo. Yo no quería la responsabilidad de ser entrenador, ya lo dije el año pasado, pero seguiré si el club lo necesita”, concluye Torres, que desea a Linares y su afición una “feliz Navidad y ascenso”.


Clinic de básquet Clínic

Vuelve a Linares Arturo Álvarez, hoy seleccionador de Paraguay

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l Club Amigos Baloncesto Linares organiza con motivo del descanso liguero de Navidad un interesante clínic, que correrá a cargo de tres entrenadores con nombre propio y muy bien conocidos por el mundo linarense de la canasta. Se desarrollará los días 28 y 29 de diciembre en el Pabellón Andalucía. Estará Iván Rodríguez, marteño seleccionador nacional de categorías base, con una dilatada trayectoria cargada de éxitos, y actual miembro del Gabinete Técnico de la Federación Española. También Luisma Solana, Director de Cantera del Lucentum Alicante de la Liga ACB. Pero hay una figura de destaca sobre el resto, la vuelta de Arturo Álvarez a la que fue su casa en los años dorados del baloncesto linarense, en la máxima categoría nacional femenina. Vuelve el asturiano, y lo hace como actual seleccionador nacional de Paraguay. Poco después de su paso por el

CB Santana de Linares, dejó constancia de su talento en los banquillos de ACB alicantinos. Después recaló el Guadalajara de la LF2, Barreirense de Portugal y en las últimas temporadas se hizo cargo de los combinados nacionales masculino y femenino de Paraguay. A las chicas las dejó cuartas del campeonato sudamericano, quintos los hombres y con plaza para el preolímpico, donde acabaron novenos. Ahora el básquet guaraní tiene a su selección entre las cincuenta mejores del mundo, algo que hace cuarenta años que no ocurría en ese país.


EL CLUB TENIS LINARES YA ES CAMPEÓN ANDALUZ POR EQUIPOS Y ASCENDIÓ A 1ª

LAS CHICAS DEL SERTEL PONEN RUMBO FIRME PARA VOLVER A LA ÉLITE NACIONAL

Un gran año el que concluye para el Club Tenis Linares. La madurez, cumplieron 25 años, ha llegado también en forma de éxitos con la consecución de los puntos necesarios para ascender a Primera División, andes de acabarse el torneo. Pero faltaba rematar la faena. El pasado día 8 jugaron la final de equipos de Andalucía frente al CT Bernier de Sevilla, y los linarenses se alzaron con el título de clubes por un contundente 4-1.

Se sabía que el paso por la categoría de plata del tenis de mesa femenino nacional sería visto y no visto para el Sertel Linares. El tridente de Jana Tomazini, Celia García y Almudena Roldán ha terminado el año a la cabeza de la tabla, después de un inesperado traspié inicial. Tienen todas las papeletas para lograr el ascenso directo a Súper División y poner de nuevo al tenis de mesa linarense en lo más alto de la competición.

UNA BRILLANTE GENERACIÓN DE PILOTOS DE TRIAL Hablar de trial sobre dos ruedas en Linares es hablar del exmundialista Juanfra López, que ahora conjuga las exhibiciones con el trabajo de formación para nuevos pilotos. Así, una de las joyas que está tallando con sus manos es el ubetense de 12 años José Luis Fernández, dos veces campeón andaluz y este año subcampeón en trial-bike. En trial-motos, lo mejor de la casa llega de la mano de Cynthia y Manuel, hijos del conocido Manolo ‘Gloria’ Rull, que además de buenos pasteles ha sabido hornear la afición de sus hijos por la destreza sobre las dos ruedas. Ambos han sido campeones de Andalucía, Chynthia en féminas y Manuel en categoría junior.


APRENDERÁS EN 5 PASOS CÓMO DESLUMBRAR CON TU PELO ESTA NAVIDAD

Las ondas

El peinado estrella de estas navidades Ana Rueda

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lega la Navidad, y con ella la eterna incertidumbre de toda mujer a la hora de elegir el look más adecuado para estar despampanante en estas fiestas. Uno de los mayores problemas es decidir qué hacer con nuestro pelo. Pues en esta ocasión lo tienes un poco más fácil amiga, el peinado estrella de esta Navidad son las famosísimas ondas al agua. Como bien sabéis, han sido vistas una y otra vez sobre la alfombra roja. Son elegantes, femeninas y glamurosas. El problema es ¿cómo lucir una bonita melena con ondas sin pasar por la peluquería?, ¿y seremos capaces de hacerlas nosotras mismas con un resultado casi idéntico al de un profesional? La respuesta a todas estas preguntas es sí. A continuación os detallamos en cinco simples pasos cómo hacerlo en casa y sin necesidad de gastar dinero. ¡Desenfundemos ya las planchas!

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PASO 1. Si quieres conseguir un resultado duradero, aplícate sobre el pelo mojado un poco de espuma y sécate por completo el cabello con ayuda de un difusor para así aplicar un extra de volumen en la raíz. PASO 2. Desenrédate bien todo el cabello y pasa a hacer las particiones en la cabeza. Debes tener muy en cuenta que deben estar a la misma altura, para así conseguir una onda con mejor resultado. Comienza desde la nuca realizando particiones horizontales, que debes ir subiendo de forma ordenada hacia la coronilla. De esta manera te será más fácil empezar a trabajar. PASO 3. Coge un mechón con un grosor de unos 2 cm, y nunca más ancho que la placa de la plancha, coloca la mecha entre las placas y da un giro completo, controla bien el cabello para que no se escape y el rizo nos quede perfecto. “No olvides girar la plancha siempre hacia el mismo lado”. Un detalle a tener en cuenta para cada caso particular: Si tu cabello es fino o difícil de rizar, envuelve tus mechones aún calientes en un rulo o anilla hueca, así tendrás un acabado más duradero. PASO 4. Cuando hayas terminado espera a que el cabello se enfríe y péinalo de raíz a puntas con un cepillo plano, deformando el rizo y buscando la onda, ayúdate con unas cuantas pinzas de pato. PASO 5. Fíjalo con un poco de laca, o también puedes aplicar spray de brillo, así conseguirás unas ondas más jugosas y glamurosas. Y si además quieres dar un toque más distinguido a tu estilo en esta Navidad, acompaña tu peinado con un bonito maquillaje años 20, incluso puede atreverte con un look retro y formar una imagen completa, los complementos de este estilo están últimamente de moda. ¿Te ves de Gilda?. Todo depende de tu imaginación y lo atrevida que seas. ¡Deslumbrarás!


¿CONOCE TODOS LOS ANTICONCEPTIVOS? ¿CÓMO Y CUÁNDO SE RECOMIENDA CADA UNO? EL DR. VALDIVIESO ACERCA A LOS JÓVENES Y LAS FAMILIAS LA REALIDAD DE SU USO RESPONSABLE, A TRAVÉS DE ESTA SERIE DE ARTÍCULOS QUE COMIENZA CON LA A.C.U.

ACU S

e considera como Anticoncepción de Urgencia (ACU) aquella actuación excepcional (utilizando un fármaco o colocando un dispositivo) con la intención de prevenir un embarazo, tan pronto como sea posible, después de un coito no protegido. Aunque existen otros métodos, en España, sÓlo están autorizados la colocación de un DIU y la mal llamada “Píldora del día siguiente” ya que erróneamente puede interpretarse que se debe de tomar el día después del coito desprotegido, o “Píldora Postcoital”, término también erróneo ya que permite suponer que puede utilizarse después de cualquier coito. La ACU está indicada en los casos de: Violación, tras un coito inesperado no protegido, si ha habido un rotura o desplazamiento del preservativo, si no se ha realizado correctamente la anticoncepción hormonal (Píldora, parche o anillo vaginal), cuando se ha eyaculado antes de la retirada, si no se ha calculado correctamente el periodo fértil o cuando la mujer lo solicite, pero no debe de ser utilizada, como lamentablemente se está haciendo, como un método anticonceptivo tras un coito premeditadamente desprotegido. Actualmente, en España, hay comercializados tres productos como “Píldoras hormonales para la ACU”: Norlevo, Postinor y ellaOne. Los dos primeros contienen 1500 microgramos de Levonorgestrel en el comprimido,

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Anticonceptivo de urgencia Dr. Francisco Valdivieso

y el ellaOne 30 miligramos de Acetato de Ulipristal. Para una utilización correcta el comprimido de cada uno de estos preparados se debe de tomar lo más pronto posible después del coito ya que su eficacia disminuye según pase el tiempo. El Norlevo y el Postinor, tomados dentro de las primeras 24 horas tienen una eficacia del 95 %, tomado entre las 25 y 48 horas disminuye al 85 %, tomado entre las 49 y 72 horas baja al 58 % y después ya no es efectivo. Aunque el ellaOne también debe tomarse lo más pronto posible, mantiene una eficacia del 65% a los 5 días después del coito. Puede tomarse en cualquier día del ciclo, a cualquier hora, con o sin alimentos, y si se vomita antes de las 3 horas es posible repetir la toma con un antiemético. Las reacciones adversas más frecuentes y comunes a los tres preparados son: Nauseas, vómitos, diarreas, dolor abdominal, cefaleas, mareos, cambios del estado de ánimo y tensión mamaria. El ellaOne puede favorecer la aparición de infecciones en el aparato respiratorio, urinario, ocular o genital. La mayoría de las veces la menstruación baja cuando corresponde pero se puede adelantar o atrasar unos días. Si se retrasa más de 7 días debe de hacerse un test de gestación. Solo está contraindicada en el embarazo, aunque debe de tomarse con precaución en casos de hepatopatías o alteraciones cardiovasculares.


El mecanismo de acción depende del momento del ciclo en el que se administre el medicamento. Cuando la toma se realiza antes de la ovulación, el embarazo se evita porque se inhibe o retrasa esta ovulación, pero cuando se toma después de haber ovulado y ya se ha producido la fecundación, no cabe duda de que actúa dificultando el traslado del óvulo fecundado, a través de la trompa, e impidiendo la implantación de este que sucede, en el útero, unos 6-7 días después de la fecundación, lo que puede ser considerado aborto. Los que opinan que este mecanismo no es abortivo se basan en la afirmación de que el embarazo empieza cuando el ovulo fecundado ya está implantado en el útero. No existe ningún tratado de Obstetricia antiguo ni moderno en el que se considere la implantación como el momento del inicio del embarazo. Siempre hemos empezado a contar el tiempo de embarazo desde la fecundación. De cualquier forma, lo importante no es discutir sobre cuando empieza el embarazo, lo fundamental es reconocer que desde la fecundación existe un “ser vivo humano” y que estos medicamentos pueden impedir su desarrollo.

ACTUAR Algunas chicas toman la píldora incluso varias veces por ciclo, lo que baja la efectividad, eleva el número de embarazos y de ETS. Hay que advertirles de las consecuencias de sus libres pero erróneas conductas.

PREOCUPANTE El uso de preservativo está disminuyendo alarmantemente en los jóvenes, y creciendo el mal uso de las píldoras ACU en relaciones premeditadamente desprotegidas. Hoy, nuestras jóvenes están haciendo un mal y peligroso uso de la píldora ACU. Está disminuyendo alarmantemente la utilización de preservativos y simultáneamente aumentando el consumo de la píldora. Los jóvenes dejan de llevar el preservativo en el bolsillo para el sexo eventual, y ellas llevan la píldora para esta relación, que va a ser premeditadamente desprotegida. Ello trae consigo la aparición de un mayor número de embarazos no deseados y más enfermedades de transmisión sexual. Además, están tomando píldoras frecuentemente, incluso varias veces en el mismo ciclo, lo que hace que el método sea menos eficaz y que aparezcan muchas más reacciones adversas. No estamos dando la información correcta a nuestros jóvenes, ni advirtiendo de las consecuencias de estas libres pero erróneas e irresponsables conductas. Desde el día 28 de septiembre del 2009 la ley permite adquirir el Norlevo y el Postinor, en cualquier farmacia, sin receta médica, sin control médico previo y aunque se sea menor de edad. Para adquirir el ellaOne se necesita receta médica. Mucho más importante que la libertad absoluta para su adquisición y la permitida arbitrariedad para tomarla, es la práctica de una relación sexual segura y responsable que haga innecesaria su administración.


BELÉN VEGA en Mañas ‘Bar Los Jamones’ I y II

de tapas con

LA JOVEN CANTAORA SE HA CONVERTIDO EN FIGURA DESTACADA DEL PANORAMA FLAMENCO DE LINARES Con sólo 18 años, Belén Vega Rus ha conseguido ya logros tan importantes como el Premio a la Mejor Letra en el Concurso Nacional de Tarantas “Ciudad de Linares” de 2009, el Premio Joven del Concurso de Cante de Jimena, obtenido este verano y, lo más reciente, el Primer Premio en el XIX Concurso de Cantes de las Minas de Barcelona

Entrevista: J.J. García Solano

“A los trece años empecé a cantar flamenco. Primero, saetas y, después, fui aprendiendo otros cantes. Y así llevo ya cinco años...” “Suelo estar tranquila y relajada mientras canto, incluso pienso en otras cosas como qué comeré mañana” “Cuando participo en concursos, lo asumo como un reto para comprobar qué soy capaz de hacer” “Linares es una ciudad muy flamenca, pero creo que falta aliciente entre los jóvenes por el flamenco” FREE42

¿Cómo empezaste a tener contacto con el flamenco? A los trece años, Paqui García, la presidenta de la Peña Carmen Linares, me escuchó cantar varias cosas, pero nada de flamenco, y al gustarle como lo hacía, me ofreció aprender a cantarlo. Empecé con saetas y después fui aprendiendo otros cantes. Aunque también tengo vínculos con la Peña La Taranta porque mis padres son socios e iba con ellos a escuchar flamenco. ¿Es duro el día a día de una joven cantaora como tú en cuanto a preparación, dedicación constante, ensayos...? Palos con gusto no duelen. Si hay algo que te gusta, por mucho tiempo que le dediques, no te vas a cansar de hacerlo. No sólo me pasa con el flamenco, sino también con la música desde hace muchos años, y no es para nada sufrido. ¿Cómo se vive el momento de actuar sobre un escenario? Suelo estar tranquila y relajada mientras canto, incluso pensando en otras cosas como qué comeré mañana. En el Teatro Cervantes sí me pongo más nerviosa, me siento perdida al principio... Y cuando me juego algo importante, disfruto menos, porque sólo pienso en hacerlo bien. ¿Qué supone alcanzar logros importantes como los ya obtenidos? ¡Imagínate...! Nunca me esperaba algo así. Empecé a dedicarme al flamenco sin pensar que iría a concursos, sino que sólo cantaría para mí y mi gente. Ahora, cuando participo en un concurso, ya lo asumo como un reto para comprobar qué soy capaz de hacer. ¿Tienes alguna meta u objetivo especial en tu recién nacida carrera? Mi mayor meta no es ser una Carmen Linares o una Estrella Morente, sino acabar enseñando lo que sé y me gusta, ya sea flamenco o música clásica. No quiero engañarme ni pensar que llegaré lejos cantando para no sufrir batacazos. Quiero que las cosas sigan su curso y lo que llegue, bueno será. ¿Qué opinas de la situación del flamenco en Linares? Linares es una ciudad muy flamenca, pero creo que el flamenco no tiene demasiado futuro porque apenas hay gente joven que vaya surgiendo. Creo que falta aliciente entre la gente joven y hay poca cantera. Y, cambiando de tercio, ¿qué opinas de nuestra cultura del tapeo? Me parece algo muy bueno, me gusta mucho salir a tapear, el mosto, la cerveza y las tapas de Linares... ¡Que están muy buenas! Tu tapa estrella es… Desde que tengo uso de razón, la tortilla de jamón del Mañas, es la primera tapa que pido cuando vengo porque la ponen como en ningún sitio.


Le deseamos a Linares y sus visitantes felicidad, salud, suerte para a帽o 2012 y la ilusi贸n de celebrarlo junto a ustedes


Free Magazine 7  

Número 7 de Free Magazine, la revista gratuita de ocio y tendencias para Linares y comarca, en su versión web

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